2019關西大阪、京都、奈良賞楓必去IG打卡熱門景點

又到了一年一度的楓葉季了 ! 現在立刻搜尋機票，去大阪賞楓 ! 最近香草航空、樂桃航空、虎航、酷航等許多廉價航空不時推出楓葉季的優惠機票，人生必去景點-關西大阪、京都、奈良賞楓，楓葉經由時間轉換，一個月的變化顏色真的不一樣，火紅的楓葉，金黃色的楓葉也跟著品種不同，顏色呈現地如油畫般色彩豐富，動人美麗，也只有秋天才能染紅這一片土地，等到落葉時，為你鋪上火紅地毯。✨【住宿訂房看更多】✨【2019大阪自由行】✨ 【2019日本必買】 追楓小秘訣 🍁日本賞楓時間都是預測的，不一定完全準確哦！加上地勢高低會影響日本楓葉顏色，大多數人建議11月中旬是最好的觀賞時機。 🍁2019預測京都楓葉時間：10月下旬至12月上旬，大家可以斟酌一下～ ⭐️大阪、奈良、京都賞楓交通 & 賞楓購票小密技⭐️ 立即看 → 2019大阪、奈良、京都賞楓完整攻略 🍁【京都賞楓必去景點】🍁 京都賞楓首推－右京區 （嵯峨嵐山附近） 【嵯峨嵐山】 在嵐山有兩種選擇：坐小火車看京都楓葉、嵐山渡月橋觀賞京都楓葉，來到關西，嵐山是必參訪的景點，紅紅黃黃層疊倒映在水面上具有獨特的韻味。 【常寂光寺】 常寂光寺以美麗的京都楓葉景色聞名，座落於小倉山，有一種令人心靈平靜之感。 🌟京都賞楓首推－左京區 【安樂寺】 最近新的京都楓葉景點，只有在特定期間才開放唷！趁人還很少的時候趕快去吧！不妨在這裡度過安靜的時刻～ 【南禪寺】 南禪寺在所有日本禪寺中位置等級最高，院內裡著名的景點三門、方丈庭園和水路閣，當京都楓葉紅成一片時，這裡人群也開始絡繹不絕。 【永観堂】 夜晚京都賞楓著名景點－永観堂，火紅如火海般的京都楓葉。夜晚打上燈光，讓遊人體會京都楓葉不一樣的風采。 【琉璃光院】 離市區稍遠，如果行程比較寬鬆的話或許可以來京都賞楓著名景點－琉璃光院賞楓喔～ 🌟京都賞楓首推－上京區（最知名北野天滿宮） 【北野天滿宮】 北野天滿宮除了梅花園知名外，知名的還有京都楓葉，來這裡你可以欣賞到不同時節的風景，看看不同時期的自己～ 🌟京都賞楓首推－東山區 【東福寺】 來到京都賞楓，東福寺在許多人心中可是第一名哦！ 【清水寺】 世界文化遺產－清水寺，目前清水寺整修至2020年，但是來到日本賞楓，想看滿山遍野的京都楓葉，不妨來這裡看看啊～格外有韻味呢！ 🌟京都賞楓首推－下京區 【梅小路公園】 梅小路公園是近年來興起的京都賞楓新景點，大家喜歡來這欣賞夜晚的京都楓葉倒影在水面上，非常美麗唷～ 🌟京都賞楓首推－伏見區 【醍醐寺】 醍醐寺離市區較遠，如果要去宇治市，也可以順路經過欣賞一下美麗的京都楓葉唷！ 🍁【奈良賞楓、奈良楓葉必去景點】🍁 奈良賞楓必訪景點奈良公園、東大寺，第一次看到小鹿和奈良楓葉的情景感覺很夢幻，彷彿來到奇幻的森林耶～ 【春日大社】 【吉野山】 吉野山除了是日本賞櫻明處外，到奈良賞楓也是值得一訪的喔！ 小編這樣到日本賞楓🍁： Day1: 直奔京都賞楓～小編住這裡：【京都奢華公寓式酒店】（建議提前至少三個月就要預訂了） Day2: 平安神宮->安樂寺->南禪寺->永觀堂（欣賞夜晚的京都楓葉） Day3:嵐山路線（要提早訂票喔）->常寂光寺->大覺寺 Day4:清水寺->高台寺->八阪神社-> 梅小路公園 Day5:東福寺->醍醐寺->鴨川旁的星巴克休息->河原町逛街 Day6:回家，日本賞楓完勝～ 原文刊登於：2019大阪賞楓、奈良賞楓、京都賞楓必去IG打卡熱門景點+日本楓葉季住宿超值推薦 延伸閱讀： 【2020大阪酒店推介】精選Top 12大阪新酒店｜鄰近難波、心齋橋、道頓堀、梅田 【2020大阪住宿推薦】大阪民宿、大阪飯店20間推薦名單！大阪住宿最佳選擇都在這！

不當「落魄貴族」，也能讓小資族的生活質感滿分的五個秘訣！

一起讓生活更有質感，嗨我是星星～你是外在奢華，但戶頭數字成反比的落魄貴族嗎？你想把生活過得更精緻，卻不想成為時下年輕人的悲劇「落魄貴族」嗎？即使是小資族，在存得到錢的情況下，也想提升自己的生活品質嗎？本篇文章提供你不當落魄貴族，也能讓小資生活質感滿分的五個秘訣，從內到外過上令心靈和荷包都富足的生活吧！ 1｜一週請自己吃一頓下午茶 雖然不要像落魄貴族成天上高級餐廳、盲目追逐時下流行的美食，但是我們也不用很苦地天天與便當為伍，平常努力工作控制預算吃飯，週末可以給自己一頓盡情享受的用餐時光。 也許是女孩們最喜歡的甜點下午茶，也許是大魚大肉的火鍋燒烤店，都能為即將開啟的新一週帶來強大的動力，更不會如落魄貴族般空虛，反倒能增加對下一個週末的期待。 延伸閱讀 ♡ 超過二訪愛店！台中六間甜點咖啡廳掏心推薦 2｜養成屬於自己的娛樂習慣 與其用虛華的流行時尚和無限的跑趴來滿足自己，也許可以試著養成屬於自己的娛樂習慣，避免自己成為落魄貴族。像是一個月看一場電影、上書店買幾本書、找朋友一起去看演唱會、關注有興趣的展覽活動等，都是不一定需要花上大把金錢，卻能充實內涵和創造生活高級感的方式。 不喜歡出門的話，在家看Netflix、Youtube或雜誌也是非常棒的選擇喲～ 延伸閱讀 ♡ 盤點Netflix情侶必看的十部經典「浪漫愛情電影」，連男生都讚不絕口的口碑推薦 3｜邀請朋友來家裡聚會 與其去外面人擠人排隊吃限時的餐廳，在忙碌的日子中，能和老友、姐妹們見面的時間相對非常珍貴，選擇在家裡煮飯（或是懶一點就叫外送XD），邀請朋友們來聚會，取代無意義的打卡踩點，反而有更為足夠的時間以及放鬆的空間，可以盡情自在地談心聊天。 像火鍋就是非常好的聚會選項，每個人負責帶一點食材來，不用多花錢，就可以圍在一起吃飽喝足聊到爽～～ 延伸閱讀 ♡ 盤點台中市區上班族最愛外送餐點，中午再也不用煩惱要吃什麼！ 4｜多搭乘大眾運輸工具，增加吸收新知的時間 落魄貴族總會說用金錢換取寶貴的時間，而選擇搭乘計程車、高鐵等高價交通工具，但小資族若通勤時多搭乘公車、捷運、火車等大眾運輸工具，除了可以讓每個月省下不少交通費之外，更可以增添沈澱心靈、吸收新知的時間。 透過這些零碎的通勤時間，可以拿來收聽今年興起的Podcast或閱讀電子書籍，比起搭乘計程車回家後耍廢的時間，或許更加有效利用喔！ 延伸閱讀 ♡ 盤點最喜歡的四個熱門Podcast節目，陪你度過難熬的工作和家事時間 5｜花小錢把家裡佈置得更漂亮 提到居家改造、房間佈置，可能很多人誤會一定需要很大筆的開銷，其實沒有喔！只需要花小錢，再加上一點聰明的小技巧，就可以輕鬆佈置家裡，讓居住的空間變得更漂亮、更讓我們想要待在家，想要維持居家環境、讓生活變得更精緻。 與其成天往外跑製造奢華的生活，不如把居住的空間佈置好，反而能大大提升生活質感喔～ 延伸閱讀 ♡ 薪水三萬小資族教你省錢又能讓房間更有質感的五項佈置小技巧 更多分享 ♡ 追蹤星星的 Instagram 讓生活更有質感 ♡ 訂閱星星的 Youtube ▽ 延伸閱讀 ▽ ♡ 五項特徵帶你了解網路夯名詞「落魄貴族」，薪水再少還是要活得精緻？ ♡ 薪水三萬教妳省錢又能精緻生活的六個妙招～ ♡ 薪水三萬小資族教你省錢又能讓房間更有質感的五項佈置小技巧！ ♡ 租屋小資族必看！精選IKEA五樣超實用家具推薦清單，千元內CP值＆變化性破表

經典就是不出錯！12雙最百搭的小白鞋推薦，你的穿搭命定款會是誰？

撰文編輯 #hana 有沒有女孩也跟編輯一樣，每次出門前總在幾雙鞋子之間猶豫不決，害怕配色配不好精心搭配的衣服就完全泡湯，但對於配色有障礙的我們來說，鞋子顏色真的很重要又難抉擇！不過編輯有一個偷吃步的秘訣，就是請出我們的百搭小白鞋！今天編輯就要來推薦12家小白鞋，讓所有女孩都可以買到自己喜歡的小白鞋鞋款～ 👉時髦不落人後！2020最搶手的熱門球鞋TOP 5，你的愛鞋上榜了嗎？ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – superga 第一家編輯要來推薦的就是『superga』！雖然他們家沒有像adidas或是nike這樣的普及，不過也因為這樣，走在路上特別不容易撞鞋！而且鞋型的設計雖然有點像帆布鞋卻又不是像傳統的converse，而是再帶點可愛的感覺，編輯自己覺得非常修飾腳板寬的女生！尤其有墊高設計的鞋款真的非常適合小隻女孩呀！ 👉奶茶色不夠看！3款Vans麂皮系列球鞋，早秋必備淡漠新色來燒光你的荷包！ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – NIKE 第二家編輯力推的則是我們的『NIKE』部分！他們家的AIR FORCE系列真的是小白鞋的經典之一！不論賣了多久依然非常搶手！尤其腳底下那塊增高真的讓編輯非常滿意啊！（笑），而NIKE比起superga更適合喜歡街頭率性、或是本身就真的有在運動的女生，畢竟他們家的款式就是比較帥氣呀！如果是走酷帥路線的水水就可以考慮他們家呦～ 👉可愛也可壞！今年秋冬最夯單品『鋸齒靴』，來一雙才算跟得上趨勢！ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – new balance 第三家適合小隻女的品牌則是我們的new balance！大家應該一點都不意外吧～他們家最有名的應該就是白色的老爹鞋了（笑）當時一推出可是席捲了所有的社群平台，人腳一雙呢！而他們家在之後也陸續推出了許多不同款式的白色老爹鞋，如果害怕最開始推出的那雙鋸齒會顯腿粗的話不妨可以考慮看看他們改良之後的款式！編輯自己覺得非常實搭又有偷偷增高，真的太犯規啦～ https://www.instagram.com/p/CvpWAyeOYFY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CcQYPj6LMKy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 👉2020秋冬必買鞋款NB327，復古淡漠超可愛！女孩們準備被燒到體無完膚！ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – keds 第一家榮登編輯心中最簡單設計感的白鞋品牌就是我們的keds！大家應該對這個美國來的牌子一點都不陌生吧？他們家的小白鞋不僅會出素面款式，還會有花紋款或是蕾絲款，但一樣的事都非常可愛又百搭！而且儘管有花紋款式，仍然是白底的，對於喜歡細節的女孩來說一定會大愛！如果喜歡簡單又帶點小巧思的鞋款，就絕對不要錯過keds！ https://www.instagram.com/p/Cvzbyixs9sp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CuEmZMfJ9E3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 👉不再是黑歷史單品！布希鞋又流行回來了，這波胖胖風你有懂嗎？ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – veja 第二家簡潔系列少不了的就是veja啦！是不是很少在路上看到有人穿這個牌子呀？但其實編輯偷偷觀察之後發現，很多穿搭潮人都會拿它來做穿搭上的搭配呦！除此之外，他在鞋的兩側那個簡約的Ｖ字型真的太迷人啦～沒有太過繁複的設計讓整雙鞋看起來就是非常的有質感呢！走簡約路線的水水還不快包一雙下來！ 👉超強球鞋代購！買不到的『限定款』這裡通通有，日本直送你的命定球鞋！ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – Lacoste 第三家符合簡潔路線的就是『Lacoste』，俗稱的鱷魚牌，他們家除了LOGO會有鱷魚以外，幾乎整雙鞋都不會再有其他的線條或是紋路，而款式也都是非常好搭配的板鞋類型，不管是男生女生、或是不同風格，只要配上他幾乎都可以駕馭！而且他們家的精緻做工跟優雅設計應該是大家有目共睹的～如果想跟男友來雙情侶鞋，就是它啦！ 👉甜系跟鞋派 vs 鹽系球鞋派，怎麼穿才適合自己、比例又不NG？這篇請收！ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – shoopen 說到小資女、CP值高，大家應該都會想到這個韓國的鞋牌！沒錯，就是近幾年夯起來的『shoopen』他們家的鞋款絕對是便宜出了名！重點是雖然便宜，卻不會給人好像質感很差的感覺，因此成為許多女生心中買小白鞋的第一首選！如果是學生族、或是小資女，對於妳們來說最好入手的絕對非它莫屬～ 👉帆布鞋也可以不撞款？Converse、Vans大家都有，當然要來雙不一樣的！ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – 無印良品 第二家就是小白鞋的經典『無印良品』！應該有不少水水家裡都已經有一雙了吧（笑）好穿好走又好入手的價格，也難怪大家都會固定回購幾雙囤著！帆布的材質加上無印本來就強調的簡約、自然，不管是跟褲裝、裙裝都非常適合！而且這樣甜甜的價格就算穿爛了馬上再補一雙也完全不心疼！如果是想來雙簡單的款式，無印良品是你的不二首選！ 👉一穿上拖鞋秒變「大腳哈利」？方頭鞋款來拯救你，時尚度、修飾度全滿分 12雙最百搭的小白鞋推薦 – Adidas 說到小白鞋的經典，大家會想到誰呢！當然是我們的『adidas stansmith 』系列！這個系列在當時可是掀起一陣炫風，只要穿搭有他，大家絕對知道你夠潮！而圓圓的貝殼頭及經典的三條線，這識別度絕對高到破表呀～這系列除了鞋帶款式以外，還有魔鬼氈的設計，如果不喜歡綁鞋帶的水水，也可以考慮看看魔鬼氈的款式呦！ https://www.instagram.com/p/CsDosfXvF7z/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CnXIOVdqD-m/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 👉熱愛Converse的穿搭達人請上線！跳色對比超可愛，這雙真的不收不行～ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – Converse 接著就是球鞋中的經典牌子『Converse』！如果說他是帆布鞋的第二選擇，絕對沒人敢說自己是第一（笑）不知道為什麼，不管是什麼風格，跟Converse搭配起來就是完全不衝突，就算是西裝套裝也不例外！這樣的百搭特性讓它在一片球鞋界中成為所有人心頭好的其中一個原因！而這麼百搭的造型如果又是白色配色，怎麼可能不實搭啦～ https://www.instagram.com/p/Crutu-tPOQz/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/ClmyvPRuIwD/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 👉運動風才能穿？穿搭高手都用球鞋來完勝，各式穿搭重點快筆記！ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – 23.65 如果要說到比較小眾的白鞋推薦，小編第一個想到的就是韓國的『23.65』！他們家經典的LOGO設計真的超可愛讓人融化呀～小小的臉會在鞋子的後方，絕對是另類的亮點！他們家紅起來的原因也是因為老爹鞋風潮，不論是全白或全黑都超有型！而且完全不用擔心會腿粗的問題！如果還沒擁有他們家一雙鞋，編輯只能說你真的落伍啦！ https://www.instagram.com/reel/CveX6YyNduj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 👉『球鞋推薦』三合一懶人包！款式、穿搭技巧、代購名單一次整理，請收！ 12雙最百搭的小白鞋推薦 – Fila 大家看到這個牌子是不是很疑惑，這哪裡不撞啦～其實是他們家出的小白鞋並沒有很多人知道，所以還算是不撞款的選項啦！而且他們家的款式底部還有很可愛的Fila圖騰圍繞整雙鞋，真的是太可愛啦～他們家除了基本的布鞋造型以外，還會出穆勒的鞋型，如果是懶惰的女孩就可以選擇一套上就可以出門的款式呦～ https://www.instagram.com/p/CmvodAlsomL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CnEPHR5PpzE/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 👉可帥可甜聯名款，這雙超強！腿長原地+5cm的不撞款馬丁，還不手刀搶？ #NIKE小白鞋 #VEJA小白鞋 #女生小白鞋推薦 #小白鞋品牌 #小白鞋穿搭 #必買球鞋 #法國小白鞋 #白鞋 #白鞋品牌推薦 #百搭鞋款 

妳的他是否是渣男？11個跡象看出他是不是值得交往的男人

女孩們，不要再漠視這些跡象了，時光短暫，別浪費時間在不對的人身上。 1. 你時常對他貼心，卻沒有得到一句「謝謝你」 他似乎沒有感謝你為他做的那些貼心的舉動，甚至他根本沒有注意到，總是把你為他的付出當作理所當然。 2. 他對約會沒有太大興趣，只想要性 你是你們之間唯一期待戀人絮語的人，只有你想要甜蜜的吻、溫暖的擁抱，甚至約會一整天，然而，對他來說唯一在乎的只有性。 3. 他被你抓包過不只一次說謊 他懂你的善良，總是相信人心的良善，他知道就算他編造一套故事，在哪裡、做了什麼，如此這般地告訴你，你也會無條件地相信他，所以他總是以一次又一次的謊言，讓自己能免於麻煩。 4. 利用你的「不計較」 他知道當他需要你協助的時候，你一定會二話不說地答應他，他知道你最在乎的事情就是讓他開心，所以他可以盡情把壓力都傾注在你的身上，操縱你去做他希望你做的事情，一邊利用你的好對抗你自己。 5. 他對你的生活瑣事毫無興趣 當你找他討論一些重要的事，他卻擺出一點也不關心的態度，為了壓抑你的感受，他反而會指責你太過情緒化、太歇斯底里了。 6. 你害怕打電話給他會吵到他 他可以隨意取消約定和計畫，拖了幾個小時之後才告知你，因為你的禮貌，你並不會去問他到底想要幹嘛，他甚至可以消失得無影無蹤，畢竟他沒有什麼好顧慮。 7. 對於你的正能量表示不解 你的貼心對他來說反而是擾人之舉，他希望你能更無情、更直接一點，就像他平常所做的。 8. 他讓你覺得情緒低落是很愚蠢的事情 你一提到未來的夢幻婚禮或是回憶起你們的第一次約會，他就會立刻撇開他的眼神，因為他一點也不想聽這些，彷彿浪漫這件事此生於他無關。 9. 他把自己放在第一位 雖然你把他當作第一優先，你在他心中也只是第二名而已，他總是愛自己勝過關心你。 10. 你給他完全的自由，他卻總是想控制你 他常和朋友聚會、晚回家，卻期待你想出去和「你」的朋友玩的時候，事先徵求你的同意，就像傳訊息一樣，他能和任何他想聊天的對象聊，卻試圖控管其他男生出現在你的手機裡的狀況。 11. 他其實不算是你的男朋友 他沒意願同意你發出的「穩定交往中」感情狀態，他知道你對他的感覺有多強烈，把你拉在身邊，即使不小心傷害了你，他也不在乎，因為他只在乎他自己。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、劇照 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 女孩必讀！6個關於胸罩的超基本常識（搞不好妳還不知道） 忘年姊弟戀！最容易遇上的奇妙組合戀愛星座TOP3 高潮難道這麼難？性學專家：「告別假掰性愛，上床就要做自己，做愛不是做家事！」 幸福關係的秘訣：跟「沒安全感」說再見吧！ 小王、小三也不看在眼裡！就算綠雲罩頂也能不動如山超淡定的星座TOP3 #兩性 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #渣男 

變美三大秘訣濃縮在這！波編不私藏少女肌神器！日本moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍一吃愛上，愛美女孩快快囤貨！

現代人生活忙碌、作息不正常，等到自己發現時，一臉疲態不說，整個人無精神的大垮臉，像是瞬間老了好幾歲呀！各位仙女們是不是很怕膠原蛋白的異味，或是經常會遺忘要吃保養品？波編最近發現日本現在都流行吃膠原果凍，今天要分享moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍，內含保持美麗的三大元素「葡萄籽+乳酸菌＋膠原蛋白」讓妳養出紅潤好氣色，搭配酸酸甜甜的草莓原汁當成日常點心也完全沒問題，而且獨立包裝好攜帶，小小一包出門超方便！絕對是女孩們的必備急救包！手刀購入準沒錯～ 甜蜜草莓原汁超好入口！原來保養可以這麼容易～ 雖然說要記得補充膠原蛋白，但膠原蛋白本身的腥味實在讓人受不了，難道這就是女生愛美的代價嗎？登登！波編找到了這款日本製造原裝進口的 moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍，堪稱女生命定的口服保養聖品！加入香甜的草莓果汁，完全沒有膠原蛋白難以忽視的腥味，這款果凍不只整體口感滑順香甜，熱量極低，一條只有6.4卡，完全沒有負擔還可以取代嘴饞時的小零食喔！是水水女孩們越吃越漂亮的秘密武器，有了它才知道原來保養可以這麼簡單，而且現在不用飛日本囤貨，最新流行膠原果凍在台灣就可以買到啦～隨時隨地都能簡單享受保養新體驗！ 只有膠原蛋白才不夠！～美麗成分三合一，葡萄籽+乳酸菌＋膠原蛋白！ moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍「三效合一」添加葡萄籽、乳酸菌及膠原蛋白，內外兼修美麗大加分！擁有1000mg三胜肽小分子膠原蛋白，分子越小越好吸收，Q彈飽滿的豐潤感，ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ少女肌不是夢，內含20mg葡萄籽多酚可以抗氧化、加強膠原蛋白的效果，像是敷了隱形面膜的亮麗好狀態，這款果凍還添加了10億乳酸菌，幫助維持消化道機能，提升吸收能力，由內而外的保養輕鬆做好體內環保，只要小小一包，不用再吃一大堆保健品，女孩們別再猶豫啦～跟著波編入手準沒錯！ 小小一包好攜帶 日常出門超方便！隨時隨地都能補充膠原胜肽！ 工作忙碌需要長時間久坐，沒時間運動、腸胃問題又層出不窮，上班族的心酸波編都知道！常常一忙起來就忽略了體內外的日常保養，現代人年紀輕輕就把身體搞壞！這樣不行呀～還好有了 moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍，獨立包裝不只輕巧方便好攜帶，放進包包又完全不佔空間，隨時隨地都能輕鬆帶著走！堪稱是日妞的出門必備急救包，像波編自己也會準備幾包放在辦公室，想到時馬上就能補充一包作為營養補給超方便～想要改變自己、調整美麗狀態就交給 moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍吧！ 這裡可以買>> 康是美、全聯、唐吉訶德 官方網站:https://lihi.cc/sN8sn momo：https://lihi.cc/PfoyA 博客來：https://lihi.cc/kjSYV 

【倪減脂】拒當小腹婆 瘦肚子技巧大公開

😱穿衣顯瘦，脫衣多肉🙅🏻‍♀️拒當小腹婆 ‼️ ⚡️倪倪分享瘦肚子技巧⚡️ 🔜瘦出馬甲線計畫進行中🤤 歡迎加入👏🏻點首頁網址❤️ 左邊是3月的倪倪👀 其實 上半身我一直都不是很在意 因為靠穿衣打扮就可顯瘦 🐷拍照出來才發現肚子肉多猖狂🌊 真把自己嚇壞了🤯 胖成圓形，手臂肉溢出+虎背熊腰， 胸部跟肚子連在一塊😂 我還以為是🎤胖虎呢 上半身肌肉本來比較少，所以較難瘦 很多人減肥😨減到胸部變小好幾cup 但倪倪的方式卻讓胸型更明顯🥴🥴 😍以下分享這三個月瘦上半身經驗✨ 1️⃣打擊肚子肉，節食、練腹部沒用 💡重要觀念先了解 脂肪堆積在哪由基因決定， 有人在腹部，有人在臀腿。 腹部肌肉較少，拼命練很難增肌， 因此很多人仰臥起坐，傷到腰、脖子。 減脂全身減，不會局部減脂， 所以要先增加肌肉，提高基礎代謝， 消耗熱量才能更多！ 如何增肌，可參考之前的貼文👇🏻 「肌肉是吃出來的？」 👉🏻如何有效增肌、不怕變壯妞 要加入仙女計畫才知道唷🤤 2️⃣都是內臟脂肪惹的禍 堆積在肚子的脂肪比下半身可怕， 因為很可能是內臟肥胖。 容易造成心血管疾病、高血壓等。 ✏️瘦肚子最關鍵是調整生活習慣， 做好80%健康飲食生活調整+20%運動✨ 調整生活習慣成健康模式， 你的身體自然也就調整成健康身材。 ⭐️先後順序是： 調整飲食> 力量訓練> 有氧運動 🤫效率飲食管理可以怎麼做🤭 更細節,加入仙女計畫的倪寶們才有💛 3️⃣多喝溫水 喝溫開水，讓腸胃暖暖的， 幫助腸胃蠕動 ，可增加排便量 秘訣：早起空腹一杯溫水， 助排便💩 記得水份對血液循環♻️脂肪代謝 非常非常非常有幫助！ 至少喝到2000ml以上🔥是以上哦！ （我都喝4000-5000） 醫學證實喝水助減脂🤓 4️⃣每天排便 多吃纖維高的食物，甚至纖維維生素 纖維就像馬桶刷，能抓住腸胃的廢物， 重點還是要大量喝水，才能順利排便！ 一天排便正常1-2次 長期便秘的話肚子自然都是宿便 看起來就是大肚婆～ - 😍喜歡倪倪的瘦身分享嗎？ 記得最重要的是，堅持+耐心💪🏻 有決心、有正確方法，沒有做不到的🔥 🧚‍♀️跟倪倪來一場逆天瘦身吧😎 歡迎追蹤關注➕點讚👍🏻 🔜瘦出馬甲線計畫進行中🤤 歡迎加入👏🏻點首頁網址❤️ 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #跟著倪運動 #仙女計畫 

萬聖節來添加生活儀式！Nespresso南瓜香料蛋糕風味咖啡限量登場，感受多層次的萬聖滋味～

Trick or Treat ! 充滿秋意以及搞怪氣氛的十月西洋重頭戲「萬聖節」即將到來，隨著節慶氛圍逐漸濃厚，Nespresso 自10/13起推出充滿歐風節慶感的「南瓜香料蛋糕風味」限量版咖啡膠囊！擷取自歐洲家庭以南瓜甜品慶祝秋季豐收的傳統，此款「南瓜香料蛋糕風味」咖啡，充分展現萬聖節的暖心氛圍。調和來自南美洲阿拉比卡豆的風味咖啡，與肉桂、荳蔻、丁香等豐富辛香調的溫暖氛圍，搭配尾韻釋放的一抹南瓜甜香，為味蕾營造出鮮明且具溫暖氣息的獨特風味。每一口都令人聯想起帶有肉桂與丁香的南瓜香料蛋糕，在微涼的初秋，邀您盡情感受萬聖節的溫暖咖啡時光。 迎接多變豐富的萬聖氛圍 純飲vs特調，兩種喝法為你帶來截然不同的品飲樂趣 黑咖啡純飲 ‧ 感受肉桂丁香與南瓜甜香的溫暖滋味 Nespresso全新限量「南瓜香料蛋糕風味咖啡」（建議售價： $290元，單條十顆裝），選用來自南美洲最高品質的阿拉比卡豆，完美調和來自巴西的香甜波旁豆與水洗哥倫比亞阿拉比卡豆，帶出細緻風味。此款咖啡採用分離烘焙法。將波旁豆採輕度烘焙的方式，以保有其滑順口感與完整的麥芽穀物香氣；而大多數的阿拉比卡豆則採短時間烘焙，以全然釋放出細緻香氣。啜飲一口便能感受辛香調與南瓜甜香的碰撞，帶來多層次的樂趣。 卡布奇諾特調 ‧ 品嚐焦糖餅乾般的甘草香氣節慶氛圍 美味不藏私！除了以黑咖啡的形式純飲，「南瓜香料蛋糕風味咖啡」的特殊品飲秘訣也同步釋出。在現萃的濃縮黑咖啡中加入100ml新鮮牛奶，製成一杯卡布奇諾，南瓜香料蛋糕風味咖啡將變得更加香甜，帶出更具萬聖節氛圍、鮮明的薑餅、焦糖餅乾香調。讓您品嚐到焦糖餅乾般的香甜甘草香氣，最適合在微涼的節日中與親友共享，迎接多變豐富的萬聖節慶。 「推薦食譜」 南瓜楓糖卡布奇諾 PUMPKIN MAPPLE CAPPUCCINO 食材準備： 南瓜香料風味咖啡膠囊 1顆(40ml) 鮮奶100毫升 楓糖糖漿10 克 南瓜籽 15 克 肉桂粉 1 克 步驟教學： 倒入100 ml 冰鮮奶至 Nespresso 奶泡機中 蓋上蓋子，選擇卡布奇諾模式製作熱奶泡 添加10克楓糖糖漿至Barista Cappuccino 中杯 萃取一顆南瓜香料蛋糕風味 (40ml) 咖啡膠囊至杯中 將製作好的熱奶泡倒入杯中 與奶泡上方擺上南瓜籽，淋上少許楓糖糖漿並撒上些許肉桂粉做為裝飾 #Nespresso #Nespresso南瓜香料蛋糕 #Nespresso咖啡 #Nespresso蛋糕 #南瓜香料蛋糕 #咖啡 

【購物時先把握這3招！別再買動物實驗商品😱】

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw -- 【沒有消費沒有傷害！避開 #動物實驗商品 🚫】 市售美妝品，有時會用 #動物實驗 檢測產品安全性 雖然台灣已於2019年正式禁止動物實驗商品 但因為沒有禁止進口、販售動物實驗商品 我們還是有可能在無意間買到動物實驗商品😱 👇往下看如何挑選 #無動物實驗商品👇 ⠀ 🔺 秘訣1：國際「零殘忍」組織認證標章🉑 可以在產品包裝上，找找有沒有這些組織的標章 👉️ Leaping Bunny、PETA標章、CCF標章 ⠀ 🔺 秘訣2：查詢「零殘忍」認證組織資料庫🔍️ 上述國際組織，都有零殘忍認證的品牌資料庫 甚至有製作手機APP，方便大家隨時隨地查詢！ 📱APP：Bunny Free、Choose Cruelty Free ⠀ 🔺 秘訣3：詢問品牌客服人員📲 可以直接詢問品牌是否有使用動物實驗唷！ ⠀ 這次的合作夥伴Taiwan SPCA 致力於推廣動物福利 並推出『Taiwan SPCA動物保護心南向：南部據點成立募資計畫』 期待 @twspca 這項計畫可以改善台灣更多動物的處境💖 ⠀ 毛起來秉持對毛孩的愛，#堅決拒絕殘忍動物實驗 只提供能安心使用在毛孩身上的好產品☺️ ⠀ 在看到這篇貼文前，你有聽過動物實驗商品嗎？ 留言A、B、C跟毛爸分享你的看法！😎 把文章分享出去，讓更多人了解動物實驗商品💪 -- 《#延伸閱讀》 【狗狗知識】發現「不當飼養、虐待動物」怎麼辦？ 關鍵3步驟拯救毛孩！：https://maoup.com.tw/?p=27357 -- 【#加入毛起來LINE】 訂閱毛孩小知識週報：https://lihi1.cc/Bh4oa 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #maoup#毛起來#毛起來洗#毛起來吃 #貓貓#狗狗#動物實驗 #無動物實驗 #動物實驗商品 #寵物友善 #寵物 #寵物知識#毛起來寵物豆知識

夏曼娣來開講！母親節必買超強好物推薦、兩個媽媽的母親節該怎麼過？還有超多「婆媳相處」大哉問一次解答！

母親節可以說是小編一整年當中最期待的節日之一！除了有可以一次收齊超多美妝品的母親節優惠，還可以跟媽媽一起享受甜蜜時光，想到就覺得好幸福～～～無論妳是母親、還是還沒成為母親的少女，都一定會過到母親節！今天就邀請到夏曼娣來跟大家分享私藏母親節必買好物、夏日私藏保養彩妝、還有婆媳相處小秘訣要告訴大家！究竟第一次見面要如何增加長輩好感度，小編也好想知道啦！ IG網友問題大彙整！見家長妝容推薦、這樣穿印象好加分 首先夏曼娣先來回答先前網友在限動中的發問小問題，都是跟婆媳相處有關的小訣竅！連她本人都笑說已經拿出畢生絕學要來好好教給大家了，現在就來看看這次的QA有哪些！ Q1：第一次見婆婆怎麼提升好感度？交往見家長妝容、穿搭如何才能加分？ 我覺得最重要的一點是他們畢竟是長輩，雖然我平常外表感覺比較冷、不愛笑，但最重要的就是要面帶笑容稱呼對方，不需要嘴巴超甜或是刻意話多，只要維持該有的禮貌、創造乖巧的形象就可以了。 當初是素顏見到公公婆婆的，曼娣建議初次見面的妝容保持清新淡雅，讓人有皮膚好、長相清秀的第一印象就可以，首次見面曼娣穿著長洋裝、西裝外套的保守路線，長輩都會覺得很OK！ Q2：當初想結婚的契機是什麼？ 其實我跟老公在交往的時期就有共識，就是要朝結婚的方向走去，所以其實交往時期就會聊到有關後續婚後的規劃那些，那後來交往一年後對方求婚，一切都是滿自然的狀態。當初在討論結婚，因為我水瓶座比較怕被束縛住，很怕老公不給我出國，但後續討論他還是給我滿大的自由空間，對結婚這件事情也就沒有特別擔心什麼（笑） Q3：婆婆是敵or友？需要特別注意什麼？ 我現在是跟老公一起住在公婆家的對面，就是真的下樓30秒走到對面的那種（笑）那是因為我老公比較需要私人空間，所以在婚前就搬出來住，一週大概會與公婆見面一到兩次，是滿各自獨立的相處關係。 那因為婆婆也是一個滿熱愛工作的職業婦女，所以在工作這一塊很能理解我忙碌的部分，而且婆婆很愛聊天，相處上很像朋友，什麼話都可以講。 Ｑ4：成為人妻後，今年兩個媽媽的母親節會怎麼慶祝？先後順序？ 這等於是第一次兩個媽媽一起過的母親節，其實過年的時候也是有兩個家庭一起過，大家的感情也都很好，那今年的母親節我們會提早過，也會兩個家庭一起相處，人多也比較歡樂一點。 Q5：要送婆婆禮物的話到底要如何挑選呢？ 要送婆婆東西其實很常面臨到一個問題，就是到底要送貴重的禮物、還是偏實用的禮物，那因為我婆婆真的是什麼都不缺，所以我平常送的東西，首選就會是吃的、第二個就是廚房家電類的東西，再來就是生活日常的保養品，這邊就可以來推薦一下我最近使用的好物給大家！ 母親節就要這樣買！夏曼娣的夏日私藏好物大公開 最近曼娣最常使用、同時也是送禮首選的就是ORBIS推出的和漢淨肌系列！一系列包含洗面乳、化妝水跟保濕液，三步驟就可以輕鬆簡單的完成保養程序！也因為曼娣的肌膚屬於比較難保養的混合偏乾性肌膚，太過清爽容易偏乾、太滋潤則會有出油問題，但這組ORBIS和漢淨肌系列可以達到剛剛好的水潤感，使用後完全不粘膩。 更重要的地方是，前陣子可能因為年紀或環境關係，曼娣發現肌膚狀況略變得敏感，那ORBIS和漢淨肌系列也因應敏感肌膚全新升級，全系列都沒有添加任何酒精成分，所以無論是混合偏乾肌膚、乾性肌膚或敏感肌，都很建議使用這個系列。那如果是油性肌膚，ORBIS和漢淨肌系列也有推出「清爽型」可以使用，會比較適合夏天使用、也不致痘。 這系列比較特別的是它的化妝水是有壓頭式設計，曼娣會搭配化妝棉用擦拭的方式上臉，在洗臉的程序之後使用，那壓頭式設計也比較能控制用量，是一個很貼心方便的設計。 保濕液的方面是比較類似精華的質地，水潤型的會比較乳狀、清爽型則是呈現透明凝膠狀，使用過後感覺很舒服。尤其日本的保養品對成份非常講究，成分單純，所以更不挑人，是非常友善的保養品項，也推薦給大家可以購買來送給媽媽，跟媽媽一起用絕對沒問題！疫情不方便出門沒關係，ORBIS也可以網購超方便！點我購買 婆媳相處真的超多小訣竅！今天聽完夏曼娣的分享真心覺得收穫滿滿，也讓下禮拜要去見男友家長的小編搶先想好要以什麼樣的妝容與穿搭登場啦！最重要的是事前保養一定要做好，選擇夏曼娣推薦的ORBIS和漢淨肌系列打造好膚質，準備以亮麗姿態迎接夏日！ #寵媽實驗步驟

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你

每次看電影主角們擁有各種特異技能，自己都幻想著比起擁有這些超能力，更希望能有不受到環境影響、肌膚乖乖不敏感泛紅的「超能修護力」呀！！那吹彈可破，無論身處何種險境，照樣散發出自然光澤的健康肌膚狀態，著實比各種能力都還要吸引人！但自己卻經常因熬夜、天氣變化影響，臉蛋又紅又癢，甚至暗沉無光顯疲態，還得擔心在眾多保養品挑選時踩雷、經常找不到人生命定款～真是太需要能穩定膚況 ，又能讓肌膚升級澎彈水光肌的「超能修護力」來加持了！還好遇見了它，就像獲得天生神力般擺脫敏感、泛紅、乾癢，恢復澎彈水光肌，簡直是敏感肌的命定保養品！ 一次看懂養出水光肌秘訣～皮膚科醫師教你高效修護肌膚的保養品這樣挑！ 女孩都想擁有的肌膚「超能修護力」，不用再靠幻想和踩雷來傷害自己肌膚，只要選對保養品就能獲得，讓皮膚科醫師教你如何挑選高效修護肌膚的關鍵成分吧！ Mu Meilleur慕診所皮膚專科林暐熙院長表示：「當臉上出現乾燥、乾癢、脫屑狀況時，其實是因為肌膚屏障正處脆弱狀態，神經醯胺是建立健康肌膚屏障的關鍵成分，人體肌膚有原生的神經醯胺，但隨著年紀增長或過度清潔等因素影響下，都會令神經醯胺流失。當神經醯胺不足時，肌膚屏障便會變得脆弱、受損，導致肌膚乾癢、脫屑、泛紅等問題！適樂膚獨特的高效三重神經醯胺可以從三個面向修護肌膚：Ceramide EOP修護皮脂膜、減少水分流失；Ceramide NP修護乾燥、提升肌膚保水度；Ceramide AP幫助角質代謝，促進肌膚變光滑柔嫩，有效達到修護與保濕。」 當肌膚以「乾癢、脫屑、泛紅」症狀來發出抗議時，若沒選用能有效修護肌膚的保養品，不僅會加重臉部負擔，可是會接續造成敏感狀態陰魂不散！ 在保養品的挑選上，波編的養膚「超能修護力」就靠「貼近人體自然產生」的CeraVe適樂膚三重神經醯胺，來強化肌膚屏障～經由No.1美國皮膚科醫生推薦的保濕品牌CeraVe適樂膚*，使用親膚性佳的「高效三重神經醯胺」，可偕同肌膚原生神經醯胺作用，幫助強化肌膚屏障，達到迅速修護，肌膚自然恢復天生神力！而其中的高效三重神經醯胺， EOP、NP、AP就像三道超能力般，將修護能量注入肌底，幫助你擁有健康度滿分的穩定肌膚。 是時候跟泛紅敏感說掰掰！一抹舒緩有感，替臉蛋注入100%超能修護力**不愧被封為「No.1 網路口碑保濕修護乳液^」，完全就是敏感肌女孩安心保養救星！ 相信各位敏感肌女孩都知道，一瓶用的安心又有感的保養品有多難找吧～如果只是用起來無感那事小，最怕不小心踩了地雷，讓泛紅、乾癢、脫屑全跑出來，小臉蛋直接大過敏導致後續照顧變得複雜而且好心累！有適樂膚【全效超級修護乳】＃超能乳液，再也不用煩惱肌膚不穩定跟你大鬧脾氣！明星成分「高效三重神經醯胺」幫助修護肌膚、舒緩乾癢、改善泛紅，並提供肌膚100%超能修護力**，搭配「高濃度4%菸鹼醯胺」還能提升肌膚保水力，兼顧提亮膚色！甚至是平常擦乳液時最怕擦上沒多久又覺得很乾的困擾，適樂膚獨家的MVE長效保濕技術，能24小時漸進釋放保濕與修護成分，比市面上擦一次就乾的「一次性釋放」保濕產品更能拉長保濕續航力！讓你擦上後一整天肌膚都還是水嫩水嫩，波編實際試用後直接被征服！ 別說波編光說不練，直接上實測給你看！自從使用 ＃超能乳液後，臉頰都被注入100%超能修護力**，不只是原本鼻翼臉頰的泛紅都消失，膚色還因此變得更均勻！尤其是質地輕盈卻長時間潤澤修護，不會擦完乳液過一陣子就又覺得乾癢，長時間都能感受到絕佳保濕力！無論是妝前保濕、晚間保養、特殊美容後、刷酸後修護保濕，各種時刻用了都很安心，完全是每位女孩家中必備的萬能保濕修護乳液！有了適樂膚【全效超級修護乳】就像擁有了讓臉蛋乖乖聽話不鬧脾氣的超能修護力，為脆弱敏感畫下句號！ 專屬敏感肌的水潤透亮感～不黏不膩、補水更補光，實現膚況大升級～ CeraVe適樂膚真是太懂敏感肌的保養需求了，除了穩定膚況外，還想養出臉蛋上澎亮水潤感，推薦在保養步驟中加入【全效水光B5玻尿酸修護精華】 #水光精華！內含修護成分高濃度維他命B5 穩定肌膚、讓肌膚柔嫩細緻，結合親膚玻尿酸，擦上立刻把臉蛋補滿水外更補光，煥發澎彈光澤，不用花大錢到韓國做特殊美容也能擁有人人稱羨的水光肌！壓頭設計很方便地控制用量，且不同於透明凝膠質地的精華容易起屑、不好吸收，特殊的「超進化雲朵凝乳質地」，兼具了乳狀高保濕、以及水狀清爽不黏膩、不容易起屑的兩大特色！不只吸收快、還做到一抹化水，即使在悶熱夏日也不怕黏膩，素顏也擁有水感又透亮的神級水光肌！ 兩款保養好物完全是增加女孩「超能修護力」的超能力保養品呢！有了CeraVe適樂膚加持，就像獲得天生神力般，不只臉部膚況穩定，還自帶神級水光肌！如果想要入手現在還有優惠活動，不只敏感肌，所有膚質的女孩們都應該要好好把握，快點選下方連結加進購物車中吧！ 通路優惠： momo 8/7-8/10 醫美日全館85折 8/7一日限定滿2000再折300 蝦皮 8/13-8/15 全館85折 屈臣氏 康是美 #CeraVetw #適樂膚 #美國皮膚科醫生推薦第一保濕品牌 #超能乳液 #水光精華 #百分之百超能修護力 *經ProVoice於2023年1月1日至12月31日調查結果；1,454位美國皮膚科醫師推薦CeraVe為最佳保濕系列品牌。 **經儀器檢測結果，100%受試者使用本品後肌膚屏障功能提升。 ^經ibuzz網路口碑研究中心調查 2023年1-12月涵蓋 1461個網路討論頻道中，CeraVe全效超級修護乳獲得台灣網友口碑聲量討論度最高的醫美開架No.1臉部乳液

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