掌管秋冬氛圍感的神！「小紅書爆款 #柔霧雲朵唇霜」，精選4款必入氣質茶棕色調！絲滑柔順質地！加碼秋冬養唇秘笈，讓你用質感

越來越能感受到秋意涼感了！除了衣櫃準備換季，妝容當然也要一起換季！而其中「唇彩」絕對是呈現整體妝容風格的一大重點，夏天流行的水光亮面唇，轉為更能展現秋日氛圍感的微霧唇彩，但每次擦上霧感唇彩都偏乾且容易暗沉，顯得嘴唇死皮多又沒質感。最近波編在小紅書上發現被瘋狂推爆的絕美秋冬唇彩！就是Bobbi Brown的「柔霧雲朵唇霜」，不僅色調高級，一擦秒顯白的質感茶棕色調，又更能襯托出亞洲人膚色，質地更是薄如雲霧的輕盈保濕，持久又輕盈的完美妝效，更讓它成為女團成員愛用款，根本讓人陷入包色困難！搭配絕美金管設計，輕輕一抹就能展現霸氣氣場！想要擁有秋冬美唇不死皮多，加碼美唇雙星1+1效果>2，提前保濕滋潤唇部，就算是霧面唇膏也完全不顯唇紋，擦上它立刻展現濃濃秋冬氛圍感，今年秋冬就用它們來美炸全場！ 上唇超輕薄！獨特雲霧質地打造秋冬氛圍感！ 說到秋冬就是霧面唇膏的季節啦！還在煩惱要入手哪款霧面唇彩嗎？波編最近在滑小紅書時，看到每個網友都在推這款Bobbi Brown「柔霧雲朵唇霜」，不僅上唇效果美哭，秒成為氛圍感的神，輕盈質地更是跳脫大家以往對霧面唇彩厚重易顯唇紋的印象，霜狀柔滑觸感在上唇瞬間立即轉化為質感霧面妝效，而且一點都不顯乾！而且經過多位小紅書網友認證，絨霧妝效更是美破天際，添加蓖麻籽油成分，8小時長效深層保濕，卻完全不顯乾、不卡紋，輕鬆畫出氛圍感滿滿的秋日妝容。 專為亞洲設計全新「茶棕色調」，找出你的命定唇色！ Bobbi Brown這次真的會讓大家選色障礙大爆發！「柔霧雲朵唇霜」不僅擦上後秒成為氛圍感的神，這次色號更針對亞洲膚色設計出全新的12款色系，特別選以帶有秋冬質感的「茶棕色調」為靈感，不顯黑、不顯髒且不螢光感，更適合亞洲人膚色！延伸出「紅茶棕、杏裸茶棕、粉茶棕」3大茶棕色系，低飽和的質感選色，恰到好處的顯色度更能夠適當修飾暗沉的唇色，不論是黃肌或白肌都能找到你的秋冬命定唇色！ 波編就來整理今年秋冬四款必收色選！以氣質玫紅混合棕色調的 #04 Claret 赤茶紅棕，一抹展現強勢不輕易妥協的大女主氣場！而想要帶點可愛橘色調來展現活潑俏皮感，融入粉橘的棕色系 #64 Afternoon tea 琥珀茶棕，讓你整個人充滿元氣感、#402 Weekender 裸土棕，溫柔奶茶色調顯露氣質滿點的沉穩個性；如果想挑一支日常且不受風格拘束的百搭色，波編推薦粉茶棕色系 #404 Downtime荔枝茶粉，在茶棕色中多了點嫩嫩粉色，提升氣色同時展現你的活潑感！ 手刀購入最強秋冬霧面唇彩「柔霧雲朵唇霜」＞https://reurl.cc/QEg1Y2 最強嫩唇守護組合！美唇雙星1+1，澎潤嫩唇顯色一次搞定！ 波編加碼【霧面唇彩不乾小秘訣】 為何擦上女明星們同款後，結果唇況乾燥緊繃又卡紋，還反而讓唇紋顯得更深？除了入手這次柔潤輕盈的「柔霧雲朵唇霜」外，波編還幫你偷偷問到彩妝師上霧面唇妝的小技巧！「Bobbi Brown美唇雙星1+1」，使用唇膏前先擦上 「晶鑽極嫩潤色護唇膏」作為妝前打底，豐富植萃保養配方，填補唇紋間的縫隙，後續再疊擦「柔霧雲朵唇霜」，不但絕不卡紋，還能讓嘴唇更顯澎潤、唇彩更顯色，輕鬆打造女明星般霸氣時髦唇；晚上睡前抹上「晶鑽桂馥修護潤唇精華」，豐唇配方添加10款精華油，滿滿的滋潤精華在夜間持續進行深層修護，雙管齊下，一次解決乾燥、脫皮、死皮、暗沉等尷尬唇況，從日常保養到妝前打底，時時刻刻為你守護唇部肌膚！想一秒化身時髦女神，就必須收下這支秋季氛圍感之神！快跟著波編的精選色號，搭配上霧面不顯唇紋的小秘訣，輕鬆擁有唯美霧面美唇，大家快到櫃上親自體驗雙唇碰觸雲朵般的輕柔質感吧！ 守護妳的嫩嘟唇「Bobbi Brown美唇雙星1+1」＞晶鑽桂馥修護潤唇精華 ＋ 晶鑽極嫩潤色護唇膏 #Bobbi Brown #柔霧雲朵唇霜 

掌管秋冬氛圍感的神！「小紅書爆款 #柔霧雲朵唇霜」，精選4款必入氣質茶棕色調！絲滑柔順質地！加碼秋冬養唇秘笈，讓你用質感霧面唇美炸整個秋冬！

這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 43歲的韓國辣媽Belle育有一子，常在IG分享瑜珈伸展的動作，纖細的身材與超長的美腿讓人完全看不出來真實年齡，她在睡前都會進行腿部伸展，舒緩腿部一整天承受的壓力。 Step 1：伸直抬腿 洗完澡之後肌肉是最放鬆的時刻，睡前躺在床上將雙腿抬高至45度，並用枕頭墊高上半身，接著伸直腳尖，再將腳尖往下，各維持幾秒鐘，重複動作10次，會明顯感到小腿肌放鬆許多。 Step 2：促進循環 維持剛剛的姿勢，雙腿微張與肩同寬，扭動腳踝伸展筋骨，接著雙腿晃動持續約20秒，重複動作5次，做完之後會感到肌肉舒展，對消水腫與促進血液循環有很大的功效。最後睡意若尚未襲來，就稍微按摩腿部，隔天雙腿會輕盈許多！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 謝金燕高難度動作展現渾圓美臀與纖腰，姐姐不藏私四個瘦身密技妳知道了嗎？ 不科學！李聖經、李敏鎬「媽媽」金成鈴50歲還能曬大長腿的凍齡美計 跑出妳的第一步！陳意涵女神級美腿秘訣：跑步後一定要做這3件事！ #睡前運動 #美腿 #長腿 #體型 

【妝同學小教室】新手睫毛大補帖！手把手教你挑選＆小技巧，變出捲翹＋根根分明的睫毛！

再無暇的底妝，沒有腮紅去點綴，也無法襯托出它的美，就像再精緻的眼妝，沒有美麗的睫毛幫助，也會光芒銳減，但是捲翹的睫毛就是化不出來，或是才出門不到半天，就全部變得垂頭喪氣了QQ其實只要改變一些觀念，你也能把睫毛化的又長、又捲、又翹！ │第一步：道具小幫手 想讓睫毛集中又翹的話，就要靠我們的小幫手睫毛夾！夾睫毛前有兩點要注意，第一先看夾子上有沒有殘留的睫毛膏，有的話要清理乾淨，然後就是我們的眼皮有沒有濕氣跟油脂，這些小地方都會影響到我們的上妝，想要維持捲度的話，這裡有個小秘訣！就是塗上一層萬用好物凡士林，記得直接用手擦在睫毛上就好，不要沾黏到睫毛夾或是眼皮，這樣就能捲翹又持久～ │第二步：夾睫毛的方法 打開睫毛夾後，先確認睫毛放在中間，接著按住睫毛，從根部→中間→尾端分三段式夾，這樣才有確實幫助睫毛站起來，另外如果睫毛夾上的墊子已經使用過久，缺乏彈性或出現破損的狀況，都要記得汰換掉喔！ │第三步：塗睫毛膏的技巧 睫毛膏一旦開封後，碰到空氣就會開始壽命遞減，這就是為什麼剛開的睫毛膏，總是很快就乾掉的原因，所以要抽出刷子時，記得不要直接拔，要左右搖擺取出來，拿出來後也不要心急的整坨往睫毛上塗，應該先在瓶口處把多餘的膏體沾掉，才不會容易結塊而出現蟑螂鬚的冏境喔～ 在塗抹睫毛膏的時候，可以順著Z字型往上塗，也記得要根睫毛根部保持一點距離，不只可以減少出油時，讓眼妝糊掉的狀況，清潔卸妝的時候也比較方便 │第四步：睫毛膏的挑選 學會如何使用睫毛夾和塗抹的方式後，就要來認識不同功效的睫毛膏，來挑選自己是和自己妝感的商品，首先刷頭呈現像C字型的，效果都屬於捲翹型的，隨著不同的彎度也會有不一樣的捲度，接著外觀像梳子的睫毛膏，一條一條細小的區間，可以讓睫毛根根分明，擦起來結塊的情形也能降低，很適合新手嘗試看看；或是圓滾滾刷尖很密集的，則是對於打造濃密感很有幫助！ 如果是屬於前端薄又尖的梯型刷子，可以化出纖細、延長的睫毛，因為前面很細所以每個角落都能很好的塗抹到，增加眼妝精緻度！ 想要打造捲翹的睫毛其實一點都不難，只要能夠融會貫通這些小技巧，你也能戰勝垂頭喪氣又扁塌的睫毛～ #凡士林 #刷睫毛技巧 #捲翹睫毛 #漂亮 #眼睫毛 #睫毛夾 #睫毛夾 正確用法 #睫毛夾技巧 #睫毛膏 

韓國歐膩愛用的約會助攻神器！妮維雅5D玻尿酸修護潤唇膏實測保水、淡化唇紋有感，打造澎彈欠親「水光嘟嘟唇」！

韓劇女主總是用絕美雙唇色號生火大家，自己明明已經入手同款，為何在約會前擦上還是又乾又卡唇紋啊？原本期待韓劇般的浪漫情節發生在自己身上，卻總在曖昧最高點時，無情被酸梅唇破壞，不是你買錯唇彩，而是想擁有韓妞同款水光嘟嘟唇，這個「約會小細節」可不能馬虎！平時做好唇部日常保養、養好水嫩唇，不然後續不管塗什麼同款唇彩都是大NG呀！ 想跟韓劇女主一樣開啟浪漫戀情，你的戀愛助攻小幫手這就登場啦～韓國歐膩也在用的同款「妮維雅5D玻尿酸修護精華潤唇膏」，不僅日常擦能瞬間補水，更能感受澎潤豐唇效果、淡化唇紋，畫出比糖葫蘆還要晶瑩剔透的美唇效果，難怪在韓國社群上也是爆紅推薦款！ 不只打底，還能當晚安唇膜，酸梅唇瞬間化身baby嫩唇！ 再也不用擔心雙唇乾到唇紋大爆發啦！不然買再多女主同款唇彩也沒用耶！漂亮編發現到這款潤唇膏質地保濕不黏膩，一抹就有滿滿的爆水感！且添加專業級成分，修護嘴唇乾裂超有感！最強補水成分「5D玻尿酸」給你滿滿保濕力，養成如Baby肌膚般的細緻滑嫩觸感，添加積雪草修復精萃、頂級植萃精華油，舒緩因乾燥脫皮造成的不適感，鎖住唇部水份，強化防護力，還能有感淡化因缺水造成的唇紋，不會有黏黏的異物感，認真不用擔心美美赴約時，風一吹頭髮全部黏在嘴唇上啦！像許多人會因為唇部肌膚較敏感，而不敢亂擦護唇產品，經皮膚科醫師測試99%的天然成分，就算是敏感唇也適用，上唇安心無負擔！ 約會前擦上裸透玫瑰款，就好像偽素顏般，天生雙唇就散發淡淡自然粉嫩光澤，原本毫無血色的病氣唇一擦上就能秒提氣色，不用擔心妝容太淡很突兀，能完美融入各種場合，就算臨時被約也能完美現身！而透明無色款，更適合疊擦或日常修護使用，約會前想擦上時髦霧面唇膏，但完妝後總是乾到超卡唇紋或顯得唇紋超深？波編要來推薦一招心機秘訣，上霧面唇膏前，先抹上「妮維雅5D玻尿酸修護精華潤唇膏」為唇部做好滋潤打底，再塗上霧面唇膏就能輕鬆展現零死角的完美唇色，波編更推薦大家在睡前厚塗一層，當作晚安唇膜，隔天醒來就能擁有如被熨斗熨燙過的嫩嫩水潤唇！ 約會前擦上它讓你一秒攻略曖昧男！ 想在曖昧對象前時刻保持完美形象，帶上「妮維雅5D玻尿酸修護精華潤唇膏」，淡化唇紋真的超有感！！直接成為你戀情的助攻神器！讓嘟嘟的飽滿雙唇提升好氣色以及曖昧氛圍感吧！看到這裡已經生火到不行，而且經過最嚴格的DCARD卡友評價，總分更是高達4.6顆星，接近五星好評的護唇膏－「妮維雅5D玻尿酸修護精華潤唇膏」在各大通路都買得到，想擁有讓曖昧男忍不住的嫩彈美唇，快入手妮維雅5D潤唇膏吧！ 手刀搶購＞＞＞ 屈臣氏：https://pse.is/8393k8 康是美：https://reurl.cc/Qa0M35 寶雅：https://reurl.cc/A3xNvj MOMO：https://reurl.cc/EQblXn 蝦皮：https://reurl.cc/3MGzNO #妮維雅5D玻尿酸修護潤唇膏 #全球No1唇部品牌 #水光嘟嘟唇 #妮維雅 #妮維雅5D玻尿酸修護潤唇膏 

日本女孩維持瀏海一整天的秘密？四招「瀏海吹整關鍵」，梅雨季來也不怕！

瀏海可以幫助修飾臉型、遮小臉，相信很多女孩都視瀏海如命吧！日本女孩們也不例外，但注重外表的她們，就算一整天下來，瀏海依然維持得好好的～今天就幫大家整理了日本女孩吹整瀏海的技巧，以及維持瀏海的關鍵一併附上來，接下來的梅雨季節也不用擔心瀏海塌下來！ 👉🏻 2021韓系瀏海推薦！率性眉上「狗啃瀏海」圖鑑，剪完時髦度整個飆升！ 整理髮流 在使用電棒之前，一定要先髮流整理好～先將瀏海根部噴濕，用吹風機吹乾的同時，注意不要將瀏海往上撥，用手插進髮根左右撥動吹乾即可，否則髮流會不整齊！也可以使用梳子將髮根往反方向梳，這樣瀏海乾燥後可以維持在中間、不分岔！ 👉🏻 瘦臉救星來了！黃金比例「小臉瀏海」圖鑑附上，幫你把嘴邊肉都藏起來！ 電棒整理 這個步驟除了可以為瀏海做造型，還可以避免因為瀏海觸碰到額頭而導致的出油、扁塌問題！拿出離子夾，從根部開始往前夾，將頭髮夾直、夾順，這邊可以注意一下，因為接下來要把髮尾夾彎，靠近瀏海尾端只要稍微停一下就可以了～接著將瀏海分為三等分，將每一束在頭髮的三分之一處稍微夾出一個彎度，左邊的瀏海可以稍微往左邊夾，右邊的往右夾即可！大家也可以依據自己的喜好來決定頭髮的彎度，不一定要跟影片一樣只在髮尾處，稍微往上一點也可以！ 👉🏻浪漫波浪捲靠這支！盤點10款「電棒捲推薦」，新手入門＆一支多用通通都有！2 噴灑定型液 要在下雨天保持瀏海不蹋下來的秘訣就是噴定型液，而噴的方式就是關鍵！首先一定要從頭頂的髮根處噴，且距離一定要超過20公分以上，這樣才可以噴灑得均勻，瀏海看起來才會自然，不會因為噴過多定型液而看起來僵硬了！ 👉🏻 瀏海要長不長好困擾！長瀏海的5種造型變化，讓你美美熬過瀏海尷尬期！ 隨身攜帶髮捲 有時候雖然已經吹整過瀏海，也夾過離子夾了，但一整天下來，偶而還是會不小心塌下來！建議大家可以隨身攜帶髮捲，或是迷你電捲棒，這樣一來，如果臨時遇到重要約會也不用擔心了～ 👉🏻 【2021韓系瀏海指南】可甜可鹽自己混搭，原來這款最修飾小臉！ 以上就是這次整理的維持瀏海的關鍵啦～這幾個小tips記起來，之後遇到的不管是梅雨季來風大雨大都不怕塌塌瀏海囉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

你把時間浪費在哪？每天下班、放學回家必備SOP，讓生活更規律！

撰文編輯＃Haru 你是不是常常覺得為什麼下班、下課後回到家，時間總是過得特別快，發懶一下、什麼都沒做就要23點了，感覺莫名的空虛感，卻也只能日復一日的這樣，其實你能更有效率的運用時間，提前規劃好每天要做的清單，讓閒暇的日常過得更充實！ ｜每天回到家的To Do List 1.簡單的運動時間 回到家用餐完休息過後，不要就躺在沙發上或是電腦桌前追劇、發懶，不妨選擇一些有氧、肌肉訓練的運動，每天做個30分鐘左右，在洗澡前流流汗，既舒服又能維持體態！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 2.洗澡 很多人都覺得洗澡是一整天最沒有壓力的時候，可以洗淨每天的髒污，還能消除疲勞，或是利用泡澡來紓壓身心，都是不錯的方法！ 3.全身保養 洗完澡後當然不能錯過肌膚的呵護，馬上保養皮膚才不會變得太乾燥，除了臉部肌膚外身體的滋潤也不能錯過，因應不同季節跟換適合自己的保養品，來保持肌膚最好的狀態！ 👉🏻日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！ 4.睡前伸展操 不只可以用洗澡來放鬆，也能透過伸展運動來舒緩身體的疲勞感，選擇一些簡單的伸展操，不用太過複雜會到滿身大汗的程度就好，伸展一些緊繃的肌肉，才能更放鬆～ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，最適合懶人的瘦身絕招！ 5.按摩 除了伸展操外，也能搭配上按摩來紓壓，記得一定要使用乳液或精油，不然乾燥的皮膚硬推可會受傷的，可以按一些淋巴或是血液循環不好的地方，結束後來一杯花草茶做個完美ENDING(如果咖啡因會讓你失眠的話，就省略這一步吧XD) 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 6.心靈充電 身體放鬆完後當然就是我們的心靈，每天抽點時間閱讀、聽聽廣播，或是寫日記都可以，放下3C產品的包圍，花點時間充實心靈，而不是一直被外來的資訊衝擊腦袋～ 👉🏻【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 7.社群遊覽 還是能利用一點時間滑滑手機、逛逛社群，吸收一些美麗的資訊，用來搭配明天的妝容和穿著，或是看一些自己喜歡的影片，放鬆一下也是OK的～ 8.準備好明天的東西 每天早上都在忙碌中度過嗎？不如前一天先把隔天上班、上課所需的東西，全部都先準備好，這樣隔天就不用如此慌亂，還容易丟三落四的啦！ 👉🏻看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！ 9.上床睡覺 一切就緒後最重要的重頭戲就是睡覺啦，美容最重要的就是睡眠，23點以前上床睡覺，讓體內修復達到最好的狀態，才不會每天都睡不飽，帶著黑眼圈見人啊 每天照著做就能讓零碎的時間變得更有幫助，規律的作息也能提升生活的品質，當然也能因應每個人不同的工作性質，或是偶而假日有活動安排的話，都能自己做調整喔！ #充實生活 #全身保養 #漂亮 #生活品質 #睡前SOP #美麗 #規律日常 #變美小心機 #質感女孩 #運動 #閱讀 

缺乏安全感的女生看過來～這5種類型好男人，遇到千萬別放手！

在戀愛中缺乏安全感其實會成為與他人交往很大的一個絆腳石，容易想東想西、庸人自擾，深怕另一半離開自己，也不自覺的產生很強烈的控制欲，這對兩人來說都是一種綁架，也是消磨情感的大禁忌。找到對的另一半也是影響戀情重要關鍵，今天來看看哪五種男人，最能給你安全感！慢慢消除對交往對焦慮，能安心的依賴他、好好談一段美好的戀情吧～ 第一種類型：性格穩重，情緒管理很好的老實人 這類型的男人通常會比同齡的再成熟一些，家庭、人生沒有經歷過重大創傷，性格平穩溫和，不容易生氣，具有同情心及同理心；本身想法單純、正直，對事情的見解偏向理性，行事作風上是謹慎且誠懇的老實人，雖然不屬於嘴甜浪漫、幽默風趣類型，但他們有很強大的包容力與容忍力，遇到爭執會好好溝通解決根本問題，好好把誤會解開，給你很強的安全感、也成為能的後盾。 👉🏻臉紅心跳，戀愛氛圍滿滿～情侶間的「真心話大冒險」，現在就來挑戰！ 第二種類型：體貼、為人著想，觀察細膩的男人，讓你覺得安心 體貼、會注意到小細節，跟他相處時，只要情緒不安，他可以很快的察覺到，並且一直在體貼你，給予正面能量讓你安心。他願意為你退一步，以你為主，主動陪你一起化解、一起度過，逐漸釋放負面情緒直到心情緩和。他可能也相較其他男生陰柔感性，但也就因為這樣，才具有貼心的特質、細膩的心思～ 第三種類型：在情緒不穩定、快要搖搖欲墜的時候可以時刻準確地接住你的成熟男人 他心胸開闊、具有很強的包容力，他願意發揮最大的力氣去接住你的不安，了解你焦慮的點、先安撫好情緒再陪你一起慢慢開導、釐清，讓你可以轉變對事情原先悲觀的想法、嘗試改變自己。他也許不是多帥多會打扮，也不會變很多花樣，但這樣的男人才會更多的把心力放在你身上，真心的接納你，並且一再的跟你一起走過每個難關。 👉🏻不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～ 第四種類型：像知己一樣，可以分享真心話的男人 跟他在一起相處時，就像跟自己的好閨蜜聊天一樣，很多荒唐的想法、各種煩惱，他都能傾聽。是最好的好的朋友，願意用心去瞭解你這個人，並且針對你不放心的地方做改善，給妳一個安心的環境。可能在你心中他並不是另一半的首選，但他卻是最懂你也最適合你的人，思考看看與他相處時的時光是不是很安心、感到很有安全感？那就考慮一下吧～別錯過了！ 第五種類型：願意為了你的需求以及期待而改變、行動的男人 這樣類型的男人通常很深情，總是把需求和期待放在第一順位做考量，他不是個自戀的人，他能將自己的需求放在你之後，只想給妳最好的。他能理解安全感再戀情中的重要性，所以當可以情緒不穩定時，他願意去釐清是哪個因素對你造成了不安，希望你在他身邊可以安心無憂。這樣的男人或許看似平凡，但他的深情超越是難得可貴的，算是罕見稀有品～如果遇到了，希望你能也好好珍惜他。 看完這五種類型是不是每個都好想要呢！除了另一半的包容與同理，也要透過自己努力改變心境、想法而慢慢擺脫沒安全感的枷鎖，祝大家能遇到以上五種類型的另一半也可以好好珍惜他們，獲得一段健康甜蜜的愛情～ （圖片來源：TVN官方劇照） 👉🏻一起寫「愛情兌換券」給另一半！情侶間的小遊戲，來增進感情的溫度吧～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #poplove #互動 #交往 #交流 #兩性 #安全感 #情侶 #戀愛 #波波邱比特 #男友類型 

【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 熱愛吃喝的台南妹子，希望將美好的事物分享給大家～持續產出#愛台南 系列文章 同時介紹各地好吃好拍又好玩的景點！歡迎熱情追蹤我的平台並分享我的文章😘 ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 本篇文章介紹給大家早已享譽盛名的「雛菊餐桌」台南店～創始店位於熱情的澎湖，老闆娘帶著對家鄉的熱愛與其丈夫一起擴店到台南府前路上，讓台南人得以品嘗到新鮮海味！食材非常講究新鮮，吃得到闆娘對家鄉澎湖滿滿的愛。店門口外觀一直到整體建築裝潢，華麗時尚的宮廷風，融合溫馨的綠色植栽點綴，是一間高度格調相當具有有品味的餐廳！老闆娘的超人氣讓這間店已然成為網美必去打卡勝地！絕美的裝潢以及超澎湃的海味料理，快跟著文章來一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 「雛菊餐桌」從餐廳裝潢陳設、LOGO到餐點品項、材料與方式都是闆娘與老闆一手設計包辦的，滿滿的用心與講究，不論是整體餐廳的用餐環境或LOGO都非常有品味。 餐點的選項種類非常多，小編在寫作這篇食記的同時，已經在計畫下一次的光臨～準備享用他們家超高顏值可愛到爆表的下午茶甜點了！ （小編去的當天，剛好闆娘正在教新進員工製作甜點與飲品，親力親為真的太用心啦！） 裝潢陳設部分： 餐廳腹地很大，分1、2樓，用餐座位很多，但是幾乎都是座無虛席的！ 要來這間超熱門網美打卡勝地用餐，千萬一定要訂位喔！ 美食部分： 這一道「海鮮百寶袋」必點！！！餡料超多！滿滿都是澎湖海味的材料，吃起來爽口不油膩，小編認為是最具有本店特色的料理！ 有多款沙拉可選，送上來是傻眼的因為很大盤XD 完全足夠3、4個人分食。雞肉完全沒有腥味，搭配胡麻醬一下子就吃光了！「酥炸鱈魚條」要趁熱吃～沾醬不會很乾，也是一下子就被解決了XD 雛菊家的義大利麵和燉飯都是清爽型，不會太鹹也不會太濃～往下挖會覺得原來份量那麼多XDD我建議大家可以用小盤子分享的方式，才可以吃到多種屬於雛菊的美味❤️ 結語： 心動的網美們，快穿上你們漂亮的衣服攻佔這間CP值超高的優質勝地吧！ 不去會後悔，真的，那個雛菊專屬的馬克杯們小編好想入手，有去的粉絲們歡迎盡情跟我炫耀XD Info. CHUJU雛菊餐桌-台南店 地址：台南市府前路二段378號 電話：06 297 4567 粉專：CHUJU雛菊餐桌-台南店 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 // 小編資訊 執與小編陸續有在產出👉🏼#執與愛台南 #執與陪你成長 系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南美食 #台南餐廳 #網美必去 #打卡勝地 #熱門 #海味料理 #波波打卡 #波波發胖 #popdaily #popyummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

拒絕情緒勒索！勇敢說出對他的不爽，懂得解決問題才能走得更長久～

單戀時的追求、熱戀期的親密，都讓人對心上人的缺點照單全收，甚至還會產生「好可愛」、「好有趣」的解讀，只能說愛情果然是盲目的呀！兩個人相處久了除了感情加深，摩擦也漸漸發生，當我們注意到對方的個性或行為，有我們不喜歡的部分時，往往擔心破壞彼此感情而將苦往心裡吞。今天邱比特就要鼓勵大家勇敢說出來，一起面對問題才是真的愛！ 1.讓彼此保有自己的空間 （圖片來源：Pinterest） 比起當初交往時形影不離的渴望，交往一段時間後，會慢慢察覺到獨處的時間與空間還是很重要。無論是因為沒安全感還是過度依賴，面對無時無刻都想要黏TT或是掌控行蹤的另一半，因為彼此的性格和興趣不完全相同，請告訴他：「感情應該建立在信任的基礎上，才能在這段關係中一起成長。保有自己的社交圈與生活方式，才能有更多美好的事情與對方分享。」 2雙重標準是感情的殺手 （圖片來源：Pinterest） 他可以不刷牙，卻不准妳不洗頭？他可以跟哥兒們出去夜店狂歡，卻不讓妳跟同事聚餐？這種嚴以待人、寬以律己的態度，在朋友圈裡已經很NG，在感情裡更不行！前面說到感情的基礎是信任，而邱比特認為互相尊重更是維持感情穩固的要件。別讓另一半的自私成為限制妳的利器，請告訴他：「兩個人之間除了轟轟烈烈的熱情之外，更重要的是時時刻刻的同理心。」 3.你的感受大於他的掌控 （圖片來源：Pinterest） 「沒關係，就這樣吧。」、「算了。」、「喔。」等等…，妳也常因為害怕聽到對方講出這種話而綁手綁腳嗎？雖然兩個人交往之後，做任何事情的決定都不免要顧慮另一半的心情，但如果妳要做的事情是正確的，請不要因為對方一時的情緒反應而改變決定，才不會落入惡性循環，錯過提升自己的機會。請告訴他：「這件事情對我來說很重要，如果我愛的人能支持我，這會讓我更有動力！」 4.一味地妥協並不是體貼 （圖片來源：Pinterest） 因為感情得來不易所以小心翼翼經營，卻一時把妥協當成是體貼對方的展現。NO！就像妳總是習慣性地隱藏自己真實的感受，以對方的心情為優先；久而久之，對方也習慣了妳每一次的退讓。最後，當妳真的想捍衛自己的感受時，卻被對方認為是在反抗。這時不知道是對方已經不在乎妳的感受，還是其實是妳將對方寵壞了？ （圖片來源：Pinterest） 若妳曾經覺得自己也是情緒勒索的受害者，前面幾點是不是有說中妳的心聲呢？感情不是單方面的付出，相互信任與尊重才能讓彼此在交往的過程中一起成長，表達自己內心的感受從來都不需要跟靜茹借勇氣，因為我們不是要吵架，而是要理性溝通解決問題，女孩妳並沒有錯呀！真心對妳好的伴侶，一定會願意傾聽並且調整自己的心態，只為了能跟妳一直走下去哦！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 對付木頭男友秘訣！任何事都幫他決定，想要什麼、不喜歡什麼直接告訴他 為什麼他明明不愛了，卻仍不願離開你？一起來揭開他心裡醜陋的黑暗面。 為什麼松阪老師的情路如此坎坷？原來隱藏在她背後的真相這麼虐心！ #popdaily #poplove #信任 #同理心 #吵架 #妥協 #尊重 #情侶 #情感綁架 #情緒勒索 #戀愛情事 #波波邱比特 #獨處 #理性溝通 #磨合 #雙重標準 

兩個月減16公斤！見證李棟旭超狂「瘦身歷程」，暴肥舊照、運動秘訣公開！

撰文編輯 #佳佳 由李棟旭、趙寶兒以及金汎主演的《九尾狐傳》集結養眼卡司及奇幻劇情，開播後穩坐同時段收視冠軍，來勢洶洶！而今天泡菜編不是要來推坑韓劇給大家，而是要介紹「李棟旭瘦身歷程」！想不到集性感於一身的李棟旭也有一段不堪回首的臃腫黑歷史，要是好奇歐巴的變身過程，就跟我一起看下去吧！ 👉李棟旭「演藝圈好友」名單公開！用叠字向孔劉撒嬌、還和宋智孝是好閨蜜！ 👉李棟旭女友都是誰？盤點李棟旭歷任緋聞對象、戀愛觀、理想型 1. 當兵前 李棟旭在2009年入伍前，主演電視劇像是《人魚公主》、《我的女孩 My Girl》累積知名度，當時體態算是勻稱適中，但面對「狐狸美男」李凖基對戲時，李棟旭嬰兒肥臉蛋略顯遜色，無法展現男主角的光環。 2. 當兵期間體重巔峰 李棟旭於2009年入伍，當兵期間雖然做了不少體能訓練，但軍中一日三餐、遵守作息生活，以及粉絲寄來的多樣零食，導致李棟旭短時間內體重暴增15公斤以上，本人也在綜藝《Healing Camp》自爆：「巔峰體重為86公斤，綽號被叫『白豬』，連軍服都差點穿不下」。而就在臨近退伍時，李棟旭收到新劇邀約，內容包括淋浴及海邊橋段，為了呈現完美身材因此下定決心減肥，在短短兩個月靠著瘋狂運動成功減重16公斤。 3. 瘦身方法 達到短時間瘦身又不復胖的秘訣，最重要的是要持續運動及飲食管理。李棟旭在減肥期間每天堅持跑8~10公里，以及進行40分鐘走樓梯運動，以此達到爆汗效果，而減肉的同時也必須靠正確健身維持體態，並調整飲食結構，在健康及不挨餓的情況下變身男神。 4. 減肥成果 即將邁入40歲的李棟旭，靠著牛奶皮膚及精實身材，成為代表性的「防腐劑男神」！2011年退伍後，首部電視劇《女人的香氣》上演養眼淋浴秀，並大方露出六塊肌，也是李棟旭瘦身成功的最佳證明。2014年拍攝電視劇《鋼鐵人》，飾演憤怒時會長出剛鐵尖刺的男子，當時為了裸露戲碼還特別增重6公斤練出太平洋寬肩與肌肉，看完忍不住流口水啦！ (圖片來源：SBS) 2016年在《鬼怪》飾演陰間使者讓李棟旭晉身一線男星，隨後也在個人見面會撩上衣露腹肌，連同肚毛被看光光！這次在新作品《九尾狐傳》也不外乎露出精實上半身，微捲髮配上致命眼神，心都要被勾走了。以下就讓大家一賭棟旭歐巴養眼body吧～ 看完男神李棟旭的瘦身歷程，有沒有感到很佩服呢？想不到在精壯身材背後，下了如此累人工夫，更慶幸我們歐巴付出的努力得到完美成果啦！要是想看更多李棟旭致命魅力，現正熱播中的《九尾狐傳》也絕對不要錯過～ #《九尾狐傳》 #《人魚公主》 #《女人的香氣》 #《我的女孩 My Girl》 #《鋼鐵人》 #李棟旭 #李棟旭減肥 #李棟旭減肥方法 #李棟旭瘦身 #李棟旭瘦身前 #李棟旭瘦身方法 #李棟旭身材 #李棟旭黑歷史 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓星減肥 #韓星減肥前後 #韓星減肥方法 #韓星瘦身 #韓星瘦身前後 

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