外食族的健康神隊友——日本原裝進口「賢者之食桌 纖維粉末包」2項健康食品標章 調節血糖、血脂 隨餐1包 順暢好簡單

高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！ 身為外食族的我，三餐

高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！ 身為外食族的我，三餐不是外賣就是餐廳聚餐，最愛炸物、奶茶、甜點，蔬菜 反而吃得少，膳食纖維攝取不足。想要吃得均衡，真的該來點健康超前部署了！ 除了自己，家中長輩的健康問題也讓我很在意，爸媽也經常外食，特別是爸爸難以戒掉愛吃的炸物和大魚大肉。於是，我開始尋找一種能夠改善飲食習慣的方法，讓自己和家人都能輕鬆補充膳食纖維。 這時候，我發現了來自日本知名藥廠–大塚製藥原裝進口的「賢者之食桌 纖維粉末包」，跟寶礦力水得是同一家公司，而且有製藥的背景讓人好安心，隨餐一包，簡單又方便，讓我能夠安心享受美食的同時，又能顧到健康。 為什麼我開始使用「賢者之食桌 纖維粉末包」？ ✅ 現代飲食膳食纖維攝取不足！ 根據研究，成人每日建議攝取25-35克膳食纖維，等於要吃到快2顆高麗菜或23顆黃金奇異果，但外食族、喜歡甜食的人，往往攝取不到這個標準。 ✅ 很多人誤以為吃水果就夠了，但… 雖然水果富含纖維，但有些水果糖分高，吃太多反而攝取了過多熱量！ ✅排便更順暢了！ 自從吃了賢者之食桌後，排便順暢許多，份量也變多了，而且還是很舒服的那種順暢喔！ 🌿 「賢者之食桌 纖維粉末包」的成分與特色 🔬 主要成分： ✔️ 經特殊處理的膳食纖維 —— 來自玉米萃取，能夠幫助補充每日膳食纖維，助於均衡飲食，有助於維持順暢感受，針對飲食中吃進的油脂與糖分。 賢者之食桌纖維粉末包 是 日本原裝進口，並且擁有： ✅ 日本消費者廳許可的特定保健食品 ✅ ２項健康食品標章（調節血糖 & 血脂） 在日本已經熱銷了4億包* 日本人都這樣吃 對於有健康管理需求的人來說，是很好的日常保養選擇！ 成份單純，長輩、小孩都可以安心食用，全素食的朋友也可以吃喔！ 經動物實驗結果，賢者之食桌纖維粉末包有助於： ✔ 降低血中三酸甘油酯 56.9%^ ✔ 降低總膽固醇 27.4%^ ✔ 降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇） 63.4%^ ✔ 輔助調節血糖 16%^ 在日本已熱銷 4億包★，深受上班族與長輩喜愛~ 賢者之食桌纖維粉末包採用獨立小包裝，一小包就約有6g的膳食纖維，方便隨身攜帶，不論是上班、外出用餐，都能輕鬆補充，倒出來是超細緻粉末，輕鬆融入日常飲食。 市面上許多健康食品是膠囊或顆粒，不方便吞嚥，賢者之食桌纖維粉末包，可隨餐加入湯、水、飲料，不論鹹、甜、冷、熱都可加， 長輩家人都可以輕鬆食用，隨餐1包好方便 ⚠ 提醒：健康食品並非速效，需持續補充並搭配規律飲食、補充充足的水分、 適量運動，效果更佳喔！ 平時我常常外食的我，不管是早餐、午餐還是晚餐 我都會隨餐倒入水、飲料或湯品，超級百搭，，口感上無味也沒有怪味道，都不影響食物風味，對於害怕健康食品有異味的人來說， 這點真的~超友善~而且很快就溶解了 我原本排便不太規律，開始每天喝賢者之食桌纖維粉末包後，逐漸養成固定 上廁所的習慣，真的有更順暢，而且是很舒服的那種喔！嗯嗯變得變軟，還增加了嗯嗯的量呢！ 在只要外出吃飯，都會攜帶一包在身上，是我的外食族神隊友 身邊的朋友、家人也反饋很有感，特別是飲食不均衡的外食族，真的很需要這種簡單就能補充膳食纖維的好物。 因為有調節血脂、調節血糖的2項健康食品標章，真的非常推薦準備給長輩日常隨餐吃，一來沒有味道很方便，更不會有一些健康食品錠狀膠囊吞嚥的麻煩 賢者之食桌哪裡買？ 各大實體及網路都可以買到喔~ 📍 康是美 / 寶雅 / 日藥本舖 / 札幌藥局 / 松本清 / 家樂福 / 丁丁藥局 📍 momo / PChome / Yahoo / 金車大塚官網 有興趣的朋友，不妨試試看 賢者之食桌纖維粉末包，讓飲食更健康吧！ *2005-2021年，日本大塚公司內部統計資料 ^動物實驗計算結果 #波波黛莉 #膳食纖維 #減肥

好市多必買「MONBANA 巧克力法蘭酥」開箱！大人味的苦甜巧克力薄餅

最近逛Costco的時候，發現大家都在搶這盒「Monbana 巧克力法蘭酥」。以前過年時，曾經收到親戚送來的這款禮盒，當時就對精緻外觀和濃郁巧克力香氣印象深刻，標榜用法國頂級可可粉製作，還是米其林餐廳御用的品牌。剛好遇到黑五特價，60包只要299元，不買真的對不起自己！立刻買一盒回家試試看～ Monbana 巧克力法蘭酥 開箱 Monbana 巧克力法蘭酥一整盒總共有60包 回家拆開才發現Monbana 巧克力法蘭酥真的超方便 每片都是獨立包裝，丟包包裡也完全沒問題 很適合拿來分送給朋友，隨時也都能拿出來當小點心 不用擔心放久了會軟掉，完全鎖住新鮮口感！ 而且餅乾上還有巴黎鐵塔的圖案，真的很精緻 拍照起來超好看，隨便一拍都有法式甜點的感覺 Monbana 巧克力法蘭酥 餅乾口感 每一片餅乾都非常薄，咬下去那種酥脆感真的讓人驚豔！ 而且它的餅乾並不只是單純的酥脆，還帶有濃濃的可可香氣，越嚼越香 餅乾超級脆，搭配中間苦甜的巧克力內餡，完全是大人味的甜點 而且它不會很甜，吃起來剛剛好，連我平常不太愛甜食的朋友都一片接著一片吃 很適合當下午茶的小點心，搭配咖啡或是茶飲一起享用 更讓我驚喜的是，它採用全素配方，連素食者都能安心享用 一片只有60大卡，就算忍不住吃多幾片也沒什麼罪惡感 Monbana 巧克力法蘭酥還特別標榜不含人工色素、反式脂肪和防腐劑 吃起來更健康、無負擔～ 我個人覺得這款法蘭酥完全物超所值 一整箱60包平均下來一包才不到7塊錢，CP值超高！ 不管是自己當下午茶點心，還是分給朋友一起吃都很適合 如果你也是巧克力控或是喜歡酥脆餅乾，這款真的可以衝了～ Monbana 巧克力法蘭酥 商品資訊 商品名稱：Monbana 巧克力法蘭酥 內容量：660公克（11公克 X 60片) 售價：399元 商品敘述： Monbana 官網 Costco線上超市 延伸閱讀 #團購美食 #團購開箱 #宅配美食 #好市多必買 #好市多美食

台北市南港區︱寒冷冬天就該喝碗暖心濃郁雞湯： 好好食房 City Link 南港店

南港的City Link除了有好逛的唐吉軻德外， 也有不少美食餐廳可以選擇， 這次要介紹的是位於CITYLINK C棟7樓的好好食房， 主打多種新鮮時蔬，文火慢熬8小時的雞湯， 在暖暖的冬天裡，喝碗溫潤健康的濃郁雞湯，真的是再舒心不過了。 周末的CITYLINK C棟美食區，整個人山人海， 建議早一點過來排位子，我們當天大約等了20分鐘才入座， 快八點的時候很多雞湯的選項都已經賣完了，有點可惜! 因為選擇不多所以湯頭部份我們分別挑了 剝皮辣椒雞湯和和蛤蜊雞湯兩款， 附餐部分都是選擇了藜麥雞肉飯， 另外附餐還有藜麥肉燥飯和麻油蛋麵線可選。 剝皮辣椒的雞肉是選用雞腿肉， 肉質都是入口即化的，湯頭部份帶些許辣度，算是蠻過癮的， 旁邊還附有醃蘿蔔。 另一碗是蛤蜊雞湯，雞肉也是雞腿肉，相當入口即化， 選鮮鱸魚蛤蜊雞湯，不過當天已經售完了， 不過店員有提醒這一款的話就沒有雞肉了，但湯底還是雞湯。 附餐的藜麥雞肉飯其實還不錯，但缺點也是雞肉很少， 就只有兩片雞胸肉而已，不過下面的飯淋上醬油特別涮嘴好吃。 我們還有另外點了一份慢煮口水雞， 雞肉部分和配餐一樣是雞胸肉，醬料的調味比較重， 其實旁邊調料區還有提供醬油膏、蒜蓉醬和辣椒可以自己加， 不過我們都覺得這款的味道已經算蠻重的，上面還能吃到花生顆粒們， 以後回想吃吃看比較清爽的慢煮白切雞。 最後點的這一盤椒鹽蔬菜煮，個人就覺得不太需要點， 除了是三色豆的配色和蔬菜外，還多加了杏胞菇， 但這幾樣三色豆蔬菜其實在雞湯裡頭也能喝到， 所以當天喝完湯，吃完飯已經有點飽，最後還硬塞才把這盤解決。 每次冬天喝完雞湯，身心都會覺得被療癒了， 剛好來到City Link南港可以逛逛街，最後再以美食作為結尾， 也喜歡喝湯的朋友們，不妨找個冷冷的天氣來喝碗暖心雞湯吧 ! . 【 好好食房 City Link 南港店 】 地址 : 115台北市南港區忠孝東路七段299號南港CITYLINK C棟7樓 營業時間 : 週日到四11:00-21:30 / 週五週六11:00-22:00 電話號碼： 02-2221-1456 *供應素食餐點 · 有兒童菜單 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden #南港美食 #好好食房 #美味雞湯

如果你去到完全陌生的國家，6 種方法讓你快速學習、適應新語言生活！

就像很多人一樣，我也曾很後悔在大學的時候怎沒有多用功一點的想法。早知道如此，當初就應該多下點時間在英文或其他語言。過些年後，我從紐西蘭到阿根廷四處旅行，我才發現我是那個唯一只會講一種語言的人。大部分的人都只少會說二到三種語言，甚至是一點德文。就因為我比別人還不能表達自己，所以我更能在旅行中學習到語言以外的事，來讓自己在這個條件下旅行。這是我在旅行時發現的 11 種快速學習跨越語言生活方式！ 1. 熟悉一些簡單的片語或句子 就算你不會說那個國家的語言有沒關係！有時候旅行並不需要達到百分之百的溝通。有時候，你只要記得一些重要的片語或句子，就可以讓你在困境中迎刃而解。例如：請問這個多少錢？哪裡有ATM？請問您有推薦的飯店嗎？等等之類 ​（圖片來源: pikore.com） 2. 基本的醫療溝通 雖然去森林冒險不需要經過醫生的同意，但是相信我，有時候你覺得最不可能的事情，有時候就偏偏會在這個時候發生。如果你有在用藥或是容易過敏、素食者，你最好學著如何把你的狀況解釋清楚。這就像是你想要連wi-fi，也一定要輸入對的密碼一樣。 ​（圖片來源: pikore.com） 3. 去當地酒吧喝點小酒 學習語言的人都會說喝點小酒可以有助於他們放鬆並讓他們使用第二外語跟當地的人聊天或溝通。其實他們說得沒錯，因為這樣得卻有助於你放下那些不必要的緊張或是害羞，去認識更多新的朋友。只要勇於開啟第一個話題後，相信後面的對話你也能聊得暢行無阻了。所以，如果你剛到一個新地方去旅行，不仿到當地的酒吧去喝點小酒、交些朋友吧！ ​（圖片來源: pikore.com） 4. 打破沉默 可以想像星期一的上班日，大家的心情都還沈浸在星期日的美好時，這時候如果有個人跳出來問「你週末都在幹嘛阿？」還是「你有看昨天的比賽嗎？」，這招也可以用在你旅遊的時候，你可以準備一些問題放在心裡，讓你跟新的朋友可以很快有話題可以聊。例如：你已經旅行多久了？、你曾經去過哪裡？、你準備要去哪裡旅行？等等的問題。 ​（圖片來源: pikore.com） 5. 參加當地的學習課程 如果你決定在一個城市待上幾天，你可以選擇參加有多種語言的課程。你可以在羅馬參加義大利麵料理課程，學一些具有當地特色的課程，不但可以豐富你的經歷，還可以體驗其他旅客體驗不了的事情。如果你想參加類似課程，最好在你剛開始旅行的時候，畢竟那時候你的旅費也會比較充裕一些。 ​（圖片來源: pikore.com） 6.每日日記 當你旅行的時候，記得用你正在學習的語言試著每天寫日記。就算你每天都要用 google 翻譯查個老半天，你可以記錄下來你今天做了什麼、你準備要做什麼、你有什麼感覺、吃了什麼、或是跟誰說了話，你也可以準備一本單字本去記下你新學到的單字。 ​（圖片來源: pikore.com） 資料來源： elitedaily.com

台北景點｜解鎖「超健康深度旅遊」！台北101 觀景台賞高空夜景 ，挑戰智慧AI互動健身！

說到台北旅行，你會想到什麼？士林夜市、饒河夜市？這次換個玩法，帶你體驗一場「玩得開心、吃得健康、身體也升級」的全新旅程！結合智慧科技、儀式感蔬食、絕美夜景和AI運動，原來台北也能這麼好「養生」又好玩！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：超甜猛男點此連結 -> 報名成為RG特派員 台北景點｜真茂夢想館 「智慧健康新體驗」，從真茂夢想館開始 智慧健康開箱～真茂夢想館是這趟旅程中最亮眼的一站。當你踏進館內，立刻被融合科技感與健康理念的環境包圍，未來感十足的設計讓人眼睛一亮。這裡不僅僅是展示館，更是一個可以親身體驗智慧健康生活的空間。館內設置了多款先進的智能健康監測設備，讓你可以即時了解自己的身體狀況。透過互動式體感遊戲和智能健身器材，無論大人小孩都能輕鬆上手，玩樂中自然學習如何關注健康。 圖/Ready Go 每一項體驗都設計得細膩貼心，搭配專業的導覽解說，讓人更深入了解健康管理的重要性。走出真茂夢想館時，不只是身體獲得放鬆，心靈也被重新充電，整個人充滿動力，為接下來的一日行程注入滿滿正能量。如果你想用科技的力量打造屬於自己的健康生活，真茂夢想館絕對是不可錯過的首選。無論是獨自探訪，還是和家人朋友一同前來，都能在這裡找到專屬於自己的智慧健康體驗，讓你從此對健康有了全新的認識與體會。這裡不只是未來科技的展示，更是引領你邁向智慧健康生活的新起點。 店家資訊 台北美食｜小小樹食 「智慧養生」米其林綠星蔬食餐廳，吃得優雅，也吃得驚艷！ 健康系旅程的午餐，就安排在人氣超高的蔬食餐廳【小小樹食】。這裡不是你想像中「無聊」的素食餐廳，而是一間連米其林綠星、必比登、500碗都認證的頂尖蔬食料理空間！老闆 Jeffrey 本身是個肉食者，卻因為家人的健康需求，研發出一系列讓葷食者也會愛上的創意菜色，實在太有心了！餐廳風格文青時尚，空間明亮又舒服，座位不多，建議提前訂位才不會向隅。主打蛋奶素料理，融合多國風味，從沙拉、蒸餃到創意主食，每一道都極具巧思，讓人吃得滿足又無負擔。像是招牌「野菌熟肉醬與燒烤麵包」就深受老饕喜愛——濃郁菇香配上香酥麵包，讓人一口接一口，還會想問：「這真的是素的嗎？」 圖/ReadyGo 這裡的菜不但不重油、不重鹽，還兼顧美味與美感。像是堅果醬生菜塔、豆腐漢堡排、手工湯品，全都用天然原型食材製作，吃起來沒有負擔，還能促進體內循環、提升代謝力！整體用餐氣氛輕鬆愉快，服務人員細心專業，還會貼心解說菜色內容，讓人覺得備受照顧。 圖/小小樹食官網 不只環境與餐點精緻，小小樹食也致力於永續經營，餐廳全程不使用塑膠製品，堅持選用可回收材質與天然食材，是一間真正實踐環保理念的好店。 店家資訊 台北景點｜台北101觀景台 360度俯瞰台北，白天夕陽夜景一次看夠！ 來到台北怎麼能錯過地標中的地標——台北101觀景台！高速電梯僅需37秒就直達89樓，過程充滿科技感，還沒開始看風景就先被震撼一次。觀景台本身是全景360度視野設計，天氣好的話，能遠眺陽明山、淡水河與基隆河交會處，晚上則能飽覽整座城市的璀璨夜景。特別推薦傍晚6點左右上樓，可以從黃昏拍到天黑，一次收藏日景＋夕陽＋夜景的三種風貌，超級值得。 圖/ReadyGo 傍晚時分最美，夕陽西下、燈火初上，還能看到信義區、淡水河、象山一線連綿的天際線。如果你喜歡靜靜看夜景、拍美照，這裡絕對是最好的選擇。這裡也設有互動大螢幕，能對照出你眼前的景象所對應的地標名稱；還能看到傳說中的全球最大風阻尼球，而且是目前唯一對外開放參觀的，非常有看頭！雖然門票價格為成人NT$600略高，但包含88、89樓與91樓，整體體驗感相當豐富。 圖/ReadyGo 台北景點｜ 閃動格子 「智慧運動」邊玩邊流汗的AI運動新體驗！ 結束觀景台行程後，別急著回家，晚上壓軸的活動就安排在【閃動格子】！這是一間結合AI科技與運動挑戰的體驗空間，主打聲光互動＋反應訓練＋跳躍關卡，讓你邊玩邊笑、還能默默燃燒卡路里，真的比跑步還有趣100倍！一開始聽到「一場45分鐘」可能會覺得短，但實際參加之後，才發現時間安排剛剛好——足夠出汗、也不會過累，還貼心設置了中場休息區，讓你補水喘口氣再衝刺！而且店家準備了免費運動飲料、飲用水，還有提供手機支架讓你錄影紀錄過程，最後甚至會幫大家拍團體照留念，非常適合朋友、情侶甚至是公司團體一起來挑戰。 RG小編推薦>>台北住宿推薦搶先看 圖/ReadyGo 玩家要在不同的光牆關卡中不斷跳躍、閃躲、反應出擊，彷彿進入真人版的電玩世界。有人一次衝到第100關，雖然沒全破，但玩到全身冒汗、笑聲滿場，還是覺得超過癮。還有體驗者說：「今天氣溫14度，我還是爆汗！這運動量，直接抵一整年」，不管你是健身控、科技迷，還是單純想找個有趣又能動的夜晚活動，閃動格子絕對是意想不到的驚喜選擇。想讓這趟旅程不只拍美照、還有點「肌肉記憶」？那就別錯過這場「邊玩邊瘦」的精彩ending！ 店家資訊 台北健康系旅行一日遊行程表 時間行程規劃 09:30【真茂夢想館】透過智慧體能檢測設備，評估肌力、平衡、心肺等數據，專人解析健康報告，量身打造個人運動處方。 11:00【真茂夢想館】體驗AI健身器材課程，模擬個人訓練模式，邊玩邊鍛鍊身體，感受科技感爆棚的未來健身方式。 12:30【小小樹食（敦南／大安店）】享用米其林綠星蔬食料理，強調低油低鹽與天然食材，健康無負擔，擺盤超有儀式感。 14:00【周邊散步】餐後可至中庭或附近綠地走走，散步拍照、吸收陽光、幫助消化，享受午後慢步調。 15:00【閃動格子 公館體驗店】體驗感應式LED地磚，結合燈光與科技，邊笑邊燃脂，玩得超盡興。 17:30【公館商圈】體驗結束後可在附近喝飲料、走走放鬆，感受夜晚台北的文青氣息。 19:00【台北101觀景台】高速電梯38秒直達89樓，一覽無遺的夕陽震撼視野，還能看到風阻球。 20:30【信義區周邊】可自由選擇特色餐廳、輕食或甜點，根據當日行程與體力狀況彈性安排。 21:00【回程】結束充實的一天，返回住處或飯店，身心舒暢，完美收尾。 台北一日遊常見問題 這個行程適合什麼樣的旅客？ 適合親子家庭、閨蜜、銀髮族、海外遊客、想放鬆但不想太累的人。這是一趟舒適又富科技感的輕旅行，體驗感強但不會太費體力。 需要運動經驗或健身習慣嗎？ 完全不用！真茂夢想館與閃動格子皆有專人指導操作，從新手到進階者都可以玩得開心、動得安心。 有語言支援嗎？外國旅客可以參加嗎？ 有的！真茂夢想館與觀景台皆有英文標示及簡單溝通能力，適合外國旅客參加。不熟中文也沒問題！！ 延伸閱讀：


[發胖日記-晚餐篇]苗栗竹南｜繽紛泰｜平價泰式料理，夏日家族聚餐開胃好選擇



[發胖日記-外食篇]苗栗竹南｜繽紛泰｜平價泰式料理，夏日家族聚餐開胃好選擇


01. 繽紛泰｜環境介紹 這間店位在住宅區內，店內不大，佈置很多與泰國相關的元素，大概有五、六桌，假日人比較多，建議先電話訂位。餐點現點現做，白飯不夠可在續一次，老闆娘非常平易近人又熱情。 02. 繽紛泰｜菜單介紹 這間店其實已經回訪過很多次，但是只有一次記得拍照，下次有來吃在補充其他照片。每次必點的是蝦醬高麗菜、月亮蝦餅跟摩摩喳喳。因為只有兩個人一起吃，所以點個兩、三道菜就吃飽了。 菜單可以自行在Google地圖查看。 蝦醬高麗菜140元 蝦醬高麗菜非常下飯，口味也不會太辣。 蔥爆雞丁280元 這陣子不能吃辣，所以這是老闆娘客製不辣的版本。 蒜頭雞湯180元 月亮蝦餅300元 每次來這間餐廳必點月亮蝦餅 摩摩喳喳50元 摩摩喳喳沒有瓦城那麼甜，吃完飯點一碗摩摩喳喳，甜點又是另外一個胃啦! 某次夏天回訪的時候點了羅望果炒雞，酸酸辣辣的很是下飯。 羅望果炒牛/雞 280元/260元 泰式炒蛋 03. 繽紛泰｜店家資訊 繽紛泰 店家資訊 地址：苗栗縣竹南鎮大業街158號 電話：037-473010 營業時間：其他時間 11:00-14:30; 17:00-20:30 ; 週四休息(依店家公告為主) FB：繽紛泰 痞客幫： 用餐時間限制: 無 每人消費價格區間: 200至500元 (依店家公告及實際點餐為主) 備註: 只收現金，接受電話訂位/供應素食餐點 [交通] 汽車停車場/機車停車場：無，附近有全聯停車場 提供營業時間修改建議 #苗栗 #竹南 #泰式料理 #家庭料理 #平價 #食記

【團購美食】超人氣法式千層酥，萌焙司真愛禮盒，送禮首選，酥香口感，清甜滋味，甜點控忍不住要大讚的甜點【宅配美食】奶蛋素

情人節送喜歡的人，推薦很哇塞的禮盒！ 萌焙司 地址：新北市泰山區新北大道六段385號1樓 電話：週一至週五 AM8:00 - PM 5:00 時間：02-2906-8278 萌焙司真愛禮盒用Tiffany Blue為主色調，好清新呀，超適合情人節送給喜歡的人！真愛禮盒共有三種口味，一起來開箱吧！ 真愛禮盒-極光白巧 經典白色巧克力口感順滑，包著外皮酥脆、輕盈的金黃千層酥，每一層都會有輕微的咀嚼感，而白巧克力的部分則會在口中迅速融化，留下濃濃香奶香的味道，帶來非常愉悅的味蕾體驗。 真愛禮盒-暗空可可 來自義大利的苦甜黑巧克力濃郁有深度，千層仍是同樣脆口酥鬆的質感，讓人有種輕盈但紮實，帶有些微苦的黑巧克力，甜度較低，卻能提升整體的堆疊感，帶給人豐富的口感體驗。 真愛禮盒-愛上巧莓 帶著果香的草莓巧克力，給人一種甜美又清爽的感覺，每一口都能感受到層層疊加的輕盈感，咀嚼時，草莓的香氣會在舌尖上翻騰，與酥皮的脆感形成鮮明的對比，是一個甜美且清新的體驗。 選用法國奶油，日本麵粉及CAS認證的雞蛋，因為堅持精選天然原料，才能烘焙出純粹的美味，這一直是萌焙司的理念！ 在台灣送禮除了蛋黃酥或鳳梨酥以外，選擇有顏質有內涵的萌焙司的千層酥送禮，面子禮子都有！ 關於千層酥，你喜歡白巧克力的甜香還是黑巧克力的苦甜味？或者是帶著果香的草莓味呢？千層酥的專家，萌焙司在新莊有二家門市，上官網選購也很方便喔！https://www.monprecieux.com.tw/product 萌焙司 地址：新北市泰山區新北大道六段385號1樓 電話：週一至週五 AM8:00 - PM 5:00 時間：02-2906-8278 官網：https://www.monprecieux.com.tw/product FB：https://www.facebook.com/monprecieux.tw IG：https://www.instagram.com/monprecieux.tw/ #團購美食 #超人氣甜點 #法式千層酥 #萌焙司 #真愛禮盒 #送禮推薦 #甜點推薦 #泰山美食 #泰山甜點 #宅配美食 #奶蛋素 #素食 #新莊區美食 #新莊甜點 #甜點控 #草每控 #巧克力 #千層酥

台北私廚 ｜春韭晴光店

人氣私廚春韭 春韭店家外觀低調，充滿懷舊風格，這次是我二訪啦!! 連AI教父都喜歡的店 ​一訪心得 ​ ​也有許多古董收藏,懂得人可以好好欣賞一番 有三層樓,牆壁的圖樣設計都是設計家手繪的 ​一走進門整個就彷彿到另一個時代了呢! 6人以上限預定私廚套餐有五種價位做挑選,新台幣1200元、1800元、2500元、3000元、4000元，不再另計10%服務費，尚無提供刷卡服務與素食菜品。預約後預約日的3日內匯入餐費全額平日午間也有小資套餐可做預訂​線上預訂 這次與姊妹一起慶生,點了$2500元套餐直接包下這個空間,整個很棒​ ​ 有著自己的空間,也不怕吵到別人啦~由於都是無菜單料理，也不知道確切的名字，就一起看圖說故事吧! ​鮑魚冷盤 冷盤鮑魚搭配虎皮餅皮和其他配菜，有紫蘇葉、火龍果、脆藕用著餅皮包烤鴨的吃法，虎皮餅皮包裹著鮑魚 ​依照自身的口味沾上泰式酸辣、XO醬和百香優格醬建議最多搭配兩個口味就好了，不然味道會太過於複雜 ​鮑魚肉質緊實Q彈，單吃也好吃和新鮮 ​乾鍋牛三寶 ​這道超級下飯，牛三寶牛肚、牛筋、大腸麻、辣、香，撲鼻而來，乾鍋鍋氣十足 ​牛肚脆口，牛筋Q彈不膩，牛腩軟嫩入味，整體乾爽醬汁緊緊巴在每一塊牛三寶上，超級下飯開胃 ​黃金雞湯 先把木炭保溫爐放桌上,以利後面湯持續保溫直接一整鍋的雞湯上鍋雞湯也是耗時又費工的一道湯品 ​真材實料五隻雞、金華火腿、豬腳、珠貝、香菇、紅棗、山藥等一起熬煮湯色呈現出自然的金黃，最後還有一整隻雞可以享用 ​​ 金華火腿的鹹香與熟成氣息，讓雞湯底味更深厚，花膠與魚翅更提升風味還有滿滿的膠質感湯喝起來帶一點微微黏口的濃醇口感，喝下去滿口膠原蛋白，嘴唇都會黏一下的那種 ​珠貝提鮮、香菇增香，整鍋真的一點也不簡單，雞肉燉煮的軟爛，一撕就開果然是春韭的招牌菜! ​蒜蓉蒸魚 ​蒜香撲鼻、魚肉嫩多汁每片魚肉與絲瓜片交疊，絲瓜的鮮甜味和鮮魚湯汁融合 整個是鮮上加鮮，就像蛤蠣配絲瓜一樣的搭魚新鮮，完全不柴， 沾一點帶著蒜油的醬汁入口，鹹香、鮮甜、還有蒜的微微辣感，讓味蕾更有層次感​蜂蜜梅子醋 ​讓大家解膩,這個蠻酸的,要小口小口喝梅子醋的酸帶點甜甜的蜂蜜味(乾杯~) ​讓嘴裡的味道清空,真的超酸又開胃我超喜歡~ ​燴三鮮 春韭整體食材的品質都挺不錯，中菜經典菜色之一三鮮有海參、鮮蝦和花枝， 所有食材保持原汁原味，湯汁包覆每一片食材，熱氣與香氣撲鼻而來清爽不膩口，雖然沒有太大的驚艷感，但也是安全的菜色 ​上湯時蔬 ​蔬菜熟度剛剛好，很好咀嚼上湯湯汁部分也很鮮甜，簡單又好吃的家常菜 ​避風塘炒生蠔 ​一上桌還不知知道這是什麼菜色一鍋白粥和黑嚕嚕的,原來是炸生蠔新鮮飽滿的生蠔，裹上薄薄一層粉漿， 炸得外酥內， 保留住生蠔的鮮、嫩、滑，外表微酥帶點金黃 避風塘的靈魂絕對是那一大盤金蒜酥，可以加在白粥上一起食用些微的蒜酥味更提味(我愛)，微微的鹹度還有酥脆度讓整個白粥很下飯 ​和牛銀絲卷 ​最後到一道菜, 和牛、洋蔥、起司所做的和牛銀絲卷要趁熱吃, 銀絲卷炸得好才會鬆而不油、酥而不硬，咬下還有起司絲牽絲酥香不油膩,姊妹超愛這道 ​​ ​桃膠銀耳/水果 ​甜點清爽的桃膠銀耳,給足了滿滿的膠原蛋白 水果是一大盤的紅龍果,很甜整頓下來真的是飽到天花板,還打包的雞湯回家家庭或是朋友聚餐也挺適合的 晴光店Add: 台北市中山區中山北路二段183巷1-5號Opening: 12:00–14:00, 18:00–21:00, 周一公休基河店Add: 台北市士林區文林路587巷257號Opening: 12:00–14:00, 18:00–21:00, 周一公休

減塑生活好物分享｜用補充包循環再使用，洗手台下不再堆滿空瓶的選擇｜Resparkle 植萃清香洗手慕斯

我的手部比較偏敏感，只要使用到不適合的清潔用品就容易出現手指邊緣乾澀或指縫緊繃的情況。久而久之在挑選洗手用品的時候我會特別注意成分標示，盡量避開氣味太重或清潔力偏強的產品，改為選用成分相對單純且不含化學添加的溫和洗手乳。 前陣子整理洗手台下的收納櫃時發現裡面放了好幾個已經用完的洗手乳空瓶。當初會留下來是因為覺得直接丟掉有點可惜，想著或許之後能派上用場，結果卻一直沒有再使用，只是堆在櫃子裡佔著位置。 平常補充洗手用品時多半就是用完一瓶再補一瓶，這樣的方式已經維持了很長一段時間。整理完那一格櫃子後我開始留意市面上是否有能夠讓瓶身重複使用並且減少空瓶產生的洗手產品。 來自澳洲的環保清潔品牌 Resparkle｜溫和成分與 EWG 認證，洗手用品也能安心選擇 在尋找這類洗手產品的過程中，我注意到 Resparkle 這個來自澳洲的清潔品牌。Resparkle 的植萃清香洗手慕斯，使用的是溫和的植萃潔淨配方，並且通過美國 EWG 的成分評估。 EWG 是一個專門檢視日常用品成分的非營利組織，會針對可能對人體或環境造成負擔的成分進行分類與公開說明，讓使用者在選擇產品時，有更清楚的依據。對於每天需要反覆使用的洗手產品來說，這樣的成分資訊，能讓人在使用上多一份安心。品牌主打植物性成分設計，實際使用時氣味不會太重，對手部肌膚的刺激感也相對低。 另一個吸引我的地方，是 Resparkle 有提供補充包的販售方式，而不是只販售一次性的瓶裝產品。補充包以玉米製成的材質製作，使用後可被環境分解，實際操作時只需要將粉末加入溫水，就能完成補充。 同一個瓶身可以重複使用，不需要一直更換新的容器。這樣的設計在收納上比較不佔空間，也能減少家中累積的空瓶數量，對於想要落實減塑生活的人來說，是一種相對輕鬆的選擇。 Resparkle 零廢棄洗手體驗組開箱｜永續玻璃慕斯瓶與補充粉，洗手同時一起減塑 這次選購的是 Resparkle 的零廢棄洗手體驗組，體驗組內包含一個可重複使用的永續玻璃慕斯瓶，容量為 400ml。瓶身本體為玻璃材質，拿在手上很有份量感，外層搭配保護套，日常使用時多了一層防護，也比較不容易滑手。 瓶身側邊特別留有視窗設計，可以直接檢視內容量，不需要打開瓶蓋或搖晃，就能知道是否接近用完。整體線條簡單俐落，放在洗手台上看起來乾淨不雜亂，也很容易融入空間。 體驗組中另外附有兩包植萃清香洗手液補充粉，每一包可泡製 400ml 的洗手慕斯，兩包加起來一共是 800ml 的使用量，實際使用時可以依照需求分次補充。 包裝內還搭配了一個棉麻編織網袋，收納補充粉或外出攜帶時都很方便。整組設計以長期使用為前提，留下的是瓶身，消耗的只有補充粉本身，也讓洗手這件日常小事，多了一種減塑的使用模式。 Resparkle 植萃清香洗手慕斯體驗｜植萃潔淨配方，對敏弱肌也友善的洗手感受 Resparkle 植萃清香洗手慕斯是一款素食者友善，同時無動物實驗的手部清潔產品。按壓出來的瞬間，可以聞到帶有柑橘與甜橙調性的清香，氣味明亮卻不刺鼻，隨後浮現出淡淡的薰衣草氣息，讓整體香味多了一份柔和感。 配方中加入天然來源的檸檬酸與碳酸氫鈉，在維持清潔效果的同時，也讓洗後狀態保有滋潤感。沖洗後手部沒有黏膩殘留，手指邊緣與指縫依然維持水潤，不會出現緊繃的情況。 我很喜歡這樣的溫和洗淨感受。以無硫酸鹽、無化學添加的植萃潔淨配方為基礎，對手部偏敏感，或是需要頻繁洗手的日常生活來說，使用起來不僅比較沒有負擔，也能在洗手的過程中感受到植物性配方帶來的香氛與舒適感。 Resparkle 植萃清香洗手液補充粉｜玉米製可分解補充袋，讓洗手自然延續成減塑日常 補充包的使用流程相當直覺，實際操作時並不複雜。先將洗手慕斯瓶上蓋旋開，把補充粉倒入瓶中，接著加入約 400ml 的溫水，靜置約十分鐘後再旋緊上蓋。 之後只需要輕輕搖晃瓶身，讓粉末與水均勻混合，即使粉末尚未完全溶解，也可以直接開始使用。整個過程不需要額外工具，也不會弄得到處都是，第一次操作時就能很快上手。 補充包本身是以玉米製成的可分解材質，拿在手上可以明顯感覺到與一般塑膠包裝的不同。這樣的設計讓補充這件事不只是補進新的洗手液，而是少了一次一次性塑膠瓶的消耗。 相較於每次用完就更換整瓶產品，留下原本的玻璃瓶反覆使用，實際減少了收納空間的負擔，也降低了日常清潔用品所累積的包裝量。對我來說，這樣的補充方式比較接近長期使用的節奏，也讓洗手這件小事，在不增加生活麻煩的情況下，多了一層對環境友善的選擇。 少製造一個垃圾的日常選擇｜從洗手開始，Resparkle 讓減塑自然融入生活節奏 少製造一個垃圾，其實沒有那麼困難，也不需要一下子改變所有生活習慣。只是從洗手這件每天都會做的小事開始，換一種方式繼續使用同一個瓶子，選擇可以補充並且能重複使用的設計，就已經讓日常多了一點不一樣的意義。 洗手依然是洗手，生活的節奏也沒有被打亂，只是在不知不覺中，少了一個被丟棄的空瓶，多了一次對環境更友善的選擇。我很喜歡 Resparkle 植萃清香洗手慕斯這樣的設計，用一種能夠自然融入日常並且願意長期使用的方式，邀請大家一起對環境多留一份溫柔。 如果你也正在找一款適合日常使用，同時兼顧洗感與減塑設計的洗手產品，或許可以從這樣的小地方開始，慢慢找到一種對環境友善，也能維持日常節奏的生活模式。 品牌資訊 美佳樂國際｜官網｜FB粉絲頁｜IG

風味辣椒醬推薦！辣得有層次！貴州「黔福記」更勝老干媽！香辣脆油辣椒醬5品：風味豆豉辣椒、芝麻蒜香油辣椒、去骨雞辣椒、陳皮

我是湖南＋台南的「混血兒」＝芋仔番薯！說到老爸的故鄉湖南～大家立馬知道咱湖南人可是出名得會吃辣！哈哈哈～怕了吧！XD～今天要告訴愛吃辣的你，別以為一瓶老干媽就可以走遍天下（吃貨旅遊作家水靜葳我一度是醬啦），人到貴州，才知道辣椒醬的千變萬化和講究。 超愛吃辣的我，非常驚豔，台灣現在有STILLQUEEN引進貴州「黔福記」！ 貴州菜系屬於大川菜，又有自己的獨特風味。以鮮辣、酸辣為特色，凸顯辣麻酸三味。印象超級深刻！我在貴州（簡稱黔），黔東南的鎮遠古鎮穿街走巷亂晃時，見到一間雜貨舖，裝滿大大小小瓶瓶罐罐的辣椒，無辣不歡的我當下亢奮著，想買～雜貨舖奶奶跟我介紹，「妳要做啥米菜啊？」這下我才頓悟，原來貴州人的辣椒不但品種多、口味也多，人們還會針對各種菜餚搭配適合的辣椒醬……想煮魚或炒豬肉，都有現成調製好的辣醬可以供妳烹調使用，實在非常專業！非常強大啊！ TEXT＋PHOTO＝吃貨旅遊作家水靜葳Jing（曾瀞葳） 吃貨旅遊作家 愛上貴州辣椒🌶️ 風味辣椒醬推薦 「黔福記」5味辣椒醬 Stay home~家常超簡單超美味懶人食譜 歡迎訂閱環遊世界366天 YouTube頻道唷！ https://youtu.be/MwkugAENDfo 貴州人實在很會吃辣椒，吃得很有層次，很有品味！有的辣而酸，有的辣而香，有的辣得張口咋舌，大汗淋漓；有的辣得乾香濃郁，回味無窮；有的辣得生津開胃，爽口合適。太過癮！ 香辣脆油辣椒醬「黔福記」推出風味豆豉辣椒、芝麻蒜香油辣椒、去骨雞辣椒、陳皮香辣牛肉醬、開洋海鮮辣醬5種口味，堅持無味精、無防腐劑、無添加物，三無健康系列的油辣椒醬讓人吃得開心又安心。 「黔福記」辣椒醬來自「中國辣椒之鄉」貴州，基底油全部採用當地生產的非轉基因菜籽油，製作過程絕不添加味精、防腐劑或其它人工添加物，確保品質的純粹與健康。無論是炒、拌、蘸、醃，就算妳是料理新手，都能輕鬆駕馭，開開心心完成一道道美味佳餚唷！ 出品「黔福記」的貴州高原山鄉有機食品有限公司成立於2011年，是當地最大型的油脂加工企業，油辣椒產品榮獲「生態原產地產品保護標誌」，通過HACCP體系認證，並擁有中國國家發明專利、實用新型專利與外觀設計專利等。必須說，貴州的辣椒產業真的是非常科學！ 俗話說：「四川人不怕辣，湖南人辣不怕，貴州人怕不辣」。N年前去了趟貴州，必須甘拜下風，貴州人吃辣，吃得太多采多姿了！光是一道家家都有自己祖母食譜的「酸湯魚」，就讓咱一群人讚翻天！天天吵著要吃這一道！（等我摸索出最佳味道時再來分享食譜唷） 酸湯魚可是貴州人的最愛！常言道：「沒吃過酸湯魚，不算到過貴州！」這道對貴州人來說製作方法簡單、美味可口、食後開胃、味美湯鮮的料理，別以為菜名裡沒個辣字就……開玩笑，貴州人和咱湖南人有拚的，他們也是連青菜都得加辣吃！ 在前往貴州之前，我和大家一樣，只識老干媽。覺得人到世界各地旅遊，帶上一瓶貴州老干媽就得到救贖了，老干媽也讓全世界都嘗到了貴州辣椒的美味。然而，對很多貴州人來說，貴州最好吃的辣椒可不一定是老干媽唷。 俗話說世界辣椒看中國、中國辣椒看貴州。貴州擁有大陸最大的辣椒批發市場，銷往世界各地，年交易額超過台幣200億。貴州的辣椒品種多，品質絕佳！這幾年更有專家研究古籍，查閱到不少文獻資料不約而同指出，雲貴高原是中國本土辣椒的起源地。 「黔福記」精選雲貴高原的土種辣椒～高山團子椒／蝦子燈籠椒，色澤鮮亮、營養豐富，並透露著自然的鮮香。原料經過清潔處理以低溫條件進行預榨，沉澱過濾後取得初榨天然菜籽油，再以恆溫儲存天然保鮮，鎖住營養。 「黔福記」的香辣脆油辣椒醬葷素皆有，素食者可以選擇風味豆豉或芝麻蒜香口味，葷食的則有去骨雞、牛肉或是蝦米海鮮的肉食口味。這五種口味我吃了一段時間，發現真的很難很難選擇，因為各具風味，搭配起不同料理又產生各種口味變化，真的是百吃不膩啊！ 有時太忙只想簡單煮簡單吃，煮個水餃或小火鍋，蘸著各種口味的香辣脆油辣椒醬吃，又香又辣，味蕾和胃口大開，吃得超開心！值得一提的是，「黔福記」除了在口味的研發上非常用心，就連包裝設計和創意都超讚超有趣的！大大加分，就是會讓人去認同＆進一步喜愛這個品牌！（快看介紹～妳一定也會讚嘆：「黔福記真的hen會」） 【黔福記 香辣脆油辣椒醬5款口味】 ★風味豆豉辣椒：雖然臉兒黑，但是豆味醇 黔福記風味豆豉辣椒捨棄老干媽使用的快速發酵豆豉，特別選用自然發酵的「永川豆豉」，經過二次工藝改良，去除過多的苦味與鹽味，讓成品純正又香辣。恰如黑臉包拯，鐵面無私、剛正不阿，而又心存善念、純良至孝。 ★芝麻蒜香油辣椒：蒜你火辣，紅光滿面 黔福記芝麻蒜香油辣椒精選品質最優良的紫皮香蒜、紅皮落花生及芝麻進行調味，入口火辣過癮，更添豐富的層次。就像紅臉關羽，面如重棗、血性忠勇，有情有義且無私無懼，常被後人視為「忠義」的化身。 ★去骨雞辣椒：戲話雞緣，去骨Ｑ彈 黔福記去骨雞辣椒精選遵義當地放山雞，肉質緊實鮮嫩，且只取口感較甜潤的雞腿肉，仔細去除骨頭調製入味，味道香醇、口感Ｑ彈。猶如戲曲《拾玉鐲》中，以飼養雄雞維生的孫玉姣，個性勇敢熱情、明快活潑。 ★陳皮香辣牛肉醬：謀將火燒牛，鮮香辣衝天 黔福記陳皮香辣牛肉醬，是特別為喜歡吃牛肉的朋友設計的品項。烹調牛肉時再加入陳皮佐味，開罐就聞到鮮香牛肉辣翻天。如同戰國時期以火牛大破燕軍的齊國機智老將田單，足智多謀、機警沉著。 黔福記★開洋海鮮辣醬：燒火女兒鮮，英姿潑辣爽 ★開洋海鮮辣醬：燒火女兒鮮，英姿潑辣爽 黔福記開洋海鮮辣醬添加去皮蝦米，讓您在品嚐香辣的同時，更感受到海洋的新鮮滋味，最適合選擇海鮮素飲食的您。宛若巾幗英雄楊排風，廚藝手巧兼且武功高超，個性潑辣、直爽率性。 我今天就來簡單示範幾道家常菜，有了「黔福記」的5種口味香辣脆油辣椒醬，讓我在平日裡做的簡單料理，變得更加富有變化！輕輕鬆鬆上菜！ 【香辣脆油辣椒醬簡單食譜 美味料理輕鬆上桌】 黔福記 風味豆豉辣椒 或 開洋海鮮辣醬 ★香酥中卷 下酒良伴！愈吃愈涮嘴！ ★香酥中卷 下酒良伴！愈吃愈涮嘴！ 預備食材： 中卷 2尾 麵粉 3大匙 酥炸粉 3大匙 鹽 1小匙 胡椒粉 1小匙 雞蛋 1顆 九層塔 適量 ***風味豆豉辣椒 或 開洋海鮮辣醬 1大匙（辣度可自行調整）*** 黔福記 風味豆豉辣椒 或 開洋海鮮辣醬 ★香酥中卷 下酒良伴！愈吃愈涮嘴！ 食材 作法： 1.先將中卷清洗處理乾淨，這部分是最花時間的（BUT其實很簡單唷^^） 在水槽裡，把透抽的頭跟身體拔開，頭跟內臟、墨囊連在一起的，可將眼睛那一小段切除，並把中卷體內的一根透明軟骨抽出來丟掉（長得很塑膠感） 建議怕腥味的人可以將外面那層紅紅的皮剝除，其實很好撕，我都直接用手撕，若有困難可以用刀輕劃一刀，即可整片撕起來。用清水裡裡外外搓洗乾淨，盡量將體內黏膜沖乾淨。 先把兩邊的鰭切掉，再將中捲切成約1公分寬的圈狀，切好後可以再用水沖洗黏膜。味覺敏感怕腥的人，剝皮和清洗黏膜都可以去除腥味，可以不用加米酒去腥。 如何清洗中卷透抽 2.備好一碗公，把切好的中卷放入，麵粉 3大匙、鹽1小匙、胡椒粉 1小匙、雞蛋取蛋黃、風味豆豉辣椒 或 開洋海鮮辣醬 1大匙加入拌勻。 酥炸忠卷作法 備好一碗公，把切好的中卷放入，麵粉 3大匙、鹽1小匙、胡椒粉 1小匙、雞蛋取蛋黃、風味豆豉辣椒 或 開洋海鮮辣醬 1大匙加入拌勻。 3.取一平盤，鋪平酥炸粉3大匙，將拌好的中卷均勻蘸上酥炸粉。咕溜的中卷較容易掉粉，經過以上手續，蘸粉均勻不掉粉，更容易炸出漂亮中卷。 4.起油鍋，溫度達170℃（筷子放下油鍋周邊會起小泡泡），下中卷小火炸熟，炸至上色後撈起瀝油後盛盤。 5.炸九層塔至香酥，鋪在炸中卷上。 蘇炸中卷作法 .取4～5片洋芋片放在保鮮塑膠袋裡壓碎，呈小碎塊狀，均勻撒在炸中卷上，增加脆度與口感層次。會有意想不到的驚喜唷！我因為拍照和錄影，所以壓了太多次，壓太細，建議捏壓小碎塊即可，製造驚喜口感！還有還有，裹粉後酥炸的豆瓣，也太好吃了吧！重口味的倫～還可以另外蘸辣醬吃唷！ 6.取4～5片洋芋片放在保鮮塑膠袋裡壓碎，呈小碎塊狀，均勻撒在炸中卷上，增加脆度與口感層次。會有意想不到的驚喜唷！我因為拍照和錄影，所以壓了太多次，壓太細，建議捏壓小碎塊即可，製造驚喜口感！還有還有，裹粉後酥炸的豆瓣，也太好吃了吧！重口味的倫～還可以另外蘸辣醬吃唷！ 黔福記 風味豆豉辣椒 ★醃小黃瓜 又香又辣！冰冰的吃開胃下飯！ ★醃小黃瓜 又香又辣！冰冰的吃開胃下飯！ 預備食材： 小黃瓜 數條 鹽巴 適量 冰糖 1小包（因為我很少用糖～所以買條狀小包裝泡咖啡用的比較防潮） 白醋 2大匙 辣油 1小匙 香油 1小匙 大蒜 1顆 ***風味豆豉辣椒1大匙（辣度可自行調整）*** 黔福記 風味豆豉辣椒 ★醃小黃瓜 準備食材材料 作法： 1.將小黃瓜洗乾淨，用刀面拍裂，再切成約2～3公分長段。 醃小黃瓜 小黃瓜洗乾淨，用刀面拍裂，再切成約2～3公分長段 2.小黃瓜加入鹽拌勻醃約10分鐘，等到出水，用清水洗乾淨瀝乾。 將大蒜切末，與鹽、糖、醋、辣油、香油、辣豆瓣醬充份拌勻，放入小黃瓜醃製，醬料需蓋過小黃瓜，放入冰箱冷藏一夜入味，隔天即可享用囉。（如果急著吃也可以把小黃瓜拍碎一點，讓它快速入味，放冰箱冷藏約2小時即可食用） 將大蒜切末，與鹽、糖、醋、辣油、香油、辣豆瓣醬充份拌勻，放入小黃瓜醃製，醬料需蓋過小黃瓜，放入冰箱冷藏一夜入味，隔天即可享用囉。（如果急著吃也可以把小黃瓜拍碎一點，讓它快速入味，放冰箱冷藏約2小時即可食用） 將大蒜切末，與鹽、糖、醋、辣油、香油、辣豆瓣醬充份拌勻，放入小黃瓜醃製，醬料需蓋過小黃瓜，放入冰箱冷藏一夜入味，隔天即可享用囉。（如果急著吃也可以把小黃瓜拍碎一點，讓它快速入味，放冰箱冷藏約2小時即可食用） 3.將大蒜切末，與鹽、糖、醋、辣油、香油、辣豆瓣醬充份拌勻，放入小黃瓜醃製，醬料需蓋過小黃瓜，放入冰箱冷藏一夜入味，隔天即可享用囉。（如果急著吃也可以把小黃瓜拍碎一點，讓它快速入味，放冰箱冷藏約2小時即可食用） 黔福記 ★芝麻蒜香辣椒拌麵 加點鎮江香醋提鮮！簡單又美味！ ★芝麻蒜香辣椒拌麵 加點鎮江香醋提鮮！簡單又美味！ 預備食材： 麵條 1把 鎮江香醋 1匙 ***芝麻蒜香油辣椒2大匙（辣度可自行調整）*** 黔福記 ★芝麻蒜香辣椒拌麵 加點鎮江香醋提鮮！簡單又美味！ 作法： 1.開火煮麵條。 2.取一空碗，放1匙鎮江香醋，2大匙芝麻蒜香油辣椒醬。 3.放入麵條，拌勻，撒上甜酥花生。吃得到芝麻、大蒜、花生、辣椒的香和辣，鎮江香醋迷人的酸香，搭配香脆甜的甜酥花生，口感更有層次。 黔福記 ★絲瓜蛤蠣海鮮拌麵 瓜甜蛤蠣肥！蝦皮海鮮辣醬更提味！ ★絲瓜蛤蠣海鮮拌麵 瓜甜蛤蠣肥！蝦皮海鮮辣醬更提味！ 預備食材： 絲瓜 半條 蛤蠣 10顆 開洋海鮮辣醬 2大匙 ***開洋海鮮辣醬 2大匙（辣度可自行調整）*** 作法： 1.蛤蠣提前以鹽巴水吐沙，絲瓜切片。 2.開火煮絲瓜＋蛤蠣。 3.開火煮麵條。 4.取一空碗，放2大匙開洋海鮮辣醬。 5.放入麵條，拌勻，鋪上絲瓜和蛤蠣。吃得到絲瓜甜美和蛤蠣的鮮美，以及海鮮辣醬的鮮香辣。 黔福記 ★去骨雞辣椒／陳皮香辣牛肉醬 拌飯吃～就好好味啊！ ★去骨雞辣椒／陳皮香辣牛肉醬 拌飯吃～就好好味啊！ 預備食材： 絲瓜 半條 雞蛋 1顆 五穀健康米飯 1碗（我平日吃得很健康吧！） ***去骨雞辣椒 或 陳皮香辣牛肉醬2大匙（辣度可自行調整）*** 作法： 1.絲瓜切片，煮熟。 2.煎顆荷包蛋。 3.盛飯，鋪上絲瓜和荷包蛋，加上去骨雞辣椒／陳皮香辣牛肉醬，拌飯吃。 去骨雞辣椒／陳皮香辣牛肉醬各自充滿風味，香辣好吃，又具有口感，非常下飯！去骨雞辣椒吃得到雞肉的口感，陳皮香辣牛肉醬的香氣獨特又迷人。小心，沒幾天就被吃光光！ #油辣椒 #香辣脆油 #辣椒醬 #調味醬 #拌飯 #拌麵 #沾水餃 #無味精 #無防腐劑 #無添加物 #三無健康 #老干媽升級版 #黔福記 #貴州辣椒 #健康調味品 【黔福記】DATA 網站：https://www.stillqueen.com/product/fu-chili-sauce/ FB：https://www.facebook.com/99stillqueen/ 

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