研究發現「過多玩具」對小孩發展有礙！德國幼教名師：玩具極簡讓孩子學會感恩

大人疼小孩，本是天經地義，但如果太常透過物質來傳達寵愛、買太多玩具送孩子，恐怕會有反效果。在德國幼兒園任教多年的莊琳君分享，近來德國幼教圈在推廣的「玩具極簡」概念，好處不少，值得父母們參考。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 現在的孩子，常是玩具多多，甚至爆量，雖然這個情況看似尋常、無害，但其實是有可能在無形之中帶來負面影響的。 擁有英國教育心理學碩士的莊琳君，在德國漢堡的國際雙語幼兒園任教近十年，近年來還擔任教務長，她觀察，其實德國的父母跟台灣的父母一樣，每逢耶誕節或生日等等，都會送孩子禮物，不少德國家庭也是玩具滿滿。 「愛孩子是種本能，大人想給孩子最好的一切，本是人之常情，但玩具愈多，並不代表孩子獲得的愛就愈多，」莊琳君直言，事實上，過多的玩具，可能會讓孩子容易分心、三分鐘熱度，不但對專注力的發展有礙，也會影響創造力，還讓孩子不容易學會感恩惜物。 觀察到玩具過多的壞處，德國幼教圈近來頗為盛行「玩具極簡」、甚至「無玩具」，有意識、分階段的將玩具減量，希望孩子們能玩得更深入、更專注，不必依賴太多外在物質，也能自在開心；在台灣已經出版過多本暢銷書的莊琳君，近期再推出新作《德國幼兒園的玩具極簡運動》。 已有研究發現，送太多禮物給孩子確實不妥 莊琳君分享，已經有相關研究指出，大人毫無節制的送禮物給孩子，會讓孩子長大後比較容易衝動性消費，甚至可能沉迷賭博、藥物成癮等等。 德國幼兒園的「無玩具日」，就是是由政府的公共衛生研究人員發起的，發起者發現，很多成年人之所以抽菸、暴飲暴食、沉迷購物或網路等成癮行為，多半跟童年的生活經驗有關。 成癮行為的產生，大多是為了逃避現實生活中的情緒壓力，「無玩具日的立意，就是讓孩子正面迎戰無聊的感受或其他負面情緒，練習靠自己紓解壓力，擁有自我療癒的能力。」 「玩具多」不如「會玩」，引導孩子玩出創造力 當孩子玩具太多時，常會出現兩種情況，第一種是每樣玩具都玩不到十分鐘，換來換去，根本沒有專心的、投入的玩；第二種則是手邊沒有玩具時，就不知道怎麼辦了，或即使手邊有玩具，也沒辦法一個人獨自玩耍，一定要人陪。 莊琳君直言，「玩」也是種能力，也需要學習的，大人與其一直添購新玩具給孩子，不如引導孩子練習玩出樂趣。 當孩子頻頻分心、續航力不足時，大人可以適時的給孩子一些任務，例如孩子堆積木一會兒就膩了，可以請孩子挑戰堆更高，或堆出特定形狀；畫圖幾筆就不畫了，也可以請孩子試著把畫面塗滿，或用更多色彩等等。 除了引導孩子變化更多玩法、愈玩愈有創意之外，也要留意孩子身處的環境能否專心，例如別一邊開著電視、一邊玩玩具，也別一次拿太多玩具出來，盡量降低干擾因素。 加深孩子與現有玩具的羈絆，學會愛物惜福 玩具極簡還有另一個好處，就是能加深孩子與每個玩具的羈絆，學會愛物惜福。莊琳君坦言，現在的孩子都很受到寵愛，「平常大人要教孩子說聲『謝謝』，很簡單，但若要孩子在心底真的體悟到什麼是『珍惜』，很難。」 她建議，倘若真有需要幫孩子添購玩具，就得選質量好的、耐玩的，比較不容易壞，也別孩子想買什麼玩具、就買什麼玩具，長期送禮過多、物質化的寵溺，如同過度餵食孩子一樣，並無益處。 當然，想要教會孩子一件事，最好的方式就是身教，大人先從自身做起，對於周遭物品珍惜、善用，這種態度便會影響孩子。 莊琳君強調，玩具極簡或無玩具運動，就是要讓孩子察覺到無聊感，並自己想辦法去適應、克服這種感受，減少對外在刺激的依賴，調節自我情緒，以此深化孩子自給自足的快樂能力。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 合作網站／＃未來Family #未來Family #極簡 #玩具 #禮物 #育兒 #送禮 

適合多人入住的沖繩別墅小屋！島國海景加星空，8間浪漫民宿推薦給你

沙灘、藍天加上超放鬆氛圍，自駕到沖繩旅遊絕對超放鬆，但是多人出遊要考慮的可不能少，包括開車必備車位、居住空間、附近交通方不方便等，不知從何找起的話編輯已經幫大家找好了！這篇文章就是專門整理「適合孝親、帶小朋友的住宿」給大家，從星空帳篷、大空間別墅到Villa，沖繩的美從住進房子開始，不論是家長還是孝親，快來看美美的沖繩旅宿吧！ 搶先看 沖繩超高分親子旅宿特輯： TOP 20 沖繩親子住宿！ 免費停車場 / 近萬座毛海灘青之洞穴 / 近58號公路｜最多11人 臨近萬座毛海灘的包棟民宿，木材空間佈置、採光超棒的落地窗，加上周邊有許多商店可以去逛逛，自駕前往也有免費停車場，適合親子一起來住 更多旅宿優惠與資訊： 親子包棟民宿 彩虹小磚屋｜最多5人 樓中樓設計，彩虹小磚屋呈現美式風格的設計，房子美、空間也超大，重點是一踏進屋裡還有很多遊樂器材、玩具，帶小朋友簡直超輕鬆，完全不用擔心小朋友會無聊，到了夜晚走出陽台，零光害的沖繩銀河簡直是超奢華享受 更多旅宿優惠與資訊： 彩虹小磚屋 海風趴趴GO｜最多6人 海風趴趴GO鄰近歌町車站，從車站到民宿僅需步行4分鐘，離熱鬧的國際通也非常近，真的是意圖使人逛街啊！旁邊也提供停車場讓自駕前往的旅人不需擔心找停車位，房內設備應有盡有，環境乾淨整潔，價格也很便宜，適合一家大小入住！ 更多旅宿優惠與資訊： 海風趴趴GO 泰日奢華旅居 / 沖繩單軌牧志站｜最多16人 泰日奢華旅居，住宿環境乾淨又整潔、房內空間寬敞，非常適合大家庭入住，附近交通很便利，有許多商店與餐廳可以選擇，距離第一牧志市場也僅需要5分鐘。 更多旅宿優惠與資訊： 泰日奢華旅居 拉拉PoPo｜最多9人 「樓中樓」！是不是你夢想中的屋子配置呢？拉拉PoPo空間非常大，房內環境整潔舒適，也有提供一些盥洗/生活用品唷，晚上肚子餓附近也有便利商店非常方便唷，是親子住宿的首推！ 更多旅宿優惠與資訊： 拉拉PoPo 巴厘旅宿 周邊有許多餐廳與商店的巴厘旅宿，想要傷荷包真是太容易了！房間配置寬敞、設備齊全，若是自駕的朋友前往，也有車位可以停車，想要南島風情就住進這裡吧。 更多旅宿優惠與資訊： 巴厘旅宿 沖繩庭園旅居｜最多11人 清水模設計加上木頭地板，一踩近就覺得超舒服！沖繩庭園旅居屋子空間非常大、加上旅宿主人打掃的非常乾淨，並且有提供停車位，多人在沖繩自駕開車可能不能少，庭院也有吊床是紓壓放鬆的好住所，好想邀滿全家人與好友入住這邊，享受一個海島假期！ 更多旅宿優惠與資訊： 沖繩庭園旅居 星音｜最多6人 喜歡露營的夥伴，星音這間旅宿在院子裡擺放了帳篷，重點是戶外的帳篷，到了夜晚的沖繩抬頭一看就是滿天的星星！這些特點都讓星音最近詢問度可是超級高，到海島想要有不一樣的體驗，可以趁著排休假期預訂看看！ 更多旅宿優惠與資訊： 星音 #AsiaYo #巴厘旅宿 #彩虹小磚屋 #打卡國外 #拉拉PoPo #日本 #星音 #沖繩 #沖繩庭園旅居 #波波打卡 #泰日奢華旅居 #海風趴趴GO 

韓妞最愛沐浴品TOP1！洗澡也能享受死海泥SPA級呵護，還原讓男友讚爆的柔嫩透亮BABY肌～

每次累個半死一回家想到還要洗澡就懶癌發作，總是千拖萬拖實在拖到不能再晚才趕快去隨便洗個戰鬥澡，說到這如果妳感覺躺著也中槍，那代表成為質感女孩的第一步就已經徹底宣告失敗啦～精緻型歐膩是不會把洗澡當作麻煩事的，對她們來說洗澡不只是清潔，同時也是保養、舒緩的最佳時機，難怪她們的肌膚看起來都超滑嫩又透亮呢！像韓星劉寅娜白白嫩嫩的肌膚連同樣身為女孩的小編看了都好羨慕呀～而且夏天馬上就正式到來了，多的是穿無袖和短褲的日子，只有身材好是沒用的，肌膚看起來乾燥粗糙完全大NG！想擁有跟劉寅娜一樣柔柔嫩嫩的絲綢肌，女孩們絕對不能錯過韓妞們私藏的死海泥沐浴保養術！快跟著小編來看看到底怎麼做吧～ 不只清潔，保養也超到位！肌膚有感柔嫩透亮，疲憊一天的身軀靠它紓壓太療癒啦～ 養成透亮好膚質的關鍵決勝點當然要從洗澡開始！質感小姐姐們對於洗澡是沒在隨便的！在韓國熱銷的「ON THE BODY VEILMENT」SPA死海泥沐浴乳就是韓妞肌膚保養×身體清潔一次到位的小心機～用過就會知道它跟一般沐浴乳的差別到底有多大，真的是一用就完全回不去啦！ 富含珍貴礦物質的死海泥成分及胡桃果核細緻的砂質微粒，天然顆粒成分不僅不會傷害海洋環境，還能幫助去除老廢角質並促進肌膚新陳代謝，沐浴時輕輕搓揉，溫和洗淨同時吸附髒汙、淨化毛孔，等於邊洗澡邊完成基礎保養～小編為了幫大家測試一下清潔力和保養力是不是真的這麼厲害，立刻出動持久型眼線和粉底液，想不到稍微搓揉後就立刻變得乾乾淨淨，而且肌膚看起來更透亮白皙，摸起來的觸感也更柔嫩細緻了呢！對於身處空汙環境的我們來說，這種深層清潔才最適合～每次身體有塗防曬洗完澡後還是會覺得肌膚悶悶的，不過死海泥清潔效果很好，用它洗完後毛孔終於有重新呼吸的感覺了呀！ 再加上裡頭含有維他命E、玻尿酸鈉等專櫃級精華成分與植物精油配方，為角質更新代謝再推一把，也能更滋潤肌底、美白肌膚～小編特別喜歡在手肘、膝蓋這些容易黑色素沉澱的部位多按摩幾下，徹底舒緩疲憊、趕走粗糙！自從改用這罐奢華的「ON THE BODY VEILMENT」SPA死海泥沐浴乳之後，每次洗完澡都覺得皮膚超ㄉㄨㄞ好好摸，就像初生baby一樣，實在很難讓人不愛上呀～ 洗完自帶甜甜仙女香！在家也能享受精油香氛SPA的洗禮，每聞一次就戀愛一次～ 這系列之所以會被歐膩瘋搶，除了洗後身體像拋過光、立馬還原柔嫩絲綢肌外，連感官和心靈也都一次療癒到極致了呢！甜甜的花果香充滿整間浴室，邊洗澡好像在邊享受居家精油香氛SPA的感覺，釋放疲憊了一整天的身心，洗後全身都超放鬆，還能自帶柔柔清甜香，真心愛爆！ 甜美的木槿花死海泥摻進玫瑰精油配方，聞了之後瞬間感到活力滿滿！佛手柑死海泥則帶有清新草本的佛手柑香氣，有平衡身心的效果；茉莉花死海泥濃郁的花香氣，徹底為身心帶來舒緩放鬆～一共三種香味根本逼人選擇障礙發作阿！小編自己很不喜歡那種香到會嚇到旁人的味道，但這系列完全沒這問題，散發出的是別人經過會覺得「妳好仙」的那種淡淡透明香氣，超可以～ 想成為氣質小姐姐這罐真的不能不收！柔嫩、透亮、清香一次全達成，第一次覺得洗澡是這麼放鬆、這麼享受的一件事，女孩們也一起用SPA死海泥沐浴乳走上精緻路線吧～ LG生活健康官方網站＞＞點我購入 momo購物＞＞點我購入

約會系溫柔穿搭 仙女姐姐/溫柔小姐姐風

溫柔約會系穿搭 ▶ 穿搭要素：紗裙、氣質包鞋 這樣穿讓你仙氣十足，超仙，有如仙女下凡不食人間煙火XD 海蒂搭配的是FM時尚美鞋的 方包扣紓壓低跟包鞋(白色) 開團中 ▍4/3~4/9 團購表單：https://reurl.cc/NjZzL5 有甜甜價喔 我第一眼就被這個方包扣給吸引了，我超愛這種方形裝飾，就是簡約大方的感覺， 搭配這個白色超美！他不是死白，是超有質感的白，我看到本人還尖叫了 最重要的是防潑水表皮哦，比較不容易髒 <3 版型超顯腳瘦、腳長阿，不知不覺拉高身高 突然變高了，對吧！視覺170cm XD 就算你平常恰北北，穿上這雙也能有溫柔的假象喔 約會必勝鞋阿~ 溫柔婉約最能擄獲男人的心 有做軟底紓壓鞋墊、鞋底防滑設計，外出通勤都方便舒適 很好走又穩固，百搭的包鞋，不買一雙嗎？ 團購表單內鞋款任兩雙免運喔！只到4/9快來，錯過就沒甜甜價了 ▍4/3~4/9 團購表單：https://reurl.cc/NjZzL5 海蒂還拍影片跟大家介紹，點此到youtube觀賞心得 歡迎大家留言你最喜歡哪一雙鞋子 ;) 想看我更多影片的話，記得訂閱我唷 ▍追蹤海蒂 FB粉絲團: 海蒂Heidi Youtube: 海蒂Heidi Instagram: 海蒂Heidi

下班後最輕奢的味蕾享受～療癒身心靈的高顏值調酒系列，5款風味調酒替盛夏增添微醺感！

悶熱的夏季中，喉嚨總是希望能大口喝下沁涼的調酒來紓解煩悶！特別是女孩們喜歡各種果香味道的調酒，爽口中帶有微醺的美好風味，入口後更是身心靈都達到舒暢呀～當自己下班後想選瓶調酒陪伴自己度過，一眼就看到高顏值的微醺D調系列，共5種口味可以選擇。讓你不論是深陷忙碌的日常、或是歡樂的姐妹聚會，都能來上一杯，盡情享受夏季專屬的清甜滋味～ 低酒精x果香味，每口都是療癒微醺感！最懂少女喜好的5款調酒系列誕生～ 微醺D調系列推出的5種口味，剛好每天都能透過不同的選擇來療癒自己呢XD 採用低酒精的方式，加入了不同水果來提升整體口感，甜甜的果香味讓女孩們一喝就愛上，小編自己在喝完每款後都好喜歡，實在很難挑選出心中難波萬耶～ 〈清甜蘋果〉 一打開就能聞得到香甜的蘋果味，清新味道瞬間趕走了一天的疲勞，每一口都喝得到蘋果特有的酸甜味，如此美好比例調整搭配3％酒精帶來的微醺感，就像是喝著大人味的蘋果汽水！ 〈水嫩蜜桃〉 粉嫩嫩的少女怎能錯過蜜桃風味呢！從外包裝就深深擄獲小編這顏值控的心，隨手拍都好看到不行。水嫩多汁的蜜桃味，每一口都是滿滿少女心爆發，感覺自己整個人都陷入蜜桃的粉紅泡泡中！ 〈熱帶鳳梨〉 5款口味中鳳梨可是限定推出的喔！為了力挺台灣果農，特別加碼這款由鳳梨結合乳酸＋伏特加風味特調，酸酸甜甜的乳酸與鳳梨超級搭！！是一款充滿熱帶異國感的調酒，非常適合夏天午後來上一杯呀～ 〈迷人葡萄〉＋〈酸甜交織青梅〉 不僅有少女感十足的果香味，還有帶著迷人氣質的白葡萄口味，以及豐富口感的青梅味！兩款都替夏日增添了更多樣的口感，與蘇打之間爽口氣泡感，更是令人喝完忍不住沈醉其中呀～特別是青梅口味，喝入嘴裡超解膩還能提高食慾，配宵夜絕對是最佳組合！ 當內心有些小憂鬱，或是疫情期間想與姐妹間來場線上談心，都可以配上一款心儀的微醺D調陪自己度過炎熱夏季吧！ #夏日診療室

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Zha禪塔羅 13.｜最近工作很不順，人生很低迷，該怎麼辦? │工作/ 人生 占卜

好久不見， 過去的日子都處於一種自我沉澱的狀態 繁雜的生活、工作跟自己的人生擠在一起 內外壓迫總有種心力交瘁的感覺， 甚麼事都提不起勁 這樣的時刻，突然心裡有種共鳴 催生了這次的簡短小塔羅 人生不如意十之八九 但是最近這個九卡的有點久 如果你也一樣是工作狂的類型 不如來測測這個小占卜， 希望能從中找到一些新的方向 以下a、b、c、d四個選項 按直覺選出對應的組別再聆聽解牌 選好就來聽我有氣無力的解釋吧 選擇a 選擇b 選擇c 選擇d 雖然聽起來有氣無力 不過有時卻是這樣的時期，靈感力大爆炸呢 希望大家都能好好跟自己的內在連結 讓身心獲得紓解，畢竟未來很長 長到你往往不知道自己的下一步該走向哪 但未來也很短 短到一個措手不及就在好多的"我以為"之中消散 good luck

超下飯的——酒釀燒肉便當

大家好，我是Akila，我的喜好是吃美食，吃到好吃的東西會非常開心，以前從來沒想過自己做美食，總覺得自己沒美感做不出美美又好吃的食物，但有一次試著自己做麵包卻發現做麵包很紓壓，心情不好的時候用力的甩麵糰，把所有不開心的情緒全發洩在麵糰上，沒想到被狠狠揍過的麵糰烤出來是如此的美味，從此就愛上做麵包，然後就一頭栽進美食創作的世界裡，因此考取了麵包證照、中式麵食證照和中餐烹調證照，目前經營著Akila手作坊，一間只接預約單沒有店面的美食手作坊，而且是沒有固定菜單的美食手作坊，因為老闆是個很任性的美食創作者，非常的任性這點我一定要再三強調，這樣才不會讓客人期待太多，哈哈！ Akila是個任性的創作者，因為自己不喜歡天天吃一樣的菜，所以常常在鑽研新菜色，今天來分享酒釀燒肉便當的主菜酒釀燒肉的做法，這道菜做起來有日式丼飯的感覺，但畢竟我要做的是便當，所以拍照還是搞了二個配菜出來搭。 酒釀燒肉一人份材料如下： 豬肉片 100公克 蔥白段 5公克 薑片 5公克 蒜片 5公克 蔥綠段 5公克 酒釀 1大匙 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 沙拉油 1茶匙 水 2大匙 首先先把鍋子燒熱再放點沙拉油，接著放蔥白段、薑片、蒜片放入鍋內大火爆香。 蔥白段、薑片和蒜片爆香後就放入1大匙的酒釀炒香，酒釀一定要先炒才會香，炒香酒釀後接著放入1/2大匙的白糖。 放完糖再放1大匙的醬油下去爆炒，炒過的醬油才會有醬香。 醬油炒香後放2大匙水燒滾，接著放入肉片拌炒滾煮至熟透，再放入蔥綠段大火拌炒至收汁即可。 這道酒釀燒肉非常的下飯，建議白飯多煮一點才不會吃不夠！ #Akila手作坊 #Akila的原創基地 #酒釀燒肉 #Akila

［圖文設計］寧靜的生活

［圖文設計］ 在忙碌的生活中，總是充滿不同的壓力，工作壓力、生活壓力、情緒壓力、人情壓力、家庭壓力... 諸如此類的壓力都存在每個人心中 而你是如何紓壓呢？！ 今天看見夜晚的星空高掛彎月🌛 有一種舒適的感覺❤️ 在草原中舒適的享受自由感 在蟲鳴鳥叫中享受不同情調 一起享受美好的寧靜吧❤️ #挑戰自我一天一圖文 #簽名藏在細節裡 歡迎合作｜邀約｜設計｜ Line：@930nuxuj IG：蘇菲亞異想世界 #圖文 #圖文創作 #圖文插畫 #圖文作家 #圖文日記 #圖文分享 #插畫 #插畫日記 #插畫生活 #插畫設計 #插畫創作 #插畫作品 #手繪 #手繪插畫 #色鉛筆 #色鉛筆畫

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很可惜這邊沒辦法排版的很精美給大家閱讀，上面的圖我有按照順序擺。🙇🏻‍♀️ - 不知道大家壓力大的時候都怎麼紓壓呢~~ 平常我會一個人逛街享受毫無束縛的感覺 順便走路動動身體 讓大腦放鬆(是有科學根據的!)但是副作用就是心情不好一下花錢如流水拉 哈哈😂 如果是深夜焦慮睡不著 也沒心情運動 只想躺著發懶 我就會用白噪音來穩定心情🌙😄 這4款白噪音是我目前用過 介面覺得清楚簡單 滿推薦的 1.潮汐 這一款是我目前最常用的一款! 呼吸練習+白噪音+專注模式+定時+每日格言..幾乎包山包海! 但唯一的缺點就是...他只有基本款免費。 其他都要登入FB才能使用 讓我覺得稍稍可惜(網路查的到破解但我就沒深入研究了) IOS下載點:https://apps.apple.com/tw/app/%E6%BD%AE%E6%B1%90-%E7%9D%A1%E7%9C%A0-%E5%B0%88%E6%B3%A8-%E5%91%BC%E5%90%B8%E8%88%87%E5%86%A5%E6%83%B3/id1077776989 安卓下載點:https://play.google.com/store/apps/details?id=io.moreless.tide&hl=zh_TW 2.深度睡眠 一樣介面超美!較成熟簡約的風格設計!❤️ 功能較簡單提供六種聲音效果混音+紀錄睡眠，如果不想要太多功能的這款很適合你! IOS下載點:https://apps.apple.com/tw/app/%E6%B7%B1%E5%BA%A6%E7%9D%A1%E7%9C%A0-%E6%B7%B1%E5%8F%97%E5%A5%BD%E8%A9%95%E7%9A%84%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E9%9F%B3%E6%A8%82%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%BB%9F%E4%BB%B6/id494173579 3.白噪音3D 這款是超級簡約!👌🏻 也提供比上面兩個更多的音效選擇 也可以多種音效混音 個人滿喜歡*船*這個音效~這款的音效也是我覺得比較自然優質的 IOS下載點:https://apps.apple.com/tw/app/%E7%99%BD%E5%99%AA%E8%81%B23d-%E8%87%AA%E7%84%B6%E9%9F%B3%E6%A8%82%E5%82%AC%E7%9C%A0%E6%90%96%E7%B1%83%E6%9B%B2/id1089800940 4.breathe 畫風可愛夢幻的放鬆呼吸練習app 我推薦這款!但免費功能只有一般的呼吸練習🦋其他都要付費...但也是很值得下載 光它超唯美的畫面看了就先放鬆一點了 哈哈 IOS下載點:https://apps.apple.com/tw/app/breathe-calm-aura-and-sleep/id1242508538 以上分享🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

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