【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註#cooldogyang ，我就會幫你做分享推廣喔！ 「Sensory 68」座落於熱鬧的台南正興街中，玻璃窗映出店內綠意盎然的各式植栽，讓人一看就忍不住停下腳步，好奇這間店裡面賣的是什麼樣的料理。現代化的門面，踏入店內卻是另一種感覺，店家留下原本建築的部分架構，讓復古的磚瓦與現代化綠意相結合，打造完美文青的風格。網美除了可以盡情在綠意植栽中大拍特拍，還能在文青自然的環境中，享受到超豪華的營養料理！店內主打多樣溫沙拉，皆以天然質樸的當季食材進行料理，讓營養的天然料理也能吃出非常豪華的感覺～快跟著文章一起來探索這間用心十足的餐廳吧！ 同場加映： 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 「Sensory 68」的建築架構與裝潢理念，致力於打造一個「森空間」，讓來到裡面用餐的客人，能夠充分感受到天然質樸的綠意氣息。 在料理上，「Sensory 68」也相當追求天然質樸的概念，以當季的營養食材為基準，下去做各種菜色的變化，他們的料理因應著季節改變，進而不受限地能呈現多樣化的餐點。 溫沙拉是小編覺得來到他們店，不可錯過的早午餐系列。所有的食材都完美呈現出新鮮的原汁原味，沒有過多的佐料，非常清爽，本身各種蔬菜的鮮甜，都被料理過程完美地帶出。讓女孩們不會有負擔的超營養料理！吃得飽又不用怕胖！簡直太完美～～ 「Sensory 68」尊重原本老屋的幾乎所有的原始架構，在極力保護一磚一瓦的情況下進行改建，佐以各式的綠意植栽，讓整體環境形成一個非常舒服、文青風的樣貌。 在老屋改建中加入的元素，Sensory 68都以不破壞老屋為基本，像是店名的LOGO也是以最不傷牆面的方式做設計，整體顯得簡約大方又好看。 像是把整個市集搬進餐廳的感覺，Sensory 68在店門旁，擺設了非常多工藝風的陶杯與器皿。來到這個空間，客人們也能享受到逛市集的愜意感覺。 保留傳統販售冰品的圖示與工具，踏入店門的這個前庭小空間，是來到這家店必拍的象徵性地方。 沒有過多的複雜，Sensory 68用心打造一個傳統、簡單、質樸的用餐環境與料理型態，店家的用心讓這些看似簡單的東西，都因為蘊藏著龐大的文化與藝術價值而熠熠發光。 Info. Sensory 68 地址：台南市正興街68號 電話：06 222 8805 FB粉專：Sensory 68 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 吃喝玩樂的同好歡迎追蹤我！可愛讀者們歡迎留言告訴我你情感上的任何疑難雜症💚 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #sensory68 #台南 #台南美食 #台南早午餐 #台南餐廳 #正興街 #文青 #網美 #好拍 #打卡 #綠意植栽 #工藝風 #天然 #營養料理 #popdaily #popyummy #poptour #波波發胖 #波波打卡 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

天蠍的代表角色居然是憂憂？！皮克斯「12星座代表角色」，快來看你是誰

皮克斯動畫打動人心的秘訣，除了精彩的故事情節以外，當然也要歸功於角色性格的塑造，無論是主角或配角，每個人物的個性都鮮明又獨特，也十分有記憶點。最近皮克斯就在官方IG上公佈了12星座各自代表的動畫角色，快來一起來瞧瞧每個星座代表哪個經典動畫的人物吧！ 這個插畫是不是很可愛呢？！先來考考大家，12個星座代表角色裡、你認識了多少個！ ＃水瓶座：《瓦力》瓦力 個性活潑外向的水瓶座，乍看之下跟害羞的瓦力一點也不搭嘎，但其實他們都充滿無窮的好奇心，對感興趣的事物非常執著，不會輕易就放棄，同時個性都很善良呢！ ＃雙魚座：《玩具總動員3》釘子褲先生 (圖片來源：OhMy.Disney) 熱愛表演藝術的釘子褲先生，也有著藝術家的多愁善感，與情感豐沛的雙魚座一樣，常會因為想太多而鑽牛角尖。 ＃牡羊座：《怪獸電力公司》羅茲小姐 羅茲小姐跟牡羊座一樣，工作能力都是一把罩！擁有很強的領導能力，但卻會因為個性比較火爆急躁，所以容易因為事情不如預期而感到不耐煩～ ＃金牛座：《天外奇蹟》小逗 說到重視朋友的星座，絕對非金牛莫屬，因為謹守個人原則，在朋友眼中很值得信賴，就像黃金獵犬小逗一樣，是最忠實的好夥伴。 小逗真的太可愛了，私心再放一張！ ＃雙子座：《蟲蟲危機》哈奇林 哈奇林是一個挺善變的角色，有時勇敢但有時又膽小，就跟雙子座一樣令人難以捉模。在興趣的探索上，都是熱愛美食的小吃貨。 ＃巨蟹座：《海底總動員》多莉 巨蟹座個性溫和好相處，但有點粗心又健忘，根本就是多莉無誤啦！ ＃獅子座：《汽車總動員》閃電麥坤 閃電麥坤跟獅子座同樣都是朋友圈的老大，個性活潑外向卻有點驕傲自負，雖然能力強但不太懂得團隊合作，又會因為過於愛面子而拉不下臉，總要經過一定的打擊與失敗後才會真正成長。 ＃處女座：《料理鼠王》小米 非常重視小細節，待人處事都很面面俱到，但也常因過於堅持與固執，讓他人覺得好龜毛很難相處。 ＃摩羯座：《恐龍當家》小巴 非常有原則，面對目標總是全力以赴地勇往直前，無論遇到什麼困難都不會輕言說放棄，但有時候會讓人覺得太固執又剛愎自用。 ＃天蠍座：《腦筋急轉彎》憂憂 天蠍永遠會以最悲觀的角度看事情，不會輕易透露出內心真正的想法與情緒，也因為習慣想很多未雨綢繆，也常因此被說城府深讓人看不透，就跟憂憂一樣，憂鬱中帶點神秘。 ＃射手座：《超人特攻隊》酷冰俠 (圖片來源：Pinterest) 超講義氣的射手座，願意為了友情兩肋插刀，就像路易之於鮑伯那樣，為了朋友一起奮戰。 ＃天秤座：《勇敢傳說》梅莉達 樂觀、勇敢、善良、總是替人著想，對家人與朋友極為重視。待人處事很誠實，一但說出囗的承諾，無論如何都會承諾到底。 你的星座是哪一個人物呢？雖然不是每個都是廣為人知的主角，但好像真的滿準的欸！動畫快點追起來啦～ 延伸閱讀 12星座代表「皮克斯動畫角色」，快來看看你是哪個卡通人物？ 真的好安心！聚會喝酒有他就不怕～最會照顧人星座排行榜，週末揪一波啦 讓人受盡委屈的曖昧高手就是他們！最喜歡搞曖昧星座 Top3 #12星座 #十二星座 #卡通人物 #心理測驗 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #皮克斯 

一直以來都用錯？一次搞懂「護手霜正確使用方法」，養成漫畫手再也不是夢！

妝同學來啦～今天要來給大家科普一下抗老小秘訣！但首先，你們知道最容易顯老的部位是哪裡嗎？臉？頸脖？腿？以上都不對，其實是手！做任何事情都會運用到我們的雙手，但它也往往是保養最容易被忽略的地方～所以今天要來跟大家教學如何正確地使用護手霜，有效養成漫畫手，跟塗完護手霜黏糊糊、油膩的手說再見！ https://www.instagram.com/p/ChrcZjGvLkj/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/272310 日常保養 是不是覺得手部乾燥時就直接塗護手霜，又或是一次擠很多的量，認為擦越多越保濕呢？這些壞習慣一定要戒掉！！在使用護手霜前一定要記得洗手，免得讓雙手成為的細菌溫室～日常保養只需要擠適量的量在手心中，以畫圓的方式搓熱，在到手背按摩讓護手霜全部吸收。千萬要記得，絕對不要暴力試塗勻，很容易會讓手部產生更多皺紋，離抗老就越來越遠啦ㅠㅠ https://www.instagram.com/p/CKgeydspFid/ https://www.instagram.com/p/CibmZGKvyv5/ 關節厚敷 想要擁有細膩漫畫手不只需要保持手部保濕還需要定期去角質～改善偏黑的手指關節處首先需要使用磨砂膏去黑、去角質，在手部清洗過後，將護手霜厚敷在關節處15分鐘，在後再抹勻於雙手中吸收，漫畫手就離你不遠啦～ https://www.instagram.com/p/B5H0z9FJ8jJ/ https://www.instagram.com/p/CfhRxSmuGFO/ 深度保養 這招大魔王絕對可以讓你明顯感受到雙手在往變美之路邁進，就是自製手模！！手膜的製作方式就是將護手霜及精華液混合攪拌，就只需要這兩步，是不是很簡單？製作完後將雙手先泡在溫水中1分鐘，促進血液循環，接著把剛剛做好的手模均勻地塗抹在手心和手背，並且帶上一次性手套等待15分鐘，最後再將多餘的護手霜用紙巾擦掉就完成啦～ （圖片來源：小紅書 莱莱不困） 看完之後是不是覺得其實手部保養很簡單但又好像真的常常忽略了呢？就從今天開始養成保養爽手的好習慣，一起擁有人人都羨慕的漫畫手吧！～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #手部保養 #漫畫手 #護手霜 

當媽媽後才能體會的冷知識TOP10，沒當過媽媽別說你知道！「原來ＸＸ才是痛苦的開始」！

沒有人天生是完美的，也沒有人天生就懂得當媽咪…。有些新手媽咪甚至二寶、三寶媽咪都還在學習育兒、教養相關的知識，也才一一了解到當媽咪後才能體會到的寶貴知識，各位辛苦的媽咪們，妳們是否心有戚戚焉。當媽媽的路是不斷的在學習、精進自己，更是不斷地在深呼吸、幫自己加油打氣！ 當媽後才體會的冷知識一、懷孕初期的生理變化跟月經超像 女人每個月生理期來臨時因賀爾蒙的變化讓整個人都感覺不對勁，這樣的不適感應該都多少有體會過，懷孕初期生理變化就如同懷孕前經期來潮，莫名水腫、分泌物多、情緒易變等身、心靈變化持續出現。 當媽後才體會的冷知識二、謹慎注意，依然可以享受性生活 很多人會疑問，懷孕10個月是不是不能有性行為？其實呀！只要不讓另一半感到不適，正常、適度，避免奇怪的姿勢、用力過度或異常激烈等情形，依然可以擁有愉快的性生活。 當媽後才體會的冷知識三、劇本隨時變動，分娩過程因人而異 每位媽咪待產過程或接近分娩時，感受到的陣痛及不適感並非完全一樣，但那是一種有規律、緩慢而急促漸進式的過程，各種突發狀況都有可能，很難用言語形容或預測下一步。 當媽後才體會的冷知識四、產後惡露、月經紊亂、分泌物增加等狀況不要嚇到 當以為卸下10個月的重擔後，一切可以恢復產前那般，注意，產後一個月左右子宮會不斷收縮，子宮內殘留的胎盤與胎膜組織、血塊等分泌物持續排出；原本規律的經期也有可能產生些微變化，出現這些變化時都請不要緊張！是正常的！ 當媽後才體會的冷知識五、生完，其實是另一段痛苦的開始 告別孕中及產後的各種不舒服，恢復身輕如燕或支配時間自由的日子終於到來了嗎？錯！妳得到的是更多的不自由生活，妳無法掌控的事會更多，怕小寶吃不飽、睡不好、大便沒、不舒服嗎？接踵而至的想法會持續在腦中盤旋，小編不是要嚇大家但真的就是這樣啊…（哭） 當媽後才體會的冷知識六、真真假假搞不清，打破沙鍋問到底 寶貝有無胎前記憶、養育秘訣小偏方、過敏體質吃什麼、廟中收驚好育飼等等諸如此類流傳偏方、長輩傳承或禁忌一定會讓各位新手媽咪剪不斷、理更亂。一切都是一步步探索才得到答案 當媽後才體會的冷知識七、一條、二條，懷孕與否傻傻不清楚 市售驗孕棒是大多數媽咪判斷是否懷孕的第一選擇。但第二條紅線若有似無，常搞的媽咪想破頭。一般受精後的8至10天內因賀爾蒙濃度還很低，所以用驗孕棒試驗也很難精準測出，常常讓媽媽空歡喜一場！ 當媽後才體會的冷知識八、寶寶胎動頻率與力度大小因人而異 很多網友會分享小孩胎動影片或傳遞相關知識。但每位媽咪對於胎動反應大不同，有些會覺得肚子持續脹脹的、有些會感受到推擠感、有些則是伴隨輕微的滑動感；其次也不是每次胎動都會像電視或電影上那樣明顯的在媽咪肚皮上產生凸起等形狀。 當媽後才體會的冷知識九、糾結在自然產還是剖腹產的無限循環 自然產寶寶因為經由陰道娩出、擠壓，較易排出肺部的羊水，對呼吸會比較好，對媽咪而言恢復快、產後傷口較不痛；剖腹產寶寶會大大降低感染母體性病或病毒感染的風險，媽咪可降低產後出血、產程傷害以及麻醉相關問題。所以，媽咪依據個人體質與身體狀況，相信專業就對了。 當媽後才體會的冷知識十、有孩子的媽咪是健忘的 有人說女性歷經10月懷孕的痛苦，分娩時面臨生死關頭，為何還有那麼多人願意嘗試第2、第3胎？所謂為母則強，為了小孩再多苦也不怕，一切都值得，各位媽咪是否深有同感。 透過這些冷知識，也讓媽咪晉級到新的人生階段~有了小孩的人生，真的會變得很不一樣啊！！總是要經歷了才知道，雖然遠離少女時代，但內心卻更加踏實呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/446241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #媽媽 #孕期 #惡露 #懷孕 #懷孕生產 #產後知識 #當媽 #育兒偏方 

精緻女孩 ∷ 快速提升自信的➐條秘訣

 有沒有發現，有些人外表不是特別靚麗，但會不由自主地被她所散發的氣質吸引，内在美往往比外在來的更永恆更有魅力，提升自己的自信也是重要的一步！ 但内在美是需要長時間培養慢慢形成的，這邊分享➐個能快速提升自信的秘訣，一天改變一點點，讓你更加自信美麗~ #➊微笑 很多研究表明，多微笑（即使是裝的）是可以調整情緒的，試著讓每天都從微笑開始，你會發現自己的氣質都不一樣了呢！ #➋多多贊美 很多時候我們都不喜歡“昧著良心”去逼迫自己說出贊美的話，但每件事情都有好有壞，當你習慣用發現美好的眼光去贊美事情的時候，你也會因爲收到贊美而變得更加自信哦~ #➌停止抱怨 抱怨是件會腐蝕自我的事，讓自己變得負面、整天拉著臉、動不動就不爽，久而久之，身邊的人都會因爲自己的負面離開了。沒有人喜歡整天與負面的人泡在一起，仿佛只要一接觸心情立刻不好了。 #➍多運動/鍛煉 運動能塑造一個優美的形體，從而讓我們更加挺拔、自信，也有足夠的體力和活力，讓身體素質變得更好。 #➎經常鼓勵自己 制定一些日常的小目標，鼓勵自己完成，你會發現生活變得充實不少，讓你更有成就感。 #➏停止嫉妒，改爲欣賞 嫉妒使人墮落，只會讓自己感到更加自卑，學會欣賞和學習別人的優點，從模仿中找到最適合自己的一套方式，讓自己變得更加自信。 #➐勇敢嘗試新事物 自信心來源於不斷的嘗試，并從經驗中更加瞭解自己，次數多了就不再唯唯諾諾優柔寡斷，能培養積極大方的優點哦~ 文：#reyki0614 #精緻女孩 #自信 #氣質 #美麗 #鍛煉 #微笑 #confidence #reyki0614

《讓你肌膚年輕10歲的卸妝密技》

👉🏻你們有想過嗎？為什麼女生花那麼多錢，瓶瓶罐罐的保養，到了30歲還是明顯感覺到皮膚的老化，而男生，明明什麼都沒做，但是肌膚看起來卻沒明顯的變化。 原因就是：卸妝和化妝的傷害遠不及保養品對肌膚造成的保護。 👉🏻女孩們為了要把妝容卸乾淨，所以使用了含大量化學物質的卸妝品，這些都會對皮膚造成傷害，而“卸妝”這個動作可能帶給肌膚傷害的成因有兩種 ❗️一：妝沒卸乾淨，殘妝留在皮膚上造成毛孔堵塞、粉刺與痘痘 ❗️二：卸妝品本身的乳化劑、界面活性劑...等化學物質會直接傷害肌膚。 看到以上是不是覺得，化妝也傷肌膚、卸妝也傷肌膚，那到底要怎麼存活？！今天就要告訴大家如何健康的卸妝、能減緩肌膚老化的卸妝方法！其實就是在減少化學物質的使用下，卻也能達到把妝容卸乾淨的方法～想知道的女孩趕快看下去！ ✔️建議一：在卸妝產品前先使用「物理性」的卸妝。也就是使用超細纖維的臉部潔面巾，也是國外流行很久的卸妝毛巾！ 卸妝毛巾在台灣比較不盛行，但它其實非常好用。這種毛巾上會佈滿超細的纖維，纖維上還有極小的孔洞，能把臉上的妝容和污垢一併帶走。作為卸妝的第一步再適合不過。 其實卸妝毛巾就能帶走8、9成的妝容，如果你還是不放心，可以再使用“傷害成分”最低的卸妝水擦拭全臉。當然如果妝容越濃，相對需要的卸妝產品傷害就越高哦。 卸妝產品的傷害程度由高到低的排序是（由高到低） ▫️卸妝油：含油量五星、最容易致痘 ▫️卸妝霜：含油量四星、次要容易致痘 ▫️卸妝乳：含油量三星、較不容易致痘 ▫️卸妝凝膠：含油量二星較不容易致痘 ▫️卸妝液（水）：含油量一星、不容易致痘 ✔️建議二：使用到卸妝油一定要乳化完全 大家都知道卸妝油要乳化，但很少人真的等到它乳化後才洗掉。卸妝油上臉後至少加水四次，搭配按摩，讓透明油變至乳白狀，才算完全乳化哦（乳化後卸妝油才是親水性，能讓水把它帶走）。如果未乳化，超級容易導致毛孔堵塞，也極有可能讓肌膚敏感不穩定。 ✔️建議三：卸完妝務必確實洗臉 很多人花時間卸完妝後，居然就忘記洗臉這個步驟了，就算卸妝確實，但卸妝品和未沖洗乾淨的殘妝還是有可能留在臉上，所以用洗面乳洗完臉，才能百分百的保證整張臉乾乾淨淨！ ✔️建議四：如果沒有特殊需求，平日盡量保持淡妝 淡妝的定義大概就是：清淡甚至不需要眼妝、不過度遮瑕的底妝、保濕型的唇膏；這類產品基本靠卸妝巾就能完全卸除乾淨了，這樣根本就不需要用到有化學成分的卸妝品，對肌膚的傷害就更少了！ 👉🏻以上四點建議，就是對於如何減少肌膚老化以及對肌膚傷害的建議，當然現代女性根本不可能不化妝出門，所以有效的減少化學傷害就是一門課題！網路上有很多卸妝金的評測和分享，大家可以參考看看，並試用看看，真的會覺得臉部的負擔變少，肌膚慢慢變回健康的樣子哦～ 👉🏻看完記得收藏追蹤按愛心哦❤️❤️❤️ ＃波波黛莉＃波波裝漂亮＃波波懂生活＃卸妝＃如何正確卸妝＃皮膚保養＃保養秘訣＃肌膚保養＃保養推薦

確定是三個孩子的媽？李靚蕾少女身材全靠『這5招』，養成這個好習慣就能瘦！

近期王力宏與李靚蕾的婚姻備受矚目，李靚蕾更是在社群上揭露離婚隱情，字字句句讓人感到心疼！李靚蕾畢業於名校，除了工作能力備受肯定，容貌和身材說是少女也不為過！即便生了三個小孩，身材依舊完美，不僅擁有超纖細的螞蟻腰，還有令人羨慕的直角肩，究竟李靚蕾是怎麼維持好身材？一起看下去吧！ 1.全天然食材調味 目前是三個小孩媽媽的李靚蕾，因要為孩子準備三餐，因此都盡量以全天然的食材調味，甚至不加調味料，像是用番茄汁替代番茄醬，用玉米等食材讓湯變香甜，省去調味料吃到最原始的美味！ 而李靚蕾本身常吃豆腐、素食，每餐的澱粉量都不會過多，肉也會少吃一點（以植物肉取代）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 2.空中瑜珈維持體態 為了維持好身材，李靚蕾除了飲食管控，也會靠空中瑜珈保持體態。空中瑜珈會用到核心肌群、手臂腳部的肌肉，可以改善身體的柔軟度及水腫。她還表示空中瑜珈能幫助深度延展骨盆、修正脊椎側彎、改善腰痛，很適合容易腰痠背痛的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1178513 3.養成每日慢跑好習慣 李靚蕾在生產前每天都會慢跑，慢跑除了可以瘦身維持身材曲線以外，還能有效的紓壓、提升睡眠品質、活化大腦等多種好處，難怪李靚蕾會養成每天都慢跑的好習慣！而李靚蕾也常帶著小孩子接近大自然，消耗卡路里。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 4.親餵母乳消耗卡路里 沒想到親餵母乳竟然也能瘦身？！曾有粉絲詢問李靚蕾餵母乳期間可以節食減重嗎？李靚蕾則表示，母乳期間需營養充足，寶寶才能吸收到均衡的營養，想減重的人可以選擇清淡的飲食，餵完母乳再節食減重～產後的瘦身秘訣就是「勤餵母乳」，每天就能自然消耗500D卡路里！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 5.增進廚藝 飲食、運動是不可或缺的連貫關係，李靚蕾常在社群平台和粉絲分享廚藝，就連羅宋湯、烤雞通通都難不倒李靚蕾～讓人紛紛表示好想吃！李靚蕾也大方分享自己的食譜！增進自己的廚藝、以原型食物為主去料理食材，不僅吃得健康也吃得安心！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151083 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #李靚蕾 #李靚蕾瘦身 #瘦身 

自帶莫蘭迪色濾鏡～「首爾韓式簡約咖啡廳TOP4」記得穿得像仙女去拍照呦！

自從宮廷劇《延禧攻略》爆紅後，劇中整體使用的視覺「莫蘭迪色」也在亞洲區再度被討論。但這個色調其實在生活中很常見，特別是韓國有許多咖啡廳都是利用這個色調的特性來設計，這也是為什麼很多人會覺得韓妞拍的咖啡廳照，都像是有一層濾鏡，簡約又有質感。這裡特別挑出幾間「莫蘭迪色調韓國咖啡廳」，喜歡這種風格的女孩們快收藏這篇吧！ ＃Re, birds 레버즈 弘大另一個出口，有著文青集散地之稱的延南洞，不但有很多特色餐廳進駐，也有很多咖啡廳座落在這裡。這間Re, birds就是延南洞一間相當有人氣的咖啡廳，採用原木色和白色綢緞為整體風格，必點招牌是法式凍派和磅蛋糕，絲滑口感且不過甜、過膩，一致好評！ info. 地址：서울특별시 마포구 연남로11길 65 1층 ＃Vacant Shop/Café 這間純白系咖啡廳在望遠洞，比較特別的是他們純賣咖啡，也就代表這裡的咖啡相當講究。另外，這間也算是Shop & Café的複合式商家，裡面有販售一些獨立設計師品牌衣服、家飾，無論是來品嚐咖啡或是逛逛都很不錯！ info. 地址：서울특별시 마포구 월드컵로29길 45-10 ＃Café Flat 地鐵綠沙坪站的「經理團路」也是很多咖啡廳聚集的地方。Café Flat店內的麵包和甜點都是很多人來朝聖的主因，咖啡廳整體風格也充滿藝術氣息，在店內角落拍幾張照片也很愜意。 info. 地址：1F Right, 33, Noksapyeong-daero 46-gil, Yongsan-gu, Seoul ＃fill coffee 在江南的松坡區街上一間從外觀就會被吸引的質感咖啡廳。這間咖啡及甜點品項並不多，但是很精緻，來這家必點的是法式凍派（跟第一間一樣呢），用叉子輕輕劃下去就會融化，想必口感也是很迷人。沒有過多的裝飾，在這裡拍食物照也很「莫蘭迪」喔！ info. 地址：서울시 송파구 중대로34길 13, 1층 필커피 以上就是泡菜編嚴選4間「莫蘭迪色」或是韓式簡約風格的咖啡廳，讓ig版面乾淨的秘訣，就是去這些咖啡廳拍照打卡啦～ #2018韓國必去咖啡廳 #Café Flat #fill coffee #Rebirds #Vacant Shop/Café #咖啡廳 #延南洞咖啡廳 #望遠洞咖啡廳 #江南咖啡廳 #泡菜旅遊 #甜點控 #簡約風 #經理團路 #莫蘭迪色 #韓國咖啡廳 #韓國旅遊 #韓國自由行 #首爾 #首爾咖啡廳 #레버즈 

擺脫黑色素豬隊友！日本妞私藏#油封美容法、按一按肌膚就白到發光〜告別黑嘛嘛邊緣人生

不要以為最近太陽公公收斂很多，應該是不用再擔心被曬成小黑炭的問題了吧！NONONO這就錯了，其實進入秋天太陽照射的面積反而會變得更大，加上濕度變低導致肌膚乾燥缺水，讓黑色素豬隊友不知不覺又一直賴著不走。不分季節肌膚永遠白到發光的日本妞，其實都私藏了一手#油封美容法，快跟著按一按告別黑嘛嘛der邊緣人生〜 #美白別讓步、用這招召喚白雪公主光芒要把一整年累積下來的黑色素給甩掉，同時預防它們繼續累積，就是要像細心的日本妞一樣每天認真用亮膚美容油搭配按摩，就能完美召喚自體發光的白雪公主光芒啦！ #美肌保衛戰！保濕&美白二合一效果x100把油封美容法的按摩手法學好來之後，油封美容法的另一個大重點→→美容油也要挑對才行，想用美容由守住美肌的關鍵是就是保濕修護和美白同步進行！ 最近日本妞在IG上都大推的這個小白瓶亮膚美容油，特別加入了獨家美白保濕成分讓秋冬換季期的肌膚能回復到油水平衡的最佳狀態，擁有了完美保濕力的肌膚就能更好地從黑色素的攻擊下復原。 搭配驅黑淨白亮膚美容油的油封美容法很推薦做為每天保養程序的最後一個步驟，讓保濕潤澤美白成分可以完美地被封存、養出健康美肌寶寶。還有超推的一點就是這瓶驅黑淨白亮膚美容油加入了茉莉、風信子、水蓮等清新的療癒香調，一邊按摩同時治癒疲憊的肌膚，聞著這個味道整個身心也能好好地放鬆下來，完全是一個「油」妳 真好的概念。 #保養秘訣 #日系保養 #美容油 #美白 #臉部按摩 

什麼？！我的糟糠妻居然變美了!經典老牌再度翻紅！想不經意就被稱讚肌膚超軟Q 這罐收起來～

圖片來源：https://www.instagram.com/p/Bqe_hTtHu3p/ 好想要全身肌膚都水水嫩嫩的，而冬季絕對是考驗保養的時候啦！ 不僅在手肘跟小腿特別容易飄出白白的乾燥皮屑，肌膚容易感覺緊繃而且被發現真的超糗的 ~波編越長大越在乎保養的細節，以前頂多臉上隨便擦個保溼化妝水就出門了！現在可不一樣，現在不保養大徒傷悲啊～不知道怎麼開始保養的姐妹們！經典老牌才是唯一選擇啊！最近發現小時候常用的經典老牌雪芙蘭滋養霜居然出了限量包裝了！不但整個超文青帶出門不會怕被笑阿嬤牌惹～ ＃少女感十足的迷人櫻花香＃身體自帶香味的小秘訣 圖片來源：https://www.instagram.com/p/Bqe_hTtHu3p/ ＃萌系馬卡龍包裝＃阿嬤牌退散我就是小清新 這次雪芙蘭推出新包裝讓網紅瘋搶的就是這罐馬卡龍粉嫩小包裝 （圖片來源：https://www.instagram.com/p/BqhrEP1nfvx/） 一罐有六個共六款香味，可以隨著心情轉換或是分給姐妹男友使用，隨身帶在化妝包裡也超方便，習慣用護手霜的水水們大推薦！是那種男友一握會驚艷的軟嫩感！ 可愛清新的馬卡龍罐包裝要是當成聖誕禮物完全超驚喜～ ＃限定版包裝＃收藏控收起來！ 耶誕交換禮物想破腦袋嗎？雪芙蘭都替你想好了啦！ 完全在預算內又超級實用的耶誕限定版雪芙蘭滋養霜還有文青童趣版的大頭兒（共三款），不選它還有更好的選擇嗎？ （圖片來源：https://www.instagram.com/p/BqfAqIbADoM/） 好啦～冬天已到！這款在網上被網紅狂曬的限量包裝已經快被搶光啦～ 雪芙蘭滋養霜含有黃金比例的綿羊油和蘆薈，保濕的同時也不會造成肌膚的負擔，想知道更多水嫩肌養成小技巧嗎？ 櫻花滋養霜 馬卡龍 大頭兒限定版 

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