【保養/臉部】 2020周年慶必買 全新小黑瓶7天殘酷半臉實測！肌膚升級全紀錄 ♡ 網友激推國民精華液 蘭寇LANCOM

在《這世界很煩，但你要很可愛》書中看到一段話 『人啊，只有在最自信的時候，才可能是最美的， 也只有對自己夠好，才能一直優雅到老』 『永遠不要蓬頭垢面的面對這個世界， 除了這輩子，又沒有別的時間美給自己看』 女人無論什麼階段，都要記得愛自己，除了陪伴家人、努力工作， 將自己維持在最漂亮的狀態也是重要的課題，肌膚保養就是第一步。 最近正值季節變化，女孩們是不是也開始感覺皮膚容易變得敏感 再加上工作壓力和3C用品等，外在因素引響下導致作息不正常 原本少女時期引以為傲的豆腐肌和透亮肌，居然也漸漸成了暗沉肌 為了面對接踵而來的各種膚況問題，我也開始用傳說中的小黑瓶 蘭蔻LANCOME超未來肌因賦活露，呵護我的肌膚。 跟一般精華液不同的是 蘭蔻LANCOME超未來肌因賦活露不只做到讓肌膚修護穩定， 更能讓膚況升級到以前沒有體驗過的新境界 過去的保養品多著重在，透過有效成分作用於肌膚細胞進而達到保養效能， 但隨著科技演進，蘭蔻成功解密肌膚科學的另一半 - 肌膚微生態 微生態失衡是肌膚老化、乾燥粗糙、暗沉、容易敏感、油水失衡...等重要因素， 如果能夠調節肌膚微生態平衡，就可以解決肌膚問題，從根本開始改變。 全新保養概念及成分升級外，這次的小黑瓶的包裝設計上也不一樣了喔 小黑瓶搭載高階實驗室的定量測量智慧 使用專利自動汲取滴管，每次都可汲取恰到好處的精華液份量 這一點真的很貼心 小黑瓶的質地也跟著升級，除保留跟前一代小黑瓶的輕盈質地， 升級版精華液能夠更快速地被肌膚吸收，延展性好，貼合及滲透度都很棒 為肌膚注入新生與能量，帶來更加乘的滋潤效果 蘭蔻LANCOME超未來肌因賦活露(小黑瓶)在早晚肌膚保養都可以使用 晚上在卸妝洗淨肌膚及化妝水後，取適量將精華液低於掌心 以畫圓塗抹搭配按壓方式輕拍全臉，享受超級黑瓶帶來的深層保養魅力 早上出門上妝前也可搭配使用，只要在粉底中加入一小滴蘭蔻超未來肌因賦活露 不僅可兼具保養與滋潤，更能夠使底妝更服貼持久且不易脫妝 讓清晨的上妝成為每日期待的幸福儀式 私心好愛的蘭蔻超未來肌因賦活露嬌嫩質地，質地清爽不黏膩 不像是一般化妝水的液態質地 稍微濃稠感的豐盈精華一抹肌膚瞬間化為水感液狀，迅速滲透為肌膚注入彈力 給予肌膚養分及高保濕效果，由內而外明顯感到舒緩乾燥 擦完後肌膚立刻呈現透亮與澎彈細緻 其中的花果芬芳與粉嫩的香氣聞起來也特別療癒 感覺就像在專櫃做臉部SPA保養一樣好享受 蘭蔻小黑瓶柔滑的收斂精華更能夠調節肌膚微生態平衡 每天勤勞保養，幫助舒緩乾燥粗糙、減緩老化、油水失衡...等問題 同時提升肌膚淨透度，減少泛紅、敏感及小細紋產生 調節肌膚微生態平衡，就可以解決肌膚問題 從根本開始改變，修護肌膚穩定，為後續保養品提供更健康的肌底 如果真要我為蘭蔻 小黑瓶 超未來肌因賦活露打分數的話 每一項都接近滿分啊 不免俗地來張無美肌清晰版使用前後對比照 女生一旦過了30歲，皮膚出油量減少，老化、小細紋及乾燥問題天天纏上身 再加上我本身是乾性膚質，完全就是個血淋淋的例子 最近早晚保養程序多了超級黑瓶，原本乾燥暗沉無光的肌膚也開始變得水嫩透亮 不光只是縮小毛孔，膚質狀況也比以前更穩定，不再容易覺得緊繃或乾癢 另外，我自己也做了七天殘酷半臉實測全紀錄 真心不騙，每次擦完小黑瓶後，臉部看起來好有光澤 肌膚好像沉浸在水潤滋養中，每一吋皮膚都喝飽了水 難怪超級黑瓶會受到廣大網友激推國民精華液，用過絕對被圈粉(比讚) 連我現在手邊在用的精華液都快被我捨棄了 蘭蔻超未來肌因賦活露帶來的強大滋潤，讓每天的保養更加分 最近這陣子使用超級黑瓶保養後 膚況明顯升級，不只水潤，更進階到明亮、柔嫩、QQ有彈性 原本我最在意的小細紋也悄悄被撫平了，連我都愛上自己的素顏肌 對於一個熟齡姊姊來說，我對於自己的肌膚狀態很滿意 蘭蔻 小黑瓶 超未來肌因賦活露不旦同時強化肌膚本身的修護力 更為膚況帶來更升級的保養新境界 皮膚變美了，無論什麼時刻都能自信美肌 愛美的女孩們~請妳們一定要試用看看蘭蔻小黑瓶 週年慶限定組合，優惠再9折 新手入門組- 超未來肌因精華組(價值$5,538)，週慶優惠價$3,690 購買連結<<(傳送門點我) 必買人氣排隊組 - 超未來肌因安瓶組(價值$8,646)，週慶優惠價$5,850 購買連結<<(傳送門點我) 最佳CP值必敗組 - 肌因大眼修護組(價值$9,643)，週慶優惠價$6,075 ​​購買連結<<(傳送門點我) 專櫃好康第二重 現在只要點進活動網址(點我)，完成填寫資料， 就可以免費靠櫃兌換超級黑瓶體驗組乙份 數量有限~愛美的女孩趕快領起來 ! 讓我們一起感受全新超級黑瓶的升級魅力吧 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 感品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

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嬌蘭皇家蜂王乳雙導精華重磅升級！煥白拋光X緊緻修護雙管齊下！

自從嬌蘭推出史上首款精華－Émulsiond’Ambroisie以來，又於1994年與Alphabella打造第一款雙管精華，嬌蘭在這190年間，不斷地深入探索保養新領域。憑藉著長久的創新經驗，嬌蘭於2018年推出了皇家蜂王乳雙導精華，該產品是包羅萬象的蜜蜂產物知識結晶，首次結合煥顏、緊緻雙功效的抗老精華，堪稱前所未見。 一夕之間，這瓶雙導精華在全球引發熱潮，瞬間成為嬌蘭的經典熱銷保養品。為了將創新帶到更高的境界，2021年嬌蘭成立了蜜蜂實驗室(Beelab)：該平台致力於研究蜜蜂、蜜蜂產物以及肌膚修護等領域，並由享譽國際的科學研究員主持。 藉著大量豐富的蜜蜂研究，以及豐碩的研究成果，嬌蘭於2022年開啟新篇章，推出「全新升級版皇家蜂王乳雙導精華」，盛裝於珍貴超凡的瓶身裡。現在，嬌蘭研發人員又提升蜜蜂產物的修護能力，選用先進的雙效配方。成分蘊藏極高度自然來源成分，富含前所未見的珍貴活性因子，經證實具有強大功效。 嬌蘭利用最純淨白蜂蜜的煥顏功效，並結合複合酸(AHAs / PHAs)等明星成分，打造出「煥白拋光精華」，能溫和代謝老化角質、淡化暗沉，並舒緩肌膚，達成肌膚通透、拋光的效果。另嚴選法國烏埃尚島上獨有黑蜂所孕育烏埃尚島黑蜂蜂王乳，以動態黑蜂修護科技強化修護功效，並搭配以10種益生菌強化的蜂蜜生物多重發酵科技(HoneyBio-polyfermentation)打造出「緊提修護精華」，可展現緊實柔滑輪廓線、全面緊緻肌膚，雙管齊下可為肌膚帶來年輕光彩。 全新雙效配方、全新科技、全新雙管玻璃瓶。2022年，嬌蘭重新打造旗下熱銷產品，進化為最新強效款精華。嬌蘭研發人員的敏銳直覺，賦予皇家蜂王乳修護系列生命：皇家蜂王乳具有高價值潛力，具有肌膚修護功效，而與明顯皺紋跟肌膚緊實度息息相關。嬌蘭研發總監菲德利克·祊特博士（FrédéricBonté）深信：「若肌膚修護機制差，就會導致肌膚老化得更快速。」隨後，多虧伯納德·迪克德（BernardDescottes）教授，嬌蘭研究團隊因而有重大發展。25年來，這位前衛法國外科醫生，透過試驗發現蜂蜜具有加速肌膚修護的功效，嬌蘭研發人員也因此受到啟發。 全新煥顏白成分全新修護黑科技雙管齊效 皇家蜂王乳雙導精華於2018年推出，是嬌蘭首款雙效抗老產品，做為新篇章的起頭。然而，要把複合酸AHAs/PHAs的煥顏功效跟蜂蜜的修護緊緻功效結合在同一款產品中，著實有難度。由於複合酸在自然情況下會破壞蜂蜜的功效，所以無法將這兩種成分儲存在同一個容器中。但是限制造就創新：革命性的雙導管瓶身設計，各別盛裝煥顏以及緊緻配方，可有效保有兩種活性成分的功效。 不但外觀奢華精緻，皇家蜂王乳雙導精華的效果也十分突出，瞬間引起話題，一推出就登上熱銷產品之冠，立刻成為嬌蘭最經典的保養品，2020年雙導精華在全球每分鐘就能賣出一瓶。皇家蜂王乳雙導精華立即見效的完美煥顏效果，不但擄獲許多顧客的心，也獲得許多保養界權威專家的認可。雙導精華也因為明顯、漸進的美容功效獲得許多享譽國際的美容專家讚揚，甚至獲頒多項國際大獎。在2022年，嬌蘭重新打造雙導精華的奢華功效與舒適感受，嬌蘭研發團隊透過創新煥顏科技，賦予精華全新雙效配方，效果更勝以往。新煥顏配方富含多重複合酸（多重AHAs、單一PHAs），以及能恢復青春光采2的最純淨白蜂蜜。新修護配方中的緊提修護精華則可強化緊緻功效 雙效青春保養品給予肌膚煥顏緊緻效果 新皇家蜂王乳雙導精華的優勢在於獨特的肌膚新生配方與修護配方的結合。結合後，二種配方的特性彼此相容，提供最佳抗老功效，相輔相成，並賦予肌膚明顯持久的青春光采。 創新與奢華兼俱的獨特雙導管玻璃瓶身 先前已經有1994年Alphabella保養公司打造的首款雙管瓶，嬌蘭設計師這次打破包裝設計的技術限制：前所未見的創作，嬌蘭與法國玻璃製造商Verescence合作，將兩個玻璃瓶整合在一個包裝中，以保存二種配方的功效直到需要使用之際。外觀奢華高級，無可否認，不僅如此，包裝設計也大幅降低塑膠的使用量。高重複性的氣孔狀包裝設計是向蜂巢的完美幾何形狀致敬，雙導精華瓶身的比例平衡、精巧，設計十分出眾。既時尚又和諧，輪廓端莊高級，壓蓋表面為黃金金屬設計，以皇家蜂王乳修護系列的象徵蜜蜂作為裝飾，好似為這款帶有蜂蜜香氣的配方戴上皇冠，散發出隆重奢華的氣場。手指輕壓黃金壓頭，擠出完全等量的2種配方，給予肌膚緊緻和明顯煥白的功效。兼顧優雅與環保，瓶身由20%的回收玻璃製成，並裝入森林管理委員會FSC認證的紙盒中，將包裝精簡化。 全新皇家蜂王乳雙導精華30ml/ NT6,040，50ml/ NT8,130 #嬌蘭 #嬌蘭皇家蜂王乳雙導精華 #皇家蜂王乳雙導精華 

科學保養品牌「BFFECT」的第三代Calmer高效修護精華

 「BFFECT」主打100%台灣製造、品質優良保證、無添加香精。平價也可以擁有專櫃級的保養！擁有光澤感肌膚！隨著季節轉變，肌膚狀況較不穩定，最需要加強修護肌膚。Calmer高效修護精華又稱乖乖瓶，第一次使用效果讓人非常驚豔！這款精華質地輕盈呈現水乳狀，使用起來不會有黏膩感，吸收速度快。不僅改善泛紅，保濕力也很足夠，也能快速修護肌膚。

孕期保養不踩雷！JS婕洛妮絲植物性類A醇使用心得分享✨

當孕媽咪也想維持肌膚穩定狀態、 照顧一下自己的時候， 最在意的就是「成分溫和」、「孕期能安心使用」對吧 我最近開始使用 JS婕洛妮絲 植物性類A醇保養組合， 這段時間下來，真的覺得讓人很放心， 也讓保養變得更有感✨ ✿ JS婕洛妮絲 類A醇緊緻撫紋眼霜 它又叫 #逆時熨斗眼霜 孕期常常半夜醒來、淺眠， 眼周容易看起來比較疲憊 這罐我都是早晚使用， 搭配鋅合金按摩頭冰冰涼涼的， 早上用特別舒緩 質地清爽、不卡卡， 含有植物性類A醇1.5% 搭配B3，使用感受很溫和， 對我這種用眼霜容易小緊張的人來說是大安心 ✿JS婕洛妮絲 類A醇緊緻抗老精華 這瓶我都是晚上擦在全臉， 最喜歡它完全無味道 對孕期對氣味比較敏感的我真的非常友善 質地清爽好推開， 不會悶黏也不厚重， 用起來很舒服， 成分一樣添加植物性類A醇1.5%， 我自己使用一陣子感覺膚況蠻穩定的✨ 👶 孕期也想好好照顧自己肌膚的朋友們， 這組真的蠻推薦試試～ 選擇讓自己安心的產品， 也是一種溫柔對待自己的方式🤍 產品有經過韓國IRB臨床實證~是科學實證有感的類A醇保養！ 本文內容為個人使用心得分享 📍新品上市｜JS婕洛妮絲 植物性類A醇保養組 #類A醇緊緻撫紋眼霜 #JS婕洛妮絲 #類A醇緊緻抗老精華 #婕洛妮絲 #類A醇 📩 @jealousness_taiwan 

吃得少還是吃更多？揭開顏色與食慾的真相！減肥餐盤選這色最有效！

你知道嗎？除了食物本身的熱量與香味，「顏色」也會偷偷影響你的食慾。許多研究發現，紅色、黃色、白色等明亮顏色會讓人吃得更多，反之藍色、黑色、灰色、深綠等暗色系，則可能有壓抑食慾的效果。 這背後其實是一種心理誘導效應。當我們看到特定顏色時，大腦會產生不同的情緒與聯想，進而影響我們的進食行為。一起從日常生活中下手，靠「顏色」偷偷瘦下來！ 顏色怎麼影響食慾？紅、黃、白最容易讓你越吃越多！ 紅色讓人興奮、黃色讓人開心、白色則無形中給人「沒吃東西」的錯覺。這些顏色都有一個共通點：會讓你食慾大開！心理學上稱之為「情緒誘發色彩效應」。 為什麼紅黃白會讓人吃更多？ 根據美國康乃爾大學的研究，紅色與白色的餐具最容易讓人不知不覺多吃 10～15%。這也難怪許多甜點店和麵包店會採用這些明亮色調做為裝潢配色。 用什麼顏色的餐盤最可能能幫助減肥？ 如果你正在減重，餐具選對顏色真的超重要！減肥首選顏色：藍色、黑色、深色系。研究顯示，使用與食物「對比明顯」的餐具也有助於掌握進食份量。 為什麼深色系有抑制食慾的效果？ 甚至有實驗發現，用藍色燈光照射食物，人們的進食量會明顯下降，所以正在進行飲控的你，不妨試試用深藍或黑色餐盤，搭配冷色調桌布與燈光。 顏色與食慾的心理聯想：吃飯也能變成行為科學 如果你曾經試過節食、算熱量、喝代餐都沒效，也許你可以試試「顏色減肥法」。顏色不只是裝飾，它還能影響我們的情緒、食慾與行為判斷。 選對餐盤、燈光與桌布顏色，可能就能讓你少吃一點，多瘦一點。與其強迫自己忍耐，不如從環境設計下手，讓大腦自己幫你控制食慾。下一餐，試試把紅盤換成藍盤，也許就是你瘦下來的開始！ #顏色與食慾 #減肥餐盤推薦 #控制食慾小技巧 #深色餐具減肥法 #紅黃白刺激食慾 #減肥生活hack #心理學減重法 #餐具顏色影響食慾 #淺色餐盤陷阱 #藍色抑制食慾

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身的念頭人人有，但往往總是「心有餘而力不足」，不是半途而廢就是無疾而終。其實，想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使再懶惰，你一定也開始朝瘦身之路邁進！ 身為忙碌的上班族，整天只能待在辦公室裡，有時繁忙的工作更是讓自己一屁股黏在椅子上，累了一天下來回到家時也是｢能坐就不站，能躺就不坐｣，長期下來不只脂肪囤積，自己還陷入了肥胖地獄的無限輪迴！ 如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看這套由美國專業營養師整理出來的｢最強懶人減肥法｣，只要遵守營養師提出的15個方法，開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序，你將會開始感受到自己的改變，不只更瘦，還會更健康。 方法1、吃飯七分飽喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。 方法3、永遠點小份食物現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！ 方法4、改變飲食順序你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。 方法5、多喝水根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。 方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。 方法7、聰明選擇零食看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ 方法8、參加派對前先吃點輕食我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。 方法9、捨棄精緻類澱粉如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！ 方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。 方法11、每周最少運動3小時懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！ 方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。) 方法13、體會分享「熱量」的美好懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！ 方法14、將零食倒入盤子裡雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！（連維多利亞的秘密超模都會放縱了，就別太苛求〜）建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！ 方法15、拒吃人工代糖研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一星期有感！5種食物吃出平坦小腹 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 每天8招皮拉提斯！你要的腹肌、臀腰腿都在這 認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣 想瘦身，就用減醣飲食！日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開

體驗「靈氣療癒」的溫暖流動　在CE梓棠找回自己的光✨

前陣子真的覺得自己好累。表面上還是能撐著，但心裡總有股說不出的壓力，晚上翻來覆去都睡不著。那種感覺不是單純的疲倦，而是整個人像被情緒壓住一樣，很無力。 後來一位男性朋友看我狀況不太好，提議一起去台中的 CE 梓棠能量美研院試試看「靈氣療癒」。他說自己之前體驗過一次後，整個人放鬆許多，也更能專注當下。店家位在台中市南區西川一路3號，採預約制服務，環境乾淨、氣場很柔和。一開始我其實半信半疑，但最後還是決定跟他一起去，就當給自己一個機會。 CE 梓棠能量美研院是由賴品宜創立的，她將「靈氣能量療癒」與「健康科技美容」結合，打造出一個兼具科學與靈性的身心美學療程。品牌核心理念是「由內而外的平衡之美」，提供靈氣療癒、溫和型加壓艙、撥筋療程、能量檢測及客製化能量轉化課程等服務。院內同時結合「科技美容」與「靈氣療癒」兩大系統，從肌膚、身體到能量場全面修復，讓現代人能在忙碌生活中找回身心的平衡。 踏進店裡的那刻，空間的氛圍讓人忍不住放慢呼吸，整個人安靜下來。療癒師帶我們分開進入房間，我躺下時其實還有點緊繃。直到她將手靠近我身體的那一瞬間，那股緊張感漸漸鬆開。那不是按摩的觸感，而是一種溫柔流動的能量，好像有道暖光在體內流動。我閉上眼，腦中甚至浮現出被光托住的畫面。那一刻，我突然意識到，這段時間我一直在照顧別人，卻忘了自己也需要被照顧。 療癒結束後，我整個人真的不一樣了。腦袋變得清晰，心也踏實許多。朋友出來時笑著說：「我好久沒這麼放鬆過了。」那晚我們都睡得特別好，這對我來說真的很難得。我想，這次的體驗對我們兩個而言不只是能量調整，更像是一場心靈的休息。那種安靜而溫柔的力量，讓人重新連回自己。 就像 CE 的理念一樣：「我們希望每個走進來的人，不只是變美，而是能從內在被療癒，重新連結自己的光。」如果你或你的朋友最近也覺得生活壓得喘不過氣，不妨放自己一個假，到 CE 梓棠能量美研院給自己一點時間與空間。愛護自己，也重新找回那份對生命的溫柔。

「微⾃然」推動 WELL 健康設計住宅，連三年奪 iF 設計⼤獎！

在後疫情時代，我們對「家」的渴望，已從單純的視覺美感，演變成一場關於健康的深度追求。當多數設計公司仍停留在風格的追逐時，深耕新竹室內設計與台中室內設計市場的「微自然」，已默默寫下了連續三年奪得德國 iF 設計大獎（iF Design Award）的高難度紀錄。 這不只是一張獎狀，而是一份對居住者身心健康的深度承諾。 看不見的守護，才是家最尊貴的奢華 對於講求數據與效率的新竹科技新貴來說，完美的家不應只有視覺上的美感。微自然團隊發現，過去有些屋主常困擾於緊閉窗戶後的空氣品質，導致在家也無法徹底放鬆。 微自然強調他們的「機能Function（iF 評分指標之一）」是一套健康策略。在新竹室內設計案例中，他們導入 WELL 健康設計 指標，將心力花在看不見的空氣淨化與自然採光。當甲醛被有效排除、PM2.5 被阻絕，居住者會驚訝地發現：室內空氣變得像森林般清新。這種透過科學配置達成的「居住純淨度」，才是真正高品質生活的核心。 微自然 iF 得獎：作品以親生命(Biophilic) 為核心概念的住宅，讓空間與自然，共生共存。（圖／業者提供） iF 設計獎不是選美，是一場關於「解決問題」的試煉 許多人聽過 iF 設計獎，卻不知道它為何被譽為「設計界奧斯卡」。每年全球有超過 10,000 件作品角逐，評審團並非看誰漂亮就給獎，而是根據五大指標殘酷評分：Idea (理念)、Form (外觀)、Function (功能)、Differentiation (差異化)、Sustainability(永續性)。 能在這套嚴苛系統中連續三年獲獎極其困難。微自然的作品在「Idea」與「Differentiation」兩項指標長期高於全球平均。這代表他們的設計並非「為了造型而造型」，而是從「問題」與「本質」出發，讓空間回過頭來回應居住者與環境的關係。 微自然iF得獎：在密集的都市住宅環境中，微自然導入了健康住宅的概念，包括通風、採光、空氣品質與材料控制。（圖／業者提供） 微自然推動的「WELL 健康設計」：住宅的預防醫學 在 WELL健康設計的十大指標中（包含空氣、水、營養、光、運動、熱舒適、聲環境、材料、精神與社區），微自然特別強調環境對生理規律的影響，在這些 iF 得獎作品中皆有應用以下指標： 深耕高齡化住宅：友善的無障礙機能空間 近年來，微自然在新竹與台中室內設計的大量實務經驗中觀察到，預備退休的屋主對於「家」的想法已逐漸轉向能支撐未來二、三十年的「全齡彈性需求」。因此微自然持續將 WELL 健康設計與 iF 機能指標深度結合，將機能融合其中。 微自然透過專業的整合能力，將「無障礙機能」帶進生活：如設置懸空洗手台提供輪椅進入的使用彈性，並引進步入式開門浴缸與雙開式無門檻淋浴門，大幅提升衛浴安全性；地坪則以無門檻斜坡順暢銜接動線，確保行動不便者能自在穿梭。這種預判居住者長效需求的設計實力，讓安全不再是負擔，同時將「隱形機能」與室內美學共存。 高齡化住宅是微自然持續深耕的重要方向，透過精準設計，讓無障礙機能與空間美學自然融合。（圖／業者提供） 為未來投資一份「健康資產」 設計不只是選色與木作，而是一場關於「生命品質」的提案。無論您是在尋找新竹室內設計應對都市的強風與空汙，或是希望在台中室內設計中尋找光影與健康的平衡，「微自然」連續三年的 iF 肯定，已經為您證明了這套 WELL 健康設計 的實踐力。 選擇一個具備國際視野、能落實「看不見的設計」的團隊，是您為家人所做最值得的一筆投資。 探索更多關於會呼吸的家： 瞭解微自然 WELL 健康設計細節與成功案例

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日常狀態真的會影響一整天心情 一直以來我對頭髮的在意程度其實蠻高的，尤其是經歷過幾次染燙之後，變得比較乾、也容易毛躁，有時候甚至狀況都不太穩定，出門前照鏡子，如果頭髮不聽話，整個心情就會直接被影響，真的很有感♀️ 【Nioxin耐奧森】團購優惠連結 : https://nioxin.1shop-app.com/Roro 全館免運,單筆訂單滿$1,500 加贈按摩梳 贈品數量有限,贈完為止 也因為這樣，我對洗護產品就變得特別挑，直到接觸到耐奧森之後，才慢慢找到一套比較適合自己的日常養護節奏💆‍ 從品牌背景就讓人安心 其實我一開始會注意到耐奧森，是因為它品牌背景真的蠻吸引我的。從最初的研發，到慢慢普及，再到持續導入新技術，甚至累積了超過15項專利，這種一步一步穩紮穩打的過程，會覺得是真的把重心放在頭皮與髮絲的照護上，不是單純做表面功夫😃 而且還有得獎紀錄這件事，某種程度也讓我更有信心去嘗試，畢竟在這麼多產品裡面，能被肯定其實不容易，所以在選擇的時候，就比較不會那麼猶豫，使用起來也多了一點安心感✨ 也跟大家分享一下選擇小妙招，他們家的產品分為四種，1-2號適用於：髮質無明顯受損無染燙的狀態，3-4號適用於常常染燙的族群唷，每個編號其實是一整套搭配使用的養護方案，這樣大家比較做選購😉 從清潔開始調整頭皮狀態 我這次最有感的第一步，就是他們的3號潔髮露。老實說，以前我對「清潔」這件事沒有太多想法，就是有洗乾淨就好，但後來才發現，其實頭皮毛孔的乾淨程度，真的會影響後續整體狀態，溫和清潔、帶走多餘油脂，維持清爽與平衡，看起來更蓬鬆有空氣感🙋 泡沫細緻，洗完不會有那種過度乾澀的感覺，但又能感覺到頭皮是清爽的，像是把累積的髒污慢慢帶走。洗完之後頭皮有呼吸感的狀態，其實蠻舒服的，也會比較願意認真做後續保養😍 水分平衡是髮質穩定的關鍵 再來我很喜歡的是3號甦活乳，這一瓶給我的感覺比較像是在幫頭皮跟髮絲找回一個平衡點 有時候頭髮會毛躁，其實不一定只是乾，反而是水分不平衡導致的。這瓶用起來是偏輕盈的質地，不會有負擔，感覺比較柔順，不容易打結。剛剛好的滋潤度會讓整體狀態穩定很多，不會忽好忽壞🌿 染燙後的養護也顧到 因為我本身有染髮的習慣，所以對護色跟髮絲豐盈這一塊其實蠻在意的。3號頭皮養護精華在這部分就讓我蠻有感，使用後有清爽、微涼的感覺、會比較蓬鬆、不易扁塌、吹完整體更輕盈🏆 顏色的維持感也比較穩定。雖然不是那種立即很誇張的變化，但就是那種每天慢慢累積，讓狀態看起來更好、更有光澤的感覺，我自己其實蠻喜歡這種自然的調整過程🎨 深層修護整體質感再升級 最後就是他們的深層修護髮膜，這一款我會在覺得頭髮特別乾或是做完造型之後使用😁 敷上去的時候，可以感覺到它的滋潤度是比較高的，但不會厚重到沖不乾淨，洗掉之後摸起來是柔軟的，比較滑順。手指順順滑過去、不太卡、很豐盈的感覺，真的很療癒💫 從日常到進階養護都照顧 整體用下來，我會覺得耐奧森的產品是一整套完整的養護邏輯，三步驟系統，從潔髮露、潤髮乳到頭皮養護精華，每一個環節都有被顧到☀️ 不管是日常簡單洗護，還是像我這種有染燙需求的人，其實都可以找到適合自己的搭配方式。慢慢用一段時間之後，會發現狀態是穩定往好的方向走，從根本開始調整的感覺，其實真的蠻安心的，也更願意好好對待自己的頭髮🌙

胎教音樂有用嗎？10首「YouTube胎教音樂」推薦，共同培養穩定情緒！

胎教音樂不僅能促進胎兒的聽覺和大腦發育，還能幫助孕婦放鬆情緒，減輕壓力。音樂對母嬰之間的情感聯繫也有積極影響，有助於建立穩定的情緒環境。無論是古典音樂還是輕柔旋律，都能為寶寶創造一個和諧、放鬆的氛圍。本文將推薦一些YouTube上的胎教音樂，讓您和寶寶共同享受這段愉快的旅程。 （圖片來源：pexels） 聽胎教音樂好處 1. 促進胎兒的聽力和大腦發育 孕婦在懷孕16至20週之間，胎兒的聽覺系統逐漸成熟，開始能夠感知來自母體外部的聲音。胎教音樂，尤其是節奏穩定、旋律和諧的音樂，能夠促進胎兒的大腦發育。音樂的節奏和旋律對於胎兒的神經發育有一定的刺激作用，有助於提高胎兒的聽覺敏感度和智力發育。 （圖片來源：pexels） 2. 幫助胎兒放鬆和穩定情緒 音樂能夠幫助胎兒保持平靜。許多父母報告說，聽胎教音樂能夠使寶寶在母體內較為安穩，尤其是當孕婦感到放鬆、愉快時，胎兒也會有所感應。因此，適合的音樂不僅有助於胎兒的發育，還能幫助寶寶在未來出生後保持情緒穩定。 3. 減少孕婦的焦慮和壓力 音樂能夠幫助孕婦放鬆、減少焦慮，對孕婦的心理健康也有益。研究顯示，音樂能夠減少孕婦的壓力荷爾蒙（如皮質醇）水平，從而促進健康的妊娠過程。當孕婦情緒放鬆時，也能間接地對胎兒產生積極影響，因為孕婦的情緒和健康狀況會直接影響胎兒的發育。 （圖片來源：pexels） 4. 促進母嬰情感聯繫 胎教音樂有助於孕婦和胎兒之間的情感聯繫，當母親在聽音樂時，胎兒可能會對音樂產生反應（例如在某些音樂的節奏和旋律下稍微活動或靜止），這有助於孕婦和胎兒建立更強的情感聯繫，促進母嬰的情感交流。 5. 提高寶寶出生後的學習能力 雖然科學研究尚未完全證明，但有些研究指出，聽過胎教音樂的寶寶在出生後，可能會表現出較高的集中力、記憶力和語言能力。有些音樂，尤其是古典音樂中的簡單旋律，被認為能夠刺激大腦的發育，這可能會對寶寶的智力發展有益。 6. 改善睡眠質量 一些孕婦表示，胎教音樂能幫助他們減輕焦慮和壓力，從而提高睡眠質量。良好的睡眠對於孕婦和胎兒的健康發展至關重要。 （圖片來源：pexels） 胎教音樂何時聽？ 一般建議從懷孕中期開始聽胎教音樂，具體時間可以從孕16週開始，這時胎兒的聽覺系統已經發育到一定程度，能夠聽到來自外界的聲音。每天聽音樂的時間最好控制在20至30分鐘之間，避免過長時間的刺激對胎兒造成壓力。最好在孕婦感覺放鬆、舒適的時候聽音樂，例如早晨起床後、晚上休息時或者午休時間。選擇安靜的環境，避免噪音干擾，讓音樂達到最佳的胎教效果。 （圖片來源：pexels） YouTube胎教音樂推薦｜1、Mozart – Eine Kleine Nachtmusik (小夜曲) 這首優雅的古典音樂廣為人知，有助於胎兒的大腦發育，並且對孕婦情緒調節有顯著幫助。 YouTube胎教音樂推薦｜2、Beethoven – Moonlight Sonata (月光奏鳴曲) 這首歌柔和而富有情感，非常適合在放鬆和安靜的時刻聆聽，能幫助孕婦減輕壓力。 YouTube胎教音樂推薦｜3、Bach – Air on the G String (G弦上的咏嘆調) 這首充滿優雅氣息的作品有助於放鬆心情，對胎兒的聽覺發育有積極作用。 YouTube胎教音樂推薦｜4、Pachelbel – Canon in D (卡農) 簡單而富有和諧的旋律，常被用作胎教音樂，能夠幫助胎兒大腦的發展和孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜5、Brahms – Lullaby (搖籃曲) 傳統的搖籃曲，旋律柔和，特別適合在晚上聆聽，有助於放鬆並幫助入睡。 YouTube胎教音樂推薦｜6、Enya – Only Time Enya 音樂以其獨特的旋律和聲音氛圍著稱，這首歌對於胎教來說非常放鬆，能幫助孕婦和胎兒平靜下來。 YouTube胎教音樂推薦｜7、Sleeping Baby Songs 這個YouTube合輯提供了一系列適合胎教的搖籃曲，輕柔的旋律適合幫助孕婦和胎兒放鬆情緒。 YouTube胎教音樂推薦｜8、Pregnancy Music For Mother And Unborn Baby 這個專輯設計了專門為孕婦提供的放鬆音樂，能夠幫助減輕孕期的焦慮，促進孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜9、Relaxing Piano Music for Babies 輕柔的鋼琴音樂，適合在孕婦需要放鬆的時候聆聽，能幫助舒緩壓力，為胎兒創造安靜的環境。 YouTube胎教音樂推薦｜10、Pregnancy Music Mozart 這個音樂集包含了一些經典的古典音樂，適合在孕期聆聽，既能幫助胎兒發展聽力，也能安撫孕婦的情緒。 聽胎教音樂不僅對胎兒的聽覺和大腦發育有幫助，也有助於孕婦情緒的穩定。無論是古典音樂還是輕柔的鋼琴曲，這些音樂都能為孕婦和寶寶創造一個放鬆、安穩的氛圍，進一步促進母嬰間的情感聯繫。透過每天適量聆聽這些音樂，你可以共同培養穩定的情緒，為迎接寶寶的誕生做好準備！ 延伸閱讀：更多「孕期知識」相關文章 👉孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～ 👉識別妊娠紋的早期信號，掌握這5個實用預防技巧，輕鬆應對孕期挑戰！ 👉腰酸背痛又水腫…孕婦可以按摩嗎？避開8個孕婦按摩禁忌也能好好放鬆～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #YouTube胎教音樂 #促進發展 #古典樂 #增進感情 #寶寶 #懷孕 #新生兒 #穩定情緒 #緩解壓力 #胎教歌曲 #胎教歌曲推薦 #胎教音樂 #胎教音樂推薦 

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