2024食譜推薦∣范小哥私房菜。高麗菜飯

好久沒做高麗菜飯了，剛好冰箱有高麗菜、肉片、香菇，就來做久違、又好吃的高麗菜飯當晚餐吧!! 高麗菜飯葷食版 材料：高麗菜半顆、香菇3-5朵（乾的比較香）蝦米些許、肉片（或肉絲）、也可以加一點香腸或火腿 作法：1、先煮一鍋飯，記得不要煮太溼，乾一點（水米約0.8:1）2、蝦米、蒜碎、乾香菇絲爆香3、再下肉片、高麗菜絲炒軟（半熟即可），加醬油、些許麻油、醋（口味鹹度依喜好調整）調味4、將作法3炒好的料放進電鍋，和煮好的白飯拌一拌，可以倒入一些湯汁，不要到太多，飯會太溼，所以做法3時醬油可以多一點點5、外鍋加半碗水6、電鍋再按一次，跳起之後，灑上些許黑胡椒就可以上桌如果用大同電鍋，如果不要太溼可以煮出一點鍋巴，很香喔！另外現在有一種可以煮鍋巴的電子鍋，也許可以試試看！ 高麗菜飯素食版 材料：高麗菜半顆、乾香菇3-5朵、金針菇、鮮香菇3-5朵、紅蘿蔔、黑木耳、一些素火腿作法：1、先煮一鍋飯，記得不要煮太溼，乾一點（水米約0.8:1）2、金針菇切小節（約1-2公分）下鍋炸成金黃色，下乾香菇絲、蒜碎爆香（這裡的金針菇是替代蝦米的味道，如果金針炸成金黃色，會有一種類似蝦米的香味，這是秘訣喔～～嘿嘿）3、再下高麗菜絲、香菇切片、紅蘿蔔絲、木耳絲炒軟（半熟即可），加醬油、些許麻油、醋（口味鹹度依喜好調整）調味4、將作法3炒好的料放進電鍋，和煮好的白飯拌一拌，可以倒入一些湯汁，不要到太多，飯會太溼，所以做法3時醬油可以多一點點5、外鍋加半碗水6、電鍋再按一次，跳起之後，灑上些許黑胡椒就可以上桌 後記 超級好吃的啦！不過要注意水量，太溼會變成粥，吃起來感不好，高麗菜飯還是要乾一點好吃，另外，高麗菜含水量本來就高，所以可以多試幾次，拿捏分量 范小哥。2024清明

| 開運錢包推薦 | JOJO | 20年財運大發財庫包．存摺包／印章包／萬用包．選對款式財運跟著來！

不知道大家是否和我一樣．明明已經很努力賺錢和儲蓄了．但每到月底還是總是存不到錢~ 想出門辦事．經常漏帶證件或印章等物品．有時連手機也會忘記．一整個狀況百出．想到都會嘆氣..後來．終於想通了原來~我需要一個萬用收納財庫包．來替我完美收納以上所有必須和偶爾的小物！前陣子在網路上發現了這款JOJOGO獨家設計的實用財庫包．剛好今年2024年甲辰年．碰上九運的元年．品牌推出了這款20年財運大發財庫包啟動接到九紫離火運輕鬆．可以替大家凝聚財富好運．大旺財庫20年．帶來滿滿好運勢~自從上市後詢問度都是爆表的．且擁有超高回購率．許多用過的客人都會回到留言區大讚很有幫助呢！喜愛新奇好物的我．也心動入手一個來用用看～ 自從經歷過以往的運勢不順後．就深深明白用對錢包很重要．錢包是每日隨身物品．同時象徵著財庫 ．選錯款式會趕走原本的好運的~JOJOG揪揪購推出的20年財運大發財庫包．擁有優質的皮質感及多功能實用外型．使用一段時間下來發現它就是我想要的．外出一定隨身帶上．替我將存摺．印章．信用卡．護照．鈔票通通都收納好．提升外出的便利性～ JOJOGO | 20年財運大發財庫包共有四色可挑選．寬度２０公分設計（代表著富貴進寶．大吉）．象徵財富加速倍增~有發財藍／旺財紅／滿賺綠／金賺棕 ．可以選擇．每一種顏色我都很喜歡．想了很久才決定手上的棕色財庫包如果大家不知道該選擇哪個顏色好．也可以參考官網上的１２生肖及從事工作選色建議或收納包吸金攻略！ 包裹內會附上一張20年財運大發財庫包商品特色及啟用方式說明．收到後可以仔細看一下用法！ 我超愛它的大容量多功能設計．不論是大老闆／上班族／股票族／學生或是家庭主婦．都很需要擁有一個這樣的財庫包，如果你是經常跑銀行或出國旅遊帶上它會感覺很方便（各國鈔票都放得下）~ 表布採用防潑水材質．防止水潑濺．可保護內容物不濕．外出使用方便又耐用！ 財運包內外層共有２個獨家設計的幸運錢幣圖騰拉鏈頭．有著滿滿質感．拉開是Ｕ型拉鏈．而且拉鏈滑順好移動完全不會卡卡的．用料很實在！ 平常習慣拎了就走的我．收到實品發現原來財庫包有可拆式手腕帶設計．不僅增加時尚與功能性．帶扣設計方便穿脫．在日常使用上更為便利．真的很不錯！ 一般市面上的證件零錢包通常沒有這麼多的精細設計．這真的是我第一次見到夾層這麼多的．質感這麼優的萬用收納包．採沉穩紫紅皮革設計．象徵著荷包滿滿．有積財的意思．不僅可以襯托出開朗的個性．使用時還能帶來愉悅和開心．我喜歡~ 仔細打開看．財庫包前後都有刻上離卦​​​​​​．皮革上共258隻咬財公母貔貅（360度立體還環繞）．再以富貴牡丹印花搭配古幣圖騰 ．以及五色財神心咒刻印 ．帶來滿滿正能量．貴人運及好人緣．讓大家都事業／財富／人緣／健康．可以面面俱到！ 財庫包的收納功能超強．採多功能萬能設計．隨身財庫一包就可以帶著走！看似簡單外表．內層卻充滿設計感．內層共多達13格收納隔層（包括７層存摺收納格．４格卡片收納格．３個大印章收納格．３個小印章收納格．１層拉鏈零錢袋．１格筆套）．讓大家將想收納的小物．通通完整收納整齊．不會有亂七八糟的情形發生．非常適合像我這種亂塞一通的人使用 官網上說．最多可放３０本存摺（包括紙鈔．護照通通收進來）還有空間．這樣一來出國時可省下翻多個包包的困擾．省去許多麻煩．好像很不錯！ 手機放入也是沒問題．完全不會卡住抽不起來．另外．它的隔層大小設計也是恰恰好．許多小地方設計的很貼心～ 大小印章也是直接插入鬆緊帶就可以整齊收納排好．需要簽名寫字時也可以迅速抽出筆來使用．十分省時省事！ 使用了兩天後我就愛上了財庫包 ．它的零錢袋也很大．可以放入許多零錢來聚財．讓我的財氣不亂．財庫更加穩固．嘿嘿～ 平日最常使用的卡片．像是身分證．金融卡．信用卡等～抽取時也非常順暢．那些日常最常在皮夾中亂塞的小物．現在也是可以整齊收納不會遺漏了．我超愛這樣的多功能設計！ 自從有了20年財運大發財庫包後．讓我對於使用錢包習慣完全改變了．在生活上也更順手了．東西也不再經常找不到．第一次見到這麼方便的萬用收納包．除了省空間還可以自己靈活運用．像是大小印章彈性繩．除了可以放印章也可以拿來收納耳機線．總之大家可以規劃如何使用．將自己的愛用財庫包發揮到最大用處！ JOJOGO | 20年財運大發財庫包讓我用自己的方式生活．摸的到厚實且富有彈性觸感．它的低調和高質感．加上內夾層皮革充滿的設計感．讓我對它愛不釋手~現在．每次旅遊我都會帶上財庫包．讓自己更有安全感．它是我到目前為止使用過最實用的錢包！ 偷偷的說...使用到現在大約兩週時間而已．這些日子我手邊投資的項目．漲幅還挺大的．讓我收穫不少~有點驚訝！近期的收入讓我的荷包滿滿滿．真是有夠開心～我的理財秘訣 ．就是擁有一個CP值高的多功能收納錢包－ JOJOGO | 20年財運大發財庫包俗話說錢包就是隨身小財庫．選對了錢包不只能招財．對於運勢也大有幫助．快跟著我一起來招好運吧！ 20年財運大發財庫包 購買連結：https://gold.jojogo168.com/來買財庫包 目前官網正舉辦早鳥優惠價活動．大家要把握機會趕緊揪團搶購(任選１個就免運再享７折．２個再享６７折／任選４個再享６３折．任選８個再享６折)

如果妳有姊妹淘能夠一起住、一起健身、一起朝美麗的方向前進，那真是令人羨慕！

運動這件事情，如果沒有習慣想開始培養，一個人真的有點難以開始，總是有一堆理由讓自己從『明天開始』，然後一路拖到夏天尾聲就進入冬天了！今年別再如此了，和好朋友一起健身去吧，兩個人作伴除了可以互相激勵還有很多好處呢！ 1. 你不介意露出最醜的一面 ​（圖片來源: http://brohole.net） 在健身房運動難免會有汗流浹背的狼狽樣，這是一種辛苦的證明，而你的好朋友不會因此嘲笑你！ 2. 你是對方的支持者 ​（圖片來源: http://cdn2.blisstree.com） 想想你們是為什麼而運動，你們彼此要互相支持、打氣，你絕對知道對方想聽些什麼，就像你想從對方口中說出什麼！ 3. 優惠 ​（圖片來源: http://www.phoenixgymbkk.com） 這就是健身房為什麼常常推出『兩人優惠』，結伴同行的力量真偉大！ 4. 從抗拒轉變到期待 ​（圖片來源: http://www.phoenixgymbkk.com） 你可以開始感受到自己剛開始多麽抗拒到健身房的轉變——那將會變成你『期待』去健身房！ 5. 聯繫感情 ​（圖片來源: http://www.osafitnes.ru） 隨著出了社會，朋友見面的次數開始變少，有時候就算想見面也希望能做些什麼，那麼不如就一起健身去吧！ 6. 宣洩 ​（圖片來源: http://www.osafitnes.ru） 運動的過程偶爾會有些痛苦，你們可以在經歷這些痛苦後一起咒罵，然後享受戰勝的感覺！ 7. 不怕失敗 ​（圖片來源: http://cdn2.blisstree.com） 在朋友面前你的得失心可能會先放在一邊，失敗就從來，或許還可以一起討論成功的秘訣！ 8. 逛街是件正經事 ​（圖片來源: http://teesvalleyleisure.org） 你可以很理所當然的要去逛街，目的是為了增添妳的健身裝備！ 9. 負負得正 ​（圖片來源: http://www.wbymca.org/） 兩個討厭運動的人一起做討厭的運動，或許能夠創造出『喜歡上』的感覺！ 10. 降低罪惡感 ​（圖片來源: http://teesvalleyleisure.org） 有時候難免會有些『作弊日』來放鬆，不過妳的罪惡感會因為看到朋友放肆而降低許多！ 11. 改變飲食 ​（圖片來源: http://teesvalleyleisure.org） 互相檢討彼此吃的食物，或許能從中將習慣改變！ 12. 讚美 ​（圖片來源: http://teesvalleyleisure.org） 當你的健身開始出現『效果』，朋友的讚美會是你繼續最大的動力！ 13. 比較 ​（圖片來源: http://media1.onsugar.com） 儘管是朋友還是會想互相比較，如果他做了10下深蹲，相信你會想挑戰12下。 14. 嚐鮮 ​（圖片來源: http://media1.onsugar.com） 沒理由停留在原地，嘗試那些你沒做過的運動，跟朋友一起，你將充滿勇氣！ 15. 照鏡子 ​（圖片來源: http://cdn2.blisstree.com） 換衣服的時候或許還是會偷偷瞄一下對方，然後你會激勵自己：繼續拼！ 16. 週末起床 ​（圖片來源: http://www.wbymca.org/） 也許因為有了這位朋友，你在週末的早晨都有了運動習慣，但如果少了她，你可能真的會睡去一天！ 有沒有突然想揪人一起去運動的動力呢？快找朋友一起健身吧！不僅為了健康也為了美麗，然後一起在這個夏天穿著比基尼用力炫耀吧！ 資料來源： http://elitedaily.com/

愛不是一昧討好！讓他愛上「真正的你」才是愛情長久的真正秘訣，這 5 點我們都要好好看看

一段良好的關係，除了彼此相愛之外，還要學會相處跟生活，女孩們，找一個可以讓妳做自己的人約會吧！來看看為甚麼找個適合相處的人會讓戀愛更簡單和舒服！因為……. 1. 他最喜歡的就是最純粹原始的妳 最初就是被妳最真實的個性，最倔強的脾氣，最微小的堅持所吸引，妳不需假裝自己落落大方，寬容不任性，在意的事情就告訴他妳在意吧！他陪你一起笑一起瘋一起哭，不需要多說就很合拍。 還記得《控制》這部電影嗎？雖然大家都說女主角艾咪真的很可怕，但這部電影其實是想告訴我們，別為了迎合對方，迫使自己成為根本不是自己的人啊！ 2. 在他面前妳可以誠實以待 妳可以跟他分享妳最在意的秘密，或是抱怨生活上的瑣事。妳知道他絕對不會評價妳，也會理解妳的開心與不開心。想想，你們如果要走一輩子那該有多少相處的時間？如果不能和身邊的人分享這些事假裝一輩子有多痛苦 3. 對於妳的過去他欣然接受 很多人對於自己的前任，或者過去的故事總是很保留，可是面對他，妳知道他會理解因為經過了那些事情，所以妳變成更好的妳了。絕對不拿妳的過去說嘴或爭吵。 4. 不去比較物質上的差異 他不計較妳做什麼工作，不在乎妳的家庭背景和社會階級，他喜歡眼前這個認真生活、認真工作的妳。知道未來是可以一起努力，而他也可以陪伴妳，當然同樣的，妳也是如此對他。 5. 戀愛是生活，不是競賽 不必爾虞我詐，不必相互推拉，妳可以隨時告訴對方妳想他，不必因為這樣就好像輸了一樣。同時他也了解這個道理，他們真心相待，不再是情場為遊戲，因為在遊戲結束的同時，他遇到了妳。 不需要討好，沒有假裝，妳知道他最愛的妳就是妳現在的這個樣子，無論發生什麼事，他會陪伴並支持。女孩們，我們都知道相愛容易相處難，但只要一旦相處簡單了，愛就更不是難事了。 資料來源：thoughcatal.com

【冰島遊記】在冰島追極光的日子，手忙腳亂之中得到的一點秘訣 #攝影作品分享

2023/11/27和先生一起到距離台灣超級遙遠的冰島 這次算是度蜜月的旅行 因為剛好先生的同事有冰島團缺人 於是我們就誤打誤撞的跟了這團😆 我一直以為跟了旅行團 就會有專業導遊帶我們去看極光 但我後來才發現 跟了旅行團並不保證就能讓你看到極光 而且導遊也不會帶你去看 通常看極光的時間點都在 一天行程結束後的晚上7.8點過後 要自己出去找極光(這部份很打破我原本的想像QQ) 因為我一直以為有專人會帶我們看....orz就像看螢火蟲一樣(? 原來是我太天真了XD 第一天看到極光的那天非常不順 因為我的腳架非常剛好的 在極光冒出來的時候卡住壞了=_= 所以前面拍的照片都非常糊 超級失敗 我整個喪氣到不行 這樣我後面幾天拍極光怎麼搞QQ 這幾張我覺得都拍得很爛 但還是可以拍出極光 可見當時的極光有多強(肉眼就能清楚看見了) 這幾張照片都是我躺在地上 用膝蓋去支撐腳架勉強拍的 但是冰島冬天的夜晚真的是不能小看.... 因為風大到靠杯 冷到靠杯 腳根本沒辦法撐住會晃(如果我肌肉夠多可能有機會不晃XD? 手套一定要帶著 但是要按快門沒辦法要暫時裸手在空氣中 手真的是瞬間冷到痛=_=超級可怕! 後來我機靈一閃 回到飯店的陽台外面拍極光 把室內的桌子搬出來當腳架支撐相機.... 總算有拍比較好一點了QQ 追極光一定要下載一個APP 叫做"Aurora" 通常極光指數出現紅色條就是很不得了 代表那天會極光大爆發 同時你還要看那天的雲指數高不高 如果雲指數出現100%就不用看了 雲太多是看不到極光的 20%的話就可以衝了 如果20%的時間是半夜兩點 就代表那天晚上你不用睡了(X 簡易的教大家怎麼自己追極光 因為導遊通常不會教你追 也不會帶你追 (除非你跟得團是專業追極光的團) 後來回飯店 先生幫我處理了一下腳架 因為太冷導致腳架熱脹冷縮 有些位置的腳完全卡死沒辦法收進去 但還是勉強可以架 讓我又燃起了一絲可以繼續拍極光的希望QQ 真的還好我有在飯店拍 雖然支撐在桌子上 構圖可能沒辦法很好看 但是畫面出現極光就是很屌啊 對焦到老公的Gopro XD - 極光出現的機率是算不准的 因為看見它還需要一點幸運那天半夜1點看著手機app跳出「極光可能在你所在地區出現」的通知 恍恍惚惚的叫醒另一半 然後全副武裝就拎著腳架和相機走出飯店 幸運的是我們走出去沒多久，極光就出現了 這是我們第一天看到的極光 緊接著來到第二天的夜晚 完全是不得了 我們在極光出現的前一小時就待命在沒有光害的地方了XD 這是大爆發前的極光 腳架依然很失控 但沒辦法 總比沒有好 然後那天的極光出現粉紅色的 原本幻想中看到極光是很浪漫的樣子，大概就是在寒冷的夜裡和喜歡的人抬頭看著極光之類的。沒想到實際上看極光是一件很科學的事情，因為你要拿著APP不斷刷新極光出現的%數有多少，它在什麼時間點會出現、它出現在什麼方位、雲層覆蓋指數有多少等等 很不浪漫的原因大概也因為我是攝影狂熱者（？ 當然不會放過拍極光的機會 所以我和另一半各自拿著自己的相機拍極光 說起來那種感覺很像是要上戰場？ 你要在零下負幾度的夜裡 吹著冷到刺骨的風 等待極光出現的瞬間按下快門 重點是我的腳架還直接凍壞 這個經驗告訴我們 拍這種很艱難的畫面....腳架要買貴一點的 最好是有牌子的 這是當時跟團的時候 團裡面一個很常拍這種極地風景的專業大哥告訴我的 腳架如果買的太隨便 這種極地環境一定馬上掰 當極光開始越來越誇張 我們的眼睛跟手完全沒有空檔休息 因為極光會一直變 它的出現是一瞬間的 按快門的速度要快狠準 那天是我們這趟冰島之旅 極光大爆發最誇張的一天 因為極光出現的樣子大多是比較不清不楚的 要按慢快門拍才能拍到 但那天大爆發的極光是連肉眼都看得很清楚 就算旁邊都是發亮的路燈跟飯店也看得很清楚 完全不受光害影響 那天的極光呈現一大片波浪形狀 在我們頭頂的天空跳舞 前面那幾個小小的人 是和我們一起追極光的團員XDD 拍極光是一種最累人的運動，因為全身都在和冷空氣作戰，手指接觸空氣沒幾秒鐘會變成凍肉條 看極光看起來是很夢幻浪漫的事，但對攝影師來說，看極光是一場生存戰役😂如果你的腳架不夠堅固，極有可能在拍攝過程中被凍壞或是被風吹到斷掉 那天我們看極光是大約10.11點左右 拍完極光我們就滿足的倒頭就睡了 沒想到半夜2點才是真正的極光大爆發........ 有點可惜錯過了那場 而且團員說很多粉紅色極光QQ 但我們連續追好幾天極光 體力已經極限了....實在也撐不到半夜兩點 所以拍極光還需要很充足的睡眠跟體力呢... 還要有保暖的裝備(我們拍極光穿的衣服比白天的行程還多) 因為晚上的體感會更冷 接著直接來到最後一天的極光 因為第二天那晚極光大爆發之後 後面幾天的天氣都不是很好 APP上顯示的極光機率也很低 那天我們對著一片烏漆麻黑的天空按下慢快門 拍完才發現原來極光在那裡 不知道自己到底在看極光還是在被極光看

媽咪來開箱]偉菖糧行米禮盒~來自彰化濁水溪嚴選好米~送禮送到心坎裡~

米飯應該是家家每日的糧食吧 現在米的品種有好多好多 每次挑選都要花不少時間 濁水溪孕育出肥沃的土壤，所以彰化的米特別好吃~ 來自彰化的偉菖糧行有各種嚴選好米 讓媽咪省去許多挑選的時間 這次來開箱米禮盒經典款 逢年過節送米禮盒不僅實用，更有滿滿祝福呢~ 文青風的禮盒設計 不管送禮對象是誰都非常適合~ 偉菖糧行的米禮盒組合很許多款 媽咪這一盒是經典款 有狀元御金米、狀元芋芳米和烏金米三款好米~ 還有單獨一包長秈康褐米 這樣白米、黑米、糙米都有了~ 狀元芋芳米 是台灣獨特的品種 在烹煮時會飄出淡淡芋香味 口感Q彈有嚼勁 狀元御金米 好吃的米源自濁水溪 顆顆碩大飽滿 炒飯、拌飯……米飯料理都非常適合 這兩款白米煮完都顆顆晶瑩剔透碩大飽滿 口感香Q 做成小飯糰小朋友更是吃得津津有味呢~ 烏金米 這一款非糯性品種所以不怕吃多了會脹氣 富含花青素和膳食纖維 顆顆飽滿 煮法免浸泡和白米一樣也可以一起煮唷~ 長秈康褐米 口感軟Q不硬 富含多種營養素和膳食纖維 生機飲食、低GI首選非長秈康褐米莫屬啦~ 是一款口感與營養兼具的好米 烏金米和長秈康褐米是在飲食控制的媽咪首選米食 如果比較在意口感的話也可以和白米一起煮~ 如果你跟我一樣想給家人朋友吃最純淨最健康又好吃的米 不管是送禮還是自用 偉菖糧行都能滿足你的需求~ 偉菖糧行官網 https://www.wei-rice.com/ 偉菖糧行粉絲專頁 https://reurl.cc/549a36 #偉菖糧行 #彰化米食 #彰化伴手禮 #濁水米#好吃的飯 #料理達人 #煮飯秘訣 #精緻包裝米 #真空包裝米 #小家庭採購 #企業禮品 #小資族 #健康料理 #低GI飲食 #降血糖 #降三高 #健康飲食 #白米 #芋香米 #糙米 #黑米 #紫米

無水面膜超神奇！天然護膚品牌PURE ME用有機原料養出自然美肌，讓皮膚和心靈同時變健康

就算是再好的皮膚，相信大家多多少少都有皮膚突然出狀況的時候，在皮膚狀態不好時，除了外表的壓力外，其實心理上也會有蠻大的折磨，「到底什麼時候過敏才會好？」「啊啊啊好癢啊」，各種想大喊的心情，著實讓人崩潰😢 此時能讓皮膚和心靈同時逐漸健康的保養品，真的很重要！PURE ME 就是這樣貼心的存在。 這次收到PURE ME的99-光耀美肌膠原穩膚面膜和金盞花即刻舒緩浸泡油後，老實說一開始我有點存疑，市面上的芳療護膚品牌不少，究竟PURE ME產品的特殊之處在哪呢？但在使用一段時間後發現，PURE ME會越用越喜歡，並能感受到它真誠的美好，或許不是第一眼美女，但會一直想用下去。 這點在99-光耀美肌膠原穩膚面膜中就能感受的到。一開始我還以為廠商給到瑕疵品，怎麼會有面膜只有乾乾的面膜紙？一般不都是撕開直接敷，還有滿滿的精華液嗎？ 但這就是99-光耀美肌膠原穩膚面膜神奇之處，顛覆我保養觀念的面膜！建議先將面膜袋剪個小洞，倒入礦泉水或淨水，把面膜紙全部浸濕後使用。99-光耀美肌膠原穩膚面膜採用非常先進的生物休眠技術，將膠原及海藻醣精華凍結成固體，嵌在蠶絨植物纖維布膜中。浸濕後的面膜紙就跟一般的面膜一樣，精華液被水舒展開來，輕薄的質地非常貼膚。 它和一般面膜不同之處是99-光耀美肌膠原穩膚面膜完全無香味，且隨著精華被肌膚吸收的過程中，會感受到臉被拉提、緊實的感受。這種無水面膜攜帶保存很方便，倒入平常喝的礦泉水就能使用，如此開創性的科技型面膜不試試看太可惜！ 而金盞花即刻舒緩浸泡油也是這樣的存在。上過精油相關課程，知道精油產品不一定是香的（聞起來一定香的是香精），因為大自然的味道相當多元，有草味、樹脂味等，一開始聞到金盞花即刻舒緩浸泡油的時候，覺得這個味道雖然不是一般大家印象中的花香，但是是很天然的味道！ 將乾燥的藥草或花朵浸泡在植物油中，讓其中的珍稀成分溶在油裡，浸泡幾週後再過濾出藥草或花朵，得到的即是浸泡油。精油基本上一定要透過植物油稀釋，直接使用在皮膚上會有慢性灼傷的風險，但浸泡油等於是已經稀釋過的精油成品，金盞花即刻舒緩浸泡油質地不會太過厚重，可以直接在皮膚上使用沒問題。 金盞花本身含B-胡蘿蔔素、類黃酮等營養成分，可以調理、修復膚況，達到舒緩乾燥的功效。用好油保養的皮膚，長期使用下來都能養出健康光澤感✨ 對於混合偏油膚質的我，大概只需要擠半下就可以，在手心上均勻搓開，日常保養在化妝水、精華液後輕輕按壓在臉上，當作保養的最後一個步驟。 每週的加強保養可以配合99-光耀美肌膠原穩膚面膜，先使用化妝水或保濕噴霧打底，敷上99-光耀美肌膠原穩膚面膜約15分鐘，再用金盞花即刻舒緩浸泡油取代乳液/乳霜，把優秀的保養成分鎖在皮膚內，養出越來越健康的皮膚。 我自己還有一個小秘訣是用金盞花即刻舒緩浸泡油當護髮油，於濕髮時、吹髮前抹一些在髮尾，吹完的頭髮柔順不毛躁，推薦燙染、受損髮質也可以試試看這個用法～ ↑↑上面圖片是敷完99-光耀美肌膠原穩膚面膜和金盞花即刻舒緩浸泡油的水嫩光澤水珠，膚況也太漂亮了吧😍 PURE ME是一群護理團隊創立的品牌，在長期照護病患的過程中，意識到要先擁有健康的皮膚、心靈才會跟著健康，因而創立了這個品牌。 PURE ME的原料嚴選來自世界各地的種植者和小型合作社，用公平貿易的方式採購這些有機原料，讓大家在購買的同時促進更多人的工作機會。不但照顧到自己也能照顧到家人，更甚的是能照顧到生產這些有機原料的農民。 PURE ME背後研發團隊對於產品的用心與堅持，努力讓每一款產品都能有最佳的護膚效果與和最小的環境影響。特別是99-光耀美肌膠原穩膚面膜，真的很適合面膜控嘗試這麼特別的面膜！用有機天然的原料養出光澤天然美肌，PURE ME是大家養膚上的絕佳幫手唷🤩 ▸ 官網→PURE ME ▸ FB 粉絲專頁→點我去🌸 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #PUREME ※本次體驗產品由PURE ME 提供

泰勒絲喝水減肥法真的有用?史上票房最高的演唱會電影在家也能看

流行樂天后泰勒絲近期事業、情場兩得意，結束日本演唱會便立即搭私人專機回美國為男友加油，男友的NFL超級盃比賽還得冠軍，讓她欣喜若狂，但生活忙碌的她是如何維持曼妙身材呢? 媒體報導泰勒絲（Taylor Swift）搭乘的獵鷹7x型商務噴射專機，擁有豪華內裝並配備臥室，但從亞洲返回美國航程仍長達13小時，普通人都不一定受得了，何況是生活忙碌的泰勒絲，然而曾有說法指出，泰勒絲一天只睡5.5小時，凌晨1點半睡覺，7點起床，作息相當規律。 泰勒絲也曾分享忙碌生活的她如何維持身材的方法，包括每天喝滿10瓶水同時戒掉糖類食品，再搭配持之以恆又有紀律的運動，因而傳出歌迷為之瘋狂的「泰勒絲喝水減肥法」，成為許多女性仿效的減肥秘訣。 不過這種減肥方式並不一定適合每個人，泌尿科呂謹亨醫師表示，人體所需水分為體重×30c.c.計算，以體重60公斤的成年人來說，每天大約要喝1800c.c.，因此會建議成年人一天攝取2000c.c.至3000c.c水.，而泰勒絲演唱會、忙碌生活可能排汗與運動量大，比正常人需要更多水分，一般人喝水過量，會造成低血鈉或水中毒，產生噁心、嘔吐的不舒服感，規律生活與運動才是較建議的減重方式。 無法學泰勒絲的減肥方式先別灰心，高雄市長陳其邁的情人節發文，PO出黃色小鴨的KISS影片，背景正是泰勒絲的經典《Love Story》歌曲，是否暗示泰勒絲高雄開唱，歌迷可以期待一下。 就算泰勒絲無法來台灣，史上票房最高的演唱會電影《Taylor Swift | The Eras Tour》也將於3月15日在Disney+獨家上線，台灣歌迷仍能一睹泰勒絲迷人的演唱魅力。

享受每一刻潔膚的幻顏時光!樟之物語女性活力幻顏精華皂洗出完美好膚質!

面對 T 字部位總是油而兩頰偏乾，讓人超困擾的不知道到底要選擇什麼樣的洗顏方式，因為這樣的關係讓我覺得要用清潔力強的洗顏乳，結果不僅加重肌膚的負擔，還讓皮膚更容易出油過敏，成為外油內乾的敏感肌寶寶!尤其即將到來的炎熱夏季更是夢魘來臨呀!不只容易長粉刺、毛孔粗大還導致痘痘頻發，種種問題膚況會變得更加明顯! 而想要真正解決肌膚問題就要從最根本的清潔來下手，除了不能過度清潔破壞皮脂膜而造成皮膚乾澀，也不可使用過熱的水溫洗臉讓皮膚的油脂平衡被破壞，重要的是，要給予肌膚當下最合適的清潔！透過溫和潔淨的樟之物語洗臉皂，『不只是能真正把臉洗乾淨，還能解決肌膚的問題』來深層潔淨徹底去除肌膚上的油脂污垢! 每天早晚使用植萃成分的天然洗臉皂，幫助肌膚調理皮脂平衡讓膚況穩定，親膚保濕對皮膚好友善，打造我的健康潤澤透肌、素顏也能輕透亮，重點是洗的時候不會有滑滑洗不掉的感覺，一沖就乾淨溜溜非常的舒服☺ 而且完全沒有乾澀緊繃感，給予肌膚清爽深呼吸好透氣~讓人深深體會到『用對的皂真的可以洗出好膚質』，選對適合膚質洗臉產品，有效地清潔肌膚，讓後續保養步驟能完被吸收，更有助於提升妝容的服貼效果和持久度，所以千萬不要省略這個重要的步驟! 我最愛的樟之物語女性活力幻顏精華皂，是南僑集團傾力打造的洗臉皂，專為不同性別、膚質設計的，今天就不藏私地分享給大家，洗對臉徹底清潔毛孔才能更年輕! ✨專屬乾/敏感性肌女性這裡看 質地溫潤洗臉舒適，親膚植物成分，幫助改善肌膚乾燥、乾癢、紅腫、脫皮和細紋問題。 1.複方植物萃取添加能舒緩調整不適且解決發癢不舒服的現象 2.國寶珍材牛樟芝精華成分延緩肌膚老化及強化肌膚防護力來保持光澤肌 3.水解荷荷芭酯修復保養皮膚不乾癢，而酪梨油改善缺水肌使皮膚潤澤平滑 植萃滋養帶來柔適防護維持彈力! ✨專屬中/混合性肌女性這裡看 (中性、混合肌、T 字部位容易出油膚質) 1.獨特孔雀石萃取能調理肌膚潤澤透亮 2.大分子玻尿酸成分深層保濕補水保持肌膚水潤飽滿 3.山茶花油親膚滋潤佳促進肌膚細胞新生 油水均衡柔軟肌膚更完美! 每個人的膚況會隨季節環境和生活作息而有所不同，建議大家可以根據不同時節拿兩種洗臉皂更替使用，像我就是夏天容易出油就用中性，冬天較乾燥就用乾性／敏感性，用雙皂來維持油水平衡、健康穩定狀態!用過就知道，真的是 T 字油敏感肌女孩救星！ ☞哪裡可以買活力幻顏精華洗臉皂呢? ☞樟之物語官網(6 月起還有付運費的體驗優惠組喔!) ☞想知道更多雙皂養膚的秘訣，可以追蹤 @zhangzhiwuyu_oHicial #樟之物語 #把臉洗乾淨 #洗顏皂 #洗臉皂 #天然 #雙皂潔顏 #漂亮#Megstyle#Meg愛漂亮#妝容 #popstyle ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 更多文章看這裡 水光肌get！后天氣丹 PRO光耀重生系列讓你找回美顏耀眼的「光」，實現內緊緻、外通透的晶瑩剔透美肌! 2024最新5月美妝試用包情報! Lancome、CLARINS及Dior等各大品牌保養及彩妝新品整理，帶你一起來了解! 2024最火紅8款女孩們必備的IG特效，自然妝感好氣色、韓系清透溫柔風，素顏不修圖就能自帶心機美顏! 2024最新20大IG美妝網紅排行榜：每個都是試色、保養達人，在家跟著他們的步驟絕對沒問題！ 2024春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」讓你仙氣滿點 2024女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 2023聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力!

打造透明乾淨妝容第一步，刷具也要洗香香！

TEXT / Marie Claire美麗佳 Photo / instagram 刷具就跟人一樣，都要保持乾淨，如果一天沒洗澡就會渾身不對勁，刷具當然也會一樣，乾淨的刷具才能創造透明的妝容，專家教你如何正確清潔刷具！ Q：氣墊粉餅好流行，氣墊粉撲和一般粉撲的清潔方式一樣嗎？ A：不一樣喔！彩妝師 Leslie 解釋，氣墊粉撲的構造和蜜粉撲類似，皆是由兩面組合而成，具不吸水特性，清潔時小心避免大力搓揉，改用溫和、輕輕平壓的方式來清洗，或放在夾鏈式平面塑膠袋中按壓，防止氣墊粉撲結構遭破壞而脫落，除了粉撲專用的清潔劑，也可使用卸妝油來清潔，經過多次乳化達到清潔的效果，比較需要注意的是，清洗後的氣墊粉撲一定要全乾後，才能放回粉盒裡，粉撲才不致在盒中因潮濕滋生細菌。不管是粉撲還是海綿，上妝時都要注意沾色問題（如：沾到口紅、眼影等），由於粉撲表面為絨毛狀，當上妝時顏色不小心跑到纖維裡，會很難清洗，海綿則是因為其質地與皮膚較為類似，且多為白色設計，因此一旦沾染顏色也一樣不易清理乾淨，建議上妝時須特別注意。 Q：如何減少彩妝刷具每次清洗的麻煩狀況？ A：為了創造眼妝的層次感，畫一次眼妝要用到多種顏色，但混著使用的結果，使原本美麗乾淨的眼妝變得混濁，這類型的刷具，其實可以細分成兩種：液、膏狀類以及粉狀類，沾取液、膏狀類彩妝品的刷具像是眼影刷、唇刷等，會建議盡量不同顏色就使用不同的刷具，如果手邊的刷具不足，那就建議刷具沾取的顏色從淡到深，或是直接改用手指代替，而且這類型刷具建議每用一次就要清潔一次，如果覺得每次水洗很麻煩，可改用市售的一些刷具噴式清潔劑，噴在刷毛上，輕輕於面紙上擦拭，即可快速又方便的將刷具清潔乾淨。至於粉狀類的刷具像是腮紅刷，由於這類刷具顏色沾染的狀況沒這麼明顯，因此每次用完只需稍在面紙上將餘粉擦拭乾淨即可。 Q：新買來的刷具毛好硬，但想直接使用可以嗎？ A：可以！新購買的刷具，就像新衣服一樣，為了突顯嶄新的光澤，往往外表會有一層保護膜，以維持形狀硬挺，如果介意這層保護膜或是怕用起來導致肌膚敏感的人，可先水洗過後再使用，至於保養刷像是洗顏刷、粉刺刷等，這類刷具通常都會先經過抗菌處理，因此可以直接使用，但如果怕有敏感問題或不確定刷具來源的人，一樣可以先水洗過後再使用。通常刷具只要定期清潔、好好保養，使用個幾年不成問題，但如果發現刷毛已掉落近一半的話，則可以考慮將刷具做更換，海綿如果表面開始出現不平、裂開等現象的話，也可以進行更換，以避免造成上妝不均勻的問題。 Q：刷毛內層好難乾，該怎麼辦？ A：品質好的刷具，通常刷毛會比較紮實，毛的密度也比較高，因此常常出現水洗後內層不易乾的問題，建議洗完後可先在面紙或廚房紙巾上，順著毛吸水、擦拭，再放到毛巾上平放陰乾，或是吊晒皆可，重點在於不要撞到刷毛，要維持刷毛的形狀，因為刷毛的形狀會影響到上妝的效果，另外，刷毛還是濕的時候，注意絕對不可以倒放晾乾，因為這樣容易讓水流至刷毛與刷柄的接著膠處，導致掉毛問題，因此一定要等刷毛全乾後才能將刷具倒放。晾乾粉撲時，注意要風乾不可日曬，因為日曬會導致粉撲變硬，之後使用起來效果會大打折扣。 Q：保養刷上殘留的乳霜、精華液，如何簡單清潔？ A：有些人會習慣用保養刷來進行保養，但刷上殘留的保養品清不乾淨，卻是一個令人頭痛的問題，柳燕老師表示通常會有這個問題，多半是因為沒有用洗劑而只用清水清潔的關係，保養型的刷具幾本上可分為兩種：清潔及保養，清潔刷像是洗顏刷、粉刺刷等，這類刷具因為常接觸到水，因此只要每次用完，用流動的水以刷毛往下的方式沖洗即可；保養刷則多半用來沾取乳霜、精華液等保養品，建議每次用完可用洗面乳順著毛輕輕洗淨，如果不想每天水洗，也可用市售的刷毛專用清潔酒精，噴在紙巾或布上，將刷具在上面來回輕刷，也能達到潔淨效果。柳燕老師也特別提醒大家，保養刷最怕的就是變形以及細菌兩個問題，使用上要盡量避免破壞毛形，如果要帶出門，刷具的蓋子一定要透氣，裝刷具的袋子或盒子也不能太小，以免刷毛變形或滋生細菌。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 刷具看起來好專業！但到底怎麼用呢…？？看完這篇就秒懂 好用刷具收藏及評比 終極問答一次告訴妳！ 生理痘？火氣痘？那可不見得！其實爆痘跟這4個化妝工具脫不了關係 影片教學！氣墊霜粉撲洗淨秘訣大公開 眉粉易掉色、眉筆太硬、眉刷不夠力？ 9款評鑑5顆星畫眉工具 資料來源： Marie Claire美麗佳人

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