《好物分享》｜ASKMii M2 降噪無線藍牙耳機：音色動聽，符合人體工學舒適配戴!

最近在使用「 ASKMii M2 降噪無線藍牙耳機 」。 如果剛好你也正在找一款平價、外型設計好看且音色不錯 並且擁有三種降噪模式的無線藍牙耳機，那這款 ASKMii M2 降噪無線藍牙耳機可以剛好滿足你的需求，非常值得入手! 使用M2藍牙耳機的感想，連線速度極快，精準音質，我最近喜歡戴著它聽流行、搖滾、古典音樂，聽感上很舒適及很棒的降噪，無論你是熱愛運動、音樂、追劇，打電玩，都能讓我們沈浸在音質的層次享受中。另外我也會戴著它去運動，以前會因為運動配戴不適合自己的藍牙耳機導致跑跳時遺失耳機的經驗，相信也有朋友和我有相同的經驗才是! 所以運動時真的很需要找到一款符合人體工學又舒適配戴的藍牙耳機，也因為開始配戴M2藍牙耳機，養成了我運動的習慣，現在都市人要健康就要動，要能享受生活更要有足夠的健康體能，良好的健康體能則來自於規律的運動習慣，希望良好的生活習慣也能帶給大家正向的影響與改變唷!! ASKMii M2 降噪無線藍牙耳機 功能與特色✔️ANC 主動降噪 ✔️ENC 雙 MIC 通話降噪 ✔️通透模式 ✔️簡單觸控操作切換 ✔️支援無線充電 ✔️藍牙 5.3 連線快又穩 ✔️續航力單次 4.5H ✔️符合人體工學舒適配戴 ✔️免費附贈耳帽 這裡買：https://lihi1.com/dBtYE粉絲團網址:https://www.facebook.com/chookaka3cASKMii官方賣場連結:https://www.chookaka.com.tw/collections/askmii#ASKMii #M2 #CHOOKAKA揪看 #艾司迷 #藍牙耳機 #降噪耳機

「防彈咖啡」UMM印加果綠咖啡，一杯能解決飢餓感的咖啡，控制飲食可以更簡單！

自從在家工作之後，已經沒有什麼可以阻止我吃的慾望了哈哈哈！隨時想吃什麼就吃什麼，邊吃邊工作也不是問題，自然的，可怕的事情就漸漸發生了！大概在一個月前開始覺得體重機上的數字有點可怕，之前瘦下來的已經慢慢在回去當中，我想這也是一定的，畢竟正常吃、動得少，不長點肉也說不過去。所以，不專業減肥分享又來了！ 先前蠻習慣間斷性斷食的我，抱持著「反正也不難」的想法，就開始了168斷食，殊不知，兩天就破功！我真的太餓了！尤其早上起床的飢餓感，真的會讓人心情不好、工作效率降低。每天都得喝咖啡的我，想起前陣子很夯的「防彈咖啡」。 所謂「防彈咖啡」就是咖啡加上脂肪，配合降低醣類攝取，讓身體快速達到「生酮」的狀態，進而去燃燒身體的脂肪，但真的要靠防彈咖啡減肥，一定要搭配「生酮飲食」才能有顯著的效果，這部分我還真是沒有很徹底，而是單純利用脂肪的攝取，有效且快速的減緩飢餓感，早上九點一杯印加果綠咖啡，可以讓我至少到下午兩點都不會覺得餓。 完全沒有添加糖分的印加果綠咖啡，一杯只有60大卡，一份原味蛋餅熱量大概是240大卡左右，光是在熱量攝取的減少下，總該相信防彈咖啡可以有點作用吧哈哈！加上每天喝完咖啡後來個「7分鐘鍛鍊」，APP也會說我大概消耗了67卡左右，等於我早上幾乎是沒有攝取到任何熱量的呢！至於這樣的7分鐘運動有沒有效，我就先不管了啦！對於幾乎每天坐在電腦前的人來說，有動有差！ 7分鐘鍛鍊APP ios 下載 7分鐘鍛鍊APP android 下載 還有一點真的一定要分享，有吃就得有拉！平常一天一次對我來說已經非常滿足了，殊不知每天早上一杯綠咖啡的效果，除了不會餓以外，我真的每天，照三餐，不誇張！而且都是非常自然的！光是代謝的效果，明顯感受到身體變輕鬆，有宿便問題的人真的可是試看看！不專業減肥分享呢就是，這樣一週早餐只喝防彈咖啡＋每天七分鐘運動，當然還有配合多喝水，還有其他兩餐也不能太過分啦！這一週在同時間量體重就少了1公斤！（歐賣尬這個速度會不會不小心透露我吃得很過分的事實哈哈哈！） 重點是，這一週一點都不痛苦，也沒有餓到肚子，分享給一輩子都在減肥的朋友們！BTW中秋節要到了，建議提前準備一下，不然明年就要烤自己的肥肉了哈哈！ 印加果綠咖啡 ⬇️開團囉～到9/30！⬇️ https://p4.groupbuyforms.tw/vq6kh #防彈咖啡 #印加果綠咖啡 #無痛減重 #飽足感 #體重管理 #印加果 #排便利器 #代謝順暢 #促進代謝 #7分鐘運動 #7分鐘鍛煉 #UMM印加果綠咖啡

蛤！？偶巴們還做過這種工作？盤點韓劇裡的特殊職業

蛤！？偶的偶巴還做過這種工作？盤點韓劇裡的特殊職業

朴敘俊穿着筆挺的西裝、宋仲基穿起神氣的軍裝，以及披上法袍的池晟，帥氣英拔的姿態攻陷所有年齡層的女性心房！原本就俊美的五官，還有「制服誘惑」的加成，簡直迷倒一大票女性，但一份職業的魅力，不單單依靠光鮮亮麗的外表，還有該份職業的使命感，背後的辛酸與收獲也為其添上是一抹職業自豪感，今天把霸道總裁、正義警察、還有救死扶傷的醫生這些為韓劇所寵愛的職業拋開，讓我們看看歐巴和歐尼們做過什麼樣的冷門職業吧～ 《如蝶翩翩》 芭蕾舞者 改編自同名漫畫，由朴仁煥、宋江主演，故事講述一個年已70、且患有阿茲海默的老人，希望重拾年輕時的芭蕾舞，找上了半路出家但天賦異稟、卻又遭遇瓶頸的年輕芭蕾舞者，譜出一段熱血的追夢旅程和感動的忘年友誼，這段讓人又哭又笑、互相扶持的動人故事，騙走了不少人的眼淚。 當中飾演年輕的天才芭蕾舞者，是憑借《Sweet Home》扎進大眾視野，僅僅三年便躍升為現今南韓炙手可熱的小生－宋江。連續出演了三部漫改劇，秀氣的臉龐被韓網譽為「漫撕男」，加上修長又不失力量感的四肢，寬厚的肩膀讓身姿更挺，在學期間曾學習跆拳道、體操、柔道等運動，參與過協調性高的運動讓宋江更好的詮釋芭蕾舞者的角色，即便有先天優勢和後天經歷的輔助，宋江還是花了六個月的時間加強健身鍛煉和學習芭蕾舞蹈，讓自己更接近芭蕾舞者的體態和架勢，是努力與實力並存的好演員呢！ 《智異山》 護林員 智異山是韓國第二高的山，擁有韓國面積最大的國家公園，景色優美，每年的春季和秋季都會吸引大量遊客，劇集便是取材於這座看似無害，其實暗藏危機的山峰。徐伊江（全智賢飾）是智異山的王牌守林員，擁有對山的直覺和豐富的山林救災的經驗，姜賢祖（朱智勳飾）是菜鳥守林員，特殊的體質讓他能看見遭遇山難的鬼魂，在他們努力維持智異山的同時，卻發現毫無人性的殺人犯藏匿在他們其中。。。 這次的男神女神脫下華麗的晚禮服，換上專業的登山勁裝，在森林間穿梭救助遇難者，依然帥氣十足，而全智賢和朱智勳在山中待長達九個月的時間，見證了智異山的四季才完成拍攝，期間還需要不斷在山間移動，朱智勳表示因為山路崎嶇，腳經常要用力抓緊地面，所以結束拍攝後雙腿會十分疲憊，需要透過跑步和健身維持體力，體驗了作為守林員必經的辛酸。 《妳的管家》 管家 人生最煩莫過於工作了一整天，拖欠滿身疲憊的身軀，回到家卻面對雜亂的房間！這個時候需要的便是一個能照顧你身心靈和家裡一並整理好的「超級管家」，型男河錫辰飾演的金知雲便是一名讓人們住得舒適安心的管家，遇上由苞娜飾演，家逢變故而要獨自生活打拼並管理一間大宅的林多英，共同打造一個溫暖的家。 大部分人都會把管家看待成打雜，這可大錯特錯！管家的工作範圍包括打掃、洗衣、烹飪、侍酒、照顧寵物等，與家裡有關的一切事務，管家都需要懂得去處理，並照料到所有家庭成員的日常所需，家務事看似簡單，但其實有很多細節需要去注意跟一些專業技術的內涵，英國甚至有專門的管家學校，裡面的人才都被富豪、豪華游輪，大使館等各領域爭先錄用，薪水也十分可觀，頂級管家最高年薪可達二十四萬美金喔～ 《二十五，二十一》 擊劍運動員 少數以女性運動員為題的青春校園喜劇《二十五，二十一》，忠武路出身的金泰梨在劇中飾演受挫的擊劍神童羅希度，男主則由大家的「南」朋友南柱赫飾演落難少爺白易辰，兩人在各自的18歲和22歲相遇，又在各自的21和25歲分開的故事。 本人性格爽朗帥氣的金泰梨飾演直率開朗的羅希度，簡直是不能再契合！雖然已年過30，但演起高中生來豪不違和，除了有賴精湛的演技，永遠保持開放好奇的心態，把羅希度的坦蕩和專屬運動員的傲氣都很好地詮釋出來，而且十分認真地接受了6個月的專業擊劍指導，在戲外也跟「高宥琳」打得難分難解呢～ 歐尼拿起佩劍的樣子實在是太帥氣啦～ 我是遺物整理師 2021年的大熱劇《我是遺物整理師》相信韓劇迷不會陌生，影帝李帝勳的演出和韓國鮮少的職業題材，怎麼能不上榜呢？敏感卻又不可避免的話題－「生與死」，在劇中用極為溫柔的方式讓觀眾反思，當看着韓可魯收拾遺物時，看見別人人生的一些經歷、一些遺憾，到此時此刻的終點，不免重新審視自己生命中的點點滴滴，有哪些想說又沒說出口的話，有哪些想見又來不及的人，從來都覺得死亡是另一個世界的事情，我們無從干涉，或許死亡那刻的到來我們都無能為力，但死亡到來前我們珍惜，死亡到達後我們懷念，而首先我們要意識到「死亡」這件事。 遺物整理師這個罕見的職業，收納的不單純是物件與空間，更是亡者最後的訊息，他們是亡者的傳聲筒，然而也因此，在忌諱談論「死亡」的國家，遺物整理師被視為不祥的象徵，韓國的《職業類別辭典》把他們分類為「配管清洗員及防疫員」，即水管工及除蟲人員一鄰，沒有人喜歡與他們當鄰居，因為居民的投訴，經常被環境部調查而屢次搬家。民眾對待遺物整理師的態度，猶如對待「死亡」的態度，避之則吉、敬而遠之，但我們要帶着偏見到什麼時候？又要自欺欺人到什麼時候？願在未來的某一天遺物整理師總將得到人民的善待。 韓國職場劇的工種越來越豐富，也讓民眾了解更多不同的職業和社會上的秘幸，不知道讀者們的男神女神又曾飾演過哪些特殊職業的角色呢？或者是想看歐巴歐尼演哪種職業呢？歡迎大家留言分享，下風會持續分享影視相關的文章喔～喜歡的朋友請按愛心、分享、追蹤我吧～

全台最美汙水處理廠咖啡廳，俯瞰綠林景觀及台北101  ｜ 黑水咖啡

全台最美汙水處理廠咖啡廳在桃園，俯瞰綠林景觀及台北101  ｜ 黑水咖啡

桃園龜山區A7體育大學站附近，有個全台最美的文青水園水資源回收中心，將污水處理廠地下化，建立綠地景觀公園，讓生活污水得到適當的處理，又兼具綠化環境及當地居民休憩的好去處，可以遠瞰整片的山林，天氣好時還能看到台北101，還有隱身於二樓的黑水咖啡廳，有許多座位及提供咖啡及輕食，很適合來看風景及享受午後休閒時光。 完整部落格文章 內容目錄 ‎文青水園水資源回收中心 ‎文青水園水資源回收中心的建築外觀，純白色的外牆搭配曲線牆面，很有異國風味又超級適合拍照，很難想像這麼美的地方是污水處理廠，真的是很棒的設計。 在夕陽下有光影的牆面，變得好美好浪漫，散步的時候多了一種美。 ‎文青水園水資源回收中心的二樓是綠地平台，旁邊可以遠看一整片的山林，很多人都在這邊運動散步跟遛狗，在這邊看天空也超美，一望無際的景觀。 在這邊欣賞天空，呼吸新鮮空氣很舒服～ 天氣好的時候還可以看到台北101，跨年的時候很多人也會來這邊看煙火喔，不用跑到台北市，在A7就可以看到了，雖然小小的啦哈哈哈。 一整片的草地也很適合遛狗，記得要做好飼主的責任清理狗狗的排泄物喔。 室內環境 黑水咖啡聽的入口有點隱密，而且沒有招牌，隱身在大片的草地後方，多了靜謐感，門口是大片的落地窗，有很棒的通透感可以享受風景及陽光。 一進門是沙發座位區，來喝咖啡聊是非的客人大多都坐在這一區，牆面的畫作跟裝潢都很有特色，大片的藍色讓人很放鬆。 一旁的角落擺放著木作及綠植，靠窗也有高腳座位。 往內走是櫃台及更多座位，一整排的大窗戶採光非常好，可以看到外面的綠樹們。 這張可容納多人的漂亮大理石長桌，是黑水咖啡廳唯一有提供插座的座位，我記得是每個座位都有一個插座，超貼心～ 餐點及飲品 黑水咖啡廳有提供咖啡、茶飲及輕食，這次點了熱壓吐司及水果茶及美式咖啡，好吃好喝價格合理。 寵物友善 黑水咖啡也是寵物友善咖啡廳，寵物只要用寵物袋/籠就可以入內喔。 【黑水咖啡】店家資訊 營業時間：上午11:00 – 下午7:00 （週一公休）電話：03-318-6766地址：333 桃園市龜山區桃園市龜山區文青路383號2樓 完整部落格文章這邊看 如果你喜歡我的文章，歡迎到 IG / FB 發漏我，給我點鼓勵！SHE IS FAN InstagramSHE IS FAN Facebook Page LIFESTYLE部落客 ｜ 分享美食料理、生活、寵物、旅遊、美髮 ｜ 相關 【林口美食】大戶屋桃園環球A8店 ｜日本家庭料理套餐，超推雞肉蔬菜燴黑醋醬定食｜桃園美食 【2022台南海安餐酒節推薦店家】久川維新茶飲，日系質感風格堪比咖啡廳等級，餐酒節特別推出限量特色飲品 【2022台南海安餐酒節推薦店家】幸の町雪花冰專門店，盛夏限定芒果布丁雪花冰、烤糰子、閃電泡芙，不只是雪花冰這麼簡單 ｜台南必吃甜點冰店

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

下肢肌肉佔了全身肌肉的70%， 因此，練訓臀腿可以拉高基礎代謝率、幫助燃燒更多熱量， 對於想快速減重的人來說是一個CP值超高的訓練。 但健身房的器材這麼多，讓健身新手們不知道如何下手。 讓我來介紹幾台不管是中、大型健身房或是中型幾乎 都會有的器材簡單容易上手不求人。 #髖外展&內收機 1.先將腳踩下面的腳踏板，背挺直貼緊椅背，雙手握住左右手把。 2.將雙膝蓋靠住兩片軟墊。 3.用大腿外側與臀的力量往外打開停住2秒在收回原位。 4.反覆動作，結束時，慢慢將雙腳從腳踏板放回地上。 注意事項:背挺直貼緊椅背不要折腰喔。 #躺姿腿推舉 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中，與肩同寬 2.將右邊手把往後拉，握緊左右兩邊手把， 大腿慢慢靠近身體後，核心穩定， 在用力往前延伸膝蓋不鎖死。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 #坐姿腿推機 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中與肩同寬 2.握緊左右兩邊手把，雙腿呈現90度， 大腿用力往前延伸膝蓋不鎖死，核心穩定， 在慢慢推向身體。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

原來這5樣東西都是少女時代當年帶起來的流行！粗平眉連IU都跟進！

文／Chuu Cider 韓國女團少女時代，在今年八月迎來了出道的第15週年！在這十幾年的時間裡，少女時代不僅歌紅、人紅，創造的話題，和帶起的潮流更是說不完！像是以前紅極一時的緊身褲，還有前幾年才退燒的粗平眉，超多韓星跟進，其實這些都是少女時代帶起的流行喔！ 少女時代流行 1：緊身褲 2009年少女時代以單曲〈Gee〉回歸，當時歌曲爆紅、人氣看漲，連帶著造型跟服裝都讓大家爭相模仿！其中招牌的彩色緊身褲、貼身牛仔褲，還有合身素面白T，幾乎人人都有，根本開啟了韓國女裝的乾淨簡約風格！那時候大家為了塞進緊身褲，都會認真減肥運動，為的就是要顯瘦再更顯瘦！不過幾年過後，舒適的直筒褲及寬褲更為流行，終於不用再逼死女孩們了！ 👉 素T很單調？10套韓國素T穿搭完勝公式，一起來當質感清新女孩！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 2： 高跟鞋 當時〈Gee〉、〈Genie〉的舞台表演，基本都是穿著短褲或緊身褲，再腳踩高跟鞋跳舞，不僅腿部線條被拉長，形象上也增添了一些性感氛圍，是韓國女團歷年來的創舉！所以一般年輕的女生們，為了有更好的比例，還會認真去運動，同時利用高跟鞋來做穿搭，特別是在約會時，就算有點不好走，為追求漂亮的曲線，還是要忍耐一下！ 👉 高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！ （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 3：內增高帆布鞋 有鑑於高跟鞋的不舒適感，少女時代也開始穿增高帆布鞋，或在高筒帆布鞋裡面加增高鞋墊！而且比起高跟鞋，增高帆布鞋的接受度更高，因為穿起來更舒服，好走的同時又能悄悄拉長比例，甚至後期還有那種近十公分高的增高鞋，讓身材看起來更纖細！而那幾年台灣也很多人追隨，只要打上「韓版內增高鞋」的名號，小短腿也能瞬間變成大長腿！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 4： 水果拖鞋 一般的夾腳拖鞋、室外拖鞋，設計都比較簡單，不過少女時代在後台休息，還有舞台彩排時，穿上有鮮豔水果造型、昆蟲造型的夾腳拖鞋後，馬上又帶起流行！這款拖鞋在人字的部分，因為有一大串水果，看起來超可愛的！而且拖鞋的底部，有一定的高度，不只好穿舒服，又可以默默讓比例變更好，看來少女時代從以前開始，就很認真在經營身材比例這塊了！ 👉 夏季韓系涼鞋穿搭重點！16個推薦款式及穿搭公式，全都告訴你！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 5：粗平眉 再來就是橫行好幾年的彩妝－粗平眉！這個眉毛化妝法，會如此受到歡迎，最為人知的因素，就是因為少女時代的孝淵！孝淵以前的眉型比較有弧度，看起來稍微銳利，不過後來改變眉毛畫法，畫上弧度小，平平的眉型後，臉部看起來很平易近人，有種小動物的惹人憐愛感，所以其他韓星都紛紛模仿，最後就演變成人人都是粗平眉！ 👉 盤點近期韓星間的6大流行！防彈少年團、SEVENTEEN都在戴！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 看完以上5個由少女時代帶起的流行，當時都有follow到嗎？我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 這10位女團SOLO成員成績都超亮眼！TWICE娜璉、(G)I-DLE薇娟！ 👉 2022上半年韓國女團成員搜尋度TOP 50！宇宙少女人氣爆、金佳覽黑紅？ 👉 新女團LE SSERAFIM之6位成員介紹！IZ*ONE宮脇咲良再度出道？中村一葉是神顏？ 👉 韓國8位愛情喜劇女王，不只《社內相親》金世正，這幾位的韓劇都浪漫又搞笑！ 👉 9位冬奧韓國帥哥選手，個人簡介、IG公開！這位撞臉韓韶禧跟宋江？ 韓國影劇 👉 8部律政法庭韓劇！《非常律師禹英禑》最暖心、《醫法刑事》超刺激！ 👉 金旻奎出演《家師父一體》！《社內相親》金世正、安孝燮等4名主演後續作品及近況更新！ 👉《社內相親》10個彩蛋總整理！金世正是格紋控、編劇是BTS粉絲？ 👉《單身即地獄》5大爭議懶人包！宋智雅IG業配78萬？金賢中用藥練肌？ 👉《單身即地獄》5個幕後花絮大公開！選角過程曝光，宋智雅每天花2小時打扮！ #少女時代 #太妍 #IU #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人#韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

【療癒流動畫課程 │ 新北蘆洲．李氏古宅旁 │ 每個人都是藝術家～】

【療癒流動畫課程│新北蘆洲│近李氏古宅│你我都是生活藝術家～】

位於新北蘆洲，李氏古宅旁的個人工作室，採預約制，由深耕藝術教學多年的Bambi斑比老師，沉浸式的完整身心靈放鬆課程，激發屬於每個人的藝術本能，呈現於獨一無二的迷人流動畫布。 1. 上課時間：填寫Google表單，預約上課時間 2. 上課地點：新北市蘆洲區中正路185巷46弄28號6樓 (面對李氏古宅左邊的公寓，看到Bambi Art Studio小掛牌，請按工作室門鈴爬樓梯6F，運動一下唷!） 3. 交通：捷運三民高中站，步行15分鐘(或騎Ubike至李氏古宅站約5分鐘) 捷運蘆洲站 搭14號公車至中原公寓下車 步行3分鐘即可到達 自行開車：最近的收費停車場在蘆洲國小，從蘆洲國小步行至工作室約8分鐘。 4. 電話：(02) 2756-6860 近期盛行的流動畫課程，簡單來說就是選定幾個喜愛顏色的壓克力顏料，加入特定比例的助流劑，一起在容器內調製而成，使得顏料的質地改變、提高流動性，再將容器中的顏料倒在畫布上，依據每個人喜愛的顏色，以及傾倒顏料的速度、角度，都會使得呈現出來的流動畫有不同的效果，也就是說，每一幅流動畫都是獨一無二的，沒有人可以複製出一模一樣的作品。 而今天來到的是位於蘆洲李氏古宅旁，斑比老師的工作室，進行流動畫課程，上課空間溫馨舒適，這裡擺放許多老師的作品，很繽紛的氛圍。 -----重視互動的斑比老師，提供的是小班制課程。 -----準備了多種顏色的壓克力顏料，讓學員們盡情發揮配色創意。 -----溫馨的空間。 上課流程：抽正向卡牌 → 香草植物放鬆 → 流動畫 → 自我勉勵。 (約1.5hr) 斑比老師的流動畫課程，是經過精心設計的一套身心靈療癒課程，不僅是流動畫作品，更可以帶給學員們不一樣的體驗。 課程之初，學員們抽一張正向提醒卡牌，隨著卡牌的輔助與老師的提醒，回想近期生活中遇到的壓力，再建立新的思考習慣和應對方式，找回面對困難的勇氣。 接著以老師自行栽種的香草植物來舒緩身心，例如薄荷、薰衣草、檸檬馬鞭草等，選定喜愛的香草後，跟著老師的指示，將手中的香草細細搓揉，再嗅聞手心中的味道，具有放鬆、減輕焦慮、清新醒腦的作用，來為藝術體驗暖身。 同時打開了五官六感，與自然素材產生連結、啟動自我探索、引發藝術靈感的本能，忘卻生活中的煩惱與壓力。 接著開始我們的重頭戲啦~~ 開始之前可以跟老師說，希望畫作呈現出來的形式是如何，例如同心圓、流動泡泡、基礎倒杯，老師都會在一旁耐心協助。 選定好幾種顏色後，獨一無二的流動畫作要產生囉！！！ -----先將畫布正面蓋在顏料容器上方，接著雙手壓緊之時，再將畫布反轉在下、顏料容器在上，緩緩放開握著顏料杯的手，讓顏料緩緩流出來。 -----可依自己想法，隨意翻轉畫作，隨心所欲讓顏料四處流竄，呈現更多效果。 -----這次有做時鐘的流動畫作，因為時鐘上的數字刻度是以小洞形成的，所以需要用吸管，將小洞上的顏料吹透，從1吹到12，每一個數字吹的時候最好是一氣呵成，效果更佳：） -----流動畫作上加一點金蔥粉，畫龍點睛。 看著漂亮的作品，給自己帶來滿滿的成就感，從沒想過不具任何美術天份的自己，居然也可以創造出這麼好看的流動畫作，呈現出的顏色與線條，都是自己的獨家創意喔：） -----因作品屬性關係，無法當天帶走，需等兩天後選擇自取或郵寄方式。 最後將想告訴/勉勵自己的話，寫在老師準備的明信片上，作為本次課程的收尾與一項紀念品。 -----與斑比老師(最右)的合照，並一同度過一個愉快的下午。 心得總結： 謝謝斑比老師帶來這麼特別有趣的課程，原以為流動畫只是單純地將顏料倒在畫布上，轉一轉，就結束了，但這堂課所帶來的不只是玩藝術而已，從一開始的抽卡牌到聞香草，都是非常完整的沉浸式體驗，藉由斑比老師的帶領，可以仔細體會到，原來每個人都是藝術家，都有屬於自己的創意與天份可以發揮，最後將漂亮的作品帶走，不論是擺在房間或著辦公室，都非常療癒身心，也可以大聲的告訴別人，這是我的作品喔！！！ 非常推薦大家來體驗這次的課程，心動的話現在就準備好跟老師預約課程：） 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 其他必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】

盤點6樣夏日出遊的渡假好搭單品！渡假也能時尚感滿滿！

夏日出遊的渡假好搭單品！

安排好自己的假期之後，當然也要穿的漂漂亮亮的拍照呀！而適合渡假的單品也讓整體造型有更加分的效果，今天要分享幾樣夏季出遊好搭配的時尚單品，一起來看看吧！ 延伸閱讀：5款出遊必備卸妝棉！出去玩過夜也能把妝卸的乾淨又安心 延伸閱讀：9款懶人連衣裙合集！兩分鐘內讓妳完成美美穿搭 延伸閱讀：百搭微辣單品推薦！這些單品讓妳美美的撐住整個夏天 時尚墨鏡 （圖片來源：Gentle Monster) 夏天不戴墨鏡那要等什麼時候呢？台灣的夏天紫外線那麼強烈，有時候太陽大到連手機螢幕都看不清楚，出遊的時候戴一副太陽眼鏡，不但陽光瞬間不刺眼，拍照凹造型也超級好看的呀！ 運動風休閒涼鞋 （圖片來源：H&M) 夏天出去玩的時候方便也很重要，有時也會有玩水的行程，帶兩三雙鞋子出遊也很不方便，這時候今年流行的運動風休閒涼鞋就可以派上用場啦！選擇適合的材質，不但能玩水，平常日一樣能常穿！ 渡假風編織包 （圖片來源：H&M) 編織包也是夏天可以鎖定的出遊渡假搭配單品，無論是藤編包、草編包、棉線編織鏤空包，都各有特色，整體穿搭就用編織包來當重點吧！ 渡假風連衣裙 （圖片來源：Zara) 出遊的其中一天，不妨試試直接穿一件渡假風連衣裙吧！看起來舒適又有假期的放鬆感，拍照也是怎麼拍都好看，就算出去玩不小心吃多了穿上連衣裙也不會被發現！ 鏤空針織上衣 （圖片來源：Zara) 夏天的針織材質也很透氣，再加上還有一點鏤空，更有渡假氛圍感，一件舒適好搭的勾編針織上衣，無論是搭休閒短褲貨牛仔短褲都會很好看 便攜式家居服 （圖片來源：SHEIN) 出遊在外過夜的時候，也可以帶一套簡單好看的家居服，既舒適又可以直接當睡衣，就算臨時必須出去，也不會有真正睡衣的既視感！ 以上6樣渡假好搭配的單品，不但能讓穿搭更加分，就算是日常生活中也能拿出來使用，渡假的時候也可以又漂亮又精緻喔！ #poper耍漂亮#渡假#渡假穿搭#出遊穿搭#單品#出遊單品#出遊穿搭

嘻遊 x 台北｜野老朝雄「連結」展。東京奧運會徽設計與其他

忙亂了幾個月，從疫情高點時候的與兒在家工作，到日常回歸之後的分秒追趕進度。不過即使2020東京奧運和帕運會徽設計者野老朝雄（ところあさお．Asao Tokolo）的「連結．CONNECT」展期已結束，仍想在鍵盤上的方格子，做個記錄。--忻日子．分類標籤 ➡ #嘻遊x台北／嘻遊日期：2022 年 8 月 7 日／ 關於野老朝雄「連結」展 過去兩年多，因為 COVID-19 疫情，許多事情被迫暫緩，甚或停止。 在這樣的時刻，誠品文化藝術基金會與中華文化總會、Taiwan Pitch 希望透過 #野老朝雄 充滿律動、無窮多元的 #圖紋創作，重新串起世界緊密的連結。 誠品信義店 6F 展演廳的野老朝雄「連結」展．Asao Tokolo [CONNECT]，已於 2022 年 8 月 14 日結束。 野老朝雄「連結」展．Asao Tokolo [CONNECT]官方網站．FACEBOOK 關於野老朝雄 年逾半百的 #野老朝雄（ところあさお．Asao Tokolo，1969- ），代表作之一是採「#組市松紋」（harmonized chequered emblem）繪製的 #2020東京奧運 和帕運會徽。 源自江戶時代的「市松模樣」方格圖紋，2020東京奧運和帕運會徽透過 3 種四角形，代表不同國家、文化、思維，傳達奧運和帕運的多元融合理念。 活躍於藝術和建築領域，2001 年野老朝雄開始了「Tokolo Pattern」，以單純的 #幾何 形狀為原點，呈現多變化的 #圖紋。 這些 #幾何圖紋 創作看似簡單，卻有著深厚的哲學感，任意拆解重組都能產生「連結」，透過具體的幾何表現「空」的意象。 #野老朝雄 曾在訪談裡提到，人類最初始的文字即是幾何的延伸，說 #幾何圖紋 為世界共通語言也適切。 「內心的小小和平運動」是他創作的出發點，希望透過 #幾何圖紋，重新 #連結 因為天災、戰爭、疫病等造成的斷裂與崩毀，並帶來力量。 幾何圖紋創作 「連結．CONNECT」是 #野老朝雄 在台的首場主題展，呈現近 300 樣圖紋創作。 入口的〈#野老百款圖紋〉，是一 10 x 10 合集。 圖紋．投影 投影白牆的 4m x 4m 大方格，輪替播放 #野老朝雄 的經典創作。 而懸掛的實品，也加以投影，讓整個展示更有變化及互動性。 連結．圖紋 展場中間的方塊牆，一面是 #野老朝雄 創作裡重要的「紙鶴」元素，另三面是可以任意拼貼的 #圖紋 磁鐵，無論怎麼重組，都可以連結成形。 不過 #圖紋 磁鐵並沒開放讓大家動手拼貼重組，只能在自己想像比畫。 奧運．圖紋 #2020東京奧運 和帕運會徽，應該是 #野老朝雄 最為大家知道的創作。 以 3 種四角形拼組成的 #組市松紋，加搭和風的靛藍色，#野老朝雄 的設計不僅承載了日本傳統美學與歷史文化，也象徵著奧運和帕運多元融合理念。 #2020東京奧運 和帕運會徽設計延伸之「連結．CONNECT」展一隅。 2020東松島紙鶴千中選一 以311大地震時宮城縣收到的祈福紙鶴打造的〈#2020東松島紙鶴千中選一〉，是 #野老朝雄 與建築師 #鶴岡信太郎、#小平裕子的共同創作。 【圖片出自迷誠品】 祈福千紙鶴 展場最後的〈#祈福千紙鶴〉，是 #野老朝雄 和與會者一起完成的作品。 他的「#野老紙鶴」摺法，讓紙鶴更為平穩、易攜帶，而頭部昂揚的姿態，也傳遞積極正向的意義。 臺灣限定版摺鶴 2022 年，#野老朝雄 為「連結．CONNECT」展而摺的臺灣限定大紙鶴。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

茶聚新品上市，以「窨茶」技術搭配檸檬原汁，迸出酸甜新滋味

#大里飲料最近也太熱了吧，各縣市都快要燒起來了平時還敢說耐熱的我，今年直接投降不只飲料不離身，睡覺一定會開著冷氣說到飲料就來分享我在台北時就挺喜歡的「茶聚」之前很喜歡半熟奶茶和蘋安紅茶後來金棗系列也是一嘗試就愛上最近更推出我夏天最愛的酸甜檸檬飲，怎能不喝爆~透過窨製工藝將梔子花和不知春青茶揉合在一起這樣的薰茶技術跟英式花茶很類似但使用的花香不太一樣，沖煮出的茶味也大不相同「茶聚CHAGE」這次的夏季新品充滿濃濃台灣味! 大里的「茶聚CHAGE」就在運動公園附近那天在旁邊吃完協力旺的麵線立刻跑過來買雖然占地不大，但裝潢很簡單優雅最近真的熱爆，非用餐時間也有不少人來買飲料~ 「窨花」的「窨」字同「薰」，就是「薰花」的意思「窨花茶」」跟之前聽過的英式紅茶製作方式相似都是將花和茶葉層層交疊，讓茶葉能吸收到花香這樣沖出來的茶湯不只有茶味更有花香靜香還挺喜歡帶有花香氣的茶，這款果然沒讓我失望 🔹戀檸不知青 $55不知青是款帶有清爽甘甜花香味的茶沒想到加了檸檬和煉乳呈現出完全不同的風貌不只是多了檸檬酸香，竟然迸出類似多多的味道入口是養樂多的那種酸香感接著能品嚐到清晰茶感和茶香雖然梔子花的風味只有在尾韻時曇花一現依舊增添不少香氣檸檬的香氣融入不知青毫無違和感清爽酸香感是大眾都能接受的檸檬味非常適合夏天來上一杯特別是喜歡檸檬酸香的女生們絕對超愛 這次茶聚利用真正的薰茶技術將青茶升級把大家對於梔子花的記憶香原汁原味傳遞出來是真正的尋花之旅，喜歡梔子花的朋友別錯過還有檸檬控也推薦來試試!-🍴茶聚CHAGE 台中大里店📬台中市大里區大里路196號☎️04-2483-2739⏰10：00~21：30-#茶聚CHAGE#大里茶聚CHAGE#茶聚飲料推薦#大里飲料推薦#大里手搖飲#大里花草茶#大里原茶推薦#大里飲料#大里飲料外送#大里運動公園美食#大里運動公園小吃#窨花茶#窨花技術#窨花薰花#不知春青茶#戀檸不知青#大里檸檬飲料#台中檸檬飲料#梔子花入茶#檸檬乳酸飲料#靜香吃大里#靜香吃台中#乳酸飲料#檸檬飲

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