逮魚堀溪自行車道 - 清澈溪流、茶園盡收眼底 / 觀魚步道

坪林的美麗溪流及茶園一直是我很想造訪的地方，但總是匆匆經過直達宜蘭，所以這次特別帶著家人來感受北台灣最美麗的自行車道「逮魚堀溪自行車道」，一路上不僅可以看見清澈見底的溪流及魚群，還看可看見山巒及茶園，真的是一條相當紓壓的自行車道。 詳細圖文 - http://www.tinalife.com/blog/post/357695552 #坪林景點 #親子自行車道 #逮魚堀溪自行車道 #新北景點 #自行車道

9月份小費收1900元全數捐出給『 浪喵助糧 』流浪貓狗助糧平台

浪喵、浪狗們無法選擇牠們的生活跟環境，但有一群團體默默的幫助著牠們，也有人花光積蓄救援流浪貓狗，而我們想為支出沈重的狗園紓困。 9月份，小費收到 1900元，全數捐出給《『 #浪喵助糧 』流浪貓狗助糧平台》，未來同樣我們收到了小費都將捐贈到需要幫助的團體。 #lullabyshisha水煙館 #捐款 #流浪貓 #流浪狗 #hookah shisha #taichungcafe #シーシャ #シーシャカフェ

【按摩槍怎麼用】YOULISN天王震動按摩槍-入門版│按摩槍使用心得開箱文│按摩槍推薦品牌│3種模式│4段轉速│6種按摩

如果你有運動習慣，應該都聽過可以幫助紓緩肌肉的按摩槍對吧，但!誰說只有在運動的人才需要按摩槍 但按摩槍只適合運動完使用嗎? 上班族整天坐在辦公室盯電腦太久，或是像櫃姐這種需要長站的工作，長時間固定一個姿勢很容易造成肌肉不適，就連媽媽每天煮三餐打掃家裡其實也是很累，簡單來說，需要被按摩的人都可以使用按摩槍 YOULISN天王震動按摩槍的第一天 不用組裝!操作方式真的真的非常簡單，連長輩都容易上手 完整介紹: http://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/322865527 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/220743

【按摩槍怎麼用】YOULISN天王震動按摩槍-入門版│按摩槍使用心得開箱文│按摩槍推薦品牌│3種模式│4段轉速│6種按摩頭可針對不用肌肉使用│簡單操作連長輩都易上手

減肥前，先了解自己屬於哪種胖？

減肥前，要先了解自己是哪種胖，再執行計畫！ 虛胖，在白話點說就是水腫型肥胖，要怎麼知道自己是哪種肥胖，一起來判斷👉🏻 1.手指按壓小腿五秒，觀察其恢復速度。 若是脂肪型肥胖（真胖），則皮膚會很快彈起，若是虛胖，皮膚表面會有淡淡的按壓的白色痕且持續較久。 2.睡醒後，按壓自己的手指指甲五秒，同樣觀察其恢復速度，正常狀況它會迅速恢復原樣。 3.到下午或晚上，小腿容易感覺到腫脹，但經過運動或是按壓可得到紓解。 4. 早晨起床，眼睛容易水腫 5.尿尿顏色較清淡 6.臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷;不易流汗，多白痰。 7.平時很少運動，肌肉比較鬆垮虛浮。 8.身體濕氣重 上述狀況有3種的朋友，你就是屬於虛胖！ 一般而言，這種人愛吃冰冷食物、導致體內循環不佳、久坐不動、吃飯重口味，導致鈉離子滯留在體內，每日鈉攝入上限2000mg。 要怎麼減肥👉🏻 「多喝水」！沒看錯，就是多喝水增加代謝，還有多泡腳、加速血液循環～ 虛胖虛胖，不虛不胖，虛胖的人多數缺乏運動，因此氣血虛弱，肉會比較鬆垮，每天堅持一定的運動量，沒事散散步，敲敲經絡，以有氧運動為基礎，配上一些力量訓練。 🥘食物部分 🈲️少吃醃製食物、醬油多、味精、高鈉食物，以及睡前兩小時前少喝水 ✔️利尿食物，如紅豆、薏仁、蓮藕、瓜類 #減肥 

全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！

自從寶貝來到世界上後，媽咪們就比較難有屬於自己的休息時光。但是「Me Time」真的很重要，不僅可以幫你減緩育兒壓力、適時的放鬆自己，還能修復你的身心靈狀態。想當然後援就變得相當重要，無論是請家人或老公幫忙，安排每天或每週的一個時段讓自己好好休息吧！媽咪編分享5個適合修復自我的好去處，記得撥出時間好好愛自己。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜1、百貨公司 購物真的讓人紓壓，媽咪編就喜歡把錢變成自己喜歡的樣子！無論是約朋友或獨自逛街，趁著空擋幫自己規劃一個血拼時光吧！網友媽咪說：「最後買得都還是寶貝的東西」，很愛寶貝的心我知道，不過也別忘記自我照護，適時買個禮物犒賞一下辛苦的自己吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜2、咖啡廳 以前覺得隨時都可以去的地方，現在都變得相對困難。在咖啡廳看著窗外的風景配上一杯溫暖的咖啡，所有疲憊和壓力瞬間全部消失。儘管只是坐著放空也都讓人心曠神怡，媽咪的快樂真的很簡單！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜3、按摩 多久沒有好好關心自己了？每天日以繼夜地照顧孩子根本沒有時間在乎身體狀態，總是肩膀痛、腰痛或腳痛，把全身都痛過一遍的媽咪們該去按摩嘍！透過精油按壓，讓整個人從裡到外地放鬆、休息。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜4、海邊 看看遼闊的大海、湛藍的天空和清澈的海水是不是讓人感到寧靜呢？吹著涼涼的海風看著波瀾的水面，感覺看一下午都不膩。跟著大海一起感受自我吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜5、家 一定有媽咪覺得難得放風了為什麼要在家？在家可以是在只有你自己在的空間，例如：沒有寶寶的房間、陽台或書房等。有些媽咪只是想讓自己能有喘息的時間，只要可以滑手機、追劇、睡覺等都可以緩解許多壓力。這些看似渺小的事情，對媽咪們來說卻是無比放鬆的珍貴時光。 每個人都有自己紓壓的方式，用你自己認為最能放鬆的事情來進行Me Time吧！如果真的不知道可以做什麼，就參考以上5個放風提案，來好好享受、療癒自己吧！ 延伸閱讀：更多「自我照護」相關文章 👉在育兒生活中迷失自己？媽媽如何身心平衡？嘎嫂二伯分享「每天半小時」重新找回自我價值！ 👉【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？ 👉產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #MeTime #休息 #休息時間 #喘息 #喘息時間 #媽咪休息 #媽咪時光 #媽咪時間 #媽媽休息 #媽媽壓力 #媽媽時光 #媽媽舒壓 #放風好處去 #自我照護 

冬天就想來趟棉被度假！7間全台最好睡旅店評比看這裡

寒冷的冬天總是讓人賴在床上不想起床，就連出外度假也想要好好多睡上一會兒，而旅行中的睡眠品質會影響接下來的每個玩樂行程，好睡的飯店或床絕對是不可或缺的一環。緊接著一連串的假期來臨，HotelsCombined透過住房評鑑，整理出全台7間最好眠的住宿度假酒店，包括舒適好床、沉穩安心的色調與紓壓泡澡的空間，在旅途中也能享受完美的睡眠品質！ 北投老爺酒店 近期轉型與醫療健檢合作，增加飯店樂活與健康的設備條件，擁有紓解壓力的原湯溫泉外，貼心為住宿的旅客引進高級老爺舒悠床墊，依各別不同的需求調整出最合適的紓壓角度，讓每吋肌膚都在備受呵護下放鬆入眠。 台中林酒店 廣大的落地窗能夠欣賞台中市區的絕美景色，房內配備的單床或雙床房型床鋪皆以擺設最大尺寸規格。古典奢華的室內裝潢也讓許多入住的旅客在房內享受舒適空間，躺臥在床沿，按下電動窗簾就能欣賞夜景或是倒頭入眠，是舒適好睡的酒店之一。 台南晶英酒店 適合家庭旅客的台南晶英酒店，貼心提供嬰兒床與相關備品，包含奶瓶消毒鍋及澡盆等服務，減輕父母旅途中的顧兒負擔。多數旅客喜歡飯店的床鋪軟硬適中、大尺寸規格，加上良好的隔音條件，入夜後不被雜音干擾，安穩一夜的特性也廣受好評。 高雄喜達絲飯店 近來高雄熱門的中價位旅店，以精品設計酒店提供具有現代感與內斂的室內環境，也讓下榻的旅客在第一視覺上獲得好印象。除了好評不斷的床鋪外，許多旅客對房內寬大的按摩浴缸也留下深刻印象，物超所值的住房硬體亦是獲得高評價的原因。 花蓮翰品酒店 除了好山好水的後山境地，翰品酒店獲選為好眠旅宿的原因在於許多獨到的貼心服務，其中包含可延後用餐的早午餐時段，讓起床吃早餐不再拉鋸。尤其獨家的幾米「擁抱」房型，讓入房的旅客感受溫暖的畫風，營造一夜好眠的癒療氛圍。 台北北投雅樂軒 隸屬於萬豪國際集團下標榜活力、時尚的設計酒店，床鋪品質承襲該集團廣受好評的水準。其中W XYZ酒吧為北投地區少有的時尚餐飲場所，提供下榻旅客放鬆、自在的空間。由於地利之便，部分房間可觀賞完整關渡平原美景，以好床、美景、潮空間，為造訪旅人打造美夢回憶。 高雄帕可麗酒店 坐落於高雄小巨蛋商圈，卻藏身於綠意公園之內，形塑都市旅宿綠洲的概念不言而喻。飯店設計採時尚簡約風格，溫暖的室內色調與房內氣氛營造的細節設計，潛移默化使旅客放下風塵僕僕的疲憊。值得一提的是，飯店引以為傲的落地窗設計，讓南臺灣的陽光與都市綠意的美景成為房內獨樹一格的舒活賣點。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、HotelsCombined 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 邊讀書也能睡在書香裡！蔦屋書店旅館來囉，來東京一定要加入這行程 前進時尚綠洲！COMO Uma Ubud絕對是小資女一定要衝的峇里島天堂 一直點燈到2018情人節，東京汐留Caretta《美女與野獸》主題燈飾，持續散發幸福氛圍！ 「浪漫落羽松、巨大華麗城堡、從海平面升起的日出」盤點全台6個可以迎接2018新年的浪漫景點 又多了一個去首爾的理由！到江南區的首爾艾美酒店看展吧！ #台灣旅行 #度假 #飯店 

收服水果控！「全家」果實季推果汁、零食、風味調酒3大系列

因應夏季時節到來，「全家」於5/6起端出超過40種果實季商品 ，以果汁、零食、風味調酒3大系列來滿足消費者味蕾。另， 隨著溫度持續上升，冰品需求逐漸升高，推出在地品牌頂呱呱、 黑面蔡古早風味消暑冰沙， 紅茶雪泥及楊桃風味為立夏時節打造沁涼快感，5/6起凡購買指定冰品兩件，即可參加冰品抽抽樂活動，最低兩件1折，希望透過疫情 期間的小確幸，讓消費者身體跟心理都能獲得紓解。 全家果實季推出果汁、零食、風味調酒3大系列 高顏值、甜蜜系甜甜水果味敲療癒 宅居在家也要滿足口腹之慾，酸甜果實風味成為療癒聖品之一， 全家便利商店5/6起推出果實季系列商品，果汁類首推高顏值的k akao friends造型飲料，以Ryan為造型的橘子&葡萄柚風味、 以及Apeach少女粉色的桃子風味，皆以公仔造型設計瓶蓋， 在家打卡上傳最適合；另外，獨家引進日本國民汽水品牌三矢蘇打， 使用愛媛縣伊予柑果汁的三矢伊予柑蘇打，帶有柑橘的酸甜清香味， 搭配暢快氣泡感，清爽又消暑。 三矢伊予柑蘇打$49 零食類則推薦蘋果派風味蕃薯片，蘋果酸味與地瓜甜味完美結合， 愈吃愈涮嘴；其中「蜜蜂工坊」與「小林煎餅」 聯手推出蜂蜜檸檬餅， 品質認證的醇香蜂蜜加上小農栽種的微酸檸檬，清爽酸甜口感， 聯名控必嚐；還有，荔枝風味夾心軟糖，濃郁荔枝果香味搭配Q彈口感，滿足咀嚼控。 荔枝風味夾心軟糖$59 草莓巧克力＄69 風味調酒系列，主推Sour3沙瓦梅子風味， 梅子香氣與酸甜清爽口感，搭配沁涼氣泡感迎接立夏炎熱氣溫； 另外，臺虎臺式檸檬沙瓦，選用屏東九如檸檬， 濃郁果香搭配恰到好處碳酸感，使用鮮黃外包裝設計，台味十足， 防疫期間在家微醺好選擇，指定商品任選2件88折起。 Sour3沙瓦梅子風味$49 【禁止酒駕，未滿18歲請勿飲酒】 芭樂柳橙啤酒＄125 【禁止酒駕，未滿18歲請勿飲酒】 在地品牌古早風味新翻玩，經典口味欠喝一波！ 頂呱呱紅茶雪泥冰沙源自1974年古早經典風味， 不額外添加香料，純正茶香搭配清爽冰沙，滿足新時代嚐鮮感；於60年代火紅全台的飲料攤”黑面蔡”，經典楊桃汁風味製成冰沙， 酸甜清爽風味搭配暢涼消暑口感， 兩款經典風味冰沙特別使用吸嘴袋包裝設計，讓你整個夏季〝 素素叫〞，於5/6-6/2任選兩件冰品即可參加抽抽樂活動， 讓民眾宅居期間味蕾、心情雙滿足。 頂呱呱-紅茶雪泥冰沙$39 黑面蔡-楊桃冰沙$39 bb.q秘製炸雞口味洋芋片$30 檀島厚奶蛋塔$42 #akaofriends #bbqCHICKEN #Sour3沙瓦 #三矢伊予柑蘇打 #全家 #孔雀捲心餅 #小林煎餅 #檀島厚奶蛋撻 #檀島香港茶餐廳蛋撻 #秘製炸雞口味洋芋片 #蜜蜂工坊 #調酒 #零食 #頂呱呱 #黑面蔡 

【手作小角落】數字油畫-需要耐心與時間的藝術

 數字油畫是一種非常耗費耐心及時間的藝術，畫布上會印上圖案的邊框，並依照顏色在色塊裡印上數字，接下來只需要用水彩筆及顏料依照數字將每一個色塊填滿就完成了！ 雖然因為新冠肺炎的關係，不太能外出踏青，利用藝術創作陶冶心靈也不失為一種紓壓方式(❛◡❛✿) 猜猜下次會是哪種手工藝呢ლ(・ω・ლ) IG：https://www.instagram.com/p/B-tzBQkjv68/?utm_source=ig_web_copy_link 粉專：https://www.facebook.com/cats.gift/?modal=admin_todo_tour #數字油畫 #手工藝 #藝術 #油畫

今晚不用睡了！18 個害羞小心得分享給妳，絕對比電影情節更火辣熱情

撰文編輯 #Zoe 很多情侶覺得性愛只是感情中的一小部分，所以並沒有太在乎這件事，但其實性愛也是一件需要好好重視、學習的事情，如果想跟另一半維持良好的性生活，有很多東西是你要注意的。不要太過拘謹或是不好意思，畢竟你們都想讓對方開心，那就必須要一起探討這個問題，以下提供給你們一些小建議，希望能幫助大家感情升溫喔！ 👉🏻舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！ #1 眼神交會 多一點眼神交會，不論你們是用什麼姿勢在進行，記得回頭多看他幾眼，讓他感受到你的熱情和你火辣辣的回應。 #2 性感的聲音 多發出一點呻吟，叫他的名字，多說一點dirty talk。讓他知道你也很享受其中，這會讓他很有成就感、會更努力！畢竟男生其實對聲音還蠻敏感的… #3 主動 主動一點，畢竟沒有人喜歡跟死魚做愛吧…不但讓人挫折也很無趣。記得雙方都必須有些反應，不然真的會讓人懷疑是不是自己一廂情願。 #4 女上位 現在很多人都會分配誰要在上面、誰要在下面。你就爬上去吧，讓他看到你的不同、你的主動！相信我，男生超愛你這麼做。 #5 不同角度 當你在上面的時候，不要只會上上下下。來一點變化，屁股扭一下，或換一個方向改變一點角度，讓他感受來自不同方位的快感。 #6 雙手施力 喔對，別忘記你的雙手。你可以緊緊抓住他的手臂，或是抓著他的頭髮。可以稍微使一點力，這也是一種床上的回應 #7 不同場所 在不同地方做愛，不要永遠只選擇床上，為何不多點刺激？很多人也會因為不同的場所而更興奮！ #8 獎勵 一開始你可以問他想要什麼，他說一聲愛你，你就幫你做一件『愛他的事』，也會是個好的性愛開始。不要只因為他生日而給他『獎勵』，但前提必須是你們都樂在其中（如果真的不喜歡就別勉強） #9 挑逗 即便你們人沒有在一起，時不時可以挑逗他。傳一些很曖昧的訊息給他，讓他知道你很想要他，這也是生活中的小情趣阿。 #10 熱情 對性愛多一點熱情，畢竟兩個人都要興奮並且喜歡當下做的事，這樣感覺才好些吧！ 👉🏻慾望高漲但不敢約炮？給新手的「電愛指南」，用一支手機就能讓你高潮～ #11 優勢 想想他最喜歡你身體的哪一部分，利用這個優勢去吸引他，去展現他喜歡的。而你也會因為他對你的喜歡，而產生優越感。 #12 告訴他 當你快高潮的時候告訴他，對方知道你快要到的話，這其實蠻讓人興奮的。 #13 變化 做一些你覺得是最性感的、能助性的事。禮拜一穿個性感睡衣，禮拜四來個泡泡浴，這樣生活才不單調啊！ #14 愛撫 互相愛撫，這樣不但更有情調，也能更瞭解如何讓對方高潮，算是更靠近對方的一種方式喔！做愛真的不是進去、動一下就結束啦！ #15 接吻 當你們在接吻的時候，輕咬他的嘴唇，讓他知道你的慾望。這真的是一個蠻性感的挑逗方式，但拜託不是要你咬超大力到流血哦。 #16 調情 結束時不要馬上衝到浴室洗澡，多跟對方調情一下。不要把做愛搞得好像例行公事，立馬衝去洗澡真得是很白目的行為！ #17 不要害羞 不要太過害羞、放開一點，可以抓著他的手摸你的身體，找個自己舒服的方式。讓他知道其實你也需要並享受他的撫摸。 #18 溝通 事實上做愛也是可以多溝通的，不用一昧的迎合對方，可以告訴對方自己想要的，來找到你們兩個都會很享受的做愛方式。這樣才不會發生情侶在一起久了，也不想上床的慘劇喔！ 👉🏻愛愛不只紓壓，還有不少好處！跟另一半大戰不用再找藉口，這篇給他看！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #害羞 #性愛 #愛情 #愛愛 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #色色話題 

廷記生活

📍 泰晶殿皇家養身 泰式按摩全程2小時(120分鐘) $2000 服務項目有足部去角質、泰國皇家舒壓、背部芳療SPA、頭肩頸紓壓、全身被動瑜珈、泰式按摩 內部裝潢華麗，設備也很高級及按摩師貼心的服務，帶給客人一個舒適放鬆的環境❤️ ⚠️在按摩的過程中有些拉筋運動，如果按摩師的力道太大都可以溝通協調。 滿特別的是被動瑜珈，透過瑜珈舒展筋骨，達到身心靈完全放鬆的狀態。 #廷記生活 #picoftheday #photooftheday #instagood #love #happy #cute #beautiful #Instadaily #photo #photos #pic #pics #picture #pictures #snapshot #art #instagood #picoftheday #photooftheday #color #all_shots #exposure #composition #focus #capture #moment 

紓搜尋結果

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