大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

大S對美的追求應該是眾所皆知，過去每每亮相零瑕疵膚況往往讓大家驚嘆，甚至還說過「只要我活著的一天，就要是美的」這句金句；在2004年時，更曾經出版過《美容大王》這本在美妝界轟動一時的美容聖經，不僅提出了很多自身對於美的獨特見解，裡面也和大家分享了不少自己私底下的美容秘訣！ 大S一直以來都展現了對「美」獨一無二的理解，她的每一個習慣、每一份堅持，都彷彿在告訴我們，美容不僅是技巧的積累，更是長期生活方式的養成。今天就帶大家回顧這位美容大王的過去曾經分享過的一些美容小撇步，並讓這份智慧伴隨著每位愛美的你們，一起傳遞下去。 https://www.instagram.com/p/BbhDu2nFxDQ/ 美容大王的美容指南1. 極致防曬 防曬是抗老第一步；大S強調無論晴天陰天都要塗防曬霜，甚至在家也會防曬，避免紫外線導致皮膚老化、長斑。物理遮擋更安心，除了防曬霜，她會用帽子、太陽鏡、長袖衣物等物理防曬手段，減少皮膚直接暴露。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南2. 高標護膚流程 細節面膜狂人的她曾經天天敷面膜（後來改成一週2~3次），特別注重保濕和美白，同時表示抗老就是要從年輕開始做起，適當的口服或是外用補充膠原蛋白，保持肌膚的彈性和膨潤度。然而護膚總是預防甚於治療，對此大S表示：洗臉的時候不要過度用毛巾搓臉，需要特別注重手法的輕柔，避免拉扯眼周，導致眼部細紋的產生。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南3. 頭髮護理儀式感 大S表示頭髮就是他的第二張臉，除了不讓別人碰到頭髮之外，睡覺時更會把頭髮撩起來避免摩擦，避免高溫吹風，吹髮前用毛巾吸乾水分，吹風機要保持一定距離。定期用髮膜、護髮油深層滋養，尤其注重髮尾保養。減少染燙頻率，保持自然髮色更健康。 美容大王的美容指南4. 飲食內調美容法 除了外用之外，飲食內調對於肌膚也有很大的影響，過去她曾經曾嚴格戒糖、辛辣和油炸食品，並表示這些會引發痘痘和皮膚炎症；同時多喝溫水也能幫助身體排毒！ （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南5. 細節控的美容習慣 除了臉部很重要保養，身體的每一吋肌膚美容大王也定是不能放過，每天塗身體乳是最基本，尤其注重尤其注重關節、手肘等容易暗沉的部位，曾提出應該要給予指甲呼吸期，避免長時間的塗指甲油，導致甲床發黃和脆弱。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南6. 對美白的執著 大S在書中曾表明，自己原本是黑肉底，經過自己的不懈的努力，終於將黑肉底養成白皙牛奶肌！因此在《美容大王》書中她也曾和大家分享不少自己的私藏美白技巧，並強調美白的關鍵在於避免便秘，可以通過早晨喝水、順時針腹部按摩以及早起蹲起運動，來改善便秘。同時對於全身美白，她推薦用玫瑰精油泡澡，在飲食上也避免食用一些感光食物（芹菜、胡蘿蔔、檸檬、芒果等），並且加強維他命C食物的攝取，杏仁牛奶、豆漿、珍珠粉等都是她的最愛。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南7. 自律與堅持 美容是長期功課；大S認為美麗需要日積月累的堅持，比如防曬、飲食控制等不能偷懶。瞭解自身需求，不盲目跟風產品，選擇適合自己膚質的方法。內外兼修、保持好心態、充足睡眠和適度運動，比單純外在護理更重要。大S的美容哲學核心就是「把變美當作一種生活習慣」。 https://www.instagram.com/p/Bbto5xkFrnS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #大Ｓ #大S金句 #美容大王 #美容指南 #美容習慣 

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你

每次看電影主角們擁有各種特異技能，自己都幻想著比起擁有這些超能力，更希望能有不受到環境影響、肌膚乖乖不敏感泛紅的「超能修護力」呀！！那吹彈可破，無論身處何種險境，照樣散發出自然光澤的健康肌膚狀態，著實比各種能力都還要吸引人！但自己卻經常因熬夜、天氣變化影響，臉蛋又紅又癢，甚至暗沉無光顯疲態，還得擔心在眾多保養品挑選時踩雷、經常找不到人生命定款～真是太需要能穩定膚況 ，又能讓肌膚升級澎彈水光肌的「超能修護力」來加持了！還好遇見了它，就像獲得天生神力般擺脫敏感、泛紅、乾癢，恢復澎彈水光肌，簡直是敏感肌的命定保養品！ 一次看懂養出水光肌秘訣～皮膚科醫師教你高效修護肌膚的保養品這樣挑！ 女孩都想擁有的肌膚「超能修護力」，不用再靠幻想和踩雷來傷害自己肌膚，只要選對保養品就能獲得，讓皮膚科醫師教你如何挑選高效修護肌膚的關鍵成分吧！ Mu Meilleur慕診所皮膚專科林暐熙院長表示：「當臉上出現乾燥、乾癢、脫屑狀況時，其實是因為肌膚屏障正處脆弱狀態，神經醯胺是建立健康肌膚屏障的關鍵成分，人體肌膚有原生的神經醯胺，但隨著年紀增長或過度清潔等因素影響下，都會令神經醯胺流失。當神經醯胺不足時，肌膚屏障便會變得脆弱、受損，導致肌膚乾癢、脫屑、泛紅等問題！適樂膚獨特的高效三重神經醯胺可以從三個面向修護肌膚：Ceramide EOP修護皮脂膜、減少水分流失；Ceramide NP修護乾燥、提升肌膚保水度；Ceramide AP幫助角質代謝，促進肌膚變光滑柔嫩，有效達到修護與保濕。」 當肌膚以「乾癢、脫屑、泛紅」症狀來發出抗議時，若沒選用能有效修護肌膚的保養品，不僅會加重臉部負擔，可是會接續造成敏感狀態陰魂不散！ 在保養品的挑選上，波編的養膚「超能修護力」就靠「貼近人體自然產生」的CeraVe適樂膚三重神經醯胺，來強化肌膚屏障～經由No.1美國皮膚科醫生推薦的保濕品牌CeraVe適樂膚*，使用親膚性佳的「高效三重神經醯胺」，可偕同肌膚原生神經醯胺作用，幫助強化肌膚屏障，達到迅速修護，肌膚自然恢復天生神力！而其中的高效三重神經醯胺， EOP、NP、AP就像三道超能力般，將修護能量注入肌底，幫助你擁有健康度滿分的穩定肌膚。 是時候跟泛紅敏感說掰掰！一抹舒緩有感，替臉蛋注入100%超能修護力**不愧被封為「No.1 網路口碑保濕修護乳液^」，完全就是敏感肌女孩安心保養救星！ 相信各位敏感肌女孩都知道，一瓶用的安心又有感的保養品有多難找吧～如果只是用起來無感那事小，最怕不小心踩了地雷，讓泛紅、乾癢、脫屑全跑出來，小臉蛋直接大過敏導致後續照顧變得複雜而且好心累！有適樂膚【全效超級修護乳】＃超能乳液，再也不用煩惱肌膚不穩定跟你大鬧脾氣！明星成分「高效三重神經醯胺」幫助修護肌膚、舒緩乾癢、改善泛紅，並提供肌膚100%超能修護力**，搭配「高濃度4%菸鹼醯胺」還能提升肌膚保水力，兼顧提亮膚色！甚至是平常擦乳液時最怕擦上沒多久又覺得很乾的困擾，適樂膚獨家的MVE長效保濕技術，能24小時漸進釋放保濕與修護成分，比市面上擦一次就乾的「一次性釋放」保濕產品更能拉長保濕續航力！讓你擦上後一整天肌膚都還是水嫩水嫩，波編實際試用後直接被征服！ 別說波編光說不練，直接上實測給你看！自從使用 ＃超能乳液後，臉頰都被注入100%超能修護力**，不只是原本鼻翼臉頰的泛紅都消失，膚色還因此變得更均勻！尤其是質地輕盈卻長時間潤澤修護，不會擦完乳液過一陣子就又覺得乾癢，長時間都能感受到絕佳保濕力！無論是妝前保濕、晚間保養、特殊美容後、刷酸後修護保濕，各種時刻用了都很安心，完全是每位女孩家中必備的萬能保濕修護乳液！有了適樂膚【全效超級修護乳】就像擁有了讓臉蛋乖乖聽話不鬧脾氣的超能修護力，為脆弱敏感畫下句號！ 專屬敏感肌的水潤透亮感～不黏不膩、補水更補光，實現膚況大升級～ CeraVe適樂膚真是太懂敏感肌的保養需求了，除了穩定膚況外，還想養出臉蛋上澎亮水潤感，推薦在保養步驟中加入【全效水光B5玻尿酸修護精華】 #水光精華！內含修護成分高濃度維他命B5 穩定肌膚、讓肌膚柔嫩細緻，結合親膚玻尿酸，擦上立刻把臉蛋補滿水外更補光，煥發澎彈光澤，不用花大錢到韓國做特殊美容也能擁有人人稱羨的水光肌！壓頭設計很方便地控制用量，且不同於透明凝膠質地的精華容易起屑、不好吸收，特殊的「超進化雲朵凝乳質地」，兼具了乳狀高保濕、以及水狀清爽不黏膩、不容易起屑的兩大特色！不只吸收快、還做到一抹化水，即使在悶熱夏日也不怕黏膩，素顏也擁有水感又透亮的神級水光肌！ 兩款保養好物完全是增加女孩「超能修護力」的超能力保養品呢！有了CeraVe適樂膚加持，就像獲得天生神力般，不只臉部膚況穩定，還自帶神級水光肌！如果想要入手現在還有優惠活動，不只敏感肌，所有膚質的女孩們都應該要好好把握，快點選下方連結加進購物車中吧！ 通路優惠： momo 8/7-8/10 醫美日全館85折 8/7一日限定滿2000再折300 蝦皮 8/13-8/15 全館85折 屈臣氏 康是美 #CeraVetw #適樂膚 #美國皮膚科醫生推薦第一保濕品牌 #超能乳液 #水光精華 #百分之百超能修護力 *經ProVoice於2023年1月1日至12月31日調查結果；1,454位美國皮膚科醫師推薦CeraVe為最佳保濕系列品牌。 **經儀器檢測結果，100%受試者使用本品後肌膚屏障功能提升。 ^經ibuzz網路口碑研究中心調查 2023年1-12月涵蓋 1461個網路討論頻道中，CeraVe全效超級修護乳獲得台灣網友口碑聲量討論度最高的醫美開架No.1臉部乳液

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【 幸福的鍋。高雄 】 

#一鍋三種吃法 打卡就送雞肉 平價巷內美食 滿500元 享有價值150元肉品兌換卷 ———————————————— 🔅精燉牛肉燒烤鍋(牛肉)NT $179 🔅北海道香濃牛奶燒烤鍋(豬肉)NT $189 🔅日式和風雞NT $60 🔅蒜香豚丁肉NT $50 🔅安格斯黑牛小排NT $150 🔅嚴選松阪豬NT $150 🔅產地鮮蝦(有剝殼)NT $70 🔅日本干貝柱NT $150 - - - #幸福的鍋 位在楠梓區興楠路的東門王爺廟旁 主打一鍋三種煮/烤/炒吃法 兩人同行打卡送日式和風雞 免費紅茶暢飲 滿500贈送松阪豬一份(限下次使用) #精燉牛肉燒烤鍋(牛肉) 附燒烤肉/火鍋肉片/蔬菜盤/高麗菜絲/主食 不同肉片煮法/不同的吃法 燒烤肉搭配高麗菜絲拌炒風味更佳 飯/泡麵/冬粉三種主食讓你擇一 牛肉高湯帶著微微牛肉香氣，有種牛尾湯的鹹香~ #北海道香濃牛奶燒烤鍋(豬肉) 附燒烤肉/火鍋肉片/蔬菜盤/高麗菜絲/主食 牛奶高湯喝起來滋味濃純綿而細膩~ 菜煮起來更加滑順，肉片更帶著淡淡奶香味~ #日式和風雞 ◎到店打卡就送◎ 洋蔥爆香後放上雞肉充分將甜味拌炒至雞肉內 口感紮實帶著鮮甜肉汁的雞肉味美鮮嫩 #蒜香豚丁肉 ◎爆香後可拌飯/可炒泡麵◎ 五花碎豬肉與蔥花一起放入烤盤炒熟 店家推薦吃法~ 將生蛋黃放入一起爆炒口感更加滑順 放入泡麵前記得先將麵煮到鍋內至8分熟左右!!! 蛋液跟肉汁稍微收汁後就可以放入泡麵~至攪拌均勻 #安格斯黑牛小排 ◎搭配嚴選松阪豬只要199元◎ 店家小貼心!!! 將肉片切塊方便烤後做享用~ 瘦肉分布均多的安格斯牛煎烤至全熟搭配海鹽 鹹香不油膩有著細嫩多汁的嚼勁口感~ #嚴選松阪豬 ◎搭配安格斯黑牛小排只要199元◎ 一片片醬燒松阪，用獨門醬汁先醃過 獨門醬汁經過煎烤後已將鹹甜滋味鎖在肉內 肉質Q彈沒有豬肉的腥臭味，油質讓肉質更為嫩口不膩口 #產地鮮蝦(有剝殼) 一份六隻還通通都幫你剝蝦(整個超適合我這個不愛沾手的人XD 香氣小秘訣!!! 可以將蔥花、蒜頭、生辣椒一起拌炒 將生辣椒的辛香爆炒至蝦肉內，香氣四溢更加嗆辣鹹香 #日本干貝柱 黑胡椒佐料再以奶油舖上烤盤風味更佳 干貝沒有因為烤後而縮水，吃起來除了有胡椒香氣 還有本身干貝鮮甜的海味及緊實肉質口感與淡淡奶油香 ————————————————————— ▕ 幸 福 的 鍋▕ 地址 🏡高雄市楠梓區興楠路326號(7-11旁巷子第一間) 電話 ☎️ 0989 160 870 營業時間 🕓 11 : 30-14 : 00/17：00-22：00 付款方式 💵現金 注意事項⚠無服務費/ 低消60元 /周一及周二上午公休 痞客邦/FB🔍#貝菈小食光

二度奪下百想視后！盤點7部金泰梨必看影劇，《陽光先生》、《下女的誘惑》都是代表作！

演員金泰梨在《陽光先生》、《惡鬼》等作品中都展現了非常出色的演技，金泰梨歷年來出演的作品不多，但每部作品都是質量保證，繼2022年以《二十五，二十一》拿下百想電視部門女子最優秀演技賞，今年她又以《正年》二封百想視后，實力備受肯定！今天泡菜編就準備跟大家分享7部金泰梨的必看影劇，趕緊滑下去看看吧！ https://www.instagram.com/p/CRS54rBMmcE/?img_index=1 金泰梨二封百想視后 第61屆韓國百想藝術大賞近期完美落幕，其中視后競爭依舊是十分激烈，最終金泰梨以《正年》中的「尹正年」一角，打敗張娜拉、李知恩、金惠奫和高旻示，二度奪下百想視后寶座！發表得獎感言時，金泰梨謙虛表示自己的演技不是最完美的答案，但一直都是自己想呈現給觀眾的一種浪漫，也引用《正年》中國劇團長的台詞自我勉勵，表示會「以不將就為原則」努力完成演出，成為更好的演員。 https://www.instagram.com/p/DJYXdI8zF-H/?img_index=1 金泰梨必看片單1. 《陽光先生》 金泰梨只出演過3部電視劇，而其中一部只是客串性質。2018年，金泰梨首次在小螢幕擔任女主角，搭檔李炳憲一同出演《陽光先生》，該劇是由製作《太陽的後裔》、《鬼怪》的金銀淑作家和李應福導演三度合作打造的，時空設定在被日本殖民統治的前5年，講述了辛未洋擾時期，「崔宥鎮」（李炳憲 飾演）以美國軍人的身份重返自己的祖國朝鮮，然後遇上兩班世家的大家閨秀「高愛信」（金泰梨 飾演），繼而兩人譜出一段唯美的愛情故事，這部收視率當時還打破了電視台紀錄，至今仍是許多人心中的人生韓劇代表！ （圖片來源：tvN） 金泰梨必看片單2.《正年》 讓金泰梨再度奪下百想視后的《正年》，是一部以女性國劇為背景的時代劇，金泰梨在劇中飾演擁有優秀聲樂資質的「尹正年」，和另一位同樣進入梅蘭國劇團的富家小姐「許英瑞」（辛叡恩 飾）從原本的競爭關係，最終成為支撐陪伴彼此的重要存在。金泰梨從一開始黝黑的漁村少女，到國劇舞台上毫不違和的男性角色裝扮，不得不佩服她的可塑性真的太厲害！在不同情境下細膩詮釋出角色心境，能再次拿下百想視后完全是實至名歸！ （圖片來源：tvN） 金泰梨必看片單3. 《二十五，二十一》 大家必定不能錯過的大熱韓劇《二十五，二十一》！這是由金泰梨、南柱赫共同主演，劇中以動盪不安的1998年為時代背景，當時韓國因為亞洲金融風暴而陷入經濟危機，導致「白利鎮」（南柱赫 飾演）家道中落，需要自己打工賺錢，也差點斷送了「羅熙道」（金泰梨 飾演）的運動生涯，兩人在這段困難時期相遇，共同經歷了創傷、誤會、依靠與成長。31歲的金泰梨在劇中飾演一個18歲的高中生，穿上高中制服的她毫無違和感，加上她實力的演技，得到網友們大讚！ （圖片來源：tvN） 金泰梨必看片單4. 《文英》 2015年，金泰梨在電影《文英》飾演一個孤獨少女「文英」，她總是拿著攝影機記錄生活的點滴和不同的臉龐。在一個寒冷的冬天，她為了躲避酗酒的父親而逃出來了，後來她偷拍著和戀人哭着分手的「熙秀」，但被對方發現了，繼而兩人逐漸成為了好朋友。兩人相差10歲，各自都面臨著不同的人生難題，她們通過彼此都擁有的孤獨感與傷痛，互相安慰。電影展現的溫暖與感性，讓觀眾都感動不已！ （圖片來源：《文英》） 金泰梨必看片單5. 《下女的誘惑》 《下女的誘惑》是2016年上映的情色心理驚悚電影，由實力派演員金敏喜、金泰梨、河正宇、趙震雄主演。電影改編自莎拉・華特絲2002年的小說《荊棘之城》，並將原本的維多利亞時代變更至1930年代日本殖民統治時期，講述獨自繼承龐大財產的貴族「和泉秀子」（金敏喜 飾演）受到一名騙徒（河正宇 飾演）的覬覦，他假扮是豪門出身的伯爵，想藉著與「和泉秀子」結婚而奪取她的家產，於是他安排一個少女扒手（金泰梨 飾演）假扮女僕，讓她貼身服侍「和泉秀子」，以說服小姐答應這樁婚事。不料，這位女僕共犯竟迷倒了小姐，使他的計劃寸步難行。金泰梨在劇中再次展現了她的好演技，更憑著《下女的誘惑》橫掃各大頒獎典禮的新人獎，實力備受肯定！ （圖片來源：《下女的誘惑》） 金泰梨必看片單6. 《1987：黎明到來的那一天》 2017年上映的《1987：黎明到來的那一天》由金允錫、河正宇、柳海真、金泰梨等人一同出演，電影是改編自真實事件，並以韓國六月民主運動為背景，講述1987年1月時，一位國立漢城大學學生「朴鍾哲」（呂珍九 飾演）接受警方調查，後來被扣留在漢城南營洞對共分室，但在審訊的過程中被嚴刑拷打，最後在遭受水刑時窒息致死，繼而引發了大批民眾的示威。金泰梨在劇中飾演延世大學新生「妍熙」，擁有強烈使命感的她也加入了學生運動的行列，電影裏「妍熙」的視覺讓不少觀眾感到動容。示威運動也促成了國家改革，使韓國由一個軍人獨裁政權變為一個民主國家，紀錄著韓國的歷史進程。 （圖片來源：《1987：黎明到來的那一天》） 金泰梨必看片單7. 《勝利號》 2021年的太空冒險電影《勝利號》由宋仲基、金泰梨、陳善奎、柳海真主演，電影的時空設定在2092年，那時候的地球再也不適合人類居住，而4位主角為了維持生計，就登上宇宙飛船「勝利號」到太空打撈值錢的太空垃圾，金泰梨在戲中飾演操控「勝利號」的「張賢淑」。在途中他們發現了被宇宙警察通緝的機器人，他們決定以機器人換取贖金，卻意外發現了許多驚天秘密，於是他們就展開了拯救地球的任務。 （圖片來源：《勝利號》） 金泰梨必看片單8. 《惡鬼》 《惡鬼》是一部由金泰梨和吳正世主演的韓國驚悚劇，自首集播出就取得了收視冠軍，其恐怖程度甚至被網友們警告「千萬不要晚上看」。劇中金泰梨飾演被惡鬼附身的女性角色「具散影」，與吳正世飾演的民俗學教授一同調查一連串與惡鬼有關的死亡案件。 （圖片來源：《惡鬼》） 金泰梨在訪問中表示自己是個無所畏懼、勇於挑戰的人，喜歡親身經歷後才知道事情的性質。她形容自己是那種需要碰壁才能警醒的傻瓜類型，就像被火燙一下才會意識到「哎呦，很燙呢」。吳正世則在搞笑中澄清了關於他的膽量的謠言，表示自己並不是最膽小的，而是一個勇猛且穩重的人。 《惡鬼》的劇情令人毛骨悚然，故事圍繞著一群惡鬼將人命玩弄於股掌間的死亡案件，劇情緊湊，吸引了不少觀眾的目光。金泰梨在《二十五，二十一》後再次展現出色的演技，獲得了觀眾的高度關注和好評。該劇的成功也再次證明了她在韓國演藝圈中的地位和影響力。 （圖片來源：《惡鬼》） 以上就是泡菜編私藏的金泰梨必看片單啦～！金泰梨出道多年單憑少少幾部作品就展現出她的演技實力！如果大家想要欣賞金泰梨的好演技，除了再看一次《正年》之外，也可以重溫她以前的作品喔！ 延伸閱讀：更多金泰梨相關 👉《二十五》金泰梨6招『保養秘訣』養成牛奶少女肌，30歲演高中生毫無違和！ 👉曾出演19禁電影！6點認識《二十五，二十一》金泰梨，突破1500:1競爭率出道！ 👉羅希度、白易辰真人是他們！《二十五，二十一》原型人物整理，劇名暗藏結局走向！ 👉大人才能看！盤點Netflix「18禁韓國影劇」清單，IU首次限制級作品、孔劉演外遇男！ 👉2022年最新！韓國19禁電影觀看次數TOP20，金高銀獻第一次、金泰梨創票房佳績！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：@popkimchi_mag #1987黎明到來的那一天 #下女的誘惑 #二十五二十一 #具散影 #勝利號 #惡鬼 #文英 #正年 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #百想視后 #金泰梨 #金泰梨IG #金泰梨作品 #金泰梨必看影劇 #金泰梨電影 #金泰梨電視劇 #陽光先生 #韓劇推薦 #韓國演員 

2019關西大阪、京都、奈良賞楓必去IG打卡熱門景點

又到了一年一度的楓葉季了 ! 現在立刻搜尋機票，去大阪賞楓 ! 最近香草航空、樂桃航空、虎航、酷航等許多廉價航空不時推出楓葉季的優惠機票，人生必去景點-關西大阪、京都、奈良賞楓，楓葉經由時間轉換，一個月的變化顏色真的不一樣，火紅的楓葉，金黃色的楓葉也跟著品種不同，顏色呈現地如油畫般色彩豐富，動人美麗，也只有秋天才能染紅這一片土地，等到落葉時，為你鋪上火紅地毯。✨【住宿訂房看更多】✨【2019大阪自由行】✨ 【2019日本必買】 追楓小秘訣 🍁日本賞楓時間都是預測的，不一定完全準確哦！加上地勢高低會影響日本楓葉顏色，大多數人建議11月中旬是最好的觀賞時機。 🍁2019預測京都楓葉時間：10月下旬至12月上旬，大家可以斟酌一下～ ⭐️大阪、奈良、京都賞楓交通 & 賞楓購票小密技⭐️ 立即看 → 2019大阪、奈良、京都賞楓完整攻略 🍁【京都賞楓必去景點】🍁 京都賞楓首推－右京區 （嵯峨嵐山附近） 【嵯峨嵐山】 在嵐山有兩種選擇：坐小火車看京都楓葉、嵐山渡月橋觀賞京都楓葉，來到關西，嵐山是必參訪的景點，紅紅黃黃層疊倒映在水面上具有獨特的韻味。 【常寂光寺】 常寂光寺以美麗的京都楓葉景色聞名，座落於小倉山，有一種令人心靈平靜之感。 🌟京都賞楓首推－左京區 【安樂寺】 最近新的京都楓葉景點，只有在特定期間才開放唷！趁人還很少的時候趕快去吧！不妨在這裡度過安靜的時刻～ 【南禪寺】 南禪寺在所有日本禪寺中位置等級最高，院內裡著名的景點三門、方丈庭園和水路閣，當京都楓葉紅成一片時，這裡人群也開始絡繹不絕。 【永観堂】 夜晚京都賞楓著名景點－永観堂，火紅如火海般的京都楓葉。夜晚打上燈光，讓遊人體會京都楓葉不一樣的風采。 【琉璃光院】 離市區稍遠，如果行程比較寬鬆的話或許可以來京都賞楓著名景點－琉璃光院賞楓喔～ 🌟京都賞楓首推－上京區（最知名北野天滿宮） 【北野天滿宮】 北野天滿宮除了梅花園知名外，知名的還有京都楓葉，來這裡你可以欣賞到不同時節的風景，看看不同時期的自己～ 🌟京都賞楓首推－東山區 【東福寺】 來到京都賞楓，東福寺在許多人心中可是第一名哦！ 【清水寺】 世界文化遺產－清水寺，目前清水寺整修至2020年，但是來到日本賞楓，想看滿山遍野的京都楓葉，不妨來這裡看看啊～格外有韻味呢！ 🌟京都賞楓首推－下京區 【梅小路公園】 梅小路公園是近年來興起的京都賞楓新景點，大家喜歡來這欣賞夜晚的京都楓葉倒影在水面上，非常美麗唷～ 🌟京都賞楓首推－伏見區 【醍醐寺】 醍醐寺離市區較遠，如果要去宇治市，也可以順路經過欣賞一下美麗的京都楓葉唷！ 🍁【奈良賞楓、奈良楓葉必去景點】🍁 奈良賞楓必訪景點奈良公園、東大寺，第一次看到小鹿和奈良楓葉的情景感覺很夢幻，彷彿來到奇幻的森林耶～ 【春日大社】 【吉野山】 吉野山除了是日本賞櫻明處外，到奈良賞楓也是值得一訪的喔！ 小編這樣到日本賞楓🍁： Day1: 直奔京都賞楓～小編住這裡：【京都奢華公寓式酒店】（建議提前至少三個月就要預訂了） Day2: 平安神宮->安樂寺->南禪寺->永觀堂（欣賞夜晚的京都楓葉） Day3:嵐山路線（要提早訂票喔）->常寂光寺->大覺寺 Day4:清水寺->高台寺->八阪神社-> 梅小路公園 Day5:東福寺->醍醐寺->鴨川旁的星巴克休息->河原町逛街 Day6:回家，日本賞楓完勝～ 原文刊登於：2019大阪賞楓、奈良賞楓、京都賞楓必去IG打卡熱門景點+日本楓葉季住宿超值推薦 延伸閱讀： 【2020大阪酒店推介】精選Top 12大阪新酒店｜鄰近難波、心齋橋、道頓堀、梅田 【2020大阪住宿推薦】大阪民宿、大阪飯店20間推薦名單！大阪住宿最佳選擇都在這！

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

自然捲秒變乖～抗毛燥霸主再推黑科技「芯盈動熱能系統 」，吹整秀髮同時吹出絲滑柔順感！

天生自然捲可說是大部分女孩的困擾，秀髮總是呈現捲曲、乾燥且不柔順的窘境，即使做過縮毛矯正、拉直燙髮，打理好表面卻讓髮質更加糟糕～其實居家養護髮做好才是真正擁有柔順髮的關鍵！編輯接下來要介紹的柔順髮神器，就是美髮界抗毛燥霸主資生堂專業美髮所推出的「輕縈柔波系列」，全新升級獨家黑科技「芯盈動熱能系統」，搭配造型熱工具更是立馬讓秀髮柔順到會發光，重點是成分無任何外界化學物侵害髮絲，所以完全不！傷！髮！效果堪稱零傷害版的縮毛矯正燙一般仙氣飄飄之外，還新加入撫平毛燥、髮絲柔軟滑順超有感的新成員「輕縈絲光潤澤油」，直接將頭髮顏值放大十倍！想要輕鬆收服不聽話的毛燥亂翹髮，絕對必收！ https://www.instagram.com/p/Ciul5BRvxab/ 資生堂輕縈柔波系列全新升級！獨家黑科技「芯盈動熱能系統」，從髮芯核心注入水分，秒喚醒緞滑柔嫩髮絲！ 為了馴服難搞的毛燥自然捲，還在用大量、厚重到不行的潤髮油拼命往頭上抹？要知道乾燥、毛燥自然捲不是表面搞定就ＯＫ～好髮質要由內而外對症下藥才能摘下仙女飄髮封號，這次資生堂專業美髮「輕縈柔波系列」全新升級，抓住「髮芯重整」為健康柔順髮的關鍵，以黑科技「芯盈動熱能系統」從根本強健髮芯，深入髮絲核心注入多重補水成分、並添加熱能導正髮體結構於修護潤髮乳、髮膜，透過造型熱工具吹整下啟動修補受損髮的強大柔軟薄膜，在毫不傷髮情況下秒讓髮質變得柔軟好整理，輕盈的薄膜包覆髮絲更加倍蓬鬆飄逸感！ 無論短髮、長髮加上自然捲的女孩，吹完頭髮就要立馬用造型熱工具整理，否則隔天爆炸頭相見？但是經常用造型熱工具反而讓髮質受損、毛鱗炸裂，所以資生堂加入用「熱」啟動長效柔順光，同時不傷髮質的新成員「輕縈絲光潤澤油」，更是讓抗毛燥系列的地位屹立不搖！加入獨家「記憶塑型系統」，在造型熱工具吹整下超有感滑順潤澤外，打造輕盈服貼的髮質，即使髮量再多都能輕鬆修護，仙氣飄飄維持一整天也不扁塌！ 吹整後頭髮原本的毛燥感消失，取而代之的是柔順保水的光澤感～而且以往連手指梳也梳不開的髮絲也瞬間變得加倍滑順，尤其是空氣般的輕盈感會不自覺一直甩頭髮，髮絲間散發出的花果香並帶出些伯爵茶香，優雅又有層次感的味道更是讓心情一整天都很愉悅！不只是自然捲急救法寶，還能療癒心靈超推薦～ 客製化居家洗護推出「細軟髮 / 粗硬髮」專用款！內含超強大仙氣飄髮關鍵，試過都必囤貨！ 這次「輕縈柔波系列」全新升級就是要以客製化的居家洗護為出發點，特別網羅兩大髮況的女孩，針對細軟、粗硬毛燥自然捲各出兩款專用對症下藥！可以根據自身的髮量、髮況和希望打造的質感作選擇：有感撫平毛燥、如空氣般輕盈且蓬鬆感的細軟髮專用「蓬鬆豐盈款」，及追求自然髮量、飄逸且柔軟滑順的粗硬髮專用「滑順潤澤款」，讓女孩掌握仙氣飄飄養成秘訣，要輕鬆女神～趕緊接著看下去！ https://www.instagram.com/p/Ci2DbUbv4ax/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #STEP1.輕縈柔波洗髮露＋輕縈柔波護髮乳 洗髮時選用含有保濕鎖水的功效已是優質洗髮露的基本功，輕縈柔波洗髮露添加「山梨糖醇」從髮芯內部注入多重補水成份、保濕因子恢復秀髮生命力，還結合獨家「表層淨磁科技」溫和洗淨僵硬髮絲中的金屬離子，洗後髮質輕盈柔軟外，即使沒有搭配護髮產品也不怕頭髮變鳥窩，保濕度摸得到而且不打結，整理髮型時更是隨心所欲！ 洗髮沖水後搭配含有「熱能柔順因子」的輕縈柔波護髮乳，在沖水擦乾髮絲水分後，熱吹整時會超有感啟動柔軟薄膜，原本粗硬的毛燥自然捲被抑制的過程讓人驚呼連連，髮絲瞬間滑順到愛上吹頭髮！ #STEP2.輕縈柔波修護髮膜 想將吹整後的滑順感加倍嗎？接下來將髮況顏值放大十倍的修護髮膜必收～感受一下黑科技「熱能塑型複合物」填補髮絲毛麟片損傷的威力！建議每週1~2次使用修護髮膜為髮絲更加深層修護，在洗髮、護髮乳後，塗抹適量於髮絲並等待3-5分鐘後，再次沖洗乾淨，接著吹乾頭髮並搭配造型熱工具(180°)，就能喚醒果酸修補精華乙醛酸、甘醇酸活化受損的髮絲～立馬滲透秀髮深層內部，在加熱時柔軟薄膜再次覆蓋頭髮表面，並保護頭髮減少摩擦傷害，這時頭髮爆好整理！冷卻後形成的輕盈薄膜正是維持仙氣飄飄一整天的關鍵！ #STEP3.免沖洗護髮 於每天洗淨頭髮、護髮後，用毛巾將水分稍微吸乾，並塗抹免沖洗護髮於秀髮上，透過每天的吹整、熱工具的使用過程，定期啟動熱能修護黑科技，秒讓柔軟光滑感搬到頭髮上住下來！細軟髮專用款「輕縈柔潤豐澤乳」藉由輕盈不粘膩、好吸收的質地打造立體光澤的蓬鬆感；而粗硬髮專用款「輕縈絲光潤澤油」則運用清爽的精華油質地，有效控制住過多的髮量，打造出柔亮直順的仙女髮～！！ https://www.instagram.com/p/Ciw362khKca/ 看完了波編介紹的抗毛燥神品「輕縈柔波系列」全新升級的黑科技，自然捲女孩是不是很心動！沒想到不傷髮的方式也能得到縮毛矯正燙級的好髮況，想像好到可以掐出水來的緞滑柔嫩髮質～根本每天做夢都會笑呢！ 趕緊手刀入手>>ＭＯＭＯ 現正推出下單滿額好禮： 活動期間：2022/9/19-2022/9/25 限定優惠：9/19-9/25限時全館9折 下單立即：贈！最高momo回饋35% 贈！滿額送秀髮小神盾25ml x2+資生堂頂級沙龍護髮療程 (價值$3,920) #資生堂專業美髮 #芯之麗 #輕縈柔波系列 #自然捲毛燥髮超能救星 #週年慶網友推薦

神女降臨！MISAMO大玩「日系復古昭和風」，絕美妝造獨家解析！

由女團TWICE三位日本成員Mina、Sana、Momo組成的小分隊「MISAMO」即將在11月6日在日本推出第2張迷你專輯《HAUTE COUTURE》，先前釋出的形象照中可以看到他們大玩「日本昭和時代復古風」，兼具性感和氣質的形象，粉絲們紛紛表示期待不已！現在就來看這次《HAUTE COUTURE》三位成員們宛若神女般的妝造吧！ MISAMO 回歸妝髮解析1. Mina Mina長相就是非常標準古典氣質美女，可以看到形象圖中戴上了絲巾，梳起了昭和時代很流行的大片斜瀏海，整體給人一種復古又浪漫的氛圍感！ 妝容的部分和以往比較不一樣的是，這次戴上了淺色隱形眼鏡，搭配上帶點小野貓氣質的微煙燻妝，整體看起來就是又辣又復古。唇妝的部分也是選擇今年比較流行的奶茶晶凍唇色，低飽和不搶風采，讓主要視覺落在眼妝的部分，看起來格外有魅力。 英倫系列形象照可以發現Mina以書生氣息滿滿的齊瀏海亮相，給人一種貴氣又無法抗拒的強大氣場，整體妝容都是用大地色系做打底，眼妝更著重在拉長的眼線，讓眼神更深邃，同時腮紅的部分可以選擇比較契合大地色的杏裸色，只需要淡淡的做打底即可，唇妝的部分則是選擇比較霧面的肉桂咖色，搭配全霧面的妝容更有整體性。 MISAMO 回歸妝髮解析2. Sana 對比起Mina成員Sana的形象照又更加活潑一點，髮型的部分辮上了魚骨辮，想要魚骨辮看起來更自然，秘訣就在適當的「拉鬆」，搭配Sana比較淺的金棕色髮色，整體給人一種不經意又浪漫的鬆弛感。 妝容的部分整體比較著重在眉毛的顏色要染淺，在視覺上看起來才更加協調，眼線的部分選擇復古又濃郁的粗眼線，腮紅的部分不上在顴骨，反而打在臉部輪廓的兩側，營造自然的修容感；唇彩的部分也是選擇比較低飽和的杏桃珊瑚色，搭配淺色髮色更和諧。 同樣是英倫風齊瀏海造型，SANA給人的感覺又更加帥氣，眼妝的部分是非常清淡，隱眼上選擇的是混血感比較足的小直徑灰色，妝容的話更加著重在臉部線條的描繪，尤其是鼻子的陰影，還有下顎線輪廓等等；唇彩選擇質地亮面的奶油鮭魚粉。 MISAMO 回歸妝髮解析3. Momo 以性感復古女伶造型亮相的MOMO，視覺上完全給人一種貴氣又火辣的感覺！髮型的部分延續MOMO以往的多層次中長髮，尾端的部分有點微微夾捲，看起來更加浪漫。 妝容強調在自然感臥蠶，捨棄以往TWICE經常被大家詬病的死亡臥蟬，MOMO這次的臥蠶就比較霧面，在臥蠶下面打上自然不突兀的陰影，搭配上霧面提亮色，就可以讓臥蠶自然又不假白；眼影的部分更強調眼尾的加深，讓整體眼睛深邃度大大增加；唇彩的部分選擇比較搶眼的粉棕調乾燥玫瑰色，讓視覺中心落在唇部。 英倫系列形象照中，MOMO以齊瀏海長直黑髮亮相，妝容更著重在眼妝，眼妝使用可以放大雙眼的暖色調咖棕色系眼影，睫毛選擇比較誇張的太陽花款假睫毛，下睫毛用睫毛膏稍微帶過即可，唇彩則是比較霧面微光感裸色調的奶茶色。 除了形象照外，在MOMO的社群平台上更是曝光了最新的白金色短髮造型，不禁讓人好奇之後是否會以這個造型亮相回歸舞台，只能說頭髮漂淺以後的MOMO搭配上隨性的波浪捲，完全就是性感尤物無誤！ https://www.instagram.com/p/C_8WmC5v3lq/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3bc9df00-a6e9-4c85-86d7-7664395bfc7e&img_index=1 延伸閱讀 👉🏻膨脹色、收縮色你真的都懂嗎？終極「腮紅懶人包」，選錯色臉直接大兩倍？ 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #HAUTE COUTURE #Mina #MISAMO #MoMo #SANA 

偶爾打扮想偷懶，卻還是可以輕鬆完成街頭時尚度的秘訣大公開！這雙必備item一定要跟聖經一起收下！

(圖片來源：instagram_@adidastubular) 是街頭潮流更是絕對時尚！ #Tubular Shadow又要再掀一次球鞋革命啦！ (圖片來源：w magazine) 小編常常覺得，一個人時不時尚，其實key point在於腳上的鞋子。想要獨特又百搭，那請把具雙重魅力的Tubular Shadow先收下再說，下面這些風格都可以完勝不誇張，裡面一定有妳愛的風格！ 1#休閒街頭風 #Point: 選對重點item 搭配牛仔褲輕鬆完成！ 2#簡約時尚 #Point：不敗色系穿搭法 3#個性街頭 #Point：挑選流行色當然是最大重點！ #加映場-時尚最高準則：All black 誰說街頭和時尚一定勢不兩立！看看Tubular Shadow光一雙鞋就能穿出這麼多風格！是不是該手刀購入一雙，揪姊妹、男友一起來跳坑啦！ adidas Originals Tubular Shadow NTD 3,890 元（灰色、棕綠色皆同） 瞭解更多 / 哪裏買►點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導 #穿搭技巧 #穿搭精選 

妳的他是否是渣男？11個跡象看出他是不是值得交往的男人

女孩們，不要再漠視這些跡象了，時光短暫，別浪費時間在不對的人身上。 1. 你時常對他貼心，卻沒有得到一句「謝謝你」 他似乎沒有感謝你為他做的那些貼心的舉動，甚至他根本沒有注意到，總是把你為他的付出當作理所當然。 2. 他對約會沒有太大興趣，只想要性 你是你們之間唯一期待戀人絮語的人，只有你想要甜蜜的吻、溫暖的擁抱，甚至約會一整天，然而，對他來說唯一在乎的只有性。 3. 他被你抓包過不只一次說謊 他懂你的善良，總是相信人心的良善，他知道就算他編造一套故事，在哪裡、做了什麼，如此這般地告訴你，你也會無條件地相信他，所以他總是以一次又一次的謊言，讓自己能免於麻煩。 4. 利用你的「不計較」 他知道當他需要你協助的時候，你一定會二話不說地答應他，他知道你最在乎的事情就是讓他開心，所以他可以盡情把壓力都傾注在你的身上，操縱你去做他希望你做的事情，一邊利用你的好對抗你自己。 5. 他對你的生活瑣事毫無興趣 當你找他討論一些重要的事，他卻擺出一點也不關心的態度，為了壓抑你的感受，他反而會指責你太過情緒化、太歇斯底里了。 6. 你害怕打電話給他會吵到他 他可以隨意取消約定和計畫，拖了幾個小時之後才告知你，因為你的禮貌，你並不會去問他到底想要幹嘛，他甚至可以消失得無影無蹤，畢竟他沒有什麼好顧慮。 7. 對於你的正能量表示不解 你的貼心對他來說反而是擾人之舉，他希望你能更無情、更直接一點，就像他平常所做的。 8. 他讓你覺得情緒低落是很愚蠢的事情 你一提到未來的夢幻婚禮或是回憶起你們的第一次約會，他就會立刻撇開他的眼神，因為他一點也不想聽這些，彷彿浪漫這件事此生於他無關。 9. 他把自己放在第一位 雖然你把他當作第一優先，你在他心中也只是第二名而已，他總是愛自己勝過關心你。 10. 你給他完全的自由，他卻總是想控制你 他常和朋友聚會、晚回家，卻期待你想出去和「你」的朋友玩的時候，事先徵求你的同意，就像傳訊息一樣，他能和任何他想聊天的對象聊，卻試圖控管其他男生出現在你的手機裡的狀況。 11. 他其實不算是你的男朋友 他沒意願同意你發出的「穩定交往中」感情狀態，他知道你對他的感覺有多強烈，把你拉在身邊，即使不小心傷害了你，他也不在乎，因為他只在乎他自己。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、劇照 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 女孩必讀！6個關於胸罩的超基本常識（搞不好妳還不知道） 忘年姊弟戀！最容易遇上的奇妙組合戀愛星座TOP3 高潮難道這麼難？性學專家：「告別假掰性愛，上床就要做自己，做愛不是做家事！」 幸福關係的秘訣：跟「沒安全感」說再見吧！ 小王、小三也不看在眼裡！就算綠雲罩頂也能不動如山超淡定的星座TOP3 #兩性 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #渣男 

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