大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

大S對美的追求應該是眾所皆知，過去每每亮相零瑕疵膚況往往讓大家驚嘆，甚至還說過「只要我活著的一天，就要是美的」這句金句；在2004年時，更曾經出版過《美容大王》這本在美妝界轟動一時的美容聖經，不僅提出了很多自身對於美的獨特見解，裡面也和大家分享了不少自己私底下的美容秘訣！ 大S一直以來都展現了對「美」獨一無二的理解，她的每一個習慣、每一份堅持，都彷彿在告訴我們，美容不僅是技巧的積累，更是長期生活方式的養成。今天就帶大家回顧這位美容大王的過去曾經分享過的一些美容小撇步，並讓這份智慧伴隨著每位愛美的你們，一起傳遞下去。 https://www.instagram.com/p/BbhDu2nFxDQ/ 美容大王的美容指南1. 極致防曬 防曬是抗老第一步；大S強調無論晴天陰天都要塗防曬霜，甚至在家也會防曬，避免紫外線導致皮膚老化、長斑。物理遮擋更安心，除了防曬霜，她會用帽子、太陽鏡、長袖衣物等物理防曬手段，減少皮膚直接暴露。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南2. 高標護膚流程 細節面膜狂人的她曾經天天敷面膜（後來改成一週2~3次），特別注重保濕和美白，同時表示抗老就是要從年輕開始做起，適當的口服或是外用補充膠原蛋白，保持肌膚的彈性和膨潤度。然而護膚總是預防甚於治療，對此大S表示：洗臉的時候不要過度用毛巾搓臉，需要特別注重手法的輕柔，避免拉扯眼周，導致眼部細紋的產生。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南3. 頭髮護理儀式感 大S表示頭髮就是他的第二張臉，除了不讓別人碰到頭髮之外，睡覺時更會把頭髮撩起來避免摩擦，避免高溫吹風，吹髮前用毛巾吸乾水分，吹風機要保持一定距離。定期用髮膜、護髮油深層滋養，尤其注重髮尾保養。減少染燙頻率，保持自然髮色更健康。 美容大王的美容指南4. 飲食內調美容法 除了外用之外，飲食內調對於肌膚也有很大的影響，過去她曾經曾嚴格戒糖、辛辣和油炸食品，並表示這些會引發痘痘和皮膚炎症；同時多喝溫水也能幫助身體排毒！ （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南5. 細節控的美容習慣 除了臉部很重要保養，身體的每一吋肌膚美容大王也定是不能放過，每天塗身體乳是最基本，尤其注重尤其注重關節、手肘等容易暗沉的部位，曾提出應該要給予指甲呼吸期，避免長時間的塗指甲油，導致甲床發黃和脆弱。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南6. 對美白的執著 大S在書中曾表明，自己原本是黑肉底，經過自己的不懈的努力，終於將黑肉底養成白皙牛奶肌！因此在《美容大王》書中她也曾和大家分享不少自己的私藏美白技巧，並強調美白的關鍵在於避免便秘，可以通過早晨喝水、順時針腹部按摩以及早起蹲起運動，來改善便秘。同時對於全身美白，她推薦用玫瑰精油泡澡，在飲食上也避免食用一些感光食物（芹菜、胡蘿蔔、檸檬、芒果等），並且加強維他命C食物的攝取，杏仁牛奶、豆漿、珍珠粉等都是她的最愛。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南7. 自律與堅持 美容是長期功課；大S認為美麗需要日積月累的堅持，比如防曬、飲食控制等不能偷懶。瞭解自身需求，不盲目跟風產品，選擇適合自己膚質的方法。內外兼修、保持好心態、充足睡眠和適度運動，比單純外在護理更重要。大S的美容哲學核心就是「把變美當作一種生活習慣」。 https://www.instagram.com/p/Bbto5xkFrnS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #大Ｓ #大S金句 #美容大王 #美容指南 #美容習慣 

隱藏版寶藏天菜！清爽系男優「林太一」魅力全解析：這顏值、這溫柔感，根本是理想男友天花板

最近在社群上討論度超高的日本男優「林太一（Hayashi Taichi）」，妳認識了嗎？不同於以往強調強勢、陽剛的風格，林太一以「清爽鹽系臉」和「極度溫柔」的氛圍迅速竄紅，成為許多女性觀眾心目中的新一代天菜。今天邱比特就整理了關於他的「6個入坑重點」，帶妳快速認識這位寶藏男優！ （圖片來源：X @dekkai_chimpo） 一、林太一（Hayashi Taichi）基本介紹 林太一（Hayashi Taichi）， 典型的「鹽系臉」，五官清秀、皮膚白皙。不同於陽剛型男優，他散發著一種如同日劇男主角般的「透明感」。相對於其他大方分享過去職業的男優，林太一顯得低調許多。他在鏡頭前展現的細膩情感，讓許多女性觀眾覺得他是一位「很有故事」的人。這種神祕感反而成為他最大的記憶點。在女性向AV作品中，林太一最著名的就是他在互動中的「紳士度」。 在 2023 年來台受訪時，他也展現出極高的親和力與禮貌，對於工作內容有著專業且尊重的職人態度。 二、林太一（Hayashi Taichi）個人事蹟＆魅力介紹 出道即巔峰：純愛感 100% 林太一在出道時就以「不像素人、更像偶像」的高顏值引起轟動。他的作品主打的就是像現實生活中的戀愛感，完全沒有成人產業的油膩感，成功讓他一炮而紅，成為質感系男優的代表。 「溫柔男神」的稱號從何而來？ 在日文論壇中，林太一最常被討論的標籤是「女性專用（女性向け）」。 他的事蹟之一是在拍攝現場非常注重「前戲與情緒鋪陳」。據說他曾表示，比起完成拍攝任務，他更在意的是能否讓對手戲的演員感受到被尊重。這種紳士行為在業界並不常見，也因此讓他在櫻花妹之間的人氣居高不下。 （圖片來源：X @dekkai_chimpo） 私下竟然是「體育系男子」？ 雖然有著一張文質彬彬的臉，但林太一其實擁有深厚的運動背景。 日網傳聞他學生時期曾參加過田徑或球類校隊，這也解釋了為什麼他擁有那種「肌肉線條分明卻不顯厚重」的運動員體態。他在訪談中也提過，自己維持身材的秘訣就是規律的慢跑與肌力訓練。 被譽為「會說話的眼神」 林太一有一個非常知名的特點，就是他的「眼技」。 在許多日系評論中提到，他演繹出的「凝視感」非常有戲，那種帶著愛慕與渴望的眼神，被粉絲形容為「彷彿真的在跟螢幕前的妳談戀愛」。這種細膩的演技事蹟，讓他成功跨越了單純的成人影星，更像是一位氛圍感演員。 極度低調的「生活美學家」 比起其他會大量分享私生活的男星，林太一的個人社群相對低調且神祕。 據傳他私底下非常喜歡攝影和閱讀，比起熱鬧的聚會，更喜歡待在安靜的咖啡廳。這種「知性美」的事蹟被傳開後，更增添了他身上那種憂鬱、文藝的氣息，完全滿足了女孩們對「高冷學長」的幻想。 （圖片來源：X @dekkai_chimpo） 轉職契機：為了追求「感性的表達」 關於他入行的傳聞，日文網站上曾提到他並不只是為了金錢或出名，而是對「情感與肢體的表達」有著獨特的想法。他希望能突破傳統作品的框架，創造出更符合女性審美、更有情感溫度的內容。這份對「美」的堅持，也是他能持續產出高質量作品的核心。 林太一之所以能成為大家心目中的「純愛天菜」，不只是因為他的高顏值，更多是因為他那份發自內心的溫柔與知性。他把這份工作當成一種藝術與情感的傳遞，這份「職人精神」真的讓人不愛他也難啊～ 延伸閱讀： 👉初體驗對象是朋友姐姐！砂糖系AV男優「向理來」個人事蹟＆魅力介紹，還是男女通吃的雙性戀？ 👉精心挑選專給女生看的A片！超優質帥氣男優推薦，今晚你想跟誰睡？ 👉大奶蘿莉女優「桃乃木香奈」9件奇聞軼事，AV界的減肥達人兼大胃王！即將來台舉辦首場簽名會 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #AV #av男優 #兩性關係 #日本AV #林太一 #波波邱比特 #男優 #美好生活 #色色話題 

新手必看！酸類保養品怎麼挑？一次搞懂常見的酸類保養成分

酸類對於現在的人來說可以算是不可或缺的保養品，不僅能夠代謝臉上的老廢角質還可以預防粉刺痘痘等，好處多多！但其實酸類有分很多種，如果選錯就可能會導致爛臉，不論是哪種酸類都需要根據自己的膚況和膚質選擇！今天編輯帶你了解6種常見的酸類介紹，還有5款酸類產品推薦以及酸類用法的QA，對酸類有更多的了解後離水煮蛋肌就不遠了！ 酸類介紹 水楊酸 油溶性，在油脂中有更好的滲透性，在對抗黑頭、痘痘的時候效果更明顯，主要作用為去除角質、疏通毛孔、抗菌等，適合油性痘痘肌膚。 果酸 分子很小水溶性好，滲透性也強，不僅能加速表層細胞新陳代謝，還能刺激肌膚肌底層，能去除角質促進新陳代謝，同時具有美白和保濕的效果，適合中性和乾性肌膚。 壬二酸 主要對抗粉刺和痘痘，且如果具有一定的濃度能加速黑色素代謝，所以北白淡斑的功效也很好。 杏仁酸 杏仁酸其實也是屬於果酸的一種，但更偏向脂溶性也比較溫和，但相對的功效就較普通，適合大多數的膚質。 複合酸 功效較全面，擁有其他酸類種類的好處，但刺激性也會更大一些，肌膚耐受度不夠的人不建議使用複合酸。 維A酸 普通的保養品中是不太會看到維A酸，多半是皮膚科診所給的藥會出現，建議在專業的醫生指示下再使用！ 產品推薦 理膚寶水 極效三重酸煥膚精華 添加水楊酸、甘醇酸能代謝老廢角質、改善痘痘粉刺瑕疵，搭配有效舒緩成分，溫和煥膚低刺激，舒緩泛紅不適並修復肌膚！水潤保濕的質地，推開後迅速吸收不黏膩，適合油性肌、粉刺肌、粉刺痘痘混和肌膚質。 CeraVe 水楊酸痤瘡凝膠 配方含水楊有助於減少粉刺痘痘，並添加菸鹼醯胺，有助於舒緩肌膚和維持肌膚的天然水分，不含酒精、香精、油類等，適合乾性肌膚、敏感肌膚、油性肌膚～ DR.WU 杏仁酸溫和煥膚精華8% 以5%杏仁酸、2%水楊酸與1%乳糖酸的黃金比例5:2:1配方，既溫和又看的見煥膚效果，從根源改善毛孔粗大、粉刺痘痘、角質肥厚、痘印等瑕疵問題，溫和不刺激、不致敏，不管是一般肌膚、乾肌，就連敏弱肌也能安心使用！ 寶拉珍選 2%水楊酸精華液 專為粉刺痘痘及毛孔困擾設計，含2%水楊酸，能夠溫和代謝老廢角質、對抗痘痘粉刺、緊緻毛孔，另添加保濕成分，補水保濕促進水楊酸吸收，打造細緻光滑水煮蛋肌！無添加人工香料、色素、酒精，所有膚質適用，特別是偏油性膚質。 Dr. Jart+ 毛孔柔焦PHA煥膚精華 7%PHA添加溫和煥膚、緊緻毛孔、平滑肌膚，搭配澳洲堅果籽油和維他命原B5，可加速肌膚快速吸收和強化肌膚防禦力，維持肌膚水潤並改善粗糙膚況！經皮膚測試，敏弱肌亦可安心使用～ 酸類用法QA Q1：為什麼使用酸類會爆痘？ 使用酸類會使角質層剝落，加速皮膚新陳代謝，通過疏通毛孔加速了爆痘過程，深層粉刺會在使用酸類後加速成熟，導致痘痘浮現出來，也就是所謂的爆痘期！ Q2：使用酸類有什麼好處？ 去除老廢角質加速角質層代謝，抑制黑色素生和油脂分泌，提亮膚色、淡化斑點和痘印，去除粉刺和痘痘改善毛孔堵塞，可以讓肌膚變得光滑透亮～ Q3：什麼肌膚適合使用酸類？ 肌膚較油的人，或者膚色暗沉、毛孔粗大，臉上黑頭或閉口粉刺較多的痘痘肌。 Q4：哪些肌膚不是和使用酸類？ 肌膚屏障受損和角質層薄、敏感肌、紅血絲多、孕婦都不建議使用。 Q5：擦完酸類後為什麼會感到刺痛或紅腫？ 擦完酸類會有一點點刺痛屬於正常現象，不過會建議需要先建立肌膚的耐受性，初期可以擦兩天休一天，且濃度不要選擇太高的。 Q6：使用酸類要注意什麼？ 最重要的就是精簡護膚減少功能性的保養品，做好補水保濕，使用成分簡單的保養品，避免同時使用其他酸類，且使用酸類用量不宜過多～嚴格防曬減少外出！ Q7：使用酸類前怎麼建立肌膚耐受性？ 一開始先選擇濃度較低的酸類，並擦一天休息一天，依照自己的膚況再變成擦兩天休息一天，等到肌膚有耐受性後再改為每天擦～ 以上！酸類雖然可以去除老廢角質和預防痘痘，但其實使用酸類也是一門學問！ 延伸閱讀 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！ 👉🏻夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #護膚酸類大全 #酸類 #酸類保養 #酸類大全 #酸類煥膚 #酸類產品 

除了Gigi Hadid 這6位歐美明星的孕照也超美！

就在8月28日，超模Gigi Hadid在Instagram上公開了她的懷孕寫真，短短兩天內就累積了超過七百萬個愛心。 Gigi Hadid和男友，前One Direction（一世代）成員Zayn malik在今年七月宣佈懷孕。預產期在九月的Gigi雖然表示過自己並沒有特別計畫要公佈自己的懷孕形象，但還是在8月底驚喜亮相。簡單乾淨的風格完美襯托出Gigi的超模氣勢，也更讓人期待這對明星夫婦小孩的到來！ 不過早在Gigi之前，歐美明星拍攝懷孕寫真的習慣就已經行之有年了。相較亞洲藝人在懷孕期間通常會低調休養，歐美藝人更常以拍攝寫真的方式，以美豔動人的姿態大方展示孕肚。今天就讓小編來分享幾位歐美明星的絕美孕照給大家！ 1. Demi Moore 以飾演影史經典之作《第六感生死戀（Ghost）》的女主角Molly，而在影壇佔有一席之地的Demi Moore，同時也是懷孕寫真的開山祖師。1991年，當時懷著她和布魯斯・威利（Bruce Willis）女兒的Demi，以七個月身孕之姿，登上《浮華世界》八月好的封面。挺著七個月大的肚子，已幾乎全裸甚至只用手遮住重點部位全裸入鏡的一系列照片引起極大迴響，雖然在當時評價兩極，但現在回頭看來可稱得上是經典之作，更也是自當時到現在，許許多多懷孕寫真的靈感來源。 2. Natalie Portman 《星際大戰》、《黑天鵝》⋯⋯代表作不計其數的Natalie portman也在2017年懷著女兒Amalia登上《浮華世界》。雖然是黑白照片，但仍不減Natalie portman的美，經典的側身捧肚姿勢也可看出是致敬Demi Moore，傳承《浮華世界》的孕照不敗經典。 3. Kourtney Kardashian 炒話題怎能錯過這家！統領美國娛樂圈的Kardashian-Jenner一家近年來也是喜事頻傳，美妝鉅子Kylie Jenner、桃色糾紛纏身的Khloe Kardashian和Kanye West-Kim Kardashian這對呼風喚雨的明星夫婦前陣子紛紛懷孕生子，獲得整個演藝圈的關注。不過早在這幾位之前的2014年，大姐Kourtney Kardashian就已挺著大肚子進行《DuJour Magazine》的懷孕寫真拍攝。Kourtney與前夫Scott Disick之間的啾格自然是一大焦點，但仔細觀察的話，也能看出Kourtney的懷孕寫真還是帶著Demi Moore的影子，只能說這位傳奇女演員的影響力實在歷久不衰。 4. Beyoncé 天后Beyoncé也是歐美絕美孕照的先驅之一，一改前輩們接受雜誌拍攝的作風，反而透過Instagram來公開懷孕寫真。2011年Beyoncé在MTV音樂獎（VMAS）的表演公開自己懷著長女Blue Ivy Carter的孕肚，震驚全球。接著更在2017年以聖母的形象和鮮花背景展示自己的身孕，破千萬的愛心數更是Instagram 2017年之最，也引起一陣模仿潮。生產結束之後更不忘抱著雙胞胎再拍一次，再次展現女神風範。 5. Nicki Minaj 饒舌女王「麻辣雞」Nicki Minaj在今年7月底無預警在Instagram上宣布懷孕，也順便用懷孕美照昭告天下。以黃色、藍色假髮示人的Nicki，不禁讓人回想起當初那個用《Starships》席捲台灣的百變歌姬，最後一張聖母形象照更是找來娛樂圈最炙手可熱，以魔幻風格著稱的攝影師Dave LaChapelle來拍攝。直率敢言的風格，加上先生不光彩的身份背景，時常為Nicki帶來爭議。不過歷經因為經濟壓力而墮胎、多次不順的感情關係的她，這次終於能夠在38歲的年紀懷上孩子，也是值得祝福的美事。 6. Katy Perry 《firework》、《Roar》、《Dark Horse》⋯⋯名曲製造機Katy Perry也在8月26日產下女兒，孩子的爸便是以《魔戒》系列中的金髮弓箭手勒苟拉斯和《神鬼奇航》系列主角威廉擄獲大眾芳心的奧蘭多・布魯（Orlando Bloom）。兩人雖然一度分手，但感情走到現在已是相當恩愛。Katy Perry也不是以傳統的雜誌拍攝來宣布懷孕，而是在今年三月的單曲《Never Worn White》與其音樂錄影帶來傳達這件喜事。今年5月，Katy更在《Daisies》一曲大方展現懷孕身姿，這首歌也是獻給女兒Daisy Dove Bloom最具真情的禮物。 以上這幾位明星的懷孕美照，哪幾張最符合你的審美？也要恭喜天下的懷孕媽媽，懷孕雖然辛苦，但卻也是為各位媽媽增色！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．開學先不要！盤點各時期老師們Top3開學語錄！ ２．創作者必讀！靈感缺乏該如何尋找！？Poperazzi 小編輯秘訣不藏私大公開！ ３．盤點近期韓國五位實力派男演員！其中一位居然坐過牢！

粉刺慢走不送！90後不用無他相機也能天生美肌，跟著暴紅星女郎林允這樣做準沒錯！

（左圖來源：林允小紅書、右圖來源：instagram_@linyun_jelly） 話說因為現在底妝產品遮瑕力越來越強，結果一卸完妝有時候都被自己的粗大毛孔跟黑白頭粉刺嚇到，真不想相信這是自己真的的膚況啊～～～不過現在流行的醫美飛梭雷射，小編有好多朋友去打了之後肌膚很容易敏感，真不想冒這個風險啊！正在為這件事煩惱，結果最近就看到在中國爆紅的林允在小紅書上分享自己消滅粉刺的秘密武器，看了好生火啊！！！ （圖片來源：林允小紅書） #星爺力挺的爆紅女星林允都用杏仁酸消滅粉刺！ 沒錯～因為演出《美人魚》而爆紅的周星馳力推女星林允，雖然她年輕歸年輕，但皮膚真的好到一個很誇張！完全沒什麼瑕疵欸！ （圖片來源：林允 Jelly微博） 就算皮膚已經很好了～她平常還是很勤奮地在保養！ 林允在小紅書上分享，說大家都在問她如果長了怎麼閉鎖性粉刺怎麼辦，結果她說她沒什麼在長（對我們這種長滿一片的人來說也太令人羨慕了吧！）但是生理期和換季、熬夜，所以長了一點閉鎖性粉刺，毛孔也變明顯了，結果她自己做功課發現，找到一個祛痘聖品，而且在台灣很火紅，妳沒猜錯！就是DR.WU的杏仁酸溫和煥膚精華啦！ （妳們看看這麼近拍她皮膚有多好？實在太誇張了！） （圖片來源：林允小紅書） #網友推爆、美妝部落客力薦，小編下海實測給妳眼見為憑～ DR.WU的杏仁酸系列一直是很多女孩杏仁酸的首選，（小編每次藥妝店有活動都一定要囤貨才行！錯過都會捶心肝！）除了燒到林允之外，台灣有一批部落客也一直是死忠粉絲啊！ 小編很喜歡的Dani也有分享過～ 有些女孩們會不太敢用杏仁酸，顧慮到乾燥、敏感膚質使用起來會太刺激，但DR.WU的杏仁酸用起來完全不會有這個問題！而DR.WU這款人氣明星商品升級的杏仁酸溫和煥膚精華，就是專門替乾燥和敏感肌設計的，不但能溫和代謝老廢角質、疏通毛孔、清除粉刺和痘痘，還能改善暗沉，肌膚看起來亮亮的沒有瑕疵，而且也不用擔心用完會有乾燥脫屑，因為它還有添加保濕成分，讓妳在居家煥膚時還能同時潤澤！ DR.WU的這瓶杏仁酸會這麼厲害，是因為它有黃金比例三重酸， 5%杏仁酸、2%水楊酸和1%焦葡酸的複合配方，大分子杏仁酸可以快速作用於肌膚表層、溫和代謝老廢角質，親脂性水楊酸能夠幫助疏通毛孔、清除粉刺痘痘，小分子焦葡酸能滲透角質深層、改善暗沉瑕疵，使肌膚加倍光滑細緻，也就是這樣，才能快速讓粉刺痘痘都掰百啦～ 說了這麼多～小編就來親自替大家用看看吧！ 小編先測試在手上，之前小編有聽過有太杏仁酸，手指只是碰到就直接脫皮！這款完全沒有這個問題～擦完還是感覺很舒服～ 洗完臉之後，就可以將杏仁酸擦在全臉，並且加強鼻頭、下巴等粉刺易增生的地方，但記得要避開較脆弱的眼周和嘴唇喔～來看看小編用了兩週的狀況～ 本來的痘痘和粉刺都改善了好多！ 如果也有毛孔粗大或粉刺問題甚至保養停滯期的女孩們，一定要試試看這款杏仁酸，保證相見恨晚！！看更多保養秘訣→點我

童話婚禮｜迎娶&證婚&結婚-婚紗禮服選擇-見證最美的時刻❤️

​ 迎娶 & 結婚 婚紗禮服 - 華麗的變身 我們的結婚流程是上午至下午為迎娶儀式，傍晚為戶外證婚及晚上宴客，而禮服是由婚紗照包套專案所提供的，送婚紗照三套，訂結一套及晚宴三套，所以我結婚當天我有四套可以選擇！超開心的❤️又來到婚紗店挑選衣服，格格先挑選迎娶和證婚的婚紗👰，我決定為同一套，以白紗為主然後輕便一點 平口澎裙很可愛❤️上面的蕾絲緞帶裁縫亮晶晶我也很喜歡，讓白紗不只是白紗，更別有精緻巧思在這套禮服上，後面的白紗裙襬為大小兩層白紗，透明的紗裙裡面內襯蕾絲白紗更加顯得貴氣高雅，晶瑩剔透的感覺。我非常喜歡！ 喜歡格格文章的朋友記得幫忙粉絲團按讚分享或是推文哦！ 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517 當天照片 婚禮影片分享 我很喜歡上半身蕾絲設計帶一點馬甲造型，讓上半身看起很瘦很緊很扎實，裙襬最下面一圈蕾絲讓禮服更加活潑可愛，淡粉色禮服很夢幻甜美乃小公主👸類型。 原本這套我也是非常喜歡，符合我夢幻婚禮風格，但思考很久後覺得這件可能比較適合做為二進或是拍攝婚紗照之禮服，亦或是給伴娘穿，可能因為比較像是基本禮服而已，考慮到迎娶儀式，覺得這套雖然甜美可人但比較沒有新娘的感覺就放棄了。 而這件背心式深V領大爆乳的禮服是姿妤推薦，一開始格格真的不敢選這麽暴露，而且平常穿著也算保守，穿這件真的太害羞了啦！也怕公婆無法接受！ 但是後來傳給閨蜜們看滿多人推薦我選這款！雖然我一直在猶豫因為背心式穿起來覺得好像肩膀很壯？或是看起來手臂很肉肉，但跟新秘老師和姿妤討論後，以及看了其他的新娘水水的照片，相信用一些妝髮和造型就能打造出最棒的新娘造型，而且這件白紗的後擺非常搶眼氣派 至於結婚晚宴宴客禮服的部分，姿妤推薦我一件寶藍色星空禮服，格格也滿想嘗試穿藍色的，畢竟我婚紗照也沒有穿到藍色的，因為我的場地在星河池畔，當天三進還要表演最重要的冰雪奇緣-Elsa或是符合我迪士尼仙杜瑞拉的主題，所以一直在尋找藍色的禮服，這件禮服穿上去之後真是深得我心！超級無敵世界宇宙霹靂大喜歡！😍沒有要脫的意思！太美了！星空夢幻耶！ ​而且上半身全部使用銀鑽閃閃發光超級美❤️❤️下半身深藍色裙在配上一點銀鑽作為星星閃閃發光的造型，真的讓這件禮服提升到更高境界，不管是拍攝婚紗照或是作為送客、進酒及二進的晚禮服都非常適合！ 當天照片 第四套 - 結婚晚宴 - 敬酒&送客 - 深紅色背心式及魚尾裙襬喜氣洋洋 最後一件我猶豫超久，也許是拍婚紗時拍過紅色禮服，我這次反而沒有特別想選紅色，但是敬酒好像就是要來個紅色，所以兩件不同的紅色我選了這件！敬酒ㄧ定要挑選輕便好走，所以不要選太大裙擺或太重！這件上半身背心式，但胸口別有巧思，是半透明加上蕾絲點綴，可以修飾臉型讓臉型修長，腰身設計凸顯新娘玲瓏有緻的身材，從側身看也非常貼身凸顯凹凸有致的身材，非常適合作為婚宴上的禮服！不管是敬酒或是送客我覺得這套都非常適合！有好媳婦的感覺❤️ ​婚禮是女人一輩子非常重要的事情，婚禮有非常多事情要準備很多細節要注意，婚紗挑選是一件費心也需要耐心更需要身邊有人能夠跟水水分享給建議的知心！ 格格的婚禮文章希望能夠幫助到許多正在準備或是未來要準備婚事的水水們哦！ 更多關於婚禮的文章請看這裡 童話婚禮｜新娘水水必看！挑選美美婚紗照禮服 童話婚禮｜遇見Judy茱蒂婚紗拍出最美麗的夢幻照片 童話婚禮| 2018喜氣洋洋之喜餅大車拼 童話婚禮｜婚禮音樂推薦-證婚/迎賓/一進/二進/送客/用餐音樂推薦歌單 童話婚禮| 最夢幻的宴客場地士林青青食尚花園會館-星河池畔 童話婚禮︳浪漫夢幻西式戶外證婚-最優雅的幸福時分 童話婚禮｜最浪漫夢幻的婚禮佈置-CP值最高 童話婚禮｜趣味好玩的婚禮遊戲推薦 童話婚禮｜迎娶儀式-最感動的幸福時刻 童話婚禮|迎娶之君悅酒店行政景觀套房-欣賞台北101大樓及美麗夜景 童話婚禮|迪士尼夢幻城堡🏰 喜帖❤️ 童話婚禮︳廸士尼夢幻童話風結婚晚宴-夢想成真 童話婚禮| 精選主題婚禮小物-精美可愛又實用 童話婚禮︳如何挑選結婚宴客場地小秘訣 喜歡格格文章的朋友記得幫忙粉絲團按讚分享或是推文哦！ 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517

 隔天起床變美麗的五個小秘訣 FIVE TIPS TO WAKE UP FEELING BEAUTIFUL

開始會化妝之後，發現化妝真的很重要！在出席很多重要場合，如果當天自己的狀態、氣色不佳時，就很需要上個妝！但其實，有一些小方法是可以更快幫助你達到最佳狀態的。想知道是什麼嗎？ Hi, 我是Claire，一個喜愛時尚與美麗事物的女孩，白天是個研究生，晚上則是個分享生活的部落客！今天我打算分享了五個小祕訣，可以幫助你在隔天睡醒後就變美，一起來看看吧！ ✨ 👉SLEEP 睡眠 沒錯！說到秘訣，最簡單的方法就是給予你的身體所需。不論對於學生、上班族、甚至是自由工作者，想要在夜間獲得充足且良好的睡眠可能是件很困難的事。對於學生來說，就像我先前說的，常常有一堆報告、作業要繳交，除了學業，還有一些朋友間聚會，時間往往一拖再拖就來到了半夜。而上班族，雖然是朝九晚五，但是真的可以這麼準時下班嗎？工作常常累積太多，不自覺得就必須要花時間加班到半夜，甚至還會有夜間應酬等等，怎麼可能會有充足的睡眠呢？我想這還有相當長的路要走。一般通常要有足夠的睡眠時間是8小時，不過往往8小時對於許多人來說是不可能的，所以這也就是你需要做的，想辦法擠出時間，讓自己獲得充足的睡眠。 ✨ 👉DO NOT GO TO SLEEP WITH MAKEUP ON 千萬不要帶著妝入眠 為了你的肌膚好，請千萬不要這樣做！你知道當你醒來時，你會看起來像是在地獄般一樣的感覺。睫毛膏會整個大暈開到你的臉頰一半的位置，粉底液經過一個夜晚，則是深深地滲入您的毛孔。帶著妝睡覺是一件相當不衛生的事，就像刷牙一樣，再入睡前不刷牙，根本永遠無法入睡，或者至少我希望不會這樣做。無論如何，只要養成每天睡覺前必定卸妝的習慣即可！ ✨ 👉CHANGE YOUR PILLOW CASE FREQUENTLY 經常更換枕頭套 你一定會驚訝地發現有些人總是好幾週、甚至好幾個月都不去更換床單或者是枕頭套。養成每週或每隔一周洗一次床單/枕頭套的習慣。您的皮膚會感謝的！我們在睡眠中會出汗、皮膚角質會代謝、甚至肌膚上一些分泌物質，都會附著至枕頭上，而這裡正是細菌繁殖的理想場所，這可能就是造成你的肌膚受損、過敏，甚至生病的原因！ ✨ 👉HYDRATION 補水 確保你在一天當中喝了足夠的水是一件十分重要的事！我知道，水的重要大家都知道，感冒要喝水、運動後要補充水分、泡澡完需要補充水份、在冷氣房很容易使肌膚缺水而乾燥，水似乎是個萬能的療法，而事實也確實如此。但是大家往往會忽略喝水，造成身體缺水而產生一些問題。就像睡眠一樣，身體需要補充水份。人體內有百分之70%是由水組成，其中，如果喪失10％水分時即會感到不適，而喪失20～25％時就會對生命帶來危險。可見水對於人的重要性！除了喝水之外，你也應該以其他方式來幫助你的身體補水，像是在洗淨臉上多餘油脂後，敷上厚厚的一層保濕滋潤霜，以幫助肌膚達到鎖水的功能，確保每晚你的肌膚都獲得很好的滋潤。我媽媽總是告訴我，如果我能像她說的那樣，從10幾歲開始就照顧好我的皮膚，總有一天我會十分感謝她的！ ✨ 👉APPLY EYE MASK ON YOUR FACE 敷上眼膜 護膚產品紅好多年了！尤其是面膜、眼霜等，相信只要是女孩，一定都知道他們的重要性。不過，這值得我在這裡再度聲明一次嗎？在某些方面，是的，眼膜的功用非常多，包括了除皺、抗細紋、舒緩眼壓、消除疲勞、甚至可以消除黑眼圈。我建議你，每天晚上睡覺前，敷上你所喜愛的眼膜10分鐘，接著在眼睛蓋上一個會發熱的眼罩入睡，隔天早晨你會發現，你的眼睛在發光！ 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

一開口就被你的笑迷倒！夏日美齒養成！教你複製韓妞甜美笑容的秘訣，輕鬆打造男女都愛的滿分笑容吧！

如今疫情虎視眈眈國際旅遊尚未明朗化，眼看天氣越發炎熱卻不能出國避暑，小編只能在生活中藉由“涼感療癒好物”找回偽出國度假的放鬆氛圍! 有去過韓國旅遊的女孩們，相信都曾在廁所內看到韓妞們刷牙的畫面吧！在眾多品牌中，榮獲韓妞喜愛、並登上韓國銷售第一品牌PERIOE倍麗兒，這支蜂膠護齦牙膏更是其中代表！它添加了頂級#澳洲蜂膠萃取讓你刷牙的同時感受大自然的芬芳與清新、高質感的金色包裝，更是給人貴氣的氛圍，還能去除口腔異味、預防牙齦問題！這就替自己換上這款蜂膠護齦牙膏，刷出韓妞同款甜美笑容吧～ https://www.instagram.com/p/B-XBxNwAdek/ 韓國女孩們對於自己的外貌管理不僅侷限於臉蛋，連「美齒」這件事都十份注重。然而美齒養成除了靠外力美白之外，日常管理與清潔更是重中之重!加上韓國料理的味道重、調味粉多，所以一旦用餐完就會衝廁所刷牙，同時也是透過刷牙來管理自我形象，養成了他們甜美淨白的一排美牙呀～ 在韓國，PERIOE倍麗兒可是家喻戶曉的國民品牌。自西元1980年成立至今致力於研發各種符合國民使用需求的口腔清潔產品，奠定了成為LG健康生活旗下經典口腔品牌的重要地位。有了大品牌加持使用起來更加安心！日前新推出的【PERIOE倍麗兒蜂膠護齦牙膏】外型貴氣十足，典雅的金色搭配優雅靛藍色，兩者質感配色完全就是高級的代名詞，放在浴室中整個將浴室的質感提升起來，讓刷牙的過程也帶有輕奢儀式感。 ＃金色歐風式高質感包裝＋植物界軟黃金「蜂膠」，讓刷牙更有儀式感！ 當然不只是包裝給人貴氣滿滿的氛圍感，成分內更是加入了來自澳洲純淨自然的頂級蜂膠，以及蜂王乳、厚朴萃取物等成分。這裡小編要重點highlight一下「蜂膠可是有著植物中軟黃金的稱號」，而且成分嚴格審核絕不添加8種化學物，真的是從外包裝到使用成分，全都是給予最TOP級別呢～ via@clairechang 金藍色包裝的「經典薄荷」，非常適合作為初次嚐鮮體驗的入門款，沁涼舒爽的清新感受，帶走異味的同時更讓口腔內充滿這股涼爽的薄荷香，特別是吃完鹹辣的食物、或是悶熱夏季時，刷出一口涼爽的好牙絕對是不同的消暑體驗呀！ 金白色包裝的「蜂蜜檸檬」～超級清爽的檸檬香氣，酸酸甜甜的味道完全就是甜美少女香，當你在與人交談時，都能自信發言不怕異味攪局，且這股檸檬與薄和交織的清新香味，就像夏天吹撫過的風，散發出一股戀愛般的味道！ ＃這樣的笑容最迷人！清新香味和潔淨牙齒成就你的甜美微笑吧～ 夏天也想露出自己甜甜的笑容嗎？GET韓妞愛用的蜂膠護齦牙膏，清新香味加上涼感療癒感，還能有效去除牙菌斑，降低牙周病發的機率，將整套牙齒管理一步到位達成，隨時看到自己的牙齒口腔都是完美狀態，讓你的笑容更加迷人，順利養成夏日最清新自然的美齒！ via@東海 POPPY 各大藥妝實體賣場熱銷中 這就將女團甜美笑容的秘密武器帶回家！>>點我 一起用笑容征服他人目光>>點我 

高級臉速成秘密！冬季細緻香檳色光感、閃爍冰川霓光的「高奢寡淡妝」訣竅！拋去繽紛濃重色感，打造絕美空靈氣質！

越寡淡，越高級！2022年末時分，女孩的情緒隨著逢年過節的歡騰氣氛而高漲，也連帶使妝容往繽紛濃烈、絢爛深重的趨勢靠攏！然而，身為飄然遺世獨立、有個性與品味的冰雪聰明質感女，都知道比起俗艷的大花重妝，在2022秋冬能凸顯、做出高級輕奢感的關鍵字，絕對非「寡淡」莫屬！在各大社群上也已經可以看到許多質感、脫俗的網紅、KOL燒起這種高奢寡淡妝！此款妝容的特點就是選用極輕靈虛幻、光透瑩亮的銀金、香檳、琥珀、冰晶色系妝品，與具珠砂流淌般光澤的質地，營造出宛如閃爍冰川霓光的視覺調性，同時也使自己散發冰晶通澈的空靈明淨氣場，讓妳的每一次秋波流轉，都彷彿映出冰川虹光、照出白熾的琥珀色絢彩，讓妳的一顰一笑，都是冬日中的絕美光芒！ 盤點時尚女星、ＫＯＬ們的高奢寡淡妝！秋冬質感層次最高的玉潔冰清容顏！ 今年秋冬，妳嘗試後就絕對會愛上高級質感的「寡淡妝」！有別於過往伴隨著萬聖節、聖誕節、跨年歡騰氣息而盛行的豔麗硃紅、厚重暖咖等偏深烈狂野，明度低且彩度高的彩妝，2022年末的時尚選色標準正巧與過往相反：以明度高、彩度低的光潔、淡薄感，表現出類似香檳、冰川、琥珀、白虹、琉璃等色相的清透光采，就連唇色都以柔軟細嫩的極淡玫瑰色做搭配！這種遠觀似素顏的輕薄淡施，近看卻能看見精巧的選色細節，與妝體質感，能為女孩輕鬆營造出似柔霧似亮澤的仙氣光環！ 「寡淡妝」不僅讓女孩的面頰飄散優雅質感仙氣，淺淡輕薄的色澤光芒，在冬陽的映照下還可以自然顯白、提亮，讓膚質顯得細嫩光滑！ 在北風慢拂的向晚時分，不管是浪漫燭光、熱鬧派對的燈光下，寡淡妝更能讓你猶如冬夜中的北極星火，閃爍出具有清寂靜謐、內斂淡雅特質的白熾風華！ 想畫出高級寡淡意境，速成秘訣唯有TOM FORD太陽輕吻訂製香檳光芒系列！讓妳的面頰閃出冰清淨潔的香檳銀晶光！ 由前段所述，我們已經知道今冬最仙氣「寡淡妝」的色系與趨勢重點，現在女孩們只差臨門一腳：速成購入TOM FORD今年秋冬的全新「SOLEIL NEIGE COLOR COLLECTION 太陽輕吻訂製香檳光芒系列」，為自己的容顏，訂製如法國Megève 日出香檳光般的高奢寡淡妝！ 熟悉妝容趨勢的女孩們，肯定知道TOM FORD的限量系列「SOLEIL太陽輕吻」的珍稀程度，每逢新品上市、爆款復刻，都創下開賣首週，甚至首日即秒殺完售的熱銷傳奇，更是被全球的美妝KOL、品牌粉絲們視為必收的典藏級夢幻系列！ 此次的迷人新作「太陽輕吻訂製香檳光芒系列」，受到法國Megève孟冬時分的日出色調所啟發，將冬陽灑落於冰霜、晶光於閃爍於冰雪，那宛如香檳氣泡，又如冰川折射出的虹彩輝光的色澤，細緻地以精準的光影、選色手法，具現在此次的系列單品中。 無論是盡顯光影交錯之美，宛如冰雕藝術般的太陽輕吻訂製香檳銀箔潤唇膏、帶出無盡仙靈夢幻與琉璃光澤的太陽輕吻訂製香檳四格眼盤，或是擁有珍珠流沙質地，如同被日光輕吻過的太陽輕吻身體油，都是今冬畫出高奢寡淡妝look的必備單品，讓妳的寡淡容顏展現脫穎而出的高級感，舉手投足之間，都隱隱散發乍看清寡、實則奢華閃耀的空靈氣場！ TOM FORD 香檳銀箔潤唇膏，訂製出雪景水晶球般耀眼的高奢光芒！ NTD $2,000 不同於以往的金箔形象，限量大勢【香檳銀箔潤唇膏】以冰川雪景為概念，將精緻的銀白邊線，刻畫於精品質感管身，並於其中靜置如同仙境冰雕般的膏體，完美演繹光透空明的出世風華！ 那帶有凝滯銀箔的潤唇膏，搭配最新肌觸溫感變化科技，觸及雙唇溫度的瞬間即輕柔化開，讓唇瓣呈現柔嫩欲滴、閃耀潤澤的高奢玫瑰色澤，彷彿映射出陽光輕吻雪地，所折射出的晶透幻光，讓妳輕鬆擁有動人的香檳璃光美唇！ TOM FORD太陽輕吻訂製香檳四格眼盤 不挑膚，速成高級寡淡妝 NTD $3,350 重現法國Megève那如奇幻世界般的日出輕吻光感，TOM FORD 推出兩款從微燦光，到柔霧質地皆備，令人為之神魂顛倒的眼盤選色。其中 #冰川虹光 以無垠的淨潔空寂冰河作為想像背景，將日出瞬間，天際線投射出的虹光璃彩，以細緻且純粹的工藝，重現並配製成能襯托各階膚色的香檳色系！ 而打破一般聖誕、年末時節帶有大量亮片、浮誇選色的妝容印象，#白熾琥珀 為俗豔濃重的氛圍帶來全新的明徹氣象，極細的粉體一上眼即呈現令人驚嘆，如日正輝光直射於光透澄澈的琥珀，流淌出星芒閃動不止的香檳霓光，讓每一次的眼波流轉，都像是絕美到令人屏息的光景。 當 #冰川虹光 與 #白熾琥珀 相遇，隨興搭疊中，雙眸流轉閃閃惹憐光芒。 今年秋冬，就該以寡淡的脫俗風雅質感，擁抱來自TOM FORD的那道冬日熾光！「SOLEIL NEIGE COLORCOLLECTION 太陽輕吻訂製香檳光芒系列」全系列已於全台櫃點熱烈販售中，想要擁有仙境中冰川女神般的氣質與氣場的話，不妨前往TOM FORD櫃點親自試色，體驗晶透的香檳虹光！ TOM FORD經典#銀霧禮盒 獻上不言而喻的送禮感動 都會型男型女 指標性節慶品味選擇 以精品質感為品牌體驗的TOM FORD，從商品設計到服務精神，即使再小的細節都能精緻掌握，年末再以獨家高訂服務回饋粉絲，凡於11/25～12/31限定期間至全台TOM FORD櫃點消費單筆滿NT8,000，即能享有獨家禮物包裝服務（名額有限，贈完為止）。以高級#銀霧禮盒搭配義大利製的精品級包裝紙與緞帶包裝，用充滿獨到品味的時尚細節，在年末時節為你傳遞每一份珍貴的心意，獻上獨一無二的尊寵祝福。 誠摯邀請您至全台 TOM FORD 櫃點鑑賞 太陽輕吻系列11/16正式上市 新光三越 SKM online TOM FORD 旗艦館 TOM FORD 台北忠孝 SOGO 專櫃 (02) 8771-0659 TOM FORD 台北新光三越南西一館專櫃 (02) 2568-2131 TOM FORD 台中新光三越中港店專櫃 (04) 2254-2249 TOM FORD 台南西門新光三越專櫃 (06) 303-0026 TOM FORD 高雄漢神巨蛋購物廣場專櫃 (07) 522-5528

拒絕小腹肉肉囤積！讓腰越來越細的十個好習慣，兩週養出平坦小蠻腰！

又到了夏天要大展身材的時候，這時候儲存了一整個冬天的肉肉就顯得額外礙眼了，夏天想要快速瘦出小蠻腰一點都不難，只要養成下面介紹的十個好習慣，保證兩週就見效，夏天之前就可以瘦回苗條好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1492188 https://www.instagram.com/p/Cq-vXbYrrT0/?img_index=1 1.充足睡眠 大家都知道熬夜對身體一點好處都沒有，除了會抑制「瘦素」的產生外，熬夜同時也會降低身體的代謝速度，身體狀況也很容易每況愈下，睡眠不足的人往往會增加體重，其中更包含腹部脂肪，因此充足的睡眠和早睡早起很重要！ https://www.instagram.com/p/CfIsHMdLYuv/ 2. 揉肚子 揉肚子不僅可以幫助腸胃蠕動，長時間下來更有助於燃燒腹部脂肪，先以肚臍為中心點，在腹部打一個問號，沿著問號揉搓腹部，先左側；後右側，各揉30~50下，每天只要揉一次，就可以改善小腹凸出，並且改善鬆弛的腹部肥肉，同時還可以預防胃下垂！ https://www.instagram.com/p/CgjdHS5vEJh/?img_index=1 3. 飯後靠牆站 飯後半個小時，收緊腹部夾緊臀部，每天靠牆站立，臀、背、腿、頭部均緊貼牆壁，每天堅持十五分鐘，一週就可以看見成果。 https://www.instagram.com/p/CygN_shLoOk/?img_index=1 4. 腹式呼吸法 腹式呼吸法不僅可以幫助鍛鍊腹肌，還可以有效瘦小腹，不論站著坐著躺著都能做，深呼吸、吸氣、鼓著肚子，吐氣時再收縮腹部，持之以恆就能瘦小腹、內臧脂肪唷！ https://www.instagram.com/p/CqZpLQ4vYa1/?img_index=1 5. 抱膝三分鐘 可以躺在床上或地上，然後膝蓋微曲貼到胸部，每次做一分鐘，每天做到三到五次。胸要盡可能地貼近膝蓋，腰部不要離開地面或床上，直到可以很明顯地感覺到臀部拉伸感，這個動作可以幫助促進腸胃蠕動，同時可以燃燒腹部脂肪，有效防止脂肪堆積喔！ https://www.instagram.com/p/CEq8uzqnoBG/?img_index=1 6. 堅持泡腳 泡腳可以幫助身體驅寒，並且有利於腰部脂肪代謝，水溫大約四十度上下，熱到身體會微微出汗的溫度，泡上20~30分鐘，女性生理期或手腳容易冰冷者可以放入薑片或是泡腳包，可以讓血液更快的活絡。 https://www.instagram.com/p/CzoNCqOPDaE/?img_index=1 7.飯後不坐不躺 經常久坐會容易導致下肢脂肪堆積，尤其是吃飽飯以後不僅容易會在腹部形成脂肪，吃飽就躺還容易導致身體養成易脹氣體質，因此建議吃飽飯以後，最好可以站立或是散步三十分鐘，可以避免腹部的脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/C37bo5Fx3pG/?img_index=1 8.不喝酒 酒類熱量高但營養價值低，有明確數據指出酒精可能會導致食慾旺盛，並且對身體代謝有極大傷害，有飲酒習慣的人肥胖和罹患代謝症候群的風險，明顯比不喝酒的族群來的更高，尤其是男性。 https://www.instagram.com/p/C3PTmeWukeR/?img_index=1 9. 控糖 含糖量較高的甜品、蛋糕、糖果飲料等等都要盡可能少吃，要多吃青菜和粗糧，如：燕麥、生菜、芹菜等等，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。 https://www.instagram.com/p/C5N8Ks4yN0t/?img_index=1 10.不吃冰冷食物 以前常常聽人家說吃冰會讓小腹變大，其實就是有科學根據的！吃過多冰會導致代謝速度下降，同時因為冰品和冷飲類普遍糖分含量較高，所以才有了大家說吃冰就會變成「小腹婆」這一說，除了讓身體代謝變慢、脂肪容易堆積外，對於原本就會經痛的女性來說，更會出現使經痛加劇的症狀～ https://www.instagram.com/p/C6I4QslLqhC/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #小蠻腰 #小蠻腰技巧 #瘦腰 #瘦腰技巧 #腰圍 #腰細 #腰線 

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