每天一杯咖啡,也可以有亮白笑容🦷✨

誰跟我一樣,早上醒來一定要一杯咖啡☕️電力才會到100% 但其實我會很怕牙齒會黃黃的😖畢竟牙齒可是門面阿!! 但又沒辦法放棄想喝咖啡的心情 這樣的困擾讓我在選擇牙膏時格外小心幸好我找到了全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏 連續使用 8 週後可以提升牙齒亮白 2 度色階*📈作為一個常常喝咖啡的人☕，這點就很符合我的需求每次刷完牙，我都覺得牙齒變得更乾淨、亮白🦷 最重要的是，它還能提供24小時的抗敏保護讓我在喝冷飲或熱湯時不用再小心翼翼🔥 可以大口大口的享受 這款牙膏的成份溫和，不會傷害琺瑯質，每天使用也很安心😊是牙醫也認證的抗敏牙膏的 No.1** 對於那些希望擁有亮白牙齒又擔心敏感問題的朋友們我強烈推薦舒酸定專研亮白抗敏牙膏追求閃亮亮牙齒的同時，也不用再擔心敏感問題💪 —------------------------------------------ *連續使用 8 週後可幫助牙齒亮白 2 度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異。 **係指 No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據 2021 年 10 月~2021 年 11 月 Ipsos 市場調查報告。#舒酸定 #專研亮白抗敏 #牙齒亮白提升2度色階此文章由舒酸定品牌贊助;對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請 諮詢牙醫師 購買連結🔗https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=12937240&Area=search&oid=1_10&cid=index&kw=%E5%B0%88%E7%A0%94&osm=t04&utm_source=BD_008766&utm_medium=OTV-video&scm_activity=202406260319wswxeuwb

療癒的笑容+無止盡的長睫毛！超人氣Egypt絕對是全世界最可愛的萌寶寶！

僅僅八個月大的萌寶寶Egypt，最近人氣爆增，粉絲團( FB:Little Miss Egypt)已經累積了15萬粉絲！最令人喜愛的是她纖長濃密的睫毛、漂亮眼眸，被媒體評為全世界最萌的寶寶。Egypt的爸爸是澳洲知名饒舌歌手Fortafy，私下也有經營內容超爆笑的個人粉絲團(FB:Fortafy)，媽媽是知名模特Shana Evers豔麗的外表及前凸後翹的完美身材，讓人乍看以為是翹臀金。讓我們一起看看這八個月萌娃兒的魅力吧！ 連金卡達夏都無法抵擋Egypt的魅力，還特別贈送自家的幼童時裝系列 Kardashian Kids 給 Egypt，並將照片分享於Kardashian Kids臉書專頁！（小編覺得可愛程度爆表，根本可以拍時尚幼童雜誌！） 可愛的小Egypt長睫毛完全就是遺傳媽媽呀～真是太羨慕了！ 身材火辣的媽媽Shana Evers曾當選過男性雜誌「年度海灘女郎」，有人和小編一樣覺得和金卡達夏相似度很高嗎？（笑） ​（圖片來源: facebook:Shana Evers) 集結了父母親的優良基因，這小妞以後一定不得了！ ​（圖片來源: stuff.co.nz） 澳洲饒舌歌手​Fortafy經常在粉絲專頁分享女兒的照片，並將Egypt稱呼為小公主。 Egypt實在太可愛了，立馬加入粉絲頁！ 這小妞睫毛這麼長，真是讓所有女孩羨慕死了，長大後省了睫毛膏和種睫毛的錢！（笑） 看完Egypt的照片，瞬間忘掉工作繁忙的疲倦感，實在太療癒，更多照片及影片都可以追蹤Egypt粉絲團！ 資料來源： facebook.com/littlemissegypt

如果心情爛了好久都沒起勁，那表示妳一定是對自己太壞了！先試試這幾個女孩自愛守則吧

我們常常夢想自己成為照片裡那樣燦爛笑容的女孩，穿搭著好看的衣服透過特殊修色的畫面讓照片裡的他們都那麼的美麗，反過來看看自己卻總是非常的普通，其實這一點也不難，想成為一個與眾不同的人，做自己就對了，以下列出幾項女孩自愛手則，跟著做，想變成特別的存在絕對不是難事。 首先你必須理解每一個人都是獨一無二的，人就是最複雜的動物，但也因為這樣子社會才有這麼多不一樣的風貌。 不要一直想著要成為誰，你就是你自己，練習對著鏡裡裡的你微笑，自然一點，你可以的。 想哭就哭沒有關係，不要太過在意把自己武裝的很嚴格，你自然的流露情緒之後，你會發現身邊的人也開始真心對你。 真的不是別人對你太好，而是你真的對自己不好，親愛的，太多時候我們都把別人放的比我們前面，這樣似乎很貼心，但其實你根本不尊重你自己。 嘗試看看寫日記，不管是流水帳什麼都好，只要持續寫一陣子，你會發現原來你做了那麼多傻得好笑的事情。 抱著重來的心情面對自己，人很多時候會帶著傷口繼續往前走，然後繼續受傷，你要知道這不是勇敢，只是無謀的逞強。重新面對自己的傷痛，你會知道愛自己多麼重要。 偶爾給自己規畫一點小旅行，並非一定要出走，只要獨自一人去哪都可以，享受一下自給自足的感覺，你會發現獨處時你會自在很多。 去了解自己是個怎麼樣的女孩，你能夠更清楚你真正想要的不是膚淺的愛情，而是一段長久的關係。 試試看認真的聆聽朋友的心事，學著去互相交流成長，但絕不張揚別人的心事，做久了你會發現原來你不是最悲傷的那個人，而你也會發現過生活簡單就是最好的選擇。 （以上圖片來源: pinterest） 去嘗試看看把這些事情持之以恆的做一陣子，你會發現你的身邊充滿了許多顏色而且光亮，我們並非走不出來，只是稍微迷路了又走得比較慢，從愛自己這條路開始走吧，你總有一天會走出來的，而前方等著你的那個人肯定是發現了你是個很自愛的女生，你若盛開蝴蝶自來，他會懂得你是非常值得珍惜的人。女孩加油，你們永遠都是你們自己最純粹的靈魂。 資料來源： 整理報導

雨揚老師親算八字擇香【花漾財溢淡香水】香氣就是財氣 貴人香水分享

俗話說：一命二運三風水！有實力也得要有運氣， 更有人說愛笑的人運氣不會太差， 辣媽都相當認同，因此我時常保持著笑容， 更有隨身帶著開運物品的習慣， 辣媽手上的天珠已戴了10多年， 就是希望好運能一直圍繞在自己身邊~ 從事自媒體工作的辣媽，最希望遇到好廠商好客戶， 因此「貴人相助」對我來說非常重要~ 辣媽要跟大家分享我最近的開運好物， 是由命理界非常知名的 #雨揚老師 為我親算的貴人香水！ 辣媽從以前就常看雨揚老師的命理節目， 喜歡聽她精確的分析及清楚的講解， 雨揚老師幫辣媽親算了流年命書， 並且特別挑選了2瓶專屬於我的貴人香水~ 正所謂 #香氣就是財氣 隨時保持著怡人的芳香能讓人更靠近， 也能吸引到貴人給予幫助~ 貴人香水又名 #花漾財溢淡香水 搭配不同的花香、果香及檀香，祈求開花結果！ 一共有12款並且附聞香卡，包裝很有質感， 產品介紹與特色屬性也清楚的標示著~ 雨揚老師親算八字擇香，幫助辣媽補強貴人財氣， 透明的香水瓶超美的。上面的圖案就是貴人生肖， 味道非常舒服，前中後調釋放出不同的香調， 有辣媽最愛的玫瑰及小蒼蘭， 打造自身最強的財氣香！ 辣媽現在出門工作會在手腕、耳後或胸前， 適當的噴灑貴水香水，我發現不僅是自己聞著愉悅， 合作的夥伴及客戶也都很喜歡， 貴人香水真的是開運的好物及加分的利器！ 雨揚老師親算八字擇香 #專屬您的命定香水 推薦給大家！@yohofans 🎁粉絲享現金好禮🎁 《親算八字擇香-花漾財溢淡香水》 買一💝送一💝再享新客300元優惠 粉絲專屬❣️折扣碼【FANS202408】，活動只到2024/08/31止 領取優惠請至🌺雨揚珍品 🚀官方網站 https://bmai.app/67sbrc 💒全台門市 https://yhf.pse.is/69uvbj ☎️客服專線 02-8161-3888 IG現正舉辦抽獎活動，歡迎來參加哦： https://www.instagram.com/p/C-G2AA5yzwB/?img_index=1

宜蘭新景點2026│巨型 Labubu 空降宜蘭梅花湖【大魔遇見熊】最強湖景餐廳，日本 A5 和牛尬 1991 藝伎咖啡

柚子的季節來了~帶著孩子一起來【八里青山果園】摘柚吧！

中秋節快到了，上周末在85度C做冰心月餅，這周末則是帶兜兜去八里青山果園摘柚 這是在八里青山果園的粉絲專頁看到的活動，不確定是不是每年都有但我覺得應該是 九月的每個周末都有開放讓民眾登記採果，只要加入老闆的LINE並登記人數就可以 費用的部分大人的入場費是$50無法折抵，摘下的柚子一斤$50，若是像我一樣對重量不懂的話可以先請老闆拿出一顆大約一斤的柚子參考 時間大概預留一個小時就好，採果的時間不會很久，但是非常好拍照！ 現場的工作人員每一位都非常友善，也會引導停車，對兜兜也很熱情呢～ 非常推薦周末帶著孩子來參加這個活動喔！ 到訪日：2024/09/01(日) 八里青山果園 青山果園位於八里，報名後一直到出發前，老闆隨時給予活動的最新資訊 像是導航的部分他就發訊息提醒大家不要直接導航果園地址，路會小條又難走，給了一個新的地點之後還有影片提供實際路況，十分認真負責 到了現場之後也有許多工作人員做引導，我被導來這個停車場，老闆也出來一一替大家指引停車方式 這次的路程是我自己開車來的，我覺得不會難走，主要是坡度較陡會讓人感到有點害怕，其次就是小條岔路很多，經過時要稍微留意一下有沒有走對，這樣就好 我都可以自己開，你們一定也可以！ 在我這個停車場的旁邊就是報到處，在這裡除了繳交大人的入園費$50/人之外還有領剪刀與塑膠袋 採完之後也是回到這裡返還剪刀，並在這裡秤重付款 若是跟朋友有約的話，直接在這裡碰面就好，絕對見得到！ 桌子上已經有告訴大家多大的柚子可以摘採，回家之後還要放個7-10天才可以吃 我問老闆娘什麼是"辭水"，她說是果皮裡的水份會被柚子果肉吸收，皮雖然變得較為乾扁，但果肉才會因此好吃又多汁 挖~學了一課呢！ 另外，這次的柚子秤重價格為一斤$50，像我比較不懂一斤有多重，老闆娘說大概是中型的柚子那樣大小，那樣一顆差不多就是$50左右 這天來的天氣實在有夠熱，聽說體感溫度高達40度，我們在報到處等待的時候全副武裝，戴著帽子、我還穿著防曬外套，實在是滿頭大汗 報到處這邊有垃圾桶也有廁所，果園裡面沒什麼蚊子和泥沙，但我還是建議穿長褲會比較一勞永逸 柚子園其實就在下面一點點的地方，不到一分鐘就到了我還有點傻眼哈哈哈哈 這一片沒有我想像中的大，但是也很夠了！ 這次是跟柔柔一起來柚子園，小朋友們看到柚子都忍不住衝過去 現場有放置高高的鐵梯子，兜兜興致勃勃地爬到最上面，結果就不敢動了哈哈哈 只是要他抬頭看上面的柚子，結果他只動眼球，就變成翻白眼哈哈哈哈哈哈 最後真的是好說歹說才勉強露出這可愛的笑容 還沒開始採，兜兜就已經在地上撿了一顆超大的柚子 不知道為什麼地上會有這顆，沒有爛掉而且外觀還很漂亮呢！ 柚子樹結實累累，每棵樹都好多結果 好喜歡這張一起抬頭看柚子的照片～～ 兜兜跟柔柔是站在比較低的籃子上面，對他們來說有安全感得多 兜兜說他想要採這顆柚子 那就請你自己搬籃子吧！ 孩子們自己探索想要採的柚子 選好之後我來幫忙吧！ 柚子對大人來說非常好剪，但小朋友就需要兩手一起施力才行，大人一定要幫忙扶著柚子唷！ 我們再剪一顆吧！ 跟我們摘的柚子一起合照 帶小朋友來採果好玩歸好玩，但是很困擾就是會摘上癮，兜兜選了一顆又一顆 一直剪不下來兜兜覺得很好笑 最後大成功～ 採到這邊已經差不多了，只是我們又多花了一點時間拍照 現場有兜兜正在踩的的這種籃子可以增高，或是也可以找後面那種比較高的鐵梯子，就是一開始兜兜爬上去後覺得很恐怖的那種～ 剪刀前面偏尖，如果要讓小朋友自己拿的話千萬要提醒他們不要跑來跑去唷！ 柚子樹上還有這個可以做個簡單的生態教學 這是蟬脫下來的殼唷～裡面是空的，顏色是金色，真的是金蟬脫殼呢！ 小結論 摘柚子好好玩，這次摘了六七顆，結帳後大約$300左右，還算有在自己的預算內 時間可以預留半小時到一小時間，其實摘柚子的時間不會很久，但我們多花了一點時間拍照，這裡真的好好拍~ 我沒有在其他地方摘過柚子，但青山果園這邊環境我覺得可以，老闆和現場工作人員也都很友善 尤其老闆在事前的通知真的很完善，內容非常簡潔有力，一看就懂 從青山果園溜下去到八里渡船頭大概10分鐘左右，我們早上摘柚子，中午就到八里用餐，這樣的行程很順也很適合 現在九月的周末應該還有名額可以採果，有興趣趕快聯繫八里青山果園的老闆唷！

日系vs.韓風 區分流行妝容重點看這裡！

 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓系當道，許多美妝商品推陳出新都以韓式妝容做為賣點，不過當熱潮飽和到一個程度，人們又會開始回溯到經典、實用、自然。 日系妝容近期又開始有緩緩回歸的趨向，同為亞洲人，但日韓妝容所強調的臉部重點大不同，對美妝稍有研究的女孩一眼就能分辨出來，而日韓兩國主要上妝方式都各有講求其細膩的地方，身為台灣的女兒與其一頭熱的模仿，何不參考日韓兩國妝容的特點，集合各國美妝利器，找出最適合自己的臉部特徵的上妝方式呢? 那究竟日韓妝容之間的差異在哪呢 I.打造質感底妝韓:一餅定案 VS. 日:層層堆疊 隨著近幾年的「氣墊風潮」韓、歐美美妝品牌都出了氣墊商品，韓國女性的底妝強調光澤感，亮到隨時都能在臉上看到光點，而因應快速的氣墊上妝，韓妞非常注重妝前保濕，讓妝容看起來既服貼又透亮。 日本同樣為美妝界大國，但日本美妝大廠卻沒有瘋「氣墊」這塊大餅，這是為何?也許以日本人的嚴謹個性來說，他們考慮到氣墊的生菌速度，且按步驟保養、隔離、防曬、粉底液、遮瑕，一樣可以打造出光透亮肌，更能疊出細緻妝感。 →粉底、氣墊混合上妝效果佳 想擁有美膚肌的重點就是讓妝感呈現薄、透，讓所有程序都達到羽量級～ 完成保養、隔離程序後，就用沾取過化妝水或純水並擠乾後的海綿，再沾取適當粉底液，來取代氣墊粉餅，一樣能製造出氣墊粉餅的水亮感。上妝重點在於以輕彈的方式進行。如果還是覺得不夠遮瑕，才用氣墊粉底在相對毛孔較大的T字及眼下三角區塊輕度加強。 II. 五官強調重點 韓:眉眼唇金三角 VS. 日:柔和整體性 韓式妝容只用重點式的來決定整體妝容，包括:英氣感平眉、俐落眼線、彩度高的唇彩，形成讓人眼睛為之一亮的黃金三角，眼部大多只以眼線勾勒出眼神，頂多再塗上咖啡色系睫毛膏來加長睫毛，走的是清新風。 日式妝容則像是被蒙上了一層紗的粉霧感，看起來柔和好親近，常利用腮紅、陰影來加深面部的輪廓、偏好粉嫩色系的唇眼彩、纖長並且一定要夾得捲翹的睫毛以及有著自然毛流感的眉毛，重點都在為了提升溫柔的女人味。 每一國甚至是每一個女生都有不同的五官特色、獨自的美感，參與特別場合也需要不同妝感，有些妝容欣賞過卻未必嘗試過，不如開始觀察自己的臉部特點，每種方式都嘗試看看，找出最適合自己的妝容吧～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 李聖經好心機！把她的妝學起來吧 簡單清純又有重點 彩妝師解密：化妝少做這「5件事」，絕對韓不起來！ 想要渾然天成的甜美笑容？每天5分鐘、4秘訣輕鬆學！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #妝容 #彩妝 #日系 #美妝 #韓風 

暖女훈녀 現在可是比 ulzzang 更夯，現在韓妞都用化妝創造暖意，不暖怎麼行？

你知道現在ulzzang已經被取代了嗎？現在登上后座韓妞界最潮單字是：薰女 (훈녀;HUNNYEO)。原本新造語「薰男」、「薰女」兩個單詞的意思是：「雖然長的不算帥/漂亮，但是他/她擁有大家都認同的魅力的人」。但是隨著時間和潮流推移，現在的「薰男」及「薰女」的意思漸漸轉變為：不管他/她的外表是怎樣，他/她的行動及氣氛令人感覺到暖意。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 到現在，在韓國「薰男」及「薰女」已經代替了「帥哥」和「美女」的位置了哩！而薰女就是行動及氣氛令人感覺到暖意的女生，又是暖女的意思！暖女훈녀現在可是比 ulzzang 更夯，想要為自己創造一點暖意，就從化妝開始做起吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 1. 底妝 「清透」就是關鍵，暖女是一個令人舒服的存在，不需要誇張或是妖豔，靜靜的，自然的美，其實就讓人難以忽視阿！這款VANT 陶瓷肌咖啡拉花氣墊粉凝霜，像咖啡拉花一樣的粉體，白色與深色交融，就能打亮、修容一次滿足。不用塗塗抹抹一大堆，輕輕拍上就有輕透美肌！ ​（圖片來源: prettyohhpretty） ​（圖片來源: prettyohhpretty） ​（圖片來源: prettyohhpretty） ​（圖片來源: prettyohhpretty） VANT 陶瓷肌咖啡拉花氣墊粉凝霜 >>> 這裡買 2. 眉毛 暖女的眉毛必須要自然才行，眉型不需要超粗，眉色不需要超深；想要自然的眉妝首選當然是直接使用持久型染眉筆，就像眉毛天生如此一般自然，這款 Nakeup Face 自然美型8日持久染眉筆 最適合了！ ​（圖片來源: prettyohhpretty） ​（圖片來源: prettyohhpretty） ​（圖片來源: prettyohhpretty） 當然重點是用一次就可以八天不用畫眉，暖女也有偷懶的權利阿！ ​（圖片來源: prettyohhpretty） Nakeup Face 自然美型8日持久染眉筆 >>> 這裡買 3. 眼線 暖女的眼妝，以清晰的眼線為主，不需要又肥又粗的眼線，所以眼線液當然是首選，有點下垂的眼尾讓你的眼神更加溫柔 ​（圖片來源: prettyohhpretty） ​（圖片來源: prettyohhpretty） 這款 APRILSKIN 亮眼零脫妝防水眼線筆 就能輕鬆勾勒，筆頭極細並富有彈性，除此之外，這款眼線液在韓國被掃購一空的原因是他的防水效果，即使在水龍頭下沖水都不暈染的強大功效，它早就躺在我的化妝包裡了！ ​（圖片來源: prettyohhpretty） APRILSKIN 亮眼零脫妝防水眼線筆 >>> 這裡買 4. 唇膏 不需要搶眼的大紅唇，暖女的唇色只要粉粉嫩嫩，平易近人就可以了 ​（圖片來源: prettyohhpretty） 光澤不需要太多；水潤不需要太多；染色不需要太多，這款 ARITAUM 水潤光長效染唇膏，水潤及光澤感都剛剛好 ​（圖片來源: prettyohhpretty） ​（圖片來源: prettyohhpretty） ARITAUM 水潤光長效染唇膏 >>> 這裡買 想當暖女其實一點都不難，首先先將自己自然的笑容掛在臉上吧！重點是上述這些化妝品只要動動手指就能買到，全部都在 prettyohhpretty 擺好等你了阿，完成了暖女的妝容，快去釋放你的陽光和溫暖吧！暖女絕對是人見人愛的喔！ 資料來源： http://mery.jp/283718 #APRILSKIN #NakeupFace #VANT #暖女 #染眉筆 #粉凝霜 #薰女 #韓妞 

記住這5個小秘訣，你就是每個人都搶著要的知心好友第一名！

放下你的手機，想想哪次是你最後一次與朋友實際面對面談話，而不是在螢幕上。在現在這個社會，花時間用心面對面談話，是一種罕見而美麗的東西。學會溝通與信任彼此是值得探討的，因為人與人的連接是很有趣。 所以 如何強大你的談話技巧？ 如果你想獲得別人的注意，並成為他們想要分享的對象，請避免會讓自己窮途末路的問題，例如：“你好嗎？”，“你在做什麼？”，以及“最近過得怎樣？”這些問題！ 對方往往會回答像答錄機一樣的句子，例如：“一切都很好。” 這裡有幾個聰明的方法來提高你的溝通技巧，讓自己講出來的話特別與眾不同，讓人想繼續跟你講下去吧～ 1、當你說話時保持著微笑。 在合適的時間保持著微笑（甚至在手機上提高你的語氣），促進一個更加友好的氣氛。你可以找出自己最具吸引力的笑容，根據研究顯示，微笑在你的大腦極具影響，微笑會促進自己的健康，並引起他人有相似的經歷和響應。 2、問候語是積極與主動的。 如“真是太高興見到你了！”，“讓我們來想想等等要幹嘛？”等積極回應。使用它們時，你只是想繼續前進，或保持打開一個有意義的對話。這些選擇似乎比一個“你好嗎？”，”最近過得怎樣？”，比這種一直詢問過去的句子更好回答，因為有時過去的事不見得每個人都想回憶。 3、 主動提起自己的想法。 您可以避免評論其他人已經知道的事情或看似安全的主題。要提醒自己，先釋放出自己的善意，讓別人進入你的小圈圈，讓對方知道你是願意分享，這是非常重要的一點。 4、談論彼此興趣加深談話。 表達自己的興趣，邀請他人敞開心扉，與大家分享更多。如果你們是第一次交談，可以提起你的名字或一些連接你們的其他人，一旦你開了頭，可以利用一些方法來保持談話繼續下去： (1)談論相互成就，經驗，以及合作 (2)嘗試開放式的問句或實質性問題 (3)分享最近的活動 5、注意你的肢體語言。 您和他人的肢體語言往往比實際的話更能表達內心的信息。你有注意過自己在什麼心情會做出什麼動作嗎？焦慮、煩悶或羞澀等，你可能會不小心露出不耐煩的眼神，甚至看個手錶都會讓人覺得你是不是急著想離開。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

不要再用粉紅巴黎濾鏡騙人了！「這個顏色」才是貨真價實的美麗，現在偷學跟上還不遲啦

現在女孩之間最熱門的話題莫過於用粉嫩嫩的濾鏡來妝點照片了，光是一張照片就要透過四五個軟體濾鏡來變色的人也不在少數。不過呢，就算你絞盡心思po出一張張令人欣羨的完美畫面讓IG累積了許多粉絲，別忘了這些美好生活充其量也只是侷限在IG小框框之內啊。 常常在想，這個世代的女生除了拍出漂亮的照片證明自己，還能怎麼活出現有框框之外的價值呢？ 林又立是我本身很喜歡的正能量女生，模特兒出身的她，不知道從什麼時候開始挑戰這社會加諸在名模身上的框架，跳傘、高空彈跳、溯溪、到世界各地出征挑戰馬拉松，即使做了這麼多挑戰自己的瘋狂事，招牌笑容永遠掛在臉上，在我心中，這才是女生們IG框框中應該要有的精彩畫面啊。以林又立為借鏡，女孩們自己檢視看看以下，自己的生活是不是該多些真實的色彩呢？ #你是否擁有共同興趣一起成長的朋友？ 這絕對是編輯最羨慕的一件事了！由林又立、林可彤跟劉欣瑜組成的＃女子訓練營示範的運動簡單到位，真的非常推薦給沒時間上健身房的女孩，每次都會被她們做運動的可愛氛圍給感染到很想要站起來動一動！ 不要光是羨慕別人身邊的夥伴，你想要美好的人事物出現在你的左右，那麼你就要變得更美好才是啊～ # 是否有固定的運動習慣？ 新時代的女生運動不再只是為了體重，而是為了遇見更好的自己，不論是體態還是心靈上的提升，都是每一個女生所需要的生活調劑。 不是說一定要上健身房才叫運動，像是提早下公車走路回家、利用時間做些小運動，只要日常生活中多給自己運動的機會，都是一種開始。而且不覺得運動的女生氣色都特別好嗎？現在真的不流行大濃妝上傳自拍照了，改用運動幫你上妝的好氣色照來驚艷大家吧！ #每張照片都用濾鏡？ 雖然那些用濾鏡洗過的風景照真的很吸睛～但是現在每個熱門景點，都會看到一堆低頭族在滑手機修照片的場景，然後修完就掉頭閃人…只能說這麼美的風景真的好浪費喔，拜託不要再用手機幫你看世界，從今天開始請用眼睛去旅行吧！ # 試著挑戰一件從沒想過的目標 老實說，你的生活是不是上班下班吃飯睡覺？如果一直停滯在這個狀態，那麼連用濾鏡都救不了你啦！這個目標可大可小，烹飪課、還是為了韓劇去學韓文都可以。 林又立離開學校生活多年之後重新考上了國立師範大學的時尚EMBA學位，一次一次的突破自己，這樣的藝人真的好棒喔！ 看完以上是不是發現自己根本不該再執著於濾鏡，從今天開始真實地活出自己的色彩才是我們IG框框中應該出現的美麗畫面啦！ ​圖片來源: adidas、林又立Facebook、林又立instagram 資料來源： 整理報導

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