平價也可以很科學的BFFECT，小資族千萬別錯過！

 工作壓力大以外還碰上入秋忽冷忽熱 前陣子的膚況只能用慘不忍睹來形容 好久沒有看到唇部周圍的乾燥屑屑 而且膚況真的是近年來最糟糕的時候 還被周圍的人說最近脫妝的狀況 真的是近年來榮登第一名寶座 剛好收到了BFFECT第三代高效修護精華 是頂尖級皮膚科醫師與權威配方師共同合作開發的 肌膚泛紅脫屑或是乾癢都可以加強修護 我連續擦了四天真的可以明顯感受到上妝時妝感更服貼的效果 BFFECT是100%台灣生產的新創品牌 不添加酒精跟香料,含有角鯊烷及尿囊素 保濕和修護一次到位 是從科學保養的角度去照護我們的肌膚 重點是不到500元的價格就可以入手 真得是專為小資族而生平價保養品 還有30天不滿意包退的服務 BFFECT絕對是最實在的科學保養 官方網站：https://bffect.com/zh-tw #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顏究室#科肌女孩節 #國民精華 ​@bffectbeauty @popdailypoper @populzzang_mag

保養分享［BFFECT］主任級皮膚科醫師及權威配方師研發 第三代Clamer高效修護精華好好用~

Pixnet 🔍Fanfanchen https://w00243413.pixnet.net/blog/post/353042120 體驗商品：第三代Clamer高效修護精華 特色： 🌟專業醫美團隊研發。 🌟Made inTaiwan 。 🌟醫美級平價精華液。 🌟不添加任何酒精及香料 🌟方便可網購。 #保養品 #精華液 #保濕 #乳液 #有感 #體驗 #試用 #台灣 #bffect #好肌膚精華研究室 #平民保養 #科肌女孩 #科學保養_肌膚無暇 #開啟好肌膚的第一瓶精華 #最實在的科學保養 #科學保養 #保養 #專為小資族而生 #平價也可以很科學 #500元有找 #30天不滿意包退 #第三代科學研發系統 #BFFECT第三代Calmer高效修護精華 #修護舒緩精華 #修護 #舒緩 #權威配方師 #皮膚科醫師 #科肌顔究室 #科肌女孩

「擁抱能止痛」是真的！4個擁抱超神好處，以後可以無限熊抱男友啦～

撰文編輯 #妮妮 各位女友們，有沒有過這樣的經驗，當你覺得經痛或是人不舒服時，男友愛的抱抱堪稱止痛神器，居家旅行必備良藥阿～「擁抱能止痛」這件事不是隨便說說，是有科學根據的！那擁抱還有什麼好處呢？ 👉🏻表面說沒事，心裡其實超有事！這三點顯示你是否為「封閉型人格」！ 擁抱好處1：止痛好幫手 前面提到可以止痛，是根據美國史丹佛大學博士曾在2011年時發表過一項研究。研究報告中指出，人的皮膚與皮膚接觸就像是止痛藥一樣，可以緩解疼痛，而在馬來西亞的醫學期刊的《Love as a Modulator of Pain》這篇研究報告更是佐證了這個理論。 因為當人互相擁抱時，腦內因肢體接觸產生大量的獎勵式化學物質，也就是「催產素」會釋放。催產素也被科學家稱為擁抱激素，正是因為它會讓我們產生緊密、甜蜜、愉悅的感覺，當我們把注意力轉移到這些感覺上，疼痛感也就跟著降低了。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅2》劇照） 擁抱好處2：降低生病機率 美國一項對400名成年人做的研究中，顯示了抱抱可以降低生病的機率！這是因為擁抱會有「緩解壓力」的效果，因此當人的情緒長期處於放鬆、舒適的狀態時，免疫力自然會提高。 擁抱好處3：讓心臟更健康 難道是被霸氣抱住時心臟怦怦跳不停，所以讓心臟更健康嗎？有可能喔～北卡羅來納大學教堂山分校這篇《Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity》報告中，就做了一個實驗，將100對戀人分成兩組，一組先牽手10分鐘，在互相擁抱20秒；另一組什麼都不做，只是坐在那不動。 結果呢，第一組的戀人們血壓和心律下降的幅度更大，也就是說經常有些抱抱、肢體接觸是會對心臟的健康有幫助的哦！ 👉🏻用5種「牽手方式」看出感情狀態！十指緊扣就是想好好保護妳啦～ （圖片來源：《梨泰院Class》劇照） 擁抱好處4：讓你和另一伴溝通更順利 前面都說對於「身體健康」的好處，這邊就來加碼講一下對於心理以及情侶間相處的好處吧！人與人溝通，語言是基礎，但有的時候容易多說多錯，或是在溝通時加入過多情緒導致對話變質，這種情況在越親密的人身上越容易看見。 所以加入愛的抱抱這種肢體接觸，往往會讓兩人的情緒更穩定。想要和另一伴好好聊天或溝通時，可以利用擁抱來開啟對話，既不會顯得太過態度強硬，在說的時候兩人也比較能在一個好的氛圍下溝通。 看完之後是不是覺得抱抱的好處真的很多呢？還不快衝去擁抱你的另一伴！不僅是對你，對另一伴而言，也得到了身體和心靈上的安慰阿～ 👉🏻小心被他們榨乾！從長相來判斷另一半的床上功夫，這些特徵他都符合嗎？ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #健康 #情侶 #愛情 #戀愛 #抗憂鬱 #抱抱 #擁抱 #止痛 #溝通 #療癒 #舒壓 #親密 

📍你所不知道的科學👉不正常科學系列

«如何把濾紙創造價值» - ⚠️#不正常科學系列 EP.01⚠️ ★★以實驗來紀錄生活★★ - 當然是把它變成「阿睹物」「古代錢幣」 壹、先把圓漏斗摺成扇形！ 貳、千萬不能把扇形圓心剪掉（剪掉圓內心❌） - #不正常科學 ⚠️以上純屬巧合，大家不能浪費濾紙喔！ #零廣角°科學📷 #科學 #台中教育大學 #科學教育與應用學系 邁向更美好的目標 IG: https://www.instagram.com/p/CH78UkTgKwu/?igshid=e1dac8oiq4ui

秋天一起去公園散步吧之一-上野恩賜公園

說到「上野恩賜公園」，你會想到什麼呢?它不只是著名的賞櫻景點、日本第一座公園，在秋天時更是個可以欣賞轉紅楓葉及黃澄澄銀杏的絕佳去處。而這裡除了是公園之外，也是上野動物園、許多育樂設施及歷史舊跡的所在地，因此來到此處，不只可以散步、賞花、看動物，更可以參觀展覽，是一個可以待上一整天的好所在! 11月底的某天趁著天氣晴朗，搭了Metro前往上野恩賜公園想要欣賞銀杏。而到達公園時也如預期地看到了很多人在一片黃澄澄的銀杏樹下拍照，隨風吹拂而飄落的澄黃葉片，為此地增添了更多的詩情畫意。 除了銀杏之外，公園內也有已經綻放的櫻花，為秋天的顏色中增添了一點粉嫩。 逐漸轉紅的楓葉跟整片的樹木也是怎麼拍都好看。 春天的賞櫻場地現在拍起照也有另一番風情。 園內的國立科學博物館外觀，旁邊還有一座醒目的鯨魚雕像。 除了國立科學博物館之外，園區內還有上野之森美術館、國立西洋美術館等育樂設施，亦有蓮池可以在夏天時看到壯觀而美麗的盛開蓮花。噴水池前的廣場更不定期會有不同類型的市集，吸引人們前往挖寶。如果稍微有點累了，公園內也有飲食區可以吃點東西稍作休息。 上野恩賜公園不只是個可以愜意漫步的休閒景點，更有多處寓教於樂的設施，讓人可以賞花、看動物、參觀展覽...多種願望一次滿足。來到東京遊玩若天氣晴朗的話，不妨安排行程來此看看吧! 地址 : 東京都台東區上野公園 池之端三丁目 開園時間 : 05:00~23:00 交通方式 : 官網 : (請點此)

台中最美的藥局

台中最美的藥局 分子藥局 難得平日午後 少了觀光客與網美們的瘋狂拍照 其實在裡面品嚐咖啡的氣氛還不錯 也可惜了座位不多 由藥師親自沖煮咖啡 也是頗特別的體驗 . 二樓最近的新展 台中咖啡之旅：科學與溫度的對話 結合分子藥局的科學氣息 與深刻展現、陳列 每一家咖啡店的特色與故事 再由雨繪日子插畫家描繪台中咖啡地圖之旅地圖的展覽 讓藥局不再只是商業販售跟網美牆 而是呈現另一種藝術的文藝空間 . #分子藥局 #台中景點 #台中咖啡 #台中展覽 #台中咖啡地圖 #咖啡地圖 #台中咖啡之旅 #科學與溫度的對話 #最美的藥局 #雨繪日子 #daily_rainy_ #台中國家歌劇院 #yummyday台中 #yummycoffee #taichungtrip #taichungcoffee #taichung #taiwancafe #艾琳兒的毛毛斯 #宅宅尪與吃貨妻 #erin台中

BFFECT✨小資女必備修護精華

BFFECT 第三代Calmer高效修護精華 阿萱最近認識的品牌「BFFECT」 是100% MIT產品. BFFECT研發團隊與徐照程教授、高嘉懋醫師, 承襲第三代科學研發系統共同合作開發. 任何膚質都能使用這修護精華, 而且這一罐價格超甜甜, $500有找呦! 官方還有30天無效退費的承諾.超好的啦! 用平價的就可享受科學保養, 專門為小資族的我而生. 我有時皮膚狀況會因乾燥引起泛紅和角質脫屑, 使用這一罐有舒緩泛紅感, 也讓我脫屑部分改善很多. 質地偏凝乳感, 很好推開不黏膩. 沒有酒精&香料成分不會刺激, 聞起來應該是原料的味道. 擦完乖乖瓶隔日膚況泛紅小點有改善, 真的是最實在科學保養. 很開心能認識BFFECT 的產品, 用了很實在,勇敢用放心用. 官方網站: https://bffect.com/zh-tw @bffectbeauty @popdailypoper @populzzang_mag 合作文 #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天 不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒 緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顏究室#科肌女孩 #國民精華

📍如何讓枯燥乏味的科學實驗更有趣👉不正常科學EP.03

«你所不知道的-地科土壤滲透實驗» - ⚠️#不正常科學系列 EP.03⚠️ ★★以實驗來紀錄生活★★ - 📍學校某個月只要有土的地方就有保特瓶土壤實驗 👉順便埋個地瓜也不奇怪！「總共兩個」 📍孔隙率(porosity) ✨ 指土壤岩石內空隙體積與總體積的比值 ✨ 愈高，含水量愈高。 📍滲透率(permeability) ✨ 在單位水力梯度(hydraulic gradient)作用下，水流經過土壤或岩石之速度 📝 k＝v／i 公式中：v為水流速度；i為水力梯度；k為滲透性（cm/sec）。 👉挖土就是要用鏟子！ 👉要有實驗精神，學校的土都被挖過！ 👉穿實驗衣趴趴走，做什麼事都不奇怪！ #不正常科學 ⚠️以上純屬巧合，大家除了實驗也要愛護校園喔！ ⚠️實驗要告知，不然不能亂挖哦！ - IG: ntcu_asc_dailylife https://www.instagram.com/p/CIAgp0pANP8/?igshid=127ga0fs0rsm1 - #零廣角°科學📷 #科學 #中教大 #台中教育大學 #科學教育與應用學系

《小紅書》破萬點擊收藏！ 網路瘋傳「1 8 歲少女養成法」，你怎麼能不知道？號稱中西調理，從養宮開始的逆齡術？

近期各個朋友圈裡瘋狂看到的超夯轉貼文章「18歲少女養成法」你看過了嗎？這篇《小紅書》點擊破萬讚和收藏，人人爭相效仿的「凍齡養成術」風潮，原來是在教大家「養宮」的重要性，告訴你其實老化最大的元兇，其實都來自於「宮寒」。你也是冰棒美人嗎？有宮寒體質有這樣的困擾嗎？快點右鍵收藏不要再錯過了！ 養宮要趁年輕開始，寒氣是老化及下半身肥胖的元兇 日本知名婦科櫻井明宏醫師指出，現代都市女性常見的問題，包括下半身肥胖、長期代謝不佳、生理症候群、皮膚老化、手腳冰冷，甚至不孕等都與宮寒有關。老化的原因有很多種，會造成老化的壞習慣幾乎全部都會導致宮寒，如：熬夜、飲酒、吃冰冷食物等，而要預防宮寒或調理暖宮，最好的時機，從18歲就要開始！而針對現代人生活很難避免熬夜、及冬天管不住嘴的的特性，百萬網紅77老大監製的時尚輕養生界龍頭品牌「拉蓓」因此開發了可以隨時隨地開始，每日暖宮養宮計畫的「新型態養生補品」。 小包易撕好攜帶，“新型態”的營養保健品！ 主打「中西合併」、「科學調理」概念來實踐「輕養生哲學」，幾乎就是「健康美麗」代名詞的輕養生品牌「拉蓓」，打造了新型態、小包裝可隨身攜帶，隨時補充的全方位養生補品。特點首先是不需要花費長時間煎煮熬製，直接即撕即喝，女性最需要的暖宮營養完整一次補足，難怪最怕老胖醜的網紅名媛們都人手一條，爭相派人去賣場指定掃貨。 終結虛寒，養成仙女代謝好體質，現在開始延長你的美麗 「拉蓓精萃飲」，結合了時下最熱的輕養生風潮，不同於市面上其他補品，「拉蓓精萃飲」超越頂級補品規格，包含了16 種精選漢方成分，如：「人蔘」可益氣，「益母草」可活血調經，「枸杞」可幫助補血並抑止脂肪在肝臟內堆積。由體內開始根源調理，再搭配世界上最珍貴的「甘胺酸亞鐵」、「CoQ-10」、「西洋牡荊萃取」促進血液循環，再透過獨家專利發酵技術「BetaherbTM」100%草本精萃，完整萃取所有奢華營養，極致強化吸收，達到中西合併，科學調理的暖宮效果，加上一次補充完整的營養精華，讓你氣血運行順暢，排寒減重，更能美顏逆齡，延長你的美麗。 ＫＯ宮寒要趁年輕，內在調理鎖住青春元神，輕鬆凍齡 養生意識抬頭，為了健康及方便，要選擇最適合自己的方式養護身體。無論選擇何種方式，秉持「讓一座城市，變美變健康的發明」的「拉蓓」強調，從“內在調理，絕對比用再多再貴的保養品，都來得重要！一天一包精萃飲，不僅方便攜帶，還能一次補足所有女性所需營養，想終結你的虛寒嗎？現在就從養宮開始吧！ 販售通路：全台寶雅獨家販售 欲官網購買網址：www.labelle.cc

愛自己，從盆底肌健康開始～盆底肌健身神器，鍛鍊緊緻迷人的妳！

運動鍛練全身肌力很重要，但請不要忽略對女性健康很重要的盆底肌哦。凱格爾運動正是鍛鍊盆底肌的最佳運動，也是哈佛醫生推薦對身體最好的運動之一。然而，凱格爾運動是否有做對、有效？現在有更簡單、輕鬆、科學的方式來輔助。 科技革新，由關注女生愉悅和健康的女性用品品牌SISTALK推出【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】，是妳的專屬凱格爾教練，幫助女性有效鍛鍊盆底肌！活潑的App介面有一顆可愛的Lemon，搭配真人語音引導，讓凱格爾運動更有趣。Lemon樂檬帶妳一邊遊戲、一邊訓練，簡單輕鬆完成，每次做完App記錄給分，凱格爾做好做對，訓練成果一目瞭然，全面提升盆底肌的健康狀態。Lemon樂檬願帶給每個女生擁有愛的力量，快樂 自信 灑脫，被世界溫柔以待。 美國醫生Arnold Kegel 於1948年發表了以他名字命名的凱格爾運動 – Kegel Exercise，被廣泛應用於臨床，通過主動收縮盆底肌群提升盆底肌力，達到恢復陰道緊緻的有效訓練方法。後來發現，凱格爾運動不僅可以恢復盆底肌力，還可以活化生殖器區，使其增加血流量，從而改善性功能。 SISTALK Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，搭配 Lemon App，訓練時真人語音提示詳細指導，幫助找到準確的發力點，透過 Lemon內建的微壓傳感器精準感測，將盆底肌肌力數值呈現於App，看到盆底肌在三種訓練模式：緊緻(爆發力)、持久(耐力)和敏捷(控制力)三大方面的提升，讓每一次的努力都是有效運動。 • Lemon App實時顯示數值，幫助糾正發力技巧並記錄得分，建立正向的大腦聯繫並形成肌肉記憶。 • 訓練過程就像闖關小遊戲一樣，讓凱格爾訓練變得輕鬆有趣。 骨盆肌三大肌力 全面強化: 三種訓練模式 緊緻訓練 爆發力UP 用力 ! 緊緻陰道肌肉 告別「笑尿」困擾 跟隨真人語音主動控制盆底肌收緊和放鬆，每組3秒， 用盡全力讓小檸檬跳到最高。 持久訓練 耐力UP 堅持住 ! 重現盆底活力， 提升承托力抵抗器官下垂，跟隨真人語音收緊和放鬆， 提示收緊時持續收緊盆底肌，每組5秒，讓小檸檬跳起後保持在框內。 敏捷訓練 控制力UP強化控制力 提升愉悅體驗 跟隨真人語音提示，有節奏的收緊盆底肌，讓小檸檬跳起來擊中靶心。 定制訓練方案 以科技之名，予妳愛的力量。第一次使用時，跟隨 App 引導，回答專門針對盆底肌設計的相關問題，約2分鐘即有科學定制 – 個人專屬針對性訓練方案，從緊緻、持久和敏捷三個維度，全面提升盆底肌的健康狀態。 女生愛自己，先從守護盆底肌健康開始 骨盆腔底肌群是一組封閉骨盆底、形似“吊網”的肌肉群，它緊緊吊住膀胱、陰道、子宮等內臟器官，還掌控著尿道、陰道、直腸這些重要出口的開合。當這張網彈性變差、吊力不足時，網內的內臟器官隨之墜陷，無法維持在健康位置，輕則出現陰道鬆弛影響親密關係，重則造成外陰鬆弛、失禁漏尿、私密處容易感染發炎、子宮脫垂等困擾。 這些問題細小隱晦卻不容忽視，關乎女性的身心健康，影響日常生活中的樂觀自信。 虛弱的骨盆底肌可能帶來的困擾 運動、重訓、時，會控制不住漏尿，咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物或是起身時，尿液就突然滲出，頻尿老是想上廁所、坐一陣子才尿得出來、總覺得排不乾淨、夜間起床排尿超過2次，影響睡眠，這些不便帶給女性難以啟齒的困擾，和降低生活品質。 懷孕分娩會讓女性的盆底肌經歷一次重大考驗，產後女性中，約有 21% 的女性因分娩出現了提肛肌損傷、29% 出現了恥骨分離，65% 的女性在產後第一年出現了性功能障礙，更有60% 備受產後壓力性尿失禁的困擾。緊緻的盆底肌能幫助媽媽在產後恢復的速度。 誰需要做凱格爾運動 凱格爾運動的好處 盆底肌強化訓練應儘早開始 年齡增長和缺乏運動也是造成盆底功能障礙性疾病的重要原因。據統計，30歲開始女性盆底機能便開始明顯衰退，60歲左右的女性發病率約為60%，而到80歲，發病率幾乎100%。因此，盆底肌強化訓練應該儘早開始。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「女性盆底肌強化訓練建議儘早開始，就跟運動一樣從年輕時養成運動習慣，比較容易學會，提早訓練強健的盆底肌，有助避免漏尿、尿失禁，預防子宮、膀胱下垂，促進產後陰道收縮、生殖器官更快復原，且有助於預防產後骨盆及陰道鬆弛、加速產後更快恢復，附加好處可以提升親密生活的滿意度。」 Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，透過 App 引導並記錄成效，全面提升骨盆底肌群的健康狀態。 適當且規律性的鍛鍊與強化盆底肌，可使盆底肌血液循環良好、強化泌尿系統，更可預防保養盆底肌，避免影響到性生活，帶給女性以下六大好處。 科學輔助 凱格爾運動有效做對 凱格爾運動並不好練，由於很難找到準確肌肉訓練點，導致 90%人做的都是無效運動。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「凱格爾運動要每天鍛鍊，每次約6-15分鐘，至少要6週~8週，才會有改善，必須持之以恆，每天做才會效果更顯著。醫師會教導患者要每天做凱格爾運動，往往遇到的困難是無法持之以恆，有沒有做對、有效，要回診時檢查才會知道」。 自我凱格爾運動為針對盆底肌進行間歇性鍛鍊，但大多數人無法正確執行凱格爾運動。 相較於自我訓練，【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】能幫助女性更精準、確實的鍛鍊肌肉，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，全面強化，透過App引導並記錄成效，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，全面提升盆底肌的健康狀態。 張美玉醫師說「Lemon樂檬是做為凱格爾訓練很好的輔助工具，語音導引和分數回饋可以幫助了解是否做對，App像遊戲讓運動更有趣，這些都可提高持續做凱格爾運動的意願。」 《Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器》13大特點 #Lemon樂檬 #SISTALK Lemon樂檬 #健身神器 #凱格爾運動 #愛自己 #智能凱格爾訓練器 

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