👧🏽life 處女座的務實及雙魚座的敏銳見解。 經歷了，這短短

👧🏽life 處女座的務實及雙魚座的敏銳見解。 經歷了，這短短一個月的折騰，相信未來還有更長遠的挑戰，也算是在衝動間，即時的懸崖勒馬住，面對即將空巢期的父母，我就像是隻逃出籠的鳥，但卻又一直以為自己的腳還被鏈子鍊住，所以不敢再往前飛，但是籠外的那隻鳥，不斷的告訴你，你該勇敢的往前飛，一瞬間，籠門又被關起 十二年中，終於有件事我們能共同面對 與承擔了，在那些觀點 理念中，我們要如何取得平衡，在那些輩份倫理中，我們要如何取得共識與認同，這些都是我們必須再重新理解那些誤解，都是需要再經過時間才能被證明的，但我也不知道這些需要多久的時間，才可以被接受，但我們都要一起努力💪

五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點｜卷妮親身經歷分享

#成功經驗投稿 減肥真的很容易起頭熱，幾天後就進入放棄模式，因為真的太痛苦太餓，受周遭親朋好友影響太多，種種的因素理由導致放棄，卷妮自己也是經歷好幾次的失敗，才終於減肥成功，到底要怎麼做才能堅持住? ❶ 減肥的動力來源 首先先問自己一個問題，讓你開始想減肥的原因是什麼? 如果這個誘因對你而言夠強大，它就能幫助你堅持住，或許是我想要變漂亮追到學長、我要穿上比基尼、我想要變健康、我不想再被開玩笑...，如果你對於這件事的慾望很小，有沒有達成都無所謂，自然而然達成率就變得很低，請隨時提醒自己「減肥的原因」，每當瀕臨破戒狀態，一定要回想當初那個動力源，雖然痛苦但還是要堅持下去，只要撐過剛開始的過渡期，養成習慣後就是成功的一半。 智囊補帖: 養成一個新習慣需要多久時間? 在行為心理學中研究，人需要至少21天才能養成一個新的習慣或觀念，稱之為21天效應。換而言之，只要不斷重複一個動作或想法，持續至少21天後，就能成為慣性行為。 ❷ 控制飲食是關鍵 卷妮個人的經驗是，改變飲食習慣遠比瘋狂運動來的效益更大，不過還是要搭配運動進行更為健康。卷妮當時是運用少量多餐的方式，每餐只能吃大約7-8分飽，盡量都自己帶便當去上班，烹煮方式都是低油低鹽，先慢慢控制食量縮小胃口，剛開始一定都沒有飽足感很難受，餐跟餐之間一定會餓，可以準備一些低熱量餅乾帶在身上充飢。偶爾一定會很想吃炸雞、鹽酥雞、雞排...等高熱量食物，其實是可以吃的，但是量一定要控制，千萬不能高熱量飲食直接吃到飽。 ❸ 搭配運動輔助 卷妮運用的運動方式是慢跑，剛開始練習慢跑真的特別煎熬，第一天大概只跑1公里多...卷妮就體力不支了，這個也是需要時間慢慢練習，慢慢一天跑比一天多，最後卷妮固定每天跑5公里，持續三個月後，改為兩天跑一次。 按照以上的操作方式，經過3年後的現在，卷妮目前的體重大約為50KG上下微浮動。經歷當時五個月的努力，卷妮成功減少了自己的食量，現在也沒有固定時間運動，但是飲食習慣一樣控制吃7-8分飽就停止，晚餐飯後單純用散步的方式幫助消化，偶爾來一餐高熱量飲食都是沒問題的，當飲食習慣已固定，反而吃過量會變得很難受。減肥真的不是件簡單的事情，需要忍受著大家吃美食喝飲料，而自己還要辛苦的揮汗運動，靠的就是強大的意志力，希望大家都能記住減重初心並且撐下去，接下來迎接的就是成功! 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉2021精選36句溫馨的母親節卡片內容，實用的感人祝福語錄懶人包 👉新莊宵夜推薦｜上新莊美食地圖大公開！肚子餓吃這家就對啦！ 👉【團購伴手禮】千層手工蛋捲推薦，高回購率美食Shi's House 璽氏工坊 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 👉韓國聯誼一定要湊足雙數! 史考特竟然被晚輩飆髒話 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉可愛海獅好親人!!! 真的太Q啦~ 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #卑鄙夫婦 #야비부부 #craftycouple #減肥 #減重 #健康飲食 #健康減重 #控制飲食 #減重成功案例 #健康 #瘦身 #漂亮 #習慣 #運動 #食量 #慢跑

史上最棒星戰作品！爛番茄96%高分《安道爾》第二季搶先看： 主演迪耶哥路那透露將連接《俠盜一號》、艾倫圖克「很開心K-2

2025星際大戰慶典《安道爾》 主演訪談 星戰迷一年一度的國際盛世「2025星際大戰慶典」本週五於日本東京正式拉開為期三天的活動序幕！星戰慶典暌違17年再度重返東京，吸引來自全球超過十萬迷粉絲齊聚幕張展覽館，感受星際大戰的魅力。在活動中，台灣影迷最期待的《安道爾》第二季節目總監東尼吉洛伊，率領主要演員「安道爾」迪耶哥路那、「碧絲」安卓亞霍娜、「K-2SO」艾倫圖克、以及「蒙·茉斯瑪」吉娜菲芙歐萊莉等人一同出席。 《安道爾》第二季劇情連結《星際大戰外傳：俠盜一號》 主演迪耶哥感性表示，能夠參與《安道爾》真的非常美好，「尤其是這麼多人在乎、珍視的一切」，他形容《安道爾》第二季一樣會有精彩的冒險、豐沛的情感，且故事將會直接連結到《星際大戰外傳：俠盜一號》，「看完第二季之後再回頭去看《俠盜一號》，會發現很多當初未曾察覺的層次。」 （圖片來源／Disney+） 艾倫圖克回歸演出大受歡迎的機器人K-2SO 艾倫圖克被問到是否有想過會回歸演出《俠盜一號》中大受歡迎的機器人K-2SO，他開玩笑表示可以發展屬於K2的外傳《玩命K2關頭》（K2 FAST, K2 FURIOUS），對於再度現身，也笑稱「很開心我終於誕生了！」迪耶哥則立刻回應「我不會透露他是如何被『生』出來的！」節目總監東尼吉洛伊也透露，《安道爾》第二季12集的篇幅中，每3集會代表故事發生一年，所以劇中的時間跨度會長達4年。 《安道爾》第二季 4月23日Disney+首播 首季獲得IMDb 8.4、爛番茄新鮮度96%的超高評價，更被譽為「有史以來最優秀的星戰作品」，講述革命戰士卡西恩安道爾反抗邪惡銀河帝國的冒險歷程，第二季也找來原班人馬迪耶哥路那、《魔比斯》安卓亞霍娜等人悉數回歸演繹全新的冒險旅程。（圖片來源／Disney+） 《安道爾》第二季預告 《安道爾》作為星戰系列首度出現的諜報風格作品，緊湊卻深刻的劇情、細膩的角色刻畫與令人驚豔的場景塑造，讓粉絲盛讚簡直有電影般的質感，即使從未看過星戰系列也能輕鬆入坑；第二季將繼續講述安道爾加入反抗軍同盟前的經歷、帶領觀眾以時空跳躍的方式進入四個精彩篇章。 （圖片來源／Disney+） （圖片來源／Disney+） #Disney＋ #娛樂戲劇 #安道爾 #星際大戰 #追劇嗑綜藝 

史上最棒星戰作品！爛番茄96%高分《安道爾》第二季搶先看： 主演迪耶哥路那透露將連接《俠盜一號》、艾倫圖克「很開心K-2SO終於誕生！」

「活著如此，死又何懼？這就是日子。」張愛玲7部經典小說推薦，名言字字扎心

1920年出生於上海的張愛玲，母親深受五四運動影響，所以張愛玲很早就接受私塾教育，甚至念過英文學校，成為了一名受中西文化洗禮的摩登上海人，而張愛玲的作品影響力至今仍未消散，各地作家、學者對於她的作品不斷改編、臨摹甚至是評論，可想而知，張愛玲的作品是多麼的吸引人，就算你沒看過，一定也有聽過，今天編輯帶大家介紹他的經典作品，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1199529 （圖片來源：維基百科） 張愛玲小說推薦一|《傾城之戀》 生在這世上，沒有一樣感情不是千瘡百孔的。 《傾城之戀》集結了張愛玲在當時震撼文壇的8篇短篇小說代表作，內容包含了她對人性的剖析，以及男女之間對愛情的渴望，繁華的城市卻又蒼涼，寫盡了人們對於人生的惆悵⋯⋯ （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦二|《半生緣》 當你發現你最喜歡的人也會離開你的時候，你就會發現你最討厭的人也不是那麼討厭。 《半生緣》的原名是叫做《十八春》，是張愛玲的第一部完整的長篇小說也是膾炙人口的作品之一，敘述著雋永的愛情故事，裏面卻蘊含著複雜的人際關係和人性的黑暗，知名台劇的台詞「我們回不去了」，正式出自於該作品。 （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦三|《紅玫瑰與白玫瑰》 因為愛過，所以寬容；因為懂得，所以慈悲。 有句經典名句是這樣說的，「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。 娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是「床前明月光」； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。」就是出自於張愛玲的這本小說，人生的放浪與淒涼，張愛玲透過文字，描繪的無所遁形。 （圖片來源：誠品） https://www.popdaily.com.tw/life/832820 張愛玲小說推薦四|《色，戒》 男人做完愛，總擔心女人糾纏他；女人做完愛，總擔心男人不要她。 《色，戒》是張愛玲少數以真實歷史為架構的小說，故事內容探討了女性的情慾及心理變化，經歷了戰火、與愛人走向歧途的她逐漸失控⋯⋯該部小說也讓國際導演「李安」深感興趣，拍成電影且得到金獅獎的殊榮。 （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦五|《小團圓》 自己生活貧乏的人才喜歡刺探別人的私事。 回憶是一種，不管好的或壞的都會被放在心裡，而《小團圓》這書名卻和故事內容恰恰相反，格外的諷刺，張愛玲以半自傳的敘述手法來將自己帶入劇中女主角，劇中女主角所經歷的，也就是張愛玲自己經歷過的是轉化成故事內容⋯⋯ （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦六|《怨女》 漂亮有什麼用處，像是身邊帶着珠寶逃命，更加危險，又是沒有市價的東西，沒法子變錢。 《怨女》是張愛玲探討女性的命運以及兩性之間心理的代表作，一名女子被綑綁在金錢與道德的枷鎖裡，一生的哀愁怨恨在張愛玲的筆下留下斑斑心跡⋯⋯ （圖片來源：誠品） 張愛玲小說推薦七|《秧歌》 活著如此，死又何懼？這就是日子。 《秧歌》是張愛玲用寫實手法譜寫出農村哀歌，寫著人民辛苦的追著時代前進的步伐，在新的政治體系下學習說新話，卻在面對飢餓他們只能選擇暴動，最後演變成悲傷的結局⋯⋯這本也是知名主持人「蔡康永」推薦的小說，他說：「我看《秧歌》看到最後是會落淚的，因為發現張愛玲到最後原來還是相信愛情這件事。」 （圖片來源：誠品） https://www.popdaily.com.tw/life/723548 以上就是編輯推薦給大家張愛玲的七部小說，每一步都相當的經典及膾炙人口，還沒看過張愛玲小說的朋友，快快去體驗一下張愛玲利用文字所創造出來的世界吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #小說推薦 #張愛玲小說 #張愛玲小說推薦 #張愛玲經典小說 #張愛玲經典小說推薦 #波波推薦 #經典小說 

（有內文）相信你說的最後一次，偏偏永遠都還有下次？

 最近有個好友，一段兩年的戀情正在猶豫是否要結束？因為男生偷吃還上了癮了吧 曖昧的簡訊，總是說只是朋友而帶過，然後安撫著說「下次不會了」，偏偏還有下一次 好友總是在失望跟期待中一直循環著，可惜的是失望的次數總以為「最後一次」但事與願違 人生，有期待就會有失望，而有些人總是讓妳失望著，愛情裡不也是這樣循環著嗎？ 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？ （分享一下） 創 作 時 間 2020-0221（小周末晚上耍廢） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #愛情故事 #心情語錄 #感情語錄 #失戀語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #傷心語錄#波波黛莉 

女人年過30對於愛情的追求早已改變，五個輕熟女才懂的愛情觀！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 對於女人來說30歲是個分水嶺，服裝、化妝以及心理都像跨過一個門檻，這些年也經歷了不少的風風雨雨，感情的單身還是兩人的甜蜜，或是工作上的洗禮都讓女人都改變了，但是回顧一下過去，想想當我們真正跨過30歲時，以前視為相當重要的愛情觀也改變了。面對現在也是30歲出頭的妳，這些愛情觀的改變是不是妳也正在面臨的。 擇偶條件已經大大不同了 無論是妳要談場轟轟烈烈的戀愛，或是以結婚為前提的戀愛，妳會發現你的擇偶標準改變了，以前可能要很帥、很高或是很貼心，但是現在也許感覺對了就好，或是兩人舒服就好，外表已經不是一個必要條件，而感覺的成分變得更重了。 不再任性的吵架 以前年輕總希望另一半懂妳，或是可以體貼妳，常常會用比較激烈的一點方式來表達自己，確實每個人都有自己情感的表達方式，但是隨著時間成長，更加懂得在愛情中需要的是甚麼，也能很清楚的表達自己想要的，讓溝通更為理性。 未來不能只是空想而已 當我們還20來歲，對於未來有很多憧憬，無論感情還是工作，希望都能讓自己開心最重要，但是到了30多歲，結婚、成家或是未來的生活，已經成為不能不去忽視的問題，這個男朋友有繼續下去的價值？是否該考慮結婚，這份工作是否有升遷的可能，未來已經不是空想，而是每天正在經歷的日子。 追求更高質感的愛情 年紀小對於愛情總是有憧憬，那時候也比較難判斷愛情當中的對錯，總想著追求愛沒有錯的想法，一股腦地投入下去，但是年紀慢慢長大，看的也多了，愛情不是扮家家酒，開始對於愛情細節的重視，追求更高質感的愛情。 喜歡低調的兩人世界 還記得以前年輕時，常常愛放閃，或是任何事情都希望可以高調誇張一點，但是年紀到了，好像不用這樣，畢竟這是屬於我們兩人的生活，只要我們懂就好，有的時候我們只想過過舒服的小確幸的日子。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 存第一桶金、28歲嫁掉根本天方夜譚！人生到了30才懂的5件事 愛情中男人分 4 種，沒有最好的那一種，只有最適合自己的那一種 愛情已走到盡頭？分手前該問自己的三件事 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #輕熟女 

寒流來襲！寶寶保暖的分齡冬天穿衣法則，外加一招判斷孩子是否覺得冷！

近日全台氣溫驟降有感，看著路人紛紛穿上羽絨大衣，明顯感受到冬天來臨的氣息，但劇烈變化的溫差也最容易讓感冒悄悄找上門。為了不讓寶寶著涼，許多爸比媽咪會為寶寶穿上暖烘烘的刷毛冬衣禦寒，但若穿得太保暖反而會讓寶寶流汗，再受冷風吹更容易感冒，還可能因悶熱而起疹子，到底冬天時寶寶怎麼穿衣服呢？ （圖片來源：pexels） 寶寶冬天穿衣守則 0到1歲 居家保暖穿搭術 這時候的寶寶調節體溫的能力還不是很成熟，所以肚肚保暖是關鍵，建議可以穿上透氣棉質的包屁衣或內搭衣在裡面，外面再穿一條褲子，褲子選高腰一點、能夠包覆肚肚最好，睡覺的話就穿上防踢被或是搭配包巾，保持體溫。 外出保暖穿搭術 基本上跟家中穿搭差不多，一定要穿上內搭衣，也是最好選擇棉質的透氣材質，且一定要蓋到肚子！出門在外的保暖關鍵就是帽子，頭是散熱的地方，所以記得幫孩子戴上帽子、穿上襪子！保護好會散熱的地方～但也建議帽子、襪子盡量不要持續戴超過4小時，偶爾還是要脫下來讓寶寶的肌膚透透氣。 （圖片來源：pexels） 1到3歲 居家保暖穿搭術 1到3歲的寶寶開始好動，是精力旺盛動來動去容易流汗的年紀，所以內搭衣的關鍵就是「透氣」，要避免穿那種悶熱無法排汗的才舒服喔！ 外出保暖穿搭術 外出的話可以著重在保暖的配件，例如圍巾，保護好會流汗的地方，避免流了汗又吹風而感冒，以洋蔥式穿搭為主！熱了可以脫、冷了可以穿，這樣能保護孩子不感冒喔！ （圖片來源：pexels） 4到6歲 居家保暖穿搭術 在家的穿搭基本上不會差太多，主要也是透氣、排汗、舒適為主，能覆蓋肚子但也能舒適透氣就是重點！可穿件純棉的內搭衣，外面再一件長袖衣服，這樣就會很保暖了。 外出保暖穿搭術 有上幼兒園的孩子經歷了一整天的活動要回家時，總是滿頭大汗，這時「背心」就是孩子的保暖神器！既不會太熱又可以避免讓孩子在流汗後吹風著涼喔～ （圖片來源：pexels） 一招判斷寶寶夠不夠保暖 1歲以下的寶寶不會說話，要怎麼知道此時的寶寶是冷還是熱？許多家長會透過觸摸寶寶的手腳檢查是否溫熱，但其實手腳的溫度會受接觸到的空氣溫度影響，在冬天時就算穿得非常保暖，手腳也可能是冰的。若要準確地了解寶寶是否會太冷或太熱，我們可以透過觸摸寶寶的頸背部及鎖骨來判斷孩子是冷是熱！如果這兩個位置都是暖的，那代表孩子不會感覺冷，如果涼涼的那就幫孩子加件衣服吧！ （圖片來源：pexels） 以上提供給大家寒流來時幫孩子穿暖暖的技巧！爸媽快收藏～在濕濕冷冷的天就遵循這穿衣法則，跟感冒發燒say bye！暖暖過冬就看這篇！ 【延伸閱讀】 嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！ 2023最新！入冬必備「寶寶發熱衣」推薦TOP 8，冷颼颼冬天就靠它！ 最實搭的寶寶帽子7色大集合！用一頂小帽子加持，出門顯得更有質感～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #冬天 #冬天穿搭 #好冷 #寒流 #寶寶冬天 #寶寶穿搭 #發熱衣 #覺得冷 

致 _正在經歷巨大傷痛的 你/妳 🌑

想做點什麼 減輕你/妳的傷心 試圖陪著你/妳 渡過 承擔你/妳的痛楚 接下你/妳的淚水 然後 一起去 海邊 觀望 海平面最遙遠的 燈塔 呼喊 內心深處無止盡的 思念 倘若不想忘記 就跟著自己 心意走 不用勉強自己必須 立刻振作 只願你/妳的難過 不會 持續 太久 而我也會 在旁邊 即使 好的不快 #散文 #溫康雨 #正在經歷巨大傷痛的你/妳

膠原蛋白推薦保養品｜彩妝師的底妝偷吃步技巧，做好妝前＋遮瑕，保證自然又透亮！

明明都是一樣的底妝產品，為何自己和彩妝師上起來妝感會差這麼多？小編認真請教了幾位彩妝師好友，原來一切的關鍵就在的妝前的保養和遮瑕校色！只要做好這兩步，就可以讓妳原本覺得是毒藥的底妝通通變蜜糖！廢話不多說～一起來偷師彩妝師的撇步和膠原蛋白推薦保養品！ 關鍵就在肌膚的「膠原蛋白補充」！從打底開始就要選對產品～ #Step 1 妝前保濕做好做滿 每次看專業彩妝師幫model上妝前，都會把妝前保養做很足，乳液、眼霜、一樣不可少，不是沒事找事做，而是因為如果妝前做保養得好，後續上妝問題就會少很多啊！也是一種事半功倍的效果～ #Step 2妝前遮瑕輕薄疊擦 上完美妝乳之後，彩妝師還有一個很厲害的秘訣就是，需要重點遮瑕的地方如黑眼圈、泛紅區域先進行遮瑕，遮完之後再上底妝，就會讓底妝清薄又透亮啦！ 而妝前保養要怎麼選呢？在小編認真做過功課後，發現網友們有志一同地把來自怡麗絲爾的多效彈潤美肌乳T+推上了第一名！討論度超級高～小編看完話不多說地馬上來熱烈研究它！ 原來這款美肌乳會這麼厲害，主要是因為添加了彈力蛋白精華GL，還有膠原蛋白補充及增生的成分，讓肌膚獲得滿滿膠原蛋白好處！是說到現在不可能不知道膠原蛋白是什麼吧～就是女孩們人生不可或缺的東西！據說25歲過後就會瘋狂流失啊！所以一定要做好膠原蛋白補充啊！ 那麼膠原蛋白是什麼呢？膠原蛋白來源有哪些？對肌膚有什麼好處呢？這時候就要交給有40年經歷的膠原蛋白專家怡麗絲爾，來說明膠原蛋白好處及來源。 針對亞洲女孩們普遍的肌膚問題，研發出的這款「保養妝前」多效彈潤美肌乳，裡面就是有著滿滿的膠原蛋白！提供肌膚長效彈潤保濕、水嫩潤澤及膠原蛋白補充，不但讓後續的底妝更服貼、有光澤，輕鬆打造出水潤飽滿的透亮肌——沒錯～這就是膠原蛋白好處！讓妳的臉蛋膨潤透亮，自然看起來就更年輕啦！ 補充膠原蛋白來源光用吃的是不夠的～一定要連保養、彩妝品都選有膠原蛋白來源的才行！而這也是為什麼這款美肌乳會被網友們推薦到爆的原因！ 沒有要上妝也可以擦！集保濕乳、妝前乳、防曬乳於一身，一抹超有感！ 而對於很多女孩們來說，妝前乳很重要的一點就是要有防曬的功用，這款美肌乳除了有著SPF50+ PA++++的高防曬係數，甚至！還兼具有乳液、妝前乳的功能，三種保養功效啊！！ 妝前使用除了能緊緊鎖著滋潤度和讓保濕成分不流失，還能替肌膚注入源源不絕的水潤感，從肌底撐起飽滿緊緻的臉蛋！加倍綻放水玉光！小編自己覺得有時候沒有要化妝，日常也可以單擦當保養和防曬，只要單擦它光澤度就超讚！！膚色馬上被提亮，而且保濕度也很夠，不用再多擦妝前保濕的東西，一條就夠啦！ 下次在抱怨底妝產品不好用的時候，不如先試試看這條美肌乳，讓它帶妳的底妝上天堂吧～現在體驗🔜點我 

寶貝大喊討厭爸媽怎麼辦？3步驟應付「歡必霸」招數，陪你同理Terrible Two時期的小孩！

當孩子開始有了自我的認知，希望自己作主、像大人一樣的時候，就是正式的進入大家口中的２歲豬狗嫌的「Terrible Two（可怕的2歲時期）」。但其實多半只是因為孩子從嫩嬰進化的一個過程，不像是嬰兒時期只需要餵奶、睡飽那麼簡單，２-３歲起可能還要面對學習、成長痛等爸媽可能都不知道的隱藏壓力。 成長必經之路 理解孩子就能和平相處！ 大約２歲左右，孩子開始發展語言、學會走路，甚至有些要融入團體生活，把他想像成自己要學習新事物、面對新環境時的焦慮與恐慌，你就會明白為什麼會有反抗的行為出現。孩子的反抗多半來自於「自己想完成」、「自己可以做得到」，但大人帶著「小孩不會」的眼光看孩子，甚至要幫忙孩子完成所導致的衝突。 同樣的，大人也會因為孩子沒有順著自己的方式，完成要做的事或目的而有不滿的情緒，此時就容易出現大人用生氣、施壓的方式逼孩子就範。 這樣的方式好嗎？拉遠一點來看，孩子大約１０～１５歲青少年時期，又會有更多的叛逆青年出現，這些行為反應與小時候被壓抑的心理有非常大的關係。嬰幼兒時期是發展大腦的第一個重要時期，再來就是青少年時期，因此趁孩子還小時多存一點愛的存款，滿足親子間的信任與安全感，減緩彼此間的衝突。 (圖片來源:攝影師：PNW Production，連結：Pexels) 「媽媽我討厭妳！」 孩子的反抗代表什麼呢？ 當孩子喊出這句話，相信許多媽咪內心都快碎了···。 即便做好了萬全準備，孩子有些時候也會出現崩潰、爆走的狀況，身為父母的我們若沒有先安定自己的情緒，而被孩子的憤怒、脾氣等行為反應牽著走時，就很容易落入衝突的循環。當父母用威脅、恐嚇、處罰等方式回應孩子，都容易使孩子感到沒有歸屬感、價值感而出現反抗行為，因此孩子會脫口說出討厭你、要你走開，或者不要你等等的字眼，你感到受傷時孩子的心也是受傷的，這時的你應該要先冷靜下來想想，有什麼行為讓孩子出現反抗了呢？ (圖片來源:攝影師：Monstera，連結：Pexels) 反抗情緒出現時，爸媽可做這3步驟！ 教養孩子是一條漫漫長路，有句話說「幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，證明成長的過程中有許多爸媽需要特別留意的事，能孩子再一次一起經歷童年，是一件相當幸運的事，祝福各位爸媽都能順利的度過孩子的成長衝撞期！ 【延伸閱讀】 無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~ 家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #2歲 #Terrible Two #反抗 #叛逆 #安全感 #情緒 #育兒之道 #衝突 

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