Day 14 你我皆凡人

醫生也有一天變病人或家屬 其實我們都是一樣的 人性的本能 就是會擔心害怕 事情不像我們想像的那樣順利 或是意外還是會在不預期中發生 自始至終 只要是人都逃不過命運和死亡的糾纏 “這樣要怎麼辦 這樣的心情?” 那就 交託給一種信仰 像是交託給上帝 然後憂慮煩惱都卸下 珍惜當下就好 不再緊抓不放那些可能或不可能 心裡會好過一點 說很容易 做 很難 真正經歷和實踐才知道 這才是快樂的真諦

當女明星變YouTuber～網友熱議20大「女明星YouTube頻道」，偷窺女神私下的一面！

女明星的生活、魅力不只能在節目中看到，還可以在她們的頻道裡發現！ 當女明星變成YouTuber～ 以往我們總是透過電視機前認識女明星，彷彿有一種遙遠的距離，看著這些女神發光發熱，感覺自己非常平凡。隨著YouTube世代來臨，不少女明星也加入了YouTuber的行列，曝光私下生活、做自己的創意節目、拍攝聊天訪談，讓大家多了一個管道看到私下的她們，拉近了女星與粉絲之間的距離。 今天DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查了網友熱議、開設YouTube頻道的女明星們（頻道一年內須更新自製內容，MV、廣告業配不算），一起來看看你們喜歡的人有沒有在榜上吧～ image source：YT/曾之喬 20 鬼鬼 吳映潔 YouTube頻道：吳映潔 Gemma Wu 從《我愛黑澀會》出道的鬼鬼吳映潔，不但是許多人的童年，更是現在不少年輕男生喜歡的類型，總是古靈精怪，有著出其不意的驚喜。 近年把事業重心放回台灣的她開始經營起自家YouTube頻道，不但和阿喜、大文固定更新《G哩GA啦》podcast單元，還拍攝了大家都很愛的《WU MA LIFE》單元，可以看到更多私下的鬼鬼，還有她想和大家分享的趣事和生活，讓觀看的粉絲們在繁忙的生活中得到一點療癒和放鬆。 image source:fb/吳映潔 Gemma Wu 17 袁艾菲 YouTube頻道：袁艾菲 AiFei 從綜藝節目《大學生了沒》出道的袁艾菲，先後經歷主持工作、出演多部偶像劇，去年更在《比悲傷更悲傷的故事：影集版》中飾演宮莉娜一角，受到不少網友的討論。 私下的她從2019年開始努力經營自己的YouTube頻道，經常分享自己與老公的生活與互動，閃閃惹人愛讓粉絲們狗糧吃到飽～不時和大家分享新屋裝潢、穿搭、保養和美妝等，讓喜歡她的女孩也能跟著一起變漂亮，從中看到她各種不同面向的精彩生活。 image source:fb/袁艾菲 15 泱泱 YouTube頻道：泱泱LYNN 從Lamigirls就備受矚目的泱泱，加入網路節目《木曜4超玩》後更是多了許多忠實粉絲，剛開始還被PTT網友稱她跟郭雪芙長得非常相像，也因此受到不少關注。 去年經紀約換到《木曜》的公司「隨身遊戲」後，她也開始擁有個人頻道，創造許多經典系列，無論是「這泱拍Vlog」、「跟著這泱買」、「泱喵日記」等單元，都有滿滿的泱式風格，流露可愛自然的模樣，每次上傳後都能讓粉絲們甘心狂刷多次也不膩～ image source:YT/泱泱LYNN 14 孟耿如 YouTube頻道：孟耿如 MENG 相信大家在多部經典偶像劇中都能看到她的身影，無論是《惡作劇2吻》、《我可能不會愛你》和《剩女保鏢》等都是紅極一時的台灣偶像劇，孟耿如在去年更當起了作家，出版了《不想往前，是為了給你來夢裡的空間》，非常多才多藝！ 2021年7月開始，她更開始了自己YouTuber的身分，常常上傳Vlog的她，希望把自己演員、創作者、爸媽的女兒、黃子佼的老婆這些不同角色，在頻道中一一分享給大家，看著她活力滿滿的模樣，也讓粉絲感受快樂自在。 image source:YT/孟耿如 MENG 11 許維恩 YouTube頻道：許維恩的秘密Channel 一向對於經營副業非常有興趣的許維恩，不僅經營過服飾品牌、娛樂公司「維恩原創」、雞白湯麵品牌、美容沙龍等，可說是事業女強人，發展得有聲有色。 去年7月開始她更開設自己的個人頻道，每次上傳影片都固定有破萬的觀看，人氣非常高漲～用心經營的她，設計了不同的單元系列包含「維恩跟你說」、「維恩私生活」、「維恩的體驗生活」、「維恩開箱之最」等，不過，當然最受粉絲關注的，就是常常敲碗希望可以看到更多她與老公王家梁有趣的互動，和大家一起分享甜蜜幸福的瞬間～ image source:YT/許維恩的秘密Channel​ 10 溫妮 YouTube頻道：WINNI溫妮 從《大學生了沒》就開始受到關注的她，2017年更因Kid的介紹加入了網路節目《木曜4超玩》，踏入新媒體。因為身高和長相娃娃臉的關係，總是被稱作國民妹妹，讓許多男粉絲感受到初戀的滋味。 去年開始，溫妮也在頻道中和大家分享她發專輯的心路歷程，並開設「溫妮專輯誕生日記」單元，也能常常在「生活VLOG」中看到私下的她，甚至有許多粉絲愛屋及烏，連溫妮的妹妹也一起關注起來！ image source:fb/黃于恩 溫妮 7 Lulu黃路梓茵 YouTube頻道：Lulu黃路梓茵 從綜藝節目《大學生了沒》及模仿節目《超級模王大道》展露頭角的LULU，因模仿陶晶瑩受到許多關注，在當年更是《康熙來了》的常客。憑著她的實力，經常在重要典禮中擔任主持人，成為大家認可的紅毯、典禮主持。 2020年LULU經歷了一場拇指外翻的手術，也因此開啟她的YouTube個人頻道的經營，延續至今她還是會不定期的更新「Lulu在幹嘛･日常vlog」、「Lulu黃路梓茵【Lulu的家】」和「Lulu黃路梓茵【畫說Lulu】」等單元，和粉絲們一同分享私下不同面向的她，展現可愛、自然、多才多藝的風格。 image source:fb/Lulu 黃路梓茵 4 趙小僑 YouTube頻道：趙小僑女人說 從七朵花團體出道，出演過《西街少年》、《王子變青蛙》、《愛情魔髮師》多部台灣經典偶像劇的趙小僑，2018年後把重心放到YouTube上，成為甜美可愛的斜槓YouTuber。 小僑之前也跟粉絲分享了試管嬰兒的經驗，讓網友們透過螢幕陪伴經歷這些時刻，更能感同身受理解她的快樂與痛苦。頻道中主題多元，無論是釣魚野炊、美妝保養、家庭生活、美食料理、特別挑戰都一一用影片記錄下來，可以感受到她用心經營的點點滴滴。 image source:fb/趙小僑 官方粉絲專頁 2 曾之喬 YouTube頻道：曾之喬 chiaochiaotzeng 從14歲就以團體Sweety團體出道的曾之喬，在演藝圈勇於嘗試，擔任偶像劇女主角、出唱片、演電影、主持、出書等，幾乎可說是樣樣精通。 從2020年開始，她開始經營起自己的YouTube頻道，用真心自在的語氣與其他女星聊天訪談，讓觀眾更了解她們的心路歷程。除了有著名單元「聊姐了解」外，更有「我是在演藝圈長大的」系列，用心挑選來賓與主題，讓網友們都能發現她的真誠與熱情，在每一個影片中所帶出的溫暖，螢幕前的網友時常感動回饋，紛紛被療癒了起來。 image source:YT/曾之喬 chiaochiaotzeng 1 王思佳 YouTube頻道：王思佳的王美頻道Beauty Wang 女王般的氣勢、永遠充滿自信美麗，她就是王思佳，總是為綜藝節目增添許多內容與效果，成為許多製作單位熱愛發通告的藝人。 專屬漂亮姊姊的「王美頻道」一開驚人，短短的時間就獲得相當厲害的口碑與關注度，用浮誇的方式分享生活點滴，包含「王美掏心室」、「仙姑來解答」、「姐姐生活」、「姊姊開箱」等有趣單元，可以看到許多粉紅華麗控的她私下收藏，前陣子更與專門揭秘《康熙來了》小本本內容的「博仔TV」合作，吸引不少康熙鐵粉朝聖觀看，笑果跟效果都給得誠意滿滿！ image source:fb/王思佳Sophia 0818 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2021年01月22日至2022年01月21日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『女明星轉戰YouTuber』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」 延伸閱讀： 就喜歡這微妙尬感！10位網友超愛「尷尬系YouTuber」 嗆辣個性不怕招黑！20大直率敢言女藝人做自己超自在 天黑不閉眼，就想看著妳！20大高顏值「狼人殺女神」 誰最受網友關注？ 合作網站／網路溫度計 #G哩GA啦 #Lulu黃路梓茵 #WINNI溫妮 #youtube #youtuber #YouTube頻道 #吳映潔GemmaWu #國民妹妹 #女明星 #女明星youtuber #女明星YouTube頻道 #孟耿如 #孟耿如MENG #曾之喬 #曾之喬chiaochiaotzeng #木曜4超玩 #波波名人 #泱泱 #泱泱LYNN #溫妮 #王思佳 #王思佳的王美頻道BeautyWang #王美頻道 #生活精選 #維恩原創 #美容沙龍 #袁艾菲 #袁艾菲AiFei #許維恩 #許維恩的秘密Channel #趙小僑 #趙小僑女人說 #雞白湯麵品牌 #鬼鬼吳映潔 #黃于恩溫妮 

當媽媽後才能體會的冷知識TOP10，沒當過媽媽別說你知道！「原來ＸＸ才是痛苦的開始」！

沒有人天生是完美的，也沒有人天生就懂得當媽咪…。有些新手媽咪甚至二寶、三寶媽咪都還在學習育兒、教養相關的知識，也才一一了解到當媽咪後才能體會到的寶貴知識，各位辛苦的媽咪們，妳們是否心有戚戚焉。當媽媽的路是不斷的在學習、精進自己，更是不斷地在深呼吸、幫自己加油打氣！ 當媽後才體會的冷知識一、懷孕初期的生理變化跟月經超像 女人每個月生理期來臨時因賀爾蒙的變化讓整個人都感覺不對勁，這樣的不適感應該都多少有體會過，懷孕初期生理變化就如同懷孕前經期來潮，莫名水腫、分泌物多、情緒易變等身、心靈變化持續出現。 當媽後才體會的冷知識二、謹慎注意，依然可以享受性生活 很多人會疑問，懷孕10個月是不是不能有性行為？其實呀！只要不讓另一半感到不適，正常、適度，避免奇怪的姿勢、用力過度或異常激烈等情形，依然可以擁有愉快的性生活。 當媽後才體會的冷知識三、劇本隨時變動，分娩過程因人而異 每位媽咪待產過程或接近分娩時，感受到的陣痛及不適感並非完全一樣，但那是一種有規律、緩慢而急促漸進式的過程，各種突發狀況都有可能，很難用言語形容或預測下一步。 當媽後才體會的冷知識四、產後惡露、月經紊亂、分泌物增加等狀況不要嚇到 當以為卸下10個月的重擔後，一切可以恢復產前那般，注意，產後一個月左右子宮會不斷收縮，子宮內殘留的胎盤與胎膜組織、血塊等分泌物持續排出；原本規律的經期也有可能產生些微變化，出現這些變化時都請不要緊張！是正常的！ 當媽後才體會的冷知識五、生完，其實是另一段痛苦的開始 告別孕中及產後的各種不舒服，恢復身輕如燕或支配時間自由的日子終於到來了嗎？錯！妳得到的是更多的不自由生活，妳無法掌控的事會更多，怕小寶吃不飽、睡不好、大便沒、不舒服嗎？接踵而至的想法會持續在腦中盤旋，小編不是要嚇大家但真的就是這樣啊…（哭） 當媽後才體會的冷知識六、真真假假搞不清，打破沙鍋問到底 寶貝有無胎前記憶、養育秘訣小偏方、過敏體質吃什麼、廟中收驚好育飼等等諸如此類流傳偏方、長輩傳承或禁忌一定會讓各位新手媽咪剪不斷、理更亂。一切都是一步步探索才得到答案 當媽後才體會的冷知識七、一條、二條，懷孕與否傻傻不清楚 市售驗孕棒是大多數媽咪判斷是否懷孕的第一選擇。但第二條紅線若有似無，常搞的媽咪想破頭。一般受精後的8至10天內因賀爾蒙濃度還很低，所以用驗孕棒試驗也很難精準測出，常常讓媽媽空歡喜一場！ 當媽後才體會的冷知識八、寶寶胎動頻率與力度大小因人而異 很多網友會分享小孩胎動影片或傳遞相關知識。但每位媽咪對於胎動反應大不同，有些會覺得肚子持續脹脹的、有些會感受到推擠感、有些則是伴隨輕微的滑動感；其次也不是每次胎動都會像電視或電影上那樣明顯的在媽咪肚皮上產生凸起等形狀。 當媽後才體會的冷知識九、糾結在自然產還是剖腹產的無限循環 自然產寶寶因為經由陰道娩出、擠壓，較易排出肺部的羊水，對呼吸會比較好，對媽咪而言恢復快、產後傷口較不痛；剖腹產寶寶會大大降低感染母體性病或病毒感染的風險，媽咪可降低產後出血、產程傷害以及麻醉相關問題。所以，媽咪依據個人體質與身體狀況，相信專業就對了。 當媽後才體會的冷知識十、有孩子的媽咪是健忘的 有人說女性歷經10月懷孕的痛苦，分娩時面臨生死關頭，為何還有那麼多人願意嘗試第2、第3胎？所謂為母則強，為了小孩再多苦也不怕，一切都值得，各位媽咪是否深有同感。 透過這些冷知識，也讓媽咪晉級到新的人生階段~有了小孩的人生，真的會變得很不一樣啊！！總是要經歷了才知道，雖然遠離少女時代，但內心卻更加踏實呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/446241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #媽媽 #孕期 #惡露 #懷孕 #懷孕生產 #產後知識 #當媽 #育兒偏方 

生小孩別慌！新手媽媽「待產包」精華指南，7樣東西缺1都不行！

撰文編輯 #Fionn 距離預產期越來越近，寶寶什麼時候會突然蹦出來，沒人會曉得，對於將要生第一胎的新手媽媽來說更是緊張，尤其第一胎經常會比預產期提早1～2週生產，所以建議媽咪們最晚在生產前一個月，最好就把待產包都備好，以免寶寶提前來報到而措手不及。那待產包裡又需要包含什麼物品呢？莫急莫慌莫害怕，編輯來幫你盤點好，直接照著這份清單準備就沒問題！ 👉2020十大人氣收涎餅乾推薦！寶寶的第一個派對～儀式感從小就培養起來！ 1、孕婦手冊及各類證件 媽咪到醫院準備生產時，會需要使用到夫妻雙方身分證、健保卡、孕婦手冊、掛號證等證件，這些是最重要的物品，最好直接放在同一個夾鏈袋裡，到醫院時就可以隨時快速找出使用。 2、產褥墊／衛生棉+生理褲 生產結束後，媽媽會開始產生「惡露」，通常醫院都會先為產婦們準備好「產褥墊」，若不夠使用也可在醫院附近的藥局購買，所以其實不見得一定要備好這個品項，如果擔心產褥墊太厚太大，可以另行準備衛生棉及生理褲。 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ （圖片來源：pexels） 3、束腹帶 不管是自然產還是剖腹產，生完小孩之後，都需要束腹帶來固定傷口，藉此減少傷口的疼痛，要注意的是，剖腹產後醫院會為媽媽準備好這個用品，自然產媽媽則須自備喔！此外，由於束腹帶綁在腹部的時間不算短，所以一定要好好注意材質，避免讓皮膚因為悶熱而長出疹子！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 4、會陰沖洗器+棉花棒 如果是打算自然產的媽媽，這個品項建議要準備起來，因為在生產過程中，幾乎都會經歷「會陰切開術」，這將導致陰道產生裂傷，所以在上完廁所之後，最好用會陰沖洗器裝好溫開水，再沖洗會陰處，並用乾燥的棉花棒擦乾傷口，才能讓傷處好得更快。在平常上廁所的時候，記得用衛生紙輕拍私密處即可，如果是大號的話，一定要由尿道處往肛門擦拭，才可減少細菌感染喔！ 👉奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 5、哺乳內衣+溢乳墊 準備好要餵寶寶喝母乳的媽咪，哺乳內衣和溢乳墊是一定要備好的日用品，建議可以準備4～5套哺乳內衣及數個溢乳墊，以便換洗。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 6、乳頭護理霜 很多新手媽咪在剛開始餵奶的時候，會碰到很多難題，可能擠奶不順、或是寶寶含了老半天都吸不到一滴奶，進而造成乳頭破損、流血，這些傷口經常讓產婦痛不欲生，所以也可以先準備好乳頭護理霜來緩解傷口疼痛。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 7、嬰兒出院當天用品 當孩子出生到出院這段期間，醫院基本上都會提供寶寶日常所需用品，所以媽咪的任務就是要準備出院當天可能會用到的東西，例如嬰兒服、包巾、紙尿褲、安全座椅等，這部分可能每個人的需求都不太一樣，因此爸爸媽媽也可以問身旁親友的生產經驗，再決定到底要帶那些嬰兒用品一起到醫院待產，以免帶太多變成負擔、帶太少則變不足。 番外篇 其他像是吸乳器、哺乳枕等用品，不見得每個人都有使用上的需求，所以這也可以問問身旁已經生過孩子的親友，當時究竟使用起來感覺如何、是不是一定要帶到醫院，也可以幫助妳解惑喔！ （圖片來源：pixabay） 👉超上鏡北部抓周場地Top5！中日韓風任你挑，一起紀念寶貝的珍貴回憶～ 其實大部分的醫療院所都會幫產婦們準備基本的簡易生產包，如果媽咪在臨盆生產前來不及備齊這些物品，也不用太過慌張，畢竟有不少物品在醫院內也能購買，也可以看看自己目前還缺少什麼，再請家人後續協助帶到醫院～最後，祝福即將要生產的妳，能夠順利度過這個人生中最重要的里程碑之一喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乳頭護理霜 #哺乳內衣 #媽媽手冊 #嬰兒用品 #孕婦手冊 #待產包 #懷孕 #束腹帶 #溢乳墊 #生理期 #生理褲 #產後 #衛生棉 

90%的人認同，戀愛中有過的害怕？

 今天想說我曾經有過的害怕。「自信」是需要時間跟經歷累積而成，無法一夕之間就擁有了。 感情上，我們都曾沒自信，甚至懷疑自己是否值得對方愛上，深怕一不小心我的，變成別人的。 尤其，你身旁多了異性出現的時候，沒自信警報響起，怕的不是對方，而是你心理是否有她？ 我怕，會失去你；我怕我是多餘。感情上害怕是正常的，因為我們都還在學習，談好戀愛。 快來下方留言 → 你可曾有過這樣的擔心呢？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0904（愛上有氧鍛鍊身材） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

真的是女團出身！7點認識《便利店新星》率濱，黑歷史居然與BTS有關！

撰文編輯 #佳佳 6月開播的韓劇《便利店新星》終於要迎接大結局啦！劇中池昌旭與金裕貞飾演的丁新星瘋狂撒糖外，編劇也帶給觀眾許多社會生活的苦痛及現實面，讓人省思。像是丁新星父親車禍過世，只能與妹妹丁恩星相依為命，面對突如其來的變故加上妹妹成天想當藝人的叛逆招惹是非，兩人上演「真實姐妹情」，是全劇一大看點！今天泡菜編就要來介紹飾演妹妹「丁恩星」的率濱，究竟其有什麼特別經歷，就讓我們來認識他吧！ 👉「把青春賭在更帥氣的事上！」《便利店新星》感人金句整理，大賢店長太暖啦～ 👉性感偶像→實力演員！6點認識《便利店新星》韓善伙，親弟弟也是男團成員！ 1. 混血外貌 2007年當時10歲的率濱出演節目《真實遊戲》中「尋找混血兒特輯」，當時擁有黝黑小麥肌加上深邃五官的他，像極混血兒，一身印地安裝扮也成功混淆來賓，間接與現在相差不遠的「天然外貌」再次受到認證。 (圖片來源：SBS) 2. 女團出身 1997年出生的率濱，今年23歲，2014年8月以女團LABOUM出道，在隊內擔任門面、Rapper及副唱。值得一提的是，出道時被公司設定成冰冷、幹練形象，規定他以不說話神秘概念示人，性格開朗的率濱也為此感到鬱悶，哭過幾次。累積綜藝經驗之後，率濱大刺刺，喜歡扮醜逗人發笑的個性顯露出來，加上嘮叨習慣，在隊內擔任「媽媽」角色。除了料理實力備受認可外，也經常照顧成員，互相訴苦心事，是公認的開心果。 擁有出眾外貌及歌舞實力的率濱，擁有許多才藝，除了Rap實力過人之外，也自學作詞作曲。在LABOUM第六張單曲專輯《I’M YOURS》中，收錄了自作solo曲《흐르는 이 노래가 멈추고 나면》，讓粉絲有驚又喜。不只如此，她也於2016年擔任音樂節目《Music Bank》主持人，展現流利口才，同時參與綜藝《蒙面歌王》展現甜美歌聲，以全方位才華活躍於演藝圈。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：KBS) 3. 影劇作品 除了專注歌手本業外，率濱於2016年參與電視劇《所羅門的偽證》，開啟演員之路。接著2017年出演《Melo Holic 愛情中毒》，2018年參與SBS電視劇《善良魔女傳》、主演KBS電視劇《一閃一閃聽見的》搭擋VIXX弘彬。2020年客串《梨泰院Class》飾演暗戀朴敘俊的高中同學「鄭恩星」，混血美貌吸引網友視線，接著於6月接演《便利店新星》，飾演懷抱藝人夢的「丁恩星」，橫衝直撞且呆萌的個性，擄獲不少劇迷的心。 (圖片來源：KBS) 4. 辛苦的無名時期 率濱曾在綜藝《浪漫Club》分享出道後「無名辛酸史」，她說道：「某天結束工作要搭地鐵回家，想到最近團體行程漸漸減少，加上還沒拿到結算，瞬間覺得站在地鐵站的自己很窮酸，心力交瘁的同時也衍生『要不要去打工』的想法，也深深感受到現實與夢想的差距」。即使現在小有名氣也覺得自己默默無名，認為「還沒達到理想目標的一天，都不算成功」，也希望率濱繼續努力，在各領域發光發熱啦～ 5. 禮貌爭議 2018年6月卸下音樂節目《Music Bank》主持人的率濱，最後一集剛好與「特別MC」防彈少年團成員Jin搭檔。節目結束後LABOUM開直播感謝粉絲的支持，卻在快結束之時，Jin經過其休息室對率濱說：「辛苦了」，而率濱則是頭也不回的跑出休息室同時講出半語：「呀！金碩珍（Jin本名）」，對此Jin粉絲非常火大，認為「對方不但是演藝圈前輩外，甚至年紀足足大五歲，直接叫本名真的很沒禮貌」，隨即謾罵留言攻佔率濱IG，本人也在事發三天後發文致歉：「對於V LIVE直播中輕率的行為感到抱歉，以後會更加注意言行」，才平息這場風波。 (圖片來源：KBS) 6. 神奇的味覺 出演綜藝的率濱也間接挖掘許多隱藏才能，曾在節目中透露：「體質很不容易出汗，就連去桑拿也不怎麼流汗」，對「辣味」的承受程度也異於常人。像是在《Video Star》挑戰極辣海鮮麵，甚至追加青陽辣椒、辣椒粉，吃完依舊面不改色，連超酸檸檬汁也能輕鬆喝下。除此之外，在《白鍾元四大天王》辣味特輯中挑戰「激辣炒年糕」，同為嘉賓的鄭容和、SF9成員達淵吃到熱汗直流、眼眶泛淚，率濱卻稱讚「好吃」絲毫不受影響，超神奇味覺忍受力視為個人技也超合理！ (圖片來源：SBS) 7. 撞臉惠利 出道前曾靠「一日一蘋果」瘋狂減肥法，狠甩12公斤，也讓169公分的他顯得更高挑，外觀也更加立體。大電眼加上自帶性感魅力，被許多人指出撞臉Girl’s Day成員惠利，甚至LABOUM在2016年宣傳單曲《AALOW AALOW》時釋出1988年復古練習室影片，率濱就扮演惠利在電視劇《請回答1988》德善「短髮＋牛仔」造型，不仔細看還真的會混淆呢！ (圖片來源：JTBC) (圖片來源：LABOUM) (圖片來源：LABOUM) 看完LABOUM成員率濱的介紹，有沒有對他更了解呢？出道至今在歌舞及演技上都有長足的發展，有希望日後能看到其更多精湛表現，當然現正熱播中的《便利店新星》也一定要收看啊～ #《Music Bank》 #《Video Star》 #《一閃一閃聽見的》 #《便利店新星》 #《便利店新星》率濱 #《善良魔女傳》 #《所羅門的偽證》 #《梨泰院Class》 #《浪漫Club》 #《白鍾元四大天王》 #《真實遊戲》 #《蒙面歌王》 #2020韓劇 #BTS Jin #LABOUM #LABOUM 率濱 #名人專題 #惠利 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #率濱 #率濱Jin #率濱惠利 #防彈少年團Jin #韓星撞臉 

想養出白到發光的雪白肌，跟著韓妞夏日搶救計畫！三步驟帶你掃除肌膚暗沉～自然散發明亮透感的好氣色！

最近韓國各種「曬黑娃」正在流行中，但也有愛美的韓妞還是死守著想變白的決心，面對夏季高溫＋紫外線轟炸，她們反而更重視日常亮膚與保濕 ，深怕有點「黑影」在臉上冒出頭，讓自己失去了白煮蛋般的潔淨透亮肌！除了怕夏季豔陽暴曬外，面對換季、空汙及熬夜問題也容易造成肌膚暗沉無光且膚況不穩定，但波編倒是發現美白系韓妞的秘密法寶——「MISSHA的Vita C Plus光采修護系列」，以高濃度穩定型維他命C與多重潤白修護成分，幫助改善膚色不均、提亮膚況，即便是敏感肌也能安心使用～快收下韓妞的美白保養法，讓你經歷夏季考驗後依舊展現光亮的透感肌！ 美白第一步：光采提亮精華墊 提到近期去韓國採買的保養品項中，最多人會推薦方便的「精華墊」啦！只要一片在手就能輕鬆完成保養，根本是懶人養膚神器呀！整片吸附滿滿保養精華，非常適合作為早晨快速清潔，採用雙面設計能一面溫和代謝老廢角質、一面細緻毛孔，擦拭完臉蛋快速提亮有感，整體質地也很清爽不黏膩，後續上妝也不會卡粉。除此之外還可以在暗沉處以濕敷方式加強，像日常用來補水穩膚都很有感，有效提升肌膚穩定度與彈潤感。 美白第二步：光采修護緊緻安瓶 回到家後最怕在外曬整天後肌膚臉上會冒出一顆顆小黑斑，或是出現局部暗沉和肌膚色差！所以回到家後的美白保養課題中，可別漏掉「光采修護緊緻安瓶」，細緻的精華質地超好推開，很適合曬後舒緩肌膚！其中的微脂囊包覆技術，以穩定型維他命C與植萃精華深層滲透，讓肌膚就像喝飽水一樣，瞬間穩定有感，並展現出由內而外散發的光澤感！ 亮白第三步：光采提亮修護面膜 有了日常溫和去角質和補水修護之外，面對重要約會前不可少「面膜」來加強急救啦～無論是妝前急救、夜晚修護或是改善泛紅，都別忘了替自己安排片光采提亮修護面膜！以超細纖維膜布材質來完美貼合臉蛋肌膚，加上Keep Cooling舒緩成分，特別適合在這悶熱氣候中為肌膚降溫補水，原本疲憊肌膚就像瞬間重生，素顏便可以展現晶透亮澤感！ 面對夏天炎熱的考驗，肌膚一個不注意就很容易曬黑曬出斑來！快幫自己安排上這套「MISSHS C Plus 光采修護系列」美白三步驟，不僅能溫和養成嫩白肌，且通過敏感肌測試讓各種膚況都能安心使用！ 快到屈臣氏入手韓妞同款亮白肌膚養成三步驟吧！

7點認識《女神降臨》朱靜姐姐「林世美」！模特出身、還拿過最佳女配角！

真人版《女神降臨》除了主角們文佳煐、車銀優、黃仁燁的感情線、修豪與書竣的對決之外，劇中的配角也為劇情增添了不少趣味！像是飾演朱靜姐姐任熙靜的「林世美」，就因帥氣的告白、直爽的性格吸引了不少粉絲。今天泡菜編就要帶大家來認識這位帥氣又漂亮的演員，究竟她有什麽來歷，馬上下滑看吧～ 👉曾和金玟錫熱戀？7點認識《女神降臨》朴柔娜，爆紅作品、出道經歷一次看！ 👉你是哪一派？《女神降臨》李修豪VS韓書竣魅力PK，車銀優男主光環太圈粉！ 1. 林世美是模特出身 今年33歲的林世美，在17歲那年以SSAMZIE專屬模特開始活動，隔年參與電視劇《玉林成長日記2》正式以演員身份出道，至今資歷已經有15年！除了雜誌模特之外，她過去還擔任過網路商城的模特兒。出道以來，林世美不論是精湛演技或是亮眼外型都讓人留下深刻印象。 （圖片來源：林世美IG） （圖片來源：tvN） 2. 林世美的歷年作品 除了出道作《玉林成長日記2》之外，她還參與過《你為我著迷》、《那年冬天風在吹》、《Two Cops》、《我身後的陶斯》、《天氣好的話，我會去找你》等等。她在《天氣好的話，我會去找你》中擔任的角色是「金寶英」，與徐康俊、朴敏英都有不少對手戲，因為角色設定的關係，不少觀眾入戲太深，進而對林世美產生憤怒，證明了她的演技實力。 （圖片來源：JTBC） 當然也不能忘記她在最新作品《女神降臨》任熙靜這個充滿魄力與魅力的角色，而且她和班主任的love line目前看起來完全不輸給妹妹，直球式的率性女對上害羞木訥的老師，超有化學反應的CP讓人期待後續發展！ （圖片來源：tvN） 3. 林世美是素食主義者 林世美雖然外型看起來非常亮麗，但她私底下是位喜歡簡樸生活的元氣女孩！如果有關注她的SNS帳號的話，應該不難發現她常常會分享大自然相關的照片。她提倡環保運動，同時也是個素食主義者，鼓勵大家通過不殺害生物的情況下生活。如此真性情又熱愛環保的小姐姐，真的無法讓人不愛她啊～ （圖片來源：林世美IG） 4. 林世美曾拿下最佳女配角獎 先前有提到林世美的歷年作品，而在這其中，2016年的《購物王路易》絕對是必須提及的作品。林世美在這部劇中擔任「白瑪麗」的角色，具有反轉魅力的設定、淋漓盡致的反派演技，讓她獲得當年MBC演藝大賞的最佳女配角獎，同時也是她在演技方面的第一個獎項。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 5. 林世美明星臉 剪了一頭短髮的世美，不少網友都表示她與黃正音、韓志旼是明星三姐妹。三人乍看之下都有一雙大大的眼睛、弧度相似的嘴巴，加上標緻巴掌臉，真的會不小心就誤認成對方呢！ （圖片來源：編輯自製，左起林世美、黃正音、韓志旼） 6. 林世美是全昭旻的大學後輩 林世美在2018年曾出演《Running Man》，同時揭露了她與全昭旻是同一間大學學系（同德女子大學放送演藝系）的前後輩關係。而她在其中一段重新演繹戲劇經典場面的環節中，與劉在錫搭檔演出《秋天的童話》，在對方搞笑的前提下，她還投入感情在10秒内留下了淚水，令人讚嘆。 7. 林世美的YT頻道 林世美在3個月前開通了自己的YT頻道「世美的盛宴」，通過影片告訴大家自己對地球、環境的想法，還會傳授如何用再生材料、廢棄物製作成手工藝。另外，也有不少世美製作食物的影片，是能夠深入瞭解她内心想法的管道。如果你是粉絲的話，記得要訂閲她的頻道喔！ （圖片來源：林世美IG） （圖片來源：林世美IG） 看完以上關於《女神降臨》任熙靜「林世美」的介紹，大家是不是更瞭解她了呢？《女神降臨》目前全台獨家由friDay影音播出，每週四、五更新，粉絲千萬別錯過啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #2021韓劇 #女神降臨 #女神降臨真人版 #女神降臨韓劇 #文佳煐 #林世美 #林世美IG #林世美runningman #林世美YT #林世美作品 #林世美全昭旻 #林世美出道 #林世美女神降臨 #林世美韓劇 #林世美黃正音 #泡菜精選 #泡菜追星 #車銀優 #韓劇推薦 #黃仁燁 

希塔療癒創造奇蹟/世界上最強能量的療法

8天，8秒就數完 但我們卻經歷了挖土、翻地、播種、澆水、送愛與光.... 內心的希塔種子會為我們長成一顆茁壯的生命之樹 恭喜大家不僅能療癒自己也擁有療癒幫助他們的能力❤️ （有事提早離開的夥伴期待下次能一起拍搞笑照） 🎀5/3（日）粉紅五月愛自己報名連結🔗https://forms.gle/AhHVmTZ3cjUP2TGs7 💎希塔療癒國際認證課程 改變人生報名連結🔗 https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 🌱春天新契機3/31週二報名連結🔗https://forms.gle/kWQV4s7UmR4Nwusg7 💜想知道更多希塔療癒訊息 ➡️www.wendyogathetahealing.com/ ⭐️溫蒂粉絲專頁連結 🔗https://www.facebook.com/wendythetayoga/ #從第一天凝重的挖土到第八天能演能笑翻天希塔療癒真的很神奇 #上天送給我們最神奇的禮物希塔療癒 #世界最強的能量療法希塔療癒 #跟著溫蒂用希塔療癒創造奇蹟 #Thetahetaling #wendythetyoga #希塔療癒認證課程基礎進階挖掘

〈每日一句〉有些回憶又苦又酸，誰叫那就是青春呢  

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 青春，就是跌跌撞撞 青春，就是會很迷茫 戀愛的滋味，伴隨著時間改變 心痛的滋味，伴隨著時間深刻 如果你問我為何要經歷這些？ 我會跟你說，這就是青春阿。 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉

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