知識圖卡《隱性潛能》

不是天才又如何，只要釋放出內在的潛能，就能創造非凡。 成功的衡量，不是看一個人在人生中達到的地位，而是看他在追求成功的過程中所克服的障礙。―布克．華盛頓 ​​ 以設計來說，我擁有的是最不被看好的背景。 如果單看我的興趣、成長背景、在校成績、成就經歷，我一定被列為：這孩子就是普通到不行，沒有天賦、沒有專業，不求他大富大貴，只盼他一生平安順遂。 ​​ 如果學一項專業要看資質天賦、學習歷程，那我現在會的『設計』應該早就被判出局了。 ​ 看過我文章的朋友會知道，我的圖卡是從０開始，而且是30歲才開始學的。 我從小沒有學過任何才藝課（畫畫、音樂），接觸樂器是因為國小時學校樂隊需要人手，就這樣我被『撿』進樂隊裡，第一個會的樂器是手風琴。 ​ 從小沒有展現任何美術相關的能力，求學過程中也沒有讀與設計相關的書籍、科系，就這樣商管系畢業的我，現在是圖卡設計師，這一路走來，全憑一次次練習與主動挑戰有趣的設計。 ​​ 「你曾經認為自己注定平凡嗎？我曾經這麼想，但設計讓我走入另一個精彩人生。」 看完《隱性潛能》我發現，書中的許多觀點在我身上得到了印證。這本書中提到釋放內在潛能的三個關鍵，培養品格技能、建立支撐自己的鷹架、機會系統。 我從一個毫無設計背景的人，踏上了設計之路，讓我更加相信，每個人都擁有潛力，無論背景或起點如何，只要願意突破，就能持續發光發熱。 ​​ 聽到世界冠軍、成功人士會讓你想到什麼？他從小成績一定是班上前五名，他父母親一定給他很好的學習環境。 除了這些標準答案之外，《隱性潛能》這本書帶來新的見解，在很多科學實證的研究，不只聰明才智，品格也會影響未來能有多大的成就。 ​ ​ 書中提到的品格技能有四種：積極主動、利社會、紀律、決心 ➊積極主動：他們主動提問、自願回答、在課堂外向老師請教的頻率。 ➋ 利社會：他們與同伴的相處和合作的程度。 ➌紀律：他們是否能集中注意力，克制自己的衝動。 ➍決心：他們遇到困難任務的時候，是否能堅持到底。 ​ 書中作者分享，品格除了孩童時期培養之外，後天也能透過認知訓練來塑造。 ​ 想要卓越要先超越。 一個金牌冠軍的背後是一次次不斷練習以及挫敗，能力是透過不間斷的學習和挫敗積累起來的，任何時期只要你願意開始培養品格，就算遇到逆境也可以持續發光發熱。 ​​ ❝品格比天賦重要，它不僅能幫助你表現出色，還能把你推向更高的巔峰。❞ ​ 𓇻聽了許多老師們的演講，他們最常分享改變他們人生的主要特質是主動積極。 小時候你是一個常在課堂上舉手發問的學生嗎？長大後積極主動特性慢慢消弱，那可以怎麼培養呢？ ​ 跟你分享家德老師常說的：坐前排．先舉手。 愛大在講座上也常說，改變他一生的北極星－嚴長壽先生，當他是大學生時第一次聽嚴長壽總裁的講座，他也是坐前排。 ​ 任何的品格都可以從現在開始練習，參加講座時：坐前排，先舉手。 ​​ 𓇻一個從０開始的設計之路 你有發現嗎，要培養這四種品格力前，都要先跨出一個障礙「舒適圈」。想要成長要先跳脫熟悉的風格，追求不適感，接納所有的考驗跟磨練，還有讓自己不斷犯錯，就算尷尬也無妨，錯誤會讓我們記住正確的答案。 ​​ 從平面設計到圖卡設計，這是完全不同的領域，平面設計重視美感，而圖卡設計更重視知識有邏輯的圖像化。回想上完圖卡課後第一次課後練習，一張圖卡要設計好久好久，做出來的成品也稱不上美感也沒有設計感。​ ​ 第二次練習花了更多時間揣摩老師的作品，慢慢的配色有比較進步了，設計圖卡會進入心流是你已經掌握整個流程，知道該怎麼讓它完整呈現。 但你不知道前期的設計準備很繁雜：素材、排版、配色、知識重點，每個新設計都是新挑戰，完成後成果會知道這過程是值得的。​ ​ ​​ 為什麼你的圖卡設計很不一樣，因為每次我都是抱著好玩的心態去設計。 在刻意練習中加入玩樂元素，這真的是讓我設計風格多元的主要關鍵。 如果重複做同樣的設計，會把這項技能練得更專精，但我要的是多元設計呈現。我的圖卡沒有特定風格，沒有模板框架，因為這就是我想呈現的樣貌，沒有風格也是一種風格。 ​​ 我怎麼做到的，嘗試模仿不同的設計呀。 例如，我曾經玩過塔羅牌，那知識圖卡能不能也用塔羅牌的方式呈現呢？當然可以，遇到對的書就可以玩出新設計，所以塔羅牌卡型的知識圖卡出爐了《財富自由的整理煉金術》。​ ​ 那知識圖卡能不能變成跨頁＋展開方式呈現，也就是圖中圖的概念。 當然可以，於是設計出瓦基的《只工作、不上班的自主人生》跨頁＋展開型圖卡，這張圖設計時間是其他圖卡的兩倍，真的難度很高，所以也只設計一次XD。 ​​ 有位紫微斗數的老師對我說：你呀，只要做開心的事，自然會帶來財富。 設計也是一樣，對於有趣想要挑戰的主題，完成的作品都會超乎預期。每次挑戰一個新的排版，也是讓自己多學一種設計方式。 ​ ​​ 關注自己已經走多遠，你成長了多少。​ 這讓我想起郝哥在錄製Podcast《郝聲音》的故事。有一位朋友曾告訴郝哥，自己想錄Podcast卻因為口條不好而遲遲不敢行動。郝哥的回應是：「先開始做，先完成再完善。只要持續不斷地當主持人，口條一定會越來越好。我也是這樣練出來的，只要做到一百集，就會比第一集好。」​ ​ 設計圖卡也是這樣，每次新作品都會給自己立下新目標。 要比上次的作品進步一點點，每次都會嘗試新的排版、配色，只要給一個小目標就好。最重要的是，我會問自己：「如果這是我最後一張代表作，你滿意嗎？」 ​​ 我是作品的第一位評審也是唯一一位。任何作品只有達到自己心中80分的標準才願意發表，其實很多張設計是完成70%後但自己不滿意又打掉重來。高標準會產出優質的作品。告訴自己，每次只要進步一點點，嘗試一個新設計技巧就好。 ​​ 𓇻不完美才能更美 ❝嚴厲的自我批評不會讓你變得更強大，只會讓你傷痕累累。善待自己不是要你忽略自己的弱點，而是允許自己從挫折中學習。我們是靠著接納自己的缺點而成長，不要為了缺點而懲罰自己。❞ ​ ​​這本書會列入今年必讀五本書之一，非常適合一直覺得平庸的自己，其實你只差了一些發掘、釋放潛能的方法。也適合已經有小孩的父母看，我們都聽過不要讓小孩輸在起跑點，但對於多數家庭，我們給予的環境跟資源是有限的，這本書教你，每個人都是天才，等待你去探索隱藏平凡下的天賦異稟。 ​​ 我們的天賦常常隱藏在不起眼的黑礦中。如果我們只追求大眾喜愛的純淨無瑕鑽石，可能錯過了自己其實是一顆色澤璀璨的紅鑽石。每個人都是稀有且獨特的存在，只要用對的方式打磨，終將綻放出耀眼的光芒。 ​​ 推薦給想要超越平凡、發現內在潛能的你 推薦給每一步都想朝著更好的自己邁進的你 《隱性潛能》

很多人都從醫生口中得到過“加強營養”的提醒，但怎麼加強，醫生

很多人都從醫生口中得到過“加強營養”的提醒，但怎麼加強，醫生往往說得不詳細，患者也很少追問，大多https://ktengsu.com/數人只是這麼一聽。臨床工作中，除了上述問題外，我發現不少人對這四個字還有很多誤解。 “加強營養”不是多吃、濫補 誤解一：加強營養就是要多吃。許多人一聽“加強”，就條件反射地聯想到“多吃”，這是非常錯誤的。如果身體長時間處於膳食攝入量超過消耗量的狀態，勢必引起體重增加、過量體脂肪蓄積。超重和肥胖是損害機體的重要元兇，可能引發多種慢病。 誤解二：加強營養就是只吃肉、蛋、奶。動物性食物能為我們提供豐富的優質蛋白質及多種微量營養素，適量攝入很有必要，但過量攝入就會帶來健康風險，比如造成膳食模式不均衡、能量攝入超標、某些維生素和礦物質缺乏等，反而對健康不利。 誤解三：加強營養就是吃價格昂貴的保健品。病人的照料者總是不吝嗇金錢，希望給他們最好的照顧，於是買來各種各樣的保健產品。其實，保健產品宣稱的許多功效並沒有堅實的科學證據作為支持。對於大部分人來說，食物是最好的營養來源，只有那些存在進食障礙、無法通過食物獲得足夠營養的病人，才需要補充劑來助攻。但他們不應該自己盲目進補，而應該在醫生、營養師、藥師等專業人士的評估、指導和監督下，選擇真正安全、有效的產品，攝入貼合自身需求的劑量。 那麼，“加強營養”到底什麼意思呢?這需要分情況討論。許多病人，比如老年人、患有特殊消化道疾病或重大疾病的人，可能表現出進食障礙、消化吸收功能不良、身體代謝消耗增加等，存在食物和營養素攝入不足的問題。正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素如果長期不加以糾正，病人的身體機能和各項代謝都會受到不良影響，疾病康復變得十分困難，病人的生活質量也不可避免地嚴重下降。因此，醫生會強調“加強營養”——在原來的基礎上，通過一切可利用的手段，增加食物和某些營養素的攝入量，以輔助身體機能康復，促進疾病修復。建議這類人積極尋求專業人士的幫助，而不是一味地多吃。 此外，也有很多病人沒有進食障礙，食物和熱量攝入一點都不少，但身體還是存在營養不均衡、營養素缺乏的問題。這也許是因為他們的膳食結構不均衡，尤其不喜歡吃新鮮蔬果、豆類等營養價值高的健康食物，而對熱量高但營養密度低的食物慾罷不能。這種飲食結構導致的結果是，熱量和供能營養素攝入超標，膳食纖維、維生素及礦物質的攝入量不足，人變成了一個“營養不良的胖子”——看著挺壯實，實際上代謝情況不理想、全身處於慢性低級別炎症的狀態、身體組織結構和功能出現異常。醫生對這類病人強調“加強營養”的目的，是希望他們改變現有的膳食模式，提高膳食質量——執行均衡、健康、多樣化https://ktengsu.com/的飲食模式：多吃粗雜糧、新鮮蔬果、豆類;適當攝入肉、蛋、奶類;限製油、鹽、糖的攝入量;戒除高熱量、高糖分、高油脂、低膳食纖維、深度加工的不健康食物。

2024無印良品必買零食Top5樣樣都平價

哈嚕大家最近是不是被報稅季追著跑呢🤣No還是只有我年紀到了🫠不管各位忙不忙我還是會每個月推薦好玩好吃好看的東西給各位！今天要介紹的是#無印良品 #無印良品必買 在台灣到底要有什麼呢！ 今天是#無印良品必買零食 篇請各位趕快收藏並趕快去買起來～喜歡文章的人也能按下❤️或分享給你的朋友們唷～ 2024無印良品必買零食Top5🍿鐵觀音爆米花 價格：49元 這個爆米花是很少見的鐵觀音口味，味道上是淡淡的茶香吃多了也不會膩口，配上無糖茶感覺負擔很小🤣喜歡吃爆米花的人不要錯過喔 延伸閱讀 2024無印良品必買零食Top5🍜即食迷你拉麵 價格：39元 抱歉我不是科學麵派，我特別喜歡這種日本小泡麵，可以用泡的還能直接食用讚讚，而且不用倒粉（很懶）我很推柚香，因為偏鹹但是是越吃越順口那種，泡起來也比較有味道 延伸閱讀 2024無印良品必買零食Top5🍫白可可含餡草莓 價格：119元 圖片來源（#無印良品 ） 這個白巧草莓真的好好吃，濃濃白巧配上單單草莓的酸甜，本來會覺得有點甜草莓的酸就會衝上來中和，推推當下午茶配無糖茶100分可以趁特價買唷！ 延伸閱讀 2024無印良品必買零食Top5🪣20週年零食桶 價格：399元 這個桶子超級可愛❤️裡面有五種不同點心，有燕麥餅乾、草莓可可、黑可可米國磚、珍珠奶茶可可球我個人最喜歡黑可可～因為最甜🤣之外也比較有濃濃巧克力香推薦大家買起來當收藏🤗裡面還有100元折價券喔！ 延伸閱讀 2024無印良品必買零食Top5🍬 牛奶糖 價格：49元 #無印良品 居然出牛奶糖🍬真的是很有童趣🤣不過就是反映在價格上的很大一顆欸！ 吃起來比較滿足😌也比較耐吃，不會太膩可以收～～ 延伸閱讀 About me 點下去 https://www.instagram.com/p/Cj0MTlMvJQK/?igsh=MWRoamNybDdlM3podg== 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2024無印良品必買零食Top5#無印良品#日本無印良品#日本必買#韓國#泡麵#甜點#必買#爆米花#無印必吃#MUJI#美食#美妝#生活#無印良品必買#台灣#procreate #美食地圖

台中床墊推薦，沈浸式無壓力試躺體驗、質感美學床寢| 【台中 ⻄屯區】覺醒家居 Awake Livng 

原文 一旦你體驗過很好的睡眠體驗後，你就回不去了😂這次到覺醒家居 Awake Living 台中店，體驗了一場沈浸式的試躺體驗，就會發現原來好好睡覺是這麼一回事....覺醒家居的質感、氛圍、床墊，一次一組客人，讓你好好的在店裡無壓力的試躺、睡覺。 覺醒家居 Awake Living 的品牌理念強調睡眠的質量對於生活的重要性，標榜「質感床寢」不僅提供舒適的睡眠體驗，還注重機能與感官享受的平衡。無論是門市佈置、產品包裝，還是宣傳物料，覺醒家居始終遵循簡約且優雅的美學理念。這種簡單精煉的風格讓人感覺乾淨、純粹，讓焦點回到睡眠品質與床墊產品本身。 不僅是在購買床寢用品，更是在購買一種簡約而高質感的生活方式。渴望在繁忙的生活中找到一個能夠讓心靈與身體得到平衡的空間，而覺醒家居的門市正是這樣一個場所。 店內試躺體驗採取了預約制，每個時段只接待一組顧客。可以在無壓力的環境下，充分體驗產品，而不會有被打擾或推銷的壓力。每位顧客可以專屬享有整個空間，服務人員也不會一直跟在旁邊，而是讓你自由的試躺多款床墊，這樣的隱私性設計提升了舒適度。 試躺體驗本身經過了精心設計，極度重視感官享受。開始試躺時，會將窗簾拉下，調整成柔和的光線，播放輕鬆音樂，並且配有淡雅的木質香氛，過程像是一次沉浸式的放鬆儀式。這種「五感」體驗，不僅讓人感受到產品的質感，心靈上也得到放鬆，十分全面性的特殊感受。 覺醒家居 Awake Living 不僅僅將自己定位為床寢產品的銷售商，更是引導思考「如何通過改善睡眠質量，提升生活品質」。品牌的宣傳語「A Better Wake.」深刻闡述了這一點。這種理念體現在每一款產品上，床墊、枕頭等寢具透過選用高品質的材料、精細的工藝和科學設計，努力幫助人們改善睡眠品質，從而提升日常生活中的活力與幸福感。 覺醒家居捨棄了傳統床墊上常見的花俏圖案和繁複的色彩，而選擇了更加簡約的白色、灰色與黑色系，還讓床墊成為任何家居環境中的百搭選擇。外觀設計十分精緻，每款床墊表布不僅選用了 100% TENCEL® 天絲，更特別採用了精品界常用的「菱格絎縫」的技法，使面料更緊密、均勻並增加立體美感，更是突顯了覺醒家居對於細節的高度重視。 在床墊圍邊和肚布等容易被忽視的部分同樣投入了心力，確保這些細節也能達到高水準的質感與耐用性。床沿設計也經過加強，確保使用壽命長，不易塌陷。 在試躺過程中，有多款不同功能與軟硬度的床墊與枕頭。床墊主要分為不同的系列，每個系列都有其特點。最經典的是Original 2.3 英國鋼天絲乳膠獨立筒床墊，也是我個人很喜歡的軟硬度。 Original 2.3 經典好眠獨立筒床墊採用了British Steel 英國獨立筒彈簧，獨特的啞鈴形設計，能提供兩段式受力，不論體重輕重皆可獲得充足的支撐力。配合添加抗菌防蟎雙重功效的 100% 天絲表布與 7cm 厚的釋壓舒適層，提供了良好的包覆感與支撐性。不同體重、身型，幾乎是多數人喜歡的經典配方，更輔以精品床墊特有的三線圍邊車縫，達到良好隔音、吸震效果，雙人同睡能互不干擾，情侶夫妻也都超愛。 店內展示的這款 Solid 2.4 護脊安眠高支撐乳膠獨立筒床墊，特別選用 WINCOOL® 涼感吸濕科技表布，非常適合台灣，能調節濕氣、溫度，同時擁有雙重防蟎科技，遠離過敏。主打高支撐和漸進式減壓層，配合 Greenlatex 天然乳膠，可貼合身形幫助深度放鬆，豐富的體感層次，既有挺拔的撐托感又不會過分死硬，給予脊椎最佳的呵護，尤其適合有腰背問題的顧客，提供了舒適與支撐。 不只床墊能一張張試躺，枕頭也都能細細的觸摸、搭配床墊一起試躺。 覺醒家居 Awake Living 店內有多種不同材質、高度與設計的枕頭可供挑選，其中有個枕頭非常特別，超柔軟舒適的 TPE 冰鋒涼感記憶枕。採用透氣網格設計和專利 TPE 高科技材質，能達到良好的「透氣對流、恆溫舒適」效果，適合容易感覺悶熱的睡眠者。枕芯由 NASA 科技釋壓記憶棉製成，兩側的枕頭高度不同，搭配每顆枕頭皆附贈的增高墊，能夠根據自己的頸部曲線自由選擇枕頭高度，讓肩頸得到充分放鬆，避免痠痛問題。PS. 枕頭套可以拆洗超方便！ 此外，覺醒家居 Awake Living 還提供了優於業界標準的 150 晚在家試睡服務，讓消費者可以在家中的舒適環境下，長時間測試床墊的舒適性。如果在 150 天內覺得床墊不合適，可以無條件退換貨，這點真的讓人很安心，讓人感受到覺醒家居是真誠地希望消費者都能挑選到適合自己的床墊。 覺醒家居 Awake Living 的門市體驗是一種全方位的感官享受，從進門那一刻起，就讓顧客進入了一個放鬆與專業的環境。無論是品牌形象、產品質感還是服務態度，都展現了覺醒家居致力於打造「質感睡眠」的決心。在這樣一個注重細節、追求完美的環境中，大家可以真正了解自己的睡眠需求，並且在無壓力的氛圍中找到屬於自己的睡眠喜好。覺醒家居不僅是一個購物場所，更像是一個讓人重新思考睡眠品質的地方。真心推薦給還在找獨立筒床墊的你們，可以到台中覺醒家居體驗店實際試躺看看，或許會找到你們命中註定的床墊哦～不知道該如何開始挑選床墊的朋友們，也可以參考看看覺醒家居的 床墊推薦指南，挑選床墊的小撇步通通幫你整理到好。 覺醒家居(IG/粉專/官網)台北信義體驗店📍台北市信義區松德路 25 巷 35 號預約連結：連結 台中文心體驗店📍台中市⻄屯區文中路 35 號預約連結：連結

電影聚焦｜《駭客任務》：自我覺知的旅程

⠀⠀⠀ 由華卓斯基（The Wachowskis）姊妹執導，於西元1999年上映，一部直至今日仍然是科幻電影經典的作品，可以從宗教、科技、哲學、靈性甚至是社會科學的層面來多方探討，立足於劃時代的里程碑之上。 ⠀⠀⠀ 晚餐時再看電視上重播的《駭客任務》（The Matrix）第一集，尼歐（Neo）初次去見祭師的橋段，起初我不懂祭師為什麼要讓尼歐不確定自己的身份，而不加強他未來將會成為「救世主」（The One）的信念。 ⠀⠀⠀ 直到後頭祭師（Oracle）的說話，我可能才大略領略她的目的，她要尼歐自己發現並領會自己的身份和潛力，然後「自願」成為救世主，而不是因為誰給他加諸了這個「信念」，他便跟從而成為救世主。 ⠀⠀⠀ 若祭師要尼歐「相信」自己是救世主，便違反了他的「自由意志」（Free Will），而尼歐永遠都有選擇成為救世主與否的權力。 ⠀⠀⠀ 這兩者對尼歐是截然不同的意義。 ⠀⠀⠀ 簡而言之，即是一趟「自我覺知」（Awareness）的過程。 ⠀⠀⠀ “Free your mind.” ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #電影 #科幻 #科技 #哲學 #宗教 #思維 #意志 #覺知 #信念 #心智 #駭客任務 #基努李維 #雨果威明

給創作者的10大夏季創作主題推薦，親子旅遊指南、暑期短期打工都超夯

下是10個在暑假期間搜尋量高的文章主題，這些主題涵蓋旅遊、娛樂、學習和健康等方面，能夠吸引大量讀者： 1. 最佳暑期旅遊目的地推薦 介紹各種適合暑期旅行的地方，包括海灘、山區、國內外景點等，提供詳細的行程規劃和旅遊建議。 2. 暑期減肥與健身計劃 分享有效的減肥和健身計劃，適合在暑假期間進行，包括運動教程、健康食譜和營養建議。 3. 暑期親子活動指南 列出適合家長和孩子一起參加的暑期活動，如遊樂園、動物園、科學博物館、手工藝活動等。 4. 暑期打工與實習經驗分享 提供打工和實習機會的信息，分享相關經驗和建議，幫助學生利用暑期積累工作經驗。 5. 暑期電影和電視劇推薦 推薦一些適合在暑假觀看的電影和電視劇，涵蓋不同的類型和風格，滿足各種觀影需求。 6. 夏季護膚和美容技巧 介紹夏季護膚和美容的實用技巧，包括防曬、保濕、控油等，幫助讀者保持健康美麗的肌膚。 7. 暑期讀書清單 推薦一些適合在暑期閱讀的書籍，包括小說、非小說、經典文學和現代暢銷書等，提升讀者的閱讀樂趣。 8. 暑期DIY手工藝教程 分享各種簡單有趣的DIY手工藝教程，適合在家中完成，增加暑期的趣味性和創造力。 9. 暑期英語學習資源 推薦一些優質的英語學習資源，包括在線課程、APP、書籍和影片，幫助學生在暑期提高英語水平。 10. 夏季戶外運動和活動建議 介紹適合夏季進行的戶外運動和活動，如游泳、露營、遠足、騎行等，提供安全注意事項和裝備建議。 結語： 這些主題涵蓋了暑假期間大家常常關注的各個方面， 相信能夠吸引廣泛的讀者群體，增加文章的搜尋量和閱讀量。

作為No.1牙醫推薦**的產品確實名不虛傳～

作為一個甜食🍰和咖啡☕️愛好者～ 我的牙齒常常會變黃…… 這讓我非常困擾😟 每次照鏡子，看到自己笑容中的黃色牙齒……心裡總是有些不自😷 雖然市面上有很多宣稱能亮白牙齒的產品 但我一直在尋找一款既溫和又有效的牙膏～ 在朋友的推薦下～ 我開始使用全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏～ 希望能夠改善牙齒的色階並減少牙敏感問題🙋‍♀️ 從第一次使用開始～ 我就被這款牙膏的溫和配方所吸引🤩 牙膏的質地非常細膩～ 刷牙時感覺很舒適～ 沒有任何刺激感🥰 刷完牙後，嘴裡留有一種持久的清新感～ 讓人心情愉悅😆😆 我特別喜歡這種清新的感覺～ 每次刷完牙後，整個人都感覺神清氣爽✌️ 我連續使用了大約八週‼️ 按照說明書上每天早晚各刷一次～ 漸漸地，我注意到牙齒的顏色有了顯著的變化…… 逐漸從黃變白‼️ ✅全新舒酸定專研亮白牙膏，使用後可提升牙齒亮白 2 度色階*，同時達到 24 小時長效抗敏保護 ✅科學實證，使用後可提升牙齒亮白 2 度色階，有效幫助去除牙漬及避免牙漬再次附著 ✅成份溫和，不傷琺瑯質，可每天使用 ✅No.1 牙醫推薦** 🙋‍♀️我一直有些牙齒敏感的問題…… 尤其是在吃冷飲或熱飲時會感到不適😟🥹 自從使用舒酸定專研亮白抗敏牙膏後～ 我的敏感問題得到了很好的改善😍 現在我可以放心地享受冰涼的飲料和甜品😆😆✌️ 😌作為No.1牙醫推薦**的產品確實名不虛傳～ 分享給大家～ *連續使用8週後可幫助牙齒亮白2度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異 **係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告 此文章由舒酸定品牌贊助;對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請諮詢牙 醫師 #舒酸定 #專研亮白抗敏 #牙齒亮白提升2度色階

讀書心得 ∥ 法庭上的偽科學

從不輕易忽視任何一個微小細節，大大小小瑣碎片段都謹慎以待的我， 特別喜歡看些懸疑、推理或驚悚題材的電影； 閱讀也是一樣，小時候就喜歡福爾摩斯、亞森羅蘋， 沒有突如其來的意外，只有嚴密鋪設的天羅地網～等待著獵物上門。 有時候，獵物也不全然是弱小無辜或無知的。 細微的蛛絲馬跡處處隱約透露著玄機～ 機智鬥勇的故事，總是格外吸引著我。 然而生活不是故事，當「不可靠的鑑定」成為了法庭上的「科學證據」， 無疑是一場可怕的冤獄災難！ 法庭上的偽科學 克里斯 ‧ 法布里坎特 著 從齒痕鑑定冤案檢視美國刑事司法系統中的垃圾科學 「科學」證據都可信嗎？ 咬痕、毛髮顯微鏡比對工具痕跡、縱火調查、測謊、鞋印、血跡噴濺.... 審判中讓人堅信不移的「科學」證據， 可能終結犯罪，卻也可能摧毀無辜者的一生。 本書可說是 作者-克里斯 ‧ 法布里坎特 在紐約無辜計畫服務、 擔任策略性訴訟部門主任多年的重要成果； 敘述了三位冤案被告者漫長的平反之路， 透過他的文字，你可以迅速進入冤案救援律師的工作、日常。 那些一個個都不是冰冷的個案、案例，而是活生生的 人 與 他的家庭 。 讓人心疼的受害者，支離破碎的犯罪現場與恐怖的記憶， 警方破案壓力下的焦慮、反覆審問慘劇的情節， 大海撈針不放過任何一個可疑嫌犯與不知在哪逍遙法外的真兇.... 而這些所謂的科學證據，在如今的眼光審視下都無比的荒謬可笑！ 遑論當年因而被定罪判刑、鋃鐺入獄的人們，該有多錯愕、傻眼、不知所措！ 美好歲月盡數在牢獄中度過，當你在惡劣環境下成功倖存、幸運平反， 回到所謂的「正常社會」， 該如何生活、如何自處，如何面對這世界疑惑、審視的眼光？ 更別說在你消失的年歲裡，家人孩子們該如何過活、如何面對外界的惡意.... 荒唐的冤獄不是只有在美國發生，究竟法律是什麼？法庭是什麼？ 證據與證人的可信度、真實性與檢驗鑑定，都需要不斷被檢視與驗證！ 制裁罪犯固然重要，但揪出真正的犯人處以刑罰、 不讓無辜者蒙冤、還被害者公道，才是我們期待的正義。 . 法庭上的偽科學 →​ https://www.cite.com.tw/book?id=BJ0092 #讀書心得#法庭上的偽科學 #垃圾科學 #齒痕鑑定冤案#鑑定科學#Taiwan #宅女的日常

韓劇當道！幼兒成長奶粉也燒起哈韓風！韓國領導品牌林貝兒雙水解配方推出隨身包，媽媽直呼好方便！

生活中心/綜合報導這幾年韓劇十分熱門，許多媽媽在挑選成長奶粉時，也漸漸從歐美品牌開始關注韓國品牌。有別於傳統成長奶粉，韓國熱銷品牌「林貝兒」，針對亞洲寶寶的需求研製雙水解蛋白配方，深獲台灣媽媽的心，讓韓國熱潮也吹進寶寶圈中！ 林貝兒為韓國銷售第一品牌，雙水解配方獨步市場！/照片來源林貝兒。 林貝兒為韓國南陽乳業所推出，南陽乳業成立於1964年，擁有超過半世紀對小孩營養的專業，並秉持著愛小孩的心與專業科學研究，提供媽媽可靠的商品，為韓國銷售第一的奶粉品牌！林貝兒更以雙水解配方獨步市場，專為亞洲寶寶研製，對此，小兒科醫師盧英仁解釋，水解奶粉是指將奶粉中的蛋白質預先水解，但市面上的水解奶粉大多為水解酪蛋白，雙水解是指將奶粉中的酪蛋白與乳清蛋白都水解，能幫助消化。 林貝兒雙水解配方添加6大成分，幫助小孩補充營養！ 林貝兒幼兒成長奶粉，不僅使用雙水解配方，給予小孩兩種水解蛋白（酪蛋白與乳清蛋白水解），並添加6種關鍵成分，包含Sn-2棕櫚酸、乳鐵蛋白、酪蛋白磷酸胜肽、乳脂球膜、比菲德氏菌與三種益生源，這些成分有助於寶寶的營養補充。盧英仁醫師指出，這些都是關鍵營養成分，尤其比菲德氏菌與三種益生源的組合更是重點，透過奶粉能幫助小孩營養補給。 林貝兒推出隨手包，成份不變、加倍方便！深獲媽媽好評！/照片來源林貝兒。 現今爸媽帶著小孩出門都是大包小包，若要攜帶一罐奶粉實屬不易。林貝兒為了幫助爸媽更方便的幫小孩補充營養，特別推出隨手包包裝，成分仍是雙水解配方加6大關鍵成分。在母嬰社團中深獲媽媽好評，出門只要攜帶幾條，就能解決罐裝無法攜帶或者需要分裝的煩惱，許多媽媽在社團留言回饋好方便！ 林貝兒於官網販賣外，亦於營養銀行、許多婦嬰用品店皆有上架，目前官網正進行買三罐幼兒成長奶粉即送隨身包盒一盒，若有意願選購可至官網查詢優惠方式與販售地點！ /照片來源林貝兒。 詳情請參考： 【官網】https://www.namyang.com.tw 【林貝兒買三送一兌換券活動頁面】https://www.namyang.com.tw/news/25

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📣 全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏分享 📣 🦷 平常Hani很喜歡喝茶 也因為戴牙套戴了五年的關係 牙齒泛黃的情況讓我常常不敢露齒笑 拍照時也很困擾😔 最近我發現了一款超厲害的牙膏——「全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏」✨ ✨ 這款牙膏使用後可提升牙齒亮白2度色階* 同時達到24小時長效抗敏保護✨ 平常喝茶留下的牙漬 也能有效去除❗️ 而且還能避免牙漬再次附著唷 🌟 這款牙膏的成份非常溫和 不傷琺瑯質適合每天使用 我自己連續使用8週後 就能明顯看到牙齒變亮白2度色階*的效果 🌟 科學實證證明它真的有效 而且它是No.1牙醫推薦**的抗敏牙膏品牌 讓我用得很安心 🦷 之前我一直擔心使用亮白牙膏會讓牙齒更加敏感 因為有使用過貼片 用久了真的牙齒都有痠痛感 結果這款全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏讓我完全不用擔心 它不僅讓我的牙齒變亮白 還提供長效抗敏保護 讓我現在可以自信大笑了😆 ✨ 想要擁有亮白又健康的牙齒 快來試試這款全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏吧 ✨ 讓你的笑容更自信、更閃亮✨ 🌟Shining everyday 🌟 👉 PS. 記得連續使用8週 配合正確刷牙習慣 每天使用兩次效果會更好哦 🌟 #全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏 #抗敏亮白 #提升2度亮白色階 #24小時長效抗敏 #牙醫推薦 #舒酸定 #牙齒保養 #亮白笑容 #自信笑容 #牙齒敏感 — *連續使用8週後可幫助牙齒亮白2度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異。 **No.1牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告。 此文章由舒酸定品牌贊助;對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請 諮詢牙醫師 #舒酸定 #專研亮白抗敏 #牙齒亮白提升2度色階 此文章由舒酸定品牌贊助;對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請 諮詢牙醫師

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