上班族也需要的運動按摩-新莊幸福站優慢解壓所，新莊筋膜刮痧拔罐，有新莊專業油壓指壓、孕婦按摩的雙北到府按摩

可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新莊按摩推薦還提供專業新莊運動按摩、新莊孕婦按摩、新莊足部按摩及台北、新北到府按摩。優慢解壓所創辦人跟裡面受過訓練的按摩師都會定期幫有在比賽的運動員們做運動按摩，而我也想順便透過專業的筋膜刮痧來卸下緊繃，便和優慢解壓所約了一天過去按摩。 優慢解壓所有提供筋膜指壓按摩、精油按摩、半身按摩、刮痧、拔罐、足部按摩、運動按摩、孕婦按摩，也有提供雙北到府按摩，除了可以挑選需要的單樣服務，較有時間的朋友若想好好釋放緊繃也能選按摩套餐。 相較於一些按摩會館愛打價格戰來吸引客人，優慢解壓所更講究客人的感受及技術的專業，希望讓客人以合理的價位來獲得到位的按摩且可解決在意的困擾，雖然不是最便宜的新莊按麼，但很多客人因為做完後會感受到好處及差別，所以做過後還是會再回來預約。 優慢解壓所環境很乾淨舒適，每張按摩床也都會鋪上一次性的墊巾，做完客人之後也會針對相關的環境、用品都做仔細地清潔消毒。放隨身衣物跟包包的置物籃也能塞進床下，不用擔心會被其他人碰觸自己的東西。 因為我這次要做的是運動按摩，所以按摩前會先做相關的諮詢和動作評測，以確保能接受到最有感、安全且適合自己的運動按摩服務。 優慢解壓所做運動按摩的師傅不僅對按摩技巧瞭如指掌，還具備豐富的肌肉學和解剖學知識，所以能透過動作評測來觀察姿勢、肌肉的對稱性、關節的靈活度之類的細節。 師傅能透過檢測來瞭解身體狀況及潛在問題，這樣也有助於師傅更好地針對個人的需求進行按摩，甚至是針對性痛點處理，來優化身體的功能及靈活性。 像我是右手不舒服，師傅要我扭腰甩手、從側邊舉起手來貼近耳朵這類看似簡單的動作，做檢測時就有發現我右手活動度比較卡。 當天幫我做的小林師傅有4年的相關經驗，都會跟創辦人一起去體育學校幫會代表台灣出賽的運動員做運動按摩，對人體架構、肌肉有深入認知，能應用西方解剖學的知識再結合傳統經絡的手法，對需紓解的部位做調理。 因為按摩也跟運動一樣都需要暖身，所以做運動按摩前也會稍微做一下基本的開背、按壓，順便檢查一下哪邊的肌肉較緊繃或已經失衡了。 小林師傅幫我做基本的開背時發現我的腳部的肌肉更緊繃，因為我是一有狀況就來找他們，所以在評估過做我手臂按摩的時間是足夠的，又基於預防科學的概念，決定也幫我將腿部的肌群放鬆。 腓腸肌則是會在行走時做出推蹬的動作、能將重心從腳跟著地開始向腳尖轉移且讓身體向前推進，而連接小腿肌肉和腳跟的阿基里斯腱因不管走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到，因為每天都需要承受反覆的壓力，若過度使用、過於緊繃就會造成不舒服，甚至很容易提高受傷的風險。 雖然我沒感覺有活動受限或行動無力的狀況產生，但我的雙腳的確很有脹脹痛痛的感覺，所以按小腿腓腸肌跟阿里斯腱接接觸的點位時，我真的是痛到唉得很大聲，但其實按摩師並沒有很出力。這些肌群若沒有好好處理，除了很容易不小心受傷也很可能會發生半夜小腿肚抽筋之類的狀況。 比目魚肌會透過內側、外側兩條腱膜連接到腓骨及脛骨上，若長期過於緊繃也很容易出現累積性的受傷，可能因為我平時在鍛鍊腿部肌肉後卻沒有好好放鬆、所以肌肉也超緊的，若沒處理好就會很容易容易抽筋或發生漸進式疼痛，所以當然也要將這邊放鬆。 師傅使用著按壓、點撥、橫撥、抓捏的各種手技去針對不同的部位做處理，感覺也有融入較深層的撥筋好好地做疏通。 師傅幫我仔細的放鬆了小腿背面的腓腸肌、阿里斯腱、比目魚肌、跟腱及脛骨前肌，之後還用類似被動式瑜珈的動作幫我伸展腿部肌肉。 連結膝蓋及骨盆的股四頭肌是透過肌肉收縮來拉動膝蓋上的肌腱，師傅將我的股四頭肌往後拉並轉動膝關節來重新平衡肌肉張力、減輕膝蓋所承受的扭曲。 因為我是第一次做、時間有限就只做背面，如果翻過來的話可以做到更多。雖然按的時候「惜皮」的我有唉唉叫，但剛被放鬆的一腳跟另外一隻緊繃的腳感受真的是明顯差很多喔！ 接著是針對上半身來處理手的問題，因右邊是我的慣用手所以平常比較緊、比較勞累，當然也就比較容易拉傷了。 師傅幫我處理處理肩膀的旋轉肌群，棘上肌、棘下肌、小圓肌這三條肌腱都是一體的、有連動關係，旋轉肌群失衡就很容易會導致肩關節疼痛或受傷。 肩胛骨外側的小圓肌可穩定肱骨、保護三角肌，且避免過度的肩內旋、外展，向我們拿手機使用時也常動到小圓肌，平常幾乎手機不離身的我按摩小圓肌時就感覺特別酸痛。 三角肌能讓肩膀堅固，手臂往前舉、朝身體兩側向外舉都會用到三角肌，連背部的動作也需要後三角肌的輔助。所以師傅幫我做了三角肌前、中、後段的鬆綁。 連接肩胛骨和前臂橈骨的肱二頭肌常被稱做小老鼠，可以使手臂彎曲，提東西、搬物品或鍛練上半身時都會運用到，過於緊繃的肱二頭肌可能會讓手臂無法伸直且影響活動範圍，當然要好好的放鬆。 搬重物、掃地、炒菜這些動作都是需要手腕及手肘持續出力，手腕的伸直肌群也會受影響，還是要好好照顧才能讓日常活動更順暢敏捷。 師傅會依照不同狀況以手指、手掌、手肘來進行按摩，幫忙達到疏通、放鬆的作用，而且因為穴道跟肌肉都是相連的，所以師傅也有幫我按手掌附近的穴道與肌群。 每天用滑鼠的辦公族、用拇指滑手機的3C族、因為不斷重複過度使用這些肌肉會讓肌筋膜無法好好休息，所以師傅也有幫忙按摩手掌拇指根部的魚際穴、虎口的合谷穴來放鬆相關肌腱。 肱橈肌是負責前臂活動的關鍵肌肉，會影響手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指及食指，當然也需要專業師傅幫忙放鬆一下。 每一個骨頭、穴位都有對應的肌群，不管是伸肌群、屈肌群肌腱都需好好處理才行。 之前去國術館推拿或給人做按摩時最怕師傅用蠻力，除了疼痛之外也容易受傷，感覺這種類似被動式運動有點柔中帶剛的手法，相較下感覺安全多了。我們自己想做一些高難度的瑜珈動作其實也不容易，有受過專業訓練的師傅幫忙就能更順利伸展，就能讓緊繃而無力肌肉能變得放鬆。 最後師傅還幫我旋轉肩關節，做完感覺肩胛骨柔軟靈活、整個手臂的肌肉更活動、動作更順暢了。 因為那天特別挪出了時間，就想趁機也做做刮痧來化解疲勞，因為有需要露背，所以師傅帶我到二樓去刮痧。 二樓有兩張可用簾子隔開單獨使用的按摩床，感覺這樣的空間也很適合姊妹或夫妻一起來按摩耶！ 鋪有拋棄式床單的按摩床上還放有乾淨的按摩衣可以更換，師傅請我先換上反穿的按摩衣，換好了之後再由小慧老師來幫我服務。 之前做過的刮痧都是用一般的舒緩膏輔助，優慢解壓所筋膜刮痧則是使用成本不便宜的美商多特瑞精油。小慧幫我準備的是能讓人放鬆的舒緩精油，搭配熱時清涼、冷時暖身且能幫忙將精華成分送入的薄荷精油。 因為當天去的時候天氣冷冷的，小慧還很貼心地幫我開了電熱毯，所以按摩時的溫度方面是很舒服的。 小慧先將精油在我身上塗勻還做了些簡單的油壓按摩，之後才開始幫忙刮痧。 當天刮痧時使用的是陶瓷刮痧碟，比起傳統刮痧工具更好握、師傅會更好控制力道，也更有助於疏通經絡，不會厚到刮不到痧、也沒有薄到會刮傷肌膚，圓滑不尖銳的刮痧蝶搭配精油刮痧觸感很滑潤舒服。 刮痧就如同按摩一樣，都可以促進循環、避免阻塞及肉僵硬，刮痧感覺又能按得更深層。 優慢解壓所除了可以特別針對不舒服的部位刮痧(例如中暑幫忙刮肩頸)，如果是放鬆保養的刮痧則是整個背都會刮到。 小慧是用陶瓷刮痧碟由上而下、由內而外以單一方向刮，力道又是由輕慢慢加重，再以厚度剛好的陶瓷刮痧碟搭配親膚潤滑的精油，刮起來超舒服的。 我以前做的刮痧都沒有做整個背部，有些是塗觸感就厚重黏膩的舒緩膏，這種用精油作整個背部的刮痧不但不痛還很舒服，而且觸感很細緻舒適，也不會全身黏TT。 難怪蠻多客人疲累的時候都會來刮痧，就會連肩頸腰背都做照顧到。 肩頸腰背都刮完痧後小慧還有幫忙加強按摩較為緊繃的肩頸，一整個好舒服啊！ 做完身體刮痧後，小慧先幫我蓋上大毛巾，之後還有再幫我做了些舒緩的按壓，感覺也有安撫情緒的作用。 小慧還幫壓力大、常睡不好的我刮頭部的穴道，頭部有很多神經匯集，用檀木梳來刮痧能刺激局部穴位和經絡，一整個感覺好舒暢啊！ 這種梳齒末端圓形的檀木梳既能刮痧又能梳頭、也不用擔心不小心刮傷頭皮，頭皮相較其他部位肌膚比較堅韌，頭頂區域又有一片很緊的筋膜及穴道，以適當的力道來活絡、疏通，既能鬆綁又很養生。 做完頭部刮痧且用檀木梳做完頭部按摩後，最後還會再按壓頭部，舒服的快感會從頭蔓延到全身，會感受到一種無比的放鬆！ 結束前還會拍背做舒緩按摩，因為刮痧可以刺激經絡、疏通滯淤，做完後感覺原本的沉重跟不舒服都化開了，連心情都變輕鬆了。 跑一趟優慢解壓所將淤積及僵硬去除後，整個人都感覺更通暢、也沒有倦怠感了。 廁所裡還有吹風機跟刷子可以打理自己的造型，整理完頭髮後喝個養生茶、吃點點心，就又能活力滿滿地繼續之後的行程了 。 平時累積的肌肉疲勞很容易因某個動作就引發拉傷，運動按摩除了有運動傷害的人可以做，我個人感覺長期姿勢不良或常做重複動作的現代人、若老是覺得身體緊繃卻怎麼都無法化解也很適合做運動按摩。優慢解壓所很熟悉人體解剖學、筋膜及肌肉間的對應原理，做的運動按摩除了能幫有運動傷害的朋友回復舒適與活動度，還能讓生活壓力大的現代人減少受傷的機會且更為放鬆，筋膜刮痧也能幫忙作用到深層、讓身體更健康、更輕鬆，專業油壓、指壓服務也超舒服，想幫生活減壓或注重養生的朋友很建議跟優慢解壓所預約按摩喔！ 優慢解壓所 地址：新北市新莊區中原東路143號, 電話：02-29906788 營要時間：12:00~00:00

一起共讀吧！分享2歲的禾流文創推薦書單，在家也能基礎培養美感音樂性

一起共讀吧！分享2-4歲的禾流文創推薦書單，在家也能基礎美感培養

2歲寶寶開始能夠理解簡單的故事，以及書裡的細節，並且能把書裡的內容與生活做一個連結。 2歲後的妹妹看書更穩定也更多自己的想法了，開始好奇書裡的圖案，好奇書裡的內容，指指點點說的有模有樣！這次分享我在這個階段的書單，再次跟著音樂系媽媽一起選書吧～ 美感音樂書 ✓森林裡的音樂大師-午後時光演奏會 書裡收錄了五首精選古典樂，旋律溫柔和緩，很適合剛開始接觸古典音樂的寶寶們，療癒柔和的搖籃音樂書，也很適合當作睡前故事，和寶寶一起聆聽古典音樂進入夢鄉吧！ 插畫家用細緻的筆觸，畫出溫和的午後陽光。 很喜歡這系列童書的美感畫風，結合上優美的古典樂！ ✓ My Very First Piano 我的鋼琴練習曲 來自英國的紙上鋼琴書，一起成為小小鋼琴家，只要輕碰書頁上的鋼琴琴鍵，就會發出琴聲，不會彈琴沒關係！跟著符號標記的顏色，你也能輕鬆彈奏出古典樂曲～ 節選８首經典的古典音樂，搭配書上的繪本故事更了解樂曲，彈奏前可以先聽音樂，再繼而以模仿的方式彈奏小鋼琴，在家也能基礎培養出音感和節奏感！整本書非常精緻，這本也是我自己要拿來收藏。 經典童話劇場 ✓ 晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境 是故事也是投影書！這本整個驚艷到我。 把經典奇幻的童話故事放進投影書裡，只要關掉室內的燈光、把書盒底的開關打開，就可以在牆壁上、天花板投影出9張美麗的圖片！ 而且是非常精緻！！！拍了幾張我們家牆壁投影放上來，那個投影到牆壁上的精緻度真的不是在開玩笑。 是不是真的很驚艷的一本書～ 一邊看著圖片，一邊說故事，就像是在欣賞一齣精彩的故事劇場！ 把故事投影上去後妹妹都會發出哇～哇～哇的驚喜聲🤎 整本書製作精美，很適合拿來送給寶貝當作聖誕禮物～同系列的書還有小飛俠彼得潘唷！ 五感統合認知系列 ✓ Slide 好聲音！聽見囉！雨林動物 /滑動就會發出聲音/ 每一個跨頁都有滑動的音效機關，當寶貝滑動機關時，就可以立即聽到兩種不同的聲音。 形狀凹槽與滑動機關，能促進觸覺發展 插圖使用鮮豔的紅、黃、綠等彩度較高的色彩，刺激嬰幼兒的視覺。 妹妹現在正在認識動物階段，這裡面的動物她都愛不釋手～ ✓ 動物點點名:誰的耳朵立起來 /拉起動物耳朵就會發出聲音/ 每拉起一隻小動物耳朵就會發出小動物叫聲， 妹妹最喜歡拉出它們的耳朵跟著模仿叫聲。 趕快來點點下一隻小動物的名字吧！ ✓茉莉醫生的神奇醫藥箱 透過有趣的茉莉醫生故事，動手操作打開神奇醫藥箱來治療病人吧！ 這是一本好玩又有趣的親子共讀繪本，寶貝們可以發揮自己的創意沉靜在書裡一起角色扮演～ 這本書裡超多小機關～ 神奇醫藥箱也處處有驚喜彩蛋，等著寶貝們一起來發掘！ 從開始認識寶寶書的時候就一直在關注這本茉莉醫生，終於也能收藏這本有趣的繪本故事！ ✓ 祕密派對 台灣原創！專為2～6歲兒童設計的身體保護翻翻書。 隨著年齡越來越大，開始也需要傳達身體保護概念，透過生活情境與可愛原創插畫和互動機關，讓寶貝們學習「表達感覺」、「分辨好秘密與不好的秘密」、「尋求幫助」等等！ 兒童保護相關都是每位爸媽關注的重要議題， 我們無法分秒隨時在身邊保護他們，唯一能做的就是教他們也好好保護自己！ 動手玩系列 ✓動手玩童話-愛麗絲夢遊仙境 這本是我自己小時候就很耳熟能詳的童話， 愛麗絲跟著兔子一起跳進兔子洞後就發生一連串的奇幻故事～ 書裡的插圖大量使用色彩鮮明的紅、藍、綠色塊，可以刺激寶貝的視覺發展，並培養「色彩認知」和「圖形認知」的能力。 書頁結合了好玩的滑動、拉頁等遊戲機關，非常適合親子互動，讓寶貝動動手指、訓練手部小肌肉。 ✓ 歡樂動手玩新年 這是一套能感受台灣溫暖親情，並且傳遞傳統習俗的故事書，非常推薦要入手～ 去年一上市我就已經買給妹妹， 這次開團當然不能讓你們錯過優惠價！ 一共有四本書，每一本除了有趣機關外，還結合了家家酒。 每本書共有5個機關，包含轉盤、抽拉、推動機關，動手轉一轉就能換新衣、推一推就能聽見劈里啪啦的鞭炮聲，在操作玩樂中感受春節氣氛！ 每本書最後一頁拉開就是3D立體小場景， 搭配可愛圖卡，體驗不同年節樂趣。 透過角色扮演，讓寶貝有身歷其境之感，在趣味家家酒中體驗熱鬧的新年！ ✓ 成長歷險立體繪本8冊一套 繪本故事+立體翻翻書，打造不同的閱讀體驗。 整套書的每一頁都做的好精緻，視覺效果非常驚艷～ 會較適合年紀較大的兒童。 這個大套組很適合拿來送禮！完全是一套澎湃繪本！ 書中的角色是將動物擬人化，能讓寶貝們更容易了解小動物們在大自然中面對的成長挑戰，此外文字內容淺顯易讀，搭配注音輔助，也助於小朋友清楚了解故事的內容。 一共有30個立體機關和75個翻翻頁，每一頁幾乎都有不同驚喜！ 透過動手推拉翻轉互動機關，引發學習的興趣，讓故事變得有趣又好玩！一邊遊玩，一邊了解動植物的生活習性。 以上是這次推薦給大家的2歲書單，禾流文創寶寶書無論哪種類型都非常具豐富性，尤其特愛他們家的音樂書，質感美感兼具！趁著團購優惠一起入手吧～ 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐞.🌷獨家團購禮 直播下單禮．/限時3小時＊前20名/ 滿 3,999 元 ※ 即贈《動物點點名-誰的耳朵立起來？ 》乙本 滿 3,999 元 ※ 即贈《小小知識家的百科書》隨機出貨乙本 滿 5,999 元 ※ 累贈《 叮叮咚咚音樂會-花園樂團 》乙本 開團時間：𝟏𝟏/𝟐𝟖~𝟏𝟐/𝟒 開團連結：https://gbf.tw/r7e7q

台北｜福袋子的好味咖啡廳

每日限量的甜點來著能運氣好有吃到真是快樂加倍 ❝提拉米蘇$230 吃了就能理解他的搶手程度 馬茲卡彭起司極致絲滑細密和底層浸了咖啡酒的半苦甜手指餅乾瞬間在舌尖上化開和灑上的可可粉演繹何謂讓人感到和諧底蘊的甜品是什麼面貌 是我目前吃過的提拉米蘇最喜歡的版本 ❝水果栗子千層蛋糕$240 太實在的美味本層比照片來得更大塊在台北太難看到如此真材實料風味又輕巧的蛋糕一片才只要此價格要去哪裡找呀ㅠㅠ 千層蛋皮和鮮奶油與新鮮時令水果交映只有柔嫩細緻的風味餘韻猶存 光是這兩款甜點的表現味蕾完全被突破防線只能再吃好幾次才甘心 早午餐和排餐亦是優質水平 ❝挪威鮭魚早餐盤$298 有淋上像是蜂蜜芥末風味的沙拉做為綠意的賞心悅目 小可頌酥軟可以配著兩大片的煙燻鮭魚一起入口熱量什麼的絲毫不在意 7分熟蛋捲很大方的份量 中心附的巴薩米可醋可以自由搭配解膩又開胃 ❝培根乳酪貝果早餐盤$298 家人點的這份貝果紮實內鋪上香煎培根再加起司片和太陽蛋賦予貝果香濃的滋味 ❝紐西蘭紅酒燉牛肉$590 是我們一致都認為驚艷又划算的排餐 燉至馥郁迷人香料的醬料和富有膠質在部位其中的牛肉濃淡咸宜厚實份量超值 稍微可惜的地方是內裏稍微有點濕潤不足 順帶一提我們甜點點的是雙人下午茶套餐 點兩份甜點兩份飲品 可以折抵每杯$50元或是每杯免費續杯一次 放眼目前就我所知的早午餐咖啡廳可說是相當炸裂的物超所值 ❝芒果優格果昔 草莓鮮奶 兩款果汁飲品皆是香濃綿柔不自覺滿滿實在一杯咕嚕入口 一致都覺得芒果的香醇更好喝雖然比較偏甜 題外話：波赫士頓的咖啡杯盤採用德國麥森MEISSEN瓷器咖啡杯 讓顧客喝咖啡不光是喝得最好使用的容器也是同樣精美的☕️ 我不太喝咖啡聽家人說咖啡杯有先溫過就和茶杯一樣非常講究💞 店內氛圍柔和寬敞 鄰桌不會相近有十分自在的用餐體驗 音樂都播放輕快的R&B或流行樂（聽到seven還有up at night等歌單私心覺得這裡的選歌好有sense🫶）服務貼心周到讓人真心喜歡這裡的一切 如果問我找不到發自內心喜歡的氛圍感咖啡廳 這家推薦給各位可以手刀探探了 Info：波赫士領地精品咖啡館（大直明水路也有一家店呦） #cafe #brunch #afternoontea #pastry #dessert #taipeifoodie #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #精品咖啡 #早午餐 #水果千層 #提拉米蘇 #紅酒燉牛肉 #牛排 #台北探店 #台北排餐 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #台北早午餐 #台北美食 #大橋頭咖啡廳 #大橋頭下午茶 #大橋頭早午餐 #大橋頭美食 #民權西路咖啡廳 #民權西路下午茶 #民權西路早午餐 #民權西路美食 #大同區咖啡廳 #大同區下午茶 #大同區早午餐 #大同區美食 #台北日常 #生活碎片 #Q比的生活點滴

SISTER ANN要來台灣了！風靡韓國人手一支的超防水眼線筆，不再怕暈妝！

防水！抗汗！防暈妝！夏日的艷陽根本彩妝殺手，還好我有SISTER ANN的多功能防水眼線筆，即使到夜晚一樣開心玩樂不脫妝~不愧是韓國漂亮姐姐妹妹人手一支的國民眼線筆！如果最近會出國遊玩，還是要去音樂祭，海邊玩水？一定要入手這支多功能防水眼線筆，不用再擔心暈妝，不會變成小熊貓，而且9月後陸續可以在全省的開架通路（寶雅/屈臣氏/康是美）買得到喔！ SISTER ANN 多功能防水眼線筆 （內置削筆刀） ＃03 肉桂摩卡 Cinnamon Mocha 很適合當作內眼線使用，不喜歡銳利的眼線，喜愛柔和的妝感，試試肉桂摩卡，深咖啡色可以加強眼睛的深邃度，多功能眼線筆每支都有附上削筆器，可以依照個人喜好選擇削尖筆頭使用，不用擔心眼線筆在眼尾處不好上妝。 ＃04 華麗拿鐵 Glam Latte 帶有橘棕色調的華麗拿鐵多功能防水眼線筆，很適合當作眼影使用，柔軟霜狀質地很好上眼，輕輕的畫在上眼皮處，用手指慢慢揉暈開即可，不用使用刷具，出門遊玩攜帶非常方便，眼影在燈光或陽光下有閃爍的金屬光澤，完全不挑膚色使用，不管是甜辣小惡魔妝還是日常上學上班都很適合使用的眼影顏色。 ＃05 香檳金 Champagne 現在超流行臥蠶妝容，但又擔心臥蠶線的位置要怎麼拿捏？臥蠶眼影畫不好被誤會成黑眼圈，臥蠶妝就用SISTER ANN的多功能防水眼線筆香檳金！香檳金這隻眼線筆根本就是專為眼頭打亮與臥蠶妝打造的，讓眼神充滿電力👀✨，我還會使用在唇峰與鼻樑增添五官的立體感，想要眼神充滿魅力，買香檳金眼線筆就對了👍 Double Effect Water Proof EyePencil 多功能防水眼線筆 共15色 / NT$ 185 一支 多功能防水眼線筆使用時，不要轉出太多，眼線筆質地很柔軟親膚，是二合一雙效果眼線筆，可以削尖輕鬆演譯出從精緻邊緣到暈染的各種線條妝容，輕輕一劃很容易就上色，轉出太多太用力會使眼線筆斷裂，眼線筆每一款顏色都有強效的多效防水效果，全天都可以保持美美的眼妝，不怕油脂不怕暈妝，根本是人生必備眼線筆～但也不要擔心卸妝問題，可以使用眼唇卸妝液輕敷在眼皮上，就可以輕鬆卸除了。 SISTER ANN 精準個性毛筆式眼線筆 ＃01 迷夜黑 Edge Black 完全就跟眼線液筆的名字一樣，精準！超精準！喜愛氣勢妝容，還是常畫甜辣妝容的朋友，別錯過這支迷夜黑精準個性毛筆式眼線筆，在眼頭眼尾都可以精準的描繪眼線，尤其非常適合上眼皮肉肉的女孩使用，可以畫出極細的眼線線條，不會有漆黑的反光感，輕鬆描繪出有如彩妝師打造的細緻眼妝，重點是不暈染不暈開！難怪韓國的漂亮姐姐幾乎人手一支SISTER ANN 眼線筆。 Perfect Edge Brush Pen Liner 精準個性毛筆式眼線筆 / NT$ 185 毛筆式眼線筆與眾不同的筆尖，可以勾勒出不暈染的俐落眼線，柔軟且富有彈性的筆頭，讓化妝新手也可以輕鬆駕馭，一筆速乾不暈染，眼線不黏眼皮，一整天不暈妝的特殊防膜，維持完美眼妝，提升眼眸神韻。 SISTER ANN 多功能染眉膏 ＃02 灰棕色 Ash Brown 染眉膏體偏濕潤型，使用上需要在取出後，在瓶口將多餘的染眉膏體刮除，這樣畫眉毛時也可以較精緻不會結塊且有毛流感的眉型，SISTER ANN的灰棕色多功能染眉膏是非常適合大眾的顏色，尤其是染冷色系髮色的朋友，黑髮與茶色系更是適合，想要有野生眉的毛流感就試試看這支多功能染眉膏吧。 DOUBLE EFFECT BROWCARA 多功能染眉膏 / NT$ 195 突顯每一根眉毛，一次完成細節和搭配，實現自然與持久力，不結塊並且一次就可以完美固定眉毛文裡的多功能染眉膏。 SISTER ANN 官方網站 🛒 https://www.like-seoul.tw/categories/sisterann 希望妳也喜歡這一次SISTER ANN 彩妝品推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：魏氏小夫妻拍攝 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #씨스터앤 #Sisterann #眼線筆推薦 #眼線筆 #韓日國民眼線筆 #國民眼線筆 #不暈開的 #人生眼線筆 #波波妝漂亮 #美妝推薦

一起來去PChomeThai泰國購物逛逛吧~

#不專業心得分享 #laura愛血拚 #文末優惠資訊 第一次發現原來不用出國也能買到泰國好物~ ​PChome 24h購物 推出了PChome Thai， 讓我動動手指就能入手各式各樣的泰國商品， 不管是美妝保養品、香氛、服飾包包、食品零食還是生活用品， 可以說是應有盡有，讓人流連忘返，超好逛!! 沒有把自己的手克制好的話，可能會買到破產🤣 #PChomeThai泰國購物 還很貼心的把商品都換算好台幣價格，完全沒有需要換算幣別的問題，下單操作也非常簡易，而且下單後大概一個禮拜就收到，速度超級快！ 內容物也包妝得非常仔細，完全不用擔心在運送過程被壓壞。 這次主要是為了朋友推薦泰國超有名的Gold Princess 皇家足貼，才讓我發現PChomeThai這個好地方!! Gold Princess 皇家足貼，總共有三款，各有不同的功效， 有舒緩壓力幫助睡眠的薰衣草足貼、排毒祛溼促進代謝的排毒足貼，還有促進血液循環改善手腳冰冷的生薑足貼， 大家可以根據自己的需求做選擇! 我因為好心驅使直接把三款都買回家~每天早上起床看到吸滿水份的足貼都覺得好開心😆 我還買了Smell Lemongrass 天然香氛磚， 我挑選的是茉莉花和檸檬草，兩款都很好聞，還沒打開就能聞到香氣，真的超級療癒~ 手標牌ChaTraMue 即溶三合一泰式奶茶更是不可以錯過的泰國必買商品!! 香濃好喝~跟我一樣愛喝奶茶的真的不能錯過~ 還有朋友推薦的Suan Dusit 泰國皇家牛奶片，也趁這次入手來好好品嘗~口感濃醇香甜，奶香味超迷人!! 再來就是之前看別人推薦被生火的MISTINE COSMO 亮澤粉餅，粉質真的有夠細。結帳前，看到Beauty Cottage 超廣角睫毛夾，剛好有優惠價格，最近剛好想買的睫毛夾的我，當然直接丟入購物車~使用起來很符合我的眼型，捲翹效果完全沒讓我失望!! #優惠資訊 想買泰國商品的~快去PChomeThai泰國購物逛逛， 包準大家跟我一樣滿載而歸!! 而且使用蘿拉的好友分享專屬折扣碼【LAU100】， 消費滿800泰銖就可以折100泰銖，真的是太划算！ #購物 #血拚 #開箱 #shopping #PChomethai #泰國購物 #pchomethai泰國購物 #泰國必買 #美妝 #零食 #足貼 #香氛

顏值逆襲！掌握這些小Tips，讓妳由內而外散發精緻感

5-7個由內而外散發精緻感的小Tips

只要注意自身一些細節的部份，就可以直接把整體質感提升的更多，今天要分享的是通過一些改變，讓自己變得越來越好，由內而外散發精緻感，讓我們一起來看看以下這些精緻女孩養成計畫吧！ 髮質不毛躁、不油膩 蓬鬆、柔順、光滑的髮質，立刻就將精緻度提升起來了，儘量不要太過頻繁的燙染，才能更容易維持頭髮的保養效果 膚色均勻的氣色感妝容 不厚重的底妝，先讓膚色均勻，簡單自然的眉型突出五官，眼影的顏色可有可無，腮紅跟唇膏的顏色都選擇顏色飽和度低的，氛圍感美女妝容完成 維持適合的眉型 眉毛是突出輪廓的決定性因素，眉毛過淡五官會黯淡，太過雜亂的眉毛又會顯得有些膚色不均，所以定期整理眉毛對於提升臉部精緻度非常重要，維持適合自己的眉型吧！ 牙齒護理 牙齒的整齊很影響笑容，如果一時無法完成牙齒矯正，就先從牙齒的顏色開始吧，長期喝手搖飲、咖啡和茶的話，牙齒的顏色可能會偏黃，甚至會出現難以刷掉的痕跡，也可以使用美白牙貼調整回偏白的顏色喔，黃黃牙齒很難有精緻感的 衣物的平整度 出門在外，衣服除了乾淨之外，也要記得不要皺皺的，前一天準備好隔天要穿的衣物，把皺掉的衣服好好燙平，穿搭質感更上一層樓！ 手指/腳趾無死皮 就算沒有做美甲，也要記得擦護手霜、護腳霜或指緣油，讓手腳看起來更乾淨精緻，這樣也可以最大限度的避免出現死皮，千萬不要讓手腳出現乾燥滄桑感呀 淡淡的香氣 身上散發淡淡的香氣，也可以讓精緻程度加分，無論是香水、髮香噴霧、衣物噴霧、或身體乳，出門前選一個喜歡的香味吧，如果有迷你小香水的話，還可以帶出門補噴呢！ 提升精緻感從細節開始，細節做好了，整體一定會提升的，一起讓自己變得越來越好吧！ #精緻感#提升精緻感

八小時不暗沉的韓系氣墊粉餅immeme我愛神力氣墊粉餅特霧！我愛煙燻玫瑰腮紅盤秒變冷白皮～我愛超磁吸定妝噴霧持久不脫妝！

夏日底妝最怕一出門臉直接又灰又黃！ 從高中就常常被問 為什麼我的底妝都不暗沉 這麼持久不脫妝？粉底的選擇更為重要！❣️✨ 馬上來教你們 i’m meme全新推出的 #我愛神力氣墊粉餅 #特霧 專為台灣亞熱帶潮濕悶熱氣候量身訂製 基本的控油力、遮瑕度都不在話下 最重要的是超過❝8小時的持妝力❞ 底妝都不帶暗沉的！！🥺 完全打破氣墊粉餅會悶妝、悶黏厚重的迷思‼️ 噴水也不花妝 用手刮蹭 不只沒有手指痕 底妝依然牢牢扒在臉上‼️❣️ 妝效是輕盈不厚重的霧面妝感 輕鬆打造磨皮級美肌 另外這款氣墊還有高防曬係數SPF50+PA++++ 遮瑕度還超高又不厚重 真的太神了！ 再搭配 #我愛煙燻玫瑰腮紅盤 原來韓妞這麼有氛圍感的秘密在這裡！ 一刷上秒變韓國女團～ 絲柔粉霧不飛粉的質地 上臉就像開了韓系美顏濾鏡！ 一次擁有 煙燻玫粉、煙燻嫩粉、煙燻灰粉 三種韓妞流行色 三色單刷各自都有不一樣的效果 疊刷更能展現出層次感 對於面中的提亮及澎澎效果也很好！💜 這盤腮紅還可以當作眼影盤使用 打造同色系妝容 CP值超高 整個妝容完成後一定要再搭配 #我愛超磁吸定妝噴霧 抵抗台灣炎炎夏季的爆汗天氣 全天候「磁」久不脫妝！獨特磁吸鎖妝技術 可以牢牢的把妝容焊在臉上😗 還特別添加保濕、控油成分 達到控油鎖水效果 快乾而不緊繃 超細緻噴霧 均勻貼合妝面 清爽不黏膩 完全是夏日持妝必備！😻🩷🩷

日本DAISY DOLL黛西朵兒夏季新品｜輕柔粉彩餅、煥綵四色眼影盤

#開架新品開箱 我出門很常會用日系腮紅與唇彩，淡淡的透亮色調真的讓我愛不釋手！日本熱門專櫃彩妝MARY QUANT瑪莉官，開架副牌DAISY DOLL黛西朵兒，之前也介紹過幾次，但這次春夏新品來襲！尤其是日本超紅的腮紅系列，竟然進康是美了！新色眼影與唇蜜現在台灣也買得到🧡 #輕柔粉彩餅 這系列腮紅是康是美搶先獨賣！ 絲滑綿密的粉體，飽和度適中 不怕會失手，顏色緊密服貼於臉頰，它含有高保濕成分，刷在臉頰是通透的霧面妝效，輕鬆展現紅潤好氣色，而且很持妝！帶妝一整天腮紅依然完美😍 ▽PK02 <薰衣草紫> 超推薦的透亮紫色💜它是日本美妝大賞LDK評測第一名，刷上臉很顯白 對黃肌特別友好！拿來混刷也好看 ▽GD-01 <輕盈淡金> 迷人金色偏光，細緻又閃耀😍 點綴在臉頰、T字或嘴唇都OK ▽PK-01 <牡丹柔粉> 可鹽可甜的暖粉色，日常百搭款，日雜色就是它！ ▽O-01 <杏桃橙橘> 蜜桃橘粉色，甜美又活潑～ 另外我很喜歡的DAISY DOLL眼影#煥綵四色眼影盤 也推出春夏新色了！ 4格眼影組合特別適合日常使用，粉體細膩 好暈染不易有色塊😍用手指、刷具沾取 都很貼合於眼皮，由淺到深色疊加於眼眸，最後點綴閃爍亮片，營造深邃又富有層次的眼妝 ▽O-01 <罌粟霧橘> 這盤是我愛的暖橘配色，其中三格霧面色有別於以往的光澤感，是這次首次推出的！但還是有一格經典亮片色，顏色自然輕透 日常上妝必備🧡也很推薦給新手～ ▽BR-0４ <焦糖摩卡> 這款經典光澤盤配上濃郁的摩卡棕色調，很適合拿來打造深邃俐落的妝效 #水潤染唇蜜 也是我很愛的品項，塗抹在雙唇渲染定妝，高顯色度又很服貼，呈現光澤飽和的日系妝感，它加入高保濕美容精華，潤澤雙唇的同時展現好氣色，膏體相當輕盈 重複塗抹沒有黏膩感，而且補擦不卡色斑駁🧡 ▽BR-01 <氣質橘棕色> 推薦！沈穩知性的暖色系，塗抹後讓妝容增添質感 ▽PK-02 <莓果粉紅色> 通透柔和的紅色系，是顯白又百搭的日常色號 DAISY DOLL黛西朵兒，我特別喜歡頰彩與眼影新色，恰到好處的飽和度 新手使用也很可以，打造立體自然的妝容 👉🏻DAISY DOLL全系列產品可以在康是美(部分門市)看到囉 有興趣的朋友也可以到下面通路看看❤️ 其他實體通路 ：寶雅、poya beauty、松本清、唐吉軻德 線上通路：小三美日、寶雅 、momo、 蝦皮上也可以找到DAISY DOLL商品 Daisy Doll官網：https://daisydoll.tw/ *產品由 DAISY DOLL 提供 @daisydoll.tw #daisydoll#maryquant#瑪莉官#黛西朵兒#副牌#美妝#開架彩妝#日系彩妝#彩妝#日系#彩妝推薦#デイジードール#腮紅 @daisydoll.jp

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🐲【2024魚躍龍門年菜趴】🐲 龍年即將到來~ 跟著讓辰時豪暢遊陸海空~ 不管是好吃的豬肉、雞肉或是新鮮海鮮 甚至是簡單料理的年菜通通幫您準備好 一起跟著辰時豪鮮的腳步~ 帶著美味、家味和年節味， 全家一起吃團圓飯💕 🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧 A~M各+1特價$5689(原價6043元) 還加贈"月眉翅+金湯頂級組" 不止送好禮還免(!!!)運(!!!)費(!!!) 🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧 美味餐點駕到🙌🌟 (A)掛爐黄金油雞腿 $298 🐓規格：約10兩 附油蔥醬！已去骨切盤直接上桌 (B)養氣人參全雞湯 $588 🐓規格：約2.2公斤/包全雞 +2只要 $988！！ 人参補氣 整年都好運 (C)逼逼啵啵金香腸 $168 🐷規格：約300克/5條 必備香腸~逼逼波波超美味 (D)鴻運到筍絲蹄膀 $498 🐷規格：約1.2公斤/包 開運發財必備 (E)頂級生食金干貝 $799 🐟規格：約500克 15-17粒/盒 🇯🇵🔴限量！超高規格！大粒滿意！ (F)芙蓉富貴海鮮羹 $228 🐟規格：1300g 來一碗海鮮羹~馬上元氣滿滿~ (G)招財珍珠龍虎斑 $398 🐟規格：約500克/隻 富貴年年有餘！超高CP!!! (H)珍羲極品聚寶鮑 $458 🐟規格：約1公斤 18-20粒/包 這九孔-也太便宜了吧！ 一個人吃好幾顆 不是小顆的喔！！ (I)圓滿紅燒獅子頭 $298 ✈️規格：10粒/包 大家最愛的王記回歸囉~~~ 開團必搶光~千萬不要錯過 (J)步步糕昇好彩頭 $108 ✈️規格：約1公斤/包 這麼便宜！「原作」桂冠旗下品牌製作！ (K)蜜汁富貴豪雙方 $398 ✈️規格：約12份/包 每年必爆單~限量限量！！ (L)福壽雙全佛跳牆 $588 ✈️規格：約1.6公斤/鍋 +2只要 $988！！ 買鍋送鍋！料多豐富超霸氣 (M)富貴櫻花蝦米糕 $288 ✈️規格：約1公斤/包 吃了回不去~想念只有這一味~ ★還在想年菜要準備什麼嗎? ★一組買起來，把備菜時間用來陪親愛的家人👨🏽‍👩🏼‍👧🏻‍👦🏻 ★嚴選精緻食材，圍爐輕鬆出好菜，細火精燉、料多實在 ★除夕夜吃好吃飽好過年，圍爐年菜吃起來，福氣滿滿迎新春 適合小家庭的您) 自由搭配(A)(B)~~ 想吃什麼選什麼 辰時豪鮮再加碼 實際消費滿1000元 贈送 辰時豪鮮兔年限定 【魚躍龍門福氣進門】春聯一張 實際消費滿3000元 贈送 【辰時豪鮮時尚保冷袋】一個 快快跟著辰時豪鮮吃好料~~ ---- 想吃到最新鮮的海鮮，那絕對要找辰時豪鮮！ 是您最懂「吃」的好鄰居！！ 【辰時豪鮮】位於新北市中和區，是當地知名的生鮮食品專賣店，店內的擺設十分的齊全，各種冰箱排排站，嚴選各式的生鮮食品、肉品、海鮮、早點、炸物、南北雜貨、麵食、飲品、沖冰品、輕鬆調理類，各式食材應有盡有，從前菜到甜品都能輕輕鬆鬆準備，在不同節慶裡也會推出不同套組提供給客人搭配。而且除了實體店面，也有提供網路社群的訂購服務，只要拿起手機或是電腦動動手指，新鮮的食物馬上送到家，讓您不必為了買菜而前往人擠人的市場。 不是最新鮮的食材【辰時豪鮮】絕對不會出現在顧客眼前，所以也廣受在地人的好評，「新鮮、美味、安全、衛生」一直是辰時豪鮮不變的服務理念，提供大家最新鮮、極品、且印象深刻的各式海鮮食品，並結合專業、優質與具親和力且貼心的服務，給那些忙碌於工作、沒有時間買菜的各位朋友，有一個安心便利的買菜好所在，也讓他們同時享有豪爽的價格、新鮮的感受。 除了店裡滿滿豐富的水產、海鮮、點心及高品質冷凍食品之外，其中特別推薦【辰時豪鮮】獨家代理，高品質、在地養身「關廟麵」，特別跨縣市與台南市政府、關廟農會，共同監製輔導麵廠合作，以台灣本地蕎麥、薑黃製作，且經專業檢驗農藥零檢出，無色素、無香精、無防腐劑。 「薑黃麵」不苦不辛，煮熟後色澤鮮豔，飄著淡淡清香，食慾瞬間大增，蕎麥麵相較於一般麵條熱量較低，富含豐富膳食纖維幫助消化，也能幫助穩定血糖、膽固醇，是日本人非常推薦的養生食材，口感比一般麵條Q彈又更加健康！養身麵條有別於市售關廟麵，無須另外起鍋煮湯，直接放入湯鍋，湯頭依然清澈不混濁，煮滾3~5分即熟，快速養身食材，午餐、晚餐、消夜，來上一片，加菜、蛋、肉片，滿滿的幸福感爆棚，不論是小家庭、多人家庭或是隻身在外的上班族、大學生，都超適合，不需冷藏冷凍，常溫即可存放，美味好吃又健康，真心推薦給您，現在還有優惠活動，值得您一次擁有的幸福麵食！！！ 在外縣市的朋友也不用擔心，【辰時豪鮮】也有提供Line團購社群，提供最新的優惠資訊，和團友們一起分享最新的美食與好貨，趕快動動手指一起加入享好康！ 【辰時豪鮮】注意事項： 1.商品全程冷藏冷凍配送，未依規定退冰致商品解凍變質,除瑕疵品外，商品一經拆封概不接受退貨 2.本賣場大多為真空包裝食品，可能會因運送過程碰撞造成失真空，品質一定無疑慮，如介意請勿購買 3.賣場商品皆為食品，依法規不適用七天鑑賞期之約束 「店家資訊」 營業時間 | 星期二~星期六 12:00-21:00 店家地址 | 235新北市中和區華順街135巷1號 聯絡電話 | 02-2964-8007 👉Facebook粉絲專頁：https://rink.cc/ou853 👉Instagram：https://rink.cc/zb3eq 👉LINE社群：https://rink.cc/zkagx 👉官方LINE私訊 【辰時豪鮮-鄰里服務處】：https://rink.cc/crxqu 👉訂購表單：https://rink.cc/f8g56 👉Google地圖：https://rink.cc/q9cq5 👉了解更多資訊：https://rink.cc/nycor 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

開架刷具推薦｜Solone大藝術家玩色刷具完備20件組、極癮親柔唇膏禮盒

我上妝經常會用Solone刷具，性價比高 真的很推！Solone#大藝術家玩色刷具完備20件組 日常會用到的刷具通通包含在內～刷毛柔軟親膚🤎漆黑色握桿包裝很有質感 F01散粉刷 快速全臉定妝 抓粉、釋粉力很讚，蓬鬆觸感拍在臉上非常舒適😍 F05火苗打亮刷 好實用 用它刷打亮、腮紅或蜜粉都OK，外出旅遊想減少刷具數量的話 就帶這支！ F09手指暈染遮瑕刷 上膏狀遮瑕必備🤎不會刺刺的 將遮瑕均勻推開，尺寸剛好 兼顧到小細節 眼影刷我常用的是 E01眼窩鋪色刷、E03重點勾勒刷 服貼眼部的弧度，2支搭配堆疊顏色漸層，輕鬆畫出自然深邃眼妝😍 唇彩用「#極癮親柔唇膏禮盒」是可替換式唇芯設計，依照當天心情來替換不同顏色🤎質地潤澤 打造透亮水嫩妝感，隨時補擦修護雙唇，對乾燥唇部非常友好，5支色號都是百搭色調！送禮自用兩相宜的禮盒非它莫屬 「#經典極癮唇膏＿柔光款」 這款也是可替換唇蕊，奶油粉色包裝超有質感😍膏體服貼不拔乾，長時間帶妝也很舒適 重複疊擦不易卡紋路 很加分！打造飽滿的微光妝感 我喜歡003露娜 Luna 莓果紅色調 高級又有質感 及005維多莉亞 Victoria 肉桂橘色，搭配各式妝容都不出錯 「#舒芙蕾海綿組/奶油栗子」4mm高密度細緻海綿 柔軟又Q彈，舒適又能快速拍勻底妝，而且不太吃粉，完美還原粉底的精緻度，能照顧到眼角、鼻翼等位置，奶油栗子顏色完全是我的菜😍 眼妝是#專屬訂製特調4色眼彩盤 06午茶食光 ，奶茶棕色系日常使用很OK，霧面色混搭細膩亮片 ，搭配柔和通透的眼妝，眉毛用#天生好手極細三角眉筆EX，03淺栗棕 色調自然適合咖啡髮色，0.5mm極細三角形筆尖，勾勒眉尾或填補空隙都OK😍而且不太會結塊 滑順好上手！ Solone彩妝品項超豐富 ，推薦大家不妨試試🤎 https://lihi3.cc/lBGpG *產品由 @solone_taiwan 提供 #solonetaiwan #SOLONE #玩色時刻由你定義 #刷具 #大藝術家玩色刷具 #嶄新再進化 #專業級刷具 #彩妝師指定推薦 #brush#刷具推薦#命定刷具 #舒芙蕾 #快速上妝 #白開水妝#偽素顏 #經典極癮唇膏 #唇膏光透感妝容 #打造自然嘟嘟唇#水嫩偽素唇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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