追星分享｜ K-MONSTAR 2000元福袋開箱 ✨「 CP值很高！明年會想再買耶 」

實際開箱後覺得內容蠻有誠意的，裡面的周邊種類蠻多樣的，整體的內容物都比預期好。不過福袋畢竟還是有點運氣成分，想拿到自己特別喜歡的明星周邊還是要看緣分，但開箱過程真的很有驚喜感，也多了收藏不同周邊的樂趣。以2000元的價格來說，整體CP值算是相當高的，如果明年還有推出福袋，我是會想再買來試試手氣！ - 🎁 K-MONSTAR 2026 福袋活動活動時間：2/17－3/3 推出四種價位福袋：$500／$1,000／$2,000／$3,000 內容包含多樣 K-POP 周邊商品，最低 8 件、最高 12 件，整體價值最高約 $9,000！ * 數量有限，售完為止，且福袋屬活動商品售出後不可退換貨 ! - ▼ No.1｜IVE X MINIVE Rei 直井怜：Naori 絨毛玩偶 20cm ▼ No.2｜ZEROBASEONE X zeroni 成韓彬：binini 絨毛玩偶 ▼ No.3｜idle X Minini 宋雨琦：Woonini 吊飾絨毛玩偶 ▼ No.4｜NewJeans X Bunini Danielle：Green 絨毛玩偶筆 ▼ No.5｜NewJeans 粉色兔子 中性筆 ▼ No.6｜NCT127 NCT DREAM 應援二代小手燈鑰匙圈 ▼ No.7｜韓勝宇 HAN SEUNG WOO - TOP NOTE [第四迷你專輯] ▼ No.8｜RIIZE X GOOD LUCK TROLLS 李燦榮 Anton 筆記本 ▼ No.9｜STAYC - TEENFRESH [第三迷你專輯] ( 尹勢銀 SEEUN 個人單封版本 ) ▼ No.10｜Solar 頌樂 - Floating Free [首張華語專輯] ▼ No.11｜ATEEZ - GOLDEN HOUR: PART.1 [第十迷你專輯] ▼ No.12｜雪娥 SEOLA (WJSN) - INSIDE OUT [首張單曲專輯] ▼ No.12｜Billlie - 2024 SEASON'S GREETINGS 年曆組 ▼ No.13｜THE BOYZ - Phantasy [正規二輯] ▼ No.14｜LUN8 - be my valuntine 隨機小卡包 ▼ No.15｜ZEROBASEONE 韓維辰 한유진 雜誌 [單人封面] ▼ No.16｜河正宇 紙膠帶 [韓國演員] ▼ No.17｜河正宇 馬鈴薯 玩偶吊飾 [韓國演員] ▼ No.18｜idle X Minini 造型紀念紙袋 #KMONSTAR #2026 #福袋 #IVE #MINIVE #Rei #直井怜 #ZEROBASEONE #zeroni #成韓彬 #宋雨琦 #Woonini #NewJeans #Bunini #Danielle #NCT127 #NCTDREAM #韓勝宇 #RIIZE #李燦榮 #Anton #STAYC #尹勢銀 #Solar #頌樂 #ATEEZ #Billlie #雪娥 #WJSN #ZEROBASEONE #韓維辰 #LUN8 #河正宇

「熊大愛地球」周邊超萌登場♡ 趕緊跟LINE FRIENDS一起擁抱地球！

LINE FRIENDS推出全新「熊大愛地球」系列商品，經典明星熊大、兔兔、莎莉和大家一起走出戶外，享受自然。眾多實用商品，即日起PLAY LINE FRIENDS門市與LINE FRIENDS官方商城都可以買到的啦! 此次野獸國精選眾多實用商品結合熊大愛地球的可愛圖像，不管是居家日常陪伴，或走出戶外與好友野餐露營，與熊大分享你精采生活的每個瞬間。 「愛地球文件筆記組」推出綠生活、地球日兩款，內容包含筆記本、資料夾、信封袋及封口貼等，顏色皆以草木綠、質樸卡其色為主；戶外活動必備的「綠生活款野餐墊」，攤開就有滿滿的LINE FRIENDS明星陪伴你，隨附手提收納袋，讓你攜帶收納更輕鬆；擁有呆萌傘頭的「造型折疊傘」，不管晴天、雨天都有熊大的貼心守候，搭配內裏附有毛料吸水材質的「多功能毛巾袋」做使用，更是攜帶輕便無負擔。愛地球系列服飾，綠色生活，減少對自然資源的依賴，循環再利用，一起守護自然愛護地球。愛地球的話語，巧妙融入口袋，提升便利性。立體凸起的印花圖案，添增了趣味感。LINE FRIENDS全新商品讓你隨時隨地都有呆萌的熊大與你一起愛護地球！ 銷售通路: LINE FRIENDS線上商城 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://bit.ly/3M1ieMW 【GARMMA精品3C配件 萌力來襲可愛不斷電】 永橙科技創立於2007年,以消費性電子週邊產品為主力產品線,並以GARMMA品牌行銷於全球。此次推出LINE FRIENDS熊大愛地球系列手機保護殼、PD快充行動電源…等3C周邊商品，以大地清新配色，仿佛走進充滿清新綠氧森林，不管是工作或是外出郊遊都方便，讓你天天可愛帶著走！ 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://reurl.cc/b2XvZo 【台歐4D醫療口罩 熊大罩你每一天】 台歐推出LINE FRIENDS合作推出「熊大愛地球 4D 成人醫療口罩」，三層纖維過濾結構，並使用業界高品質的水駐極熔噴不織布，四面完整包覆，防護更全面。設計採用軍綠色為底，象徵綠意盎然的大自然，搭配熊大愛地球可愛的圖像，一起愛護地球的同時，熊大罩你生活中的每一天。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: 康是美、大樹藥局、日曜本舖 線上商城: https://www.pinkoi.com/product/QsXZY9Jp 【舒適居家生活風 熊大陪你愛地球】 你是否覺得生活好忙碌？壓力好大好緊張！在家只想輕鬆休息，在自己的溫暖小窩好好放鬆。享夢城堡推出LINE FRIENDS熊大愛地球系列居家系列寢具被和門簾，以舒服的森林系綠色和海洋系水藍色係為設計，讓你一回家就能放鬆心情，享受悠閒舒適的居家生活，所有商品從布料到製工全程台灣製造，讓您使用上安心滿分。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: 新莊宏匯廣場5F, 板橋遠東百貨8F 線上商城: https://www.dreamcastle.tw/v2/official 【熊大復古打鈴鬧鐘 熱愛生活每分每秒】 LINE FRIENDS愛地球復古打鈴鬧鐘，選用米白色作為純淨地球的主視覺設計，由玫瑰金配件點綴出懷舊風格，經典雙耳打鈴鐘，無論房間、辦公室或書桌，絕對是實用的佈置小物。清新俏皮一起愛地球方形鬧鐘，復刻舊電視機方形造型，輕巧便攜無論居家或外出使用，醒來一睜眼都是好心情。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://www.carryplus.co/ 【cocodor清新造型香氛 與熊大一起徜徉在大自然的懷抱】 cocodor 熊大愛地球系列擴香瓶100ml限量新登場。3款舒適香味，彷彿沐浴在大自然下的清爽香氣，為您帶來耳目一新的體驗，內含有5種天然成分萃取物，cocodor外瓶採用美國環保署EPA綠色認證材質，致力生產為人們與環境著想的擴香產品。 綠色款-小森林：沐浴在森林中的氣息，草叢的清香與掠過的海風滋潤著你的心。 藍色款-湛藍大海：沁涼的海洋香氣，加上涼爽甜蜜的鼠尾草與青檸，讓沉悶的日常清新了起來。 黃色款-純淨皂香：柔軟溫和帶有回憶的皂香，彷彿沐浴過後的清爽香氣。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市:寶雅/寶家/特力屋 線上商城: https://www.cocodor.com.tw/ 【生活要有儀式感 熊大愛地球環保餐具陪你盡享好食光】 LINE FRIENDS竹蓋不鏽鋼便當盒4件組，大+中+小3種容量一次滿足。隨心所欲放入喜愛的美味食物，盒身還有超可愛熊大、兔兔、莎莉細緻鐳雕！四邊密封矽膠條好拆好清洗，不易孳生細菌，密封性佳不用害怕湯汁外漏。內外304不鏽鋼材質，耐高溫蒸煮抗腐蝕，親近大自然的竹木上蓋，能當餐盤使用吃飯也能有儀式美感！把準備好的食物通通放進手提袋，和LINE FRIENDS一起享受美好食光吧！ 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://richpo.com.tw/childrensdeskchair-258.html 【瞬間吸水珪藻土系列商品 防霉抗菌好幫手】 收納王妃再推新品，新推出熊大愛地球系列綠色療癒珪藻土系列商品，再也不用擔心居家溼答答。一共有「杯墊」、「地墊」、「軟式地墊」三種系列商品。一滴即乾，生活更具質感! 2入組杯墊，喝飲料水滴通通消失、桌上不殘留水痕，可愛值得收藏。地墊浴室門口絕對要放一塊，洗澡完走出來腳ㄚ乾淨舒爽，搭配!硬式軟式兩種提供選擇 會呼吸的珪藻土，讓家充滿大自然的氣息，強力吸水性。通過SGS檢驗安全環保無毒、無石綿，使用更安心。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城:https://www.sonaqueen.com.tw/v2/official/SalePageCategory/302181?sortMode=Sales #LineFriends 

桌子選物思維：待在書桌總是不專心，你的桌子選錯了！

不適合的整理思維、整理方法、斷捨離的概念，都會影響我們實踐理想的生活！ 但除了好好地進行整理與斷捨離，並改善物歸原位的好習慣之外，選擇適合自己生活的家具也相當重要，家具也是我們生活的好夥伴之一！ 「桌子」幾乎是每個人每天都會碰到的家具，客廳有茶几、餐廳有餐桌、書房或工作室有書桌或辦公桌，我們使用電腦工作、進修閱讀、休閒看劇、聊天吃飯等都會使用到桌子，不適合的桌子可能會讓我們肩頸手臂痠痛、工作學習效率降低。 理想桌子的長寬高 根據這本書「我想住在無印良品之家」，不同的身高所適合的桌椅之高度不同，大家可以透過以下的公式，來算出適合自己的桌椅高度。 以我們自己身高165公分為例，適合的椅子高度就是40公分，一般人的身高多介於155~175公分之間，適合的椅子高度介於38~43公分。 身高165公分所適合的桌子高度就是69公分，一般人的身高多介於155~175公分之間，適合的椅子高度介於65~74公分。 理想的桌子和椅子的高度差約為30公分。 很多客廳的的沙發和茶几的高度都差不多(例如下面2張圖)，不太適合用餐、工作或唸書，只適合放置遙控器、衛生紙而已。 有些人會擔心客廳放置太高、太大的桌子會讓整體空間被壓縮、失去空間感，但如果你最喜歡待在光線佳、氣氛的好客廳空間裡用餐、工作和看書，那麼即使可能會壓縮一點空間，投資大一點、舒適一點的桌子仍是值得的；若客廳只是為了放鬆看電視的單純休閒目的，那麼你可能連桌子都不需要，不但能騰出更多的空間，還能省下購買茶几的費用呢！ 了解自己在各個不同生活空間的行為模式是最重要的！ 根據Barnes和Squiresk的研究(如下圖)，理想的工作桌之長度至少為120公分，寬度(深度)至少需要40~50公分，如此雙手的伸展會比較輕鬆，同時在不用站起來的情況之下，桌面上的物品也都能輕鬆拿取、方便清潔。 一般人的手臂長度約為70公分，雙手大開的長度約為150公分，適合一個人的工作桌長度約120~150公分，太小的桌子則會影響工作和學習效率。 IKEA的桌椅選擇十分多元，有些桌子可能會過小，選購的時候需要多多注意；無印良品的書桌則只有兩款，都有符合理想長寬高的比例。 桌子下方「淨空」很重要！ 理想的桌子下方應可讓雙腿自然舒適地擺放，但有些桌子下方會設置一些收納層板，有些太深的設計會壓縮到雙腿擺放的空間(例如下面2張圖)，讓雙腳難以伸直、舒展而影響工作心情，最精準的選物方式就是一定要到實體店面去試坐看看！ 有些人會將較少使用到的物品藏在桌子下方，但這樣也會影響到雙腿的擺放，有時候你會覺得某些空間坐起來很不舒服，讓你很難專心做事或閱讀，很有可能是因為桌子下方的雜物無形之中讓你感到煩躁、心情難以舒展！ 理想桌子的空間配置 家具跟家具之間必須維持一定的距離，使用起來才會順手，並讓生活動線保持順暢。 在使用桌椅時，不需移動椅子就能輕鬆坐下是比較理想的，且拉開的椅子不會影響到後方收納櫃的開闔及拿取，在後方收納櫃門打開的情況下還能有一個人可以經過的距離是最好的。 如果桌椅的位置影響到收納櫃的開闔，往往我們就不會想要去使用那個收納櫃，最終我們就會遺忘收納櫃中的物品，然後重新花錢購買我們已經擁有的物品！ 桌椅通常會出現在書房、複合式臥室或是套房中，桌椅的位置與該空間的窗戶與門的配置會大大影響我們的使用效率！ 避免背對門、背靠窗 當工作或唸書時，背後的門突然被家人或室友打開，我們很容易會被嚇到，即使平常將門鎖起來，背對門、背對窗或背無靠在風水上也是不利於工作穩定性的。 同樣的，桌椅背對窗戶也是不理想的，會有種窗外可能有人經過或偷窺的不安心感，進而影響我們工作無法專心、安心！ 大家也可以回想一下，那些大老闆、你的主管的辦公室的桌椅配置，他們的背部大多是靠牆的或是背後有大型書櫃牆，我們不會一進辦公室就看到主管的背部，而是他們的臉部正面，對吧？ 另外，我們去一家咖啡廳或餐廳的時候，我們往往也是選擇比較裡面(離大門較遠)、背部有牆、坐起來較安心的位置，而不是背後總有其他客人走來走去的座位，對吧？ 桌子一定要搭配抽屜嗎？ 我們一定要先清楚自己使用這張桌子的目的和行為模式，我們才會知道需要放置那些物品，才能選擇合適的桌子款式。 如果你使用的桌子只是為了吃飯聊天，那麼你可能就不會需要抽屜，否則多於的抽屜被放置雜物之後就會被遺忘了！ 如果你使用桌子的目的是為了工作，那就需要再進一步思考你是否會需要使用到文具用品、3C用品、筆記本、參考資料或書籍等物品，物品的類別也會決定需要的抽屜空間及數量，若你有3個工作物品類別，那你就可以選擇3個抽屜各放置一個類別。 太多抽屜或收納空間也容易令人眼花撩亂，最後忘記哪一個抽屜放哪一類別的物品，因此並不是抽屜愈多就愈好喔！ 另外每樣物品的大小也會影響抽屜的大小，有些文具如膠帶的體型較大，有些小抽屜是放不進去的，如果同樣是文具類別的物品被分散在不同的收納空間或抽屜，將不利於物品管理，空間很容易就會再次變亂。 為什麼家裡待不住，老是想要外出咖啡廳？ 我們以前租房子的時候，也很常外出跑咖啡廳，後來嘗試牧生活之後，也逐漸喜歡上在共享空間工作與生活的型態。 人是偏好在寬敞開闊、舒適又明亮的空間來進行創造力與生產力的工作行為，而一般的居住空間的書房或工作區頂多10~20坪，其實時間久了仍然會產生壓抑和鬱悶的心情，這也是為什麼多數人會常常想往外跑或是偏好共享空間的原因。 這也是為何近期興起了共享的概念以及我們會有極簡住宅的想法，一個人或一個家庭不太可能建設太大的公共空間，但多數人一起共享的工作空間或生活空間就能設計地大一點了！甚至連桌子也能使用大型又大氣的款式！ 如果你是想要經營餐廳或是咖啡廳的朋友，桌子的寬度及深度的選擇也會有很大的不同，如果目標客群是久坐的筆電一族，桌子的深度就能深一點(可達90公分)，讓坐在對面的人不會相戶干擾；若客群是聊天吃飯的朋友或家人，桌子就不能太大、太深，讓彼此能夠就近聊天分食。 桌子的理想配色 吃飯、休閒或長時間工作所使用的桌子盡量避免使用不銹鋼、大理石等冰冷的材質，而可以選擇木頭質感的材質，增加安心和溫馨的感覺！如果是要放置電腦的桌子，則更要注意桌子的平滑度及穩定度。 另外，有些木頭的縫隙或凹凸木紋較為明顯，容易堆積灰塵或髒物，則不容易維護和清潔，這是特別需要注意的地方！ 木頭材質的顏色主要可粗分為「淺色」與「深色」兩大類，兩種風格設計給人的感覺大不相同，淺色系的木質往往與白色做搭配，給人自然、溫馨及活潑的意象，而深色系木質與黑色做搭配呈現出穩重與設計質感。 你真的會在餐廳用餐嗎？ 如果你喜歡在客廳邊看電視邊吃飯，那麼在餐廳設置一個餐桌其實是不必要的，不如將空間和金錢省下來，來加強你常待的空間的使用機能。 我們到府整理教學的時候，發現多數人都是喜歡在客廳用餐，家中的餐廳大多都淪為放置雜物的區域，當餐桌上的物品都分類整理進收納櫃之後，餐桌就變成了暫放區或是根本就不會再使用到了，因此我們可以好好地去思考一下餐桌存在的必要性。 雖然居家生活空間當中會有許多的處室可以使用，但往往我們都會選擇家裡最舒服的地方長時間待著，工作、吃飯、看劇或閱讀可能都待在同一個地方，而客廳是很多人的選擇，因為客廳的空間通常較大、光線也較為充足，因此我們還蠻建議大家在客廳選擇好用、複合式的桌椅來使用，餐桌則可以不用購買。 很多人可能為了室內設計上的美觀而選用某些桌椅設計，但我們認為美觀雖然也很重要，但舒適度和實用性其實更重要，畢竟這是一個我們長時間待著的生活空間，如果不舒適、不好用，讓我們常常想要往外跑，那麼選擇住在這裡、購買房子的意義為何呢？ 來聽我們用「講」的更清楚喔！ 參加整理活動！ 雖然目前世界正在發生一些事情，讓大家大部分的時間只能在家裡度過，待在家裡的時候就來整理吧！ 為了協助想要整理的人「真正邁出整理的行動」，我們也設計了「只要你整理家裡，就能獲得免費課程」的活動！活動詳請點擊這裡！

燉煮人生的醍醐味｜表演課筆記｜好媳婦食堂表演課

一個好演員，不能過著沒有品質的生活。 生活品質不在於物質，在於日常的感受，在於一個家、一個廚房的溫度。我沒有想過會成為一位烹煮三餐的母親，我沒有想過原來最美的風景是在於生活周遭，曾經看太遠了、跑太急了，但靜下來，生活，是一切的養分。 這是一篇從生活出發進入表演，再從表演學回到人生哲學的菜譜。從排練場到捷運賣場客廳廚房，讓你隨時隨地燉煮人生的醍醐味。 — 王世緯/好媳婦食堂表演課，since 2019 2019年6月初，我剛結束在StudioQ為期三個月的表演課，完成了結業呈現，那是我睽違近五年再回到排練場裡，好好跟自己工作，也是第一次正經的演戲，重新領悟表演藝術對我的意義。那時像發現新大陸般一股熱，恰巧滑著臉書跳出世緯的發文（至於為什麼我會和世緯是臉友？2012年我為了雙修表藝學程而延畢，當時跟著學程同學去看了外表坊的《鬼扯》，從此成為世緯的粉絲，後來在2014年厚著臉皮加了她臉書，為了訂《蜆精》的票），完全被這課程宣傳文案打中，不假斯索直接填單報名，在6月中旬無縫滑進好媳婦的食堂表演課第一期，開始連續四堂精實飽滿的靈魂探索之旅。 2019.06.17 你試過用「自己的選擇」來自我介紹嗎？ — — Lesson1：食色「」也 攜帶一道你喜歡的料理與一組適合它的餐具，文字紀錄準備過程中，腦內浮現的「第一個聯想」、它和「你的連結」？另外也帶一種你不喜歡吃的食物。 「自我介紹」是各種初見面時難逃的儀式，難得不需要為自己找到適切的標籤貼上而焦慮，我們循課前通知信上所述，拎著料理來到排練場，走上野餐墊坐定，邊擺盤邊聊聊自己的選擇。驚奇的是，這比聊職業、興趣專長、星座血型來的真實，像是端詳某種有機的生活切片在眼前上演。 有人想像在樣品屋中品嚐香蒜烤雞培根義大利麵，是一款媽媽也認可的有條不紊；有人用自製、小巧的手拉胚陶碗盛著優格，會因為器皿精緻而吃的香；有人選了和家人聚餐時較有機會吃到的鳳梨蝦球，或者一碗樸實的餛飩湯，憶起與母親相處的時光；有人為此特地去學了烹煮苦瓜鹹蛋，從味覺上如何吃得不苦？腦補到人生如何苦中作樂；有人平時明明吃著連鎖外食，為了這堂課煮婦魂大發，端出色香味俱全的野菜雜燴。 我邊欣賞著同學的「呈現」，邊在筆記本上紀錄、打上一個個問號。 什麼樣的人會為了這堂課特地找食譜學做菜？什麼樣的人會花更多的篇幅談他裝盤的容器？什麼樣的人會因為和家人共食的記憶，對一道料理產生好感？ 而我，在「喜歡的料理」這題，用玻璃保鮮盒，帶了涼滷味，裡頭有青菜、鵪鶉蛋、豆乾等等，把盒蓋打開即擺盤完成，以下是我備菜過程的筆記： 老實說，收到這個命題，我腦中浮現的第一個想法是：「什麼（不討厭的）料理，是我下班後來得及去買，並能便利、保鮮地帶到排練場的？」奇怪了，題目明明是「一道喜歡的料理」，怎麼不是想到它的色香味呢？這才恍然大悟，啊，原來功能性、利於執行、切合目的，才是構成我「喜好」的關鍵因素呀！ 至於「一種不喜歡的食物」，不免俗出現了一些氣味、口感難以下嚥的理由，有趣的是，有人竟拿出邏輯上不太有人會討厭的布丁，原因是他總在心情不好時，買一個布丁安慰自己，「所以刻意去吃布丁的時候，常是我情緒不ok的時候，其實會希望它不要太常出現。」 為什麼做這個選擇？停下來，想一想。演員的基本特質：永遠好奇，包含對自己。 2019.06.20拆解、分析再形塑 — — Lesson2：人・非人 選擇一個想成為的角色，把他的人格特質設想周全，我們將用身體去執行「他是誰」。 如果有看過世緯一人分飾多角的獨角戲，其中許多似人非人的角色，很難不好奇她龐大而細膩的角色資料庫從何而來？資料又是如何能下載提取自如？在這堂課我們實地演練了她自我訓練的極輕量版。 究竟能如何描繪一個角色？身體的質地、姿態會如何說話？ 左思右想，我沒有挑一個為人所知的角色，而是決定刻劃真實人生中「我想成為的樣子」，在嘗試以文字描述其特質時，其實挺吃力的，絞盡腦汁大半天，只生出一些虛無縹緲的關鍵詞，此刻從身體出發真是再好不過了！ 世緯列出了上述詞彙，讓我們從中提取貼近我們所選角色的幾個，記錄下來，接著選擇一個自己認為與這個角色的特質相近的動物，經由一連串揣摩這個動物的外在形象的練習，我們在排練場裡或走、或竄、或匍匐，不斷流動著，每個人針對自己的角色，挑出幾個姿態上的符碼再深化。 我選了「鷹」，是牠的翅膀嗎？還是銳利俯視的眼神？亦或是輕掂著的步伐？ 為此，我意外查到一則「鷹的傳說」 多麼動人，課後迎來一份文字作業，世緯讓我們再次梳理自己角色的動物屬性、元素特質，自由選擇敘述手法與人稱角度，側寫角色的一天，並預告將在下一堂課，穿上這層毛皮。 在進入第三堂課前，收到世緯批改「側寫角色的一天」的回信，她在我提交的文章中，逐行註解、引導更深入的提問，竟字字句句緊扣我在報名課程時填寫的課前問答（我幾乎要忘記自己寫了什麼），首題「形容表演課能給予你的幫助？」我答道： 有一段專注和自己相處的時間，同時也訓練自我覺察的能力，在觀看與被看之間取得平衡，無論是否會登台演出，至少回到人生裡，可以更迎刃有餘的扮演好每個人生角色，畢竟人生就是一場戲，討論體驗和目標，就是在做生命劇本分析。 在表演課裡把自己2年後的輪廓刻出來，也是始料未及。 我問了一起上課的友人P，世緯如何批改她的作業？竟然是與我截然不同的方式，換言之，在這看似團體小班課程中，神乎其神地並存著針對每位學員量身定制的表演分享。 2019.07.02活生生的角色，從問答中現形 — — Lesson3：善易者不卜 這是整期課程中最獵奇、好玩的一堂課了，也像是集結前兩堂課各個片段的練習，用一幕幕即興劇將之具象化。 我們自選所需服裝、道具前來，輪流帶著自己的角色扮演「被算命者」，自行設計登場姿態、帶著一個問題而來，任務是在整個「被算命」的過程中，將所創造的角色表露無遺；同時輪流擔任「算命師」，最終目的是解決被算命者的問題，並在對談中旁敲側擊，搜集足以判斷眼前角色是「誰」的線索，終至猜出他是誰。 延續第一堂課的核心 — 保持好奇心，擔任「算命師」時，在一次次提問中同步觀察、推敲「來者何人」，這執行起來比我想像中複雜得多，一來在對話中要照顧角色且不忘照顧戲，二來受限於我所認識的角色資料庫。 而扮演「被算命者」時，我已知我的角色一定不會有人猜得到，所以挺享受在很純粹的呈現裡的，且不吝於多丟出在於對話發生的當下，任何關於空間、時間等線索，有趣的是，由於我設定了「好奇來做田調，想試探算命師的能力」的情境，最後和對手同學把劇情帶往有如經紀詐騙要拐賣算命師的場面，事後回想，真是偏題大歪，但也因此反思了許多日常生活中與他人的談話，即便最初給彼此設定了同樣的對話目標，仍會隨著語言、肢體互動的狀態，交織成意想不到的模樣。 坐在台下第四面牆外觀看，更是別有一番趣味，在「被算命者」的某些特徵出現時，倏地察覺角色降臨，有時替「算命師」焦急，怎麼不沿著這個回答再深挖什麼呢？ 課堂尾聲，大家彼此分享著各自的體會與新發現，也一口氣擴充了近十款角色資料入庫，有血有肉的。 （勢必要說說友人P，披著老鷹披肩，拎著一根真空包裝水煮玉米登台，抱怨著人類世界的不友善，怎麼把食物裹成這怪異模樣。事前已知大家所選角色的世緯一見便大笑，呈現結束我才意會過來，啊，她是寶嘉康蒂耶。） 我常想著，這些表演工作者呀，肯定曾有某世是巫吧。 2019.07.09聊到爛的感官體驗，還可以怎麼經驗？ — — Lesson4：觀自在 矇著眼歸零，每人帶來嗅、觸、聽、味四樣物品，開啟整晚感官集體爆炸的饗宴。 這項練習，是我過去在無論是肢體課、戲劇課中，不斷會碰上的，在反覆經歷中，對比、覺察自己現下的狀態。特別印象深刻在聞到某個我說不出名字的香味，事後我在筆記本中寫下：「為什麼一定要知道那是『什麼』呢？可不可以就只描述『感受』？」 發現自己在關去視覺後，空間感知更加敏銳，會一直想用雙手去觸摸，企圖描繪各種邊界，並在不斷利用這些所得在腦中拼湊場域全貌。 摘下眼罩後，與老師、同學們交換著心得，助教威迪又好氣又好笑的說，在戶外搭肩列隊探險期間，讓我們各自脫隊，可在指定的範圍內自行探索時，我會直接爆衝去觸摸面前的無論是牆、植栽、投幣式飲料機或鐵窗。其實我也驚訝於自己對整個體驗的信任，曾經一度聽見馬路邊呼嘯而過的摩托車聲彷彿近在咫尺，但總覺得一切肯定安全，要玩就要放膽玩到底，自我咀嚼之後，思考著如何能把這份無懼，應用在日常生活中。 自己想像的、自己感受到的、別人從旁觀察到的，很可能是三種全然不同的樣貌，世界因這些經驗交織而立體。 後記： 我反覆思索著學習表演對我的意義，應該就是，更加認識自己、幫助我更能夠好好生活吧。許多箇中滋味難以言表，真切體驗過就會明白。 IG：@howseafood FB：好媳婦食堂表演課 導師 王世緯個人簡介 https://ppt.cc/f9HfUx 我想學食堂表演課（初階班） https://forms.gle/nT7FEap1i8H2ndP87 我想要進修成為大廚（進階班） https://forms.gle/d5NAuNVS7x1XSzhT9

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我有超多的筆記本 都不知道要寫什麼 有推薦可以寫什麼的嗎？

女生也能主動出擊！高成功率的五種交友方式

大部分的人是被動且沒自信，所以從來不認為自己能被注意。但這不是重點，最重要的是去「對」的地方，才能遇見頻率相近的對象。而「對」的地方，是依照自己的喜好且貼近自身性格、品味、習慣的處所，像是咖啡館、餐廳、酒吧、展覽空間、電影院、健身中心等，其實在妳常停留的地方就會有適合的對象出現，無論是純粹交友認識「同好」或是「豔遇」都是可以把握善用的。以下為親身經驗以及聊天內容的建議，讓妳無論主動出擊或是被搭訕的聊天過程中，都不會卡卡沒話題，而是更了解彼此是否契合！ 1 . 給喜愛喝咖啡、吃下午茶的妳 除非妳是純粹「拍照打卡」的踩點王，否則真心喜歡品嚐咖啡與享受甜點的妳，一定有常去的咖啡廳或是下午茶店。 習慣頻繁待著的空間就像是自己私密的小天地，常出現的妳其實通常會被店員與老闆記在心裏，更不用說那些熟客（熟面孔），相對來說，在這裡出現的人，一定是喜歡品嚐咖啡的，所以想開啟話題，就從「詢問」相關的資訊開始吧。 提醒：問自己真心想知道的資訊，關於咖啡與在這間店釋出的訊息。而我很常在不同的咖啡廳認識新朋友，通常因為好奇店裡的音樂、客人桌上擺的書籍、分享今天喝的飲品或甜點心得⋯⋯自然而然就認識他人了。 2 . 喜歡小酌放鬆，在吧檯是最好聊天的位置 喜歡小酌的妳，不要老是在家裡喝悶酒，也不用害怕一個人去酒吧會看起來很怪，要知道自己是去「放鬆」這樣才會真正的享受。 如果不習慣卻也想嘗試單獨去酒吧的女性，可以隨身攜帶筆記本與筆（廢話）以及充好電的手機（隨身充電器也帶著好了）這樣可以享受在獨處的打發時間。位置最好選擇在吧檯，不僅可以讓人看見也能與身旁者近距離（有機會）的交談，喜歡品酒的女性相信也會對「酒」產生興趣，也可以趁調酒師空檔時，詢問酒款的知識與推薦。 如果對坐在吧檯的人有引起興趣，其實很簡單的一句「你很常來這裡喝嗎？」就能開啟對話了，反正就先聊「酒」相關的內容準沒錯，像是「你喜歡喝什麼酒？」或是「怎麼會知道這間店？」等等，最後推薦自己喜歡或是好奇的酒吧，這樣也是很棒的分享方式。 總之，聊自己會有興趣的話題，對方也能侃侃而談，就不會變成尬聊的窘況，這樣邊喝邊聊也能自在愉快。 3 . 把握參與講座或學習課程中的交流機會 無論是單堂或是多次的課程，在這樣知識型的場所，認識到的對象也會與自己部分相符的，重點是有「上進心」，能擁有相互成長的朋友是很棒的。 在參與這類活動時，在時間允許的話，通常我習慣會早一點到場，可以預備心情聆聽內容，也能觀察參與者的狀態。 分享觀察到的有趣現象，就是這天自己的穿著與氣息，會影響（吸引）坐在身旁的人，或許是「吸引力」法則的關係，所以容易與臨近者氣息相似也能有機會互動。在會後提出相關問題的交流，不僅能提升自己，也能藉此認識新的同好。 4 . 參加演唱會與派對展演現場 會在這場合出現，肯定是表演者的粉絲或是對這類型音樂的人有興趣。經由現場氣氛的感染力，是很能敞開心胸互動的，有時不用說話，手上一杯酒直接cheers以禮狀態就很簡單有力。 有時交換（好奇）串流音樂裡的歌單也是很棒的開始喔！ 5 . 愛實際採買、參與店內活動也能找到朋友？！ 很多人逐漸習慣網路下單消費，但我很老派的還是喜歡逛實體店鋪，畢竟可以觸碰到真實的材質，並且空間帶來的氛圍感更是五感絕佳的體驗，在對物品有疑問時還能直接尋求解答。 喜歡裝飾打扮也重視細節的妳，如果能面對面遇到、也在意美感的對象就太好了。平時可以跟店員諮詢，或者在店裡有做現場的限定活動也剛好是妳喜歡的，不妨直接參與就能遇見品味相仿的對象。 至於要聊什麼，就聊你們喜歡與推薦什麼東西開始呀。 - 相信以上這些範例，很多人也經歷過，這也是我多年來最常也最多的交友方式，而且是自然不刻意的建立起友情或愛情（笑），至於其他像是漫畫店、玩具展（店）、圖書館、複合式空間、健身房⋯⋯也是能相遇適切的對象。 另外主動出擊者，要先給妳的提醒為： A . 口腔衛生與體味是否合宜 B . 整體服飾與妝容是否乾淨整潔 C . 要清楚知道自己首先想跟對方「交友」還是「交往」 D . 想在這次對話中知道對方哪些訊息，也想分享什麼給對方知道 除了以上常見的場域，只要妳有習慣待的地方，相信一定會有常遇見而引起妳目光與產生興趣的對象，只要起因為善、禮貌不過度打擾的狀態，都能開啟對話，只要有交流的開始，就不怕沒有機會。 另外提醒不要太依照自己的「感覺」妄自評論，因為不了解對方之前，所有的感覺都是想像與猜測，也會因為當下的情緒而影響判斷。 這篇主要給沒有在用「交友軟體」的建議，而且我認為在實際生活中的相識，才有機會能深入理解彼此、找到共同價值觀與喜好、擁有好的相遇進而成為彼此日後的適切陪伴。 主要是自身長年的實體經驗，也希望讓更多人不用害怕主動出擊，或者遇到被搭訕的情況也能不慌亂而從容面對。 祝福每個想要認識新朋友以及想脫單的妳，都能不再只是被動等待，而是多了主動的勇氣與製造機會的能力。 附註：如果妳有常去的地方，也有遇到想認識的對象，如果需要我的建議，也能留下妳的問題我來回答。 #波波邱比特 #交友攻略 #女性交友 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。 / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

學生、小資女包包推薦｜超可愛刺繡小熊，拉鏈好拉容量大

🧸✨最近超常被問的托特包、帆布手提包 刺繡的三隻小熊真的太療癒！ 最近帶出去上班、上課、跑咖啡廳都會有人問我： 「欸你的包包好可愛，是哪裡買的？」 就是這款——刺繡三隻小熊托特包 🧸🧸🧸 第一眼真的被它的繡花吸引，三隻小熊的表情也太可愛了吧！ 不管是奶油米杏色還是黑色，都有那種溫柔、日常百搭的感覺。 ✔ 容量大外型可愛 實際收到時，我第一個反應是：「哇！比照片更能裝！！」 裡面有內裡、厚度、拉鍊、磁扣、分層——完全不是那種薄薄的布包，東西放多也不會塌。 像是：A5筆記本、手機、行動電源 化妝小物、酒精、濕紙巾、小便當 都塞得下，而且內部分隔讓東西不會亂掉。 ✔ 無味＋車縫整齊 因為看到評價裡也有人說「完全沒異味」，所以更覺得可以入手看看，畢竟這點真的很重要！ 而且車縫線乾淨、收邊也很細，整個質感有被加分。 ✔ 近看更可愛的立體刺繡 三隻小熊是立體刺繡，看起來超有溫度。 ✔ 日常通勤包首選 提把厚實不咬手，背久也不痛。 尺寸剛剛好，通勤、吃飯、上課、小旅行都很方便。 顏色我覺得米色偏可愛、黑色偏質感百搭，我自己覺得兩款都好看，但米色真的超適合冬天～ ✔ 小總結 這款真的比想像中的更有質感、也更能裝，加上三隻小熊的刺繡，每次拿出去心情都很好。 如果你也喜歡可可愛愛、但還是實用度很高的包包， 這個價位跟品質應該蠻值得入手的🧸💛 （我放在這裡給你們參考～）

【穿搭】憑這9點,定價根本太草率! ✘1̶.̶5̶K 打包國民收納包后

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【迷妹到底在忙什麼？】SMTOWN・讓人錢包破洞的愛豆王國！

這兩天得知了一個震撼的消息⋯⋯（我說的不是梨泰院聚會），迷妹聖地之一的SMTOWN即將關閉！ 雖然我不是SM家族的粉絲，這座宏偉的追星地標，卻是吸引我去COEX的一大原因。 目前位於4樓的咖啡廳和市集、5樓的劇院和6樓的VR體驗已經歇業，3樓的博物館開放到5/30下午8:00，至於最讓迷妹買到失去理智的2F藝人周邊商品專賣店，則繼續營業到6/28下午8:00。 因為疫情關係，許多人無法衝上最後一波，那麼就來線上「虛擬」體驗或回味一下吧! 身為迷妹，我不得不承認：「迷妹的錢真好賺。」對迷妹來說，買愛豆周邊商品不是問題，沒有東西可買，才是天大的問題！因為是GD、太陽和WINNER的粉絲，我屬於另一個經紀公司掛，但身為韓國前幾大的龍頭娛樂公司，YG除自家餐廳附設的迷你角落商店外，在首爾真正稱得上官方商店的，只有位於樂天Young Plaza的一個超小專櫃，讓我非常羨慕SM娛樂旗下藝人的粉絲⋯⋯ 擁有東方神起、Super Junior、SHINee、EXO等男團，以及少女時代、f(x)、Red Velvet等女團，加上安七炫、BoA（寶兒）等個人歌手，全名為「Star Museum」的SM，果然公司如其名，它是韓國規模最大的經紀公司，手握雄厚的偶像資本，因此可以在首爾江南的COEX，打造一座專屬的SMTOWN。 一出地鐵2號線的三成站（삼성역）5、6號出口，就能發現這棟六層樓高的建築，即使入夜，擁有全韓國最大規模外牆媒體的它，還是非常醒目。這片電視牆的面積，足足有籃球場的四倍大！ SMTOWN的一樓是星巴克，必須搭乘一旁的手扶梯上去，才能得其門而入。 一踏進SMTOWN，五顏六色的燈光和鏡片玻璃球，加上電視牆上播放的MV，一整個就很有星味啊～～ 2樓是SM藝人周邊商品專賣店，手扶梯前往商店的距離，明明只有1~2分鐘的路程，卻讓人彷彿走在坑坑疤疤的路上，不斷走走停停⋯⋯實在是因為沿途「路障」超多！ 這麼多認識的歐巴，連我都忍不住拿起手機一拍再拍。 終於來到門口。還沒真的走進去，光看陳列，感覺就很好買～～ 滿滿的愛豆限量商品，分別以他們的肖像或logo做成，感覺錢包關不上了吧！ 除了常見的帽子、T恤、托特包、照片和海報外，還有資料夾、筆記本、護照套、紙膠袋、手機殼⋯⋯什麼想得到想不到的應有盡有。 甚至還有美妝香氛保養專區！ 藝聲代言的下巴拉提面膜，是不是很有說服力！？（好啦！神童看起來其實也很不賴～～） 天冷時，拿出愛豆暖暖包，讀著上面的字：「最華麗的朋友的寶石，也比不上如此耀眼的你。」、「在你的小手背上輕吻。」溫暖度立馬飆升500%哪！ 在藝人周邊商品專賣店撒完錢後，繼續更上一層樓，3樓是SMTOWN博物館。 參觀SMTOWN博物館必須購買門票。 裡頭展示SM旗下藝人的服裝、道具、專輯、演唱會等相關活動或幕後花絮等收藏，此外也會不定期舉辦從未在其他地方公開的SM藝人特展。你也可以過AR和VR等技術，與愛豆來場「跨時空」的邂逅⋯⋯ 通往博物館的走道玻璃櫥窗中，展示著愛豆穿過的打歌服。櫥窗每隔一陣子就會更換。 因為只是前來朝聖的「偽」粉，所以我沒有拜訪博物館，對我來說，欣賞這些櫥窗就很可以惹～～ 4樓是咖啡廳和市集所在。上樓時依舊接受無數藝人的注目禮！ 這次走道上陳列的，是SM藝人拿到的各項音樂獎盃。 市集最前端，是最近推出的藝人專輯展示空間。 在這裡，也可以試聽各個藝人的專輯。 除了專輯，市集裡還有SM推薦的各種日常生活風格用品。 不過最讓迷妹瘋狂的，當然還是愛豆與各品牌合作開發的點心和零食～～ 咖啡廳位於市集後方。這裡的甜點和飲料，以SM藝人的新專輯或個人特色為設計概念。 除了以夾滿愛豆照片的吊飾「偽裝」枝壯吊燈外，四周裝飾著藝人的作品，以及紀錄他們各種活動的展示櫃⋯⋯ 找找看，或許能發現你家愛豆簽名的桌、椅！？ 咖啡廳的桌子上也能看到粉絲留下的貼紙或塗鴉。 這裡還有扭蛋機，販售藝人專屬的紙膠帶和別針。 找到你家愛豆的機台後，把零錢塞好塞滿，接下來就等著驚喜到來～～ 喀嚓一聲後，謎底揭曉，紙膠帶或別針以藝人的歌曲或歌詞設計，因為都是隨機，如果想要一一收藏，只有多帶點現金了！ 至於SMTOWN的5、6樓則是劇院和VR體驗空間，你可以在這裡欣賞東方神起、Super Junior、EXO、SHINee、Red Velvet等超逼真的立體投影演唱會，不過當然得另外付費。 逛完一圈後，身為YG粉的我心情好複雜，不知是該慶幸YG沒有這樣的地方，讓我少噴掉好幾張「申師任堂」（5萬韓元紙鈔上的圖案）？還是因為沒有這麼多愛豆周邊可買而氣噗噗？這時突然想起一位迷妹朋友的話：「不怕，姊錢都已經準備好了！」 迷妹到底在忙什麼？當然是忙著買愛豆的周邊商品啊～～ ＊此文章拍攝、拜訪日期為2019年1月 【Info】 SMTOWN@coexartium 地址：서울특별시 강남구 영동대로 513 電話：禮品店+82-2-6002-5811、博物館和劇院+82-1670-6330、咖啡廳+82-2-6002-5838、市集+82-2-6002-5854 時間：11:00~21:00 網址：www.smtownland.com ～～更多與我相關的連結～～ 【FB臉書粉絲專頁】我的小旅行 Mon Petit Voyage 【部落格】艾莉絲・我的小旅行 【IG】irismonpetitvoyage 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】首爾演唱會後，下一站：當然是日巡！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】韓國簽唱會・追星朝聖路上的聖杯！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】演唱/見面會外，你看過愛豆的音樂劇？ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】首爾演唱會搖滾區・挑戰終極意志力！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】自製專屬T-money卡・帶著歐巴去旅行 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】我買的不是專輯CD，而是收藏！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】就算去日本也不能掉以輕心！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】買到手軟的偶像代言商品 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】是善舉也是排場的米花籃應援 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】手燈應援是迷妹對偶像的「義氣」 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】快閃朝聖熱點：眼花撩亂的燈箱應援！ 延伸閱讀：【韓國・濟州島】PLAY KPOP・根本是迷妹的主題樂園

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