【韓國逛街攻略】螢光筆預備，重點畫起來！2019韓國Olive Young不定時折扣，必買清單一次看！

韓國美妝市場蓬勃，如果沒時間一一去各家美妝店採購，Olive Young絕對必去！（這邊劃重點）在韓國Olive Young是藥妝店第一把交椅，相當於台灣的屈臣氏那樣普及，現在三月折扣季開跑，此時不買更待何時～ ＃too cool for school too cool for school的經典明星商品「三色修容餅」除了出了頰彩蜜桃、玫瑰新色外，經典三色修容餅這一盤也在特價。（12800韓幣，8折） ＃氣墊粉餅 韓國人愛用的氣墊粉餅大多數品牌都有在特價，CLIO家大約落在65折至7折，VELY VELY在台知名度雖不高，卻是很多韓妞的愛牌，他們家的粉蓋目前已缺貨（登愣！）但黑蓋還小打9折。 ＃3CE Stylenanda旗下的美妝品牌3CE目前「VELVET LIP TINT」這系列唇彩打8折，「MOOD ON & ON」九宮格眼影盤絲柔霧面、閃耀珠光兩款都打8折。 ＃Dr.G Dr.G是由韓國最大的醫美集團所研發的品牌，旗下的眾多系列包括防曬乳、清潔產品、保養品等都有特價，折扣落在67折至75折不等。 ＃Cell Fusion C Cell Fusion C秀膚生在韓國是市佔率TOP1的醫療及護膚品牌，他們家的防曬乳受到許多人的推推，目前1+1之外再打9~95折，也另外推出禮盒組，可以帶回國當伴手禮。 ＃其他小物 其他小物則有之前熱銷的梳髪神器：EYE CANDY彩虹魔髮梳，折扣從46折到66折不等，髮妝護理美強生護髮油1+1再打9折，Love jolie私密處剃毛梳打8折（粉色為女用款、黑色為男用款）。 另外泡菜編再教你幾個小秘訣： Tip1:通常日系品牌在韓國的價格沒那麼漂亮，如果不緊急的話就不要在韓國買囉～ Tip2:大多數韓國的olive young只要單次消費滿30000韓圜（低於20萬韓圜），就能現場即時現金退稅，會從購買的金額裡直接扣除，以上折扣再加上即時退稅嘿嘿嘿是不是超划算！ 以上就是這次韓國Olive young的特賣季打折商品，現場當然不只這些商品有折扣，就等各位妞兒們帶一卡皮箱去挖掘啦～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019 olive young 必買 #3CE #Cell Fusion C #Clio光感無瑕氣墊粉餅柔霧版 #Dr.G #EYE CANDY彩虹魔髮梳 #olive young #olive young 必買 #OLIVE YOUNG必買 #Stylenanda #too cool for school #VELY VELY #泡菜旅遊 #泡菜生活 #美強生護髮油 #韓國彩妝必買 #韓國必去 #韓國必買 #韓國必逛 #韓國特賣 #韓國藥妝店 #韓國藥妝店必買 

髮圈怎麼挑掌握4個Tips ！大腸圈、電線圈...不同髮型別挑錯，低馬尾原來要用這個綁！

夏天到了，對於長頭髮女孩真的是一大酷刑～想讓髮型瞬間降溫，髮圈可說是每個女生的好幫手！不過市面上綁髮髮圈種類多，大腸圈、電線圈、螺紋髮圈，材質造型各有不同，到底該怎麼挑選？不同髮圈又分別適合甚麼髮型？4大造型Tips你必須要知道。 延伸閱讀 : BLACKPINK Lisa直髮暗藏玄機！南韓當紅女團御用髮型師揭秘團員3點秘辛 ，Jisoo深髮亮相有其原因 1.髮圈怎麼挑不踩雷？ l.ericksontaiwan@ig 女孩們在挑選髮圈時總會遇到幾個問題，容易斷、綁不緊，甚至有些還會扯頭髮！其實想要避免這些小問題，在購買時你可以注意幾個重點～第一，髮圈的粗細度很重要！最佳的髮圈粗度是小指頭的2/3粗度，抓得牢又不怕斷；第二點，髮量少、細軟髮要避免矽膠髮圈，預防落髮！第三，有織紋的髮圈穩固性更高，用於紮馬尾綁的更緊哦！ 延伸閱讀 : 馬尾怎麼綁不會掉？甩不亂3大造型重點，這招BLACKPINK Lisa最愛用 2.大腸圈適合低馬尾 近幾季又流行起大腸髮圈，蓬鬆的外型、造型花色材質多變的特性，讓它成為造型上的加分亮點！但由於大腸圈屬於布面材質，在綁頭髮上的抓附力不好，綁起來的馬尾頭型也不夠圓潤，在造型上更建議用來紮低馬尾、低包頭髮髻，不僅能創造自然的蓬鬆、鬆軟感，也更有慵懶的感覺。 延伸閱讀 : 視訊會議髮型推薦4種「懶人髮捲」Look！波浪大旁分只要兩個髮捲就搞定、水波捲髮30秒上手 3.電線圈綁包頭更好看 千萬別小看這矬矬的電線髮圈！女星們人手一條的電線髮圈，最吸引人的特點，就是它能創造出手抓線條！這幾季的綁髮趨勢比起整齊，更崇尚隨性感，因此用電線圈來紮高丸子頭比起一般髮圈更能打造出蓬鬆線條，頗有日系女孩的風格呢！ 延伸閱讀 : 視訊會議髮型「瀏海」自己剪！專業髮型師親授，「法式空氣瀏海」DIY 3分鐘就搞定 4.高馬尾用它更牢固 最後也是大多數女孩常遇到的問題：高馬尾總是垂垂、又綁不緊！原因在於妳選錯髮圈啦～高馬尾要好看的核心重點，就是要有立體度且緊度要夠，在綁髮上建議選擇有延展力的螺紋髮圈，剛剛好的粗度和包覆性更能完美支撐起馬尾的高度和立體度。 Source : 小紅書 本文來源：合作網站/Bella儂儂 #夏季必備髮型 #清爽髮型 #綁頭髮 #綁髮技巧 #綁髮秘訣 #髮圈 #髮圈挑選 #髮圈推薦 #髮型推薦 #髮型教學 

17歲最強神顏！張員瑛甜美『微笑眼眼妝』教學，又甜又慾真的要電死人啦～

張員瑛仿妝來啦！前陣子以IVE二度出道的張員瑛，不科學的逆天長腿加上精緻的打歌服讓她的美貌掀起大勢熱潮，洋娃娃般的五官也讓粉絲、網友們熱烈討論，今天編輯就帶來張員瑛代表性的「微笑眼眼妝」，甜甜的超級可愛，還能消腫、放大雙眼，日常出門畫上這個眼妝絕對電死人呀～～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253673 張員瑛的笑眼妝很常使用紅棕色系的眼影，不只可以有效消腫，也是日常能駕馭的顏色。先用中號眼影刷在上眼皮大面積鋪上淺藕粉色，將眼影刷上的殘粉帶到下眼皮後半段，讓後續的眼影更好上色。下一步在雙眼皮皺摺處和下眼瞼用灰粉色鋪色，再用紅棕色加強眼尾和下眼瞼讓眼部輪廓更深邃，這步驟可以再用另一支乾淨的眼影刷把灰粉色的邊界暈染開來，眼妝會顯得更自然～ 張員瑛的眼妝的大秘訣就是笑眼臥蠶！用眼影盤中最亮的珠光色提亮眼中和臥蠶，最後再用最深的棕色眼影加深臥蠶陰影，如果新手拿捏不好眼影也可以入手臥蠶筆來畫臥蠶陰影，這樣就不怕下手太重毀了整個眼妝啦～天生眼頭不明顯的女孩也可以用深色眼影或眼線液筆來加強，但使用眼線液筆的難度極高，切勿輕易挑戰唷！ 最後眼尾自然拉出小尾巴、睫毛刷起來再挑一副張員瑛同款美瞳，就能get到又甜又欲的眼妝啦！自然日常還能讓雙眼更深邃，這款眼妝真的很好駕馭呀～～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242720 （圖片來源：@肉哩哩） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #張員瑛眼妝 #眼妝 #眼妝教學 

超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 美色特搜時間到！一搜就是要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上荷包，眼影怎麼都買不完，一起成為眼影收藏家吧！今天要介紹的這顆『玫瑰酒棕色』眼影，玫瑰紅酒般濃郁的色調搭配閃耀的鑽石感，高貴有質感的眼影怎能不收～ 👉🏻軟綿慕斯不怕摔壞！超軟萌『水蜜粉棕』眼影，這寶寶奶茶色調太好上手～ Chanel 香奈兒單色恆彩眼影 色號：36 Désert rouge 香奈兒與色彩設計師露西婭•皮卡推出的單色恆彩眼影，其主打就是單顆眼影就能打造出不同的妝感風格，一顆眼影從單擦、疊擦就可以呈現不同的色澤與質感變化，完美展現疊擦藝術！ 其中的色號36 Désert rouge沙漠玫瑰，比起一般的乾燥玫瑰色調再更濃郁、偏紅酒色，但又不會太飽和顯俗，可以說是低調又貴氣的玫瑰棕眼影，搭配微微的細緻亮片，讓眼妝增添亮點。純黑包裝上印有金色經典LOGO，耐看的極簡風格包裝，襯托出眼影的不凡。 👉🏻看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！ 以帶點紅酒色調的玫瑰加入百搭的大地棕色，調配出既有個性又不挑膚的眼影顏色，單擦一次時的珠光不會太明顯，疊擦第二層時就可以看到較明顯的珠光感。 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ 低飽和度的酒紅玫瑰色，眼妝部分可以放心上在眼皮，建議是暈染至眼摺上方一點點即可，範圍不要太大，避免讓眼妝變得像是過敏，可以將眼影棒上的餘粉帶至眼下，可以讓眼神變得更加無辜可愛的感覺，最後再依自己的化妝喜好加入畫眼線、刷睫毛即可完成眼妝。 👉🏻高顏值有實力彩妝第2彈！超美漸層眼影腮紅，真心願意乖乖奉上荷包！ (圖片來源：＠mori森、小蘑菇Cissy) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #Chanel #乾燥玫瑰 #新手眼影 #玫瑰 #眼影 #美色特搜 #香奈兒 

瘦身不瘦胸才厲害！只要簡單三步驟，跟著做就能讓你小杯變滿杯！

很多女孩想要減肥，但又怕連帶讓自己的胸部變小，不過其實這是不用擔心的，如果你有好好的健身，而不是靠節食來瘦身的話，不只不會讓胸部變小，還能讓胸部看起來更挺喔！編輯整理了網友力推的三個豐胸方法，在瘦身之餘，也順便豐豐胸吧～ 延伸閱讀：不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ Tips1：熱敷+按摩 熱敷能幫助乳腺的暢通，把毛巾放入溫水（水溫控制在40度左右）中，擰乾後覆蓋在胸前熱敷，等毛巾涼了後再放入溫水中浸泡，大概敷5分鐘左右就行，也記得不能敷太久喔！最長不要超過10分鐘，如果月經來時很容易胸痛的女孩，也可以試看看這個方法，可以有效地舒緩胸痛！ 延伸閱讀：這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！ 熱敷完後就可以來幫胸部按摩一下，可以使用豐胸霜按摩，按摩大約5-10分鐘，刺激一下胸部旁的穴位，才能有效地讓胸部變大喔～ Tips2：簡易版的伏地挺身 大家看到伏地挺身時應該都一頭問號吧！其實伏地挺身能讓胸部看起來更挺拔，而不會垂垂的，在視覺上也會有增大的效果。女孩們可以做簡易版的伏地挺身就行，一週可以做5天，一次15個，大約做2～3組，可以在睡覺前做，然後避開月經期就行囉！堅持下去一定也能看到效果的～ 延伸閱讀：減肥減到胸部也太可憐！基本幾招學起來，瘦得健康胸部能再長大啊！ Tips3：必備的豐胸食譜 豐胸除了很多人大推的酒釀蛋外，堅果類的食物也能補充豐富蛋白質，對豐胸也非常有效，像是花生、杏仁等等都可以，不過堅果類吃多了還是會胖，還是要克制一下喔！而富含膠原蛋白的食物一樣也很推薦，像是魚類、豬蹄等等，吃了也能補充膠原蛋白，皮膚變好外，對豐胸也有幫助！ 延伸閱讀：原來胸部長不大就是因為這些原因！所以我只要改掉這些壞習慣，CUP也能跟著UP UP？ 豐胸除了用對方法外，持之以恆也非常重要，這樣也才能真正看到效果喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #漂亮 #瘦身 #瘦身不瘦胸 #瘦身飲食 #美胸 #豐胸 #豐胸方法 #豐胸祕技 #豐胸飲食 

日妞人手一瓶長年銷售冠軍！「TAKAMI小藍瓶 」保養美學，不要再去角質了！簡單三步驟讓肌膚嫩到發亮！

日常保養過程中你是否都會加入「去角質」這一步驟呢？櫻花妹的肌膚細緻又柔嫩，並不是光靠去角質就可以養成喔！已經在日本美妝界屹立不搖的保養品牌「TAKAMI」，以櫻花妹人手一罐的銷售冠軍等級保養實力，拿下高達67項的日本權威美容大賞呢！如此受到歡迎且榮獲獎項肯定，難怪會被譽為國民級的寶藏精華。以往大家想購買可能要找代購，但敲碗敲到好消息啦～2023年終於要登台！愛美的女孩們不可錯過的保養好物該如何入手，就讓波編來為你揭曉「TAKAMI」究竟是如何不靠名人代言加持，依舊能夠霸佔銷售排行榜的秘密、以及「TAKAMI」這次登台有哪些絕對不能錯過的明星商品。 TAKAMI獨創「角質道」保養哲學 ！打造顛覆傳統「去角質」的美肌模式。 你是否聽到「不要去角質」時，頭上冒出許多問號呢？由醫生TAKAMI運用了超過40萬例專業臨床經驗，所打造的品牌「TAKAMI」，以護養角質的保養方式，首先提出了「角質道」的護養派系，要讓愛美的你了解到不要過度去角質的觀念！TAKAMI提到「角質是美麗肌膚的第一道防線，能鎖住水分不流失，並在肌膚受到外界刺激時擔任重要的防禦角色。」改善女孩們長期以來因為錯誤保養、過度使用去角質產品的錯誤觀念，並將這句「養好皮膚的關鍵就在僅0.02mm的角質」作為保養核心，研發出一系列護養角質的保養系列，讓你擺脫毛孔粗糙、乾燥細紋、粉刺痘痘等尷尬的肌膚問題，輕鬆變身透亮發光的仙女肌！難怪小編聽說到「TAKAMI」在日本好用到即使沒有代言廣告費用，也忍不住會因為自己實際使用後，無瑕好膚況而忍不住發表好用心得呀！ 用了就回不去！「TAKAMI 角質道小藍瓶」成就肌膚之美 如果你也因TAKAMI醫生的角質道感興趣，那麼在他所研發的品牌「TAKAMI」中，可以優先入手這罐熱賣超過千萬瓶、高居日本銷售NO.1的神仙換膚級保養精華「TAKAMI 角質道小藍瓶 」，運用極簡的「醫生研發角質活化配方」為基礎，透過輕透不黏膩的質地，讓精華能夠從肌膚表層到肌底層層穿透瞬間吸收，以護養的方式來協助角質自然汰舊換新！在健康的循環之中重現規律且理想的膚況，這樣比起反覆去角質，更能有感且不傷肌膚的方式，達到臉蛋由內而外的透出光澤透亮感。透過小藍瓶保養後不僅肌膚穩定特有感，這罐的成分更是無添加任何防腐劑、酒精、香精、色素等最佳的pH值配方適用於所有膚質，連敏感肌也能閉眼安心使用！難怪即使沒有名人推薦，日本愛美女性也因好評互傳，因而造就他成為人手一瓶的指定愛用神級精華！ 養出透亮發光美肌的小秘訣！波編私推TAKAMI「美肌三步驟」打造原生好肌膚超簡單！ 小藍瓶絕對是守護角質的必備精華啊！但除此之外日常保養步驟該怎麼調整，才能讓角質自然代謝呢？跟著一步一步準沒錯的TAKAMI「角質護養美肌三步驟」重點筆記大公開！這樣保養方法連櫻花妹也愛用～ Step1：TAKAMI 角質道氣墊潔顏乳 「停止傷害角質，先從洗臉開始」由於角質非常脆弱，所以TAKAMI醫生都會千萬叮嚀愛美女孩保養時注意這點！角質道氣墊潔顏乳搓出豐潤綿密的「氣墊彈力泡沫」，細緻且有效深入清潔肌膚表面，以最溫和的方式帶走毛孔內油膩髒污，同時添加了玻尿酸鈉、胺基酸等有益角質健康的護養成分，讓女孩們在清潔時不易損傷到角質，同時補給所需養分與水分，洗出健康澎潤飽滿的好膚況！ Step2： TAKAMI角質道小藍瓶 小編前面推坑大家的小藍瓶，在第二步就能拿出來護養肌膚囉～透過「TAKAMI 角質道小藍瓶」層層調理、幫助角質層維持規律平整，能感受到原本在意的角質粗糙、且容易敏感的各種肌膚問題都獲得解決。 Step3： TAKAMI 角質道肌亮露 在使用小藍瓶後，以TAKAMI 角質道肌亮露來舒緩敏感不適的同時，更替角質提供養分！運用獨家油水比例與舒緩肌膚不適配方與奈米乳化技術，角質護養效果大大加乘，清透質地更是舒爽少負擔，又具備賦予肌膚角質完整深層的養分補給效果，擦完這套保養後膚質柔嫩透亮一整天！ 雖然有這組三步驟就很足夠，但由於角質實在太脆弱了，所以不論再好的產品，只要使用過程的手法不對、太粗魯，依然會造成角質傷害！那麼該如何確認自己的方式才是溫和且有效於保養的呢？HIROSHI TAKAMI醫生為女孩們整理出就算是保養小白也超容易上手的「美肌五秘訣」！一起來強化防禦角質屏障吧！ TAKAMI美肌五秘訣1.緩衝 在清潔臉部時不要直接用指腹畫圓來摩擦肌膚！透過綿密的泡沫緩衝手指力道！ TAKAMI美肌五秘訣2.力道 塗抹保養品時，也不要用手指來施加任何臉部壓力，應該用能同等施壓的掌心，輕柔包覆臉部肌膚！ TAKAMI美肌五秘訣3.用量 用得多就有效嗎？配合建議用量，讓女孩們每次保養時都能以最剛好的劑量，拒絕過度清潔與塗抹造成的負擔！ TAKAMI美肌五秘訣4.溫度 將保養品置於掌心後，以手溫使得產品溫度接近膚溫。不單保養藥控制溫度，洗臉時水溫也要調整至接近，避免肌膚接受過熱或過冷刺激，而導致角質受損！ TAKAMI美肌五秘訣5.時間 建議擦完保養品後停留在肌膚表面3分鐘，檢視吸收滲透的狀況，待產品充分吸收後，再進入下一個步驟！ 全台獨家限時體驗「TAKAMI」日式角質道護養美學！快到信義新光三越A11廣場親身體驗TAKAMI 透明美肌沉浸之旅！好拍好玩再送你遊東京！ 一篇重點滿滿的內容，讓大家看完忍不住想全入手了吧！保養迷們快點記起來！TAKAMI將在10/26(四)-10/29(日)於信義新光三越A11廣場舉辦「TAKAMI 透明美肌沉浸之旅」快閃POP UP活動，現場祭出消費滿千就送超值好禮「TAKAMI氣墊潔面乳5G + 起泡網」的活動外，現場還拍得到超Q日式拍貼機，與中獎機率百分百的超佛心玩轉扭蛋～只要在快閃店現場加入官方LINE或IG～就有機會讓你明星產品正貨、小藍瓶十日體驗組、限量日式點心等拿得開心、拍得盡興，甚至只要在活動期間於TAKAMI櫃檯消費（不限金額）就有機會抽到東京機票，想飛東京了嗎？女孩們還不快手刀把日期預定起來，這麼多好康優惠錯過實在太可惜啊！ 趁著TAKAMI週年慶，即刻入手日本國民保養精華「TAKAMI小藍瓶」>>展開美肌模式 10/26-10/29 TAKAMI 透明美肌沉浸之旅，準時出席再送5g潔顏乳+日式小點心！＞＞快搶先免費預約

這樣拍更甜蜜！看韓國「超萌比格美情侶檔」的另類放閃照，明天就立刻揪男友去拍一波～

人人都知道，韓國的放閃文化盛行，而今天要介紹的這對情侶就可說是『放閃放出心得來了』！看看下面這幾張超抓眼球的「搞笑另類情侶放閃照」，真的是好有趣～不僅將情侶的小小趣味日常都拍下來，從這幾張照片就可以看出兩人有多恩愛！快一起來看看吧～ 出去約會打卡，總是一定會需要拍照，但是男友卻技術超爛，常常把自己拍胖或拍醜嗎？人人敲碗的「男友專門攝影訓練班」，就讓這位韓國歐爸來教你！不要以為他只會和女友拍出上面這種ㄎㄧㄤ照，他還有能「把女友拍成仙女」的超強技能！ 所謂「情人眼裡出西施」，歐爸用自己的視角和專業技巧，以及對女友的癡情，拍成一張張神美的照片！這位歐爸的IG帳號 @_pickza，點進去會發現有滿滿的愛，和超刺眼閃光彈呢！ 另外，將女朋友拍得更美一個層次，也是十分令人羨慕的，看完真的會覺得，要是自己的男友這麼會拍就好了（男友表示中槍）。帳號個人簡介的地方也偷藏蜂蜜，上頭寫著「我的女友兼助手兼專屬模特兒」，點進去他標記的女友帳號，也可以看更多放閃作品呦～ 仔細滑可能會發現‘‘咦？為什麼覺得有很多不同的人呀？’’ 沒錯！因為這位歐爸也會拍攝許多委託人或是朋友，因為他最擅長的就是，將情侶之間的濃情蜜意，用相機記錄下來。 延伸閱讀：情侶間的日常，這位韓國攝影師的快門捕捉下甜蜜又自然的小情小愛 延伸閱讀：可以把照片做成手繪項鍊！這幾樣「特製情侶飾品」情侶、閨蜜都值得收藏～ 延伸閱讀：真的很想幫他們出寫真書！韓國情侶IG熱拍「搞怪創意情侶照tips」四招通通傳授給你～ 這篇大家可以轉貼給男友看，然後什麼話都不說，他就會懂了！不過，如果造成情侶吵架，泡菜編不負責呦（逃跑）～祝大家都能夠幸福快樂，拍出浪漫情侶照。 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #IG帳號 #IG帳號推薦 #情侶 #情侶拍照秘訣 #情侶照 #泡菜生活 #男友 #編輯精選 #韓國 #韓國情侶 #韓國情侶IG #韓國情侶pose #韓國情侶日常 #韓國情侶檔 #韓國情侶照 #韓國攝影師 

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止定期運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，連《長歌行》趙露思也是透過經期運動來維持，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！ 延伸閱讀：肩頸痠痛怎麼辦？專家親授「開肩紓壓瑜珈」7步驟，輕鬆擺脫笨重50肩 第一式：盤腿拉伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 首先第一個動作跟瑜珈中的「嬰兒式」有些類似！盤腿坐好後，盡可能地向前伸展雙臂，讓身體越靠近地面越好，維持30秒。如果頸部懸在空中造成不舒服的話，可以在下巴處墊個瑜珈磚或是小枕頭～這個動作不但能達到伸展手臂及軀幹的的效果，對於緩解經痛也是很有效的！ 延伸閱讀：防疫在家沒精神怎麼辦？MIT品牌教妳「居家懶人瑜珈」，每天5分鐘幫妳紓壓焦慮 第二式：跪姿後伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 接下來改為跪姿，將雙臂向身體後方伸展，也是維持30秒。如果在跪姿時覺得腳踝部分有些疼痛，可以在臀部墊個瑜珈磚，可以減緩不舒服感～切記這個動作要盡可能地讓身體貼在大腿上，才能達到拉伸的最大效果！ 延伸閱讀：護眼秘訣4步驟！專家親授「印度眼睛瑜珈」，追劇30分鐘休息10分，讓眼睛遠離乾、澀、酸 第三式：交叉伸腿 最後一個動作先將其中一隻腳盤腿，另一隻腳伸直，雙臂如第一式向前伸展，維持30秒後換另一邊。儂編親測，如果柔軟度跟儂編一樣不好的人，剛開始可能會覺得痠痛，但只要長期做，痠痛的感覺就會減緩喔～以上的動作每次坐兩組，每天不用兩分鐘的時間，想要擁有和趙露思一樣的曼妙體態絕對不是夢！ 首圖source：趙露思微博 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #女性運動 #生理期 #經期運動 #趙露思 

【日本和牛】好滋味外送到你家還能抽獎！

 2020年即將歲末年終迎接新的一年，日本JFOODO(The Japan Food Product Overseas Promotion Center)推廣日本和牛與餐廳合作，攜手各路餐廳合作，推出「2021年 和牛100% 日本和牛圍爐套餐送你家」活動！鼓掌股掌！ 日本和牛為何好吃？ 請見「和牛100%.TV探究日本和牛美味秘訣 - 台灣篇」詳細介紹！日本和牛擁有獨特的香氣且十分柔嫩，受到老饕們的喜愛，是因為背後有一群日本的職人生產者所努力而成，為了讓台灣消費者更加了解日本和牛的魅力，JFOODO特開設「和牛100%.TV探究日本和牛美味秘訣 - 台灣篇」YouTube頻道，走訪日本各地知名產地，探究農場生產職人們的堅持，發掘日本和牛美味的秘訣！ 涮涮鍋、燒肉 美味好吃的料理秘訣 涮涮鍋方式，湯底溫度微滾狀態勿沸騰，下鍋輕涮肉片數秒，將多餘油脂去除，肉片呈現粉色即可享用。 燒肉的肉片較厚，請使用大火迅速烤到表面變色，勿頻繁翻面，鎖住肉汁，並可搭配鹽、檸檬或沾醬交互食用。而冷凍保存的牛肉，則建議在食用前一日，轉放至冷藏庫保存，相比微波爐快速解凍更能保持風味。 70家日本和牛料理餐廳資訊統整載起來 本次合作之餐廳種類五花八門，不論是經典的日式燒肉、涮涮鍋、鐵板燒，也有結合台式風格的麻辣鍋，及精緻的割烹日本料理等類型。日本和牛各部位都有著各種不同細緻感受，不論是紐約客、肋眼部位入口即化的精緻油花，或是赤身部位的肉質香氣，消費者可於本次活動各餐廳，享用到多元化的日本和牛料理，找出自己心中的最愛。 指定餐廳用餐日本和牛可抽獎 圍爐套餐送你家 「2021年 和牛100% 日本和牛圍爐套餐送你家」 活動時間：2021年1月1日→1月24日舉辦， 完成下列事項： 1. 於指定餐廳用餐時點選日本和牛任一料理 2. 拍攝點餐之日本和牛料理照片 3. 上傳照片至臉書打卡，註記 #和牛百分百，貼文須設定「公開」即可參加抽獎 活動官網：https://wagyu-jfoodo.jetro.go.jp/tw/campaign.html 獎項：日本製涮涮鍋暨日本和牛禮盒10組、日本製烤爐暨日本和牛禮盒10組

棉花糖女孩的比基尼穿搭point!

肉肉身型的比基尼穿搭重點是.......？ 就算是比基尼也是要找凸顯優點，修飾身型的 今天就來告訴大家我挑選的小秘訣吧！ 泳衣的綁帶要粗邊 肉肉女生因為胸部容量比較大，重量比較重， 挑選泳衣的時候，注意一下綁脖子的部分，繩子不要太細，才會有支撐效果 泳衣脊心要低 現在泳衣很多都做的很厲害了，有沒有鋼圈已經不是挑選的重點，有些無鋼圈，但裡面有做加厚墊的設計也會很集中。 重點是要看胸部中間的脊心有沒有很低很靠近，胸部才不會分太開，會是集中的形狀 當然，如果追求的是歐美自然效果，可以忽略這點 高腰泳褲是修飾肚肚的好幫手 大推一定要遮到肚臍的高腰泳褲！ 可以修飾小腹的三層五花肉！ 高腰之外還要高叉！ 不要像阿嬤大內褲的重點就是那個叉！ 不管是前側看起來會顯腿長的高叉 或是後側微露臀型的叉 後側也可以找大露臀部的丁字高叉 都很好看！會顯腿長屁股圓！ 好啦！今天就介紹到這裡 希望大家可以找到喜歡的泳衣！ 全身/ @airspace 更多的五花勇者 FB : 五花勇者-肉肉女的運動插畫日常 IG: 5huafitness

秘訣搜尋結果

【韓國逛街攻略】螢光筆預備，重點畫起來！2019韓國Olive Young不定時折扣，必買清單一次看！

【韓國逛街攻略】螢光筆預備，重點畫起來！2019韓國Olive Young不定時折扣，必買清單一次看！

髮圈怎麼挑掌握4個Tips ！大腸圈、電線圈...不同髮型別挑錯，低馬尾原來要用這個綁！

髮圈怎麼挑掌握4個Tips ！大腸圈、電線圈...不同髮型別挑錯，低馬尾原來要用這個綁！

17歲最強神顏！張員瑛甜美『微笑眼眼妝』教學，又甜又慾真的要電死人啦～

17歲最強神顏！張員瑛甜美『微笑眼眼妝』教學，又甜又慾真的要電死人啦～

超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！

超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！

瘦身不瘦胸才厲害！只要簡單三步驟，跟著做就能讓你小杯變滿杯！

瘦身不瘦胸才厲害！只要簡單三步驟，跟著做就能讓你小杯變滿杯！

日妞人手一瓶長年銷售冠軍！「TAKAMI小藍瓶」保養美學，不要再去角質了！簡單三步驟讓肌膚嫩到發亮！

日妞人手一瓶長年銷售冠軍！「TAKAMI小藍瓶」保養美學，不要再去角質了！簡單三步驟讓肌膚嫩到發亮！

這樣拍更甜蜜！看韓國「超萌比格美情侶檔」的另類放閃照，明天就立刻揪男友去拍一波～

這樣拍更甜蜜！看韓國「超萌比格美情侶檔」的另類放閃照，明天就立刻揪男友去拍一波～

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

【日本和牛】好滋味外送到你家還能抽獎！

【日本和牛】好滋味外送到你家還能抽獎！

棉花糖女孩的比基尼穿搭point!

棉花糖女孩的比基尼穿搭point!

秘訣搜尋結果

【韓國逛街攻略】螢光筆預備，重點畫起來！2019韓國Olive Young不定時折扣，必買清單一次看！

【韓國逛街攻略】螢光筆預備，重點畫起來！2019韓國Olive Young不定時折扣，必買清單一次看！

髮圈怎麼挑掌握4個Tips ！大腸圈、電線圈...不同髮型別挑錯，低馬尾原來要用這個綁！

髮圈怎麼挑掌握4個Tips ！大腸圈、電線圈...不同髮型別挑錯，低馬尾原來要用這個綁！

17歲最強神顏！張員瑛甜美『微笑眼眼妝』教學，又甜又慾真的要電死人啦～

17歲最強神顏！張員瑛甜美『微笑眼眼妝』教學，又甜又慾真的要電死人啦～

超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！

超濃郁的玫瑰色！低調鑽石感『玫瑰酒棕眼影』，新手也能好好駕馭！

瘦身不瘦胸才厲害！只要簡單三步驟，跟著做就能讓你小杯變滿杯！

瘦身不瘦胸才厲害！只要簡單三步驟，跟著做就能讓你小杯變滿杯！

日妞人手一瓶長年銷售冠軍！「TAKAMI小藍瓶 」保養美學，不要再去角質了！簡單三步驟讓肌膚嫩到發亮！

日妞人手一瓶長年銷售冠軍！「TAKAMI小藍瓶 」保養美學，不要再去角質了！簡單三步驟讓肌膚嫩到發亮！

這樣拍更甜蜜！看韓國「超萌比格美情侶檔」的另類放閃照，明天就立刻揪男友去拍一波～

這樣拍更甜蜜！看韓國「超萌比格美情侶檔」的另類放閃照，明天就立刻揪男友去拍一波～

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

【日本和牛】好滋味外送到你家還能抽獎！

【日本和牛】好滋味外送到你家還能抽獎！

棉花糖女孩的比基尼穿搭point!

棉花糖女孩的比基尼穿搭point!

日妞人手一瓶長年銷售冠軍！「TAKAMI小藍瓶」保養美學，不要再去角質了！簡單三步驟讓肌膚嫩到發亮！

日妞人手一瓶長年銷售冠軍！「TAKAMI小藍瓶」保養美學，不要再去角質了！簡單三步驟讓肌膚嫩到發亮！