劉亦菲減肥法大公開！實測5天掉秤5公斤，急救型瘦身就看這篇！

到了夏天想穿辣妹裝，但卻又怕身上的肉肉跑出來見人！那不如試試看大陸女星劉亦菲公開的輕斷食食譜吧！這樣的斷食法也是女明星進劇組前，快速瘦身的秘訣之一。為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手，透過每天定量的攝取一些健康的原型食物，來達到排毒並同時加速身體代謝的效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1476675 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 第一天 蛋斷日 第一天的斷食，從只攝取蛋開始～不論是哪種型態的蛋都可以攝取，一天建議以八顆為上限，吃過多蛋黃容易造成身體的負擔，水分的攝入也盡量超過一天3000毫升，可以加速身體代謝！另外，若心有餘力，也可以搭配168飲食法，就是將進食的時間盡可能的縮短在八小時內，剩下的十六小時維持空腹的狀態（可以飲用水和無糖飲品） 第一天參考菜單：早餐水煮蛋三顆、中午茶葉蛋三顆、晚上煎蛋兩顆 https://www.instagram.com/p/CFcHLC0nFFG/ 第二天 液斷日 來到最難熬的第二天，因為第一天只有攝取蛋類，所以第二天的飢餓感其實會最明顯，第二天開始實行所謂的液斷，就是全天候只攝取液體，包含：牛奶、豆漿、黑咖啡、優酪乳等等，所有的液體都盡可能的是無糖，另外如果到晚上真的太餓，可以喝一點清淡的湯類（蛋花湯、紫菜湯等） 第二天參考菜單：早餐黑咖啡、午餐豆漿600ml、晚餐優酪乳600ml（下午可以飲用一些茶） https://www.instagram.com/p/C1UpCKrLbab/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CGQ_0J6Hqku/?img_index=1 第三天 肉斷日 撐過第二天的液斷日，基本上瘦身計畫就已經成功了一半！從今天開始你可以攝取各種型態的肉類，各種海鮮也包含在內，所有的肉類都盡量使用最簡單的烹調方式，不要攝取過量的納，吃太油或太鹹都容易造成身體上的代謝負擔，更會出現水腫的情況，影響最終斷食的結果～ https://www.instagram.com/p/C1AeLDGRhFe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClMqnfavBuV/?img_index=1 第三天參考菜單：早餐雞胸肉一片、午餐雞胸肉一片、晚餐低脂牛排 第四天 果斷日 果斷日顧名思義就是一整天都只攝取水果！少吃含糖量過高的水果（榴蓮、香蕉、釋迦、葡萄、龍眼、荔枝等），盡可能選擇含有營養素、維生素多的水果類型。 https://www.instagram.com/p/CgjtLnJLyAX/?img_index=1 第四天參考菜單：早餐一顆奇異果＋蘋果、午餐一根香蕉＋一顆蘋果、晚餐一顆芭樂 第五天 菜斷日 終於來到斷食的最後一天，「輕斷食」的原理透過在一段時間內，只攝取少量且特定的食物，來達到幫助身體代謝、清腸胃的效果，因此輕斷食到了最後一天，可以感受到身體變輕盈的明顯感受。最後一天的菜斷日，你可以選擇各式的蔬菜，並盡量避免含有澱粉類的蔬菜！可以選擇涼拌或是做成湯類！煎炒做法可以選擇較健康的橄欖油來烹調～ https://www.instagram.com/p/Cy0qEe_rRej/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwvR2FlRiht/ 第五天參考菜單：早餐燙青菜、午餐燙青菜、晚餐涼拌小黃瓜 劉亦菲減肥法過程太餓可以吃什麼？ 在這五天的過程中，如果可以緊跟著食譜當然效果是最好，如果中途覺得很餓也沒關係，可以吃一些清淡的蛋白質如水煮蛋、或是雞胸肉，或是一些比較低GI的水果，如：芭樂、蘋果、小番茄、火龍果、葡萄柚等。 劉亦菲減肥法容易復胖嗎？ 劉亦菲減肥法只使用「飲控」來讓體重快速下降，因此後續健康飲食的維持，和適當的運動都非常重要。然而無論進行哪一種減肥法，只要在節食後就恢復往常的飲食模式，很容易就會復胖回來，因此維持規律的健康飲食習慣，才成長久維持完美的體態。 *波編提醒大家關於這款「劉亦菲減肥法」並非適合所有人，因此大家要適當地考慮自己的身體狀況來進行，若進行到一半感到身體不適就應該要立刻停止* 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻賈玲為劇暴瘦50公斤！瘦下來直接變女神，明星同款16+8減肥法大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯： #五天瘦身 #代謝 #劉亦菲 #快速瘦身 #瘦身 #輕斷食 #輕斷食食譜 

周揚青-20kg 瘦身菜單公開，勵志蛻變史讓人佩服！別懷疑你自己的本領！

撰文編輯＃Elina 最近鬧得沸沸揚揚的，一定就是豬揚分手的新聞了！不過我們今天先不提分手的事了，周揚青個性直接、嗆辣，吸引了一大票女粉，從不避諱曾經整形的事外，更是對自己的身材要求非常高！這些年下來，體態越來越精緻、健康，不管是有伴或是單身，女孩們永遠都要為了自己而努力！ 👉🏻「有些人渣是天生的。」你以為能改變他嗎？犀利分析「救贖型」情人5大點，清醒點吧！ 以前的周揚青在體態上是比較棉花糖型的女孩，她曾透露靠著運動＆節食調整體態，並且為了想要達到「穿衣自由」，一直不斷地朝著目標努力著！他到底是怎麼做到的呢？ 👉🏻誰說公主就要瘦？迪士尼公主變身「棉花糖女孩」，肉肉的一樣超可愛！ ｜制定目標很重要 對於想要瘦身的大家而言，擁有一個想要追求的目標是很重要的！她曾透露，他會幻想自己當時還穿不上的緊身裙、洋裝等，或是短期內有重要的活動要出席，一定要瘦下來不可，是她很重要的動力來源！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜小黃瓜瘦身餐 至於飲食的方面，周揚青就是靠著美容聖品「小黃瓜」啦！他曾經公布他的三天緊急瘦身菜單如下，小黃瓜吃起來比較不容易膩，而且成分中含有大量水分、纖維素和果酸，是很多人瘦身時喜歡的菜單喔！只能說要瘦身真的不容易！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ （Photo by Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash） 第一天 早餐：一根黃瓜+一個水煮雞蛋+一杯黑咖啡 午餐：一個番茄+一個水煮雞蛋 晚餐：一杯優酪乳+一根黃瓜 第二天 早餐：一根黃瓜+一杯無糖咖啡 午餐：一個水煮雞蛋+一個蘋果+一杯優酪乳 晚餐：一杯蜂蜜水+一根黃瓜+一杯優酪乳 第三天 早餐：一碗燕麥粥+一根黃瓜 午餐：一條清蒸魚+大量水煮青菜 晚餐：一杯優酪乳+一根黃瓜 ｜運動方法 周揚青除了養成定期運動的習慣外，每次運動時都會超過40分鐘，主要是著重在燃脂、消耗熱量的運動，把汗排出來搭配上認真的飲食，要瘦下來絕對不是難事！ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ 老話一句：天底下沒有醜女人、只有懶女人，你願意為了自己付出多大的努力，就能收穫多少你想要的美麗啊！希望大家都能多愛自己，活得好就是對自己最大的投資！ #周揚青 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 

清潔鞋子必學妙招，讓你的小白鞋起死回生！

 白色鞋子是許多人必備的單品之一，但最容易髒的也是白色，清潔就成了一們學問。謹記下面幾招，抗污+清潔，對症下藥，讓你的白鞋不怕髒兮兮，而且越洗越乾淨喔！ ✔防污第一招：蠟燭 買回來的新鞋或清潔完後的白鞋都可以使用，白蠟便宜好買又易取得，先塗一層在鞋子表面，再用吹風機融化表面的蠟，就可以防塵又防水囉！ ✔防污第二招：爽身粉 在鞋子的表面拍上一層爽身粉，鞋子遇到灰塵或沙子就會吸附在爽身粉上，只要輕輕拍幾下，就會跟著爽身粉一起掉下來了，抗污的效果比沒拍上爽身粉好很多呢～ ✔防污第三招：防水噴霧 如果覺得以上都太麻煩，也可以直接購買一罐防水噴霧，出門前噴在鞋子上就能達到防塵、防水的效果囉！使用起來非常方便、快速。 再來就是整體清潔的部分了，使用這些材料與工具就能讓你的白鞋起死回生！ ✔整雙清潔第一招：小蘇打＋牙刷 1. 將牙刷用水沾濕 2. 牙刷沾上小蘇打粉 3. 直接刷在鞋子上想清潔的地方 4. 讓小蘇打粉水飽滿覆蓋整雙鞋子表面 5. 把鞋子拿到陽光下或通風處曬乾 6. 等鞋子乾了後，小蘇打粉會浮在鞋子上 7. 把粉拍一拍就完成啦～鞋子像新的一樣！ ✔整雙清潔第二招：溫肥皂水＋白醋 1. 使用溫的肥皂水先將鞋子清洗過一次 2. 在鞋子浸泡在加入一點醋的水裡 3. 放置2～3小時 4. 將鞋子拿出來吸掉多餘水份後拿去自然陰乾 5. 鞋子裡塞進報紙，可以加快乾的速度！ ✔整雙清潔第三招：啤酒 啤酒中的酶能對髒汙行分解作用，對於去除泛黃的污漬很有效！ 1. 鞋子先用溫肥皂水清潔過一遍 2. 放在啤酒中浸泡5分鐘 3. 用清水沖洗一遍 4. 陰乾 ✔整雙清潔第三招：洗衣機 如果你還是很懶，那也只能把整雙布鞋交給洗衣機了，但帆布鞋要小心變型唷！ 1. 要先將鞋底的髒污、碎石等，用牙刷清潔過一遍 2. 鞋帶與鞋子要分開放入洗衣袋中 3. 按下開關就可以開始洗囉！ 有時候懶得整雙洗，只想清潔局部時，就可以使用以下這些方法！ ✔局部清潔第一招：牙膏＋牙刷 適用材質：帆布 牙膏的氟能有效去髒污及泛黃，適用於鞋子的側邊與鞋底，但要注意的是不能使用在球鞋或其他材質上，牙膏可能會腐蝕球鞋的表層物料喔～ ✔局部清潔第二招：橡皮擦 適用材質：光滑表面、橡膠 橡皮擦也可針對光滑表面進行清潔，是學生最愛、最方便的清潔神物！ ✔局部清潔第三招：酒精 適用材質：光滑表面、橡膠 除了牙膏與橡皮擦，在鞋子的橡膠部位噴灑酒精後再擦拭，清潔消毒一次到位！ ✔局部清潔第四招：科技海綿（魔術海綿） 適用材質：光滑表面、橡膠 將神奇的科技海綿沾點水擦拭鞋子表面，也能輕鬆去除污漬！ ✔局部清潔第五招：洗碗精 適用材質：帆布 若你的白鞋沾上油漬，可以使用洗碗精＋牙刷來針對局部清潔！ ✔局部清潔第六招：凡士林 適用材質：光滑表面、橡膠 用布沾上凡士林，以畫圈的方式擦在鞋子上，接著靜置一段時間後再擦掉，鞋子就會白白淨淨的囉！ 🔺Tips 1：不要使用濃縮洗衣精、洗衣粉，因化學成份會讓鞋子變質，也容易讓白鞋經曝曬乾燥後產生「泛黃」。 🔺Tips 2：鞋子不要長時間浸泡在肥皂水中，泡太久可能造成白鞋泛黃，而最重要的是還會讓鞋底脫膠。 🔺Tips 3：「陰乾」能助鞋子長壽，絕對、絕對、絕對不要放在太陽光下，因為白鞋照射紫外線除了易變質外，也會褪色、變黃。 🔺Tips 4：鞋子洗好要自然陰乾時，在鞋子外均勻包上幾層面紙、紙巾，可以讓鞋子更白喔！針對鞋子氧化泛黃問題的小妙招！ 最後要告訴大家，針對不同材質要使用不同的方法，對症下藥才能事半功倍喔！趕快把這篇收藏起來，以後洗鞋恩免google恩免驚！！！ #生活智慧王 #生活觀察家 #白鞋 #洗鞋 #清潔 #撇步 #妙招 #收藏

「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了！」不要再問我桌布哪裡找了，附上步驟教學給大家！

相信大家都有看到這組圖吧～最近韓國迷妹圈都在瘋狂轉載的「手機螢幕鎖屏圖」，因為太貼切，所以一系之間大爆紅，桌布其實沒有什麼太特別的，就很單純的一句話「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了…」再加上一張圖，每次打開手機都很有感，完全就是我的寫照啊ＸＤ 延伸閱讀：【迷妹必看】準到有點嚇人！腦中想一個愛豆，超狂遊戲《Akinator》100%猜中他是誰！ 延伸閱讀：不求人，自己的手機桌布自己做～最近韓妞SNS上掀起的「Q版大頭桌布」！ ＃《漢摩拉比小姐》官圖 成爸和明洙的臉有夠厭世，生無可戀！（林正直抓抓） 延伸閱讀：盤點3部俏皮卻又寫實的「法律女性職場劇」！ （圖片來源：ig@jtbcdrama） ＃《過來抱抱我》官圖 拜託尹熙在阿波機放過屋哩羅武和樂媛吧～我們張基龍每集都在哭，害我心也好痛ＱＱ 延伸閱讀：韓劇《過來抱抱我》這6幕心空場面看到我都想戀愛了～ （圖片來源：ig@mbcdrama_now） ＃《無法律師》官圖 《無法律師》帥到無法無天的奉辯，要多帥有多帥，而且這次編劇終於讓準基好好戀愛了啊！ 延伸閱讀：這波腦性男要逼死誰～李準基這次化身黑幫《無法律師》，帥痞男主角奉律師來啦 （圖片來源：ig@tvn_joy） ＃Wanna One姜丹尼爾 Think Nature果然是親媽，上面寫著：「只想著尼爾，居然就已經＿點了！」 （圖片來源：facebook@Think Nature） 好了～每次都有人私訊問泡菜編哪裡找的圖，是不是用APP下載的，我就不藏私送上步驟教學給大家！ ＃步驟一 右鍵存好這張泡菜編幫你用好的「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了…」空白圖，下載好LINE Camera，以及存好你要放的愛豆圖，建議大家找一張半身且手部動作不要太華麗的圖，不然你會用得很辛苦喔！ ＃步驟二 點開LINE Camera，選擇ALBUM，打開那張「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了…」空白圖！ ＃步驟三 打開後， 選擇「愛心符號」，點「剪刀圖」，按「左下那個＋」，選擇你要放入桌布的圖！ ＃步驟四 選完桌布圖之後，就進入最難的地方了，就是「裁剪」，建議大家可以把圖放大之後描邊，可以選第一種裁剪模式或第三種裁剪模式，第一種裁剪模式比較簡單，有柔邊曲線的選擇；而第三種裁剪模式就是自由裁剪，會比較細膩但相對也很難，之後就開始進入跟自己粗手指的戰爭了ＸＤ ＃步驟五 裁剪完畢之後，記得選No Frame沒有背景的喔～之後就可以放入原本你的「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了…」空白圖，將將將，大功告成～ #Wanna one #姜丹尼爾 #愛豆桌布 #手機桌布 #手機螢幕鎖屏圖 #明明什麼都沒做就已經幾點了！ #泡菜精選 #泡菜追星 #漢摩拉比小姐 #迷妹桌布 #過來抱抱我 

MACU 芝芝草莓果粒

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十二星座10月運勢🤩

快來看看自己10月的運勢吧！ ♑️摩羯座： 摩羯座10月的運勢有點弱，在感情方面比較消極，桃花這方面容易錯失好對象，有固定另一半的摩羯座容易和另一半產生誤會，給予第三者可趁機介入的機會，這方面要多多注意，在工作方面，環境的改變和上司的更換會讓你不適應，但還是要盡力做好自己份內的工作，在財運方面，如果有投資會頗有收穫，在健康運勢方面，多多注意舊疾復發。 ♒️水瓶座： 水瓶座的整體運勢都蠻順的，在感情方面，單身的水瓶座有可能舊情復燃，有固定另一半的水瓶座一切都會蠻順利的，雙方遇到問題也都能順利溝通、解決，在工作方面，會遇到貴人，在事業上給你很大的幫助，在財運方面，保守的投資能夠獲得最大的收穫，在健康方面，本月身體方面，一切健康良好。 ♓️雙魚座： 雙魚座的整體運勢也是挺不錯的，在感情方面，單身的雙魚座對於戀愛沒有這麼大的憧憬，有固定另一半的雙魚座太習慣抱怨甚至遷怒對方，有待改善，事業方面，雜事有點多，要懂得更有效的安排時間，財運方面，要注意可能有朋友會向你借錢，可能有去無回，在健康方面，要注意控制菸、酒。 ♈️牡羊座： 牡羊座的整體運勢一般般，感情方面，單身的牡羊座，追求你的人無法讓你心動，有固定另一半的，兩人之間因為一些細節或觀念會有點小磨擦，容易發生爭吵，在工作方面，手頭的項目進展不順，有許多突發狀況需要去解決，在財運方面，在健康方面，還算不錯，只是心情難免低落，建議多多運動。 ♉️金牛座： 金牛座的整體運勢普通，感情方面，單身的金牛座需要等待對的人出現，有固定另一半的金牛座，跟另一半容易有小誤會，需要你去耐心解釋，在工作方面，會有新的競爭者出現，你會感受到壓力，心態也可能被影響，在財運方面，好好投資會有不錯的成績，在健康方面，大致良好，建議保持每天一定的運動時間。 ♊️雙子座： 雙子座整體的運勢還算不錯，在感情方面，單身的雙子座對於欣賞的對象還在認識的階段，有固定另一半的雙子座對於戀情十分低調，對於另一半溫柔貼心，在工作方面，會有許多成果浮現，但是也較為忙碌，在財運方面，沒有什麼特別的，一切正常，在健康方面，身體健康沒什麼問題，但要注意適時舒緩壓力。 ♋️巨蟹座： 巨蟹座的整體運勢很不錯，在感情方面，單身的巨蟹座桃花很旺，身邊不少追求妳的人，有固定另一半的巨蟹，容易出現第三者，這會是你們彼此之間的一個考驗，但最終大多能夠順利過關，在工作方面，有很多新的機會，是個良好契機，在財運方面，賺錢方式很多，但是你要學會選擇，這不是一件簡單容易的事，在健康方面，大致來說都不錯。 ♌️獅子座： 獅子座的整體運勢有回升，在感情方面，單身的獅子座可以順從自己內心的想法，表現更直白一些，有固定另一半的人獅子座，和另一半將會有更明確的方向，不論是繼續走下去或是分開，在事業運勢方面，效率提高，或獲得一些看的見的成果，在財運方面有所下降，要做好投資預算控制，在健康方面，多多嘗試外出郊遊呼吸一些新鮮空氣開闊眼界。 ♍️處女座： 處女座的整體運勢也很不錯，在感情方面，單身的處女座可以透過長輩介紹認識一些好對象，可以嘗試去更多認識，有固定另一半的處女座和另一半的感情更加穩定，在工作方面，不少問題都能得到改善，也有被升職的機會，在財運方面，保持警慎的態度，在健康方面很不錯，但還是要繼續保持鍛煉。 ♎️天秤座： 天秤座的整體運勢還算可以，在感情方面，單身的天秤座依舊沒有結果，暫時也沒有定下來的想法，有固定另一半的天秤座會希望彼此可以更穩定，因此對於另一半也會更用心，在工作方面，本月貴人很多，但要多多注意小人出沒，在財運方面，收入穩定，日常開銷有變多的跡象，在健康方面，部分天秤座會感覺到困倦疲乏。 ♏️天蠍座： 天蠍座的整體運勢很不錯，在感情方面，單身的天蠍座會接收到愛慕對象的告白，有另一半的天蠍座對於感情十分認真，感情日漸深厚起來，在工作方面，遇到的問題幾乎都找到解決方法，也能夠更專心的去處理新的工作挑戰，在財運方面，再投資方面有較好的表現，在健康方面，本月的狀況也都很理想，沒有什麼問題。 ♐️射手座： 射手座的整體運勢蠻順利的，在感情方面，單身的射手座可以嘗試交往，有固定另一半的射手座有心將感情定下來，與另一半可以討論接下來的計劃，在工作方面，工作上較為務實，工作效率很不錯，在財運方面較為普通，好的機會並不多，在健康方面，大致順利，防止過度勞累。 ＃十二星座 ＃心理測驗 ＃運勢 ＃十月 

男生地雷大公開！這五點千萬別做，他們最怕遇到這樣的女生了～

女生和男生的地雷真的不一樣！女孩們，相信你一定會很好奇，什麼會是讓男生覺得最NG的舉動呢？現在就馬上來揭曉他們最無法接受的一到五名！這些行為不但會在他們心中大大扣分，甚至還會有可能成為永久的拒絕往來戶喔～所以一定要特別注意以下這幾點，千萬不要不小心就犯了大忌啊！ (圖片來源：JTBC官方IG) 第五名：衛生習慣差 衛生習慣可以算是給男生的第一個觀感，也可以從這點就看出你平時的生活習慣，所以雖然很基本，但也是非常重要的一點！保持著良好的衛生習慣，同時也是在維護好你自己的形象，這樣子絕對是能夠讓男生一眼就對你大大加分的！ (圖片來源：JTBC官方IG) 第四名：重物質毫無金錢觀 女生愛慕虛榮絕對是在男生心裡大大ＮＧ的一點！這樣的行為也會讓男生覺得妳是一個沒有內涵，而且很現實的女生，讓男生更懼怕的一點是，長期這樣在你身上的花費以及對你的好都被你認為是理所當然的～ (圖片來源：JTBC官方IG) 第三名：過度依賴 有時候適當的陪伴稱作甜蜜，但是過度的依賴就可能會成為負擔喔！如果你太經常黏著他，或是24小時總是CALL個不停，絕對要注意不能再這樣啦，這樣只會造成反效果喔～不但不會使感情增溫，男生們可能還會因為這樣的行為漸漸地對你感到厭倦、厭煩，漸而地開始遠離你！所以有時候要懂得保持著適當戀愛的距離，空閒時間做一些自己喜歡的事情，多多充實自己！這樣一定可以維持好你們之間的感情的～ (圖片來源：JTBC官方IG) 第二名：不懂得留面子 男人工作在外，最看重的就是面子了！所以如果在外面，你直接對別人抱怨他的不是，或者是直接當眾數落他、鬧脾氣 ，他會覺得很丟臉，內心也會覺得很受傷，所以女孩們一定要注意～在外面要懂得給他留面子，有時也可以在別人面前多多稱讚他，這樣不但是幫他做好形象，也可以讓他更有自信，在工作中獲得良好的紀錄喔！ (圖片來源：JTBC官方IG) 第一名：愛嘮叨什麼都要管 第一名絕對是所有男生都最害怕的一點！那就是愛嘮叨，平時都唸個不停～又很愛管東管西！別小看這個行為，看起來無傷大雅，但其實長期下來這個舉動不但是會成為你們常常吵架的原因，也會導致感情快速降溫，男生的耐性也就會一點一滴被你消磨殆盡喔！記住，你不是他的媽媽，你是他可愛的女友！ (圖片來源：JTBC官方IG) 看完以上的透徹解析後，女孩們一定要避免這幾個行為，如果一旦因為這些事情破壞了你們之間的關係，你可能就真的無法挽回這段感情了，所以必須要隨時提醒一下自己，別給對方留下不好的印象囉～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 浪子真的會回頭嗎？玩心不滅的漂泊男孩，到底該如何抓緊他的心？ 5部經典少女卡通！每個少女必有的童年回憶～看看你還記得多少劇情！ 心理測驗好大包！不管是感情、愛情、自我問題，邱比特一次給你問到底！ #依賴 #個性 #兩性 #嘮叨 #地雷 #情侶 #戀愛 #男生 #缺點 #舉動 #衛生習慣 #金錢觀 #面子 

【買到斷手手】essence 我的微光咖啡眼影盤

안녕 大家好, 我是泰咪Tammy, 一個愛亂買彩妝的女子🤦 這次在Dcard看到有卡友分享essence 微光咖啡一系列的眼影盤/修容盤 整個被刷色燒到🔥, 讓我忍不住也手癢養, 躍躍欲試 🏃🏿‍♀️ 終於有一天經過寶雅的時候忍不住衝進去買了3盤回家了 以下三盤: 由上至下 清新白咖啡頰彩盤 (銀色) /榛果摩卡(金色)/櫻桃可可 (古銅色) 這個系列的眼影盤/頰彩盤 都有一些共同的特點 : ＊清新白咖啡頰彩盤(銀色) 第一格和第三格的打亮很細緻, 如果是白皙皮膚的妹子應該都很適合 中間的修容色帶有一點珠光, 顏色不會太偏紅, 當修容很自然 ＊榛果摩卡(金色) 可以畫出很自然的橘棕色夕陽眼妝，第三排中間的金色真真美✨ 打底色、中間色（過度色）、主色、眼線色 All in One ＊櫻桃可可 (古銅色) 屬於冷色調的粉色眼影盤, 可以變化的眼妝也非常多 可以很OL也可以很狂野、很韓妞 (韓系紅眼妝) 以下附上櫻桃可可的應用照👇️ 最後補上我的玩妝照 更多彩妝分享請看 IG👉️https://www.instagram.com/tammyleexcolorfullife/?hl=zh-tw Youtube頻道👉️ https://www.youtube.com/channel/UCCA2ioGd9WYIcJGN-m1tWCA?view_as=subscriber

Netflix火紅劇來辣！盤點5部美劇續集，第二季《性/生活》25公分亮點再出馬！

有在使用Netflix的水水們一定會知道編輯今天要介紹的五部超紅美劇，不論是新劇還是上映有些時間的劇，接下來要好好和水水們介紹一番，究竟這五部美劇推出新集數之前，埋下了什麼讓人匪夷所思的伏筆、演員陣容有沒有更動等等。廢話不多說，我們立馬進入正題來看看到底準備上映新集數的美劇有哪些？ https://www.popdaily.com.tw/life/1054575 1.《性/生活》”Sex/Life” 火爆的18禁影集《性/生活》第二季決定要開拍！這部片受到許多「慾女」的喜愛，第二季也確定由亞當·德莫斯（Adam Demos）和莎拉·夏希（Sarah Shahi）等原班人馬主演。第一季討論最火爆的就是男主角的身材還有他的「大鵰」，雖然劇組沒有證實是否有讓亞當的「老鷹」忠實呈現，但是也因為這個話題，讓這部劇有另類的話題產生！（羞） （圖片來源：IMDb） 2.《安眠書店》”You” 編輯最愛的美劇是《花邊教主》，當時安眠書店上映的時候就是由《花邊教主》的男主角「丹」來出演，那時編輯入戲太深所以對潘·巴奇利（Penn Badgley）一直有不好的印象。而這部《安眠書店》第一季把恐怖情人演的出神入化，第二季的劇情卻又大逆轉，只能說這個編劇真的太強大啦！下個月即將開播第三季，究竟又會有什麼新的火花產生呢？真的拭目以待！ （圖片來源：IMDb） 3.《性愛自修室》”Sex Education” 已經開播三季的《性愛自修室》已經確定要製作第四季了！前三季的收視率以及討論度都非常高！雖然片名是以性相關議題切入，但是卻脫離不了個大話題，除了愛情和友情和親情之外，還有性別認同以及自我認同等等。在第三季當中可以看出許多人的心靈成長，和前兩季相比是大不相同。究竟即將開始製作的第四季會有什麼新的突破？我們慢慢等待啦！ （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/842161 4.《艾蜜莉在巴黎》”Emily in Paris” 編輯的愛劇之一，選角的鮮明個性和外貌，真的是男的帥女的美，再加上服裝造型的精緻度，不論是顏色搭配還是服裝搭配，都會掀起一陣時尚潮流吧！第一季結束到現在，終於在12月要上映新的一季啦！究竟飾演劇中艾蜜莉·庫柏（Emily Cooper）的莉莉·柯林斯（Lily Collins）到底會不會和飾演男主角女友卡蜜兒（Camille）的卡蜜兒·塞拉萊（Camille Razat）坦承自己和飾演男主角加百列（Gabriel）的盧卡斯·巴禾（Lucas Bravo）有染呢？第一季停留在這個釣人胃口的部分，只能說導演，太會賣關子啦！ （圖片來源：IMDb） 5.《怪奇物語》”Stranger Things” 從2016年開播至今的Netflix神劇《怪奇物語》第四季即將要在明年上映！擁有許多死忠影迷的神劇每次開播的收視率都非常好，其實在第三季開播大約兩個月，官方就釋出第四季的主視覺，真是讓粉死們看的心癢癢呀！而在今年2月，官方釋出了第四季的彩蛋預告，讓有在追劇的粉絲們知道第三季結尾的人物並沒有領便當，但究竟為什麼呢？只能等明年第四季上映才會知道啦！ （影片連結：YouTube） 以上就是Netflix超火紅的美劇續集盤點！大家最期待哪一部呢？ https://www.popdaily.com.tw/life/754771 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #2021netflix10月必看 #25大鵰 #Adam Demos #Lily Collins #Lucas Bravo #NetFlix #Penn Badgley #Sarah Shahi #亞當·德莫斯 #卡蜜兒 #安眠書店 #性／生活 #性愛自修室 #怪奇物語 #潘·巴奇利 #生活精選 #盧卡斯·巴禾 #美劇 #艾蜜莉在巴黎 #艾蜜莉在巴黎第二季 #莉莉·柯林斯 #莎拉·夏希 

《華燈初上2》來了！超狂9大新角色公開，霍建華「狠嗆林心如」夫妻對手戲不怕跪算盤？

2021年底最火爆的Netflix台劇《華燈初上》第一季播畢後，引發全台觀眾熱烈討論，大家都在問「兇手到底是誰？」就在今天（10日）第二季預告終於出爐啦！這次出現許多新的角色，包含吳慷仁、徐若瑄、王淨等大咖都入列！快來看看這次的《華燈初上》第二季預告有哪些精彩的看點吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/933756 （圖片來源：Netflix） 《華燈初上》第二季看點｜1.新加入9大超豪華卡司 《華燈初上》找的演員都太神啦！只見第2季預告中一開頭加入了9m88、徐若瑄在酒店的身影，還有「返校CP」王淨和曾敬驊也現身，另外的新角色還有王靜瑩、修杰楷、何思靜、林柏宏幾位實力派演員，還有只在第1季預告中出現的吳慷仁，在影片中也「嫵媚」現身。 （圖片來源：Netflix、華燈初上FB） 第2季的演員名單曝光後，許多劇迷看了都笑說：「是否把半個演藝圈都請來了？」還開始狂敲碗第三季名單，「第三部如果出現謝盈萱還劉冠廷我也不意外了」、「好喔就等謝盈萱、賈靜雯囉」、「該不會第三季連張孝全也在名單內吧」、「第三季會不會許瑋甯、邱澤也都來了」，大家根本是在對劇組許願吧（笑） （圖片來源：華燈初上FB） 《華燈初上》第二季看點｜2.每一個人都可能是兇手？ 《華燈初上》第一季就以倒敘法開端，以一具無名屍牽出酒店小姐和周邊男人的愛恨糾紛，直到第8集揭曉無名屍身份就是楊謹華飾演的「蘇慶儀」蘇媽媽一角後，不少劇迷都相當好奇兇手的真實身份。 然而，在第二季預告中，蘇慶儀的命案也牽扯進了毒品失蹤，同時還有和江翰、大學生等男主角的情恨糾葛，還出現在她生前發生矛盾的所有酒店小姐，甚至是飾演蘇慶儀媽媽的王靜瑩也和她發生過「搶男人」的事件？⋯⋯種種疑點和多位嫌疑人，都讓案情陷入撲朔迷離之中⋯ （圖片來源：華燈初上FB） https://www.popdaily.com.tw/life/1182074 《華燈初上》第二季看點｜3.霍建華、林心如的刺激對手戲 在劇中飾演「蘇慶怡」楊謹華的弟弟、同時也是黑道大哥「檜木」的霍建華，出獄得知姊姊的死訊後，帶了一幫小弟在姊姊的葬禮上，對「蘿絲媽媽」林心如兇狠撂話：「之後我會用更高、更好的規格，來辦你的喪禮」，現實中的夫妻倆，在劇中演出勢不兩立的畫面也引起網友熱烈討論。 《華燈初上》第二季看點｜4.最大嫌疑是她？ 第2季預告中，只見警方圍繞著和蘇媽媽有關聯的親友展開調查，不過警方眼中的重點嫌疑人卻導向了和蘇媽媽反目成仇、由林心如飾演的「羅雨儂」，但林心如在劇中竟然上電視喊話：「我想要對真正的兇手說，我不知道你殺人的原因，你以為把她丟給我，警察就抓不到你了嗎？但這條人命，你註定要扛一輩子。」表現出要找到真凶的決心。（所以不是妳的話，兇手到底是誰啦～～） （圖片來源：華燈初上FB） 《華燈初上》第二季看點｜5.吳慷仁是關鍵角色？ 預告片段到了最後，大家期待許久的吳慷仁終於現身！只見濃妝豔抹、穿著妖嬌女裝的他，對著來找自己的林心如說：「妳應該就是蘿絲媽媽吧？漂亮。我喜歡。」接著鏡頭拍到吳慷仁走向光之酒店，露出了意味深長的笑容⋯讓人不禁好奇突然出現的他，在劇中是不是扮演著命案的關鍵角色？ （圖片來源：Netflix、華燈初上FB） 《華燈初上》第二季看點｜6.愛子跳槽！ 在今日（12/28）發出的最新預告中，我們不只看到「光」因為蘇慶宜的死而遭受打擊，沒有生意可言，阿季更揚言是不是該把「光」收掉了！在最新的預告中還可以看到更多由吳慷仁所飾演的寶寶媽媽桑的身影，我們更看到由郭雪芙所飾演的愛子居然跳槽到寶寶媽媽桑的店了！ （影片來源：百聿數碼Bossdom） https://www.popdaily.com.tw/life/1182818 看完預告真的讓人越來越期待劇情發展啦！官方同時也公佈第2季上線的日期就在12月30日，就讓我們一起鎖定Netflix《華燈初上2》的精彩故事吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #2021台劇 #9m88 #NetFlix #Netflix台劇 #修杰楷 #吳慷仁 #張軒睿 #徐若瑄 #曾敬驊 #林心如 #林柏宏 #楊祐寧 #楊謹華 #王淨 #王靜瑩 #華燈初上 #華燈初上2 #華燈初上第二季 #返校 #霍建華 #鳳小岳 

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