懶女孩救星～一定要和閨蜜分享的”睡前美肌1步驟”，一起睡醒就變正實在太吸引人啊！

#夜間修護Ｘ滋潤 揪姊妹睡出零瑕疵水煮蛋肌 #上妝小秘訣：1:1混合粉底液畫出完美底妝 請點這裡 ，今年一定要一起變正吶！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #很高興遇見妳#多年的棕心好朋友#小棕瓶 

染後髮色持久秘訣 Kesho 補色慕斯的亮澤魔法✨

染髮後如何保持髮色亮麗，尤其是每當顏色開始褪去，髮色就變得暗沉、失去光澤。 最近發現了 Kesho 補色慕斯，這款產品不僅能幫助保持染後色澤，還能讓頭髮看起來更加健康有光澤。 染完髮只是髮色維護的開始，保持色澤和光亮的關鍵，在於選擇合適的補色產品。 使用 Kesho 補色慕斯 後，髮絲亮澤的效果展現得更加明顯，這款補色慕斯可以讓你輕鬆維持理想中的髮色。 Kesho 補色慕斯 的質地非常輕盈，泡泡狀的慕斯讓使用過程變得特別簡單，無需過度搓揉就能均勻塗抹在髮絲上。 對於染後脆弱的頭皮，這款產品非常友善，不會刺激或引發不適感。 ✔️正確的使用方式也非常簡單：首先，先將頭髮徹底洗乾淨，然後取適量的補色慕斯均勻塗抹在濕髮上，讓它停留約五分鐘，再用清水沖洗乾淨即可。接著，可以按自己平常的習慣進行護髮步驟。 使用後，髮色立刻恢復了鮮明的色澤，且頭髮也變得更加柔順有光澤。 每週使用一到兩次，就能輕鬆維持亮麗的髮色，這樣既省時又省力，不需要再頻繁染髮。每週使用一到兩次，就能輕鬆維持亮麗的髮色，這樣既省時又省力，不需要再頻繁染髮。 🛒販售通路： 目前 Kesho 補色慕斯 是寶雅限定產品，無論是全台各地的寶雅門市還是寶雅的線上購物官網，都可以輕鬆購買到這款讓你隨時隨地輕鬆補色的產品喔🙂 @poyabeauty #Kesho #Kesho 補色慕斯 #寶雅限定 #染髮 #補色 #補色洗

戀愛多巴胺維持多久? 4大重點「為什麼愛情長跑卻無法步入禮堂」?!

熱戀期的悸動讓人感到很快樂，其實是多巴胺、催產素、腎上腺素、血清素......等在作祟，等到感情進入穩定期生活漸漸平淡，相處也越來越自然，荷爾蒙就會開始產生變化，彼此間好像變成沒有火花，這時該如何延續這份感情呢? 愛情長跑有秘訣，本文趕快閱讀起來。 戀愛多巴胺01. 什麼是 「多巴胺」？ 多巴胺（Dopamine）是一種大腦神經的傳導物質，它影響的不僅僅是生理變化，還有心理的狀態也會受它所影響，根據研究顯示運動、美食、戀愛、購物......等，都會讓大腦產生多巴胺，進而與腦內啡、催產素、腎上腺素和血清素交互作用，讓我們的心情感到很愉快，並且會放大很多的感官，渴望持續得到這種感覺。 圖/ Pexels Edward Eyer 👉MBTI最容易劈腿人格TOP3，天生愛自由的靈魂，最怕被束縛給承諾! 戀愛多巴胺02. 「多巴胺」維持多久？ 每個人分泌多巴胺的高峰期長短都不一樣，平均來說大約三個月左右多巴胺的分泌就會慢慢地減少，不過隨著外在給予刺激(驚喜、性行為、旅行......等)時，多巴胺當然還是會大量釋放，只是相較之下比較沒辦法維持那麼久。 圖/ Pexels cottonbro studio 👉「姐弟戀」4大注意事項，年齡根本不是問題，心態才是關鍵! 戀愛多巴胺03. 多巴胺式愛情 「多巴胺式愛情」簡單來說就是來得快，去得也快，熱戀時愛得火熱，各種情緒都會被美化及無限放大，讓人深深沉迷於這種感受，可惜當荷爾蒙一轉換便瞬間降溫，往往無法走得長久，這時我們就要將「多巴胺式愛情」轉為「催產素式愛情」。 圖/ Pexels cottonbro studio 👉我們愛對方為什麼還是一直吵架?越相處越累，是否要分開?! 戀愛多巴胺04. 如何經營長久穩定的關係 (催產素式愛情) 「催產素式愛情」是一種讓人感到依賴，彼此互相信任的關係，他們在心靈上有更多的羈絆，能跟對方在一起就能感到很安心，比起挑剔對方的缺點，雙方更懂得感恩，並且珍惜彼此的存在，所以儘管減少了「多巴胺」的相助，他們仍然需要對方。 圖/ Pexels Tizino Academy 文章首圖/ Pexels Jonathan Borba 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉進入戀愛倦怠期的8大特徵，你真的不愛了嗎? 該如何挽救 👉讓人最想交往的星座男 TOP4，網路公認○○座最專情! 👉12星座「異地戀成功指數」，大數據統計遠距離的結局! 👉MBTI習慣隱藏心事TOP3，壓抑情緒出事都自己吞! 👉台灣8位男藝人寵妻語錄，護妻宣言「她喜歡的就是我喜歡的」羨煞眾人! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #戀愛多巴胺 #戀愛多巴胺維持多久 #多巴胺 #愛情 #戀愛 #感情 #卑鄙夫婦 #多巴胺式愛情 #催產素式愛情 #愛情觀

百圓日幣這麼好用妳敢信？日本最流行的「百圓改造術」 打造出來的超幸福空間絕對讓妳瘋狂！

擁有一個專屬自己的空間，絕對是每個女孩心中的夢想（大概僅次於夢幻婚禮吧）！日本目前正夯的「百圓改造術」，教妳用小小預算，打造大大幸福，趕快偷偷學起來吧！ ​（圖片來源: weheartit） 秘訣一、善用小燈泡 低瓦數的燈泡在百圓商店可以輕鬆買到，但妳知道她竟然可以扮演改造空間氛圍的大角色嗎？而且在不同的日照環境下，更有不同的感覺唷。 ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） 秘訣二、化妝品磁力吸盤收納法 ​（圖片來源: weheartit） 多到滿出來的化妝品，是每個女孩甜蜜的負擔，但如果多到造成收納的不便，可以使用磁力吸盤，不僅品項一目瞭然，這樣收納看上去更是多出了莫名的專業感啊！ 做法：將百圓商店能買到的小磁鐵黏貼在化妝品上，找一塊乾淨並有質感的盤子，背後黏上大片的吸鐵，就完成囉。 ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） 祕訣三、小鐵勾是飾品的好幫手 小小的鐵勾只要百圓就能買到一大包，家裡倉庫挖出來的老舊窗架正好可以利用上，將飾品集中管理，妳的房間簡直就像東區小店一樣美嘛！ ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） 秘訣四、衣架也能美美的 ​（圖片來源: Pinterest） 喜歡這樣有質感的衣架吧！少少預算就能自己DIY唷。不論是黏上亮片，或者是便宜的布料，自己再稍加裝飾就完成啦！掛上去的衣服似乎又重新回覆生命力了呢。 ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） 不要再羨慕別人的夢幻房間了，動手打造專屬自己的小窩，其實不貴也不難唷！ 資料來源： curet

實際身高不重要！6個穿搭秘訣讓妳視覺身高直接飆高

「原來妳沒那麼高阿！」這句話聽起來有點酸，但對時髦的女孩來說，這絕對是最佳讚美！怎麼說呢，因為這代表了妳超會穿！妳穿衣服的方式讓自己看起來比那些天生擁有一雙長腿的朋友們擁有更好的比例，所以當聽到這種評論時，千萬不要沮喪，反而要對自己的穿搭技巧更有自信。不過「讓自己看起來比實際還要高」這究竟要怎麼做到？ELLE這次幫妳列舉了不少穿搭技巧和DO&DON’T黃金法則，讓妳也可以和我們一樣從158cm變成167cm！ 關於顯瘦的穿搭法則，我們總有自己的一套守則。當然啦，有時候為了造型或是某種心情，還是會穿一些顯現自己缺點的衣服，但是有什麼關係?自己開心最重要了!不過一般來說，如果你想要避免看起來像是長不大的青少女，以下幾點穿搭守則會讓你的身高不知不覺的增高幾公分。更棒的是，裡面好幾項幾乎都是不需要穿高跟鞋就能達成的！ 慎選丹寧單品我們知道丹寧超百搭，而且是個很棒的選擇，但是挑選的原則就是「版型」！絕對要避免從腰到大腿都呈現一直線的單寧短褲（那種真的留給模特兒的大長腿穿就好了），而是選擇A字型剪裁的牛仔短裙。另外有時過緊的設計會讓妳的腿顯得非常的短，如果搭配錯衣服，看起來像是五五身，身為嬌小女孩的你一定要要避免這種悲劇。 粗繫鞋的高跟鞋是大忌別小看了粗鞋帶的殺傷力，除了可能讓妳看起來像是受傷的患者之外，腳踝在視覺上來說會被截斷，所以你的腳看起來就硬生生的少了好幾公分！顯高的祕密武器還是那些無繫帶，或是選擇細的繫帶款式高跟鞋，才能美化腿部線條，不然鞋子再高，都白穿囉 束緊褲管照理來說寬褲應該是相當能修飾身型的，但是對嬌小女來說可能不一定。（除非妳選擇之前我們介紹過，露出腳踝的九分寬褲）合身的褲款會是嬌小女生比較適合的單品，重點就在於緊貼腳踝的款式，因為這會讓妳的腿看起來更加修長。切記要把腳踝處束緊，你會很驚訝視覺效果竟然差這麼多！ 長版上衣的穿搭秘訣長版襯衫或是上衣可以說是女生衣櫃裡的常客，雖然穿起來顯瘦，但是小心這款單品卻有讓原本就短的腿變得更短的風險存在！矮個女生在穿上這種男友風寬鬆衣物時一定要有技巧，挑選長版衣要注意的就是衣襬的下緣最長不可超過骨盆，若是長到屁股下就會顯得太過邋遢，而且很容易搞得很像下身失蹤沒穿褲子。除此之外，把袖子捲起來或是直接將整件衣服紮到褲子裡會讓衣服看起來更加隨性自在，不會過於累贅或正式。 外套肩型很重要長版夾克外套配上搭配垂墜肩線的設計會讓人不自覺的將視覺向下移，腿短的缺點就會一覽無遺。嬌小的女孩可以考慮肩膀有縫線或是強調肩線的設計，因為這種突顯肩型的外套，讓人看起來更加高挑。 用中長裙代替長裙嬌小的女孩就其實還是可以穿長裙或長洋裝，但千萬不要讓長裙長到拖地了，就算妳在夏天想要來點波西米亞嬉皮的風格，如果一件裙子遮蓋住腳部的一大半，對矮個女生來說很容易讓比例看起來不是這麼理想。這時不如換上中長裙，或能露出腳踝的款式。裙裝來說中長裙及鉛筆裙的長度是嬌小女孩比較能駕馭的單品。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>>別再當同事眼中的穿搭失禮人！6個夏日辦公室DO & DON’T穿搭鐵則 >>>名模休閒私服的穿搭秘訣林又立教妳穿出「沒極限的長腿」！ >>>何必等減肥？15個顯瘦法則立即穿出時髦好比例 >>>信不信由妳！8個編輯私房不運動也能有修長美腿的穿搭秘訣 >>>不用減肥！9個讓妳直接穿出修長美腿的小秘訣 資料來源： ELLE

【逸盛 冰蹦急速製冰機】｜6分鐘實現冰塊自由！製冰機推薦 @皮皮爬爬GO

炎炎夏日，保持美麗和魅力的秘訣就是一手冰果汁，一手冰咖啡，飲料加上冰，是誰涼透了心XD? 露營怎麼可以少了製冰機！？ 以往為了冰塊跑了無數次超商，燒了不少錢，如果你們也在找一台快速又好用的製冰機，我力推【逸盛冰蹦｜急速製冰機】時尚輕巧又快速，直接省下買一台冷凍庫的扣打，還有自動清洗功能，省事省錢又省心，關鍵是喝飲料再也沒有冰箱異味啦~~~ 有了這台急速製冰機，冰咖、冰水、冰果汁，夏天的涼爽隨時擁有！ 詳細開箱文：點此前往部落格開箱文 購買連結：點此前往GO

最喜歡星巴克出品的質感牛皮紙袋了，但妳知道它除了拿來裝東西外還能幹嘛嗎？現在就來教妳另外5種功用！

風靡全球的星巴克（Starbucks），不僅主打的咖啡受人喜愛，連周邊商品也十分吸引大眾，甚至形成一股風潮！因為該品牌的商品都十分簡約又有質感，有時甚至與許多地區、品牌聯名出品，這就是星巴克商品如此火紅的秘訣；前往購買咖啡時贈送的紙袋，除了拿來裝東西外還能有甚麼作用呢？以下有另外5種功用要教妳唷！ 1. 拿來裝飾筆記本、手帳 完全簡約又有質感呢，好喜歡唷！ 2. 用來製作手製卡片 星巴克迷收到一定很開心～ 3. 連衛生紙盒也要星巴克一下 4. 星巴克紙錢包未免太時尚了 使用教學check！ 5. 拿來裝飾家具也很不錯 圖片、資料來源： www.locari.jp

心美比臉蛋美還重要一萬倍，靈氣是可以培養的，8 招扭轉氣質法則讓你人見人稱讚

用化妝和服裝來讓自己變美麗，這人人都會；墊鼻子打肉毒讓自己變美麗，這有錢就可以。但是精神上的美麗，卻不是人人都能擁有的，這樣的靈氣，並不會隨著歲月流失而黯淡，反而讓你像本好書，越翻越耐人尋味。今天就是要給你八個忠告，讓我們一起努力當個好女人吧！ 第一、接受自己的面貌每個人都是獨一無二的，即使你沒有別人漂亮，沒有別人的前凸後翹，都不要因此看輕自己，找到自己比別人美的那一面，說不定你比任何人都善良，比別人都樂觀，這都是你的優點。 把自己打理整潔，乾乾淨淨的樣子就能讓別人留下好印象。 第二、給予別人溫暖對於需要幫助的人，適時伸出援手；需要關心的人，給他一安慰，能夠帶給他人溫暖的人，就是最美麗的女生。 第三、先愛自己，才會被愛 即使你總是羨慕別人，或是你的內心深處常常覺得自卑，都不要否定自己的存在價值，找到自己值得被愛的特質，然後肯定自己，讚美自己，最終，擁抱自己不夠好的地方。 第四、保持幽默感一個懂得笑的女孩，又懂得讓別人笑的女生，一定比較幸福 第五、不要害怕顯露真實的情緒誠實地展露自己真實的情緒，不壓抑自己的真感情，這是讓自己活得更加自在的秘訣 第六、不要斤斤計較凡事「看開點」是人生快樂的秘訣，斤斤計較的刻薄女生沒有人會喜歡，想必你也討厭看到別人斤斤計較的嘴臉，那麼我們也要以此為戒，不要成為斤斤計較的那種大人。 第七、不要自視清高據說，要看一個人的個性，就從他對待服務生看起，一個人如果對待服務生頤指氣使，那麼這個人的人品必定不怎麼樣。 就從好好對待服務生做起，職業不分貴賤，幼稚園就教過的「請、謝謝、對不起」請持續掛在嘴邊。 第八、不要忽視儀表即使沒有萬人矚目的美貌，也不要讓自己邋遢、不修邊幅，維持自己整齊美好的儀態，從容的面對每日生活，是讓自己更愛自己的第一步 我們都要好好的、認真地當個新時代好女生，持續相信人性美好的那一面，並且成為帶給他人溫暖的人，相信這個世界會因為我們而變得有一點不一樣，這樣很酷，不是嗎？ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： lady8844.com

｜台北彩妝課程推薦｜東門捷運站_一個教你變發光美少女的秘密基地_TOMOKO彩妝學苑

 從小到大，老實說我不是個喜愛鑽研化妝技巧的女生，但愛美絕對是每個女生的天性！毋庸置疑！但技術僅止於去專櫃買化妝品時和櫃姐偷學的幾招，拼拼湊湊不學無術，每每看到那些擁有精緻妝容的女生都讓我心生無敵羨慕🥺默默種下一顆有朝一日一定要上彩妝課的小小種子！某天，好友居然就訊息推薦我她上的彩妝課程，讓我一定要去看看？ 因為是私人工作室，所以要先加官方Line預約，預約成功後小編才會提供正確的地址，位置是在熱鬧的永康街附近一處靜謐的住宅區裡，ㄧ進工作室只看到一位像大學生的親切女生接待我，還在想教室怎麼只有一個人？老師說她就是TOMOKO老師！OMG皮膚也太好了吧！素顏但整臉在發亮還沒有毛孔，證明沒有誇大附上原圖輸出沒有套濾鏡的老師，但老師說她已經40+也沒任何醫美好扯🙂 用崇拜的眼神詢問老師怎麼保養的，老師說她從事教學已經十餘年了，除了彩妝教學也會帶學生從最開始的保養手法教起，畢竟好膚質才是妝容精緻的關鍵，我今天就會知道她的秘訣囉！天啊難怪我朋友賣關子要我一定要來上課🥺 首先從如何洗臉開始，重點筆記是任何洗臉產品在臉上清潔都不要超過20秒，否則都會使皮膚乾燥，最驚艷的是老師用的產品，之前就有聽按摩師兼療癒師的朋友說澳洲花晶這個產品如何神奇，驚訝的問老師怎麼會用這個？原來老師也有幫學生做一對一療癒教練諮詢，擅長親密關係課題。 過程老師非常仔細又耐心的一步步教我步驟，細節到保養品的用量以及按摩的順序都有一套流程，課程裡老師會準備講義讓金魚腦做筆記，回去一樣可以複習！剛開始對於平時習慣保養和化妝都速戰速決的我非常不習慣！但老師給我了一個非常重要的觀念，好好和身體相處及感受，善待他就會給你很棒的反饋，我看看老師，真的很有說服力：） 預約後會提供問卷填寫，讓老師更了解你的習慣和喜好妝容才制定教學課程，當天也會再次耐心反覆確認和討論才開始，因為我喜歡看起來自然細緻的淡妝（不想卸完妝認不得自己🤣）今天使用的都是我平時慣用的彩妝品，但依照我的需求老師有額外提供她要教我的技巧所使用的彩妝品！果然是專業人士，老師的東西每個用起來都讓我自燃好幾次🫠但就是單純推薦老師也不會推銷！ 化妝時老師每個步驟都會先示範再讓我練習，技巧不到位會立刻耐心教我到正確，因為趕上班習慣了，我化妝也是火急火燎的，整堂課最常聽到老師一直提醒我慢點慢點！深刻到課程結束近兩週我每天化妝彷彿都還能聽見老師不絕於耳的聲音🤣 三個小時的課程乾貨滿滿！覺得自己對保養和化妝的知識像撥雲見日一般重獲光明🤣重點是，覺得畫完還是我但變高級了？細節堆疊出來的精緻感讓我開心到走到捷運站才意識到沒有好好拍照記錄！？趕緊拍一張之後才有對照的範本！ 除了認真上課學習回去也要認真練習才對得起自己的荷包，左邊是當天的美照右邊是近兩週練習應該有七八分像的結果（自己稱讚🤣） 真心感謝好友的推坑，讓我保養化妝技巧等級提升！雖然沒有做療癒諮詢，但感受到好的能量除了讓身體有明顯的變化外，老師談話間溫柔的話語也讓人感到安心，只有實際體驗才能體會了！ IG FB 官網 #彩妝教學 #彩妝課程

台灣綠金GREENGOLD 8週年祭4折起 攜知名藝人見證！ 

台灣綠金GREENGOLD從創立到現在迎來了八週年，這一路上有無數成長與蛻變，今年品牌以「無限漫旅」為主題，將品牌初衷與未來願景完美結合，並邀請每個人加入這趟無限旅程，探索渴望的自己，自2016年創立以來，GREENGOLD始終持續突破保健品框架，將保健理念延伸至生活態度的理念，致力結合於創新與嚴選成分，為消費者打造高品質的健康產品。從最初的核心明星產品，到目前改版升級也依然屹立不搖，如今也持續新增涵蓋全方位健康需求的完整保健系列，取得專業機構認可與知名藝人的好評口碑。 熱銷多年薑黃PLUS今年重磅邀請徐乃麟擔任品牌大使，以65歲的年齡依然保持旺盛的活力和年輕的體態，現在的身材跟目前34歲的兒子更有得比，中年後的體態容易發福、腹部囤積，但在乃哥身上完全看不到！他靠著穩定的代謝管理，不僅體態保持完美，還充滿活力，完全成為逆齡生活的典範！完美詮釋了「內外兼顧，活力永駐」的健康哲學，多達20項國際專利的薑黃正是他的秘密武器，在面對繁忙的工作和年齡的增長也能維持在最佳狀態，更邀請大家一起加入代謝升級的行列。 外景主持人鮪魚一同見證葛花纖纖體魔力。 自去年剛推出日本專利的葛花纖，有三段式打擊機制化解油膩，甚至一度熱賣到缺貨，可以感受到現代人都想擁有S曲線，對於完美好身材的追求，同時又能在享受美食中取得平衡，不讓油膩在體內囤積，這次邀請外景主持人鮪魚，一同親身見證葛花纖的纖體魔力，而葛花纖於今年也取得重大的認證成果，通過了義大利著名的生醫機構COMPLIFE人體實測，針對台灣氣候防潮性更是全面升級，無壓力也能輕鬆的達到人人稱羨的完美曲線。 阿本是「冰晶番茄」和「肽白」的忠實擁護者 本身就是愛用者的阿本，更是多次與GREENGOLD合作冰晶番茄與肽白，完美詮釋了對於健康美麗的追求，冰晶番茄邁入第5年，肽白也走過了第7個年頭，兩款經典產品不僅收到無數粉絲的喜愛與回饋，到現在依然屹立不搖回購不斷，內含5倍冰晶番茄與日本專利穀胱甘肽，抵禦肌膚老化殺手紫外線的傷害，幫助找回透亮無暇的好膚質，也是阿本42歲到現在保持好膚質的凍齡秘訣。 「原型態魅力錠」攜手藝人劉書宏詮釋現代男性的健康與自信。 GREENGOLD今年推出首款男性專屬保健品「原型態魅力錠」，攜手藝人劉書宏一同詮釋現代男性的健康與自信，全面提升男性的體能與活力，更顛覆了男性只能依賴鋅與瑪卡兩種選擇，選用專利葫蘆巴萃取，白天跟晚上都能簡單搞定，日間提升活力、夜間舒緩壓力，助男性展現更「強」更卓越的表現。 台灣綠金GREENGOLD８週年祭推出多項優惠。 走了八年的探索之旅，台灣綠金GREENGOLD向來堅持用心聆聽每一位顧客的需求，並不斷創新與突破，引領健康新生活的潮流，給消費者帶來最優質的服務體驗。８週年祭期間推出全館4折起、0元免運、新會員送500元、下單抽整單免費，還有多種限量週邊，滿額現折最高折600等多項限時優惠活動，指定產品還享有先體驗再付費的貼心服務。 更多8週年祭優惠詳情，請前往 GREENGOLD 官方網站 https://greengoldtw.com/MS4Ec

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