跟隨D.O.的腳步，EXO也變成「演戲男團」了啦！絕對是這個世紀最讓人期待的偶像演員們！

除了客串演出電視劇之外，D.O.算是成員中第一個跨足戲劇圈的偶像，而他的作品也奠定了他成為「偶像演員」的基礎，從《沒關係，是愛情啊》展露頭角的他，陸續接演了電影《CART》、《純情》，甚至在《與神同行》中也參與演出，因為堅強的演技實力，晉升為男主角的他，總是讓大批粉絲期待新戲出演，不過現在除了D.O.之外，EXO的成員燦烈、Lay、Xiumin、Suho、世勳、伯賢也都加入演技行列，來看看今年有哪些EXO出產的新戲可看吧！ ＃Suho 目前正在熱播中的《Rich Man》，由Suho和可愛女孩夏沇秀合作，講述患有面盲症的天才IT企業家，被熱血開朗的新入職女職員發現其內心並逐漸戀上他的故事。電影方面，也即將和童星金煥熙合作演出《女中學生 A》，劇情講述沈溺於遊戲世界的女中學生，逐漸認識世界、和他人建立關係，改變生活的過程。女主角金煥熙，曾經演出《最佳李純信》、《通往機場的路》，從童星晉升女主角的她，對於首次單挑大樑，也讓觀眾相當期待！ ＃Lay 不用多說！一直以來在中國人氣都很旺的他，戲約也一直不斷，晉升男主角行列的Lay張藝興，今年除了有兩部電影《我在你身邊》、《一出好戲》上映之外，還有已經敲好的兩部電視劇等著他，今年依舊是行程滿檔的一年呀！ ＃Kai 曾經和前輩崔智友合作《七次的初吻》的Kai，在七位男主中依舊不遜色，也獲得許多關注！今年也在年初推出日劇《春天來了》的Kai，在劇中飾演韓籍攝影師，為了演出日劇，Kai獨自一人在日本生活一個月，狂練日語就是為了完美的演出。目前推出的新戲《我們遇見的奇蹟》也正在熱播中，雖然不是主角，不過漸漸轉向電視劇發展的Kai，相信有一天也會成為男主角的呀！ ＃世勳 即將和gugudan的美娜推出網路電影《獨孤Rewind》的世勳，目前正在努力拍攝中，晉升為演員一族的他，不但接收到了許多應援，同團的燦烈甚至貼心的送上餐車鼓勵他，橫幅上寫著「曾經這樣的世勳 現在都在拍動作片了…《獨孤》劇組加油！」將世勳從小到大的經歷的看在眼裡的哥哥，真的非常欣慰呀！最近也加入新綜藝節目《犯人就是你》讓大家看到世勳更不一樣的一面 ＃燦烈 曾經演出電視劇《Missing9》、電影《長壽商會》、《所以，和黑粉結婚了》的燦烈，除了不停的在音樂上面創作發展之外，也漸漸踏入演員行列，這次再度推出電視劇作品《阿爾罕布拉宮的回憶》，和玄彬、朴信惠合作，燦烈在劇中飾演朴信惠的弟弟，是一個只沈浸在自己世界的天才程式設計師，只有姊姊才是他唯一說話的對象，這樣高難度的角色，也讓粉絲相當期待燦烈的表現，除此之外，也希望燦烈再次獻聲OST，讓觀眾留下難忘的回憶呀！ ＃D.O. 戲約不斷的D.O.，一躍成為電視劇男一，將和南志鉉合作古裝劇《百日的郎君》，劇情講述史無前例的世子失蹤事件，以及他從失蹤到重返宮中這100天發生的搞笑故事。今年也將會推出兩部電影的D.O.不但參與《與神同行2》的演出，也將和《青春時代1》的恩在，「朴慧秀」推出新電影《Swing Kids》，講述韓國戰爭時代，在被北韓軍隊俘虜的收容所中，陷入踢踏舞魅力的朝鮮軍少年所發生的故事。 能在繁忙的行程中，跨足戲劇圈的偶像真的都非常值得鼓勵與關注，希望我們的EXO歐巴們，能夠繼續走花路下去呀！ #D.O. #EXO #Lay #Suho #XIUMIN #世勳 #伯賢 #泡菜影劇 #泡菜追星 #燦烈 #韓劇 #韓星 

因初戀離家出走！一窺《歡迎回到三達里》池昌旭的感情世界，朴敏英、金智媛都是緋聞女友！

前陣子熱播的愛情韓劇《歡迎回到三達里》，由池昌旭與申惠善攜手主演，故事圍繞在氣象預報員和攝影師在濟州島相遇後展開，劇情融合浪漫與治癒元素，是一段感人又溫馨的故事作品，完結篇更是創下本劇最高收視紀錄12.4%，完美收官！今天泡菜編就要帶大家來一窺實力派人氣演員「池昌旭」的愛情觀、理想型與感情史，究竟這位暖男私下面對戀人是什麽模樣呢？讓我們繼續往下看吧～ https://www.instagram.com/p/Cz45JRGSi-n/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1272836 https://www.popdaily.com.tw/korea/737341 關於池昌旭 今年已年過37歲的池昌旭，累積了無數膾炙人口的作品，螢幕前的他是個敬業的演員，私下的他其實非常單純又是隱藏的傻瓜，與李光洙在《Running Man》的表現更被稱為傻瓜兄弟。除此之外，因為父親在小五時離世，所以他有時間就會陪伴母親，是名副其實的孝子！ https://www.instagram.com/p/C9B-xn1xLWX/ 池昌旭的戀愛觀 池昌旭先前在綜藝節目《認識的哥哥》中透露，自己就算遇上喜歡的對象也不敢告白，原因是太害怕被拒絕，所以若想攻陷男神的話，關鍵時刻記得要果斷出手啊！ （圖片來源：池昌旭IG） 池昌旭的理想型 關於池昌旭的理想型，他曾分享自己並不在乎外貌，透露：「對方職業不重要，喜歡能讓我展現單純，並且從情感上給予很多滿足感的人，激發我靈感像繆思一樣。最重要是能夠和我好好溝通。」 https://www.instagram.com/p/C1RRQKNxxmV/ 池昌旭女友 國、高中時期都就讀男校的池昌旭，在SBS《深夜的TV演藝》中透露，自己在高中二年級之前，每天的行程都是來回家、學校和補習學院，生活非常無趣。直到高中三年級，他才交了第一任女朋友，更嘗試了去網咖、離家出走等經歷。另外，他也曾在訪問中透露：「至今沒有爆出戀愛證據是因為很低調，出道後曾有過戀情，但都會刻意閃躲」。而究竟他出道後曾經交往的對象是不是以下緋聞女友其中之一呢？真相只有當事人知道啦～ （圖片來源：池昌旭IG） 池昌旭緋聞女友 池昌旭緋聞女友1：朴敏英 池昌旭和朴敏英在2014年合作《Healer》時，因為兩人超乎預期的CP感與火花讓觀眾都懷疑他們假戲真作！宣傳《Healer》期間，甚至是戲劇結束後，池昌旭都不斷的被問及是否有與朴敏英交往。針對這個問題，池昌旭始終都表示很感謝大家對戲劇的支持，對演員的演技的肯定讓他覺得很有成就感，間接否認了緋聞。 （圖片來源：《Healer》） 池昌旭緋聞女友2：朴芝妍 而池昌旭與T-ara朴芝妍的緋聞也是因爲合作關係。2010年兩人一起出演電影《血之期中考2》，隨後又在歌手英建的《送你離開》MV中飾演一對戀人，因為兩人在畫面中非常登對，加上頗有愛的幕後花絮，讓粉絲紛紛把兩人凑作對，但這段緋聞在芝妍認愛李東健後也不了了之。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：《送你離開》MV截圖） 池昌旭緋聞女友3：SISTAR寳拉 池昌旭和SISTAR寳拉在2012年時，被拍到在街頭打情駡俏的照片，因而傳出緋聞。但事後證實這是兩人合作MV的拍攝現場，緋聞不攻自破。但後來MV釋出後，兩人在MV中親昵的互動還是讓粉絲們看得心跳加速！ 池昌旭緋聞女友4：金珠麗 池昌旭和金珠麗的緋聞在2015年鬧得沸沸揚揚，金珠麗是2009年的韓國小姐，隨後轉型為演員。當時粉絲發現兩人在IG上先後曬出風景相似的照片，甚至有情侶款項鏈、墨鏡、手機殼等等，引起關注。 （圖片來源：pann論壇） 熱戀說曝光後，金珠麗的IG被大批網友湧入質問：「你是真的和池昌旭在交往嗎？」但隨後雙方經紀人都否認了戀情，池昌旭經紀公司解釋身上的配件都是中國粉絲送的禮物還有造型師的搭配，緋聞隨後不了了之。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 池昌旭緋聞女友5：南志鉉 池昌旭在2017年《奇怪的搭檔》中與童星出身的南志鉉合作，這部劇擁有不少吻戲，甜蜜氛圍從戲内延伸到了戲外！原本害羞内向的池昌旭，為了拉近與南志鉉的合作，主動釋出善意並展現熱情，十分貼心。《奇怪的搭檔》為池昌旭入伍前的最後一部作品，而南志鉉在池昌旭服役期間還和朋友們一起去欣賞了他參演的音樂劇《新興武官學校》，更寫下：「希望昌旭歐巴身體健康的退伍！」 （圖片來源：《奇怪的搭檔》） （圖片來源：南志鉉IG） 池昌旭緋聞女友6：金智媛 池昌旭與金智媛合作的《愛在大都會》，兩人在劇中飾演一對戀人，劇中池昌旭性格内向木訥，而金智媛則是熱情外向，與池昌旭現實生活的理想型很像。因為大尺度的親熱戲，氛圍自然到不像演戲，讓導演誤認為兩人假戲真作！ （圖片來源：kakaotv） 看完以上關於池昌旭感情世界的介紹，大家有什麽想法呢？其實不管歐巴跟誰在一起，最重要的是他能幸福！身為粉絲的我們就好好祝福，並支持他的作品吧～ 延伸閱讀 👉🏻能演能唱還超能打！15件事認識《說出你的願望》池昌旭，理想型、爭議事件一次看！ 👉🏻追星最高境界！9位「成功和偶像戀愛結婚」的韓星，喊理想型老公不再只是夢！ 👉🏻韓網瘋傳超準！10分鐘測出「MBTI理想型」，完美配對你的人格！ 👉🏻曾哭著挽回女友！一窺「臉蛋天才」車銀優的感情世界，歷年5任緋聞女友公開！ 撰文編輯 #安琪拉 #Healer #奇怪的搭檔 #愛在大都會 #池昌旭 #池昌旭初戀 #池昌旭南志鉉 #池昌旭女友 #池昌旭寳拉 #池昌旭感情 #池昌旭智妍 #池昌旭朴敏英 #池昌旭朴芝妍 #池昌旭理想型 #池昌旭緋聞 #池昌旭金智媛 #池昌旭金珠麗 #泡菜精選 #泡菜追星 

（共鳴文）我們都會經歷失戀，如何描述失戀，我想就是這段話

記得追蹤 #紙飛機寫故事 好多粉絲會私訊我，失戀該怎麼辦?失戀如何走出?今天想分享我的個人小建議跟小觀點。 失戀當下，就像失去一切，或許你感覺失望、背叛、無力總總負面情緒會一直在腦海裡。 但是失去一切「不表示你一無所有」你有健康身體，你有時間，你還是會遇見好的異性。 別用當下的你，否定未來的自己，有時候「失去」只是另一種「獲得」。只是你需要時間。 創 作 時 間 2020-1114（保持心情愉快） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

在這主觀意識強盛的年代 錯過的可能超乎你的想像

在這主觀意識強盛的年代 錯過的可能超乎你的想像 幾年前打下了這段一時有感文 如今再次驗證 一個人的主觀認知 真的可以推向「非我族類皆低等」的境界 🤔 現在社會常見的開場白就是 「我覺得你就是....」 「我認為這件事就是....」 深刻感覺到個人主觀認知的可怕 一舉手一投足，甚至是一個代名詞 都可以被貼上標籤自動進入google翻譯 其實每個人的 人生經歷、感受程度、處事態度皆不相同 當認知、思考、價值觀上有所分歧時 我們應該做的是「了解」 了解分歧的點與對方的立場與想法 而不是第一時間「否定」 否定對方的看法與感受 世界上兩件事情最難 一是把自己的思想裝進別人的腦袋 二是把別人的金錢裝進自己的口袋 前者成功了叫老師，後者成功了叫老闆 兩者都成功了叫「老婆」 😂😂😂 而現在社會 多數人都是想著如何成為大器老闆的優秀老師😂 「接受」他人不同的看法 「瞭解」不同觀點的立場 「尊重」意見分歧的想法 這是提升自我修養非常重要的一門必修課🤔 （尤其是遇到政治層面時😂） 與有緣讀者共勉之～～ 💪

【泡菜追劇】炎炎暑假就是要窩在家嗑韓劇啦！IU呂珍九、美劇改編強檔⋯七月韓劇清單在此！

七月是學生們最開心的「暑假」的到來，大家怕炎炎酷暑宅在家沒事做嗎？不用怕！泡菜編貼心的幫大家整理了七月份即將播出的各種題材的韓劇，一起來看看吧！ #德魯納酒店 首播：7/13 主演：IU、呂珍九 本劇講述在繁華的韓國首爾市中心，擁有陳舊外觀的「德魯納酒店」，只向無法離開的靈魂們展示其華麗的真面目的點點滴滴。精英酒店管理員因命運事件擔任德魯納酒店經理，與月亮般高傲、美麗但怪異德魯納酒店社長一起經營德魯納的特別故事。 #新入史官具海玲 首播：7/17 主演：申世景、車銀優 此劇以在動盪的19世紀初受到性別歧視的女士們為主人公，講述她們力圖改變「男女有變，貴賤之分」這一恆久的真理，也是新進女史官們的宮廷生存記及桃源大君李林和具海玲的愛情故事。 #Watcher揭密者 首播：7/6 主演：韓石圭、金賢珠、徐康俊 該劇以15年前發生的悲劇性殺人案為核心，講述了三位事件相關者的故事。三個男女的人生因為殺人案轟然倒塌，他們組成了警方內部腐敗調查組，揭開了事件真相… （圖片來源：OCN《WATCHER揭密者》官網） #偵探醫生 首播：7/17 主演：朴真熙、奉太奎、李己雨 此劇講述當「死亡並不是自然現象而是人為要素，並不是事後治療而需要事前預防」時候出現的偵探醫生。將揭露不分理由，不問對象，有著無限波及效果的產業災害、人為環境災害、職業病的真相。 （圖片來源：SBS《偵探醫生》官網） #痛症醫師車耀漢（Doctor Room） 首播：7/19 主演：池晟、李世榮、李奎炯 《痛症醫師車耀漢》一部圍繞痛症醫學科醫生和和圍繞著安樂死的爭議的醫學劇。此劇講述因不明原因的急性、慢性疼痛而受苦的患者們的故事，並描寫了尋找神秘疼痛原因的過程。 #平日下午3點的戀人 首播：7/5 主演：朴河宣、李相燁、芮智媛、趙東赫 翻拍自日本人氣電視劇《晝顏～平日午後3點的戀人們～》，所謂的「平日晝顏妻」指的是平日白天送丈夫出門工作後，並沒在家中做家事而是與其他男人墜入戀愛中的主婦。講述講述因為禁斷的愛而經歷殘酷體驗的成年人們的故事。 惡角班底李相燁終於由黑轉白！這次化身暖男歐巴，《平日下午3點的戀人》攜朴河宣上演『禁忌之戀』 （圖片來源：《平日下午3點的戀人》官網 ） #Level Up 首播：7/10 主演：成勳、韓寶凜、安信源、姜星、車善玗 劇情講述在瀕臨倒閉的遊戲公司的開發室長的沈妍華，雖然必須為滿足新來的代表理事Andante 而開發新遊戲，卻在大小事情上都與他意見不合，兩人也將因此擦出前所未見的有趣火花。 （圖片來源：《Level Up》官網） #60天，指定倖存者 劇情講述總統國政演說當天發生恐怖攻擊，總統及眾多內閣成員不幸喪命，繼承順位排行第12位的環境部長官朴武振，代行總統職權60天，在各種陰謀中保護家人和國家的故事。而這部片也是 的韓劇作品，很值得期待一下喔～ （圖片來源：《60天，指定倖存者》官網） #Justice 首播：7/17 主演：崔振赫、Nana、孫賢周 崔振赫飾演的律師「李泰京」，為了復仇不惜一切和惡魔交易，劇情改編自2017年的人氣同名網路小說，各種案件和主線故事揭發韓國社會VVIP等高層的黑暗面，是一部法庭復仇劇，喜歡看這類型燒腦劇的粉絲們，一定不能錯過！ 這些韓劇都有豪華的演員陣容，題材和內容也相當多樣化啊！看來七月也有得追劇了，不知道大家對哪部劇最有興趣呢？ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019七月韓劇 #2019韓劇 #IU #KBS #mbc #ocn #SBS #tvN #Watcher揭密者 #七月 #七月韓劇 #偵探醫生 #徐康俊 #德魯納酒店 #成勳 #新入史官具海玲 #李相燁 #李知恩 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #申世景 #車銀優 #韓劇 

首爾江南站隱藏版美食【米酒煎餅客棧】：隱身在大都會裡的懷舊復古

似乎還會下一週的雨...濕濕冷冷的下雨天大家會想吃什麼呢？大家會不會知道為何韓國人下雨天會吃煎餅呢？韓國朋友說下雨的時候要吃煎餅好像說是雨聲滴落的聲音 像煎餅在鍋裡煎得聲音覺得各國的自有飲食文化真的很可愛即使只是簡單的吃頓飯也是多少人力資源多少時間積累的文化歷史呢？姊跟韓國友人到了這家餐廳被懷舊復古的氛圍包圍著 進到店內像是進到了另ㄧ個時空感 (整家店只有我一個外國人） 算是韓國米酒煎餅專賣可稱作酒館/餐廳因店名含有주막（唸作jumag) 翻譯作酒幕 有酒館、客棧的意思隱身在江南大都會的叢林裡不曉得有讀者也愛韓國煎餅嗎？煎得香脆的最外層 裡面卻是彈牙香氣撲鼻 為什麼煎餅一定要配米酒？（配威士忌 還是香檳不行嗎？亂入） 已經很高熱量的餅 （馬鈴薯做的）姊一個人吃掉整張餅 無法拒絕起士跟澱粉這張餅煎得邊邊酥脆 （我們的臉書頁有小影片 可以來欣賞下～）餅裡面則是彈牙的張力 跟著濃厚的起士一口口吃下去 很容易吃太多....菜單上不只煎餅（煎餅本身基本款 其他新潮款式都有＾＾） 感嘆人生就像是有限的旅程 經歷過得好的壞的都是風景受限於現階段疫情中不能安心旅行是否會讓我們更懷念珍惜過往旅行的回憶？餐桌上一餐餐一天天好好一起吃頓飯看似好容易輕而易舉就能相聚 如今卻可能會被疫情阻隔了在不同城市和不同的人各自訴說著只屬於我們和他們的故事 是不是有一種時空交錯的另一種美呢？愛心杯杯照片 還有天花板的照片和門口照是官網的 詳細店家資訊 歡迎來我們的臉書或Instagram：FB：飛行姊妹・Two Sisters on VoyageIG: @twosistersonvoyage世界好大 有你更美 ❤️讓我們一起去探索 #韓式煎餅 #韓國米酒 #首爾美食 #起士煎餅 #韓國旅遊 #首爾旅遊 #國外旅遊 #韓國 #首爾 #江南 #江南美食 #韓國美食 #波波黛莉 #波波泡菜日記 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界 #波波韓國

時間久了依然忘不掉，只是因為….習慣？ 曾經的我以為，只要時

時間久了依然忘不掉，只是因為….習慣？ 曾經的我以為，只要時間過了，我們兩個的回憶就會漸漸淡忘，我的痛覺也會慢慢恢復。 後來發現，時間或歲月無法令你忘記心中那個人，說忘記想必很難，只是想起來比較不痛了而已。 你我因該也有相同的經歷，想忘記一個人，說想忘記卻很難忘記，沒辦法，因為回憶很難忘記。 成熟點，不表示不會不捨跟糾結，只是不會因為愛情而失去了自己，也排斥未來的感情。 快來下方留言 → 你要多久才能習慣沒有對方的生活？（分享一下吧） 創 作 時 間 2019-0816（晚上追劇的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

手寫字 #6 張西

/ 文 #嵐芯 圖 #unsplash 語錄 #張西. . 總是這樣，一閃即逝，不懂珍惜 我想，你是忘了吧 沒有什麼是回的去的。 . 「滴答，滴答，滴答」，老舊的鐘依然走著，走的是旅人的漂泊，是遊子的思鄉，是夫婦的誓言，是愛戀的苦樂。幾十年過去了，從原先的華麗精緻，到現在上頭始終有一層灰，它還在那，慢慢走著，卻也快快消逝。 . 鐘，也有終之意。分針秒針的交替循環，看似不會停止，可當真的沒力氣，走不動了，還是會歇息在那或許美好或許悲傷的時刻。 . 他曾問我，有沒有過什麼後悔的事，我記得我打了一長串，但結論是，說後悔嗎？好像也不後悔。想了想，每段經歷的背後，都包含了許多成長的養分，就算是用至深的痛換來的，你還是得承認，它真的教會你很多。 . 人生沒有重來，也重複不來，一旦過了，就只能繼續向前。記得張西老師的某些話，某些句子，才知道原來糖果能有不同滋味，故事能那樣述說，時間只能是單向的。 . 那些莫名的憂愁，可能是迎向期末的焦慮，可能是剛忙完的突然清閒，也可能是對某些人的擔心。心中便突然閃過個念頭，還是得努力呢！昨晚是五年來第一次午夜12點前睡著，也讓我今日早早就享受到晨間的太陽光。興許是努力太久？想想，好充實，這樣的人生，再也不怕後悔，所以無法重複也沒關係，至少，我有好好把握住了。 . 懂得珍惜光陰 因那條單向的時間路 儘管有著分針秒針的循環 也無法讓人生有再來一次的機會。 #jenny #嵐芯 #手寫字 #手寫 #張西 #人生 #感情 #生活 #時間 #語錄

{親親森森} #195

親愛的 我也很想在有溫煦陽光的日子 說走就走的出遊 我也很想在今日覺煩憂的情形 換個空間的工作 大部分的人 如你 像我 是沒有自由的 最近流行 年輕的時候苦一點 年老的時候回甘就多一些 可我自己的經歷卻是 年輕的時候苦到心窩裡 還在這苦澀裡 健康已失去 朋友已遠去 感情已逝去 家人，還好，未離去 說到底 背景差人一截 就是得先辛勞大半輩子 頭上沒傘 不跑，行嗎？ 可 我又老又重 跑不動了 ... 這可怎麼辦呀 #親親森森 #AlysonLee #沒傘的孩子苦一輩子

莫名不想工作，也許是「職業倦怠」找上你！測驗你的職場壓力，加碼6招找回工作熱情

出社會後生活中大部分都被「工作、工作、工作」給佔滿了，工作壓力不斷地累積，維持同事之間和平還算幸運，如果是勾心鬥角更是讓人心累，物價不斷漲價而薪資卻始終如一，逐漸迷失自我的你在職場上長期抗戰是否也面臨職業倦怠的問題呢？今天和編輯一起來測測看你是否有「職業倦怠」，以及提供你6招如何找回工作熱情的小撇步！ （圖片來源：tvN drama） 什麼是「職業倦怠」？ 2019年世界衛生組織（WHO）將「職業倦怠」正式列入《國際疾病分類》（ICD-11）之一，並將它定義為「長期處於工作壓力，卻無法成功處理的一種症候群」，美國心理學家將職業倦怠分成三類，分別為情緒耗竭、去個人化以及個人成就感降低。 （圖片來源：tvN drama） 我有職業倦怠嗎？測測「職業倦怠量表」 如果不確定自己是否有職業倦怠的話，可以參考以下症狀，看看自己是否有符合的項目： 以上如果有符合其中一項，代表你很有可能正處於職業倦怠喔！ （圖片來源：tvN drama） 對抗職業倦怠一｜轉念重新定義 當你發現自己對於現在的工作開始提不起勁時，先不要馬上就放棄，你可以試著在目前的工作中找出更多機會，如果你覺得你是平淡無奇的上班族，不如將自己的角色轉換為自己喜愛的動畫主角，從原本毫無吸引力的小配角瞬間化身為可以改變世界的決策者，那是不是每天的公事變得有趣多了～ （圖片來源：tvN drama） 對抗職業倦怠二｜放眼看未來 如果一直沈浸在職業倦怠的低潮裡，可能會對未來越來越絕望，不如將這份悲憤化為力量，告訴自己現在是在累積未來的養分，等花開結果時，就能發現自己一直朝著所想的路前進著。 （圖片來源：tvN drama） 對抗職業倦怠三｜在工作裡發現樂趣 假如你對你所做的工作已經相當了解，那就可以一一的去拆解它，去從中發現自己對哪些部份是最感興趣的，並且將大多的時間分配在此，讓自己在過程中可以感到更加滿足。 （圖片來源：tvN drama） 對抗職業倦怠四｜正視壓力 不好的狀態一直壓抑著只會讓自己更緊繃，反而你需要更加正視這個問題，面對壓力有很多種方式可以去舒緩，可以選擇自己喜歡的方式去釋放壓力，像是有人喜歡小酌放鬆、有些人喜歡透過運動去釋放…等等，找到適合自己的方式去面對壓力，可以更加有效的舒緩情緒。 （圖片來源：tvN drama） 對抗職業倦怠五｜效仿與學習 在職場上或許會有你景仰的前輩、佩服的同事讓你值得去學習他的地方，因為他的能力吸引著你，而在和他共事的過程也會變得更有趣，不仿可以透過這些榜樣來讓自己去學習與效仿他們的能力，讓自己從微小的改變慢慢改變現狀。 （圖片來源：tvN drama） 對抗職業倦怠六｜休息是為了走更長遠的路 許多人總是為公司賣命卻得不到相對的回報，也許就是因為這惡性循環導致人們漸漸有了職業倦怠，不如給自己放個長假好好休息一會吧！充完電的自己會是更加光鮮亮麗的～ （圖片來源：tvN drama） 職業倦怠有時也是一種說不出口的壓力，不過壓力也能成為動力，轉念之間可以改變許多事情，希望正在經歷低潮期的你，都可以找到屬於自己抒發的方式，並去面對它～ 延伸閱讀｜更多「職場」相關文章 👉離職原因怎麼寫？教你10種「高EQ離職原因」攻略，優雅無痛告別前公司 👉工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關 👉面試如何談薪水？盤點8個「薪資談判」前必備功課，讓你瞬間提高職場身價！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #上班族 #個人成就感降低 #去個人化 #對抗職業倦怠 #居家生活 #工作 #工作低潮 #工作倦怠 #工作壓力 #情緒耗竭 #生活精選 #職場 #職場壓力 #職業 #職業低潮 #職業倦怠 

經歷搜尋結果

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（共鳴文）我們都會經歷失戀，如何描述失戀，我想就是這段話

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手寫字 #6 張西

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{親親森森} #195

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在這主觀意識強盛的年代錯過的可能超乎你的想像

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時間久了依然忘不掉，只是因為….習慣？曾經的我以為，只要時