當榜樣被過度放大檢視：老師真的要完美嗎？想像自己是講師，會怎麼做呢？

最近因為一位老師在threads上發表了對於「便利貼研習」的

為什麼只有某些職業，永遠要用高標準檢視？ 最近因為一位老師在threads上發表了對於「便利貼研習」的看法，隨後被另外一位曾待在教育現場的親職講師引述作為文章主題，引起廣大的老師群眾討論與表達不滿，因而在教育圈裡掀起一陣風波的這件事，不知道大家是否知道？ 在我第一眼看到親職講師發表了，對於老師們「自己都不太想學習時，會不會成為學生的榜樣，而讓學生也跟著模仿導致學習低落」的擔心。當下看到的時候，理智上覺得這個講師的擔心似乎挺合理，但是心裡頭又隱約覺得哪裡有點怪。後來又看到其中寫到：「老師正因為身為榜樣，所以不應該在社群平台上全然地做自己，因為可能會影響到家長和老師」時，我才明白那樣的感受從何而來。 這個社會，對於某些職業，是用「聖人」的視角與標準在檢視。 例如警消人員。 例如醫護人員。 例如老師教授。 在2024年，有一篇新聞報導，一位民眾在中午買便當時，看到穿著消防衣去排隊買便當的消防員，不滿為何上班時間可以出來混水摸魚，因而上網公審消防員是否怠職。新聞連結 在疫情時代(現在好像也沒有比較好)，醫護人員忙著處理病患傷病之餘，還要安撫各種妖魔鬼怪的心情，甚至還被主管機關要求共體時艱，對於這些在第一線工作的人最大感受是：「付出這麼多，卻從來沒有得到尊重和酬勞。」新聞連結 這些職業的人，好像永遠都要被審視和用至高的標準來檢視，如果稍微有一點點瑕疵，就是不稱職、不尊重這個職業，甚至會被貼上「不夠敬業」的標籤。可是我們卻不會去檢視某些職業，開口閉口都是髒話，上班喝酒精飲料、抽菸、咬檳榔有什麼問題。 滿足KPI，不等於成就好老師 老師，因為是老師，所以就不能討厭學習「某些不想上的課程」。 老師，因為是老師，所以就應該全方位的照顧到每個學生。 老師，因為是老師，所以就應該用「一位好老師所該具備的特質」來檢視。 當然，我的意思不是說老師就不用把自己照顧好，成為學生的榜樣，因為我也相信身教大於言教，所以什麼事情不該做，該有的基本倫理道德依然是最重要的底線。 但是，這個社會對於老師，總是用最嚴格的標準在審視，然後用最不尊重的態度在面對。 接著再邀請講師來上課，好像只要「被教育、調教過」，這些老師就能成為「更接近完美」的老師。老師不能偷懶、不能嘴上嚷嚷著想要放假、不能下班時間有其他空閒的時間，好像這樣就會給學生帶來「不夠認真」的壞榜樣。 因為對於大眾來說，老師永遠不會有夠好的一天，所以教師研習一定要上好上滿才可以，至少這樣可以滿足上級需要的KPI。 教育現場，沒有無菌的實驗條件 可是有好多課程和理論，其實都在打高空，對於實際現場狀況，不完全實用啊！ 這是我自己在念了四年心理系畢業後，最大的感觸。 以前在念書的時候，總覺得自己學了一個很萬無一失的科系，畢竟是人類，不管做什麼總會跟人性有關連，以後不管做什麼工作，理論都可以派上用場吧！ 但實際做了社工和老師以後，才發現有好多理論，真的是在「真空無菌室」才能實現的理想。心理學中的很多實驗，是因為很多條件都被設定與控制著，因此才能達成最終的結果。 可是現實世界如此複雜，影響的因素如此龐大，怎麼能這樣套回實際情況呢？ 所以在我剛開始工作時，永遠都在理論與現實的天人交戰，一直不斷在尋找，到底哪些可以實際運用，哪些需要再調整，哪些看起來不夠理想的理論，現實中反而對於管理班級上還不錯用。 要想想看，老師在教育現場，一次面對的人數都是二、三十位學生，有很多團體活動，原本就是設計給小團體(約十位)使用，當情況變成一次有兩到三倍的學生一起在現場時，操作起來就會變得窒礙難行，如果沒有加以調整，就會變成一場教學災難。 在以前念書時，都會毫無保留認為親職專家寫的文章好棒的我，在經歷幾年在現實中的跌倒碰撞以後，終於開始能分辨，哪些方法是真的很實用，哪些一看就是在無菌室中發想的理想，現實根本不能做到。 這大概也是一種成長吧！終於能從活在理論的人類，被現實打回到地上，狠狠的摔了幾次之後，終於開始比較能摸到一點邊。 如果我是講師：給筋疲力盡老師的一場研習想像 於是一邊打著文章的我，一邊在想，如果我是一位要幫老師上課的講師，我應該怎麼做，於是就跑出了以下這個簡單的流程。 10分鐘靜心冥想。 每個老師都身心俱疲，一進來教室都心浮氣躁，煩惱著學生、家長的事情，先來個10分鐘的靜心冥想，應該不為過吧？(如果可以睡著休息一下更好) 10分鐘讓老師覺察冥想前後變化。 冥想(或者睡覺)完，身體有沒有哪裡產生了變化，緊繃的肩膀有沒有鬆開一些？急促的呼吸有沒有舒緩一些？翻滾的胃有沒有安靜下來？心裡剛剛在煩惱的事情，有沒有減少擔心的頻率？這邊可以再搭配一些科學上的臨床實證，和老師分享如何休息能有更好的效果。 10分鐘和老師互動了解教育困境。 這邊不用老師寫東西，只要老師舉個圈叉牌，了解老師目前在教育現場的各個困境。因為如果要產出內容，其實會對於大腦認知造成很多負擔，但又想要和老師有點互動，一些簡單的參與感，甚至可以藉此破冰。 15分鐘尋找能支持或共鳴的歌曲。 藉由尋找歌詞中的某些句子、意境，來釐清自己的心境之外，也能透過吟唱或朗誦，來抒發與宣洩累積已久的情緒。很多時候，成員之間透過共同喜愛的歌曲或歌詞，更能找到共同點引起共感，讓自己感受到支持性。 15分鐘創作歌詞來抒發心情。 運用焦點治療中的「奇蹟問句」，邀請老師想像一下：如果有一天以上的這些問題都解決了，世界可以變得多麼美好？或者是運用「例外問句」，請老師想想：自己是否成功解決過問題，當時是怎麼解決的呢？接著給老師們一個簡單的創作公版，邀請老師們一起來寫出歌詞，最後再將歌詞譜成曲子。 以上，就是我自己想像如果我是講師，我會怎麼帶領一個一小時的研習的想像，盡量是以「已經是一個筋疲力盡的老師，又被要求一定要去上研習」時，到底什麼樣的課程會比較讓人想上下去，這樣的初衷去思考。 當然，可能還不夠周到，但之後一邊念音樂，再一邊學習更多方法來改善。雖然這也只是我自己在網路上隨意發想，不過實際思考一遍的過程其實也挺有趣的，希望以後能真的有機會運用上。

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已經有好一陣子了，我的頭髮和以前比，感覺少了許多，不要說正常人每天掉100根頭髮是正常的，我每天自己看到地板上的頭髮我也是受不了 甚至洗頭髮時都是一大把一大把的，我都不知道我是不是得了什麼病還是因為年紀到了嗎?不然怎麼會狂掉呢!! 我看到都傻眼但我的抽血(癌症)指數也都正常啊!!真的很納悶 我的頭髮~~~ 不過長期和大家日夜顛倒的上班也是有可能啦!!畢竟生活作息不正常外加已經40+的年紀，是都有可能發生滴~~~ 當我看到這款 RANMU蘭夢精粹養髮液 為之一亮，我想試試看能不能回到之前濃密的髮量，不要說濃密啦!!有多一點我也開心 至少不要太稀疏，稀疏到連頭皮都看的到甚至髮際線都看的到，我就要阿彌陀佛了~ 養髮精華在日本可是銷售突破千萬瓶，而且榮獲日本毛髮科學協會認證，這看起來就相當的安心，放心使用 由研究開發蘭花的公司所製造的育髮產品，並且含有蘭花萃取成分，還採用12種天然成分配方，天然不刺激，能幫助頭皮保濕還有調理滋養髮量的功效，這就是獨家蘭花精萃的養髮密技，專為35~55歲女性設計的強韌髮絲配方 頭髮明確分線後，露出需要護理的頭皮部分，直接塗抹在頭皮，用手指指腹適中的輕柔按摩頭皮，促進產品滲透到頭皮的角質層中 重點是不要著重在於最在意的地方，而是頭皮整體啊!!(髮量少可是頭皮整體的問題) 平日出門直接使用也是可以，只是建議每天洗淨頭皮、髮絲後使用效果會更加倍養髮精華質地水潤淡淡花香，按摩頭皮及髮絲後也不會黏手 噴灑設計的好處就是直接噴灑於頭皮會更好吸收，按摩頭皮後再使用吹風機溫柔的向上吹，利用溫風吹整頭髮可以打造蓬鬆且富有豐盈感的髮型 不過還是要配合按摩頭皮喔!!使用幾次覺得髮量好像有蓬鬆的感覺耶!! 切記一定要連續使用喔!!可以讓你在視覺上年輕10歲，這還不開心 RANMU蘭夢精粹養髮液 https://kawano-mericlone.tw/Landing/Formlp/ranmu_lp.aspx詳細文章請至我的部落格 美妝保養◆養髮精華推薦 想要有一頭濃密髮量嗎?靠這瓶日本製//RANMU蘭夢精粹養髮液//就可以了－♥美晴的異想世界♥｜痞客邦

備孕旅程好幫手，EXFERTIL 精銳昇👶🏻

前陣子跟朋友們包棟出遊 跟嫩嫩寶寶玩了兩天👶🏻 猛吸嫩嬰的超香奶味～ 我跟阿賢稍微討論了一下，決定可以開始備孕了💪🏻 因為生二寶這件事想太久、思考太多，就容易猶豫不決🤣 我們需要一點助力，還有一點點的衝動！（爸媽們應該都懂～） 備孕之路的挑戰與準備 準備迎接新生命當然不是件小事，尤其我們又有小諾這隻屁孩大寶，讓備孕的旅程隨時充滿變數😛 阿賢因為工作壓力大，飲食也不太規律，讓我們更重視如何通過營養補充，提高備孕的成功率。。 在搜尋備孕相關文章時，我發現了➡️EXFERTIL 精銳昇，被它的完整配方跟高CP值吸引。 EXFERTIL 精銳昇的使用心得 購買後我立馬讓阿賢開始食用。他開玩笑說：「這麼小的一顆膠囊，真能有這麼神奇嗎？」 我們決定給它一個機會，畢竟裡面的成分都很有科學根據，營養配方也設計得剛剛好，不需要額外服用其他補充品，真的減少我們備孕的辛勞。 備孕期間產品的安全性對我們來說非常重要，精銳昇也通過了SGS檢測，讓人感覺更安心。 目前阿賢吃了一個月左右，他自己感覺整體精神狀態提升了，工作壓力大的時候，也不像以前那麼容易感到疲憊。最讓我們驚喜的是他的睡眠品質變好了！早晨起來也特別有精神🌞 備孕期間的狀態變得更有活力，讓我們更有信心迎接新生命。 安全性與性價比的雙重保障 『精銳昇』通過多項安全檢測，包括： SGS檢測：不含410項殘留農藥。 不含重金屬、塑化劑，通過食品微生物測試。 相較於市售其他同類產品，我們認為『精銳昇』的配方更豐富，價格也更親民，是備孕期間的好選擇。 我們的未來充滿希望 從一開始的試試看，到現在成為我們備孕生活中的一部分， #精銳昇讓我們對未來更有信心👶🏻 希望很快就能收到小生命到來的好消息～ - #精銳昇 #男性備孕 #備孕營養品 #男性活力 #男性保健 #生殖醫學 #專家推薦 #備孕日記 #一家三口

越吃越美麗 BioJOY 倍乘®營養專家-濃潤机因：吃的美妍保養配方

​吃的天然3D玻尿酸​ 濃潤机因使用來自歐洲專業大廠的 mobilee® 雞冠萃取物 (含玻尿酸、黏多醣體、雞冠膠原) ，擁有天然 3D 網狀結構，能牢牢 hold 住你要的潤澤，一包就吃到玻尿酸有效劑量 80 毫克。 Mobilee®玻尿酸是目前唯一通過美國官方 FDA-GRAS認證的口服玻尿酸，更獲得歐盟 Novel Food 新穎性食品認證，具有2項專利與多篇文獻發表。 新升級配方更導入獨家「倍乘® 營養科學配方」， 添加了日本專利玻尿酸乳酸菌 LPL-137、西班牙紅石榴 Pomanox®、日本神經醯胺 CornCera®(賽洛美)、小分子膠原蛋白 ActivColla®， 多種天然.有效.專利等成分，加倍潤澤配方，能夠吃的安心。 濃潤机因一盒有15包，包裝色系和莓果風味相呼應， 一次食用一包，一天食用一包即可(建議搭配開水食用) (包裝的Mobilee雷射標籤寫著台灣專用​) 莓果風味好入口(個人覺得沒有異味)，酸甜口感不自覺得很快就食用完了， 我自己是習慣直接倒入口中搭配水食用。 好吃有感的保健品~ 越吃越美麗吃的玻尿酸 ​ 倍乘 加倍寵愛妳和家人 BioJOY 倍乘®營養專家-濃潤机因：吃的美妍保養配方 ​https://www.biojoy.com.tw/products/mobilee-001 Instagram /Sunnyhsu1205 撰文編輯/@sunnyhsu1205

用愛與善在總統府內寫下兒童節暖心篇章！小樹傳愛帶領超過200位偏鄉學童創善舉

文／可芙 2025總統府「寶貝FUN心 快樂成長派對」，小樹傳愛協會發起人Dammy老師、陳俊秀副理事長與台東縣德高國小校長、師生及志工們共同合影。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 上月（30日）小樹傳愛協會受中華身心障礙者職業技藝協會陳理事長的邀請，帶領來自全台各地的200多位偏鄉、新住民與弱勢學童，走進總統府，參加一年一度的兒童節慶祝活動。孩子們純真的笑容，映照著愛與希望的延續，也見證了社會各界齊心協力下所點亮的溫暖光芒。 自2022年起，小樹傳愛協會透過舉辦善愛嘉年華活動，讓更多孩子有機會走出生活困境，拓展視野，感受社會的善愛。這場活動的持續推動，背後是無數善心人士的支持，更有貿協各辦事處同仁熱情協助，牽起了學童與世界的連結。 小樹傳愛協會「擁抱心運動 您擁抱 我捐款」前進總統府。（圖／吳老闆影像創作有限公司提供） 四年來，小樹傳愛協會串聯各方資源，帶領孩子們參加國家級科教館科學營，感受科學知識的奇妙；也走進國家音樂廳，聆聽世界級演奏的震撼；觀看國外話劇表演，領略文化的多元與豐富；參與大型露營活動，體驗團隊合作的喜悅。而今天，孩子們踏入總統府，成為兒童節活動的一份子，更象徵著社會大愛的傳遞。 回顧第一屆善愛嘉年華開幕典禮時，外貿協會黃志芳董事長的期待～善愛嘉年華不再只是一場短暫的活動，更是連結人心的永續行動。（圖／小樹傳愛協會提供） 「讓善愛的力量不僅成為孩子心中的光，也成為台灣公益活動的標竿。」回顧第一屆善愛嘉年華開幕典禮時，貿協黃志芳董事長的期許仍在耳邊迴響。如今，這份期望已逐步實現。善愛嘉年華不再只是一場短暫的活動，更是連結人心的永續行動。 今年 善愛嘉年華 已邁入第四屆，將於 8月2日至3日 在 南港展覽館二館 盛大舉行。誠摯邀請社會各界共襄盛舉，一同為孩子們創造更多實現夢想的機會。 每一位參與者、每一位支持者，都是這場愛與善的接力者。正因如此，偏鄉與弱勢的孩子們得以在溫暖與鼓勵中茁壯成長。這份無私的愛，不僅改變了孩子的生命，也讓台灣社會更加溫柔而堅韌。 2025善愛嘉年華精彩活動 請看這裡：https://pse.is/72dqqj 兒童節善愛嘉年華小樹傳愛協會擁抱心運動 您擁抱 我捐款總統府陳俊秀黃志芳

女神養成術💎用喝的面膜😍業界首創❗小分子、好吸收～養出Q彈透亮肌✨青春凍齡不是夢💞【水滴膠原胜肽飲】

姐妹們～最近真的被這款【水滴膠原胜肽飲】圈粉了！💖 平常生活忙碌，熬夜追劇、外食多，皮膚常常暗沉沒彈性，保養品塗了那麼多，還是覺得不夠？ 那就該試試這款"喝的面膜"啦！😍 這款【水滴膠原胜肽飲】號稱業界首創，採用小分子膠原胜肽 讓膠原可以更快、更深層吸收，真的就像每天敷一片面膜一樣，從內到外養出水嫩Q彈✨ 首先，讓我來說說它的口感吧！一般提到膠原蛋白，大家是不是會擔心腥味？ 但這款完全不！喝起來是淡淡的水蜜桃風味，清爽順口，每天早上空腹喝一包 瞬間有種活力滿滿的感覺，真的好喝到會期待下一次喝它🥰 而且它的成分真的讓人超安心，擁有多項國際專利，內含6000mg小分子膠原胜肽 還搭配了彈力蛋白、蛋白聚醣、玻尿酸和硅素，這些成分都是彈力和保濕的關鍵。 這款飲品不只是補充膠原蛋白而已，還能全面幫助維持澎潤、水嫩、透亮💦 喝了一陣子後，身邊的朋友都說我好像變得比較更有光澤，連底妝都變得服貼 甚至有人以為我偷偷去做醫美🤣但其實我只是認真每天喝一包【水滴膠原胜肽飲】，效果真的讓我驚艷！ 我最喜歡它的一點就是方便性👍 每包都是獨立包裝，小小一包直接丟包包裡，隨時想喝就能補充。 無論是出差、旅行，甚至健身完後來一包，補充膠原的同時，也有足夠的保濕效果，完全不會有黏膩負擔的感覺。 而且這款產品經過國際權威認證，成分來源透明，喝起來更放心，畢竟膠原蛋白飲市面上這麼多 挑選時真的要特別注意成分來源和吸收效果，這款完全是有科學根據的，讓人喝得安心又有效果💯 如果妳也跟我一樣是輕熟齡的女生，照鏡子開始覺得有點鬆垮、乾燥，或者有產前產後補養需求，那這款真的超適合！ 尤其現在天氣變化大，更需要內外兼顧的保養，來一包水滴膠原胜肽飲，讓自己隨時保持最佳狀態💪 除了對澎潤有感，我發現這款膠原飲還能幫助維持柔順光澤，即使裸甲也變得比較強韌的感覺 整體的狀態真的提升不少，簡直是身體全方位的養護飲品！ 最後要提醒大家，膠原蛋白最好的飲用時機是在空腹時，這樣吸收效果最佳。 我自己是每天早上一起床就來一包，搭配一杯溫水，讓營養成分快速被身體吸收 這樣堅持下來，真的能感受到由內而外的變化✨ 這款【水滴膠原胜肽飲】絕對是輕熟齡女孩們的救星，不僅口感好、成分厲害，攜帶方便，長期飲用還真的有感！ 如果妳也想讓自己變得更美、更有彈性，那一定要試試看～ 官方網站：PMC 百醫生技 Facebook粉絲專頁：PMC 百醫生技

理財醫生 陳大仁 財商教育界的正規軍

財商教育機構「理財醫生學院」創辦人 陳大仁 在2014年創辦清華創業家教育顧問有限公司，同時創立「理財醫生學院」教育品牌。看似順遂的他，其實一路走來，坎坷萬分。陳大仁老師表示 : 「我在24歲那年就讀清華大學研究所時，適逢父親經商失敗背債1200多萬，當時想辦法四處打工還債，但還是太慢，後來得知有朋友在投資法拍屋。」因此開始跟著學習並且投入市場。自此，他的人生開始由負轉正，不但幫父親償還所有債務，在30歲前存到人生第一桶金1000萬，35歲實現經濟獨立與財務自由，並正式開啟他的投資理財教育之路。 陳大仁老師時常舉辦講座課程，教你識破投資騙局、提升財商能力。/理財醫生學院提供 理財醫生 陳大仁老師表示 :「因為很多人缺少理財觀念，無法讓資金有效放大，也不懂得如何高效存錢，控管消費支出。導致有多人工作多年，仍然是個月光族或仍然買不起房子。因為台灣傳統教育主張學會一技之長，所以學校並沒有教導人們如何投資理財和財務管理。所以出社會後，大多數人會從書籍、新聞、網路 學習理財知識。但破碎化的學習方式，讓大部份的人對於投資理財的策略和風險控管的能力相當薄弱，這也導致投資詐騙盛行。有很多人因為害怕被詐騙，直接放棄投資，拒絕理財，使得投資理財，變成某些人無法逾越的鴻溝。」這也是他創辦理財醫生學院舉辦理財相關教育課程的初衷。 「理財不是賭博，而是一門科學」，因此你必須透過學習成長，讓能力提升/理財醫生學院提供 理財醫生陳大仁老師表示 : 「一個人需要準備四個帳戶做好理財，分別是「保命」、「成長」、「保值」、「高投報」，保命是指12個月的緊急預備金，以支應生活緊急所需；成長是四個帳戶裡面最為重要的，用來學習如何在對的時間做好資產配置，拉高投資勝率並降低風險；保值是投在相對穩定，低波動有配息的標的；高投報顧名思義是高槓桿、高波動的投資」。透過四個帳戶理財法則，每個人都可以做好資產配置，加速達成財務目標。 理財醫生：透過正確理財教育，讓更多生命看見希望/理財醫生學院提供 理財醫生陳大仁老師藉由理財醫生學院的教育平台發表更多的財商資訊，教導更多人如何區分詐騙，如何打造多元收入，如何做好資產配置提早退休。他強調「投資理財是一門科學，不是賭博，需要有正確財商觀念，才能低風險、合理穩健增加資產」。最後，理財醫生陳大仁老師期許每個人都可以透過學習成長，打造多元收入，做好資產配置，實現人生更多的目標。 欲瞭解更多資訊可至臉書粉專了解: https://www.facebook.com/share/v/1293CUnFaq1/

【持續更新】2024週年慶攻略懶人包！各大保養、彩妝優惠組合

【職場讀書人選書】「氣味」其實就是植物和這個世界交流的語言—《嗅聞樹木的十三種方式》

放慢腳步，聞一聞樹木的氣味，我們會感到愉悅，卻也生出好奇。這棵樹為什麼是這個味道？ 如果我循著這個味道往上追溯，探尋它的生態與文化根源，答案會是什麼？ 植物會說話嗎？或者說它們會表達嗎？在翻開這本作品之前，大概很多人的答案都是否定的；甚至我們用來代稱的「它（it）」，也暗示了在人類的概念當中，植物其實被和沒有生命的「物體」歸類在一起。但作為一個生命體，它們事實上也有著和外界互動、溝通的機制，只是那並不是人類所熟悉，或者可以說是我們經常忽略那也是一種溝通的方式。 從另一個角度看見大自然的重要與珍貴 《嗅聞樹木的十三種方式：從氣味的語言了解樹木》是一本由生物學家大衛．喬治．哈思克（David George Haskell）所著的作品，有別於傳統的視覺、聽覺或觸覺，他企圖藉由在談到感官刺激經常會被忽略、影響卻又相對更直接的「嗅覺」，來談論自然界與人類之間的關係。從植物本身、自然現象、災害，到那些充斥在我們周遭的相關製品，這本科普書籍在嗅覺之外，也結合了科學、歷史與文化，以另類的方式讓讀者從另一個相對少見的角度，看見大自然的珍貴與重要性。 用視覺、意象式文字來談論嗅覺感受，其實是一種相對間接的方式，加上作者本身「詩意」的文字，在追求文學性的同時，也會大大增加文意傳遞的難度。為了更進一步達到目的，作者企圖透過許多讀者對於日常生活的記憶，像是琴通寧、威士忌、書本等媒介，讓文字產生共鳴，並且加入了文化的深度以豐富文字的內涵。儘管如此，對於亞洲國家的讀者來說，書中不少流行於歐美樹種，還是難免會因為疏離感而無法沈浸在其中。 用「氣味」來溝通的植物們 然而，光是把樹的「氣味」比喻為它們與外界溝通的「語言」這件事，或許就足夠吸引人。有的味道是為了吸引其他物種來幫忙傳宗接代，有的則是要逼退害蟲，在同種之間甚至也可以藉由各種化學物質的排列組合，來達到彼此警示的效果。儘管和我們傳統認知中的「語言」不同，但它們傳遞訊息、回應外界的功能性，卻又和語言無異；而這種對於溝通和語言的新理解，也可以說是這本作品所能夠帶給讀者的最大啟發。 「十三種方式」分屬在13個篇章，但比起「嗅聞的方式」，它們更像是13個看見、認識樹木的角度；並且在這個虛擬世界越來越強勢的年代，讓讀者回憶起那些目前為止，在虛擬世界仍無法觸及的感官。尤其對於那些在生活中感到緊繃、抑鬱，並且對於社群軟體的各種刺激逐漸開始麻痺的人們，這樣看似樸實的感受或許也才是最重要且迫切需要的。

[生活] 好喝的乳清蛋白Hozhobody【好滋好乳清蛋白-香濃奶茶風味】Cindy開箱

［飲品開箱］ 跟Cindy一樣奶茶控的舉手🙋‍♀️！484喝奶茶都想要沒罪惡感😂如果可以好喝兼具營養那更好，Cindy就乾脆換成【好滋好乳清蛋白-香濃奶茶風味】！ 不只喝起來就像飲品，營養比我早餐還高哩😂，奶茶控懂喝的快來看看，Cindy趁最近活動包軌來開箱！ 它有三款：關健乳酸、香草牛奶、香濃奶茶風味，多款讓日常添加小確幸兼顧營養！ 【好滋好乳清蛋白】並不只For健身愛好者，像我就不愛運動健身只愛奶茶😂，身為久坐上班族＋職場媽咪，日常保健跟飲食計畫一樣不少，特別是哺乳後更在意營養品與成分來源，Cindy都會特別看品牌、技術、配方、檢驗，只相信這些「科學」。 所以才會認識這品牌，每天都來一杯「大寶寶ㄋㄟㄋㄟ」For me😂，整個被圈粉灑花。 乳清蛋白是指從牛奶提取的蛋白質來源，含有較完整氨基酸，適合像我們忙碌或外食人補充。 但【好滋好乳清蛋白】並不侷限運動族群，像是外食族、忙碌上班族、長者或成長中的青少年，都可依照個人營養需求選擇補充。 它是「優質的高蛋白、低熱量、無負擔」為核心的日常版本，每包含 20g蛋白質、低熱量配方，從香草牛奶風味、香濃奶茶風味，成分表能看出還加入益生菌＋酵素等等，照顧久坐辦公室的我。😂何況是它把「香濃奶茶」提升得很高雅！ ​三大特色Cindy直接畫重點： 🍦【好滋好關健乳清蛋白-乳酸風味】30g 小包裝打開就聞到熟悉乳酸清香，粉末細緻、不會飛粉，顏色偏乳黃，輕鬆沖泡很好拌勻， Cindy第一次是用奶瓶抓水量200cc，這樣就能記住杯子裡的高度，​ 常溫水一倒下去，粉末就自動溶解大半，筷子喇喇馬上完成。 這款關健乳酸風味我建議冰冰喝、越冰越好喝😂冷藏後風味更明亮清爽！喝起來類似養樂多的微酸風味，適合運動後或夏日來一杯清爽！ 成分表其中有黑酵母發酵物、膠原蛋白複合物及西印度櫻桃萃取等等，無咖啡因，會是討喜的乳酸風味乳清。 🥛【好滋好乳清蛋白-香草牛奶風味】30g 小包裝打開就聞到是甜香中帶著奶感的熟悉香氣，有點像香草冰淇淋剛融化的那一刻～粉末一樣細緻、不卡粉，倒進常溫水裡就能輕鬆溶解、不會有結塊感。攪拌後就是那種滑順綿密的香草奶香飲品，喝起來有種小確幸感。 風味是偏香甜柔和，但不會太重，香草與牛奶搭配得剛剛好，都不會過於甜膩。 入口後是那種溫潤順口、奶香繞舌的柔滑口感，如果冷藏後再喝，更有點像喝冰沙化開的香草奶昔，香氣層次豐富卻清爽，是奶控、甜點控會喜歡的類型。香草控更別錯過～無咖啡因，適合大眾日常的療癒選擇！ 🥤【好滋好乳清蛋白-香濃奶茶風味】900g 這款Cindy的是900g大容量包裝，夾鏈袋封口設計，輕巧收納方便，袋口大打開就能看到粉質細緻、也好舀取。 風味是少見使用斯里蘭卡高地紅茶製作的乳清蛋白，光是打開包裝就能聞到一股奶香交織著淡雅茶香。 粉末細緻卻不易飛粉，還能看到奶粉、茶粉，喝起來則是奶香濃郁、風味層次感滿滿。Cindy都冷水隨意攪拌，就能輕鬆溶解。表層會浮著一層綿密泡泡，根本泡沫奶茶等級了吧〜 口感是細緻柔滑、奶香濃郁的質地，杯緣還會掛留一圈泡泡，入口順口綿密但不會有顆粒感喔，聞起來、喝起來都是讓人愉悅的奶茶香。 風味溫潤香濃卻不膩口，喝完是齒留茶香、清爽感。咖啡因也很低，會想天天來一杯。奶香好喝順口不會有怪味，這樣才能願意持續喝下去啦！ 有時Cindy會把它當早餐或下午茶，尤其早上喝完奶茶風味就覺得挺有飽足感，我的奶茶風味是大包裝拉鍊袋裡有附湯匙，一杯約可加三湯匙再多點，200cc冷溫水搖搖就可以，只要水溫別高於40度（這精準感像媽咪們的泡奶魂😂)， Cindy就是三匙/天，而水量就大概，也可以拌勻再加入冰塊、牛奶、豆漿等等，只要能搭風味的飲品都可以，外出可以用搖搖杯會更方便！ 室內喝的話我就杯子、湯匙其實就很好攪拌均勻也好清潔。 但不只有奶茶風味做大包裝，而是最近品牌推出【Hozho Body好滋好年中補給祭】活動，可任一風味買大袋送三小包風味＋滿千再送搖搖杯，滿千這樣更划算。而且小包Cindy除了便攜外，小包就是30公克/天。 【乳清雙層搖搖杯（奶油白）】400ml 這款設計非常貼心，外型簡約透明杯身掌握飲品狀態、400ml小巧便攜、杯蓋扣環設計緊密不易彈開、貼心附掛鈎、雙層設計外出攜帶超方便。 剛收到時，杯子是內外疊放形式，裡面有螺旋球，還有一個獨立小杯。這個小杯就是外出使用時用的，可以旋緊在主杯底部，下層裝粉、上層加水，要喝的時候搖一搖就能快速混合。螺旋球的設計更是加分，能快速幫助乳清蛋白不結塊、不黏底，搖完質地順口不卡卡。 這個杯子平常除了拿來泡乳清蛋白，當然也方便拿來裝咖啡粉或其他沖泡飲品，是大寶寶媽咪自己的分裝罐😂，一杯多用、清洗也不費力，是我近期常帶出門的隨行杯。 尤其遇到品牌活動送杯時入手最划算，喝得方便、用得開心，而且放包包也不太占空間～也是健身族群與蛋白控的貼心神器！ 整體設計兼顧實用與攜帶方便，不論是通勤、健身後或出差旅行，都能讓你隨時來一杯。 💡誰適合喝乳清蛋白？ ⚠️乳清蛋白為奶類來源，若對乳製品不適或有體況者請諮詢專業。 ⚠️請依建議用量攝取，多食無益，勿以單一食品取代正餐。 💗我最喜歡的是【好滋好乳清蛋白】獨家強化配方不只蛋白營養，還喝得很開心，我就當喝飲料的愉悅感，同時日常營養補充與飲食熱量控制。 【好滋好】 品牌 Hozho Body，中文譯作「好滋好」，願好好照顧身體，從好的飲食，讓生活的能量生生不息，享受內外和諧的美好。用好的原料做好的產品，願成為人們過好生活的最佳陪伴，幫助人們實現更好的生活理想。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化差異請正確使用.此文僅供參考* *保健食品請依標示正確的使用.多食無益* *因個人化喜好或體質差異.此文僅供參考* 🛍️最新活動：好滋好年中補給祭！ 🔥買900g大袋裝就送：✔風味小包*3＋免運！✔全館滿千送乳清搖搖杯1只👉活動詳情看這邊：https://is.gd/4yNPvE

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