國外旅遊｜公主出巡香港3日遊 Day3

第三天雖然是大約15:30的飛機 還是沒有規畫其他地方要直接去機場 香港天氣很熱第三天本來帶薄長袖+單車褲 上衣改成迪士尼買的短T剛剛好 直接退房拉著行李去酒店的商店 衝動購物最後一波後 在酒店大廳塞行李就去等巴士了 早上等巴士的人不少 好奇心使然打開UBER發現直接坐去機場不貴 我們就直接叫車去機場了 速度還比預期快了一小時 在機場吃東西就沒那麼講究了 我們選了泰式 這間好吃，有人下次有去可以吃 八達通是租的，我們忘記拿去退押金了 不過消費扣一扣其實也不虧 麥當勞的港式奶茶 22港 麥當勞這裡的內用區可以近距離的看飛機 走去登機門的漫漫長路上還買了蛋塔 香港機場真的夠大 反正早早來機場真的不怕沒得吃沒得逛 去程餓到了，回程改成標準餐 左邊黑黑的是照燒雞(吧 看起來黑漆漆了其實還不錯吃 還欣賞到了短暫的夕陽 真的有夠短暫 一回台灣就要馬上收心進公司啦 好好工作 期待下次的起飛

五間蔬食拉麵分享

五間蔬食拉麵特輯 哈囉大家，我是吃素的TJ 這次想跟大家分享我收藏已久的 蔬食拉麵特輯 其實我以前是不怎麼愛吃拉麵的 但自從吃到菱紋蔬香的拉麵後，整個驚艷到 吃完才知道原來蔬食拉麵可以這麼厲害 在那之後只要看到店家有拉麵，都會點來吃吃看 也因此出了這個特輯啦！ 這次特別收集了五間店家 每一間都各有特色哦！ 第一間 【菱紋蔬香】 - 新北新莊 👉🏻 開啟我拉麵魂的店 到底是怎麼做到 拉麵有柴魚味的 🏡 新北市新莊區幸福路676之1號2樓 ⏰ 11：00-15：00；17：00-21：30 ☎️ 0958616617 第二間 【旭麥蔬食】 - 台中西區 👉🏻 黑芝麻口味 上面是炸金針菇 泡在湯頭超好吃 直接吃也很讚 🏡 台中市西區康樂街14號 ☎️04-2227-9606 ⏰ 11：30-13：30；17：00-19：30 第三間 【無口小廚】 - 大橋頭站 👉🏻 好喜歡他的湯頭 青柚胡椒 可以先喝一口原味 再把檸檬擠進去 會多不一樣的風味 🏡 台北市大同區環河北路一段431號一樓 ⏰ 12：00-15：00；17：00-20：00 第四間 【有麵子】 - 中山國中站 👉🏻 職人醬心拉麵 口味偏重 比較適合重口味的人 🏡 台北市中山區錦州街404號 ☎️02-2933-4522 ⏰ 11：30-14：30；17：00-20：30 （週一公休） 第五間 【禾穗麵屋】 - 台北市政府站，信義A13 👉🏻 在市政府附近的店 這次點柚香雲吞拉麵 看起來很清淡 但其實味道很足夠喔 🏡 台北市信義區松仁路58號B3F ☎️02-8786-9566 ⏰ 11：00-21：30 週五六到22：00 最後如果喜歡我的介紹 歡迎追蹤我的IG哦 https://www.instagram.com/tj_frozen713?igsh=MW40MGEycWk4Y2lqcg%3D%3D&utm_source=qr

北海道人氣伴手禮，評比4款日本山榮海鮮零食，最適合推坑的農曆春節年節年貨。

北海道人氣伴手禮，評比4款海鮮零食，最適合推坑的農曆春節年節年貨。

只要跟過早期旅行社的北海道旅遊團，起司燻製花枝(チーズいか燻製)是幾乎都會被推薦的北海道必買伴手禮，第一次吃到起司燻製花枝(チーズいか燻製)的時候，真的有稍微覺得驚豔，台灣的魷魚絲和魷魚片也很好吃，可是比較少像日本這樣的作法，很喜歡將帆立貝、魷魚絲、花枝等海鮮乾物與起司結合，以下就精選了同一家製造商出品的4款海鮮零食，評比他們之間的口感差異，如果你剛好看到這4款北海道伴手禮，想買來當年貨或送人，又實在有選擇困難，能夠作為購買參考。(蝦皮參考賣場點我)(Instagram影片點我) 北海道伴手禮▪️やわらか焙り帆立 第一款分享的北海道伴手禮是「柔軟烘焙帆立貝/やわらか焙り帆立」，每包的重量約80g，每顆都是單包裝設計，很方便攜帶保存，或是分給其他人，「柔軟烘焙帆立貝/やわらか焙り帆立」的主角就是小顆的帆立貝，經過處理貼近原味呈現，比起其他三種，覺得海鮮味較突出，口感軟硬適中，日幣售價含稅約¥1080円，價格僅供參考，今年物價好像又調漲了。(蝦皮參考賣場點我)(Instagram影片點我) 北海道伴手禮▪️チーズいか燻製 第二款分享的北海道伴手禮是「起司燻製花枝烏賊/チーズいか燻製」，每包的重量約100g，每顆都是單包裝設計，很方便攜帶保存，或是分給其他人，「起司燻製花枝/チーズいか燻製」就是跟過北海道旅行團，第一次被導遊推薦的伴手禮，把起司和花枝結合在一起，能同時嚐到兩種滋味，比起其他三種，「起司燻製花枝烏賊/チーズいか燻製」咬起來最有口感，甜甜的回甘，日幣售價含稅約¥1080円，價格僅供參考，今年物價好像又調漲了。(蝦皮參考賣場點我)(Instagram影片點我) 北海道伴手禮▪️やわらかチーズ帆立 第三款分享的北海道伴手禮是「柔軟起司帆立貝/やわらかチーズ帆立」，每包的重量約70g，每顆都是單包裝設計，很方便攜帶保存，或是分給其他人，「柔軟起司帆立貝/やわらかチーズ帆立」和「起司燻製花枝烏賊/チーズいか燻製」有點類似，主要差別在於改成用帆立貝，有起司的甜味，口感較花枝烏賊軟，日幣售價含稅約¥1296円，價格僅供參考，今年物價好像又調漲了。(蝦皮參考賣場點我)(Instagram影片點我) 北海道伴手禮▪️大粒焼帆立貝 最後一款分享的北海道伴手禮是「大顆烤帆立貝/大粒焼帆立貝」，每包的重量約70g，每顆都是單包裝設計，很方便攜帶保存，或是分給其他人，「大顆烤帆立貝/大粒焼帆立貝」視覺上最豪華，散發一股高級感，剛放進嘴巴裡味道並不突出，但是細細咀嚼之後，會嚐到微鹹的甘甜味，日幣售價含稅約含稅¥1296円，價格僅供參考，今年物價好像又調漲了。(蝦皮參考賣場點我)(Instagram影片點我) 圖影來源：自行購買拍攝，僅供文章分享使用 #北海道伴手禮 #北海道伴手禮推薦 #起司燻製花枝 #チーズいか燻製 #日本伴手禮 #2024過年伴手禮 #2024年貨推薦 #2024過年送人禮物 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

臺南旅遊推薦｜臺灣歷史博物館．家庭親子＆情侶約會＆毛孩放電的好去處，$100暢玩一整天，提供永康車站~臺史博免費接駁車！

【高雄】左營區美食｜灶腳古早味蒜香烏龍豆干｜瑞豐夜市必吃美食！

灶腳古早味蒜香烏龍豆干 🏠高雄市左營區裕誠路南屏路(瑞豐夜市第三排) ☎0915-588-703 🕰️同瑞豐夜市營業時間 環境介紹 「灶腳古早味蒜香烏龍豆干攤位」坐落在左營區瑞豐夜市的第三排，Google地圖上寫的第二排是老闆當初填錯卻沒辦法更改的地址，想買的朋友千萬不要跑到隔壁排去喔XD 那時和女友大人閒逛到一半，不自覺地被蒜香滷汁的香味吸引過來。當時前方陸續都有兩到三組客人在排隊，生意相當不錯~ 看著滷到逸散出渾厚蒜香的豆乾跟豆皮 以及蒸到濕軟不爛的米血糕，如此景象呈現在眼前怎能忍呢? 直接點了一份老闆娘最推薦的大綜合吃起來！ 店家菜單 除了販售基本的蒜香滷味以外，主食方面也有四種麵體可供選擇，分別是蒸煮麵、寬冬粉、韓式拉麵以及刀削麵，其中老闆娘最推薦蒸煮麵。相較於其他麵體，蒸煮麵不只熱量、鈉含量及脂肪也比較低；重點是不容易泡爛！對於注重體態或買完沒有要馬上享用的朋友而言，蒸煮麵可以說是最好的選擇 如果有愛吃辣的朋友，現場也有辣油可以加辣，辣度選擇從小到大的順序為:微微辣、微辣、小辣、中辣以及大辣。喜歡灶腳手工特製辣椒或想預約訂餐的朋友們，歡迎用Line跟老闆娘訂購喔~ 店家資訊 ✽官方粉絲團：灶腳古早味蒜香烏龍豆干（總舖） ✽店家粉絲團：飄香蒜香豆干 ✽IG粉專：stovefoot_garlictofu ✽Line ID：0958382686 大綜合$140 大綜合包含豆干、豆皮及米血三種配料，每一種配料都滷的相當入味 豆干紮實不甘柴，米血糕蒸到口感偏軟但不爛 豆皮吸滿了濃郁不嗆辣的蒜香醬汁，大口咬下真的非常過癮！ 蒜香蒸煮麵$55 蒜香蒸煮麵除了麵體以外還附贈了三片豆皮，吃起來不會太單調。煮麵時老闆娘還會問說有沒有要馬上吃，如果是要帶回家吃的麵就不會煮太爛，真的相當貼心！ 因為白白喜歡吃辣，所以有跟老闆娘說要加一點手工辣油，讓麵體多了一抹香辣的滋味吃起來更香更好吃。當天買完後還逛了一下夜市才回家，所以麵有點涼了，不過即便放涼後吃起來依然不死鹹，讓白白感到相當驚訝！ 總體評價 餐點滷製的相當入味，蒜味濃香不辛辣，口感軟而不爛，白白非常推薦~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

租屋族輕鬆安裝淨水器-歐漾淨水CW201檯上型雙道淨水器#歐漾淨水器評價#檯上型淨水器#租屋族必備#濾水器安裝

這是一個發生在從新北搬來台中後，每天刷牙漱口發生的事...... 咦?為什麼杯子裡面有白白的?是我沒洗乾淨嗎? 後來，在我們家，只要有使用水的地方，陸陸續續都出現了白色的汙垢~ 平常使用電鍋煮白飯跟加熱飯菜，電鍋底部也出現了可怕的水垢。 父親說，這就是台中飲用水出現的問題， 除了每天使用加水站的水解決水質之外，就只能安裝濾水器了! 於是，為了解決台中飲用水氯化鈣超標的問題， 我親自去了一趟歐漾淨水門市添購了「CW201檯上型雙道淨水器」 門市人員說，這組濾水器非常適合租屋族， 只要放在流理檯面上，把轉接頭裝上就可以輕鬆使用囉~ 後面有兩個孔洞，是為了固定而設計的， 但是如果是租屋的話，也可以不打孔直接放置檯面上~ 除了淨水器本體外，安裝零件內容物有O形把手，切換開關 轉接頭(AD-1C)、轉接頭(ETA-02) 還有附一本安裝說明書 使用之前，請先將兩個濾心的「外包裝拆掉」再來使用 白色濾心是第一道過濾的PP纖維濾心， 可濾除水中較大的固體沉澱物、細沙、汙泥、鐵鏽、微生物、膠狀物......等 PP纖維濾心(白色)需「3個月」更換一次。 第二個活性碳濾心是第三道的過濾， 可吸附水中殘留氯、去色、去味， 並完全濾除水中化學有機污物， 比如漂白劑、農藥、氯化物、致癌物......等等 活性碳濾心需「6個月」更換一次。 這次，我請父親幫忙安裝，在安裝台上型淨水器時， 要先去樓上的水塔把自家的水源先關閉，再做安裝喔~ 我們家的是屬於「內牙式」水龍頭， 要先把水龍頭的「內牙及墊片」一同拆掉， 再安裝轉接頭(AD-1C)跟切換開關後， 再去樓上水塔把水源打開就可以使用囉~ 這就是完工的樣子，才使用兩天而已，PP纖維濾芯就超級髒的了~ 老實說我真的沒有想到家裡的水這麼髒， 還好有歐漾淨水器讓我們能安心煮飯做菜了~ 想要購買歐漾淨水的淨水器，全台皆有實體門市， 或是可利用官方網站做購買喔~ 歐漾淨水官方網站：https://alyawater.com/ 歐漾淨水FB粉絲團：https://www.facebook.com/alyawater 歐漾淨水官方Line：https://line.me/R/ti/p/xPMm7rYRLN 此文為合作文

Alyson’s 4/27 Tarot：豐收 Harvest (29-57)

Alyson’s 4/27 Tarot：豐收 Harvest (29-57) 問題：我4/26的未來日記主題 抽牌：豐收 Harvest 總算又到了星期五之夜。 還沒累垮，太好了。 週五晚上的這個時間點，對我而言，就也表示這地獄週我已走到一半路途了，週六的此時，才是我完整走完整個地獄週。 然後，週日好好休息一天，下週一，繼續像苦行僧般的學習、學習、學習。 未來日記的第三週主題是隱士。 今天的副題抽到的塔羅牌是『豐收』。 這光是字面上的意思，就已讓我感覺到美好。 那今日，若真是有豐收的成就，可要好好地慶祝。 這週的課程，對我而言比上週吃力許多，很有壓力。 又有一位同學因覺得跟不上老師的教學進度，心理壓力很大而申請退訓。 本班學員數已是最後的雙位數 ~ 十人。 今晨，雨勢已減弱，路上車潮多，上課遲到，挺不好意思的。 今天課程的內容，聽得懂，跟不上，不管如何追趕，就是跟不上。 還好休息時間，同學來相助，非常有耐心將細節一個一個講解，讓我學習到更多。 這是豐收無誤。 豐收牌 ~ 就像大自然的四季輪迴，是過去努力的成熟結果，就等著我們辛勤收割去。 記得，豐收，不會從天上掉下來，是一路走來彎腰勞動才有的，且還有最後一哩路(勞動收割)，才是確確實實的成果豐收。 這張塔羅牌也是在訴說，結實累累的果實，在樹上，在地上，再不進行採收，果實會腐敗，會掉落，會腐爛，完全失去原有的價值。 提醒著，別貪心，有這些收成已是豐盈，已足夠。 再等待下去，收成不僅不會增加，反而會毀壞，最終是失去。 「想怎麼收穫，先看怎麼栽。」 曾有腦神經的科學研究： 「忍耐是與獎勵迴路有關聯的。獎勵迴路是大腦紋狀體、前額葉皮層和邊緣系統等區域負責處理的。當人完成充滿挑戰任務時，獎勵迴路會釋放多巴胺等神經傳導質，產生愉悅及滿足感，接著會強化人的行為，讓人更願意承擔忍耐。」 雅各書五章7節說：「弟兄們哪，你們要忍耐，直到主來。看哪，農夫忍耐等候地裡寶貴的出產，直到得了秋雨春雨。」 Alyson's 4/27 Tarot: Harvest (29-57) Question: My theme for 4/26 in my future diary Card Drawn: Harvest Finally, it's Friday night again. I'm not completely worn out yet, which is great. For me, this time on Friday night signifies that I've reached the halfway point of this hellish week, and by this time on Saturday, I'll have completed the entire week. Then, a well-deserved rest on Sunday, and next Monday, it's back to learning, learning, learning like a penitent monk. The theme for the third week of my future diary is the Hermit. Today's sub-theme drawn from the tarot is "Harvest." Just the literal meaning alone makes me feel good. So, if there's truly a harvest of achievements today, it's time to celebrate. This week's classes have been much more challenging for me compared to last week, very stressful. Another classmate applied for withdrawal due to feeling unable to keep up with the teacher's pace, experiencing significant psychological pressure. The number of students in our class has dwindled to the final double digits - ten people. This morning, the rain has subsided, but the traffic was heavy, making me late for class, which I felt quite embarrassed about. I could understand today's class content, but I couldn't keep up, no matter how hard I tried. Fortunately, during break time, classmates came to help, patiently explaining each detail to me, allowing me to learn more. This is definitely a harvest. The Harvest card – Like the cycles of nature's seasons, it's the matured result of past efforts, waiting for us to harvest diligently. Remember, the harvest won't fall from the sky; it comes from bending down and laboring along the way, and the final mile (the labor of harvest) is where the real harvest is. This tarot card also speaks of the abundant fruits on trees and on the ground. Without harvesting, the fruits will rot, fall, and decay, losing their original value entirely. It reminds us not to be greedy; having these harvests is already abundant, already enough. Waiting further will not increase the harvest but rather destroy it, ultimately leading to loss. "How you harvest depends on how you plant." There's a neurological study: "Patience is associated with the reward circuit. The reward circuit is responsible for processing in areas such as the striatum, prefrontal cortex, and limbic system. When a person completes a challenging task, the reward circuit releases neurotransmitters like dopamine, creating pleasure and satisfaction, reinforcing the behavior and making people more willing to endure patience." James 5:7 in the Bible says, "Be patient, therefore, brothers, until the coming of the Lord. See how the farmer waits for the precious fruit of the earth, being patient about it, until it receives the early and the late rains." #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Harvest

｜換季不適好幫手｜Vitura美持樂、赤芍+甘草+五味子、金盞花葉黃素．藉由漢方經典配方進行全面調理！

葉黃素推薦 , 雪亮舒適 , 不僅3C族用得到 , 換季煩惱者也能用！最近發文的頻率比較低 , 最大的原因也是想讓自己好好的休息 , 之前都要面對電腦每天超時工作 , 長時間下來經常感到好疲憊 , 會舒適度不佳/ 睡眠不足和元氣不足．．． 加上我家爸爸和孩子也有換季不適問題 , 想找一款適合全家人調理身體的保健食品 , 來協助調理體質~ 選購吃下肚的食品玉媽咪會先以溫和／安全／無副作用為首要先考量 , 前陣子剛好滑手機時 , 發現Vitura美持樂這個品牌在網路挺夯的 , 許多上班族網友對於他們家的產品十分熱愛 , 吃過後都給予好評推薦 , 都說成分溫和且天然 , 能針對不同體質由內而外進行自然補養 , 後續還提供一對一保健諮詢 , 產品的層層把關 , 讓人買的放心吃的放心！ 上了官網了解一下 , 感覺Vitura美持樂 赤芍+甘草+五味子／金盞花葉黃素這兩項產品是目前我們一家人最需要補充的保健食品 , 由日本百年企業－德山監製 , 經第三方檢驗單位-SGS檢驗合格 , 並已投保產品責任險 , 對於農藥殘留／黃麴毒素／塑化劑／微生物／重金屬檢驗也是不馬虎 , 看的出品牌對於產品很用心 , 這篇文章想和大家分享我們食用一段時間下來的心得～ Vitura美持樂是個結合Vivid生動活潑與Natural自然 , 天然意象的健康品牌（由日本百年企業TOKUYAMA德山成立的） , 多年來致力於支持每一個人的日常健康 , 研發出多款專為台灣人體質設計的溫和配方保健食品 , 誠心陪伴著並維持每一天健康 , 和大家傳遞幸福的價值 , 希望大家都能透過vitura美持樂由內而外展現出健康與美麗！ 這幾年來我們一家人吃過不少保健食品 , 基本上已經把他們當作生活必需品在看待了 , 如果你想挑選以簡單／天然為訴求的產品 , 玉媽咪很推薦從Vitura美持樂 赤芍+甘草+五味子開始入手 , 這是一款可以和全家人一起分享的營養補給品 , 純素者也可食用 , 成分天然無副作用 , 我個人非常喜歡！ Vitura美持樂 赤芍+甘草+五味子 ( 赤芍粉包 ) 現代人生活步調緊湊 , 不管是上班族或學生都很辛苦 , 平均躺上床的時間都很晚 , 休息時間不足 , 隔天起床後的沒精神都會直接影響到工作和學習表現 , 這都是因為體內營養不足所造成的！ 之前分享過許多其他品牌的保健食品心得 , 但赤芍+甘草+五味子是我覺得最有特色的 , 內含的高效配方都是經過台灣權威研究機構歷經３年從草本資料庫篩選出的 , 融合天然食材並額外添加和漢調理素材來輔助加強 , 容易氣色差／沒精神／睡眠不足 , 或是對於環境容易敏感的人 , 都可以藉由這款保健食品進行日常養護調理 , 若是有病後或術後的家人朋友 , 我也推薦可以買來當作營養滋補 , 整體來說它的CP值蠻高的！ 赤芍+甘草+五味子分為膠囊及赤芍粉包設計 , 大家可依照個人需求和喜好做選擇 , 我家孩子挺喜歡赤芍粉包的口感 , 第一次食用接受超高的！ 這項產品已經由國家權威研究機構功效實驗證實 , 可提升保護力並減少刺激性 , 結合日本流行的養生素材－赤芍 , 甘草和五味子 , 對於滋補養氣都有幫助！ 如果平日工作量大 , 經常感覺累總是提不起勁來 , 都可以試試看這款保健食品 , 輕鬆將身體循環和機能提升 , 讓你在夜間可以好好休息 , 白天神清氣爽 , 天天擁有好活力好氣色！ 我喜歡它的包裝設計 , 以極簡主義為基調 , 融合了簡約／清新質感 , 看上去很舒服～ 每到季節變化或是早晚溫差大時 , 我最擔心寶貝們早上起床會一直抽衛生紙 , 後來食用赤芍+甘草+五味子後 , 漸漸看見調節生理機能的作用 , 這點媽媽我還挺開心的！ 一盒是３０包入 , 每小包是２公克 , 以輕巧獨立包裝設計 , 攜帶外出很方便一點都不佔空間！ 產品結合溫和的和漢調理配方 , 還特別選用品質最好的北五味子 , 對於從內進行雙補雙倍養護都相當有幫助 , 我們都是全家人一起補充 , 替孩子從小打好體質！ 本來想說天然萃取的粉狀保健食品 , 會不會很難入口啊？沒想到吃起來還挺不錯的 , 有自然的酸甜滋味 , 完全沒有傳統中藥的苦澀 , 是大人小孩都會喜歡的味道 , 打破我對傳統中藥苦口調理的刻板印象！ 除了可以直接倒入口中直接補給營養外 , 加入常溫開水拌勻著喝也是不錯選擇！ 赤芍+甘草+五味子 赤芍粉包分子小好吸收 , 粉質相當細緻 , 攪拌幾下就化在水裡了 , 我家孩子蠻喜歡這樣的補給營養方式~ 保養身體的方式其實可以很簡單 , 我和孩子都是在每天早餐後各食用一包赤芍+甘草+五味子 , 讓自己隨時處於最佳狀態 , 擁有精神飽滿 , 神采奕奕的好氣色！ 如果你和我一樣 , 每天上班使用電腦 , 下班後看直播和追劇 , 一整天下來使用電子產品機率很高 , 再加上經常外食 , 無法讓營養均衡 , 那你也很需要搭配金盞花葉黃素保養~ 以往購買葉黃素都是到賣場看到喜歡包裝就買 , 總以為有吃就好 , 但後來發現買錯產品只是吃個安心 , 只是一再持續的花錢踩雷 , 直到現在我才懂得該如何挑選！ Vitura美持樂 金盞花葉黃素（複方膠囊） 挑選葉黃素玉媽咪會以分子小游離型為首要條件 , 它在吸收上更勝酯化型～ 葉黃素推薦－Vitura美持樂 金盞花葉黃素網路聲量大 , 從產品研發／包裝／檢驗到售後客服端都有嚴格把關 , 當初會看到這項產品也是我在蒐集葉黃素資訊時看到的 , 不少網友都很推薦它 , 官網上常看到缺貨通知 , 可以說是3C產品重度使用者的紅牌商品！ 原料皆選用經多國製程專利及原廠功效驗證 , 並已獲得國際認可及８張專利認證／SGS檢驗合格 , 讓人感到很放心 , 自從入手後 , 家中兩個寶貝每天都跟著我一起補充營養 , 吃的挺習慣的！ 簡單介紹一下成分中的配方 , 是特別選用符合美國國家衛生研究院AREDS2的實證比例：葉黃素：玉米黃素＝10：2 , 以及無重金屬汙染的專利微藻 , 加上高含量DHA／黑豆種皮／a-醣化橙皮苷／維生素B群等~適合像我這種手機重度使用者或舒適度不佳的人補充 , 對於水潤能量都有雙效加乘 , 更是電腦工作者的舒適法寶！ 一罐共有３０粒裝 , 官方建議一天補充一粒即可 , 剛好一罐是一個月份量 , 小家庭一起補充非常適合！ 開蓋後 , 瓶口還有一層封膜和厚棉花 , 能阻隔空氣中水氣確保產品品質 , 真的很貼心！ 這是一款Xanmax專利游離型葉黃素 , 每顆含有10毫克關鍵成分游離型葉黃素 , 所以對於健康維持有一定的幫助 , 它能直接被人體吸收利用 , 不僅能快速補充營養 , 還能調整體質 , 可以一兼二顧真的很不錯！ 膠囊部分特別選用抗酸植物性原料 , 吞食後很好消化 , 更重要的是它能確保我吃進去的游離型葉黃素不被胃酸破壞掉！ 每天只需補充一粒就能補足晶潤所需營養 , 長時間補充下來可以更穩定也更舒適！ 特別是3C重度使用者 , 隱形眼鏡久戴者 , 冷氣房上班族，停經後婦女，長時間駕駛，經常熬夜晚睡夜貓族或是６０歲以上銀髮族 , 都可以透過它來作為營養補給 , 以幫助健康維持 , 讓你隨時隨地都保持在最佳狀態！ 含多元複方原料的膠囊 , 小顆好吞且無腥味 , 大人小孩都適合一起補充 , 和市售的魚油比起 , 吃的更加安心也更好入口 , 非常建議想初階保養的現代人補充營養！ 內含非常好的保健及晶潤成分 , 建議飯後食用效果最佳 , 因為這個時間吃最能完整被身體吸收和利用！ 現在的我已盡量將工作量減少 , 讓自己晚上可以早點上床休息 , 再搭配足量添加的Vitura美持樂 赤芍+甘草+五味子 ＆ 金盞花葉黃素 , 幫助自己和家人將體質打理好 , 輕鬆維持健康 , 長時間補充下來 , 現在早晨起床後我們的氣色都很不錯 , 也有舒暢的自在感 , 這是我從很久以前就想要最簡單也最難得的事， 真是開心^^ 不過還是要提醒大家這次介紹的兩項產品都是保健食品 , 非藥品 , 所以一定要天天且長期補充下才會有感 , 不會立即有效 , 只是輔助搭配補充營養唷~ 有興趣的朋友可以點選文末網址 , 進入官網了解更多~ Vitura 美持樂 ➪ 官方網站 ➪ FB粉專 

威尼斯魅影謀殺案- 兇手是人還是鬼？

威尼斯魅影謀殺案

2023年英、美合拍之推理懸疑片，改編自推理小說《萬聖節派對》 由肯尼斯·布萊納、凱爾·艾倫、卡米爾·科坦、蒂娜·費以及楊紫瓊等演出 是繼《東方快車謀殺案》和《尼羅河謀殺案》後，第三部改編自暢銷作家「阿嘉莎」小說著作的電影 偵探白羅退休隱居在威尼斯，聘僱曾任警察的威塔萊·福里奧做為自己的保鑣 然而在萬聖夜當天，懸疑小說作家阿蕊登·奧利薇邀請老朋友「神探白羅」參加豪宅裡的「通靈會」 目的是召喚阿蕊登一年前自殺的女兒艾麗西亞亡魂 降靈會的豪宅，有許多第一次世界大戰孤兒院孩童們靈魂駐留 降靈會被中斷後有人領便當...有人在密室身亡 「白羅」向這些嘉賓調查，抽絲剝繭找出真兇 劇情帶點靈異、恐怖氣氛、威尼斯景色、推理懸疑是主要亮點~ 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照( 二十世紀影業 wikipedia ) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製片商 Genre Films The Mark Gordon Company Scott Free Productions 發行商 二十世紀影業 * 其他推薦 * #波波 #popdaily #娛樂 #電影 #2023電影 #2023 #《尼羅河謀殺案》-懸疑、燒腦兇殺案，「當你有錢的時候，沒有人是真正的朋友?!」#尼羅河謀殺案 #威尼斯魅影謀殺案 #威尼斯魅影 #燒腦 #懸疑 #二十世紀影業 #Genre Films #Gucci：豪門謀殺案 #Gucci #豪門謀殺案 #《佈局》西班牙懸疑神片 #佈局 #西班牙懸疑神片 #鋒迴路轉：利刃出鞘亮出刀 knives out #鋒迴路轉 #knives out #A Haunting in Venice #阿嘉莎·克莉絲蒂 #wikipedia

你的未來，由你設計
──《用夢想設計你的人生》Vito大叔

❝我的人生，已經沒有太多時間可以浪費在等待上了。❞－Vito大叔 ​ ​​你寫下的夢想有實現過嗎？你相信夢想是可以透過系統化設計實現的嗎？​ 今天分享這本書《用夢想設計你的人生》，作者Vito大叔分享自己中年失業後走向自由工作者的蛻變之路，這600天從低潮迷惘到轉職、約聘顧問、超商打工，現在是多元工作者，不只是作家、講師、也是設計人生教練，幫助迷航的人找到方向。​​這本書不是心靈雞湯，書中提供了詳盡的步驟和練習，從第一步找到真正的夢想開始，引導你寫下最佳的人生版本，一步一步透過每次練習更認識自己，透過每個思考釐清自己渴望，透過系統化設計你的人生歷程。​​ 準備好了嗎？我們開始吧！ ​​​ ​​​你寫下的夢想有實現過嗎？那如果沒有實現，可以透過這三個特徵來觀察這是真正想要的嗎？ ​▎夢想的３個特徵 第一個：夠動心 想像一下夢想實現的情境，是不是會一直想起它，感到非常興奮。這也是吸引力法則其中一項許願清單必備條件，這個夢想實現時的感動與快樂。 第二個：夠持續 開始動心後，接著會開始懷疑自己是不是有能力做到，這真的是我想要的嗎？儘管如此，你還是會不時想起它。你開始發現身邊會有一些訊號，讓你無法忽視它。你會常常關注與夢想相關的資訊。 ​​第三個：夠恐懼 夢想應該是快樂的，怎麼會感到恐懼呢。Vito大叔提到這點，夢想越大、恐懼越深。恐懼也是一個徵兆，會害怕自己無法做到，害怕自己能力不足，害怕踏出第一步。在《凡事皆有出路》這本書也有提到「如果你沒能耐，根本不會萌生這夢想！」​你的夢想會伴隨著恐懼，但只要知道『為什麼而做』，就能無所畏懼。 ​ ​​▎找到夢想後，你還需要培養這三個思維 ❶不批評：面對新的靈感跳出腦袋時，下一個句話：不可能，我一定做不到。面對自我否定的聲音，請你先放下，放下對他人、對世界還有對自己的批評。不批評，才會開啟新的可能性。​​ ❷不打斷：與他人對話交流時，要讓對方完整表達他的想法，這是禮貌也是讓你從資訊中找到靈感的方式。​​ ❸保持好奇心：尤其是對生活有熱情的朋友，打開你的感知與好奇心，多問問是什麼原因讓他們保持生命熱情，為什麼熱愛自己正在做的事。​​ 在做這本書的每個練習時，拿出紙筆寫下逐步探索你自己時，別忘了記住這三點，讓內心真實的聲音在紙上為你指引方向吧。​​ ​​▎用「壹壹法則」，實現你的目標法則 𝟭‧ 接受自己，聚焦在擁有的法則 𝟮‧ 訂做夢想，瞄準真心想要的法則 𝟯‧ 接受訊息，相信自己感受到的法則 𝟰‧ 動手寫下，反覆提醒自己法則 𝟱‧ 思考策略，決定可行的做法法則 𝟲‧ 大聲宣告，訂定目標法則 𝟳‧ 積極行動，勇敢嘗試法則 𝟴‧ 堅持下去，不停前進法則 𝟵‧ 耐心等候，延遲實現法則 𝟭𝟬‧ 負起責任，面對一切法則 𝟭𝟭‧ 接受安排，擁抱奇蹟​ 這「壹壹法則」是Vito大叔在一次次實現自己寫下的夢想清單後整理歸納的方法，用淺顯直白的文字告訴你，他是怎麼做到的。​ 回想一下去年你寫下的夢想清單有實現嗎？如果沒有實現，那對照上述的11個法則，有哪幾項沒有做到呢。​​曾經我有實作過第4跟第9法則，寫下你的目標制定夢想板，把它放在你每天都會看到的地方，也可以存在手機中。 ​忙碌的生活會慢慢忘記曾經寫下的夢想，所以要不斷提醒自己，隨時覆盤自己是否還往正確道路前進。 每次設計圖卡都會再次想起持續下去的動力：用圖卡分享知識。 ​​❝任何的努力，在未來的某一刻會開出美麗的花。❞ 第9法則讓我想到這句話，當你持續專注做好這件事，每一次都是成長、每一次都是累積價值，最終會在因緣俱足的時刻得到回報，你一定會被看見。 ​​​ 這本書最吸引我的是「設計人生」這個思考框架。這是很有趣的概念，把自己當成一位設計師，用設計思考理念來規劃人生。​首先把自己當成生命設計師＝能夠解決人生問題的人。 所以我們要先 ➀同理使用者▸Who am I？ 使用者就是自己，要先認識你自己。Vito大叔分享很多認識自己的練習，從初識到熟識，希望能讓你更貼近真實的自己。 ​​➁定義問題▸What I Want？ 我有什麼需求？為什麼我有這樣的需求？每個需求背後都有等待被解決的問題。那我該問哪些問題呢？這些在書中都會帶著你去思考，一步步去釐清真正的渴望是什麼。​​ ➂創意發想▸How to do？ 找到問題後，我們需要幫它想解決方法，書中有分享一個奧德賽計畫，為自己寫出三個版本的人生，你會發現人生其實還有其他可能性。 在身邊聽過這樣的故事，某位朋友說目前家庭狀況，自己工作每天工作12小時，一個禮拜只能放一天，另一半因為生病必須住院，孩子不愛上學一個禮拜只到校一天。面對這些家庭狀況他選擇繼續努力上班維持經濟能力，剩下的只能聽天由命無力照顧。​​ 真的只能這樣嗎？ 工作可以轉換更有彈性的工作，但他卻因為累積不少年資而決定繼續待下去，但家人怎麼辦呢？我想說，人生真的不只有一個版本而已。 ​​➃打造原型▸開發你的ＭＶＰ 找到方法後要驗證是否可行，開發屬於你的最小可行性產品，親自體驗看看。大叔說「光用腦袋空想，不如趕緊親手去做，去驗證，去感受！」​​ ➄測試迭代先求有，再求好。 產品推出後，要不斷優化、升級體驗，所以誠心接受每個消費者回饋，擁抱失敗，持續優化修正自己的理想人生。 𓇻心得 我想說，這本書超級實用，第一次看到設計目標的書可以這麼詳細說明，Vito大叔應該把工作坊上的課程精華都放進來了。無論你現在有沒有訂定夢想，這本書都會讓你邊看邊拿起紙筆開始練習寫下，它就是有這樣的魔力。​​很多思考練習是我過去不曾想過的，題目都不難，你只要拿起紙筆開始回想過去經驗、想像未來的旅程。 我知道找到夢想不容易，太多時候是看著他人的成就來訂定我們的目標，我需要買房、買車、還要成家立業。 ​但回到內心問問自己，現在的你快樂滿足嗎？還是會遺憾曾經沒有做過的事呢？ ​這本書推薦給想要打造自己專屬夢想人生的你 《用夢想設計你的人生》 ＃用圖卡分享知識＃我是圖卡設計師Rainee＃靈感日日村

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