敏感肌+大油肌雙重困擾，終於找到最愛的洗面乳｜蛋殼北北淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳

油肌＋敏感肌的混和困擾，也可以用的洗面乳Cookie我本身是大油肌，需要好的洗面乳來配合我的油肌膚使用才行！最近天氣開始轉入冬天，有時挺悶熱，有時又突然溫差很大，肌膚換季加上忽冷忽熱，大油肌的我也開始敏感了起來。敏感狀態下如果用錯了洗面乳，我的臉部就會開始出現紅色的點點，但如果因為敏感而用了抗敏感的洗面乳，臉就會太油膩，早上起床的時候，臉頰會摸起來超油…又油膩又敏感的肌膚，真的很難挑洗面乳，但最近讓我挑選到讓我很滿意的也就是這款【蛋殼北北 淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳】一條是100ml，包裝屬於軟管型，拆開外塑膠包裝後，內裡是磨砂質感。女生用的話，照Cookie我的經驗應該是可以用個三個月沒問題，我每次使用只會擠壓如下圖的約10元硬幣大小。蛋殼北北洗面乳加水搓揉一下就會起泡，官網有標明裡面沒有加化學起泡劑，不會是那種廣告裡會出現的超濃超綿泡泡事實上胺基酸型的洗面乳出現這種細緻型的泡泡才是正常的喔！如果你跟我一樣喜歡省一點洗面乳而且喜歡泡泡多一點，可以搭配使用起泡網。洗感和沖洗都令人滿意的洗面乳蛋殼北北淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳洗的時候，泡沫有淡淡的香氛，泡沫很細緻，洗的過程之中好像在幫我的臉部做SPA一樣，非常的舒服。沖洗掉的過程我也很在意，我不是很喜歡洗面乳沖掉後還會帶有滑膩感的，或是感覺要潑好幾次水才能沖乾淨的，蛋殼北北淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳只要簡單潑個2次水，就可以感覺到臉上沒有殘留的泡沫了。油膩的毛細孔被洗的好乾淨，臉還摸起來嫩嫩的～持久控油，達到油水平衡的洗面乳我很滿意這款洗面乳的清洗度，洗完臉過了一兩小時，臉部也不會冒出油膩感。以我平常的油膩程度，不使用專門控油去油的洗面乳，大概過1小時，臉頰用手指摸過去就會有油痕了…這款洗完之後完全不緊繃，但居然有這種控油的能力，是我超喜歡的一個點~商品連結：蛋殼北北｜淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳原文出處：護膚｜UncleDanker 蛋殼北北 淨潤胺基酸玻尿酸洗面乳， 讓我也有個蛋蛋肌一樣的肌膚

CANVAS【台北大安】不設限的無國界料理融合，創意美味中新鮮又熟悉，肯定會回訪!@小女張氏

CANVAS【台北大安】

CANVAS一句話:「餐點創意好吃有用心，沒有吃不懂的尷尬藝術!」 【CANVAS】主廚Kai Ward網上資料來自澳洲當地三星餐廳【Quay】，也是台灣【MUME】創始人之一。【MUME】是小女的口袋名單之一，可自從摘星後價格是水漲船高~望塵莫及。12月聚餐滿滿的月份相繼吃了三間不同餐廳，最期待的【立秋】服務細緻餐點用心卻不太驚艷，初次嘗試的【游壽司】omacase無菜單料理(蠻特別的經驗)與【CANVAS】也是最獲得飯友們讚賞的一間! 地點 【CANVAS】接近市民大道於捷運忠孝復興步行約8分內可達，當日又冷又下雨小女從sogo復興美食街後的小手扶梯出去，這樣就可以直接略過忠孝東路繞一大圈瞜~【CANVAS】位在轉角處外觀以黑色為主調搭配英法風的窗格頗有歐洲氛圍，燙金的店名默默鑲嵌在牆上是格調小店一慣的設計風格，讓友人繞來繞去迷了路~哈哈! 環境&服務 聖誕周末門口擺上一棵聖誕樹，店內延續黑色調搭配白與灰的菱格地磚與大理石桌面，偏冷調頗有英倫氣息。侍者身著黑T恤半身圍裙挑出一抹澳洲的隨興，可以感受店家希望帶給客人不受拘束的環境卻又比多數餐廳精緻幾分的用餐體驗，介於兩者中間的隨興與細緻；建議稍作打扮來用餐更可以拍出美美照片喔! ，重點是當桌侍者(小恩)即使是聖誕周末忙到不行的晚餐，服務依然維持得很親切，對於我們餐飲上的提問即使不解也會可愛的回答後去幫我們找答案，感謝他讓這天用餐感受非常良好。 座位處剛好對著半開放式廚房，主廚kai於出餐檯不苟言笑的專注掌握整間餐廳的節奏與品質，本以為主廚走認真man哥風，竟然在我們吃得心滿意足結帳要離席時微笑的目送我們~為今天畫上happy end! 聖誕套餐 2400/人 + 佐餐酒5杯$980 平日也是套餐供應方式，讓真正專業人士安排一套完美餐點比自己想破頭單點更幸福吶~尤其大推侍酒師精心挑選的酒品，美食美酒兩者結合簡直從人間昇華到天堂般的美妙呀~~小女愛喝但WINE過於博大精深只能用小白的經驗淺淺分享給大家，不專業處請多多見諒! 百里香\舞菇\金合歡樹籽 意外的由禪風竹捲盛裝炸舞菇為開場，喀滋第一聲由酥脆的麵依響起撒上熟悉的胡椒鹽香氣，咬開菇味四溢! 金合歡樹籽是澳洲天然植物同咖啡豆一樣需要乾燥與烘焙，香氣組成有巧克力、咖啡、胡椒、甘草、荳蔻等，用與烹飪上更可加強煙燻燒烤的風味，以此為引配上菌菇香氣製成的這碗湯，可單喝也可沾著炸舞菇食用，兩者融合恰似日系熟悉的口味，其呼應日系擺盤的選材完整展現主廚澳式無國界文化料理的思想，冷雨夜晚一碗暖湯就是胃最好的接待者。 鰹魚 \ 大頭菜 \ 手指檸檬胡椒 \ ft. Feudo Croce Dysmé Fiano Puglia 畫風一跳綠意盎然的擺飾一甩屋外14度冷雨，似是春天萬物舒醒般碧綠鮮活。絕對讓你看不出來裏頭有什麼驚喜在等待，主廚真是調皮! 順便跟大家科普下<手指檸檬>又稱<水果魚子醬>或<紅寶石>，長條外型如拇指般大小，果肉同魚子醬般晶瑩顆粒狀，顏色豐富多采如紅、綠、粉、淡黃，也有消食解酒功用價格高昂。 外層餅皮薄透酥脆，鰹魚切成小丁搭配手指檸檬混合kosho(日式柚子胡椒)為佐醬， 填入內餡似生魚沙拉濕潤柔軟，並融入台灣冬日特產大頭菜。 這道菜切也不是，挖也不是，顧不得淑女形象爽快的一口入嘴。kosho柚子胡椒的酸中帶點微辛辣刺激著味蕾分泌唾液與鰹魚相當合拍，咀嚼間咬破手指檸檬晶球狀的快感加乘檸檬酸爽與口感的趣味性。上一道的熱湯暖胃接續似是沙拉的清爽開胃，這套路走的是心甘情願! Feudo Croce Dysmé Fiano Puglia (右一) 來自義大利的【Fiano】白酒像甘霖灑落在"鰹魚祕密花園"，瞬間昇華到另一層次。葡萄品種【Fiano】香氣充盈鼻息，食材如二度甦醒鮮甜滋味立即破表，重新被賦予的靈魂讓大家為之驚喜不宜連連稱讚，憶起以前海鮮搭到不合適的酒款鹹腥上頭的噩夢得到解放。網上一搜這瓶白酒的資訊不多應該不是台灣主流，【Fiano】意為蜂蜜的摯愛，甜度偏高但也不僅是純甜還帶有獨特的蠟質與礦石風味，酒感豐富! 干貝派 菜單簡單的寫著"干貝派"，上頭毫不吝嗇的魚子醬撲滿整面干貝，像座晶瑩剔透的黑鑽山。底盤餅乾厚脆，干貝潤彈大小適中剛好一口塞，幸福的飽嘴感充溢心間，魚子醬調皮爆口鹹鮮味襲捲口腔零死角包覆所有感知，配上乳感質地的稠狀醬汁形成水乳交融的美妙。 昆士亞 \ 蝦 \ 番茄 \ft. 87 Piemonte Chardonnay BALDI DI BURIO 如春神花圈般的粉嫩繽紛，應是牡丹蝦肉質彈性飽滿即使切成小塊狀蝦肉的存在感依舊於口中鮮活跳躍，五彩番茄一肩扛起甘甜擔當每顆都水潤鮮甜。食材排列順序與距離像是丈量完美的佈置，以湯匙盛裝每一口都如此精巧和諧。 澳洲原生植物"昆士亞"氣味酸甜非常適合點綴這道菜色，也常製為精油放鬆；中心似是稠狀起司，乳化融合所有食材將美味平衡達到最大值，深刻體會到主廚想帶給食客們的驚喜! 87 Piemonte Chardonnay BALDI DI BURIO(中) 產自義大利，此87非彼八七，在義大利文中，數字87的發音類似於「I'm very thirsty」。是酒莊入門款，年產僅2600瓶，如同酒莊一貫作風量少質精的作品。柑橘、白桃、一點熱帶水果的熟美中透著一些青蘋果和草本涼感，配上生鮮蝦肉與彩色番茄除了甘醇還有股如礦物質般冷冽的餘味緩緩飄上來，乾淨且悠長。 香氣3 ｜ 甜味0 ｜ 單寧0 ｜ 酸度3 穀麥麵包 \ 濱藜葉醬 我們就像神農嚐百草每吃一道菜就獲新知!濱藜葉是種澳洲植物，網路上相關資料甚少也不是常見的入菜香料。一開始看顏色友人還以為是抹茶，但這獨特的草本氣息經由調味帶點絲絲微鹹不重口，配上溫熱的穀麥麵包外脆內軟，味道樸質非常貼近澳洲大自然的原滋原味! 牛骨髓 \ 袋鼠 \ 哈里薩 \ ft. LAURENT COMBIER CUVÉE L CROZES HERMITAGE ROUGE 2022 沒看錯就是袋鼠肉~據說因袋鼠在澳洲數量眾多所以開放食用，沒想到台灣可以進口。肉質類似牛肩肉充滿彈性又兼具厚實的肉質嚼感，侍者說袋鼠類似羊肉帶點"自來味"(羶味?!)，不過主廚調味得宜我們是未嘗出任何腥羶或不適的味道，反倒像串燒，一串不夠還想來手啤酒的居酒屋之夜! 絕對要特別介紹這哈里薩辣醬碰上燒烤袋鼠肉相當速配，哈里薩辣醬出自北非在國外風行已久，有既定的配方但就如台灣小吃店每家的辣醬都有自己的獨門風味，哈里薩也不惶多讓。主廚的哈里薩辣醬屬清秀略帶性感微辣，不強烈撫媚卻小家碧玉的引誘食慾，配上牛骨髓渾厚底蘊與細蔥點綴加以燒烤烹調，無論是香氣與味蕾都點燃起大口吃肉大口喝酒的野性慾望! LAURENT COMBIER CUVÉE L CROZES HERMITAGE ROUGE 2022 隆河是法國數一數二的物超所值區，價格相對與其他支酒品更實惠，crozes-hermitage 產區年產量頗多約5700公升，葡萄品種syrah(希哈)佔8成左右，酒體飽滿濃郁，味道不複雜，散發黑梅醋栗的香氣，帶點胡椒辛香料感最適合搭配重口味的肉品像是羊或是這次的袋鼠，尤其燒烤袋鼠肉調味上也以辛香重口為主，兩位選手勢均力敵的直球對決甚是暢快! 蛤蜊 \ 地瓜 \ 鮭魚卵 身為創作料理怎麼能不來點泡沫的玩意~哈!! 泡沫由主廚自製味噌與其他食材融合，一分一毫都不假於人手連味噌都要自製；泡沫輕盈濕潤像是西餐模式於主餐前的一碗亞洲風味海鮮湯品，如此改良真是巧思。 中式麵食小吃的香甜地瓜麵疙瘩軟中帶筋性，搭配蛤蜊鹹鮮與爆破鮭魚卵的趣味，鹹鹹甜甜交織，多重嚼感非常幽默多變。 馬鈴薯 \ 鱸魚 \ 沙漠葡萄 鱸魚皮煎烤至焦微微喀滋感搭配鱸魚肉質韌性緊實，鹹香醬汁嚐出熟悉的咖哩香氣~小女查了許多網上資訊但"沙漠葡萄kutjera"的訊息非常少，得知為澳洲原住民的食材之一且真的生長於沙漠中是重要的主食之一，味道辛辣或像煙燻晒乾的番茄，恰好的這點煙燻辛辣與咖哩搭配得天衣無縫光醬汁就讓人更加開胃。 <截自網路照片-沙漠葡萄> 好吃的不只是鱸魚本身連配盤蔬菜都烹調的鹹香鮮嫩與醬汁也是非常合拍，如此滿足讓人更期待接下來的今日重頭戲- 鴨胸~ 菊苣 \ 鴨胸 \ 櫻桃 \ ft. Bodegas Margón Primeur Tinto 2020 猶如藝術品的鴨胸與擺盤一上桌立刻吸引眾人目光和讚嘆!!真的好美~鴨皮細緻的菱格切紋顯露刀工的高級感，鴨胸粉色中心誘人犯罪，酒紅醬汁沉穩低調如鏡面光滑無瑕令人無法忽視，搭上幾近墨黑圓盤，似是融合又在深淺間品出各自風格，清澈的似乎可以看到自己的倒映。 鴨胸非舒肥手法，主廚採乾式熟成讓鴨胸在時間緩緩流淌中使之口感更勝-粉嫩潤澤，皮脂彈性水潤，單吃肉質淺淺醇香。醬汁底蘊濃稠厚實包裹鴨胸滋味，略帶酸甜使整體風味增添深邃醇厚。旁邊光潔小巧的方塊視似巧克力竟是鴨肝，如慕斯般軟綿細密，右方像是冰淇淋其實是甜菜根泥，細看每一樣都營造出精美高貴的甜點般，美到讓人捨不得破壞。 菊苣的原型與萵苣相似也常做成沙拉食用，本身與芝麻葉一樣自帶大人苦味。似是炒過，與之同食菊苣更增添清脆感與鹹香，若鴨胸與櫻桃搭配又襯出肉質甘甜，一小片鴨胸能吃出五種方式真是讓人覺得應該再多幾片才是~只可惜其中友人的鴨胸略帶筋除此之外都很滿意! Bodegas Margón Primeur Tinto 2020 Margón 法國馬爾貢酒莊，品種Prieto Picudo 再網上資訊不多。酒色成櫻桃紅明亮澄澈又透點藍色邊緣，香氣主要為紅色水果，兼具礦物與香料氣息與極為融洽的木質調。新鮮的酸度明快不會過於深沉，跟上一支syrah(希哈)相較下更加柔順溫和與之搭配羊肉或鱸魚都是很不錯的佐餐酒。 熱蛋糕 \ 尤加利 \ 焦化奶油 此時雖已酒足飯飽但甜點永遠是另一個胃，據說這道甜點在澳洲當地是聖誕節代表非常有象徵性。巧妙的將無尾熊最愛的尤加利葉融合到甜點裡，草本氣息厚重搭配上特甜的焦化奶油、焦糖冰淇淋老實說雙重濃郁對於不嗜甜偏愛清爽的小女來說稍嫌負擔，若不常接觸尤加利味與螞蟻口味的朋友可能需要些時間適應，只能說這道甜點非常有澳洲當地的風味! 克魯茲伯爵．PX雪莉甜酒- Bodegas Cruz Conde Pedro Natural Sweet NV 不嗜甜的小女很少有機會品嚐雪莉甜酒，產自西班牙，色澤深如琥珀又似黑咖啡，甜度就如這色澤般濃醇近如結蜜般的深邃，大口飲用易甜到嗆口，建議小口啜飲，以此甜膩系的雪莉甜酒搭配相同巨甜的尤加利熱蛋糕大家真的都招架不住~ 小甜點 麻布袋襯底象徵如山野間隨意綻放的黃白小花朵，上層擺放紅綠相間的點心頗有聖誕氣息，菜單上僅簡單的三字"小甜點"並無其他說明。圓形甜點紅粉點綴，沒想到紅粉竟帶微微辛辣味可是依然很甜~哈哈哈! 生日蛋糕 $250 (額外加點) 用餐前幾日貼心收到店家訊息有此加購服務，慶生勢必要來點儀式感搂~以美祿底為主的巧克力蛋糕甜味一樣破表，不經思考澳洲是不是都是螞蟻人~哈哈哈哈~~已飽腹的狀態下外加前兩道甜點加持這塊生日蛋糕作為慶生道具的意義更大~哈哈哈!! 小女呢喃 吃完一頓晚餐寫過一篇分享文猶如上了一課，上網一查才了解其中用心。中西合併的無國界料理是【CANVAS】的主心骨，從澳洲本土材料甚至更深入當地原住民食材結合多國調味與台灣特有食物，不設限且千變萬化考驗著多年廚藝經驗的味蕾與創意才能創造出這麼多既熟悉又新鮮的玩法，其中多藏有亞洲料理的影子使之創意中不會讓人摸不著頭緒，吃不懂的尷尬藝術! 譬如<牛骨髓\袋鼠\哈里薩>的結合就讓小女想到居酒屋串燒的暢快! 主廚挑戰西式套餐的原型設定，由沙拉延伸出的"鰹魚\大頭菜\手指檸檬胡椒"或看似泡沫實則如湯品功用的"蛤蜊\地瓜\鮭魚卵"或許不是最新潮可也讓當日的我們耳目一新。 五支佐餐酒小女各別上網查詢價位多落在$1000初左右，偶有約$6~700的紅酒，與餐點搭配度上都頗順暢，其中最為驚豔是"鰹魚 \ 大頭菜 \ 手指檸檬胡椒 \ ft. Feudo Croce Dysmé Fiano Puglia"那融合後爆炸的驚喜只有嘗過才能感受。每過一陣子【CANVAS】都會推出新菜單，下次有機會一定會再回訪!

❙ 保養 ❙ 日本狂銷NO.1 TAKAMI角質道▸日本小藍瓶/角質道小藍瓶

潘太本身是混合肌膚質,T字油到像可以炸鹹酥雞一樣,而兩頰肌膚乾到可能搓一搓就會脫屑! 下巴則是又油又乾,加上因為在工作時長時間戴口罩,讓肌膚更不透氣導致會有一堆悶痘! 有時變天或是姨媽準備報到時都會更明顯!!尤其我又是白底,所以只要肌膚有任何狀況就真的見光死~ 之前受不了有買過酸類的藥膏來治我的下巴悶痘,結果可怕的是..整個下巴肌膚變超級薄,薄到吹風就會痛.. 才知道我的角質已經被破壞掉了!!很多的保養品其實都很不錯,但要找到適合的真的很難 但前陣子認識了一個萊雅集團旗下的日系品牌 「TAKAMI」,主要以 「護養角質」來取代 「去角質」 我才深深了解角質在肌膚上面是非常重要的,與其去角質,護養好角質不僅能保護肌膚健康,更可以讓肌膚又內提亮! 當代最知名的醫美皮膚科權威HIROSHI TAKAMI(高見 洋)醫生,擁有40萬例專業臨床經驗,並且聆聽了許多女性遇到肌膚困擾的問題, 從肌膚的膚況到色澤大多都是因為角質引發肌膚代謝失調的問題.. 於是1999年HIROSHI TAKAMI醫生創立了保養品牌 「TAKAMI」,用醫美的專業,為每位女性打造出客製保養, 並且以 「護養角質」來取代 傳統「去角質」的保養觀念 「肌膚角質層厚度僅0.02mm，纖薄如紙，過去許多錯誤保養或不當化學、物理性去角質，都會使角質受損而造成肌膚困擾。 TAKAMI『角質道』引領女性正確且使肌膚更強韌穩定的日常呵護，幫助肌膚角質自主汰舊煥新、健康循環，重現規律平整、煥然一新的理想膚質」。 因為這份堅持讓TAKAMI成為全日本銷售第一的保養品牌,至今榮獲全球67項美容大獎,創下每位顧客每年平均消費7次以上的成績. TAKAMI明星產品『角質道小藍瓶』這款是HIROSHI TAKAMI醫生創立TAKAMI的第一款產品, 在日本銷售NO.1保養精華,而且不需大量廣告及明星代言人,光產品本身的實力及全球67項美容大獎就讓日本愛美女性人手一瓶, 榮登國民精華寶座,每位日本女性的化妝台上必備這款日本小藍瓶. TAKAMI 角質道小藍瓶30ml/NT 1,780 HIROSHI TAKAMI醫生運用精準的「醫生研發角質活化配方」為基礎 主打以強韌穩膚式換膚去取代傳統物理或化學換膚方式,卻又溫和低刺激,達到角質自主代謝,肌膚煥然一新. 每日早晚洗完臉後使用日本小藍瓶,超簡單的步驟就可以讓肌底散發出更健康更美麗的好肌膚. TAKAMI角質道小藍瓶的美麗肌膚三大獨家特色: 1.醫生研發角質活化配方 萃取自七種水果的天然酵素,可促角質的活化、修護、代謝、保濕, 4D高效循環,補充肌膚所需能量,讓角質層更穩定健康,讓肌膚更通透明亮 2.水感透膚更深入 質地水感更為細緻,清透不黏膩,從肌膚表層到肌底高效滲透、4D高效快速, 讓肌底角質代謝循環更好,也能提升吸收後續使用的保養品. 3.安心敏感肌適用 無添加油、酒精、Paraben防腐劑、香料,適合所有膚質. TAKAMI 角質道氣墊潔顏乳80g/NT 950 TAKAMI角質道的肌膚保養儀式,必須先從「TAKAMI角質道氣墊潔顏乳」開始 HIROSHI TAKAMI醫生對顧客及所有愛美人士都會叮嚀「停止傷害角質,先從洗臉開始」 每天早晚清潔肌膚,氣墊彈力泡沫可以避免手指搓揉造成角質受損, 所以TAKAMI角質道氣墊潔顏乳的開始就先護養出健康角質. ​​ 護養角質原理來自兩大創見: 1.添加角質護養成分 添加玻尿酸鈉、胺基酸、茶樹精油萃取等有幫助角質健康的護養成分,除了可以帶走肌膚表面髒汙, 也可以同時給予肌膚角質養分與水分,洗完後不乾澀緊繃,且能洗出健康好角質 2.獨家「氣墊彈力泡沫」 特別研發綿密豐盈而且對髒污吸附力高的氣墊彈力泡沫,可以長時間維持泡沫厚度, 在洗臉時不會因為手指搓揉而造成角質受損,就像是加了一層超柔軟扎實的泡泡氣墊 TAKAMI角質道肌亮露120ml/NT 1,360 在肌膚角質層中達到維持最佳的油水比例是可以維持肌膚年輕,由內而外的健康光澤. 專門為使用小藍瓶後的角質提供所需的養分!每天早晚使用完TAKAMI角質道小藍瓶後, 再加強補充角質養分,達到加倍護養效果,讓肌膚更柔嫩透亮! 獨家油水比例與舒緩肌膚不適配方加上奈米乳化技術系微分子可高效層層滲透, 讓養分快速導入並且鎖住養分不流失,使肌膚穩定健康且擁有光澤感. 零摩擦護養手法教學 HIROSHI TAKAMI醫生以皮膚科醫美多年臨床經驗為本,獨創以手部為基礎的齡摩擦護養手法 為避免過度保養或外力對角質造成刺激.零摩擦護養手法使保養過程摩擦減少3倍! 潘太太在這陣子使用TAKAMI護養角質,真的改善肌膚上的小缺點 從潔顏乳搓出來的泡沫真的讓我很驚艷，泡沫非常的紮實而且帶點黏稠感，密度非常的細緻， 在按摩皮膚的時候手指帶動一層泡沫在肌膚上，而且不會因為長時間的按摩導致消泡，它在肌膚上的黏著性非常好！但又非常好清洗～沖洗後肌膚感受度很清爽，不會有緊繃拉扯感，反而有透氣的感覺！這時在接著照著Takami醫生的按摩手法塗抹日本小藍瓶，水感質地非常細緻透膚，按摩沒幾下就吸收完成了， 原本以為水感質地塗抹完會很乾澀，偏乾的地方也不會泛紅，反而是像一層保護膜一樣，非常溫和又不刺激！待小藍瓶完全吸收後，我會接著塗抹角質道肌亮露去提升肌膚上的保濕力及透亮度， 加上肌亮露的奈米乳化技術所以吸收非常的快,並且肌膚會呈現一種很自然的光澤(不是油亮唷~ 尤其我本身是混合肌，角質肌亮露讓肌膚上達到油水平衡，而且肌膚光澤度也會比較均勻～ 肌膚觸感很柔軟,不會緊繃粗糙~以前我總是在想著去角質，但沒想到角質其實在肌膚上是非常重要的一層， 因為Takami讓我知道護養角質比去角質更為重要！ ​TAKAMI購買連結

Yo！跟著Karen去「i Sneaker 樂洗鞋智能洗鞋櫃」24小時服務 鞋子重獲新生 

撰文編輯/Karen W. 太厲害了啦！ 原來洗鞋子居然不用再送去店家洗，我實在是覺得這個服務太方便了～ 沒有想到洗鞋子可以不受店家的營業時間、也不受地點的限制，完全大大節省時間。 動動手指就可以讓鞋子們重獲新生～～～ i Sneaker 樂洗鞋智能洗鞋櫃 沒有想到洗鞋服務，也可以像是便利商店一樣，全年無休還24小時服務。 重點是北中南有將近50個店點可以送洗，isneaker 樂洗鞋智能洗鞋櫃的服務也出乎意外的細。 因為除了鞋子清洗的部分以外，還有其他的加價部分像是防水處理、防霉處理、以及除臭處理，可以滿足每個人的鞋類清洗需求。 由於跨年的時候不小心把紅酒撒在自己的鞋子上⋯ 所以乾脆來試一下24小時的洗鞋服務！ i Sneaker 樂洗鞋智能洗鞋櫃 使用方式 使用方式其實非常的簡單，首先就是加入他們的官方Line，然後按照上面的預約步驟，按「我要預約」 - - 接著如果有需要加價的項目就可以自行選擇，接下來就選擇方便送取的店點，由於i Sneaker 樂洗鞋智能洗鞋櫃都是跟24小時的店面合作，所以不用擔心會有無法取件的情況，最後再選擇日期，然後就可以付款成立訂單了！ i Sneaker 樂洗鞋智能洗鞋櫃也提供了多種不同的付款方式，像是linepay、Apple Pay 、信用卡付款，可以讓大家更方便快速的完成付款～ 完成訂單之後，系統會傳送，訂單通知，在預約好的日期跟時間到現場後，就可以用訂單中的QR Code打開鞋櫃門。 把鞋子放進去鞋櫃之前，系統會請你先拍照留下鞋子洗之前的狀況照片，這就是在清洗前，i Sneaker 樂洗鞋團隊會查看送洗件的洗前狀況～ 說到拍照這件事，我當下有一點傻，我拍完照上傳系統之後，才發現鞋櫃居然有一個抽屜拉板是可以提供鞋子放置拍照的地方🤣 - 但沒關係，我還是在旁邊的地上拍了照，可以看到我兩雙鞋子在洗之前白色球鞋是屬於正常的使用髒污，卡其色這雙布鞋就是我說的有滴到紅酒的那一雙鞋，這雙鞋我還蠻喜歡的，所以在洗的時候我還蠻擔心不知道能不能洗乾淨，因為畢竟沒有跟店家做溝通不確定可以清潔到什麼程度！ - 好，剛剛那是題外話，在拍完照上傳系統之後，就可以把鞋子放進去指定的櫃位中，放進去之後就可以等待洗好取件通知。 大概在七天左右就會收到系統的取件通知，然後取件的時間會保留三天，我覺得這一點還蠻方便的，因為保留三天又是24小時營業，所以基本上只要送去離你方便的地點洗，就可以在同一個地方做取件，不會受店家營業時間限制！ 在取件的時候一樣是使用官方Line，裡面的訂單資訊就有引導取件的流程，但是取件就更簡單了，按到訂單資訊就會出現取件QR Code，取件之後就可以按訂單下面的完成取件，就完成囉，真的非常的方便又簡單。 而且最特別的是，沒有想到洗回來的鞋子，還有附上防塵袋，這是一個很貼心的包裝方式。 - 白色球鞋由於因為有長時間穿著的關係，油漬及折痕處都是只能淡化，不會完全清除，拿回來後我還是覺得變得非常的乾淨，覺得這雙鞋又能再穿好久啦～～～ 至於那一雙沾到紅酒的布鞋，我真的沒有想到紅酒漬可以被消除耶，拿到了之後我整個超開心的，因為這雙鞋我非常的喜歡，亮晶晶的跟新的差不多了✨ i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃的鞋款，都是由YAS鞋類洗護中心的專業技師清潔護理，手工精細洗護的9道工序。清潔全程採用YAS獨家洗潔劑，原料採用安全無毒且友善環境的中性配方，相較於市面上的洗劑市面上洗劑是用冷沖法稀釋，YAS使用熱煮法，讓材質不易氧化變質，並通過SGS等相關認證，除了可以清潔鞋子，也不會對環境造成危害，達到永續環保的概念♻️ i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃的使用方式也非常簡單易懂，只需要幾個步驟就可以把鞋子送洗，還可以選擇想要的清潔方式，最後再選方便的時間取回，完全不用受地點和營業時間限制，超級方便需要洗鞋服務的朋友～ - 很推薦i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃，如果鞋子有送洗需求，直接上網加入i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃官方Line，就可以輕鬆搞定囉！ 智能洗鞋櫃官方LINE: https://lin.ee/BGLlmLL #洗鞋 #24小時洗鞋 #isneaker #樂洗鞋 i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃-台北 ■台北市中山區中山北路二段77弄19之2號1F ■台北市中山區錦州街23巷3號 ■台北市中山區德惠街108號 ■台北市松山區民生東路五段69巷2弄2-2號 ■台北市大安區忠孝東路三段217巷5弄2號1樓 ■台北市萬華區漢口街二段41之1號1樓 ■台北市信義區松仁路201號 ■台北市文山區興隆路四段111-3號 ■台北市文山區新光路一段46號1樓 i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃-新北- ■新北市板橋區板新路16號 ■新北市新店區北宜路二段403號 ■新北市永和區民族街33-3號 ■新北市中和區民德路29號 ■新北市三重區中華路56號 ■新北市三重區自強路一段199號 ■新北市新莊區新莊路485號 ■新北市新莊區民樂街93號1F ■新北市新莊區中平路198巷13號 ■新北市林口區中山路528-5號1F ■新北市林口區竹林路1-7號 i Sneaker樂高洗鞋智能洗鞋櫃-基隆- ■基隆市信義區深澳坑路1-56號 ■基隆市中正區新豐街213號 i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃-桃園- ■桃園市中壢區龍和二街359號 ■桃園市中壢區中大路300號 ■桃園市中壢區日新路1號 ■桃園市楊梅區梅獅路二段176號 ■桃園市楊梅區四維路102號 ■桃園市楊梅區金山街350號 ■桃園市桃園區莊敬路一段160號 ■桃園市桃園區大有路421號 ■桃園市桃園區新埔八街103號1F ■桃園市龜山區文化七路95巷25號 ■桃園市大園區大興路82-1號 i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃-新竹- ■新竹市東區建中一路1號 ■新竹縣竹北市文愛街100號 ■新竹縣竹北市自強五路97號 i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃-台中- ■台中市西區大墩十九街32號 ■台中市西區美村路一段697號 ■台中市南屯區向心路62號 i Sneaker樂洗鞋智能洗鞋櫃-花蓮- ■花蓮縣花蓮市博愛街331號 ■花蓮縣壽豐鄉大學路二段1號 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

戶外清潔的好幫手✨LIJOE便潔洗臉巾

戶外清潔的好幫手✨LIJOE便潔洗臉巾👉https://bit.ly/LIJOE便潔洗臉巾 外出旅行、過夜在外面想清潔臉部時 卻煩惱沒有洗面乳嗎！ 很少有飯店會提供洗面乳啊..這時只要拿出一片便潔洗臉巾就能快速搞定!! 洗臉步驟👉手指夾取洗臉巾加水沾濕 將洗臉巾平整搓揉至起泡 從額頭由下往上擦拭 用水將洗臉巾和臉部泡沫洗淨💦 ✔️洗臉巾加水搓揉後擁有超綿密泡泡，觸感細緻 接觸臉部肌膚非常舒服～裡頭含有胺基酸胺基酸、燕麥萃取物與玻尿酸保濕成分，清潔臉部同時保養肌膚，細緻的綿密泡泡，充分潤滑臉部肌膚 降低洗臉時的摩擦 ，洗完乾淨清爽不緊繃 看到剛洗完臉 鏡子裡乾淨的肌膚 感覺舒服又療癒🥰 便潔洗臉巾用完即丟 沒有細菌滋生的問題👌 ✔️使用上非常方便 隨手沾濕即可使用,不用準備瓶瓶罐罐和毛巾 用完即丟減少行李空間👍而且我們都忽略了天天使用的浴室毛巾 將近90%被大腸細菌群污染 所以不要再用毛巾洗臉了… ✔️最讚的是產品本身自然分解 環保永續♻️不造成大自然的負擔! 有時候帶小孩到公園 玩得太開心 都玩到灰頭土臉 😄 這時拿出便潔洗臉巾來幫助孩子做清潔 真的很方便❤️ 同時 讓孩子學著習慣用保養品，以後比較不會有懶惰保養的問題。 當然不只如此～有時候 我們回到家 想必外面的空污 一定讓我們臉上蒙上一層灰🥹 這時候也是只要拿出一片LIJOE洗臉巾 不到三分鐘 就可以把臉洗乾淨 還我估溜的臉頰☺️ LIJOE這裡買🛒 https://www.lijoe.tw/

☁️🍬’s TKLAB 羊珞素 生肌蜜｜打造細緻軟嫩肌🐑

 ​ 晚安～ 許久沒有和各位分享面膜保養產品 這次試用到由美容大王大S唯一代言的 #羊珞素生肌蜜 今天來和各位分享使用 3 週的心得感想～🥰🥰 🐑 ​ #TK羊珞素 作為日常預防的抗老保養 ☁️🍬使用的頻率為一週敷 1-2 次 剛擠出時呈現綿軟的奶黃色面膜乳狀 按壓約 12 下左右 將羊珞素以手指或附贈面膜刷厚厚鋪勻 直至看不見底下的肌膚為止 本身很喜歡奶酪製品軟糯糯的香氣 敷上羊珞素時更是有被奶香緊緊包裹的幸福感✨✨ 待 20-30 分鐘後 原先的綿軟質地緩緩轉為乾燥 臉頰逐漸出現收緊的感覺 就可以以清水清洗乾淨囉～ *清洗時避免將乾透的羊珞素直接衝入水槽，可以過濾後丟入垃圾桶 ​ 剛敷完的膚色淨亮、透潤有光澤 彷彿擁有嬰兒肌的軟嫩 Q 彈 肌膚摸起來既細滑又精緻 是☁️🍬開始認真保養以來 第一次在臉上看見如同「吹彈可破」般的質感！(´,,•ω•,,)♡︎ 這次共連續使用 3 週 從敷完的照片中便能感受到肌膚的光澤、緊緻感提升 ☁️🍬自己觸摸肌膚也更加柔軟有彈性❤️ 以往只要一忙碌熬夜，膚況即會明顯下降 但在定期使用羊珞素的情況下 熬夜完隔天的狀態沒有那麼嚴重！ *當然盡量還是要維持早睡早起～ ​ 使用期間的整體肌膚都保持、甚至進階到更細嫩的模樣 主打的 #一瓶全效 保濕、亮白、抗皺、舒敏、煥膚，都能做到～ 如果想要用於急救、約會前準備等也十分合適 這瓶羊珞素肯定會加入☁️🍬的年度愛用面膜清單！🫶🏻❤️‍🔥 ​ 🐑 ​ 那麽今日的分享就到這邊～ 推薦喜歡細膩肌膚的朋友嘗試看看 TKLAB #羊珞素生肌蜜 ！❤️‍ 晚安～ ​ 感謝 @tklab_official 提供產品❤️ *此為合作文章，心得為真實分享 ​ ​ ​ #TK羊珞素 #美容大王大S唯一代言推薦 #敷一次就有感 #羊珞素 #面膜 #面膜推薦 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

上班族也需要的運動按摩-新莊幸福站優慢解壓所，新莊筋膜刮痧拔罐，有新莊專業油壓指壓、孕婦按摩的雙北到府按摩

可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新莊按摩推薦還提供專業新莊運動按摩、新莊孕婦按摩、新莊足部按摩及台北、新北到府按摩。優慢解壓所創辦人跟裡面受過訓練的按摩師都會定期幫有在比賽的運動員們做運動按摩，而我也想順便透過專業的筋膜刮痧來卸下緊繃，便和優慢解壓所約了一天過去按摩。 優慢解壓所有提供筋膜指壓按摩、精油按摩、半身按摩、刮痧、拔罐、足部按摩、運動按摩、孕婦按摩，也有提供雙北到府按摩，除了可以挑選需要的單樣服務，較有時間的朋友若想好好釋放緊繃也能選按摩套餐。 相較於一些按摩會館愛打價格戰來吸引客人，優慢解壓所更講究客人的感受及技術的專業，希望讓客人以合理的價位來獲得到位的按摩且可解決在意的困擾，雖然不是最便宜的新莊按麼，但很多客人因為做完後會感受到好處及差別，所以做過後還是會再回來預約。 優慢解壓所環境很乾淨舒適，每張按摩床也都會鋪上一次性的墊巾，做完客人之後也會針對相關的環境、用品都做仔細地清潔消毒。放隨身衣物跟包包的置物籃也能塞進床下，不用擔心會被其他人碰觸自己的東西。 因為我這次要做的是運動按摩，所以按摩前會先做相關的諮詢和動作評測，以確保能接受到最有感、安全且適合自己的運動按摩服務。 優慢解壓所做運動按摩的師傅不僅對按摩技巧瞭如指掌，還具備豐富的肌肉學和解剖學知識，所以能透過動作評測來觀察姿勢、肌肉的對稱性、關節的靈活度之類的細節。 師傅能透過檢測來瞭解身體狀況及潛在問題，這樣也有助於師傅更好地針對個人的需求進行按摩，甚至是針對性痛點處理，來優化身體的功能及靈活性。 像我是右手不舒服，師傅要我扭腰甩手、從側邊舉起手來貼近耳朵這類看似簡單的動作，做檢測時就有發現我右手活動度比較卡。 當天幫我做的小林師傅有4年的相關經驗，都會跟創辦人一起去體育學校幫會代表台灣出賽的運動員做運動按摩，對人體架構、肌肉有深入認知，能應用西方解剖學的知識再結合傳統經絡的手法，對需紓解的部位做調理。 因為按摩也跟運動一樣都需要暖身，所以做運動按摩前也會稍微做一下基本的開背、按壓，順便檢查一下哪邊的肌肉較緊繃或已經失衡了。 小林師傅幫我做基本的開背時發現我的腳部的肌肉更緊繃，因為我是一有狀況就來找他們，所以在評估過做我手臂按摩的時間是足夠的，又基於預防科學的概念，決定也幫我將腿部的肌群放鬆。 腓腸肌則是會在行走時做出推蹬的動作、能將重心從腳跟著地開始向腳尖轉移且讓身體向前推進，而連接小腿肌肉和腳跟的阿基里斯腱因不管走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到，因為每天都需要承受反覆的壓力，若過度使用、過於緊繃就會造成不舒服，甚至很容易提高受傷的風險。 雖然我沒感覺有活動受限或行動無力的狀況產生，但我的雙腳的確很有脹脹痛痛的感覺，所以按小腿腓腸肌跟阿里斯腱接接觸的點位時，我真的是痛到唉得很大聲，但其實按摩師並沒有很出力。這些肌群若沒有好好處理，除了很容易不小心受傷也很可能會發生半夜小腿肚抽筋之類的狀況。 比目魚肌會透過內側、外側兩條腱膜連接到腓骨及脛骨上，若長期過於緊繃也很容易出現累積性的受傷，可能因為我平時在鍛鍊腿部肌肉後卻沒有好好放鬆、所以肌肉也超緊的，若沒處理好就會很容易容易抽筋或發生漸進式疼痛，所以當然也要將這邊放鬆。 師傅使用著按壓、點撥、橫撥、抓捏的各種手技去針對不同的部位做處理，感覺也有融入較深層的撥筋好好地做疏通。 師傅幫我仔細的放鬆了小腿背面的腓腸肌、阿里斯腱、比目魚肌、跟腱及脛骨前肌，之後還用類似被動式瑜珈的動作幫我伸展腿部肌肉。 連結膝蓋及骨盆的股四頭肌是透過肌肉收縮來拉動膝蓋上的肌腱，師傅將我的股四頭肌往後拉並轉動膝關節來重新平衡肌肉張力、減輕膝蓋所承受的扭曲。 因為我是第一次做、時間有限就只做背面，如果翻過來的話可以做到更多。雖然按的時候「惜皮」的我有唉唉叫，但剛被放鬆的一腳跟另外一隻緊繃的腳感受真的是明顯差很多喔！ 接著是針對上半身來處理手的問題，因右邊是我的慣用手所以平常比較緊、比較勞累，當然也就比較容易拉傷了。 師傅幫我處理處理肩膀的旋轉肌群，棘上肌、棘下肌、小圓肌這三條肌腱都是一體的、有連動關係，旋轉肌群失衡就很容易會導致肩關節疼痛或受傷。 肩胛骨外側的小圓肌可穩定肱骨、保護三角肌，且避免過度的肩內旋、外展，向我們拿手機使用時也常動到小圓肌，平常幾乎手機不離身的我按摩小圓肌時就感覺特別酸痛。 三角肌能讓肩膀堅固，手臂往前舉、朝身體兩側向外舉都會用到三角肌，連背部的動作也需要後三角肌的輔助。所以師傅幫我做了三角肌前、中、後段的鬆綁。 連接肩胛骨和前臂橈骨的肱二頭肌常被稱做小老鼠，可以使手臂彎曲，提東西、搬物品或鍛練上半身時都會運用到，過於緊繃的肱二頭肌可能會讓手臂無法伸直且影響活動範圍，當然要好好的放鬆。 搬重物、掃地、炒菜這些動作都是需要手腕及手肘持續出力，手腕的伸直肌群也會受影響，還是要好好照顧才能讓日常活動更順暢敏捷。 師傅會依照不同狀況以手指、手掌、手肘來進行按摩，幫忙達到疏通、放鬆的作用，而且因為穴道跟肌肉都是相連的，所以師傅也有幫我按手掌附近的穴道與肌群。 每天用滑鼠的辦公族、用拇指滑手機的3C族、因為不斷重複過度使用這些肌肉會讓肌筋膜無法好好休息，所以師傅也有幫忙按摩手掌拇指根部的魚際穴、虎口的合谷穴來放鬆相關肌腱。 肱橈肌是負責前臂活動的關鍵肌肉，會影響手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指及食指，當然也需要專業師傅幫忙放鬆一下。 每一個骨頭、穴位都有對應的肌群，不管是伸肌群、屈肌群肌腱都需好好處理才行。 之前去國術館推拿或給人做按摩時最怕師傅用蠻力，除了疼痛之外也容易受傷，感覺這種類似被動式運動有點柔中帶剛的手法，相較下感覺安全多了。我們自己想做一些高難度的瑜珈動作其實也不容易，有受過專業訓練的師傅幫忙就能更順利伸展，就能讓緊繃而無力肌肉能變得放鬆。 最後師傅還幫我旋轉肩關節，做完感覺肩胛骨柔軟靈活、整個手臂的肌肉更活動、動作更順暢了。 因為那天特別挪出了時間，就想趁機也做做刮痧來化解疲勞，因為有需要露背，所以師傅帶我到二樓去刮痧。 二樓有兩張可用簾子隔開單獨使用的按摩床，感覺這樣的空間也很適合姊妹或夫妻一起來按摩耶！ 鋪有拋棄式床單的按摩床上還放有乾淨的按摩衣可以更換，師傅請我先換上反穿的按摩衣，換好了之後再由小慧老師來幫我服務。 之前做過的刮痧都是用一般的舒緩膏輔助，優慢解壓所筋膜刮痧則是使用成本不便宜的美商多特瑞精油。小慧幫我準備的是能讓人放鬆的舒緩精油，搭配熱時清涼、冷時暖身且能幫忙將精華成分送入的薄荷精油。 因為當天去的時候天氣冷冷的，小慧還很貼心地幫我開了電熱毯，所以按摩時的溫度方面是很舒服的。 小慧先將精油在我身上塗勻還做了些簡單的油壓按摩，之後才開始幫忙刮痧。 當天刮痧時使用的是陶瓷刮痧碟，比起傳統刮痧工具更好握、師傅會更好控制力道，也更有助於疏通經絡，不會厚到刮不到痧、也沒有薄到會刮傷肌膚，圓滑不尖銳的刮痧蝶搭配精油刮痧觸感很滑潤舒服。 刮痧就如同按摩一樣，都可以促進循環、避免阻塞及肉僵硬，刮痧感覺又能按得更深層。 優慢解壓所除了可以特別針對不舒服的部位刮痧(例如中暑幫忙刮肩頸)，如果是放鬆保養的刮痧則是整個背都會刮到。 小慧是用陶瓷刮痧碟由上而下、由內而外以單一方向刮，力道又是由輕慢慢加重，再以厚度剛好的陶瓷刮痧碟搭配親膚潤滑的精油，刮起來超舒服的。 我以前做的刮痧都沒有做整個背部，有些是塗觸感就厚重黏膩的舒緩膏，這種用精油作整個背部的刮痧不但不痛還很舒服，而且觸感很細緻舒適，也不會全身黏TT。 難怪蠻多客人疲累的時候都會來刮痧，就會連肩頸腰背都做照顧到。 肩頸腰背都刮完痧後小慧還有幫忙加強按摩較為緊繃的肩頸，一整個好舒服啊！ 做完身體刮痧後，小慧先幫我蓋上大毛巾，之後還有再幫我做了些舒緩的按壓，感覺也有安撫情緒的作用。 小慧還幫壓力大、常睡不好的我刮頭部的穴道，頭部有很多神經匯集，用檀木梳來刮痧能刺激局部穴位和經絡，一整個感覺好舒暢啊！ 這種梳齒末端圓形的檀木梳既能刮痧又能梳頭、也不用擔心不小心刮傷頭皮，頭皮相較其他部位肌膚比較堅韌，頭頂區域又有一片很緊的筋膜及穴道，以適當的力道來活絡、疏通，既能鬆綁又很養生。 做完頭部刮痧且用檀木梳做完頭部按摩後，最後還會再按壓頭部，舒服的快感會從頭蔓延到全身，會感受到一種無比的放鬆！ 結束前還會拍背做舒緩按摩，因為刮痧可以刺激經絡、疏通滯淤，做完後感覺原本的沉重跟不舒服都化開了，連心情都變輕鬆了。 跑一趟優慢解壓所將淤積及僵硬去除後，整個人都感覺更通暢、也沒有倦怠感了。 廁所裡還有吹風機跟刷子可以打理自己的造型，整理完頭髮後喝個養生茶、吃點點心，就又能活力滿滿地繼續之後的行程了 。 平時累積的肌肉疲勞很容易因某個動作就引發拉傷，運動按摩除了有運動傷害的人可以做，我個人感覺長期姿勢不良或常做重複動作的現代人、若老是覺得身體緊繃卻怎麼都無法化解也很適合做運動按摩。優慢解壓所很熟悉人體解剖學、筋膜及肌肉間的對應原理，做的運動按摩除了能幫有運動傷害的朋友回復舒適與活動度，還能讓生活壓力大的現代人減少受傷的機會且更為放鬆，筋膜刮痧也能幫忙作用到深層、讓身體更健康、更輕鬆，專業油壓、指壓服務也超舒服，想幫生活減壓或注重養生的朋友很建議跟優慢解壓所預約按摩喔！ 優慢解壓所 地址：新北市新莊區中原東路143號, 電話：02-29906788 營要時間：12:00~00:00

一起共讀吧！分享2歲的禾流文創推薦書單，在家也能基礎培養美感音樂性

一起共讀吧！分享2-4歲的禾流文創推薦書單，在家也能基礎美感培養

2歲寶寶開始能夠理解簡單的故事，以及書裡的細節，並且能把書裡的內容與生活做一個連結。 2歲後的妹妹看書更穩定也更多自己的想法了，開始好奇書裡的圖案，好奇書裡的內容，指指點點說的有模有樣！這次分享我在這個階段的書單，再次跟著音樂系媽媽一起選書吧～ 美感音樂書 ✓森林裡的音樂大師-午後時光演奏會 書裡收錄了五首精選古典樂，旋律溫柔和緩，很適合剛開始接觸古典音樂的寶寶們，療癒柔和的搖籃音樂書，也很適合當作睡前故事，和寶寶一起聆聽古典音樂進入夢鄉吧！ 插畫家用細緻的筆觸，畫出溫和的午後陽光。 很喜歡這系列童書的美感畫風，結合上優美的古典樂！ ✓ My Very First Piano 我的鋼琴練習曲 來自英國的紙上鋼琴書，一起成為小小鋼琴家，只要輕碰書頁上的鋼琴琴鍵，就會發出琴聲，不會彈琴沒關係！跟著符號標記的顏色，你也能輕鬆彈奏出古典樂曲～ 節選８首經典的古典音樂，搭配書上的繪本故事更了解樂曲，彈奏前可以先聽音樂，再繼而以模仿的方式彈奏小鋼琴，在家也能基礎培養出音感和節奏感！整本書非常精緻，這本也是我自己要拿來收藏。 經典童話劇場 ✓ 晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境 是故事也是投影書！這本整個驚艷到我。 把經典奇幻的童話故事放進投影書裡，只要關掉室內的燈光、把書盒底的開關打開，就可以在牆壁上、天花板投影出9張美麗的圖片！ 而且是非常精緻！！！拍了幾張我們家牆壁投影放上來，那個投影到牆壁上的精緻度真的不是在開玩笑。 是不是真的很驚艷的一本書～ 一邊看著圖片，一邊說故事，就像是在欣賞一齣精彩的故事劇場！ 把故事投影上去後妹妹都會發出哇～哇～哇的驚喜聲🤎 整本書製作精美，很適合拿來送給寶貝當作聖誕禮物～同系列的書還有小飛俠彼得潘唷！ 五感統合認知系列 ✓ Slide 好聲音！聽見囉！雨林動物 /滑動就會發出聲音/ 每一個跨頁都有滑動的音效機關，當寶貝滑動機關時，就可以立即聽到兩種不同的聲音。 形狀凹槽與滑動機關，能促進觸覺發展 插圖使用鮮豔的紅、黃、綠等彩度較高的色彩，刺激嬰幼兒的視覺。 妹妹現在正在認識動物階段，這裡面的動物她都愛不釋手～ ✓ 動物點點名:誰的耳朵立起來 /拉起動物耳朵就會發出聲音/ 每拉起一隻小動物耳朵就會發出小動物叫聲， 妹妹最喜歡拉出它們的耳朵跟著模仿叫聲。 趕快來點點下一隻小動物的名字吧！ ✓茉莉醫生的神奇醫藥箱 透過有趣的茉莉醫生故事，動手操作打開神奇醫藥箱來治療病人吧！ 這是一本好玩又有趣的親子共讀繪本，寶貝們可以發揮自己的創意沉靜在書裡一起角色扮演～ 這本書裡超多小機關～ 神奇醫藥箱也處處有驚喜彩蛋，等著寶貝們一起來發掘！ 從開始認識寶寶書的時候就一直在關注這本茉莉醫生，終於也能收藏這本有趣的繪本故事！ ✓ 祕密派對 台灣原創！專為2～6歲兒童設計的身體保護翻翻書。 隨著年齡越來越大，開始也需要傳達身體保護概念，透過生活情境與可愛原創插畫和互動機關，讓寶貝們學習「表達感覺」、「分辨好秘密與不好的秘密」、「尋求幫助」等等！ 兒童保護相關都是每位爸媽關注的重要議題， 我們無法分秒隨時在身邊保護他們，唯一能做的就是教他們也好好保護自己！ 動手玩系列 ✓動手玩童話-愛麗絲夢遊仙境 這本是我自己小時候就很耳熟能詳的童話， 愛麗絲跟著兔子一起跳進兔子洞後就發生一連串的奇幻故事～ 書裡的插圖大量使用色彩鮮明的紅、藍、綠色塊，可以刺激寶貝的視覺發展，並培養「色彩認知」和「圖形認知」的能力。 書頁結合了好玩的滑動、拉頁等遊戲機關，非常適合親子互動，讓寶貝動動手指、訓練手部小肌肉。 ✓ 歡樂動手玩新年 這是一套能感受台灣溫暖親情，並且傳遞傳統習俗的故事書，非常推薦要入手～ 去年一上市我就已經買給妹妹， 這次開團當然不能讓你們錯過優惠價！ 一共有四本書，每一本除了有趣機關外，還結合了家家酒。 每本書共有5個機關，包含轉盤、抽拉、推動機關，動手轉一轉就能換新衣、推一推就能聽見劈里啪啦的鞭炮聲，在操作玩樂中感受春節氣氛！ 每本書最後一頁拉開就是3D立體小場景， 搭配可愛圖卡，體驗不同年節樂趣。 透過角色扮演，讓寶貝有身歷其境之感，在趣味家家酒中體驗熱鬧的新年！ ✓ 成長歷險立體繪本8冊一套 繪本故事+立體翻翻書，打造不同的閱讀體驗。 整套書的每一頁都做的好精緻，視覺效果非常驚艷～ 會較適合年紀較大的兒童。 這個大套組很適合拿來送禮！完全是一套澎湃繪本！ 書中的角色是將動物擬人化，能讓寶貝們更容易了解小動物們在大自然中面對的成長挑戰，此外文字內容淺顯易讀，搭配注音輔助，也助於小朋友清楚了解故事的內容。 一共有30個立體機關和75個翻翻頁，每一頁幾乎都有不同驚喜！ 透過動手推拉翻轉互動機關，引發學習的興趣，讓故事變得有趣又好玩！一邊遊玩，一邊了解動植物的生活習性。 以上是這次推薦給大家的2歲書單，禾流文創寶寶書無論哪種類型都非常具豐富性，尤其特愛他們家的音樂書，質感美感兼具！趁著團購優惠一起入手吧～ 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐞.🌷獨家團購禮 直播下單禮．/限時3小時＊前20名/ 滿 3,999 元 ※ 即贈《動物點點名-誰的耳朵立起來？ 》乙本 滿 3,999 元 ※ 即贈《小小知識家的百科書》隨機出貨乙本 滿 5,999 元 ※ 累贈《 叮叮咚咚音樂會-花園樂團 》乙本 開團時間：𝟏𝟏/𝟐𝟖~𝟏𝟐/𝟒 開團連結：https://gbf.tw/r7e7q

台北｜福袋子的好味咖啡廳

每日限量的甜點來著能運氣好有吃到真是快樂加倍 ❝提拉米蘇$230 吃了就能理解他的搶手程度 馬茲卡彭起司極致絲滑細密和底層浸了咖啡酒的半苦甜手指餅乾瞬間在舌尖上化開和灑上的可可粉演繹何謂讓人感到和諧底蘊的甜品是什麼面貌 是我目前吃過的提拉米蘇最喜歡的版本 ❝水果栗子千層蛋糕$240 太實在的美味本層比照片來得更大塊在台北太難看到如此真材實料風味又輕巧的蛋糕一片才只要此價格要去哪裡找呀ㅠㅠ 千層蛋皮和鮮奶油與新鮮時令水果交映只有柔嫩細緻的風味餘韻猶存 光是這兩款甜點的表現味蕾完全被突破防線只能再吃好幾次才甘心 早午餐和排餐亦是優質水平 ❝挪威鮭魚早餐盤$298 有淋上像是蜂蜜芥末風味的沙拉做為綠意的賞心悅目 小可頌酥軟可以配著兩大片的煙燻鮭魚一起入口熱量什麼的絲毫不在意 7分熟蛋捲很大方的份量 中心附的巴薩米可醋可以自由搭配解膩又開胃 ❝培根乳酪貝果早餐盤$298 家人點的這份貝果紮實內鋪上香煎培根再加起司片和太陽蛋賦予貝果香濃的滋味 ❝紐西蘭紅酒燉牛肉$590 是我們一致都認為驚艷又划算的排餐 燉至馥郁迷人香料的醬料和富有膠質在部位其中的牛肉濃淡咸宜厚實份量超值 稍微可惜的地方是內裏稍微有點濕潤不足 順帶一提我們甜點點的是雙人下午茶套餐 點兩份甜點兩份飲品 可以折抵每杯$50元或是每杯免費續杯一次 放眼目前就我所知的早午餐咖啡廳可說是相當炸裂的物超所值 ❝芒果優格果昔 草莓鮮奶 兩款果汁飲品皆是香濃綿柔不自覺滿滿實在一杯咕嚕入口 一致都覺得芒果的香醇更好喝雖然比較偏甜 題外話：波赫士頓的咖啡杯盤採用德國麥森MEISSEN瓷器咖啡杯 讓顧客喝咖啡不光是喝得最好使用的容器也是同樣精美的☕️ 我不太喝咖啡聽家人說咖啡杯有先溫過就和茶杯一樣非常講究💞 店內氛圍柔和寬敞 鄰桌不會相近有十分自在的用餐體驗 音樂都播放輕快的R&B或流行樂（聽到seven還有up at night等歌單私心覺得這裡的選歌好有sense🫶）服務貼心周到讓人真心喜歡這裡的一切 如果問我找不到發自內心喜歡的氛圍感咖啡廳 這家推薦給各位可以手刀探探了 Info：波赫士領地精品咖啡館（大直明水路也有一家店呦） #cafe #brunch #afternoontea #pastry #dessert #taipeifoodie #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #精品咖啡 #早午餐 #水果千層 #提拉米蘇 #紅酒燉牛肉 #牛排 #台北探店 #台北排餐 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #台北早午餐 #台北美食 #大橋頭咖啡廳 #大橋頭下午茶 #大橋頭早午餐 #大橋頭美食 #民權西路咖啡廳 #民權西路下午茶 #民權西路早午餐 #民權西路美食 #大同區咖啡廳 #大同區下午茶 #大同區早午餐 #大同區美食 #台北日常 #生活碎片 #Q比的生活點滴

SISTER ANN要來台灣了！風靡韓國人手一支的超防水眼線筆，不再怕暈妝！

防水！抗汗！防暈妝！夏日的艷陽根本彩妝殺手，還好我有SISTER ANN的多功能防水眼線筆，即使到夜晚一樣開心玩樂不脫妝~不愧是韓國漂亮姐姐妹妹人手一支的國民眼線筆！如果最近會出國遊玩，還是要去音樂祭，海邊玩水？一定要入手這支多功能防水眼線筆，不用再擔心暈妝，不會變成小熊貓，而且9月後陸續可以在全省的開架通路（寶雅/屈臣氏/康是美）買得到喔！ SISTER ANN 多功能防水眼線筆 （內置削筆刀） ＃03 肉桂摩卡 Cinnamon Mocha 很適合當作內眼線使用，不喜歡銳利的眼線，喜愛柔和的妝感，試試肉桂摩卡，深咖啡色可以加強眼睛的深邃度，多功能眼線筆每支都有附上削筆器，可以依照個人喜好選擇削尖筆頭使用，不用擔心眼線筆在眼尾處不好上妝。 ＃04 華麗拿鐵 Glam Latte 帶有橘棕色調的華麗拿鐵多功能防水眼線筆，很適合當作眼影使用，柔軟霜狀質地很好上眼，輕輕的畫在上眼皮處，用手指慢慢揉暈開即可，不用使用刷具，出門遊玩攜帶非常方便，眼影在燈光或陽光下有閃爍的金屬光澤，完全不挑膚色使用，不管是甜辣小惡魔妝還是日常上學上班都很適合使用的眼影顏色。 ＃05 香檳金 Champagne 現在超流行臥蠶妝容，但又擔心臥蠶線的位置要怎麼拿捏？臥蠶眼影畫不好被誤會成黑眼圈，臥蠶妝就用SISTER ANN的多功能防水眼線筆香檳金！香檳金這隻眼線筆根本就是專為眼頭打亮與臥蠶妝打造的，讓眼神充滿電力👀✨，我還會使用在唇峰與鼻樑增添五官的立體感，想要眼神充滿魅力，買香檳金眼線筆就對了👍 Double Effect Water Proof EyePencil 多功能防水眼線筆 共15色 / NT$ 185 一支 多功能防水眼線筆使用時，不要轉出太多，眼線筆質地很柔軟親膚，是二合一雙效果眼線筆，可以削尖輕鬆演譯出從精緻邊緣到暈染的各種線條妝容，輕輕一劃很容易就上色，轉出太多太用力會使眼線筆斷裂，眼線筆每一款顏色都有強效的多效防水效果，全天都可以保持美美的眼妝，不怕油脂不怕暈妝，根本是人生必備眼線筆～但也不要擔心卸妝問題，可以使用眼唇卸妝液輕敷在眼皮上，就可以輕鬆卸除了。 SISTER ANN 精準個性毛筆式眼線筆 ＃01 迷夜黑 Edge Black 完全就跟眼線液筆的名字一樣，精準！超精準！喜愛氣勢妝容，還是常畫甜辣妝容的朋友，別錯過這支迷夜黑精準個性毛筆式眼線筆，在眼頭眼尾都可以精準的描繪眼線，尤其非常適合上眼皮肉肉的女孩使用，可以畫出極細的眼線線條，不會有漆黑的反光感，輕鬆描繪出有如彩妝師打造的細緻眼妝，重點是不暈染不暈開！難怪韓國的漂亮姐姐幾乎人手一支SISTER ANN 眼線筆。 Perfect Edge Brush Pen Liner 精準個性毛筆式眼線筆 / NT$ 185 毛筆式眼線筆與眾不同的筆尖，可以勾勒出不暈染的俐落眼線，柔軟且富有彈性的筆頭，讓化妝新手也可以輕鬆駕馭，一筆速乾不暈染，眼線不黏眼皮，一整天不暈妝的特殊防膜，維持完美眼妝，提升眼眸神韻。 SISTER ANN 多功能染眉膏 ＃02 灰棕色 Ash Brown 染眉膏體偏濕潤型，使用上需要在取出後，在瓶口將多餘的染眉膏體刮除，這樣畫眉毛時也可以較精緻不會結塊且有毛流感的眉型，SISTER ANN的灰棕色多功能染眉膏是非常適合大眾的顏色，尤其是染冷色系髮色的朋友，黑髮與茶色系更是適合，想要有野生眉的毛流感就試試看這支多功能染眉膏吧。 DOUBLE EFFECT BROWCARA 多功能染眉膏 / NT$ 195 突顯每一根眉毛，一次完成細節和搭配，實現自然與持久力，不結塊並且一次就可以完美固定眉毛文裡的多功能染眉膏。 SISTER ANN 官方網站 🛒 https://www.like-seoul.tw/categories/sisterann 希望妳也喜歡這一次SISTER ANN 彩妝品推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：魏氏小夫妻拍攝 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #씨스터앤 #Sisterann #眼線筆推薦 #眼線筆 #韓日國民眼線筆 #國民眼線筆 #不暈開的 #人生眼線筆 #波波妝漂亮 #美妝推薦

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