秋冬首選CP值爆表美白精華！BFFECT第三代發光瓶

夏天曬黑了，冬天要白回來啊！ 但是專櫃美白精華對小資族來說沒有那麼好下手，如果效果又不好怎麼辦😰 IG 網友最推薦美白精華《BFFECT 第三代Kira維他命C發光精華》CP值超高！ 絕對是小資族的首選！ BFFECT 第三代是無水配方，可以讓維他命C不易氧化，可以最大程度的保存功效唷！ 製作過程也不使用香料、酒精等等，可以安心使用 （敏感肌還是要小範圍試用看看） 由權威配方師以及頂級皮膚科醫生共同開發！平價也可以很科學的🧪 勇敢用放心用 小資女也能高效美白 甜甜的價格（500有找）買到最有感的科學美白方法❤️ 主要改善暗沈，讓肌膚透亮柔白，防止肌膚老化！ 早晚都可以使用（白天建議做好防曬） 使用7天就有亮一點點！ 14天更有感！！ BFFECT 是100%台灣生產的新創品牌 用了實在也放心😆 而且有30天不滿意包退的承諾 讓大家可以輕鬆擁有美麗的肌膚✨ @bffectbeauty、 @popdailypoper、@populzzang_mag #bffect #好肌膚精華研究室 #發光瓶 #冬天美白首選精華 #平民保養 #國民精華 #科肌女孩 #科學保養_肌膚無暇 #開啟好肌膚的第一瓶精華 #最實在的科學保養 #科學保養 #精華液 #保養 #平 價也可以很科學 #500元有找#30天不滿意包退 #第三代科學研發系統 #BFFECT第三代Kira 維他命C 發光精華 #14天有感 #美白 #亮白 #權威配方師 #皮膚科醫師

Curél珂潤「益膚日」10週年，告別乾敏不穩定 一次解開你所不知的臉唇保養、上粧攻略！

一年一度肌膚護理盛會「益膚日」，今年十週年了！由專業醫美品牌 Curél 珂潤與財團法人皮膚科學發展文教基金會共同策畫，本屆「告別不穩，乾敏肌重煥光彩」攜手皮膚科醫師深入探討原生乾敏肌、換季乾敏、特殊美容後的修護方式，更分享了適合的上粧技巧，一起來回顧活動中不能錯過的精采重點！ 肌膚為何總是不穩定？源自角質缺乏滋潤關鍵－神經醯胺 (Ceramide) 肌膚是人體與外界的第一道屏障，卻時常出現乾燥、敏感等不穩定狀況。皮膚科醫師表示神經醯胺 (Ceramide) 是肌膚屏護功能的主角，能夠抑制外部刺激和防止水分蒸發，維持肌膚穩定。但乾敏肌天生缺乏神經醯胺，又或者特殊美容後角質極敏弱，導致肌膚無法好好發揮屏護作用，則容易出現搔癢、刺激、乾崩，甚至在上粧時難以遮蓋這些粗糙瑕疵。 告別不穩關鍵對策－類神經醯胺修護技術為了解決乾敏困境，Curél 珂潤秉持著 35 年皮膚科學研究背景，獨特「類神經醯胺修護技術」不僅為肌膚補充重要的潤浸保濕 Ceramide 成分 * ，提升保濕屏護，更添加桉葉精華讓肌膚回歸健康水潤！無論你是天生乾敏肌、換季乾敏肌或特殊美容後出現不穩定狀況，選擇含有類神經醯胺修護技術的化粧水、乳霜等保濕品，有助於幫你穩定肌膚。 上粧脫屑起皮超困擾？為乾敏肌打造的無瑕粧容新感受！隨著聖誕、新年等節日緊接而來，講座也特別為難以上粧的乾敏膚況提供時尚輕粧法，讓你不再擔心氣色不佳、乾荒起屑！乾敏肌質偏乾、易有小脫屑，一般粉底較難推勻，選擇為乾敏肌設計，能夠平滑肌質、均勻延展的 BB 霜，一次做好飾底、潤色、防曬。而秋冬容易乾裂的雙唇，口紅難以上色，所幸 Curél「潤浸保濕光透勻彩潤唇膏」即將亮相！結合日本創新雙光感提亮技術，同時兼顧保濕修護與潤色、不易刺激，為乾敏唇打造迷人光彩。 益膚十年，珂學守護！為乾敏肌從根本提升生活品質肌膚問題非單純過敏搔抓，嚴重時更會伴隨著難以入睡、情緒低落等問題，進而影響生活。為了替乾敏肌從根本提升生活品質，Curél 10 年來不間斷地舉辦益膚日，深耕社會教育，產品採用 FSC 認證紙材，守護森林，更在疫情期間提供護膚品給第一線醫護。益膚十年，珂學守護，以行動與乾敏肌一起持續有益生活。 Curél 連續7年獲得日本銷售No.1 ，不只提供乾敏肌友善的產品，也透過講座來傳遞正確的肌膚照護知識。來不及參與今年益膚日？明年可別再錯過這場肌膚護理盛會！加入Curél Taiwan官方粉絲專頁(https://www.facebook.com/cureltw)掌握最新動態。 *潤浸保濕Ceramide成分：Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide*1 根據日本Intage公司SRI市場調查研究(調查期間為01. Jan 2015-31. Dec2021)，Curél為日本開架市場銷售金額第一名的乾燥敏感型肌膚保養品牌 #Curel #珂潤 #財團法人皮膚科學發展文教基金會 

兒童節買什麼？2024兒童節禮物清單推薦TOP15！教你1歲到7歲分齡買～

兒童節要來啦～爸爸媽媽是不是又在煩惱，今年兒童節到底該送什麼禮物給寶貝？莫急、莫荒、莫害怕！波波媽咪兒幫你整理出15樣兒童節禮物清單，從1歲到7歲分齡購買，超優質玩具款式讓孩子愈玩愈聰明，種類多也給爸媽更多選擇。 （圖片來源：teamson官網） 兒童節禮物推薦一：荷蘭Petit Monkey－趣味疊疊樂 適玩年齡：１歲以上 產品特色：荷蘭Petit Monkey－趣味疊疊樂是由１０個色彩繽紛，大小不一的紙盒可堆砌而成的疊疊樂遊戲，紙盒上鮮豔繽紛的插圖是由烏克蘭插畫家Helen Dardik 所繪，除了能刺激視覺外更能讓寶貝發揮無限想像力。 （圖片來源：博客來） 兒童節禮物推薦二：西班牙Oli & Carol－無毒橡膠玩具 適玩年齡：１～３歲 玩具特色：１００％天然橡膠成分，全手工製作，天然食品級染料安全無毒，材質柔軟容易抓握易於咀嚼。除了可以當作固齒器外更能當作寶貝沐浴時的好玩伴！ （圖片來源：Oli&Carol 西班牙無毒橡膠玩具） 兒童節禮物推薦三：俄羅斯Simple Woods－會唱歌的樹 適玩年齡：３歲以上 產品特色：由原木製作而成，在玩遊戲的同時能訓練寶貝的色彩辨識能力、認識音階。透過玻璃彈珠的滾動讓彈珠與彩色木頭間發出的聲音來刺激寶貝的聽覺與視覺。不過要注意本玩具因有玻璃彈珠，為避免寶貝誤食，年紀較小的寶貝需有家長陪同。 （圖片來源：博客來） 兒童節禮物推薦四：美國Teamson －波士頓小廚師經典廚房玩具 適玩年齡：３歲以上 產品特色：透過木製擬真廚房培養寶貝動手實踐及發揮想像力，扮家家酒更能提升孩子的認知、社交能力、感覺統合等等能力。不過這類玩具通常一組不便宜，建議爸媽趁著有節日折扣時購入最划算！產品原料使用美國CARB認證環保木材、安全塗料，可以放心讓小孩使用。 （圖片來源：玩具反斗城） 👉超生火的廚房玩具TOP6，鵝子女鵝都愛不釋手！魔法小卡還不快刷起來！ 兒童節禮物推薦五：丹麥Newmero －數學積木 適玩年齡：４～７歲 產品特色：Newmero數學積木是一款結合不同色彩、觸覺、數字的STEAM教具。它提供學前寶貝以輕鬆有趣的方式認識數學，並透過遊戲學習買賣、加法、數列、數量、十進位，讓寶貝對數學產生興趣、不懼怕數學，培養邏輯思考與推理能力。 （圖片來源：玩具腦） 兒童節禮物推薦六：韓國Ginimag－磁性建構片 適玩年齡：３歲以上 產品特色：韓國Ginimag磁性建構片可以從３歲玩到國小甚至到國中。透過不同大小、色彩、形狀的磁片可以培養出寶貝的３Ｄ建構能力、立體空間概念、自由創作能力，也能日寶貝認識磁力、形狀拼接。寶貝能從平面的圖案創作到建構立體建築甚至機械式裝置，是一款從韓國紅到全世界的玩具！ （圖片來源：松果購物） 兒童節禮物推薦七：Waymax TY20－兒童數位相機 適玩年齡：３～６歲 產品特色：Waymax TY20兒童數位相機是許多幼稚園指定採購的兒童節禮物，也是台灣暢銷的兒童數位相機。除了防摔、耐磨的材質外，馬卡龍色的機身更深受小朋友歡。相機本身簡單操作又輕巧，非常適合喜歡出遊拍照的爸爸媽媽帶著寶貝一起享受拍照樂趣！ （圖片來源：momo購物網） 👉送寶貝一個不一樣的禮物！兒童相機推薦 TOP8：透過它看到孩子中的世界！ 兒童節禮物推薦八：英國Science4you－科學實驗組 適玩年齡：８歲以上 產品特色：英國Science4you是由英國牛津大學科學實驗研究團隊所研發，將科學實驗結合玩具，讓寶貝從小體驗科學的樂趣！這款玩具也是現在最夯的STEAM教學中熱門的一款。提醒爸爸媽媽，雖然是給小朋友玩的實驗，但寶貝在做實驗時最好還是要陪同在旁，以免有危險喔！ (圖片來源：泛科市集） 兒童節禮物推薦九：Tinkerer Box－Articulated Claw 適玩年齡：６～８歲 產品特色：本玩具是STEAM教學中非常具代表性的遊戲，主要透過學習槓桿原理與訓練手部小肌肉織毛線球怪獸來完成。是一款非常適合爸爸媽媽跟小朋友一起操作體驗的遊戲，過程中可以與寶貝一起織毛線、裝飾小毛怪還能探索槓桿原理的奧妙。 （圖片來源：Tinkerer） 兒童節禮物推薦十：烏克蘭Pikler －攀爬玩具 適玩年齡：１～３歲 產品特色：透過攀爬訓練寶貝大小肌肉的運用與平衡感，原木的材質、不超過５０公分的高度，安全又美觀，是蒙特梭利教育常用的教具。 （圖片來源：Pinkoi） 兒童節禮物推薦十一：Stick Stack籤籤入扣桌遊 適玩年齡：８歲以上 產品特色：適合全家大小一起玩，透過顏色辨別及維持平衡感來進行遊戲。 （圖片來源：東森購物） 兒童節禮物推薦十二：PlayMe Toys－創意心鈴 適玩年齡：０～３歲 產品特色：拍打五個音階五種顏色的鈴而發出美妙的樂音，刺激聽覺感官的同時也能刺激寶貝手眼協調，從單手拍打到雙手拍打，光是五個音階就能製造出美妙聲音。 （圖片來源：Pinkoi） 兒童節禮物推薦十三：Weplay 平衡踩踏觸覺板 適玩年齡：２歲以上 產品特色：１６片觸覺板可拼成Ｓ型、Ｕ型、圓型等多種不同形狀，板上的凸觸點可刺激寶貝腳底神經與穴道，也能訓練寶貝平衡感。配合遊戲進行，可與觸覺板結合出許多不同變化的玩法！ （圖片來源：松果購物） 兒童節禮物推薦十四：荷蘭 A little lovely company－療癒投影燈 適玩年齡：２歲以上 產品特色：可以當作小夜燈來使用，透過微微的光投影在牆上或天花板上，營造出寧靜的氛圍，適合寶貝睡覺時配合睡眠音樂一起使用，投影出的圖案還能配合不同顏色的燈光去轉換，更有３０分鐘的計時器自動關閉，不怕寶貝睡著後忘記關燈。 （圖片來源：Pinkoi） 兒童節禮物推薦十五：Vtech４合一智慧積木學習車 適玩年齡：１～３歲 產品特色：Vtech ４合一學習車也可以當作學步車，更可以訓練寶貝精細動作發展、視覺觸覺感官刺激、認知學習。提醒爸爸媽媽，當寶貝在騎乘或推拉時記得注意四周有無危險物品，小心碰撞。 （圖片來源：松果購物） 以上推薦十五種兒童節禮物，都是兼具美觀、實用、好玩又有趣的玩具喔！爸爸媽媽決定好了嗎？別猶豫了，讓寶貝能在玩樂中學習並刺激大腦發展的玩具都在這了，快手刀購入吧！ 【延伸閱讀】 精選10樣IKEA必買質感木製玩具！高顏值又好玩，每一件都CP值破表！ 「Costco」必買寶寶玩具Top10，孩子能從小玩到大太划算～ 送寶貝不一樣的禮物！兒童相機推薦TOP8：透過它看到孩子中的世界！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃泱泱 #STEAM玩具 #兒童節 #玩具 #玩具推薦 

［高雄-前鎮→阿旺麻辣鴨血煲］

美食IG：licami82 久久就會想念一次的阿旺 這次點麻辣綜合煲 有鴨血、豆腐、肥腸 配料有高麗菜、豬肉片及些許平價火鍋料。 與男友共吃一份 還加了羊肉、老油條及科學麵 老油條我不行🙅🏼‍♀️煮脆口會有一種油耗味 不要油耗要煮到很軟才行！ 以前覺得鴨血、豆腐都不錯 這次回訪跟記憶中的口味不同 以價格來說份量不算多 可以有更好的選擇。 - 每次我都吃麻辣口味 但我姐說他們家的南洋咖哩鍋才是厲害的 我在找時間試試🥺 - ✔️#麻辣綜合煲 $225 ✔️#羊肉 $100 ✔️#老油條 $30 ✔️#細冬粉 $10 - 店家資訊： ▫️高雄市前鎮區光華二路173號 ▫️16:30-02:00 ▫️07-330-3308 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃火鍋 #太陽吃宵夜 . - #高雄 #高雄美食 #高雄火鍋 #高雄麻辣鍋 #前鎮美食 #前鎮區美食 #阿旺麻辣鴨血煲

電影聚焦｜《北風》：寫實震撼的政治、超越對立的溫情

⠀⠀⠀ 首先，《北風》（공작）改編自九零年代朝鮮半島之爭的真實事件，男主角為代號「黑金星」的南韓間諜，意即「Black Venus」。 ⠀⠀⠀ 我好久沒有苛求虛構作品必須持有一定水準的「政治頭腦」，許多含有政治議題的電影與動漫差強人意，而《北風》則是淋漓盡致又寫實地呈現出政治的本質，以及因它所迫害或綁架之人，表現出來的悲哀與荒謬，完全合格達標。 ⠀⠀⠀ 《北風》的時間線橫跨了二十年之久，幫觀眾快速扼要地統整了二十年間南北韓的重大事件，也提到 1997 年香港回歸中國等攸關台灣的重點關鍵字，不僅令人感嘆唏噓，也提醒我們不要忘懷對歷史的省思與回顧。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 黃晸玟飾演的男主角朴皙映，戰戰兢兢、如履薄冰地逐漸深入北朝鮮，最終突破重重難關進到金正日所在的最高權力核心，途中可見北朝鮮市景遼闊清冷、軍容排場整齊浩大、氛圍緊繃可怕，顯示導演運鏡和調度功力上乘，臨場感及震撼力十足。 ⠀⠀⠀ 模特兒出身的朱智勛，飾演北韓國家安全保衛部科長鄭武澤，除了帥氣又狂妄地展現北朝鮮軍服與西裝（XD），也作為一個嘲弄、反諷意識形態對立與拉扯的存在，許多時候，一個人的所處之地已經侷限了他的思維，無法跳脫，甚至還理所當然。 ⠀⠀⠀ 男主角與北韓對外經濟處長李明運的惺惺相惜，是中年男人不言而喻的浪漫及感動，他們分別站在對立的南北，最終卻能超越國家、黨派、意識形態等撕裂，化衝突於合作，人生有此一好友，夫復何求。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 國際情勢牽一髮動全身，周邊國家皆會互相連動影響，你我難辭其咎，無法真正置身事外。 ⠀⠀⠀ 「統一」與否還在其次，重點在於劇中人乃至於我們，企求的只是雙邊關係的舒緩與「和平」啊。 ⠀⠀⠀ 這也是接觸過法政學科的我，能為《北風》所記錄留下的人文關懷。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ P.S. 《北風》的電影等級劃分讓人想要吐槽，片中槍、菸、酒樣樣來，也有配角死於路旁淌血的畫面，你確定它只是「普遍級」而不應該是「保護級」嗎！XDDD ⠀⠀⠀ 2018.9.14 ⠀⠀⠀ #電影 #北風 #間諜 #政治 #歷史 #國際 #亞洲 #韓國 #南韓 #北韓 #朝鮮 #台灣 #尹鍾彬 #黃晸玟 #李聖旻 #趙震雄 #朱智勛 #金正日 #北寒諜戰 #社會科學 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

第三屆臺灣科學節盛大舉行！『資源回收你和我』回收3C用品兌換科教館門票～

『資源回收你和我』攤位概念恰巧與臺灣科學節的主題相同，以永續為主旨意指世上的物品構成，都是以細小的微粒，分解、重組、循環而製成我們現代人所使用的商品，倡導永續發展的重要性。而現代電子垃圾常見的不外乎是智慧型手機、筆電、平板等，且3c產品組成較複雜，因此促進永續循環的第一步就是記得將廢電子產品拿出來回收。 這次的『資源回收你和我』市集攤位可直接幫你現場回收，並希望藉由臺灣科學節如此盛大的活動向民眾做宣導，讓更多人了解回收、處理、再利用的重要性，降低廢棄物產生，進而培養成一種生活美學。 環境維護、永續發展是我們日常生活的一部分，希望藉由臺灣科學節的各式活動，讓全民參與和體驗科學的美妙，本次行政院環保署希望能透過知識的傳遞，讓民眾對於環保的意識的抬頭，祭出優惠的好康活動，11月11日至11月13日至國立台灣科學教育館參與第三屆臺灣科學節，即可到行政院環保署『資源回收你和我』攤位參與活動。 攤位除了有精彩好玩且富有知識性的闖關遊戲外，凡攜帶廢手機、廢平板、廢筆電到『資源回收你和我』攤位(攤位號碼A12)做回收，即可免費兌換國立台灣科學教育館的門票！ 行政院環保署：https://www.facebook.com/MOENR.TW 2022台灣科學節：https://www.facebook.com/taiwansciencefestival

« 不能說的秘密-地球 (๑• . •๑) » 🌟帶你一起在科博館穿越時空 🌟 第一特展室📍只到2021.02.28

« 不能說的秘密-地球 (๑• . •๑) »🌟帶你一起時空探秘：滅絕、新生與未來幻境特展🌟 - ⚠️#科學系列 EP.04⚠️ ★★以活動來紀錄生活★★ - 📍恐龍穿梭橫跨在地球長達1億4500萬年。 👉你們可要知道換作是人類在地球長達1億4500萬年，可以發展出非常多的科技、文明呢！ 👉人類在地球上生存了200萬年，就發展出了智慧手機、飛機、火箭等等...... 📍那在恐龍時代，1億4500萬年一定也可以出現手機的！那麼當時恐龍們會相約跨年、一起度過聖誕節🎄 而在再也平凡不過的一天，突然地球上方出現正在受地心引力而墜落的隕石，在這時許多大恐龍透過Instagram發限時動態、po 文紀錄世界末日的到來。 這時那些小恐龍紛紛按讚👍，並留言：哇！接下來換我們統治地球了，再也不會被大恐龍欺負了！🥳 📍如何辨識地球年代呢？ 🌟地質學 1、『一塊石頭』可以告訴你一段它的生命故事，也就是說它擁有鑑古知來的能力！就像太魯閣的大理岩ㄧ樣，它原先身處淺海地區，可是現今我們所知的太魯閣那麼陡峭高聳！環境有所變化了！ 🌟『地質年代學之父』霍姆斯 1、他用放射性測定各種岩石的年齡，雖然隨後發現的同位素 2、確認放射性測定是測定地球年齡唯一可靠的方法。 3、如今公認的地球年齡 45.4 億年正是用此方法測定的。 - #科學 #科博館 #零廣角°科學📷 #科學教育與應用學系 #我要去時空探秘特展 #抽獎

不要擔心「秋」後算帳，隨「肌」應變看我的！

吹呀吹啊我的驕傲放縱，秋風吹得我臉乾燥又粗糙！ 尤其是身在新竹的我，加上皮膚極度敏感，帶孩子晚上也睡不好， 只要ㄧ變天或是晚上睡不好皮膚狀況就不斷。 一下泛紅、一下乾癢⋯⋯搞得我心情很糟糕！ 保養很重要，越早開始越好！才能延緩歲月在肌膚上的老化。 13歲就開始認真保養加上在專櫃工作多年的我，真心沒遇過像「BFFECT 第三代Calmer高效修護精華」一樣的修護精華。 「BFFECT第三代Calmer高效修護精華」是一款CP值爆棚的修護精華。 它幫小資族完成既可以省荷包又可以達到保養、修復、舒緩的效果，絕對是小資族首選修護保養品，認真說，它真的是專為小資族而生的產品。 我本身是一個只要遇上換季，我的臉就會因乾燥有泛紅、脫皮、癢而且還會長粉刺，最近用了「第三代Calmer高效修護精華」，泛紅減少了；而且皮膚穩定好多。 在用後好奇心的驅使下，我認真的研究了它們；原來，它們是由權威配方師、頂尖級皮膚科醫師共同合作開發。它裡面有一個積雪草萃取物的成份可以穩定跟修護我每次遇到換季時的惱人狀況；​是目前最實在的科學保養，讓我真的發現；原來平價也可以很科學。擦上它真的讓我的肌膚達到舒緩的效果。而且質地也讓我非常意外；就像是一個不油不膩也沒味道的凝乳；吸收也非常好。 「BFFECT第三代Calmer高效修護精華」是100%在台灣生產的新創品牌《BFFECT》，一張五百元有找的產品可以達到這麼好的肌膚感受；而且他們還推出了30天不滿意包退的服務；你說是不是非常給力的產品呢？我用過了真心覺得產品的實在，大家真的可以放心使用。 BFFECT：https://bffect.com/zh-tw ​@bffectbeauty @popdailypoper @populzzang_mag #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顏究室#科肌女孩節

一起體驗🌟BFFECT第三代Calmer高效修護精華🌟

🔻🔻🔻 這次來體驗🌟小資族首選修護保養品－BFFECT第三代Calmer高效修護精華🌟 / BFFECT縮寫自「簡單而有效Basic yet effective」，是專為小資族而生的100%台灣生產的在地新創品牌。強調： ・最實在的科學保養 ・500元有找 ・30天不滿意包退 讓小資族買保養品終於可以不用再繳一大堆學費啦！ / 第三代Calmer高效修護精華還有一點最吸引我的，就是『全膚質』都可以使用！收到產品之後也很認真的使用好幾天，發現平常洗完澡臉頰兩側會些微泛紅的地方，使用後真的舒緩穩定非常多，保濕不粘膩，隔天早上起床臉頰也不會有緊繃乾燥的感覺，瞬間成為我的保養品心頭好之一。BFFECT研發團隊針對這次產品更找來權威配方師與頂尖級皮膚科醫師共同合作開發，內含積雪草萃取物、尿囊素、蘆薈葉萃取物、角鯊烷等成分，可以有效舒緩肌膚因乾燥所引起的泛紅、乾癢、敏感甚至脫屑的問題。而且因為BFFECT堅持製作過程不使用香料、酒精等刺激性物質，讓大家使用上都可以勇敢用、放心用。 / 以小資族群有限的預算之下，可以買到有效的高效修護肌膚的保養品，平價也可以很科學，真的很划算～ 這裡買哦！👉BFFECT最實在的科學保養https://bffect.com/zh-tw ⚠️限外用塗抹，並避免接觸眼睛。使用時若有任何不適， 請立即停止使用。 @bffectbeauty @populzzang_mag @popdailypoper #bffect #好肌膚精華研究室 #平民保養#科肌女孩 #科學保養_肌膚無暇 #開啟好肌膚的第一瓶精華 #最實在的科學保養 #科學保養 #精華液 #保養 #專為小資族而生 #平價也可以很科學 #500元有找 #30天不滿意包退 #第三代科學研發系統 #BFFECT第三代Calmer高效修護精華 #修護舒緩精華 #修護 #舒緩 #權威配方師 #皮膚科醫師 #科肌顏究室 #科肌女孩節 #國民精華

久坐懶惰動變成大屁股？趁空擋做這3個小動作，不要再當一顆椅子高麗菜了！

現代上班族是典型的植物上班族，平均一天中坐著的時間是7至8小時，若在沒有規律運動，不只肥胖找上門，整個人都會提早老化啊！ 久坐不動對身體的傷害大，加上外食營養不均，以及缺少規律運動，容易讓身體肌肉與韌帶因少用而提早退化，上班族們可要趁早保養啊！ 久坐不動超傷這3部位 香港中文大學食品和營養科學教授陳振宇博士指出，「骨骼」、「關節」、「肌肉」，是維持靈活健康體態的三大關鍵： 骨骼：缺乏鈣質和運動不足，會加速骨質流失，骨質疏鬆可能會造成骨折。 關節：長時間坐姿姿勢不良、穿高跟鞋、體重過重等因素，均會使關節慢性磨損，導致軟骨組織退化而引起疼痛，影響生活品質。 肌肉：身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進靈活度，更會影響整體的體力、抵抗力。 辦公室運動3招去除僵硬 許多人因為上班一整天腰痠背痛，反而不運動。事實上，身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進身體的靈活度。若是因工作性質無法避免久坐，每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體，在空檔中，可以以下動作，訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 1.深蹲 辦公空檔時可以多做深蹲，幫助訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 2.交互抬腿 上班族每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體。即使坐在椅子上，也可以坐「交互抬腳」的運動，訓練肌肉。 3.抬腳跟 台灣上班族久坐，在工作空檔，可以試試「抬腳跟」，鍛鍊小腿肌肉，幫助強化下半身的肌力，減輕關節負擔。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 日本大推的纖體酵素有用嗎？營養師教你5招挑選、聰明吃法，有效養成「小纖女」 夏日必須！猛練這7招 虎背+蝴蝶袖默默神隱！ 那些教練沒有告訴妳的事→直接突破盲腸！破解10個常遇見的健身迷思！ #2019暑假 #久坐 #減肥 #漂亮 #瘦身 #辦公室減肥 

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Curél珂潤「益膚日」10週年，告別乾敏不穩定一次解開你所不知的臉唇保養、上粧攻略！

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