他不愛我了⋯你猜猜大部分人會花多少時間去放下那個「不對的人」？

金魚只有七秒記憶，而擁有長期記憶的我們，有時也需要這種記憶方式——尤其是，被告知，他不愛你的時候。妳也有過吧？一通電話響起，聽見的，是妳一點都不想再聽第二遍的「分手吧」妳花了多久的時間放下一個「你很愛但不對的人」？花了多少時間才承認他是錯的人、才願意面對你們已經分開的事實？ 只要有男女朋友交往過而又沒有走上結婚終點的，多多少少都有體驗過失戀的痛苦，而其中以初戀的修復期最長，心理學家說：初戀中如果你是被分手的那方，多半要1年的療養期，不過在那之後，你就會學到經歷而變得更強壯了。 這次我們要說的，是第二次、第三次的失戀。嗯，心理學家說，療養的失戀回復期，是三個月。這三個月內，你會被自己煩死，強迫性的思考、沒來由的哭泣、甚至有報復和憂鬱的念頭，都是正常的；科學家做了個實驗，他們發現被拋棄的感覺和痛覺的反應是相似的，所以我們用「我受傷了」來表達也是沒錯的。 下次好友告訴你他失戀了，你就陪他宣洩三個月吧，而在這之後，要做的事就是，跟著他做新的改變！ 延伸閱讀 難過可以墮落不行！12星座面對失戀的模樣，你是瀟灑派還是逞強派？ 怎麼理性解讀「失戀症候群」？想走出傷痛沒那麼難，別光喊不做啊！ #分手 #劈腿 #失戀 #失戀症候群 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #被分手 

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

參加Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》因亮麗的外表加上魔鬼身材而爆紅的宋智雅，不僅迷倒男嘉賓，魅力連女生都難以抵擋！在經歷假貨的低潮風波後，還是可以看見宋智雅維持著好身材與膚質，今天編輯就來整理十個「宋智雅的變美法則」！一起來看看宋智雅的保養瘦身秘訣！ 宋智雅變美法則一、一日只吃一餐 宋智雅表示自己食量偏小，通常只會一日只吃一餐，且吃的時間是在下午4點左右，吃的東西、種類不會侷限，想吃什麼就吃什麼～對於不愛忌口的人來說是非常好的方法！若這期間餓了也可以多吃低糖的水果只餓！ 宋智雅變美法則二、早上一杯綠茶 綠茶中的茶多酚有抗氧化的效果，兒茶素促進新陳代謝，有助於燃脂減肥減少脂肪形成，既健康又能抗老減肥！ 宋智雅變美法則三、玉米鬚茶代替白開水 減肥時間除了多喝水之外，宋智雅平常也會喝玉米鬚茶，不僅能夠消炎、抗氧化，還能排除體內多餘的水分幫助消水腫！不喜歡喝白開水的人可以嘗試玉米鬚茶代替白開水喔！ 宋智雅變美法則四、隨時腹部用力 相信不少人明明很瘦、四肢纖細卻免不了還是有小腹吧！宋智雅不管是在什麼時候都會把肚子縮進去，腹部用力可以用到腹部肌肉讓肌肉變得結實！ 宋智雅變美法則五、保持運動好習慣 瘦身免不了除了飲食控制，更重要的就是要保持運動的好習慣維持身材！宋智雅平常會透過走路跑步、練皮拉提斯、跳舞等，如果只運動一段時間很難維持體態，所以更要保持運動～ 宋智雅變美法則六、不穿寬鬆衣服 若平時常穿寬鬆衣服就很容易因為修飾效果而忽略自己的身材～宋智雅平常都會穿合身的衣服，只要一長肉變胖就可以馬上發現，能夠更加維持完美的體態。 宋智雅變美法則七、初步化妝水保濕 很多人洗完臉之後就會直接塗抹精華液，宋智雅會先使用化妝水進行初步的保濕，能夠增加角質層含水量，穩定膚況，以利後續保養品吸收！ 宋智雅變美法則八、面霜集中護膚 除了使用化妝水保濕後，宋智雅還會使用面霜集中護膚，幫助維持肌膚的油水平衡，並且進行鎖水，可以預防皮膚乾燥～ 宋智雅變美法則九、臉部刮痧按摩 宋智雅在保養的同時還會進行臉部刮痧按摩，可以一邊使用手機追劇一邊刮痧按摩，每天堅持刮痧按摩可以幫助改善臉部循環，臉部的線條會變得漂亮流暢！ 宋智雅變美法則十、腿部按摩 最後的保養宋智雅會做腿部按摩，能夠促進血液循環、排除體內毒素、加強新陳代謝等，同時也會貼上足部舒緩貼緩解一整天的疲勞～ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #宋智雅 #宋智雅保養 #宋智雅瘦身 #宋智雅變美 #宋智雅變美方法 #宋智雅變美法則 

每天都是幸運日！生日靈數暗藏玄機，專屬幸運日原來就是這天啊～

很多人喜歡將星期天訂為自己的幸運日，畢竟那是個多數人都不用上班上課的好日子，但你知道其實你也有專屬於自己的幸運日以及特質嗎？而且一切在你出生之時就決定好了！到底是哪天呢？計算一下生日靈數就可以知道囉～ （圖片來源：JTBC官方IG） 計算方式：將你的國歷生日相加至個位數。如你的生日是22號，那你的生日靈數便為：2+2=4。 日精靈（出生於1、10、19、28的人） 你天生就有非常強的決斷力和領導力，精力旺盛且關愛他人，擁有強烈的欲望想要操控一切事物。除了與生俱來的原創性外，也有隱藏的發明天分。骨子裡是不容自己屈居第二的，總想掌控所有的狀況，這也就是日精靈大部分都會成為優秀的經理人、總監、總裁、輔導員與部分領導人的緣故了。除了最直接的方式和別人做溝通，你的意志力、邏輯性經常會超出個人的感性面和情緒面。所以，你假如能多學習如何體貼他人的感受，將會有更圓滿更融洽的人際關係。生日靈數是1，因此是受太陽所控制，你與出生於2月、4月、8月的人相處尤其融洽，也尤其有緣。 幸運日：禮拜日 月精靈（出生於2、11、20、29的人） 你洽巧和1號人相反，你很斯文、和善、體貼，具有說服力，想像力豐富且相當浪漫，敏感卻又合群。不管環境產生何種狀況，你都會很樂意去接受改變，配合度相當高。在選擇朋友和生活環境的條件上，要比其他人更慎重。你對於音樂、舞蹈、詩詞、戲劇、繪畫等藝術都非常的熱愛。「愛」與「和平」是你人生的座右銘。你的出生由於受到月亮的掌控，因此你會和出生與5月、7月的人相處的特別融洽。 幸運日：禮拜一 木精靈（出生於3、12、21、30的人） 一般來說，你對自己與生俱來的條件非常引以自豪，對未來充滿了願景和企圖心，個性獨立，不希望受到任何人的擺布；只要是自己所喜歡的事情，就會絕不留存地付出一切，全力以赴爭取。你尤其擅長在大眾眼前表現自己，在任何領域裡超前他人。你的態度正面又樂觀，容易受到大家的尊重和喜愛。在藝術領域通常能夠獲得很好的名聲。你非常重視良好的聲譽，天生就是一個傑出的社交高手。你的生日靈數是3，直接受到木星的控制，所以你和出生於3月、12月的人會有不可思議的良好關系。 幸運日：禮拜四 （圖片來源：JTBC官方IG） 天精靈（出生於4、13、22、31的人） 你天生有種說不出來的自我優越感與成就感，在你的思維和想法中，存在著隱而為顯卻相當的目的和遠景。你天生就是那一種謹慎小心的人，但在你的內心世界，卻充滿了許多矛盾和自我對抗，對於某些事物的評斷，也有異於他人的偏頗觀點，雖然這一方面獲得相當程度的歡迎，但另一方面卻在無形中為自己樹敵不少。你擁有一個對機械、數學、邏輯與建置架構尤其靈敏的頭腦。你的生日靈數是4，所以受到天王星的完全影響和掌控，因此你和出生於4月份的人有異常親密的關係。 幸運日：禮拜日 水精靈（出生於5、14、23的人） 交朋友簡直就是你最拿手的專長，從你身上大家看到了「廣結善緣」的最佳詮釋。你很喜歡變化，旅遊是你的最愛，因為你熱愛自由，你一生奮鬥的生活目標與哲學，可以用這麼一句話來做標竿，那就是「愛情誠可貴，自由價更高。」為了追求獨立的自由，你願意付出任何代價。你有個非常聰明的腦袋且適應力很強，尤其是在有壓力的危機處理當中，你可以迎刃有餘地把問題解決掉。然而在選擇朋友和環境中，你就得多小心一點，可別來者不拒。又由於你太擅長言辭表達，因此要謹慎地運用語句，避免衝動才好。水星掌控你的生日靈數5，因此你和出生於6月、9月的人處得很好。 幸運日：禮拜三 金精靈（出生於6、15、24的人） 你盡一切所能提供家人快樂與安全感，讓所有身邊的人都體會到你的愛心和責任感。從你身上所散發的磁性和魅力，毫無疑問為你帶來豐富的情誼和建立相當穩固的人際關系。沒有人比你更擁有如此超強又精準的能力去閱讀他人內心的想法，以及判別所處狀況好壞的靈敏度。對於愛、讚美、感謝與感動，你一直都抱著很崇高的敬意；對於公道和正義，也有極為強烈的概念和支持，這些要素構成了你一生的信念，而你也會為自己所相信的事情努力。金星掌管你的生日靈數，所以容易與出生於5月、7月與10月的人所吸引。 幸運日：禮拜五 （圖片來源：JTBC官方IG） 海精靈（出生於7、16、25的人） 別人在一開始和你接觸時，都會覺得你比較守舊、安靜、低調。你以一種特有的方式，表現出自己的特立獨行；從另一角度來看你最喜歡的伴侶就是自己。你有超強的分析能力，廣博的知識概念，豐富的閱讀經歷，都是一般人對你印象。你一向無所不知，卻很少廣為宣傳；也就是說，凡是沒有經過特定分析、小心驗證的事，你是不會隨便說出口的。你特殊的天分還可以在寫作、研究、電腦、科學、神秘學等方面發揮出來。海王星掌管你的生日靈數，雙魚座，巨蟹座的人尤其吸引你。 幸運日：禮拜一 地精靈（出生於8、17、26的人） 你有相當深刻且強烈的個性特質，總是比同年齡的人要早熟許多。對於生命，常會抱著一種哲學性的思維去看待它，是一個標準認真又嚴厲的人。積極努力的本性，使你在大眾中容易獲得成功，為了完成偉大的工作計劃，即使是犧牲自己也在所不惜，你是那種為了達到目的永不放棄的人。由於容易被誤解，所以你常會感到萬分孤獨。事實上，瞭解你的人都曉得，你是一個極溫暖，願意伸出雙手關懷他人的人。你的生日靈數為8，直接受到土星的影響，對於出生在1月、10月的人都有極度的好感。 幸運日：禮拜六 火精靈（出生於9、18、27的人） 你是一個勇敢的生命鬥士，會為所有的事情奮鬥不懈；童年與青少年時期，由於你這種強烈的勇士性格，所以招致較多的紛爭和困擾。你的個性鮮明突出，對於個人的評價和定位相當清楚，並不那麼在意別人對你的見解和想法。對於自我生命的把握有很強烈的意志和欲望，也就是說，你認為只有自己才是自己生命的主人。你有一種獨特的個性美，也是標準的急性子；假如能夠好好的控制一下脾氣，凡事三思而後行，自然容易攀達生命的高峰，成為優秀的領導者，完成理想事業。你的生日靈數為9，受到火星的影響，通常與出生於4月、11月的人，彼此都有很強的吸引力。 幸運日：禮拜二 （圖片來源：JTBC官方IG） 找到你的專屬幸運日了嗎？不妨多找些不同幸運日的好友，讓彼此從今以後每天都是幸運日吧！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 《鬼滅之刃》十二星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ 原來個性在出廠時已設定好？紫微斗數14顆主星坐鎮，找出與生俱來的特質 塔羅星座大解析！塔羅牌也有各自對應的星座？看看你的星座守護塔羅牌是哪張！ #luckyday #poplove #人際關係 #個性 #幸運日 #波波邱比特 #特質 #生日 #生日靈數 #相處 #誕生日 

2020必看韓劇！精選9部「tvN優質好劇」推薦清單，每部就算二刷都不夠！

撰文編輯 #joyce 有別於隔壁棚JTBC大起大落的收視成績，身為有線台口碑最好的「tvN」，今年他們也依舊以許多高水準的製作來回報給各位！而今天編輯就將9部「2020 tvN優質好劇」盤點出來，還沒看過的人在看完介紹後就可以準備開追啦～ 👉【泡菜追劇】《女神降臨》要開播啦！12月韓劇清單公開，池昌旭、任時完回歸！ 👉【泡菜網友票選】編劇別鬧！9部「越看越惱火」的韓劇清單，根本在逼我棄劇！ 1、《機智醫生生活》 不僅是2020上半年呼聲最高的電視劇，於開播後也不費吹灰之力的成為tvN歷代收視排行TOP6！由成功打造出《請回答》系列與《機智牢房生活》的申元浩導演與李祐汀編劇再度合作，《機智醫生生活》以醫大五人幫為主軸，講述著醫生、護理師與患者間的故事。溫馨、搞笑、治癒的情節再加上演員間默契滿分的演繹，只要看過就知道，該劇之所以能成為許多人的人生好劇都是有原因的啊～ 2、《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》 講述著死後成為鬼魂的媽媽，為了投胎成人而展開為期49天投胎計劃的故事。有別於一般靈異片的設定，《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》中雖然有著大量的鬼魂出沒，卻一點都不恐怖反而還會讓人感到可愛、溫馨甚至是感人、催淚！特別是整部劇充滿著生命教育的意義，也著實讓觀眾在看完後對生離死別等人生課題有所省思。 3、《謗法》 由《冠軍大叔》的金容完導演與《屍速列車》的延尚昊作家合作打造！《謗法》講述著充滿正義感的女記者在揭發韓國最大IT企業「Forest」秘密的過程中，與能用詛咒殺死人的超能力少女攜手展開一連串鬥爭的故事。撇除成東鎰、嚴志媛等演技派的實力不說，或許是因為編、導在電影製作的經歷較多，這齣的驚悚程度不僅頗有《哭聲》的味道，在節奏的掌握與剪輯的技巧上也是通通在線。 4、《雖然是精神病但沒關係》 暗黑童話的新穎題材＋男帥女美的顏值組合！《雖然是精神病但沒關係》講述著因為艱難的人生重負而拒絕愛情的精神病院護理師，和因為本質的性格缺陷而不懂愛情的兒童文學作家，兩人在相遇後互相撫平傷痛、治癒彼此的故事。跳脫以往韓劇定式的浪漫愛情，看著主角們一次次被現實擊潰又一次次經歷成長，或許更能貼近我們的生活與給我們帶來震撼。 5、《惡之花》 集結了犯罪、推理、懸疑與愛情等多種元素！《惡之花》講述著為了隱藏殘酷的過去而改變身份的男人，和追蹤其過去的重案組刑警妻子間的故事。繼2017年《犯罪心理》後二度合作的李準基與文彩元，今年在《惡之花》中不僅以淒美的愛情讓觀眾深陷其中，反轉再反轉的懸疑橋段更是替此劇畫龍點睛了一番！無疑可以成為2020一大優質好劇啊～ 6、《秘密森林2》 於2017年熱播的懸疑偵探劇《秘密森林》，時隔了3年之久終於又在今年重磅回歸啦～延續著第一季的結尾，第二季則是以「黃始木」的新工作單位為背景，講述著他和正義刑警「韓汝珍」一同站在檢警調查權力鬥爭最前線的對立點，揭露被隱瞞的真相的故事。從元老級的經典人物、新加入的實力派角色到精細的劇本結構，第二季也成功打破續集皆不如原作的刻板印象，依舊口碑爆棚！ 7、《青春紀錄》 以首爾漢南洞為背景，講述著男主角憑著與生俱來的才能和努力，從模特兒轉型為演員並收穫成就與希望的故事。身為大勢演員「朴寶劍」入伍前的最後一部作品，《青春記錄》除了在初期就憑著這點吸引不少粉絲觀看外，透過編劇筆下所描繪的青春、勵志再加上演員們的熱情演繹，也確實讓人在看完後有被注入了一股暖流的感覺。 8、《九尾狐傳》 不光打破了九尾狐多由女性來飾演的既定印象，在近期的大熱劇《九尾狐傳》中還能一次收穫「李棟旭、金汎」這對顏值超高的九尾狐兄弟！講述著定居在繁華都市的九尾狐，與追蹤他的女製作人間的奇幻愛情故事。以一件件民間傳說營造出詭譎爆棚的氛圍，當遇到危機時雖然會有魅力滿分的「李硯」挺身相救，但智商在線的「智雅」對付起對手也有一定的帥度！幾個看點集結下來這部劇絕對能成為九尾狐系列的經典之作！ 9、《Start-Up》 由《當你沉睡時》的吳忠煥導演與朴惠蓮編劇二度合作！《Start-Up》講述著一位夢想成為賈伯斯並投入創業的女人和科技公司理工男之間的故事。於開播前就因神仙般的製作團隊與高顏值的主演陣容而獲得驚人討論度的《Start-Up》，雖然在初期便讓人感受到悸動的愛情與熱血的青春，但後期隨著劇情發展卻只有一群因戀愛、復仇、自私而失去自我的團隊！只能說該劇之所以能列入優質好劇，最大的功勞還是要歸於男二「金宣虎」的魅力啦～ 即將開播的tvN韓劇或許也值得期待？ 除了上述9部2020「tvN優質好劇」外，近期還有《日與夜》、《女神降臨》、《哲仁王后》正準備蓄勢待發！從收視保證「南宮珉」搭檔愛豆門面「雪炫」的推理懸疑、撕漫美貌組合「車銀優」與「文佳煐」的人氣漫改，到八色鳥演技擁有者「金正賢」與「申惠善」的穿越喜劇！在此也期待一下，如此華麗的陣容能在打造出幾部優質好劇。 （全文圖片來源：tvN） 以上就是9部「2020 tvN優質好劇」的盤點介紹！只能說tvN真不愧是韓國有線台的龍頭之一，在幾乎每一部電視劇都能成為經典的情況下，也期許這樣的頻率能在明年繼續發揮啦～ #2020tvN韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #StartUp #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #九尾狐傳 #優質韓劇 #南宮珉 #南柱赫 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #哲仁王后 #嚴志媛 #女神降臨 #姜漢娜 #尹世雅 #徐睿知 #惡之花 #成東鎰 #文佳煐 #文彩元 #日與夜 #曹承佑 #曹政奭 #朴寶劍 #朴素丹 #李奎炯 #李棟旭 #李清娥 #李準基 #柳演錫 #機智醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #田美都 #申惠善 #秘密森林2 #裴斗娜 #裴秀智 #謗法 #趙寶兒 #車銀優 #邊佑錫 #鄭敬淏 #金大明 #金宣虎 #金容智 #金正賢 #金汎 #金泰希 #金秀賢 #雖然是精神病但沒關係 #雪炫 #青春紀錄 #韓劇推薦 #黃仁燁 

大人上的兒童希塔瑜伽

❤️迎接新生命，我們會傾盡全力給孩子最好的呵護，最多的愛，選購天然無毒的生活用品，送最棒的禮物，期望孩子能健康開心長大! ✅很多人在身體健康出現問題，才開始學習瑜珈；在過往的負面信念與經歷造成創痛，情緒需要出口，才尋求心靈的療癒。 💎兒童希塔瑜珈💎讓你用希塔的技巧輕鬆帶領孩子專注傾聽自我，跟外界建立良好的溝通管道，學會解決問題，了解自己是獨一無二全然被愛的美好存在。將瑜珈融入日常讓孩子擁有健康的體魄，認識自己的身體，保有自信快樂與最純粹的高能量！ 希塔瑜珈是孩子成長過程中不可或缺的實用工具與最棒的禮物! 🎁邀請： ✅兒童瑜珈老師 ✅愛孩子或想要增進親子關係的家長 ✅幼兒園、安親班、小學老師 ✅對兒童相關議題有興趣的朋友 🧡一起來將【兒童希塔瑜珈】帶入教室豐富課程，導入親子生活日常讓孩子健康開心成長的期望能落實扎根! 💛課程介紹： 🔆希塔Theta 是什麼，如何運用希塔 🔆關於腦波如何將腦波轉化到希塔波 🔆光榮的彩虹橋—神秘的脈輪 🔆希塔兒童瑜伽—來玩拜日式，有趣的體位法 🔆希塔靜心冥想-大地河光，守護天使 🔆夢想成真—許願～神奇魔法棒 彩虹泡泡 許願手印 🔆希塔悄悄話—溝通有愛無礙 🔆送祝福跟愛給自己、家人、動物與大地 🔆印度手印—勇敢，許願，平衡，智慧等手印 🔆淨化—居家，教室，旅遊..等空間淨化 🔴溫蒂透過長達一年約170堂實際課程操作，將希塔與瑜伽結合調整成為最適合孩子的➡️兒童希塔瑜伽⬅️ 💚報名課程皆含： 兒童希塔瑜珈課程講義一本 A4瑜珈貓環保帆布袋 健康防護精油滾珠瓶 溫蒂兒童希塔瑜珈研習證書一張 💙享有報名國際希塔療癒師認證課程優惠再折價2千 💜大人上的兒童希塔瑜伽報名連結 https://forms.gle/aZctny8svfVadzWH9 或洽溫蒂 #兒童希塔瑜伽 #跟著溫蒂一起玩瑜伽 #wendy瑜伽最好玩 #Thetayogaforkids 💜想知道更多希塔療癒訊息 ➡️www.wendyogathetahealing.com/ 💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 

【🇹🇼港妹爬百岳—奇萊南華 完整】初級百岳！好美但好崩潰全記錄 | 2天1夜揹10公斤走42公里懷疑人生啊 | Hoich

Hello大家好我是愷晴,一名旅居台灣的香港女生！前旅遊記者，最愛旅遊。經歷港台戀，長居台灣基隆，2018曾成為台灣觀光局蘭嶼島主～別忘記訂閱我的頻道喔!! ♣ Youtube | https://www.youtube.com/hoiiiching ♣ Instagram | https://www.instagram.com/hoiiiching ♣ Facebook | https://www.facebook.com/hoiiiching - 其實說真的，奇萊南華難度不算是很高，它不用手腳並用，路也算平緩，有些人會選擇三天行程，這樣會來得更舒服。可是！要邊走邊拍邊講話又要趕路的話，真的會超累超厭世！！一邊下山一邊瘋狂罵髒話問自己為什麼在那，可是回去看照片就立刻討論下一次爬哪座山XD 山林就是有一股魔力 最後我想感謝在背後為山林付出的每一位。當時經過大崩壁，我第一想法是很壯觀，可是很危險。後來在剪這個影片，查查看以往崩塌的畫面，才知道多年來修路人員為了讓大家有「路」可以通過，他們冒著生命危險工作。以前沒有道路維修工程，他們更是以手開路。在天池山莊擁有暖呼呼的熱水，熱騰騰的湯麵跟晚餐，也都要感謝這些默默付出的協作。在此向他們致敬。 大家有看奇萊南華的前導片嗎？我本人應該看超過100次有哈哈哈( https://youtu.be/4pbfMiOvgn4 ) 這裡是正片喔!! #台灣百岳#奇萊南華#奇萊南峰#南華山#天池山莊#奇萊南華裝備#金色大草原#百岳#簡易#景點#台灣登山#香港人在台灣#移民台灣#國旅熱#香港台灣#台灣香港人#異地戀#港台戀#港台情侶#在台香港人

【🇹🇼港妹爬百岳—奇萊南華 完整】初級百岳！好美但好崩潰全記錄 | 2天1夜揹10公斤走42公里懷疑人生啊 | Hoiching愷晴

獨自一人也可以很好！12部單身電影推薦：「別因為不想一個人，就隨便擁抱另一個人。」

單身的日子裡面偶爾會遇上感覺到孤單的那些時刻，當你看著路上成雙成對的情侶們，會覺得羨慕煩悶嗎？但誰說人生一定要被愛情填滿才是幸福，以下編輯推薦的12部專屬於單身男女的電影，會讓人忍不住吶喊「一個人，真好！」期許大家看完之後，都能再次體會單身的那股美好，切記！千萬不要因為太孤單寂寞，而去隨便擁抱一個你根本不愛的人，時機自然會來臨，只需要相信自己就行了。 https://www.popdaily.com.tw/life/754771 https://www.popdaily.com.tw/life/1226948 單身電影推薦｜1.《單身啪啪啪》 How to Be Single “Don’t throw yourself into the arms of someone just because you can’t stand being alone.” 「別因為不想自己一個人，就隨便擁抱另一個人。」 （圖片來源：IMDb） 女主角艾莉絲（達珂塔強生 飾） 為了想嘗試單身生活、尋找自己，選擇暫時和男朋友分開，到紐約工作。等她在紐約玩夠了後想回去找男友復合，卻發現他已經交了新女友。之後的過程中，艾莉絲在感情裡跌跌撞撞，並學習著如何自處，享受單身的時光。 這部電影用喜劇去包裝現代人不同的感情觀等愛情議題，看完可能會讓你對「單身」這個狀態有所反思～ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜2.《曼哈頓戀習曲》 Begin Again “Be more decisive in life; hold on if you don’t want to let go, keep walking when you’ve said goodbye.” 「人生應該要更乾脆；不捨得就不要放手，放手了就不要回頭。」 （圖片來源：IMDb） 電影講述原本與音樂人男友（亞當李維 飾）一同到紐約追逐音樂夢的葛莉塔 （綺拉奈特莉飾），卻在成功幫男友簽約之後慘被劈腿分手，失戀的她在酒吧唱了自己的創作，沒想到被一位落魄的唱片公司高層丹 （馬克盧法洛 飾）賞識發掘，感情失意的二人一起把整個紐約當作錄音室，創作出一張專輯，一起共同成長的故事。 主角綺拉奈特莉在片中親自演唱電影主題曲和插曲，還有原本就是出自搖滾天團「魔力紅」主唱的亞當李維加持，整部電影原聲帶都勵志又清新，好聽到不行！推薦給各位～ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜3.《戀夏500日》 500 Days of Summer “I like being on my own. Relationships are messy and people’s feelings get hurt. Who needs it? We’re young. We live in one of the most beautiful cities in the world. Might as well have fun while we can and save the serious stuff for later.” 「我喜歡自己一個人。談感情很麻煩又會受傷，誰要呢？我們還年輕，住在世界上最美的城市之一，不如及時行樂，嚴肅的事等以後再說吧。」 （圖片來源：IMDb） 在賀卡公司上班的湯姆（喬瑟夫高登李維 飾），有天看到老闆的新助理夏天（柔伊黛絲香奈 飾），就認定了她就是自己的真命天女。充滿浪漫情懷的湯姆和不想談感情的夏天一起經歷了種種後分手，原本不相信真愛的夏天也遇到了感覺對的人，並很快步入婚姻。這讓湯姆非常心碎，並重新審視了自己在感情裡的問題。 （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜4.《她們》 Little Women “Women, they have minds, and they have souls, as well as just hearts. And they’ve got ambition, and they’ve got talent, as well as just beauty. I’m so sick of people saying that love is just all a woman is fit for.” 「女人有自主思考能力，有靈魂，也有感情；女人有野心，有天賦，也有美貌。我厭倦聽到大家說，愛情就是女人的全部。」 （圖片來源：IMDb） 電影改編自世界經典名著《小婦人》Little Women，故事描述馬區一家，四位個性迥異的姊妹之間的情感，她們各自追求著自己的夢想和信念，不因時代的約束而活出自我。 二姐喬（瑟夏羅南 飾）因為拒絕接受社會的體制而講出上述這段話，那片段真的讓人看了跟著內心沸騰，誰說女人的生命只能有愛情？我們的人生可以活出更多不同的模樣！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜5.《淑女鳥》Lady Bird “It’s Not Important To Be Right. It’s Only Important To Be True.” 「重要的是做一個真實的人，而非一個追求正確的人。」 （圖片來源：IMDb） 電影描述一名高三生克莉絲汀（瑟夏羅南 飾）成長過程中在人際關係、愛情、家庭上碰到的酸甜苦辣。在感情方面，她先被其實是同志的初戀男友傷害，之後更為了一個不珍惜自己的人獻出了自己的初夜⋯⋯ 電影想傳達，在長大的過程中，雖然會經歷各種碰撞，但在遍體鱗傷後，我們學會面對、更加認識自己，而就在那時候，我們也成長了。 （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜6.《他其實沒那麼喜歡妳》 He’s Just Not That Into You “And maybe a happy ending doesn’t include a guy, maybe… it’s you, on your own, picking up the pieces and starting over, freeing yourself up for something better in the future. “ 「也許所謂的快樂結局，並不包括一個男人，也許只有⋯⋯妳自己，自己一個人收拾自己的混亂，然後重新開始，放手讓自己迎向更好的未來。」 （圖片來源：IMDb） 一直在等一通不會打來的電話、交往多年另一半始終不想結婚、原諒老公出軌他卻又說謊⋯⋯這些問題的答案是不是：「他其實沒那麼喜歡妳」？ 這部電影改編自暢銷書籍，也擁有超級強大的演員卡司，敘述9位男女錯綜複雜的感情故事，每位角色都有關於自己感情的課題要面對，或許你也會在這部電影裡看到自己的縮影。 （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/937410 單身電影推薦｜7.《托斯卡尼艷陽下》 Under the Tuscan Sun “I looked, and I didn’t find it. But that doesn’t mean it doesn’t exist.” 「我並沒有找到真愛，但並不代表它並不存在。」 （圖片來源：IMDb） 劇情講述成功的作家弗蘭西斯（黛安蓮恩 飾）因為離婚而在創作上遇到了瓶頸。被好朋友派蒂說服前往義大利托斯卡尼度假。到那裡後弗蘭西斯買下了一棟老別墅，打算開始新的生活。而在開展新生活的過程中，她卻不斷遇上各種難題，但在難熬的過程中，卻也遇見許多熱情溫暖的幫助⋯ 這部已經將近20年前的老電影，或許沒有甜蜜蜜的愛情橋段，但這段故事想傳達給我們的，或許就是要學會先愛自己、把自己準備好，生命就會帶給你驚喜～ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜8.《真愛旅程》 Revolutionary Road “Sometimes I can feel as if I were sparkling all over,” she was saying, “and I want to go out and do something that’s absolutely crazy, and marvelous…” 「有時候我感覺自己彷彿閃閃發光。我想到外面去，做些真正瘋狂、真正了不起的事情⋯」 （圖片來源：IMDb） 法蘭克（李奧納多狄卡皮歐 飾）和愛波（凱特溫斯蕾 飾演）這對夫妻一向都認為他們與眾不同，原本懷抱著理想的他們在搬進革命路上的新房子後，卻發現生活越來越平庸，也成為了自己當初最唾棄的模樣。為了改變枯燥的生活，愛波計畫要到巴黎重新來過，但面對現實，他們卻也被逼到臨界點⋯⋯ 這部電影描繪出婚姻的殘酷，看到愛波講出這句話，單身的朋友們真的要慶幸還沒有那麼多枷鎖限制住你們，你們擁有大把時間和自由可以做自己喜歡的事，成為你們喜歡的模樣！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜9.《單身動物園》 The Lobster “It is more difficult to pretend that you do have feelings when you don’t, than to pretend you don’t have feelings when you do.” 「在沒感覺的時候假裝有，比起在有感覺的時候假裝沒有，更難。」 （圖片來源：IMDb） 在未來，單身被視為一種罪，只要是單身的成年人都會被關進一間酒店，規定要在45天內找到彼此有共通點另一半，否則就會變成一種動物，流放到森林裡。 這部反烏托邦的電影的劇情非常特別，除了諷刺這個社會對於單身者的歧視之外，更探討在愛情裡面，利用討好對方、說謊，或改變自己成為和對方相似的模樣，這樣就是彼此適合嗎？ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜10.《好不浪漫》 Isn’t It Romantic “You can search the entire universe and never find a being more worthy of love than yourself.” 「你可以在整個宇宙中尋找，永遠找不到比你自己更值得愛的人。」 （圖片來源：IMDb） 娜塔莉（瑞貝爾威爾森 飾）從小就被灌輸像愛情片這樣的圓滿結局是不可能存在，像自己這樣又胖又醜的女孩是得不到幸福的。長大以後，她成為了沒自信生活又平凡的建築師，有天被搶劫時頭部遭到撞擊，醒來後發現自己置身在一切完美的浪漫喜劇電影中⋯ 在這個世界裡，她反而學會了接受自己，也領悟到愛自己的重要性。回到原本的世界後，她重拾自信，以全新的姿態邁向了幸福。不管你是不是單身，愛自己真的都很重要，可別輕易忘記了！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜11.《王牌冤家》 Eternal Sunshine of the Spotless Mind “Valentine’s Day is a holiday invented by greeting card companies to make people feel like crap.” 「情人節是賀卡公司發明的節日，好讓大家感受很糟。」 （圖片來源：IMDb） 喬爾(金凱瑞 飾)和克蕾婷(凱特溫絲蕾 飾)曾經是一對情侶，兩人分手後，克蕾婷到忘情診所，利用特殊科技刪除腦中有關兩人的記憶。喬爾知道此事後，也找上同一家診所欲消除記憶，但在這過程中他卻反悔，發現自己並不想忘記有關兩人的回憶⋯⋯ 《王牌冤家》英文片名「Eternal Sunshine of the Spotless Mind」直譯為「無瑕的心靈散發永恆的陽光」，源於英國詩人亞歷山大波普的詩句，意寓「若能忘卻所有不快樂，就會獲得永恆的快樂」。這部經典電影有著對愛情的滿滿哲理與隱喻，最近也有修復重映，有興趣的朋友們可以去看！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜12.《享受吧！一個人的旅行》 Eat, Pray, Love “Learn your way around loneliness. Make a map of it. Sit with it, for once in your life.” 「要找到自己在孤獨中的方向，規劃好，好好地沉靜，一生中總要有一次這樣的體會。」 （圖片來源：IMDb） 自由的旅遊作家莉茲（茱莉亞羅勃茲 飾），她從十五歲起，不是在談戀愛就是分手，從來沒為自己活過兩星期，只單單和自己相處。原本擁有婚姻、擁有穩定的生活，在意識到和老公對未來沒有共同的期許之後就勇敢的離開。 莉茲毀掉自己原有看似完美的生活，到了不同國家，藉由美食、旅遊和修行來自我療癒，最後迎來真正的幸福，就像她說過的一句話：「毀滅是一份禮物，是一條能引導你走向轉變的道路。」 （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/1203496 單身無罪、單身萬歲～人生下來最大的課題或許就是「學會愛自己」，看完上面的單身電影推薦的讀者們，祝願你們都能更愛自己。 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #享受吧一個人的旅行 #他其實沒那麼喜歡妳 #單身 #單身動物園 #單身啪啪啪 #她們 #好不浪漫 #影劇音樂 #情人節 #愛情電影 #戀夏500日 #托斯卡尼艷陽下 #曼哈頓戀習曲 #淑女鳥 #王牌冤家 #生活精選 #真愛旅程 #電影金句 

你真的懂穿嗎？國內外 4 位時尚潮嬤的IG酷炫穿搭，孫子孫女都甘拜下風！

以往潮流時尚幾乎都以年輕人為主打，像是各種廣告、看板人物、代言人等等，不過時尚這件事本來就不分年齡，近年來也紛紛冒出各種時尚「潮嬤」，不讓年輕人專美於前，用自己的態度引領時尚潮流！ #Iris Apfel 坐擁1.2M粉絲的Iris Apfel不單單是個時尚指標，還是位室內設計師，家中有許多從世界各地搜集而來的古董精品，就連身上的服飾配件也都是從各個不同的地方挖寶而來，這些東西大多是獨一無二且具有歷史意義的物品 她身上的單品十分多元，這也是因為她主張「越多越好」來當作她的穿搭指南，所以無論是服飾、配件等都走一個數大便是美的路線！ 若你有仔細觀察就會發現，她時常配戴一副圓形黑框眼鏡，其實這可是她從跳蚤市場所挖到的寶物！雖然已經是個時尚指標，但她始終保持著謙虛的態度，不覺得自己是一名時尚人士，並且認為每個人都能找到自己獨特的風格 #Baddie Winkle 已經90歲的Baddie Winkle因孫女一次偶然將奶奶的穿搭照上傳後，便開啟了她的時尚社群之路，你能看到她的風格繽紛絢麗，其實這也跟她的經歷有關 照片上看起來光鮮亮麗的Baddie Winkle，其實有著讓人十分心痛的過去，丈夫與兒子相繼過世，讓她下定決心實踐「You Only Live Once」的人生哲學，在這些浮誇又叛逆的穿搭元素中也能感受到她的態度 #Lyn Slater Lyn Slater是一名退休教授，不同於其他人的浮誇穿著，最初她只是想為非時尚圈、但熱愛時尚的女性們發聲，於是便開始經營部落格，她平易近人且日常的想法與穿搭在短時間內就獲得十分多迴響 我們可以觀察到她的穿搭風格其實很多變，從來不拘限自我的Lyn Slater身體力行，對於各種風格皆勇於嘗試，找到適合自己且能夠展現態度的穿搭 #林莊月里 最後一位壓軸也就是我們的台灣之光「林莊月里」啦！點進去她的IG就會看到自介寫著「91歲的月光仙子」，永保一顆赤子之心的林莊月里說是台灣最潮阿嬤也不為過！主打街頭潮流風，用簡單的單品搭配出自己的獨特風格 球衣＋IKEA購物袋的穿搭風格，又有幾個人能駕馭得了呢？ 甚至連DHL Logo T也能穿得十分有態度，真是讓我看到覺得自歎不如啊～ 以上4位國內外最強潮嬤，你最喜歡哪一個呢？ #ig #Instagram #時尚 #時尚潮嬤 #時尚穿搭 #林莊月里 #潮嬤 #潮流 #生活精選 #穿搭 

《NANA》動畫＆電影版歌單，12首歌帶你重溫NANA經典漫畫！

經典的少女漫畫《NANA》，矢澤愛老師從1999年開始連載，2000年初期真的是紅透半邊天，被改編成動畫及電影，當年的銷量還一度超過《航海王》，《NANA》也有在netflix上架，大家都重溫這部經典之作了嗎？這次幫大家整理了12首歌單，TRAPNEST及BLACK STONES兩大樂團，你們更愛哪一種風格呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《NANA》劇情簡介 《NANA》的故事是由兩人名字都是NANA（小松奈奈、大崎娜娜）的女孩開始，她們在人生的不同階段相遇，展開一段深刻而複雜的友誼。這部作品也包括了與身邊人物的情感糾葛、夢想和成長故事，奈奈象徵著單純和熱切的愛，奮不顧身的追求自己所愛之人，而娜娜就像經歷成長後的理性之愛，會在愛情中權衡利弊做出選擇。這部之所以大獲好評也是因為「愛情」在《NANA》中並非完美的浪漫，而是充滿了現實的殘酷與心碎，反映出了真實生活中的愛就是如此～ （圖片來源：mein-pompan） 《NANA》動畫代表歌曲 《NANA》動畫版的歌曲是由土屋安娜及Olivia獻唱，而電影版則是由中島美嘉及伊藤由奈演唱，來幫大家用音樂回味一下劇情吧！ 《NANA》動畫代表歌1.Rose 動畫一開始的主題曲就是這首rose！伸夫跑來東京找娜娜就是帶著這首歌，那天晚上的月光配上娜娜隨意哼唱的歌詞，在看動畫時真的超級感動，BLACK STONES在東京的live演出也是唱這首，歌詞裡一直提到「I need your love.I’m a broken rose. 」是不是也很符合當時娜娜對蓮的感情呢？ 《NANA》動畫代表歌2.LUCY BLACK STONES出道單曲就是它！劇情發展到高潮時，這種充滿動感的歌，真的很適合當作出道單曲，也唱出了娜娜的決心，現在聽起來還是非常動聽啊～ 「I’ll show you my strength now, I’ll show you my love now, I’ll show you everything yeah yeah Baby don’t be afraid」 《NANA》動畫代表歌3.黒色眼淚 劇情發展到讓人心痛的後期，這首配樂想必大家都聽過，作為娜娜難得演唱的慢歌，劇情配上這首歌真的讓人心疼，土屋安娜不管快歌慢歌都詮釋得非常好，一聽到這首歌大家有沒有回想到動畫的哪些片段呢？ 《NANA》動畫代表歌4.zero 這首歌也是很以娜娜為出發點，我走我的路，我相信自己走的路，細細看歌詞的話其實非常呼應劇情，套句阿泰說的，有空關心別的花園，不如讓自己開花吧！《NANA》可不是普通的少女漫畫而已啊～ 「I’m going my way. I believe in my way I’m better than you guys.」 《NANA》動畫代表歌5.Stand by me 這首也是後期才出現的歌曲，也是娜娜的心聲，輕柔的吉他聲配上歌詞Kiss me and stay with me，這對苦命鴛鴦真的太讓人心疼啦～ 《NANA》動畫代表歌6.A little pain 蕾拉的聲音是由日本混血女歌手Olivia獻聲的，剛好也是混血兒的她跟蕾拉的背景設定相同，真的有讓人驚艷的感覺呢！A little pain是動畫前期的片尾曲，這首歌也是超經典，這邊不劇透大家，不過不管是描述蕾拉本人的心境，或是形容整個故事的發展都非常地貼切，是首賺人熱淚的歌啊～ 「I’m here waiting for you 即便未來跟今天不一樣 I’m here waiting for you 仍在呼喊著 我們之前一定有條線羈絆，為了能喚醒當日的我 No need to cry」 《NANA》動畫代表歌7.Wish 不斷的Can you feel it now和Pulling on my heart，蕾拉隱藏的感情也透過歌聲在呼喊，只能說《NANA》動畫真的非常認真，每一首歌都是用心在角色立場製作的！ 《NANA》動畫代表歌8.Starless night 中後期的片段曲，沈重帶有一點悲傷，非常適合蕾拉的聲線，矛盾掙扎還是愛你，除了是本人的心境也可以用在奈奈身上，即使在迷惑還是作出了選擇，仍舊想相信巧給的一絲溫暖吧！ 《NANA》動畫代表歌9.Shadow of Love 還記得蕾拉在真一面前哭喊寫不出純愛故事嗎？說配不上蓮的曲子，就是這首歌啦～歌詞提到的「沒有誓約的戒指，也看不到兩人的紅線，也沒有約定，牽著的手絕不會放開。」還被大家吐槽是婚外情的歌曲，但還是很好聽呢～ 《NANA》動畫代表歌10.Winter sleep 蕾拉後期的曲子，這首歌也是濃濃的感情配上淡淡的哀傷，「Will you hold me now？ Hold me now？ My frozen heart」真的希望大家都能幸福啦～ 《NANA》電影代表歌曲 《NANA》電影則是由中島美嘉飾演娜娜，宮崎葵飾演小松奈奈，而蕾拉則是由伊藤由奈演出，兩人也分別唱了代表歌曲，雖然不像動畫那麼多歌曲，但還因此被邀請上紅白，也是超級厲害啊！ （圖片來源：matome.naver.jp） （圖片來源：matome.naver.jp） 《NANA》電影代表歌1.Glamorous Sky魅惑天空 這首歌大家應該都聽過，之前盤點懷舊歌曲也有提過，當年真的紅到翻，中島美嘉的聲音配上外型都很適合娜娜啊～這首歌還是由矢澤愛老師親自填詞，再回味一次還是很好聽啊！ 「驅散那些烏雲，映照著你的未來 承擔了這個夢之後會一個人走 GLAMOROUS DAYS 回到越過那道虹的早晨，整理我們的夢想 兩人一起走過的 GLAMOROUS DAYS」 《NANA》電影代表歌2.Endless Story 這首歌也是非常紅的情歌，「為你唱這一首歌，不結束的故事，永不停止的情愛」可以概括整個故事，就算沒看過《NANA》也可以好好單純聽歌啦！ 回味完《NANA》歌單，是不是感覺故事又重溫一次了呢？音樂真的可以傳遞感情對吧？雖然依舊等不到結局，不過經典的作品還是沒有變，快讓更多人變成魔王的手下吧！ 延伸閱讀 👉【懷舊日文歌單】當年超爆紅10首日文歌，青春回憶你一定聽過！ 👉放假就要追劇！精選Netflix12部日本動畫片單，經典＆新作通通有！ 👉【日本電影歌單】電影好看歌也超好聽！音樂一下就有畫面，你最愛哪一部電影主題曲？ 撰文編輯 #marian #Nana #nana主題曲 #nana動畫 #NANA動畫歌單 #Olivia #TRAPNEST #中島美嘉 #伊藤由奈 #土屋安娜 #大崎娜娜 #小松奈奈 #日文歌 #日文歌推薦 #日本娛樂 #歌單 #生活娛樂 

歐娜找找遺漏者🔍 🇰🇷tvN 10年內 穿越劇下篇

上篇我們提到了2012年開始的3部，如果沒看到的快去看上篇喔！ 開始在穿越劇裡加入屬於tvN獨特敘事和表現，接下來的3部也都充滿著特色。 2017年 名不虛傳 在加入時空的穿越後，醫生的劇情也加入劇情之中了。 在朝鮮時代為最頂尖韓醫師的男主金南佶，雖然身懷高超醫術，但行醫之路卻坎坷難行，於是他開始在晚上秘密出診，賺取錢財，而在生命垂危之時穿越到400多年後的首爾，遇見了胸腔外科第二年住院醫師女主金亞中，兩人發展出驚心動魄的愛情故事。 這部戲裡金南佶那時而戲謔時而嚴肅的轉變，實在讓人看得很過癮。 2017年 Circle相連的兩個世界 穿越時間有了，穿越時空也有了，接下來tvN把內容延伸至尚未到達的未來。有地球人當然可能也會有外星人。 2017年和2037年的世界有很多重大的轉變，可能是因為描述尚未到達的世界，整部戲看起來有些荒誕。可是還好tvN找來了很會演的呂珍九和金剛于來飾演兩大時代的主要角色，稍稍平衡了那些劇情有bug的缺憾。 但題材很新穎，雖然後半有點混亂，有點難看完，可也許也是會有人喜歡也不一定。 2018年 認識的妻子 在經歷了一連串穿越，tvN在這部裡選擇與過去不同的穿越方式，穿越在自己的過去與現在，並且加入大量的自我省思的元素。 和奔波於育兒與職場的妻子韓志旼有著倦怠期的男主池晟一覺醒來發現自己回到2006年改變了原本的命運。身邊的人換成以前自己夢寐已求的富家千金。 因為男主回到過去改變了自己，連帶也改變了女主的生活，可女主卻再次與男主相遇了，進而譜出戀情也得到完美的結局。 因為有了第一次失敗婚姻的省思，當再度穿越時，男主和女主各自省思了自己的過錯與兩人相處的方法。戲劇畢竟是戲劇，人生沒有再來一次的機會，只能在擁有時好好對待身邊的人，就算不得已分開了也不要惡言相向啊。 tvN的穿越劇歐娜私心想推薦這幾部給大家，讓大家在端午連假時能夠宅在家也不無聊喔！ 接下來歐娜要推薦的就是tvN近10年的愛情浪漫劇的遺漏者啦！大家期待一下吧！ #跟歐娜一起找遺漏者#tvN#穿越劇#名不虛傳#金南佶#金亞中#circle#相連的兩個世界#金剛于#呂珍九#孔昇妍#安友淵#李起光#權赫秀#認識的妻子#池晟#韓志旼#張勝祖#姜漢娜#姜其永#曹政奭#我是歐娜#波波泡菜日記#波波黛莉

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