Under the Sea，一起去尋找海洋之心！韓國大創「夢幻海邊系列」買起來！

韓國的夏季很短暫，每年到這個時候就是大家衝去海邊玩水的季節，最近韓國大創針對夏季海邊旅行，推出了「夢幻海邊」系列商品，泡菜編又要用便宜的大創商品來燒大家了，先把你的錢包拿出來，準備敗下去了啦！ ＃文具類 文具類別有筆記本、原子筆、紙膠帶、標籤貼等，最貴的是筆記本2000韓幣，其他通通1000元韓幣，這些粉粉紫紫的商品上面還印有小海龜、貝殼、珊瑚等圖案，怎麼會這麼療癒啊！ – 延伸閱讀：硬幣價就能輕鬆收藏UNICORN！韓國大創這一波推出的「獨角獸」系列神美神夢幻啊！ ＃旅行用品 旅行用品分別有行李掛牌、手拿鏡、防水分裝包以及各種小物收納袋等，那個繽紛透明色系的防水包也太時尚！夏天跟朋友出遊去海邊時，就靠它建立起朋友圈中「時尚教主」的地位了！ – 延伸閱讀：我要買韓國大王掛牌來守護我的行李～最新韓國大創「韓國文化商品」特輯！ ＃野餐類 除了海邊系列的夢幻紫夢幻粉商品，還推出了繽紛的野餐類周邊用品，防水的分裝袋、保溫袋、地毯等通通一應俱全。保溫袋推出三種款式，包裝上印有爆米花、披薩等食品，我怎麼還沒去野餐前，就已經開始阿姆阿姆的想吃掉裡面的東西了ＸＤ – 延伸閱讀：天氣那麼熱也沒關係～最新韓國大創夏季「Hello Bear聯名商品系列」要來冰鎮你的炎炎夏日！ 真的不是泡菜編故意一直放韓國大創的火給大家，實在是他們推新品的速度太驚人，我都懷疑設計部門職員的肝還健在嗎ＸＤ但是看在價錢這麼實惠上，應該可以稍稍原諒我放出的濃烈大火吧！ #2018韓國大創 #2018韓國必買 #夢幻海邊系列 #大創必買 #大創海邊系列 #泡菜旅遊 #韓國大創 #韓國必買 #다이소 

KAKAO FRIENDS華山期間限定店來啦！大勢偶像萊恩領軍，超過800樣官方進口商品一次展出給你！

敲碗！敲碗！KAKAO FRIENDS堪稱風靡大韓民國的『地表最強國民偶像』，這次『真的』要來台北與粉絲見面啦！華山期間限定店是由官方正式授權，有超過800樣官方商品現場一次展出，粉絲們絕對可以一次買好買滿！為慶祝華山期間限定店的開幕，現場更推出只送不賣的進口限量明信片，一週七天、七款不同角色，凡活動期間憑不限金額消費發票並加入『KAKAO FRIENDS』 LINE＠官方帳號，即可獲得一張，快把握這次不用找代購、通通買回家的好機會喔！ 只送不賣的進口限量明信片，一週七天、七款不同角色 華山期間限定店以HAPPY WEEKS為主題，每天都有不同的心境，不管是Monday Blue還是Crazy Friday，天天都有KAKAO FRIENDS的陪伴。本次主題更推出一系列的超實用文具、3C小物，包含藍芽耳機保護殼、手提文件袋、滑鼠墊、四色圓珠筆、筆記本等，絕對每樣都想買回家！ HAPPY WEEKS系列商品，以一週七天為主題，推出超實用文具和3C小物 去年底韓國一上市就在社群引爆話題的巨巨萊恩玩偶，本次華山期間限定店特別向官方爭取，限量製作引進，156cm高的萊恩玩偶，柔軟扎實的觸感，不論是趴在他腿上看書還是靠在他身上撒嬌都可以，每天有他的陪伴，就算只有一個人也絕對不會感到孤單！ 巨巨萊恩！156cm萊恩玩偶 限量價12,999元 Baby Dreaming系列將KAKAO明星們變成天真無邪的小寶寶，趴著睡覺的模樣就像是天使一樣可愛，這次特別引進了毛絨鑰匙圈、手機支架、毛絨玩偶等萌翻天的商品，可愛的模樣是不是讓人好想全部帶回家～ Baby Dreaming迷你毛絨玩偶(五款) 優惠價309元(款) 在陽光和煦的週末早晨，沒什麼比放慢腳步、和閨密一同享受一頓悠閒的早午餐來得更美好！如果這時還能有美味的KAKAO明星陪伴左右，一定會讓食物更加甜美！全新的YUMYUM系列把Apeach和Ryan變成美味可口的蕃茄和吐司，要陪伴你一起迎接每個美好的早晨！ YUMYUM系列 RYAN / APEACH玩偶 優惠價769元 時節轉眼進入了夏季，炎熱的大太陽底下，最適合來一杯微酸的飲料消消暑！Ryan和Apeach配合夏季又推出新造型了，他們這次變身成檸檬系列，沁涼的鵝黃色，讓人瞬間熱氣全消～ 檸檬系列 RYAN / APEACH玩偶、抱枕 優惠價1,099元起 帽T系列堪稱KAKAO FRIENDS最經典的變裝系列之一，繼趴睡玩偶、長條抱枕好評熱銷一空後，再度推出新商品了！Ryan化身成滑鼠護腕守護著你，不管工作再累，都可以直接把工作的壓力全部釋放在他身上！ 除了上述如此多與海外同步的新商品外，華山期間限定店更推出了消費滿額抽抽樂的活動，活動期間，單筆消費滿1,000元即可參加一次抽獎、2,000元兩次，依此類推，除了有限量徽章、吊飾、迷你玩偶外，更有機會將市價1,399元的大型玩偶帶回家 活動日期： 2020年6月11日(四)至2020年8月9日 (日) 活動地點： 華山文創園區 中七A館（台北市中正區八德路一段1號） 營業時間： 週日至週四 11：00～20：00（6/11中午12：00開始營業）週五、六＆例假日前夕 11：00～21：00 活動優惠： 活動期間憑不限金額消費發票並加入『KAKAO FRIENDS』LINE＠官方帳號，即可獲得進口明信片一張。 活動期間單筆消費滿1,000元，即可參與扭蛋轉轉樂活動一次，有機會獲得萌趣玩偶、獨家徽章等精美贈品。 贈品數量有限，送完為止，主辦單位保有活動變更之權利。 官方臉書專頁：https://www.facebook.com/KAKAOFRIENDSTAIWAN/ #2020KAKAO FRIENDS #KAKAO FREINDS #KAKAO FREINDS華山限定店 #華山限定店店 

2019手帳該換季囉！編輯推薦日本最新10大必買手帳大集合！超多款讓人選擇困難症發作了啦！

日本各大手帳品牌從去年開始，就陸續發行跨年手帳，如果剛好寫完手邊的手帳，或是看膩舊手帳的妳，都一定要來CHECK一下自己需要哪一款，才能不離不棄撐完一整年。這次要介紹10個人氣手帳品牌，讓大家精挑細選一本方便實用又可愛耐看的手帳。 ban.do手帳 來自LA的兩個造型師自創品牌。粉嫩嫩的封面加上可愛的設計短標語，讓人驚呼造型師設計出來的就是不一樣，超級搶眼！ 除了月計畫、周計畫這些基本配備外，每個月還用不同的花樣不同顏色標記，更附贈可愛貼紙（超想要），讓你怎麼寫怎麼可愛！另外方便的夾層設計，可以夾發票、票根這些小紙張，讓手帳整整齊齊，不再掉的亂七八糟。 （圖片來源: plazastyle.com） HOBO(ほぼ日)手帳 主打「一天一頁」。除了多樣化的封面，HOBO採用超輕量的印刷紙，以及能夠180度攤平的設計，好寫好發揮，讓妳能不偷懶地持續使用下去。 年年在LOFT蟬聯銷售冠軍，HOBO的好相信不用多說，這次在8/1~8/12分別釋出12種新款封面形象照！直到9/1正式發行前，還有一連串限定活動。 （圖片來源: www.1101.com） MARK’S（マークス）手帳 外觀及使用設計上非常多樣化的「MARK’S」手帳，丟掉手帳厚重的印象，薄薄一本能夠減輕包包重量。如果喜歡方便輕薄、又有特別設計的手帳，MARK’S手帳會是適合妳的好選擇！ （圖片來源: www.marks.jp） HIGHTIDE（ハイタイド）手帳 常常買了一本可愛的手帳，用了一下卻發現看膩了（女人心啊）！或許可以試試簡約、素色款的手帳。「HIGHTIDE」的簡約質感系手帳，讓人百看不膩阿～ 根據不同的需求，HIGHTIDE提供各式各樣的大小、樣式。其中這款微正方形造型更是在日本女生中獲得超大人氣（米色超美）。 （圖片來源: hightide-online.jp） 不只是方便攜帶的小巧外型，把一天分成早、中、晚的獨特設計也是受到歡迎的原因之一（根本可以變成減肥日記，來記錄一下三餐）。 （圖片來源: hightide-online.jp） 規規矩矩的復古風內頁讓人好喜歡！不想太依靠手機，還可以把聯絡資訊通通寫在這。 （圖片來源: hightide-online.jp） Moleskine（モレスキン） 以品質著稱的百年義大利品牌「Moleskine」，可說是「筆記本界的名牌」。「品質」於Moleskine絕對不會輸！常被用來與HOBO做比較，兩方各有粉絲擁簇。有別於HOBO有多樣化的書套、書皮供選擇，Moleskine多是素色的硬皮。但是耐用的外皮及高質量的紙張（據說兩百年都不會壞！），就連梵谷都曾是愛用者。 （圖片來源: moleskine.co.jp） RYUーRYU手帳 「RYUーRYU」手帳最大的特色就是有著手機般輕巧的大小，放在包包裡一點也不占空間。想揹小包包或不揹包包，都能讓妳走到哪寫到哪，來首〈詩人漫步〉！ 雖說尺寸迷你，但該有的一樣不會少！「TO DO list」、最近想買的東西、想寫什麼就什麼的直線筆記頁，還有放置重要資料的夾層通通都有。 「RYUーRYU」還推出超可愛的周邊貼紙，特別的日子就貼個小瓢蟲來提醒自己吧～ Gakken Sta：Ful（学研ステイフル）手帳 想跟嚕嚕米、小小兵或是卡娜赫拉一起度過每一天？那一定要來看看「Gakken Sta：Ful」的手帳！ 不僅有著光看心情就會變好的全頁彩色列印，手帳，資料夾、筆記本、月曆等等都有推出一系列的產品。為了每天看到可愛的小不點，是不是更有動力認真寫手帳了呢？ （圖片來源: gakkensf.co.jp） 貓咪圖鑑、北極熊咖啡廳系列也很受到歡迎。貓咪控一定要來一本貓咪圖鑑阿！ （圖片來源: gakkensf.co.jp） LACONIC手帳 注重實用性的「LACONIC」工作手帳，清楚的標示可以快速找到想要寫的月份，不再手忙腳亂！大小適中的空欄，工作代辦、私人活動事項都能有空間填寫。 （圖片來源: LACONIC） 高橋書店手帳 「高橋書店」手帳根據不同需求，紙張版面的設計也都不一樣。但有個共通點，就是「不會很厚重，卻能寫很多」。適合工作上需要記錄很多事，卻不想帶一本笨重手帳出門的人。這本有質感又實用的手帳，在上司面前拿出來連印象都會大加分！ （圖片來源: takahashishoten.co.jp） 石原十年日記 挑戰連續寫十年日記！雖然嚴格來說並不歸為手帳，但用來寫日記、紀錄的本質是一樣的。所以來介紹一本可以寫十年的日記—超大魔王「石原十年日記」。用它來創作一本屬於自己的回憶小說！ 摒棄以往只有全黑的封面，今年推出咖啡跟酒紅兩個新色。 （圖片來源: isihara-kk.co.jp） 不要覺得十年很困難，每天只有四行的設計，讓妳沒有壓力輕鬆紀錄生活中的大小事。 哪天靈感特別多想寫更多時，不用擔心，有補足頁讓妳寫下心情。寫完記得記下頁數，才不會找不到～ 不管喜歡用哪一種形式的日記、手帳記錄生活，最後收穫的都是自己！仔細想想自己寫日記、手帳的習慣，然後認真地挑一本帶回家吧！ 資料來源： 整理報導 2017-08-17 #卡通 #可愛 #年 #手帳 #日本 #日記 #療愈 #筆記本 #行事曆 

學校沒有教！如何與異性相處

 暑假快開始了 趕快趁著炎炎夏日談一場轟轟烈烈的戀愛吧！ 如果妳是害羞的女孩， 一遇到心儀的對象就害羞、不知道要找什麼話題， 就快點看下去♡ 今天的內容完全不私藏， 女孩們趕快拿出筆記本記下適合妳的方法 1. 自然的問候 跟異性相處或許會讓一些女孩覺得不自在， 不知道要從哪裡著手， 最簡單直接的方法就是不經意的問候， 譬如進教室打招呼、 進辦公室說早安、聚餐上的寒暄等等。 這麼一來不只釋出了善意， 卻也不會讓男生覺得很突然或是尷尬， 通常比較活潑的男生在這時候 就會繼續把話題接下去囉～ 2. 真誠的誇獎 每個人都喜歡被誇獎，不論是外表或是內在， 只要受到別人的讚美都會讓人非常開心。 面對心儀的男生，一定會有他讓妳心動的優點， 適時的對他「隱藏」的優點讚美， 會讓男生在心裡稍微的掀起波瀾 （也有可能會有驚濤駭浪） 特別是那些只有妳發現的優點， 例如貼心、溫柔、認真等等 一些需要經過觀察才能發掘的人格特質 （最好要搭配具體的事件）， 或是他穿了一件新的上衣、多了新的配件等等的， 都是可以使用這個招數的好時機喔！ 3. 製造專屬的笑點 這個是我覺得最棒的一個小絕招！ 因為製造共同的笑點很容易 快速拉近與男生之間的距離， 但是前提是你們必須要有互動、聊天 才會出現專屬於你們兩個人之間的笑點。 這個方法會很快的讓你們到達曖昧的境界唷～ 舉例來說，跟朋友的聚會上， 突然有人提到關於你們共同笑點的關鍵字時， 你們之間就會連結到曾經的某個回憶， 這可能會讓你們相視而笑 或是很有默契的看向對方， 這時候身邊的朋友也會察覺到你們的默契， 說不定還會有愛起鬨、神助攻的朋友 來幫你們兩個推一把呢♡ ♡ 還在等待愛情的妳不要擔心，讓自己變得更好 談一場更美好的愛情吧

二十四分之一早午餐🔍新竹美食/竹北市/早午餐／手作麵包

 新竹真的是美食沙漠嗎😂快來看看這家♥️（大家！筆記本拿出來了沒） 內文有附當天拍攝的菜單給大家參考～ － 工商一下📮 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈：https://www.instagram.com/eatwith_three/ ＿ 🏷#達利的麵包籃 200💲 先來推薦最喜歡的麵包籃🍞 身為麵包人是絕對不會放水的啊（威） 麵包籃可以自選一樣當天有的麵包（我選巧克力可頌） 其他皆為麵包師傅配給的～絕對不會失望的！ （自己當天用餐完還帶了肉桂捲/吐司離開😂超會買） 每一樣吃起來都很紮實👌🏻連吐司都厲害的那種🍞 - 🏷#菇菇雞肉義大利餃 340💲 這盤偏屬於有一點冷盤的感覺～ 把餃子皮🥟換成義大利麵的口感～吃起來更有咬勁更有飽足感～ 有一些油醋的味道～～可以嘗試不同風味的餃子 - 🏷#嫩雞藜麥溫沙拉佐客家桔醬油醋 320 💲 中規中矩的雞胸肉～（個人一直覺得有麥當勞的味道😂但是是好吃的那種味道！） 旁邊的藜麥配上些許南瓜等等的非常健康✨ - 🏷#經典鮭魚班尼迪克蛋 370 💲 雖然這款單價算比較高一些～ 但卻真材實料啊！鮭魚沒在跟你省的！ 底下搭配店家的法式麵包～整體雖然略鹹😅 但能夠口口吃到鮭魚～配上半熟蛋🥚絕對值得😇 - ➿店家廚房在一樓使用開放式 全部都是當天手工現做～想要吃特定品項的人記得看店家臉書公佈 ➿個人小建議😅坐二樓的位置比較不容易被人群打擾～一樓也稍微較吵雜一些些 ➿餐前就可以先預訂麵包～免得吃飽都沒啦😂 店家臉書：https://www.facebook.com/onetwentyfourth51/ 店家INSTAGRAM : https://www.instagram.com/onetwentyfourth51/ 🚗新竹縣竹北市文興路51號（路邊滿多停車位的 建議先訂位） 🕰營業時間 9:00AM～19:00PM 📞03-6673-3168 #二十四分之一 #早午餐 #手做麵包 #新竹早午餐 #新竹麵包店 #新竹竹北 #新竹竹北美食 #竹北麵包店 #竹北早午餐 #新竹竹北麵包店的#新竹美食 

期末考要 All pass 就靠這招！超聰明的子彈筆記法，用這招讓生活有條有序，智慧和美麗的化身就是我啦！

雖然現在手機中記事的APP很多，許多女孩們還是習慣隨身攜帶「手帳」，親筆將待辦事項或心情語錄隨手寫下。不過手寫的記事本不像手機APP固定有條理，很容易因為沒有固定的書寫方式而顯得凌亂無章，今天要介紹大家一種子彈筆記法（Bullet Journal），只需要一支筆和任意型式的筆記本就可以了！ ＃內容全以條列式紀錄，像是一條條子彈排列 ＃基本是像分為任務(task)、事件(event)和筆記(note) ＃建立自己的「子彈符號表」 Bullet Journal 的設計者以一個點表示任務；空心圓圈表示事件；一條橫線表示筆記，除此之外可以建立自己的子彈符號表，讓子彈的狀態更為顯而易見。例如說眼睛代表需要持續追蹤、星星代表時間緊急、燈泡表示待實踐的靈感。依照自己最直覺的想法去設計符號最佳！ ＃詳細相關事項另外紀錄 有詳細相關事項不要寫在同一面，翻開新的一面寫下事件大標，接著寫下相關的詳細事項。 ＃寫下大標後翻至自製的目錄頁 在目錄頁寫下大標的記事，還有自標的頁碼，方便翻閱。 ＃未完成的任務用箭頭標示，再抄寫一次 透過不斷抄寫的過程中可以知道自己有哪些是還未完成。 透過子彈記事法，可以快速的檢索生活中的大事，條列式的樣子也很簡單明瞭，只要持之以恆便可以建立一整本屬於自己的Bullet Journal！當然，除此之外可以加上許多自己的裝飾～讓本本更加獨特！也可以透過設計者架設的網站更瞭解子彈筆記法～ 

姐弟戀修成正果！窪田正孝＆水川麻美愛情故事、甜蜜放閃，看不膩的演員夫妻檔！

說到日本姐弟戀，除了木村大神之外，最常被提到應該就是窪田正孝和水川麻美啦！兩位演員因合作日劇《是我們做的》結緣，在2017年被媒體拍到而曝光交往，兩年後就修成正果，真的太讓人開心，演技作品和經驗都很豐富的兩人，婚後會帶給大家什麽樣的驚喜？讓我們繼續期待下去吧～ 👉年齡差不是問題！盤點8組日本「姐弟戀夫妻檔」，年下老公更寵妻啊！ 窪田正孝基本介紹 2006年出道的窪田正孝，演藝經歷非常豐富，參與的作品數其實非常多，愛看日劇的人應該對他不陌生，2014年因NHK晨間劇《花子與安妮》而漸漸受到矚目，加上《為了N》劇中飾演成瀨慎司人氣大暴漲，陸續接演了《死亡筆記本》、《臨床犯罪學者 火村英生的推理》、《MARS～只是愛著你》、《Unnatural》、《軟飯男》、《X光室的奇蹟》等日劇，還有《東京喰種》等電影，人氣跟實力都是前途看漲啊！ 👉盤點「神演技」日本男演員！演什麼都可以，不斷突破極限的狂放演技！ (圖片來源：yahoo.jp) 水川麻美基本介紹 1996年就出道的水川麻美，演過的戲真的超級多，一路以來的熱門日劇都可以看到他的身影，《交響情人夢》、《Last Friends》、《失戀巧克力職人》等等，大家近期對他印象最深的應該是《東京女子圖鑑》，一路從20歲演到40歲，演技真的沒話說！近期還有《人100%靠外表》、《Queen醜聞專門律師》，基本上愛看日劇的你絕對都看過他們夫妻倆啦～ 👉公主配王子！盤點10對日本「高顏值明星夫妻」，童話故事就是他們啊！ （圖片來源：eiga） 水川麻美的情史相當豐富，傳聞中的相葉雅紀、中島裕翔等，還有前男友大東駿介，六月初大東駿介自爆已結婚的消息，而且當時的劈腿對象就是水川麻美，並且表示水川從頭到尾都不知情，真的是令人傻眼，還好現在水川有自己的好歸宿啦！ 👉原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ （圖片來源：wotopi） 窪田正孝＆水川麻美相識過程 雖然兩人都曾在演藝圈有過交往的對象，但是2017年因爲合作日劇《是我們做的》而擦出火花，很常被媒體拍到，特別是開著敞篷車約會的照片，像日劇般的情節讓戀情配曝光在大眾之下，兩人當時就是以結婚為前提交往，雖然是相差五歲的姐弟戀，但外界都是滿祝福的！ （圖片來源：sora-ten） 窪田正孝＆水川麻美相愛結婚 2019年9月22日，兩人發表結婚聲明，「我們彼此都非常尊敬對方，攜手陪伴2年後決定步入婚姻。」簡單的文字說明兩人的決心，水川麻美還特別在ig上發了兩人合照，真的是很甜蜜啊～ 👉日本「高顏值明星夫妻」第二彈！曬恩愛、寵小孩，完全就是夢幻婚姻啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/797503 窪田正孝＆水川麻美甜蜜放閃 雖然兩人都屬於低調型，但偶爾還是會來點小放閃，之窪田正孝曾在電影首映會提到2020的新年願望是想跟老婆水川麻美去爬山，表示想跟老婆一起完成挑戰！ （圖片來源：cinematoday） 還有曾亂入在水川麻美與近藤春菜的直播當中，當時兩人聯合直播到一半，近藤春菜突然問：「窪田正孝在嗎？」水川表示他在家，近藤就故意鬧他們說你們居然在交往？之類的話，沒想到窪田正孝就親自出現宣示主權：「我們已經結婚了喔」真的是超可愛的畫面～ 👉從討厭到相戀！桐谷美玲＆三浦翔平愛情故事，求婚過程根本偶像劇啊！ 兩位經歷豐富的演員修成正果，實在太讓人開心，希望他們帶給我們更多驚喜，也祝福他們可以甜蜜順利一輩子～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃marian #大東駿介 #姐弟戀 #日本夫妻檔 #日本夫妻窪田正孝水川麻美 #日本娛樂 #是我們做的 #是我們幹的 #水川麻美 #生活娛樂 #窪田正孝 #窪田正孝水川麻美 #窪田正孝水川麻美夫妻 #窪田正孝水川麻美姐弟戀 #窪田正孝水川麻美放閃 #窪田正孝水川麻美結婚 #窪田正孝結婚 

♥️人生就像打怪！3個補血妙招！

人生就像打怪，常常要補血，硬撐沒用！為了讓自己打怪順利，每天都要幫自己補血補氣補正能量。以下是補血三招： 🍡三腳貓生存法：簡單來說，桌子最少要有三隻腳，你的人生也是。你的人生不能只有「工作」，還要有像是「興趣」、「寵物」、「家人」、「愛情」...等另外二個以上的支撐，才不會因為其中一個不順，整個就垮掉。 🍡東施效顰法：找個你欣賞且樂觀開朗的人，然後拼命學他。 🍡倒垃圾法：找一本好寫的筆記本和一支好寫的筆，然後把你心裡所困擾的事，一五一十的寫到筆記本裡。 #541f https://bit.ly/2UGbUTd

從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠是這樣瘦的！想自備CG特效就靠這幾招！

因為瘦太多備受關注的朴信惠、秀智、Luna，在韓綜名單公開中被稱為「以364日擁有CG身材的明星」，這次終於不用白白羨慕他們為什麼可以擁有好身材，趕快拿出筆記本做好功課吧！ ＃朴信惠之前總是會忽胖忽瘦的信惠歐逆，自從Doctors後就一直維持得很好，擺脫那些黑歷史的肉肉照片，真的是非常有毅力啊！ 一天兩餐＋運動雕塑 她的瘦身秘訣就是一天只吃兩餐，不吃肉，肚子餓的時候多只吃小黃瓜跟白菜！加上每週兩次的腳踏車運動、跳舞跟皮拉提斯雕塑身型。 ＃秀智出道嬰兒肥還很嚴重的秀智，因為本身不是易瘦體質所以會特別控制飲食還有注意運動，因為本身是圓臉所以看起來常常會肉肉的，所以更在乎瘦身這一回事。 企鵝運動法 秀智的瘦身秘訣是過晚上六點就不進食，降低攝取碳水化合物，利用企鵝運動法進行大量運動，企鵝運動法就是擺動手臂利用不同姿勢訓練肌肉。 ＃Luna從蒙面歌王開始以驚人樣貌回歸的Luna，不管是在4walls裡面穿著超顯身材的喇叭褲或是在solo專輯裡面穿緊身衣都不怕拉！原本很多肌肉的大小腿也進化成兩根竹竿，到底怎麼辦到的？ 棒球按摩法 因為要常練習跳舞沒辦法少吃的她，多從運動和按摩雕塑身材，常做棒球按摩法就是他成功瘦下大腿肌的原因！棒球按摩法就是將硬邦邦的棒球放在大腿底下，坐在地上來回按摩。 想瘦絕對不是嘴巴說說而已！還是要付出行動才會有效拉，重點還是要由飲食配合運動才會有最佳效果，大吃大喝但狂運動也不一定有效喔！ #女星 #減肥 #漂亮 #瘦身 

iPad如何影響我的生活✨

在2019/09入手了一台iPad pro 2018 11吋 64GB/WiFi 當時會買它的原因是為了要上課作筆記 經過一學期的使用 無論是在方便性、功能性、娛樂性 個人都覺得很不錯 所以今天就分別從這些點切入介紹 1. 方便性 相較於我原有的MacBook pro iPad 真的更方便攜帶 無論是手拿或是塞在包包裡 自從有了iPad 我就不再帶筆電出門了😆 2. 功能性 前面有提到 當初入手iPad是為了做筆記 我個人是搭配goodnotes使用 在作筆記這方面真的很推薦這個app 有關goodnotes的使用 之後會再寫一篇文章獨立介紹 因為有了iPad 因此我平常上課的時候 常常不帶書、鉛筆盒 光靠一台iPad就能取代筆記本、講義、筆這些東西 不僅很方便而且也很環保 講義可以直接下載到電腦裡面 不必列印成紙張 節省時間及資源 無論在哪裡 都可以打開檔案閱讀！ 3. 娛樂性 娛樂性這方面對大學生很重要（蓋章認證！ 11吋還算頗大的 加上它採用原彩顯示 畫面解析度真的超高 比我的iphone8+還要好！！ 拿來看Netflix 、影片 只有大寫的爽～ 以上就是我這幾個月來的心得 總之這是一項我不會後悔的商品 有了它真的很方便！ 之後也會陸續分享我愛用的app 也歡迎大家和我分享！

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Under the Sea，一起去尋找海洋之心！韓國大創「夢幻海邊系列」買起來！

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學校沒有教！如何與異性相處

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