【潛意識療癒】自我催眠練習簿：我享受＿＿

💫自我催眠練習簿 新年新希望，練習「我享受____」你享受工作嗎？ 工作正在滋養你？還是摧殘你？ 🙋🏻‍♀️ 一邊摧殘、一邊滋養吧😆 以前很難體驗什麼是「享受工作」現在我有時候能享受工作也享受自己工作的「方式」不是因為降低標準，而是因為累積了很多練習「我選擇」、「我熱愛」、「我接受」....最後到達「我享受」 有意識的找出讓你感到...「我享受＿＿＿＿」的事物當你沒電的時候🔋就擁抱讓你享受的事物吧！ #享受一塊巧克力正在嘴巴裡融化的感覺 - 更多精彩文章請追蹤 潛意識療癒師 Spirit Composer 意為 每個人的靈魂都有獨特性，在世界上經歷快樂、痛苦、幸福、壓抑、高潮低潮。如果你忘記了自己，歡迎回來與潛意識面對面，找回自己遺落的碎片，演奏專屬自己的美麗樂音。

《二常公園》當過於在乎一件事或一個人，他就會變成自己的弱點，心可能因此變得更柔軟或更破碎。

四月，看到了今年目前最好看的小說《二常公園》，張西以最細膩的心思、最溫柔的筆觸、最寫實的故事，帶人走進滿街棉絮的世界，應該更要這麼這麼說，棉絮當中的一部分，我這一路來也貢獻不少。 故事裡頭有個症狀叫作「布偶症」，有布偶症的人，隨時會掉出一些棉絮，總體來說這個症狀有三期，如果有個人已經是最後一期，他基本上就會#完全依賴著別人的眼光而活，並且不會抗拒。 三名女主角一起住在二常公寓裡，起初的她們分散在布偶症的光譜上，在十年的時間軸裡，經歷了各自的人生課題後，並不是每個主角都獲得了美好結局，也不是有了美好結局的主角內心即安穩且毫無遺憾的活下去。 假設你年紀在20-40歲，而且這麼恰巧的住在臺北，會非常容易在故事裡找到自己的影子，這個影子或許是你內心深處不讓任何人知道的聲音；或許是曾想說出口，礙於社會與世人賦予的既定框架而埋在心裡，下定決心這輩子永遠不說出的秘密；或許是自認有不如人之處，外表、家庭等，而默默討厭甚至憎恨那個總是輕而易舉贏過你的人，即使你滿喜歡他的。 得承認在讀一些段落時落淚了， 不相似的劇情，卻是相似的情緒， 至今還解不了的情緒，也知道永遠解不了， 讀完以後沒辦法矯情的說釋懷了， 但確實讓自己又多了一種成長的領悟。 「人們總是在大事發生之後，才開始找原因，哪裡找得到呢？誰的生活裡，沒有千萬個小事、千萬種原因。」 幸子、楊思之、艾瑪。 張西的文字真的有魔力啊。 在滿街的棉絮中，也有從你身上掉下來的成份嗎？ 

擺脫上班族的生活，帶著筆電出國旅遊🌎🏄🏽‍♀️  

四年前我愛上了衝浪而改變了我的人生 當時我只是一個朝九晚五的上班族 但我想要到世界各地的衝浪勝地朝聖 因為是上班族所以我只能乖乖待在台灣，反覆著維持早上三四點起床跑去宜蘭衝浪完回台北上班的生活 兩年前公司組織調整，因此所有海外分公司都關閉 那時候早已跟公司請好假到歐洲搭郵輪兩週 結果不需要回去上班，就改為一整個月待在郵輪上，但那時候其實是去找心儀的對象 最後在威尼斯被告白，真的很像什麼愛情偶像劇🤣 回到台灣也沒有什麼頭緒要找什麼樣的工作，我就開始思考我想要什麼樣的生活 You only live once don't regret it. 妳只活一次，不要留下遺憾。 1. 我想要可以說走就走的出國（那時候的男友住在夏威夷）=自由度高 2. 這工作需要讓我有成就感 =有熱情 3. 酬勞也要一定的水準（不能比之前的工作低為基準） How can you pursue your passion while still making a living? 如何追尋你有熱情的事，又能夠讓妳生活呢？ How to reach your dream job without losing financial stability? 如何找到妳夢寐以求的工作，但又能養活自己呢？ 主要從三方面著手： 1. 先思考我有什麼別人沒有的優勢 =我從小在國外長大，英文是我的母語 2. 再去思考什麼樣的工作能符合我想要的自由度高 =能透過網路工作，無地理位置的受限 3. 這個工作又要能養活我，能夠買機票+在國外的生活開銷+存錢（符合家人期待）=這就看妳如何行銷自己，提高妳的hourly rate (價碼） 其實妳也可以把你想要的直接打在Google上，看看有什麼結果，最後一個單字加上 job/工作。 可能就會給妳一些方向，我就開始找線上的教英文平台，開始準備履歷。 還好我大學有兼職做家教，也有許多帶營隊的經驗。 把履歷打掉重「寫」的概念，以前做過量販的公關、外商的行銷，都沒有寫出來，因為跟教英文無關。（記得履歷不是把所有的經歷塞進去，而是寫出對這個職位有利的經驗噢，我有教學生面試英文，這是我經常看到學生犯的錯。） 用心對待每一位學生，提供最優質及客製化的課程，也是慢慢累積學生，做好「產品」=教英文（畢竟自己做行銷，知道如何找到 ''selling point '' 自己的賣點），了解學生的需求，並解決學生的問題，學生自動會'回購'，也要讓學生上課感覺愉快：） 慢慢建立起個人品牌，想要讓更多人把學英文這件事，覺得好玩 Have fun while learning English! 開立了Instagram page @ciiindyenglish 增加了曝光也越來越多人找上門🥰 If it's important to you, you'll find a way. If it's not, you'll find an excuse. 當某些人事物對你來說是很重要的時候，你就會找到方法。而不夠重要的時候，妳會找藉口。 All of our dreams can come true if we have the courage to pursue them. - Walt Disney 如果我們有勇氣追求 ，所有夢想都能成真。 ------------------------------ 追蹤我的IG👉 www.instagram.com/ciiindyenglish 觀看更多英文學習相關的分享及字卡💪😘 📩想與我學習/上課也可以私訊我喔 -- #americanenglish #englishisfun #learnenglish #englishclass #instaenglish #english #englishonline #onlineenglish #learnenglish #learnenglishonline #tefl #esl #eslteaching #speakinginenglish #vocabulary #words #wordsinenglish #easyvocabulary #englishlanguage #englishisfun #learnenglish #languagelearning #englishclasses #tutormeenglish #learnenglishonline #englishphrases #學英文 #英文筆記#實用英文 #實用英語 #英文 #波波網路閨蜜投稿

（有內文）學會珍惜，這一切才會有意義，你會更重視？

 最近好友失戀，哭哭啼啼後悔莫及，但是分手前幾個月她卻嫌對方有好多令人火大的事。 人們總是看清雙手上的東西，卻一直望眼別人手中的東西，總覺得別人的比自己的還要好。 直到失去之後，才發現原來這就是幸福，原來我不能沒有對方，然後拼命想要挽回這一切。 戀愛跟成長，都是一種心態的轉變，也是成熟的必經之路，如果失去了就接受現實吧。 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0308（晚上看寄生上流） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #後悔 #情緒 #波波黛莉 

七琴六韻2020七校聯展🎸

今年11月參加了由臺科大絃韻吉他社所辦的的活動，地點則是選在演講廳舉辦，其中參與的學校及社團包含： 臺灣科技大學絃韻吉他社、實踐大學吉他社、國防醫學院太陽雨吉他社、桃園銘傳木吉他社、國立台北護理健康大學熱門音樂社、國立台北科技大學采音吉他社以及大同大學吉他社。 尤其此活動印象深刻的是，當時彩排完後到座位區，就發現每個椅背都充滿了不同的表情貼紙，直到抽獎時間才知道，原來撕下來，後面會有一組號碼，待主持人抽到任意數字球，若為自己撕下的數字，則有機會得到獎品，且座位區範圍很大，每張椅子都貼，就可以想像真的很用心。 而能藉由吉他社，隨後觀摩到其他各校與本校的吉他社所練習的成果，並互相欣賞演出，也覺得是很棒的經歷。 另外活動名稱是採用諧音的字想，似乎也變得很文青，整體流程規劃也很清晰，遊戲的方式感覺也很有創意不乏味，主持人也很帶動氣氛，入場前後也會有活動人員帶和鼓勵，及發放小糖果跟自製的明信片，讓我們可以留紀念，實在頗溫馨。 能在今年報名絃韻吉他社真的覺得很幸福，也因此認識可愛又單純的吉他社學員們，頗幸運！ 部分照片為社長拍攝。 11/28/2020_ #絃韻吉他社 

《峰與谷》每一種處境都是恩典和禮物

I 最佳閱讀習慣之一，是劃重點摘錄，然而當你遇到一本全內文都很重要，還幫你標記好重點時怎麼辦？ 我沒有誇張，這本書確實如此，而它值得你一讀再讀。 如果你人生正逢挫折，我會極力建議你看『峰與谷』，只因大家都說人在失意時應該努力充實自己，閱讀是非常好的選項，但療癒雞湯何其多，有些如隔靴抓癢，又有些過於艱澀複雜，人腦真正煩躁起來的時候，非常容易分心混亂，綜合以上因素，顯得『峰與谷』幾項特點再適合不過了。 一『從前有個聰明的年輕人，他悶悶不樂地住在山谷裡，直到有一天他去山頂，遇見了住在那裡的老人。』 從第一句話，你就懂了，這是一則寓言故事，在這則故事裡，年輕人和大多數的人一樣，會面臨順利或失落，高峰期來不長持續，低潮卻是難熬漫長，以線圖來看，不就像心電圖一樣嗎？只有是活著的人才會有起伏，因為這就是我們的人生。 請你無論如何，放慢速度閱讀，寓言雖然淺白，意義卻很深長，每個章節都希望你停滯一下，想想自己現今的處境，再讓故事領導著你，慢慢突破自身恐懼，前往更好的自己。 老人也以自身經歷，告訴我們『小我』的重要性，『小我』使我們感恩，且不易受傷，並有助獲得好人緣，一個勇敢、感恩、又有貴人相助的人，是不會在低谷待太久的，反之我們也都明白，高峰期的人最常犯的錯，是自我為中心造成的隕落。 其中前後呼應的，是分享的重要性，一個人的心若過度自私，心眼及格局過窄，想必也是不願意分享的，可是當我們經歷的越多，便能知道許多表面上利他的事情，無意間卻強壯了自己，才發現原來其核心價值，竟然是互利的。 如何脫離低谷？人在高峰如何持續？是每個奮鬥期的你我，不斷面臨的問題，我想絕對沒有一種方法能夠讓人一輩子一帆風順，但只要能養成正確的心態與視野，必然有助於減少逆境，幫助自己，也有餘力拉人一把。 #萊姆閱讀事 #史賓塞強森 #峰與谷 #人生 #跟著s編閱讀 #平安文化 #好書推薦 #低潮 #高峰 #閱讀日常 #書 #電子書籍 

知識改變命運

大家有閱讀的習慣嗎? 我很喜歡閱讀， 透過閱讀， 能學習別人用幾年， 甚至幾十年的經歷所吸取的知識。 知識改變命運， 成就更好的自己❤ 你同意嗎? IG包包抽獎進行中， 有興趣的可以去看看⬇ https://www.instagram.com/p/BvbVyMUl3fZ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=14viptsq60emg 如果你喜歡這貼文，歡迎追蹤按讚❤留言分享

❧感性與理性的平衡｜柔軟度與智慧。

· • · 我很珍惜自己的感性面，有這些豐沛的情感，才有現在的自己💓：「我很感謝此時此刻的自己！」也願自己能夠更有智慧地看見與處理每一段關係中的課題。～【柔軟度與智慧覺察】😌💓👁。 · • · ❧｜願感性與理性的新平衡，提升出自己的內在層次，協助自己顯現出智慧與柔軟的魅力。 · • · ❧｜關於療癒石手環的能量設計，圍繞著的人生課題為 ～【平靜·智慧·覺察】&【情緒·愛·柔軟】&【內在成長·正能量·淨化】～ 將依自己的人生經歷形成專屬於自己鎖的孔洞的模樣，領悟出不同道理。 · • · ❧｜天然療癒石可以協助自己遇見藏於自己之內的那一把靈性鑰匙🔑✨～【保持理性與感性的平衡，讓內在智慧提昇出靈魂愛的本質。】 · • · ❧天然療癒石｜薔薇輝石·粉水晶·天河石·白水晶·青金石·紫水晶。 ❧ 手環尺寸｜約16.5公分。 ❧ 歡迎敲門🚪洽詢更詳細的能量資訊唷～💞。 · • · Sincerely, 🙏 SoulMet.♥︎ · • · #crystals #crystalbracelet #healer #healing #energy #energyhealing #energyiseverything #spiritualawakening

《認識的哥哥》前成員「李陳鎬」，賭博欠債5億韓元、演藝經歷一次看！

大家最喜歡看的韓國綜藝什麼呢？如果你有看《認識的哥哥》，那你一定知道2021年加入的成員李陳鎬，當時節目為了提升收視率而邀請他加入，雖然他的綜藝表現備受期待，但在今年10月卻爆出賭博欠債的消息，讓他的形象大打折扣，不過李陳鎬在節目中的精彩表現依然讓人印象深刻，今天波編就帶大家一起來認識他吧！ 認識李陳鎬｜1、出道經歷 1986年出生今年38歲的李陳鎬，國中時期和前輩李龍真一起夢想成為諧星，加入劇團後歷經難以溫飽的無名時期，期間也參與Mnet綜藝《厚臉皮搞笑秀》短暫露面。2005年當年才20歲的李陳鎬出演SBS綜藝《尋笑人》正式出道，透過節目中《言行一致 》、《無法阻擋 Kick Kick Kick》 、《熊兒他爸爸》等環節，深受觀眾喜愛。 https://www.instagram.com/p/CSGdo7vlfuh/ 認識李陳鎬｜2、綜藝活動 李陳鎬靠著多變的搞笑才能，致力於開發不同角色，成功在《尋笑人》累積高人氣，而他的代表作有《為何這樣》 、《言行一致 》、《無法阻擋 Kick Kick Kick》 、《熊兒他爸爸》、《無言修行》、 《醉中真相》等環節，尤其在《熊兒他爸爸》和李龍真、梁世燦搭檔演出，順利在2008年SBS演藝大賞拿下喜劇部門最優秀獎，成為大勢諧星。當時李陳鎬在Daum論壇的粉絲俱樂部，人數有足足超過5000名，是節目出演者中最高的，裡面集結李陳鎬的動圖、照片以及訪問文章等內容。 李陳鎬於2011年7月入伍，2013年退伍後加入《喜劇大聯盟》中李龍真、梁世燦的隊伍，陸續進行《押韻之王》、《Level Up》、《썸앤쌈》、《王子的遊戲》、《秀媽媽 》等環節，也和朴娜勑、張度妍等血腥多次同台演出。除了《喜劇大聯盟》，李陳鎬也參與《演員學校》、《Player》等綜藝，展現有sense的搞笑口才，2021年更是被選為《認識的哥哥》固定成員，為節目帶來新鮮火花，但在2024年10月因非法賭博爭議，於《認識的哥哥》下車。 (影片來源：tvN) 認識李陳鎬｜3、和李龍真的友情 李陳鎬和李龍真是有名的演藝圈至親、最佳搭檔。兩人初次見面是在國中時期，當時14歲的李陳鎬就和學校前輩李龍真夢想成為諧星，共同度過艱辛的無名時期。出道後從《尋笑人》再到《喜劇大聯盟》，無數環節都與彼此為伍，兩人主持的節奏、默契配合，總是能帶給大眾無數歡笑。2011年李陳鎬入伍之時，李龍真還特別發文表達對李陳鎬當兵的悲傷及不捨，而直至今日兩人的友情已經維持近24年，說是人生夥伴也不為過！ 認識李陳鎬｜4、歌唱實力 過於強烈的搞笑形象，讓一般人難以想像李陳鎬唱抒情歌的模樣！今年李陳鎬登上《蒙面歌王》演唱Davichi的《你不知道嗎》，穩定的現場實力，加上感性溫暖的嗓音，得到大眾讚賞，不少網友更是寫下「怎麼那麼會唱，太意外了」、「因為太好聽，已經循環播放好幾次」等留言，被一連串好評占據。 (影片來源：MBC) 認識李陳鎬｜5、暖心事蹟 2019年11月末某位網友在YouTube影片留言「自己是患有惡性腦腫瘤孩子的父親，孩子在長期治療下，多虧偶像李陳鎬在《喜劇大聯盟》的演出，獲得力量，並希望能在孩子12月3日當天與李陳鎬親自見面，作為其珍貴的生日禮物」。而就在12月5日，這名父親上傳李陳鎬訪問醫院的照片，雖然本人要求不要公開，但家屬為了傳達感謝，還是留下貼文，私下暖心舉動備受讚賞。 (圖片來源：韓國pann論壇) 認識李陳鎬｜6、賭博欠債5億韓元 2021年10月30日，李陳鎬被選為綜藝《認識的哥哥》固定成員，在節目中一展好口才，然而今年10月卻爆出李陳鎬因非法賭博欠下5億韓元的債務，引起轟動。根據韓國媒體報導，李陳鎬不僅涉入賭博，還向多位藝人借款，包括BTS成員Jimin、李壽根、永卓、河成雲等數十位圈內藝人，總金額高達數億韓元，形象一落千丈，讓許多粉絲非常失望。 https://www.instagram.com/p/CQd2TAls_XX/ 李陳鎬10月14日在IG發文，坦言因債務問題每日陷入恐懼，甚至擔心此事被公開會失去工作，無法償還。他表示未盡公眾人物的本份，對此深感羞愧，承諾會償還債務，並誠實面對警方調查，為引發的社會問題及粉絲失望公開道歉，願意承擔錯誤的責任。 https://www.instagram.com/p/DBFdZV8T_fq/ 看完李陳鎬的介紹後，有沒有更了解他了呢？ 延伸閱讀 👉兩次醜聞斷事業！9點認識「綜藝鬼才」李壽根人生故事，苦盡甘來過程超勵志！ 👉曾罹患癌症！8點認識《Running Man》梁世燦，和全昭旻有可能假戲真做？ 👉歌舞實力超強！5點認識《兩天一夜》文世潤，出道20年獲大賞「感謝金宣虎」！ 撰文編輯 #佳佳 #名人專題 #喜劇大聯盟 #尋笑人 #李陳鎬 #李陳鎬出道 #李陳鎬唱歌 #李陳鎬節目 #李陳鎬綜藝 #李陳鎬諧星 #李龍真 #李龍真李陳鎬 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #熊兒他爸爸 #認識的哥哥 #韓國gagman #韓國主持人 #韓國綜藝主持人 #韓國諧星 

[新竹]仲良し日式料理。日本人比新竹人還熟的居酒屋/食堂

其實新竹真的很多日本人比台灣人都還知道的店，它隱密小巧藏身於小巷小弄，就算有人帶路還不一定吃的到喔~ 這家位於814大同冰店隔壁的仲良居酒屋，在新竹開業17年，外觀看著如一般住家小店，其實裏頭的擺設經典，道地日本神戶的洋樓感就如經歷了時光隧道。來訪的客人90%都是日本人，可算是園區接待日本客戶必到的餐廳。老闆旅日多年，燒得是一手日人懷念的家鄉手路菜。日人對於細節的嚴謹在擺盤之精緻要求完完全全的表現出來。 想吃道地的日本佳餚不再僅是晚上，仲良也開始有做中午的便當定食~內用享受美食還有職人堅持的精緻擺盤~ 🐷煮豬排180 這是新竹唯一可以單純吃煮豬排的店，底層鋪上綿化的洋蔥，日本醬油製作的醬燒豬排，外層淋上蛋液麵皮柔軟帶著絲絲甜味，肉質韌性很有口感~ 🐣玉子燒100 淡淡甜味的煎蛋層層堆疊，夾一點搭配白蘿蔔泥入口鬆軟吃著相當舒服，口感入口即化不會太甜，滋味的恰到好處~ 🐠烤青花魚260 青花魚其實就是鯖魚，外皮烤得酥脆肉質帶點油脂，鯖魚肉嫩油脂融合，肉感多汁不乾不柴，油脂與魚肉融合的香氣鹹香誘人~ 🍝揚出豆腐100 將炸好的豆腐加入醬汁中就是揚出豆腐囉~金黃外皮的豆腐加上美味的醬汁，吃上一口柴魚片和蔥花，口味好吃又輕爽~ 🥕白灼味噌蘿蔔80 看似簡單卻是老闆慢慢的心血，以昆布慢慢熬煮入味再淋上紅味噌，蘿蔔就好像吸滿滿的湯汁，一口咬下清甜滋味全在嘴裡蹦了出來。 🐔串物80 用來包裹的培根厚實而且還是為了符合日本口味特別挑選，包著番茄、蔥段和金針菇，每一口皆是厚實的滿足~ 🐟鮭魚咖哩炒飯200 咖哩是從奈良所帶來的日式咖哩，把青菜蔬果煮到化掉，與台灣常吃到的咖哩味道稍有不同。香香的咖哩香味加上鮭魚丁，混著炒蛋的鹹香口感相當特別，清爽不油膩。如果喜歡這款咖哩味，也可以再點店內專門的咖哩飯來吃吃喔~ 🦐綜合天婦羅320 有炸蝦、香菇、茄子等，那最主要當然是吃炸蝦，外層的炸皮每一口都是酥脆到不行~~立體聲在腦裡盤旋不已，新鮮炸蝦的鮮嫩更是不在話下。 🍟薯條(80)、唐揚雞(160) 這兩道是連老闆自己都超愛~薯條的酥脆、雞肉就算著冷掉的口味也都不失太多~ 仲良し日式料理 - 仲良食堂 地址：新竹市北區大同路112號 電話 : 035281868 時間 : 周二公休 平日 : 11:00-14:00 | 17:00-23:00 假日 : 11:00-15:00 | 17:00-23:00 粉專 : https://www.facebook.com/thenakayoshi/ 平日中午僅售套餐，晚上才有單點。 周五、六、日中午可以單點跟套餐。

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《二常公園》當過於在乎一件事或一個人，他就會變成自己的弱點，心可能因此變得更柔軟或更破碎。

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擺脫上班族的生活，帶著筆電出國旅遊🌎🏄🏽‍♀️

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（有內文）學會珍惜，這一切才會有意義，你會更重視？

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七琴六韻2020七校聯展🎸

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《峰與谷》每一種處境都是恩典和禮物

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知識改變命運

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❧感性與理性的平衡｜柔軟度與智慧。

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《認識的哥哥》前成員「李陳鎬」，賭博欠債5億韓元、演藝經歷一次看！

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