比利時🇧🇪聖米歇爾教堂

位於布魯塞爾市中心的聖米歇爾大教堂 全名為 (Cathedrale des Saints Michel et Gudule) 是為了紀念兩位聖人 聖米歇爾和聖古都勒 左右兩側都有分別高70公尺的塔樓 第一眼看上去略覺得眼熟 後來才聯想到我個人覺得有點像曾經去過的巴黎聖母院 這座教堂最早建於1045年 在經歷了三個世紀的改建之後 就出現我們現在看到的這座教堂 聖米歇爾教堂直到現在都還是比利時很重要的儀式教堂 像皇室婚禮、葬禮等都是在這座教堂中舉行的 教堂中間的柱子上有十二聖徒的雕像 其中就有聖米歇爾 相傳他是一位除掉惡龍的天使 布魯塞爾的領主曾受到聖米歇爾的保護而免於死難 所以將聖米歇爾封為布魯塞爾的守護神 漫步在教堂的時候 因為這裡有大片的彩繪玻璃 覺得採光非常好 室內光線明亮又柔和 在古代讀書識字的人不多 像這樣的彩繪玻璃 述說著一個又一個的故事 能讓不識字的人民了解宗教故事和持續他們的信仰 流傳至今 如果感興趣的話 這裡還有珍寶室和古羅馬遺蹟可以自費參觀 但因為我們是跟旅遊團 參觀時間有限 所以我們就沒有參觀到這兩處了 在離開前還有一點時間在教堂買東西 教堂有一處賣著一些相關物品 比如說聖誕節裝飾品、明信片、天使雕像、項鍊墜子、十字架項鍊、冰箱貼...等 我在這裡買了三個小項鍊墜、打算回家以後找細細的金項鍊戴上😊

《現金流遊戲》

蝦米？ 遊戲可以反應真實人生？！ 這句話讓我肯定要玩玩看我的未來是如何？ And我最後是陷入債務情況.... （淚噴 . 那我在遊戲裡面學到什麼? 1）學會填寫財務報表 2）改變原本的金錢觀 3）思考各種不同的財務選擇 . 這款遊戲除了瞭解現金流量的基本概念， 有趣的是遊戲裡面還會遇到不預期的失業、生小孩、股票下跌… 現實生活是不是總是會遇到各種驚喜，像是突然懷孕、經濟蕭條、生病、車禍種種原因，讓你知道「緊急預備金」的重要性。 . 真實人生只有一次，它讓我提早經歷一次人生，讓我借鏡反思，希望不要在現實生活中發生，所以在遊戲盡情體驗多次且不同的人生，每玩一次會都有不同的領悟。 . 透過現金流讓我更加瞭解自己運用金錢的習慣與價值觀，同時也可以觀察到破產和快車道的玩家之間如何操作他們手上的金錢，互相學習! . 📍這款遊戲可以玩得開心還能輕鬆學習財務知識 📍真心推薦及邀請大家一起來玩~ 📍分享給還沒玩過的朋友~ #理財#理財觀念# #理財懶人包 #觀念#改變#行動#突破#財富自由#努力#堅持到底自我成長#反思#自我探索#自我激勵#學習成長#理財懶人包#知識#未來#閱讀#心態調整#自我挑戰#成功哲學#黑色女孩成長計畫 

差點退出演藝圈！7點認識《我的上流世界》李寶英，歷年作品、婚姻生活一次看！

大家最近在追什麼劇呢？由李寶英、金瑞亨主演的《我的上流世界》揭開豪門家族的血腥欲望，尤其上演少爺戀女傭、家教變情婦等刺激劇情，收視率開出直逼8%的好成績！繼上次泡菜編整理必看亮點後，今天要來介紹在劇中飾演集團二媳婦徐熙秀，也就是大家都不陌生的凍齡女神「李寶英」，究竟他有什麼特別經歷，就讓我們下滑認識他吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/969846 https://www.popdaily.com.tw/korea/970374 1. 李寶英的出道經歷 身為家中獨女的李寶英，從小就在家教嚴厲的環境下長大，就算多次被星探發掘，也被父母極力反對朝演藝圈發展。2000年當時就讀首爾女子大學國文系四年級的李寶英，聽到「如果成爲韓國小姐，未來很容易就業」的傳聞，因此以「大田／忠南真」身份參加了選美比賽。大學畢業後，李寶英同時錄取大韓航空空姐和進入MBC主播面試階段，最後他選擇放棄空姐朝主播邁進，卻不幸的在最後2人決選遭到淘汰，而後李寶英從2002年開始陸續拍攝廣告，並在隔年透過電視劇《擺脫無業遊民》開始演員之路。 (圖片來源：SBS) 2. 李寶英出道初期 沒有學習過演技，算是誤打誤撞成為演員的李寶英，出道初期可說是吃了不少苦。當時經紀人以「當藝人最重要的就是要有體力」為由，讓他帶著沙袋跑步，甚至連所屬公司也在未和李寶英商量的情況下，同時幫他接了電視劇《漂亮寶貝》、《薯童謠》以及電影《卑劣的街頭》三部作品，導致他為了趕行程經常在片場遲到，需要看工作人員眼色行事，度過非常辛苦的新人時期。 3. 李寶英的演藝低潮期 李寶英雖然戲約不斷，但是礙於角色比重小，無法累積知名度，也就迎來演藝倦怠期。當時出道滿三年，他就打算在結束電視劇《再見先生》拍攝後隱退，但是後來又接演《遊戲女王》暫時拋開休息的想法。值得一提的是，《遊戲女王》的導演高興錫（고흥식音譯）給了李寶英超有份量的角色，他還為了報答導演，努力到在拍攝途中暈倒，甚至到了身心疲憊不堪的地步。 此後隨着與經紀公司的合約到期，再度激起李寶英想隱退的心思，還因為壓力太大患上憂鬱症，到了足不出戶的程度，讓家人十分擔憂。後來在最低潮的情況下，遇到了現任老公池晟，不但穩定他的情緒、給予溫暖的安全感外，李寶英深深被池晟演技熱情打動，逐漸重拾信心，最終接下電影《京城往事》的邀約，回歸演藝圈。 (圖片來源：《京城往事》) 4. 李寶英的演技轉型期 李寶英因電影《京城往事》重燃對演技的熱情，他也產生「應該要重新磨練演技」的想法，特地選了獨立電影《我很幸福》挑戰自己。然而在拍攝這部作品時，李寶英因爲演技差而被導演當眾訓斥，連在現場都沒有椅子坐，導致他在殺青後消瘦許多，身心很吃力。但他多虧《我很幸福》演技實力提升，也開始接受正規訓練，先後出演電影《比悲傷更悲傷的故事》，電視劇《富翁的誕生》、《愛情萬萬歲》、《我的女兒瑞英》獲得觀眾喜愛，成功擺脫演技差評的標籤。 (圖片來源：KBS) 說到李寶英的代表作就不得不提2013年的電視劇《聽見你的聲音》啦！當時除了和李鐘碩上演超甜「姐弟戀」外，還以超有個性的律師張惠成登場，掀起一股「強辯」風潮，不只創下平均20%的收視率，還橫掃當年度SBS演技大賞「10大明星獎、PD獎、大賞」三冠王、百想藝術大賞最佳女主角，迎來事業高峰。 (影片來源：SBS) 5. 李寶英二次事業高峰 2014年李寶英在結束電視劇《神的禮物─14天》拍攝後，就宣布懷孕消息並休息近3年的時間，2017年才以電視劇《悄悄話》回歸螢幕。2018年李寶英主演翻拍日劇的《Mother》，據悉本人當時非常關注虐童議題，所以看完劇本毫不猶豫答應演出，該劇也讓他獲得百想藝術大賞最佳女主角提名。2020年李寶英攜手劉智泰主演《花樣年華－生如夏花》，也驚喜客串了《Start-Up》，2021年則是與金瑞亨在狗血劇《我的上流世界》同台飆戲，以二媳婦「徐熙秀」一角展開華麗豪門對決。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 6. 李寶英的婚姻生活 2004年池晟與李寶英透過電視劇《最後的舞請與我一起》相遇，對李寶英一見鍾情的池晟透過親筆信告白，卻遭到拒絕，理由是女方沒有和藝人交往的想法，當時理想型是擁有「穩定性職業、穿西裝的人」，但當時不死心的池晟甚至一度有「放棄演技」的想法，希望能藉此打開李寶英的心扉。之後兩人在2007年交往（李寶英的低潮時期），到2008年2月才被媒體拍到約會的場景，當時兩人各自投入電視劇《New Heart》、電影《京城往事》拍攝，忙碌之餘也不忘度過小倆口時光，照片曝光後，兩人也大方承認戀情，正式成為「螢幕情侶檔」。 (圖片來源：Channel A) 2013年9月27日兩人結束為期6年的戀人關係，正式結為夫妻。此後在2014年11月李寶英宣布懷孕十週，於2015年6月產下一女取名為郭智柔，乳名為「寶貝」；2019年2月池晟又透過個人IG宣布喜獲二胎：「郭寶兒，寶兒終於出生了。 歡迎！ 健康成長！ 我愛你！」，從文字中能看到滿溢的父愛！ 結婚至今邁入第八年，兩人依舊甜蜜還經常在SNS曬出家族照默默放閃。目前李寶英、池晟分別在趕拍新戲《我的上流世界》、《惡魔法官》，還不忘為對方送上咖啡車，橫幅甚至寫上「可愛的MINE！可愛的寶英」標語，寵溺語氣簡直藏不住愛意，果然是演藝圈最強夫妻擋！ 7. 李寶英的保養秘訣 今年42歲，已經是兩個孩子媽咪的李寶英，依舊保持凍齡美貌、窈窕身材，相信大家一定很好奇他的保養方法吧？要維持肌膚無暇，平時除了防曬、卸妝絕不馬虎外，保濕也要做足，面霜以及眼霜是必備品，透過按摩讓保養品確實吸收。另外，他還會「每天泡半身浴」約10~15分鐘來促進血液循環，保持肌膚彈性光滑，各位女孩快筆記起來啊！ (圖片來源：J,WIDE-COMPANY) 看完演員李寶英的介紹，有沒有更了解他了呢？歷經低潮期，到不斷磨練演技成為獨當一面的實力者，一路走來的堅強意志，值得我們學習，要是不想錯過更多李寶英的魅力，現正熱播的《我的上流世界》就別錯過啦～ 撰文編輯 #佳佳 #Mother #StartUp #卑劣的街頭 #名人專題 #富翁的誕生 #愛情萬萬歲 #我的上流世界 #我的女兒瑞英 #李寶英 #李寶英保養 #李寶英出道 #李寶英演技 #李寶英空姐 #李寶英老公 #李寶英電影 #李寶英韓劇 #李寶英韓國小姐 #比悲傷更悲傷的故事 #池晟李寶英 #池晟李寶英愛情故事 #池晟李寶英結婚 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #漂亮寶貝 #神的禮物14天 #聽見你的聲音 #花樣年華生如夏花 #薯童謠 #金瑞亨 #韓國女演員 

台灣女孩→日本麻豆的奮鬥史！超會穿的陳馨不只有空靈美貌，她的開朗和毅力也讓人佩服不已啊！

這次編輯要介紹的台灣女孩說她是空靈系女孩一點都不為過！她是編輯追蹤好一陣子的女生，不只很欣賞她的穿搭，也好喜歡她一張張充滿意境的美照！有著一對漂亮雙眸的陳馨，眼神中彷彿充滿了故事。懷抱著夢想獨自到日本打拼的她，一路上雖然經歷了不少挫折，但是卻很有勇氣的堅持下去，現在，她在日本是一位很有人氣的模特兒！趕快跟著編輯一起來看看她怎麼運用今年秋冬的流行元素單品搭出時尚又可愛的日系穿搭吧！ #毛毛單品穿搭 今年秋冬超流行的絨毛元素單品被陳馨駕馭的很可愛呢！她運用在手袖處有皮草拼接設計的針織毛衣搭配格紋寬褲和球鞋，像這樣把今年秋冬的流行元素混搭在一起也超時髦～上半身雖然是比較浮誇、成熟感的單品，但是她用休閒感的球鞋來平衡，讓整體穿搭變得很平易近人！ ▼毛絨絨的泰迪熊外套搭配上白色系的毛衣和圍巾，這樣清新風格的日系穿搭超可愛！ ▼極具份量感的皮草大衣外套在裡面搭配素色的薄上衣就不會顯得很臃腫！ #格紋單品穿搭 ▼秋天買的格紋套裝先不要急著收起來，可以學陳馨在西裝外套裡面內搭高領針織毛衣，外面再套上一件大衣外套，這樣的穿法讓你在冬天也能穿上時尚的套裝卻不怕冷！ ▼正式感的格紋西裝外套和休閒感的帽T這樣混搭的穿法也好時髦！ #大地色系單品穿搭 今年秋冬很流行的大地色系單品怎麼穿才不會又土又平庸？陳馨除了運用一深一淺的大地色系單品互相搭配，加入皮草毛帽、絲巾、眼鏡等配件，馬上讓大地色系穿搭變得很有型！ ▼用針織背心×襯衫的穿法搭配落地寬褲和厚底鞋，外面再披上一件風衣外套，這樣的日系穿搭很有青文字女孩感呢～ ▼今年秋冬很流行的焦糖色系單品被陳馨駕馭得好帥好有個性！ #同色系穿搭 如果你很喜歡套裝同花樣、同色系的一致感，則可以參考陳馨用全身白色系和黑色系單品搭出的同色系穿搭。 ▼運用白色長版大學T和白色百褶裙搭配、鞋子部分則搭配小白鞋和白色長襪，最後再圍上一條大紅色的圍巾做點綴，這樣搭出的清新感白色系穿搭好可愛好讓人喜歡！ ▼如果你是喜歡個性穿搭的女孩，則可以學陳馨運用黑色洋裝或是黑色大學T＋黑色寬褲搭配黑色球鞋、長襪，最後再套上一件黑色飛行外套或是皮衣外套，就能穿出充滿個性街頭風格的黑色系穿搭！ 喜歡這位充滿清新氣質的空靈系女孩嗎～趕緊去follow她的ig欣賞她滿滿的美照吧！@ooxx_shin 台灣日牌店員也超會搭>> 品牌店員根本臥虎藏龍！這三家日牌的台灣STAFF都有夠會穿，整套搭好完全逼人買單嘛！ #popstyle #台灣女孩 #名人穿搭 #日系穿搭 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

你一定也夢過！盤點10種超常見的神秘夢境

人們常說「日有所思，夜有所夢」有的人每天都會做不同的夢、有的人則老是做同一個夢、還有些人甚至完全不記得自己有做過夢，轉眼即逝的夢境既普通又神秘，讓虛幻與現實之間似乎存在著某種聯繫。 夢境有時會帶給我們全新的體驗、有時卻是似曾相似的場景，而目前科學家們發現多數人的夢境存在著一些相似性，不管生在何處、經歷過何種生活，人們經常會夢到幾種類似的情節，今天就來說說十種睡夢中最常出現的主題情境吧！(數字不代表前後排名) 1.從高處跌落 🔺情境：無預警從高處墜落，身體在空中快速下降，而後狠狠地摔在地面上，恐懼感席捲全身，能清楚感受到死亡的來臨。 🔺解析：現實生活中可能發生了令你害怕、不敢面對的困境，或是你遇到了挫折，你害怕損失，對自己的能力、地位、財產等感到異常擔憂。 但其實這種現象也可以用科學解釋，專家認為，當睡眠進入快速動眼期，身體會經歷猛烈短促的抽動，而我們的潛意識把這種身體物理回應解讀成了夢境。 2.全身赤裸出門在外 🔺情境：通常是自己本身或和旁人一起一絲不掛地出現在眾人面前，夢中的人雖然不會有什麼誇張反應，但自己能感受到強烈的尷尬與羞愧感。 🔺解析：這種夢代表著正在面對的一種困境，它令你窘迫、尷尬，或者預示即將發生在自己身上的醜聞，但好的方面來看可能意味著會有意外的收穫。 3.被追趕追殺 🔺情境：夢中的你會穿梭各個場景不停奔跑，可以清楚感覺到有個人影或者怪獸正在追趕你，你神情緊張、焦慮，只想找個地方躲起來... 🔺解析：這種壓力夢完全反應你在現實生活中感受到的各方壓力，不管是工作、課業、人際、還是感情，你內心可能正處於矛盾的相互糾纏，想徹底改頭換面，把在別人心目中不佳的印象抹滅掉，也想讓自己的心理變得更加堅強。 4.同一件事一直做錯 🔺情境：小編就曾經有一個夢是這樣的，當時想要打電話回家，腦中明明清楚知道電話號碼，但手指卻怎麼樣都按錯，試了好多次還是無法撥出正確的號碼。 🔺解析：你對於目前手邊的工作信心不足，害怕失誤又努力想做到最好，想要找到答案卻因為只顧著嘗試而忘記要先思考對策。 5.迷路 🔺情境：一開始你身在一處陌生之地，當想往其他目的地移動時，卻發現不管怎麼走都只是一直在同個地方繞圈而已，永遠走不出原本的地方。 🔺解析：目前身邊沒有可以依靠的人，當遇到困難可能因缺少旁人意見而無法順利度過，可以說明身心倶疲、過得辛苦，需要好好的休息，也象徵人生是一個孤獨又曲折的過程，只能藉由不斷追尋、失落，最終找到解答。 6.牙齒損壞脫落 🔺情境：夢中的你可能在刷牙、吃東西或者根本沒做什麼事，牙齒卻突然掉下來，接著一顆接一顆的掉落... 🔺解析：許多人都曾夢過掉牙齒，你的生活似乎發生了什麼讓你有失控的感覺，讓原本堅固的信念被動搖，或者也象徵著人際關係出現了問題、將與人發生一些口舌之爭。 7.親近的人受傷或死亡 🔺情境：夢見親人受重傷或過世，這種感覺是相當悲痛真實的，往往會因為夢中的悲傷而驚醒，醒後還會感覺夢境是如此真實，甚至落下眼淚開始擔心、害怕。 🔺解析：這樣的夢通常不用太擔心！它不會預示著夢裡傷心的事情真的會發生，反而是你潛意識裡對親人是非常關心，總是希望他們都能平平安安的。 8.在水中窒息 🔺情境：俗稱溺水，被困在水裡，上頭好像被什麼東西壓著似的，拼命想游上岸卻沒有辦法。 🔺解析：這意味著自己背負的責任太重了！難以喘息，才會有如溺水般龐大的壓力感變成夢境加在自己身上，夢醒後也往往會感受到窒息、緊張不安。 9.總是上到很髒的廁所 🔺情境：還真有不少人夢過這樣的場景呢！在夢中，很想上廁所的你，不管到哪裡，都會看到髒亂不堪的廁所，不斷冒出髒水的馬桶、堆滿污漬的地板，這帶來了很難受的情緒，實在讓許多人醒來之後噁心感還揮之不去！ 🔺解析：暗示著做夢的人對於個人隱秘性的需求，以及想要發洩自我的意味，你可能找不到理想形式的出路，但這只是暫時的，你能抓住好機會並且如願的表現自己，經歷的所有困難都會過去，會有不錯結果。 10.趕不上重要的事 🔺情境：不管是重大考試、重要工作、面試等等等，在這個夢中的你，一定會用各種方法“趕不上”，好比車次誤點、路上臨時狀況、無緣無故在原地前進不了，就像在鬼打牆一樣！ 🔺解析：你可能對生活中即將要從事或發生的事情感到害怕、擔心、焦慮，凡是對自己要求很高的你，應該要審視自己的生活中究竟是哪些原因造成你的長期緊張，不要再繼續壓抑了。 看完這些夢境是不是很有感呢！留言告訴我你都做什麼樣的夢💬 觀看我的更多消息 👉🏻https://www.instagram.com/tourinfood/ 【延伸閱讀】 🗒從睡姿看個性 🗒失眠者必讀

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

｜經典女事｜70歲活出女性自我的梅伊‧馬斯克｜

 梅伊‧馬斯克是矽谷鋼鐵人伊隆·馬斯克的母親，以69歲高齡攻佔紐約時代廣場的各大看板，也在71歲時出版個人自傳《女人的計畫》。 在這本書中，會發現梅伊並不是天生的幸運兒，雙十年華，梅伊正經歷家暴且無法離婚的婚姻，直到31歲南非婚姻法修正，才得以訴請離婚，但老公不輕易罷休，經濟箝制、持續訴訟，她為了養活孩子，毅然創業，成立營養諮詢工作室同時，也重新開始大學時代、選美比賽時的模特兒工作。從現代角度分析，梅伊很早就開始了斜槓人生、自由接案，但梅伊並非刻意為之，一切只是一個單親媽媽為了生存！ 越到晚年越風采絕倫的梅伊如何成為女人經典？從《女人的計畫》可以窺知她的處世態度、哲學，本篇文章提出四個重點：橫越沙漠的勇氣、女性專業獨立、重視營養健康、無懼年齡限制。 一、人生如同橫越沙漠 梅伊‧馬斯克，大器晚成、人生多磨，但她很感恩自己有一個樂觀冒險的原生家庭，給予她的冒險精神、求生意志、科學態度，成為她在「人生沙漠」中，永遠的指南針。 梅伊的父親是開小飛機環遊世界的冒險家，梅伊五歲時，父母帶著三個孩子，不只一次前往沙漠探險，誤入鱷魚池、被狼在夜晚包圍，給予童年的她深刻的生存意志，梅伊說：「妳無法預期未來，但可以計畫下一步。」 這一份冒險精神，也貫徹在她日後的人生，31歲後離婚創業、41時前往加拿大重考營養師執照、48歲前往美國時，必須重新考試外，連信用紀錄也沒有。梅伊前半生是在經濟拮据的狀態下度過，但她還是維持良好的財務信用。雖然總是在收支平衡中煎熬，但是她尊重孩子們前往美國念大學、發展的想法，若孩子在多倫多攻讀法律、醫學，她的職業可以孩子領取獎學金，但梅伊尊重孩子，她的三個孩子，後來也都成為創業家。 二、女性的獨立與專業 「妳可以說出妳的悲慘經歷，必須已經精神煥發、幽默十足」 梅伊‧馬斯克，認為自己是專攻營養學的科學家，她不斷在深化自己的能力與事業，由南非發展到加拿大、美國，看來光鮮亮麗的創業路，實際每一次轉換都是且戰且走，梅伊說，她也不知道會如何，如果不行再退回就好！保持這樣的心態勇往直前，她開始自己的工作室，是因為要兼顧孩子，孩子漸長，可以輔助她時，就成為她的幫手。 她這份獨立精神，或許正是最好的身教，當大兒子喬伊已經前往加拿大時，梅伊還在遲疑時，前往加拿大考慮的同時，當時15歲的女兒，就幫母親把房子找好買家，加速母親下決定的速度。這在一般人看來不可思議，梅伊卻說：「我們已經討論很久了，她只是加快速度而已。」她無論對自己、對家人，都貫徹著獨立的信念。 三、重視營養與健康 梅伊‧馬斯克70歲，依舊活躍亮眼，我們會想她是否是上天眷顧的天之嬌女？《女人的計畫》寫著，她每天真正的戰鬥是「面對熱量」，她不是天生能夠體態纖細的幸運兒，住所遷徙顛簸，創業篳路藍縷，也曾讓她難以維持體重，直到42歲後，她藉由「飲食控制」得以維持體重30年，對營養的認知，是來自日常生活的「原型食物」，對自己食物的堅持，冰箱只擺自己的食物，執行「自己的計畫」，是她後來得以維持健康的關鍵。 四、年齡不是限制，更不是女人的限制。 梅伊‧馬斯克給我最大的啟示是：人生會有一些泥淖，深陷其中的我們，有時會以為此生就被弄亂了，而一蹶不振，也以為年齡會是女人的限制，母職會是掩蓋女人的姓名與專業，可是梅伊活出了自我。她是一位成功的女性，根基在她是一個專注在自我人生的人，專業、踏實，也不會因為自己年紀大，就認為自己落伍，不適合模特兒工作，反而是不斷尋找機會，書中一句帶過：十次機會也九次拒絕，但她不洩氣，進而展現出年過50的女性，依舊美麗優雅、風采卓越、歷經淬鍊的美。

《后翼棄兵The Queen's Gambit》女主角復古髮型藏細節！盤點劇中5種髮型，解析女主角的心理世界👀

繼《艾蜜莉在巴黎後》，Netflix又一部超夯神劇－《后翼棄兵》（The Queen’s Gambit）🔥 故事設定在1960年代，女主角Beth擁有無比高超的棋藝， 並在充滿男人的西洋棋世界過關斬將，最後終於打出屬於自己的一片天下。 不同於多數以女性為主角的影集，Beth的人設較為黑暗， 除了很早就有藥物成癮的問題外，在中期更開始酗酒、抽菸，甚至一度迷失自我。 值得注意的是，隨著Beth經歷人生不同時期， 海報中那令人印象深刻的紅棕短髮，也有著微妙的變化。 除了讚嘆安雅泰勒喬伊能夠完美地詮釋每一種髮型以外， 更能看到一個女孩蛻變成女人的過程。 以下就幫大家整理劇中的5種復古髮型，帶你一探究竟女主角的心理世界！ 你知道嗎？安雅泰勒喬伊其實有著一頭金色長髮！ 其實安雅泰勒喬伊本人有著一頭金黃色的長髮， 但劇組及女主都一致認為：Beth的形象毫無疑問地是紅棕色頭髮！ 所以造型組決定幫安雅泰勒喬伊戴上假髮， 除了符合形象外，也可以做更多造型變化。 來看看女主角變身的過程👇 ①孤兒院時期：狗啃瀏海+樸素短髮 孤兒院裡有眾多小孩要照顧，並不會花太多時間在整理他們的髮型上。 因此造型師丹尼爾在參考了50～60年代的資料後， 決定以眉上瀏海配上一頭樸素短髮， 瀏海的參差不齊，更凸顯了疏於打理的感覺。 Beth在孤兒院的穿搭以白襯衫配上暗色系背心裙， 十分能夠表現女主在遭逢變故後的心理。 ②中學時期：厚片系瀏海+微捲短鮑伯 進入中學就讀的Beth，除了瀏海變整齊以外， 整體髮型有了更多弧度，讓髮量往上提升一個層次。 厚片系劉海搭上微捲的短鮑伯，也為Beth增添了些許可愛的感覺。 但穿搭依舊以白襯衫搭配背心裙為主，因此被同儕嘲笑， 也在這時期開始透露少女對名牌洋裝的渴望。 ▲女主角每次思考的時候都會擺出這個姿勢XD ③過關斬將時期：大波浪旁分+俏麗短捲髮 這時期的Beth已經踏上過關斬將的旅程， 俐落的短捲髮正好呼應了她「直覺型玩家」的稱號； 而瀏海選擇大旁分，再配上富有女人味的大波浪， 明顯表現Beth已經脫離孩童時期的純真，更加地成熟了！ 服裝的改變也是值得注意的，在贏得了錦標賽的獎金後， Beth終於能夠購入自己喜歡的衣服，整體造型變得更為明亮、多變， 每套洋裝走的都是經典復古風，讓人彷彿回到了60年代。 到了中後期我們也可以看到，Beth開始用髮帶點綴自己的造型， 衣服的質感也變得高級，許多都是上等面料製成的。 跳脫了過去總是穿洋裝的自己， 穿著褲裝的Beth看起來無疑是當時獨立女性的最佳代表。 ④莫斯科時期：大旁分瀏海+慵懶中長捲髮 終於來到莫斯科的Beth，這時已經是個充滿韻味的女人了， 先前的俏麗短髮留長後，重現了60年代極為流行的外翹髮尾； 融合了歐美慵懶風的睡不醒頭，是我整齣劇最喜歡的髮型。 乾淨上挑的眼線搭配經典紅脣，十足地展現了這個新起之秀的勢不可擋。 服裝雖然各個樸素典雅，卻能帶出Beth低調內斂的優雅氣質。 ⚡同場加映⚡終局之戰：全白穿搭－女王旗的勝利 在最後一場比賽結束後，Beth穿著全白的大衣在莫斯科的街頭散步， 並且帶上一頂雪白貝雷帽，其實是象徵著女王棋的勝利； 展現了愉悅的心情及無比的自信，整齣劇便在此畫下一個完美的句點。 本劇的題材十分特別，以西洋棋帶出了女性自立自強的典範， 和Beth一起過關斬將，就算不懂西洋棋的世界，心情也跟著起伏擺盪！ 看到她在經歷不同事件的心路歷程及轉變後， 更加佩服Beth能夠如此堅強、意志堅定地走向自己所愛的事物。 非常推薦大家去看這部Netflix原創影集！

【既悲哀又浪漫的広島】戰爭下的遺忘與傷痛

說起廣島，不知道大家想起了甚麼。三月的時候，我趕在武漢肺炎還沒有嚴重前去了趟廣島。一直以來對於這個地方好像是挺熟悉的，想起書本裡出現的名字、想起了《謝謝你，在世界角落中找到我》這部動畫、想起了《廣島之戀》這部法國新浪潮電影。「廣島」，這個名字多浪漫啊。然而之所以浪漫是因為她背著一段悲傷的經歷，就像《鐵達尼號》一樣，如果結局不是那樣悲慘，又怎會讓人覺得浪漫或被感動。也像愛情一樣，沒有心碎或傷痛，又怎會讓人覺得浪漫呢。一段轟轟烈烈的愛情跟一段平淡無奇的愛情相比，前者好像比較浪漫吧。⠀ ⠀ 當天從原爆資料館出來，有種感受特別大，就是無論政府犯了甚麼錯，受懲罰的永遠只是她的人民。《謝謝你》這部動畫正是講述一個女孩在動亂時代中跟家人努力生存的故事，結尾也是具大爭議性的，二次大戰日本因為美軍在長崎、廣島投下兩顆原子彈最終以投降收場。女孩聽到天皇投降的消息後一下子崩潰了，認為日本不應該投降，否則那些年的努力都化為烏有。可能在被日本侵佔的國家看來，日本是十惡不赦，不過在日本人民看來，未必如此。戰爭中誰對誰錯，我們無從述說，只能說角度不同罷了。回望歷史，政府的過錯總是要由人民「埋單」。⠀ ⠀ 廣島之戀這部電影則有點不一樣，這是從法國女人的角度來看戰爭這件事。法國女演員在日本工作期間邂逅了有正室的日本男子，從二人的微妙關係探討戰爭、愛情與記憶。當女主角談起廣島被原子彈催毁後的景象：醫院、燒焦的人們、燒至變形的銅鐵等，男主角只是說「看不到」，似乎身為法國人的女主角比起日本人的他更要上心。可究竟是真的「看不到」、「忘記了」，還是像《返校》那樣說，只是害怕想起來？這個狀態在心理學上稱為PTSD創傷後壓力症候群，就是經歷傷痛或重大事件後出現情緒問題，甚至「解離」，即是失去部分記憶。這種情況其實在二次大戰後非常普遍。作為廣島倖存者的男主角似乎未必不想記起，而是真的記不起罷了。⠀ ⠀ 導演Resnais巧妙地藉著傷痛把戰爭與愛情連結在一起。在餐廳一幕，女主角跟男主角訴說過往的一段跟德國軍人的禁忌之戀（二戰中德國跟法國是處於敵對關係），後來情人被殺後，她整個人變得瘋瘋癲癲，更被村裡的人困在地窘裡。面對愛人之死，究竟會是怎樣的感覺，大概就是像她一樣，甚麼也不在乎，對事物失去了感覺。這個晚上，女主角透過男主角的提問把舊情人的影子投射在他身上，才慢慢地記起這段被自己遺忘了十四年的過去。⠀ ⠀ 不知道正在看這篇文章的你，又有沒有一段遺忘了很久的過去呢。不論戰爭抑或愛情，到底把過往不愉快的經歷或傷害徹底地抹去是一件好事還是壞事呢？個人認為，無論過去如何，都是塑造了今天的我們。坦然地面對過去、感謝曾經努力過的自己，才可以好好的享受現在。⠀ ⠀ 👇🏻同場加映廣島景點必去👇🏻⠀ ⠀ 😻平和公園，也就是最有名的原爆圓頂屋⠀ 世界遺產之一，建議花半天坐在河畔，感受埋藏在那片土地沉重的歷史。🚶🏻‍♀️🚶🏻⠀ ⠀ 😻宮島的嚴島神社（另一個世界遺產）⛩⠀ 不過我對於鳥居沒有太大興趣，所以就沒有去囉⠀ 裡面也有許多特色小食，特別是鼎鼎大名的「廣島蠔」🦪跟🍁楓葉蛋糕～⠀ ⠀ 😻廣島城🏰⠀ 二次大戰時被原子彈催毁了，所以這個是復製品，不過也是日本國家級古蹟。上到天守（頂樓）可以俯瞰整個廣島，超級美的～入場費也很便宜，非常推薦大家花半天圍繞護城河走一圈，選對了季節還可以看到🌸🌸🌸櫻花呢٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و⠀ ⠀ 😻Mitchan Iseya Okonomiyaki🦪⠀ 想要品嘗正宗的廣島燒一定要去這裡!!!⠀ 這一間實在價錢實惠又好吃，份量也超大😽😽去了兩次，店裡面我只有看見日本人，沒有遊客😼另外有幾間被推崇的廣島燒店實在排滿長長人龍⠀ 😪😪😪個人還是喜歡跟著當地人去找餐廳，只要裡面看到是當地人我就不必擔心會中伏👍🏻⠀ ⠀ 🚅如果你是從福岡搭JR去廣島的話，超級推薦買「廣島山口Pass」。那在廣島裡你就可以免費乘搭觀光巴士～節省不少交通費用，也可以去鄰近廣島市的地方玩，比如說我很喜歡的💗吳市（也是《謝謝你》的故事所在地）、💗尾道市（小津安二郎拍攝《東京物語》的地方）。⠀ ⠀ 🎞以上提及過的電影資料：⠀ #謝謝你在世界角落中找到我（2016）-片淵須直⠀ #鐵達尼號 （1997）-James Cameron⠀ Hiroshima Mon Amour #廣島之戀（1959）-Alain Resnais⠀ #返校 （2019）-徐漢強⠀ #東京物語 （1953）-小津安二郎⠀ ⠀ #插畫#旅遊#旅遊插畫#電影推介#廣島#広島#法國電影#手繪#插畫家#遊記#イラスト#イラストグラム#絵#お絵描#日本#影評#電影分享

捕獲巨大狗狗！天才主人打造「狗狗長高照」，替短腿臘腸實現高個子夢想

撰文編輯 #菌菌 有許多朋友總是覺得自己身高不夠高，想再長高一些，呼吸更上層的新鮮空氣，而矮個子狗狗當然也有同樣的夢想，IG @mitchwayneboyer 這位主人就養了一隻短腿小臘腸，不過這隻臘腸總是以為自己很大隻，為了不讓臘腸的幻想破滅，主人乾脆為牠創造一系列「巨大化臘腸」的照片，完成狗狗的高個子夢想！ 📖 你養的其實不是瑪爾濟斯！盤點「狗狗6個冷知識」，有趣小秘密統統在這裡 飼主博耶（Mitch Boyer）養得這隻小臘腸叫做薇薇安（Vivian），而薇薇安總是覺得自己是一隻高個子狗狗，殊不知現實和牠的想像相反，真正的牠是一個小短腿！ 📖 對你比心～擁有「愛心奶鼻」的大麥町狗狗，每天都想在牠的愛心上點讚！ 暖心的博耶不忍心戳破薇薇安的幻想，乾脆直接幫牠製作一系列的狗狗長高照，讓巨大化的薇薇安穿梭在大街小巷，看起來就像是短腿小臘腸原本就是這麼大隻一樣～ 📖 這位攝影師拍攝《奶奶與柴犬》溫馨日常，沒想到背後隱藏著一段暖心故事 薇薇安跟隨著博耶走訪了美國的各大城市，而這段不斷搬遷的經歷，也讓博耶替薇薇安出了一本童書《Vivian the dog Moves to the Big City》（薇薇安狗狗搬到大城市），希望能幫助到那些遭遇重大變化的小孩，給予他們一些希望與安定。 📖 睡覺日、單身日，這些廢廢節日你認識幾個？可愛巴哥統統COS給你看！ 無論是紐約地鐵或是布魯克林綠點大道，都有薇薇安留下的足跡，下次如果見到超巨大臘腸的話千萬別驚訝，也許你是遇見薇薇安了呢～ 📖 根本驚喜包，小橘貓OMAR長大後變成「超級巨大喵喵」，直接突破世界紀錄！ 巨大薇薇安出現在現實中一點也不違和，博耶將牠後製進自己的日常生活，大狗狗看起來就像是一隻好抱的娃娃，一起窩在沙發裡感覺超幸福，好想整個人埋進薇薇安的懷中喔～ 博耶有時候也會和大家分享，如何運用修圖軟體製作一張狗狗長高照，各位主人趕快學起來，替自家毛孩（或自己）增高吧！ 📖 好麻吉最高境界！這兩隻狗狗為你示範「朋友的8個階段」，你們是哪一種？ 看完以上一系列的巨大狗狗照，各位自覺不夠高的小可愛是不是發現勝利的曙光呢？不過如果像照片中的薇薇安一樣高大，也會有很多困擾的，波編切身之痛就是搭捷運時會瘋狂撞到桿桿上的握把，而且符合腳長的褲子超難買的啊～如果你也喜歡這組幫小臘腸實現夢想的照片，現在就把IG追蹤起來吧！ ◼ 看更多巨大狗狗長高照👉 IG @mitchwayneboyer #IG帳號介紹 #巨大化 #巨大狗狗 #巨大臘腸 #狗 #狗狗長高照 #臘腸狗 #萌寵 

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