有人相信靈修、淨化、驅魔、惡靈，卡陰靈這種很抽象，科學沒辦法

有人相信靈修、淨化、驅魔、惡靈，卡陰靈這種很抽象，科學沒辦法證明的東西存在嗎？ 女友好像很迷信這方面的？還找了靈修教練？用線上的方式（叫靈體）來我家驅除惡靈，我今天知道後....很無言，不知道該怎麼說。

都什麼年代了你還相信緣份天註定？肉食女才是王道！用科學的小心機讓心儀的「他」手到擒來！

都什麼年代了，還有哪個女生還會痴痴等待心儀的男生，因為天時、地利、人合，或是因為上輩子的緣分所以這輩子剛好也喜歡自己。現在草食女已經落伍，肉食女才搶得到小鮮肉，天時地利人合這種不科學的東西，根本不靠普！現在的女生已經不相信緣分是上天註定，我們的姻緣不靠月老，要靠自己！聽說，愛情這種東西靠的是三個因素：「感覺」、「時機」、「臨門一腳」其實這三項成分沒這麼玄，讓我們用實驗家的精神解剖愛情這玩意兒： 「感覺」 雖然感覺這種東西很奇妙，是什麼？說不上來，但又是一段姻緣成與不成的起跑線，能不能響起起跑槍聲還要靠這虛無的「感覺」但這摸不到、嗅不到的感覺，其實是可以創造的，藉由人的感官創造感覺：就從嗅覺、聽覺、觸覺下手，創造觸電的感覺！ #嗅覺 男生是直覺性的動物，而最直覺的感官便是嗅覺。好的味道，讓人直覺產生好感；不好的味道，自然沒好感。 從他朋友下手，調查他對香味的喜好，並且在脖子、裙襬、耳後適量的噴灑，就用他最喜歡的香味喚醒他大腦深層的嗅覺記憶，這是很科學的好感生成法則。 #聽覺 據說，會讓人陷入愛情的成因中，「聲音」佔很大的比例，要讓妳心儀的他喜歡並且喜歡上你的聲音，需靠一些手段。若你有好歌喉，當一群朋友們相約夜唱的時候記得好好表現，讓他留下印象，並且與他交談的時候，語調愉快，輔佐微笑。 #觸覺 一不小心的肌膚碰觸是會觸電的，穿上適當的裸膚感衣著，再來個一不小心肩膀碰到他手臂的意外，一瞬間觸電不是沒可能！但記得不要過分暴露喔！弄不好可是會引起反效果的。 「時機」 換句話說就是天時、地利、人合，但人生哪有這麼多個天時地利人合呢？時機靠自己創造，說到底「主動」就是關鍵！ 看到他一個人吃飯，主動在他對面坐下，再補一句不經意的：「怎麼這麼巧？」 看到他下雨天沒帶傘，拿出你早已準備好的傘為他擋雨，一樣再補一句：「剛好順路，一起走吧！」想要幸福，不需要等老天爺終於臨幸一點機緣給你，幸福掌握在自己手裡。 「臨門一腳」 最後的那一句「我喜歡你」，不要害羞、不要害怕、不要後悔，因為你的勇敢，愛情會降臨在你身上的！反正最糟的情況也就是回到最初的樣子，但是不說出口，你將後悔一輩子，女生們，幸福要靠自己，你勇敢追愛的模樣，簡直超帥氣！ ​（圖片來源: weheartit.com） 資料來源： mery.jp 延伸閱讀 原來你就是我的 Soulmate！遇見你是我最大的幸運，以下這幾點就是最好的解釋 付出所有換來一句我只把你當朋友！跟他曖昧你會超痛苦的星座TOP6 在我眼中的你閃閃發亮！最容易情人眼裡出西施的星座排行榜 Top3 #情侶 #感覺 #戀愛 #戀愛情事 #曖昧 #波波邱比特 #科學根據 #緣分 

白髮救星！宅在家也能輕鬆染髮 科麗恩絲 礦泥增色護髮乳 天然礦泥健康染 日本美髮品銷售No. 1

今天要推一款可以全家人一起用的增色護髮乳！不管是有白髮困擾、掉色問題、毛躁不順等等，這瓶科麗恩絲 礦泥增色護髮乳都可以幫你解決！富含5種來自日本、法國天然礦泥，豐富礦物質調理髮質、頭皮，固色、護色配方可以修復受損髮絲、抑制染後髮色變黃，還有香氣宜人的果香與花香的香氛，讓你輕鬆在家染髮超簡單！ clayence/科麗恩絲 礦泥增色護髮乳 235g 今天要來跟大家分享一款超適合母女一起使用的增色護髮乳！因為我自己是常常染髮，如果沒有使用護色或是增色洗髮乳就很容易掉色，我媽媽則是受到白髮的困擾，想染髮但又擔心傷身體，所以我就找到了一款很適合我們兩個一起用的護髮乳，不但可以增色還可以很健康，不管是長輩或年輕人都可以宅在家輕鬆使用喔～ 科麗恩絲 礦泥增色護髮乳富含5種礦泥，豐富礦物質可以調理髮質、頭皮，使用日本毛髮科技角蛋白配方，可以滋潤秀髮，搭配固色、護色配方，幫助修復受損髮絲，還能抑制染後髮色變黃喔～ 我媽媽因為頭頂的白髮很明顯又長得快，所以每次我們出門都會戴帽子～但如果天氣較熱就會很不舒服～～ 媽媽的白髮都是長在頭頂，而且較明顯，所以很希望可以去染髮，但又擔心自己的皮膚比較敏感，去外面給人家染不知道成分會容易過敏！！ clayence 是日本專研抗衰老科技的上市公司Premier Anti-Aging 株式会社 (PAA) 所推出~用於美容的天然礦泥為素材，融合現代毛髮科學促使頭髮和頭皮的抗衰老，搭配角蛋白補修洗淨技術，混合來自虎果等三種種子油來修護髮絲、調理頭皮，重點是8種無添加、安心安全保證，所以我就決定和媽媽一起來試試看～～ clayence科麗恩絲礦泥護色洗髮乳富含4種來自日本、法國天然礦泥，調配而成的護色配方能溫和調理頭皮環境，含有高濃度角蛋白修復頭髮，可以幫助髮尾滋潤柔順，重點是這款是洗髮精，所以使用完畢等待大約10-20分鐘就可以沖掉了，洗完頭就可以達到護色、頭皮護理、清潔三效合一喔～ 使用方式很簡單，可以自備梳子輕輕刷在白髮處或是在意的地方，也可以直接戴手套操作喔～因為媽媽的白髮處都在自己看不到的地方，所以我會幫他用梳子慢慢刷開～ clayence科麗恩絲礦泥護色洗髮精使用獨家調香，第一次在家自己染髮還不會被化學味嗆到！clayence科麗恩絲礦泥護色洗髮精擁有香氣宜人的果香，不管是自己染或是幫別人染都不會有異味，非常舒服喔～ clayence科麗恩絲礦泥護色洗髮精完全無添加刺激成分，所以敏感肌也能安心使用喔！我和媽媽的肌膚都比較敏感，之前使用他牌染髮劑都會感到頭皮癢癢，但使用clayence科麗恩絲礦泥護色洗髮精完全不會！ 等待一段時間後就可以直接去洗澡洗掉囉～洗後感覺到頭髮變得非常光滑柔順，沒有那麼毛躁的感覺～clayence科麗恩絲礦泥護色洗髮精不是染髮劑，所以不會一次就上色，需要一段時間持續使用才會有效喔！ 這是媽媽使用一週後的效果，雖然還是有些許的白髮，但整體顏色看起來滿均勻的，重點是頭髮也變的很軟很柔順，法國的天然礦泥讓頭髮自然吸收營養，護色、增色一次到位，但切記需要時間，不可能一步成功喔！！ 這是媽媽使用約三週的狀況，白髮明顯減少，重點是看起來非常自然的！ 媽媽已經很久沒有到髮廊去做頭髮了，所以可以在家染髮護髮真的很開心！calyence天然礦泥及3效毛髮增色配方，讓媽媽在染髮的同時還能做到深層滋養，我和媽媽都很喜歡clayence科麗恩絲礦泥護色洗髮精的調香味道，無刺激臭味，在家就能輕鬆享受沙龍級染護體驗！ 現在媽媽都會持續使用clayence科麗恩絲礦泥護色洗髮精，髮色好自然，氣色也變好、看其來也更年輕囉～ 我自己是因為常常染髮，再加上本身是洗軟髮所以更容易掉色，使用clayence科麗恩絲礦泥護色洗髮精，擁有多功能美髮成分，配合天然種子油，不只增色還能修護頭髮，不但可以讓髮絲豐盈有彈性，還光澤感滿滿！ 如果你也想要在家輕鬆染髮，又擔心化學成分、擔心健康、擔心頭髮受損、刺鼻的味道等等問題，layence科麗恩絲礦泥護色洗髮精幫你解決所有問題！clayence創造全新健康頭髮護色方法，釋放天然礦泥所蘊含的自然健康的力量！在享受頭髮護色的同時，還能兼具「美麗的頭髮」和「健康的頭皮」的培育喔～ 這裡購買>>https://doredore.tw//PDT/Item?tagid=&id=10443

一成不變的約會byebye，夏天就是要來個與眾不同的約會

每次約會都去看電影嗎，是不是所有新的片都看過了呢，那你絕對要試試這幾種不一樣的夏日約會～ 1.一起逛超市 雖然一起吃飯是情侶最常見的約會行程，但是每次都是在外面吃飯，也是要花不少錢，選一天兩個人一起去超市採買食材，回家一起研究食譜，一起做一份好吃的晚餐吧，會讓你們之間的甜蜜感又回來喔～ 2.一起去當志工 暑假要來了，還沒安排好暑假要幹嘛嗎，雖然說暑假兩個人一起出去玩就很令人開心了，但是如果能一起到偏鄉服務，一起做一些以後想起來會覺得很難忘的事情又更好了。 3.一起學才藝 現在很多地方都有開一堂課的才藝班，可以兩個人一起選個喜歡的才藝，一起上課學東西的感覺很不錯～ 4.double date 習慣了兩個人膩在一起的時光，那可以找好朋友情侶檔一起來一次雙人約會，也許會讓你們之間的感情更好喔。 5.一起看展覽 也許平常你們對於藝術或者科學都不是這麼熟悉，可以找一天去參觀一下平時不常接觸的領域，會有不一樣的發現～ 6.一起玩桌遊 每天晚上在家都只能看電視打電腦，偶爾兩個人一起玩玩桌遊，不但可以動腦又超級可以消磨時間的。 7.一起到異地走走 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 好不容易放暑假就別一直待在家裡，找個兩個人都沒去過的地方走走，會有回到熱戀期的感覺喔～ 資料來源： http://love.allwomenstalk.com/

比半糖少冰還完美的 1：2 黃金比例！原來「人中」這麼重要，不說我根本忽略它的存在啊！

你有仔細看過自己的臉嗎？你知道自己的人中有多長嗎？這個超沒存在感的部位，不說我根本不記得有它的存在，但請你現在、立刻、馬上拿出尺來量量看你的人中以及下巴的長度比例，因為，據說經過科學認證，人中與下巴的比例呈現 1：2 正是最完美的黃金比例臉蛋！ ​（圖片來源: Dental-matome.Com） 據說擁有這個黃金比例臉蛋的女性，會讓人自然而然對他產生好感，但如果你沒有這個完美比例也不要擔心！我們現在就要教你如何 DIY 自己創造完美比例，改造基因！ #臉部改造運動你沒辦法縮短人中，但是你可以想辦法讓你的上唇變翹，這樣嘴唇到鼻子的距離不就縮短了嗎？以下這個有些微豐唇功效的運動，今天晚上就試著做做看吧！ ​（圖片來源: Purandesilk.Seesaa.Net） 1. 閉著雙唇，舌頭沿著牙齒表面旋轉。2. 以逆時針方向 20 遍，順時針方向也 20 遍3. 每天做三組。 #臉部改造化妝法 秘密法寶就是使用遮瑕膏，如果你是人中太長的水水，就將上唇的嘴唇界線提高，達到人中縮短的視覺效果。 ​（圖片來源: Www.Weddingpark.Net） 同樣的，如果你是人中太短的水水，你就要把上唇的嘴唇邊線降低一點點。 ​（圖片來源: Www.Weddingpark.Net） 每個女生都希望自己再美一點，運用一些小心機就能讓自己更愛自己一些，何樂不為？越來越愛自己，你就能越來越美，一起變美麗吧！ 資料來源： http://mery.jp/227011?from=mery_fb ​（圖片來源: http://weheartit.com/）

[喵の乾糧]美國品牌【Solid gold 素力高】金瓜鵪鶉/體態鱈魚天然無穀成貓糧#超級蔬果 #益生菌添加#奧也寵物

#貓糧 #貓乾糧 #貓飼料 #毛孩 #貓咪 #米克斯貓 #J哥和Na哥 美國【Solid gold 素力高】滿50周年！ 致力研發食材天然多元、營養均衡的貓犬食品，提供優良餐食保衛毛孩的腸胃道健康 娘藉這次台灣代理商「奧也寵物」有歡慶周年優惠(2025/8/6-10/31) 挑選兩款【Solid gold 素力高】天然無穀飼料，讓J哥和Na哥嚐看看 ----------------------------------------------------------------------- 【代理商資訊】 奧也寵物 官方網站 奧也寵物 FB臉書專頁 Instagram ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367064014 如何挑選合適貓糧? 人類與犬為雜食性動物；貓則以純肉食為本性，除了新鮮肉類以外，鮮少攝取澱粉類與纖維素食物 然而現在寵物貓可能是必須因應飼主的生活習慣、開銷成本等限制，能夠每天吃生食、全天然食材實在難得 乾糧是個權衡下的一種主要飲食方式，優勢是能降低開銷、保存簡單且時效長、容易控制份量 是對新手或較繁忙的飼主來說，是個比較容易上手與維持的選擇 當然，挑選乾糧時，就應該更加謹慎細心 一般飼料，會使用米、麥、玉米等穀類作為飼料成型的黏著劑，然而食用這些乾糧會攝入太多碳水化合物 市面貓糧產品會標榜「無穀」就是無添加澱粉相關食材，或是以其他少量澱粉類如豆、根莖類取代 除了符合貓咪的飲食營養比例，也能降低貓咪對穀類過敏、消化不良的風險 簡言之，足量營養素、少非必要添加、主子喜歡、奴才買單，就是最合適的飼料 「Solid gold 素力高」品牌介紹 美國品牌【Solid gold 素力高】創立於1974年，創始人Sissy McGill認為腸道健康是為寵物生活品質的最重要關鍵，致力在美國將品牌豎立為「黃金標準」 因此研發貓犬在不同成長階段或健康狀態所需的食品，舉凡乾糧、濕食餐包、點心和營養補充食品，應有盡有 以優質食材、兼具「科學與原始」的平衡與創新設計，提供全方位均衡營養配方 目標就是提供維持腸道健康的寵物食品，提升毛孩生活水平、健康快樂成長！ (參考來源：Solid gold 素力高原文官網、奧也寵物Solid gold 素力高品牌介紹) 「Solid gold 素力高」無穀貓糧系列 以肉類、魚類、雞蛋和蔬果等天然食材為基底，提供毛孩豐富蛋白質和膳食纖維；加入多元維生素和礦物質等微量營養元素，補足生理機能所需 並額外添加足量益生菌數(每公斤含兩億有效菌數)，以專利包覆技術達到90%活菌率，益生菌優勢有效展現 不含玉米、小麥等穀物與麩質；無添加人工防腐劑 目前貓糧有「放牧鮮雞、深海藍鱈、化毛雞肉、化毛野鮭、體態鱈魚、金瓜鵪鶉、什錦羊肉」口味 除了讓各種肉類喜好的貓咪們有偏好的選擇，也針對不同功能性，提供有高纖化毛、腸胃保健、體態控制低卡等配方 建議讓貓咪以乾糧為日常主食，要提供足量飲用水，補充水分也是很重要的 開箱時間 產品名稱：【Solid gold 素力高】無穀金瓜鵪鶉成貓糧 【Solid gold 素力高】無穀體態鱈魚成貓糧 相關連結：商品頁面(官方) 產品規格：1.36 kg/ 袋 產地/ 委製商：美國/ Health and Happiness (H&H) US LLC 代理商：奧也股份有限公司 賞味期限：常溫24月 ▲(左)金瓜鵪鶉 (右)體態鱈魚 營養成分資訊 【Solid gold 素力高】無穀體態鱈魚成貓糧 營養資訊(每100公克) 熱量 322.5 kcal/ 100 g 粗蛋白質 >31%、粗脂肪 >9%、粗纖維 30%、粗脂肪 >13%、粗纖維 <3%、水分 <10% 成分：鵪鶉肉、火雞肉粉、雞肉粉、豌豆、馬鈴薯、木薯粉、鷹嘴豆、海魚肉粉、雞脂肪(混合維生素E)、南瓜、天然香料、乾燥雞蛋、胡蘿蔔、氯化鉀、硫酸鈣、氯化膽鹼、藍莓、蔓越莓、鮭魚魚油(混合維生素E)、維生素(E 、C、B3、B5、B2、B6、B1、A 、 B12 、 D3 、生物素、葉酸)、礦物質(硫酸鋅、硫酸亞鐵、硫酸銅、硫酸錳、蛋白鋅、蛋白錳、蛋白銅、亞硒酸鈉、碘酸鈣)、牛磺酸、DL-蛋胺酸、乾燥菊苣根、迷迭香萃取物、乾燥凝結芽孢桿菌發酵產物(益生菌&後生元) 相較於雞肉、牛肉、鮭魚等海魚類，鵪鶉是相對比較少見的肉品。雖然娘以過去餵食罐頭(罐頭、餐包)經驗知道哥們最接受的口味為魚類和雞肉而已，對紅肉(牛、羊、鹿)、其他鳥禽(鴨、鵪鶉)都不太喜歡，但就想藉此機會也讓哥們再試試看，或許會接受鵪鶉肉為主的乾糧? 往後挑選乾糧會有更多肉品口味可選擇，畢竟多方均勻攝取還是比較好的啊。此外，鵪鶉也屬於低脂高蛋白的肉源，因此這款的熱量、粗脂肪比也是所有口味中較低者 ▲(左)金瓜鵪鶉 (右)體態鱈魚 粒徑外觀 (左)金瓜鵪鶉 三角造型，類似撲克牌梅花；直徑約8 mm，厚度約3 mm (右)體態鱈魚 圓餅型；直徑約7 mm，厚度約5 mm 兩款摸起來帶些粉感、一點點油感，都沒有太重的油味 試吃時間 ▲(左)金瓜鵪鶉 (右)體態鱈魚 粒徑外觀 (左)金瓜鵪鶉 比較扁平且略有稜角的外型，堆放在碗內看起來顆粒堆疊得比較密實集中，也可能因此有稍微減緩貓咪進食速度的效果 (右)體態鱈魚 則是相對接近球體狀，比較容易滾動，也是最為易食的造型 ▲J哥試吃過程 J哥兩款口味都會吃，不過可觀察出他偏好「金瓜鵪鶉」 不論哪款口味，對J哥來說都好入食，啃咬時不會發出太大聲響，代表乾糧不會過硬 ▲Na哥試吃過程 Na哥則明顯比較尬意「體態鱈魚」，對「金瓜鵪鶉」就淺嚐爾爾 除了是口味偏好為主要原因以外，娘也考慮到可能跟Na哥牙口狀況有點關係? Na哥曾因牙周病和口腔炎而拔了數顆牙，後來吃飼料就時有甩頭動作，把飼料甩到碗盆外 因此可能兩款乾糧的外型會影響Na哥啃咬的過程的舒適感，圓餅狀乾糧對現在的Na哥來說可能更易入口 以下題外話， 娘有在原文(美國)官網上，發現官方給各自乾糧口味有巧思逗趣的命名，且都還有未註冊或正在註冊申請中的™標記 體態鱈魚的商品名為「Fit as a Fiddle™ 」，中文直接翻譯為「健康得像小提琴」。其實這是英文俚語，因為小提琴有高雅美好的正面意象，因此「(be) as fit as a fiddle.」就是指狀態良好、非常健康的意思；而金瓜鵪鶉則是「Winged Tiger™」，也就是「翼虎」，商品介紹也寫著「提供給您的愛貓如虎般的技能和食慾」，感覺就讓人有種這乾糧美味可口且超營養的意象，讓貓咪食慾大增、吃完如虎添翼的感覺。這些可愛幽默的命名和敘述，真讓人不禁莞爾啊 ----------------------------------------------------------------------- 「奧也寵物」營業資訊 客服專線：02-2223-0800 客服時間：週一至五9:00-18:00；週六日與國定假日休 客服信箱：service@ovepet.com 奧也寵物 官方網站 奧也寵物 FB臉書專頁 Instagram 【幕後花絮】 Na哥今天特別Chill，懶洋洋的 J哥都看在眼裡 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367064014 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

【職場讀書人選書】與惡意無關！從生物的角度認識毒素存在的真正用意—《毒特物種》

牠們經由演化而產生的毒素，讓牠們比人類更了解人類的身體。我們如果想要學習這些動物所傳授關於人類的知識、關於生命的知識，唯一的方式就是讓牠們好好活著。 喜歡閱讀自然類書籍的一個重要原因，是它們總是可以讓人在理解自然奧妙的同時，也一次次打破人們的刻板印象，就算是看似簡單的物種，也能夠看出生命的巧思。對於有毒的生物，人們長久以來抱持著混雜著厭惡跟恐懼的情感，但在可能奪取生命的表象之下，牠們其實也是讓我們更了解自己的身體，甚至可能是面對疾病時，能夠戰勝病魔的關鍵。 為那些因毒而惡名昭彰的物種平反 《毒特物種：從致命武器到救命解藥，看有毒生物如何成為地球上最出色的生化魔術師》是一本關於有毒生物的書，作者克莉絲蒂・威爾柯斯特（Christie Wilcox）長期研究有毒動物，並且也是一位科普作家。在這本作品當中，她集結了包含水母、螺類、蜘蛛、蜂、爬蟲類、蛇類等，甚至是鴨嘴獸，各種在人類歷史上，因為含有劇毒而惡名昭彰的生物；儘管大部分是在說明他們毒液的可怕之處，卻也不得不讓人讚嘆生物演化的細緻。當然，其中也有不少為被污名化的生物，像是希拉怪獸（美國毒蜥）等，平反的內容。 嘗試用演化的角度，某種程度上也就是生物本身的角度，作者讓我們看見每一種毒素都有它的功用。防禦或獵食，針對爬蟲類、哺乳類或魚類，其中的每個成分都具有各自的意義。它們是因為天擇而產生的極致智慧，為了生存而出現的設計，尤其在大量的故事和作者的親身經驗之下，也讓這些內容變得更加生動且有趣。另一方面，因為這些毒物的作用，同時也能夠讓我們回頭看見細胞中對應的構造，在更了解人類物種的同時，甚至開發出針對糖尿病、癌症等疾病的藥物。 醫療效果很重要 但生物的演化更引人入勝 當然，《毒特物種》還是一本有關科學的書，尤其對於並不是那麼熟悉毒物學、毒素學，甚至是細胞學的一般民眾，還是有一些並不是那麼容易就能讀懂的作品；但就作者的意圖來說，這本作品應該可以說已經達到讓人們更了解這些經常被污名化生物的目的。 雖然「醫療」是作者企圖引發讀者關心的亮點，但其實光是看到生物們只是靠著演化，就衍生出如此繁複的構造，這件事本身就足以讓人印象深刻，並且對於這些物種有了不一樣的想法。就如同書名說的，它們的「毒」，正是牠們「獨特」且無可取代的珍貴價值。 （本文與華藝電子書合作，完整文章請參考 https://reurl.cc/lNLlrv）

WnF Lifestyle/達文西體驗展

前陣子看了有趣的達文西體驗展，有別於以往對於達文西的展覽大多是油畫與草圖，達文西體驗展特別橫跨藝術與科學，集結超過50件實體展品、運用沉浸式體驗讓觀賞者更瞭解，包含飛行器、戰車，還有潛水衣、腳踏船、各式力學研究的發明與實驗，帶領大家探索達文西的世界！ <<達文西體驗展>> 時間：即日起至9月29日 10:00 ~ 18:00 地點：松山文創園區 一號倉庫 #WnF #WnFlifestyle #達文西 #達文西體驗展

屢創佳績！全民瘋奧運，郭婞純、李智凱、林昀儒的訓練方法大公開

屢創佳績！全民瘋奧運，郭婞純、李智凱、林昀儒的訓練方法大公開？ 中華健兒在東京奧運頻傳捷報，也讓社群媒體上掀起一股運動的洗版風，其實早在疫情爆發前，政府就不斷宣導適度運動能有效提升抵抗力，加上近年來運動傷害的議題也備受討論，因此，如何安全又有效率的聰明運動成為大家關注的話題。 多數人沒有察覺，其實我們每天的走路、工作、做家事等等都是運動的一部分，聰明運動家創辦人李政霖表示：「為什麼有人明明沒有打網球，卻得到網球肘？因為缺乏正確的＂知識＂和＂姿勢＂。」在國外已經普遍將運動和醫學整合為一個學科，我們在新聞上面看到NBA球員受傷後，經過手術、復健幾乎都能恢復7-8成的身手回到球場上，因為運動醫學講究的是先了解自己的身體，透過專業人員的引導將自我的潛能開發出來。 今年中華隊在東京奧運已創下破紀錄二金四銀五銅，「黃金計畫」功不可沒，其中強化「運動科學」、「運動醫學」，提供數據擬定與修改訓練計畫讓運動員能夠發揮潛能是這次創佳績的關鍵。聰明運動家創辦人李政霖指出：「運動沒有想像中的難，只是一般人不知道運動的資訊和專業。」並舉例傳奇運動員老虎伍茲能在高爾夫領域佔有一席之地的秘密，在於團隊會將運動的數據量化，透過科學分析了解最佳揮桿的弧度來達到競技體育的最大效果，李政霖說：「其實一般人上健身房，教練都是用差不多的方法訓練學員，但每個人是不同的個體，應該有屬於一對一的教學菜單。」他將多年國內外學習的運動科學、生物力學和人體動作應用在台灣人的運動，讓大家能夠更了解自己的身體，一方面將運動傷害降到最低，一方面也能達到促進健康的聰明運動。 而隨著疫情趨緩，許多民眾開始前往健身房運動，卻發現衛生局疫調不確實的狀況，引發確診足跡頻傳，恐造成疫情破口，此事件也讓人正視在疫苗尚未普打，達到全民群體免疫的前提下，居家運動仍是最安全的防疫法寶，但如何有效率的運動以及達到運動的目標，還有大家最關注的，如何居家運動不懶惰？國手的訓練方法大公開，就讓聰明運動家來告訴你。 了解更多：https://bit.ly/3jlezwH #聰明運動家 #李政霖 #東京奧運 #黃金計畫 #郭婞純 #李智凱 #林昀儒 #運動科學 #運動醫學 

【高雄室內親子景點】國立科學工藝博物館，全台第一座應用科學博物館，在遊玩中吸收學習新知識｜Ruby說美食享受旅行

炎熱的夏天真的很適合室內活動，國立科學工藝博物館有北館和南館，Ruby這次逛的是北館樓層B3到6F，國立科學工藝博物館真的是大到，Ruby走到腳好酸也沒有全部逛完，到後面是滿快速地逛。 全票一人 100元，學生證70元，65歲以上長者長者50元，如果會常去了話建議可以買【科工卡，有效期限1年】，其他有免費的像是未滿6歲兒童、年滿65歲以上長者(平日)、ICOM卡等等，詳情可以參考【國立科學工藝博物館】官網。 展覽資訊專區每月都不太一樣，有常設展、特展、體驗設施等等的，真的是一天要逛完真的很難，樓層有B3到6樓還有南館北館，Ruby這次逛的是北館，南館是戶外綠地的樂活節能屋。一樓的大廳非常的大，旁邊也有許多販售周邊紀念品的小店和扭蛋，Ruby也在這邊與當天遊玩的朋友先拍照留念。 Ruby就把當天有逛到的與大家分享，沒有逛到的就下次有機會去高雄還會想再去一次，因為他們也是有在不同時間都有不同的展覽展出。 【臺灣農業的故事】樓層位在B3可知道台灣的蔬果、穀物、生鮮肉品等地由何而來?【熱雪天堂探索樂園2.0特展】 樓層位在B1 套票為400元(含科工館入場門票)，家長陪同票100元 在台灣要看到雪真的不容易，可以讓孩子透過遊玩認識雪，還可以體驗划雪、玩雪、堆雪人的樂趣。 【夢想號】 樓層位在B1 以船隻構成的意象展示空間，可以體驗到生活科學的知識。 還有穿衣鏡子可以穿上印度、越南、緬甸、泰國國家的傳統服飾，並且還有須多可以認識當地服裝的特色等等。 【兒童科學園】樓層位在B1 有分三大主題區分別是奇幻國、夢想號和Fun城市。 【氣候變遷】 樓層位在B1 現在地球的平均溫度每年都在上升，氣候變遷為地球帶來極端的天氣氣候，如果再這樣下去很有可能會面臨水源乾枯的危機等等，可以透過展覽讓我們了解這氣候變遷的嚴重性。 【電信@臺灣】 常設展，樓層位在2樓 【智慧製造體驗專區】 樓層位在2樓 有產業機器人的展示，可以透過機械手臂讓我們，了解到智慧化的機器人的實際操作， 體驗一下未來的智慧化生活。有分成四種展區，產業機器人、智慧農業、智慧穿戴及智慧烹調。 【技職新視界】樓層位在4樓透過展覽可以了解到技職教育的認識，也可透過測驗了解個人的特質 【衣技織長】樓層位在4樓 台灣的做服飾的歷史也有好多年，透過展覽可以了解台灣，各產業及學校在服裝的領域的成就等等的。 【交通夢想】 樓層位在4樓這一區真的很多體驗互動的器材，從台北車站、桃園機場、阿里山、高雄港、佛光山等許多的。在一個展覽就像是環島台灣。 有火車、機車、公車、牛車、輕軌等，在遊戲中體會這些交通工具的安全及重要性，遊戲都需要一卡通啟用，如果沒有也可以在現場借卡。 【地震體驗屋】樓層位在4樓 一次體驗約5分鐘，體驗屋子可以容納15人，需要購票才能入內體驗， 能在這體驗屋體驗大地震的真實感受。 【太空飛行探索館】樓層位在6樓 介紹火星移民、太空生活、飛行的演進等。 【4D太空飛行】樓層位在6樓從月球到火星離開地表、進入太空。可以在這展區認識太空人飛行的知識。 這裡有許多互動設施，適合大小朋友一起遊玩。在娛樂中學習新知識非常棒，門票價格也很親民。如果你住在高雄，非常推薦購買年票，這樣可以一整年盡情享受。 由於展區樓層多且範圍廣，一天內很難全部逛完。尤其在炎熱的夏天，這裡是個理想的避暑勝地，是不錯的親子室內景點，推薦給大家。 【店家資訊】👉 國立科學工藝博物館🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠高雄市三民區九如一路720號☎️07 380 0089⏰AM06:30~PM09:30 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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