這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

老常在麻辣鍋🔍台中美食/南屯區公益路/麻辣鍋

 輕井澤集團所推出的新品牌🍲位於湯棧隔壁～都要稱霸公益路了啊😆 － 工商一下📮 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈：https://www.instagram.com/eatwith_three/ — 🏷️ #嘉嬪套餐 1588 💲 「此套餐含板腱牛肉/頂級沙朗牛肉/冷藏極上牛腹肉/滑嫩雞柳/鱸魚/草蝦/餃類拼盤/丸類拼盤/蔬菜盤/菇類盤/泡菜飲品2杯/甜點2份」 用餐當天選擇了鴛鴦鍋🍲 #老常在麻辣鍋 （無限續加鍋底料/鴨血/豆腐） #高梁酸菜白肉鍋 （無限續加鍋底料/酸白菜/招待一份特級豬腹肉） 兩種都很推薦第一次用餐的人吃！ 能吃到店裡最招牌的兩樣鍋底🍲 麻辣鍋裡的鴨血跟豆腐真的表現的很好😭 光吃這免費續加的料就可以吃兩碗飯啊🍚🤯 個人認為是麻>辣 喝水會沖掉的那種～ 而酸菜鍋畢竟是高粱～所以如果平常不太喝酒的人可能對酸菜鍋的接受度不高😅但可以嘗試看看～雖然酒味偏重但酸味也不會少兩個搭配的很好👍🏻🍾 🥩 肉類的口感就不依依描述啦覺得自己還不夠專業呀🙏不過對我來每一種牛都吃得出牠的特色的🐂😌👍🏻 🍦 甜點選擇抹茶冰淇淋與紫米紅豆粥 個人比較推薦熱的紫米粥～ 裡面的竟然是芝麻的小湯圓呀🤤 還會附上一人一小杯的冰沙 （超推薦超酷的石蓮花冰沙差點再加點啊） — 🕵🏻‍♀️來說明一下消費的方式⬇️ 每人的鍋底費118 💲低消費 288💲 注意喲⚠️ 118的鍋底費不能算在288的低消裡喲～ 套餐的費用也不含鍋底費🥴 消費總金額皆需加10%服務費 📋以當天四人消費的金額算法 （ 188x4 + 1588 ）+10%服務費 =就是要付費的金額囉😌 （有任何用餐及付費算法都可以致電詢問喲） — ➿套餐系列店員都會推薦四人點一份就很夠吃喲😆 ➿無限供應白飯/烏梅汁/冰水 ➿吃完如果喜歡鍋底的味道都可以打包～最令人訝異的是打包回家的份量大概就是原本剛上餐的份量啊也會幫你加些鍋底料🥺回家再吃一鍋的概念🥳超～划～算～（計算機🧮都不用拿出來按啊威～😂） ➿店家提供多種有別於一半火鍋店的醬料/香料 ➿所有服務員都非常親切✌🏻非常值得讚許呀👍🏻 🔗店家臉書 ：https://www.facebook.com/LauChangTzai/ 🔗店家INSTAGRAM：https://instagram.com/lauchangtzai/ 📞04-2258-1119（網路/電話皆可訂位） 🛎網路訂位網址：https://inline.app/booking/-LUYQ2yJXpFR92bAVuVu:inline-live-2a466/-LUYQ31VgDnHIdv2pM0Q?language=zh-tw 🚗台中市南屯區公益路二段242號 🕰營業時間 MON-SUN 11:00am～02:00am #老常在 #老常在麻辣鍋 #輕井澤集團 #公益路 #公益路美食 #台中美食 #台中麻辣鍋 #台中南屯區 #台中南屯區美食 #台中南屯美食 #公益路二段 #麻辣鍋 #酸菜白肉鍋 #popyummy #popyummy台中 

【台北 中山區】鴨覓烤鴨餐廳 x 招牌片鴨 x 十三香酥鴨架 x 鴨骨粥 x 現沖木桶豆花

今天和朋友來解鎖大直美麗華的『鴨覓烤鴨餐廳』鴨覓位於中山區大直美麗華百貨的五樓，這邊有非常多間餐廳，但不會太難找招牌是橘紅色底＋白字，整體風格乾淨明亮 因為有事先訂位，桌面上已備妥碗盤、餐具和菜單桌面上也有茶水、衛生紙自行取用，整體空間不會擁擠，是舒適明亮的用餐環境 菜單有多人套餐可以選擇，也有招牌菜色單點，由於菜單很多頁我就不放上來了只放了我們點的餐點，我們七人用餐選了六人套餐，另外再加點半隻鴨會另外點半隻鴨除了怕七人吃六人套餐可能不會飽以外，也因為我們同時想要吃鴨架和鴨粥，但這都需要再點一隻鴨或半隻鴨，最後決定多點半隻鴨也先貼上最後的帳單，七人用餐最後金額是7341元，以烤鴨餐廳來說這價位還算可接受 以下就拍照記錄一下我們套餐的餐點有些菜單有寫上單點金額的話我也就附上去 開胃涼菜三拼 手先送上的是開胃菜，有三種，看菜單上的單點金額我有點問號，開胃菜竟然破百也太貴了吧😳黃金泡菜｜Golden Pickled Cabbage｜108元洛神花西洋梨｜Roselle-Infused Pear｜108元芒果南瓜｜Mango-Glazed Pumpkin｜108元洛神西洋梨是很特別的，醃漬到比較沒有水梨脆口的口感了，整體微微酸甜大家喜歡的多半是芒果南瓜，非常非常脆口，在猜應該是薄片的南瓜在用芒果醬汁去醃漬，我自己滿喜歡的 金沙海中卷｜Salted Egg Yolk Squid Rings｜388元金沙的調味幾乎是不會有雷的，這道的金沙調味我也很喜歡！中卷很鮮很Ｑ，下面有鋪一些小黃瓜絲，搭配再一起是還不錯的但單吃也很好吃 波羅蜜咕咾肉｜Sweet and Sour Pork with Jackfruit｜338元其實整體吃起來就是糖醋肉的感覺，不太懂波羅蜜在哪裡後來有在想，他的菠蘿會不會就是鳳梨？總之整體醬吃酸酸甜甜還不錯 金絲麥片蝦球｜Golden Cereal Shrimp Balls｜388元 蝦球好吃噢！口感也是Q彈不會有奇怪的地方，應該和剛剛的種卷一樣海鮮都處理得很不錯裹粉炸蝦也不會讓人覺得麵衣很重，是很薄的炸外衣，配上旁邊的麥片是很特別的餐點 麻辣跳跳雞｜Spicy Popcorn Chicken｜338元原以為『跳跳雞』是青蛙的意思🤣，結果就是雞肉而已雖然他寫麻辣，但我這個辣度小弱雞吃起來是還可以接受的，麻香麻香的類型不是會辣口腔鼻腔的那種 接著要上烤鴨囉！廚師就默默在後面開始處理鴨肉，等我發現時已經處理到一半就懶得起身過去拍了🥺 鴨覓招牌片皮烤鴨｜Roasted Duck｜全隻1988/半隻1088元 我們套餐有一隻全鴨，另外又再單點一隻半鴨，所以照片分別是一隻全鴨的和一隻半鴨的圖最基本的片鴨會附上蔥段、小黃瓜段 還沒包餅皮之前先來欣賞一下他的鴨肉鴨肉的紋理和口感都很棒，不會乾柴，而鴨皮的部分也是多汁脆口，是不雷的烤鴨 三種醬料 三種醬量分別是秘製甜麵醬、初戀冰梅醬和甜覓白糖最基本甜麵醬一定是有的，另外的冰梅醬比較特別一點，而白糖印象中之前吃烤鴨翅單純搭配鴨皮，但這邊沒有單純鴨皮他還是附上了糖粉😳整體吃完我們還是覺得甜麵醬最好吃，冰梅醬很不錯，但鴨肉感覺還是甜麵醬比較搭 餅皮餅皮有兩種口味喔！一種是青蔥餅皮，一種是大理石餅皮全鴨的有六片青蔥餅皮、六片大理石餅皮，而半鴨有三片青蔥餅皮、三片大理石餅皮兩種餅皮我都吃過了，其實味道並沒有差太多，只是黑色餅皮應該是我比較少見到的，滿特別的 松露鮮蝦滑蛋｜Scrambled Eggs with Shrimps and Truffle Paste｜318元這道餐點的松露味滿重的噢！喜歡松露的朋友應該不會太失望滑蛋也處理得非常滑嫩，我們沒有另外點白飯，感覺他配飯很好吃 鮑汁鳳爪花生｜Chicken Feet with Peanuts in Abalone Sauce｜138元原本我個人對鳳爪比較沒有太多興趣，沒想到他意外的好吃非常非常非常非常軟，燉到連骨頭都是軟的，一入口肉會整個化開，不用很用力去啃骨頭，是很不錯的軟度和調味下方有許多花生，花生倒是沒有燉到軟，還保有花生原本的口感 櫻花蝦高麗菜｜Stir-Fried Cabbage with Sakura Shrimps｜258元 就是高麗菜，沒有太多心得🤣，但如果已6-7人用餐的話這份量小很多菜寶有高麗菜的脆度，整體調味清爽 十三香酥鴨架｜Deep-Fried Duck Frame with Chinese Thirteen-Spice Blend 我們烤鴨的鴨架也送上囉！選了十三香口味大多數壓價一定是以骨頭為主，但這間的鴨架卻還保留很多肉，而且肉都是軟嫩的完全不會乾柴調味我非常喜歡，十三香不知道是哪幾種🤣總之整體綜合香味是我很歡的 芋頭米粉鴨骨鍋｜Duck Bone Hot Pot with Taro and Rice Vermicelli芋頭米粉鍋也送上囉！湯頭算清爽，喝道最後最後才會覺得偏油一點點點裡面還雪白菇和其他菇類，而芋頭的纖維算多，是很有口感的芋頭，芋香也很重，沒有燉到軟爛在鍋底裡，吃到中心的時候有點偏乾所以我都配湯吃掉 港式老火鴨骨粥｜Hong Kong-Style Slow-Cooked Duck Bone Congee為了吃這鍋粥，我們才會再點半隻烤鴨🤣粥滿大一鍋的，和剛剛的米粉湯一樣有一些菇類做搭配，整鍋粥煮的非常非常濃稠，光是老起來就可以感受到稠度，不知道是怎麼燉煮的。但整體的粥沒有太多調味，害我突然好想加白胡椒粉（？）也因為粥相對調味不重，更顯得鴨肉比較鮮甜整桌朋友只有我對粥還好，大家竟然都滿喜歡粥的 手沖木桶豆花｜Pour Over Soybean Pudding｜258元豆花送上時，我不知道是現場倒入豆漿？然後開始計時制作所以等店員開始到豆漿的時候我嚇到了趕快快相機拍照，捕捉最後一幕...而店員到完以後開始放沙漏計時，倒數15分鐘以後就可以吃豆花了，我覺得好特別第一次看到現場製作豆花的，等待的同時順便讓肚子先消化剛剛的大餐等著吃甜點豆花附上的配料是珍珠、花生、紅豆，另外還有一壺糖水 等待15分鐘以後我們就開蓋囉！結果好醜啊啊啊啊（？豆花原本製作好的時候最上層就是這麼醜嗎🤣 總之我們還是裝了豆花和配料，糖水可以依照自己喜歡的甜度來調整我對花生還好，沒想到他的花生意外受我喜愛！花生調味和口感都很不錯，而紅豆也不會到太甜，反倒是珍珠還好，可能在等豆花的15分鐘已經讓他黏在一起又硬掉了，所以珍珠大家不太喜歡而豆花本身是很好吃的噢！第一次吃到現作又溫溫熱熱的豆花，但朋友都覺得太熱太燙啦！還自己加了冰塊 港式奶茶｜Hong Kong Style Milk Lea｜118元 最後沒有拍的就是飲料，我們分別點了港式奶茶、凍檸茶，而我點的是港式奶茶整體喝完就是普通，完全沒有太多心得🤣 🍴 飲食｜鴨覓烤鴨餐廳 - 大直美麗華店📍 地點｜104台北市中山區敬業三路22號5樓📅 日期｜20250928（日）-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

 斷離捨

斷離捨，何曾簡單，何曾容易，何曾勇敢。 一種相思，兩處閒愁。 有些人，有些事，經歷了就記憶了， 只能等待時間的泥沙埋葬它的韶華和明亮。 人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。 只有不擁有了才知道曾經初見是多麼美好， 紅塵哪有那麼多恆久，那麼多解答。 相思無用，誰寄紅豆。 人生這般，太難太難。 你可知道，思念一個人的滋味， 就像喝了一杯冰冷的水。 然後用很長很長的時間， 一顆一顆流成熱淚。 你可知道，思念一個人的滋味， 就像吃了一口滾燙的粥， 然後用太久太久的承受， 一點一點化成傷稠。 在你轉身離開，我已不能自已。 只是我仍泰然揮手， 願你自此無寂寞之苦，無思念之殤， 願你一路有良人相伴。 我不可惜無我。 我守青燈。 不怨今生遲來。 唯願來生相遇逢時。 不負如來不負卿。 恨情不壽，新翠徒留。 五百次的回眸，也不如一次你在我對面的凝視。 也不如，一次所謂的擁有。 管他前路，管他世俗，管他佛祖。 扯斷念珠，隨你風流。 即使，我還得重執佛法，重修心證。 也不悔眾生紅塵中沉淪的影中游。 請，別問我何求。 佛祖沒有告訴我。 我也沒求。 

🇹🇼 台北美食 | 𝐹𝑜𝑜𝑑 𝐿𝑖𝑠𝑡 | 夢寐以求の口袋清單

台灣有沒有一個城市是妳喜歡的🤍 妳的回答是台北、台中、嘉義、台南、高雄的哪一個呢⁉️ 今天我會回答是台北，為什麼呢？妳不是台中人在嘉義讀了四年的大學嗎，來公布解答💡：因為一方面我這次要分享的口袋名單是我來了數N次的台北都夢想著能朝聖的美食🤤，一方面是台北的熱鬧方便有一種神秘的美讓我很嚮往😌 睽違半年終於在六月份踏上台北的旅程🚄 🎞 ᴇᴘᴏsɪᴅᴇ.寧夏夜市の人氣必推美食 📍 圓環邊蚵仔煎 ᴀᴅᴅ / 台北市大同區寧夏路46號 ᴏᴘᴇɴ / 12:00-14:30、16:30-01:00 ᴏʀᴅᴇʀ / 蚵仔煎 NT.70 💭 聽說是榮獲2018年米其林排隊餐盤、寧夏夜市排隊美食的台北老店，走著走著就路過這間店，逛夜市的秘訣就是跟著人潮就對了，沒想到他居然這麼有名，當然點了招牌蚵仔煎🦪，外皮焦到焦脆，底部有滿滿的青菜跟蛋，上面在淋上獨特的醬汁，一盤的份量女生一個人吃很夠～～結果完食後排隊的人越來越多，就知道果然是人氣小吃👏🏻 📍 大橋頭 祥記純糖麻糬 寧夏店 ᴀᴅᴅ / 台北市大同區寧夏路45號 ᴏᴘᴇɴ / 17:00-01:30(週日至00:00) ᴏʀᴅᴇʀ / 紅豆麻糬冰 NT.70 💭 去過台北很多有名的夜市，士林夜市、師大、饒河夜市，但我從來沒去過寧夏夜市，吵著要去的我其實心中最想吃的是聽到寧夏夜市就會想到的「麻糬冰」，一顆一顆圓圓的麻糬在鍋裡煮好可愛，我點了一碗紅豆麻糬冰，底下鋪著挫冰上面有四五顆的麻糬裹上滿滿的花生粉跟芝麻，加上綿密的紅豆泥，完全絕配👍🏻👍🏻好吃到心滿意足讚不絕口，那個麻糬真的好Q、花生的香氣很濃郁，炎炎夏日拿著一碗冰邊吃邊逛夜市好爽🥰 - 🎞 ᴇᴘᴏsɪᴅᴇ.火鍋界のLV 橘色涮涮屋 📍 橘色涮涮屋 ORANGE SHABU ᴀᴅᴅ / 台北市信義區松壽路9號7樓(A9) ᴏᴘᴇɴ / 11:30-23:30 ᴏʀᴅᴇʀ / 套餐式+10%服務費 美國頂級沙朗 NT.1230 澳洲和牛肩卷 NT.1380 ｜均含湯頭、開胃前菜、綜合菜盤、主餐、附餐、水果、甜品｜ 🍥 和風蘆筍豆腐 🐮 美國沙朗的肉帶點筋，口感算有嚼勁的～ 🐮 澳洲和牛的肉油花分布均勻，放入鍋內涮一下就可以起鍋～ 💭 橘色的肉品走精緻路線，看起來雖然不多但每一片都很大，份量對我來說是很足夠的！ 🥣 附餐我選煮粥，重頭戲來了～～最後服務人員會先把飯熬煮15分鐘，再加入蔥花、蛋、海苔，這樣一碗鍋就熱騰騰的出爐了，這鍋粥完食後真的有給他飽～ 💭 小提醒：湯頭有昆布湯跟壽喜燒可以選擇，如果想吃粥的朋友要選昆布喔，因為壽喜燒不建議煮粥會越煮越鹹～ 🍮 甜點焦糖布丁 💭 整體而言，我很喜歡橘色的裝潢，有點日式奢華、低調的酒吧氛圍，店內的服務人員態度也很好，唯一可惜的是因為是臨時訂位的所以位置不能挑選靠窗的，不然聽說可以欣賞101的風景～ 雖然價位偏高，但很推薦想過節的朋友來用餐🤍偶爾對自己好也是必須的😍 - 吃飽喝足帶著滿足的心回台中啦～～回去搭乘普悠瑪，心裡的os是踏板也太遠了吧🤣🤣 出去玩的後遺症就是，不想上班🙈🙈好想繼續賴在台北～～ 🐻 Hi，喜歡Elaine分享の食記，歡迎動動手指追蹤IG：_thelaine.food 🤎 - #台北美食#台北火鍋#taipei#taipeifood#foodie#nightmarket#orange#shabu#hotpot#popyummu#yummyday#以戀の穿搭#以戀愛吃鬼#以戀出門玩耍

華西街55年古早味甜湯和燒麻糬，簡單樸實、用料天然實在 | 【台北市萬華區-龍山寺站】北港甜湯

華西街不只小吃店傳統，連甜點也是古早風味，沒有其他地方那樣華麗或現代的裝潢 但復古風味格外吸引人、令人更加懷念舊時味道 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 在華西街第59攤，人潮超多！尖峰時段店內坐滿，外面還一堆人在排隊 店門口就會看見婆婆、老闆們忙著煮大鍋麻糬、芋頭等等 店內小小擠擠的，很有以前老店的氛圍，位子總共可以坐約莫20-25人 <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>燒麻糬 不客觀推薦★★★★★</h3> 滿滿一盤花生粉，下方是兩顆渾厚圓滾的麻糬 濃濃花生香配上熱熱麻糬，十分可口誘人 北港甜湯水煮的麻糬濕潤不乾，充分黏上花生粉 每粒麻糬都超紮實、軟口不黏膩，很喜歡白色牽絲的那瞬間 <h3>綜合米糕粥 不客觀推薦★★★★★</h3> 正在猶豫口味時，婆婆就直接推薦我點綜合 現在都市小孩，包含我，很少會聽到米糕粥這個詞彙 我們很俗氣的想說到底是甜還是鹹，送上來是溫熱的湯時有嚇一跳 基底是米混入甜湯裡，穀物香氣濃厚，鮮明米粒煮的軟爛滑順 湯偏甜但不會膩，滿口都是米的自然香甜 綜合的配料豐富，有芋圓、地瓜圓、桂圓乾、芋頭等等 非常有飽足感！桂圓更加帶出米粒香，清甜無負擔 大塊芋頭紮實綿密、濃濃的香味，吃完很想再多點一碗芋頭湯 <h3>粉條湯 不客觀推薦★★★★★</h3> 因為當天粉條不太夠，所以店家又多補了湯圓給我們 一般的粉條湯是粉條、紅豆、芋圓，上方加入碎冰 附加的湯圓雖然小小一顆，但口感緊實Q彈 芋圓和地瓜圓也都很軟Q，整碗雖然僅是簡單的料和甜湯 因此更加凸顯配料的口感和食材的天然 越簡單的料理越難做，北港甜湯是一家料理方式傳統的甜點店 就因為這種簡單的古早味，讓人著醉心於原有食材的甜口 沒有華麗擺盤和裝潢，卻用食物證明了它迷人的懷舊味道 難怪時過一甲子，仍舊在這華西街屹立不搖 北港甜湯(粉專) 地址：台北市萬華區華西街41號(捷運板南線龍山寺站) 電話：02 2302 3281 營業時間：週二至週日 15：30-23：00（禮拜一店休） ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 同步於安安吃美食 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #小吃 #台北小吃 #台灣小吃 #傳統小吃 #傳統美食 #美食 #台北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #萬華美食 #萬華 #萬華區 #龍山寺 #夜市美食 #夜市 #甜點 #食物 #安安吃美食 #甜點控 #台北甜點 #甜食 #古早味 #麻糬 #華西街 #好吃

美食｜御品精緻養生餐。熊寶小榆の旅遊日記。

📌 憑媽媽手冊來試試看月子餐!!! 少油少鹽好美味。 新竹區域皆有外送到府的服務，頭份竹南地區可電洽店家。 除了月子餐，還有小產餐、剖腹產餐、養生餐、術後餐、外送家庭餐都有提供! 對於忙碌的上班族，最棒了! ------------------------- 🎉 吃貨圖文分享👉🏻 https://ikuma.cc/yupin-hsinchu/ 🎉 更多美食情報 👉🏻 @kinglin724 ------------------------- 📒 今日吃貨品嚐餐點如下👉🏻 - 🧚 清蒸鱸魚。 🔗高檔鱸魚入菜，清蒸後味道新鮮不腥，料理的很棒! 🔗魚肉都是選用大根魚刺的魚種，像是鮭魚或是鱸魚。 🔗鱸魚有加薑片和破布子，下方還有洋蔥絲，完全沒有腥味。 🔗魚肉彈牙細緻，好好吃! - 🧚花椰菜炒透抽。。 🔗有綠花椰菜和白花椰菜，還加入紅蘿蔔去炒透抽! 🔗既有蔬菜鮮甜還有海鮮滋味。 - 🧚紅棗松阪豬。 🔗松阪豬肉的份量給的相當多。 🔗肉片的部份，吃起來意外很入味，加上脆脆的口感讓人很喜歡。 - 🧚紫米飯。 🔗香Q綿密到不行，上頭還有放上白色的杏仁片~ - 🧚枸杞燉雞湯。 🔗雞湯的味道有入味，但不會有太重的中藥味，很好入口也很順口。 🔗一甕裡頭還有兩塊腿肉，吃起來好豐盛。 - 🧚甜湯。 🔗紫米紅豆粥超級好喝的，一點也不死甜! 🔗紫米煮的很熟，吃起來軟軟的帶點米香。 🔗準媽咪也可以和大寶一起分享月子餐，份量好足! ------------------------- 御品精緻養生餐 地址：新竹市慈雲路313-1號 電話：03-5513499 營業時間：08:00~17:00 備註： ------------------------- 

台南東區 | 熱壓吐司，宵夜好去處 ，口味多到爆的T&F熱壓吐司

之前每次去泰國，都超愛他們便利商店賣的 #熱壓土司，不管是早餐或宵夜都是熱壓土司配泰奶，超級滿足的啦！既然台南也有熱壓土司專賣店，不去吃一下實在對不起自己。 這次還帶了2個打手一起去幫我吃，因為他們家的口味實在太多，選擇障礙每種都想吃，只好多帶一點人去了，既然有幫手我就不客氣亂點一通了。 芋泥蛋黃起司流沙 $55 這個真的是我的最愛，原來芋泥和鹹蛋黃如此之絕配啊！芋泥給的量超夠，芋頭味很濃，鹹蛋黃不會很死鹹，主要是取它的香氣，起司是鹹鹹的起司醬，不會牽絲的那種，所以吃起來不會很膩，這個口味我給過，超讚！ 德式香腸起司佐蜂蜜芥末 $55 德式香腸煙燻味很香，口感很Q彈我喜歡，蜂蜜芥末是神來一筆，完全中和了香腸和起司的油膩感 肉鬆皮蛋 $50 裡面還有加了柴魚片，口味很像廣東粥加上章魚燒的味道，皮蛋沒有臭腥味很加分。 薯餅滑蛋起司 $55 有種在吃早餐店三明治的感覺，表現中規中矩，如果不敢嚐試太特殊的口味可以選這個。 花生起司棉花糖 $55 甜的口味我首推這個，花生醬有點微鹹，還吃得到花生的顆粒，棉花糖不會太甜，我本身沒有很愛棉花糖，但是這個棉花糖我覺得還滿好吃的，整體一口咬下味道平衡得很好，是道很大人感的甜食。 香蕉巧克力OREO $55 香蕉和巧克力就是天生一對啊，沒什麼好說的，裡面還放了一整塊的OREO，增加了餅乾酥脆的口感。 紅豆抹茶卡士達 $50 藍莓布朗尼布丁 $65 飲料我點了蜂蜜檸檬汽泡飲、抹茶歐蕾、可可歐蕾，都是80元，蜂蜜檸檬非常適合和熱壓吐司一起，微酸和淡淡的汽泡，非常解膩。歐蕾的味道都不是很重，也不會太甜，我覺得店家是故意調這樣的，比較適合當熱壓吐司的配角，才不會太厚重吃完飲料就飽了，搶了熱壓吐司的風頭，不過一瓶80元，下次我可能不會點到3瓶啦 - 熱壓吐司大同店 (17:00-02:00) 台南市東區大同路一段279號0903139402 熱壓吐司崇明店 (平日10:00-19:00/假日 07:00-16:00) 台南市東區崇明路589-9號06-2903383 #台南必吃宵夜 #台南必吃土司 #珍珠控必到店 #台南東區美食 #台南旅遊打卡景點 #台南東區宵夜 #台南網紅店 #台南必吃 #台南美食 #台南宵夜 #台南東區甜點 #甜點 #熱壓土司 #宵夜新歡 #芋泥蛋黃流沙土司 #芋泥土司 #蛋黃流沙土司 Follo Me: FB: 跟著阿光去旅行IG: caroltravelgo 看更多： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/821699 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1264104 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/1071008

多種烤鴨料理!!  讓你吃得超滿足😊

享鴨XIANG DUCK 🔺往左滑➡️看更多哦～ - 這一次點的餐點👇 🔻四人暢快享鴨套餐💲2380 (套餐內自選餐點👇) 🔸招牌片皮烤鴨一隻💲1380 🔸功夫鴨絲粥💲150 🔸蒜酥鴨架💲150 🔸冰糖醬香鴨翅💲180 🔸涼菜三拼💲130 🔸干貝絲翡翠炊蛋💲280 🔸乾鍋香麻田野盅💲250 🔸秘製山椒酸菜魚💲380/套餐內需＋$100 🔻另外加購👇(點甜點or飲品-可折抵$50) 🔸滋補蓮子雪耳湯💲30/💲80原價 🔸養顏紅豆燉奶💲30/💲80原價 （詳細菜單可至享鴨官網查詢哦～） - 烤鴨：由師傅在旁桌邊服務現場片鴨，一開始會先片鴨皮的部分，一隻烤鴨可以片8片的鴨皮 鴨皮油亮的光澤光看就好誘人🤤師傅推薦沾上白糖享用，我還是第一次品嚐到這樣的味道，鴨皮非常酥脆，沾上白糖一入口整個鴨油爆汁 ，鹹甜的滋味在嘴裡，真的好好吃，而且完全不膩口 再來是鴨肉的部分，鴨肉有附上三種沾醬(甜麵醬、季節蘸水、花椒鹽) 三種的個別風味都很獨特，其中我最喜歡的是花椒鹽，吃起來帶點微麻的味道，對於愛吃辣的我真的是太讚了🤩，而另外的季節蘸水，是百香果風味的，微酸甜的味道，感覺更加能襯托出烤鴨的美味，而且吃起來好清爽 除了沾醬的部分也有附上(蔥段、大黃瓜絲、荷葉餅) 喜歡烤鴨捲餅的人可以自由搭配沾醬跟佐料，變化出不同的風味😉 光是烤鴨吃下來就好超值，真的大推👍 -- 功夫鴨絲粥：湯頭鮮甜份量十足，加上鴨肉絲，還有芹菜、蔥花提味，就很好吃😋喜歡微辣香氣重一點的朋友私心推薦可以加上一點烤鴨附的花椒鹽哦～ -- 蒜酥鴨架：把剛剛片完的烤鴨鴨架拿去油炸過後，在拌上蒜酥，就完成這一道香氣十足，又ㄙㄨㄚˋ嘴的料理啦～這一道菜真的很適合配啤酒🍺，鹹香的蒜酥吃起來脆脆的，跟鴨架好搭 -- 干貝絲翡翠炊蛋：滑嫩的炊蛋，加上干貝翡翠羹湯，鮮美的湯汁，拌著一起吃，滑嫩的口感讓人停不下來 -- 乾鍋香麻田野盅：以蔬菜加上特製的醬料拌炒，蔬菜吃起來清甜又帶著醬香味，還有乾辣椒的香麻，超下飯的，害我都忍不住想點一碗白飯了😆 -- 秘製山椒酸菜魚：用青花椒還有酸菜為基底，微酸辣的味道，吃起來好開胃，魚肉鮮嫩，花椒還帶點麻麻的，很好吃 -- 以上提供給大家參考囉～ - 👀觀看更多美食資訊⬇️ 分類搜尋🔍： #秀食光食台北 #秀食光食新北 #秀食光食板橋 @xiu_food_light - ❇️以上圖文皆為xiu_food_light 所有，請勿任意轉載哦～Copyrights reserved 如有需要可私訊小盒子📦 - 📌店名：台北忠孝東店 🏠地址：台北市大安區忠孝東路四段128號2樓 🕰️營業時間： 週一～週五：11：30～14：30 / 17：30～22：00 週六、週日：11：00～14：30 / 17：00～22：00 📞電話：02-2711-8823 - 📍分店：板橋縣民大道店 🏠地址：新北市板橋區縣民大道二段1號 (入口在民權路上) 🕰️營業時間： 週一～週五：11：30～14：30 / 17：30～22：00 週六、週日：11：00～14：30 / 17：00～22：00 📞電話：02-2272-5808 - 📍分店：桃園同德店 🏠地址：桃園市桃園區同德五街73號10樓(中茂新天地) 🕰️營業時間： 週一～週五：11：30～14：30 / 17：30～22：00 週六、週日：11：00～14：30 / 17：00～22：00 📞電話：03-356-8805 - #享鴨 #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #板橋美食 # #相機先食 #taiwanfoodie #food #foodie #instagood #instafood #delicious #yummy #popyummy #Instalike #台湾 #台湾料理 #台湾美食 #vscofood 

拿得出手的聚餐好地方---享鴨ｖ（＾＿＾ｖ）♪

這間是位於板橋的餐廳，王品集團旗下的烤鴨品牌 一進去先在先在很有fu的牆面拍照～但因為是投影幕所以不容易拍好XD 看到這個裝潢，以及整潔的桌面，請客是不是超有面子 _______________________________________________________________________________________ 接下來次重頭戲啦～～ 這是開胃菜＆烤鴨的醬料 開胃菜的部分個人很喜歡黃金泡菜很爽口解膩 烤鴨醬料由左至右>>甜麵醬>>百香果醬＆辣椒水（超級清爽的）>>花椒鹽（這個是我個人私心大推 開胃菜醬鴨翅 是熱的！！醬也很入味 他已經幫你截成小段，在啃的時候很方便 主角烤鴨！！師傅會在桌邊現切，一旁的服務生會介紹他們烤鴨的產地建議食用吃法 表皮是真的脆，他額外片幾片下來，配著白糖吃 這點超重要，一定，一定，一定蘸糖吃 因為是櫻桃鴨的關係，肉質嫩，相對的油花較多 配糖吃解膩 看看這個皮，誇張薄，可以看到我的手了 這是片鴨後的餘肉，拿去煮粥又多一道菜 這裡的粥口感軟糯適合長輩跟小孩 我個人比較不愛 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 接下來是私心推薦的幾道料理 金沙豆腐煲 湯底是鹹蛋黃跟蟹卵，裡面有蝦仁、香菇、炸豆腐 是我們所有人評價最好的料理，每一口都是高級感的蛋黃香 陳釀梅子雞球 符合台灣人鹹甜鹹甜的口味，炸的也是很酥 想吃肉點這個準沒錯 季節限定的焦糖松阪豬 是一道功夫菜，配檸檬酸甜酸甜的正好 XO醬炒蘿蔔糕 酥炸爽口，很漱嘴 又是XO醬系列的干貝炒飯 喜歡吃粒粒分明的口感必點 紙包蝦 喜歡蒜蓉的你必吃 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 甜點time~~~ 酸菜炸芝麻湯圓 也是這間店的招牌 其實是想像的出來的味道 沒意外的好吃 芋泥、紅豆小燒包 有兩種口味 芋泥是不加糖的，主要甜味來自外面的花生粉 紅豆的反倒令我驚豔 本以為會太過甜膩卻恰到好處，口感滑順 有聚餐需求的話一定要給這家一個機會 記得一定要訂位喔 因為烤鴨數量有限 地址：新北市板橋區縣民大道二段1號1樓 ＃新北美食＃北區美食＃烤鴨＃聚餐

紅豆粥搜尋結果

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【台北中山區】鴨覓烤鴨餐廳 x 招牌片鴨 x 十三香酥鴨架 x 鴨骨粥 x 現沖木桶豆花

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斷離捨

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華西街55年古早味甜湯和燒麻糬，簡單樸實、用料天然實在 | 【台北市萬華區-龍山寺站】北港甜湯

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