早午晚餐到宵夜通通包辦！10部必看「吃播韓劇」，原來始祖是這部！

近年來隨著「吃播文化」的流行，在韓國不僅是YouTube，從最早的《大長今》到今年的《梨泰院Class》、《一起吃晚餐嗎》等等，許多韓劇都會將「吃」的元素融入其中！除了戀愛橋段還要用吃的來療癒身心！今天編輯就將10部「吃播韓劇」盤點出來，餓的話就先買好宵夜再一起來看吧～ 1、一起吃晚餐嗎 改編自同名網絡漫畫，《一起吃晚餐嗎》講述兩位因曾經有過痛苦的離別經歷，而漸漸對愛情冷感的男女，透過共進晚餐慢慢找回愛情的甜蜜羅曼史。光是看著宋承憲與徐智慧的高顏值就足夠享受的了，再加上美食的加持簡直就是錦上添花啦～ 2、宵夜男女 講述為了實現夢想而偽裝成同性戀的男子，以及讓他出演自己出道作的熱血PD之間的浪漫愛情故事。《宵夜男女》在有趣的劇情設定之下，不僅融入了近期流行的吃播元素，該劇的療癒系主廚甚至還請到了有著「料性男」之稱的「丁一宇」！看到他在劇中大顯身手的模樣也讓人感受到原來世界上真的有這麼完美的男人存在著。 3、一起吃飯吧 一說到吃播韓劇第一個聯想到的一定是自2013年開始一連推出三季的《一起吃飯吧》啊～以男主角具大英為主軸，講述著他的「食」的生活。在該劇除了可以看到吃貨王「尹斗俊」驚人又美味的吃播之外，還可以學到一些關於吃的小撇步！因此喜愛韓式料理的你們千萬不能錯過啦～ （圖片來源：tvN） 4、雙甲路邊攤 由黃正音、陸星材、崔元英領銜主演的《雙甲路邊攤》，自開播以來便憑著有趣的題材與溫馨的內容吸引一大票忠實觀眾！而該劇的重點雖然比較著重於客人們的故事，但每次只要看到老闆娘做的料理就會讓人想一起來杯燒酒。 （圖片來源：JTBC） 5、大長今 吃播韓劇的始祖在這裡！有別於近期出現在各大電視劇中的韓式料理，當年在《大長今》裡出現的那幾道菜根本可以被稱之為藝術！從刀功、烹飪到擺盤，每道料理在長今與韓尚宮的巧手之下似乎都有了生命，也讓人在看完後真的恨不得自己是皇上能享用到長今牌美食啊～ （圖片來源：naver） 6、麵包王金卓求 繼《大長今》、《叫我金三順》之後的國民電視劇！在韓國有著高達50%收視率的《麵包王金卓求》講述著一無所有的窮小子成長為韓國麵包行業第一人的故事。原先不被看好的金卓求為了自己的夢想一直努力學做麵包、不斷成長，不僅讓觀眾覺得特別勵志、療癒，隔著屏幕仿佛還能聞到麵包的香味！ （圖片來源：KBS） 7、梨泰院Class 除了演技與顏值兼具的演員、精彩復仇的劇情和振奮人心的OST，《梨泰院Class》的另一個看點當然就非「甜夜」的美食莫屬啦～從嫩豆腐鍋、豆芽炒五花肉到魷魚炒碼麵，儘管是基本款的韓式料理能仍讓人口水直流！而先前官方也將食譜上傳到網路上，只要照著做你們也可以享受到同款美食！ 8、食客 戲裡戲外都是廚師！在戲外經營著一間日式料理店的「金來沅」，多年前就曾在吃播韓劇《食客》中飾演主廚！當時對於料理就非常有興趣的他，幾乎是從切菜開始到擺盤結束都由本人親自完成！完美的程度不只受到導演的表揚，就連觀眾也被他純熟的技巧給驚呆了。 （圖片來源：naver） 9、料理絕配Pasta 以義大利餐廳為背景，講述著女主角以成為一名出色的廚師為理想的故事。在《料理絕配Pasta》中除了可以看到青澀又可愛的孔曉振之外，由李善均所飾演的一流主廚也是令人印象深刻！儘管電視劇播出至今已過去10年，每當李善均在節目中做料理時便會讓人想說一句：「給我一份蛤蜊義大利麵」～ （圖片來源：mbc） 10、怪咖！文主厨 以星月交輝的小村莊為背景，講述因車禍失去記憶、淪落為冒失鬼的知名設計師與明星主廚相遇後，所經歷的愛情與成長的故事。光是鄉村的設定與明星主廚Eric的人選，是不是就讓人有《一日三餐》的即視感呢！相信先前在綜藝節目中總是以各種美食讓人看到忍不住叫外送的Eric，在電視劇中的表現也一定不會讓你們失望啦～ （圖片來源：channelA） 以上就是10部「吃播韓劇」的介紹！雖然看的同時手裡會忍不住拿起零食，但一天的結束就是要做一些療癒的事情啊～在此就希望他們往後會再推出更多好看的吃播韓劇，造福我們這些熱愛美食的人啦～ 撰文編輯 #joyce #一起吃晚餐嗎 #一起吃飯吧 #吃播 #吃播韓劇 #大長今 #宵夜男女 #怪咖！文主厨 #料理絕配Pasta #梨泰院Class #泡菜影劇 #泡菜追劇 #雙甲路邊攤 #食客 #麵包王金卓求 

神級療癒小粉紅7日實測大公開！被口罩悶出泛紅的肌膚有救啦～超穩膚神器讓美妝編一用秒入坑！

每到換季就是小編臉蛋的悲劇時刻，不只肌膚超容易泛紅出亂子，最近還因為經常戴口罩，引發出顆粒感的口罩肌！（崩潰） 身為專業的美妝編輯，怎能讓臉蛋有任何一點瑕疵呢？這次就要來實測看看眾人推坑的療癒小粉紅，不只顏值上成功吸引小編注意，據說穩定膚況、去泛紅效果超強大。這就直接上臉實測看看，經過7天努力不懈的擦完會是什麼樣的結果吧！ 夢幻的粉色太懂少女心！究竟顏值與效果能否兩者俱全呢？ 光是這顏值就讓小編的少女心大爆發，怎麼可以如此粉嫩又可愛呢～～感覺將這組放在化妝桌上，當自己每天保養時就像位精緻的小公主。更不用說對於顏值控來說，這包裝設計絕對是超過滿分呀！不過好不好用就得經過小編的層層考驗，首先質地這塊真的超級水潤少負擔，擠壓後立即被驚豔到耶～更不用說上臉效果水感不黏膩，輕輕一抹就在臉化開，順利達到穩定膚況且補水的效果，擦完臉蛋瞬間擁有絕美的天使光圈。 接著就要公開小編這七天的實測結果啦！可以看到鼻翼附近超級容易泛紅，加上整體膚況都有點缺水顯毛孔，在經歷了七天努力不懈的保養後，臉蛋因飽水而變得更加彈潤，同時修護了以往需要大量遮瑕來掩蓋的鼻翼泛紅處！短短期間內就解決掉小編這段期間的保養困擾，用完效果更是燒到周圍同事們，絕對是外貌與實用度都完美具備的必買保養品呀！ 難怪療癒小粉紅會這麼受到大家喜愛呀！小編自己也發現到除了膚況變好，擦完後隔天起床時，不僅臉蛋變得更加柔軟不粗糙。成分中使用了牡丹、德國洋甘菊、山楂草本花植精萃，聚集了植物界最強穩膚組合，讓臉蛋感受到草本植物的力量，舒緩還能兼具防禦修護，進而讓肌膚變得健康，所以超級適合臉蛋容易泛紅敏感的女孩，這夢想中極佳的效果，根本就是敏感肌的保養救星啊！ 一生只能買一罐保養品的話我選它！美妝編實測完超想直接結帳入手啊～ 這次的試用結果實在太令小編滿意了，立即被療癒小粉紅的保養效果給圈粉，甚至覺得「此生若只能擁有一罐保養品的話，絕對秒選小粉紅。」所以今年週年慶的目標沒別的，就是要搶到小粉紅組合啊！不只價格優惠還是買一瓶送半罐，小ml包裝更是隨身攜帶或外出旅遊時都非常小巧方便。 若女孩們自己體驗過也想趁機會入手Darphin系列產品的話，建議女孩除了小粉紅組之外，也可以帶上全效舒緩健康乳喔！質地同樣也是非常輕盈不會有厚重感，對於混合肌或油肌來說都非常友善，擦完臉蛋感受得到綿滑細緻的療癒效果，更是讓不喜歡乳狀質地的小編都深深愛上～～（轉圈）現在保養步驟中都會用以療癒小粉紅來保水穩膚，再透過小粉紅健康乳來鎖水，雙層守護擦完膚況好到不行，即使素顏也能大膽出門！ Darphin的保養系列中都有療癒的芳療香味，所以不只膚況變得穩定健康，當保養時聞到這股香味，身心靈也同樣達到平穩的狀態！ 用實力說話這點實在太讓小編感到滿意啦～認真要大大推坑給大家如此舒壓又有效的穩膚小粉紅組，畢竟早就想嘗試看看小粉紅的厲害之處，如今親自體驗後更加覺得這麼讚又好用，絕對要列為週年慶的必搶重點啊～～今年週慶請瞄準療癒小粉紅系列買爆！ 週年慶預購會超狂優惠 預購會限定推出限定大容量，助妳開啟穩膚儀式! 療癒粉紅尊寵組 購買全效舒緩精華液75ml*2 贈療癒小粉紅50ml 價值NT$16,670，推薦價NT$8,550 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 百貨週年慶開打手刀搶 粉紅發燒必敗組 購買全效舒緩精華液30ml 贈全效舒緩精華液15ml 價值NT$3,750，推薦價NT$2,250 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 小清新粉紅透亮組 購買全效舒緩精華液50ml、全效舒緩健康乳100ml及全效舒緩化妝水200ml，即享64折優惠 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 立即預約朵法奢寵預購會>>點我 搶先線上預購>>點我

到底要問幾遍啦？女友問題背後的潛台詞，你沒聽懂的這些女友內心話！

很多女生談起戀愛，總對男友有問不完的問題？很多男生一聽到問句就快崩潰了！不僅覺得煩，也覺得很不知所措嗎？很多時候，她們想說的不是問題，而是背後的潛台詞！聽懂女友心裡的聲音，會讓女孩們覺得被理解，同時擁有安全感喔！別怕，讓我們一一攻破女孩們內心的需求吧！ （圖片來源：https://stayclosetravelfar.com/） 1. 你有想我嗎？ 會問這個問題的女孩，通常心裡最想說的是「我想你了」，只是害羞說不出口。男生聽到這個問題時不要覺得煩，有可能你最近真的因為忙碌而忽略對方了，也可能女孩子比較沒有安全感。這時候就是趕快約女友見面來個愛的抱抱，或是記得勤加聯絡吧！而女孩們，想念不用害羞，就說出來吧！與其一直確定自己在對方心中的位置，不如先勇敢的肯定自己，勇敢的表達你的思念喔！ 2. 你愛不愛我？ 這應該是男友最討厭的問題第一名。(笑) 會問這個問題的女孩，通常對感情、對自己非常沒有信心，相對的也極度沒有安全感。如果你的女友經常問這題，記得平時多肯定她的存在。告訴她說「有妳真好」、「和妳在一起真的很幸福」。讓她知道自己在你心目中的份量，就是她最想知道的答案了！ 3. 你跟誰出去？去哪裡？ 偶爾問問是好奇和關心，但每次出去每次問（口氣如果還不太好的話）或許也是種沒安全感和沒自信的投射喔！通常會很介意男友和異性友人出去的女孩，可能之前有不好的感情經歷，例如：被劈腿。或是現任男友曾經有過不良紀錄（喔喔～）。但如果這類的不好記憶都沒有，那麼就很有可能是自信心的問題了！很多女孩因為擔心自己條件不如別人，所以覺得每個靠近男友的女生都十分有威脅性！這時候，身為男友的你，平日可以多多稱讚她！除了稱讚她的優點，也要特別多稱讚她所認為的缺點！如果女友對身材沒自信，男友反而可以多多誇讚她，告訴她：「我就是喜歡妳這樣！我就喜歡妳肉肉的很可愛！」讓她知道你愛她，就是愛她的全部！ 提醒女孩們，記得要強健自己的信心，同時相信自己所選擇的對象！人海茫茫，能相遇不容易，能相愛更是難得！千萬不要讓自己的疑心與假想的恐懼，把真實的幸福越推越遠喔！ 延伸閱讀 母親節更有意義的過！4個過節提案，和媽媽一起迎接五月最浪漫的日子 母親節見家長前這樣做～5招教妳從日常生活攻略男友媽，不常見面也不怕 【牡羊/金牛/雙子】十二星座男表達關心的方式是這樣！弄懂他的心也不難 #不安 #兩性 #問問題 #女友 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #淺台詞 #疑心病 

人生最重要的一項任務就是找到一個你可以大聲說出來讓你感到驕傲

人生最重要的一項任務就是找到一個你可以大聲說出來讓你感到驕傲的豐功偉業💖 是過程絕對不輕鬆但你咬緊牙根撐過去的那種 你清楚在過程中摔了什麼跤，解決了什麼問題，它給你帶來了怎樣的教訓與感受 去挑戰的目的不僅止於說嘴，而是因為有過親身經歷，知道是怎麼一回事之後 它會讓你更懂得應付人生不如意的時刻 例如挑戰一個自己認為不可的任務又或是學好某個外語…總之就是那個你一直想做又沒有付諸行動的事 It's never too late to give it a try.💪💪 #這樣旅行那樣生活

不只遊戲王主題曲！搖滾樂團「Mrs.GREEN APPLE」10首代表作，新勢力超強回歸！

經歷休團，睽違兩年半「Mrs.GREEN APPLE」於今年春天強勢回歸，挾帶新色彩的他們再次稱霸排行榜，不僅演唱知名電影主題曲，更為暢銷動漫創作歌曲，火紅程度可說是再造顛峰！高中出道的他們一路走來總是備受矚目，究竟是充滿什麼樣的魅力讓大家瘋狂著迷？現在就跟著編輯一起來認識他們吧！ https://www.instagram.com/p/B2lL1dmn5LM/ 樂團介紹 「Mrs.GREEN APPLE」於2013年成團，當時還是高中生的他們在澀谷、新宿舉辦自主企劃演唱會，而2015年主流出道，首發單曲『Speaking』被選為動畫《遊☆戱☆王ARC-V》片尾曲，2016年開始舉辦全國巡迴演唱會，陸續演唱戲劇、動漫主題曲後快速竄紅，2018年以歌曲『青と夏』做為電影《青夏 戀上你的30日》主題曲一舉成名，紛紛拿下各大排行榜冠軍榜首。 https://www.instagram.com/p/Bdj_4C2DXTi/ 2020年7月樂團活動休止，在團員重新調整之後，於2022年3月正式宣告回歸，挾帶新氣色的他們馬上成為矚目焦點，除了先前其他發行的歌曲閱聽次數突破1億，回歸發行的歌曲也登上排行榜勇奪各項冠軍，可說是當今超高人氣的新生代樂團。 https://www.instagram.com/p/BqTaKNMnNoZ/ 團名由來 「GREEN APPLE」代表蘋果成熟前的模樣，也意味著能一直對音樂保持初心，至於前面加上「MRs」則是保持中性，不分性別盡情享受音樂。 (圖片來源：Mrs. GREEN APPLE facebook) 代表作 1.Speaking 2015年發行的首張單曲《Speaking》是動畫《遊☆戱☆王ARC-V》片尾曲，描述不需要害怕隱藏自己的心中寂寞，即使身邊最親近的好友不了解自己，一定會找到能夠將悲傷溫柔接住的人，擺脫曖昧態度，迎接充滿愛與美好的世界，呈現那顆不加掩飾的純真之心吧！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 「老師什麼都不知道，好友也什麼都不知道，不想和任何人說嗎？但還是說出來吧，不需要曖昧的態度，悲傷是無罪的，不想和任何人說嗎？但還是都說出來吧，都和我說吧。」 2.WanteD! WanteD! 為日劇《是我們做的》量身打造的片頭曲，充滿青春氣息的輕快曲風，歌詞則是帶有鼓勵他人的正面意味，不逃避自己犯下的錯誤，儘管內心弱小又沒用，但我們仍然還活著，為了避免成為行屍走肉的大人，必須要積極認真及坦然面對，才能漸漸感受到這世界帶給我們的愛是溫暖的。 https://www.instagram.com/p/BWSSVunjXJZ/ 「WANTED! WANTED！我們現在還活著，WANTED! WANTED！雖然注意到這樣是錯誤的，但因為習慣了逃避而,沒有察覺到【愛】的氣息，總有一天，我們可能也都會成為那個『美麗』的大人吧」 3.春愁 此曲為主唱大森元貴在高中畢業時有感而發所寫的歌曲，既有春天感的曲風，歌詞也充斥著校園生活所會有的感觸，即使多麼討厭上學，即使討厭跟班上同學聊天，但仍然喜歡大家吵吵鬧鬧的氛圍，由於太貼切許多人對於校園生活的感受，使這首歌在日本的畢業典禮上經常出現，成為春天必聽的歌曲之一。 https://www.instagram.com/p/Bd6UAtmjiwh/ 「偶爾會為了『憧憬』和『理想』而吵架 為什麼不能變得好好相處呢？青春的碎片來來去去，想要取得果然還是做不到呢，最討厭，最討厭人，朋友也是最討厭，但其實是最喜歡。」 4.青と夏 2018年發行的歌曲，作為電影《青夏 戀上你的30日》主題曲，充滿夏日氣息，將夏天與青春描寫得如此貼切，讓人不斷想重複播放，輕快曲風加上青春陽光的歌詞，不僅是第一首閱聽數到達1億次的歌曲，也是Mrs.GREEN APPLE最受歡迎的熱門歌曲。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「如今夏天開始了，妳已經準備好了嗎？有能坦誠面對的勇氣嗎？這段戀情會究竟會持續到哪裡呢？因為這不是電影，是值得珍惜的每一天。」 5.点描の唄 (feat.井上苑子) 電影《青夏 戀上你的30日》插入曲，與井上苑子合唱，表達出電影裡男女主角各自擁有的視線，描繪出兩小無猜想將時間停留在此刻，希望夏天能夠直到永遠。 「我的時間要是能停在此刻就好了，緊緊咬住今天不放吧，不要結束，夏天啊，不要結束。」 6.僕のこと 日本全國高中足球大賽的應援歌曲，雖然走溫柔抒情的曲風，但主唱充滿渾厚高亢的音色，彷彿為歌曲灌入一股強而有力的精神，盡情綻放自己所屬的光彩，不管是幸福地煩惱或者是跌得遍體鱗傷，都是努力活著的證明。 https://www.instagram.com/p/Bqehs5SHmCQ/ 「啊啊，這是多麼美好的一天啊，不管是幸福地煩惱的今天也好，或是跌得遍體麟傷的今日也好，啊啊，都還是努力活著並掙扎著，那全部都是我，屬於那一天的我們。」 7.ロマンチシズム 資生堂CM歌曲，不管是曲風或歌詞都充滿甜甜的俏皮感，訴說著戀愛本身令人吸引，能為生活增添光彩。不論人與人的相遇是巧合還是必然，只希望對方能注視著自己，帶點淡淡的單戀視角。 https://www.instagram.com/p/Bt05VufHTMV/ 「短暫的春天即將結束，短暫的夏日逐漸逝去，與新時代一起活著，在與你相戀著，這樣的我真希望你能注意到，好想能被你注意到。」 8.インフェルノ 2019年為動畫《炎炎消防隊》所寫的主題曲，不同於先前的青春氣息，而是擁有滿滿熱血的搖滾歌曲。描述著雖然想要過著平靜的日子，卻又不滿於生活缺乏刺激，向著燃燒火焰所指引的方向前進，即使知道世上沒有所謂的永遠，散發的光芒也終會有黯然的一天，但直到生命之火熄滅之前，我們前進的腳步決不停歇，是繼『青と夏』之後，第二張閱聽次數突破1億的歌曲。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「朝著燃燒火焰所指引的方向，心中浮現是溫柔的旋律，雖然古人有說世上沒有永遠，說著『這樣好像也不賴』的露出笑容，儘管發出的光亮總有黯然的時候，但直到生命之火熄滅之前，我們前進的腳步將永不停歇。」 9.ニュー・マイ・ノーマル 2020年7月宣布活動中止，表示樂團第一章已完結，而在經歷了團員調整之後變成3人體制，2022年3月開啟樂團第二章『ニュー・マイ・ノーマル』為樂團重新出發的新歌曲，依舊仍保有青春活力的氣息，不同的是染上多變顏色的他們增加了更多繽紛的光彩。而Mrs.GREEN APPLE宣告正式回歸後立刻引起各界討論，造成極大迴響。 https://www.instagram.com/p/CbPqZSrBACE/ 「一直以來即使想要傳達給你，但總是無法用言語好好表達，那一定是幸福的惡作劇，今天的謝謝也像是害羞的模樣，染上我的顏色不去和任何人比較，如果哪天花朵突然盛開的話那就太幸運了，就以這樣的步調活下去吧 everyday」 10.Soranji 除了為超人氣動畫《航海王ONE PIECE FILM RED》創作了電影版主題曲『私は最強』之外，也為二宮和也主演的電影《來自收容所的遺書》量身打造主題曲，結合希望與相信的主題，延續電影中出現的「雪」，以美麗堅強的言語以及纖細壯闊的旋律編織，表達出人與人之間的連結所產生的強烈堅韌感，能為身處在困境的每個人，帶來繼續活下去的意義。 「這微小的希望還尚未消失，希望你可以毫不猶豫地相信我，即使黑夜依舊，我仍然想要找到你的身影，就因為還活著，所以希望你也能活著。」 開啟新章的Mrs.GREEN APPLE，在未來將持續他們的計畫，透過渾厚能量的新聲音，為世界帶來鮮豔色彩的耀眼光芒。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #MrsGreenApple #OnePieceFilmRED #Soranji #Speaking #WanteD!WanteD! #インフェルノ #ニュー・マイ・ノーマル #ロマンチシズム #二宮和也 #井上苑子 #來自收容所的遺書 #僕のこと #春愁 #炎炎消防隊 #点描の唄 #私は最強 #資生堂CM #青と青 #青夏戀上你的30日 

微熱山丘獻給三個不同世代媽媽的療癒術，一口草莓蘋果酥一口興波咖啡！

微熱山丘×興波咖啡 2021春季限定聯名禮盒按下療癒的Reset鍵 還給母親做自己的放鬆時光 每個女人一生都可能經歷女兒、母親、妻子、媳婦、婆婆等許多角色，不同的角色擁有不同的生命經歷與責任。源自台灣的甜點品牌微熱山丘在今年的母親節讓媽媽回歸主角，針對30、40、50歲三個世代的母親，準備了最溫暖的療癒術提案，以「微熱山丘×興波咖啡 2021春季限定聯名禮盒」(草莓蘋果酥6個裝及興波咖啡掛耳包6包，售價600元)，讓媽咪按下療癒的Reset鍵，給自己一個放鬆享受的時刻。商品詳情可參考活動頁面：https://www.sunnyhills.com.tw/StrawberryAppleCake/zh-tw/ 不同世代的媽咪心事 相同的幸福感受 一口草莓蘋果酥、一口興波咖啡 療癒疲累的生活 為自己、為媽媽歡慶母親節 母親節即將到來，但根據媒體調查，將近5成的母親認為自己並非母親節的主角，原因多半是因為處於30至50歲中堅世代的媽媽，大部分為三明治族群，即使自己身為母親，卻選擇將光環讓給長輩。 今年，微熱山丘體貼辛苦的媽媽們，針對不同世代的媽媽提案寵愛自己的療癒術，今年春季限定新品「微熱山丘×興波咖啡 2021春季限定聯名禮盒」，以清新甜美的「草莓蘋果酥」，及興波咖啡Simple Kaffa特選的「中深焙古吉日曬」咖啡掛耳包，在忙碌的生活中給自己一個暫停的時刻，在手沖咖啡、準備草莓蘋果酥的過程中將心思沉澱下來，在細細咀嚼草莓蘋果酥的酸甜果丁與奶油酥皮時，感受片刻療癒的幸福滿足感。不論是媽媽本人獨享，或是與子女、另一半一起分享慶祝，創造不同於以往的生活回憶。 ◊ 30歲媽媽的「隱形斗篷療癒術」：近30歲的母親們，不少才剛成為新手媽媽，有著許多的期待與不安，時刻擔心在育兒路上的每個選擇是否都對孩子是最好的。在忙碌疲憊的育兒生活裡，不妨給自己一個固定的me time，披上不被打擾的隱形斗篷，沖一杯熱咖啡，吃一塊草莓蘋果酥，透過生活的儀式感，來享受片刻的療癒時光，並告訴自己「我做得很棒！」，重拾力量繼續前行。 ◊ 40歲媽媽的「探索自我療癒術」：近40歲的女性正值人生盛年，不僅對母親的角色駕輕就熟，人生似乎都按部就班進行著，但內心卻隱約對年少時未完成的夢想感到有點遺憾，或對於無法辭職的「媽媽」角色也有一絲倦怠。在提不起勁的時候，偶爾跳脫日常，給自己一個特別的時空，也許是臨時起意的小旅行或小探險，帶上幾塊草莓蘋果酥，在人生的轉角處一邊品嚐、一邊欣賞難得的風光，為一成不變的生活增添不同的體悟。 ◊ 50歲媽媽的「簡單幸福療癒術」：面對孩子獨立，家庭又逐漸回歸平靜的50歲媽媽，經過時光的淬煉，更加成熟有智慧。開啟第二人生成為這個世代的重要課題，不論是培養自己的興趣，或固定與另一半、好友安排午茶時光，用草莓蘋果酥搭配咖啡的療癒享受，搭配生活中新體驗、舊回憶的分享，來凝聚不常見面的彼此。充滿智慧的媽媽一定了解，幸福不用大費周章，它就藏在生活裡，等待妳去發掘與創造。 微熱山丘春季限定新品「草莓蘋果酥」，使用日本青森縣紅玉蘋果，以糖漬慢煮製成深紅色的果丁與果醬，保留紅玉蘋果的酸甜與清脆。酥皮採用日本麵粉、台灣雞蛋以及法國飛雪發酵奶油(Flechard Buttert)充分揉合，酥皮上再手工淋上法國「法芙娜草莓調溫可可」，誘人的滴落狀，再灑下少許檸檬糖霜，如同花瓣紛紛的春日意象。緩緩咀嚼，草莓調溫可可在口中融化，一股芬芳清甜，為酸甜爽脆的蘋果果丁增添甜美滑順的口感，一拍即合的滋味揭開春天的序曲。 此外，微熱山丘與「Simple Kaffa 興波咖啡」合作，首度推出「微熱山丘×興波咖啡 2021春季限定聯名禮盒」，包含草莓蘋果酥6個裝，以及由興波咖啡創辦人吳則霖特選的衣索比亞「中深焙古吉日曬」咖啡掛耳包6包。此次合作精選批次衣索比亞古吉咖啡豆，獨家使用中深烘焙方式，讓咖啡沖泡後同時擁有草莓果醬、蘋果泡泡糖、鳳梨、黑巧克力、焦糖香氣的風味。 溫熱帶香甜氣息的古吉日曬，能呼應蘋果內餡的酸甜芬芳。中深的焙度，讓咖啡的油脂和焦糖太妃香氣，在咀嚼酥皮時能更搭襯發酵奶油的濃郁。禮盒主視覺以春櫻粉、青草綠與天空藍的潑墨抽象畫作，映襯活潑俏皮的日本紅玉蘋果與草莓，讓兩品牌首次合作的聯名禮盒，從視覺到味覺，都充滿輕鬆療癒的春季氛圍。

【特別占卜】現在到過年期間有什麼好事發生？

想著問題，看著以上三種食物感覺一下你目前最想吃那一個食物？ 【零食】一口一口ㄎㄠˊ出好心情 可能經歷過年終尾牙後被賦予更多的責任，讓你過年期間也是忙忙碌碌。責任關乎於新的項目，可能與升職相關，或者與過去工作內容會有所不同。遠方許久未聯繫的朋友可能想到你來訊、與家人有不一樣新的相處感受。若你享受於其中，宇宙會為你帶來更多的可能性。放下壓力與壓抑，如同吃著零食一樣，ㄎㄠˊㄎㄠˊㄎㄠˊ的非常乾脆非常享受當下！ 【當歸湯】生命的芬芳來自於一份暖暖的自我照顧 與對象/伴侶可能有一趟旅程/冒險，非常幸運或者幸運突然降臨。如果有卡住的關係／工作，可能身處位置會有所不同，關係可能進一步/工作地位會有不同/家中地位有所不同，靈性成長與覺醒。心痛的事情讓你切割不再需要的關係／人事物，對你來說是一件好事。 【水果】身體健康是活力的來源 你會有主導權突破過去被困住的關卡/困境，出現機會。擺脫笨重的人事物、危險、不良的關係。開始做自己的主人，趁著過年期間好好懶惰一下，吃一些健康能夠補充活力的食物。你可以開始做夢規劃，只要你做自己的主人，吸引所有資源會開始靠向你，想什麼成什麼！ 我是沒有很瘦的冷冷 上述為簡易占卜，想看更多解讀請至YOUTUBE頻道

雜記 | 悲傷的形狀

悲傷是不是有固定的模樣呢？ 當親人、好友離去的時候 我們是不是總被期待著某一個悲傷的形狀？ 前陣子的喪期間，身為喪家的我們 每個舉動總是被盯著放大檢視 有沒有悲傷或難過的樣子？ 有沒有強忍悲痛折著蓮花？ 骨灰罈、入殮、庫錢、紙紮物件有沒有一一備齊？ 悲傷有一定的形狀嗎？ 如果沒有表現出別人期待的樣子，那就是不悲傷了嗎？ 人有高矮胖瘦，悲傷應該也是有各種形狀的吧！ 有人嚎啕大哭，就也會有人談笑風生的掩飾； 有人整日沉浸在悲傷情緒，應該也有人習慣一個人傷心 這幾年經歷太多生離死別 而每一個離去都讓自己得到一點什麼 我想，也許只能把握當下， 用盡力量不讓自己留下遺憾才能更平靜的面對每一個離去。

談起戀愛患得患失...逃避型、安全型、焦慮型『依戀情人』，妳是哪一種？

對於戀愛，起初我們都是滿懷期待的全心投入，好幾次深深的陷入也重重的摔過，每一次都深信這次一定會離幸福更近，卻都事與願違的進入了心碎輪迴。而每一次的悲劇收場，都會在心裡漸漸築起心牆，讓你開始不願意相信愛情，越來越害怕愛上一個人的感覺、或是對戀愛患得患失。但親愛的，你有想過為什麼嗎？為什麼總會愛上類似的人、犯同樣的錯呢？今天邱比特就幫大家分類了三大種依戀型情人，看看自己屬於哪種吧！ (圖片來源：pinterest) ＃逃避型依戀情人 「我不太喜歡說家事，因為那是我的事。」「可以不要討論這個話題了嗎？」「別煩我，我想靜一靜。」這幾句話，逃避型戀人常常說出口，他們不喜歡有人和自己太親近，每當有人想和自己分享深層的心事或是希望能了解自己內心的時候，就會特別不安。特別的是，這類型的人喜歡塑造一種虛假的獨立感，對另一半總表現的漫不在乎，也許自己深愛著對方，但卻否定那個人的重要性，甚至能輕易脫離一份感情。 (圖片來源：pinterest) 有時候，當遇到很情緒化的場面時，你總會顯得特別冷靜，彷彿沒有了情緒似的。但其實在你無所謂的武裝下藏著的是深不見底的痛苦。 ＃安全型依戀情人 「我愛你，我也相信你愛著我。」「我們彼此信任，就是最好的安全感。」安全型戀人通常很獨立，這種獨立是建立在彼此的信任之上，因為信任對方，所以願意給彼此空間，而他們小時候，大概就是把父母當作自己的後盾，無後顧之憂地去探險，不畏懼地做任何事，因為他們知道，家人永遠是他的後盾。 (圖片來源：pinterest) 因此這種類型的情人也會給對方與自己滿滿的安全感，因為他們知道，與其把對方的翅膀綁住，不如讓他自由的飛翔，兩個人雖是獨立的個體，但內心永遠都有對方。 ＃焦慮型依戀情人 「今天可以見面嗎？你很忙不行的話也沒關係。」「我想看這部電影，可是你沒興趣的話，就不勉強。」「你愛我嗎？」焦慮型戀人就是標準的患得患失，害怕有一天對方會突然不愛了。不然就是因為太害怕失去，所以越想把對方抓緊，最後反而只是讓對方想逃得更遠。 (圖片來源：pinterest) 通常這種類型的情人，會因為對方沒有給予足夠的安全感而內心小劇場越來越多，導致最後一個太想抓住，一個太想逃離而悲劇收場。 (圖片來源：pinterest) 今天不管你是哪一類型的情人，想必都只是想要好好愛一個人、好好被一個人愛，而我們能做的就是當事情發生時，正視自己的情緒，不論是想逃避、想生氣、覺得不安或受委屈，都沒關係，只要告訴自己「這是我的情緒，我正在面對和經歷」。邱比特曾經也是屬於焦慮型依戀情人，但經過一次次的洗禮和自我省視，現在已經算屬於安全型依戀情人了！也希望你能和另一半走出一段屬於你們的安全依戀～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！ 一起成為更獨立的女人吧！在男女平等的時代，這5件事情別再要求男人了 為什麼男友態度這麼冷？其實冷處理的背後，都有一顆脆弱的心！ #依戀型態 #兩性 #安全感 #患得患失 #感情問題 #感情殺手 #感情煩惱 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

#Sp2「三十而泣系列」新世代對於婚姻這件事

#點連結直接收聽 #婚姻 #家庭 #工作 #焦慮 #三十而泣 #離婚 . #Sp2「三十而泣系列」新世代對於婚姻這件事 . 這集是我與我的老師，李亦欣心理師，共同在漢聲廣播電台推出的系列節目：「三十而泣系列」。 . 根據主計處資料統計，在去年有134,524對新人結婚、54,473對離婚，結婚的人越來越少，離婚的人越來越多。在生育率方面，則為1.218%，是全球排名＂倒數第一＂。 . 此集，邀請到林怡秀心理師，另外的身分，則是一名職業婦女。在30歲結婚，有一名一歲多可愛的娃娃的林怡秀心理師，她用她的心理專業與親身經歷結合，分享了處在這新世代的人，對於婚姻的看法，以及故事。 . 身為男性未婚代表的我，也以年輕世代男性觀點出發，亦分享了對婚姻、成家的焦慮，恐懼；無意識地承攬社會要男性事業成功，以及家族期待、責任的狀態。 節目連結：https://wu.pse.is/38gkb2

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