新垣結衣瘦身保養全紀錄！40歲依舊仙氣飄飄的祕密公開

說到日本女星中的「初戀臉」代表，新垣結衣 Yui Aragaki 絕對是榜上有名。即使已經40歲，依然保有清新氣質與纖細體態，氣場溫柔卻又難以忽視。她平常是怎麼管理身材、維持好膚況的呢？一起看看「國民女友」的新垣結衣，實際做了哪些事👇 🍽她的瘦身哲學：吃得慢、吃得少，但絕不餓肚子！ 新垣結衣不節食，她注重「飲食節奏與分量控制」，堅持的原則包括： 她認為「吃」是一種生活的享受，而不是對抗體重的壓力。這種溫和的方式讓她在拍攝長時間廣告或戲劇時，也不容易水腫或疲倦。 🧘‍♀️運動習慣：柔軟操＋日常小運動堅持10年不間斷 與韓國女星瘋健身不同，新垣結衣走的是「溫和運動路線」： 這樣的方式不僅讓身體曲線更柔和，也讓她維持「靜靜站著就很美」的氣質。 💦肌膚保養祕訣：保濕、保濕、還是保濕！ 新垣結衣的皮膚狀況好到被譽為「零毛孔代表」，但她私下保養方法卻超簡單： 她說：「不讓皮膚壓力太大，比買貴保養品還重要。」 https://www.instagram.com/p/CcLCMixBnaa/?img_index=1 🧡新垣結衣的輕盈日常，是一種生活美學 她不刻意討好鏡頭，也不強迫自己追求「瘦到極限」的目標，但卻在自然中綻放出最真實的美。這種「有質感的健康」正是新垣結衣最令人嚮往的魅力。 如果妳也想從壓力式減肥轉向溫柔對待身體，新垣結衣的日常管理就是最值得參考的模板🌿 #新垣結衣瘦身法 #日系保養 #女星保養秘訣 #新垣結衣日常 #慢活減肥 #喝水瘦身 #輕斷食 #日劇女神 #自然系美女 #alyssa專欄

【12星座本週運勢】還有一天就要開工了～把握走春好時機～牡羊、天枰一開工就會遇到工作瓶頸！？

牡羊座 整體運：★★☆☆☆ 投資環境普通，不要盲目衝動，不然很容易掉進別人的陷阱。多動動筋骨，可以安排一些健身運動，讓你充滿好心情。對很多事情有點感情用事，先冷靜分析再行動吧。貴人星座獅子座，幸運顏色月亮石銀，幸運小物是格紋褲。 愛情運：★★★☆☆ 單身者容易受到異性的主動示意，要特別注意控制好感情。 事業運：★★☆☆☆ 會面臨不少挑戰，容易遭到小人破壞，或面臨強敵。 財富運：★★☆☆☆ 貪心者，謹防因小失大。 金牛座整體運：★★★☆☆ 做事有一點拖泥帶水，想得到他人的認可的話，要再更加強行動力。將家中不需要的東西清理一下，打掃床底，是提升運勢的小秘訣。晚上約朋友小坐片刻，談談近期的生活狀況，會讓你放鬆不少。幸運顏色是馬鞍棕，貴人星座是雙子座，幸運小物是毛衣。 愛情運：★★★☆☆ 會遇到一些自己不喜歡的異性，對方的糾纏會讓你陷入困境。 事業運：★★☆☆☆ 情緒有點消沈，面對困難和挑戰容易氣餒。 財富運：★★★☆☆ 適合動腦想想如何賺到錢，但缺乏行動力。 雙子座整體運：★★★☆☆ 思維非常活躍，很適合設計工作者或是從事創意產業的人工作的一週，會有稍縱即逝的靈感出現。多給自己一些時間，讓自己思考並計劃年後的行程。幸運顏色是珍珠白，貴人星座是天枰座，幸運小物是貝蕾帽。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運一般，小心會因為異性朋友而損失一筆。 事業運：★★★★★ 在事業上有坐享其成、事半功倍的機會。 財富運：★★☆☆☆ 金錢上麻煩有點多，不利於投資或是賭博。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 浪漫甜蜜的一週，溫柔含蓄的眼神和動作都能讓異性心動。對投資特別熱衷，但想獲得可觀的報酬還需要用心觀察市場動態。有利求職，勇於表現可以提高成功率。幸運顏色是翡翠綠，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是圍巾。 愛情運：★★★★★ 戀愛運強，這一週跟他做什麼都會讓你感到幸福。 事業運：★★★☆☆ 事業運平平，適合在這週做點計畫性的工作。 財富運：★★★☆☆ 對於金錢較謹慎，適合在這週財務規劃。 獅子座整體運：★★★☆☆ 渴望百分百的愛情，因此不惜為愛付出一切，但不一定會有完滿的結局。正財運普通，偏財運略有不順，不要太過貪心，小心因此破財。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是天枰座，幸運小物是連帽T。 愛情運：★★★☆☆ 希望得到另一半的關愛，雖然內心充滿期待，但對方一直冷落你。 事業運：★★★☆☆ 意志不堅定，容易放棄自己的原則和想法。 財富運：★★☆☆☆ 金錢上有點小困擾，找人商量看看該怎麼處理。 處女座整體運：★★★★☆ 單身者沒有什麼好的桃花運，有伴者不仿帶著另一半在外面散散步，體會一下老夫老妻的感覺。工作中與前輩深入溝通，會發現自己有很多不足，加以改正後受益匪淺。幸運顏色是薑黃色，貴人星座是射手座，幸運小物是外套大衣。 愛情運：★★★☆☆ 邀請心上人去約會吃個飯，會感到滿足。 事業運：★★★★☆ 心境豁然開朗，很有活力和衝勁，對工作有自己的想法。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，可以把部分資金投入到自己熟悉的領域。 天秤座整體運：★☆☆☆☆ 特別是不要在背後評論別人的是非，容易陷入口舌是非。對於新的任務不夠熱情，單憑經驗很難有進展。去書店看看，買點專業書籍，給自己多充實一些。幸運顏色是蘑菇灰，貴人星座是水瓶座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★☆☆☆☆ 亂七八糟的桃花運，少碰為妙。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不穩定，脾氣上顯得急躁不耐煩。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，不適合跟酒色財氣沾上邊。 天蠍座整體運：★★★★☆ 你很想表現自己的愛心，能夠善待身邊每一個人，對伴侶也會特別關心。理財方面最近會受到小人的覬覦，但你穩重的表現會讓對方碰壁。幸運顏色是茄子紫，貴人星座是獅子座，幸運小物是高跟鞋。 愛情運：★★★★☆ 感情生活平淡，但是你很喜歡現在的這種平和。 事業運：★★★☆☆ 事業運還行，注意自己的態度即可。 財富運：★★★★☆ 投資上，很適合與人合作交易。 射手座整體運：★★★☆☆ 棕色、咖啡色對你有很強的助運作用，有空時多出門走走，有機會遇到能和你有緣的人，幫助你的事業發展。投資的小道消息很多，幸好身邊有人能助你剔除假象。幸運顏色是琥珀棕，貴人星座是雙魚座，幸運小物是跟靴。 愛情運：★★★★☆ 單身者與熱情活潑特別有緣，戀愛中的人婚姻運佳。 事業運：★★★☆☆ 心情不太穩定，越是煩亂越容易出錯，盡量讓自己維持平和的心情。 財富運：★★★☆☆ 很捨得把大筆鈔票花在心愛的人身上。 摩羯座整體運：★★☆☆☆ 感情負擔較重，對方的無理取鬧會給你很大的壓力，讓你覺得煩悶，想要一個人清靜。財運方面，不宜投資，小心陷阱就在身邊。幸運顏色是黑色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是寬褲。 愛情運：★★☆☆☆ 不經意說出的錯話往往最傷人，多聽對方講話，做個傾聽者。 事業運：★★☆☆☆ 工作心態極不穩定，心情好時態度激昂。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，不適合與酒色賭沾上邊。 水瓶座整體運：★★☆☆☆ 與對方的平靜相比，你的性情更難以捉摸，小心對方失去耐性！理財不缺顧問，願意給你出計策的人很多。工作相當辛苦，這週會顯得困難重重。幸運顏色是深藍色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是牛仔外套。 愛情運：★★☆☆☆ 多一點包容與理解，對事情少一些堅持己見，就能避免很多問題。 事業運：★☆☆☆☆ 預計的計劃恐怕會被改變，讓你慌亂不已。 財富運：★★☆☆☆ 財運程度普通，幸運之神似乎尚未來到你這。 雙魚座整體運：★★★★★ 伴侶和已婚者懂得經營愛情，相互之間的互動是非常幽默的。理財上容易得到指點，再融入自己的心得，投資收益會增多。工作上即使遇到困難，也會獲得幫助。幸運顏色是淺粉紅，貴人星座是雙子座，幸運小物是球鞋。 愛情運：★★★★★ 情人配偶對你的助力很大！單身者仔細觀察身邊友人，真愛就在你身旁。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，跟同事相處融洽。 財富運：★★★★☆ 貴人來自於老朋友。 #12星座 #12星座本週運勢 #星座運勢 

【12星座週末運勢】天秤人緣極佳，利於發展外務！處女天蠍以靜制動，未有把握別輕易出手

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末絕大多數星座都是一動不如一靜，保守一點會讓事情有更多談論空間。好了，欲知更多詳情，就趕快一起來看看週末運勢如何吧！ 整體運：★★★★☆ 另一半對你的不滿，極易積累在今日爆發，對他好點，澆熄他心中的怒火。商舖經營者可望在下午三點至五點迎來銷售高峰。上班族工作缺乏激情，一切維持在常態，難以有大的進展。貴人星座牡羊座，幸運顏色是紫羅蘭色，幸運小物是寵物美容店。 愛情運：★★☆☆☆ 雙方價值觀的差異會讓溝通失敗，少說兩句會更好。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，沒什麼特殊的變化，把份內事做完就可以了。 財富運：★★★★★ 財運順暢，賺錢不太費力，股票族可憑著直覺與分析而小有收穫；商務談判者有機會接到訂單；對於一般上班者的力量不大。 整體運：★★☆☆☆ 工作上該收起玩樂的心，切換回原有的緊張感，才能讓工作順利完成；情感上會遇到意想不到的挫折，身心上或許會感到些痛苦，以更努力的方式面對，運氣可望恢復；同事或朋友那裡獲得的消息讓你投資信心大增。貴人星金牛座，幸運顏色是草地綠，幸運小物是豆花。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情運進入颱風日，有亂刮一通的跡象，還是保持距離比較妥當。 事業運：★★☆☆☆ 人際關係看似很活躍，實則隱藏危機，要小心被人利用唷！ 財富運：★★★☆☆ 心存僥倖，財運波動性頗大。 整體運：★★★☆☆ 繁重的工作讓你有點喘不過氣來，疲憊的你有點想要逃避，希望有人能及時給予安慰。找一個空曠的場地，大吼幾聲，發洩了心中的積鬱的悶氣，自然就會神清氣爽，開始新一輪的工作。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是雙子座，幸運小物是磅蛋糕。 愛情運：★★★☆☆ 與伴侶約會不妨多換約會場所，不僅讓彼此都有新鮮感，還能促進感情發展。 事業運：★★★☆☆ 要注意收斂一下衝動火暴的情緒，當大家都對你退避三舍時需要好好反省，不然你可要「舉目無親」啦！ 財富運：★★★☆☆ 「動中生財」，跑得愈勤，賺得愈多。 整體運：★★★☆☆ 愛情不會有太大進展，需要自己創造機會，然後看清對方的意願行事比較穩妥；工作運勢佳，得遇貴人提醒，能將工作中潛在的危險排除；股票投資者今天不適合投資，宜觀望為佳。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是記憶枕。 愛情運：★★☆☆☆ 感情上有點鬱悶，外力的干擾容易讓你煩惱傷神，別小題大作，更別吃醋吃過頭囉！ 事業運：★★★☆☆ 若是操心去管他人的閒事，就免不了會給自己增添多餘的煩惱。 財富運：★★★☆☆ 適合分析研究，有時間不妨多學習一些財經方面的知識，對你很有助益！ 整體運：★★☆☆☆ 單身者易受他人影響而放棄對愛情的追求。沒有好的投資方案前，切忌盲目行動，以免造成難以挽回的損失。同事們的好評讓你體會到前所未有的成就感，令你信心倍增。幸運顏色銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是牛角撥筋按摩。 愛情運：★★☆☆☆ 有什麼委屈都可以向另一半傾訴，可望獲得對方的安慰與關心。 事業運：★★★☆☆ 運勢普通，如果工作中過於爭強好勝，易引起同事反感，需要時常提醒自己收斂些才好。 財富運：★★☆☆☆ 盲目的投資與浪費讓錢溜得很快唷！ 整體運：★★☆☆☆ 約會時給人身在曹營心在漢的感覺，工作固然重要，可約會的時候開小差小心被對方誤會。並不是空憑十足的毅力就能有所斬獲，投資時還需認真分析市場。工作顯得太賣力而忽略了必要的休息，這樣未必是件好事。幸運顏色是琥珀黃，貴人星座是處女座，幸運小物是一人KTV。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者的愛情還處在等待階段，可到人多的地方尋找戀愛機會；已婚者與另一半易有磨擦。 事業運：★★☆☆☆ 因工作的關係，與長輩談話的機會較多，但常因彼此不同的觀點而引起小小的誤解。 財富運：★★★☆☆ 錢不見大多是自己花掉了，很少便宜到別人。 整體運：★★★★★ 今天可是你的愛情高峰日，書店是你遇桃花的好處所；女生路過食品店時會有很強的購買慾，忍不住買下大堆食品，雖然便宜，不過數量卻不少；今天宜出門拜訪客戶，會有不錯的收穫。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是爆米花。 愛情運：★★★★★ 詩情畫意的一天，約著心上人去森林、湖畔或郊區的咖啡廳坐坐吧！ 事業運：★★★★☆ 今日事業運還不錯呢，雖然辛苦了點，可是會有實質的進展喔！尤其是遇到瓶頸時，今日會有明顯的突破。 財富運：★★★★☆ 有偏財運，但必須見好就收，不貪心的狀況下可以有實質收穫。正財面則需要積極開發，對於商務、業務工作者影響較大。 整體運：★☆☆☆☆ 與其博風險投資，還不如呆在家理清自己或是家庭財務狀況，以便以後能有的放矢地安排理財規劃；已確定下來的事卻反覆變更，會讓你的下屬或協助者無從下手；珍惜、享受生活，能讓你從心底感到滿足和美好。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是天蠍座，幸運小物是B群。 愛情運：★☆☆☆☆ 已有伴侶的人易因外務繁忙而對感情欠缺經營，不過人際關係可更活躍。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，要注意自己的態度，不要莽撞行事，工作上也要細心些，可別草草了事。 財富運：★★☆☆☆ 隨波逐流可是今天的大忌，還是自己多分析吧！ 整體運：★★★★☆ 作為企業上司的人有高處不勝寒的感覺，放下嚴肅的面孔，下屬會更願意接近你。已婚者顯得激情飽滿，是重溫婚前浪漫的好時候。財運旺盛，被套的資金有被解開的機會。幸運顏色是石灰白，貴人星座是射手座，幸運小物是蔬果汁。 愛情運：★★★★☆ 邀請心上人去飽餐一頓，彼此都會有滿足的感覺喔！ 事業運：★★★★★ 事業運旺旺，適合與人競爭一較高下的日子。面對突如其來的臨時任務也能處理的不錯。 財富運：★★★☆☆ 出手大方慷慨外，預定支出也較多，想要守住荷包不太容易咧！ 整體運：★★★☆☆ 做起事來有點拖泥帶水，想得到他人的認可還應加強行動力。將家中破棄不需要的東西清理一下，打掃床底，是提升運勢的小秘訣。晚上約朋友小坐片刻，談談近期的生活狀況，會很開心。幸運顏色是赭紅色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是生機飲食。 愛情運：★★★☆☆ 會遇到一些自己不喜歡的異性，對方的糾纏讓你困擾，應懂得拒絕。 事業運：★★☆☆☆ 情緒顯得有些消沉，面對困難和挑戰容易氣餒。 財富運：★★★☆☆ 適合動腦想想如何可以賺到錢，但僅止於規劃階段，不適宜有太大的動作！ 整體運：★★★★☆ 事業運不錯，別人辦不好的工作在你的手中卻能做得有聲有色，讓你很有成就感。投資運平穩，關注市場變動，想要涉足保險、股票等項目，需與有經驗的人士多商討，做好分析才能有勝算。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是中式甜點。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛平平日，宜個自為政，埋首在個人的工作上會好點。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，適合朝多元化運作，可以同時進行不同性質的事務，特別有利於交涉方面的事務。 財富運：★★★☆☆ 正財運，想要得財就要積極去運作。 整體運：★★★☆☆ 愛情際遇較暗淡的一天，保持樂觀的心態和一顆平常心，能助你坦然度過灰色時光。分散投資是個不錯的斂財方法，雖然見效慢，但收穫卻易有所突破。工作中的你給人一種充滿活力的感覺，易獲得貴人助人。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是雙眼皮面膜。 愛情運：★★☆☆☆ 小別勝新婚，保持距離以策安全，因為今天的你太敏感了，懷疑心挺強的咧！ 事業運：★★★☆☆ 要有面對困難的勇氣，遇到難題不要跳過不理，而是及時解決，以免會成為阻礙你向前的攔路石。 財富運：★★★☆☆ 你對收入的多少容易斤斤計較，別讓金錢蒙住了雙眼，留意市場動向才是重點唷！ 延伸閱讀 巨蟹座超愛女上位！最喜歡女生在床上主動的星座男Top3，快撲倒他吧～ 一起成為更獨立的女人吧！在男女平等的時代，這5件事情別再要求男人了 我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座運勢 #週末運勢 

《24小時健身俱樂部》鄭恩地的8件事，Apink空降出道、超級孝女認證！

韓劇《24小時健身俱樂部》以上班族遇上健身教練的角色設定，加上幽默卻不失溫馨的正向劇情，成功吸引了一大票觀眾。其中飾演女主角「李美蘭」的「鄭恩地」想必大家並不陌生，身為女團Apink主唱、身兼演員、solo歌手、電台DJ、Youtuber、舞台劇演員的她絕對值得我們好好認識一下！今天就一起來看看關於鄭恩地的8個小故事吧！ https://www.instagram.com/p/C814ezxP6xu/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwomC7vrWLI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwotkJCLMWR/ 鄭恩地翻唱〈Golden〉 Netflix熱門動畫電影《Kpop 獵魔女團》上線以來，多首OST都獲得超高人氣，許多偶像也開始舞蹈challenge和翻唱。鄭恩地最近開直播時也唱了一段〈Golden〉，甚至是坐著唱的她依舊把充滿爆發力的高音唱的超完美，完全就是複製音源的程度，真的是淨化耳膜，太好聽了！除了〈Golden〉外，鄭恩地一直以來翻唱過不少知名歌曲，還沒聽過的人真的快去聽，絕對不會後悔～ https://www.instagram.com/p/C65t63mrx9C/?img_index=1 「鄭恩地」的故事 1、沒當練習生就出道 雖然Apink是超紅女團，但其實身為主唱的鄭恩地一開始並沒有想當偶像，而是夢想成為專業聲樂老師。在釜山實用音樂學院進修期間，因為院長推薦參加Apink成員的試鏡她才去嘗試。沒想到憑藉驚人演唱天賦誤打誤撞順利通過，甚至直接跳過漫長的練習生培訓，直接就空降Apink出道成功。 https://www.instagram.com/p/CrIhROHLWA8/ https://www.instagram.com/p/Cp5JXr6vN74/ https://www.instagram.com/p/C814v6JvL6K/?img_index=1 「鄭恩地」的故事 2、曾胖到62公斤 由於沒當過練習生因此鄭恩地沒有做過身材管理的經驗，剛出道時壓力又大天天吃宵夜，最終她胖到62公斤！後來她為了減肥開始節食、運動減重、改掉本來隨意亂吃的飲食習慣，吃自己做的健康餐盒，並搭配重訓、皮拉提斯來雕塑線條。最終也不負努力成功瘦下10多公斤！她也有在Youtube分享自己的運動過程、飲食，大家可以去看看喔！ 「鄭恩地」的故事 3、一肩扛下所有債務 鄭恩地說過家中小時候並不富裕，父母曾一起賣菜過生活、父親還遠赴海外當建築工人。她看過母親因為煩惱生計而偷偷流淚的樣子，所以暗自下定決心一定要讓家人過上好生活。她接受採訪時曾說過認為最快樂的瞬間應該是幫家中還清債務的時候，讓人忍不住鼻酸。她也在出道前期說過「我小時候跟媽媽約定了，要是賺了很多錢，要買好東西給她」、「我希望媽媽有自己的錢，所以在我生日時給媽媽開了戶頭」等話，看得出來在家中經濟上鄭恩地付出了很多心力。 https://www.instagram.com/p/CKQq9lljl7l/ 「鄭恩地」的故事 4、超級孝女＋弟弟傻瓜 去年在節目《山友都市女人們》中鄭恩地接了母親的電話，直接喊母親名字「美貞」。鄭恩地解釋自己喊父母都是直呼本名她，說長輩們隨著年齡增長，都過得快忘了自己的名字了嘛！會被叫做「誰的爸爸」、「誰的媽媽」，所以我都喊父母名字。貼心的舉動引起網友們的討論，也能看出鄭恩地的用心。 （圖片來源： 如果是鄭恩地的老粉絲一定對她的弟弟不陌生，小她八歲的弟弟其實很早就已經被鄭恩地公開過，她也會跟弟弟一起開直播跟觀眾互動，眾所皆知鄭恩地可是出了名的弟弟傻瓜！她曾經因為弟弟被人欺負就直接衝到學校警告霸凌者，只為了要守護弟弟。早在2013年Apink舉辦見面會弟弟就驚喜現身，當鄭恩地看到弟弟時問他「你怎麼來了？」還寵溺地捏了弟弟的臉頰，自始至終保持開心的笑容，視線還無法從弟弟身上移開，讓人看得也忍不住微笑！ （圖片來源：鄭恩地弟弟IG） 「鄭恩地」的故事 5、出道就演《請回答1997》 韓國的戲劇「請回答」系列，每一部都非常火紅。《請回答1997》以韓國元祖級偶像團體H.O.T.和水晶男孩當紅的1990年代末的釜山為背景，講述沉浸在偶像組合的女高中生和朋友們的成長日記。而剛好出生於釜山海雲台的鄭恩地擁有標準的釜山腔調，儘管當時沒有演過任何戲劇，就被導演選為主演之一，而和她對戲的男神就是徐仁國喔！ （圖片來源：tvN） 鄭恩地憑藉著這部戲一舉拿下《第49屆百想藝術大獎》TV部門的女子新人演技獎及獲提名人氣獎，讓外界見看到她先天精湛的演技實力，也為之後的演員之路做了很好的鋪墊！而因為《請回答1997》爆紅的OST《All For You》就是鄭恩地、徐仁國親自唱的喔！一起回顧一下吧！ 而這對高人氣CP在2025年再度合體啦！兩人合唱《Couple》的甜蜜氛圍真的讓粉絲看的超開心～而徐仁國在正式開唱前對著麥克風喊的那句「確認」，當年在《請回答1997》中男主角「尹允宰」（徐仁國 飾）要親女主角「成詩媛」（鄭恩地 飾）前的那句話！時隔多年同一句話還是超級心動！ 「鄭恩地」的故事 6、男友力Max的「鄭總」 個性十分直爽大方的鄭恩地，作風不拘小節因此有了「鄭總」的綽號。過去曾有多次可以看到鄭恩地因為隊友的裙子太短而伸手幫忙擋，或者是著急的找毯子，就連IU的裙子也曾經被鄭恩地保護過！而她在《酒鬼都市女人們》中更說自己是「本色出演」，說到酒量好不好，她還霸氣的回「要看當天帶多少錢」超帥的回覆迷暈好多粉絲！ https://www.instagram.com/p/CkwxxSWBw9g/ 而鄭恩地近期出演申東燁youtube頻道《心酸的哥哥》時，這個開酒瓶的動作被網友們瘋傳！大家都忍不住驚呼「也太帥了！」「一邊問要怎麼做，一邊做出超帥的動作，好心動！」也因為這樣鄭恩地又圈粉了不少人呢！（影片4:56左右開始） 「鄭恩地」的故事 7、長年被私生飯騷擾 2017年Apink活動期間持續遭到一名韓裔美國人威脅，對方恐嚇「會用刀殺了你們」，還多次表示在活動會場設置炸彈，導致當時多場活動被迫取消，長期受到威脅也讓成員們心理狀態相當緊繃。在這之後鄭恩地有次直播時出現一名網友，不斷留言「恩地姐，你住在XXX吧？」、「鄭恩地住在XXX」曝光鄭恩地的住家地址，也讓她動怒警告對方「請你出去，我要報警了！」粉絲們也認為該名網友的行為侵犯恩地的隱私，應該受到懲罰。 https://www.instagram.com/p/C7O_O4gvSNp/ 另外還有一名私生飯「趙女」2020年開始就不停透過社群軟體私訊騷擾鄭恩地，傳送了多達544條訊息，內容像是「請讓我成為妳的管家，妳的伴侶」讓人不適。不只這樣，身為外送員的她還在騎車跟蹤鄭恩地的保母車，甚至被警方發現她在鄭恩地家前埋伏。而鄭恩地不僅提告也停止使用付費聊天軟體Bubble，她表示Bubble是和粉絲互動的重要管道，但因為多次騷擾還是沒辦法再繼續。希望鄭恩地能好好的被公司保護！不要再有類似事件發生。 https://www.instagram.com/p/CijVi3iL2SG/ 「鄭恩地」的故事 8、綜藝感滿分 除了在歌手、演員事業的表現都非常亮眼，鄭恩地活躍在綜藝節目上的樣子也超圈粉！個性直爽大方的她在節目上都能接住主持人或來賓拋出的梗，之前在Apink團綜中也有許多經典爆笑場面～如果不知道該從哪些節目先開看，建議別錯過鄭恩地出演YouTube頻道「짠한형 신동엽」的內容，當時她在節目中還原呈現《酒鬼都市女人們》中帥氣的開酒方法，真是太有魅力了啦～ 以上就是關於鄭恩地的8件事，相信大家一定對恩地更加熟悉了吧！不管是舞台上的唱跳、演戲的技巧通通難不倒她，最重要的是她還有一顆正義、善良的好心腸，絕對值得大家的關注。《她的日與夜》播完之後，鄭恩地將和李濬荣出演《24小時健身俱樂部》，到時候大家千萬不能忘記喔！ 延伸閱讀 👉喝酒是人生信念！《酒鬼都市女人們》李善彬、韓善伙、鄭恩地私下妝容＆瘦身秘訣大公開！ 👉居然已經過了8年！編輯帶你回顧《請回答1997》主演群現況，這位都嫁人啦～ 👉收視再創新高！8組驚喜客串《便利店新星》的卡司盤點，姜教授你怎麼在這？ 👉崔始源為她上山下海！《酒鬼都市女人們2》首播亮點評價，酒鬼們抗癌成功回歸都市！ 撰文編輯#ruby #Apink #她的日與夜 #請回答1997 #鄭恩地 #酒鬼都市女人們 

童話婚禮｜趣味好玩的婚禮遊戲推薦

在婚禮上為了帶動氣氛和增添樂趣，不少新人都會安排唱歌跳舞或是玩遊戲讓婚禮更熱鬧，也讓賓客能有參與感，而婚禮遊戲種類和花樣真的非常多，網路上搜尋一下資訊包羅萬象。而我們這次因為控管時間的關係只有玩一個遊戲，但別小看我們的遊戲喔！可是為了要迎合我們廸士尼系列想破頭了！ 我們的遊戲叫做「勇闖金銀島」，概念來自於廸士尼有部電影-「金銀島」，還有「小飛俠」裡面彼得潘大戰虎克船長以及最轟動全球的「神鬼奇航」捷克船長與海盜，要勇奪金幣💰💰！！我們希望大家可以一起參與互動，這個遊戲的時間花比較長，所以婚禮上決定玩一個就夠了，估計花15分鐘。 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多資訊吧 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517 婚禮影片分享 首先我跟許先生精心製作了影片，影片靈感來自於神鬼奇航，想要表達的概念就是帶領所有現場賓客一起搭上海盜船，一起出發尋找寶藏，每一桌為一組，當然中間會遇到其他海盜來場廝殺，就象徵要跟其他桌的賓客進行精彩的對決，最終勝利的隊伍將會獲得寶藏(就是新人準備的獎品)！ 我們精心製作的遊戲開頭影片-勇闖金銀島 遊戲規則 1.當現場播放音樂-瑞奇馬汀-Ricky Martin-La Copa De La Vida (一定要high 歌炒熱氣氛)，由每桌自行輪流傳遞桌卡（可以改成海盜旗） 2.當音樂隨機停止，拿到菜卡的賓客即為每桌代表要出來跟其他桌PK 3.每桌代表到台上進行猜拳對決 4.最終獲勝者為冠軍 ※P.S本來還有想安排大魔王橋段，最後贏的賓客還要跟主桌大魔王PK，原本預計為新郎爸或新郎（播放賭神音樂）但因爲時間關係作罷 獎品：星巴克金幣巧克力及百元財神爺 當天玩的時候新娘在化妝間，聽說現場時分熱鬧！只要大家玩得開心😃格格就很開心❤️ 獎品-星巴克金幣 格格覺得星巴克金幣很有質感，相較市面上小金幣巧克力相較之下，面積比較大比較好拿，適合拍照好吃好看有質感，只是數量要比較多我們跑了好幾間才買到，真是辛苦店員幫我們調貨！ 獎品-百元財神爺 這個我覺得滿有創意，除了好吃好玩以外我們是真的要送$$$$給大家當獎品喔！象徵水手們最後贏的寶藏！如何摺財神爺呢？請參考以下Youtube影片，或是可以自行搜尋別的版本 獎品-最佳夥伴 沒錯！願意出來當作代表隊長的賓客，一定也要好好給予獎勵啊！不管是真的乖乖輸了上來做代表還是自願都值得表揚！所以我們也會頒獎給隊長一份最佳夥伴作為獎勵表揚喔！ 其他遊戲推薦 ​靜態遊戲 1.新娘的華麗變身 可以邀請現場的賓客自願、抽籤或每桌代表，猜測今天新娘下一套衣服是什麼顏色，可以讓賓客自由回答，或是做選擇題。也可以在一開始就做問卷箱，讓賓客投入答案，答對者可以獲得獎品。 2.bingo遊戲 就是大家非常孰悉的遊戲，外面很多都有賣現成的Bingo遊戲紙，主持人在台上報號碼，誰先連成三條或五條線就是贏家。 3.財神爺降臨 這個遊戲我自己非常喜歡，本來我的婚禮上也想要玩這個遊戲，第一次看到是我表哥的婚禮，準備一個透明的箱子，不限金額及鈔票張數，賓客可以隨意投入一百、五百、一千等紙鈔，記得在紙鈔上寫上自己的電話及聯絡方式，最後由新郎或新娘抽出一張紙鈔，該紙鈔得獎者即可贏得所有箱子裡的現金！為了讓賓客可以更多參與感，可多抽出一位賓客一同平分獎金。 4.抽捧花 新娘找自己的好姊妹伴娘群上台抽捧花，不過怕擁擠搶來搶去的狼狽現象以及喜宴辦在室內宴會廳裡挑高不高，大多用綁帶方式抽捧花，哪位幸運的女孩抽到的綁帶綁住捧花的及有機會成為下一位幸福的新娘。但因為格格結婚場地在戶外， 所以格格還是玩比較刺激用丟的！！ 5.小天使的祝福 可以在一開始報到桌上擺放小卡片，或是在賓客座位上擺放小卡，讓賓客自由寫祝福的話送給新人，亦可以在中場於舞台上抽出幾位幸運的朋友，並請他們朗讀自己的祝福的話送給新人並獲得小禮物(若害羞也可以請主持人代為效勞) 6.有獎徵答 有獎徵答要問全場賓客還是派代表幾位賓客到台上回答都可以，至於問題可以分為很多 a.機智問答-就像謝震武主持的節目一樣，準備各種知識題目考現場賓客。例如：歷史、時事、科學...等 b.影片/婚宴流程內容問答-抽問的題目來自於今天的婚禮的細節，例如：請問求婚影片中求婚地點為? 今天的婚禮主題是？..等 c.關於新人的問題，例如；新娘/新郎畢業學校、公司名稱、星座、最喜歡吃的食物..等 7.幸運刮刮樂 外面商店其實都有賣很多遊戲及道具，刮刮樂可以發給全場賓客玩樂，刮中者則有獎品，也可以找廠商自製，可自行設定是否為全部人或特定人數。 ​ 動態遊戲 1.超級比一比 經典團康遊戲之一，找幾位賓客上台玩樂，準備各種有趣、生活化或成語的題目，把題目給第一位賓客看，看完之後第一位賓客需不能說話只能比手畫腳傳達題目給下一個賓客，最後一個賓客要猜出前面的人比的動作到底答案為何。 2.黑白猜/剪刀石頭布 最簡單的動態遊戲，直接猜拳，最後一位留存者即為勝利者。 3.搶花椰菜 為什麼我把搶花椰菜歸類在動態呢，因為搶花椰菜是伴郎或男性友人，男生嘛！就可以比較動態一點的搶囉！我們是準備各種道具，例如鍋子、杯子、桶子、鍋鏟、羽球拍..等，讓男生們先猜拳，最贏的可以先挑選輔助道具，依此優先順序選擇自己想要的道具，然後再由新郎將捧花丟出，看哪位男士搶到花椰菜就是獲得幸福的傳遞。 4.支援前線 這也是很經典的團康遊戲之一，幾乎學校或是尾牙等場合應該大家都有玩過，以每桌作為單位小組，主持人喊出需要什麼物品，則每桌必須提供支援主持人，數量最多者為贏家，最後看哪桌贏的次數最多則為贏家。例 如：需要Apple手機，則每桌的賓客若有Apple手機則交出，計算每桌共有幾隻Apple手機，蒐集到最多Apple手機的那一桌為贏家，可多玩幾局，贏最多局的那一桌及為贏家！ 5.舞林高手 其實我滿想玩這個遊戲的，不過這需要非常放得開的朋友，請準備許多膾炙人口或是家喻戶曉的歌曲，最好類似帶動唱或是洗腦歌曲擁有招牌動作，請派代表上台，然後隨機下音樂(最好是耳熟能詳的副歌)，會跳的人才能得分，得分最高者為贏家。例如：蔡依林Play、Super Junior的Sorry Sorry、江南大叔的騎馬舞, 周杰倫的牛仔很忙...等 6.金曲歌王 金曲歌王可以分為依照主題，例如四季則需唱出歌詞有四季的歌曲，如：一個像秋天一個像夏天、過完冬季...等，四季、喜歡、愛你....等主題，需唱出對應的歌曲，或是依照歌手，例如；蔡依林、五月天、周杰倫，需唱出指定歌手的歌曲。 7.歌曲接龍 這個我覺得算更難，題目為一句話的歌詞，下一個人必須唱的歌曲句子的第一個字必須為上一個人的最後一個字(音相同也可，不然太難了)，例如：第一位唱手牽手一步倆步三步四步望著天，第二位要接著唱天天想你，天天問自己..等，依此類推，是不是更有挑戰性！！更加考驗臨場反應！！ ※其實不外乎也可以拿很多團康遊戲來作改編，只要賓客開心歡樂，婚禮圓滿順利就是好玩的遊戲♥ 更多關於婚禮的文章請看這裡 童話婚禮｜新娘水水必看！挑選美美婚紗照禮服 童話婚禮｜迎娶&證婚&結婚-婚紗禮服選擇-見證最美的時刻❤️ 童話婚禮| 2018喜氣洋洋之喜餅大車拼 童話婚禮｜婚禮音樂推薦-證婚/迎賓/一進/二進/送客/用餐音樂推薦歌單 童話婚禮| 最夢幻的宴客場地士林青青食尚花園會館-星河池畔 童話婚禮︳浪漫夢幻西式戶外證婚-最優雅的幸福時分 童話婚禮｜最浪漫夢幻的婚禮佈置-CP值最高 童話婚禮｜趣味好玩的婚禮遊戲推薦 童話婚禮｜迎娶儀式-最感動的幸福時刻 童話婚禮|迎娶之君悅酒店行政景觀套房-欣賞台北101大樓及美麗夜景 童話婚禮|迪士尼夢幻城堡🏰 喜帖❤️ 童話婚禮︳廸士尼夢幻童話風結婚晚宴-夢想成真 童話婚禮| 精選主題婚禮小物-精美可愛又實用 童話婚禮｜遇見Judy茱蒂婚紗拍出最美麗的夢幻照片 童話婚禮︳如何挑選結婚宴客場地小秘訣 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多資訊吧 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517

日本關西大阪精選8間必吃人氣拉麵店...網友激推，不吃你可能會後悔~

日本旅遊的必吃推薦， 當然要品嚐國民美食， 香Q濃郁的拉麵，🍜 從大阪的梅田和難波當起點， 帶你們吃遍當地的人氣店家， 有些拉麵品牌，可是大阪才有， 挑選了其中8間做為口袋名單， 你們在意的菜單、價位、 特色、小菜配料、湯頭、 麵條粗細、點餐方式、 座位、店鋪、官網以及心得， 都在這篇文章裡， 錯過就真的會後悔啊!!! 😭 順便數一數你吃過哪幾家? 😘 超高知名度的一蘭， 目前台灣也能夠吃的到， 不過還是很喜歡日本師傅煮的， 每次有機會來日本， 還是忍不住當成消夜， 1994年4月於日本九州福岡開店， 麵條、天然湯頭、秘傳辣粉， 煮出濃濃的膠原蛋白， 都是店家經營的人氣秘訣， 另外，每個人都可以選擇， 湯頭濃郁程度、麵條硬度、 蔥蒜的多寡、要不要叉燒、 還有辛辣的程度， 真的會吃到一滴不剩喔~ 一蘭拉麵道頓堀店別館 地址:大阪府大阪市中央区道頓堀1-4-16 營業時間:24hrs;其他店鋪不同;請參考官網 湯頭:豚骨風味 價位:日幣890元起跳 麵條粗度:細直麵 點餐方式:自動販售餐卷機 座位設計:單人座/多人座/各店鋪不同 菜單:https://ichiran.com/ramen/ 官網:https://ichiran.com/index.php 哪裡吃:九州、關東、關西、台灣... 店鋪資訊:https://ichiran.com/shop/area-index.html 這間拉麵店，以目前來說， 真的是堪稱全日本， 僅此一家，尚無分號， 在熱鬧的道頓堀， 店名取名為四天王的原因， 就是指スープ(湯頭)、タレ(醬料)、 麺(麵條)、チャーシュー(叉燒)， 這四樣拉麵的靈魂組合， 供應冰開水及熱麥茶， 私心最愛的是豚骨味噌風味， 撒上青蔥、豆芽菜， 鋪上肥瘦相間的叉燒肉片， 冰冰涼涼的滑順溏心蛋， 有點Q度咬勁的微波浪捲麵， 搭配帶有味噌香氣濃郁湯頭， 如果你喜歡辣一點的風味， 肯定要加點桌上的辣油包， 更能帶出整個辛香的風味~ 四天王道頓堀店 地址:大阪府大阪市中央区道頓堀1-7-25 營業時間:24hrs 湯頭:豚骨醬油/豚骨鹽味/豚骨味噌 價位:日幣730元起跳 麵條粗度:中等/微捲麵 點餐方式:自動販售餐卷機 座位設計:單人座/多人座 菜單:https://www.gift-group.co.jp/shitennoh/ 官網:https://www.gift-group.co.jp/shitennoh/ 哪裡吃:日本大阪難波/道頓堀 店鋪資訊:https://www.gift-group.co.jp/shitennoh/ 與一蘭同樣來自日本九州福岡， 早於1985年10月16日創業， 1995年在關東開了第一家店， 招牌的原味白丸元味， 使用費心熬煮的豚骨湯頭， 喜歡吃辣的朋友們， 也可以嚐試看看新風味， 加了辣香油的赤丸新味， 免費提供麥茶和小菜， 這次點了白丸元味， 光看照片就能感受到， 湯頭濃郁到表面都有層膜， 搭配木耳、青蔥、豆芽菜， 再擺上油花均勻的叉燒肉， 麵條口感可選擇軟或硬一點， 喜歡偏硬的細直麵的你， 一定要來吃看看~ 一風堂梅田店的二樓， 還有SHIROMARU-BASE， 特濃豚骨拉麵的復刻版本， 如果你對拉麵的執念夠深， 也可以直接來挑戰~ 一風堂梅田店 地址:大阪府大阪市北区角田町6-7 營業時間: 週一至週四/11:00-03:00 週五・國定假日前一天/11:00-04:00 週六/10:30-04:00 週日及國定假日/10:30-03:00 其他店鋪不同;請參考官網 湯頭:豚骨湯頭 價位:日幣790元起跳 麵條粗度:細直麵 點餐方式:菜單 座位設計:單人座/多人座/各店鋪不同 菜單:https://www.ippudo.com/menu/ 官網:https://www.ippudo.com/ 哪裡吃:九州、關東、關西、北海道、台灣... 店鋪資訊:https://www.ippudo.com/store/ 加入蔬菜的清爽系拉麵， 在眾多豚骨風拉麵裡頭， 似乎也變得獨樹一幟， 如果你喜歡清淡一些， 多品嚐到自然甜味的， 不妨點一份他們的自信之作， 小チャーシュー煮玉子ラーメン， 日幣1010元， 我們這次也選這個， 可以同時吃到叉燒和蛋， 免費提供的辣韭菜， 也十分提味與開胃喔~ 神座拉麵 阪急三番街店 地址:大阪市北区芝田1丁目-1-3 營業時間:10:00-23:30(最後點餐23:00) 湯頭:蔬菜系中華料理風之秘方 價位:日幣680元起跳 麵條粗度:細麵 點餐方式:自動販售餐卷機 座位設計:單人座/多人座/各店鋪不同 菜單:http://kamukura.co.jp/tw/menu/ 官網:http://kamukura.co.jp/ 哪裡吃:關東、關西、中部... 店鋪資訊:http://kamukura.co.jp/shoplist/ 非常濃郁的軟骨叉燒拉麵， 是店內的招牌口味之一， 而餃子加炒飯加拉麵的組合， 對於擔心吃麵不會飽的人來說， 根本是激推的選項， 這次點了炒飯加拉麵， 日幣1280元的套餐， 海苔上面有不同的文字， 這次收集到了"開運"， Q彈的的麵條，搭配筍乾， 還有油花肥瘦的叉燒、 入味到不行的軟骨滷豬肉， 告知店員可免費提供， 一個白煮蛋還有泡菜， 濃郁的湯頭口味較重， 令人驚豔的是粒粒分明的炒飯， 感覺下次就算為了炒飯也要來~ 花丸軒 難波・法善寺店 地址:大阪府大阪市中央区難波1-2-1 營業時間:24hrs 湯頭:豚骨醬油 價位:日幣600元起跳/幸福拉麵780元 麵條粗度:中等 點餐方式:菜單 官網:https://tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27002618/ 哪裡吃:日本大阪/難波法善寺店/毛馬店/上六店 店鋪資訊:https://tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27002618/ 話題討論度很高， 和四天王就在兩隔壁， 以價位來說超級親民， 於西元1982年開業， 目前以經典豚骨湯頭為主， 提供辣韭菜、泡菜， 添加之後能提升拉麵的美味， 但對台灣的朋友來說， 美味度是很兩極的人氣店， 私心建議可加辣韭菜、泡菜， 麵條的口感也還是不錯的~ 金龍ラーメン 道頓堀店 地址:大阪市中央区道頓堀1-7-26 營業時間:24hrs 湯頭:豚骨湯頭 價位:日幣600元起跳 麵條粗度:中等 點餐方式:自動販售餐卷機 座位設計:多人座/立食/各店鋪不同 官網:http://www.dotonbori.or.jp/ja/shops/89 哪裡吃:日本大阪難波 店鋪資訊:https://tabelog.com/tw/osaka/A2701/A270202/27001495/ 大阪關西的老字號名店， 創立於1968年11月4日， 傳承拉麵的古早風味， 讓客人都能吃得飽， 是古潭拉麵的理念， 湯頭為店家獨特配方， 除了豬骨雞骨之外， 也加入大量的蔬菜， 端上桌的招牌古潭拉麵， 也放入少見的紅蘿蔔絲， 有點嚼勁的麵條， 口味適中，不會太油膩~ 古潭拉麵阪急グランドビル サン広場店 地址:大阪市北区角田町8-47 阪急グランドビルB1 營業時間:11:00-22:30(最後點餐21:30) 其他店鋪營業時間不同;請至官網查詢 湯頭:豚骨雞骨蔬菜風之綜合秘方 價位:日幣650元起跳 麵條粗度:中等 點餐方式:菜單 座位設計:單人座/多人座 官網:http://ramen-kotan.co.jp/ 哪裡吃:大阪、神戸、京都 店鋪資訊:http://ramen-kotan.co.jp/tenpo/ 招牌鯖魚醬油蕎麥麵， 高湯是雞骨作為基底， 裡面加入有甘甜的醬油醬汁及鯖魚片， 甜味中還帶有鯖魚片的海鮮風味， 讓自家製的麵條和高湯完美結合。 海鮮類湯汁的拉麵有很多， 採用以往沒有的鯖魚片， 所烹製而成的拉麵， 期待讓每位吃過的客人， 再次發現鯖魚和拉麵的魅力與可能性。 特別推薦鹽味蕎麥麵加點鯖魚壽司的組合~ サバ6製麺所 鯖魚6製麵所 阪急梅田店 地址:大阪府大阪市北区芝田1-6-8 電話:06-6372-4110 營業時間:11:00-24:00 (最後點餐23:30) 湯頭:雞骨風味 價位:日幣700元起跳 麵條粗度:中粗麵條 點餐方式:自動售票機 座位設計:單人座/多人座 官網:https://www.saba6.com/ 哪裡吃:大阪/東京/兵庫/宮城/奈良 店鋪資訊:https://www.saba6.com/ 決定好要吃哪一家了嗎? 希望看完這麼多拉麵之後， 沒有讓你覺得又更難選擇了~ 千萬記得按收藏， 如果你有其他好推薦， 也歡迎留言告訴我們~ 😉 創作者小檔案 🍀 暖樂Loftwarm 📬 邀約合作歡迎私訊或來信 FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/loft.warm/ Instagram https://www.instagram.com/loft_warm/ 痞客邦:http://loftwarm.pixnet.net/blog/ E-mail:loftwarm@gmail.com

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Netflix『影后』中的過氣女星「楊謹華」 曾公開表示自己不是運動愛好者，但她究竟是怎麼保持這麼好身材的呢？以下是她的6個瘦身秘訣，讓你也能輕鬆擁有苗條身材！ https://www.instagram.com/p/CCZ7PellInE/?img_index=1 楊謹華瘦身秘訣大公開： https://www.instagram.com/p/DAn3g0uy9pX/?img_index=1 秘訣： #楊謹華 #瘦身秘訣 #45歲身材 #減肥方法 #一日二餐 #間歇性斷食 #減肥飲食 #運動瘦身 #健康生活 #保持身材 #美麗秘訣 #減肥食譜 #飲食調整 #運動習慣 #瑜伽瘦身 #影后 #網飛 #netflix #netlix影后 #周凡

你有聽過「原子習慣」嗎？

 剛剛看到了一個很有意思的詞，叫做「原子習慣」，說的是細微的習慣能產生巨大的改變，當然僅限於好習慣，如果是不好的習慣，可能會讓自己退步到什麼都不剩。 然而通常當我們想做出改變時，都想要一步登天，或是不用怎麼努力便能成為更好的模樣，大家都想要不勞而獲，可是當然沒有這麼簡單。 不過，說不簡單其實並非如同你想像中的困難，從每天改變一點，改變一個微小的點，就能慢慢累積成為巨碩的影響。 我大概從去年九月、十月開始實施每天都比前一天進步一點，真的只要一點就好，我決心開始堅持每天寫作。 而會想這麼做是因為我看到了一則故事，故事中講述一名畫家他無論多麼疲倦每天一定會畫畫，即使是只畫一個點都好，反正就是要在紙上留下痕跡，而這也是他之後能夠不斷推出新作品的秘訣。 看完這故事，當時因為煩惱而無法好好寫文的我，也學著那名畫家，從每天寫一個字開始。 這是真的，請不要覺得這樣做很爆笑，因為我每天堅持寫一個字以後，真的養成了每日寫文的習慣。 剛開始可能真的只寫了兩三個字、一兩句話，但到了後來能完成一個段落甚至是半篇文章，就連出去玩也不忘每天寫作，文字帳號上的文章也累積了上百篇。 這就是原子習慣的力量，從最簡單的改變開始，慢慢將微小的改變積聚為習慣，而這樣的習慣說不定能帶你一飛沖天！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

童話婚禮｜新娘水水必看！挑選美美婚紗照禮服

女神系列婚紗 ​抓住最美麗的時刻 - 婚紗照禮服挑選 終於決定了婚紗店格格也上網做很多功課，學習自己適合穿什麼樣的禮服、顏色、款式，還有需要什麼場景搭配，由於包含梳化跟車程只能十小時，本來有很多想去的地點，比如交往回憶的碧湖公園、大湖公園，還有許先生很想選的展覽館及我想選銘傳大學！哈哈哈😄但地點真的很難湊，所以最後選了淡水莊園有很多不同的場景，這樣就可以拍很多風格！而衣服的部分因為專案有三套，一套就是一定會選白紗！！ 另一套想選粉色比較甜美的風格，最好是澎裙跟桃心領❤️再一套真的不知道要選什麼，在深藍跟紅色之間猶豫很久，想選復古或是比較有個性一點的衣服，這些就要麻煩我的業務多幫忙啦！！還好婚紗店有APP可以用手機選或是看其他新人的作品做為參考。 開始吧！困難的時刻來臨😄 人生第一次穿新娘白紗禮服，內心真的欣喜若狂卻又五味雜陳充滿許多感慨，想想從小一個小嬰兒成長到現在成為一個女人，即將要進入人生下一個階段，是一件很奇妙的事情。禮秘姊姊說推薦我穿韓系風格的婚紗，微微一字領七分袖看起來比較氣質優雅，還偷偷綁了一下頭髮，感受一下自己若真的是新娘穿上去到底看起來如何。而婚紗的上半身及手臂上布料繡上蕾絲點綴，更加增添高貴優雅的氣質，穿白紗別忘記也要看看背後的裙擺拖曳，新娘最美的婚紗就是從正面看起來潔白無瑕端莊淑婉，背後一整片白色紗裙，讓新娘看起來就像雪白的夢幻天使降臨。 喜歡格格文章的朋友記得幫忙粉絲團按讚分享或是推文哦！ 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517 婚禮影片分享 婚 紗 照 ​喜歡格格文章的朋友記得幫忙粉絲團或是按讚分享推廣！ 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517 其他-魚尾貼身白紗👰 說真的這件魚尾白紗和我選擇的澎裙白紗真的很難抉擇，這件魚尾完全可以將新娘的玲瓏有緻的好身材凸顯出來，而且讓新娘看起來很瘦！！我真的原本也很想要選啊！但最後想法是因為婚紗照還是想要像想像中理想中真正的新娘，澎裙白紗比較像新娘子，所以就改成其他禮服選擇魚尾來過過癮了！ 其他-背心式魚尾貼身白紗👰 這一件你說好看嗎？！我是覺得也不錯，但格格覺得背心好像讓自己肩膀跟手臂看起來肉肉的壯壯的，相較於上一件魚尾這件看起來也沒有包覆性那麼強烈，比較瘦的感覺，反而這件看起來還比較胖一點，不過若是從背影或是側面看還不錯，比較能看得出修飾身材的效果，後面也是大露背性感尺度大加分，而這件厲害的其實是在正面胸口，深V透明薄紗大爆乳效果性感指數立刻上升大爆表，完全就是個隱藏版的戰袍！如果想要走比較性感路線的新娘，這件就可以考慮囉！ 第二套-繽紛粉紅夢幻禮服 粉色系列我選的是這一款兒💗 其實這款禮服是當下你用看的可能不會喜歡，會覺得上面顏色很混亂繽紛，或是太過於鮮豔搶眼，下擺的設計很花俏，若是比較喜歡樸素或不喜歡亮色系的新娘可能不會選，但我看過其他水水拍攝的照片！超級美很適合甜美的女孩，不管是在花園、草原、森林或是鄉村風只要是結合大自然的景色，都非常適合！戴上花冠或是髮藝再設計一下，真的很夢幻甜美！所以格格我立刻試穿，的確如果配上花冠或是坐下來拍照在草地都非常無敵適合哦！ 婚 紗 照 第三套 - 大紅色卡肩魚尾緞面絲綢 魚尾紅！非常性感優雅！這就是我放棄白魚尾選紅魚尾的原因，其實禮秘推薦我的兩套紅色都非常好看！ 格格找到適合自己的顏色是紅色禮服，這件卡肩看起來很性感美麗，魚尾設計也讓腰身凸顯，非常喜氣適合婚禮穿著也適合婚紗照，光穿上就可以想像得到這件可以拍攝多種風格，而且從各種角度都非常好看，素面紅色但緞面的光滑亮麗我很喜歡。 突然發現好看的粉紅色禮服很難找，這件比較不是格格的菜了，這件的粉紅色有點太淡，我原本期待的是偏向桃紅色，然後她的裙襬不規則層次也讓我覺得沒有很好看，看起來滿普通，所以就沒有選擇這件了。 婚 紗 照 其他 - 大紅色卡肩魚尾緞面絲綢 這一件大紅色禮服的設計上半身帶有一點中式復古旗袍，讓新娘可以散發出古典美的氣質，而下半身是紅色大紗裙，裙擺的拖曳展開來看起來氣場很強大非常有氣勢！不禁讓我聯想到古裝劇裡后宮嬪妃娘娘們，頗有女王霸氣之風格。 兩件一起比較，你們會選哪一件呢 其他-韓系風格水藍綠色魚尾禮服 這件水藍色魚尾禮服，其實現場看有點灰墨綠色，但是拍照起來顏色調稍微淺一些真的非常有氣質，這件禮秘也有給我看其他水水的婚紗照，若髮型搭配編髮低馬尾戴上花冠走韓系風格真的非常美麗，超像韓劇裡面的女主角優雅高貴、氣質動人，背後的裸空也非常美，在教堂邊拍照非常美麗，這件若是喜歡的話真的可以考慮選擇，但格格只有三件可以選擇，所以就心痛放棄了。 其他-性感爆表的裸紗 接下來這件是裸紗也非常美哦！完全若隱若現展現水水們身材的心機禮服！如果對自己身材很有自信的水水也可以挑戰一下！上半身桃心領及馬甲設計，緊實的包覆，讓上半身肉肉徹底消失，又有爆乳效果，下半身的裸紗讓長腿大秀出來，若水水們下半身是大長腿鉛筆腿或是模特兒腿，一定要選這件秀一下好身材啊！ 第四套-黑色復古中國風旗袍式禮服 其實包套只有含三套拍攝禮服，但禮秘給我穿上這件禮服後，黑色復古帶點旗袍式前短後長禮服，讓優雅的女人味大噴發，再加上下半身的魚尾及開高衩的裙擺，更添加性感神秘修飾身材，讓腿看起來更修長，後擺的黑色蕾絲拖曳裙襬顯得霸氣！小心機背後是露背裝哦！！這件非常符合我想要性感又不會太裸露！又是叛逆黑色！還可以露腿也只有腿能看👀完全大❤️❤️❤️格格整個心花怒放愛不釋手！！完全就是戰袍！！女神戰袍！！請一定要選！因為穿上去真的看起來很瘦要訂了這件！！ 對於我這個娃娃臉來說一定要嘗試不同的風格！而且黑暗系的禮服也只有在拍婚紗照時後才能穿！婚禮上因為家長還是很傳統吧，也無法穿黑色的，所以婚紗照絕對不能少這件！拍婚紗照人生就這麼一次！下次都不知道會長怎麼樣身材會不會變形，女人是老很快的，所以這點錢我不想省！ 婚 紗 照 這件禮服其實格格覺得非常特別，上半身為白色襯衫，看起來端莊優雅，下半身為黑色緞面絲綢裙身，腰圍部分我喜歡束緊的感覺讓腰圍可以看起來很纖細，整體禮服有點像韓服的設計造型，也帶有復古的風格，只是最後格格沒有選擇是因為不理解這件禮服若作為婚紗照的意義和風格要走哪個方向？是要來演一段王世子與王妃還是大長今？！哈哈哈哈 ​而且跟上一套黑色魚尾比起來上一套實在太厲害了，就放棄了這件。 其他-紫羅蘭花瓣禮服 這件禮服其實也算是滿美的，如果喜歡淺紫色的朋友應該會喜歡，上半身的設計是有許多花兒造型，腰圍部分有淺紫色綁帶，就像是一束小捧花，嬌柔淡雅的風格，相信拍婚紗照也會滿美的，若喜歡此種風格的水水可以租這件來拍喔！ 包含加碼的禮服總共四件！就是它們了！婚紗👰這一輩子就這麼一次！一定要好好把握！尤其女人的青春消失很快！萬一結婚後生小孩馬上就很容易身材走樣或是黃臉婆！ 所以婚紗照一定要好好拍個痛快！😊當然也要感謝我的業務姿妤跟禮秘黛西囉❤️ 更多關於婚禮準備的文章請看這裡 童話婚禮｜遇見Judy茱蒂婚紗拍出最美麗的夢幻照片 童話婚禮｜迎娶&證婚&結婚-婚紗禮服選擇-見證最美的時刻❤️ 童話婚禮| 2018喜氣洋洋之喜餅大車拼 童話婚禮｜婚禮音樂推薦-證婚/迎賓/一進/二進/送客/用餐音樂推薦歌單 童話婚禮| 最夢幻的宴客場地士林青青食尚花園會館-星河池畔 童話婚禮︳浪漫夢幻西式戶外證婚-最優雅的幸福時分 童話婚禮｜最浪漫夢幻的婚禮佈置-CP值最高 童話婚禮｜趣味好玩的婚禮遊戲推薦 童話婚禮｜迎娶儀式-最感動的幸福時刻 童話婚禮|迎娶之君悅酒店行政景觀套房-欣賞台北101大樓及美麗夜景 童話婚禮|迪士尼夢幻城堡🏰 喜帖❤️ 童話婚禮︳廸士尼夢幻童話風結婚晚宴-夢想成真 童話婚禮| 精選主題婚禮小物-精美可愛又實用 童話婚禮︳如何挑選結婚宴客場地小秘訣 ​喜歡格格文章的朋友記得幫忙粉絲團或是按讚分享推廣！ 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517

<Weplay>無課玩家攻略(內附修仙秘笈)

沒錯！最近又掉入遊戲的坑，但身為無課的玩家，每一次玩遊戲都需要努力摸索，看要怎麼在眾多儲值活動中生存下來！這次要介紹的這款遊戲很特別，他是桌遊平台──Weplay，這個平台結合各式各樣的遊戲，有麻將、狼人殺、UNO、你畫我猜、接歌遊戲、語音房......等由於金幣和等級的累積都在同一個平台，因此可以拿A遊戲賺到的金幣去B遊戲玩，可以說是一個平台多種享受，也藉此聚集了各種不同年紀的玩家在上面現在就來介紹目前玩3-4個月的心得，以及如何存很多金幣吧！ 首先，最基本存金幣的第一個法則就是「完成任務」最基本可以完成的任務，就是首頁的「每日任務」，雖然金幣少少的，但也是不無小補，而且每天都可以刷新另外，每日簽到也可以拿金幣唷！如果是長時間掛機的玩家，記得每天00:00要退出再開啟應用程式，才算簽到成功接著，還可以進行「家族任務」，這個任務顧名思義就是要找到家族加入，然後完成指定任務家族任務不一樣的地方是，完成家族任務可以拿到的是家族幣，但家族幣可以換金幣還有禮物卡，所以也是一個存錢的好地方選家族的秘訣就是──盡量加入有課長在的家族，因為家族要賺額外的寶箱其實需要課長的幫忙，另外，有些課長為了家族的蓬勃發展，都會再自掏腰包加碼，可以說是好康多多如果金幣比較少的玩家，可以先選擇不用首捐的家族加入，稍微有點金幣的玩家，可以稍微算一下，如果這個家族回饋的金幣大於首捐，也可以考慮加入唷！其他還可以完成的任務還有「師徒任務」，推薦新手無課玩家一定要找師傅，因為完成任務的話，官方還會送禮物！當然找師傅也有祕訣，盡量找和自己上線時間差不多的，這樣才能一起解任務，還可以找同一個家族的當師傅，這樣完成家族任務同時也可以完成師徒任務唷！雖然不是必需的，但滿多師傅都會給出師禮，如果遇到好的師傅，不僅僅可以認識好朋友，還可以拿到大禮包唷~最後一個推薦的是解生日任務，生日任務在首頁的右上角，可以點選生日任務的好處是可以拿到杯子蛋糕的禮物卡，拿了禮物卡千萬不要花掉，可以和人交換禮物唷！ 禮物卡送的好送得巧，是可以賺金幣的！首先，先說明一下免費禮物哪裡可以索取第一個地方是語音房，只要累積待到一定的時數就可以拿禮物，無課玩家一天可以有六個禮物可以拿，分別隨機出現：玫瑰花、藥丸、麼麼噠、比心、還有幸運盒幸運盒是最無腦的，可以直接丟給自己，不但可以賺魅力，也可以賺金幣其他丟禮物就有技巧了，需要丟30朵玫瑰花才有金幣回饋，也就是返金，藥丸一次要丟10顆，麼麼噠要5個，比心要3個才有返金可以看上面圖片的示範，如果丟的數量不對，是沒有返金的唷！另外一個方法是完成任務，其實Weplay很常推出任務，都可以依照其指示完成任務，拿到期間限定禮物，獲得返金！最後一個就是自己買，雖然說無課玩家的資金不多，但可以趁有消費回饋禮物的時候買給自己禮物，通常有活動的時候，是消費3000金幣，就有回饋禮物記得要花金幣也要挑時間花唷！ 無課玩家最重要的金幣資源就是──紅包搶起來！最常見的紅包是語音房的紅包雨，如圖片最右方，倒數完就會下紅包雨，如中間圖片所示，這個時候就要點起來，把每一個紅包都點到但其實裡面也是充滿運氣成分，即使全部紅包都有點到，也要看系統愛不愛你，才能知道自己是不是搶到最大包的紅包通常語音房的一萬塊金幣紅包都會有系統公頻道廣播顯示，但有時候語音房會鎖房，或是紅包選擇不倒數的紅包，就有機會搶不到，這點要注意！另外一種紅包就是群組紅包，這種紅包完全就是在賭運氣了開出來是多少金幣，除了和紅包大小以及人數有關係，最大的重點就系統愛不愛你，同一包紅包有可能從個位數到百位數都有，只能賭自己白不白了 最後，來到我大推的遊戲──修仙！！！雖然說遊戲就是要玩得開心，但其實滿多遊戲，需要花費金幣才能玩，又或著像是麻將這種遊戲一樣，要嘛贏很多金幣，要嘛輸很多因此如果你想要存金幣的話，修仙可以說是只要掛機(幾乎零成本，不需要花費額外金幣)，可以獲得禮物卡和金幣回饋的遊戲以下就來基本的介紹如何修仙，也給這篇文章看到這裡的你，一點福利吧！下面的圖就是遊戲中有人整理好的秘笈，提供修仙魔人參考首先，修仙最重要的就是速度，如何在一周內達到一定的等級，完全就是靠速度增加速度的方式：跑靈泉語音房(兩小時要換地方)、增加秘友(需要花一點金幣)、使用聚靈丹(升等可以獲得、回答正確的答案可以獲得)、問天台打人或被打可以增加速度(但被打需要存元氣丹恢復)不過真正影響修仙可不可以升等的是屬性猜拳，大家都在比心機，升等真的很難，一不小心就會想放棄，真的要一群好友一起玩才能堅持住雖然第30紀元已經更變遊戲制度了，但大家目前還是可以參考現在的表格 總結一下weplay的存金幣攻略，其實不外乎就是注意活動以及完成任務但遊戲的本質還是要讓大家開心，如果被金幣的多寡給綁架了，那就不太好了推薦給所有的無課玩家 以上部分圖片來自網路資源，並非本站所有

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