「顏值擔當」出道16年不變『潤娥』的4321瘦身及不藏私保養秘訣～ 一起加入仙女行列吧！

「顏值擔當」潤娥的4321瘦身及不藏私保養秘訣～ 一起加入潤娥的仙女行列吧！

韓國女子天團「少女時代」睽違15年回歸，一直是團裡的「顏值擔當」的潤娥，即便邁入32歲卻和剛出道沒有差距，多年來潤娥一直維持在47公斤的完美身材，她有一套快速易上手的瘦身方法，分享給大家韓星的萬年不敗減肥秘訣，趕緊跟著潤娥一起瘦出女神身材吧！ 維持身材的「4321運動法」 4321運動法其實相當簡單，一組做完除了僅需花費10分鐘而已！不需額外準備器材，只要堅持做下去絕對能看到體態的變化。 「4」分鐘高強度有氧運動：透過兩臂輪流揮拳了來塑造出全身的曲線 「3」分鐘體能鍛鍊：透過深蹲等肌力訓練來雕塑更完美緊實的大腿形狀 「2」分鐘中低強度訓練：透過交叉抬膝運動來促進全身的血液循環，提升心肺功能以及腸胃蠕動 「1」分鐘緩和拉伸：前9分鐘完成後透過原地踏步的動作來伸展肌肉 4321飲食法 「3分運動、7分靠飲食」，「4321減肥法」需補充的燃脂食物，只要在每日加入這4種食物，就能提高瘦身成效！！ 綠茶、咖啡：咖啡因和兒茶素具有促進身體循環的作用，搭配運動能讓燃脂的效果加倍！但空腹需要注意傷胃！ 小黃瓜：小黃瓜中含有豐富的含水量和鉀元素，可以代謝掉體內多餘的水分及鈉，對於消水腫的效果也相當不錯，炎炎夏日時替身體做好保濕～ 黑胡椒：黑胡椒中富含的胡椒鹼能有效抑制脂肪的合成，同時提高身體的代謝速度提高燃脂效率，清淡飲食時增添口感，不至於太快吃膩！ 燕麥片：燕麥具有維生素B和膳食纖維，能夠幫助排便、控制血糖，對於全身機能的代謝幫助甚大，很推薦做為第一餐，適時加入水果，香蕉、藍莓之類，抗氧化，補充維他命，讓你瘦身保持美麗！ 凍齡保養「分區濕敷」 保濕真的是凍齡不變的定律！潤娥分享平時除了勤敷面膜、隨身攜帶保濕噴霧，幫助全臉保濕做到位之外，也會特別於雙頰、額頭等易乾燥處濕敷，密集補水可省錢也更有感！ 凍齡保養「冰塊敷臉消水腫」 潤娥透露「若是早上起床臉就非常容易水腫」！「用冰塊敷臉」就是日常消水腫的秘訣。請避免長時間以冰塊敷臉，才能有效幫助臉蛋降溫、消水腫唷。 莎姐建議：寶雅及各大通路均有販售按摩消水腫產品，不見得一定要以冰塊冰敷喔！冰敷時請以皮膚感受為主，不需要忍耐才有效喔！ 凍齡保養「多吃黑色食材」 調整飲食習慣也是凍齡的關鍵！潤娥『平時會多攝取黑木耳、海帶、莓果類及黑芝麻等具滋陰養血之效的「黑色食材」』這在中醫角度多是補腎氣聖品，也是最天然的膠原蛋白與玻尿酸唷！ 莎姐提醒：建議選低糖及無過度調味，避免額外攝取熱量！ #減肥 #瘦身 #運動 #潤娥 #韓國女星 #少女時代 #韓國天團 #顏值擔當 #飲食保養 #日常運動 #自創瘦身法 #無痛瘦身 #食療 #飲食控制 #韓國 #臉部保濕 #美容保養 #凍齡秘方 #歡迎來到王之國

男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?!

一般普羅大眾一聽到「性冷感」，第一直覺就是沒感覺不愛了!其實答案未必是這種狀態，造成性冷感的原因有很多種，甚至還分為原發性(天生)和次發性(後天)的性冷感，有時候也可能是遇到同一時間內，有來自各方面的問題攪在一起，所導致的性冷感問題，這些都要透過專業的判斷去獲得協助! 男友性冷感01. 性冷感的定義 它是性功能障礙的一種，一般來說超過6個月持續對於「性活動」不感興趣，就可以懷疑是「性冷感」方面的狀況!「性活動」包含性行為、性幻想、自慰、觀看謎片、性暗示......等，若對於以上活動都沒有慾望，並且持續很長的一段時間，自己可能就需要注意一下身體狀態囉! 「原發性性冷感」是指青春期出現第二性徵和後，仍然對於性慾無感。 「次發性性冷感」是過去沒有性冷感的問題，後來才出現的狀況，並且與特定對象有關係。 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 男友性冷感02. 原因 造成性冷感的因素相當多，大家可以尋求專業治療師對症下藥治療。不過簡單來說可以分成生理、心理、環境三方面，三者也是環環相扣，也有可能會互相影響。 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 男友性冷感03. 女生的責任?! 當男生缺乏「性」致時，女生第一個都會想說是不是自己哪裡不足?!少了性感睡衣、角色扮演還是身材走樣了...通常第一個會先反思自己，往往沒想到可能是男友生病了!他可能需要專業的外力協助，當性冷感的問題出現，一定要去探究他的根本原因，進而對症下藥做治療! Dcard上常常就會出現，男友不舉、不到5分鐘就結束、很容易軟......，是不是要分手?!兩人若真心相愛，應該尋求醫生協助，而不是動不動就提分手，或許事情並沒有想像中那麼嚴重，雙方的和平溝通絕對不能少。 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 男友性冷感04. 如何改善問題 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉男友說淡了，想要分手!我還有機會挽回嗎?! 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉事後避孕傷身嗎？避孕原理懶人包，事後避孕藥不一定有效 👉新書《性愛心理師的大人親密必修課》閱讀分享，做愛不是光脫衣服就好，教你讓彼此關係更加緊密! 👉夜景晚餐「饗饗新莊店」雙北最難訂位吃到飽開箱!宏匯思源i-Tower 39樓，開放訂位網頁秒癱瘓! 👉我有對象了!但還是對別人心動該怎麼辦?! 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 👉另一半總是亂花錢該管嗎?因為「錢」爭執不斷，是不是該分手?! 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉如何消滅衣魚?!居家環境濕度過高，衣服書本恐破損，4招教你避免衣魚侵擾! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 👉婚前恐懼症如何克服？盤點10個解決辦法你一定要知道，提供婚前恐懼症小測驗 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #男友性冷感 #性冷感 #男友 #性行為 #性功能 #性功能障礙 #性關係 #愛情 #感情觀 #感情 #卑鄙夫婦 #男友不舉 #男友不持久 #男友太快 #男友不行

好想談戀愛～不用拜月老算塔羅，只要遵循脫單小撇步，保證愛神降臨！

好想要脫單，好想談戀愛～是不是想要揪朋友一起去拜月老算塔羅牌、買粉水晶招桃花！看身邊的朋友們一個一個交上男女朋友，自己卻孤孤單單的，或是單戀心儀的對象多時，好想讓他明白自己的心意，不用擔心～魏氏小夫妻聽到各位女孩男孩的心聲了！不管你是單戀苦戀，還是不知道理想中的他/她在茫茫人海何處？只要遵循這篇脫單小撇步，馬上轉角遇到愛，好好筆記收藏保證此刻終結單身，在2022年底就有對象一起度過浪漫的聖誕節喔！ 脫單小撇步1：問問自己為什麼嚮往談戀愛？ 先理解自己為什麼想要投入一段感情，是因為孤單寂寞？還是身邊的親朋好友紛紛都有了另一伴，而心生羨慕，也想要有一個伴侶可以互相陪伴，一起排遣寂寞消磨無聊的時間呢？戀愛是每個男女都會憧憬的浪漫體驗過程，它並不像電視裡的偶像劇那般的美好，不要用想像去編織戀愛的藍圖，幻想出過度理想的戀愛模式，偶像劇的戀愛相處方式都是不切實際的，現實生活中沒有完美的男神女神，戀愛是一種相互了解彼此，與探索自身的過程，當愛情來了！我們要學習去接納，品嚐戀愛帶來的酸甜滋味，並設立自我底線，當不喜歡的事物發生時要懂得拒絕，不要被愛情沖昏頭而讓自己受傷，懂得珍惜自己才有好的姻緣降臨喔！ 👉🏻 情侶戀愛攻略｜情侶感情升溫，保有戀愛甜蜜的悸動愛情！ 脫單小撇步2：改變生活型態，多參與社交活動 生活裡一直沒有機會認識新朋友，每天都是上班公司下班回家，假日也很少安排聚會，這時就要做出突破改變既有的生活型態，利用下班時間安排想學習的課程，喜歡運動就加入健身中心或運動社團，打開心房下載有嚴格審查的交友軟體，透過有認證機制的平台去認識新朋友，這些目地都是要去拓展新的交友圈，不管是不是以結交男女朋友為目標，訓練自己多與人群接觸，多參與社交活動，都有助於日後的人際關係相處，在新環境不敢與陌生人聊天的話，可以先與同性的朋友攀談，運用詢問課程內容、健身房的器材使用、稱讚服飾妝容去拉近彼此的陌生距離，為自己創造認識新朋友的機會。 脫單小撇步3：打開接收雷達，透露想戀愛的心！ 想談戀愛就要懂得敞開心房，不要害羞害怕，將你的心聲透露給身邊的親朋好友，自己想要戀愛的心，這樣朋友們在其他交際活動上，遇見了不錯的對象才會第一時間想到你，而在每一次的聚會邀約都保持在完美的最佳狀態，雖然精心打扮會顯得有些許刻意，但是想要終結單身，都不要錯過有可能相遇的時刻，說不定未來的另一伴，是餐廳的隔壁桌、或者是聚會裡其他朋友的好兄弟好姐妹呢！在認識異性時，我們的心態上也要落落大方，不要有彆扭的心態或舉動，約會時保持樂觀的心情，時常面帶微笑，自然而然就會散發好人緣。 👉🏻 守護愛情｜情侶吵架和好方法，掌握12個秘訣技巧快速修護你的感情！ 脫單小撇步4：掌握黃金十秒鐘，第一印象很重要！ 在我們準備認識新朋友之時，最重要的就是『第一印象』了，尤其是當兩個陌生人初次見面時刻，不論是朋友聚會的邀約，還是兩人單獨約會聚餐，當映入眼簾的短短幾秒鐘時間，第一印象就成就日後他人對你的觀感，所以必須將自身打理乾淨整齊，不要穿著太過前衛的特別造型，在穿著打扮也要注意是否適合前去約會的場合，不適合在第一次見面就穿著過於裸露，或者太過盛裝打扮穿著過緊不舒適的服飾，這樣容易造成尷尬的瞬間直接社死現場，也會將自己置身於不安全的狀況內，初次見面只要簡單適合自己的妝髮，舒適合乎自己風格的衣著，在互動過程中自然展現獨有的性格魅力，這樣第一次見面的良好印象將會讓他完美留存，對你念念不忘。 脫單小撇步5：愛情萌芽需要時間，不要操之過急！ 每天每天都在想為什麼我都遇不到喜歡的對象，已經都有參加社團也有請親朋好友幫忙牽線介紹了，但為什麼出去約會了幾次就音訊全無，石沈大海沒有下文了呢？這時我們就會產生懷疑而否定自我價值，開始懷疑是不是自己條件不夠好，或者逼問約會的對象想得到一個答案，但別忘了！建立一段感情是需要時間的，友情開始產生是因為有相同的價值觀、相同的興趣愛好，都是需要在一天一天的日子裡累積而來的，何況是想要談一場戀愛呢！在認識對象時都先緩緩急躁的腳步，拿出真誠的心與對方互動，也要設立好自我界線，不要一頭熱的以談戀愛為目的導向，這樣對方會因為感受到巨大壓力而嚇跑，要將約會對象以好友般的互動去相處，剛剛好的友情距離是使愛情萌芽的最佳催化劑，留一些想像空間給對方，每次約會都可以激發出不同火花製造驚喜，彼此的好感度也會隨著約會次數而上升，用距離產生美的方式培養出沒有見到對方就會產生想念的吸引力，讓對方一步一步的為你著迷，不知不覺的愛上你～ 👉🏻 另一伴沈迷交友軟體！交往中發現女友/男友玩交友軟體怎麼辦？ 脫單小撇步6：相處之道的分寸拿捏很重要！不可以咄咄逼人～ 好不容易遇見了非常傾心的對象，心裡當然會著急的想要盡快確認彼此的關係，如上述脫單小撇步5所說的，愛情發展是不可以操之過急的，過度的問候與關心都會造成對方心理上的壓力，也不要在關係還未確定前就贈送太貴重的禮物，過度的付出與討好，都是不健康的愛情關係，就算日後順利交往了，這樣的關係也是失衡的，只會一直下修自己的尊嚴被看不起而已，懂得知所進退才能得到他人的尊重，在相處時避免使用質問的口氣去關心對方，會使人感受強大的控制欲而害怕逃走，舉例來說～不需要照三餐的問候，也不用天天訊息電話，留一點交友空間給彼此，才能讓愛情的模樣更清晰，當對象出現拒絕的時候，也要懂得自我消化平復自己難過的心情，不可以因一時惱怒而講出傷害對方的話語，俗話說人前留一面，日後好相見，說不定在未來的日子裡，心儀對象就會發現你的好，而又默默想起你呢！ 脫單小撇步7：情感交流是愛情的敲門磚，教你如何製造聊天話題！ 人與人的相處都是從陌生走向熟悉，但要如何將人際互動套用在戀愛課題裡呢？千古不變的法則就是情感的交流，透過相處來增加感情的溫度，好比觀看一部迷人的影集，劇情一開始都是慢慢推敲影片的世界觀，慢慢將主角帶入劇情，再慢慢交代人物的關係與背後的故事，而不是一開始就直接進入影片高潮，這樣反而會讓人直接失去對觀影的好奇，所以在與人交往的初期，我們也要由淺入深，慢慢培養彼此相處的溫度，先談談自己過往的有趣回憶，可以用旅行、美食、或者最近投入的興趣當作開場話題，問問對方最近閒暇時都做些什麼休閒活動？在聊天過程中多聊聊難忘的親身經歷，不要將話題都在訴說朋友或同事，也要適時的做球給對方回答，用開放式有空間感的方式去聊天，不要用問答的方式，容易使人感覺疲憊與壓迫感，在話題開啟的時候，為了要讓話題能繼續延伸增加互動性，要懂得仔細聆聽對方聊天的內容，用好奇的心去發掘彼此都有興趣的話題，不要一昧只顧著說只有自己了解的事物，也不要像FBI一樣做起身家調查，聊天最基本原則，不吹噓訴說的故事，不膨脹高傲的心態，當聊天順利了，情感的橋樑也建立了起來，這樣愛情也會跟著順遂發展了！ 👉🏻 男人喜歡追蹤大奶妹，男友心底想什麼？為何有我還要這樣做？ 脫單小撇步８：就差臨門一腳，怎樣讓他留下深刻印象！ 是不是經過一陣的相處，好感也維持著，但就是差那臨門一腳，要怎麼做才能讓感情繼續升溫，讓關係再更上一層樓呢？這是我們要發動脫單攻勢，就是要製造『感情共感』，培養出一樣的興趣愛好，如果都喜歡品嚐美食，在有空閒時就可以相約一同去探店，喜歡看展覽看電影就大膽發出邀請，在發出邀請時時要運用引導式邀約技巧，詢問他週末有沒有空呀！自己剛好看到喜歡的某某展覽或某某電影很想去看，哪裡的商圈開了一間很有氣氛的咖啡廳，在看到消息的第一時間就想找他陪自己去體驗，讓他覺得你很願意跟他分享生活，在平常的時刻適時的關心問候，在對方需要關懷陪伴的時候送上關心，在一同出遊時利用香氣策略虜惑他，跟他說我換了一瓶香氛，你覺得香氣如何？小小心機的製造肢體接觸，讓他感受心臟爆擊！他將會牢牢記住這一次的親密接觸，在約會過程相處中，聊天要時常看著約會對象的眼睛，要用利用水汪汪的眼神搭配含情脈脈的方式，這樣結束一天約會後，一定滿腦子都是你～ 脫單小撇步9：真愛趁現在，就是要『主動出擊』 不要再繼續欲情故縱了！雖然曖昧有神秘的美感，但健康的愛情發展是需要敞開內心與坦然的，還在使用欲情故縱的套路，會讓已經有好感的朋友感覺不到真心，結果弄巧成拙，將一段本能好好發展的感情給抹煞掉了，愛情是不需要操弄技巧的，愛情沒有輸贏只有拿出真誠交友的心才能擁有一段美好的愛情，郎有情妹有意的狀態下，就製造一些浪漫氛圍勇敢告白吧！告訴他你有多喜歡他，這邊要呼籲一些喜歡找朋友一起湊熱鬧的男孩女孩，告白時千萬不要呼朋引伴，只要製造專屬兩人的浪漫時刻，適合選在一天行程接近接近尾聲的時候，當越靠近分離的時段，人都會越顯焦慮與捨不得，這時就很適合詢問對方彼此的心意，不管是男生或女生，不要再默默等待了！告白不分男女，不是先說出心意就是輸家，喜歡就坦然告訴他，珍惜眼前人才不會因為錯過而後悔喔！ 👉🏻 性愛小教室｜初嘗禁果前～你必須要知道的10件事！！ 脫單小撇步10：創造自我價值～ 在一頭熱的想投入戀愛的道路裡，我們不要忘記好好的照顧自己關愛自己，也要懂得與自己談戀愛，好好的經營自己，讓自己發光發熱，當你的鋒芒開始綻放，就不怕苦無對象，一定會吸引很多喜愛你的追求者，了解自己的優點去強化它，找出自己的缺點去修正它，當自我價值提升了，就容易找到門當戶對並有相同價值觀的伴侶，戀愛雖然令人嚮往，但進入愛情關係是需要學習的，就像新手爸媽一樣，一步一步的學習如何照料孩子成長，而不是一相情願的想要有小孩就懷孕生子，遇到照料的困難就雙手一攤轉身逃避了！愛情也是一樣的道理，具備了愛的技能，懂得愛自己才有能力去愛人，當我們都做好戀愛的準備，才不會將好的對象消磨殆盡而與我們分手，想要找到什麼樣的對象，就必須讓自己先成為有那些條件的人，願我們都是別人眼中的鑽石與珍珠。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #脫單指南 #想戀愛 #告別單身 #招桃花 #拜月老 #如何脫單 #母胎單身 #追求對象 #不想在單身 #追求秘笈 #脫單秘笈 #波波邱比特 #情侶 #約會 #曖昧 #星座 #邱比特筆記 #直男 #直女 

療癒手作｜懶人一秒變美的秘訣 穿戴甲教學（有影）

近期因有拍攝需求，蠻多細節會強調身體動作，所以希望手指也能更修長🥺不過對日常需要大量打字、較粗手粗腳的我來說做美甲需要一段時間施作以及還要找時間卸甲，其實蠻麻煩的😕我的美甲師又剛好搬到有點遠的地方貼心的她推薦我可以試試看穿戴甲 這次請住家附近的美甲師幫忙製作「素面百搭」的穿戴甲由我自己親自操作穿戴，結果出乎意料的～超簡單呢✌🏻只要四步驟就可完成美美的指甲❤️ ➀先用酒精棉片擦拭指甲，把污垢擦乾淨 （上面為白色的酒精棉片、下面是甲片、右邊是矽膠貼紙） ➁黏上矽膠貼紙在指甲上，建議用鉗子夾，避免指腹接觸影響黏性 ➂把上面的薄膜撕掉，用鉗子會比較好撕 ➃把穿戴甲黏在指甲上並緊壓就大功告成啦！！！ ⚠️注意：➀先從慣用手開始施作，右撇子先貼右手，因為慣用手即使有長甲還是比非慣用手靈活➁先把雙手的黏膠都貼好，再一次貼上穿戴甲➂貼錯也不用緊張，再來一次就好 影片觀看： / 心得：我第一次做，操作時間約為25分鐘，可依個人熟練度調整到現在依然覺得神奇！而且自己動手做成就感滿分😎同時可以培養自己的心性，手不能抖，也不能急才能貼得方正重點是心靜，完全不需要任何技術！手殘如我也可以辦到～ 懶得每次做美甲，又想隨時擁有漂亮指甲的你，可以試試看！而且可以重複使用，有場合需要在穿戴就好，省錢又省時👍🏻附上後續拍攝照片 穿戴甲可以找你喜歡的美甲師客製化圖案 或者可以至屈臣氏購買Dashing Diva 款式超多又好看，我直接爆買四盒😍 之後有機會再施作給大家看 #喜歡收藏下次自己動手做#把日子活成你想要的樣子#穿戴甲教學#手作#懶人必備#靜心#美甲#凝膠美#穿戴式美甲

另一伴沈迷交友軟體！交往中發現女友/男友玩交友軟體怎麼辦？

現今科技發達，只要一機在手，世界皆朋友！不分晝夜想聊就聊，對於熱愛結交新朋友的人實在非常方便，但問題是～明明身邊已經有穩定交往的男女朋友，卻還是熱衷於交友軟體而無法自拔，在虛擬的網路世界中，不外乎的就是想要吸引那些透過交友平台，而來認識不同地區不同城市的朋友，但在現實生活當中，另一伴難道沒有志同道合的朋友嗎？又為了什麼而需要上交友平台去追求可以談心的朋友呢？ 發現男友／女友玩交友軟體，心態如何面對？先瞭解交友軟體的吸引力！ 在發現伴侶背著自己偷偷使用交友軟體，先按耐住自己的心情與脾氣，不要急著攤牌，我們的首要任務是先瞭解並認識交友軟體為什麼可以帶來如此的吸引力，先知己知彼才能百戰百勝。 交友軟體的設計目的，本就是為了以最快速媒合的方式連結兩個完全不相識的陌生人，因此玩交友軟體的人自然的會將自己最完美的一面呈現在陌生人面前，而人本能的會受到與自己特質完全不同的人所吸引，交友軟體裡的頁面介紹如同陳列架上的商品，包裝的越精美，受到的關注也就越多，在精心包裝下的自我介紹就如同披上了一層甜美糖衣，套用交友軟體上的交友方式，都是運用短暫時間的閒聊，拉出心底對未知事物新鮮感的渴望，讓人會有心癢癢的興奮感受，進而一再迷戀追求那份人與人的連結。 👉🏻 男人喜歡追蹤大奶妹，男友心底想什麼？為何有我還要這樣做？ 發現男友／女友玩交友軟體，用理性溝通瞭解伴侶玩交友軟體的動機為何？ 我們明明正在穩定交往中，還處於火熱熱的熱戀時期，不懂伴侶為什麼要找尋交友軟體上的朋友談心呢？第一時間我們都容易陷入自我懷疑的階段，檢討是不是自己哪裡做得不好，所以另一伴才會向外尋找，是這段感情已經走到盡頭了嗎？我們先不要把狀況假設的那麼糟糕，先用同理的角度與伴侶溝通，請另一伴坦白下載交友軟體的原因，讓男朋友或女朋友願意敞開心胸說出原因。 用『分心』的角度去探討在愛情無法專一的原因： 有時候我們是不是會面臨明明有重要會議要開，有忙不完的報告，還是即將面臨重大考試，卻只想抱著平板追劇或緊握搖桿來打場遊戲，這就是捨不得脫離當下狀態而只想逃避現狀的現象，更不用說交友軟體對於人際關係上的誘惑，讓伴侶激起心理底層的慾望，讓男友或女友一時間從這段感情裡分心了，而去追求交友軟體帶來的短暫快感！ 探討伴侶是否對現實產生挫折而選擇『逃避』： 尋找伴侶為什麼要用虛擬的交友世界來脫離現實的原因，是為了安撫內心的焦慮感？還是原本期待著想要吸引伴侶的關注，製造被寵愛的目的，希望能從原本的愛情關係裡獲得滿足，但發現在這段愛情關係無法給足，所以就想往外找尋，讓伴侶吃醋受傷來證明自己在伴侶心上有一席之地，但始終無法填補心裡這份缺口，就陷入了依賴交友軟體找不同朋友聊天的循環，一直用騎驢找馬的方式去尋找那位能支撐起心靈缺口的那位人，但總是徒勞無功，而面臨讓伴侶傷心難過的窘境。 想要擁有被眾星拱月般的寵溺，創造自己成為被關愛的焦點： 人天性喜愛被人重視、被關愛，因而從中獲得安全感，如同一隻漂亮的孔雀一樣，時時都想吸引大家的目光去關注去讚賞他們的羽毛，但為什麼他們會那麼渴望他人將他們當成王子或公主仰望呢？ 在年幼時期時，身邊的長輩無條件的給予關愛，不管大小事情都很容易獲得極力的稱讚，需要被肯定的心理回饋上都是透過父母與長輩的關愛來獲得，而隨著年紀與見識的增長，在這段社會化的過程中開始聽不到那些原本無條件就能獲得的肯定，也沒有了無條件贈予的禮物，若一直無法在殘酷的現實中獲得他人的肯定，有可能會慢慢產生出了自我價值上的懷疑，而為了追尋自我的肯定才會轉向交友軟體上的朋友找到認同的歸屬感。 透過交友軟體來的這些讚許與物質層面的收穫，都不及在現實社會當中靠著自身努力付出而換取來的，與身邊朋友的真實情感互動，真心的關懷與幫助才能奠定正確的人際互動價值，每個人心中價值觀的不同，所表現出的特質會隨著社會化的過程演變出多種的面向，有的人透過精神層面的交流獲得認同，有的人透過物質的交換獲得認同，但不論是哪一種類型，但過度的尋求關注都不是健康的表現。 👉🏻 情侶感情升溫，保有戀愛甜蜜的悸動愛情！曖昧吵架愛情長跑必看！ 發現男友／女友玩交友軟體，是抱持著騎驢找馬的獵豔心態？ 回顧你們愛情關係一開始的交往方式，是如何建立的，是從交友軟體平台認識而展開的？是循序漸進的噓寒問暖而進入戀愛關係，還是先有了肉體關係才進而交往的呢？如果是後者，當發現伴侶又下載交友軟體，那應該要有死心的心理準備了！ 人是感性的，很容易被慾望情感所牽引，太過於放縱情欲而沒有理性的控制它，寂寞就開啟交友軟體，尋找離自己最近的約會對象，那這樣玩交友軟體的動機，就是一種打獵方式而已，殘忍的直說伴侶只是一直尋找更多更多的新鮮感，而你只是他人生裡的其中過客，不是那個佔據重要角色的另一半，當新鮮的花火消退了，他便會起身去尋找下一次的刺激愛戀。 發現男友／女友玩交友軟體，因為在我身上得不到認同感？ 有時一段親密關係相處久了，忘卻了一開始的激情，只是習慣性的維持情侶關係，當時間一久了熱情退去後，在關係裡最重要的就是傾聽，去傾聽伴侶想要的需求，長時間忽視伴侶的需求與需要，會讓伴侶產生挫折，因為長時間否定讓伴侶失去對這段感情的信心，當一有誘惑出現就容易轉而迷戀上交友軟體上的朋友，對於新鮮事物，交友軟體上的朋友大多會聆聽而感同身受，男友或女友因而從交友平台上面感覺自己是被愛被包容的，進而追求在交友軟體上得到歸屬感。 一段良好的情侶關係，是需要對方能夠接納彼此，在軟弱的時候接住彼此互相打氣，陪伴是愛情最艱難的課題，要懂得調整彼此的步伐，勇敢表達自我感受，這樣伴侶才可以向內求援，而不是向外尋求溫暖。 👉🏻 情侶同居｜婚前同居是美滿生活的序幕還是愛情的墳墓？！ 發現男友／女友玩交友軟體，如何讓伴侶明白自己不喜愛交友軟體並戒除 長期處於互相猜疑的不健康狀態裡，當信任瓦解就很難再產生信任感，為了讓彼此能夠長久的相處，理性思考與冷靜溝通是維繫健康愛情關係的關鍵。 在溝通協調的過程，如果對方一直用藉口迴避實際的行動，不斷的將責任推托於他人身上，那麼交往的意義對於對方來說也只是一時的新鮮感與佔有慾罷了，透過溝通與觀察實際的互動來感受伴侶有沒有把你擺在生活的重心裡。 相反的，如果一段溝通的過程彼此都能理性的聆聽與回應，嘗試去理解彼此在意對方的問題，試著說出自己真心的感受並意識到自己為何對交友軟體成癮、或對某些事物特別執著，那麼這樣的敞開溝通過程就會是修復彼此關係新的里程碑，當一段感情有了好的開始，同時也能感受到彼此真誠的想法，那過往的故事就要既往不咎，讓這段愛情展開新的篇章。 懂的愛情斷捨離～擁有讓你有歸屬感的愛情吧！ 在一段愛情關係當中，如果其中一方一直無法給予另一方所需要的安全感，每日在猜疑與不安中度過，貌合神離的相處，那只是不斷欺騙自己的惡性循環，當愛情沒有了同理沒有了尊重與禮讓，這段愛情就已經失衡破滅了！ 想要擁有一段美好的戀愛關係，雙方必須要有良好的互動！好的愛情關係是需要雙向流動的，當愛情只剩下傷害與難過，要懂得愛護並照顧自己，捨得放手離開不適合自己的人，才能開始遇見那位能跟你一同走向未來的人。 👉🏻 情侶吵架和好方法，掌握12個秘訣技巧快速修護你的感情！ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #男友玩交友軟體 #女友玩交友軟體 #男友下載交友軟體 #女友下載交友軟體 #交友軟體約砲 #交友APP #出軌 #外遇 #情侶吵架 #情侶 #波波邱比特 #愛情 #渣男 #渣男語錄 #渣女 #劈腿 #戀愛 

必收藏6個秋冬換季保養祕訣！拯救乾燥脫皮發癢爛臉，強勢回歸光滑水煮蛋肌！

不知不覺又邁入了秋冬之際，一下熱到爆汗、一下陰雨濕冷，起伏不定的氣溫造成每到換季時節皮膚總是不聽話，除了泛紅乾燥之外還容易脫皮發癢，真的好煩惱啊！這次要和大家分享如何避免換季產生的肌膚問題外，也想要提供我自己的換季保養小秘訣唷～ 換季保養祕訣1｜改用保濕型清潔產品，勿過度清潔 雖然清潔很重要，但畢竟溫度下降出油量減緩（每上升1°C，皮脂分泌量就會增加10%，反之亦然），清潔的頻率不需要這麼高，早晚各一次即可。甚至若不太會出油，早上可以直接用清水洗過就好。 清潔產品建議暫時把控油、去脂的洗面產品放到明年天氣炎熱時再使用，改為以保濕成分為主的清潔產品。除非是出油量大的油性肌膚，否則去角質、清潔泥膜等深層清潔步驟一週使用一次即可。 換季保養祕訣2｜漸進式替換保養品質地，加強保濕度 夏天的控油保養系列建議逐漸改為以保濕為主的保養，但因為還在季節轉換期，不需要立刻改成油脂含量多的保養組合，可以先從液狀化妝水改為凍狀化妝水、美白＆酸類代謝精華液改為保濕精華液、凝霜or乳液改為乳霜等。 不用一次全套更換，可以先從一兩項產品開始漸進式的替換，直到冬天來臨再使用最保濕的保養品系列。如此一來不但能讓皮膚的保水度增加，因為還有之前夏季的保養品做基底，不會有產品變換的肌膚適應期，也能改善因乾燥而發癢的情況！ 換季保養祕訣3｜暫時停止使用代謝、刺激性酸類煥膚保養品 許多人都有皮膚出油過剩的煩惱，因此喜歡使用加強代謝老廢角質、粉刺痘痘的保養品，但在秋冬換季時節、出油量不穩導致角質層容易受損的時刻，先停止這些步驟吧！ 角質層中的皮脂膜是我們肌膚的第一道防線，若遭受破壞，表皮細胞也會跟著受損。不但保水功能降低，皮膚也容易乾燥、發癢、敏感泛紅。 這段時間先以單純保濕修護為主，等到肌膚狀態穩定後，再考慮其他類型的保養，避免一到換季臉部肌膚就鬧脾氣！ 換季保養祕訣4｜事先準備鎮靜舒敏的急救型保養 若是容易敏感或過敏的肌膚，除了日常保養之外，一定要準備一套舒敏急救用的保養品！如萬用舒緩膏、止癢的抗敏精華甚至皮膚科醫生開的處方外用藥也可以，覺得皮膚開始搔癢、泛紅刺痛擦什麼都不對的時候趕緊拿出來急救，拯救換季不穩的膚況！ 我自己的舒敏保養品是Homeoplasmine金盞花急救萬用膏、DARPHIN全效舒緩精華液、理膚寶水B5全面修復霜。金盞花急救萬用膏屬於油膏狀比較厚實，對於脫皮處的修復效果很好；全效舒緩精華液是我只要皮膚一有搔癢症狀就會立即擦上它，舒緩效果絕佳，過沒多久就不會再癢了，屢試不爽！ 而B5全面修復霜的厲害更不用我再提，之前讓每到換季就會嚴重發癢脫皮的客人早晚擦，皮膚狀態恢復到令我嘖嘖稱奇的好！ 換季保養祕訣5｜換季更不要忽略防曬 雖然進入較為涼爽的秋冬，但千萬不要因為氣候變涼而忽略防曬的重要性！若曬傷的話，角質層便會受損脫皮，皮膚第一層的屏障保護力不夠很容易對溫度變化和外在的刺激失去適應能力。 若真的不小心曬傷，記得要勤保濕，先讓皮膚鎮靜舒緩下來不脫皮後，才可以開始擦美白的產品，避免皮膚還沒修復好就再受刺激！ 換季保養祕訣6｜小技巧：油包水的保養手法 除了上述的保養手法之外，其實我很喜歡用油包水的保養方式，擦起來保濕度更高但又不會油膩！在凍狀化妝水／精華液／乳液（三選一，不用每個步驟都加）裡滴入2滴美容油，用雙手手掌搓揉混合均勻後，利用掌心的溫度將保養品壓按在臉上。 這種油包水的保養手法不但能大幅增加原本保養品的滋潤度外，因為有化妝水／精華液／乳液的稀釋，所以即便是滴入油脂也不會感受到黏膩感～是換季時漸進式保養的好方法！ 忽冷忽熱的換季時節，總是抓不準肌膚的脾氣嗎？其實只要加強保濕、讓自己的角質層皮脂膜保持在最佳狀態，很多不舒服的皮膚症狀都能迎刃而解！ 👉🏻👉🏻更多保養文章延伸閱讀： ▸ 7個必備過夜急救保養品！保濕透亮缺一不可，即便熬夜整晚隔天肌膚依然發光～ ▸ 輕鬆擊退黑眼圈！有效消除黑眼圈懶人包，就算熬夜雙眼也炯炯有神！ ▸ 不用找了！超高回購率化妝水清單就在這，濕敷、妝前打底、代謝角質…功效全都有！ ▸ 好用但不想再回購！妝前保養空空賞真心話老實說，用完就一定是真愛嗎？ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #保養 #秋冬保養 #換季保養 #換季保養推薦 #保養品推薦 #保濕推薦 #保養手法 #養皮 #Poper耍漂亮

新手眼線必學懶人包！日常百搭眼線教學，只要一條線無神腫泡眼都能拯救！

每次在做眼妝教學時，「眼線」通常都是我聽到最多學生難以上手的步驟，從畫眼線的工具、技巧手法和眼型，每個細節都要掌握好才能畫出漂亮的線條。這次要和大家從最基礎的眼線產品開始，介紹不同眼線產品的畫法、優缺點和妝感，即便是眼線苦手也可以找到最適合自己的眼線產品開始練習唷！ 這次要示範的日常百搭的眼線是平拉眼線，基本上不挑眼型，又能修飾過度上揚或下垂的眼型，也會因為使用不同的眼線產品呈現出不一樣的妝感！ 日常百搭眼線教學｜眼影粉 📍 產品介紹▸ MYKITCO.™ 1.17 PRO - MY TINY ANGLE™▸ BOBBI BROWN 微煦眼影#Black Charcoal 眼影粉是最基礎且簡單的眼線畫法，對新手來說困難度較低、線條感不明顯，很適合不喜歡明顯妝感的人，甚至可以和眼影融為一體的感覺～但比較麻煩的是需要另外準備斜角眼線刷，沒辦法一顆就畫完。 注意在用斜角眼線刷時，一定要將尖頭朝前，沾取一些眼影粉後先敲掉多餘的粉，避免邊畫邊掉粉眼妝變髒。正視鏡子，在眼尾先描出位於中間的線條，再稍微加長即完成。 ▸ 難度：⭐⭐▸ 優點：自然、低妝感、好上手▸ 缺點：深邃效果較不夠、眼影粉畫眼線容易暈開▸ 適合妝感：清新透明偽素顏 日常百搭眼線教學｜眼線筆 📍 產品介紹▸ PIKATA 絲滑防水眼線膠筆#黑色▸ 艾杜紗 絕不失手眼線膠筆#03栗子棕 進入筆狀的眼線，就需要練習手腕的穩定度了！困難度中等，畫出來線條感霧面且溫和，但又比單用眼影明顯，強調眼神的效果更好。但因為眼線筆筆頭粗細是一致的很難調整，除非用削筆器削尖或搭配斜角刷一起使用，否則較難勾勒出尖細的眼尾線條。 先將眼線筆拿橫，在眼尾先做好平直眼線的記號，再慢慢往回補起內眼線即可完成。在描繪眼尾時我會稍微把眼尾的皮膚拉緊，這樣比較能讓線條收細。若是眼尾畫的太粗，我自己的偷吃步是在剛畫上去、眼線還沒完全乾掉時，用指甲往外把多餘的眼線部分拉掉，就能有收細的眼尾線條～ 💡眼線筆非常適合畫內眼線，筆尖柔軟也能抗暈，比較不會邊畫邊掉淚。 ▸ 難度：⭐⭐⭐▸ 優點：線條柔和，妝感不會過於強烈，即便黑色眼線筆也不會太兇 ▸ 缺點：眼尾難以收細、較難有粗細的線條變化、筆芯容易斷掉浪費▸ 適合妝感：日韓系清新妝感、韓系略濃時尚妝感 日常百搭眼線教學｜眼線液 📍 產品介紹▸ 戀愛魔鏡 MJ控制狂防暈眼線液#BR666▸ 媚比琳 超激細抗暈眼線液#黑色 眼線液是眼線產品中最難控制的，需要有一定的上妝技巧，否則很容易線條畫抖像毛毛蟲。眼線液的妝感強烈，畫出來是亮面俐落的線條，一畫就很有神，但也相對眼神看起來會比較銳利，若是彩妝新手或偏好清新裸妝的人，可能會覺得很不習慣。 在畫眼線液時最好讓手腕有個支點固定，通常我會直接將手肘撐在下顎處，才能避免手抖。懸空畫的話很容易線條不穩唷～同樣將眼線液拿橫的，先在眼尾平壓出一條線，接著在這條線30度角上方再壓一條線，將這兩條線和睫毛根部連接起來的三角形塗滿，日常百搭的平拉眼線之眼線液版就完成囉～ ▸ 難度：⭐⭐⭐⭐▸ 優點：一畫就有神、妝感俐落時尚▸ 缺點：較難上手、妝感偏重眼神較強烈，不習慣會覺得畫完很兇▸ 適合妝感：韓系濃郁個性妝感、歐美強烈妝感、泰系混血深邃妝感 ↑↑三種不同眼線產品的妝感比較 雖然都是平拉式的日常百搭眼線，但使用了不同的眼線產品，也會有不一樣的妝效！彩妝新手可以先從眼影粉開始，慢慢進階使用眼線筆、眼線液，畫出漂亮乾淨的眼線，妝容一定更精緻！ 👉🏻👉🏻更多眼線眼妝教學文章延伸閱讀： ▸ 會蓋章就會畫眼線！新手秒懂眼線畫法秘訣，不用再擔心畫成毛毛蟲抖眼線啦！ ▸ 眼線畫錯眼睛反而變更小？五大新手化妝地雷誤區，這樣化妝小心顏值越畫越低！ ▸ 韓國最火「無眼影妝容」！懶人必備省去眼影只要畫三條線，眼睛反而更消腫！ ▸ 空靈系眼妝正夯！偽素顏必備「減法眼線」新手教學，零妝感秒上手 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #眼線 #自然眼線 #眼線教學 #眼線教程 #日常眼線 #日常百搭眼線教學 #眼線筆 #眼線液 #MYKITCO #BOBBIBROWN #PIKATA #艾杜紗 #戀愛魔鏡 #媚比琳 #Poper耍漂亮

黃色控請進！70張精選黃色桌布，一起暖暖的～

最近陰雨綿綿，心情受到影響，大家知道，色彩也是會影響人的情緒的嗎？身為色彩三原色的紅色，代表著警戒、危險、明顯；藍色代表寧靜、安定；黃色，帶給人是溫暖和煦的感覺。今天，和女孩分享70張黃色桌布，各種彩度的黃色和風格一次整理好！ 撰文編輯/#Anita安 最近陰雨綿綿，心情受到影響，大家知道，色彩也是會影響人的情緒的嗎？身為色彩三原色的紅色，代表著警戒、危險、明顯；藍色代表寧靜、安定；黃色，帶給人是溫暖和煦的感覺。今天，和女孩分享70張黃色桌布，各種彩度的黃色和風格一次整理好！（註：關於「三原色」有不同說法，除了色彩和色光三原色不同外，還有印刷呈色的三原色，詳細可以問相關背景的朋友呦～） 喜歡的話，請按讚收藏好嗎？讓我每個月可以多喝一杯奶茶，謝謝妳 (´▽`ʃ♡ƪ)" 🌷 本文圖片來源皆為 Pinterest 可愛部門 1/ 鴨鴨會談 今天，我們三鴨要討論出該怎麼樣可以萌到人類朋友～ 2/ 真鴨會談 談什麼談，我們直接示範給你們看，光游游就可以讓人類朋友露出笑容了好嗎？ 3/兔鴨尬笑 兩個MBTI都是I的兔兔和鴨鴨，內心奔騰卻又不知道該怎麼開口～ 4/ Chimmy來了 說到黃色可愛擔當，怎麼能不提象徵Jimin，BT21 的 Chimmy 呢？我來偷走妳的心了～ 5/ Chimmy 回歸 嘿嘿，人家不是故意偷走的嘛！ 6/ 派大星 咦咦咦，黃色的海綿寶寶呢？啊！保護色⋯⋯ 7/ 只想躺躺的 Snoopy 不是只有小海豹想無所事事，Snoopy也是只想躺躺～ 8/ 蛋黃哥 前段時間做了好多蛋黃酥還有鳳凰酥啊⋯⋯蛋森啊～ 9/ 兔兔回歸 這次少了鴨鴨，我要直接solo可愛擔當！ 10/ 最幸福的小熊維尼 有什麼比吃到睡著還要幸福的事！ 11/ 財務自由的布丁狗 最近好少布丁狗的消息，布丁狗，你都好嗎？是不是財務自由好好享受人森了！那謎樣的笑，肯定是吼！ 12/ 天冷預約去溫泉會館跨年 今年跨年，好好放鬆，和另一半、閨蜜一起去泡湯～ 【同場加映】奶茶色桌布推薦～ 簡約美感部門 接下來登場的是花花系列～ 13/ 帆布材質花花 鵝黃色看了既舒服又溫暖～ 14/ 偷渡的多肉植物 偷渡混在花花堆裡的多肉們～ 15/ 向日葵 我們只向著妳，因為妳就是我們的太陽～ 16/ 妳要先知道我是什麼花，才知道我的花語是什麼 猜猜我是什麼花～ 17/ 我安靜，但我有豐盛的內心 千萬別以貌取人呀，因為我內心也很美呀（笑） 18/ 我只想做妳的太陽 我只想做妳的太陽～妳的太陽～在妳的心裡呀～在妳的心底呀～ 19/ 密集恐懼症請趕快下滑 如題，真不好意思⋯⋯ 20/ 剛剛鏡頭離我太近了啦 嘿！妳剛剛鏡頭離我太近，嚇壞人家女孩了啦！我們維持剛剛好、適度的美感距離～ 21/ 小雛菊 我最喜歡的耳環是小雛菊，女孩也有花花耳環或項鍊、手鍊嗎？ 22/ 小王子的玫瑰 小王子說：「如果一個人在幾百萬顆星星裡，愛上獨一無二的一朵花，那他只要望著，就會很快樂。」 女孩找到生命中的玫瑰花了嗎？又，是否有人把妳捧在手心當獨一無二的玫瑰花一樣愛著呢？ 23/ 請你看我一眼之一 如果我是一朵花，那又為誰而綻放？如果我是一隻鳥，要往何處去飛翔？ 24/ 請你看我一眼之二 因為孤獨的總和，讓我們相互依偎著，擁抱彼此的悲傷，即使不能擁有 25/ 鬱金香一點都不鬱 鬱金香的花語是：博愛、體貼、高雅、富貴、幹練、聰穎。所以，鬱金香一點都不鬱～ 【同場加映】清新質感桌布～ 26/ 我和我的青梅竹馬認識二十年了 我和我的青梅竹馬認識二十年了，從未跨越朋友關係，我們彼此有各自的交往對象，知道每次對象的分分合合，但就是不敢跨過那條線。 27/ 一起看月的陰晴圓缺 不知道一起度過了幾年的陰晴圓缺，卻又一直和不同人看著月的陰晴圓缺。 28/ 因為我們是好多年的知心朋友啊 因為我們是那麼多年的知心朋友，我們不想冒險，機會成本太大，為了愛情，犧牲友情，代價太大了。 29/ 但我們知道彼此最喜歡的音樂 我知道你開心的時候，反而喜歡唱〈分手快樂〉，因為那是你喜歡上姚若龍歌詞的第一首歌；我知道妳難過的時候，最喜歡〈有星星的晚上〉，因為越難過，妳越想輕輕快快、一語帶過。 30/ 有一天，我們一起喝咖啡 我們維持著適度的安全距離，顧慮彼此的伴侶會在意，半年未見。一起喝咖啡，過年返鄉在巷口咖啡廳碰面，才知道，彼此都空窗了一年。 31/ 我沒能成功牽起妳的手可惡 我沒能在這次返鄉牽起妳的手，可惡。只好Round 2。 32/ 趁著酒興 於是，有天下班一起去小酒館喝了點酒，趁著酒興，你鼓起勇氣唱〈分手快樂〉，勾起了我的小指。我一時亂了陣腳，就放開了。 33/ 我不想再失去你 上次倉皇的我，放開手，讓你以為是永遠的拒絕，但這次我不想再錯過，換我鼓起勇氣，還擦上指甲油壯膽，勾起你的手。 34/ 踮起腳尖愛 身高差是剛剛好的 15 公分，我們隨著音樂，我踮在你的腳上一起跳舞。你問我最近是不是吃太好？腳好痛啊！我說：「你欠揍是不是！」你只好趕快笑著賠不是。其實我心想：「笨蛋！是因為你讓我幸福肥，但如果幸福注定要肥，那我只想因為你而肥死。」 35/ 二十年後的初吻 二十年，經過了二十年，這是屬於我們倆的初吻，心跳得好快好快。 36/ 關上了燈 把我公主抱了起來，你順勢關上了燈。 37/ 愛，就心照不宣 是個非常非常美好的夜晚，我們就算不異口同聲說，但我知道，你和我想的一樣。 38/ 往後，我們要一起數好多好多的雲 往後，我們要一起數好多好多的雲。 39/ 陪伴彼此看每一次潮起潮落 陪伴彼此看每一次潮起潮落，也一起挺過人生中每一次的潮起潮落。 40/ 因為我愛你 因為我愛你，好愛好愛你。 41/ 我以為童話故事不存在 我以為童話故事不存在，畢竟童話裡都是騙人的。但因為你，我相信起了童話。 42/ 檸檬的酸甜 愛吃酸的我，和怕酸的你，最喜歡看你吃到酸味皺在一起的眉頭。 43/ 我們要好好紀錄每個幸福、每個相愛的瞬間 我們要好好紀錄每個幸福、每個相愛的瞬間。 44/ 每個溫暖的當下 有你在的每個當下，都好溫暖。 45/ 你讓我知道，我是被深深愛著的 你讓我知道，我是被深深愛著的。 46/ 妳也讓我明白，愛不用很複雜 妳也讓我明白，愛不用很複雜，光是看著妳笑，連吃酸酸的檸檬都很幸福。 47/ 我們有屬於自己的小宇宙 一旦與妳在一起，我就捲進了妳的宇宙，深深沈迷於其中。 48/ 我們說好要一起養貓 養貓還養狗好？妳說，擔心我們不在身邊的時候，狗狗會孤單，所以選了有點傲嬌又有點獨立的貓。我說，是在寫選擇題嗎？怎麼會用排除法？ 妳甜甜的說：「可是你是我的正解啊！」 早知道就早一點告白了，但好險那天的我，有勇氣牽妳的手，也很有勇氣、厚著臉皮，等妳理清了，再牽起我的手。 【同場加映】和愛人一起佈置簡約美感房間～ 名言系列 49/ 是顆寶石就會發光 勇敢發光吧！有時候，我們總怕別人覺得太驕傲或是炫耀，其實只要換個方式說，女孩也不用看身邊人的眼色，貶低自己或委屈自己～ 50/ 對自己好一點 雖然「對自己好一點」比較接近 be kind to yourself，有時候，完美主義作祟，根本沒有人把我們批得體無完膚，而是一直過不去自己那一關，對自己好一點、寬容一點吧（尤其是親愛的處女座朋友，好啦我就是處女座哈哈） 51/ 控制不了的事，就放下吧！別給自己那麼大的壓力 控制不了的事，就放下吧！別給自己那麼大的壓力～畢竟掌控權不在我們手上，擔憂也無濟於事，就先靜觀其變吧 (・`ω´・) 52/ 設好美好的目標，然後腳踏實地去實踐 設好美好的目標，然後腳踏實地去實踐，讓吸引力法則的魔法助妳一臂之力～ 53/ 做自己，不可能人人喜歡妳，但妳也不必在乎別人喜不喜歡妳 做自己，不可能人人喜歡妳，但妳也不必在乎別人喜不喜歡妳，因為大家都只忙著先在乎自己啦（誤），所以就穿自己喜歡的衣服，畫著自己喜歡的妝容出門吧！ 54/ 妳傾成一笑，我的春天就到 妳傾成一笑，我的春天就到。最近戴口罩看不到臉部表情，所以就練習怎麼用眼睛笑（誤），眼妝技巧也進步了（更誤）。 【同場加映】秋冬高cp小ck包推薦～ 55/ 心眼沒打開，眼睛也沒用 要先把心打開，桃花運就會來了（又在超譯）好啦認真一點，把心門打開，才能看到眼前的美好。 56/ 做自己，永不嫌晚 我曾讀到一句金句，是這樣說的：「妳不要老是想要『做別人』，因為妳連『自己』都做不好了，怎麼還想要『做別人』呢？妳的『別人』指的又是誰呢？」 57/ 無論大風大雨，她還是優雅、從容而安然 這句話讓我想到香奈兒女士，也想到奧黛麗赫本。 58/ 帶著夢想進夢鄉，帶著鬥志起床 雖然叫醒我的不是夢想，是好幾個設好的鬧鐘啦～ 59/ 好事會發生，愛真實存在，所以我們會沒事的 獻給最近低潮的妳，希望這張桌布可以為妳打氣，每個人總有「水逆」的時候，但就像有光就有影，因為有難過、低潮，才能讓我們感受快樂究竟是多麽美好的感覺。 【同場加映】伴女孩入眠的歌單 60/ 好啦我知道 好啦，我知道，你小聲一點～ 61/ 撐下去撐下去 如果直譯，的確是「別放棄」，但比起出現「放棄」這個字眼，我更傾向說：「撐下去。」 62/ 壞心情退散，好心情請進 壞心情退散，好心情請進～ 63/ 要記得笑呦 心理學研究已證實，我們都知道由內而外，就是感到開心，就會牽動肌肉露出笑容，但其實也可以先改變臉部表情，笑一下，也會覺得心情舒坦些喔！ 64/ 妳辦得到，要相信自己呀！ You can do this! Have faith in yourself.（職業病上身） 65/ 記得保持微笑 keep 後面要加 Ving 喔！（再度職業病上身） 66/ 相信自己 要先相信自己，才能做到，成為自己的第一位粉絲。 67/ 慷慨待人 慷慨待人，是貴人運的秘訣。 68/ 妳是被愛著的 前段時間追完《柔美細胞小將1 &2》，當柔美遭到感情、職業十字路口的時候，她的細胞們都在為她加油，看了好感動。無論有沒有伴侶、父母支持，或是妳孑然一身，但妳的細胞都在為妳應援著啊！ 69/ 小熊維尼的金句 小熊維尼納悶，大家都說，沒有「什麼」是不可能的，可是我整天「什麼」都沒做呀～ 70/ 妳比自己想像中還要強或還要堅強 What doesn't kill you makes you stronger, stand a little taller. 妳遠比自己想像中還要強，或還要堅強，可以的，不只要給好事一點時間醞釀，妳也需要給自己喘息的時間 ( ﾟ∀ﾟ) ﾉ♡ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 大家最喜歡哪張桌布呢？ヾ(●゜▽゜●)♡ #黃色桌布#黃色手機桌布#黃色系桌布#黃色桌布2022#黃色手機桌布2022#黃色系桌布2022#黃色桌布推薦#黃色手機桌布推薦#黃色系桌布推薦#簡約黃色桌布

長輩的口是心非

Sep.14.2022-長輩的口是心非 凡是家裡有長輩的，應該都會知道他們自有一套”養生秘訣”什麼身體的狀況他們都有”自我診療”(問診+治療)的能力(根本烏魯木齊大夫 > <lll)如果要他們去醫院或是給些建議，往往都會被”嗤之以鼻”(你吃的米沒有我吃的鹽多啦) 大約從去年開始，我發現爸爸講話時的聲音開始變得沙啞，而且只要講話的時間一拉長聲音就會越來越小(就像玩具總動員2裡面的消聲企鵝一樣)老先生的調養方式就是說會原地踏步+救肺散(對!沒看錯!我家兩老都是救肺散的鐵粉) 因為他們那種”堅不可破”的自我意識，我也知道講了沒用，時至今日過了快一年也不見改善，在上個月的父親節聚餐時，我爸突然問我:你那個星盤不是什麼都能看到嗎?那可以看到我.......?(前情提要一下，我爸是那種出生日與時間都不詳的人，現在登記在證件上的並不正確)我之前有跟他說過，可以從其他人的星盤(媽媽.我和妹妹)的星盤看到父親(丈夫)是什麼樣的人，但是如果是要問他個人的詳細健康狀況可能還是需要有比較清楚的時間才行。 (當下我其實想的是，這種事你不去問醫生反而來看星盤怎麼說會不會太天了) 但事後我想了一下，他那天沒說出口的話，是不是其實是想知道他什麼時候”壽終正寢”啊?所以上禮拜中秋節回家的時候我就直接問了:你是不是想知道自己什麼時候會死啊!(對!我就是個白目小孩，跟大人講話都這麼直白)他楞了一下，然後開始跟我講述已經活到這個年紀了，對於生死巴拉巴拉巴拉~~~~(略) “我想說如果你是想知道這個的話，我可以跟你說” “!(感覺他頓了一下)，這個看的出來嗎?” “可以啊!你想知道嗎?不過我比較好奇的是，你知道之後是會努力改善目前的狀況?還是什麼改變也不會發生?” “所以你真的知道?!” “嗯!你要知道嗎?” 結果老人突然站起來，離開餐桌走向客廳，邊走邊說:唉喲!人喔!活著就是要~~~~(聲音漸遠) 人勒~~~~以為走到畫面外面就沒事了嗎?我才沒有要放過他，立刻轉向我媽:那我要跟你講嗎? “為什麼要跟我講啊!” “為什麼不能跟你講，他沒有勇氣面對現實，我先跟你說你還有多少時間可以準備，你才不用面對他一走你什麼事都做不了”(因為我媽是那種出門都要爸爸載，不然行動力全無的人，我一直在跟她說要買台電動車自己學騎車) “唉呦~~~講的好像真的要發生了一樣，今年你有沒有安排~~~~”(那個剛剛走去客廳的人又走回來了) 真是卒仔 我大約從四五年前在聽聞朋友家人突然過世後經歷的事，就會三不五時在談話中想知道他們怎麼想(要急救嗎?要什麼儀式)因為覺得能在自己的意志下先安排好才不用給家人添麻煩，結果兩老總是打太極，覺得那一天還很遠。就像每月運勢一樣，每個人可以從行星接下來的走向知道自己未來大約會在什麼時間點會面對什麼?所以如果真的他們要問時間，的確是有”需要加強注意”的時間點。但是口是心非的長輩，可能還是不想知道太多(抖) ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #親子星盤

｜日日小旅行X 赫茲卡閒聊｜如何成為網路文字創作者？如何找到創作的動力並堅持夢想？

‖ Host➣ @helziica‖ Guest➣ @yuhao2348‖ Transcript➣ @helziica‖ Content ➣ @日日文青 這次很謝謝開水小姐的邀請，很久不錄podcast有點生疏很開心，很久沒有跟別人來一段很深沉的對話 在現在的日子裡，尤其事後疫情時代，很多時候我們除了工作，就是在現在手機回復老闆或顧客的line，大多時候忘了自己還有自己的生活或是自己的理想 其實你可以值得更好的生活和你自己的lifestyle >>> >>> >>> 本集內容主要為： ★文字創作者需要什麼樣的技能? ★你怎麼蒐集靈感並安排創作的時間?★給想開始創作卻又還沒開始的人建議 ★你是如何為了夢想而堅持下去的? ▌羽昊及日日文青 寫文章和散文，喜歡用文字記錄人生與生活，著有網路小書集《解憂BAR》和《解憂餐車》，因緣際會下創辦了日日文青；別人眼中的傻大哥，卻有一顆溫暖的心和笑容。 「 社會很冷漠，但你可以很溫暖。 」－ 日日文青 ▌開始文字創作契機 我當時看了一部電影叫做《把愛傳出去》，電影有一句話：「有些人想改變，但會因為自己的舊有的生活方式、經驗困住，而感到害怕」，這是羽昊創作的初衷。日日文青前身為解憂工作室，因為解憂工作室來信負荷過大，於是轉換為日日文青，目的與初衷仍然與解憂工作室相同，希望在夜深人靜時可以陪伴讀者度過孤獨的夜晚。 ▌身為文字創作者，需要什麼樣的技能? 羽昊喜歡用手寫創作，認為這樣創作下來比較有手寫的溫度，就算手寫字不美觀，但一定要喜歡寫字。創作之餘，羽昊也認為需要大量的閱讀，才能避免文字空泛乏味，所以除了喜歡寫以外，也需要喜歡閱讀。並且在寫作途中都是孤獨的，你也應該學習如何與之相處。 赫茲卡也詢問，羽昊是否有固定創作的習慣，羽昊也分享，自己有一段時間會找風格與自己相近的作品，並為其做作品的評論，來認自己更進步。他認為只要你喜歡寫作，就可以成為文字創作者，最重要的就是喜歡創作。他也分享了大學時期的故事，他曾在一堂課上完成了一項作業，他覺得自己寫的很糟，但老師卻給了高度的評語，這也讓他獲得了自信，開啟他創作的道路。 ▌你怎麼蒐集靈感並安排創作的時間? 羽昊會利用零碎的時間創作，例如他很喜歡運動，所以當有時沒有靈感時，他會去運動，如果突然有靈感了，也會直接在球場旁開始寫作，他有空或有靈感時就會寫在筆記本裡面。 羽昊的文章會先設定要上架的時間，並排程讓自己提早完成創作，赫茲卡也分享自己創作的時間，我會優先排程至少兩週的文章，提前作準備，避免有臨時突發狀況發生，我也認為固定產出文章是建立與粉絲的互動信任感，所以這是我堅持每週日固定發文章的原因。 羽昊蒐集靈感都會去：海邊、咖啡廳、誠品，他也和我一樣會觀察人類，另外羽昊也會從書裡尋找靈感，他並不限制於任何一種類別的書籍，而是每種都看。（赫茲卡平時也會這樣蒐集靈感） ▌給想開始創作卻又還沒開始的人建議 羽昊認為，應該先溫飽，可以找自己喜歡的工作，訓練技能，之後有閒暇時間才開始做另一件事，他認為不應該急著跳槽其他行業，可以先利用剩餘的時間做跳槽的前置作業。 赫茲卡也認為應該先維持自己的生計再追夢，我也分享了自己目前的狀況，為自己設立一個目標，並給自己一段時間，如果到時候沒有達標，或想改變目標時，也能將現在所做的事情當成作品集，繼續前往人生的下個階段。 ▌你是如何為了夢想而堅持下去的？ 羽昊認為應該堅持自己的初衷，他有一個小方法讓自己堅持，他會把自己的初衷寫下來，在很迷茫的時後拿出來看。他曾經在一堂課中，老師分享其實夢想很簡單就只是A到B而已，但中間可能有CDEF，完全看你自己怎麼走，最後他也想到其實不用這麼複雜，就把現在能做的做好就好。 羽昊也問了開水堅持夢想的動機是什麼？我則是會想像自己成為的樣子，想像當自己成功時會有什麼樣的感覺，也認為如果到時候真的做到了，那個時候的自己肯定會很感謝目前自己的努力，這也是讓我更有動力的原因之一。（也許是不想辜負自己的期待） 另外我也有分享自己獨特保持動力的秘訣，就是為自己設立新的目標，也會為此排程，在看到自己一路走來付出的努力，以及未來應該做的待辦事項，都會讓我再度燃起動力。另外我也寫了一篇文章，是關於迷茫時仍保持高效率的方法！ 赫茲卡也問了羽昊，在看到成功人士時，難免會感到自卑，而他都怎麼處理這種自卑的感覺呢？羽昊回答：「利用虛心學習的心態向前輩們討教。」羽昊踏出行動虛心地請教前輩問題，也獲得前輩的親民的回答，讓他從此不會有自卑的想法，而是以學習的心態，認識更多同行的朋友。 ▌接下來日日文青有什麼樣的計畫？ 目前日日文青還在募資中，大家可以（點擊我）前往觀看，目前羽昊也計劃推出日日文青周邊：日日陪伴＂日日好朋友＂，希望可以一些溫暖，給孤單的你更多的陪伴，如果對日日文青有興趣的朋友，想要購買日日文青周邊，請私訊（羽昊）小盒子，周邊推出的時間(還在規劃中.....) 【Read more】>>> 夏日戀愛企劃/分手後第717天>>> 夏日戀愛企劃/給曾經愛過的你>>> 夏日戀愛企劃/愛你愛我>>> 日作/ 已讀不回>>> 日日小旅行｜你還記得那個最單純，最簡單的夢想?>>> 日句 / 寫給在愛情中輾轉的妳>>> 關於妳我/我還是喜歡你>>>日句/當我愛上你的那一刻

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