夏日檸檬黃

Hello~Girls 炎炎夏日,跟大家分享顏色的小故事 在心理學中，黃色有著代表熱情、溫暖陽光、勇於挑戰事物、 外表順從但內心剛強的特質。 也可以說黃色是一種代表愉稅、智慧、明白事理及有直覺力（亦可說有第六感）的顏色。 感到不安時候或是心情不佳的時候，看看黃色的東西或在身邊擺放有黃色的東西， 也可以讓心情或的得改善呢～ 我是Jasmine Lee , 擅長清新浪漫的手繪插畫, 水彩素描都是我常用的媒材 如果你喜歡我的插畫作品歡迎追蹤 目前在ig帳號裡正在舉辦情人節肖像畫的抽獎活動～ 🎨參加辦法 請到ig： @jasminelee_art 詳細活動內容在ig貼文內唷🌝 https://www.instagram.com/jasminelee_art/

生日🎂

在淺草慶祝24歲生日～ 每次來淺草租和服我只去さわだ屋 這應該是我第六次租他們的和服 但卻是第一次穿他們家的振袖！！ 價格當然不能跟一般的和服比但是他們就真的是良心價來著 20000日幣是包含頭髮的造型🥰 如果有興趣可以看我之前的文章 只要是穿和服都是他們家的！ 慶生的餐廳-月見草 也是淺草的老店 之後再介紹❤️ #和服#淺草#さわだ屋#月見草

在家工作順便翹臀瘦身 ！8招「床上提臀操」，睡前5分鐘簡單練出蜜桃臀！

居家辦公長期久坐是不是也讓妳的屁股大了一吋了呢？無法出門上健身房，在家也別忘了運動！沒有健身器材、沒有大空間也別擔心，健身專家教你在床上也能練出蜜桃翹臀！專家親授「床上提臀操」每天5分鐘連假胯寬也能改善。 延伸閱讀 : 消水腫按摩有效嗎？6招水腫退散小撇步公開，泡澡輕壓、刮痧排毒…「這個」飲品最有效 第一步：紓展臀肌 在運動開始之前，第一步先紓展紓展久坐僵硬的臀部肌肉吧～首先以跪姿跪坐床上，雙膝打開與肩同寬，透過核心和臀部肌肉發力，上下激活抬起坐下30秒，不僅能讓臀部肌肉舒張放鬆，還能調整緊繃麻掉的屁股呢～ 第二步：俯臥並腿 再累也別虧待自己的身材～就在床上鍛鍊妳的蜜臀吧！第二招首先趴臥在床上，接著雙手腳差放置胸前，同時核心腹部施力，將雙腿伸直、併攏上下抬舉，連續動作30秒，可以讓臀部下緣的肌肉更加緊實。 延伸閱讀 : 宅在家也能訓練肌力！7個在家健身Instagram推薦，初學者也能輕易上手，強化核心甩開惱人小腹婆 第三步：單腳抬腿 接著第三招，就進入進皆的單臀鍛鍊～同樣以趴臥的姿勢，在床鋪上躺平，以核心發力，將單腳像上台起，穩住臀部肌肉，連續動作30秒，而後左右交換各30秒。最後可以再搭配雙腿開合，將兩動作結合，連續30秒，強化臀部肌肉。 延伸閱讀 : 彈力帶怎麼挑才好？3個挑選重點請筆記，長短適合不同訓練部位，竟然材質也是大關鍵！ 第四步：跪姿後踢 提臀之於，大腿的贅肉也別忘記！第四招後踢抬腿，正好同時練練妳的大腿肌群～首先以趴跪姿勢，穩住身軀，以核心臀部力量，將單腿後踢勾起，左右交換各30秒，接著再將單腿向外開（小狗撒尿姿勢），後踢、外開連續動作搭配30秒。 第六步：側臥抬腿 常常穿短褲比基尼，最怕測頹的贅肉液出來～這時你就得試試這招！首先身軀側躺在床鋪上，一手支撐頭部，一手穩固腰盤，將施力點放在核心和側臀肌肉，單腳抬起開合，並起左右交替各30秒，會讓臀型更圓潤立體。 延伸閱讀 : 《六人行》特別篇回歸！珍妮佛安妮斯頓抗老保養5秘訣，早上一杯這個不怕胖 第七步：臀部拉伸 結束了激烈的提臀運動後，可別忘了收操拉筋！這招臀部拉伸運動，對於久坐、骨盆不正的女孩也有紓緩的效果～將單腿盤臥以另一腿屈膝之稱，透過手拉的力量帶動大腿內側肌肉、臀部的伸展，對於久坐屁股麻的問題也有改善效果喔！ 第八步：屈臥青蛙姿 近幾年的女性假胯寬問題嚴重，無疑不是坐姿不良、習慣翹腳等種種生活壞習慣養成，若妳也有同樣的困擾，快試試這一招！首先趴臥在床上，雙腿敞開，呈青蛙姿勢，接著以核心臀部施力微微收緊、放鬆，維持30秒，放鬆臀部肌肉同時也能改善妳的假胯寬。 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤 👉🏻2021髮型趨勢關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #俯臥並腿 #側臥抬腿 #單腳抬腿 #居家健身 #屈臥青蛙姿 #床上提臀操 #紓展臀肌 #臀部拉伸 #蜜桃臀 #跪姿後踢 

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再訪指數：⭐️⭐️⭐️⭐️（4/5） 網美最愛的白色門面，門口放滿植物與花，當天我到的時候已經是傍晚，天色雖然有點暗，可是店門口還是很漂亮，下次想白天來拍照~ 店內簡單的木頭與鄉村風裝飾，充滿溫馨感，感覺很適合下午窩在這工作📚 現場還有看到很大顆的司康，下次想來外帶試試 日式飯糰🍙套餐$200 會依據每天的食材不同去製作，我當天的飯糰是素魚排與奶油菇菇口味 🍴素魚排：素魚排切碎，加上拌在飯裡的香鬆巧妙結合，每一口都美味鹹香 🍴奶油菇菇：菇菇相較之下就比較清爽，淡淡的奶油與新鮮的菇菇 飯糰捏的很紮實，搭配套餐的水果與湯，健康均衡又有飽足感👍🏻 鹹派 三種口味任選，我選南瓜培根，嚴選台灣南瓜製作，加上碎燻培根，每口都能吃到南瓜的甜，加上培根中和起來剛剛好，小缺點外皮感覺不夠酥 瀑布咖啡(IG滑第六張是影片) 偏酸，回甘一點點甜 營業時間：12:00～20:00 地址：新竹市中央路312巷1號 電話：0958823419 歡迎追蹤IG👏🏻 看我分享好物.分享美食.分享設計❤ #摸摸愛打卡#新竹#新竹美食

【台中西區】第六市場必吃雞湯拉麵🍜被番茄湯頭驚豔到🤩

🥢山下公園 ラーメン隱身在第六市場內，假日六點多去吃很幸運等一下下就入座了！可以加麵/飯一次，不怕吃不飽！ #番茄豚雞濃湯拉麵 番茄味超級濃郁！多了一點番茄的酸所以吃起來更不容易膩，旁邊還有一小杯番茄醋，可以吃到一半再加進去增加酸度，真的又濃郁又清爽(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #鹽蒜豚雞濃湯拉麵 蒜味是蠻濃的，但吃起來就比較中規中矩一點，吃到後面也比較容易膩 很特別的是裡面還有一顆鳥蛋！ #叉燒飯 上面有滿滿的柴魚片，醬汁蠻香的，不過叉燒感覺味道比較淡，整體吃起來會有點大部分都是美乃滋味道的感覺ᯅ̈麵條是固定的不能選粗細，但可以調整軟硬度，搭配的菜是菠菜很特別！兩種叉燒也都很軟嫩，溏心蛋熟度很剛好我喜歡！-๑ 番茄豚雞濃湯拉麵💰250๑ 鹽蒜豚雞濃湯拉麵💰250๑ 經典叉燒飯💰70-🔗 @shanxiagongyuanramen🗺️ 台中市西區健行路1049號金典綠園道商場三樓🕰️ 週二～週五 11:30-14:00/16:30-20:30週六、日 11:30-20:30❕週一公休 #姵呷台中#台中美食#台中美食推薦#台中美食地圖#台中拉麵#台中拉麵推薦#山下公園#西區美食#第六市場#第六市場美食#台中必吃#拉麵控#拉麵地圖#拉麵推薦#濃湯拉麵#雞湯拉麵#金典綠園道商場

『台北—文青的永康加入時尚氛圍🎨快到Gucci藝術繽紛牆打卡

『台北—文青的永康加入時尚氛圍🎨快到Gucci藝術繽紛牆打卡』 一直致力於各地藝術家合作的時尚品牌Gucci 在世界各地已經陸陸續續有藝術牆登場⬇️ 紐約拉法葉街(Lafayette Street)、 米蘭Corso Garibaldi 步行街上、 東倫敦紅磚巷 (Brick Lane)、 香港蘭桂坊、 上海靜安區豐盛里 台北永康✨第六個藝術牆。 此藝術牆手繪作品， 以繪製Gucci Décor系列 英國藝術家Alex Merry作品為主 有她姓名縮寫「A」的GUCCI Ophidia托特包。 GUCCI邀請台灣國寶級的手繪電影海報老師 顏振發，負責繪製傳統油漆繪圖。 ❇️GUCCI預計在2019年1月換上新形象畫作， 趕快前往永康街自拍，這樣可以收集不一樣的作品。

男生們不甘示弱の女性身高評選，原來男生們心目中理想女友身高正是___cm，阿不就好險我小時候沒多喝那幾杯牛奶！

看過了女生們票選最理想的男性身高後，男生們表示也要評選一下女生們的身高才公平啊！調查指出，最受男生歡迎的女孩身高正是嘟嘟好的：160cm！台灣的女孩裡，大概10個裡面有6個都介於 160 公分左右，男生的喜好算是非常識相喔！好險好險，不用砍掉重練 (身旁168cm的室友表示：腿長錯了嗎？) ​（圖片來源: https://www.facebook.com） 第一名：160cm 160cm 在台灣算是相當普遍的女生身高，與男生站在一起時剛好矮差不多半顆頭的高度，這樣的身高讓男生覺得最恰當！ 歐美代表：亞曼達塞佛瑞 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 亞曼達塞佛瑞天生就長了一個高臉，怎麼看都覺得她有 170，但其實亞曼達才160公分，算是嬌小型的女孩 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 韓國代表：IU韓國國民妹妹 IU，清新的外型，甜美的嗓音，征服的不只男性，連女生都非常欣賞。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 台灣代表：林依晨零負評晨神，比例也超好，真的全身上下沒一處能嫌的！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 第二名：165cm已不算嬌小的 165cm，這個身高的女孩想必擁有了一雙長腿吧！受到腿控男性們狂推的165cm，快來看看有那些女星上榜了吧！ 歐美代表：艾瑪華森 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 美麗與智慧集於一身的艾瑪華森，讓人不得不喜歡 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 韓國代表：Krystal我們的水晶一雙長腿與超乎凡人的時尚品味，讓他氣勢總是高人一等 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 台灣代表：溫貞菱初崛起的新生代女演員溫貞菱，因為清新自然的演技，以及不造作的性格讓喜歡她的粉絲快速累積！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 第三名：158cm 第三名回歸到嬌小型的身高，果然男生還是喜歡女生小鳥依人的模樣 歐美代表：娜塔莉波曼 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 能甜美又能性感的娜塔莉波曼，只要花她三成功力就能驗證：身高一點都不影響美貌 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 韓國代表：太妍像小精靈一般的太妍，158cm的嬌小身高，讓他古靈精怪的氣質更加倍 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 台灣代表：楊丞琳比例超好的楊丞琳，讓人一點也看不出只有158cm ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 第四名：162cm 不算矮也不算高的162cm，也是男生理想的女孩身高 歐美代表： Olivia Palermo ​（圖片來源: https://www.pinterest.com）紐約名媛 Olivia Palermo ，以超會穿搭的時尚想法，讓他的風格千變萬化，但又都充滿個人意識 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 韓國代表：Jessica 近期回歸的潔西卡，小野貓氣息讓男生們為之傾倒 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 台灣代表：謝欣穎 個性自然又毫不做作的謝欣穎，近來聲勢大漲 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 第五名：170cm 部分的男生偏好 170cm的高個兒女生，女生們有著模特般的修長的身材讓男生們表示：好性感！ 歐美代表：安潔莉娜裘莉Angelina Jolie ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 韓國代表：秀英 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 身材高挑的秀英，因平易近人的個性和笑容讓她的人氣日趨攀升 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 台灣代表：安心亞 身材超好的安心亞，也是長腿一族 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 第六名：155cm 第六名又回到嬌小的 155cm 身高，這樣身高的女生，能與身旁的男生輕鬆創造出「最萌身高差」 歐美代表：蜜拉庫妮絲 同樣是「高臉」的蜜拉庫妮絲只有155cm，算是另類的反差萌阿！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 韓國代表：宋慧喬 永遠美麗的宋慧喬，屬於迷你型美女 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 台灣代表：蔡依林Jolin出了名的嬌小，但她的氣勢絕對不輸給任何比她高的女生。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 第七名：172cm 歐美代表：珍妮佛勞倫斯帥氣的小珍擁有172cm的好身材 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 韓國代表：高俊熙時尚指標高俊熙，有雙令人稱羨的長腿 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 台灣代表：林志玲 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 第八名：168cm 歐美代表：艾瑪史東 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 被譽為私服最美的艾瑪史東，非常有自己的穿衣哲學，168cm的高挑身材，讓他活脫脫就是個衣架子 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 韓國代表：朴信惠 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com）長相甜美可愛的朴信惠，讓人看不出有168cm ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 台灣代表：舒淇天生擁有神祕氣息的舒淇，一出場往往都美得讓人屏息 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 資料來源： 整理報導

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【星座話題】今年辛苦你了！2020年最終運勢大解析｜在年末最後幾個月也要掌握星座重點(上)

2020年發生了太多令人難過、措手不及的意外跟分離，疫情、隔離、死亡、種族衝突…等，一波接 一波的打擊似乎沒有平靜下來的跡象。再接下來剩幾個月的尾聲到底能否極泰來？還是需要再努力 一陣子呢？各星座下半年運勢大解密讓你知道該注意的地方~~ 水象星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座 巨蟹座：下半年會在事業上展現企圖心，把握機會，身價水漲船高，成為長官眼中的紅人。凡事小 心謹慎，展現強烈企圖心，會有機會大翻身，整體運勢不錯，但也要小心容易樹立敵人， 財運方面不要做沒把握的投資。感情方面因為把重心放在事業，可能會因此疏離伴侶， 建議忙碌之餘也要照顧另一半，否則可能會出現危機，單身者可以留意職場戀情、 網路戀情、社群戀情。 天蠍座：天蠍座下半年可能會被交付重任，壓力雖然也跟著變大，加重工作力度，任務突如其來， 親力親為、忙碌勞累。也是展現自我價值的好機會，要注意身體健康，留意身邊的小人， 同時也會有貴人運，與對的人合作必能有加成的效果。考慮創業、搬家。 感情方面，容易出現曖昧對象，但要不要投入其中端看自己的選擇。 雙魚座：遇到不順心的事先別急著怨天尤人，學習充實自己，打好根基是成功的一半，別凡事往心 裡放，偶爾也要多向他人傾訴，累積太多心事會逼自己喘不過氣，會有突如其來的靈感， 第六感能幫助你完成一些事，運用得宜會是你很好的助力。感情方面桃花運不錯， 好好寵愛自己、打扮自己，會吸引到許多不錯的人，選擇權掌握在自己手裡。 火象星座：牡羊座、獅子座、射手座 牡羊座：遇到好的合作對象，聽取意見能獲得更大的力量。積極突破自我的表現， 雖然生活會變得更加忙碌，也會有意想不到的收穫。有些事情可以轉個彎， 換個角度想，才不會發生激烈衝突。修正理財方向，財運有爆發的機會。 單身者可以廣交朋友，多參與活動，機會就會上門。 獅子座：獅子座也算是苦盡甘來，下半年的財運、事業運、考試運都還不錯！！ 能力被肯定，需顧慮對方感受，運用他人的牽制提升自己。所以事業有升遷機會， 或是考試也會有不錯的成績。學習替對方著想能使感情升溫，會有意料之外的發展。 射手座：下半年要重整旗鼓，發揮自己的長處，會有旗開得勝的機會，也許會讓人對你刮目相看， 聽取他人建議，團隊合作格外重要。有登台或是新戀情的機會，勿因衝動做錯決定。 公眾緣佳、活躍於社團，注意輿論的影響。財務格局改變，團隊合作勝過一己之力， 不妨挑戰奇特的工作。感情方面，會有一些桃花，要小心三心二意，單身者可以務實一點， 耐心等待，緣分自然會到來。 #星座運勢 #財運 #桃花 #事業 #波波星座 今年辛苦你了！2020年最終運勢大解析｜在年末最後幾個月也要掌握星座重點(下) 👉Instagram 我是費雪！喜歡分享生活中各種美好事物，追蹤我看更多即時動態！

偷偷撩走他的心～6招「撩男攻略」讓男生一步步對你動心，輕鬆攻陷他！

到底要怎麼撩到他！相信「撩男」這件事是各位波妞們都很想知道的大哉問，女追男真的隔層紗嗎？我們知道男生基本上都是視覺動物，瞬間動作如：綁頭髮、塗抹口紅，是能夠快速映入他們眼簾、心動不已的小心機，屬於「外在上的撩男」。今天主要想和大家分享的還有「內在上的撩男攻略」，相信透過今天的文章，能夠讓你女追男不再隔層山！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 撩男攻略第一招：放大優點並縮小缺點 人與人之間相處久了優缺點都會慢慢顯露出來，這是無可避免的事沒錯，不過你能「選擇揚長避短」，讓對方多記住你閃耀美好的印象。假如說一個女生他的缺點是沒有耐心，而優點是坦率，當覺得不耐煩時由原本毫不掩飾的臭臉，改成坦率敘述自己覺得這件事的看法，那麼就可能會讓人對她的印象從「愛生氣又講話直」慢慢改變成「對於事情有原則也願意溝通」～你的「缺點」反而成了某種撩男魅力喔！ 撩男攻略第二招：清晰而有原則的戀愛觀 大家常說「做人要有原則」是很重要的事！建立自己的界線，在不違背的情況下坦承做自己和散發魅力，讓他人也清楚你堅定且透明的原則，就會減少許多誤會產生同時增加你的魅力，其實，有主見和想法的女生在男生眼裡也是一種性感的特質呢！因為這樣的你也比較不容易成為男生所畏懼的「只有男友沒有自己」的那種類型，因此建立好自己的原則是相當重要的喔！ 撩男攻略第三招：在適當時機示弱與傾訴 不論你是獨立而不習慣依賴人的堅強女、亦或慣性依賴他人沒安全感的性格，都可以嘗試「適當」的向男生示弱～這個示弱不是說看到他瓶蓋就瞬間開不了的那種，而是你可以慢慢與他談論心事和煩惱，大多男生都會很享受有女生向他示弱袒露心聲的樣子（即便你本人不覺得，但他們會配有歐巴濾鏡）殊不知真正闖入狼窩的是他們這些小白兔呀～～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 撩男攻略第四招：大方勇敢的言行 大方和勇敢看似對於相對內向的女生來說比較困難，但其實這個勇敢不一定是要替自己伸張或是吵架，他適用在你覺得這個人你很欣賞時，將自己對對方的讚賞大方表達出來，不僅讓對方感動獲得好人緣，也有機會因為這樣反差的模樣，而收穫到看見這個小舉動的男孩們的心呢～ 撩男攻略第五招：給他支持與鼓勵 男生間相較於女生間的相處，比較不會頻繁地去深入談心事和鼓勵，但人都是會有低潮的時候，每當這種時候是不是都會特別感謝那些不經意關心或是耐心聽你傾訴的人呢？當你願意花費時間在關心對方，他自然會感受到你是一個善良也懂得傾聽的女孩，在適當的時機也可以給予他們建議或陪伴在他們身邊，漸漸地你在他心中不知不覺間就會留下一個位置囉！ 撩男攻略第六招：凡事認真且真誠待人 最後一點是不論撩男或撩女都萬用的心法！當你具備認真且真誠的特質，那麼好的氛圍就會擴散出去，周遭的人也會變得願意和你一樣真心相待。「真誠是永遠的必殺技」這句話邱比特很喜歡也認同，相信達到這點的你，身旁也正淺移默化產生愛的漣漪囉～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 這六招撩男攻略你覺得哪招最受用呢？除了外在的瞬間心動，內在的慢慢動心才是能走得長久的關鍵要素呀～相信好好把握這六招，雙向戀愛的美好未來就不遠哩～～即便沒有因此獲得他的心，你也早已在成為更美好的人的路上囉！ 延伸閱讀： 👉戀愛越談越消耗？小心陷入「假性親密關係」！5招教你重拾高質量愛情 👉2023戀愛腦測驗：你是傳說中的戀愛腦嗎？10題測出你的「戀愛腦階段」 👉星座四大元素懶人包：星座象限代表意涵與元素性格解析，保證淺顯易懂！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #兩性 #增進關係 #小心機 #愛情 #感情 #戀愛 #撩男 #撩男友 #撩男小技巧 #撩男技巧 #撩男攻略 #波波邱比特 #男女 #關係 

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