吃膠原蛋白到底有沒有用？波編幫你問！讓專業醫生幫解答女孩6個最想知道的膠原蛋白小知識！

過了25歲之後，認真覺得代謝變差！變瘦越來越難，但奇怪的是臉上原本澎澎嫩嫩的蘋果肌越來越消風，細紋長得很快！怎麼保養都還是回不去那個滿滿膠原蛋白的澎澎臉（哭），吃了超多膠原蛋白粉也根本覺得只是吃心安的～一定很多女孩跟編有同樣困擾，這回小編特別請台北聖仁皮膚科吳君平醫生幫我們解惑，到底用什麼方式才能真正找回彈潤肌，一次告訴你！ Q1：女孩大概從幾歲就會開始流失膠原蛋白呢？ 其實從18歲開始就會慢慢流失，如果感覺到眼窩開始凹陷、蘋果肌下垂、臉頰凹陷、皮膚鬆弛都是膠原蛋白流失徵兆！年紀越大流失的速度越快，還會因為飲食習慣、生活作息、追劇熬夜、工作壓力大更加速，尤其到了30歲左右人體製造膠原蛋白的速度更跟不上流失速度，女孩們要更注意初老症狀，提早做好抗老準備～ Q2：市面上標榜用吃跟用擦的就可以補充膠原蛋白真的有效嗎？ 其實現在醫學已經證實，膠原蛋白用吃的進入人體後大多都被胃、腸道、骨骼分解吸收，對健康有幫助但是在美容方面，能真正到皮膚甚至到臉上的比例少之又少～而用擦的方式也不太可行，因為膠原蛋白是一個巨型的蛋白質，其實沒辦法透過塗抹的方式吸收進皮膚，分子太大只能在停留表皮！所以我們就算每天吃市面上的膠原蛋白粉還是會長細紋的，小編聽了簡直晴天霹靂，吃了那麼多膠原蛋白粉都沒補充進去，太傷心啦！ Q3：如果開始感覺到肌膚不再澎潤，要怎麼選擇補充膠原蛋白的方式，才是最有效的呢？ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 目前最有效補充的方式就是用注射方式來刺激膠原蛋白生長，推薦來自歐洲的童妍針，是將聚左旋乳酸青春微粒注射到臉部，讓聚左旋乳酸去刺激膠原蛋白增生，效果可達25個月！有很多人誤以為童妍針是整形，但其實童妍針是一種注射型的保養療程，只是讓我們找回流失的膠原蛋白，並不會讓你變成另一個人。 Q4：為什麼醫生特別推薦選用童妍針？比起其他產品的優勢在哪裡？ 歐洲製造的童妍針跟一般填充產品不同，是一種膠原蛋白增生劑，也是目前唯一100%沒有任何填充劑的注射型的保養方式，但由於童妍針不含任何膠體，只取出可以刺激增生最多膠原蛋白的左旋，用6倍速來刺激膠原蛋白增生，由於膠原蛋白是自己的，效果自然優雅，還能維持2年，有效對抗老化，留住青春。 Q5：童妍針療程通常都如何進行？需要打幾次呢？ 以往大家都是認為哪裡凹就要補哪邊，但其實老化這件事是同時進行的，除了膠原蛋白流失，骨架和脂肪也都在同步流失！所以改善凹陷肌要重建肌底才是，就像蓋房子一樣，要把底打好才能開始建設，童妍針分成三階段施打，每階段間隔4-6週～ #第一階段 重建我們流失的骨架打穩肌底，讓肌膚有更多支撐力！ #第二階段 改善凹陷蘋果肌，消除困擾顯老的法令紋，拉提我們的輪廓線，再讓小臉蛋線條更加緊實～ #第三階段 加強膠原蛋白流失比較嚴重的部位，淺層細紋、毛孔還能讓皮膚更細緻～ 做完三次療程後都要記得一定要連續按摩五天臉部，讓膠原蛋白更均勻，也能讓臉蛋線條更自然呀！ Q6：施打童妍針需要注意些什麼呢？ 首先一定要找到一家合格的診所以及有純熟經驗的醫生～另外吳醫師也呼籲女孩們市面上有許多水貨，一定要認明是原廠正貨，施打前一定要確認是不是歐洲製造，還可以掃描盒身的QR code，確定診所是否施打正貨保障自己的權益，可不要讓來路不明的水貨弄巧成拙成了冤大頭呀！ ｜吳君平醫生 / 台北聖仁皮膚科診所 學歷：台大醫學系畢業 經歷：台大皮膚部專科醫師 中華民國皮膚專科醫師 中華民國皮膚醫學會會員 台灣研究皮膚科醫學會會員 台灣美塑治療研究學會會員

學習｜游舒帆｜聽得懂、學得會、用得上的商業思維課程

你跑得快，耳邊才全是風聲你跑得慢，自然會聽到雜言碎語 游舒帆#商業思維學院 的院長，也是十餘家公司的經營管理顧問致力於將 #商業思維 這種能提升認知思維的重要觀念與知識以聽得懂、學得會、用得上的方式推廣到所有需要的人身上 職場上他能侃侃而談的觀念不勝枚舉舉凡 #經營管理 、#策略規劃 、#產品管理 到數據化經營 、 #研發管理 既能深入淺出，又能演講出書他也會在個人FB高頻率地分享很多自己的所見所聞然後再從中迸發出許多結合自身專業知識與生命歷程的心得 什麼是商業思維在追蹤他之前我不懂直到看見其中一位上過半年實作課程的學員分享了以下心得我也還是不懂，但是至少有了很清楚的基本觀念 「商業思維就是把你工作上、生活上都有在累積的知識和觀念，把它具象化、具體化。」 「曾經我在製造業，習慣了快節奏的工作步調，其實就在累積著敏捷思維，迭代，很多時候只憑感覺，不懂得把它具體輸出和傳承，讓經歷變得有意義。」 「半年後可能無形間我開始清晰我的思考脈絡、調整我的思考邏輯，學會輸出去分享給夥伴。」 此篇金句在網路上的出處已不可考因為在他FB有分享，我就當是他說的剛好與他的創業精神跟成績也不謀而合綜合了網路上的評價再綜觀自己的人生我想待生活穩定點後，會去報名他的課程 ✍出自 #游舒帆 @gipi_tw 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself #知識 #人生目標 #職涯 #進修 #自我成長 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #handwriting #calligraphy #cursive #writings #pressplay

這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛...

遇到過的人才懂，和某幾種類型的男孩談戀愛，會讓妳嚐到苦頭，或許這些行為，不一定在一開始相遇相戀的時候，就能夠發現，但經過觀察以後，假設妳發現他的舉止，吻合以下幾種特徵，千萬要痛定思痛，用理性的態度思考看看，想像未來妳能不能接受，有可能最好的方式，就是決定離開他，為了沉迷於短暫的戀愛愉悅，卻自行放棄遇見下一個更好的人的機會，肯定是不值得的。 還沒斷奶的媽寶型 一開口就是"我媽說"、"我媽覺得"、"我媽不喜歡"...等等，把這些當成口頭禪的男孩子，多半是媽寶型的可能性極高，這一類人在工作領域的表現不一定受影響，但是在感情部分，絕對會影響到兩個人之間的相處，畢竟妳有原生家庭的三觀，想想光是與另一半都有小磨擦，需要彼此適應，更何況是對方的媽媽，如果遇到大家意見不一致的時候，男朋友或老公，無法溝通協調，加上這件事本身妳的想法是對的，可是他卻一面倒向媽媽，完全不能用客觀立場判斷事情的話，妳的下半輩子肯定很辛苦，所以，遇到了媽寶男，還是睜大你的眼睛三思，是否值得繼續走下去。 斤斤計較的摳門型 已經是情侶的兩個人出去，每一筆花費都要錙銖必較，他生日的時候，妳出錢開心請他吃了一頓生日大餐，但輪到妳生日的時候，只換來兩手一攤，更可怕的還會管妳的花費，其實妳有一份不錯的工作與收入，想買好一點的東西還要被限制，這是金錢觀小氣，還有些是個性度量小氣，不願意分享，太過於愛計較...等等，摳門型的情人，也讓人避之唯恐不及。 自以為是的說教型 有些男生就是存在一股莫名的優越感，可能仗著學經歷的優勢，或大男人自以為是的心態，動不動就開口教訓別人，像是"喔~這很簡單~妳也不懂"、"就跟妳說過了吧!""我告訴妳一定要這樣才對"、"你老是這樣"...等等，太過於堅持己見，只認為自己凡事都是對的人，不僅生活中給妳很大的壓力，相處久了也會讓妳喪失自信心喔! 花你錢的小白臉型 這個類型的男孩子，用網友最愛的代名詞來說，就是"軟爛男"，雖然外表和個性不算太差，但工作態度不積極，老是在換公司，收入也因此不高，兩人的生活開銷和約會花費，總是妳付錢，所以別再母愛氾濫了，妳過於的照顧，只是一種感情債，讓妳自己辛苦，也給對方一直擺爛下去的機會，而彼此未來的人生，沒有規劃藍圖，也沒有保障。 暴力相向的危險型 如果身邊的另一半，動不動就十分易怒，甚至會有摔東西或者傷害妳的情形，這已經沒有什麼好值得留戀的，有些女孩一開始被戀愛沖昏了頭，會替他某些過分激烈的行動辯解，認為是很有男子氣概，但這絕對威脅到妳的生命安全，還有些這類型的男人，會改以自殘的方式，逼迫妳留在身邊，假設妳想分開，但遲遲離不開的話，也別忘了向身旁的親友求援。 處處送暖的空調型 最近幾部日韓劇，像是VIP、夫妻的世界、Guilty這個戀愛有罪嗎？，都是在描述婚姻與外遇的議題，但我們可以很快就看出一個脈絡，就是那個渣男，其實結婚前就是個花花公子，所以，負心漢是有跡可循，假設他已經跟妳交往，卻還是對異性很親密，還被妳抓到劈腿的話，這類人通常已習慣成自然，千萬不要天真的以為，他會為了妳改變，畢竟，太多實際案例證明，倒不如放生，給妳自己一個重新開始的人生。 每個人來自不同的家庭，帶著各自的價值觀相愛，難免個性有所衝突，但這些經過愛的能量，彼此努力與包容，終究能締造幸福的未來，唯獨上面這六種類型的男人碰不得，如果妳還正在尋覓另一半，或是考慮適不適合跟現在牽手的這一位，步入禮堂共度餘生，不如就用這幾點當基準，別讓"想結婚"三個字綁架，讓自己進退兩難。 圖片來源:韓國JTBC電視台、韓國SBS電視台、日本読売テレビ，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Popdaily #兩性 #戀愛 #軟爛男 #戀愛毒藥 #愛情毒藥 #love #婚姻 #分手 #愛情 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男友都聽不懂這8句氣話|其實我想要的是你的在乎。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

面對嫑嫑時期的熊孩子可以做的5件事！以「肯定句」回答有效降低唱反調頻率！

當孩子到了「不要不要」時期，代表媽媽的噩夢的開始，相信正在經歷的媽媽非常有感！兩歲時孩子會開始出現自己的獨立性格，很愛將「不要」掛在嘴邊，這是他們學習發展自己的自由意志並開始意識到他們的慾望並不總是和他們的父母一樣。爸爸媽媽一定要做好心理準備，孩子可能所有事情都跟你唱反調，那可以怎麼應對呢？一起看下去吧！ （圖片來源：pexels） 「不要不要」其實是孩子發展指標的進步過程 一、語言發展 當孩子出現「不要不要」時代表他的語言發展進步了！你會發現這時候孩子除了「不要不要」還會發展出其他的語言詞彙呦！往正向思考，媽媽們有沒有比較欣慰呢？ 二、心智成熟 這時候的孩子為了強化自我意識而開始出現的「不要不要」，除了「不要」也會發展出「不好」、「不喜歡」等負面、反對的用詞！這是孩子開始動腦思考、樹立自我個人意識的開始喔！ 三、創意思考 孩子開始喜歡新鮮事物、想要體驗以前不曾體驗的東西，所以如果他覺得無聊、單一，就會表示「不要」！這是孩子出現創意思考的黃金時期，更是爸媽需要多給孩子自行發揮創意與空間的時機喔！ 面對「不要不要」你可以 一、給孩子選擇 這時候的孩子也許就是想跟你持相反意見，如果在這時可以給孩子兩到三個選擇，也許可以幫著你解決「不要不要」的狀況喔！孩子會沒有想到爸媽會用「給選擇」的方式來詢問，這樣一來孩子就沒法回答「不要」而必須做出選擇了。 二、給他們「情緒冷卻」時間 在孩子只說「不要不要」鬧脾氣時，你可以跟孩子約定一個時間，讓他自己處理好情緒、冷靜下後再來跟他談。可以說：「你這樣哭媽媽聽不懂，媽媽等你五分鐘，你可以好好說話我們再來一起討論。」 孩子其實可以聽得懂，家長也請記得態度語氣眼神都要肯定！孩子才能好好接收到你的話呦！ 三、各自冷靜 在情緒上誰也不讓誰，這樣的狀況根本無法好好溝通，那不如媽媽也去冷靜一下。暫時將孩子交給隊友，確定孩子的人身安全後，媽媽也離開現場。不然兩邊硬碰硬處理事情只會迎來兩種結果：一個是崩潰，一個是無敵崩潰！ 四、轉移孩子注意力 忍術轉移之術其實很有效！孩子的專注力相當容易被轉移，所以如果當孩子為了某件事「不要不要」時，剛好當下媽媽又很忙碌，可以試試看轉移孩子注意力，讓孩子忘記當下瘋狂拒絕的事情。 五、以肯定句回答 爸媽總是說孩子「不行」、「不可以」、「不好」作為跟孩子溝通的開頭，不妨試試看以肯定句來跟孩子溝通。以「可以」、「很好」來給予孩子肯定，例如把「不可以丟玩具」改成「可以慢慢放玩具嗎？」。讓孩子不會感覺爸媽總是一味地拒絕自己，這是降低孩子出現「不要不要」頻率的好方法呦！ （圖片來源：pexels） 爸媽別灰心！這是孩子必經之路，更是孩子正在默默長大的象徵呦！所以，請好好正視這個階段並好好處理好，除了幫助孩子成長也是建立親子關係的好時機！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1311805 https://www.popdaily.com.tw/mama/1311319 https://www.popdaily.com.tw/mama/1310909 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #不要 #教養 #熊孩子 #爸媽 #發展指標 #管教 #鬧脾氣 

12星座分手後最常做出的傷害！看完就好好振作，別再越踩越深白受苦

緣分自有安排，有人在分開後選擇徹底遺忘，有人繼續保持友好。其實分手後能做的最好的事就是整理自己、重新出發，而最不該做的就是傷害自己和對方。看看１２星座分手後的心態，別再讓自己迴旋於痛苦中出不來！ ＃牡羊座：計較沒完沒了 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 好勝心強的牡羊將戀愛也視為一場競賽，提分手要搶佔先機，如果這關輸了那更要在分手後把之前「吃虧」的部分都討回來。戀愛本來就是一場零和賽局，分手一定都是兩敗俱傷，一直算舊帳也只是在反覆揭傷疤，就讓過去的事過去吧！ ＃金牛座：放逐自己 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 要固執聞名的金牛放下一段感情當然非常不容易，分手後你們往往沉浸在悲傷裡無可自拔，任自己痛哭、喝酒、發呆、痛哭（無限循環）。適度的宣洩是必要的，但持續放逐悲傷只會讓你身心狀況更糟，想要擺脫痛苦就必須增強自己的心智！ ＃雙子座：亂愛 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 總是在追求新鮮感的雙子，很容易在分手後因為他人的一些討喜特質或殷情馬上動心，旋即墜入新的戀愛風暴裡。雖然重新獲得愛的能力是好事，但還是要好好看清楚對方是怎麼樣的人、自己為什麼愛他、評估自己的狀態等等，才不會遇到不對的人又重蹈覆轍！ ＃巨蟹座：責怪 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 巨蟹在感情裡的付出與認真程度不容質疑，全心全意投入也導致巨蟹分手時會經歷很長一段情傷，並且會忍不住挑起對方在愛情裡的瑕疵，將感情失敗都怪罪於另一半，扮演起可憐角色。對，他是很不好沒錯，就把不好的人忘掉別再讓陰影糾纏你了。 ＃獅子座：戲劇化你們的愛情 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 獅子分手後和巨蟹有點像，會將失敗原因都推給對方，然而不同於巨蟹的內傷，愛面子的你們可能會向親友誇大他的不是，並且說服自己都是他的錯我不用負責任。愛情從來都是兩個人一起的事，結局也是一起寫的，好好檢討自己才可以讓下一段感情更好！ ＃處女座：執著過去問題 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 用情至深的處女分手後也常在現在的殘敗和過去的甜蜜裡來回擺盪，你們會很用力想找出是什麼原因造成這個結局，想著自己哪裡做不好、早知道應該怎麼做等等，更對於單一事件鑽牛角尖，而看不到真正的大問題。不管怎麼樣都過去了，適度檢討是為了更好的以後，而不是懲罰自己。 ＃天秤座：向所有的朋友訴苦一遍 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 天秤平時就廣結朋友，失戀時要找個人買醉哭訴絕對不是問題。要注意的是，雖然分手了，感情很多部分仍是只限於兩人之間的隱私，到處講給別人聽恐怕會傷害對方的自尊，而且也會讓你不斷在不好的回憶裡輪迴。 ＃天蠍座：由愛生恨 圖片來源：ｂｌａｎｋ ｓｐａｃｅ 專情的天蠍在戀愛中會用盡全力愛人，但如果沒有好好處理分手，很容易將不被回應的愛轉為恨，而且還是用盡全力的恨！對一個曾經很愛的人要沒有感覺本來就是很難的事，但轉恨不會比較容易，只會讓自己更痛苦，試著放開，讓感情自己退去吧！ ＃射手座：逃之夭夭 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 雖然沒有經過嚴謹研究，不過據觀察好多射手在戀愛中都是逃避型依附！不只害怕與人建立緊密深厚的關係，就連分手後都快閃，就怕捲入不甘不脆的感情糾葛，不在乎的速度好像這段戀情根本沒發生過一樣，讓另一半到了分手都對你非常失望，懷疑你從未把他當作過愛人。 ＃摩羯座：折磨自己 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 忠厚老實的魔羯遇上分手也會有很長一段時間一蹶不振，並且把錯都怪在自己身上，用折磨自己來對抗失去愛人的痛，甚至覺得自己不值得這世界任何的好，太傻了！是那個人不值得那麼好的你，而你值得更好的愛！ ＃水瓶座：刺激對方 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 能迅速從失戀中振作是值得鼓勵和驕傲的事，但很多時候水平其實是在逞強，為的只是想向對方展現分手是一種解脫，用假裝沒有他人生更美好向他示威。其實貶低或刺激對方不會讓自己好過，只會越來越空虛和疲憊。 ＃雙魚座：期待複合 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 雙魚豐富的想像力能為愛情施加魔法，但也為自己構築太理想的世界，尤其在分手後仍不斷期待兩人會像偶像劇一樣複合，以至於沒辦法往新的人生前進，當美好的泡泡一個個破滅後更是會讓你們痛苦不堪，就像重新經歷一次分手一樣。 逝者已逝，傷害彼此只會讓彼此更回不去，好好跟那時候的你們說聲再見，放開才是真正的解脫！ #12星座 #分手 

（有內文）失戀跟分手差別？一個是被動而另一個是主動

 戀愛中的我們，永遠都會面臨兩個問題來抉擇，「1.被對方提分手 2.自己主動想提分手」 身旁有幾個朋友，2020年感情之路不太好過，所以都各自面臨一些抉擇因此來詢問我 問著問著給了點建議，慢慢發現不管是被分手或主動提分手的，感覺他們都是很糾結的 畢竟人是情感動物，相處久了還是有感情的，所以祝福所有分手跟失戀的人們，可以幸福 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 _ 創 作 時 間 2020-0306（忙碌的週末） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機失戀系列 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #分手 #幸福 

他們就是藝術家！盤點12位「繪畫實力驚人」的韓星，這幾位還開過畫展！

撰文編輯 #joyce 相信有在追星的人應該都知道，在綜藝節目或簽售中藝人們經常會被要求畫畫吧！雖然畫得奇妙是常態，但今天這12位韓星則是因為畫太好而讓人驚呆！想知道演藝圈有哪些小畫家的話，就趕緊跟著編輯來趟藝術之旅，看看他們過往的作品吧！ 👉會演戲又會做菜！盤點韓國12位「料性男」名單，他就是創造400次咖啡的人！ 👉每位都是學霸！15位高學歷的「腦性韓星」，這位偶像還讀到了博士學位！ 1、宋閔浩 一說到繪畫實力驚人的韓星當然就少不了有著宋畫伯之稱的「宋閔浩」啊！除了經常在IG上分享自己的作品外，先前在《姜食堂》中不僅一手包辦了招牌、菜單與店內擺設的設計，甚至還曾在畫具受限的情況下，直接改用飯勺輕鬆完成一幅作品！而實力如此堅強的他也在去年開設了個人畫展正式以畫家的身份出道，相信粉絲們也很開心又多了一個管道可以感受到他的魅力了吧！ 2、Yura 和金泰希、韓素希等演員共同擠身蔚山美人代表的「Yura」，在學生時期不光是當地出了名的臉讚，還是蔚山藝術高中的小畫家！多年前因一張《冰雪奇緣》的Elsa素描引發熱議後，便讓大家知道了她的這項才華，而近年挑戰難度更高的油畫的她，從成果來看也是非常成功！ 3、澀琪 總是以驚人的舞蹈實力給大家帶來視覺享受的「澀琪」，當你在看見她的畫作時一定也會驚呼道：「她的藝術細胞實在是太強啦～」。從未學過畫畫的她僅憑著一顆熱愛的心便開始了自己的自學之路！有時是黑白的簡單線條，有時則會再加上一些色彩，儘管沒有特別強烈，卻也能讓人感受到其中的意境。 4、TWICE 彩瑛 有別於上述幾位畫伯們的抽象風格，TWICE「彩瑛」的作品則是走一個童趣、可愛的路線！極具想像力的她除了曾參與過專輯封面設計與品牌的鞋款設計之外，先前在綜藝《超級實習生》中還為粉絲一邊商談苦惱一邊畫畫！透過她的作品能讓人獲得慰藉，這或許也是彩卡索喜歡畫畫的原因之一吧！ 5、太妍 雖然是演藝圈公認的宅女，但我們的宅精靈「太妍」在家其實也沒閒著啦～從DIY手鍊、做甜點到指甲彩繪，在各種手工都難不倒她的情況下，說起畫畫實力當然也是沒問題！像是前陣子造成風潮的塗色書與素描，太妍不僅都有涉略，就連成品也和她一樣可愛又美麗。 6、ZICO 身為演藝圈的一大才子，「ZICO」也是一位從唱歌、寫曲，甚至是畫畫都很有實力的藝人！曾在日本學習美術的他，因為能準確的抓到人事物的重點，所以很擅長速寫！而出道前期也有在《Happy Together》及《一周偶像》中表演過，成果都讓主持人非常滿意！ （圖片來源： MBC） 7、MAMAMOO 輝人 從前面看到現在你們是否有發現幾乎每團都有個實力派的隱藏畫家！而MAMAMOO的畢卡索代表則是「輝人」啦～多數人可能沒看過輝人的作品，但她的藝術天份則是經常在專輯中出現！像是去年發行個人專輯〈Soar〉的她，便親自畫了專輯封面的佈景與造型設計！許多粉絲都是透過這張專輯看見了更多專屬於輝人的色彩呢～ 8、Apink 娜恩 相信有在關注她的IG日常的人就知道，Apink的門面擔當「娜恩」也是一位充滿著文藝氣息的女子啦～經常和粉絲分享自己看展美照的她，在多年前就曾和yura一同被韓媒封為演藝圈著名女畫伯！雖然相較於其他人來說，她較少在IG上分享自己的畫作，但光從幾張作品來看也能感受到娜恩的功力非常深厚啊～ 9、河正宇 他不僅是一位愛走路的人，還是一位想要與畫畫為伍的人。繼先前介紹過的走路書之後，河正宇還曾發行過《有感覺，河正宇的繪畫與生活隨筆》講述著他的另一興趣，也曾經開過畫展。透過這本書不僅可以看見他歷年來的作品，還可以讓人知道他在創作時的心境！在驚訝他如此多才多藝之於，也能好好感受到河正宇的另一種魅力。 （圖片來源：SBS） 10、雪莉 多數人認為她是因為喜歡畫畫才開設專屬IG小帳與大家分享，但「雪莉」其實不光是喜歡畫畫這麼簡單，在每一幅作品的背後還隱藏著許多個人特色與意涵！這些作品大多是畫風抽象、色調灰暗，有些人初次看到時會感到陰鬱，但有些人卻覺得有感而發。隨著你如何去解讀，便會產生不同的意義，的確藝術是沒有正解的啊～ （圖片來源：jelly_jilli） 11、具惠善 演藝圈最全能的演員絕對非她莫屬！「具惠善」可以是一名演員、導演、作家，而她同時也是個畫家！2009年以個人畫展作為畫家出道的她，一路以來便舉辦過多達7次的畫展！多變的風格再加上驚人的作畫手法，如此厲害的經歷，將她稱之為演藝圈第一人也不為過啦～ 12、李孝利 近期以夏日限定團體SSAK3席捲演藝圈的「李孝利」也是一位隱藏的畫畫高手喔！小時侯曾學過畫畫的她，雖然曾因為愛上表演而中斷，但實力還是不容小覷！特別是先前在《孝利家民宿》中就曾公開過她畫的動物素描，特徵都抓的非常準確！ （圖片來源：jtbc） 以上就是12位「繪畫實力驚人」的韓星介紹！喜歡他們的風格的人也可以去追蹤一下他們的帳號，或許會發現更多喜歡的作品喔！ #Apink #MAMAMOO #TWICE #Yura #Zico #具惠善 #太妍 #娜恩 #宋閔浩 #彩瑛 #會畫畫韓星 #李孝利 #河正宇 #泡菜精選 #泡菜追星 #澀琪 #輝人 #雪莉 #韓國偶像畫展 #韓國偶像畫畫實力 #韓國偶像開畫展 #韓星畫展 #韓星畫畫 #韓星繪畫實力 #韓星藝術天分 #韓星開畫展 

手寫|2020—教我們學習珍惜和放下

這首歌，是我小五還是小六那年經營的無名小站裡放了一陣子的背景音樂。 2020的這年，是教我們珍惜和放下的一年，經歷很多噩耗、很多失去。然而，離別這件事，是有多少經驗也無法真正釋懷的一件事吧。 但人生，恰好是無數的失去和獲得的組合，所以無法不去面對。猶記得小時候不懂事，和朋友吵架或討厭一個人，就會把「去死」這兩個字輕易的脫口而出。當時不以為然，現在看起來是這麼令人懊悔的一句話。 小時候的我是幸福的，身邊的人幾乎都健健康康的陪伴著，不懂什麼是失去，也不曉得怎樣算是把握，重言從嘴裡冒出的瞬間大概想都沒想，認為反正身邊的人又趕不走。 可是啊，明天和意外，你永遠不知道誰會先來。 晚餐時間看了幾年的下飯節目、聽了幾年的「地球上最浪漫的一首歌」，現在只能變成回憶，好好收進另一個星球了。 接下來的三個月半，大家一起好好照顧自己，擁抱每一個相遇、好好和每一次失去道別，再帶著笑臉迎接新的開始。 #手寫 #handwriting #攝影 #photography#珍惜 #失去 看更多-->IG: 薇🍃手寫頻道 

《三十而已》王漫妮薪水一半繳房租 想嫁高富帥當個月光族有何不可？

 陸劇《三十而已》是近期最火紅的高討論戲劇，劇中女主角王漫妮是個精品銷售員，北漂的她薪水15000人民幣（約台幣64225元），卻花8500人民幣（約台幣36394元）租房子，花掉薪水的一半，只為了可以租個有陽台可以看著上海車水馬龍的憧憬，不少影迷砲轟她自不量力又想嫁高富帥，但飛上枝頭有何不可，三十而已難道連夢都不能做？ 王漫妮就像是所有離開家鄉到異鄉打拚的遊子身影，外表光鮮亮麗，背地裡省小錢吃麵包，有時連早餐都買不起。但留在大城市都原因很多，有的認為回家工作機會少、有的則是為了夢想繼續留著，事實上連信用卡錢都繳不起。 王漫妮即使做到精品門市副店長，一個月15000人民幣的薪水，但為了讓自己住的更舒適，也為了保有「留在大城市的優越感」，她月租8500人民幣，剩下的6500人民幣（約台幣27830元），還要給父母2000（約台幣8563元）孝親費，加上住在中國大陸第一大城上海，生活水平花費高，一個月3、4000人民幣生活費跑不掉，讓她每個月都月光，但她還是甘之如飴，即使不少人反應她為何不存錢，事實上這個年代的年輕人不是不想存，是不能存。 劇中的漫妮花1萬8升級遊輪房間，咬著牙拿信用卡付款；店裡褲子不見，每個店員要賠3000，也讓她難受到不行。因為她知道自己根本沒有損失的本錢。這樣的漫妮遇上高富帥男主角，為何不能幻想自己也能飛上枝頭當鳳凰。 不過漫妮窮的卻有骨氣，不讓男方出房租，也不收對方送的車子，也是其他漫妮們可以學習的。以三觀來說，漫妮雖然不值得學習，不過這卻是被大城市輾壓過後的金錢觀，生活不容易，在她身上可以看到離鄉背井打拚的人心中的那份辛酸，沒有經歷就沒資格笑她，城市越大，心越孤單，這也是當她遇上梁正賢馬上墜入愛河的原因。 或許像漫妮一樣，有天漂不動了就回家了，但漫妮也呼籲大家：「願每一個我們，不僅保有『而已』的勇氣，更要有把握命運的底氣」。 #陸劇 #王漫妮 #三十而已 #人生 #北漂 #金錢觀 圖片：翻攝自微博

【潛意識療癒】自我催眠練習簿：我擁有＿＿

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