【繪本】你願意分享嗎？｜《玫瑰花開了》

 生病的小女孩只能乖乖在家養病，而小女孩家窗邊的玫瑰花開了！經過窗邊的鄰居們都會跟女孩要一朵美麗的玫瑰花，小女孩都慷慨地給了！每個人拿到後都露出開心的笑容。結果後來竟然來了一隻牛，牛狂吃玫瑰花，最後剩下了最後一朵......。這麼美麗的玫瑰花，小女孩要如何把他留住呢？ 接二連三出現路過的人，善於分享的小女孩，讓生病的她似乎也能感受到窗外拿到玫瑰花的喜悅！具有節奏感的故事，可愛的吃花的牛意外的出現，不僅讓故事反轉，更是增添一些歡樂感，小女孩最後留住玫瑰花的方式更是出乎我的意料，果然孩子總是會給人無限驚喜！ 市川里美是日本插畫家和作家，自1971年以來一直住在巴黎。她的作品寫實而溫暖，搭配上以孩子角度出發的故事，孩子的天真與富有想像力表露無遺！此本雖以玫瑰花開花為主角，但整體看下來似乎玫瑰花只是個配角一樣，樂於分享的小女孩雖然生病還是沒有把生病的不好心情帶給別人，反而還很慷慨！最後出現的牛吃了她的花，反而讓小女孩氣的跳腳起來，或許小女孩也有自己的自尊心呢！雖然慷慨也不要全部給我吃掉啊？（哈）最後一朵玫瑰花，我們相信小女孩一定會用最好的辦法好好的「留存」下來的！ 書名: 玫瑰花開了 (小牛津國際文化出版/中文版已絕版) >>台北市這邊可以借 原文書名: バラがさいた 作者: 市川里美 繪者: 市川里美 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

關於S

2025.02.28-10 關於S的故事，我始終不知應該從何寫起，用什麼角度切入，或投入多少情感。 這是一場充滿擴展性的相遇，充滿精神性的激盪以及關乎集體人類的感激與愛。始終希望能夠把關於他的事情都寫下來。儘管尚未成熟，卻無論如何都想在階段性成長中，烙印下的精神與情感。並不是沒有結果令我感到惋惜，而是倘若這段關係存在淡化的風險，使那些超越關係本身的體會被遺忘，會無比難受。 〈02/FEB〉 二月底的連假，我和Ｖ提著行李袋在台東火車站等候前往都蘭的公車。台北還偶爾冷颼颼的日子，台東卻是大好晴天的溫暖爽朗。那些時刻感官還有些遲滯，我習慣著環境帶來的體感差異，眼前突然閃過高挑的人影，棕金色的小捲中長髮，背著超過八十公分、塞得鼓鼓的大登山包，而他的肌膚白得在陽光下像過曝的底片一樣，使人看不清晰。似乎出現於這個時空下是有些突出。 我們恰巧上了同班車，又在同站下車，甚至下了車又走進同間青旅。如同關卡般的巧合，一個碾著一個地，毫無縫隙，卻仍然保持靜默的氛圍，實使人有些難耐。直到櫃檯小哥終於有空理會我們，問著是否為同行者？我輕輕搖了頭，而Ｓ便悠悠地吐出：「倘若你指涉人類作為群體單位，我們確實是同行之人（If you meant by human being then we must be a group.)」我很快地記得了他。 然旅程中沒機會搭上話，記憶裡僅道過一次早安。直至旅程最後一天，在台東火車站前，我們意外自同班公車上下車後再次相遇，小聊後交換了聯絡方式，而我許諾他一個有意義的中文名字。 〈03/MAR〉 一個月後，他聯絡我，說人在台北，願不願意見面。 比起火車站前十五分鐘的對談，我們說了更多的話，蒐集認識一個人的基礎材料。這是Ｓ離開家鄉旅行的第六個月，去過大部分人旅行時會避免的區域與國家，過最道地的生活。在他的語句之間我幾乎沒感知到任何偏見，他對世界與人們充滿好奇，更多是對人類的愛與關懷。 我們這次的對話更多是著墨個人零碎的生活，一些書本或主義的討論、未來的規劃與去向。短短幾小時，送走了旅人，他前往著旅程中下一站目的地。他的離去對比我的駐足，深化自己似乎漸漸成為台北人的現象，活在這個潮濕悶滯的盆地，每天在文湖線與松山新店線中轉著車，兩點一線地過著差不多的生活。 日子便在往往返返中度過，有時是縣市之間，有時只是捷運站點之間，簡單到能精準地把路徑刻出來。我偶爾想到Ｓ，想著不知道他現在在哪裡，想起我們如何相遇，又如何飄忽地再見面，而那般距離總令這一切像極了幻象，卻也留下了溢於言表卻也無法被解釋的些什麼。 〈04/APR〉 踏實卻固著地生活，一日一日過，他說他回台灣了。 相約在東門站，早到的我在車站邊的長椅上看書，內心想過無數次再見到他的那一刻會是什麼模樣。直至低頭看書的視野中，書緣前方出現兩條長長的腿，我抬了頭，那四目相交的剎那便使這無消無息的一個月像對折紙片般，略過了空白，完全接軌上了最後一次見面的模樣。 作為一個上班族能在週四夜晚城市大健走，在街邊二十四小時營業的永和豆漿像時間凍結般地與他談天，是種奢侈，是極為抽離於現實、如夢幻泡影般的台北夜晚的浪漫，也激活了大學時期的片段記憶。我們在馬路上找招牌認中文字，糾正他可愛的國語發音，在空氣中學習筆劃；聽他說八千多公里以外的家鄉故事；觀察路人的互動，幫他們配音或猜測那是他們的第幾次約會。S是個很認真的人，那種執著真是可愛得令人忍不住在他說話時目不轉睛地盯著看。 原先約好要一起去六零年代的復古保齡球館，沒想到店家提早打烊，iconic date沒成。零點前，我們落腳於撞球館。他是個好有耐心的人，有條理、邏輯清晰的把遊戲規則講過一遍，我想自己從沒在任何一項運動規則的理解上如此迅速。打球時我們沒太多的對談，更多時候我只是盯著他專注的眼神，想著精密計算的腦袋裡還有什麼。兩小時結束了兩局球，他貼心地將球依照一行不得有三顆同種類的規則擺置，令下組人馬可以直接開打。我蹲在桌邊，仰視這張臉。一直都覺得他非常地loving，卻始終說不出是因為什麼。 凌晨一點半的劍潭，閃爍sevice over的電子公車站牌，等待計程車的片段時刻，路燈下的長椅，他從後背包掏出最台的不鏽鋼便當盒，說我有個禮物要給你。Ｓ的眼睛在路燈映照下顯得清透，棕金色的捲髮好似變得更金黃些。一片寂靜的黑夜，幾尺高的路燈像舞台遠燈般，我們成為唯一的主角，沒有觀眾席，沒有掌聲，只有全然地時空暫止。 我不小心設定錯了計程車的上車地點，設成了馬路對面，於是奔跑在凌晨剛下過雨的馬路上，跳過安全島，我回頭看向他，那樣的笑容在黃白的路燈下好燦爛。我們緊緊依偎在後座，他長長的手將我攬進胸懷，輕輕靠著他的胸膛，那一刻好平靜。看著計程車上路程跳錶的倒數，時空暫止的幻象被打破，而我真切地希望一切能在這一刻凝結，即便無法倒退也不必往前，不必說出「不知道下一次見面會是什麼時候」這樣的話。彷彿說出來便是此夜告終的句點，彷彿明日將面對極為渺茫的交集而感到惆悵，彷彿等待永遠沒有結果的事情會成為生活裡微小卻堅定的執著。 我不太清楚那是什麼複雜的感覺，也不太清楚尚未生長成愛情的感受何能如此強烈。原來什麼都尚未成為之前，也能夠隱微而含蓄得是那種樣子。那種⋯什麼都不是，卻又能夠什麼都是的模樣。於絕大多的不確定性之中，我只清楚地知道，有些人的存在，或者有些關係，是美好得就算沒有結果也會對於他/它的僅僅存在而感到欣喜和幸福。 〈05/MAY〉 Ｓ的聊天室永遠開啟限時訊息功能，每過一段時間所有東西就會消失，像不曾存在過一樣。那些時刻與這功能著實令人對整件事情、整段關係的存在充滿質疑，好像距離現實很遙遠的人便不存在一樣。在每次分開後，我們便會回歸各自的生活，過著沒有彼此的日常，只存在偶爾如水面泡泡般浮起的刺激，但一切在時間過後，又會如限時訊息功能一樣消失無蹤。大略是這樣的寫照。 只不過這種既確定又恰似幻象的狀態，將我至於為難的處境，也終於認知到，能體會輕描淡寫的美是比徜徉在濃墨重彩的熱烈中還來得困難的事。 〈06/JUN〉 六月的台北悶熱地令人煩躁，每日早晨的例行工作越加繁忙，手機螢幕卻在通常不會有訊息跳通知的時刻閃爍。Ｓ說自己在某些旅行的時刻，想起我曾對他說過的話，想傳個訊息問聲好。 「你好，你好嗎？我很好，在印度。(I'm good, in India.)」Ｓ抵達著我不知道自己這輩子會不會踏足的國度，在山間車站中跳點，像印度電影裡的山中火車一樣。他傳了塵土飛揚的黃土平原，高聳入雲間的山峰小徑，小鎮的傳統婚禮儀式⋯⋯還有好多。Ｓ依著照片同我分享旅程故事，說他吃了什麼、遇見什麼人、有什麼遭遇。而那些故事對比於坐在盆地內辦公室的我，有著極其不同的生命波段與活動密度，更被深深提醒自己曾渴望著的生活模式和與世界的互動方式。 然我與他的遙遠與不同，似乎總有一縷線牽連著。一部分的我的心始終是無能徹底理解Ｓ，卻矛盾地因這般距離著迷。即便我無法同他處於一處，即便沒有可預期的未來，即便生長出的多一點…有形無形的，都得漂泊於一切未知之中，我仍舊感到幸福，並由衷希望他在旅途中平安順利。 〈07/JUL〉 生日以來開拍的半格機，在七月終於拍完七十二張照片。 我傳了洗出來的底片給Ｓ，和他說我看了新聞，想問問近來可好？「我很好，回到家鄉。我們正經歷戰爭情況。(I'm good, back home. We have a war situation going on.)」 每一次他總會說「我很好，在……」。以色列和伊朗的戰爭一觸即發，時隔兩個月的問候，他說能夠看見我的訊息真好。Ｓ結束了十個月的旅行，回到家鄉後戰爭情勢一直升高。他說朋友的祖母被壓在轟炸的房子瓦礫下，說每天晚上會和家人與狗一起去庇護所，說他很幸運、很知足，因為他此時此刻所擁有的，即是一切。 我曾同Ｓ表示過他是個非常loving的人，那樣的愛是指向集體性，能不受民族性以及國族情誼所限，正義與公平的起始點不僅不帶任何私性更從來不自我感動。即便處境艱難，即便歷史與社會氛圍是如何教育他應擁有內建機制以抵禦並且強悍地防衛，他卻仍然生長成一個溫柔卻心臟強大而柔軟的人。那一刻我終於理解be loving的內涵。 〈10/OCT〉 回程的飛機上，我看了一部法國電影Bergers（英譯：Shepherds)，簡單直述的說一個人選擇遠離社會帶給他的不快，辭掉都市的工作並成為牧羊人的故事。電影畫面和故事本身所傳達的內容帶給我的感受複雜而平衡，把「二元作為一體」、「對立的統一和諧」很好地詮釋，既偉大渺小、脆弱強大、暴力溫柔、困苦富足、反叛忠實、寫實詩意、醜惡美麗⋯作為最真實的「真實」。 電影裡面有一段台詞說：I used to search for the purpose of Being from literature, believing I could find it from text. I was wrong. Being is in the summits. 主角在看似liberating（解放於社會）卻同時寫實而殘酷的高山生活裡發展出和自然的共生關係，得到關於Being的解答，真正地成為「自己」也成為自然的一部分。我對於主角渴望將自身解放於「社會」並透過「自然」的生活找回意義這件事極有共鳴。電影裡有段話說：「世界的社會與經濟令我愁眉不展，所以我要成為牧羊人；我的雙手是乾淨的」我想起Ｓ，想起他傳給我的那些印度高山的照片，想起他大大的背包，以及漂泊的足跡。他像是住在我腦海裡般，提醒著我那在內心深處之於社會運行觀點極為「反叛」的、個體式指向深層整體性存在的熱忱。Ｓ有著提醒般的作用，成為勇氣，驅使我前往探尋，且再也無法壓抑內心那不甘於被導向社會既定的軌道的感受。 “It’s going sorta well. On my way to Nashville.” 這段關係、這個人的意義之於我，深度地喚醒內在對生命真理追求的渴切，同時也是非常深層的共振效應，關於有人能體會到、看見關於集體性的必要，關於面對分離，甚至分崩離析的處境得保有愛，才得以支持關於「人」的信念。遠遠地超越個體性情感。 或許很多書寫使得某些回應與情感過於磅礴，但其實在所有現實因素的限制，這段關係的對話與情感濃度都處於非常飄忽的狀態下，輕盈地掃過。現實使我們承擔不起情感的濃烈，我與你始終僅能是此，卻仍有所流露之時，也必須隱晦。儘管所有的隱晦都是飽和的。 無論如何我們仍舊只能含蓄，可光知道世界上有這麼一個人存在，內心會瞬間地柔軟，覺著險惡、不良善的所在仍然有其美麗之處。 關於Ｓ的故事，我修修改改了好多個月，在寫下那些對話與交談留下的感受和共鳴之時，謹慎而用力地想描繪出最貼合真實的他的模樣。帶著不容遺忘的使命撰寫，只希望能在這裡留下你的光芒。

【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈36〉Chapter10-2

結婚要準備的事真的很多，而要結婚的話以台灣的習俗事需要先訂婚的，所以在看過日子之後，今天就是樊家來于家下聘的日子，只是在一切手續完成之後，趁著大家都在客廳聊天，于睿祥卻把姊姊拉到房間裡，好似有什麼話要跟姊姊說。 「姊，妳那邊有存一筆錢對吧？」于睿祥一開口就是說錢。 其實他一直想跟姊姊談這件事，只是最近發生的事太多，他一直找不到機會，但今天是不講不行了。 「是有，大約八十萬左右，怎麼了？」于筱音也沒想太多，偏頭想了下，給了答案。 從她開始出去打工到去樊據工作，她省吃儉用大約存了這些，她是打算要全留給媽媽的，只是她想替媽媽完成的心願可能沒辦法達成了，她之後應當會是在家裡當個家庭主婦的。 她嫁給樊定胥可不是為了錢，當然樊家有給聘金，但她媽媽之前就說堅持要把那筆錢用在買她的嫁妝上，這是她媽媽的堅持，她不能拒絕，不然媽媽會生氣，這她是懂得。 而她之前在樊據上班之後，本來就有打算要開始看房子，只是發生太多事耽誤了，沒想到她寶貝弟弟居然一直暗中在進行這件事，真是太讓她意外了，而她有多意外等等就看的到囉。 「那妳這筆錢借我，我要付頭期款。」于睿祥說出自己的目的。 「頭期款？」于筱音皺眉的問。 「老媽不是一直有個夢想要有自己的房子嗎？我有個同學他大哥是在做仲介的，我之前就有拜託他幫忙找房子，現在有一間不大的公寓，雖然舊了點，但是大哥說狀況還不錯，屋主人很好所以價格願意給我低一點，我想把它買下來。」于睿祥很認真地把自己的計劃說完，惹來姊姊滿臉訝異。 「睿祥……」于筱音超驚訝的。 老天！她弟長大了耶！ 「老姊，不用這樣看我吧？我也是老媽的孩子耶！」于睿祥有點不好意的回應。 「我知道，只是我沒想到你會……」總而言之于筱音就是太驚嚇了。 想來她一直以為她老弟就是每天上課然後跟同學出去，因為選的課多也沒在打工，也沒聽他說有什麼計畫，這次一開口就是說要跟她一起完成媽媽的心願，她怎麼可能不訝異呢？ 「老姊，我之後會去工作，我已經找到了，付了頭期之後每個月要繳的，我可以負擔。」于睿祥一臉信心滿滿的樣子。 「好……頭期款你也不用還我，那本來就是要用來買房子的。」于筱音真的是感動到快哭了。 「老姊，我是想說，我們一起完成老媽的心願……」于睿祥看姊姊這樣，不好意思地抓抓頭。 「好……我們一起完成。」于筱音伸出手，做了好久不曾做的動作，就是摸摸弟弟的頭。 而正當于筱音沉浸在感動中，而于睿祥完全不知所措時，一道嗓音突然響起，讓他們雙雙嚇了一跳。 「親家，妳的一對兒女真是貼心啊……」馮雪蓁看著感動到無以復加的羅月鳳，不由得這樣說道。 「是啊……」羅月鳳感到開心又窩心，眼淚在眼眶裡頭盤旋著。 其實當初說想要有自己的房子，她也不過就提了一次，誰知道她的孩子們居然就這樣都記在心裡了，一個畢業就拼命擠進大企業說是要存錢替她完成心願，一個忽然就說他已經看好房子，還預備扛起之後房貸的壓力，她真是不感動也不行。 「得此對兒女，真是夫復何求了。」樊世權也覺得這件事很感人，忍不住發出讚嘆。 「婆婆不要哭嘛！」跟著來的樊凱奕見羅月鳳快哭了，馬上就拉起羅月鳳的手，用稚嫩的童音撒嬌。 「好，婆婆不哭……不哭……」摸摸樊凱奕的頭，羅月鳳硬是把淚流在眼眶中，沒讓淚流下。 「我幫點忙好嗎？」在旁看了許久的樊定胥終於開口，且一開口就是要幫忙。 只是這次他的好意卻被拒絕了，因為只見于家姊弟有志一同，雙雙轉頭看著他，異口同聲的說…… 「不用！」 兩姊弟超有默契，連尾音都很契合。 「兒子，那是人家姊弟的孝心，你湊什麼熱鬧？」樊世權看兒子頓時悶了下，覺得有點好笑。 「筱音的母親也是我的母親。」樊定胥的確是有點悶。 「定胥，你好好疼惜筱音對我而言就是最好的禮物了。」羅月鳳對女婿的要求就此一個。 「是。」樊定胥點點頭，表示了解。 「好了好了，感動完了，咱們出去吃飯吧？我餓了，小奕也餓了吧？」于睿祥超不習慣這種場面，推託餓的同時，不忘拉樊凱奕下水。 他就只是做一個兒子該做的事而已，大家不用反應這麼大吧？ 「睿祥不好意思了，我們還是趕快出門去吃飯吧。」于筱音豈會不懂弟弟的心思。 「是啊，訂好餐廳別耽擱了，走吧走吧。」羅月鳳疼兒子，看兒子那麼不好意思，也就開口催促大家趕快出門了。 老公啊……雖然你走得早，可是我教出來的孩子還不錯吧？ 你會稱讚我吧？ 在去餐廳的路上，坐在後座的羅月鳳看著窗外藍天，想起早逝的丈夫，忍不住在心裡說了這些話，唇角也出現淡淡的微笑。 她這個當媽媽的，只要女兒有好歸宿，兒子孝順到時候也討個好老婆，她這一生也就無憾了，就算有天走了，她相信自己也會是帶著笑容的。 因為對她而言，這樣就足夠了。

小說連載：楊勸宜（三）

手機傳來震動，她不用看也知道是誰傳訊息來，但她手邊客人的電子信件還沒回覆完，所以她把手機翻面，防止自己分心。 時間過了晚上九點，楊勸宜關了電腦，檢查包包內的物品都帶齊後，手機拿著就快步地往更衣室走，路上她滑開訊息，大約有二十幾封未讀，看完沈洛俞說今晚不回家的訊息後，楊勸宜回應他幾句簡單的叮嚀，再點開林致奇的頭像。 『蛋糕要芋頭口味的吧？十幾個人要買幾吋啊？』 她沒好氣地按下通話鍵，楊勸宜把電話轉為擴音後，開始把制服外套脫掉，就在她解開襯衫第三顆扣子時，林致奇這小子總算接電話了。 「我不要蛋糕！而且十幾個人是哪裡來的啊？」她邊解扣子邊對著電話大吼，幸好這時候更衣室裡沒別人。 「生日就是要蛋糕啊！我把日軒他們全部找來啦，一聽到你生日，他們都很給面子說一定會到！」林致奇在電話的另一端說著，完全看不到楊勸宜臉上的不悅。 「我那天絕對不會到，不用寄邀請函給我了！」楊勸宜脫下中午不小心被她勾破的黑絲襪，直接往角落的垃圾桶裡丟。 「我不管，我辦了你就要到，這是我第一次賣人情欸！」林致奇加強了語氣，楊勸宜聽得出來他開始不耐煩。 「我去你的，你賣的是老娘的面子好嗎！」楊勸宜不甘示弱地回應。 「誰管你啊，楊勸宜我警告你喔！那天你最好給我穿漂漂亮亮的出席，不然我們就絕交！」她可以想像，在電話那邊的林致奇現在一定氣得牙癢癢，莫名的覺得開心。 楊勸宜穿上短褲，當她轉身看見全身鏡裡的自己，對於這陣子的瘦身計畫感到滿意，她低頭看見林致奇的頭像，心底的壞惡魔又開始作祟： 「再說啦！欸林致奇，你知道我現在幹嘛嗎？」 「幹嘛？你不是早就該下班了？」對方聽上去就是單純可愛。 「我下班啦，我正在換衣服。」楊勸宜說，她刻意讓聲音聽起來有點低沉誘人。 「喔所以呢？你等下要回家了嗎？」或許天真如林致奇，他真是完全沒感受到。 「應該吧，我還沒換好，不然我們來視訊好了！」楊勸宜壓著心底那股羞恥感，她真心喜歡這樣逗弄那孩子。 「白癡喔！快去穿你的衣服啦。」她想像著那邊的林致奇正臉紅撲撲的。 「真的不要喔？我最近很勤在按摩，胸部又大一點囉！」她再下了點猛藥，雖然她也知道不會有用。 「楊勸宜你，腦袋又再想一些有得沒的，快去穿衣服！」林致奇聽上去有些不快，這讓楊勸宜自討沒趣的吐了吐舌頭。 「好啦，我開給你看啦，不要動喔！」楊勸宜舉起手機，準備往視訊鍵按下。 「去你的。」林致奇輕吼了一聲，秒速間按下結束紐。 楊勸宜捧著手機咯咯咯的笑了起來，雖然帶點傻氣，不過林致奇從來沒對她作出過於越矩的事情，縱使常常睡在同一張床上，林致奇也就都點到為止，天知道她有多少次差點克制不衝動就要爬上去了，她知道林致奇也想，每當看到那小子忍不住藉故去廁所的背影，楊勸宜既是心疼又感到滿足。 她就是喜歡林致奇這副想要卻又希望可以保護她的模樣。 那天在夜店，楊勸宜隨著音樂扭動身體，她一直將林致奇往外女孩堆裡推，但這笨蛋就是永遠都會自己跑回來，在她身邊像個木頭站著，最後楊勸宜一怒之下決定先把他灌醉，果然黃湯下肚後，林致奇就像內心小野獸被喚醒一樣的開始手舞足蹈，好幾次還跌了個狗吃屎，雖然照顧他很累，但楊勸宜玩得很開心，只是林致奇終究不願意離開她身邊，她也放棄了，乾脆貼著林致奇跳舞，跳到後來，她知道林致奇快受不了了，楊勸宜也識相的收手。 「你知道，你只要再靠近一點，我就會不再忍耐了。」楊勸宜對著手機裡林致奇的照片說著，只是她不清楚自己忍耐的是甚麼。 騎著她的125cc 摩托車，楊勸宜耳機裡音樂興奮的鼓譟，她越過一個又一個街口，回家的路上她想到去年生日的場景，她哭成那樣真是難看，當下的楊勸宜根本顧不得甚麼矜持，只知道希望可以用眼淚喚回那個做了傻事的男孩，而葉禾瑋的眼淚也從來沒停過，兩個愛哭鬼就這樣在路邊哭哭啼啼的拉拉扯扯，當時還是深愛著彼此的啊，怎麼會到後來他不愛她了呢？ 「啊！煩死了！臭林致奇！」她帶著口罩和安全帽，楊勸宜仗著現在沒人認識她，不顧一切的大吼，右手也跟著用力轉緊油門。 其實根本不關林致奇的事，但她就是想喊他的名字，或是說，她不願意喊出葉禾瑋的。 她一路鬼吼鬼叫的狂飆在回家路上，幸好理智還有告訴她，到家裡巷子口的時候要安靜，否則她一路咒罵林致奇的話，就會被躲在騎樓間的男孩聽見。 楊勸宜才剛摘下耳機，林致奇就從後頭竄出嚇了她一大跳。 「林致奇！你是欠揍嗎！」她氣得舉起手作勢要攻擊林致奇，那小子還咧著嘴嘻皮笑臉的對楊勸宜做鬼臉。 「哈哈哈哈，誰叫你不注意後面！」林致奇得意洋洋的一把抓住楊勸宜的手腕。 「你來幹嘛啦！找死喔！」她試著掙脫，但就像每一次，完全動不了。 「洛俞跟我說他今天不會回家啊，叫我來陪你，他說你其實一個人在家都會怕。」林致奇說。 「多嘴！誰會怕啊，我早就不怕一個人睡了好不好！」楊勸宜賞了個白遠給在遠處的沈洛俞。 林致奇趁著楊勸宜乍舌的那秒抓住她另外一隻手，而這位神經大條的姐姐雖然有發現卻不以為意，林致奇稍微走近了一點： 「好啦不管，反正我明天已經請好假了，今天可以在你家睡。」 「你這臭小子，誰又准許你請假的。」楊勸宜激動的回神，一臉兇狠地說著。 「反正考完試現在都沒在上課，而且我明天有很重要的事情要處理。」跟那位愛生氣的姐姐比起來，林致奇的表情倒是從容多了。 「你他媽敢說是我的生日會的事我一定揍你！」直到她試著揮動雙手，才發現已經被林致奇控制住。 「可是你現在揍不了我耶！」他露出了堪稱一百分的完美笑容。 楊勸宜牙癢癢的拼命揮動雙臂，右腿也試著要把林致奇絆倒，但這運動神經很好的小子，竟然完全無動於衷，明明就瘦弱的要命，那麼大的力氣到底是哪裡來的？ 「啊啊！我不想跟你玩了，超丟臉！」楊勸宜喪氣地垂下雙臂，一直擺動真的有點累。 林致奇見狀，開心地放開楊勸宜，接著替她把安全帽和口罩取下，全數放妥後拎著楊勸宜的包包就往公寓大門走，還順便拖著滿臉無奈的楊勸宜。 進了電梯，林致奇嘴裡唱著不成調的歌曲，楊勸宜放任這小子抱著她的右臂搖晃，白眼從頭到尾翻個不停，林致奇依然快樂的把她拖出電梯，自己拿出鑰匙開門。 「楊勸宜快去洗澡！」林致奇替她把東西全都放好後，趕著賴在沙發上的楊勸宜去梳洗，但她大姊就是不想動，遙控器拿著一直轉台，還吆喝林致奇替她倒杯水。 林致奇倒也乖巧地替她倒了一大杯水放在桌上，接著就鑽進楊勸宜的房間換過基本上已經是屬於他的睡衣，最後安穩舒適的窩在楊勸宜肩上。 「你洗好澡了？」楊勸宜挑起眉，用斜眼看著林致奇。 「在家洗好才來的啊。」他從角落撈來一顆抱枕，枕在楊勸宜的腰間躺下。 這個角度她完全見不著林致奇的表情，雖然有點不舒服，畢竟他壓著她的腎或是肺之類的，不過楊勸宜確實不討厭這樣親暱的舉動，她喜歡有人和她撒嬌，雖然林致奇的撒嬌總是壓抑的很笨拙，但這也是他可愛的地方。明明就很想要，卻又不敢讓楊勸宜發現，只能一手一腳的試探，而楊勸宜也從不表示拒絕或接受，彼此都默許著這樣的模式，這是最好的方式。 她看看時間，決定再賴個半小時才要去洗澡，楊勸宜伸出手往林致奇的頭頂撥弄，蓬鬆的捲髮摸起來非常柔軟，雖然她很想繼續往林致奇的臉頰進攻，但總是作罷。 「你打算一直捲髮嗎？」楊勸宜問。 「不好看嗎？」林致奇反問。 「是不難看啦，我喜歡你黑髮，拜託千萬不要去染。」楊勸宜說，手仍舊撥弄著林致奇的捲髮。 「我也喜歡你的黑髮，拜託不要去染。」林致奇說。 「我喜歡我現在的樣子，這個捲度我超滿意。」她撩起一小束頭髮，看著這顆將近五千的髮型，她的嘴角忍不住上揚。 林致奇突然抓住楊勸宜的手往自己胸口裡拽，他總是喜歡這樣抱著楊勸宜的手臂，有時候還會十指緊扣著。 他雙眼盯著電視裡的人物移動，過了半响，楊勸宜都已經忘了這個話題，林致奇才緩緩地開口，說： 「你的頭髮真的很漂亮。」 這樣的稱讚老是讓楊勸宜顯得不知所措，久而久之後，她都決定以沉默以對。 時間走到了十一點，楊勸宜不甘願的移動身子離開沙發，林致奇順勢霸佔了客廳，她回到房間打開電視冷氣再卸下妝容，頂著疲憊卻保養得道的素臉進入浴室洗去一天的塵埃，最後楊勸宜把濕漉漉的長髮包進毛巾，仔細的替身上每寸肌膚擦上乳液，再貼上一片面膜後走進廚房替自己倒了一杯紅酒。 「你要進房間了喔？」林致奇對著她的背影喚著，楊勸宜回應他揮舞的右手。 林致奇急急忙忙地收拾客廳，關掉的電視和風扇後，拿著手機和楊勸宜喝一半的水杯跟進了房間，剛好看見楊勸宜躺在床上把雙腿靠在牆面，林致奇也有樣學樣的滾上床，開心地躺在楊勸宜身邊。 「楊勸宜我也要敷臉！」林致奇一邊滑著手機一邊說，得到楊勸宜惡狠狠的眼神一枚。 說過幾百萬遍了，老娘在敷臉的時候不能說話！ 楊勸宜用眼神訴說，林致奇還算識相地看得懂，不過他仍舊自顧自地繼續說： 「我跟你說喔，昨天晚上我上班的時候啊，有個客人真的很誇張，就跟他說不可以在廁所抽菸了……」 楊勸宜閉上眼睛，旁邊的孩子滔滔不絕說著上班的情景，但她只聽見了前面三句話，楊勸宜的思緒往遙遠的地方飄去。 下星期喜宴的客人流程再要確認一次、給館內餐廳的資料明天校對完以後要趕快發送、明天中午過後還有一組預約好的新人要看場地、下個月的試菜日程要趕快排好、經理今天中午說那甚麼來著？哪個董事長要來？這小子怎麼還沒說完？應該沒在生氣葉禾瑋的事情了吧？沈洛俞也夠白目竟然叫這小子來陪她，想製造甚麼機會給我們吧，不過都這麼久了，會怎樣早就怎樣了，總不可能在這個夜晚真的怎麼樣啊！ 可是……等等！我怎麼記得這小子好像說過，十八歲以前不會發生性行為，事情太久了都忘光了！林致奇現在十八歲了！所以意思是他可以發生性行為了，不說上次喝醉，這是他十八歲後他們第一次一起過的夜晚，那該不會……！ 「不行！」楊勸宜突然大吼，她激動地往床邊滾，一個不注意整個人掉下床。 「楊勸宜你，是智障嗎？」林致奇從床邊探出一雙內雙的眼睛，像看個白癡耍猴戲般的鄙視著楊勸宜。 「去你的，有夠痛……」她摀著尾椎趴在地上哀號，面膜倒是很服貼的還黏在臉上。 「哪個牌子的面膜啊，這樣還能黏在臉上，我要多買一點送你這個白癡。」林致奇伸出手嘗試把楊勸宜拉上床，但那位愛耍脾氣的大姊拍開了他，自己小心翼翼地往化妝台的椅子上坐。 楊勸宜看看時間差不多了，她拿掉面膜按摩臉部，但尾椎還是傳來陣陣疼痛。 「你娘的超痛。」她抹上精華液和乳液後喝了一大口紅酒，楊勸宜慢慢地起身確定真的沒事以後走進了浴室。 「現在要跟我講話要快喔，我要敷唇膜了，接下來大概半小時不會理你喔！」楊勸宜從浴室裡對著林致奇大喊。 「我剛剛在講話你也沒在聽啊！」林致奇回應。 「我有再聽！只是我沒辦法回應你！」楊勸宜抗議道。 「最好是，你剛剛一定是想甚麼想到出神，才會智障到摔下床，不然你說說看我剛剛說甚麼啊！」林致奇氣憤地跳下床，剁著腳跳到浴室門口看著楊勸宜。 「你剛剛說有一個客人在廁所抽菸，你請他不要抽，然後他就跑去跟副理靠么你啊！」楊勸宜邊說邊替自己的嘴唇做角質清理。 「才不是！」林致奇孩子氣的大喊。 「明明就是，只是我講得比較短而已。」楊勸宜從鏡子的反射裡看著林致奇，她皺起眉頭。 「你都沒聽到我的重點！」林致奇說。 「那你重點是甚麼？」楊勸宜說。 「我不想跟你說了，去敷你的甚麼唇膜。」林致奇不悅的轉身離開，楊勸宜沒好氣地翻翻白眼。 「愛生氣。」她對著他的背影輕聲說道。 「甚麼我愛生氣，明明就是你沒在聽我說話！」林致奇簡直是用撞的撞回床上，他窩在被子裡，只露出一對眼睛。 「好嘛，那我現在邊敷邊認真的聽你說好不好！」楊勸宜擦乾手後回到了化妝桌邊，她從抽屜裡拿出包裝精緻的進口唇膜。 「不要我不想說了。」雖然看不見，但楊勸宜知道林致奇現在嘴巴一定嘟得老高。 她無奈地嘆了口氣，照著鏡子將粉紅色的唇膜貼上嘴唇，確定服貼後，楊勸宜輕巧的爬上床鑽進被子裡，她側身睜大眼睛看著林致奇，試著引起孩子的注意，不過小子像是吃了秤砣鐵了心一般死都不回應她，楊勸宜只好回到化妝桌前將頭髮放下，經過一番和長髮與吹風機的戰鬥後，半小時也過去了，她拿掉唇膜再次窩回床上，只是這次，楊勸宜直接躺在林致奇的手臂上。 「別生氣了啦，看在我頭髮這麼漂亮的份上好不好。」她跟他鬧著三八，想軟化林致奇的怒火。 「關我屁事喔。」他始終盯著電視不願意看楊勸宜。 「好啦不要張了，人家下次會好好聽你說話啦。」楊勸宜耐著性子跟林致奇撒嬌，天知道她有多久沒跟男人撒嬌了！ 「不用啊，你幹嘛聽我說話，反正我講話又不重要。」這孩子的個性跟自己簡直一個模子印出來的，超會鬧脾氣。 「張致奇不要生氣囉，我想要跟你分享我貼唇膜的心得耶！」她搖晃著林致奇的手臂，楊勸宜真心覺得自己老大不小了還這樣真的很丟臉。 「所以呢？我就是愛生氣啊怎樣！」好啦這小子真是太不給面子了。 楊勸宜深知對付他只能用軟的，壓著脾氣繼續安撫： 「齁呦，你看看嘛！貼完以後嘴唇變超柔嫩欸，水嘟嘟的一定超好親。」 她嘟起唇，往林致奇的方向靠近要讓他看清楚點。 突然一股力量將楊勸宜往下拉，她驚慌失措的來不及反應，但就在她搞清楚狀況後，她發現林致奇正將她壓在身下，難以解讀情緒的雙眼正盯著她。 噢！是的，她楊勸宜被林致奇床咚了。 「很重。」楊勸宜假裝鎮定，她不想被這甚麼都不會的孩子看出她的緊張。 林致奇一句話也不說的，慢慢將臉往她靠近，楊勸宜已經可以聞到林致奇頭髮上清爽的薄荷味、緊貼著她的身體傳來的高熱溫度、呼吸的節拍逐漸急促，那砰砰作響的心跳是他的還是她的？ 「想幹嘛？」她輕聲說著，不懂這句話的語調是再喚回他的理智還是誘惑。 「楊勸宜你……」雙唇的距離等著某個人主動拉近，林致奇的手撫上了楊勸宜的臉頰。 心跳像是催化劑，每次的震動都替兩人的血液裡追加了衝動，膨脹再膨脹，整個空間裡充滿了甜膩卻讓人上癮的氣息。 啵的一聲，迷霧般的氣泡破裂，林致奇用力的捏住楊勸宜臉頰，疼得楊勸宜大喊大叫，她急著想讓林致奇放開自己，不斷扭動著身體，但又再一次的對於男女間力氣的差別大大失望。 「這面膜真的不錯啊，讓你的臉捏起來很順手！」林致奇毫不客氣的捏著。 「啊啊！走開啦！很痛欸！林致奇！我要生氣了喔！」楊勸宜拚了命的反抗，但總是徒勞無功。 「你剛剛一定又在意淫我，這是你的懲罰，楊勸宜你認命吧！」語畢，林致奇轉往楊勸宜最大的弱點攻擊。 楊勸宜像是觸電般的尖叫跳動，她的腰間被林志瘋狂撓癢，身體不自覺的曲捲掙扎，她極力想逃脫這場鬧劇，已經顧不得甚麼朋友間的情面，她一個抬腿，朝林致奇的肚臍下方五公分攻擊，男人的反射神經立即反應，林致奇趕緊用雙手護住重要的命根，趁著這半秒間的空檔，楊勸宜用力翻身把林致奇壓在身體下，她坐在他肚子上，雙腿緊緊夾著林致奇的兩隻手臂，楊勸宜氣急敗壞的喘著氣，一頭亂髮讓她看上去有點精神不正常。 「林！致！奇！你他媽的我看你是找死是吧！」楊勸宜大吼著。 「好啦不玩了！楊勸宜我們和好！」林致奇賠著笑臉求饒，他沒想到這瘋女人竟然來這招，小致奇差點不保了 「誰要跟你和好！今天老娘沒拔了你的皮當外套穿，我就跟你姓！」楊勸宜抓住林志奇的肩頭，張開大口作勢要開咬。 「不要啦！拜託原諒我！」這次換他慌張了。 「別來這套，你怎麼裝可愛撒嬌都沒用了！」然後低頭，用力的咬緊牙關。 「啊！別咬啊！超痛的！」林致奇感受到楊勸宜的虎牙嵌進了他的肉裡，這女人竟然動真格，力氣莫名其妙的大啊！ 於是這本來美好的夜晚，最後就在林致奇哭著求饒的叫喊聲結束。 #小說 #小說連載 #楊勸宜 #戀愛

懷孕時期怎麼吃？保健食品 日常飲食分享 -保健食品- 一開始

懷孕時期怎麼吃？保健食品 日常飲食分享 -保健食品- 一開始到婦產科檢查確認懷孕驗到心跳後，醫生頂多簡單的說可以開始吃葉酸， 但自己查了一下該吃哪些營養品後，才發現好多要補充項目所需的基本含量又有好多種說法。 身邊多少也都有過來人的經驗分享，我的選擇自認是簡化不少且基本款的都有包含。 首先是吃最久的雀巢媽媽孕哺膠囊，一顆幾乎打包所有孕期所需的營養素，從驗到寶寶心跳後就開始補充。 每天一顆，早餐後服用，成分詳情可參考他們的官網介紹。 網站可以申請試吃，加入會員登記資料後，每個月也都會收到mail簡介寶寶每個週期的變化，覺得是個很貼心的小提醒。 由於雀巢媽媽孕哺膠囊裡面沒有含"鈣"這個成分，所以我自己另外選擇Bhk's的孕媽咪鈣錠。 畢竟在懷孕中後期很多人說睡覺容易抽筋，就是鈣不夠了～ 每天睡前兩顆，印象中我只有一次半夜睡覺抽筋， 因為後期肚子好大，伸懶腰一個太用力就抽筋了！(痛得印象深刻) 到後期30w左右，開始吃卵磷脂，美孕佳金賞卵磷脂的一包是2400mg，一天一包，沒有特定時間點吃。 雖然很多人說卵磷脂是產後要擠母奶再開始吃就好，但由於這品牌還有另外添加益生菌及其他營養成分， 就提早開始補充服用了～ 平時也有吃益生菌的習慣，沒有特定固定的品牌交替著吃，維持腸道好菌。 但還是難逃後期便秘的宿命，這時嘗試了別人推薦的"棗露"， 每罐330ml，每次最多喝110ml/天，所以一罐可以解救三次的便秘！ 對我來說是非常有效，喝完大約2-3小時會跑廁所，而且有腸道清潔溜溜的感覺，每次從廁所出來都笑容滿面的哈哈！ 但家人喝了有的無感、有的是脹氣會一直排氣覺得不舒服，所以見仁見智， 若真想嘗試可以先到藥局買一兩罐試試看。 -日常飲食- 在懷孕中期早晨空腹會先熱滴雞精，間隔一段時間才會開始吃早餐， 滴雞精沒有偏好的品牌，市面上太多種了！ 當然有人很貼心了比較各品牌的差異，但實際上還是要以自己好入口、好入手的來做選擇呀～ 有段時間早餐只喝豆漿+鮮奶，就會再另外加上芝麻粉， 某天在媽媽臉書社團裡看到有人分享，芝麻除了可以潤腸讓嗯嗯順暢，含有鈣質成分等等好多優點， 另外最吸引人的就是生出來的寶寶頭髮黑又多！(腦波弱的馬上買來吃) 芝麻的選擇太多，最後選擇的是芝初的芝麻粉。 包裝大容量(打算卯起來吃)、粉末細緻、使用方便、無糖，每天加在豆漿牛奶裡面喝了至少半年。 另外聽到寶寶性別是女生時，大部分的人也都會說：[欸那要吃珍珠粉跟燕窩耶，這樣寶寶皮膚才會好！] 但由於吃珍珠粉對於寶寶的影響評價實在太兩極，大部分也都說沒用，我就不考慮。 燕窩的話如果想要長期吃，價錢實在不可愛，我選擇平民版的白木耳露來取代。 勤勞的可以買生的白木耳自己燉煮，講求方便簡單的就買罐裝的來喝，每週喝一到兩瓶。 在懷孕初期醫生提到我的羊水偏少，但不到危險程度，只說多喝水但也沒說要喝到一天多少的量。 於是我準備了900ml的水壺，每天喝至少3000ml的開水，飲料、湯品不計算在內。 不然產檢做超音波看到寶寶擠在羊水不多的子宮內，都覺得好可憐啊啊啊～ 就會更督促自己要喝足，直到生產前羊水量都算是正常範圍哦！ 因為整個孕程沒有噁心孕吐過，所以正常吃喝胖了20kg(汗) 除了含酒精的飲食、調味都不碰，咖啡正常喝，一天最多一杯的量。 寶寶出生時，醫生說皮膚白、頭髮多又黑，讓媽媽我感到心滿意足了~ 

#舒酸定 #全新上市舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏 🦷

不瞞各位我是敏牙的人🦷 是不是有人也跟我一樣喝冰水或是吃酸的或熱騰騰的食物，牙齒就會酸痛、不舒服， 導致我不敢吃這類的飲料跟食物🥲 查了很多資料才發現，原來會有敏感性牙齒可能就是因為琺瑯質流失 像是在生活中不經意地享受美食，如愛吃酸性食物或是常喝碳酸飲料 都可能導致琺瑯質流失 甚至是連刷牙力度太大也會影響(好意外!) 如果沒有注意到這些狀況久而久之琺瑯質持續流失就可能導致敏感性牙齒、還有我最怕的牙齒醜醜黃黃或提高蛀牙問題!! 所以我們家都是固定買舒酸定的牙膏+牙刷🪥需要好好來保護琺瑯質。 這次要推薦大家這款No.1 牙醫推薦#全新上市舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏 🦷 第一次使用即開始修護琺瑯質，從根源處理敏感性牙齒問題✨ 產品具 ➡️雙效功效: 修護琺瑯質+幫助舒緩牙齒敏感 ➡️7 天重建 88%琺瑯質強度 ➡️創新琺瑯質重建科技 ➡️保護牙齒遠離牙敏感 ➡️幫助預防蛀牙 ➡️亮白牙齒 有健康的口腔才能任性與放心吃想吃的食物～也可以綻放自信笑容😍 寶雅新品上市優惠: 2件$349 手刀購入連結: https://reurl.cc/QE8moM *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形(每天刷牙2次)，使用7天 後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可 能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 #:係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方 ，可高效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 ❗️有任何牙齒問題請諮詢牙醫師❗️ #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7 天重建 88%琺瑯質強度 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

💫 堅強的背後，不是勇敢，而是一次次的不得不

環境逼著你長大，也讓你成為更懂自己的人。 序章：那些被生活逼出來的堅強 我們總以為，堅強是一種性格。有人天生勇敢、有人天生淡定，但後來我發現 所謂的堅強，大多不是選擇，而是結果。那是一種在「沒有退路」的情況下， 被迫練出來的能力。社會喜歡讚美堅強。「你很棒啊，這麼多事都撐過來了。」 可那句話背後，沒有人問：你在撐的過程裡，曾多想逃。 我記得一個朋友說過：「我不是想變堅強，是生活逼我成為那樣的人。」 她失去了工作，也失去了愛情。那段時間，她每天都對自己說「要堅強」。 可堅強只是外殼，內心仍在碎裂。她笑著安慰別人，卻連自己都沒人能安慰。 像世界在看著她學會不哭。 後來我才懂，那不是她想要的成熟，而是環境不允許她脆弱。 心理學上有一個名詞，叫做「強制性成長」（forced growth）。 當一個人被放在極端壓力或孤立狀態中，他會被迫激發出新的生存策略。 而這些策略:理智、冷靜、獨立在外人眼裡是「堅強」，在當事人心裡， 卻是一種長期的戰鬥。我們不是因為勇敢而堅強，而是因為沒有別的選擇。 第一章：沒有人天生堅強 回想人生中那些轉折的時刻，你會發現每一次的「變堅強」，其實都發生在 你覺得自己快撐不下去的時候。有些人成長於不穩定的家庭，小小年紀就 學會讀空氣、照顧別人的情緒。他們不是天生懂事，只是提早知道「哭沒有用」。 於是學會在壓力中保持冷靜，在混亂裡尋找秩序。有些人則在關係裡被逼著長大。 一次又一次失望，讓他不再主動、不再期待。他以為那叫成熟，其實那是防衛。 「我沒事」、「都可以」、「我習慣了」這些看似堅強的話，其實是保護機制。 榮格曾說：「人格的強度，往往是痛苦所鍛造。」 每個人內在都有一個「陰影我」，那是我們曾經受傷、被否定、被遺棄的部分。 而堅強的本質，正是與那個陰影共存。我們不是變得無懈可擊，而是學會在 痛苦裡運作。那是一種「功能性堅強」身體前進，心卻早已疲憊。 當我們一次次經歷失望與挑戰，我們開始訓練自己「不動聲色」。 那不只是情緒管理，而是一種生存本能。因為表現出脆弱，往往意味著風險。 有時候，「成熟」只是另一種被迫的鎧甲。真的成熟，不是無堅不摧， 而是即使破碎，也願意繼續相信人性。 第二章：被迫長大的時刻 在心理學裡有一個現象，叫「提早承擔」（early parentification）。 意思是：當一個人過早地承擔了不屬於自己年齡的責任。例如： 孩子成為父母的情緒出口、家庭的照顧者。久而久之，他會在情感上提前長大， 但內心卻停留在那個無法被照顧的小孩狀態。 這樣的人，在外人眼裡最可靠。但他們最難表達需要，因為「被需要」 早就成為他們的安全感。我曾經問過一位女性朋友。她說： 「我從十七歲就開始工作，那時覺得自己很能幹，但其實只是害怕沒人靠得住。」 她後來成為主管、母親、大家口中的榜樣，但在深夜裡，她常常想： 如果我不那麼堅強，會不會有人留下來？ 這句話讓我久久無法忘記。 因為她的故事不只是她的故事，而是很多人的故事。 社會對堅強有一種集體幻想。我們被告訴要堅強、要積極、要「撐過去」。 但沒有人教我們如何療癒。於是，我們懂得控制情緒、處理問題、完成任務， 卻不懂得如何照顧自己的疲憊。「堅強」這個字，在某種程度上，是我們文化 對脆弱的懲罰。因為一旦你表現出軟弱，別人就會用「你應該撐住」 的標籤壓上來。久而久之，我們寧可假裝沒事，也不願再求助。 但這樣的「不得不」，其實在慢慢消耗人性最柔軟的部分同理心、信任、真誠。 在愛裡，我們不再全心投入；在關係裡，我們保持距離；在生活裡， 我們不斷要求自己要理性。久而久之，我們真的變得堅強，但那堅強， 不再是自由的選擇，而是恐懼的延伸。 第三章：環境如何逼人堅強 人類學者艾莉森．加普尼克曾說過： 「成熟的標誌，不只是能夠控制自己，而是能在控制中仍保有人性。」 然而，現代社會給了我們太多「控制」的理由。控制情緒、控制表情、 控制時間、控制失落。久而久之，我們連悲傷都變得要有「分寸」。 在一個讚美效率、崇拜成功的社會裡，情緒被視為干擾，柔軟被視為弱點。 於是我們都在學習如何「體面地難過」。難過的時候不哭太久， 疲憊的時候不讓人知道，連休息都要找理由說服自己。 這種社會性壓抑，在心理學裡被稱為「情緒防衛系統」。人會在壓力之下 自動開啟保護模式，讓自己在外部仍能運作。它是一種適應機制， 但長期啟動，就會讓人變得麻木。我在工作場合裡見過太多這樣的人: 在崩潰邊緣還能微笑開會；身體生病了還在回覆信件；心裡早已耗盡， 卻依然說「沒事」。 他們不是冷漠，而是害怕。害怕一旦放下那個「堅強」的形象， 整個世界都會崩塌。 「社會要求我們成熟，但很少有人問：我們是否還快樂？」 心理學家卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）說過： 「奇妙的悖論是，當我完全接受自己如同現在的樣子時，我才能改變。」 這句話強調了自我接納是個人成長和改變的關鍵，也呼應了他所創立的 「以人為本」的治療理念，認為人在被無條件關懷和理解的環境下， 便能激發出內在的成長力量。 但我們的文化常常相反先要求改變，再給予接納。 於是人們習慣隱藏不完美、假裝平靜，只為了得到那份被認可的安全感。 堅強於是變成了「生存的通行證」。只要你能撐，你就被尊敬； 只要你能笑，你就被喜歡。 而那些不堅強的人，則被邊緣化、被批評、被貼上「太敏感」的標籤。 哲學家法蘭克（Viktor Frankl）在《活出意義來》中寫道： 生存的目的，就是在苦難中找到意義」，以及「重點不是我們對生命的期待， 而是生命對我們的期待」。他認為，生命的意義可以在任何情況下找到 ，即使在極端苦難的環境中，也能將痛苦轉化為內在的成長力量， 關鍵在於找到值得為之奮鬥的意義目標。 換句話說，環境逼你堅強，但能不能在堅強裡保有靈魂，那是你後來的選擇。 第四章：堅強的代價 「堅強」這個字，在字典裡帶著光。可在現實裡，它有時也像一座牢。 你可能是那個從不遲到、不會忘事、總是照顧別人的人； 你總是被稱讚：「你好可靠、你好穩定。」但沒有人問，你是否有誰能依靠。 這是一種很安靜的孤獨。不是沒有人陪，而是沒有人懂。 你在關係裡總是扮演傾聽者，可當你想說時，卻發現語言已經卡在喉嚨。 你試著表達，但別人總覺得：「你看起來很好啊。」於是你又閉上嘴， 把情緒往心裡推。 心理學家唐納德·威尼科特稱這為「假性自我」（false self）。 人為了生存，會創造一個穩定的外殼去應對世界，但那個殼太厚， 就會讓真實的自己漸漸窒息。堅強的代價之一，就是與自己漸行漸遠。 你開始習慣壓抑、不再感受，怕表達需求會被拒絕，怕示弱會被輕視。 但越是壓抑，心越空。就像一個沒有出口的房間，空氣再乾淨， 也會慢慢變得窒悶。 在長期壓抑中，人會出現幾種典型反應： 這些反應的背後，是一個深層的恐懼：「如果我不堅強，就沒有人會愛我。」 這種信念往往來自童年的經驗。當你小時候表達難過時被責怪、哭被嘲笑、 害怕被忽視，你會學會一件事：情緒不安全。於是，你用理智包起自己， 像是在黑夜裡點燈，只為證明自己能活下去。可是，真正的療癒，不是靠理智。 而是靠允許自己「不必再完美」。 榮格說：「只有當我們接納陰影時，光才會出現。」那意味著 你能夠看見自己的疲憊、承認自己的恐懼，這本身就是勇氣。 哲學家艾里希．弗洛姆（Erich Fromm）認為： 現代人常誤解自由為「不受限制」，而弗洛姆認為真正的自由， 是一種能夠「成為自己」的狀態，是從內在的自主與自我實現中獲得的自由。 這句話提醒我們，真正的自由不是放縱，而是對自己負責，並透過認識 和實現自我價值，從而獲得內在的解放。 堅強若讓你失去了做自己的自由，那它就不再是力量，而是枷鎖 這樣的堅強，不會讓你更完整，只會讓你更遠離內在的真實 第五章：重新定義堅強 當我們終於意識到自己長期「撐」的代價，就會開始思考：堅強，究竟是什麼？ 它真的等於不哭、不倒、不說、不求助嗎？還是其實，我們誤解了它的意義？ 心理學家布芮妮．布朗（Brené Brown）在她的研究中指出： 「真正的勇敢，是願意被看見。」 被看見，意味著讓別人知道你有情緒、有不安、有脆弱。 這需要比撐住更大的力量。因為撐住，只需要防衛；而被看見，必須誠實。 堅強，不應該是拒絕感受，而是選擇面對。它不是壓抑，而是一種整合。 榮格曾說過：「完整比完美更重要。」 真正的成長，不是讓自己變成堅硬的石頭，而是學會在柔軟與力量之間找到平衡。 當你願意面對自己的不安、不再逃避恐懼，你就開始進入一種「內在成熟」。 這種成熟不是「我什麼都能扛」，而是「我知道自己有極限，也願意被幫助」。 我們常以為堅強就是自給自足，但其實，它也可以是「互相連結」的力量。 當你願意說出「我不行」時，別人也會因此獲得允許：原來， 我也可以不那麼完美。堅強，不該是壓抑所有的情緒，而是懂得在真實裡 繼續前行。 心理治療師維琴尼亞·薩提爾（Virginia Satir）曾說： 「當一個人能夠誠實地表達自己，而不害怕被拒絕時，他才真正自由。」 這句話揭示了堅強最深的含義：不是忍耐，而是自由。當你能夠自在地 表達情緒、承認需求、尊重界線，那才是內在力量的展現。所以， 也許我們需要從頭學會一件事——讓堅強變成選擇，而不是生存條件。 第六章：那些不得不的時刻，成就了今天的你 回望那些「不得不」的日子，我們其實都曾在崩潰與重生之間搖擺。 你或許記得那個獨自撐過低谷的自己：沒有人能幫你，你仍一點一點 整理殘局、撿回信心。那樣的你，無比真實。這些經歷，曾讓你痛到懷疑人生， 卻也在無形中，鍛造出你看待世界的方式。你學會不再隨意評斷別人的選擇， 因為你知道每個笑容後都有代價。你學會溫柔，因為你明白堅強從來不容易。 這些痛苦，曾是你以為無法承受的重量，而如今，它成了你的深度。 痛苦不是讓你更苦，而是讓你更懂。 弗洛姆（Erich Fromm）在《愛的藝術》中提到： 「成熟的愛，是在關係中保持自我，而不失去與他人的連結。」 真正的堅強也是如此。它不是孤立的自我壓榨，而是懂得在關係裡保持平衡。 你能夠在需要時求助，在穩定時給予，你不再害怕依賴，也不再逃避責任。 這樣的堅強，終於是「自由的堅強」。 人生沒有白走的路，每一次「不得不」的決定，都在雕刻出一個更清晰的你。 當你學會與傷痛共存、與不安對話、與現實和解，你不再只是生存者， 而是創造者。你不只是被逼長大的人，你也是選擇繼續相信的那個人。 結語：願你在堅強的路上，仍能保有溫柔 生活不會永遠平靜，它有時溫柔，有時殘酷。但願你在每一次被迫堅強之後， 都能重新拾回那份柔軟。願你在面對現實的風雨時，不忘仰望星空 因為那些最暗的夜，往往藏著最亮的微光。 請記得：你不是為了讓別人放心而堅強，而是為了不讓自己放棄希望。當你願意承認 「我也會痛」，當你敢在傷口裡尋找光，你就已經超越了堅強的表象， 進入一種更深的理解，理解生命的柔軟、理解自己的限度、 也理解他人的不容易。真正的堅強，是不再害怕被看見。如果你也曾在 生活裡被迫長大、也曾在一次次「不得不」裡學會堅強， 歡迎追蹤我在文字裡，我想陪你慢慢走回那個能感受、能依靠、也能哭的自己。因為溫柔，不是軟弱；而是那個，仍然願意相信愛的人。

為姪女的健康成長護航：莊廣和堂『少女』呈鳳萃滴精，百年傳承的天然漢方補充品，讓成長黃金期更有保障！

作為一名OL，忙碌的工作和生活常常讓我無法花太多時間在家人身上，但對我的姪女——這個正值成長黃金期的小姑娘，我總希望能給她最好的呵護。 她平日忙於課業，偶爾有些挑食，甚至會因為學校的繁忙活動而覺得疲倦，這讓我一直在尋找一款既方便又有效的產品，幫助她在這段重要的成長階段中打好基礎。 最近，我給姪女試用了朋友推薦的【莊廣和堂轉大人®-「少女」呈鳳萃滴精®】。 這款產品不僅方便攜帶，還很適合她的口味和需求。短短幾週，我就看到了令人欣慰的變化。 為什麼選擇【莊廣和堂】？在選擇任何產品時，我最在意的就是成分是否天然且安全，尤其是給孩子使用的產品。作為台灣迪化街百年的傳承品牌，【莊廣和堂】讓我充滿信任感。 專為女性設計的【少女-呈鳳萃滴精】選用了多種漢方食材，包括紅棗和黃耆，結合祖傳秘方「米精紅棗露」，不僅溫和調理體質，還能為姪女補充日常所需的營養。 更重要的是，這款產品經過莊淑旂博士五代傳承與親手研發，百年的堅持和現代製程相結合，既保持高品質，也更適合孩子們的口感與需求。 方便、省心又美味 第一次拿到【呈鳳萃滴精】，我就覺得它的設計特別用心。 真空鋁袋包裝既方便攜帶，也能確保內容物的新鮮度。 這對於每天在學校和補習班之間奔波的姪女來說，簡直是量身打造。 她只需要撕開包裝就能直接飲用，不需要額外加熱或準備，方便到她可以隨時在課間補充能量。 最讓我開心的是，姪女喝下第一口就露出了滿意的笑容。 她說：「這味道不像藥，反而像甜湯！」紅棗的香甜和黃耆的淡雅完美融合，讓她完全沒有抗拒感。 從此，每天喝上一包，已經成為她的習慣。 小改變帶來大不同 飲用心得：在姪女飲用【呈鳳萃滴精】兩週後，我明顯感覺到她的精神狀態有所改善。 以前課業繁重時，她常會感到疲倦或煩躁，但現在似乎更有精力去參加校內的活動，甚至在回家後還能愉快地完成功課。 她還告訴我，因為滴精喝起來甘甜順口，她每天都期待這個補充營養的小儀式。 週末的時候，我有時會用滴精煮成甜湯，加入一些紅棗和枸杞，不僅增添風味，也讓她更有興趣飲用。 安心保證：讓人喝得更放心 作為長輩，我特別在意食品的安全性。 這款滴精通過了SGS專業檢測，並且成分透明、不藏私，讓我更加放心。 此外，它完全不含人工香料和色素，所有成分都來自天然，這點非常符合我對健康食品的期待。 適合誰？推薦給這些夥伴們 【少女-呈鳳萃滴精】特別適合像我姪女這樣正值成長黃金期的女孩。 無論是因課業繁忙需要補充能量，還是日常挑食需要均衡營養，這款滴精都是非常好的選擇。 它不僅方便飲用，口感也非常討喜，能讓孩子在不知不覺中養成健康的飲食習慣。 給孩子最好的，不一定是最昂貴的，而是最用心且真正適合的。 透過【莊廣和堂轉大人®-「少女」呈鳳萃滴精®】，我為姪女的成長提供了更全面的支持。 這款產品不僅調理體質，也讓她在忙碌的學習生活中更加輕鬆自如。 如果你也在為家裡的孩子尋找健康的營養補充品，不妨試試這款貼心又可靠的滴精吧！ 官方網站：莊廣和堂 Facebook粉絲專頁：莊廣和堂 Google商家：莊廣和堂生技食品國際股份有限公司 Google商家：莊淑旂養生莊園 商品頁面：「少女」呈鳳萃滴精®、「少男」呈龍萃滴精®

【保健養生】情緒管理保健品你試過嗎?「GREENGOLD」藏紅花＋PLUS鎂食用心得分享，上班竟然能不厭世了?

不知道有沒有人跟我一樣，平常就已經是高敏感族群了，很容易因為別人一句話、一個小動作而無限放大亂想到負面的地方，但每到秋冬，我就變得更容易多愁善感了！淚腺變得超發達，隨時隨地都處在emo狀態，晚上也是翻來覆去入睡困難、雜念很多的那種，最辛苦的就是枕邊人… - 為了讓自己放鬆心情、舒緩情緒壓力，最近試了真的超多失眠解決方法，不論是冥想、聽輕音樂，又或是一直靠甜食療癒自己，但頂多就是當下有被安撫到，過一下下那種emo情緒就又會出現！（例如下圖就是我為了哄自己開心去買了奇怪的萬聖節巧克力麵包?） - 直到最近我發現了個酷東西！那就是「GREENGOLD藏紅花」，藏紅花本身是一個很珍貴的香料，來源是番紅花的花蕊，但之前我只知道它可以用於烹飪，這次是我第一次知道它可以被用於調節壓力管理，變成幫助心理健康的情緒保健品，超特別！直接來跟大家分享我這幾天的體驗心得，吃藏紅花保健品有用嗎？ - 先不說到底有沒有用，光是看到GREENGOLD藏紅花這包裝，我直接先被美麗到欸！整體的雕花跟配色有一種莫名的神秘、安定感，打開之後發現他們的瓶子設計的也太漂亮了吧！而保健品本身是錠狀的設計，小小一顆很好入口，但特別想跟大家分享的是，好喜歡他們的小標語喔！「穩定心緒笑容常在」，這也是30+之後我常常在自我學習的課題，畢竟人生苦短嘛… - - 每瓶裡面有30顆小錠狀，每天吃一顆就好，情緒不穩或是睡前服用都可以，目前使用大概兩週時間，最有感的大概就是，我對某些事情可以看得比較開(?)笑容變多了，對於很多小事也可以不再那麼糾結。感受最明顯的人其實是男友，他說終於不用再一直哄我… - - 除了情緒保健的部分，剛開始我有提到睡覺時都會翻來覆去，這時候就要來分享一下最近吃的另一款保健品「GREENGOLD鎂」，它是膠囊狀的設計，我都是睡前吃，一次吃兩顆。 - 特別要說這袋裝設計真的很貼心，方便去哪都帶著，而且這樣一來就算是在外過夜，我也不怕認枕頭，一路盯著時鐘到三四點都醒著，完全可以時間到就幫自己關機！ - 自從換新工作以後，現在要比以前更早起出門，照理來說我應該會蠻厭世，精神不佳，但真的是近期補充了GREENGOLD藏紅花＋PLUS鎂之後，突然覺得近期都是「鎂」好的狀態，就算是下雨天也能有好心情，晚上也覺得比較好眠，而且甚至有種期待面對每個新一天的感覺，不厭世了捏！開心～ - 啊對了！「GREENGOLD 8週年祭優惠即將開跑~ 活動詳情請見官網資訊」，另外，他們也有提供「保健萬事通」服務，可以提供1對1解答，如果你們有任何營養保健品的需求或疑問，他們會很樂意解答喔！ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: 台灣綠金Green GoldIG: GREENGOLD新型態保健食品官網: 台灣綠金Green GoldLINE@: GREENGOLDYoutube: GREENGOLD - 【更多營養資訊看這邊】 心理真的會影響生理？你還沒聽過現代人更需要知道的『腦心軸』嗎？ 預防情緒殺手憂鬱症找上門，營養師帶你透過天然飲食找回平靜 反覆失眠＋淺眠怎麼辦？營養師教你如何透過飲食調理睡眠 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #GREENGOLD評價 #GREENGOLD藏紅花 #焦慮保健品推薦 #情緒保健品開箱 #藏紅花保健品有用嗎 #GREENGOLD鎂 #GABA睡眠保健分享 #GABA保健品開箱 #深度睡眠分享 #補鎂保健品推薦 #睡眠保健食品分享 #失眠原因 #入睡困難 #心理健康 #你體驗我付費 #保健萬事通 #GREENGOLD 8週年祭優惠即將開跑

我愛得如此深沉，痛苦如影隨形

你的目光開始不再溫柔，你的笑容逐漸變得模糊，每一次靠近，只換來更無情的疏離。 愛上你，是我無法抗拒的命運，從那一刻起，我的心便無處可逃，像是被牽引進無邊無盡的黑洞，而我卻甘願沉淪。 我們的初遇，如春天的花蕊，一朵朵綻放在我們的心田。曾經的甜蜜，在記憶中如同和煦的陽光，照亮了我孤寂的靈魂。 可如今，你的心變得如此遙遠，像是隔著一座喜馬拉雅山。沉默如冰冷的鐵鎖，將我禁錮在無聲的牢籠裡。 你的目光開始不再溫柔，你的笑容逐漸變得模糊，每一次靠近，只換來更無情的疏離。我愛得如此深沉，卻無法打破這道無形的壁壘。 無眠夜晚，淚水濕透了枕頭。每一個孤獨時刻，我都在思索著，為何我們會走到這一步，為何愛情會變成無盡的折磨和苦難。 我無法放下，無法逃離這份痛苦，因為愛得越深，心就越痛。我像一隻撲火的飛蛾，縱使明知結局，依然義無反顧地追隨你發出的光芒。 我選擇沉默，將所有痛苦深埋心底。我愛得如此深沉，痛苦如影隨形，但這段愛，已經成為我靈魂的一部分，即使痛苦，我也願意承受，因為那是我曾擁有過的，最美麗的夢境。 https://www.instagram.com/p/C_F_0ZMP8y-/?img_index=1 #愛上你 #無情 #淚水 #孤獨 #飛蛾撲火 #疏離

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