如何成為嬋柔教練?

首先我們先了解一下嬋柔的分類和自己往後的教學需求，嬋柔分為器械嬋柔(GYROTONIC®)以及墊上嬋柔( GYROKINESIS®)。 想了解器械嬋柔與墊上嬋柔的詳細區別請參考：孫藝珍和Rain歐爸都在做的嬋柔運動是什麼? 器械嬋柔(GYROTONIC®) 優點：透過器材的輔助，身體能明確的知道該往哪個方向，該用多少的力量去維持身體的平衡，短時間內能感受到身體的感覺。 缺點：顧名思義，是透過器材輔助動作練習及教學，需要場地容納器材，或者到其他教室租借器材教學。 器械嬋柔師資培訓為四個階段依序進行： 第一階段老師會帶領大家認識 GYROTONIC®level1 所有面向的動作以及機器設定和調整。 所有想更進一步了解此項運動，或想成為嬋柔國際教練的人都能夠報名參加。 上課天數：6天，共30小時 第二階段課程，老師將手把手的將 GYROTONIC®動作原理以及教學手法與技巧教給學員們。此階段完成後，學員們將擁有有限期的實習教練資格，可以在限期內開始收費教學，完成總部規定的教學時數後即可報名下一個階段。 僅開放給完成 GYROTONIC® Pre-training課程的學員報名參加。 上課天數：12天，共60小時 第三階段課程中老師會針對整體課程做總複習，協助學員爲Final Certification的考試做最完整的準備。學員在實習教學中遇到的教學問題也能提出討論，老師將會以經驗分享。 僅開放給完成 GYROTONIC® foundation course課程的學員報名參加。 上課天數：6天，共30小時 第四階段課程中，老師將會提供更仔細的動作教學，在學習的過程中完成此階段課程測驗將可取得 GYROTONIC® level I 國際證照。 完成此階段後，就成完合格的國際嬋柔教練，可以進行一般顧客的教學。每兩年需要再進修更新證照，進修課程可以是墊上嬋柔或者特殊器械。 上課天數：3天，共15小時 墊上嬋柔( GYROKINESIS®) 優點：只需要一張椅子、一張瑜珈墊就能夠進行教學與練習。 缺點：一切都要靠自己，無法短時間內知道該如何發力、該往哪個方向、動作需要多大，需要花較多時間去體會到身體的感覺。 墊上嬋柔師資培訓為四個階段依序進行： 第一階段，老師將帶領完整的 Format1及部分的 Format2動作系列。將會講解動作的細節、呼吸、順序，透過流暢的動作來體會嬋柔運動帶給身體的感受。 上課天數：6天，共30小時 第二階段，老師將針對第一階段的動作內容，加上完整的 Format2動作系列內容，做更詳細的教學。教授及編排嬋柔課程，教導如何引導動作、教學手法及技巧。此階段完成後，學員們將擁有有限期的實習教練資格，可以在限期內開始收費教學，完成總部規定的教學時數後即可報名下一個階段。 僅開放給完成 GYROKINESIS® Pre-training課程的學員。 上課天數：9天，共45小時 第三階段課程中老師會針對兩種課程內容做總複習，協助學員爲 Final Certification 的考試做最完整的準備。複習動作內容及細節，老師會讓學生們模擬教學過程，再從中找出需改善的部分進行指導。在這個階段也會複習學生較不清楚、有疑問的地方，幫助學生在考試時可以順利流暢。 上課天數：3天，共15小時 第四階段課程針對所有GYROKINESIS® LEVEL I 課程內容做總複習，同時也是對學生的教學技能與GYROKINESIS® LEVEL I 課程的理解做實際評估。要成功完成本課程，學生必須需熟悉所有動作內容、教學方法，除了能實際做出正確的動作之外，也要能以口頭及實際操作的方式，完成動作教學及修正。 完成此階段後，就成完合格的國際嬋柔教練，可以進行一般顧客的教學。每兩年需要再進修更新證照，進修課程可以是墊上嬋柔或者器械和特殊器械。 上課天數：3天，共15小時 哪裡可以上培訓課程? 桃園Any8ody

礁溪。瑞德童話藝宿商旅。獨家日間12小時方案，距離礁溪火車站只有三分鐘，輕鬆規劃泡湯一日遊！

礁溪溫泉是宜蘭必訪景點之一，很多人會直接住上一晚，或是選間湯屋休息2~3小時。只是住上一晚往往不便宜，匆匆忙忙的短時數休息，有時也會覺得不夠盡興。因此這篇就來分享第三種選擇：12小時日間休息方案！ 這次在愛用平台FunNow上，發現這間【童話藝宿商旅】居然有市面少見的「日間12小時」方案，(白金會員還會多贈送1小時)而且有兩大優點：1.時間超級彈性，想要幾點入住都可以！EX: 可以早上9點入住，晚上9點退房 2.平日價格超便宜，只要1200元，CP值超高！ 這次和阿宅老公，就是選擇早上8點入住，吃完早餐再回房間泡湯，一路賴到晚上退房再回台北，輕鬆完成礁溪一日遊！推薦大家可以試試這種玩法！ (有興趣的可以點此下載APP輸入優惠碼MW37NWG註冊帳號並完成手機驗證，可以立即獲得100元優惠券，完成第一次消費後，還可以再獲得100Fun幣折抵消費唷) 如果沒有開車也別擔心，童話藝宿商旅還有一個優點，距離礁溪火車站只要三分鐘，交通相當便利！ 如同它的名稱，大廳充滿了童趣風格。 有一隻大熊玩偶。 還有孩子們喜歡的樂高玩具。 最讓人驚嘆的是，大廳有許多大型樂高主題模型，(每個看起來都超貴！)老闆應該是把私人收藏，都展示在這裡了吧 XD 不同於大廳的繽紛童趣風，房間是平實樸素的路線。 簡單的Mini Bar和工作桌。 房間並不大，因為空間都留給浴室啦！浴室真的夠大夠寬敞。 可惜廁所沒有單獨隔間。 另外淋浴間和浴池是相通的。好處是沖完澡後，可以直接進到浴池內泡湯！缺點是洗澡容易把水噴到浴池內，需要稍微小心。 浴池倒是很大，讓我相當滿意。 來之前事先搜尋過網路評論，看到有些人抱怨這裡出水較慢，需要等5~10分鐘才會有熱水，而櫃台在入住時，也會特別提醒此事。 不過因為選的是12小時日間方案，完全不介意這麼一點等待時間，因為有長長的時光可以浪費啊。 而且這裡距離五星級的礁溪寒沐酒店、長榮桂冠酒店，都是走路3~6分鐘的距離，如果想讓泡湯之旅更奢華，也可以預定礁溪寒沐或長榮桂冠的早餐或晚餐，來趟偽飯店之旅！ 在預算有限的情況下，很推薦大家嘗試這樣的高CP值玩法，這天我們早、中、晚各泡了一次湯，又把附近的排隊美食走逛一圈，只是簡單的一日遊，身心卻有大大的滿足感。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：4分 適合獨遊指數：0分(湯屋不開放一人泡湯) 交通便利指數：5分 是否有窗/風景看：有窗，無風景 官網費用：兩小時1080元 此次實際消費：使用FunNow訂購1200元(12hr/平日)*白金會員另贈1小時 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【瑞德童話藝宿商旅】 官網：https://fairytale.yisuhotel.com/ 地址： 台灣宜蘭縣礁溪鄉溫泉路51–1號 大眾交通： 於《礁溪火車站》下車→步行3分鐘即可到達 電話：03–9887777

平淡的生活蠻好 是一種忙忙碌碌的不凡

平淡的生活蠻好的 忙忙碌碌的不凡

三個月沒有更新近況，但在忙忙碌碌的生活中總有一點不平凡。 過了端午節後總有很多的事情需要判斷、評估與改變，可愛的同事快要生孩子了！！所以總是在忙著交接工作、新的站台架設、內容規劃、新同事的業務教學，默默的三個月就過去了。 是說同事跟我表弟們同年都要去生孩子了，感覺真的很奇妙，但生活的進程每個人都不一樣，因為個體之間個性與背景的差異，所以選擇擁有不同的人生，這是我覺得人生很棒的地方，有無限可能！！ 就像我這三個月也抽空去跟以前的朋友們聚會，一年一次的聚會多了一對雙胞胎小帥哥、多了一位人妻，以及還堅守醫院公關崗位的同事跟自行創業的朋友，改變的事情很多，但不變的事情也很令人懷念，往回看過去的自己一眼，感謝當初所遇見的人們，尤其是主管及朝夕相處的同事，甚至是過去在醫院裡發生的急症病人、媒體朋友。 雖然在醫院時經歷了太魯閣火車事件，讓我在看「如夢之夢」話劇中的火車橋段非常想吐，但當時急診的救護車聲音、病患的哀號聲、家屬的哭泣、醫護人員的努力、不捨的情緒，像潘朵拉的盒子開啟一樣湧出，雖然不舒服但身歷其境的厚重情緒，讓我獲得了更多的共鳴與些許的感同身受，不過有一點小小的副作用，就是只要看到天災人禍的訊息就會鼻酸想哭，這個症狀大概一輩子不會好。 第三、距離拿到駕照也經過了半年，結果不到一年就出了一場小車禍，在從宜蘭回家的高速公路上被後車追撞，還好當時是塞車狀態，雖然輕輕碰了一下，但車子也修了兩個禮拜，還被警察弟弟重點關注勸導要注意後車狀況、要加裝後視的行車記錄儀、行車記錄儀要定時清理等等，提醒大家行車要注意安全。（撞車的後車車主是個負責任的➕九弟弟，人蠻好的全賠所以我沒有亂發好人卡） 第四點、舅舅的新房子建好了，上禮拜去幫忙搬家，雖然跟之前比小了很多，但我們家也是拆遷戶，只是拆遷後的房子要自己出錢建，政府收購老家土地的價格又轉手賣建商，果然談了一個好價錢。 最近困擾我的事情除了胖胖的身材之外還有每天都根稻草一樣乾枯的雙手，買了好多大家推推的護手霜品牌，擦上就過敏...QAQ癢到手臂上都是傷，感覺是我被貓家暴，晚上擦的手霜倒是有找到好用的牌子，但是好用的日霜還沒找到，希望能早點找到拯救孩子成天在打字吹冷氣的雙手吧！ 下個月生日應該會更新一下podcast，都已經變成年更的頻道的大更新XD，生日願望是希望局長發蛋糕的時候可以不要這麼尷尬（專委都在後面偷笑）。

逢甲夜市美食第二彈◎銅板價格吃到高CP小吃 沒有在地人帶路你不會知道的巷弄內美食

隔了一個月我又來逢甲了~真的超愛這裡的！ 如果上一集還沒看的話可以先看這裡：逢甲夜市美食第一彈 上次沒吃到的這次我一個一個通通吃回來，先預告，這次連續吃了兩晚，所以還有逢甲夜市第三彈很快就會寫出來囉～ 這篇文章裡面吃的全部都是我以前常吃的小吃，而且全部都是銅板價格，CP值超級高！ 同時，這些也都是屬於巷弄內美食，沒有在地人帶路的話你根本不會知道還有這種隱藏版！ 像是酥脆的炸雞，比肯Ｘ雞、拿Ｘ里還要好吃；便宜又好喝，完全沒有水味的綠豆沙牛奶，雖然就在夜市裡面，但是真的很少看到別人分享 現在就一一把這些店家公開給大家吧！ 用餐日：2023/06/08(四) 雄爺雞蛋糕 雄爺雞蛋糕是連鎖店，台中一中也有，它是我最喜歡的雞蛋糕！ 以前在逢甲的時候就常常吃，這次買了仍舊覺得有在水準之上 巧克力跟花生口味我都很喜歡，不過不能混搭，吃不了那麼多，這次忍痛捨棄花生口味 另外幫兜兜買了奶油口味，他也很買單喔！ 每次買雞蛋糕都很想叫老闆不要把旁邊的餅皮刮掉，放心！雄爺雞蛋糕沒有在刮的！一起給你吃！ 旁邊的餅皮脆脆的跟餅乾一樣，我很喜歡～ 另外也可以很明顯從外觀就看到裡面的餡料，代表雄爺加得很滿呢！ 很方便的是這樣也不用怕拿錯口味，用肉眼看也很明顯 裡面的巧克力醬真的很多，是屬於皮薄餡多的雞蛋糕，這也是我愛雄爺的原因 這次買回來已經冷掉，但仍舊很好吃，不會變得乾硬 若是買了熱熱吃，裡面的巧克力醬可是會爆醬、有可能會燙到舌頭的唷！ 價格：$30/份(一份五個) 必買指數：★★★★★ 東海刈包大王 這間店一樣是連鎖的，在東海商圈也有 以前讀逢甲有時候會來買刈包當午餐，另外還會再加點個湯 港式蘿蔔糕其實也很好吃，但這次同樣要留胃給其他食物，所以先買一個刈包就好 刈包就跟傳統的一樣裡面會有酸菜、香菜、還有花生粉 不一樣的是裡面的肉，不同肉類價格就不一樣，我習慣吃瘦肉口味，感覺起來比較沒有油膩感，但老實說我也沒吃過其他口味就是了 由於我個人挑食，所以刈包裡面通常都只有加花生粉，酸菜跟香菜一起pass 裡面的瘦肉很大塊，幾乎是每一口都有刈包配肉 老實說吃起來沒有甚麼特別，價格上也稍微貴一些些，可是吃完一個刈包其實就會有點飽，我還是會覺得這是一個很推薦的銅板價美食！ 瘦肉刈包價格：$50 必買指數：★★★★☆ 品冰瀑彎豆冰 這間店是我老公的最愛，雖然不能說是我的第一名，但也是我絕對會推薦的名單 畢竟它的綠豆沙牛奶真的便宜又好喝，完全沒有怪味也不會太水，大走CP值路線 品冰瀑彎豆冰就在逢甲夜市裡面，有來逛街就一定會經過，但是未必會購買，因為它真的很不起眼 現在你知道了就不要錯過，一杯才$45又大杯，沒有不買的理由 很多時候我真的搞不清楚自己在想甚麼，為什麼會沒有幫這杯綠豆沙牛奶拍獨照呢？？ 只好拿合照出來擋擋了，真是抱歉！ 但這樣比較下來也會發現品冰瀑的飲料真的蠻大杯的 喝起來就像我說的非常好喝，雖然價格便宜但是完全不是便宜的味道 招牌彎豆冰也可以點來吃吃看，只是我每次都是買綠豆沙牛奶就是了～ 綠豆沙牛奶價格：$45 必買指數：★★★★★ 無名炸雞 無名炸雞店是一個小攤販，真的沒有名字，走進西安街如果有看到一個黃色的帆布上面寫著"炸雞"，那就代表它營業了！ 賣的品項也很簡單，小雞塊、大雞塊、雞翅、雞腿、雞脖子，就這五個品項 價錢在上面寫得一目了然，簡單易懂 到了下課時間，攤位前面總是會擠滿購買的學生，這間真的很夯，但是觀光客絕對不知道！ 我真的是不知道為什麼這麼好吃的食物我依舊忘記幫它拍獨照？？ 乎自己巴掌賠罪！真抱歉！ 我喜歡吃無名炸雞的雞腿，外皮不要掰掉！拜託！超級脆、超級好吃！ 裡面的肉質鮮嫩多汁，而且肉很多很多，我從它還是$35買到現在變成$45還是覺得很划算 買了兩隻雞腿，兜兜自己吃一隻，吃完問我還有沒有，真是懂吃欸這小子！ 雞腿價格：$45 必買指數：★★★★★ 小結論 這次買了三間小吃、一杯飲料回到旅店享用 看起來份量好像不多，但吃到最後真的很飽，而且每一樣都很好吃，即使再撐也是必須要把它們消滅才對得起自己 雄爺雞蛋糕跟東海刈包大王雖然是連鎖店，但是仍舊讓我覺得是在逢甲夜市美食裡面的佼佼者 甚至雄爺雞蛋糕可以說是我最喜愛的雞蛋糕，冠軍無誤！ 後面的品冰瀑彎豆冰和無名炸雞真的很少觀光客知道，在這裡強烈建議到逢甲逛夜市真的一定一定一定要買！ 由於住在逢甲兩個晚上，隔天一樣是買夜市小吃當晚餐，所以逢甲夜市美食第三彈很快就可以跟大家見面，敬請期待！！ 逢甲夜市美食第一彈 逢甲夜市美食第一彈：還沒看的也要記得看喔！！

【Vivi吃桃園】鑫花溪牛肉米粉｜超級濃郁的湯底絕對不能錯過！

地點位在林口長庚醫院附近，也可以搭捷運到A8站，雖然在巷子裡生意卻很好，少數能吃到超級喜歡的米粉！雖然說是米粉，但其實像是介於米粉跟麵條之間的口感，個人喜歡粗的米粉勝過細的，這家剛好可以滿足我😍不過要注意太晚去米粉可能會完售，也可以嘗試看看粄條，板條Q度比米粉更高，寬度偏粗，相較之下更喜歡米苔目口感的米粉，一咬即斷，配著開胃湯頭入口實在太適合！主餐+$60可以搭配$45的小菜&酸梅湯，酸梅湯搭配任何主餐湯頭都很適合，清爽解膩解酸辣，推薦👏 ▪️極品香辣牛三寶米粉 $185 喜歡：🌕🌕🌕🌕🌘 牛三寶包含牛肉、牛筋、牛肚，三者皆燉得軟爛入味，湯頭味道真的很強烈，但不會過辣，後勁強又有越吃越上癮的感覺，吃幾口再配上酸梅湯，怎麼有越吃越上癮的感覺😍 ▪️番茄酸湯牛五花板條 $190 喜歡：🌕🌕🌕🌕🌖 第一名的口味一定要頒給番茄酸湯！番茄真的超級濃郁，比一般其他餐廳的番茄更酸更濃，牛五花吃起來有炙烤過的口感，跟酸酸甜甜的番茄湯底搭配起來真的很突出！板條是屬於寬版的皮帶板條，挺特別的，但個人更喜歡米粉的口感，下次要重新搭配，番茄酸湯要配米粉，這樣最完美❤️ ✨總結：大推番茄酸湯口味配米粉，酸甜開胃，大碗！ 店名: 鑫花溪牛肉米粉 地址: 桃園市龜山區文化一路10巷20號 電話: 033979793 營業時間: 11:30-14:30、16:30-20:30 #桃園美食 #桃園美食系列 #Vivi吃桃園#taoyuan #桃園必吃 #桃園甜點 #taoyuanfood#taoyuanfoodie#桃園咖啡廳 #noodles #beefnoodles #鑫花溪牛肉米粉

UNIQLO火影忍者 UT聯名│20週年紀念販售中🍃穿搭圖鑑分享

UNIQLO火影忍者 UT│20周年紀念🍃好評販售中

《火影忍者》漫畫連載於《少年周刊JUMP》，作者岸本齊史創作的少年漫畫......brabrabra冠冕堂皇的引言就不廢話了啦!! 火影忍者大家耳熟能詳吧! 基本上是陪我們一起長大的少年熱血漫畫阿! 這次台灣UNIQLO為了紀念火影忍者20週年，推出了一系列的聯名酷T!!!! 本次聯名系列官方選用了作品歷史中代表性的角色及設計元素，讓UT更具魅力熱血色彩嘎!!!火影迷們還不去收藏!!!! 🔥🔥🔥官網傳送門UNIQLO 火影忍者UT - 紀念20週年 好評熱賣中🔥🔥🔥 此次聯名系列每件售價皆為NT$590，一共出了六色(黑、白、紅、黃、橄欖綠及海軍藍)，共出角了六個角色 黃色配色，用了招牌金髮做底色，亮眼的黃色不僅給人開朗的感覺也凸顯其重要角色的地位，〝永不放棄〞正是鳴人的忍道! ▲代表忍術-影分身之術也原汁原味呈現了呢! ▲影分身之術十字結印也有畫出來耶! 上衣背面巧妙運用了波風水門的形象，並向下延伸點綴他的招牌忍術「飛雷神之術」其飛雷手裡劍也刻畫出來。第四代火影是木由子最喜歡的角色❤❤實力堅強又陽光溫柔的四代目這次在20週年有出現真的讓我內心澎湃又激昂阿 ! ! ▲背後的細節刻劃超到位，噴墨上色超有質感，非常值得收藏♥ ▲上衣胸前的木葉標誌很醒目，女生穿也超好看的!❤❤❤沒有宅宅感阿! 自來也!!! 傳奇忍者! 他真的很強，超強，如果自來也沒死，鳴人佐助不用那麼外掛，應該可以提早個幾集進入完結篇吧XDD 豪邁誇張又充滿自信的招牌駕到動作，通靈獸鐵壁蛤蟆身上的紋路更增添許多色彩上的變化。上衣用的是暗紅色當底色，是自來也披肩的顏色，這個色調配黑褲真的超好看♥♥ 這件也必收!!!!💯💯 不是宇智波血統的卡卡西卻可以駕馭血輪眼的能力，拷貝超過兩百種以上忍術，敵人看到就跑的S級忍者，卡卡西在整部漫畫裡可是非常重要的角色，血輪眼直接大面積的呈現在上衣胸口超帥!。原作畫風直接呈現超有誠意，底下還有那兩個鈴鐺!象徵重視隊友團隊合作的鈴鐺! 只能說這次聯名細節太多啦!!🔥🔥🔥 SASUKE~~~火影忍者第二靈魂人物-宇智波佐助!! 這個充滿愛的一族，聯名T怎麼可能不會有呢!!!!當然會有阿!!! 海軍藍底的配色其設計給你滿滿的血輪眼大平台阿，不是!還是萬花筒血輪眼-神威，中間血輪眼還是用刺繡的!這個細節會不會太偏心了阿(主角鳴人都沒有捏XDD) 每部漫畫裡面都會有惡勢力，這樣才會有對決的打鬥畫面可以看嘛! 曉這個組織在整部火影忍者漫畫裡佔有非常重要的一環，其成員每個實力都強的離譜....上衣的設計採用黑色當底，象徵著組織的黑暗神祕，腹部用的是他們每個成員其代表性的戒指代號，用圓圈環繞的方式，我在想是不是因為他們每次集合開會都是圍一圈的關係，還有他們原本所屬的忍者村的號誌，雖然角色定位是壞蛋組織，細節也是不馬虎的! 當然我也買了幾件~設計了穿搭圖鑑(≧∀≦)ゞ 希望大家會喜歡 ♥，多幫忙按愛心>///< 穿搭圖鑑第一位! 四代目火影 ▲白T當然是要來一件阿! 胸前刺繡的木葉實在太好看了吧?!🧡🧡🧡 ▲背面的水門真的太帥了啦! 飛雷神手裡劍是畫龍點睛的存在! 穿搭小巧思✨ 三宅金盞花配四代目的金髮 紅花襪襪配胸前的木葉標誌 一點宅兒味都沒有吧! 全身顏色不超過三樣就可以取的完美平衡! 穿搭圖鑑第二位-宇智波佐助SASUKE ▲上半身海軍藍 下半身以米白色取得平衡，剛好也符合角色的設計顏色 上衣有了大面積的紅字，所以配色上就以白色取平衡，只要顏色不超過三種就可以取得協調，襪子特別配上藍藤花紋做一點點綴! 其實佐助的設計上看不出來是聯名的，因為都是英文字，但是那兩個血輪眼真的是魔鬼藏在細節裡呢 穿搭圖鑑第三位-自來也 ▲夜拍Look ! 這件暗紅配黑褲真的比較協調呢! ▲隨便加一雙convers都好看! 這件個人特色很明顯，所以下半身簡單為主~ 如果有吊帶裙我覺得效果也不錯 ▲小亮點! 從日本青蛙寺帶回來的交通御守給掛上去，超可愛的啦! 妙木山青蛙就是自來也的通靈獸! 這樣我是不是也成功召喚出來了呢(笑)🍀 每當UNIQLO出這種動漫系列的聯名T，身為女性的我們，往往心裡都會有個坎.. 穿上去會不會宅味濃厚阿XDD，但這次是火影忍者20週年，雖然漫畫已完結一些年了，主角們的後代子孫代替主角們的活躍程度，在日本話題依然不減。為了紀念20週年，官方用心設計了這一系列的上衣木由子覺得誠意滿滿，超多細節好好回味!真的好好看(ﾉ>ω<)ﾉ 非常值得入手 ! ! 謝謝看到這裡的大家~ 如果喜歡這一系列的分享，按按心給個鼓勵，木由子非常感恩♥ 我們下次見，掰掰~ #火影忍者 #uniqlo #聯名#動漫 #日本文化 #動漫文化 #naruto #sasuke #ootd

邁向一甲子艋舺老店 傳統滋味四神湯-台北西門町 Kao空食客

 當歸薏仁湯 $35 炒米粉 $30 香滷鴨蛋 $15料比湯多 滿滿一碗薏仁 湯頭清甜 當歸口感類似山藥但粗很多炒米粉走清爽路線 以豆芽菜紅蘿蔔絲提味沒有肉燥的油香 只有淡醬油的鹹味 米粉偏濕整體不失不過也不太合口味 四神湯綜合 $75. 滷肉飯 $25 (小） 肉包 $15四神湯頭溫潤 非常見的乳白色澤反而偏淡淡紫四神味道不重 味甘甜 湯料豐富滿滿一整碗竟有乾蓮豬肚Ｑ彈有咬勁 腸子處理的乾淨滷肉飯走古早味 滷肉軟嫩有股類似五香粉的氣味 還不錯肉包是帶著油蔥香氣的細肉碎末 中規中矩 現在少見的包子口味 第一代創始人張老闆來自福建惠安，半夜三點一輛小攤車賣著食補藥酒四神湯，至今傳承至第三代，除了萬華老店另一家位於三重。店家需自助取餐並回收，四神湯的口味有點像大稻埕的妙口四神湯，只是顏色和味道來的清爽些。自己是覺得中規中矩，沒有特別喜歡。四神湯的四味分別是淮山、芡實、蓮子和茯苓，當中淮山具有滋潤肺部補氣的功效。茯苓則能利尿，健脾和胃，寧心安神鎮靜的效益。雖說四神湯對身體是有益的溫補湯品，但也不能喝多並且不是人人都合適喝。 惠安四神湯 02 2371 089806:00-19:00 Mon-Fri 06:00-17:00 Sat 週日公休台北市萬華區內江街142號捷運西門站1號出口 步行約7分鐘

Netflix影集《艾蜜莉在巴黎》劇評&必看亮點，跟著艾蜜莉一同前往浪漫之都巴黎！

《艾蜜莉在巴黎》

《艾蜜莉在巴黎》是一部以巴黎時尚界為背景的輕鬆浪漫喜劇。故事圍繞著年輕有活力的Emily （由莉莉柯林飾演），在一次機緣巧合下獲得了前往浪漫之都巴黎工作的機會，就這樣她隻身一人從芝加哥飛到了巴黎展開了全新且未知的生活，Emily從一開始的各種文化衝擊和格格不入下，到最後融入巴黎並且有了自己的事業、友情、愛情是本劇的看點之一。 這邊簡單替各位整理了一下該劇的幾個吸睛看點： 1. 浪漫之都巴黎 該劇最大的看點之一就是以巴黎這個浪漫的城市作為背景，在劇中可以看見巴黎的各個知名地標以及巴黎迷人的街道、咖啡館、古老建築和美麗的風景，不論是白天的活力朝氣還是晚上的迷人浪漫都讓觀眾隔著螢幕都能感受到巴黎的浪漫氛圍。這樣的視覺饗宴使觀賞者更加融入劇情中，簡直是巴黎的大型宣傳片，讓人不由得想要前往。 2. 時尚之都巴黎 該劇以時尚為主題，展現了巴黎作為全球時尚之都的魅力。Emily所在的公司是一家頂尖的時尚品牌，觀眾可以欣賞到各種時尚服裝、造型和設計師的作品，並了解時尚行業的運作和挑戰。劇中每一位演員的穿搭都很吸引人，特別是Emily！每套的色彩搭配和配件都超級迷人且用心，因此也有人虧說這部簡直是Emily的換裝大秀xD而且一個上班族卻整天穿著名牌華服、高跟鞋到處走動也被虧不符現實。 3. 輕鬆幽默 作為一部浪漫喜劇來說，最重要的肯定是輕鬆愉快的氛圍了，而該劇也充滿了各式幽默和輕鬆的情節。包括Emily剛到巴黎時因文化差異所鬧出的各種笑話，以及因語言不通而比手畫腳的模樣都讓人覺得有趣，而Emily在新環境中也遇到了各種有趣的人事物，她的冒險精神和劇中的笑料使觀眾不斷捧腹大笑，讓觀眾在忙碌的日常生活中得以藉此放鬆心情。 4. 角色的成長 雖然這部劇主要是一部輕快的喜劇，但同時也關注著主角艾蜜莉在巴黎的成長和個人發展。她面臨文化差異、語言隔閡和職場挑戰，但她努力克服困難，逐漸找到自己的位置，這種成長過程使劇情更加真實動人，觀眾們能一路跟著艾蜜莉從一開始法文只會講簡單的幾個單字，到後來能夠用法文與人閒話家常的過程。 5. 浪漫愛情 除了時尚和喜劇元素，來到浪漫之都巴黎肯定是要來場浪漫的邂逅吧！因此劇中也穿插著不少感情線，初次來到巴黎的艾蜜莉很快的就邂逅了帥氣大廚加百列，他們之間的感情和互動增添了戲劇的情感層次。但比較為人詬病的一點就是劇中套入了美劇中常見且錯綜複雜的感情線，每個角色的感情線都非常的American Style，來的快去也快，但也相當具有戲劇化效果就是了。 總結： 《艾蜜莉在巴黎》是一部值得一看的時尚喜劇，劇情上每一季都會留下令人好奇的伏筆，而艾蜜莉和加百列後續的感情發展也讓人好奇，不過說真的，第一季超級希望艾蜜莉和加百列再一起，但劇情一直拖拖拉拉又繞來繞去，到最後反而希望Emily和Alfie再一起，兩人其實蠻有CP感的，而且Emily已經被劇情搞到有點像是綠茶婊了，但沒辦法這部的感情線實在太兜圈，第三季尾巴兩對又被拆散了😂不曉得後續編劇要上演什麼樣的戲碼來復活這對CP 撇開感情線，我蠻喜歡這部帶給我的視覺和聽覺饗宴，這部不論是在拍攝、服裝、場景都有其獨特的魅力，演員群顏值也都很高，劇中的穿搭風格也很大膽時尚，配樂我個人覺得每首都超好聽！在劇中能聽到時尚的歐美流行樂，也有愜意慵懶的法式香頌風，讓人沉靜在劇中的氛圍裡。 職場戲的部分也還不錯看，個人很喜歡Emily的上司Sylvie，很幹練又有想法的一個人，也很喜歡聽她跟其他員工們講法文的時候😍當初會看這部的其中一個原因是因為自己也正在學習法文，也蠻嚮往法國的生活，所以想說一邊追劇偶爾還能聽幾句法文做練習還蠻不錯的xD(雖然大多時候還是在講英文啦 這部也確實有它迷人的地方，當然也有一些不符法國當地生活的情形，以及劇情稍微狗血的問題，給人的感覺類似以法國為場景的慾望城市(？但作為一部時尚浪漫喜劇來說，我個人是蠻推薦的！確實是一部會讓人感到美好又放鬆的一部劇。

台北南港區-南興公園(火車主題公園)

台北南港區-南興公園(飛天火車主題公園)

➡️南興公園位在南港車站附近.一走出來就能看見公園.雖然不大.但我相信喜歡火車的孩子.絕對愛不釋手～➡️必來亮點: 交通便利:三鐵共構(高鐵、台鐵、捷運).周邊也有公車可到達 設施新穎:2023/3月份剛正式啟用 造型設計:以火車(莒光號)與鐵軌為主題的遊戲場 周邊景點:鄰近CITY LINK及南港瓶蓋工廠 除了到公園玩耍.也可順遊到南港瓶蓋工廠走走.再到CITY LINK吃美食.逛街.到蔦屋書店看看書.安排一個下午前來.大人小孩都開心喔~☺️ 接下來我們一起來看公園的細部介紹吧! 如果從南港車站要出站.記得走北出口 公園附近有綠地.還有造型裝置藝術及休息長椅 很多小孩一看到遠處的公園.頭也不回就衝了😂 公園旁有大人的健身設備 歡迎來到南興公園.旁邊有個可愛的售票口.可以模擬售票員販售車票的遊戲 火車頭遊具組:有簡單的攀爬架及手動操作互動型的遊具 車廂內有傳聲筒及互動性遊具 複合式鞦韆組:兩座單人與一座可共同遊玩(含身障兒童)，一同享受擺盪的樂趣。 莒光號火車造型遊具:遊戲場以三節不同高度車廂串聯起來.有兩種路線可以爬到溜滑梯處 路線一:從火車頭與連接第一節車廂的攀爬架上去 路線二:直接從第二節車廂的樓梯走上去 如果要溜旋轉滑梯就必須攀爬長長繩索通道過去 由下往上看的繩索通道 中段車廂的直線滑梯 第三節車廂是旋轉滑梯 旋轉滑梯的背面圖 手動遊具:可讓小孩認識高鐵.台鐵.捷運的符號標誌及對應位置 鐵軌造型的路面 休息座椅 洗手台 涼亭 提供給大家假日溜小孩的好去處.介紹就到這囉~ --------------------------------------------------------------------------------- 🔵南興公園(飛天火車)資訊: 🔴地址:台北市南港區南港路一段與興中路口。 🔴停車：南港車站地下停車場。 🔴大眾運輸: ➡️公車：203、205、212、276、281、306、551、600、605、629、668、678、679、711、藍15、藍23、民權幹線、小1區、小5至南港行政中心站 ➡️捷運：南港站2A出口.下車再步行5分鐘

隱藏在駁二藝術特區的絕美日式茶屋

🚩隱藏在高雄駁二特區的絕美日式茶屋-泊·月白 Moonmist 視覺、嗅覺、味覺都浸泡在淡然悠遠，歲月靜好的氛圍中， 更有穿越到日本的感受，感受遺世獨立的侘寂感 雖然泊月白的外觀比較低調，但還是難掩文藝底蘊，整體的氛圍感深深烙印在我心中 除了能品嚐茶菓，還能欣賞、選購藝術家的作品 陽光從窗外灑落，更是增添了幾分美感 這次品嚐了 🍵堀井七茗園 茶道抹茶 松雲の白： 現刷的抹茶，泡沫細緻綿密，溫潤順口不苦澀 ☕️焙茶Gin Tonic(無酒精）： 味道十分特別，焙茶與無酒精琴酒、通寧水的融合，毫無違和感， 是層次感非常豐富的茶飲，三者互相襯托口感，又不會搶味，值得一試 🫧水信玄餅： 很喜歡盛裝水信玄餅的器皿，更能襯托出水信玄餅晶瑩剔透的美，果凍體Q彈，包裹著鹽漬櫻花，而且添加了些許琴酒提味，簡直是可以吃的藝術品 🔸甜點會定期更換，期待下次的到訪❤️ ✨推薦的搭配： 茶+菓 $500 （所有茶品任選一款及甜品任選一份） 酒+菓 $520 （所有酒品任選一款及甜品任選一份） ℹ️泊月白 🏠 高雄市鹽埕區2-2號 駁二藝術特區大義倉庫C8-12 💌 @moonmist_atelier ✅請到inline 訂位，每人需付300元訂金 - 啟動食光機： 13食空旅行 Ig: https://instagram.com/ys_13_life?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 個人部落格： https://13foodie.com/ #高雄美食 #高雄 #高雄甜點 #高雄咖啡廳 #高雄下午茶 #日式茶屋 #日式咖啡廳 #高雄必去 #咖啡廳 #咖啡廳推薦 #下午茶 #下午茶推薦 

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