〔2019台劇〕張孝全、賈靜雯、吳慷仁超強夢幻卡司，下半年必追Netflix台劇三部曲！

今年真的是台劇大爆發的一年！在全球具影響力的影音串流平台 Netflix 也趁勝追擊，在下半年推出卡司超堅強的台劇三部曲，包含由賈靜雯和終於回歸小銀幕的男神張孝全主演《罪夢者》、劉以豪跟劉奕兒的《極道千金》，以及吳慷仁與黃姵嘉這影帝后合作的《彼岸之嫁》，黃金組合加上新穎劇情，編輯自己都等不及啦！ 延伸閱讀： 2019追劇懶人包！《與惡》後台劇起飛，10部必看好戲別錯過 年度 Netflix 必看影集推薦！這 8 部沒看完不准跨年啊～ 罪夢者｜2019.10.31 Netflix下午3點全季上線 （圖片來源：@netflixtw） 喬安姊回來了！Netflix製作的首部華語電視劇，由賈靜雯、張孝全主演，探討死刑議題和亞洲社會的現實與矛盾。故事取自真實社會案件，講述死刑犯阿全在獄中等待死刑的漫漫長日裡，聽聞自己的兒子遭到綁架，為了救回兒子及保護家人，阿全策劃逃出囚籠，卻發現自己身陷更危險的計謀之中。整段過程中，阿全不時會陷入半夢半醒的境界，他也將帶領觀眾一起踏上救贖之路。這是一部關於兄弟情、黑幫社會跟逃獄的故事。 延伸閱讀： 《罪夢者》10/31全球首播！韓國獨立天團HYUKOH獻唱主題曲《似是故人來》 Netflix華語原創劇首部《罪夢者》記者會，張孝全爆汗演出、賈靜雯被虧反差大 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） Netflix在臉書下也寫下「水泥高牆與堅實鐵柵，阻擋不了他們的兄弟情誼」，看來也會是一部賺人熱淚的作品呢。十月很快就到了，大家就再等一下下吧，先看劇照過過癮！ 超帥劇照看我>>媲美好萊塢！Netflix影集《罪夢者》即將播出，張孝全、賈靜雯再飆演技 （圖片來源：Netflix） 極道千金｜2019.12.6 下午4點全季上線 （圖片來源：Netflix） 還對《我們不能是朋友》的褚總念念不忘嗎？劉以豪年底又有新作品啦～《極道千金》講述從小就在黑道爸爸庇蔭下長大的女孩安琪，因為喜歡上當紅巨星徐逸航，不顧老爸的反對，決定成為一位貼身保鑣，只希望能與偶像近距離接觸。 而且，這部影集的劇本是由導演吳子雲操刀，繼《六弄咖啡館》後又有作品，藤井書迷們也興奮啦！新劇照公開也引起觀眾好奇，劉以豪這次似乎重拾了暖男形象，我這人很簡單，有以豪我就看～ （圖片來源：Netflix） 延伸閱讀：《極道千金》劉奕兒甜蜜靠肩劉以豪，雙劉CP默契超好拍激情吻戲！ 彼岸之嫁｜2020.1.23 全季上線 （圖片來源：Netflix） 吳慷仁就是品質保證啊！再加上金鐘影后黃姵嘉，兩人演出「冥婚」的罕見題材，台劇的忠實粉絲們一定期待不已！故事設定於 1890 年殖民時期的麻六甲，女主角麗蘭面對一門不尋常婚約陷入困境，若她不願意嫁給一個鬼魂，她的家族就可能被龐大的債務壓垮。一心想要逃離婚約的麗蘭，卻發現自己被捲入一樁神祕謀殺，以及陰陽兩界層層難解的事件。 （圖片來源：Netflix） 雖然這部要等到明年才能看到，但卻是第一部釋出預告的呢！短短幾分鐘，氣氛就已十足，春節看鬼片ok的啦！ 誰是被害者｜2020.4.30全季上線 火熱出爐的預告看了沒？看完你就知道這個卡司有多值得期待！由張孝全、許瑋甯、王識賢、鄭人碩、黃河等人主演，更驚喜的是還有林心如特別出演，導演邀請到《人面魚》莊絢維，不管是演員還是製作團隊都是頂級的，相信2020又能掀起一陣話題。 故事講述，一名因亞斯伯格症而不擅長與人情感交流的鑑識官，在一起詭異的兇殺命案，發現可疑線索。為了隱瞞警局同事，靠自己私下找出真相，他冒險利用鑑識知識，誤導與他搭檔查案的火爆刑警，並與握有重要線索的嗜血記者合作調查，他終於發現，能讓真相水落石出，不是他最擅長的鑑識科學，而是遺失已久的情感。 （圖片來源：Netflix） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019台劇 #2020台劇 #NetFlix #劉以豪 #台劇 #吳慷仁 #張孝全 #影劇音樂 #影集 #彼岸之嫁 #極道千金 #波波名人 #生活精選 #罪夢者 #許瑋甯 #誰是被害者 #賈靜雯 

MILDLINER x STUDY HOLIC新品｜紙膠帶收藏｜手帳必買｜多色螢光筆

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兒科醫師唯一推薦「能恩水解3」！雀巢攜手台灣隊長陳傑憲守護寶寶健康不漏接！

寶寶的成長只有一次，根據世界衛生組織(WHO)研究指出，從懷孕期開始的「生命最初1000天」是掌握孩子一生健康的關鍵，甚至會影響二十年後的健康狀態。愛子心切的爸媽們無不希望給寶寶最可靠又精準的營養支持。雀巢能恩水解3是擁有最多臨床科學實證的水解配方，不但是爸媽的首選，也獲得專業兒科醫師「柚子醫師」陳木榮超過十年唯一推薦，台灣隊長陳傑憲更親身見證，寶貝兒子始喝能恩水解3後，體質穩定、發展良好，並推薦：「好的東西要持續喝，這是對孩子未來二十年健康的投資註3！」 世界冠軍首選世界第一兒科醫師推薦品牌註4台灣隊長MVP奶爸陳傑憲親身見證 放心讓寶寶喝「能恩水解3」到3歲 全球母嬰領導品牌雀巢，擁有全球最大的食品和營養研究系統，每年投入超過17億瑞士法郎研發費用，打造出完整的母嬰營養產品線，旗下品牌能恩水解3更是全球最多兒科醫師推薦的幼兒配方品牌，每年陪伴破萬名寶寶健康成長。 陳傑憲表示，作為職業運動員，常會需要透過科學實證與精準的營養補給，讓自己維持在最佳狀態，也讓他體認到「營養補給不是越多越好，而是越精準越好！」，而雀巢能恩水解3的「雙精準營養技術」正符合這樣的概念，讓寶寶喝下去的每一口都是真正需要的養分，看到兒子開始喝能恩水解3後，體質穩定、成長發展良好，讓他身為父親非常放心。 對於坊間謠傳「水解配方比較不營養」，陳傑憲也分享他諮詢過醫師與營養師，認為這個說法不太正確：「水解只是把蛋白質分解成小分子，跟你把牛排切成小塊一樣，營養並不會流失。」因此會放心讓孩子喝能恩水解3「喝好喝滿，直到3歲」選對了就不要換！ 超過十年的專業認證！知名專業兒科醫師柚子醫師唯一推薦能恩水解3 談及配方選擇，專業兒科醫師陳木榮直言：「這不是廣告話術，而是經得起臨床驗證的專業選擇！」雀巢能恩全系列都擁有「OPTIPRO精粹蛋白科技」，精準調整蛋白質的胺基酸比例，支持肌肉生長的同時，不給多餘負擔，營養運用更有效率；而能恩水解系列更有「專利精準水解胜肽科技」，可以精準切斷蛋白質的特定片段，轉化為溫和蛋白，幫寶寶有效調整體質，是十多年以來他唯一推薦給父母的成長配方品牌！ 陳木榮醫師的孩子過去也喝能恩水解3到3歲，他分享：「雀巢在技術研究方面非常專精，推廣衛教知識方面也很用心。」除了宣傳優質產品外，雀巢也會定期舉辦研討會，把最新的衛教資訊分享給醫師，讓在乎科學數據的他，推薦得特別安心。 家長的選擇是影響寶寶未來二十年健康關鍵！精準營養奠定穩固健康基礎 雀巢能恩水解系列3在雙精準營養技術的基礎上，添加DHA、高鈣及維生素D、E、K、C、B群、鐵等多種營養素，全方位協助寶寶正常發育、健康成長！陳傑憲強調：「寶寶的成長是一場長期旅程，就像我持續耕耘棒球領域，我也希望持續給孩子最精準的營養，奠定長期健康基礎！」 #奶粉推薦 #陳傑憲 #雀巢能恩水解 

全台唯一《 修麗可​ 科研肌膚升級站 》10/9 新光三越信義A11盛大開幕 獨家七大抗老組合限時搶購，周慶限定優惠開跑

抗老科研創新再突破！修麗可獨家1+1 無針電波雙精華！雙權威 抗氧化 & 逆轉糖老化 啟動雙倍抗老 抗氧化No.1 《超濃度CE緊緻修護抗氧化精華》& 逆轉糖老化No.1《AGE普拉斯鏈活膚緊緻霜》 獨家ISC頂級整合式保養 結合 頂級醫美診所規格肌膚檢則 訂製個人肌膚專屬科研抗老處方箋 由全球超過10,000位皮膚美學專科醫師推薦、NO.1頂級科學護膚品牌『SkinCeuticals修麗可』與『漫雲思境』共同攜手合作，漫雲思境診所由長庚皮膚專科醫師王佑鑫院長領軍，以專業醫學背景與嚴謹技術，為患者提供高效、安全的醫美療程。在新光三越信義新天地A11館北大門 (香堤大道廣場入口處)、打造出與全球醫美最新抗老趨勢無縫接軌、全台第一座設有全方位抗老保養結合專業醫美級肌膚檢測諮詢服務的『修麗可​科研肌膚升級站』，針對各式肌膚老化問題，結合四大熱門醫美療程，提供肌膚最完整的抗老必備品。從2025年10月9日起至10月24日，一連15天，每日一對一為消費者量身訂製、根據膚況問題規劃專屬修麗可抗老保養處方箋及建議最適合的醫美技術，精準解決問題，達到全方位的完美效果。『​2025修麗可 科研肌膚升級站』於活動期間推出年度最深全產品九折驚喜優惠，及線下快閃獨家七大組合（詳見附件二），開放現場試用體驗與訂購，參加肌膚檢測還可獲得明星商品CE抗氧化精華4ml、A.G.E.活膚緊緻霜3mL、多款消費超高價值滿額贈與豐富贈禮，滿滿回饋給所有喜愛修麗可與參與活動的消費者朋友們。『修麗可 科研肌膚升級站』精心規劃三大吸睛必逛亮點： 【1】修麗可肌膚檢測區​：採用醫美診所規格高階醫美級肌膚檢測儀，是新光三越現場全館規格最高、檢測細節最多的檢測儀，平常只能在高端醫美診所體驗到的檢測儀，修麗可引入現場直接提供最頂規的檢測，應用頂尖3D影像技術與AI測膚演算法精準探測肌膚17個面向（​皺紋、斑點、毛孔、青春痘、敏感度等）全方位分析，並由專業美容師一對一膚況解析，取得個人專屬肌膚檢測報告，還可獲得修麗可客製化保養產品以及科學美容諮詢適配產品的服務。於現場檢測完可獲贈【修麗可超濃度CE緊緻修護抗氧化精華4ml & A.G.E.活膚緊緻霜3mL 價值$1,330】，同時開放現場報名消費者，名額有限，盡速預約！ 立即報名：https://s.skinceuticals.com.tw/87rusu 【2】修麗可頂級整合式ISC保養展示區​：深入了解修麗可結合臨床實證高效配方的整合式保養，不只用在醫美施作前建立肌膚耐受性，還能於醫美施作中與施作後修護/增強/延長美容效果，修麗可全系列產品皆可與自身醫學美容搭配​，攜手皮膚專科醫師根據台灣熱門醫美四大療程提出科學護膚方案​（A）淡斑煥白項目(皮秒雷射、脈衝光等)（B）抗皺淡紋項目(肉毒桿菌素)（C）緊緻抗老項目(電波、音波等) （D）直補膠原項目(水光針、膠原蛋白增生劑)，分別提供最完整產品套組，精準改善不同的肌膚需求，由美容師進行專業診斷，針對個別需求提供安全、有效的產品建議，訂製個人化專屬抗老處方箋。 【3】修麗可明星商品展示區：此區展示修麗可肌膚抗氧化&逆轉糖老化二大重要權威級明星產品，一是經修麗可頂尖科研團隊，長達15年以上抗糖化研究​保養推薦首選、旗下最強肌膚逆轉糖老化No.1《修麗可AGE普拉斯鏈活膚緊緻霜》以及累積修麗可30年抗氧臨床研究，擁有獨家專利抗氧黄金參數的抗氧化No.1《修麗可超濃度CE緊緻修護抗氧化精華》在此體驗修麗可雙重獨家1+1緊緻撫紋雙權威產品，讓消費者親自解鎖抗老逆齡關鍵。 另有2025年重磅新品－無針抗老雙精華！突破性動態抗皺科技，首創5大活定抗皺科研專利複合胜肽《P-TIOX超胜肽抗皺極光精華》，臨床實證動態淡化九大肌膚深層紋路，及革命性抗老成分III型膠原，模擬嬰兒膠原結構的《三重原生膠原彈嫩精華》，刺激五大關鍵抗老膠原協同，提升肌膚彈性與修復力，從表層到肌底撫紋緊緻，精準打造「全層次抗老修護力」 修麗可抗老科研創新再突破！歷時15 年臨床研究 精準掌控『對抗肌膚糖老化』核心關鍵- 無針電波雙精華- 超濃度CE緊緻修護抗氧化精華 & AGE普拉斯鏈活膚緊緻霜 聯手終結肌膚鬆垂垮老化危肌 糖老化意指「糖化作用」。肌膚會隨著年齡增加，代謝能力逐漸下降，體內會累積過多「糖分」與蛋白質（如膠原蛋白）進行結合形成「糖化終產物」(AGEs)累積，此現象會導致膠原蛋白和彈性蛋白變得脆弱且不完整，使皮膚失去彈性，產生皺紋、鬆弛與蠟黃暗沉等問題，最終在肌膚表層，產生明顯的老化徵狀。修麗可頂尖科研團隊累積15年抗糖化研究​，發現抗老不僅只是「刺激膠原蛋白新生」更要「保護膠原​蛋白」。修麗可旗下最強肌膚抗老首選《 修麗可AGE普拉斯鏈活膚緊緻霜 》以精準科研調配出最適合肌膚逆轉糖老化的最完整配方，包含有【1】抗老修護頂級科技專利成分​「普拉斯鏈」：最新一代普拉斯鏈，讓有效濃度+20%大升級！​強化膠原蛋白協同作用，有效改善皺紋、重塑緊緻彈潤【2】專研 莓果類黃酮：加倍發揮抗糖化功效，預防細紋皺紋等老化現象​【3】0.1% 甘草次酸：改善肌膚暗沉，提升自然光澤透亮，有效舒緩乾燥泛紅、發炎狀態​。經臨床實證《 修麗可AGE普拉斯鏈活膚緊緻霜 》可撫平臉部五大可見細紋&深層皺紋（眉間紋／額頭皺紋／眼周細紋／唇周細紋／鼻周細紋皺紋）為肌膚提供長效保濕鎖水，舒緩乾燥及改善老化肌膚。除了日常抗老保養外，《 修麗可AGE普拉斯鏈活膚緊緻霜 》可整合科學美容前／中／後三階段，在獨創的ISC整合式保養程序中，讓抗老科學美容效果增強再延長，全面逆轉肌膚糖老化、讓肌膚超越新生、全面撫紋重塑緊緻，實現最頂級抗老&快速逆轉肌齡的需求。 現場A.G.E.抗糖抗老陳列 A.G.E.雞蛋實驗(左為糖化反應，右為A.G.E.抗糖抗老) 想要抗老成效再加倍，抗老保養第一步就要先抗氧化！《修麗可超濃度CE緊緻修護抗氧化精華》擁有獨家「專利黄金抗氧參數」以最適肌膚的15%黃金濃度精純萃取左型維他命C，採最佳精準酸鹼度pH<3.5，同時協同1%維他命E以及0.5%阿魏酸，精準比例複合作用後可發揮達8倍抗氧化卓越效果，並快速清除有害氧化（老化）因子，改善細紋／皺紋／鬆弛等問題、預防光老化及其他老化產生，讓肌膚緊緻透亮，同時加乘後續保養產品及搭配醫美使用加倍抗老功效，縮短恢復期。 此次漫雲思境診所攜手修麗可開辦快閃店 – 將「科學保養 × 精準醫療」完美融合，為肌膚注入兼具專業與藝術的再生能量。漫雲思境診所王佑鑫醫師院長表示，品牌始終堅信──肌膚的美，應該建立在科學診斷與個人化設計之上，除了針對個人肌膚問題選擇合適抗老保養產品之外，更以「精準保養，突破肌膚停滯期」為核心理念。透過雙波長與雙機聯手技術，針對色素沉著、肝斑、毛孔粗大等常見老化問題，精準定位、有效改善，讓肌膚回到最理想的平衡狀態。 針對每位顧客的膚況差異，漫雲思境採取「複合式療程」，由專業醫師團隊提供客製化諮詢與治療方案，結合多層次醫美技術，達到更細緻的修護與全方位改善，讓療程不只是「改變外表」，更是「喚醒肌膚的潛能」。需要注意的是無論選擇哪種科學美容，日常保養是不可或缺的關鍵。在療程前後搭配具臨床實證的保養品，像是修麗可具有豐富臨床研究及專業醫師推薦，可精準改善醫美效果和安全性，讓肌膚在療程前提高耐受性，強化治療效果，讓肌膚在科學美容的前後階段都獲得最周全的照護──真正實現「由內而外，科學成就之美」。 

Bffect 科學保養

Bffect的保養品 大家應該看過吧！ 這是一個完全來自台灣的品牌 用最科學的方式給肌膚最需要的保養 我試了一週 沒有過敏的現象 ☺️ 所以我來發文了 「小資女請注意」 這系列保養品 CP值是 高高高高個的唷😆 介紹兩款精華給大家⬇️ 1.玻尿酸保濕精華液 是透明質地 很清爽吸收力也很好 我覺得妝前用很適合 因為徹底吸收到皮膚基底 所以表層幾乎不會殘留粘膩的感覺 也不影響底妝 但如果皮膚真的真的特別乾燥的話 還是要擦乳液 因為這瓶的感覺是補水 但鎖水的步驟 是需要乳液的～ 很棒的地方是 完全不會讓你長粉刺痘痘 所以油肌請放心使用 乾肌 敏感肌也沒問題！ . 2. 修復保養精華液「推推推👍🏼👍🏼」 裡面有 10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽 質地一樣是透明的 但是比玻尿酸稍微黏一點點 我都是睡前 在擦完化妝水之後使用～ 這瓶我用了幾次 我發現 隔天起床的時候臉不會有油光 而且！我有一天擠了痘痘 很紅 我擔心隔天會脫皮 所以我就再睡前的時候在擠痘痘的地方 塗多一點的 修復保養精華液 隔天起床 那個地方不紅也沒脫皮欸！ 我以前其實對「修復」類的保養品很無感 但是這次這款有感有感～ 而且好便宜🤣🤣 之後可以來囤貨了～算是救星一枚🤩 皮膚也有越來越穩定的跡象 不會再突然爆掉😂 紋路和毛孔的部分 我覺得使用一週的時間不夠 所以 就要再觀察看看了～ . 包裝的部分 我覺得貼紙超級可愛又實用 因為瓶身都長的一樣 英文字慢慢看也麻煩 多了小貼紙一目了然 方便很多很多！ . #bffect #最實在的科學保養 #BareSkinScience #科學保養 #精華液 #保養 #臉部保養 #勇敢用放心用 #平價也可以很科學 #30天不滿意包退

【保養分享】台灣品牌 BFFECT 平價保養 第三代 Acno抗痘精華 最實在的科學保養

之前好多人介紹的100%台灣品牌 BFFECT ，這次來搶先體驗第三代的抗痘精華， 最近又到了季節變化的時間了😭皮膚不穩定擦這個剛剛好！ Acno抗痘精華 30ML 這次來搶先體驗第三代的抗痘精華，早晚清潔後使用， 這款質地比較濃稠，但非常溫和不刺激，上臉按摩吸收後也不會黏黏的 擦完皮膚很穩定，上妝也很服貼，我使用了一星期左右，原本快冒出來的痘痘有慢慢的消下去了！ 裡面有添加繖花醇與感光素201等多項成分！可以平衡 皮膚油脂、安撫皮膚、改善痘痘問題，修復皮膚 這款適合所有肌膚適用的全新抗痘精華液 是BFFECT研發團隊首創與台灣「權威配方師」、「主任級皮膚科醫師」共同聯手研發 溫和、適合所有肌膚適用 、可減少皮脂分泌、可改善痘痘並預防生長 Acno 本意為 "Acne, NO!" ，向痘痘說不！首款兼顧「高效」與「溫和」，適用各種膚況的抗痘精華。 這個牌子讓我最感興趣的是他非常平價，商品幾乎都在500元內，超適合小資女孩們啊～～ 100%台灣製造、無香精添加、包裝簡單、成分濃度透明 而且！還有30天不滿意包退，台灣品牌支持起來!! #bffect #最實在的科學保養 #BareSkinScience #科學保養 #精華液 #保養 #臉部保養 #專為小資族而生 #平價也可以很科學 #500元有找 #30天不滿意包退 #BFFECT第三代新品 #抗痘精華液 #抗痘 #配方師 #皮膚科醫師 #保養品 #美妝分享 #保養分享

《誰是被害者》蟬聯Netflix Top1創下台劇新高度！繼《與惡》團隊再創精彩台劇

♦ 《誰是被害者》無雷導讀 接續《我們與惡的距離》從社會罪罰探討每個人內心的自我和解， 《誰是被害者》則透過專業客觀的鑑識科學，細探潛藏於自殺命案背後鮮為人知的故事，以連環命案開啟序端，打著美劇的懸疑類型風格引人入勝，在綜觀社會多變的人事情感面前，所謂「加害者」、「被害者」身份的流轉也許僅是一時，歸咎為被害者的同時也可能因仇恨而成為加害者，檯面上看似無罪的輿論與利益貪婪卻成為惡之加害。我相當喜歡 《誰是被害者》以相當客觀公平的角度剖析有著類似經歷的人們，遊走在死亡的邊界，卻各自做出不一樣的抉擇，放下外界媒體與風向的片面之詞，進而在全面理解後，拋出長年對生命的吶喊與執著。 誠心建議要收看 《誰是被害者》的朋友，要記得一次看完八集喔！ 「鑑識科學有一句話，是生前沒有人在乎你是誰，當人死後，卻拼命用各種方法查出你是誰，可惜且傷心的點在於，人已經死了。」— 曾瀚賢 ♦ 《誰是被害者》劇情簡介 一名亞斯伯格症的鑑識官方毅任，在一起詭異的命案中，發現命案的關鍵證物，竟涉及失聯的女兒。為了隱瞞警局同事並私下找出真相，他冒險利用鑑識知識，誤導與他搭檔查案的火爆刑警趙承寬，同時與握有重要線索的嗜血記者徐海茵合作調查，方毅任終將發現，能讓真相水落石出的，不是他最擅長的鑑識知識，而是遺失已久深藏未露的情感⋯⋯ ->>>>進一步閱讀相關劇評、相關書籍可以至以下文章連結閱讀： ♦您可能有興趣的文章： 2.艾韓劇 · Netflix《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》角色解析- 5個為母則強的女人背後，難以言喻的人生體悟 3.艾陸劇 ·《安家》-I will find you a better home ,and become a better person|劇評心得、故事大綱、人物介紹、線上哪裡看 我是艾斯特，一個忙於生活的研究生， 熱愛電影戲劇影集，喜歡用文字記錄生活。 願我們在顛沛流離的日常中， 透過電影環遊世界，於這裡相遇而留下印記。 歡迎至以下平台與我交流電影觀後感與影視資訊： 《艾斯特的電影紀錄》Instagram 《艾斯特的電影紀錄》Facebook →→→NEW ★ 《艾斯特的電影紀錄》Telegram影劇討論區（點我加入）

2024廣島景點推薦！瀨戶內海、宮島水族館，日本最大交通城全景模型！

趁著寒假，親子出國同遊正是時候，廣島不僅充滿歷史文化，也是一個適合親子共同探險的理想旅遊勝地。無論是開啟一場有趣的海洋冒險之旅，或是走入時光隧道把玩不同時代背景下的產物，前往男孩子的天堂一探陸海空交通工具的演進史，還是選擇出海來趟魄力滿點的軍艦巡禮。廣島融合了歷史之美，更有各種兼具教育性和娛樂性的親子育樂設施，全方位滿足親子同遊的需求和期待。 廣島景點推薦：宮島水族館 水族館是親子遊的必備行程！日本三景之一的宮島上，不只有名列世界遺產的「嚴島神社」，「宮島水族館」多達380種15,000隻的海洋生物們，讓旅客感受瀨戶內海獨有的生態魅力。以療癒與接觸為核心理念，天天舉辦多場能與企鵝、海獅、水獺等可愛動物零距離互動的活動，也致力介紹宮島海域特有的生態，像是廣島牡蠣在海中養殖的景象、餐桌上常見魚類的生活形態等。去年，宮島水族館誕生了一隻公的江豚寶寶，依偎著母親的可愛模樣超吸睛。館內隨處可見傳達永續性和保育教育重要性的小巧思，是促進親子間互動和知識分享的生物教育園區。 「宮島水族館」不僅守護海洋生物，建築物本身也配合島上景觀興建，沉穩高雅的和風建築外觀，讓人有種來到高級溫泉旅館的錯覺。水族館旁的新設館區「HATSUKOIAN(初戀庵)，以日式美學為設計概念，展示著與廣島淵源深厚的錦鯉及金魚，結合光影技術，打造出用觸覺、視覺、聽覺沈浸式體驗的水族館，是近年IG打卡熱點。 Info. 官網：宮島水族館 地址：廣島縣廿日市市宮島町10-3 營業時間：9:00-17:00 票價：大人1,420日圓 / 國中小學生710日圓 / 4歲以下幼童400日圓 廣島景點推薦：NUMAJI交通科學博物館 無論是喜歡汽車、飛機或是船，「NUMAJI交通科學博物館」一站滿足大小交通工具迷。這座以陸‧海‧空交通工具為主題的科學博物館，館藏超過2000件的交通工具模型，展示過去到現在交通工具的演進史。鎮館之寶的交通城全景模型，直徑長達20公尺，模擬天色變化展現不同的燈光效果，可透過按鈕及拉桿，來啟動模型裡的各種交通工具，是日本最大規模以交通城市為主的全景互動式模型，豐富細節讓人看得目不轉睛。 在戶外廣場區的「有趣的腳踏車」，多款造型奇異且顛覆傳統騎乘方式的腳踏車，只需花費100日圓，30分鐘內無限次騎乘，無論大人小孩都能玩得不亦樂乎。NUMAJI交通科學博物館不分室內室外都豐富精彩，是親子同樂共學的最佳選擇。 Info. 官網：NUMAJI交通科學博物館 地址：廣島市安佐南區長樂寺2-12-2 營業時間：09:00-17:00 票價：大人510日圓 / 高中生250日圓 / 國中生以下免費 廣島景點推薦：福山汽車&時鐘博物館 許多小孩都有不少汽車玩具陪伴成長，那更不能錯過趣味的「福山汽車&時鐘博物館」，是標榜可坐、可看、可摸、可拍照、充滿日本古早味元素的博物館。除了古董車外，展示品涵蓋了江戶時代到現代的時鐘、真人比例的名人蠟像、英國古董木馬、昭和時期的留聲機等包羅萬象，令人目不暇給。在福山汽車&時鐘博物館裡，不僅可以體驗坐上日本各時期的懷舊名車，也可玩賞擁有歷史價值的古董鐘錶，走進博物館象徵性的鐘塔內觀賞精密的內部結構，還能伸手觸摸活躍於昭和時期的名人蠟像，用五感親身體驗歷史的溫度。 每年春夏期間限定的牛頭巴士搭乘活動，是館內的亮點之一，使用日本現存最老、也是唯一的日野BA14及BH15車款，正是《龍貓》電影中龍貓陪伴姊姊小月在雨中等的同款巴士。充滿古早味的福山汽車&時鐘博物館，能讓家長和孩子在玩賞舊時老件的同時認識日本歷史，展開一場穿越時空的奇妙之旅。 Info. 官網：福山汽車&時鐘博物館 地址：廣島縣福山市北吉津町3-1-22 營業時間：9:00-18:00 票價：大人900日圓 / 國高中生600日圓 / 3歲~國小生300日圓 交通：從JR福山站北口徒歩約12分鐘 廣島景點推薦：吳港船艦巡遊 帶孩子感受海軍的帥氣魅力，必訪「東洋第一的軍事港灣」的吳市。吳市直至現在仍是日本海上自衛隊的重要基地，不少船艦停泊於此待命，平常給人肅穆莊嚴、難以親近的軍事重地，現在可透過「吳港船艦巡遊」來揭開神祕面紗，帶孩子搭上遊覽船巡遊，看一艘艘巨大帥氣的軍艦及潛水艇聳立眼前，聽著曾任海上自衛隊的自衛官講解，拍攝下這些平常很難近距離觀賞的壯觀景象。 配合日落時間的「夕陽吳市遊覽船」，伴隨軍號吹奏，以唯美的夕陽為背景，欣賞海上自衛隊船艦上降下自衛艦旗的儀式。與孩子一起探訪日常生活中難以接觸的領域，留下難以忘懷的珍貴體驗。 Info. 官網：吳港船艦巡遊 地址：廣島縣吳市寶町4-44 吳中央棧橋站 1樓 營業時間：每日（週二公休） 票價：大人1500日圓、小孩500日圓 交通：搭乘吳市探訪巡遊巴士或廣電巴士至「中央棧橋(大和博物館前)」下車即達 廣島景點推薦：道路休息站三原神明之鄉 自駕遊是親子遊的好選擇之一，行程規劃有彈性，依山擁海的廣島，無論是瀨戶內海的跳島行程，又或是前進世羅町的山中絕美花田，相當適合開車旅遊。位於三原市的「道路休息站 三原神明之鄉」不僅提供能紓解開車疲勞的在地美食之外，2樓的展望台能一覽瀨戶內海的群島美景，讓眼睛稍作休息，展望台上還有座據說可以召喚幸福的鐘，是人氣的拍照景點。 有「達摩不倒翁市」之稱的三原市，休息站內所到之處都能看到達摩不倒翁的身影，特別是為祈禱東日本大地震能早日復甦而設置的「白色達摩不到翁」，只要摸摸白色達摩的身體就能祈福開運、夢想成真！自駕途中不妨在此停留，讓孩子放電，大人也能放鬆休憩。 Info. 官網：道路休息站 三原神明之鄉 地址：廣島縣三原市糸崎4-21-1 營業時間：09:00-18:00 廣島景點推薦：須波海濱公園 海邊也是親子遊的熱門路線之一，「須波海濱公園」是座以海水浴場為主的多功能公園，有小孩的玩沙場、可野餐的綠地廣場、泳池和餐廳等，並且設有無障礙環境，使年長者、身障者及幼童都能安心的親近海洋、享受海水浴的樂趣。冬天不便下水也不無聊，園內有趣的裝置藝術與冬天清澈的天空成為最佳IG打卡景點，1月份點起浪漫燈飾，開燈當天也會舉辦夜間音樂會，多個市集攤位進駐，熱鬧非凡。不分老少都能玩得盡興，留下美好回憶。 Info. 官網：須波海濱公園 地址：廣島縣三原市須波西1-7-1 營業時間：09:00-17:00 交通：JR三原站轉乘巴士約20分鐘，至「須波海濱公園前」站下車 （圖片資料來源：HIT廣島縣觀光聯盟） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #廣島 #廣島景點 #廣島景點推薦 #日本廣島 #日本旅遊 #日本旅遊景點 #日本景點 

中壢美食-麻豆子健康湯鍋分享

上班族與學生的最愛💕 📍地點：桃園中壢中央東路75號2樓 📍價格：120NTD以上 📍服務費：不用 📍CP值🔝高 心得：地點位於中壢火車站步行5分鐘左右，火鍋跟一般的火鍋店🍲價格味道都差不多！但怎麼CP值超高呢？因為配菜都是吃到飽！除了有基本的白飯、冰淇淋與飲料，還有與別人不一樣的爆米花🍿️與科學麵可以免費吃！ 我超推爆米花🍿️完全不輸電影院～ 平日到店消費不定時會有送禮！本次吃飯免費增加肉👍 #不是葉佩雯，只想分享 #中壢美食 #火鍋店

五招逆襲成質感女孩！教你堅持養成好習慣，今天就開始規劃目標

波妞們有什麼自己的小習慣嗎～養成良好習慣對於個人成長和發展有著一定的影響。不過，長期養成好習慣並不是一件容易的事情，它需要一定的時間和精力，同時也需要具備一定的紀律和專注力。外國媒體《CNN》根據科學研究指出，養成好習慣只需要5個簡單的步驟，這些步驟能夠有效地幫助人們成功地培養良好的習慣，現在就快跟邱比特一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/838446 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 養成好習慣步驟1：先設立具體的目標 為了讓自己有個方向和目標去前進，因此制定目標是最重要的開頭，但是要注意這個目標不能太過抽象，比如設定目標為「不熬夜」這並不具體，應該進一步明確說明，比如「每天晚上11點前睡」或者「每週定期慢跑三次」，這樣量化的目標才有更大的幫助。 養成好習慣步驟2：創建詳細的執行計劃 在確定了具體目標後，接下來要考慮如何激勵自己堅持下去，根據科學研究，除了明確地定義要做什麼外，還要確定何時、在哪裡和如何執行這個目標，才能更有效地實現它，比如將「每週定期慢跑3次」更具體化為「每週單數日晚餐後在健身房慢跑30分鐘」，如此有定時的計畫會更容易成為一種習慣。 養成好習慣步驟3：在重複的事情中找樂趣 養成習慣中的關鍵就是要堅持！每天堅持重複這個好習慣，因此我們可以試著讓養成習慣變得有趣，一旦養成習慣變成了快樂的事情，那將會幫助我們更有動力也更願意去達成目標，若是無法在重複的事情中找到樂趣，養成習慣就可能變成枯燥又乏味的任務，甚至讓我們有了想放棄的念頭。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1355359 養成好習慣步驟4：讓事情有調整的空間 在建立習慣時，保持靈活性也是關鍵之一，在習慣養成後如遇到突發事件可能會導致我們在規定好的計畫無法順利進行，保持靈活性可以讓我們應對生活中的不可預測性而不會被打亂，也可以考慮在計畫中加入幾個彈性時間，以應對出現的緊急情況。 養成好習慣步驟5：找尋支持與鼓勵 我們可以試著將自己的計劃告訴朋友或家人，因為研究中表明，如果只有自己知道這個計畫是很難維持下去，這樣一個人的堅持會很容易就放棄。不妨告訴身邊的人讓他們成為你的支持者，在他們的鼓勵和督促下會幫助你們更有動力的去完成目標。 養成好習慣的過程可能會有起伏和挑戰，但只要保持耐心和毅力，相信自己可以克服困難去完成任務，這樣離實現目標就又更近了一步，邱比特在這裡預祝波妞們都能成功養成自己的好習慣，進而成就更好的自己哦！ https://www.popdaily.com.tw/love/645011 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #五步驟 #堅持 #女孩 #好習慣 #戀愛 #波波邱比特 #自律 #計畫與目標 #養成好習慣 

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