敏感肌植萃保養怎麼選

身為一個長年抗痘、抗敏感的問題肌，在試用保養品方面我真的是經驗豐富，天然無添加的保養品絕對是我的養膚首選。 之前在網路上就被J.GAO的保養品燒得咪咪冒冒🔥因為它簡直就是專門為我這種問題肌還有新手保養打造的保養選擇，各種需求都能一次滿足！ 全系列都採用植物萃成，而且都是來自阿爾卑斯山的純淨水栽培植物。 非常適合全膚質，且0添加刺激成分（香料、酒精、螢光劑等等），連孕婦與敏感肌也能安心用。 植萃保養的優點在於成分溫和，雖然不是立即見效型的產品，但是是透過長期使用來打好健康肌底的關鍵原因。 J.GAO的植萃精質量系列共有7款保養，幫我們打造完整的保養套餐。 — 🌳基礎清潔區： 植萃精質潔顏露 愛用程度：🌕🌕🌕🌕🌑 透明凝露質地，泡泡不多但清潔力適中，表層不殘留。洗完保濕舒適！ — 🌳基礎保養區： 🌱植萃精植時光晶露水 愛用程度：🌕🌕🌕🌕🌗 微稠純水質地，塗抹後很快就被吸收，可溫和代謝角質，整個臉都是嫩嫩的狀態。 🌱植萃精質賦活精萃 愛用程度：🌕🌕🌕🌕🌕 白色乳液質地十分清爽，可迅速舒緩乾燥與減少水分散失，肌膚的保濕感超持久，還能透出自然活力光澤。我個人最推薦的愛用款🏆 🌱植萃精質賦活乳霜 愛用程度：🌕🌕🌕🌕🌗 清爽的抗老乳霜，滑順奶油質地但完全不厚重，輕盈的質地讓肌膚摸起來粉粉嫩嫩的。 —🌳急救保養區：🌱植萃精質B12賦活噴霧 細緻的閃光藍色凍狀質地，夏日曬後厚敷急救、鎮靜超有感，可以明顯感覺到肌膚更明亮有活力。 愛用程度：🌕🌕🌕🌕🌑 純水質地與夢幻的粉紅色，小容量方便隨身攜帶隨時噴灑補水，也可當一般化妝水使用。 🌱植萃精質藍寶石晶凍膜 愛用程度：🌕🌕🌕🌕🌗 細緻的閃光藍色凍狀質地，夏日曬後厚敷急救、鎮靜超有感，可以明顯感覺到肌膚更明亮有活力。 — 🌳加強保養區： 植萃精質沙漠菁萃眼霜 愛用程度：🌕🌕🌕🌗🌑 內附滾珠導入棒可釋放眼周壓力。鮮奶油質地保水不油膩，眼周緊繃感OUT～ —— 這次實測前原本的肌膚狀況就不錯，只有一些小痘斑還有擦A酸乾燥脫皮的地方。 使用的期間我的肌膚超！級！穩！定！ （痘痘肌敏感肌應該都知道光是穩膚就已經有夠厲害了） 植萃精質系列的質地都很清爽，但滋潤保水度很夠，完全能夠應付臉頰的乾燥肌，T字出油的地方表現也很不錯，觸感居然還比平常清爽！ 最後分享一下我個人的保養小秘訣給大家參考，一起養出透亮水光肌吧！ 日常保養套餐： 基礎清潔+基礎保養+眼霜 可使用滾珠導入棒搭配賦活菁萃按摩臉部 搭配每週使用藍寶石晶凍膜2次 加強保養小秘訣： 在臉部特別乾燥時可將賦活乳霜與菁萃眼霜厚敷（記得將多餘的部分擦拭或是洗淨）

襯衫香水品牌- Obvious 新香上市！最有冬季氣息的味道竟然是「開心果」？

冬天必穿的白色系香水！簡約細緻首選－小眾襯衫香水品牌Obvious！ 棉花、白麝香、或是影印紙，你心中的「白色系香水」是什麼味道的呢？小眾極簡香水品牌－Obvious來自競爭激烈的香水之都-法國，以乾淨細膩又獨特的氣味獨樹一格。不論是日曬過後的棉花味道、下雨過後的清新氣息，甚至是山間溪流的礦物香氣，在Obvious法國一線調香師的創作之下都變得實穿和藝術感十足！也因此Obvious也被大眾稱為「潮流極簡襯衫香水品牌」。 Obvious核心價值是「簡單、品質、實穿」，正如同世界對於一瓶好香水的期待。每瓶香水都有如白色襯衫或單寧牛仔褲一樣，也許不是衣櫥中最引人注目的，卻是最熟悉、最實穿、在我們日常生活中最熟悉的氣味。 今年冬季新香－「Une Pistache 阿月渾子」，以開心果為主軸，加上有如杏仁糖、奶霜的乳香味道，復刻記憶中充滿節日氣息的香味，絕對是今年年末香氛界的一大亮點！ 歐洲掀起風潮的「開心果」味道，就是節日派對的味道！ 說到節日的味道，你會想到什麼呢？與三五好友，喝著白酒和鍋煮奶茶，配著開心果和杏仁糖的派對夜晚，絕對是你記憶中不可或缺的節日畫面！Obvious旗下調香師以這樣的佳節氣氛為創作靈感，創作了「Une Pistache 阿月渾子」這支香水作品。要讓所有的香迷朋友們感受到聖誕節的氣氛！ 杏仁糖的派對夜晚，絕對是你記憶中不可或缺的節日畫面!Obvious 旗下調香師以這樣 的佳節氣氛為創作靈感，創作了「Une Pistache 阿月渾子」這支香水作品。要讓所有 的香迷朋友們感受到聖誕節的氣氛! (Une Pistache 阿月渾子 100ml/$3,850) 「Une Pistache 阿月渾子」前調以突尼西亞的橙花開啟，熟悉而溫暖的太陽味道開啟 這充滿美好的一天。緊接著，獨特綠意和棉柔奶香交疊的開心果味道佔據香水的主軸。 或許大多朋友對開心果的味道比較陌生，開心果獨有果實碎粒的酥脆，加上清新的綠意， 舒服又極具辨識度。「Une Pistache 阿月渾子」中，以乳香杏仁糖般的稠密質感包覆開 心果的清新，也有香迷朋友形容就有如開心果冰淇淋一樣清爽又明亮!最後以乾淨潔白 的開米斯木和麝香作為結尾，保持 Obvious 一貫的簡約清新風格，實穿性跟獨特性通 通一手包辦! 「阿月渾子」同時也是開心果的別名，來自波斯語，在亞述帝國時期也被視為至高無上的愛情之果，甚至拿來做為功臣的賞識，是不是也多了一層神祕的異域風情呢? 「每次噴香水都是一次創作!」店員疊香秘訣大公開! Obvious 也強調以不同的香水混搭創造自己的「名片香味」，許多香水玩家對 Obvious 混搭可以創造出來的層次感著迷不已。Obvious 的品牌代理-Pure Way 迷香人的店員 Ryan，也分享他了自己對於 Une Pistache 阿月渾子的疊香心得!想要創作自己身上氣 味的朋友絕對不能錯過! 1. Obvious 阿月渾子+Obvious 春淺抹茶 堅果抹茶拿鐵的清甜風味 Ryan:「同樣非常適合這個季節的春淺抹茶結合阿月渾子後，在整體層次感阿月渾子 奶油般順滑的堅果感完美融入在這杯香氣濃厚的抹茶拿鐵，兩者相輔相成，同時也 不會掩蓋彼此的香氣特色!」 2. Obvious 阿月渾子+Obvious 白棉麝香 潔白與記憶點兼具的陽光香味 Ryan:「作為 Obvious 的招牌—白棉麝香當然也不能缺席，本身呈現的潔白感及實 穿性結合。阿月渾子這隻鮮明、記憶點明確且三調變化豐富的作品，白棉麝香會是 最優秀的配角，既能讓整體調性更加柔和外，也還是能烘托阿月渾子的特色。」 3. Obvious 阿月渾子+Bastille 夢迴天真 多層次的輕盈舒服杏仁堅果清香 Ryan:「雖然兩支作品原本都是偏向馥郁的堅果香氣，但融合後卻意外的凸顯出兩支香水中較為輕盈的香材，像是小荳蔻的果實甜感、葡萄柚的明亮柑橘調性，同時也不會掩蓋香水本身的堅果香氣。」 Pure Way 迷香人|雪與夜「疊香組合」，現在就創造自己的味道! 冬季 Pure Way 主題「雪與夜，無雪之冬」，以獨特的白色系香氛選品，打造一個充滿 雪白氛圍的香氣世界，讓不會下雪的台灣也能感受到這份只屬於雪地的壯闊景緻!另外， 滿額贈品之一的「冬季疊香組合」，更是嚴選了旗下多達 10 個品牌的隨機 6 支試管香水， 分成木質調、花果調和東方調，讓你根據不同的日子和心情疊香。讓最特別的你，每天都有不同的香味! 關於 Pure Way 揀選自然、簡約、純粹的香氛，是「Pure Way 拾粹」的起始契機。Pure Way 的宗旨 是希望香迷從裡到外地感受沒有負擔的香氛，並勾勒簡單有態度的留白哲學。作為 「Nose Way 迷香人」2022 年開始的品牌支線，Pure Way 擁有相同的使命-把世界上 小眾且具有藝術性的香氛品牌帶給香迷，並讓香迷們無壓力的感受香氛的純粹美好。 Pure Way 的選香哲學以”Less is more”為核心，找到香水簡單且兼顧藝術感和獨特 性的完美平衡。因此 Pure Way 集結了大量的「裸香調香水」、「白襯衫香水」和「偽體 香香水」，在現今五花八門的香水市場中，Pure Way 有如矗立著一座白色系香水城堡。 Pure Way 門市資訊❙ 台北形象店 新光三越新天地A11 2F (台北市信義區松壽路11號2樓)/02- 2723-5106 台北南⻄店 新光三越南⻄店 一館2F (台北市中山區南京⻄路12號2樓)/02-2541-2761 台中誠品店 勤美誠品2F (台中市⻄區公益路68號2樓)/ 04-2322-0660 高雄漢神店 漢神巨蛋3F (高雄市左營區博愛二路777號3樓)/ 07-555-0390 Facebook❙ 官方網站❙ https://www.purebynoseway.com.tw/

🇬🇧 Key to positivity Don’t alwa

🇬🇧 Key to positivity Don’t always feel sad about what has happened. Don’t worry too much about what are about to happen. Self confidence means T R U S T YOUSELF—-Afterall we all have only one shot of our own life,don’t give up the right to dream when you are still available to pursuit ・ Thank you so much for all the inspirations. Actually I used to very shy and sensitive kid back to the childhood but I was inspired by one of your outstanding representative work which is called Lunch queen. I especially love to watch the scene which you are having the Japanese omurice with a super shining beautiful smile☺️. I believe there are must many many more ppl just like me, who are encouraged by your tremendous works. ・ Working in such a competitive and unpredictable industry must be very stressful, I can you must had many many struggles and difficult times which perhaps most of us can hardly imagine. People who genuinely care about you, will always miss you and may you rest in peace😔 ・ 🇯🇵 ポジティブになる秘訣 既に発生したことは、あまりも気にする必要がないかもしれません。そして将来に対しても、過剰な心配もまったく必要ありません💦 ・ 人生は思ったより、とても長いので、 辛い思い出も、幸せな思い出も全てあなたらしく、最高の人生のスクリプトの土台になります。 ・ だから、どんなに辛いことがあっても、 あきらめたらここで試合終了してしまいます😢自信というのは自分を信じることですよ😇 ・ 実は昔はすごく繊細で、落ち込みやすい子でしたが、幼児園の時、結子さんのランチの女王を見て、素敵な笑顔でオムライスを食べてるシートにとても癒され、あれから25年間、結子さんのの素敵な笑顔にたくさん勇気やパワーをもらったり、元気をつけられたり、本当にありがとうございました。 ・ きっと、世の中にわたしみたい結子さんの味方たくさんいますよ。辛い思い出あるかもしれませんが😢天國に行っても、みんなの愛を受け取ってくださいね ・ #ランチの女王#薔薇のない花屋 #プライド#いま会いにゆきます ・ 🇭🇰 關於如何保持樂觀的秘方😇 不需要為已經發生的事情過之煩惱 更不需要為即將來臨的事情太過煩惱 ・ 漫漫人生，有低才有高 不管有多麼傷心難過，都不可以放棄 主動棄權比賽就只能提前結束😢 人生是一場華麗的冒險，自信其實就係相信自己 ・ 謝謝竹内結子，從幼稚園開始看妳的午餐女王💕其實小時候我是一個很自卑很不自信的孩子。妳燦爛的笑容在不知不覺中給我了很多力量。我相信一定有很多人在不知不覺中被妳精湛的演技治癒😢全世界有很多人因為妳的突然離開感到傷心，希望妳在天堂可以感受到大家對妳的愛 ・ ・ IG原文：https://www.instagram.com/p/CFor7Xhg5YC/?igshid=u0dose0us0ck ・ ⭐️写真・リポスト使用につきまして必ず事前にご相談ください ・ ⭐️For repost or any other business purpose, Please do not reprint this work without permission,All rights reserved ・ ・ ⭐️ 轉載請事先知會不則將依據相關法律追究責任 ・ ⭐️‼️사진 무단 도용하시면 안됩니다 DM주세요‼️ ・ ・ 

腸病毒終極懶人包／腸病毒症狀、疫苗資訊、停課規定、飲食建議一次懂

腸病毒為幼兒常見的疾病，常見症狀有發燒、喉嚨痛、起水泡，其中71型腸病毒更有可能產生嚴重並發症。面對來勢洶洶的腸病毒，本文帶你一次了解家長面對腸病毒的必知資訊！ （圖片來源：PinMed） 腸病毒是什麼？為何71型腸病毒特別可怕？ 根據衛福部疾管署的資料，腸病毒是一種病毒的總稱，包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒等60多種病毒涵蓋其中。 腸病毒三大傳染途徑：腸胃道、呼吸道、接觸感染 人類是腸病毒的唯一傳染來源，主要會經由以下三種途徑受到感染。 （圖片來源：PinMed） 腸病毒71型：心肺衰竭、死亡 腸病毒的類型可以分成60多種，其中腸病毒71型是併發重症且死亡率高的流行類型。 感染腸病毒71型併發重症的案例中，以未滿5歲幼兒居多。併發重症的人會出現腦幹腦炎、肺水腫，甚至引起急性心肺衰竭，而導致在數小時至數天內死亡，重症病患的致死率為3-20%。 腸病毒D68型：肺炎、肢體麻痺 另一種會引發重症的腸病毒為腸病毒D68型，併發重症的人會出現嚴重的呼吸道症狀，如支氣管炎、肺炎，甚至引發呼吸衰竭導致死亡，也可能腸病毒感染中樞神經，進而引發腦炎或脊髓炎，出現肢體麻痺等症狀。但所幸目前並沒有流行疫情，僅有零星個案，不需過度擔心。 破解迷思！嬰幼兒不出門就不會傳染？ 嬰幼兒只要不出門就不會被傳染的觀念是錯的，即使嬰幼兒不出門，大人身上仍有可能帶著外面的腸病毒，在照顧嬰幼兒與互動的過程中傳染給免疫力較弱的孩童，例如親吻、餵食、共食、讓孩童完成人的手機等等，都有可能是間接傳播腸病毒的媒介！ 腸病毒常見症狀與潛伏期：傳染力一週內最強 那麼要怎麼知道孩子得了腸病毒呢？腸病毒的潛伏期和傳染力又有多久？讓我們繼續看下去 腸病毒症狀有哪些？大人小孩大不同 常見的腸病毒症狀有： 成人也有機會感染腸病毒，但通常症狀並不明顯，如果被傳染，大多只會表現類似感冒的症狀，但如果家中有幼兒、兒童，也有機會傳染給孩子，並在孩子身上出現較嚴重的症狀，因此提醒如果出現感冒症狀，需盡量避免跟孩子接觸。 出現腸病毒4大重症徵兆快送醫！ 年紀小的孩子免疫力較差，相對於成人來說，出現重症的機率更高，如果出現以下下列症狀，都是腸病毒重症的前兆，嚴重的話還可能出現無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、心肌炎等併發症，須立即送醫進行治療： （圖片來源：PinMed） 沒發燒會傳染！腸病毒潛伏期3-5天，傳染力在發病後一週最強 腸病毒的潛伏期可能長達2-10天，但大部分人在感染後的3-5天就會出現症狀。即使在無症狀期間，腸病毒也有傳染給他人的風險。而在發病後的一週內，腸病毒的傳染力達到高峰。此外，腸病毒也會在腸道中持續釋放，需要長達8到12週的時間才能完全清除。 腸病毒預防：八大重點與消毒方式 面對腸病毒也不需要過度憂心，只要掌握以下8點預防方式，就能遠離腸病毒的侵害！如果不幸孩子得了腸病毒，也可以進行環境消毒與勤洗手，避免家中孩童交互感染。 腸病毒預防8大重點 日常生活中只要留意以下8點提醒，讓自己和家中孩子日常保持好習慣，就能降低被感染的機會，爸爸媽媽趕快筆記起來！ 環境消毒這樣做！紫外線、沸水、漂白水最有用 確診腸病毒之後，需要進行全面的環境清潔及重點消毒工作，包含：電梯按鈕、手扶梯、門把、手推車、嬰兒床、玩具等等，消毒方式可使用紫外線曝曬、沸水消毒、漂白水稀釋消毒等三大方式。一起來看怎麼做吧！ 紫外線／曝曬 戶外紫外線、紫外線殺菌燈、氯等方式都可以有效殺滅腸病毒，如果家中寶貝感染腸病毒，可以將小朋友的玩具、衣服等物品拿到太陽下曝曬，便可消滅腸病毒的病菌。 沸水 除了紫外線之外，高溫也是可以消滅腸病毒的方式之一，因此可以將小朋友的衣物浸泡在沸水裡消滅病毒。浸泡完後，也可以搭配紫外線殺菌燈或是太陽曝曬來進一步消毒。 漂白水 根據疾管署的指示，在平衡取得方便性、價格及消毒效果之下，建議使用市售之含氯漂白水（次氯酸鈉濃度約為5-6%，即50,000-60,000ppm）進行稀釋消毒，日常消毒建議使用500ppm濃度漂白水，重點消毒則使用1000ppm濃度漂白水。 （圖片來源：PinMed） 避免互相感染，掌握洗手秘訣5-5-7 疾管署呼籲，家中嬰幼兒如果經過醫師診斷感染腸病毒時，應避免與家中其他嬰幼兒接觸，最好是能夠分房照顧，以降低腸病毒在家中交叉感染的可能性。除了嬰幼兒之外，家中同住的大人也有可能會在照顧時感染腸病毒，因此也須注意自身健康狀況。 洗手5時機 根據世界衛生組織建議，養成勤洗手的好習慣可以預防腸病毒及日常生活中各種疾病的發生，最好可以在以下五個時機勤加洗手： 洗手5步驟：濕搓沖捧擦 洗手7字訣：內外夾弓大力腕 腸病毒疫苗怎麼選：兩大廠牌介紹與副作用比較 擔心家中寶貝得到恐怖的腸病毒71型嗎？所幸經過數十年的研究，台灣領先全球研發出針對腸病毒71型疫苗，目前已有兩家廠商取得國內藥證，最快7月上市就可以開始施打。接下來，就讓我們來了解一下這2家廠商的疫苗。 國光／安特羅腸病毒疫苗 高端腸病毒疫苗 腸病毒兩大廠牌疫苗比較 兩種疫苗目前最大的差異，主要是反應在2歲以下嬰幼兒的接種劑數，國光／安特羅需要施打兩劑，高端則是2歲前打3劑，2-6歲打2劑。所報告的副作用皆相去不遠，除了注射部位的局部反應外，發燒、噁心、嗜睡、食慾低等副作用。 （圖片來源：PinMed） 腸病毒疫苗保護力有多少？打了疫苗就免疫了嗎？ 根據兩個廠牌公布的官方資料，國光／安特羅目前還沒有公布三期臨床試驗的結果，而高端腸病毒疫苗的三期臨床試驗結果，疫苗保護力達96.8%-100%。 目前的疫苗主要都是預防感染腸病毒71型以及相關的嚴重併發症，不過腸病毒的類型總共有66種，所以施打疫苗後還是有可能感染其他類型的腸病毒，仍須留意日常預防保護、勤洗手與進行環境消毒。 腸病毒停課規定：幼兒園、托嬰中心、國小、國高中停課原則大不同 根據衛福部的指示，如果當年發生腸病毒71型流行疫情，建議幼兒園、托嬰中心等學前教托育機構採取停課措施。 地方政府也可依據傳染病防治法第三十七條第一項第六款，因地制宜制定屬於當地的停課標準，因此每個縣市的停課標準會有所不同。 幼兒園、托嬰中心腸病毒停課原則：一週兩確診即停課 如果當年度發生腸病毒71型流行疫情，或是當年度雖無流行疫情，但所在縣市有「腸病毒71型檢驗陽性個案」或「年齡在3個月以上的腸病毒感染併發重症個案」時，原則採取「一週內同班確診2名以上（含2名）停課／停托7日」。但仍然以各縣市的停課標準為準，可點擊下方文章連結，參考更進一步的資訊。 國小停課腸病毒停課原則：各縣市大不同 由於年紀越大，腸病毒的症狀影響越小，因此國小的停課標準大多適用於低年級的小朋友，甚至是不需停課，然而各縣市仍有不同。 國、高中腸病毒停課原則：不需停課 國、高中的同學感染腸病毒時，多半症狀不明顯，如果被傳染，大多只會表現類似感冒的症狀，因此原則上不需停課，但如果有群聚感染的顧慮，各校仍可採取停課措施。 腸病毒飲食建議：掌握三大順序與五大原則 大多數人在腸病毒發病後的7-10天就會自行痊癒，目前沒有特別針對腸病毒的特效藥，因此現行的治療方式，大多是以支持性治療為主，也就是紓緩症狀、維持身體正常機能、等待免疫系統自行恢復健康。因此感染腸病毒原則上沒有絕對不能吃的食物，最重要的是補充水分，預防孩子脫水。 網傳吃冰可治療腸病毒？錯！ 仿間經常流傳腸病毒就要吃冰才會好得快，其實吃冰是因為腸病毒的症狀包含口腔會出現小水泡、潰瘍、咽峽炎等口部症狀，經常會引起小朋友的不適、不願進食，而吃冰可以緩解孩子口腔的疼痛感，讓孩子願意進食，並不是冰可以治療腸病毒。 掌握大前提，依照三順序嘗試餵食 腸病毒的治療跟一般感冒一樣是以支持性治療為主，因此沒有特別不能吃的食物。特殊之處在於腸病毒的症狀會引起口腔的疼痛，由於每個小朋友對疼痛的反應不同，因此可先從平常的食物循序漸進地嘗試。 1.正常食物＋水分 腸病毒最常住院的原因往往不是重症，而是因為高燒不退又不吃不喝造成脫水及低血糖。因此，如果孩子可以正常進食，只需注意補充大量水份即可。 2.放涼/軟爛/剁碎 如果孩子因為口腔潰瘍而無法食用平常的食物的話，可先嘗試將食物放涼、剁碎，避免太燙或太大塊的食物刺激口腔內部的傷口，或是挑選軟爛的食物。 3.冰涼好入口 如果剁碎、放涼、挑選軟爛的食物孩子還是不願進食的話，可再進一步嘗試冰涼好入口的食物。 飲食五大原則：好入口是重點 腸病毒最忌諱的就是脫水，因此飲食上最重要的就是要補充水分，避免孩子因為口腔潰瘍的不適，造成水分攝取不足。補充水分好選擇：喝水、果汁、綠豆湯、含電解質的飲品 冰涼的食物可以緩解孩子嘴巴的疼痛感，對粘膜有局部麻痺的作用，會比較好吞食。而質地軟、流質的食物也比較能緩解疼痛。 好入口的食物選擇：冰淇淋、冰牛奶、優酪乳、布丁、果凍、優格 在發病的前幾天，孩子的身體往往會經歷許多不舒服的症狀，造成暫時性的食慾下降，所以如果孩子願意進食，可給予高蛋白質與高營養的食品，加速恢復元氣。 高蛋白、高營養食物選項：蛋花粥、麵線糊、濃湯、豆花、豆漿、奶昔 雖然原則上並沒有不能吃的食物，但仍盡量避免刺激性的食物，如油炸、油煎、太燙、太酸、太辣、太甜、質地堅硬的食物，避免刺激孩子的口腔和喉嚨、讓孩子更不舒服，甚至引發身體進一步的發炎反應。 由於生病的不適可能造成孩子食慾不佳，因此可採取少量進食，不要強迫進食。 腸病毒常見問題 Q：腸病毒的症狀有哪些？ 腸病毒常見的症狀包含： Q：腸病毒的重症症狀有哪些？如果出現症狀要怎麼做？ 腸病毒的重症症狀包含以下四點 如果出現其中任何一個症狀，須立即就醫進行治療。 Q：腸病毒有疫苗可以施打嗎？ 目前針對較容易出現重症的腸病毒71型，國內已有國光／安特羅以及高端兩個廠牌的腸病毒疫苗，最快七月可以進行施打。 Q：腸病毒用酒精消毒有用嗎？ 無法！酒精雖然可以防範新冠病毒，但對腸病毒無效，想要對抗腸病毒方式可使用紫外線曝曬、沸水消毒、漂白水稀釋消毒等三大方式。 不管面對腸病毒還是其他的疾病，勤洗手、注意環境衛生準沒錯！希望大家都能平平安安、健健康康地度過這波疫情！ ＊本文由【PinMed 品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 . . 【延伸閱讀】 腸病毒症狀？潛伏期已有傳播力！怕孩子被同學感染，專家建議這樣做 腸病毒飲食五大原則！感染後嘴破、拉肚子吃什麼？吃冰好得快？ 腸病毒疫苗全球首上市，最快7月接種 該讓孩子打嗎？評估2重點 #PinMed #PinMed品醫社 #疫苗 #腸病毒 

看完你就會化眼線了！5個被彩妝師天天掛在嘴邊的眼妝秘訣

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ www.pinterest.com 眼線絕對可以說是眼妝的靈魂所在！更由於近幾年韓風當道的緣故，使得眼線的討論度激升，以往女孩化妝時，可能比較重視眼影如何暈得漂亮、睫毛如何刷得濃翹。但現在眼線幾乎可以成為一個眼妝的主角，甚至獨當一面，拉出強勢俐落的誇張眼線，就幾乎可說完成了80%的眼妝。 因此眼線如何化得漂亮、又持久？雖然勤加練習才能帶出好手感，但我們今天請到彩妝師林韋綺和萊蘇來教教我們幾個小技巧，以及挑選眼線產品時的訣竅，讓你越化越上手，眼線越拉越迷人～ Q：不管是飆高眼線或是垂眼，總是手殘畫得一高一低，好困擾？A：反其道而行，尾端先定位，再畫回眼頭就不怕眼線高度走位 自己畫眼線多少都會有點視差，導致眼線總是畫出兩眼高低不同的人，可以在畫之前準備小道具「直尺」。上妝前，先對著鏡子，將尺放在眼線的終點高度（看你是要畫飆高眼線，或下垂眼的最後落點處），用眼線筆先點一小點作記號，再由尾端畫回眼頭，就不怕眼線亂跑，輕鬆就能畫出兩眼平行的眼線，練出手感就不需尺輔助也能畫出等高眼線。Q：眼線常常到下午就暈得一蹋糊塗，怎麼辦？A：防油四部曲：1.眼皮鎮定冰敷3分鐘2.妝前眼皮擦打底控油 item3.眼妝前先以蜜粉定妝4.眼妝後棉花棒滾式吸油 現在的眼線產品選擇很多，其中以「眼線膠、眼線液」比眼線筆不怕暈染，但若想要達到超級抗暈染的地步，還是要 Step by Step 做好打底功。在上妝前就先用「眼部打底」產品幫助控油，底妝後用粉撲沾取蜜粉輕拍定妝後才上眼妝，畫完眼線還可以再加一招，用棉花棒沿著眼線滾一回，幾個重點控油，絕對能加持眼線持妝度！ Q：眼線、睫毛膏、眼影，有標準上妝順序嗎？A：NO！但順序會影響妝感風格 沒有一定的順序，可依個人的使用習慣。只要遵守一個原則：維持妝感的清澈度即可，不要看起來髒濁。一般的順序是先夾睫毛、眼影→眼線→睫毛膏。但不同的次序能呈現的妝感也不太一樣，例如想要強調眼線，可先以眼影打底再畫，想要強調眼影則反之，多試試不同的排列組合，能營造不同風格的妝感。 【注意】無論畫眼線、眼影，先夾睫毛絕對沒錯，沒把睫毛夾翹很容易剛上妝就因為眨眼暈開了。 不太熟練的人，先從眼影開始畫，才不會讓眼線在上眼影時因不斷摩擦眼皮，導致眼影畫完眼線也跑位得差不多了。最後畫眼線能讓眼神更立體，若是在眼線後畫眼影，微暈染的風格倒是能讓眼神變得較柔和。 Q：怎麼樣才能畫好內眼線，不怕暈？A：選擇眼線膠筆，手感滑順、定型力強好上手 畫內眼線較常有眼睛不適應、狂眨眼的問題，這時容易分泌淚水，不僅難上妝、也很難持妝。小技巧是準備一隻「棉花棒」，一眨眼就輕輕將棉花棒抵在睫毛根部吸油、吸水。想要加強防暈則從眼線產品的選擇開始，「眼線膠」的筆頭較滑順、定型力強，很適合畫內眼線時使用，剛畫完記得不要眨眼，用手扇風幫助它快乾也能延長持妝度。 Q：想買粉嫩色眼線筆，有好上手的實用色嗎？A：比起選色，質地的選擇更重要！ 其實只要掌握畫法，任何顏色都不奇怪。反而是質地偏亮感還是霧感，能挽救你的菜手技，像霧面就比亮面、珠光款來得親和，視覺衝擊不會像亮面這麼強，畫不好還能用手暈開當眼影。第一次嘗試彩色眼線可以畫在眼尾最安全，比例佔全眼的1/3，寬度要低於雙眼皮褶線才不會太 Over。 【挑選眼線產品tip】選擇可暈染的產品類型，當眼線或當眼影一舉兩得～ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 單眼皮眼線怎麼畫？韓國超迷人單眼皮女星眼線畫法全圖解！ 詢問度超高！ 6款韓系眼線妝容分解教學 輕輕一筆就是關鍵 3步驟打造女星裸妝內眼線 沒畫眼線出不了門…上眼妝也有標準作業流程？ 淡淡的就有感！最新雙層堆疊法 打造韓妞大眼秘技！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

李多慧高強度應援　展現清爽自信髮能量

李多慧展現清爽自信髮能量，分享秋冬頭皮保養祕訣，呼籲從髮根養護打造健康秀髮。 以活力四射、親和力滿分形象深受粉絲喜愛的「應援女神」李多慧，無論是在球場高強度的舞台應援，或長時間的拍攝現場，總能以蓬鬆柔順又清爽的髮型亮相，展現自然自信的迷人風采。她笑稱，能隨時保持最佳狀態的秘密武器，就是「頭皮健康管理」。 李多慧表示，秋冬氣候乾燥、溫差變化大，是頭皮最脆弱的時期，因此特別注重日常的基礎保養。她分享：「頭皮就像肌膚一樣需要細心呵護，只有健康的頭皮，才能擁有漂亮的秀髮。」也因此，她選擇具有頭皮專業護理背景的保養品牌，作為維持髮絲狀態的日常夥伴。從清潔、滋養到防護，她像保養臉部一樣保養頭皮，這也是她維持亮麗造型的關鍵秘訣。 李多慧倡導從頭皮健康開始，與髮基因一起養出豐盈秀髮，展現自信光采與青春能量。 髮基因雙11應援開跑 早鳥搶購、多重回饋登場 髮基因宣布自 11 月 3 日起正式啟動雙11限時應援活動。早鳥檔期（11/3 中午12:00～11/5 23:59）期間，全館消費滿 NT$1,111 即享免運優惠；滿 NT$3,888 更可獲得高達 60,000 點的點數回饋。 活動期間（11/3 12:00～11/14 23:59）品牌再加碼推出多重優惠，包括「每日限量好物瘋搶」、「限量買大送小組」、「雙系列補充包多入組」等多元組合，單品亦享獨家折扣。凡單筆消費達指定金額，還有機會獲贈價值高達 NT$2,130 的滿額精選好禮，讓消費者在雙十一檔期輕鬆入手專業級護髮保養。 髮基因雙11應援登場，早鳥滿額免運、加碼點數回饋，主檔多重優惠同步開跑，滿額再送精選好禮。 新客限定免運券 李多慧寵粉體驗沙龍級居家護理 為讓更多人親身感受頭皮保養的重要性，髮基因同步推出「新客限定免運券活動」。11 月 3 日至 11 月 16 日止，凡新註冊髮基因官網會員，即可獲得「不限金額免運折價券」，讓首次體驗者也能無負擔地入手沙龍級居家護理產品。品牌希望透過活動推廣「頭皮也需要被保養」的健康概念，鼓勵更多人從基礎開始呵護頭皮，養出豐盈髮量與自信氣場。 髮基因祭出新客限定免運活動，註冊官網會員即享不限金額免運優惠，輕鬆體驗專業頭皮養護。 與李多慧一起 從頭皮健康開始，展現自然光采 李多慧分享：「頭皮健康是漂亮秀髮的來源，從日常的細節開始呵護自己的頭皮，擁有漂亮秀髮，自然散發自信光采。」髮基因也呼籲，唯有健康穩定的頭皮環境，才能展現青春活力與真實光采。從高強度的應援舞台到生活日常，每個瞬間都能綻放清爽能量與自信魅力。

南柱赫，剛而不烈的情人

《奶酪陷阱》到《河伯的新娘》，南柱赫完全迷倒一眾女孩，所有人都為他的溫暖、他的大男孩氣息所瘋狂。但私底下的他，究竟是什麼樣子呢？ 有人稱他為「南朋友」，有人稱他為國民男友。1994年出生的他，起初學生時期是籃球選手，幾乎每天都打球，是一直到國三受傷後，成為運動員的夢想破碎，方才開始思考未來可以做些什麼。後來看到一本雜誌，他發現也許可以做模特兒，於是從高中開始，就每年都寫上「想做模特兒」的心願。一直到飾演了樂童音樂家的MV之後，才開始大受矚目。 拍了《舉重妖精金福珠》《奶酪陷阱》《河伯的新娘》之後，南柱赫便聲勢大漲，但是腳踏實地的他，也從來沒因此而視自己為大人物，反而雙魚座、血型A型的他，會時常提醒自己，千萬不要因為太在意別人想法而變得太做作。這也是為什麼，他還是能夠維持如初的單純跟認真。 南柱赫常說自己看起來很冷靜，但他骨子裡有釜山男兒的硬骨精神，時而會在內心鼓勵自己：「我一定得把它做好！」甚至他也在YG所發出的採訪當中提到，拍戲到很累時，「就算疲倦，因為所做的事是有趣的，會靠意志力去戰勝。」近期在《無限挑戰》中，超級熱愛NBA與 Stephen Curry 的他，碰到機會可以跟偶像對打，也毫無退縮，卯足了勁表現。難怪他儘管作品不多，但是那股拚勁，讓他很快從新生代演員之中出線。 最近，南柱赫將與趙寅成一塊出演電影《安市城》，此歷史故事為史實改編，敘述唐朝50萬大軍企圖攻佔安市城，期間城主死守安市城的故事。未來也將與時尚品牌會有諸多合作，值得期待。 Marie Claire（以下簡稱M.C.）：你會怎樣形容自己的性格？ 南柱赫（以下簡稱南）：我有一點魯莽，也不是特別貼心。如同戲裡面的角色一樣帶點世故，而多半在其他時候，我其實是比較冷靜的。 M.C.：很多人都說運動員出身的話，愛分勝負、好勝心會很強，本人是個好勝心很強的人嗎？遇到挫折時，會怎樣鼓勵自己？ 南：我不是很確定這個好勝心態，是否就是我以前運動員的身分造成這份好強的鬥志。所以，當我演戲的時候，可以感受到我自己燃燒的鬥志告訴自己說：「我一定得把它做好或是說，我辦得到！」所以，有些時候，評論也可以是激勵自己的方式。我不會容易感到焦慮，不過，如果我需要轉換心情的時候會選擇運動，或是讓自己有一點獨處的空間。 M.C.：覺得什麼是青春？現在還青春嗎？覺得青春會在多少歲之前逝去？ 南：要來定義青春這件事情太難了！不過，我覺得它可以是閃耀的瞬間，不需要用數字來定義青春。一方面，也是因為我知道我無法永遠都能感受到當下的片刻，或是企盼這一切可以再來一次。因此，我盡其所能地去揮灑我所過的每一天。我認為，做你想做的，喜歡你現在正在做的，跟努力完整的去過每一天，就是你度過青春最好的方式。 M.C.：踏進20歲之後，現在對20歲一代有沒有什麼目標與苦惱？ 南：踏進20歲前後，心態上倒沒有多大的改變。但，我開始多為自己想了，也同樣地會思考更多演技方面的問題。 M.C.：釜山男人給人的感覺都是很強勢的男人，作為釜山人的你，也是一個很強勢的男人嗎？ 南：不是很確定把自己形容成充滿男子氣概會是最好介紹自己的方式，多數時候，我總略嫌莽撞，也沒有那樣貼心。 M.C.：本身是釜山出身，也是雙魚座、又演過游泳選手、綜藝節目也是漁村有關，這次再演河伯，看來跟水的關係真的很深。跟水最特別的回憶是？ 南：我覺得這很酷耶！我從來沒有刻意地去想這些事情或鋪陳這一些。就拿河伯這個角色的選擇，也是一樣都是自然而然產生的。我常開玩笑地跟我朋友說，我母親說我命中無水，而水卻滿佈在我的電影作品裡頭，哈！現在回想起來還真有道理。 M.C.：如果現在上天給你一份禮物，可以讓你獲得一種特別的才能，你會想得到什麼能力？ 南：如果我能有跟狗兒們溝通聊天的超能力的話，那就太棒了！我家裡有兩條狗，我總是好奇：如果它們可以跟我一起聊天的話，不知道它們會想跟我說什麼？ M.C.：曾經作為模特兒，絕對有很強的時尚直覺。平時打扮或是髮型有什麼心得？另外有沒有維持好身材的秘訣？ 南：要說跟大家分享打扮的建議的話，這太窘了！這樣說好了，我會努力運動來維持我的體態，而且我食量很大喔！當我在沒有拍攝工作的時候，無論如何，我一定會抽空去運動。即使拍攝當天有一些空檔的時候，我也會利用拍攝的空檔跑去健身房做一些簡單的運動。 M.C.：最近有什麼新計劃？ 南：我打算在連續劇拍攝完成後，開始進行一部電影的拍攝計劃.，電影名稱是《安市城》。我很期待這部作品，因為這是我的第一部電影。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、Kim Hee June Style / Jung Hye Jin（Euphoria Seoul）、Jung Mi Young（Aluu）、Kim Soo Jin（Aluu） 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 又一對高顏值情侶檔！「舉重CP」李聖經、南柱赫傳熱戀中 南柱赫歐巴化身帥氣水神！漫畫改編新劇《河伯的新娘》，攜手申世景、Krystal等高顏值組合 披絕美白紗幸福出嫁！宋仲基、宋慧喬舉行浪漫大婚，緊牽彼此的手許下終生 丁海寅：「我所尋找的，是自己的恐懼、困境與瓶頸。」 柳俊烈：「我喜歡讓自己沒有設限，想成為那個讓觀眾猜不透我下一步棋怎麼走的演員。」 #popdaily #南柱赫 #韓星 

輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！

輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、高松瀨戶內國際藝術祭、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！

日本旅遊大爆發，除了日幣貶值之外，距離台灣近也是原因之一。現在到日本越來越輕鬆囉，而且也不用去人擠人，本篇「廉航可以到的冷門日本城市」，就要推薦給大家 5 座日本遊客比較沒那麼多的城市，雖然有點冷門，但精彩度絕對不打折。從岡山城、後樂園、倉敷美觀地區，還可以在高松跳上前往直島的船，看看安藤忠雄的新作—直島新美術館。冷門但是精彩的城市，我們一起來看看吧！ 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛岡山 廉航可以到的冷門日本城市第一個要推薦給大家的就是「岡山」，在桃太郎機場入境之後搭上巴士30分鐘就可以來到岡山車站。在岡山車站開始，沿路就有路面電車可以搭乘，沿著路面電車可以到岡山城、後樂園、岡山縣立美術館等景點。遠一點的還可以到倉敷美觀地區，看看一大片古色古香的日式古建築。岡山之旅絕對是物超所值！ 👉來日本岡山必去、必吃、必做這些事，10個岡山景點推薦讓你的岡山之旅不無聊！ 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛岡山去高松 廉航可以到的冷門日本城市再來要推薦岡山對面香川的「高松」，在岡山車站搭乘 MARINE LINER 海洋快車，穿過瀨戶大橋之後就可以來到高松市。來到高松可以做什麼呢？當然就是在這裡展開「跳島之旅」，從高松港到直島、豐島、小豆島都非常的方便。雖然今年的瀨戶內國際藝術祭落幕了，但有些展品是不變的，例如直島草間彌生的黃南瓜、紅南瓜。還有安藤忠雄設計建築的直島新美術館，也都還會開著，都是很值得一訪的地方。 👉從瀨戶內海到大阪、京都，我在日本獨旅8天的5個體悟 (內有優惠分享) 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛函館 廉航可以到的冷門日本城市再來往北走，來到了北海道，這邊要推薦的是北海道最南端的「函館」。來到函館當然一定要很早就起床，到「函館朝市」去吃最新鮮的海鮮，不僅有生魚片、鮮蝦、海鮮丼，還有帝王蟹可以吃。這邊教大家一個秘訣，帝王蟹要吃就要吃公蟹，公蟹的肉質比較飽滿，吃起來不會乾澀。函館也是有路面電車的城市，跟著路面電車可以來到五稜郭公園、小丑漢堡，看看街道與海景連為一體的元町。晚上別忘了搭乘纜車到函館山頂，看世界三大夜景之一的函館百萬夜景。 👉北海道冬天景點推薦—函館朝市吃海鮮、大門橫丁吃拉麵、元町來個自拍，除了賞雪更多北海道好玩都在這！ 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛旭川 廉航可以到的冷門日本城市依舊是來到北海道，推薦給大家的城市是「旭川」。來到旭川不能不去看旭山動物園，尤其是冬天來的時候，這裡有企鵝的放風遊行，園方會把動物園內的企鵝放出來走一走。這只有冬季限定的「企鵝遊行」吸引了非常多的旅客前來，如果大家去旭川千萬不要錯過有可愛企鵝、北極熊、浣熊、長頸鹿的旭山動物園。 👉北海道美食推薦—鮮蝦、螃蟹、生魚片、鹽味拉麵、旋轉壽司、洋食、燒烤，來北海道就是要吃飽！ 廉航可以到的冷門日本城市—虎航飛關西機場去奈良 廉航可以到的冷門日本城市推薦大家來到關西機場，然後再轉搭大眾交通工具去奈良。來到奈良除了餵鹿之外，現在又多了一個地方可以去了，就是今年才開幕的世界上最大的無印良品—無印良品 永旺夢樂城橿原店。這裡有分好幾大區，男裝、女裝、食品、雜貨、ReMUJI、古書，還有一個書店跟咖啡店。特別的是這裡有台灣沒有進來的 IDÉE 系列，有實木的傢俱、燈具、沙發等。還有一區我超級羨慕日本，這一區是滿滿的無印良品的「家電用品」，從烤箱、冰箱、微波爐、電子鍋、電磁爐都有，最誇張的是居然有洗衣機。無印控的朋友來奈良千萬不要錯過了。 👉 9處靜謐賞楓景點推薦！欣賞紅黃交錯的楓葉和隨風飄落的美麗瞬間～ 延伸閱讀 來日本岡山必去、必吃、必做這些事，10個岡山景點推薦讓你的岡山之旅不無聊！ 從瀨戶內海到大阪、京都，我在日本獨旅8天的5個體悟 (內有優惠分享) 北海道冬天景點推薦—函館朝市吃海鮮、大門橫丁吃拉麵、元町來個自拍，除了賞雪更多北海道好玩都在這！ 北海道美食推薦—鮮蝦、螃蟹、生魚片、鹽味拉麵、旋轉壽司、洋食、燒烤，來北海道就是要吃飽！ 9處靜謐賞楓景點推薦！欣賞紅黃交錯的楓葉和隨風飄落的美麗瞬間～ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #廉航可以到的冷門日本城市 #冷門日本城市 #日本冷門城市 #廉航可以到的日本城市 #日本旅遊 #日本旅行 #岡山旅遊 #奈良旅遊 #函館旅遊 #直島新美術館

西班牙旅遊 | 馬德里景點推薦 悠閒市區散步一日遊 好期待夏天的陽光啊!

 人生第一次歐洲之旅就獻給夏天的度假勝地陽光西班牙囉! 這次與男友的回鄉之旅本來是沒特別規劃甚麼行程, 以為只是要回去探望他家人而已 不過因為航班跟巴士車票的時間關係, 我們剛好有一天的空檔在馬德里 於是我們就散散步, 走訪馬德里市區附近幾個比較有名的景點囉! 那麼就跟我一起看下去吧! 馬德里機場→市區交通 從馬德里機場到市區的交通方式有許多種 還好男友熟門熟路的於是我一直在旁邊放空(剛結束30小時的飛行好想放空啊! 我們這次搭乘的是機場到市區的巴士bus200 票價是 1.5歐, 每20分鐘一班, 早上5:10~23:30都有車 N27 巴士是夜班巴士, 如果你來剛好是半夜還是有車坐喔! 太陽門廣場 Puerta del Sol 位置就在在馬德里的市中心非常好到達 也是我們從機場過來的第一站. 聽說這裡總是有滿滿的人潮 不過因為我們的飛機到達是早上七點 吃完早餐再去走走也是非常早, 廣場上幾乎沒有甚麼人愜 非常的棒! 剛好可以拍照XD 但那天好像有活動的樣子他們有在中央搭舞台不是很好看 不過沒關係, 呼吸一下早晨的空氣還是很棒的! 西班牙真的空氣很舒服! 馬德里市徽 小熊和莓果樹EL Oso y el Madroño 身為專業觀光客, 當然要來排隊拍一張(笑 我的第一張西班牙觀光客採點照XD 早上空氣涼爽很舒服,搭配不是太多的人潮真的很棒 謝謝男友帶我來玩(轉圈 麗池公園Parque del Retiro 地址 Plaza de la Independencia, 7, 28001 Madrid 這裡應該是我們最喜歡的景點了, 我們也在那裏待最久 公園設計的很好, 湖四周幾乎都有座位可以望著湖光景色 感覺不出來是人工的, 真的很美麗 隨便拍都很美不太需要修圖 要修的話可能是要把人PS掉吧, 午後散步的人潮也是滿多的 我們本來想去浪漫的划個小船遊湖一下竟然要排隊! 看一下隊伍有點長於是就作罷, 散步怡情又運動囉! 我覺得麗池公園真的很值得來造訪一下 進來走走逛逛完全可以感受一下西班牙人悠閒的日常生活步調 水晶宮 Palacio de Cristal 位於麗池公園裡面 會想來麗池公園的初衷完全就是因為我想看水晶宮 在裡面找尋水晶宮的時候真的覺得這公園超級大 裡面是免費參觀的 不過裡面很熱又直曬太陽~通常民眾進去不會停留太久 想要拍到好照片的秘訣就是 忍耐一下~待久一點~等別人受不了熱了離開了就趕快去拍空景照!! 阿爾卡拉門 Puerta de Alcalá 地址 Plaza de la Independencia, s/n, 28001 Madrid 位於麗池公園外面的一個點 其實就是一個大圓環~然後很多車子這樣XD 遠看也滿美的啊~有稍作停留(抓個車流空檔拍好照~ 我們的散步路線都是從這裡進出 公園真的很大(累) 如果走錯應該會很想哭 西貝萊斯宮 Palacio de Cibeles 沿著阿爾卡拉門一路走來就順便看到啦! 我們去地當時他們正在維修 都被包起來看不太清楚很美的白色建築 聖米格爾市場 Mercado de San Miguel 地址 Plaza de San Miguel, 5, 28005 Madrid 交通 地鐵 Opera 站 這個市場其實還不錯, 我自己就是看的津津有味 就是可以讓觀光客完全的體驗一下不同的文化食物 而且市場裡面明亮又乾淨,我覺得還不錯 我當然也是東看看西看看(男友完全在旁邊很冷靜 男友說這裡很觀光(可能就跟我在台灣逛老街的感覺一樣 東西好不好吃不知道,但是價格是相對比較高的 這點就是見仁見智囉! (像我出門玩就會覺得不是貴得離譜都可以接受 於是我們沒有在裡面停留太久 只是讓我這個台北俗逛一下. 他說等一下帶我去吃好吃的 主廣場 Plaza Mayor 地址 Plaza Mayor, 28012 Madrid 從聖米格爾市場可以直接逛到這裡來,也是馬德里必訪的景點 廣場很大~四周都有出入口 很多吃喝的店家和咖啡廳, 完全不怕餓肚子 我們也有在這裡稍作停留吃小東西 完全就是一個累壞的狀態 (而且下午約三點多時陽光算是最曬最熱的 已經不是早上舒爽的夏天感覺了 西班牙皇宮 Palacio Real de Madrid 地址 Calle de Bailén, s/n, 28071 Madrid 交通 地鐵 Opera 站 我們從主廣場一路走過來 由於我們是隨意行程,於是就只有在外面拍照的份 想要進去參觀的人可以預先上網預訂 就可以省去排隊的麻煩囉! 立刻上網先預訂 西班牙馬德里皇宮導覽含快速通關門票 皇宮對面的教堂, 台階上都是休息的遊客們 其實坐在對面靜靜欣賞皇宮的美也是不錯! 結束我們一日馬德里散步景點 我真心覺得西班牙真的好美喔! 我很常在路邊對男友說”這裡好美喔!幫我拍照~” 好像只有台灣人會這樣(一直被側目) 非常感謝你的收看, 希望我的分享對你有幫助 如果你喜歡這篇文章, 歡迎底下留言給我鼓勵 或是留言告訴我還有哪些馬德里必去景點唷! 我們下次再見! See u! 延伸閱讀 西班牙美食 洛格羅尼奧Logroño好好吃! 跟男友去西班牙! 西班牙北部 美酒之鄉洛格羅尼奧Logroño 男友去西班牙! 想看更多國內外旅遊, 自我成長相關, 歡迎到我的部落格<Zoeylinslife>參觀! #西班牙旅遊 #西班牙 #馬德里 #旅遊#travel #traveling #trip #girlslovetravel #instatraveling #amazing #enjoyinglife #travelphoto #traveltheworld #lifestyle #spain #travelspain #madrid

《黑白大廚》超商料理&特色料理盤點！12道菜竟然都能在家自己動手做？

隨著《黑白大廚：料理階級大戰》爆紅，比賽中選手們做的料理也備受關注！尤其是在第八集敗部復活戰中，選手們用便利商店的食材做創意料理，除了做出來的東西很驚艷外，也讓大家覺得離自己的生活比較近、比較有親切感，想在家中試著做看看也可以。今天就讓我們來盤點在《黑白大廚》中的超商料理還有一些特色料理吧！ （圖片來源：Youtube，編輯截圖） 《黑白大廚》便利商店料理 1、豬腳生菜捲（白湯匙/黃鎮先） 食材：特辣辛拉麵、青陽辣椒、玉米粒、白種元牌豬腳 前米其林一星主廚「黃鎮先」擅長的是中式料理，因此他選擇做「豬腳生菜捲」，他說他是以中式料理的「牛肉生菜捲」作為靈感，先把泡麵敲碎後到過子裡炒酥，最後搭配青陽辣椒、玉米粒、切絲的豬腳和泡麵的醬包拌炒，並加入「特辣辛拉麵調味粉」。他選擇的白種元豬腳是全瘦肉的，所以如果在超商找不到豬腳的話，用純瘦肉也可以做。 （圖片來源：Youtube，編輯截圖） 2、辣味秋刀魚（白湯匙/崔康祿） 食材：秋刀魚罐頭、辣味鮪魚罐頭、辣椒粉、醬油 曾經拿過《廚神當道韓國版 2》冠軍的「崔康祿」選擇做的是辣味秋刀魚。雖然他選的食材很簡單，但評審依然誇讚很好吃！他先將辣味鮪魚罐頭的油瀝出來加以調味、接著用辣椒粉代替辣椒，跟秋刀魚一起煮，很容易就能完成！ （（圖片來源：Youtube，編輯截圖） 3、油潑泡麵（白湯匙/鄭智善） 食材：蔥、青陽辣椒、蒜蓉、蠔油、玉米粒、泡麵、調味粉包 「港點女王」鄭智善選擇了哈爾濱特色菜「油潑麵」，傳統油潑麵做法是用滾燙的熱油淋上麵與食材，但鄭智善在便利商店找不到關鍵食材辣椒粉，只好改用青陽辣椒代替。做法是先用平底鍋炒辣椒有了焦甜味之後剁碎，再加入蒜蓉、蠔油熬煮成醬。最後將煮好的乾泡麵淋上醬汁、泡麵調味粉包、玉米粒再淋上自製蔥油，就完成囉！ （圖片來源：netflixkr） 4、鳳梨雞胸佐莎莎醬（白湯匙/曹銀珠） 食材：鳳梨罐頭、番茄、醬油、雞胸 在世界三大烹飪比賽中第一位奪得二冠王的曹銀珠，目前在韓國63大廈中高檔餐廳Touch The Sky擔任行政主廚。這次她運用便利商店的鳳梨罐頭和雞胸肉製作料理，擺盤的底下是鳳梨莎莎醬，在疊上東方醬汁調味過的雞胸肉，連評審都說有高級感！ 5、 韓國炒麵（白湯匙/金璿京） 食材：泡麵、蔥、雞肉 待過美國學習廚藝的金璿京曾獲美國料理競賽節目的冠軍，來頭可不小！她的韓國炒麵做法是把煮過的泡麵用熱油炸一遍，讓麵的體表保持酥脆，讓中間原本酥脆的麵條因爲吸附了醬汁而帶有黏黏的感覺，成品豐富的口感被評審們稱讚，還說是有美式口味的炒麵呢！ （圖片來源：Youtube，編輯截圖） 6、雞丁炒麵（黑湯匙/中華料理女神） 食材：泡麵、泡麵辣油包、煙燻雞肉、魚板 在香港的中國菜餐廳當副主廚的中華料理女神「朴恩影」準備了雞丁炒麵，她先將泡麵煮過之後再以煎炸處理，目的是要呈現廣式炒麵的口感，用泡麵裡的辣油包取代辣油，最後將切片的煙燻雞肉、魚板加入。 （圖片來源：Youtube，編輯截圖） 7、泰式炒河粉風味泡麵（黑湯匙/料理狂人） 食材：浣熊泡麵、雞胸肉、蟳味棒、東螺肉罐頭、檸檬汁、雞蛋 說自己做菜時會進入另外一種狀態的「料理狂人」使用韓國常見的浣熊泡麵做出泰式炒河粉，驚呆了觀眾們！他選擇浣熊泡麵是因為麵身充滿韌性、彈牙，用檸檬汁添加酸甜泰式風味，連評審吃完都說好想再吃一次！ （圖片來源：Youtube，編輯截圖） （圖片來源：netflixkr） 8、烤高麗菜佐蟳味棒（黑湯匙/隱藏天才） 食材：高麗菜、蟳味棒、鮪魚罐頭、美乃滋、吐司 「隱藏天才」在敗部復活賽中想製作一道料理，讓自己跟自己的綽號一樣是個「隱藏天才」，他選擇搭配鮪魚美乃滋做成的吐司，放上烤高麗菜佐蟳味棒，有點像是披薩的概念，評審也大讚他的烤高麗菜焦香味，焦得恰到好處呢！ https://www.instagram.com/p/DA2F6C_TPRK/?img_index=1 9、超商版卡羅扎三明治（黑湯匙/火花男） 食材：起司、吐司、雞蛋、果醬 「火花男」這道鹹甜交錯的組合靈感源自義大利南部坎佩尼亞地區的卡羅扎，做法是將起司夾入表面炸到酥脆的吐司之間變成像三明治的樣子，底下是果醬來鋪墊，這道菜讓評審稱讚是半夜吃了會胃口大開的料理！ （圖片來源：Youtube，編輯截圖） 10、栗子提拉米蘇（黑湯匙/拿坡里美味黑手黨） 食材：奶油麵包、烤栗子、牛奶、消化餅乾、太妃榛果拿鐵、穀麥優格、巧克力 最後是呼聲非常高的「栗子提拉米蘇」想必大家應該多少有耳聞過，因為他的熱度已經讓韓國的CU超商將它商品化，目前在韓國的CU已經能買到囉！「拿坡里美味黑手黨」料到大家應該都會拿出鹹食，因此做了個跟大家不一樣的甜食，先把烤栗子用牛奶煮過、攪碎後，將栗子泥與「從奶油麵包挖出來的餡料cream cheese」攪拌作成提拉米蘇。 https://www.instagram.com/p/DA46PXtzLjq/ （圖片來源：netflixkr） 最後用消化餅乾放入太妃榛果拿鐵浸泡作為提拉米蘇的基底，中間放入做好的提拉米蘇，上層鋪上用已經用平底鍋炒過的穀麥（優格附的）增加口感，這道超強栗子提拉米蘇就完成了！ 《黑白大廚》特色料理 1、安成宰/烤蒜泡麵 食材：白種元白拉麵一包、烤過後的一顆大蒜 同樣掀起大家想動手做看看的還有米其林三星主廚安成宰在白種元的YT節目「［白種元的料理秘笈」中做的「烤蒜泡麵」，安成宰使用了白種元推出的白拉麵為基底，加入烤大蒜後讓白種元吃了一口超驚艷，驚呼「這可以賣了」！其實做法也不難，就是將烤過的大蒜（整顆）放入泡麵中一起煮，泡麵熟了再拿起來。 2、鄭智善/麻辣奶油蝦 食材：春捲、蝦仁、蓮藕、麻辣奶油醬 「港式點心女王」鄭智善在團體賽中推出的「麻辣奶油蝦港式點心」也是讓大家為之瘋狂的一道料理。首先將春捲切絲，包住用蝦仁和蓮藕做成的內餡，油炸後配上獨創的麻辣奶油醬就完成了。其實Netflix沒有公開具體的製作步驟，但看到現場有人一口氣吃了7份，就知道有多美味，也很多人用節目的片段試著去復刻這道料理呢！ 以上就是這次的《黑白大廚：料理階級大戰》備受討論的「便利商店」料理、特色料理！看完是不是也很想自己動手做看看呢？希望之後各位大廚們會將自己的食譜公開，讓大家在家也能享受美食！ 延伸閱讀 👉八寶菜、阿姨菜包肉這裡吃！《黑白大廚》10間首爾必訪餐廳，店家招牌菜、資訊一次看！ 👉白老師就是品質保證！6個韓國「白種元品牌餐廳」推薦，烤肉、炸醬麵都有！ 👉韓國唯一米其林三星《黑白大廚》安成宰6件事，時隔9年毒舌爆紅、烤大蒜泡麵秘訣不藏私！ 撰文編輯＃ruby #便利商店美食 #栗子提拉米蘇 #黑白大廚 #黑白大廚：料理階級大戰 #黑白大廚便利商店 #黑白大廚安成宰 #黑白大廚拉麵 #黑白大廚評審 #黑白大廚話題參賽者 #黑白大廚超商 #黑白大廚選手 

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