澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！

撰文編輯#Chia 從平面模特兒因為拍攝許多知名歌手MV轉戰演員的吳子霏，充滿仙氣的她，完全看不出曾經有胖過！但其實她成功減重八公斤！而且還是跟一般人一樣會吃澱粉，並從來沒有復胖過，想知道吃澱粉健康瘦身的秘訣嗎？今天看這篇就對啦～ 👉🏻分手又怎樣？周揚青-20kg 瘦身菜單公開，勵志蛻變史讓人佩服！ 每天喝2000c.c.的水 喝水很重要！不僅皮膚會變好，代謝也會跟著變好！大家不要怕喝水會水腫，其實只要喝夠多的水，還可以消水腫喔～起床喝一杯溫開水，可以清腸胃，女生的生理來時，也會改善經痛，長期維持好習慣，不僅皮膚變好了，身體也會跟著變好，喝水真的很重要！大家沒事要多喝水～ 👉🏻 三個月內狂降體脂！33%→24%擺脫胖泡芙體態，公開超強健康瘦身法！ 黑咖啡、玉米鬚茶消水腫 大家是不是都有遇過早晨起床，臉腫得跟豬頭一樣！可以靠喝喝黑咖啡或玉米鬚茶來消除～再搭配精油按摩，消腫的同時，還可以放鬆。用手指按壓下巴和臉頰的輪廓線，帶到耳朵後面的穴道，可以有效的消水腫，再也不怕約會對象認不出來了～ 👉🏻日綜實驗！原來被稱讚就能瘦？瘦身真的這麼輕鬆，那我再也不絕食瘦身啦！ 搭配運動排汗 忙碌的同時也要記得多運動喔！吳子霏平時工作太忙時，會在家裡使用健身APP做核心運動，像是棒式和空中腳踏車等。有空閒的話，就會去健身房重訓和拳擊課，讓自己多流汗。 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 吃澱粉依然能瘦身 很多人認為減肥不要吃澱粉，雖然對快速瘦身會有顯著效果，但如果你不小心改變飲食習慣，很容易復胖！如果你想要長期維持，其實身心靈都要照顧到，所以可以採用澱粉減半的方式，因為你的身體和大腦都需要那些營養，像吳子霏一開始減肥時，先從一碗飯減少成半碗，三餐還是正常吃且都會攝取澱粉，一定會搭配運動，假如真的很餓的話就喝水，或吃芭樂和奇異果。 👉🏻女星御用食譜大公開！誰說瘦身只能吃水煮餐？這麼精彩的菜單我看了都餓了！ 飲食搭配跟運動是相互的！只靠節食，雖然瘦的快，但容易復胖且不健康～人活著就是要吃！可以不要拋棄自己的愛的食物，但是要控制好，讓我們一起健康瘦下去吧！ #吃澱粉也能瘦身 #吳子霏 #妝漂亮 #清新女神 #減肥 #減重八公斤不復胖 #瘦身 

男生票選女生8個超NG穿搭單品！，絕美洋裝被説老氣，這單品超好穿竟意外上榜

大家一直都說男女生之間的審美差異極大，對於女生來說超想得到的夢幻逸品，在男生眼中可能是一文不值的超NG單品，那麼事實真的如此誇張嗎？今天穿搭編將為大家盤點8個「男生票選女生超NG單品」，快來看看你平時愛穿的單品在不在其中！ 圖片來源：IG@bogummy 男生票選女生超NG單品｜1、寬褲 圖片來源：IG@jennierubyjane 寬褲上榜真的超級令人意外！隨著流行趨勢的變化，寬褲悄然成為時尚圈最受歡迎的單品之一，它不僅穿著很舒服，還能調整腿部比例，是完全不挑人的時尚單品，不過男生們認為在約會時，女生若穿著寬褲出現會太過隨意，他們覺得這樣的版型很像睡褲，從而擔心女生根本不在乎自己。 男生票選女生超NG單品｜2、光腿神器 圖片來源：微博@關曉彤 許多女生認為光腿神器簡直是最偉大的發明，就算冬天氣溫很低，也依舊能穿漂亮短裙出門，可是男生們卻覺得這個單品超NG，因為很多時候，光腿神器的顏色和膚色有很大區別，不是過白就是過黃，看起來有些許詭異，如果你要出門約會，可以考慮先避開光腿神器，等到和姐妹們相約逛街再拿出來穿也不遲～！ 男生票選女生超NG單品｜3、吊帶褲 圖片來源：IG@solarkeem 無論是春天搭配襯衫、大學T，還是夏天搭配背心、T恤，吊帶褲一直都是很受女生們喜愛的單品，不過有男生認為，吊帶褲沒有女性氣質，根本無法幫助女孩們施展魅力，如果搭配的單品全都是中性風格，就完全踩中了「直男看不懂的女生穿搭」。 男生票選女生超NG單品｜4、有蕾絲元素的所有單品 圖片來源：IG@reinyourheart 一個愛蕾絲的小女孩默默心碎了，最近超紅的蕾絲元素竟然也在「直男看不懂行列」中，他們認為有蕾絲的布料看起來很像窗簾，他們也很困惑女友為何愛把窗簾穿到身上，不得不說直男的腦迴路真的很神奇，蕾絲這麼浪漫的少女元素，怎麼會理解不了！ 男生票選女生超NG單品｜5、髮箍 圖片來源：IG@for_everyoung10 最近幾年髮箍超流行，不少精品品牌也順勢推出許多新品，不過居然有男生認為，髮箍會給人一種「裝年輕、裝可愛」的感覺，在他們看來，只有小孩子才適合髮箍這樣的單品，成年女孩戴起來總有種奇怪的感覺。 男生票選女生超NG單品｜6、碎花洋裝 圖片來源：IG@min.nicha 碎花元素非常經典，每到春天，女孩們就會迫不及待的穿著碎花洋裝去戶外拍照，不過有男生認為，碎花元素真的很老氣，如果再跟洋裝放到一起，就很像媽媽年輕時會選擇的單品。 男生票選女生超NG單品｜7、過分暴露的衣服 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 許多女孩為了營造氛圍感，會穿上性感服裝出門約會，其實男生們並不喜歡女友這樣穿，甚至還有些反感，在約會過程中，他們會因擔心女友走光而感到緊張，另外他們也怕別人過度的目光會造成伴侶的不適，從而搞砸約會。 男生票選女生超NG單品｜8、魚網襪 圖片來源：IG@yuqisong.923 自從各種絲襪活躍於時裝秀場之後，魚網襪也跟著紅了起來，自帶帥氣感的魚網襪不僅能為造型帶來亮點，拍起照來也十分有型，但是男生們紛紛表示自己看不懂這種時尚，他們不明白女生們為何要把捕魚的網子穿到身上，認為女生們的喜好真的有些特別。 延伸閱讀 👉「淺春系穿搭」是什麼？顏色明亮但不飽和，1重點打造春日專屬活潑氛圍！ 👉UNIQLO怎麼搭？編輯實穿給你看！搭配小巧思大放送，這2單品舒服到絕對要買！ 👉《善意的競爭》惠利同款精品盤點！髮飾竟是私人提供，從細節營造富家千金感 👉淘寶跟天貓有什麼分別？7間淘寶原創店鋪推薦！價格區間一次看，這間CP值超高還能和男友一起穿 撰文編輯 #LeahHan #NG穿搭 #光腿神器 #吊帶褲 #女友穿搭 #寬褲 #流行時尚 #流行速報 #男友視角 #蕾絲 #髮箍 

速食戀愛盛行？5點認識「韓國真實戀愛文化」，分手最愛用「這招」！

大家在看韓劇的時候，是不是常常幻想自己是劇中的女主人公呢？但其實在現實生活中，與韓國歐巴從認識、曖昧到交往，其實都不是那麽簡單或浪漫的事！如果大家抱著韓劇的憧憬去到韓國，也許會大失所望，或是被欺騙！所以今天泡菜編就要帶大家來簡單認識韓國的戀愛文化，究竟實際跟韓國人交往會有什麽差異呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/857185 https://www.popdaily.com.tw/korea/1113768 韓國戀愛文化｜1、曖昧（썸，Some） 大家應該都有聽過昭宥和鄭基高合唱的歌曲《SOME》吧？這首歌的歌詞就唱到「這陣子你好像屬於我，又好像不屬於我，這究竟是什麽關係呢？」其實這個字翻譯成中文相當於「曖昧」，其實許多年輕人在交往前為了確認對方是不是真的適合自己，都會先維持一段時間「友達以上，戀人未滿」的狀態。但這個情況在韓國更普遍！一般韓國男女在戀愛交往前都會有一段Some時期，他們會像戀人一樣關心彼此，甚至還會有各種肢體接觸，但彼此不是交往的關係。 （圖片來源：JTBC） 韓國戀愛文化｜2、速食愛情 如果瞭解一點韓國文化的時候，應該有聽過「交往百日紀念」吧？韓國人很愛慶祝紀念日，就連交往滿100天也可以慶祝！原因除了他們很注重節日之外，還有一項因素就是可以交往到100天其實是不簡單的事。前面提到的Some，也帶來了漁場管理어장관리的後果。不管男女，大部分都有自己的「漁場」，也就是關係友好但不是男女朋友的曖昧對象。而且如果想要成為漁場中脫穎而出的那個人，必須投其所好，可以說是情場如戰場！另外，比起慢慢培養感情，他們更喜歡一見鍾情，這個原因是韓國人很注重外貌，因此如果第一眼覺得對方不錯，就會提出交往的要求，之後再慢慢瞭解彼此。 （圖片來源：MBC） 韓國戀愛文化｜3、分手不能當朋友？ 大家覺得分手後可以當朋友嗎？其實這個答案對每個人來說都不一樣，但在韓國普遍來說，分手後是不能繼續當朋友的！他們認為分手後彼此的生活最好是零交集、零互動，所以如果共同朋友就要注意這部分，不然場面就會變得尷尬。從這個面向延伸出來的還有「潛水文化」，意思就是男生如果對你沒感覺、不想跟你繼續交往或曖昧時，都會「搞失蹤」，不接電話不回訊息，就像人間蒸發一樣。雖然聽起來很不負責任，但這的確是某些男生逃避感情的方式，希望女方可以藉此知難而退。 （圖片來源：tvN） 韓國戀愛文化｜4、肢體接觸 如果大家真的在韓國生活一段時間，應該就會覺得韓國人很親切、熱情吧？儘管還是初次見面，但說不定就會有肢體接觸，跟台灣很不一樣！其實韓國男生們都很細心體貼，走路的時候會讓女生走内側、吃飯會出動付錢、幫你撐傘等等，但這些都不代表他對你有感覺！對於他們來說，這些都只是「男生該做的」，所以大家千萬別誤會了。如果想知道對方是不是真的對你有意思，從他主動聯絡你的次數、方式就可以略知一二，如果你不喜歡對方過份的肢體接觸，也記得要保護好自己喔！ （圖片來源：tvN） 韓國戀愛文化｜5、一夜情盛行？ 韓國的喝酒文化非常興盛，不管在哪都可以看到各種酒吧、夜店，而這些地點就是年輕人的最愛。前面有提到韓國人普遍都是速食愛情的推崇者，而在酒吧夜店就是認識異性的最佳地點。比起認真的關係，像是刺激激情的一夜情約會就能滿足年輕人的喜好。 （圖片來源：tvN） 看完以上對於韓國戀愛文化的介紹，大家是不是大開眼界呢？其實泡菜編想要提醒大家，千萬別因爲迷戀KPOP、偶像就為愛矇蔽雙眼！即使身邊出現韓國歐巴，記得也要學會保護自己，別輕易就陷得太深喔！ 撰文編輯 #安琪拉 #SOME #曖昧心理學 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國SOME #韓國一夜情 #韓國人交往 #韓國人分手 #韓國人愛情 #韓國人戀愛 #韓國人戀愛文化 #韓國人的愛情觀 #韓國夜店 #韓國情侶文化 #韓國戀愛文化 #韓國文化 #韓國男女 #韓國男生 #韓國真實生活 #썸 

找回大女主氣場！5個Solo Date練習：從入門到終極，定義一個人的浪漫

妳是否曾因找不到人陪，就放棄想看的展覽或餐廳？但親愛的，快樂不該建立在「有人陪」的前提下。這不是孤僻，而是一種最高級的愛自己的方式。當妳學會與自己約會，妳就不再是關係裡的附屬品，而是人生劇本裡擁有絕對主導權的「大女主」。現在，就讓我們從既有觀念的枷鎖中解脫，赴一場只有妳自己的浪漫約會吧！ （圖片來源：《魔女之吻》劇照） 什麼是Solo Date？ 「Solo Date」便是直譯的「與自己約會」。這是一場重塑自尊的浪漫革命，旨在打破社會對女性獨自出入公共場所的偏見。當妳坐在餐廳裡不再低頭滑手機遮掩尷尬，而是優雅地享受每一口食物，妳就成功跨越了社交恐懼的門檻。 （圖片來源：《在大韓民國成為屋主的方法》劇照） 主角能量（Main Character Energy）的修煉 當妳不再為了配合他人喜好而遷就，妳就開啟了「主角能量」。練習自己定義假日的快樂：想幾點出發、想在哪個景點停留多久，全都由妳決定。這種掌控感會逐漸滲透進性格，讓妳散發出獨立且迷人的魅力光芒。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 從入門到終極：你的Solo Date練習清單 Level 1 入門：沉浸式咖啡廳閱讀 找一家有質感的咖啡廳，放下手機，只與一本書和一杯咖啡共度下午。練習在人群中安靜地與自己相處，克服「別人是否在看我」的初級焦慮。 Level 2 進階：獨自看電影或看展覽 電影院與美術館是極佳的練習場。在黑暗中或藝術品前，妳不需要與人討論，只需要誠實地感受自己的情緒，練習完全自主的感官體驗。 Level 3 高階：預約一場頂級單人晚餐 挑戰獨自去預約制或高級餐廳。穿上妳最自信的戰袍，坦然享受侍者的服務與美食。這代表妳已經具備足夠的底氣，獨自撐起社交場合的氣場。 Level 4 挑戰：一個人的城市微旅行 去一個陌生的城市，不帶目的地遊走。所有的行程、速度、停留都由妳掌控。這場練習能大幅提升妳的解決問題能力與對孤獨的耐受力。 Level 5 終極：隨興而行的獨自海外旅行 當妳能獨自在國外處理語言、交通與食宿，妳會發現自己強大得不可思議。這份從內心長出的安全感，將讓妳在未來的任何關係中都立於不敗之地。 （圖片來源：《臥底洪小姐》劇照） 當妳學會把自己當成最重要的嘉賓來對待時，妳會發現：一個人的世界，其實寬廣得不可思議。 延伸閱讀： 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉超準意象心測！從你願意成為大海中的生物，看出你的真實性格～ 👉8種顏色讓朋友情人選「你眼裡的我像什麼顏色？」反映出最真實心理！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

誰戴誰就包準被問到爆！超唯美天空漸層染不但肌膚襯的白皙惹人愛 還直接讓穿搭質感飆到人生巔峰

新的一年開始，立定了新目標就是要努力往前衝啊！要小編說，花在提升自己的預算是怎樣都不嫌多的，年終獎金存好，現在就有本錢讓自己晉身一個level！話說小編即將要放的可是熊熊大火吶！！！說到投資自己，一個輕奢風的設計款配件完全就是展現品味和工作能力的代表，編這次強力主推的單品就是Klasse14新款Sky系列，不僅擁有令人類紓壓指數爆表的粉嫩漸層，極簡設計完全就深得編心！拍完立馬想直接收編不誇張！ 彷彿在手腕上暈染開來的粉嫩漸層 每看一眼都令人心跳加速！ 說到klasse14設計錶款,編編可是從學生時期就肖想超久！每次推出新款編都忍住等一個好時機下手，終於被我等到這個每看一次心就漏跳一拍的Sky系列: 這系列以絢爛的天空色彩為設計理念，搭配極簡錶款設計，獨特的漸變錶面搭上延伸粉嫩色彩的錶帶，不僅大錶面顯得手腕纖細，選色更是襯的膚色超白皙明亮！編超推給社會新鮮人購入為人生第一支輕奢設計錶款！不僅具有紀念意義而且個人詢問度直接達到人生巔峰！ 粉嫩天空染能柔美也能個性！怎麼看都看不膩的穿搭重點！ 可別以為漸層色系只能做單一色系服裝的搭配，這系列天空色彩幾乎囊括了女孩心動色系，只要穿上你最喜歡的那套衣服，絕對選得到你每天搭都搭不膩的天空錶款~ 超實搭知性天空藍 完全為品味魂而生！ ＃MIDDAY 36mm 這隻被編輯一眼相中的MIDDAY，是最清新的天空藍，別看它看起來像baby blue粉嫩，其實它完全超搭OL穿搭，隨便搭個淺色襯衫毛衣就顯得知性，那種有精心打扮卻不搶鋒頭的錶款！ 令人驚艷的黎明絕美色系，彷彿將破曉那刻的迷幻鎖在手上！ ＃DAWN 36mm 編一看到DAWN就覺得它是一隻屬於女強人的錶款，是最迷幻的黎明色彩，色彩雖然柔和但卻意外搶眼，搭配同色系西裝外套立馬感覺穿搭被粉色系聚焦，既有風格又展現個人態度！ 眼光只聚焦在手上 戴上穿搭level質感直接upup #DUSK 36mm 衣櫃裡只有單色系的人必備#DUSK，粉嫩藍粉色漸層，有場合又不想太隆重，DUSK就是你的最好選擇，穿搭感覺別出心裁但其實超不費力！ 約會女孩必備錶款 夜色再美也美不過妳的致命吸引力 #MIDNIGHT 36mm 今晚約會嗎？把夜晚的神秘感也一併戴上吧！編覺得MIDNIGHT是一隻桃花錶款，讓戴上的人透出一股神秘的吸引力，想展現自我的獨特感，戴上MIDNIGHT直接幫你打上spotlight! Sky天空系列真的比你想像的更好搭！一次把怦然心動的色系戴在手上，我說錶就真的有一股神秘的魔力，莫名的增加信心值，那些穿搭苦手的人必入這支！作為投資自己的第一步準沒錯！ 上市期間,凡購Sky 系列錶款,贈IL Bracciale 手環一只 (恕不選款;贈品有限,送完為止) 深入了解KLASSE14時尚錶款 KLASSE14品牌介紹 #編輯精選 

篤行1913的很多咖啡廳-老屋翻新的文創市集

#范特喜 #老建築翻新 #篤行1913 你有想過 #文創市集 會進駐台中的老夜市 #中華夜市 嗎❓ 位在中華路與篤行路口的老建築，經由 #范特喜微創文化 進駐讓這個建築再重新閃耀。 #老建築 的斑駁不需要刻意的撫平，簡單的修飾結合歷史的美感那種氛圍真的無法言喻。 #很多咖啡 ☕ 原本路過以為這整棟建築都是咖啡廳，進入後原來只有一區是咖啡廳，咖啡廳用簾子隔開空間，讓視覺穿透但又保有隱私，算是一個放空的好地方。 #果醬蘇打冰咖啡 (莓果)-💰$130元，這咖啡是我最好奇的，因為目前還沒喝過這樣的咖啡😁，蘇打氣泡水加入手工果醬，喝起來甜而不膩，氣泡水再加入濃縮咖啡，讓咖啡除了香氣還可以喝到水果的甜蜜與淡淡的氣泡口感👍。 #相機食先 #相機先食 #台中 #咖啡廳 #峰玩樂旅誌 #老椰我要 #老椰喝咖啡 #like #likeeat #likefood #food #foodie #instafood #instaeat #instalike #網美 #網帥 #拍照 #約會 @ifoodie.tw @foody_tw @popyummy_mag #ifoodie.tw #foody_tw #popyummy_mag

臉紅也要硬著頭皮看下去！男生喜歡為女友「床上服務」的真心話，他就是那麼愛你～

和我一樣老是覺得不關燈很害羞，被男友用嘴巴「服務」雖然很享受，但卻也同樣臉紅到很想死的妞們快舉手！不過男友卻老是說這是一種為了對方開心自己也會非常愉悅的過程，聽到這種話真的是會忍不住打開心房，但如果妳的男友總不會向妳傾訴這些真心話，讓妳仍舊超害羞的話，就一起來看看這些男友們的偷偷分享吧！ 以下是國外網站thoughtcatalog.com蒐集男友們的老實說，說不定其中也有妳身邊男人的心聲哦（笑） https://www.popdaily.com.tw/love/1299999 別在意味道 「很多女人會在意她們那邊的味道，不過其實根本不需要，真相是，如果我們不覺得美味，根本就不會想要進入妳。」 不過有些有趣的味道還是很增添情趣 「我約會的女人有點不同，幾乎每一次我敞開她的雙腿時，會發現一些甜點般的香氛，這讓我更加期待每次的親密時刻，甚至幻想今晚的香味會是什麼。」 妳肢體的小動作我都看在眼裡 「我很喜歡看見我的女友，在我對她進行特別的服務時，雖然她不會發出太多美妙的聲音，不過她一握緊床單，拱起她的背的時候，我就知道我使他有多麼愉悅，那些小動作都會讓我更起勁。」 https://www.popdaily.com.tw/love/1294641 我喜歡挑戰 「我必須閱讀她身體的每一個抽蓄，並實時評估情況去調整，才能讓她有更愉悅的享受，我喜歡去更新許多有關她身體的小知識，讓她更加幸福，也讓我們更美滿。」 成功讓妳愉悅是我的成就感 「當我們第一次約會，我那交往兩年的女友就告訴我她非常不喜歡男人為她服務，可是當我成功位她服務並讓她愉悅，甚至高潮的時候，我真的感到很有成就感。甚至每次我一彎下身，我都覺得我真是一個TMD真了不起的男人！」 「我可以誠實地說，讓女友因舌頭而愉悅比讓她因愛愛而高潮更讓人有成就感，因為它需要在意和運作更多的細節！」 請放膽地叫出聲吧 「我上禮拜的每一天都為了我的女友服務，結果聽見了從沒聽過的美妙聲音，但也因此收到了管理室給我們噪音投訴，但我仍然以此自豪。」 妳真的很美 「我是個視覺的動物，所以我不錯過任何機會去欣賞女友的每一吋肌膚，就算是複雜的那裏我也不願意錯過，請不要躲避，因為妳真的很美。」 其實這些甜蜜火辣的瞬間都是和對方一起生活的重要環節之一，所以試著不要害羞，拿出自己果敢性感的一面，有時接受服務也未必是一件壞事，看見男友為妳傾倒，忍不住臣服於妳，不也是一件令人愉悅的事嗎？ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） https://www.popdaily.com.tw/constellation/622326 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #做愛 #床事 #情侶 #愛愛 #私密話題 #色色話題 

約會前必做的6個準備（下）

「明天終於要跟男神約會了，怎麼辦....好緊張喔！」 「交往這麼久，每次約會都一成不變，該怎麼辦？」 「終於脫離單身了！第一次約會我該做什麼？？？」 「遠距離好難得才見一次面，我一定要把握好明天的約會！」 期待已久的約會要來了，一定要做好萬全的準備 今天我要來跟大家分享6個約會前要事先做好的事情， 把握住這幾點，可以讓妳在約會時讓他再一次心動！ （還沒看上篇的請點我♡） 4. 穿搭 依據當天的約會行程做出不同的穿衣搭配 並且在前一天就把衣服準備好， 以免早上起來慌慌張張唷！ (1)戶外的約會例如野餐、踏青、爬山 盡量以清新、舒適為主 可以搭配的單品有： 草帽、編織包、竹編包、涼鞋、太陽眼鏡 (2)高級餐廳約會、比較正式的場合 主要偏向優雅、氣質為主 可以搭配的單品有： 高跟鞋、手拿包、吸睛的飾品 (3)跟朋友們一起出遊 這時候穿搭絕對不能輸 但是一樣以間單為主 透過配件、飾品展現個人的風格 可以搭配的單品： 有個性的鞋子(靴子、低跟鞋)、帽子、項鍊、飾品等 喜歡復古穿搭看這裡♡ 5. 水 前一天請在中午前補充水分， 到了晚上就不要喝過多的水 以免隔天起床發先水腫， 影響了約會的心情唷～ （如何讓他心動） 6. 微笑 有人說微笑是最好的化妝品 跟心愛的人去約會一定要把自己最美到樣子展現出來 因此約會前在家裡多多對鏡子練習微笑 除了可以在約會時展現最美的樣子 在拍照時還可以快速地擺出最有自信的笑容唷！ 透過以上的6個小方法，可以讓約會更加順利愉快唷♡ 不過最重的還是整理好心情，帶著愉快自信去約會吧！

韓國🇰🇷咖啡廳 The Royal Food and Drink

這也是近期小紅書很紅的韓國🇰🇷下午茶店➡️The Royal Food and Drink 這裡有三層樓，而每層樓空間不大，很幸運的我們那天去沒什麼人，只是等這個風景拍照等比較久，而在那空閒時間也認識一些大陸朋友😊 上網Google 這家餐廳一定會跟你說下午日落的時候是最擁擠的，因為大家都是為了日落微微陽光以及下面的景色😍 如果你真的來趟首爾旅程，不妨在一個悠閒的午後來個下午茶約會❤️ The Royal Food and Drink 地址：서울특별시 용산구 후암동 406-58 營業時間：10：00～22：00（星期一、二公休） 

跟拖延症說掰掰！簡單好上手「子彈筆記法」教學，讓你生活變得井然有序

總是覺得寫筆記、手帳時雜亂無章，沒有頭緒嗎？每次看到網友分享，反觀自己生活好像很無趣？在教學開始之前，波編先來為大家介紹已經紅遍歐美好一陣子的「Bullet Journal 子彈筆記法」是何方神聖吧！ 什麼是Bullet Journal 子彈筆記法？ Bullet Journal 是一位來自紐約的設計師 Ryder Carroll 所設計出的記事方式，然而Bullet指的其實就是平常我們常常在列舉事項時使用的『・』符號，利用子彈筆記的方式，能夠讓你的記事上更加的有效率，並且能快速整理與歸納生活中的事物。 是不是常常有一堆空白、不知道如何使用的筆記本？當你利用子彈筆記法來做紀錄時，則不受任何形式限制，所以任何種類的筆記本都可以使用，讓原本你以為用途不大的筆記本起死回生！ 子彈筆記一點都不難！台灣女孩Creek教你輕鬆DIY，手殘不會畫圖也可以擁有一本美出水的手帳本～ 期末考要 All pass 就靠這招！超聰明的子彈筆記法，用這招讓生活有條有序，智慧和美麗的化身就是我啦！ 如何開始 Bullet Journal 子彈筆記法？ 方法很簡單，你只需要準備一支筆以及一本筆記本，即可開始著手。（對，就是這麼簡單） 基本上內容會包含以下四項： 1.Index 索引頁／目錄 用來幫助你尋找以下三項頁碼的列表，因為子彈筆記法本來就是因人而異，所以只要是你有想要特別標注的項目，都可以放在目錄上。 2.未來規劃表 簡單紀錄每月重要的事情，不用太詳盡只要寫出重點即可 3.月計劃 紀錄這個月份裡重要的事項、活動等等 4.日計劃 紀錄每天的待辦事項，這個部分可以詳細描述，並且使用符號來有效且迅速整理資訊 在這裡波編提供一些例子，好讓波妞們能夠快速理解如何製作屬於自己的子彈筆記！ ▼創造屬於自己的符號，在記事時會更方便快速 （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） ▼未來規劃表則是可以用很大方向的概念去撰寫 （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） ▼月計畫就可以將當月的目標、重要事項、約會等等寫出來 （圖片來源：pinterest） ▼日計畫就可以將自己先前設計過的符號利用上，將一些比較細節的部分快速紀錄下來 （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） ▼當然也可以自己設計一些屬於你專屬的頁面，像是這個就是用顏色來心情來代表每天的心情，一個月過後再回頭看，所有氣球都會被填上繽紛的色彩！ （圖片來源：pinterest） 在這邊分享網友自己設計的子彈筆記，不知道怎麼入手也可以參考看看喲！ 【波波專欄作家】除了遊記食記，寫手帳還有這種新選擇～用『子彈筆記』讓只有待辦事項的日子變有趣！ 子彈筆記真的太威，為了讓暗戀的同學跟我借筆記（？）下定決心重新整頓筆記本！ #Bullet Journal #子彈筆記 #子彈筆記法 #手帳 #手帳本 #文具小物 #生活精選 

約會搜尋結果

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