小棕瓶全新升級！！趕緊買起來

鼎鼎大名的小棕瓶應該是每個女孩化妝台上必備的吧！這次小棕瓶全新升級啦！「全新特潤超導全方位修護露」比之前的小棕瓶更厲害，一起來看看哪裡升級了吧！ 這次有幸加入小棕肌密實驗，使用了7天的肌膚變化要來和大家分享心得，原本換季的時候天氣一冷T字部位跟臉頰都會微微脫皮，使用小棕瓶後膚況也變得穩定很多，脫皮的現象也比較不明顯了。上臉後還會有好看的光澤，自帶濾鏡的肌膚（自己說），如果你每到換季或是冬天就會脫皮的可以試看看。 我最喜歡小棕瓶它的保濕力，不用太繁複的保養步驟就可以達到保濕的效果，光是官方建議的小棕肌密方法就有20種！這裡來分享幾個使用方法給大家 脫皮救星 上面提到換季很容易有脫皮報的困擾，像最近天氣忽冷忽熱，不只鼻子受不了（可憐過敏兒）連肌膚都開始抗議了！有脫皮困擾的朋友可以將小棕瓶塗抹在脫皮處並加強按摩，持續一兩週使用，不只可以穩定膚況也可以減少脫皮的問題。 提升妝容服貼度 另外還有一個小秘訣要教大家，可以將小棕瓶滴幾滴到平常使用的粉底液中，不只可以增加底妝的服貼度，減少恐怖的脫妝，還可以讓肌膚看起來自帶仙女光澤，看起來皮膚的狀況很好，氣色自然也就好囉！ 分享完我的實際使用心得，還是建議大家靠櫃拿試用包先用看看，畢竟每個人的肌膚性質都不太一樣，還是要實際用過才會知道適不適合自己喔！ #雅詩蘭黛保養#No1修護精華#小棕瓶#小棕肌密實驗 #ProjectBROWN 

年末來場頭髮檢測吧！這些大家最容易有的染燙斷裂護養煩惱妳中了幾項呢？想甩動迷人秀髮，絕對不是亂挑髮品就有效，內附對症下藥

時間逐漸來到年末， 回顧這一年期間的變化，你是否也在秀髮上做了許多造型與髮色上的改變呢？不論是跟上漂色染了淺金玫瑰棕色髮色、或是嚮往女星燙了大波浪和羊毛捲，難得在髮型上有了新突破，卻因為經常染燙漂髮變得容易乾燥斷裂，明明極盡用心呵護照顧卻還是保養無感，難道年末的重要聚會場合上，只能以「毛躁無光澤」的亂髮出現在大家面前嗎！？ https://www.instagram.com/p/CzvOlNALIU4/?img_index=1 「明明有好好護髮怎麼還是這樣呢？」，也這也是很多人的心聲吧！其實有可能只是挑錯髮品，比起跟風亂買來路不明的髮品，找到自己頭髮的特性對症下藥更能有感改善髮況呢！還不知道自己屬於哪種類型？沒關係，這就趁著年底來個簡單小測試吧！不論是經常染特殊色、頭髮本身乾燥無光澤、或是頭皮容易出油有異味產生，都可以從中獲得最適合的解答喔！ 是不是這才發現到自己好多點都被說中了呢？秀髮真的不只是隨便護髮就可以，有許多地方需要找到適合自己的髮性，來對症下藥才能讓事半功倍呀～了解自己屬於哪種類型後，就趕快看下去吧！小編也幫大家統整了各種命定的養髮組合！陪你不用再擔心傷到心愛的髮絲而不敢追求時尚啊！ https://www.instagram.com/p/Czi5KEvSeio/?img_index=1 如果你是… [ A型髮.質感乖乖髮] 「無特別漂燙但總是卡卡毛躁無光澤/且染髮容易褪色」 如果你平時幾乎不怎麼染燙，但洗頭護養完還是沒有光澤感又毛躁，甚至花大錢染髮後不到幾週總是全都褪色褪光光，這樣的你最適合用上這組GRAND LINKAGE 新柔漾洗護系列！可能很多女孩不知道，每天洗髮使用的自來水，裡面的氯也是造成褪色的主因之一呀！雖然市面上很多商品都會強調「護色」，但GRAND LINKAGE的桃葉精華是直接預防髮色受到氯的傷害，對於想嘗試染燙的姐妹來說，不想讓好不容易染出的美美顏色稍縱即逝，真的必須入手！而且這組洗護成分中的松果菊精華，甚至帶有milbon獨有的修護專利「植萃密合技術」，洗完維持好看造型與漂亮的顏色超有感！ 除此之外還針對不同的髮質有多種版本，不管你是細軟髮/粗硬髮，或是一般髮都能找到最適合自己的版本！針對染燙漂髮後重新接合被分解的蛋白質結構，大大解決染燙後亂翹不好整理的問題，即便已經染髮多時，也想剛染沒多久一樣顏色明顯，秀髮每天精緻的如同踏出沙龍般迷人啊！唯美的桃粉色系包裝也深得小編的心呀！ 其實不只平時洗護要選對合適的髮品，還可以選擇術後保養加強用的洗髮產品，有時候染燙完或是在意頭皮狀況時，可替換平常洗髮精作為加強修護清潔使用！像這款CRONNA高濃度活性碳洗髮精，綿密泡泡裡面的「碳」(日本產備長炭)可以在染髮後清潔頭皮上染劑和髒污，有時候想染深一點髮色，總擔心染完染劑殘留頭皮搓得發紅又敏感！如今有綿密泡泡讓頭皮清潔溜溜，同時使用食物定色用的天然的明礬，具備抑制褪色效果，完全是雙重安心感來守護新染沒多久的唯美髮色啊！而且全部使用自然萃取的成分，就算容易敏感的人也能安心使用！ 如果你是…[ B型髮.冒險玩色髮] 「常漂髮換髮色/尤其喜歡新鮮感的特殊色/斷髮嚴重」 每次一看到新推出的潮流大勢髮色，就好想染同款！尤其最近很夯的高明度淺髮色系，但每次經歷多次漂髮，總會擔心是不是對頭髮損害太大了？別擔心！喜愛染特殊色的你快快安排上milbon 潤活系列吧！因為多次漂髮已經對秀髮造成高度受損，在護養流程上，大多數品牌髮品僅加強在補充角蛋白，但熱愛漂髮或髮絲已經長期受損的你，光填滿頭髮主成份的「角蛋白」，是沒有辦法鎖住養分的！ 必需直接修護受損根源的棒狀空洞，搭配像是milbon 潤活系列獨家專利成分的CMADK「頭髮鍊鍵修護」，如網狀般的構造，直接將受損的結構修補起來！搭配這種#雙重修護技術 才能直接提高修護效果的持續性，類似像把流失的空洞完整包覆的方式，才能有效鎖住養分！再也不用擔心造型師勸退自己別再染啦！使用潤活系列後，其實也會在一定程度上維持住頭髮內的密度，明顯延長修護效果！想再度漂髮也不用怕！用過再也回不去啦～ 染漂後除了基礎的養護之外，其實也可以透過milbon碳酸pH平衡慕絲洗髮做爲加強保養，讓自己更貼近理想中的完美髮況！除了舒緩頭皮敏感不適，再也不用怕染完容易掉屑乾癢了！不僅有效酸鹼中和外，以溫和的6600ppm濃郁碳酸泡泡達到修護效果，邊洗髮就能有感修護！最值得一提的是milbon全品牌都有添加的SSVR SILK，這是一種分子最小、對修護空洞的修護力與持久性最好的獨家開發絲蛋白成分！頭皮健康後髮況也更容易穩定，髮絲完整修護且毛鱗片經收斂後，沒想到洗髮也能加強持色～反而讓髮色染完可以更持久呢！ 如果妳是…[ C型髮：百變新鮮髮] 「追求流行趨勢/長期燙髮做造型/喜歡多變髮型風格」 每次看到最新流行的燙髮趨勢，忍不住就想預約起造型師啊！！當然過度燙髮容易造成秀髮受到熱傷害之外，其實日常吹頭髮、用電棒燙和離子夾，甚至只要外出時曬到太陽的紫外線，都可能會讓頭髮受到「熱傷害」的攻擊喔！ 這不僅會使得毛髮蛋白質硬化，因此感覺頭髮變得容易斷裂分岔！所以燙完頭髮後不單保濕而已，這樣的你一定要筆記的命定髮寶絕對是：milbon的潤活HEAT系列 當中的#柔軟修護技術，有效修護硬化的蛋白質，感受得到頭髮洗完柔順又輕盈，並抵抗熱傷害過程中產生的自由基攻擊頭髮細胞，防止氧化的同時提高整體韌性。 喜愛變換造型的你，如果真的非常困擾每次燙完頭皮乾癢掉屑、頭髮狀況還是常常不穩定的話，一樣可以使用加強保養的經典髮寶「milbon碳酸pH平衡慕絲」來洗髮，加強調理酸鹼中和，且富含11種胺基酸更能維持頭皮與頭髮的保濕感～甚至舒緩燙後頭髮呈鹼性後引發的各種問題，溫和調理並調和殘留在頭皮上的氣味！減少頭髮乾硬與燙後燙劑的不討喜氣味，完全是染燙女孩居家必備款啊～ 如果你是… 【D型髮.光圈顏值髪】 在意髮根扁塌/頭髮乾燥無光澤/保養偏無感 為何日常中勤勞的補水保濕擦髮油，還是感覺不到頭髮有所改善呢？加上頭皮又有些敏感，導致自己一到下午或氣候悶熱時，總是容易有些不討喜的頭皮氣味產生！！這樣的你絕對要給自己ㄧ個重生的機會，入手「milbon 金澤系列」！ 需要加強護養的你，裏頭的#重生技術以「柔潤油」與「水補捉因子」來補充秀髮失去的油脂與水分，尤其柔潤油和頭髮天生的油脂是同一種，面對年齡日漸增長，頭髮中的油脂也會隨著流失,當頭髮中能讓型態維持柔軟的液態油脂變少，固態油脂比例變高時，就容易導致頭髮如鋼絲般變硬亂翹、難整理，呈現捲曲不直順，進而無光澤。而且頭髮乾燥毛躁是因為角蛋白產生變化，讓頭髮本身變得排斥水分，這時就更需要水捕捉因子能增加頭髮水量，結合柔潤油直接補充流失的油脂更能讓髮絲更豐盈健康，洗完頭後自信甩動出光澤水潤感！不只補水更鎖水！！三種鍍膜精華油將養分鎖在頭髮中，讓修護效果有感且更加倍。再也不用怕因作息、壓力產生導致秀髮也跟著老化啦～ 當然如果你總是很在意頭皮的尷尬異味，比起瘋狂噴上各種髮香噴霧，不如直接對症下藥！這點當然也有合適的解決幫手啦！使用這款PLARMIA璀璨碳酸洗髮精，每週安排一到兩次的深層大清潔吧～高濃度碳酸泡泡會帶走毛孔中的過氧化脂質，這可是一般洗髮精帶不走的喔！且成分內柿單寧會帶走頭皮的氣味，所以同樣也非常適合通勤戴安全帽的上班族。 洗護上都找到合適的組合後，在保養這一塊上絕對妥妥問題～若外出想要打理頭髮時，就用裸光系列讓你在出門不再頂著毛躁頭！這系列有「造型噴霧」和「造型油」的兩種質地，兩款都是輕盈質地非常柔順好推開，修護與造型同時完成！ 除了不會造成秀髮負擔，且不論深色髮或是高受損漂髮，都好打造出無損的自然保濕光澤感，修護脆弱的毛鱗片，並延緩外頭紫外線造成的染髮褪色！難怪連沙龍的造型師也都愛用！ ＠bamboo_tony86816 經過上面的測驗後，是不是發現自己以往挑選的洗護產品都需要來個汰舊換新了呢？頭髮其實就像是我們的第二張臉，都需要依照每個人的特質來挑選，才能真正找到適合自己的保養品！ 因為每個人本身頭髮特性狀況、染燙頻率差異或保養習慣不同，都可能會影響使用狀況，所以更需要找專業設計師來深度了解自己頭髮，搭配適合的沙龍級髮品來改善，才能真的做到精準修護且事半功倍的效果，也能在打造精美造型時不傷到寶貝的秀髮啊！看到這裡的粉絲們有福啦！趕快到下面貼文中留言自己是哪種類型髮，就有機會直接將屬於你的命定髮寶免費帶回家！ https://www.instagram.com/p/CzlDUEGvTZM/?img_index=1 等不及需要「即刻救援」的朋朋們！這些神級髮品都可以在哥德式合作沙龍入手， https://www.instagram.com/p/CwVQML6vY_Z/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 可以直接洽詢哥德式或milbon的小編，詢問離自己最近的沙龍販售點: 哥德式 MILBON 直接找到最近的「哥德式合作沙龍」入手屬於你類型的milbon命定髮品吧！ 千萬不要購買來路不明的水貨，有些質地真的完全不一樣！才不會花了錢反而傷了頭髮得不償失啊～ 趕快找找有沒有離你最近或是一直想去的沙龍，馬上預約起來吧 >>> 哥德式合作沙龍點我看 – 【神級髮品清單】： GRAND LINKAGE 新柔漾系列 新柔漾洗髮精(S/W/V) 200ml $800 / 500ml $1,600 新柔漾護髮素(S/W/V) 200g $1,200 / 500g $1,900 MILBON 潤活系列 潤活洗髮精 200ml $800 / 500ml $1,700 潤活護髮素 200ml $1,200 / 500ml $1,900 潤活修護乳 (F/C) 120g $1,350 MILBON 潤活HEAT系列 潤活HEAT洗髮精 200ml $800 / 500ml $1,700 潤活HEAT護髮素 200ml $1,200 / 500ml $1,900 潤活HEAT精華液 120ml $1,350 MILBON 金澤系列 金澤洗髮精 200ml $900 / 500ml $1,900 金澤髮露 150g $1,450 金澤護髮素 200ml $1,300 / 500ml $2,000 金澤水凝乳 120g $1,450 MILBON 防護系列 碳酸pH平衡慕絲 280g $1,400 CRONNA 可洛娜基礎保養系列 高濃度活性碳洗髮精 320g $1,400 PLARMIA 璀璨系列 璀璨碳酸洗髮精 320g $1,400 MILBON 裸光系列 裸光造型噴霧 100g $900 裸光造型油 50ml $900 

年末來場頭髮檢測吧！這些大家最容易有的染燙斷裂護養煩惱妳中了幾項呢？想甩動迷人秀髮，絕對不是亂挑髮品就有效，內附對症下藥沙龍級保養秘訣！從此終結護髮無感！

唇彩王者再次引爆話題熱搜！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏　絕美紅絲絨色選新上市  市場唯一柔霧精油唇膏　三大頂級植

亞洲肌特調，一抹唇瓣秒映SPOTLIGHT，#性感細黑管讓你自帶高光 今年冬季讓你溫柔撩人、盡顯高訂巨星魅力！ #性感細黑管 #TOMFORD設計師絲絨霧光唇膏 「我渴望創造21世紀第一個真正奢華的品牌。」—TOM FORD TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 性感新五色選NT$1,950 #90 FETE 紅毯焦點 #91 LUCKY STAR 性感巨星 #92 CHARMED 情迷之夜 #93 INVITE ONLY 性感限定場 #94 PLUS ONE 純慾裸肌 2022.12.01全新上市 『TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏』話題新色上市 TOM FORD唇彩向來在全球彩妝行家圈、明星藝人、美妝愛好者視它為摯愛唇膏代表。而全世界最懂性感的TOM FORD先生，深諳氣質中帶有性感秘訣，於今年冬季再度解構唇膏藝術，特調出最適合亞洲膚色使用的4大性感紅絲絨色號及1色純慾裸色。每色都是唇的高級緞光華服，三大頂級植萃精油同時釋放，打造出高奢絲滑潤澤觸感，高雅的霧面質地，盡顯高訂魅力！精品感十足的「設計師絲絨霧光唇膏」，讓你一抹瞬間就像內建spotlight般，亮相之處都像踩上巨星紅毯、宛如氣質出眾的女伶！ 眾網友一至認可「行家必收精品級唇妝」 TOM FORD性感細黑管【設計師絲絨霧光唇膏】黑管金邊既纖細又優雅，充滿強烈潮流感的精品線條，持有就象徵了品味出眾。在小紅書上被盛譽為「始於顏值，忠於品質」，甚至被封為「摯愛唇膏」，從管身到唇色都超誘人。不僅管身外型出眾別緻，也是市場上唯一添加三大頂級植萃精油、堪比保養規格的精品唇膏，包括玫瑰果油、乳木果油萃取、洋甘菊精油，自然質地柔潤服貼。頂級絲霧質地宛若高奢絲絨，柔霧中又隱約顯透高級緞光，既霧且潤，柔滑於唇面滑開就如裹覆了服貼的質感微光，濃郁又性感。 全新5款絕美大勢色選，#性感細黑管，一抹散發知性高級氣質 以最時尚高級的微霧光澤，最能讓性感氛圍從唇周情撩暈染，創造充滿韻味、性感撩人的唇型美感，視覺上溫柔感性而又濃郁。全新5色包括4色性感絲絨紅以及1色百搭的純慾裸色，每色都馥郁飽和、絕不挑皮且顯白又提氣色。擦上它全時段都是高光時刻、所至所在都是炫耀主場！ 【主打色】 TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 NT$1,950 #90 FETE 紅毯焦點 氣質明星主打色！玫瑰紅棕調 存在感無比強烈、充滿力量的嫵媚韻味的玫瑰紅棕色，既溫暖又霸氣，宛若身著高訂華服出席重要場合的知性重點女伶。 【主打色】 TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 NT$1,950 #91 LUCKY STAR 性感巨星 氣勢感十足的時髦古銅橘紅色，一抹超顯白臉自帶高光。性感而優雅神秘，盡顯奢華品味，展現風情萬種的魅力女王風範。 TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 NT$1,950 #92 CHARMED 情迷之夜 玫瑰茶棕調，超顯白的高級色選。 明亮、年輕而有個性，穿搭俐落率性西外套裝也能氣場全開，兼具既帥又美的時尚態度，是時髦職場女性魅力首選。 TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 NT$1,950 #93 INVITE ONLY 性感限定場 暖橘栗棕調，適合亞洲人膚色，能展現不經意的性感！帶有內斂而能於日常驚艷的溫柔韻味。是看似無侵略性卻出奇不意讓人怦然心動的熱門色！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 NT$1,950 #94 PLUS ONE 純慾裸肌 赤裸粉嫩調，適合當作唇妝打底或是日常使用。是氣質滿格的優雅內建色選，日常單擦能展現不經意的純真誘惑，疊擦也能百搭各種性感絲絨紅唇。 【#銀霧禮盒】高訂精品級禮物包裝服務 重視所有細節，秉持精品細膩質感與高訂服務，TOM FORD要獻上最尊寵的祝福。凡11/25-12/31到櫃消費單筆滿$8,000，即可享有高訂等級#銀霧禮盒，並以義大利製的精品級包裝紙與緞帶的獨家聖誕禮物包裝服務，在這特別的日子，讓滿滿情意毫無保留的傳達給對方或自己！(數量有限，贈完為止) 【誠摯邀請您至全台TOM FORD櫃點鑑賞】 新光三越SKM online TOM FORD旗艦館 https://reurl.cc/MNYGD3 TOM FORD 台北忠孝SOGO專櫃 (02)8771-0659 TOM FORD台北新光三越南西一館專櫃 (02)2568-2131 TOM FORD台中新光三越中港店專櫃 (04)2254-2249 

唇彩王者再次引爆話題熱搜！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏　絕美紅絲絨色選新上市  市場唯一柔霧精油唇膏　三大頂級植萃精油輕抹同時釋放 保養及持久柔霧美唇，打造絕對美唇史上的不可能

時尚電商Net-A-Porter時裝總監Lisa Aiken告訴妳，今年不能不知道六大趨勢

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 身為目前全球最大精品電商的Net-A-Porter，透過網路與社群緊緊的抓住許多消費者的心，面對這個時尚電商快速崛起的時代，如何走得又快又穩，是許多時尚電商面對的問題。對於Net-A-Porter不斷的成長來說，如何抓住消費者心是時尚電商的必要功課，究竟未來時尚趨勢怎麼走？Lisa Aiken絕對是最了解的人。 西裝外套不再是整套的打扮 從今年到明年春夏，西裝外套或是所謂的Power Dressing逐漸與休閒結合，西裝不再只能以正裝的方式出現，簡單的牛仔褲與T-Shirt都跟西裝外套搭配，讓正裝有了不同的風格，卻不失專業感。 經典丹寧更有變化 每一季的單寧都是經典，透過不同的剪裁與搭配，讓同樣的丹寧布料有更多變化與組合，今年的丹寧強調寬鬆的剪裁，有點復古卻十分俐落。 大膽玩色 從今年秋冬開始，許多明亮的顏色紛紛使用在服裝上，比起過去黑、白、灰或是格紋的經典色調，像是火紅這樣的濃烈的顏色就已經在秋冬的單品上大膽玩色，隨著冬天的結束，明年春夏將會由薰衣草紫繼續繽紛下去。 服裝必帶光澤度 從今年秋冬的金屬光澤，到明年的科技布料，都在追求材質的光澤感，微微閃耀卻不刻意浮誇，進而凸顯服裝的質感。 靴子是秋冬的重點鞋款 今年的靴子可以說是相當豐富，配合今年誇張色調，許多踝靴、Sock Boot以及長統靴都能在各大時裝周或場外出現，更成為今年秋冬鞋款的大亮點。 復古風格回歸 過去華麗的印花，帶點故事的圖案，有點歷史卻不陳舊，今年的復古風格再度回歸，將以前看起來看似土土的花樣變身後，就是新的魅力。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 2018流行趨勢怎麼走？從紐約時裝周看明年必備的四種元素 第一次約會也能用基本款輕鬆應付，學法國女人輕鬆穿衣哲學 為什麼凱特王妃拍照總是特別上相？原來拍照時只要掌握這個小秘訣 #net-a-porter #popdaily #popstyle #時尚趨勢 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

來點爽口的 | 8間超適合夏天的美味輕食便當...

夏天真的很容易熱到沒有胃口，特別是台式便當油膩膩的菜色，完全勾動不了食欲，但不吃又會肚子餓啊~推薦大家一些輕調味的便當，不僅配色豐富，令人食指大動，也能顧好身材，一舉數得的夏季美食~ Kitchen island 中島 十分日系風格的可愛小店，店裡面的便當菜色，都以日本經典的國民料理發想，視覺繽紛的四色飯，時常出現在IG打卡的熱門照片，唯一小小的缺點，就是只賣週一至週五的時段，位於忠孝東路三段，地點也很方便喔! 🏠 台北市大安區忠孝東路三段276巷12號 📱 0989-234-839 ⏰ 11:30-15:00;17:00-20:00/六日公休 💻 https://www.facebook.com/k2930/ 男朋友便當 "美好的食材，單純的美味"，這兩句話是店家替自己下的註解，店內提供內用，也有預訂外送服務，菜色設計營養均衡，最近看到老闆介紹第戎芥末籽烤雞的貼文，"你的午餐交給男朋友，我們幫你送。"，就算還沒有男朋友，就讓男朋友便當來送餐，幫你暖心又暖胃! 🏠 建國北路二段64巷15號1樓 📱 02-2502-8628 ⏰ 12:00-21:00 💻 https://www.facebook.com/Lan.Bing.You/ 生活倉廚 Life Kitchen 主打健康法式藜麥餐盒，生活倉廚自詡為每位顧客的城市美學私廚，面對生活，每一餐都是一種選擇，現點現做的風味，搭配各種健康的食材，讓大家吃進去的每一口，都覺得清爽無負擔，特別適合夏天~ 🏠 台北市內湖區新湖三路134號1樓 📱 02-8791-2383 ⏰ 10:30-20:30 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Neihu/ 🏠 台北市大安區大安路一段51巷17號1樓 📱 02-8771-6200 ⏰ 11:00-19:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.daan/ 🏠 台北市萬華區西寧南路285號1樓 📱 02-2883-1122 ⏰ 11:00-19:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.wanhua/ 🏠 新竹市東區立鵬路81號1樓 📱 03-5780338 ⏰ 10:30-20:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Hsinchu/ 日輕好食低脂健康料理 桃園藝文廣場附近，主打低卡、少油、低糖，選用西螺菜農新鮮直送的蔬果，好吃但不過於油膩，非常適合夏天的菜色~ 🏠 桃園市桃園區同德五街25號1樓 📱 03-3585950 ⏰ 11:00-19:30/日公休 💻 https://www.lasante2019.com umeal 優膳糧 控醣是umeal便當追求的初衷。透過專業營養師的規劃，搭配季新鮮無毒的肉品和蔬菜，特別熱的夏天，大家都不愛油膩的食物，來一盒低GI的餐點，十分推薦~ 🏠 台北市信義區吳興街51號1 樓 📱 02-8780-8026 ⏰ 11:30-20:30 💻 https://www.facebook.com/YouMeals 🏠 新竹市東區金山八街46號2樓 📱 03-668-6803 ⏰ 09:00-22:00 💻 https://www.facebook.com/uMealHsinChu/ 江佐食初 承襲雲林斗六總店長鳴都尉的精神，台中分店的江佐食初，餐點現點現做，為了現代人的健康，少油低鹽不過多調味，嚐的出食材本身的鮮美，才是真正的好味道~ 🏠 台中市西區明智街15號 ⏰ 10:30-13:30;16:30-19:00/六晚、日公休 💻 https://www.facebook.com/justtruebento/ Miss Energy 能量小姐低GI廚房 外觀設計成貨櫃屋風格的特色小餐館，目前已經是連鎖店有很多門市都能吃的到，有舒服冷氣的內用座位，也提供外帶服務，清滷牛腱便當，有店家獨特秘訣燉煮，非常入味又軟嫩，鹹香卻不會太油膩，真的很適合夏天喔! 🏠 大安區復興南路1段378之1號 📱 02-2325-3878 ⏰ 11:00-14:00;16:00-20:00 💻 https://www.facebook.com/pg/missenergy23253878 🏠 台北市重慶南路1段133號 📱 02-2388-1679 ⏰ 11:00-14:00;16:00-19:30 💻 https://www.facebook.com/missenergy23881679/ 米藍餐盒販賣所 低卡、低Gi、高纖、粗食、第一道冷壓橄欖油、低鈉、優質蛋白質、驚喜口味、省錢、三大營養素均衡、便利，老闆洋洋灑灑的列出這些，認為都是自家的優點，起初因為老闆太胖，想靠餐點控制體重，餐盒就這樣誕生出來，也不斷希望大家能有意識的珍惜身材，吃進肚子的，都是好的食物~ 🏠 台中市西屯區櫻花路48號 📱 0980-312-302 ⏰ 11:30-15:00/六日公休 💻 https://www.facebook.com/milanrealfood 夏天想吃美食但又擔心發胖，或是天氣太熱吃不下，選擇一些爽口輕盈風味的餐盒，絕對是不錯的決定~ 圖片來源:unsplash、Kitchen island中島官網、男朋友便當FB、生活倉廚FB、日輕好食低脂健康料理FB、Miss Energy FB、米藍餐盒販賣所FB，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #波波發胖 #生活倉廚 #男朋友便當 #日輕好食低脂健康料理 #能量小姐 #夏日輕食 #米藍餐盒販賣所 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

60年一遇，2024甲辰青龍補財運大法！開運必備「祈願」小紅繩！ vacanza攜手書法詩人何景窗，串起好詩好字及滿滿祝

揮別癸卯兔年，2024年即將迎來甲辰龍年。根據天干地支、五行八卦來推算，甲木為青、辰為龍，因此又被稱做「青龍年」，更為60年一遇的蒼龍財庫年，即是補財運極為重要的年份！把握在2024年提升財富能量，vacanza 以「祈願系列」蘊含台灣文化底蘊，結合生肖圖騰，帶來精緻美好祝福，攜手「書法詩人—何景窗」聯名打造「書法詩人何景窗聯名｜祈願・十二生肖純銀手鍊」，由詩人題字「龍好」，期望能陪著大家躍向新的開始，新的一年有青龍的加持，日日都有好事發生！ 攜手書法詩人何景窗，祈願小紅繩串起好字好「飾」！ 祈願純銀手鍊將台灣傳統的紅線文化融入現代的質感設計與改良，讓小紅繩也能成為百搭的日常！今年vacanza攜手書法詩人—何景窗推出「書法詩人何景窗聯名｜祈願・十二生肖純銀手鍊」，如同書法詩人何景窗時常融合文學與當代書法創作，用獨樹一格的字體以及溫暖又幽默的字句寫下日常生活，療癒人心。此次vacanza將龍年的祝褔與期望，融入生活時尚配件中，細細的紅線串起的不僅是祝福，更串起每一個生活中的好日子。「線」在，串起好詩、好字，日日都有好「飾」相伴。 ▲今年vacanza攜手書法詩人—何景窗推出「書法詩人何景窗聯名｜祈願・十二生肖純銀手鍊」，將龍年的祝褔與期望，融入生活時尚配件中。 祈願生肖系列全新大改版，手工蠟繩和925純銀讓你好運「龍」總來！ vacanza「祈願系列」自2021年底推出的限量生肖款後，每年均造成搶購風潮。今年推出全新改版「書法詩人何景窗聯名｜祈願・十二生肖純銀手鍊」，鍊身特選細款蠟繩，並由台灣職人手工多股編織而成，搭配獨家繪製的十二生肖圖騰掛飾，並以白淨閃耀的單鑽5A鋯石加以點綴，以及由書法詩人何景窗題字之「龍好」的喜氣春聯小掛墜，金屬材質皆為925低敏純銀材質製成，精緻設計刻劃手鍊細節，編織閃耀細膩而真摯的美好祝福。 ▲「書法詩人何景窗聯名｜祈願・十二生肖純銀手鍊」獨家繪製十二生肖圖騰掛飾，搭配特選細款蠟繩及白淨閃耀的單鑽5A鋯石，編織閃耀細膩而真摯的美好祝福。 2024犯太歲生肖轉運秘訣，甲辰青龍年過爐限定款讓你「龍」轉乾坤！ 2024年犯太歲的生肖為「龍、狗、牛、兔」，以及農曆二月、三月、九月、十二月出生的人，犯太歲的生肖於年運交換之時可以配戴三合貴人幫助自己補強運勢。在風水的五行分類中，特定三個一組的生肖吉配會產生互幫互助的氣場，其特定生肖組合分別是生肖「豬、兔、羊」、生肖「虎、馬、狗」、生肖「猴、鼠、龍」以及生肖「蛇、雞、牛」，除了可選擇自己的生肖配戴外，也能選擇和自己契合的生肖配戴於身。同時，今年vacanza特別將甲辰青龍限定款「書法詩人何景窗聯名｜祈願・飛天龍・十二生肖純銀手鍊」代客過香爐，期望藉由神明加持能為新的一年提振運勢！ ▲「書法詩人何景窗聯名｜祈願・飛天龍・十二生肖純銀手鍊」限量代客過爐，期望藉由神明的加持能為新的一年提振運勢！ 大人小孩的福運守護繩，全家人和樂龍龍！ vacanza「書法詩人何景窗聯名｜祈願・十二生肖純銀手鍊」同時推出大人及小孩款的十二生肖純銀手鍊，全家人一起配戴上生肖對鍊，福運加倍！手鍊更推出限定專屬包裝，採用書法詩人何景窗所題之「龍好」二字，設計類似於年節傳統的春聯元素，只需沿著包裝上的虛線撕開即能變成迷你春聯使用，成為最喜氣的療癒小物！ ▲vacanza「書法詩人何景窗聯名｜祈願・十二生肖純銀手鍊」同時推出大人及小孩款的十二生肖純銀手鍊，全家人一起配戴上生肖對鍊，福運加倍！ 除了經典手鍊外，vacanza用心推出周邊商品「好運龍來・燙金明信片」，用詼諧的諧音，送上滿滿誠心祝福，不禁讓人會心一笑！一組明信片內含三款，「笑龍滿面」祝福大家天天都能「龍」光煥發；「龍齁哩啦！」錢錢都給你！祝福大家都能數錢數得合不「龍」嘴；「你龍我龍」寫滿你想傳達的「龍」情蜜意，三款明信片一次滿足你對親友的不同祝福，輕鬆寄出趣味又深刻的龍年祝福！ ▲今年vacanza也推出「好運龍來・燙金明信片」，用詼諧的諧音送上滿滿的誠心祝福！ 舞龍迎春超多好禮大放送！多款滿額贈並加碼限定優惠「龍」齁哩！ 「書法詩人何景窗聯名｜祈願・飛天龍・十二生肖純銀手鍊」即日起於vacanza官方網站開始預購，2024年1月2日於全台灣實體通路及官方網站正式販售，大人款與小孩款建議售價皆為NT$880。除祈願純銀手鍊外，自2024年1月2日至2024年1月16日期間，全館消費滿NT$2,000即贈送「蓬蓬棉花糖・飾品盤」（數量有限，送完為止）。 自2024年1月15日至2024年2月9日間，全館消費滿NT$888即贈送「萬事興龍・燙金春聯」（數量有限，送完為止），為你的龍年迎春納福！且為迎接甲辰龍年，自2024年1月2日至2024年2月29 日期間，凡購買祈願全系列純銀手鍊任選兩件9折，三件以上88折。 除此之外，vacanza也推出專屬本命生肖「龍」的消費者優惠，自2024年1月2日至1月21日期間，至門市購買祈願十二生肖飛天龍款式純銀手鍊，結帳時出示證件，即可享NT$100優惠！並舉辦「祈願舊換新，好運龍總來」的活動，凡於2024年1月22日至2月4日，攜帶舊款祈願純銀手鍊（祈願迪士尼100週年款式除外）至門市回收，或於線上填寫vacanza官方表單申請舊換新，皆可獲得NT$100折扣碼，限折抵使用於「祈願・十二生肖純銀手鍊」邀請大家一起除舊佈新迎新年！ ▲全館消費滿NT$888即贈送「萬事興龍・燙金春聯」，為你的龍年迎春納福！ 

60年一遇，2024甲辰青龍補財運大法！開運必備「祈願」小紅繩！ vacanza攜手書法詩人何景窗，串起好詩好字及滿滿祝福

小紅盒居然讓女神都變迷妹，甚至男神也難抗拒，快學會用它成為時尚icon，絕對秒被圈粉啊

每天出門前你都怎麼決定今天要穿什麼？是先決定上衣、下著還是鞋子呢？今天提供給你一個新的選擇「飾品！」如同時尚界名言「一個人的品味決定於配件。」今天要教大家的秘訣可不侷限於女生，而是讓男、女神全都瘋狂的──Cartier小紅盒。 （圖片來源：pinterest、instagram@sara_alwaysfrontrow、instagram＠missydotcomdotau） 所有Cartier系列都一定會搭上這精緻的小紅盒。光是浪漫的象徵意義，就讓所有女人都無法拒絕小紅盒外，飾品經典有型的設計也讓男神、女神都成為鐵粉。仔細一想，能被他們天天佩戴在身上絕對是萬中選一，再說藉機和男神們戴上情侶單品也很可以！不論是個性、摩登、質感、知性派都幫大家整理好代表單品了，快來看看哪種風格寫了自己的（和男神）名字吧！ ＃反差個性Style：優雅穿搭Ｘ充滿個性配件帶出反差時尚感 ＃代表名人：秀智、鄭容和 ＃代表飾品：Cartier / Juste un clou （圖片來源：cosmopolitan.co.kr、http://www.elle.co.kr） 大家都知道反差萌總是特別討喜，在時尚界道理一樣，讓人感到驚喜的“反差感”也絕對能讓整體風格加分。像是秀智、鄭容和都不約而同選擇了充滿個性的Juste un clou系列，搭配自身優雅簡約的服裝風格穿出「反差感」。另外還有近年轉型為演員的秀英，也是釘子系列的鐵粉喔！ （圖片來源：http://www.wgsnsdfx.com） 各種尺寸的釘子手環，讓穿搭變得溫柔兼具個性，這樣獨特的風格也特別吸引人注意！ （圖片來源：https://trendland.com.kr、http://modernbizu.pl） #時尚摩登Style：透過混搭帶出自我風格，穿出時尚感 #代表名人：Chiara ferragni、G-Dragon #代表飾品：Cartier / Love 不論是Chiara Gerragni、G-Dragon都有一個共同點，就是永遠無法預測他明天會是什麼風格，但他們永遠都會戴上的單品就屬Love手環啦！特別是Chiara Gerragni不管什麼風格一定都會帶上，並透過混搭帶出新的風格！ (圖片來源：instagram@chiaraferragni/) （圖片來源：ttp://www.haibao.com） 最近Sandy吳珊儒也愛上這款經典的Love手環作為隨身配件喔！ （圖片來源：instagram@sandywis） 總而言之，百搭經典的配件就是他們穿搭重點，除了能混搭任何風格，更要能隨風格變化出屬於自己的味道就是重點。 (圖片來源：instagram@chiaraferragni/) #個性質感Style：用重複醒目的小細節加深記憶點。 #代表名人：凱特王妃、布魯克林 #代表飾品： Cartier / Trinity系列 （圖片來源：http://www.mirror.co.uk、instagram@victoriabeckham） 如果覺得前面的單品不是你的型，想走低調質感派的女孩也可以嘗試Trinity系列。除了三環分別象徵著愛情、友情、還有忠誠，本身設計也是時尚感十足。 （圖片來源：pinterest） 除了戒指之外，Trinity絲繩也是年輕人大愛的款式，布魯克林的新歡也正是這個系列喔！ （圖片來源：http://bestbracelets.grandeguerremeuse.org） 像是無論什麼場合都氣值爆棚的凱特王妃幾乎就是Trinity的代言人了，簡單用Trinity項鍊、耳環搭配單色系穿搭、或是套裝讓身上重點不會過多，完全奉行Less is more的原則穿出獨特風格，或以洋裝簡單搭配戒指，穿出質感女人味。 （圖片來源：http://www.dailymail.co.uk、http://www.mirror.co.uk） #低調知性Style：用實用充滿設計感的配件穿出重點。 #代表名人：安海瑟薇、南柱赫 #代表飾品：Cartier / Tank手錶 (圖片來源：http://allets.com、https://www.scoopnest.com) 想走知性派女孩，一支設計感和實用兼具的錶款就能直接穿出個人風格啦。像是安海瑟薇之前在電影<高年級實習生>時尚、知性兼具的形象。 (圖片來源：https://actu-film.com/) 只要用簡單的襯衫、針織毛衣，搭上Tank手錶就立刻帶出時尚女強人的風格。 （圖片來源：https://www.lupsona.com、instagram@ingrid_leonie） <河伯的新娘>南柱赫戲外也常帶著Tank手錶穿梭各大時尚場合，單是一身黑配上簡單的腕錶就回頭率100，成熟帶點知性為基底的性感，讓人難以抵擋。 （圖片來源：cosmopolitan.co.kr） 果然從飾品就能辨別一個人的風格，可不是隨便說說，現在就把上面這些穿搭Tips都筆記起來，決定了風格走向之後，再去搭配服裝也會輕鬆許多喔！ #小紅盒 #穿搭精選 #逛街地圖 

【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！

撰寫編輯＃shika 今年全球受到疫情的影響，導致原定播出的日劇行程完全被打亂，觀眾們也是等的又心急又擔心，不過最後終於順利播出了！近日日本電視台也公布了即將推出的秋季日劇，也有一些是夏季日劇延期到秋天播出。不過還有一些尚未公佈延播日期，最晚可能還要等到明年，只能祈禱疫情趕快結束啊！ 👉【2020夏季日劇】春夏日劇大混戰，10部必追清單，超強卡司你要追哪部？ 1. おカネの切れ目が恋のはじまり《沒錢是戀愛的開始》 ➤播出日期：2020/9/15 女主角玲子（松岡茉優飾）是一位非常節約且愛惜物品的人，她所就職的公司社長兒子（三浦春馬飾）卻是一個花錢如流的少爺，看不下去的社長老爸便處罰他到玲子所在的會計部學習用錢之道。為了讓大家能夠欣賞三浦春馬的最後一部作品，官方宣布改成4集的形式播出，大家到時候一定要支持收看啊！ 👉男神的朋友也是男神！盤點日本男神的朋友圈，好想混進他們的圈子裡呀！ （圖片來源：tbs） 2.天使にリクエストを《向天使祈願》 ➤播出日期：2020/9/19 江口洋介飾演一名對工作完全沒有熱情的偵探，一天一位有錢的老婦人登門拜訪，委託他去實現一位病人「人生最後的願望」，並表示會贊助一切資金。就這樣他帶著助理（上白石萌歌飾）、老婦人以及一位熱血的護理師（志尊淳飾），到處去實現大家人生最後的願望。整部劇一共有5集，大家也能藉機思考，在人生的最後，我會想許什麼願望呢？ 👉一家基因都很強！日本「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ （圖片來源：nhk） （圖片來源：yahoo.jp） 3.キワドい2人-K2-《池袋署刑事課神崎・黒木》 ➤播出日期：2020/9/11 山田涼介飾演超級正直又誠實的菜鳥刑警，他的搭檔則是一名行事作風大膽直爽的老手刑警（田中圭飾），沒想到這樣的兩人竟然是同父異母兄弟！個性完全相反卻又完美互補的兩人，到底會擦出什麼樣的火花呢？大家可以期待一下～ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 4.監察医朝顔《監察醫 朝顏2》 ➤播出日期：2020/11/2 主角朝顏（上野樹里飾）的母親於東日本大地震中失蹤，受此影響朝顏成為了一名法醫，總是仔細的查名死者的死因。而朝顏的父親身為一名資深刑警，變成為了她的工作夥伴，負責幫忙調查真相。第二季則延續第一季的劇情，這次朝顏回到日本東北去尋找母親的遺體及「生存過的證明」。 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ 5.ルパンの娘《魯邦的女兒 續篇》 ➤播出日期：2020/10/15 第一季大受好評因此推出了續篇啦！深田恭子飾演神偷家族的女兒，她的一家人全都是小偷，其中自己的偷竊天份又是最厲害的，但她卻拒絕繼承家業。而她的戀人竟是一名出生於警察世家、專門抓捕小偷的警察。延續第一季的劇情，兩人終於順利的結婚了，但這段禁忌的婚姻當然不能公開，究竟他們會怎麼度過秘密的新婚生活呢？ 👉行走的膠原蛋白！盤點8位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ 官方又釋出新卡司啦！橋本環奈確定會演出，飾演京都名偵探世家的女兒、對”L一族“抱著復仇心的北條美雪，劇中又可以看到環奈身穿制服的模樣，太開心了！ 6.極主夫道（極道主夫） ➤播出日期：2020/10/11 漫畫改編絕對不能錯過的爆笑喜劇！人稱「不死身阿龍」最兇狠的黑道份子（玉木宏飾）與妻子（川口春奈飾）相識結婚後便金盆洗手，變身成為愛家的專業主夫。拿手地做料理、打掃家裡的樣子和外表形成極大對比，偶而還會爆出幾句粗口，超搞笑的劇情真的是會笑到流淚啊！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 7.東京タラレバ娘2020《東京白日夢女2020》 ➤播出日期：2020/10/7 大家最懷念的第四出動回來啦！這次原班人馬回歸，小雪（大島優子飾）開始著手準備經營自己的店舖，香（榮倉奈奈飾）轉眼間竟然已經成為人妻！倫子（吉高由里子飾）似乎也出現了新的戀愛對象，而她和模特KEY（坂口健太郎飾）之間的關係還是迷霧重重。實在是太期待播出了，趕快先來重溫一下第一季吧！ 👉《東京白日夢女》2020年SP確定10月播出！原班人馬回歸演出，來複習毒舌金句吧！ 更新 近期官方又發表新的卡司啦！新加入兩位演員松下洸平、渡邊大和，分別飾演女主角鎌田倫子的戀人與平澤香的丈夫，這樣的角色關聯有在追東京白日夢一定都非常驚訝！也讓大家更好奇之後的劇情發展。 圖片來源：スペシャルドラマ『東京タラレバ娘2020』【公式】 8. 35歳の少女《35歲的少女》 ➤播出日期：2020/10/10 光是劇名就令人感到好奇，由柴咲幸主演，劇情講述一位10歲的少女因意外昏睡了25年，當她醒來後已經是35歲的外表，但內心卻還是10歲的孩子。即便感到困惑，她還是必須在這個陌生的世界生活下去。這部劇坂口健太郎也有參與演出，飾演女主角國小時期的初戀對象，兩人重逢後又會發生什麼事呢？ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ （圖片來源：twitter@【公式】35歳の少女） 9. 24 JAPAN ➤播出日期：2020/10/9 翻拍美劇《24反恐任務》，由唐澤壽明、栗山千明、池內博之等人組成的反恐小組，在日本迎來第一位女首相的選舉當日，卻傳出有人要暗殺首相候選人的消息，他們要如何阻止這場暗殺呢？其中女首相候選人是由仲間由紀惠飾演，這個卡司值得期待啊！ 👉沒有人比得過妳的笑容！唐澤壽明＆山口智子愛情故事，誰能比他們更閃！ 10.恋する母たち《戀愛的母親們》 ➤播出日期：2020/10/23 漫畫改編日劇，木村佳乃主演、吉田羊、仲里依紗共演，描述主角石渡杏（木村佳乃）某天丈夫突然失蹤，突然變成單親媽媽的她一手養大兒子，並結識另外與兩位兒子讀同一高中的母親。三個不同的家庭，表面過著平穩的生活，但各自內心藏著的秘密及煩惱，以及面對不同的男性走進她們心中，新的戀情與家庭或有什麼發展呢。 👉拍一支廣告就拿七千萬？日本女明星年收入排行榜，誰是最高年收女王？ （圖片來源：TBS） 男性卡司近期也公布了，找來磯村勇斗、阿部貞夫、小泉孝太郎，分別會與三位女生主角們擦出什麼戀愛火花呢，另外有消息說小泉孝太郎要演出比較狂野感性的戲份，令人非常期待！ 11.危険なビーナス《危險的維納斯》 ➤播出日期：2020/10/11 由妻夫木聰與吉高由里子首次合作共演，改編自東野圭吾在2018年出版的同名小說，故事講述一位在池田動物醫院的獸醫手島伯朗（妻夫木聰 飾），因為母親改嫁豪門而成為上流社會「矢神家」一員。在一起行動期間捲入矢神家30億遺產的爭奪戰，伯朗更漸漸被楓吸引，帶來危險的發展。 （圖片來源：TBS） 延播至今未播 二月の勝者－絶対合格の教室－《二月的勝者—絕對合格的教室—》 ➤播出日期：延期中 柳樂優彌飾演一間升學補習班的院長，他號稱有辦法讓全班考上志願的學校。靠著他敏銳的觀察力及判斷力，能夠看清學生們的本質及讀書上的問題。女主角則是找來好久不見的井上真央出演，實在讓人太期待啦！ 👉日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ （圖片來源：2gatsu） ドラゴン桜２《東大特訓班2》 ➤播出日期：延期中 阿部寬主演的東大特訓班也推出續集，這次他再度回到龍山高中，要來幫助學生們考上東京大學。時隔多年，日本的升學考試內容及題型變化也與以往有所不同，這次他又會帶來什麼新的讀書秘訣呢？目前尚未公布延播日期，根據日媒報導學生劇太難維持社交距離，將會延到2021年。 👉經典值得一再回味！盤點8部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：《東大特訓班》） 希望這些日劇都能順利如期播出，如果再次延期真的會想哭啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020 #24JAPAN #35歲的少女 #三浦春馬 #上野樹里 #仲間由紀惠 #危險的維納斯 #向天使祈願 #唐澤壽明 #坂口健太郎 #妻夫木聰 #山田涼介 #戀愛的母親們 #日劇 #朝顏2 #東京白日夢女2020 #極主夫道 #池袋署刑事課神崎黒木 #沒錢是戀愛的開始 #深田恭子 #田中圭 #秋季日劇 #魯邦的女兒續篇 

【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度，快來看看自己缺了哪一味

醬油、麻油、米酒是眾人皆知的「三杯」，你知道嗎？人生也是一道三杯系列的料理，三種必備的態度，讓人生嘗起來夠味，過的精采多姿，不後悔！大家在今天過後都變成人生的大廚！ 2020要迎接尾聲，對於過去這年，在生活、愛情或是工作上，是不是有哪些不盡人意的地方？年尾除了檢討過去之外，面對新的一年，就是要拋下過往，迎接新希望，2021就是發展自我的最好時機，要用哪三杯來烹調人生呢？人生還在茫然，還不知道怎麼面對新年？該怎麼規劃，看完今天的文章就有想法！ 多點相信 「自己的價值不是旁人定義，成功與否也不是他人說了算，要記得，這是你的人生，你說了算，自信不能靠別人給，而是要發自內心相信。」 過去的一年，總是難免會有失敗、不順遂的經歷，每當這時，自我懷疑、自我否認都會找上門，隨之而來的是對自己感到茫然，找不到自己能做出那些貢獻，看不見自己的價值。 各位！把這些負面的情緒留在過去，每當問題發生的時候，不該執著在已經發生、無力改變的一切，就算再自責也挽回不了，那為何不要去轉念思考，有哪些解決辦法呢？這時候就要發揮「相信」的力量，告訴自己可以改善一切，犯了錯又怎樣呢？只要堅信自己有能力改變，就沒問題~ 延伸閱讀 打擊迷茫，大家都可以！簡單人生三字口訣 對「未知」感到害怕要怎麼辦？從心態到行動，簡單四步驟教你如何克服心魔 多點愛 「用愛建立起內心的銅牆鐵壁，對『愛』來說，時間永遠太短，不論是愛或被愛、give or take，對自己或他人，都要及時」 在新的一年告訴大家要多點愛，是叫每個人都要做兩件事，一個是多愛自己，另外一個是多愛親友。必須要先發自內心愛自己、自我肯定，你才會完整，不會輕易被他人的言行舉止所傷。現在科技發達，大家太容易受到網路言論影響，變成會一直渴求別人給愛或是認同，這樣的慾望是無盡的黑洞，無法滿足，而且他人的想法也不是我們能干涉的，所以最好的辦法，就是自己給自己完整的愛，建立強大的內心，跟玻璃心說掰掰。 一年又一年，時間在流逝，相信越長越大，越能感受到「愛要及時」，不管是對家人、朋友或是情人，沒有及時說出口的心意，一旦錯過機會，可能就再也無法傳達給對方，所以新的一年還在等甚麼？快點去把內心話全部說出來吧。 延伸閱讀 對朋友心跳不已？是習慣還是喜歡？兩步驟確認心意+實際行動 喜歡上好朋友怎麼辦？8種必學技巧「暗示、試探、告白」 多點主動 「機會是留給準備好的人，你不先採取行動，誰會知道你已經準備好了呢？」 在2021用積極、主動的態度面對各方面吧！可以思考對生活、愛情、工作的初衷，重新拾起對於這些事務的熱情，並且主動出擊！被動等待常常都是錯失良機的原因，新的一年化被動為主動，舍下短期、中期和長期目標，並且全力前進，要知道付出的努力不會白費，都是對人生的投資，總有一天就會得到豐厚的報酬的。 延伸閱讀 感情空窗期怎麼辦？六招充實生活、提升自我！ 2021立志成為自己人生的大廚！美味人生的三個調味料，你都記得了嗎？想要在新的一年看見更好的自己，過著多采多姿、夠味又過癮的充實人生，是時候該拿回自己人生主導權了，用相信、愛、主動開啟更棒的一年吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #2021#新年新希望#2020#新年#跨年#過去#未來#愛情#生活#工作#心靈雞湯

《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！

最近出演《善意的競爭》當中飾演「劉在伊」的惠利與飾演「禹瑟琪」的鄭秀彬大膽上演百合情節，劇情緊湊且新穎因此引發了不小熱烈的迴響。性感女團出身的惠利，是演藝圈內名副其實的「愛吃鬼」，她自己也曾上節目說過：「平常飲食不忌口」，對此她能夠一直維持這樣苗條的身材，讓不少網友們感到驚訝不已，今天就來看看惠利過往曾經分享過的幾個維持身材的好秘訣，快來一起看看吧！ https://www.instagram.com/p/DGfgAVQpfIO/?img_index=1 惠利體態管理技巧1. 戒精緻澱粉 去年惠利曾在節目中透露，自己最近已經開始戒精緻碳水，碳水作為維持身體機能的重要關鍵，完全不攝取的話有可能會導致反效果，因此澱粉可以選擇比較乾淨的碳水乾淨的碳水（貝果、饅頭、 白飯、蕎麥麵、地瓜、芋頭等）盡量避免去食用一些過度加工過的精緻澱粉。 https://www.instagram.com/p/DGDFc9EJPOc/?img_index=1 惠利體態管理技巧2. 拒絕斷食 很多明星都會透過少吃，甚至是段時來快速瘦身，然而惠利透露，自己因為很享受吃的過程，因此在瘦身的過程中不會選擇斷食；平常她一天只吃兩餐，中午可以自由選擇吃想吃的東西，晚上則會吃沙拉，如果早上有拍攝的話，會簡單攝取一些低熱量的食物但又有飽腹感的食物，像是蘋果、沙拉、白土司等。 https://www.instagram.com/p/C8KAwjkPPRZ/?img_index=1 惠利體態管理技巧3. 獨創虐腹操 惠利的獨創虐腹操是她在進行體重管理時，根據教練的指導所設計的一套專門訓練腹部核心肌群的菜單。這套腹部訓練不僅有助於塑造腹部線條，還能促進減脂瘦身。對於想要擁有平坦小腹的人來說，這套菜單非常值得參考，並且可以在居家環境進行訓練，方便又有效。 菜單：直腿硬舉 15下、單腳抬腿 左右各40下、平板撐 1分鐘 、啞鈴寬步深蹲 20下、波比跳 20下、側腿抬高 20下（以上各做三次） https://www.instagram.com/p/C9BwCopPXfb/?img_index=1 惠利體態管理技巧4. 固定運動習慣 除了平常沒事會跑健身房之外，惠利本身也是空中瑜伽、皮拉提斯、桌球的愛好者，先前也曾在vlog分享自己經常做的幾種運動，只能說想要保持好的身材，一定要養成規律的運動習慣，這樣才可以讓體態瘦而不柴，精實又有好看的線條。 https://www.instagram.com/p/C9lxOyxTr_P/?img_index=1 惠利體態管理技巧5. 按摩消水腫 惠利的體態管理技巧中，按摩消水腫是她應對早晨水腫問題的有效方法之一。作為演員，面對頻繁的拍攝和長時間的工作，水腫是她常遇到的問題。為了解決這個困擾，惠利會使用專門的臉部按摩滾輪，這種工具有助於促進血液循環和淋巴排毒，從而達到消除水腫的效果。 https://www.instagram.com/p/C9NlUbBTUmA/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #惠利 #惠利瘦身技巧 #瘦身技巧 

秘訣搜尋結果

小棕瓶全新升級！！趕緊買起來

小棕瓶全新升級！！趕緊買起來

年末來場頭髮檢測吧！這些大家最容易有的染燙斷裂護養煩惱妳中了幾項呢？想甩動迷人秀髮，絕對不是亂挑髮品就有效，內附對症下藥沙龍級保養秘訣！從此終結護髮無感！

年末來場頭髮檢測吧！這些大家最容易有的染燙斷裂護養煩惱妳中了幾項呢？想甩動迷人秀髮，絕對不是亂挑髮品就有效，內附對症下藥沙龍級保養秘訣！從此終結護髮無感！

唇彩王者再次引爆話題熱搜！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏　絕美紅絲絨色選新上市市場唯一柔霧精油唇膏　三大頂級植萃精油輕抹同時釋放保養及持久柔霧美唇，打造絕對美唇史上的不可能

唇彩王者再次引爆話題熱搜！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏　絕美紅絲絨色選新上市市場唯一柔霧精油唇膏　三大頂級植萃精油輕抹同時釋放保養及持久柔霧美唇，打造絕對美唇史上的不可能

時尚電商Net-A-Porter時裝總監Lisa Aiken告訴妳，今年不能不知道六大趨勢

時尚電商Net-A-Porter時裝總監Lisa Aiken告訴妳，今年不能不知道六大趨勢

來點爽口的 | 8間超適合夏天的美味輕食便當...

來點爽口的 | 8間超適合夏天的美味輕食便當...

60年一遇，2024甲辰青龍補財運大法！開運必備「祈願」小紅繩！ vacanza攜手書法詩人何景窗，串起好詩好字及滿滿祝福

60年一遇，2024甲辰青龍補財運大法！開運必備「祈願」小紅繩！ vacanza攜手書法詩人何景窗，串起好詩好字及滿滿祝福

小紅盒居然讓女神都變迷妹，甚至男神也難抗拒，快學會用它成為時尚icon，絕對秒被圈粉啊

小紅盒居然讓女神都變迷妹，甚至男神也難抗拒，快學會用它成為時尚icon，絕對秒被圈粉啊

【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！

【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！

【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度，快來看看自己缺了哪一味

【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度，快來看看自己缺了哪一味

《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！

《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！

秘訣搜尋結果

小棕瓶全新升級！！趕緊買起來

小棕瓶全新升級！！趕緊買起來

年末來場頭髮檢測吧！這些大家最容易有的染燙斷裂護養煩惱妳中了幾項呢？想甩動迷人秀髮，絕對不是亂挑髮品就有效，內附對症下藥沙龍級保養秘訣！從此終結護髮無感！

年末來場頭髮檢測吧！這些大家最容易有的染燙斷裂護養煩惱妳中了幾項呢？想甩動迷人秀髮，絕對不是亂挑髮品就有效，內附對症下藥沙龍級保養秘訣！從此終結護髮無感！

唇彩王者再次引爆話題熱搜！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 絕美紅絲絨色選新上市 市場唯一柔霧精油唇膏 三大頂級植萃精油輕抹同時釋放 保養及持久柔霧美唇，打造絕對美唇史上的不可能

唇彩王者再次引爆話題熱搜！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 絕美紅絲絨色選新上市 市場唯一柔霧精油唇膏 三大頂級植萃精油輕抹同時釋放 保養及持久柔霧美唇，打造絕對美唇史上的不可能

時尚電商Net-A-Porter時裝總監Lisa Aiken告訴妳，今年不能不知道六大趨勢

時尚電商Net-A-Porter時裝總監Lisa Aiken告訴妳，今年不能不知道六大趨勢

來點爽口的 | 8間超適合夏天的美味輕食便當...

來點爽口的 | 8間超適合夏天的美味輕食便當...

60年一遇，2024甲辰青龍補財運大法！開運必備「祈願」小紅繩！ vacanza攜手書法詩人何景窗，串起好詩好字及滿滿祝福

60年一遇，2024甲辰青龍補財運大法！開運必備「祈願」小紅繩！ vacanza攜手書法詩人何景窗，串起好詩好字及滿滿祝福

小紅盒居然讓女神都變迷妹，甚至男神也難抗拒，快學會用它成為時尚icon，絕對秒被圈粉啊

小紅盒居然讓女神都變迷妹，甚至男神也難抗拒，快學會用它成為時尚icon，絕對秒被圈粉啊

【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！

【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！

【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度，快來看看自己缺了哪一味

【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度，快來看看自己缺了哪一味

《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！

《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！

唇彩王者再次引爆話題熱搜！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏　絕美紅絲絨色選新上市市場唯一柔霧精油唇膏　三大頂級植萃精油輕抹同時釋放保養及持久柔霧美唇，打造絕對美唇史上的不可能

唇彩王者再次引爆話題熱搜！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏　絕美紅絲絨色選新上市市場唯一柔霧精油唇膏　三大頂級植萃精油輕抹同時釋放保養及持久柔霧美唇，打造絕對美唇史上的不可能