【 幸福的鍋。高雄 】 

#一鍋三種吃法 打卡就送雞肉 平價巷內美食 滿500元 享有價值150元肉品兌換卷 ———————————————— 🔅精燉牛肉燒烤鍋(牛肉)NT $179 🔅北海道香濃牛奶燒烤鍋(豬肉)NT $189 🔅日式和風雞NT $60 🔅蒜香豚丁肉NT $50 🔅安格斯黑牛小排NT $150 🔅嚴選松阪豬NT $150 🔅產地鮮蝦(有剝殼)NT $70 🔅日本干貝柱NT $150 - - - #幸福的鍋 位在楠梓區興楠路的東門王爺廟旁 主打一鍋三種煮/烤/炒吃法 兩人同行打卡送日式和風雞 免費紅茶暢飲 滿500贈送松阪豬一份(限下次使用) #精燉牛肉燒烤鍋(牛肉) 附燒烤肉/火鍋肉片/蔬菜盤/高麗菜絲/主食 不同肉片煮法/不同的吃法 燒烤肉搭配高麗菜絲拌炒風味更佳 飯/泡麵/冬粉三種主食讓你擇一 牛肉高湯帶著微微牛肉香氣，有種牛尾湯的鹹香~ #北海道香濃牛奶燒烤鍋(豬肉) 附燒烤肉/火鍋肉片/蔬菜盤/高麗菜絲/主食 牛奶高湯喝起來滋味濃純綿而細膩~ 菜煮起來更加滑順，肉片更帶著淡淡奶香味~ #日式和風雞 ◎到店打卡就送◎ 洋蔥爆香後放上雞肉充分將甜味拌炒至雞肉內 口感紮實帶著鮮甜肉汁的雞肉味美鮮嫩 #蒜香豚丁肉 ◎爆香後可拌飯/可炒泡麵◎ 五花碎豬肉與蔥花一起放入烤盤炒熟 店家推薦吃法~ 將生蛋黃放入一起爆炒口感更加滑順 放入泡麵前記得先將麵煮到鍋內至8分熟左右!!! 蛋液跟肉汁稍微收汁後就可以放入泡麵~至攪拌均勻 #安格斯黑牛小排 ◎搭配嚴選松阪豬只要199元◎ 店家小貼心!!! 將肉片切塊方便烤後做享用~ 瘦肉分布均多的安格斯牛煎烤至全熟搭配海鹽 鹹香不油膩有著細嫩多汁的嚼勁口感~ #嚴選松阪豬 ◎搭配安格斯黑牛小排只要199元◎ 一片片醬燒松阪，用獨門醬汁先醃過 獨門醬汁經過煎烤後已將鹹甜滋味鎖在肉內 肉質Q彈沒有豬肉的腥臭味，油質讓肉質更為嫩口不膩口 #產地鮮蝦(有剝殼) 一份六隻還通通都幫你剝蝦(整個超適合我這個不愛沾手的人XD 香氣小秘訣!!! 可以將蔥花、蒜頭、生辣椒一起拌炒 將生辣椒的辛香爆炒至蝦肉內，香氣四溢更加嗆辣鹹香 #日本干貝柱 黑胡椒佐料再以奶油舖上烤盤風味更佳 干貝沒有因為烤後而縮水，吃起來除了有胡椒香氣 還有本身干貝鮮甜的海味及緊實肉質口感與淡淡奶油香 ————————————————————— ▕ 幸 福 的 鍋▕ 地址 🏡高雄市楠梓區興楠路326號(7-11旁巷子第一間) 電話 ☎️ 0989 160 870 營業時間 🕓 11 : 30-14 : 00/17：00-22：00 付款方式 💵現金 注意事項⚠無服務費/ 低消60元 /周一及周二上午公休 痞客邦/FB🔍#貝菈小食光

多聊天才能教出有想法的孩子！名師呂捷：重視家人相處，再忙也不敷衍小孩

補教名師呂捷在年少時曾經浪蕩過、迷失過，但後來還是走回了正途。他回想，自己的人生沒有走偏，是因為媽媽與哥哥始終不離不棄的相信他。曾親身感受過親情力量，讓他在結婚生子後，決心顧好家庭，每天一定抽出時間跟家人好好的相處，再忙都不會敷衍孩子。 （圖片來源：未來親子／呂捷） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 呂捷的人生上半場，曲折卻精彩。小時候，他父母是營造小包商，經濟狀況挺好，家中有冷氣、高檔音響等等，物質上頗為享受；直到父親沉迷賭博，染上毒癮之後，他的快樂童年才告終，緊接而來的是父親欠債、跑路、入獄。 在中學時期，為了躲避債主，呂捷曾跟著媽媽和兩個哥哥搬家十幾次，靠著媽媽與哥哥做工支撐家計。大學聯考失利後，他開始逃避人生，曾做過泥水工、殯葬業、超商店員，還當過黑道大哥身旁的小弟，每天用酒精自我麻痺。 即便迷失浪蕩，媽媽與哥哥還是對他不離不棄，始終相信他會回歸人生正途。兩年後，呂捷在媽媽的淚眼鼓勵下閉關苦讀、重考大學，雖然因為填錯志願進了中正大學歷史系，但大三時進軍補教界，自此闖出一片天。 七年前，因為教課影片有趣搞笑，在網路上廣為流傳，讓呂捷成了網紅，如今臉書粉專有50多萬追蹤者，除了補教工作之外，代言與演講滿檔，也跨足主持、戲劇，最近還出版新書《社會在走，歷史要懂：呂捷開講》，他常笑稱自己是斜槓中年。 再成功、再賺錢，家庭沒顧好都枉然 「我以前很匪類，當過小流氓，但一直以來沒有真正走偏，因為我媽、我哥有給我一套價值觀，這對我來說這很重要。」呂捷認為，價值觀如果正確了，後面的人生就不會有太「走鐘」，他自己就是很好的例子。 也因此，呂捷在成為爸爸之後，特別重視家庭教育。他強調，自己看過很多董、總字輩的人，在商場上呼風喚雨，看似罩得住，但孩子卻很敗類；或許是大人忙賺錢，忽略了對孩子的陪伴與教育，又或者是孩子看到的父母就是這樣，言傳身教。 這讓呂捷在結婚生子後，就下了決心，告訴自己「家庭一定要顧好」，畢竟，再大的成功都沒辦法彌補家庭的失敗。 大人沒有「誠意」，親子關係就不會好 事業忙碌的他，家庭經營之道是「有誠意」。在兩個女兒還小時，都是呂捷幫孩子洗澡的，他常常跟孩子邊洗澡、邊聊天，在浴室一混就超過一小時，總被老婆罵，「後來我大女兒幼兒園畢業典禮當天，我最後一次幫她洗澡，那時我倆還依依不捨的，很有儀式感。」 大女兒讀小學之後，回家寫作業、複習功課，也大多是呂捷在旁邊陪，碰到問題時就耐著性子教，大女兒數學比較不好，他就慢慢的陪著數數、練習加減等等。家住高雄的他，常在台北有工作，他總是工作結束就盡快搭高鐵返家，抓時間與家人相處。 「誠意會反應在結果上。你對讀書沒有誠意，學習就不會好；對工作沒有誠意，事業就不會好；對家庭沒有誠意，感情就不會好。」呂捷說，這道理說來簡單，但真要做到也得花時間、費心思。 比方說，陪兩個女兒時，他一定把手機放下，縱使只是陪著孩子看卡通，也不能邊滑手機。他強調，大人的敷衍，孩子都感受得出來的，孩子小時，或許大人會覺得敷衍也不會怎樣，但未來孩子大了，親子關係就會疏離了。 不追求高分，最在乎孩子的價值觀是否正確 身為補教名師，呂捷並未期待孩子成為學霸或考上名校，只要求孩子有好的學習態度。他的大女兒曾經數學考試不及格，「我就看她哪裡不懂，從頭好好教她，我並不是在意成績，而是怕她因為分數不好，『死豬不怕滾水燙』，直接失去興趣、放棄學習了。」 他跟老婆最常嚴肅討論的是孩子的價值觀，當孩子的價值觀稍有偏差時，他就會介入引導。例如說，孩子對東西不珍惜，覺得「反正把鼻會買新的」，呂捷就會趕緊強調不能浪費；兩個女兒之間有衝突時，他也會以自己跟哥哥為例，向孩子說明手足感情的可貴。 「我最想教會孩子的事，是『勇敢』跟『做自己』。勇敢就是碰到問題了，就去面對、就去解決，為自己負責；做自己則是希望她們能找到自己的天賦、找到發展的方向，像我大女兒現在很喜歡彈鋼琴，我們就很支持她。」 孩子可以是父母的公主或王子，但不是寵物 為了教會孩子負責、獨立，呂捷分享，他跟老婆很習慣讓孩子處理自己的事情。例如大女兒曾在學校面臨人際關係的糾葛，他就沒有像多數父母出面介入，而是當女兒的心靈後援，聽女兒訴苦；真的必要時再予以開導，告訴女兒「本來就不是每個人都像把鼻馬咪那麼愛你」。 「孩子可能是你的小公主、小王子，但不是你的寵物，你可以牽著她、看著她，不能永遠抱著她。很多事情我都讓孩子自己處理，她一定有沒辦法處理的時侯，親子關係如果夠好，她會找你商量，到時我們再引導，再分享自己的人生歷練與價值觀，她也會聽得進去。」 在補教業多年，呂捷觀察，一直以來，我們的教育體制就是要孩子學，很少提到怎麼思考、怎麼運用所學，這容易讓孩子覺得「學這些也沒屁用」，加上手機太好玩了，讓孩子常常缺乏學習動機。 「大家只是追求標準答案，卻不知標準答案其實是上位者給的；也漸漸失去了思辨的能力，沒辦法有自己的觀點。」呂捷直言。 想教出有想法的孩子，父母請多和孩子聊天 想要解決這個問題，首先，父母得先放下手機，「我們得讓孩子知道，很多事情比滑手機更重要，不一定更有趣，但更重要。我就常逼自己把手機放下看看書。如果大人都一直滑手機，卻要孩子別滑，是講給鬼聽嗎？」 其次，要創造讓孩子思考的機會。最簡單的方法就是透過提問、對話，比方說，每當上到「禪讓」時，呂捷就會問學生：「如果你是皇帝，當得很爽，你會想讓給別人嗎？」讓大家動腦想一想，進一步探究背後原由，而非填充知識，讀過就算了。 又例如，當女兒看到電視上在報新冠疫情、共機擾台等新聞時，呂捷也會把握機會，問女兒：「你覺得為什麼會這樣呢？」、「你覺得要怎麼辦呢？」進而開展出聊天式的討論。 就連家庭出遊，呂捷也很喜歡「置入台灣史」，例如帶家人到北海岸吃海鮮時，會專程繞去澳底，讓孩子看看這是當初日本人登陸台灣的地方，也趁機聊聊日本統治的原由，從清朝末年、甲午戰爭開始談起；當然，他會耐心的「翻譯成兒童語言」，孩子才聽得懂。 「歷史就是故事，大家都喜歡聽故事，也都能在故事中得到啟發。」呂捷說，正好他的專長就是說故事，在工作時說給學生聽、說給粉絲聽，在家中就說給兩個女兒聽。在歷史洪流中，唯有大事能被流傳，而在家庭裡，細微的日常點滴即是永恆。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 超級神隊友！貓爸蔣偉文積極實踐正向教養，分享不生氣秘訣：改變認知很重要！ 浪子被妻女收服！42歲開啟把屎把尿人生，盼女兒永遠記得「最愛我的男人是爸爸」 你正在養出媽寶嗎？作家劉墉分享教養7心法，負責任的孩子背後都有「刻意的父母」 合作網站／#未來Family #呂捷 #未來Family #爸爸 #育兒 

毫無破綻的詐騙級底妝教學！M·A·C全新「超持妝濾鏡粉底液」完美隱形瑕疵！臉部拋光彷彿精修的一眼美女詐片術你學會了嗎～

姐妹出遊時是否大部分時間都花在修圖上？明明出門時底妝美到忍不住自戀自拍好幾張，但跟朋友見面後才發現，底妝遠看是母胎美女，近看各種瑕疵或斑駁底妝讓人倒退三步！一小時精心打造的妝容、一下午便如土石流般脫妝，所以拍美照後總要修去瑕疵與痘痘，實在好無力到恨不得維持整天完美持久如媽生皮！身為美圖秀秀十級達人的漂亮編，從前肯定是直接用磨皮濾鏡為肌膚秒開掛，現在更加追求原相機般自然美照，這得在底妝上使用點小心機啦！改用M·A·C全新「超持妝濾鏡粉底液SPF25/PA++」後，根本美到把修圖軟體套在臉上一樣，零粉感、零暗沉、還秒磨皮柔焦隱形瑕疵，甚至蘊含78%保養成份持久貼妝不乾妝，直接晉升完美詐片大師，隨時都能原圖直出大片，自信無瑕美照狂發！穩坐天然系美女的快樂，體驗過就回不去啦，想擺脫修圖軟體的一員，M·A·C頂級底妝詐片集團現正熱烈招募中～快跟著漂亮編的腳步解鎖心機詐騙術! 一瓶＃詐片粉底 擊退容貌焦慮～跟美圖app無痛分手的詐片心法大公開！ 雖然拍照後使用修圖App已經成為生活常態，但誰不想底妝服貼如剛上妝，清爽透亮宛如自帶濾鏡呢？當姐妹還在低頭猛P瑕疵時，漂亮編老早一鍵上傳美照還收穫無瑕女神的美稱呢！當朋友問起自己用哪款修圖App，怎麼可以這麼自然時，漂亮編不藏私直接分享給大家，上鏡零修圖的秘訣！其實沒那麽複雜～體驗過「超持妝濾鏡粉底液」4大完美詐片心法後立即擁有無懼高清原相機的零死角媽生好皮！ 完美詐片心法1：兼具高遮瑕X輕薄妝感的全新專利液化科技 它真正厲害的關鍵，是媲美photoshop專業修圖大師的「全新專利液化科技」，一抹貼合親膚像沒化妝般輕盈，貼合肌膚並讓高遮瑕力與輕薄妝感並存，零厚重負擔的異物感，仿佛一層隱形絲綢般，替臉蛋瞬間柔焦如上層濾鏡，皮膚看起來平滑又自然，痘印、紅血絲通通遮得住～根本看不穿我們的瑕疵素顏！ 完美詐片心法2：蘊含亞洲獨家親膚平衡複方～打造安心詐片的完美肌礎 是不是有很多好奇寶寶要舉手發問！擦上＃詐騙粉底後即便隱蓋瑕疵，但還是擔心長時間帶妝會容易乾燥脫落呀，該如何保證高級感的出片率呢？這可不能不提到粉底中添加了多種保養成分～上妝同時也是替肌膚做保養，以米萃取、橄欖葉萃取還是維他命E，都在那默默地滋養你的肌膚，充足的滋潤感維持底妝到了下午依舊美美的狀態。更不用說它還考慮到了亞洲人的膚質和氣候，無論是出油還是缺水，都能幫你調理得剛剛好！不僅維持妝感的保水度，更不用擔心外頭氣候悶熱容易爆油出汗會毀壞妝容，兼具養膚成分能維持肌膚柔嫩平滑，外頭再悶再熱，底妝依舊像水煮蛋一樣咕溜咕溜～好均勻好細膩～！ 完美詐片心法3：不挑人的16色亞洲特調高效出片不間斷 絕對入手的你，是否煩惱著這麼多色號該如何挑選呢？每次挑粉底色號都對比半天，深怕色號不適合自己膚色有色差整個白花錢，除了諮詢專業的櫃哥櫃姐外，M·A·C本次推出16款為亞洲肌膚設計的色號，更加適合大家安心入手！只要挑對粉底就能學會上鏡好完美的高效「詐騙術」，擁有美翻天的「炸片」不間斷～ 完美詐片心法4：全新壓頭包裝用量精準不失手 新手嘗試也不用擔心用量不精準，擔心太少量造成膚色不均勻又卡粉、太厚重又容易拍出面具臉！輕鬆好壓的全新按壓頭設計，用量能更精準被我們手殘黨掌控～而且輕巧的瓶身攜帶好方便，裝進小廢包裡也沒有負擔耶！誰說新手寶寶無法輕鬆上手這款詐騙級妝容，從成分高滋潤度帶來高持妝效果、用量掌握度以及薄透又高遮瑕的妝感，全方面讓你上妝＝切換濾鏡般自然。 零廢片三絕技跟著做！聯手集團巨頭晉升高端詐片大業小白也ok 入手超持妝濾鏡粉底液只是第一步，想讓妝容晉升精修級詐騙大師！只要簡單3步驟，搭配漂亮編整理得一清二楚的課程筆記，妝感會更加精緻且完美無瑕疵喔～ Step1還原純淨肌底 上妝前的護養是加持持妝度的必要步驟，乳液太厚重、化妝水不夠鎖水，兼具保濕與輕透的「超奇肌修護花瓣精萃」，一瓶集結了日本白芍、菸鹼醯胺、神經醯胺與玻尿酸的強大陣容，感覺到肌膚像喝飽水的飽滿噴潤有光澤，更為後續服貼底妝打造純淨透亮的完美詐片畫布。 Step2高遮磨皮 裸霧零破綻 第二步當然是本次底妝詐片集團的核心成員啦～「超持妝濾鏡粉底液」搭配一抹零刷痕的無痕車手「170專業彩妝刷」讓肌膚呈現出零破綻精修效果！不夠清透服貼可是經不起重複堆疊的考驗呢！輕盈又薄透的粉底上臉不僅遮瑕度驚為天人，輕推刷勻與肌膚完美貼合～淡妝天花板的粉底大概就是這樣的感覺吧！上臉不沾不黏膩的呼吸感，漂亮編都想要唱一句：「就這樣被你征服～～」 Step3 柔焦定妝 完美底妝的最後一步就是加強定妝！「超持妝輕透濾鏡蜜粉」將你的持續定格一整天！獨特的聚光柔焦技術，像是有瑕疵消消筆一樣，幫你隱形了所有毛孔，並且加倍柔焦！如空氣般輕盈的紫色粉體，具有消除蠟黃的的提亮效果，用粉撲均勻沾上輕掃全臉定妝，秒成為無論怎麼拍自帶柔焦感的詐片女神了！ 有了「超持妝濾鏡粉底液」搭配詐騙心機小tips，修圖APP真的可以直接刪除囉！完妝後不僅扛得住相機鏡頭，更不再會因為脫妝而感到焦慮啦～！這款「會呼吸的底妝」漂亮編已經有預感會再帶起一陣裸霧底妝風潮！雖然沒有天生麗質的膚質，但也不要氣餒～拒絕無效化妝，挑對粉底也能讓自己宛如內建美肌般完美無瑕！ 點我立即到全台櫃點與官網旗艦店將零修圖神器帶回家

油頭少女必看夏日洗髮秘訣！濕悶天氣讓頭髮一秒扁塌？Neogence霓淨思「專業髮肌保養系列」幫你輕鬆擺脫條碼瀏海，養成蓬

炎熱夏季總是出門一秒變成條碼瀏海？想維持蓬鬆豐盈的髮根，選對洗髮用品很重要！大家都知道「頭皮」是女孩第二張臉，不管妝容化得多麼完整，只要頭髮一油一塌，再仙的女神氣場全部消失的無影無蹤！好在有台灣專業保養醫美品牌「Neogence 霓淨思」，針對夏日頭皮困擾，首次推出Neogence Hair & Body「專業髮肌保養系列」，從油頭少女必備的控油蓬鬆洗髮精、乾枯稻草髮救星保濕柔順洗髮精，到連頭皮都能使用的精華髮膜，幫你從髮根開始控油蓬鬆，同時搞定保濕潤澤，輕鬆養成柔順豐盈的女神級秀髮！ 想要瓜子臉不必靠醫美！選對洗髮精搭配222洗頭法，頭髮蓬鬆豐盈臉自然就小～ 每到夏天又濕又悶，還經常遇上午後雷陣雨，頭髮塌的速度簡直快到讓人不敢相信，還會放大臉部曲線的不完美！每次看韓星的頭髮不論什麼時候都蓬鬆又仙氣飄飄，到底有什麼神奇秘密？漂亮編終於幫大家找到答案了！就是連韓國醫生都大推的「222洗頭法」，再加上根據膚質定期更換洗髮產品，才能維持仙氣十足的柔亮秀髮！就算不靠醫美，視覺上也能擁有瓜子臉～ 「222洗頭法」方法其實超簡單，洗髮前先將頭髮梳開，減少頭髮打結造成的拉扯，接著用水把頭髮充分打濕，水溫盡量不超過40度，依髪量取用洗髮精，在手中起泡後，再把洗髮精加水搓至起泡，均勻塗抹在頭髮上，輕輕搓揉按摩，並停留最少2分鐘，用溫水清洗頭皮及髮絲約2分鐘，確保泡沫與髒汙都有被清洗乾淨。最後輕輕地將頭髮水分擠乾後，再用毛巾輕輕地吸乾頭髮與頭皮水氣約2分鐘，不要大力擦拭，以免拉扯到頭髮。如果遇上像台灣如此炎熱潮濕的夏季，建議再重複清潔一次，將頭髮與頭皮髒污完全清潔乾淨！ 是洗髮精也是保養品！保養專家Neogence霓淨思2024大突破，連女孩的頭皮髮絲都照顧到了！ 日常臉部保養會根據膚質挑選不同的保養品，但是你的頭髮卻是一整年都用同一款嗎？最容易被忽略的頭皮，其實更需要針對膚質挑選洗髮精！Neogence Hair & Body全新「專業髮肌保養系列」不僅專為台灣氣候所設計，同時更是Neogence霓淨思首度推出的髪品系列，全系列7大無添加，低敏配方安心無負擔。 一定能選到你的命定款！最懂台灣女孩對頭髮的要求，睡醒隔天還能保有完美髮況 油頭少女必收「超清爽控油蓬鬆洗髮精」 油頭少女們必須知道的「超清爽控油蓬鬆洗髮精」，添加植萃水楊酸、綠茶精萃，幫助代謝頭皮老廢角質、長效控油維持清爽，更添加植物角蛋白，還你原有頭髮彈力，一覺醒來頭頂還是有蓬鬆感，向扁塌髮說再見，展現韓星般空氣感秀髮！ 稻草人救星「超水感保濕柔順洗髮精」 每次頭髮都乾到像稻草？好天氣拍照還特別顯毛躁感，「超水感保濕柔順洗髮精」選用NASHA級玻尿酸＋日本清酒酵母精萃，從頭皮開始滋養，恢復水感柔潤髮質，讓頭髮重獲原生感，豐富玫瑰果油，不僅氣味療癒，還能潤澤每一寸髮絲，撫平粗糙毛躁的髮尾，打造飄逸秀髮！ 頭皮也能用的「瞬效水漾精華髮膜」 清潔完頭皮後，最多人容易忽略的後續保養補水！過去女孩們可能會用髮膜維持柔順，只是塗抹髮根同時會不小心碰觸到頭皮，讓前面的清潔前功盡棄，頭髮瞬間變得油膩，有洗頭跟沒洗頭一樣～～Neogence Hair & Body推出連頭皮也能用的髮膜！「瞬效水漾精華髮膜」低敏配方不易刺激，添加1%角蛋白、山茶花油、維他命B5精華，立即修護秀髮，還能保持頭皮健康平衡，再也不用小心翼翼抹髮膜啦！ 漂亮編實際體驗後，發現原本到下午的頭髮呈現油膩扁塌束狀的情況，在使用超清爽控油蓬鬆洗髮精與瞬效水漾精華髮膜後，簡直就像幫髮絲深度保養般，就算一整天下來也能維持蓬鬆，髮質保持水分光圈感，真不愧是Neogence霓淨思！這次推出「專業髮肌保養系列」，將於6月6日起於官網及全台各大通路陸續販賣，限時推出上市優惠！只要購買「超清爽控油蓬鬆洗髮精」及「超水感保濕柔順洗髮精」可享體驗價399元，「瞬效水漾精華髮膜」享體驗價329元，搭配Neogence霓淨思官網會員日，可再享85折折扣，讓你無痛入手專業配方的髮肌護理聖品。漂亮編再偷偷告訴大家省錢小祕技，Neogence霓淨思官方網站任選一款控油／保濕洗髮精搭配髮膜，「1+1洗護組」只要優惠價699元！ 「1+1洗護組」＞＞只在Neogence霓淨思官方網站獨家販售 #Neogence霓淨思 #專業髮肌保養系列 

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女孩都搶著學的她！好想要小松菜奈的迷人笑容！學妝容之外必須跟上的牙齒美白秘訣是？

學會妝容還不夠！小松菜奈那口淨白美齒才是迷人重點啊！ 小編最近超喜歡小松菜奈的新髮型，充滿精靈感的極短髮保有她的脫俗氣質又多了俐落帥氣的都會女性感！ 尤其看似酷酷的她，笑起來反而有種反差魅力！這可不是學學妝容就能跟她一樣的，想要擁有迷人笑容，潔白牙齒與清新口氣絕對是大重點！ 那就要快跟上她一起用全新的Ora2me系列！超簡單3步曲，就能輕鬆把妳的笑容魅力提升到最大值！ 第一步：早晚刷牙！ 最基本的當然就是要早晚刷牙啦～Ora2me的淨白無瑕牙膏加上微觸感牙刷，輕鬆就能徹底清潔口齒！讓牙齒維持一整天的乾淨亮白！ 尤其這次Ora2me淨白無瑕牙膏除了以往的三種薄荷香，全新推出了白茶花香！超舒服的茉莉花香還添加了橄欖油！讓牙齒潔白同時也能滋潤口腔！ 第二步：養成漱口習慣！ 像小編我就一定要在辦公桌的抽屜裡放上一瓶漱口水，吃完東西之後隨時拿來漱一漱，才能避免牙齒污垢在不經意時堆積還能防止重口味食物的異味殘留！ Ora2me淨白清新漱口水從薄荷到果香總共有五種香味隨妳選！絕對能挑到自己喜歡的味道！ 第三步：口香噴劑絕對是隨身必帶小物！ Ora2me的口香噴劑從好久以前就是小編需要隨身攜帶的必備小物！尤其約會或須要跟別人比較近距離講話的突發狀況絕對少不了它！超小巧可愛的外型隨時拿出來噴也不尷尬，如果沒帶到還會不能安心呢～ 除了薄荷與果香還有汽水口味！多達七種口味能夠選擇，小編我就有好幾支依照心情每天用不同的！無時無刻預防口臭，讓它別在重要時刻搞破壞～ 好奇寶寶們7/31前，Ora2me體驗概念店就能現場試用！還有超多免費好禮與現場抽獎！快去玩吧～～

趁秋冬替自己換上新造型髮色吧！跟上2022染燙髮潮流，不論是Y2K或是二次元各種日系風格都能大膽展現自我風格！

今年走在街上時，是否感受到大家不被季節侷限，紛紛替頭髮換上了繽紛搶眼的迷人髮色！沒錯～曾在千禧年流行的Y2K風格，再次回歸到現今的流行中！可以看到許多韓國女團都染上亮橘髮色，在穿搭以及髮型上都帶有點復古的趨勢在！就是這種鬼靈精怪的精靈感深受大家喜愛，而在這次的資生堂專業美髮秋冬季，也以「無限潮宇宙」的概念，讓髮色與造型多了繽紛以及自信！ 當小編踏進後台時，看到每位設計師作品都非常繽紛又迷人，除了選色上非常大膽潮流外，許多設計師也以層疊光、漸層色彩作為造型巧思，透過髮型就給人一種時尚超模的態度啊！都說改變髮型可以提高自信，想要一改過去形象跟上這股風潮，又能找尋到合適的命定髮型嗎？這就讓小編直擊出資生堂專業美髮大秀後台，訪問到這次參與的造型老師，直接解密他們對於本季秋冬趨勢的專業解析，以及他們認為在保養護色上有什麼特殊秘訣吧！ 日系風格髮廊-美髮界燙髮推薦指標Sieg Hair Salon #各式風格燙髮 有著燙髮女王稱號的Amber，提到近期許多走秀上都會利用暖黃色系，所以將其融入髮型設計中，利用短髮與捲度帶來的俐落感，使得髮型整體不會有沈重沒精神的印象。帶有點秋季小慵懶的髮型，只需要簡單整理能能隨時保有這股隨性氛圍，推薦給想要一改過往形象的女孩來嘗試喔！ https://www.instagram.com/p/CjvDlRGP2p2/ #線條俐落感染燙 專長打造出自然捲度以及慵懶感髮型的Amanda，這次選用黃色來挑染，他認為許多人可能想突破卻又怕大面積用色會太過搶眼，以大眾接受度較高的「挑染」方式融入造型，更能達到修飾臉型的效果，對於想要改變自我的人來說是個很好嘗試的風格喔！ https://www.instagram.com/p/Cjs8_DDP5N1/ #漸層氛圍感短髮 提到秋季的代表植物就會秒想到楓葉吧？褐色中帶有漸層橘色的楓葉，以此漸層色作為設計靈感的Hugo，這次將楓葉橘與自己擅長的的短髮造型做搭配，讓女孩就像在秋季能重獲新生一樣，藉由短髮與新髮色來一改過往！ https://www.instagram.com/p/Cj0FS6xrirX/ #甜而不膩的日系慵懶 以唯美的粉霧橘色打造出如同小美人魚般的夢幻氛圍！Albee超級能在髮型中營造出唯美氛圍感，尤其是在瀏海以及層次能修飾顴骨同時，又能營造俏皮可愛的氛圍，加上Albee擅長的慵懶風捲髮，讓整個髮型完全就是少女心的代名詞。 https://www.instagram.com/p/Cj23PEdSZle/ 量身打造出質感風格，享受貴婦、明星級別的美髮服務-Moon Park Hair Salon #潮流感訂製專屬高級感 想要成為頂級超模，或是自帶氣場的質感髮型嗎？擅長如此量身打造出質感風格的Moon Park主理人UNO老師，提到今年的時尚寵色絕對非橘色調莫屬，UNO使用橘黃色調同時保留原有的原生髮，不僅在視覺呈現上更加時尚有個性，且原生髮同樣具有修飾臉型的效果。 #輕盈柔美的質感系 柔美中不失質感，是許多人最嚮往的髮型與髮色！以日系質感染燙為強項的Nini老師，選用了柔中又帶有質感的奶白米棕，是不分膚色都能駕馭的髮色選擇，以全奶白米棕的髮色呈現出日系的前衛質感，即便是膚色偏黃的人也能嘗試看看！ 擁有專業設計師群，獨特的美感與獨到的技術-尤拿 #霧感復古風 Jun這次以80.90年代的復古感融入髮型中，髮色中不僅有本季最流行的霧感活力橘色調，加入了唯美的紫色以及公主切來增加層次感，顏色的層疊配色上更加多樣迷人。 #金屬科技感 掌握潮流並將近年流行的Y2K以及賽博龐克，融入自己擅長的漸層染燙中，Aaron以此打造出獨特科技感的髮型，在銀白金屬髮色上加入點藍綠色調，帶點冷酷的光澤感，展現出如同AI的前衛形象呢！ #柔美綻放櫻花 Anny以綻放中的櫻花作為設計靈感，清透中帶有點空靈感的白金髮色中，尾端漸層以淡雅粉色點綴，透過羽毛剪的方式讓秀髮帶有柔和感，就像是朵櫻花自帶迷人的柔美風格！ #重現二次元日系感 強烈且帶有歐美街頭感的髮色，與二次元以及賽博龐克的風格非常match，以此為設計靈感的Eason，尤其是賽博龐克中的日系元素，延伸發展出俏麗短髮與前衛髮色的組合，帶有科技感的銀白色系，更是讓人有種置身二次元世界中的錯覺！ 透過這次的秋冬髮型趨勢發表會，相信大家也都找到合適自己，或是想嘗試的嶄新風格了吧？看著設計師們用各種顏色打造出充滿活力與力量的髮型，在用色上更是強而有力卻又不會過於高調，在染燙後搭配資生堂專業美髮的 #極光綻色系列，針對特殊髮色的護養更是需要資生堂的頂級洗護品牌「SUBLIMIC芯之麗」來維持，不僅可以減少乾燥受損髮，更是從髮芯重整行權方面的修護，獨創「持久綻色科技」能減緩髮色染完後的褪色，有效維持髮色，讓這股迷人的顏色能持久綻放，陪你美美度過秋冬季節！ #資生堂專業美髮 #資生堂傲特絲 #無限潮宇宙 #芯之麗 #極光綻色系列 #週年慶網友推薦

有你真好！20歲女孩認真談一段穩定感情，絕對會帶給你的25個好處～

20多歲的女孩，還很年輕、很瘋狂、很新鮮，渴望到處看看，世界很大所以充滿好奇。很多女孩不願意在20多歲找一個穩定的交往對象，對她們來說這個時間交的男朋友不應該是跟她們走一輩子的人生伴侶，亦或者我們不能確定是不是能跟眼前這個人走一輩子。承諾對於一個20歲的少女來說也許會感到負擔，但也許你只是夠幸運，能夠在比較早的時間遇到了那個對的人。 不要害怕在20多歲擁有一段穩定且付有承諾的關係。因為也許他的好處比你所感到的壓力及不安多的更多！ （圖片來源：JTBC官方IG） 1.你不只可以自己出國進修，或是和朋友一起出去玩，你同時還有一個願意照顧你的人。 2.你擁有一個用一生尋求珍愛，而最後發現你就是他的真愛的人。他將會是最珍惜你的人。 3.在你不斷提升自我、學習怎麼變得更好的時候，你身邊有一個愛你且懂你的他。 4.你們的笑容是更有涵義的、在生理需求上也更契合，更重要的是你們的感情像親人一般堅固。 5.他懂你的才能及夢想，你將會有一個會安慰你、鼓舞你的全世界最棒的啦啦隊長。 （圖片來源：JTBC官方IG） 6.你家裡的人不會一直提出要你去相親、去認識新朋友的要求。因為他們知道你已經有一個很棒的對象了，重點是他們也很喜歡他。 7.你會比一般人清楚合作的重要性，就像你和你的愛人相處的時候需要兩人配合一樣。 8.信任他人是非常重要的，而我想，你做到了。因為你深信著他。 ​ 9.在一天結束的時候總會有個人在等著你。 10.你的朋友會告訴你他們上個禮拜又在酒吧、夜店遇到哪個長得超帥可是超幼稚的渣男，值得慶幸的是你無須應付這些爛桃花。 （圖片來源：JTBC官方IG） 11. 有一個人會時時的提醒你他有多愛你。 12.你們從彼此身上互相學習，一起成長，並成為更好的人。 13.你們可以慢慢適應、調整這段關係，不會突然從男女朋友的關係跳到婚姻中。 14.這是一件很高興的事情關於有一個人不停尋找著你、想要與你愉快地跳一支舞，甚至會確保你有安全到家。 15.你最好的朋友、最懂你的人、你的愛人，都是他。 （圖片來源：JTBC官方IG） 16.你有一個人可以讓你帶去跟那些不熟的親戚見面，雖然一樣尷尬，但終於不用再聽他們說你什麼時候才要交男朋友啊？(或許會改問你什麼時候要結婚啊？) 17.即使你素顏帶著眼鏡，或是剛運動完滿身汗，他都會覺得你！超！美！ 18.你不必邊工作還要邊想該去哪邊認識新朋友談一段夢幻戀情，你有更多時間可以專注在你的夢想上。 19.先不管你有沒有結婚，你總比那些不斷和不同男生約會卻沒有一段穩定感情的女孩有一些關於穩定交往的經驗。 20.就算你們只是一起去買菜、洗衣服，你都會覺得無比幸福。 （圖片來源：JTBC官方IG） 21.當你畢業了，朋友們可能會各奔東西，而你的親密愛人卻會留在你身邊。 22.你可以沒有壓力的出門，即使晚上去酒吧，你也無須應付那些喝醉的酒鬼。 23.你們看到彼此的缺點，並促使對方成為更好的人。 24.當你那些單身朋友說著他們總是無法遇到一個對的人維持一段感情，並流露出羨慕的眼神說覺得你真好，你會發現你自己有多麼幸福。 25.你可以在任何時候做你自己，不管是那個好的你或是不夠好的你，他會陪你笑、鼓勵你、嘲笑你、安慰你、挑戰你，但總歸一句，他愛你！ （圖片來源：JTBC官方IG） 不知道有沒有女孩這麼幸運已經找到那個願意與你攜手一生的好伴侶，如果有的真的很恭喜你，並且小邊希望你們都能珍惜這段感情喔。如果沒有的女孩也別著急，不是你不值得，只是時機未到。祝大家都能擁有美好的愛情。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 約會總是吃飯看電影？情侶間還可以做的15件浪漫小事，約會再也不無聊！ 當黑夜問白天，能不能用你的早安陪我吃晚餐？保持熱戀不敗的三個秘訣 不過度粘膩依賴、不追求永遠熱戀。給進入戀愛撞牆期的女孩：戀愛維持常溫剛剛好 #20歲 #愛情長跑 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #熱戀期 #穩定交往 #談戀愛 

搶先入席搖滾區！邵雨薇、高爾宣降臨寶拉大C哈聖殿！白C女神不藏私亮白保養術，更加碼最殺寵粉優惠Chill翻整個9月！

全球首場、史無前例的「寶拉大C哈聖殿」，首次以線上虛擬演唱會的形式，特別邀請寶拉女神邵雨薇、嘻哈男神高爾宣，帶大家零距離一起狂歡趴體一整晚，絕對讓你在家嗨到跳起來～ 演出當天更將揭曉最強「C哈界新秀」，就是這瓶寶拉史上最高25%高濃度維他命C「最強亮白新品」，即使夏天曬黑、曬出斑也能輕鬆找回透亮白皙美肌！快跟波編搶先看還有哪些互動小遊戲、精彩亮點、免費美肌保養禮，值得你跟緊腳步！ 亮點一：破天荒優惠只有一天！超有誠意神秘小禮、組合贈品寵粉無極限，好買到失心瘋啊～ 寶拉成分黨信徒是不是一收到「寶拉大C哈聖殿」的消息時期待值爆棚啊～當天線上活動開跑，不僅近距離參加年度最潮C哈盛會，還能跟寶拉女神邵雨薇、表演嘉賓高爾宣一起嗨翻整晚，首場虛擬演唱會人人都可以在搖滾區觀看精彩演出，光是這強大的卡司陣容，就讓寶拉小粉絲與嘻哈迷的波編設好各種提醒，說什麼都必須朝聖啊！演唱會當天更有超狂優惠，超大手筆送出的禮物也完全沒在手軟，快揪好姐妹來碰碰運氣吧！ 除了有厲害的嘉賓卡司，現在可以說出驚喜連連還沒結束！波編偷偷搶先透露，當天線上活動將推出超級有誠意的「買50ml送50ml」、「買2送6」破天荒超優惠驚喜組合！只限9/6一日給乖乖守在直播前的朋友們，超澎湃組合贈品都直逼正貨組合價格，超狂！只能說買到真的賺到，史無前例回饋寵粉絕對是拼手速搶起來，相信搶到的朋友連做夢都會笑出來呀！限定優惠只有一天，到9月6日的23:59截止，錯過會心痛到哭出來啊，想要囤貨超人氣保養神物的女孩們，一定要截圖筆記！ 亮點二：千元美肌大禮等你闖關！寶拉成分專家擊破保養迷思，在家躺著也能邊學邊養出透光嫩肌 相信保養小白在剛開始入門一定會連連碰壁，總是在網路上爬文卻找不出最適合自己肌膚的保養品，東買西買也不見膚況好轉～不瞞你說，波編在遇到寶拉以前也是養肌苦主，所以超懂女孩在挑選保養品時會遇到的種種困擾！但畢竟每個人膚質、膚況都不同，所以聽專家準沒錯！因此寶拉也特別邀請超專業成分專家來場擬真互動，手把手傳授成分知識與美肌秘訣，替寶粉們解惑肌膚疑難雜症，全月無休的24小時超貼心教育服務，現場跟著寶拉專家嗨逛5大潮流成分區，無論何時何地、在家躺著也能養出女神級透亮無瑕嫩肌！還有千元美肌保養禮大放送，還不快來報到～ 心動值超高的活動，不僅活動超嗨，想能免費送自己一份豪華大禮，價值$1,600美肌保養禮等你來拿，寶拉還會直接寄到家，只要入殿簡單通過6個關卡、用最酷美的C哈濾鏡打卡，輕鬆完成即可兌換！現在波編就帶你一起闖關去，馬上登入搶先玩起來，一起當成分黨寶粉吧！ Step 1：探索寶拉大C哈聖殿1F/2F六大關卡，完成一關即可獲得1點，集滿6點將獲得價值$1,600美肌好禮 Step 2：集滿6點後，即可領取兌換碼，並至寶拉珍選官網兌換頁面，登入或成為官網會員後進行兌換 Step 3：一個會員帳號僅能兌換一次，免運費送到家，數量有限，換完為止！ 亮點三：最強亮白新品預告！知性女神邵雨薇「早C晚C保養法」一抹發光擊退暗沉！ 此次活動最潮重點成分擔當，絕對非新生代亮白霸主莫屬，今年必須認識的寶拉年度最強新品！夏季過後不少深受肌膚暗沉、強烈色差的女孩們請注意～這款新品採用品牌史上最高濃度25%維他命C，有效直達肌底擊退黑色素，全方位淡化色斑曬斑，急救效果一級棒～～搭配上獨特「輕乳液」質地，抹上臉不油不黏膩，細緻吸收非常快速，夏天使用肌膚完全沒有負擔感，更添加號稱「美容界下一個傳明酸」的成分「穀胱甘肽」，吸收維他命C美白同時擊退黑斑，「早C晚C」保養起來，精緻小臉蛋亮到會爆光，白皙光彩美顏有感get！想知道這款最新美白神物到底是什麼嗎？先讓波編先賣個關子，給參加寶拉大C哈聖殿的朋友可以到一樓展示區尋寶～ 即日起至9/30，維持一個月的「寶拉大C哈聖殿」，能學習到保養知識又有好康可以拿，這誠意滿分的活動千萬別錯過，快跟邵雨薇、高爾宣線上相見吧！體驗一日C哈大明星，讓你亮白出C位氣勢！ 寶拉大C哈聖殿！活動亮點搶先看>>https://reurl.cc/Eok7xn

美味炸物的完美搭檔 居家必備的減醣聖品

隨著新曆、農曆年即將來到，不少民眾都有許多聚會，炸魚薯條這道英國平民美食，任何聚會上都會看到它的身影，而它美味的秘訣，就藏在「麵糊」當中！一般的麵糊是以麵粉或玉米粉稍微調味，再加入水做成麵糊。但炸魚薯條的麵糊最不一樣的地方，是使用了「啤酒」。過去酒保直接用啤酒做麵糊，意外發現啤酒中的氣泡讓麵糊在油炸的過程中，產生更酥脆、蓬鬆感更強的麵糊，就此成為了經典。 圖／KIRIN 提供 臉書約15萬人追蹤的知名廚師克里斯丁，便設計了一道追求健康的炸魚薯條，他使用 KIRIN 淡麗GREEN LABEL 啤酒，這款啤酒使用了獨家啤酒花芳香製法，保留啤酒美味與香氣，再加上獨特製程技術，使更多醣類能在發酵時容易被酵母所攝取，讓含醣量大大減少，達到減醣70%*的效果，在不犧牲啤酒風味的狀況下，降低了身體負擔，單喝或是製作料理都適合。克里斯丁也分享了他的食譜： 圖／KIRIN 提供 炸魚薯條 1人份食譜- 麵糊食材：中筋麵粉275g、KIRIN 淡麗GREEN LABEL啤酒350ml、泡打粉1茶匙、薑黃粉1茶匙、鹽巴1茶匙、水適量。 炸魚薯條食材：進口馬鈴薯1顆、鯛魚菲力片1片、鹽巴適量、油炸用沙拉油2公升。 塔塔醬食材：美乃滋3大湯匙、檸檬汁1.5茶匙、酸豆1茶匙、洋蔥末2茶匙、鹽巴適量。 作法： 1. 馬鈴薯削皮，切成條狀放入滾水煮透後放入冰箱冰鎮至少30分鐘。 2. 把塔塔醬食材混合均勻，試吃調味冷藏備用。 3. 鯛魚菲力去頭去尾，盡量確保烹煮時間一致。 4. 麵糊過篩後加入泡打粉、薑黃粉以及鹽巴，加入整罐啤酒持續攪拌至鮮奶油的質地，若太稠就稍微加水稀釋。 5. 將炸油鍋加熱至110度，將薯條放入第一次油炸約5分鐘，取出至於網格盤中靜置。 6. 將油溫升至190度，把薯條放入二次油炸，炸至金黃上色後起鍋，灑鹽調味。 7. 把鯛魚菲力放入麵糊當中，撈起時瀝掉多餘麵衣放入180度油鍋中油炸至魚排略微浮起，約5分鐘。 8. 用湯匙替魚排淋上更多麵衣，放入200度油鍋二次油炸至外層金黃上色，約2分鐘。 9. 替魚排撒上海鹽即可與薯條、塔塔醬共同呈盤。 圖／KIRIN 提供 克里斯丁表示，搭配炸物並飲用「只減醣類，不減風味」的KIRIN 淡麗GREEN LABEL啤酒，解膩、爽口、不苦澀，大口喝真的很暢快！而且1瓶的熱量不到100大卡，即使不小心喝多了，也不用擔心造成太大負擔。 *減醣70％乃依日本食品標準成分表2015年版(7訂)之基準。 ｜禁止酒駕｜未滿18歲禁止飲酒｜

《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！

最近出演《善意的競爭》當中飾演「劉在伊」的惠利與飾演「禹瑟琪」的鄭秀彬大膽上演百合情節，劇情緊湊且新穎因此引發了不小熱烈的迴響。性感女團出身的惠利，是演藝圈內名副其實的「愛吃鬼」，她自己也曾上節目說過：「平常飲食不忌口」，對此她能夠一直維持這樣苗條的身材，讓不少網友們感到驚訝不已，今天就來看看惠利過往曾經分享過的幾個維持身材的好秘訣，快來一起看看吧！ https://www.instagram.com/p/DGfgAVQpfIO/?img_index=1 惠利體態管理技巧1. 戒精緻澱粉 去年惠利曾在節目中透露，自己最近已經開始戒精緻碳水，碳水作為維持身體機能的重要關鍵，完全不攝取的話有可能會導致反效果，因此澱粉可以選擇比較乾淨的碳水乾淨的碳水（貝果、饅頭、 白飯、蕎麥麵、地瓜、芋頭等）盡量避免去食用一些過度加工過的精緻澱粉。 https://www.instagram.com/p/DGDFc9EJPOc/?img_index=1 惠利體態管理技巧2. 拒絕斷食 很多明星都會透過少吃，甚至是段時來快速瘦身，然而惠利透露，自己因為很享受吃的過程，因此在瘦身的過程中不會選擇斷食；平常她一天只吃兩餐，中午可以自由選擇吃想吃的東西，晚上則會吃沙拉，如果早上有拍攝的話，會簡單攝取一些低熱量的食物但又有飽腹感的食物，像是蘋果、沙拉、白土司等。 https://www.instagram.com/p/C8KAwjkPPRZ/?img_index=1 惠利體態管理技巧3. 獨創虐腹操 惠利的獨創虐腹操是她在進行體重管理時，根據教練的指導所設計的一套專門訓練腹部核心肌群的菜單。這套腹部訓練不僅有助於塑造腹部線條，還能促進減脂瘦身。對於想要擁有平坦小腹的人來說，這套菜單非常值得參考，並且可以在居家環境進行訓練，方便又有效。 菜單：直腿硬舉 15下、單腳抬腿 左右各40下、平板撐 1分鐘 、啞鈴寬步深蹲 20下、波比跳 20下、側腿抬高 20下（以上各做三次） https://www.instagram.com/p/C9BwCopPXfb/?img_index=1 惠利體態管理技巧4. 固定運動習慣 除了平常沒事會跑健身房之外，惠利本身也是空中瑜伽、皮拉提斯、桌球的愛好者，先前也曾在vlog分享自己經常做的幾種運動，只能說想要保持好的身材，一定要養成規律的運動習慣，這樣才可以讓體態瘦而不柴，精實又有好看的線條。 https://www.instagram.com/p/C9lxOyxTr_P/?img_index=1 惠利體態管理技巧5. 按摩消水腫 惠利的體態管理技巧中，按摩消水腫是她應對早晨水腫問題的有效方法之一。作為演員，面對頻繁的拍攝和長時間的工作，水腫是她常遇到的問題。為了解決這個困擾，惠利會使用專門的臉部按摩滾輪，這種工具有助於促進血液循環和淋巴排毒，從而達到消除水腫的效果。 https://www.instagram.com/p/C9NlUbBTUmA/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #惠利 #惠利瘦身技巧 #瘦身技巧 

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【幸福的鍋。高雄】

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多聊天才能教出有想法的孩子！名師呂捷：重視家人相處，再忙也不敷衍小孩

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女孩都搶著學的她！好想要小松菜奈的迷人笑容！學妝容之外必須跟上的牙齒美白秘訣是？

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趁秋冬替自己換上新造型髮色吧！跟上2022染燙髮潮流，不論是Y2K或是二次元各種日系風格都能大膽展現自我風格！

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有你真好！20歲女孩認真談一段穩定感情，絕對會帶給你的25個好處～

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美味炸物的完美搭檔居家必備的減醣聖品

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《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！

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女孩都搶著學的她！好想要小松菜奈的迷人笑容！學妝容之外必須跟上的牙齒美白秘訣是？

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有你真好！20歲女孩認真談一段穩定感情，絕對會帶給你的25個好處～

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【幸福的鍋。高雄】

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