懷孕總是睡不好？2023最新整理：13款月亮枕品牌推薦！產後也能繼續用～

月亮枕又稱孕婦枕或哺乳枕。在孕期中因為肚子慢慢變大，睡覺時總是找不到對的姿勢入眠，這時候月亮枕就可以調整角度，大大改善睡眠品質！很多人會以為月亮枕的壽命不長，但善加使用是可以延續到寶寶長大或是居家使用，孕婦商品清單中推薦一定要入手的品項唷！一起來看看2023最齊全的13款月亮枕推薦品牌吧！ 使用月亮枕的好時機 月亮枕使用時機1.懷孕期間 無論是初期荷爾蒙變化導致的孕吐及發熱，或是中後期肚子變大時壓迫到骨盆的不適、腳水腫等等狀況，月亮枕都能作為睡覺時調整身體角度讓睡眠品質改善的好幫手。 月亮枕使用時機2.腰腹部支撐 懷孕後期或是產後常常會有腰痠的狀況，此時月亮枕能完整包覆媽咪們的腰部，舒緩被孕肚壓迫或是長時間餵奶的不適感。 月亮枕使用時機3.手臂支撐 有親餵的媽咪們都知道，寶寶喝奶的時間起碼都30分鐘起跳，此時月亮枕就可作為支撐讓手臂放鬆、讓寶寶有個舒服的依靠，餵奶時身體的狀態放鬆也能幫助媽咪們泌乳狀況喔。 月亮枕使用時機4.寶寶的防護枕 讓喝完奶的寶寶稍作休息防止溢吐奶、或是做為練坐的防護墊，更大一點還可以做為床圍使用。 以下盤點前輩媽媽們推薦的商品，讓你從孕期到產後都能有個舒適的好幫手： 月亮枕推薦一：比利時 doomoo 有機棉好孕月亮枕 除了有可機洗的有機棉枕套外，枕心內含上百萬顆極小填充微粒，整體可以提供穩固支撐，隨意的根據使用狀態調整，輕拍就可回復原形，提供孕媽咪良好睡眠品質。另外Doomoo還有提供坐墊轉換套，可以變成寶寶的小坐墊，多元使用的好品質讓Doomoo榮登媽咪們最愛的品牌之一。 月亮枕推薦二：六甲村經典孕婦哺乳枕 毛巾布材質，觸感細緻柔軟，吸汗透氣，適合敏感肌媽咪。枕套為安全隱藏拉鍊，不用擔心會刮到寶寶稚嫩的肌膚。價錢可愛CP值高，因此成為媽咪們的基本必備款。 月亮枕推薦三：六甲村炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕 可組裝腰部支撐小枕，舒緩腰痠。側睡時前托孕肚、後撐腰背，涼感的表布材質孕期體溫高的媽咪也能夠有一覺好眠。 月亮枕推薦四：Mamaway智慧調溫抗菌萬用枕-月亮枕 採用醫療級的泡棉讓媽咪及寶寶在使用時增加透氣度，更能達到抗菌抑臭的效果，如果家裡有過敏性肌膚的寶寶也可以安心使用。 月亮枕推薦五：Hugsie孕婦紓壓側睡枕 Hugsie最特別之處是有多種款式組合如下： 枕心兩種尺寸（Norma/ S-Size）、枕套款式四種選擇（美國棉、涼感型、有機棉、膠原美肌）、枕心款式兩種選擇（舒棉款＆防蟎款），讓媽咪們能夠依據自己的需求做出最好的搭配唷！ 月亮枕推薦六：MyBrest Friend美國 可調式O型哺乳枕 在PTT上聲量很高的My Brest Friend，針對產後媽咪設計的圓形環繞式設計符合人體工學，側邊還有十分貼心的收納口袋可以置放奶瓶或是擺放水壺，讓媽咪在餵哺寶寶時能夠達到最舒適輕鬆的姿勢。 月亮枕推薦七：Chicco Boppy孕媽咪側睡舒壓枕+ Boppy純棉多功能授乳枕 Chicco分別針對孕媽咪及產後授乳打造兩款不同功能的枕頭。堪稱變形金剛的舒壓枕，有三個特殊造型枕所構成，可利用魔鬼氈貼合進行不同組合成一個舒適的抱枕，也能分開針對需加強區域使用。 而授乳枕則有扎實的枕心能有效支撐媽咪的手臂，與舒壓枕搭配更能有效舒緩媽咪背部的不適。 月亮枕推薦八：格蕾莎哺乳護嬰枕 這款護嬰枕的高度與其他牌子比起來比較高，兩側還有加高扶手，哺乳時使用更不費力。一組兩個月亮枕組合起來除了睡覺時包覆支撐更好外，也能作為寶寶的防護枕。 （圖片來源：格蕾莎 官網） 月亮枕推薦九：Dreamgenii 英國多功能哺乳枕 體積輕小及專利Ｌ型設計，有三個支撐點可以撐住背部、腹部、腿部，因此即便睡覺時左右翻轉都能讓媽咪們怎麼睡都舒適。 月亮枕推薦十：Mammyshop孕媽咪微笑授乳枕 除了三段式鈕扣可依需求調整大小外，枕套採用絲光處理純棉布套，不易起毛球且讓觸感輕柔舒適，是注重觸感的媽咪的推薦商品之一。 月亮枕推薦十一：奇妮智能恆溫抗菌月亮枕-咖啡紗第二代 許多媽咪們在懷孕後有體溫升高怕熱的煩惱，這款咖啡紗材質的月亮枕就是他們的救星，主打速乾透氣沒異味及無毒抗菌防螨，適合肌膚較敏感的媽咪們使用。 （圖片來源：GENNIE’S 官網） 月亮枕推薦十二：Theraline 德國品牌Theraline內的微粒填充物皆有通過無毒測試，V型設計可以隨意變動及拉長同時也不失支撐力。 月亮枕推薦十三：hoppetta蘑菇多用途授乳枕 和一般的月亮枕不同，Hoppetta的授乳枕分為三段式，可以依據需求做調整。表面全棉的材質透氣好吸收，日本製的品質是讓許多媽咪安心購入的商品。 （圖片來源：10 mois官網） 無論是孕期還是產後哺乳，月亮枕絕對是不可或缺的好夥伴，媽咪們可以針對自己需求做比較，讓自己可以一覺好眠，哺乳時又可事半功倍唷！ 【延伸閱讀】 母乳之路的神隊友！最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Chicco #doomoo #Dreamgenii #hoppetta #Hugsie #mamaway #Mammyshop #MyBrest Friend #Theraline #六甲村 #哺乳枕 #奇妮 #授乳枕 #月亮枕 #格蕾莎 

副食品多大開始吃？7種輔助器具讓寶貝吃得更順！新手媽媽的妳必收！

孩子過了4個月大之後，就開始可以慢慢加入副食品，為以後擺脫母乳及配方奶做準備了！但俗話說得好，「工欲善其事，必先利其器」，想要好好讓寶貝學吃飯，就一定要先準備好合適的器具，才有助於他們更快上手，那麼以下就來介紹副食品的基本觀念以及媽咪們必備的好用器具有哪些吧～ （圖片來源：Pexels） 副食品多大開始吃最好？ 一般來說4～6個月大，且能在輔助下坐著進食的時候，就該開始添加副食品囉！讓寶寶及早接觸不同的食材，除了能夠培養免疫力外，透過食物，也可以促進寶寶的手眼協調，甚至是咀嚼的同時可以幫助未來語言能力發展，所以該開始的時候就別拖太晚囉～ （圖片來源：Pexels） 副食品要吃哪些食物？ 基本上，一歲以下不可食用蜂蜜，也盡量別在食物中添加鹽，其他的食材基本上都是可以給寶寶嘗試的喔！最一開始可以先從偏液態或泥狀的食物開始，隨著寶寶長牙再慢慢改成剪碎的食物，再循序漸進到較大塊的手指食物。 添加副食品的原則是「一次添加一種新食物」，當寶寶吃到新食物發生過敏反應時，我們才方便識別是什麼事物造成過敏。若希望孩子盡可能快一點嘗試多樣的食物，也可以以「一次添加兩種新食物，但以一種高過敏性食物搭配一種低過敏性食物為準」，例如：高麗菜配水煮蛋，若是寶寶發生過敏反應，可以大概推測應是對蛋過敏。 （圖片來源：Pexels） 副食品輔助器具推薦 一、分隔盤 最近幾年很夯的分隔盤，早在IG上被一堆國內外媽媽瘋狂洗版了！這個超神器具可以把主食和其他配菜做區隔，不讓湯湯水水互相打架，進而在不影響每種食材真正味道的情況下讓寶寶順利進食，很方便寶寶學習如何吃飯！ https://www.instagram.com/p/C33zhvGJlCY/ 二、餐具組 年紀稍微大一點的寶寶，就必須開始學會用餐具，但因為此時精細動作尚未發展完全，所以餐具組必須從抓握最容易的湯匙和叉子入手！ 三、學習水杯 學會拿奶瓶之後，就可以開始進階到拿一般水杯了，而且讓寶寶學喝水也是戒母奶的其中一個秘訣，家長可從輕巧不易破損的塑膠杯開始選購！ 四、圍兜 寶寶剛學吃飯時，把飯菜撒得到處都是絕對是每個爸媽都必經的歷程，為了不花太多時間在事後清理，建議你可以買一個圍兜，不只能減少孩子衣物髒污，也可以在一定程度能維持環境的整潔。 （圖片來源:IKEA Taiwan） 五、分裝盒 如果你會做副食品冰磚，或是有時會帶孩子出門，這種分裝盒對你來說絕絕對對是必須、不可或缺的大幫手！ 六、食物剪 不要小看食物剪，有時你覺得已經幫孩子把食物處理到最適合放入口中的大小，但偏偏就是會有插曲發生，而且在做麵條的時候，更是需要！所以買好一把寶貝專用的食物剪也是很重要的。 七、燜燒罐 新手爸媽帶寶寶外出的好幫手！外出要將副食品解凍加熱好麻煩？NO NO NO！只要將副食品放入燜燒罐中，加入熱水後蓋緊帶出門，一段時間後再拿出來就加熱完成啦～真的是副食品期爸媽們的必備好物！ https://www.instagram.com/p/C2PPH5FPjts/ 除了這些用品之外，或許每個媽咪也都有自己愛用的一套副食品器具，不管你挑選了什麼餐具，都希望寶寶們可以在副食品之路上吃得開心、學得順利！ 【延伸閱讀】 新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！ 0-3歲寶寶「副食品餐具路線」參考，根據寶寶發展階段挑選餐具超重要！ 副食品要每天吃嗎？該注意什麼？關於吃副食品，爸媽要知道的4原則！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #Lexie #IKEA #分隔盤 #副食品 #圍兜 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #小獅王 #新手爸媽 #水杯 #爸媽 #育兒 #食物剪 #餐具 

仙氣光澤髮養成攻略！獨家高科技零死角守護每一根髮絲，全面隔離電捲棒、紫外線、PM2.5殘酷侵襲！

相信很多女孩平常都有固定染、燙，甚至是天天用離子夾、電捲棒的習慣吧～長期使用下來，摸到自己的髮尾都覺得受損的好嚴重，又乾又粗還常常打結，遠遠看就覺得整個人質感差到不行啊！但為什麼還是有些女生明明常常做造型，還能擁有一頭飄逸的髮絲呢？其實只要多一個步驟頭髮的質感就會差很多！受損髮的大家快快跟著小編把仙氣光澤髮養成秘訣學起來吧～ 守護秀髮交給它！就算豔陽曝曬、天天造型也不怕，72hr長效防禦力讓妳跟毛燥斷裂徹底分手！ 受損髮的髮質本身就已經非常脆弱了，當然要更加保護！除了偶爾深層護髮、頭皮去角質，最根本的還是要從「防止侵害」開始！大家都知道天天吹髮、造型很傷髮質，但其實就連空氣中的粉塵粒子、紫外線和濕度都是造成斷裂、粗糙、毛燥和分岔的隱形殺手，不管再怎麼愛護妳的頭髮，髮絲還是會隨著環境摧殘而漸漸變糟的！ 資生堂芯之麗的全效完美防護精露就是受損髮必備的隱形小神盾！使用了突破性專利「全能防禦科技」，噴完後只要使用熱風吹整，裡頭的微米級細微防禦分子就能聚合並延展成「熱活聚合防護網」，能緊密貼合角質層、均勻完整地覆蓋在髮絲上，將護髮成分全部封存在髮絲內，同時隔絕濕氣、紫外線、PM2.5、粉塵、異味侵害，甚至吹風機、電捲棒等熱傷害也不怕！有了它零死角守護髮絲，就再也不怕頭髮一直在無形中被傷害，當然毛燥、斷裂、分岔、乾硬、褪色這些毛病也就跟著掰掰啦～ 小編馬上就來幫大家實測是不是真的防護效果這麼好！使用前先在頭髮上灑一些保麗龍球，這個沾附程度真的不忍直視阿…緊接著拿出全效完美防護精露，均勻噴灑後用熱風吹乾再倒一次保麗龍球，沾附程度大大減低，實在太有感啦！根本就是頭髮的金鐘罩無誤阿（笑） 大家也別擔心噴完後會黏黏的，小編的髮根算是很容易出油的類型，但噴完再吹整過後幾乎感覺不到它的存在，超級輕盈零負擔！髮絲摸起來也更柔順了，重點是效果很持久，天天洗髮的人防禦力還足夠維持3次洗髮沒問題！真的是用過才知道養成仙氣光緞髮並不難！全方位直擊護髮痛點，終於不用再做白工啦～ 激高顏值美到逆天！水保育公益限定版包裝，質感、設計都一絕，必須秒速收藏呀～ 除了擁有超強防禦力，貝殼白的高質感曲線瓶身也讓人好想收藏呀～尤其這一次獨家推出的水保育限定版，顏值真的是高到爆！瓶身上多了純白與透明相間的水波紋圖案，原來是日本書法藝術家MIKITYPE特別將WATER這幾個字母解構為最純粹的線條後，再用弧形流線筆觸重複撰寫成和諧又流暢的流水圖騰，實在是太美了啦！光是擺在化妝桌上都散發無盡仙氣呀～ 這個WATER圖騰也不是空穴來風的，這次芯之麗和MIKITYPE獨家聯名款其實是守護水資源的限定包裝，生生不息的流水圖騰就象徵著以自然力量守護著原生之美～大家想想我們平常洗頭、染髮、燙髮都要用到大量的水，等於如果沒有水我們就不能隨心所欲打理自己的頭髮了耶！當然水就成為我們美麗的來源啦～ 既然用了這麼多水，當然要回饋！這次公益聯名版只要賣出一瓶，資生堂總部就會捐出100日圓給國際非營利水資源組織Water Aid，讓水資源能夠更有效利用！小編真的覺得太值得擁有了啦～想要養成透明仙氣感髮絲就趕快收下它吧～ #資生堂專業美髮 #芯之麗 #全效完美防護精露 #秀髮小神盾

肌膚保濕必備「belif炸彈霜」夏日限定蘆薈版！怎麼選看這篇！

哈囉！我是Rumi belif的人氣王居然有出夏日限定加大版75ml的炸彈霜！ 而且還是升級蘆薈版的「斗篷草高效水分炸彈霜」和「紫芹潤澤炸彈霜」 夏天最重要的保養就是補補補補水！補水王炸彈霜已經是居家必備的了 那究竟選哪罐好？怎麼選？這篇請認真收藏！ 先來說說這個來自韓國LG集團的專櫃品牌belif：believe in truth 追求真實的belif繼承英國150年的藥草專賣店Napiers歷史價值 ✔真實天然草本原料 ✔純正保養配方 ✔堅持使用安心無害成分 更針對現代人的肌膚煩惱個別研發設計！ 這次新推出蘆薈版炸彈霜的前身就是這兩罐 經典明星商品「斗篷草高效水分炸彈霜」已經被推到爆我就不多說了 蘆薈版則是在裡面加上費拉蘆薈萃取！ 「超集中補水力+蘆薈鎮定舒緩」完全就是抗夏聖品 下面讓我開始仔細的分析兩罐不同之處 斗篷草高效水分炸彈霜蘆薈版｜75ml NT.1800 主打「水分補給」清爽俐落的水潤感為肌膚補水 ✔炸彈水秘方 ✔斗篷草植萃精華 ✔蘆薈保濕鎮靜ComplexTM 繼承了斗篷草高效水分炸彈霜的超高效保濕力 讓肌膚不僅像是被水球炸到一樣爆出滿滿水潤感 更因為費拉蘆薈萃取成分讓被狠毒紫外線刺激的肌膚 獲得保濕鎮靜，水潤等級直線攀升！ 因為有添加費拉蘆薈萃取的關係 相較於之前經典版的淡藍色，這罐偏向療癒的藍綠色 味道帶有一股草本的清香，淡淡的很舒服 質地和經典版一樣是凝凍狀清爽的質地 belif保養小秘訣 ❶睡前厚敷一層當作晚安面膜 ↳隔天起床肌膚就像喝飽水一樣水嫩無比 ❷用於妝前保養，在炸彈霜未乾之前擦上底妝 ↳實際這樣做之後發現底妝更貼而且更持久 私心小Tip 就是冰起來！這天氣出去一趟回來肌膚都會敏感泛紅 馬上拿出這罐蘆薈版的斗篷草高效水分炸彈霜厚敷一層 只有一個字～爽！而且肌膚不適感立刻得到緩解 還有因為溫度造成的水分流失也感覺補好補滿 「斗篷草植萃精華」裡面含有大量的丹寧 不僅能夠保濕淨透肌膚，還能穩定臉部問題養成健康肌 加上凝凍質地、蘆薈鎮定舒緩 很適合給油肌、問題肌的肌膚使用 紫芹潤澤炸彈霜蘆薈版｜75ml NT.1800 主打「鎮靜補給」輕柔溫潤，充分鎖住水分 ✔炸彈水秘方 ✔紫草葉精華 ✔蘆薈保濕鎮靜ComplexTM 蘆薈版一樣有添加費拉蘆薈萃取還有經典的水配方 爆水程度和鎮靜舒緩力一樣也沒少 不僅如此，還能維持長時間的水潤保濕力 一抹上去就能緩解緊繃和乾燥感 相較於上一罐的水凝凍狀，紫芹潤澤炸彈霜蘆薈版偏向更濃稠的乳霜狀質地 擦起來真的有立刻鎖水的感覺，但是！完全不會有厚重黏膩感 輕輕按摩之後超好吸收，連我這個油肌也超級推！ 不要以為油肌比較不會缺水，因為工作關係都待在冷氣房 冷氣房的乾燥會讓油肌大缺水同時大爆油！ 油水失衡到讓你崩潰，有時候補水還越補越乾 所以就算是夏天！我最近待冷氣房擦完基礎保養後也會擦上這罐～ 沒在開玩笑，鎖水能力真的一極棒！ belif保養小秘訣 ❶混合1-2滴精露睡前當作按摩霜按摩 ↳解除乾燥危機 ❷少量塗抹在乾燥粗糙的兩頰 ↳加強修護 「紫草葉精華」能有效舒緩乾裂不適的肌膚 充盈水分，將肌膚維持在滑嫩健康狀態 適合用在乾燥肌、秋冬保養及常待冷氣房的時候 兩罐整理分析： ✦斗篷草高效水分炸彈霜蘆薈版 補水力超強，輕盈質地可達到即時補水、舒緩 個人認為適合油肌、問題肌、夏天常外出或曬 ✦紫芹潤澤炸彈霜蘆薈版 鎖水力超強，乳霜質地可幫助長時間保濕 個人認為適合乾燥肌、秋冬保養及常待冷氣房的時候 我兩罐都使用了一陣子，打破了2個既定印象 ❶凝凍質地保水力比霜狀弱 斗篷草高效水分炸彈霜蘆薈版根本補水王！ 有凝凍的輕盈感，還有超高效保濕力 ❷油肌夏天用乳霜根本是酷刑 用到紫芹潤澤炸彈霜蘆薈版發現我錯了 完全拯救了吹冷氣吹到又乾又油的肌膚 不管任何膚質，只要做好油水平衡那不管夏天冬天都能擁有好肌膚 粗糙黯沉、毛孔問題基本上都能迎刃而解 現在夏天如果你是常在外面奔波(模特、業務、室內室外不斷轉換） 就可以選擇「斗篷草高效水分炸彈霜蘆薈版」 如果你是和我一樣幾乎都待在冷氣房 則是推薦「紫芹潤澤炸彈霜蘆薈版」 但如果可以，拜託你們兩罐都帶回家！ 尤其75ml才夠用啊！推薦你們靠櫃去試試 而且這兩款都是夏季限定款，賣完就沒有囉！ 即日起至9/30，購買蘆薈版炸彈加贈belif明星經典保養組（價值850） 含生草保濕前導精華10ml+匈牙利女王保濕水精華10ml+老虎草舒敏炸彈霜3ml +belif洋甘菊循 環精露3ml +洋甘菊循環面膜5ml+belif花草夾鏈袋（數量有限送完為止）

【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近天氣越來越熱啦！無論是因為夏天狂流汗而悶出令人尷尬的汗臭味，或是想當個自然系香香女子，以下這幾種方式絕對要比記起來，讓你明明沒噴香水，卻依然有著可愛寶寶清新香氣！ 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 使用體香劑&止汗劑 體香劑/膏 其實在流汗時會有味道是因為「大汗腺」，而大汗腺製造的汗液會包含油脂、蛋白質物質，這些蛋白質與細菌作用後就非常容易出現臭味，最常見的部位就是腋下，這些含有抗菌、制菌效果成分的體香劑則可以中和異味。 止汗劑 止汗劑簡單來說就是可暫時阻止汗腺分泌、減少汗水的產生！主成分鋁鹽化合物塗抹在皮膚上後可藉由鋁離子吸收，暫時造成汗管阻塞、減少汗腺的排汗，止汗劑的效果好壞與氯化鋁化合物的濃度有關，濃度要在15%以上才有效，但也要提醒大家並非不是越高就越好喔！濃度必須低於25%才可避免因為太過刺激而出現皮膚紅腫的情況。 💡體香劑、止汗劑的差異是什麼呢？ 體香劑：含抗菌、制菌效果的成分，來達到減少汗臭味，但產品本身缺少抑制排汗的功能。 止汗劑：透過鋁鹽成分，讓汗腺中的蛋白質堵塞汗管無法暢通後，達到有抑制排汗的效果。 止汗成分中的「鋁鹽」這種成分雖然說有優異的止汗效果，不過也是可能會因每個人身體狀況而有差別，像是有傷口、乾性或敏感性肌膚的人，用完可能會產生紅腫搔癢或是乾燥粗糙的狀況，所以建議大家還是要適量使用～ 👉🏻夏季狂流汗有異味，到底要用香水、體香劑還是止汗劑？這篇一次搞懂使用時機＆推薦清單 推薦產品： Biore蜜妮 排汗爽身淨味劑(精華乳/噴霧版/滾珠版) Biore蜜妮排汗爽身淨味劑不只有多種款式，像是噴霧版或滾珠版都有，外型也相當粉嫩可愛，不含鋁鹽加上瞬乾粉體的技術，能讓汗水蒸發速乾又不易阻塞毛孔。 妮維雅 止汗爽身噴霧 同樣是來自開架的妮維雅 止汗爽身噴霧，這瓶也是平價又好用的止汗爽身噴霧，也有另外推出修護美白、舒敏等等版本，有大小兩種尺寸可以選擇，無論是外出攜帶或是出遠門都很方便～ 香氛/身體乳 除了使用體香劑&止汗劑之外，也可以在出門前先噴上少量香水；另外也可以選擇使用香氛身體乳，塗抹在脖子、手臂等部位，無論是在走路或是舉手投足間都會散發香氣，味道也不會重到讓人感到不舒服。 推薦產品： 蕾莉歐 苦艾淨化保濕香體乳 蕾莉歐特別萃取苦艾精華成分，添加龍蒿艾與洋艾兩種艾屬植物成分，結合紅花油、乳木果油、葵花油等，呈現自然不刺鼻的舒適味道，除了可以滋潤肌膚，味道也可以在肌膚上維持一整天！ 洗衣精 利用天然洗衣精將衣服洗得香香的，這樣一來不用噴香水也可以擁有超自然的香氣啦！而且曬完的衣服聞起來會特別有一股香氣，讓人不自覺就想靠近你，讓你有明明沒噴香水卻依然維持仙女的小心機！ 👉🏻內行香民都這麼做！精選6大天然洗衣精，好感度爆表的寶寶香讓人好想抱緊緊啊！ 攜帶可換的衣物or濕紙巾 最後，最方便也最實際的方法就是攜帶『可換衣物』，帶一件可換的短袖衣物，如果真的流太多汗時可以直接換掉，再用濕紙巾擦拭殘留在身上的汗，這樣一來可以改善濕黏不舒服的感覺，也可以避免汗臭味哦。 👉🏻小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天除臭 #汗臭味 #除臭 #體香劑 

素顏被歐爸看到就糗了！絕對不會嗨到花掉的「演唱會妝容」秘訣大公開，就算叫到沙啞臉依舊在發光！

到了迎接新年的時刻，最多的就是演唱會了！不管是要去見心愛的偶像、或是與朋友舒舒服服的去聽歌，都不能忽略臉上的妝容呀！在場內可是沒有補妝照鏡子的時間，因此在行前準備就要一次到位！快來看看演唱會妝容有什麼要注意的吧～ 分別以兩位YouTuber去看演唱會的Get Ready With Me舉例，來告訴大家應該有什麼要注意的！ ＃底妝 在妝前的部分，最該注意的就是毛孔的問題，秀賢＆Daddoa都選擇了對抗毛孔類型的妝前產品，讓肌膚變得平滑膚質看起來更好！ 在演唱會場內最無法挽救的就是脫妝了！一場演唱會動輒兩三個小時，除了選擇持妝的粉底液之外，上妝的時候要秉持著「LESS IS MORE」的原則，上在需要掩飾瑕疵的重點部位，在上妝工具上秀賢還使用噴濕的海綿加強持妝和服貼度！ 定妝仔細地使用小支的刷具，定在剛剛有上妝的部位後，再大面積的掃過整個臉。 ＃眼妝 眼妝選擇其實很隨個人喜好，相信現在大家都已經知道最適合自己、不會暈也防水的眼妝產品有哪些，在這裡建議大家可以選擇偏光、光澤感比較強烈的眼影、或是像眼影蜜這樣的產品，台上的燈光偶爾掃到台下十你的眼神最閃亮！ 為了在昏暗的燈光下讓五官看起來立體，修容＆打亮是非常重要的，絕對不能忽略這個步驟！ 如果是夏天要穿領口稍低的衣服，甚至連鎖骨都能打上陰影呢～這個小心機大家一定要學起來！ 頰彩＆打亮的產品，建議可以選擇液態的產品！除了自然提亮氣色外，妝效也更自然持久。 ＃唇彩 在演唱會現場才沒有時間補口紅，但如果要一直尖叫選擇太乾的唇彩也不行！這時候想要唇妝維持一整天，最好的選擇就是持色卻又不那麼乾燥的唇露或唇釉，有點染唇類型的產品一整天都會有淡淡的好氣色在唇上喔！ 同場加映-應援色眼妝＆隱眼 不曉得大家知不知道，韓國偶像團體都有所謂的應援色，是專屬於偶像和粉絲間的暗號！如果能將應援色應用在妝容上，那絕對是又美又稱職的粉絲了！ 像是SEVENTEEN的應援色就是寧靜藍Ｘ石英粉，去年VDL推出這組恰好就可以派上用場！LENS ME新款的QLO隱眼也有藍色＆粉色的漸層，不過就算不是粉絲，這樣的配色依舊是美翻天啊！ 出道14年的東方神起應援色則是紅色，紅色真的非常好展現出霸氣的感覺！紅色系的眼妝或是紅唇，不只能符合應援色，更是完全符合秋冬必備的色系呀！ 附上秀賢＆DADDOA準備去看演唱會的完整影片，如果你下次要去看演唱會照著做就不會錯囉！ 另外，台灣Youtuber小米也在這支影片中，分享自己去看演唱會時使用的底妝和上妝小技巧，也深入演唱會後台採訪彩妝師，告訴大家在舞台上的表演者都是使用什麼底妝和上妝手法喔！ #妝容 #妝容教學 #持妝 #漂亮 #演唱會 #粉底液 #防水 #韓國youtuber 

豆花臉進化光滑嫩豆腐肌的關鍵秘訣！洗臉後養成這習慣，不怕肌膚拉警報，輕鬆拯救爛皮人生！

每次洗完臉你還在用毛巾擦臉嗎？想讓皮膚越來越好，必須從日常小習慣開始做起！從豆花爛臉進化成滑嫩豆腐肌的關鍵秘訣就在這，究竟添加維他命B5成分的紙巾有多不一樣？想告別爛臉的女孩趕緊往下看吧～ 這樣擦臉真的打咩！抓住關鍵時機從日常洗臉開始，改掉小習慣讓你直奔美肌天花板！ 你是不是也常常順手將使用後的毛巾掛在浴室呢？事實上，濕毛巾掛在容易產生水蒸氣又潮濕的浴室，不僅成為天然的細菌培養皿，如果經常忘記替換又懶得清洗，等同於將細菌都附著在臉上啦！而身為懶癌末期的美妝編，強力推薦大家選擇使用一次性紙巾，相較毛巾除了乾淨又衛生之外，也能讓後續保養步驟事半功倍！ 像是美妝編近期就發現一款春風新上市的輕膚柔霜面紙，洗臉後使用不只能快速將臉上的水珠迅速收乾，而且最重要的是紙質柔軟不易破，相較使用一般的衛生紙，完全不用擔心擦完手上、臉上還殘留一堆衛生紙屑超級阿雜～ 除了適合洗臉後使用之外，化妝補妝也能使用！當底妝開始斑駁脫妝時，先用輕膚柔霜面紙輕壓臉部油光，再使用透明蜜粉或是粉餅加強定妝效果，這樣不只能輕鬆蓋掉原本浮粉又斑駁的底妝，也能讓妝感更輕透又自然！女孩們趕緊把這招小tips筆記起來，不論化妝或是補妝都超級實用啊～ 長期深受乾敏困擾的女孩們注意了！尤其是跟美妝編一樣來自撒哈拉沙漠的終極乾燥肌公主，每到季節交替肌膚開始乾癢又脫皮時，更是務必注意清潔時的小細節呀！若是在肌膚泛紅又敏感時，使用過於粗糙的毛巾擦臉，不僅無法改善膚況，還會讓皮膚越來越敏感QQ 因此當面對肌膚拉警報的艱難時刻，改使用舒適又輕柔的輕膚柔霜面紙，洗完臉後不只能給予肌膚最溫柔的呵護，同時也能舒緩臉部泛紅，讓肌膚不再亂鬧情緒，完全是敏感肌的大福星啊！ 擦臉還能同時保養！三重保濕成分通通All in one，春風給你最極致的溫柔呵護！ 哪泥？！使用面紙擦臉還能同時保養肌膚？是的，你沒看錯！春風輕膚柔霜面紙有別於普通的面紙，其中添加了25%乳霜、專櫃級玻尿酸及維他命E，三種保濕成分通通歐贏萬！ 而最讓美妝編驚訝的是那宛如牛奶般的絲滑柔順觸感，雙手一摸就能感受到優於普通衛生紙的三倍親膚力！同時還具備足夠的高效保水感，當面紙接觸皮膚的那一刻就能感覺到紙質非常細緻，且完全不含螢光劑等任何阿哩不答的化學添加物，讓女孩們不管是清潔臉部肌膚，或是化妝補妝使用都能放一百萬顆心，好好的安心使用！ 看完美妝編的介紹之後，是不是也覺得超級生火呢？擦臉還能同時保養肌膚真的只有春風輕膚柔霜面紙做得到！還在為豆花臉煩惱的你，不妨就從今天開始養成日常洗臉後的小習慣，一起告別你的爛皮人生吧～ 🛒【購買連結】＞點我

明年開始我也要寫出厲害手帳！有了這些充實本本的tips，覺得人生又充滿了希望！

似乎每年這段時間一定要做的事就是挑一本喜歡的手帳本，打算新的一年一定要好好規劃自己的生活，期許自己能有一個全新的開始，但往往到最後都只是三分鐘熱度，常常不小心忘了有手帳本的存在，到了年尾的時候才驚覺手帳本根本沒有認真在寫，還有一大半是空白的，為了避免明年再度發生一樣的事，今天就要來告訴大家一些如何充實手帳的小訣竅～ 豐富的手帳頁面很重要 厲害的手帳達人通常會買簡單一點的本子自己盡情的創作，但如果是初學者光是要充實手帳的內容都有困難了，因此建議可以挑選內頁有豐富圖案的手帳本，例如自己喜歡的卡通人物聯名系列就是個不錯的選擇，雖然這樣的本子可能價錢會稍貴了一點，但是手帳本可是要使用一整年的時間，這樣一想好像就不會覺得貴了。 實施”時間區管理法” 雖然現在有許多人逐漸依賴手機裡的app來記事，但感覺還是要用手帳親筆記錄才能更妥當的管理行程，而在時間管理方面方面一直都很嚴謹的日本人就有一個時間區管理法，也就是把要做的事情依據性質去分類，將同性質的事擺在同一個時間區塊，其餘剩下的空閒時間就拿來做自己想做的事或者是處理一些零碎的瑣事，例如文書處理的工作擺在星期一；需要去外面跑腿的事情就擺在星期二，像這樣依此類推下去，這樣做就可以很有效的提高做事效率！ 固定行程就用簡單的插畫代替 我們的生活中可能會有一些固定的行程或是定期會做的事，與其用文字記錄下來，其實可以自創一個簡單的符號或是插畫來代替，讓手帳增添一些生動活潑的感覺。 便利貼或紙膠帶輕鬆整理to do list 如果遇到臨時要處理的事務或者未解決的代辦事項，通常我們會習慣直接寫在手帳裡，但是這樣做其實會讓頁面變得更雜亂，可以改用便利貼或是紙膠帶去記錄，等到事情處理完畢後就可以直接撕下，而且用這樣的方式看起來也更顯眼，還兼具了提醒的功能。 善用手帳的空間記錄生活大小事 手帳不小心買了太大本或是有多餘的空間不知道該寫什麼，可以利用來記錄一些生活上的事，例如減肥日誌、生活開銷、每日小確幸等等，這樣一來就可以輕鬆的豐富手帳的頁面。 預先寫下事情完成所需的時間 厲害的手帳達人們似乎也都有一個共通感，那就是時間管理做得很好，或者可以說他們總是很清楚的知道自己的生活目標，這都是因為他們很妥善運用手帳的關係，而其中的一個秘訣就在於，如果有正在進行中的事情，要自己預估一下大約需要多少的時間去完成，每天規定自己必須要有進度並且要記錄在手帳裡，用這樣的方法要處理的事也在不知不覺中減少了很多。 將月計畫表與週計畫表區別開來 通常手帳裡都會有月計畫表跟週計畫表的部分，要如何活用他們的方式就是將公私分開，工作上的事或是重要的行程寫在月計畫表裡，而自己私下想記錄的事則是寫在週計畫表中，如此一來就可以明確的分配工作與休息時間的比例。 ​（圖片來源: instagram） 雖然好像每年都沒有完全充實的寫完手帳，但今年學了這些厲害的小訣竅，感覺新的一年人生又再度充滿了新希望啊～ 資料來源： https://4meee.com #2016 #2017 #HOBO #手帳 #手帳本 #日本 #竅門 #筆記方法 #訣竅 

「給我把傘撐上！」撩妹等級破錶，那些讓人想大喊「娶我」的7位女偶像

俗話說「一個成功的女團，要有眾多的男飯，更要擁有死忠的女飯」，所以現在不僅男偶像們擁有「撩妹」的技能，女偶像們也必須具備這個能力才行，以下編輯整理的這些女偶像曾做過的事，絕對會讓你眼睛冒愛心，想對她們大喊：「歐爸！」 玟星 ​（圖片來源: instagram @mamamoo_official） 撩妹界的星星，人稱文總，本身團體MAMAMOO的粉絲就男女不平均，女粉絲遠遠多過於男粉絲，一次表演舞台MAMAMOO串改歌詞，玟星的那句「鄭雨盛，如果我oneshot的話，要和我交往嗎？」不僅粉絲被撩到，連演員們都被撩啦！但當然總是被玟星撩的還是容仙啦～ 恩地 霸氣的鄭總，不僅充滿釜山真男人（？）的個性，對粉絲也是疼愛有加，在節目中當被問到組合出道後一次也沒有傳過緋聞的秘訣是什麼？恩地回答道「因為熱愛音樂的Apink，正和粉絲們相愛啊！」 Hani ​（圖片來源: instagram @ahnhani_92） 跟恩地一樣大咧咧且霸氣的還有我們「安哥」！平時照顧成員，對粉絲也是超級好，有次看見正在拍攝她的粉絲在下雨天裡沒有撐傘，於是指著那位粉絲嚴肅大喊：「給我把傘撐上！」 SinB ​（圖片來源: instagram @gfriendofficial） 不要看我們飛爺年紀輕輕，撩妹功力可是實力派的呀！簽名會時粉絲給了她一張小紙條，但她還來不及看清楚紙條就被經紀人拿走，SinB馬上露出不高興的表情，並轉頭向經紀人說了些嚴肅的話，伸手向他要回紙條，然後非常努力的把紙條弄平回覆粉絲，你說霸不霸氣！ 太妍 ​（圖片來源: instagram @taeyeon_ss） 說到撩妹，不能不提我們金爺了！看看多少女偶像臣服了精靈王就知道了。有一天在機場，太妍蹲下來給徐玄繫鞋帶，完全重現了戲劇《太陽的後裔》裡一段男主角給女主角綁鞋帶的知名畫面， 讓拍攝的Tiffany跟徐玄還有粉絲都說：「好心動！」。另外，在一個寒冷的冬天裡，太妍問粉絲會不會冷，那位粉絲點了點頭，於是太妍就對著自己的手呵氣，然後再握住粉絲的手，根本男友力爆發啊！ 潤娥 ​（圖片來源: instagram @yoona__lim） 同團的我們允少撩妹功力也是不在話下，撩到粉絲有時都會叫她老公，但她說：「可是我是女生！」粉絲難過好久，以為她不喜歡，於是潤娥在見面會上又改口說只要粉絲開心叫她老公也可以，接著聊到玩偶的話題，潤娥表示自己對玩偶還好，所以她說：「我覺得他們叫我老公是對的。」 Jessica ​（圖片來源: instagram @jessica.syj） 還有我們卡皇，粉絲們也是和潤娥的粉絲一樣各個都想嫁給她，可是在一次訪談中她說：「我認為她們只是在開玩笑」，讓粉絲大嘆「不娶何撩啊～」但平時又寵粉絲寵的不像話，在某次粉絲見面會中，台下粉絲們喊著：「Marry me！」然後她就回：「我們不是已經結婚了嗎？結婚九週年了。」 ​（圖片來源: instagram @mamamoo_official） 不管是oneshot就交往，還是戀愛的關係，或者已經結婚多年，這些女偶像所說的話，每個都聽得令人好心空啊～ 資料來源： 編輯整理 #Apink #Hani #Jessica #MAMAMOO #SinB #太妍 #女偶像 #恩地 #撩妹 #泡菜 #潤娥 #玟星 #韓國 

情侶之間冷颼颼？回到熱戀期就靠「這三招」！學會這些讓另一半離不開你，每天都像情人節

好不容易找到心愛的另一半，卻因為生活中的小事開始進入冷淡期，彼此之間的嫌隙越來越多，這個情況到底應該怎麼辦？不要害怕，邱比特已經整理出三招小秘訣，來拯救快到冰點的關係！讓你們快速回到熱戀期，成為人人稱羨的情侶檔！ 共同發掘新興趣 沒有話題或是沒有可以一起做的事，一定是情侶的大忌！久而久之，就容易不想與對方分享生活，兩人之間也逐漸產生不安全感。因此，可以先嘗試培養共同的興趣，找出彼此的共鳴，一起參與、一起成長，屬於你們的火花也會隨之出現！ 替對方創造驚喜 沒有人不喜歡驚喜！時不時的偷偷準備對方喜歡的小禮物、實現他的願望清單、帶他享受浪漫晚餐等等，這些都是會讓人心動的舉動呀！偶爾為了心愛的他準備一些驚喜，製造儀式感及浪漫的氛圍，一定是最好的回溫神器！ 增加床上情趣 當性愛不美滿，幸福也少了一半！在床上，一直了無新意一定會漸漸變得無趣，想要經營一段幸福美好的愛情，當然不能缺少激情的親密時光！適時使用一些輔助道具、找到合適彼此的玩法，更是讓愛情長久保鮮的秘訣之一！ 邱比特立刻推薦你這兩樣私房武器：HARU 的按摩精油、潤滑液！不僅能讓快感加倍，更可以大大提升舒適度，保證一用就愛上，一用就回不去！ HARU 推出的潤滑液一直都受到大家的喜愛，小編精選的這兩款更是 Dcard、ptt 都超推！獨特的大麻配方既刺激又溫和，帶給情侶們在嗅覺、視覺、觸覺上最高級的享受，並且都經過嚴謹的實驗與認證，讓情侶們在最安全的狀況下享受歡愉！ 今天邱比特除了開箱 HARU 的 INDULGE 大麻煙醯胺熱感煥白水溶性潤滑液，也會介紹 GLOW 大麻玫瑰喚醒按摩精油，和伴侶一起挑起最深層的慾望，創造最親密的回憶吧！ GLOW 大麻玫瑰喚醒按摩精油 這款按摩精油由天然的大馬士革奧圖玫瑰精油，加上大麻的萃取成分製成，整體的質感絲滑柔順、不黏膩，當金色的按摩油在肢體上流淌時，炙熱的感受既讓人感到放鬆，同時又被挑逗的心癢難耐！ 除了享受醉人的玫瑰花香，也有愛侶替你按摩的浪漫心意，火熱的夜晚別再急著進入正題，前戲時勾心的調情才是最能挑起慾火的時刻，這款按摩精油絕對是提升情侶間親密程度的秘密武器！ INDULGE 大麻煙醯胺熱感煥白水溶性潤滑液 嚴選大麻籽萃取的獨家熱麻配方，搭配 1.5% 煙醯胺煥白精華，還有 HARU 團隊專利的長效熱感包覆技術，熱浪酥麻，讓情侶之間的愛意輕易達到最高點！這款潤滑液更含有易清洗的水溶性配方添加雙重保濕因子，在床第之間給予伴侶完美的滋潤，大大降低不適的感受。 別再覺得潤滑液可有可無！除了享受最澎拜的熱浪，同時也帶來天使般的親柔呵護，保證讓性趣缺缺的你找回前所未有的激情！ 看完這次的開箱有沒有心癢癢呀～推薦大家試試看 HARU 的產品，除了質地非常絲滑，也完全不會有乾澀跟不適的感覺！邱比特再告訴你一個好康，在 HARU 官網結帳時輸入「POPDAILY」還享 9 折專屬優惠！花點時間準備這些床上必備小道具，就能輕鬆為彼此增加許多情趣跟樂趣，趕快為另一半獻上難忘的深夜驚喜吧！ （圖片來源：Pexels） 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #Haru #poplove #兩性 #感情狀態 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #色色話題 

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