🌹推薦送給懷孕或是已生寶寶彌月禮物好選擇

當了媽咪之後 才知道這些東西為什麼這麼貴！材質品質用起來真的有差！其實自己也是從平價可用就好,但收到親朋好友送的好物之後，就回不去了！推薦給大家 🌟Hoppeta 防踢蘑菇被子，請一定要買這牌子hoppeta ，雜牌的真的不透氣，儘管雜牌強調是六層紗，但摸起來跟用起來hoppeta 真的大勝！ 🌟齒妍堂 ！刷舌苔，清理奶垢！好用方便衛生 🌟NIZIO小蘑菇-推薦給一打一自己幫寶寶洗澡的父或是母或是誰，有扣環可以扣在脖子上，非常便利幫寶寶抱起來包起來帶去穿衣服 🌟棉之境-非常好用，一樣是紗布巾，實際用過就真的回不去了，比一般紗布巾厚跟綿還很吸水，之前寶寶皮膚有點敏感長東西，用這款皮膚好很多，真心不騙 🌟Love to dream-用過s號，適合剛出生的新生兒用，大一點包不住可以用在大一號或是直接換防踢被，適合請親朋好友送禮，時效較短 🌟minior寶寶澡盆-可以用到很大歲數，溫度計覺得必備，天氣變化手溫不太準確，溫度計就很好用，而且超過適合洗澡的水溫會顯示hot!

風騷的藝術靈魂-嘻哈墨客劉聰Key.L

「在人山人海的音樂創作領域，我總能第一眼認出你。」 不講求技巧高明，音質亦不算特出，說是偶像，又並未聲名遠播。 讀到這，許多人甚至根本沒聽過這個名字。 嘻哈是看見世界的反面 劉聰，是那個在《夜寞寂》裡悄悄蛻變，認清「帶他通往彼岸的，是獨特也是平凡」的敏感男孩； 也是那個初出社會，騎著《二手摩托》，大喊：「整個長沙都是我的！」的不得志少年。 當他聽見母親抱怨：「我這麼辛苦養你」脫口而出：「賺了錢就還你」 年少的叛逆心思無奈而細膩，彷彿與當時的母親處於《兩個世界》。 長大以後，劉聰出了新專輯，開始籌備巡演。 他好不容易能對自己問候聲：「《Hey Kong》，你現在過的還好嗎？」 "Can you hear me？" 少年從頂樓跳下去的那個夢，如此真實而歷歷在目，讓他忍不住想問自己，還聽得見嗎？ 定義自我風格 如今再次相遇，那個「在混沌的社會中去追隨」的男人已經成熟且漸趨完整，他會禮貌地對你鞠躬說：「《很高興認識你》。」 雖然有時都市《水深》，霓虹迷亂易陷，「往事成了淚掉落枕頭裡」， 他偶爾依舊會像孩子般哭個不停。 到後來被世事氣笑了的他，仍能保有獨特的幽默，並打趣地告訴大家： 「阿彌陀佛、哈雷路亞都在街頭喝啤酒。」 暗指許多外表佯裝正經，其實內心同樣衰弱的不過都是《同路人》。 隨著性格漸趨平衡，劉聰已經漸漸學會「不活在過去的悼念裡」，「錯過的也留在那句抱歉裡」。 因為所有經歷都是上天送給他的《禮物》。 靜默外表下的風騷藝術魂 劉聰，如貨幣般流通。 看似粗獷且沉靜少言的他，其實內心比誰都擁有一個風騷的藝術靈魂。 他透過歌詞，關注了許多社會的底層人物，亦不忘初心，時刻提醒自己從哪裡出發。 能屈能伸的創作能力是他最堅毅的軀殼，守護著他一路以來不斷圓潤而發亮的內涵。 / 圖片轉自： 劉聰的KEY 微博

在家也能上的花藝課！30 分鐘完成浪漫紫色乾燥花束

每朵花都有自己精彩的綻放過程至凋零。和大家的生活一樣，每一個都是獨特的故事。 – 真實生活 前陣子朋友在 Inatagram 上傳了一個連結給我，是一堂線上的花藝課程-線上購買乾燥花束素材，不用出門就能體驗詩情畫意的乾燥花課程（而且是中文授課）！看到後二話不說立刻訂購了其中一款。 扣掉拍照時間，在半小時內就能完成（老師的教學影片長度在十分鐘內）所以不用擔心會花到很多時間，下班後也能試著做做看！ 乾燥花束材料包內含： - 需自備的東西有： 1. 認識花材 首先，將花材一字排開，在製作花束時會比較方便挑選花材，這次花材分別為：千日紅（圓仔花）、淡紫星辰、粉色金雀草、卡斯比亞、滿天星、兔尾草。 小提醒：每個人收到的花材會略有不同喔！ - 2. 以主花為中心，依序加入其他乾燥花 以主花（千日紅）為中心點，在製作過程中可以慢慢旋轉，依序在旁邊加入滿天星、卡斯比亞等花材點綴，由中心向外擴張，就能完成「3D 立體」的乾燥花束囉！ - 3. 以花藝膠帶固定 將花材集成一束後，由上而下利用花藝膠帶將花束緊緊綑住，花藝膠帶是有彈性的，因此在綑的時候可以微微使力，這樣就能順利地綑緊囉！ - 4. 將花束包入牛皮紙中 這個步驟是我自己覺得最難的一部分，要將牛皮紙折成立體的包裝看似容易，其實需要稍微練習，在這裡因為久未發作的「完美主義」突然跑出來搗亂，導致我重新折了很多次XD（雖然最後折出來還是覺得怪怪的）。 在折的時候原本會擔心牛皮紙有折痕會不好看，沒想到意外地有手工包裝的特殊質感！ - 5. 最後，以細繩綁好，就大功告成囉！ 登登登，將繩子繫上後，漂亮的紫色系乾燥花束大功告成！ 在小卡背面寫上簡短的祝福，就是最棒的禮物，可以將小卡與乾燥花束收入盒中，就不用擔心送人的過程中碰撞弄壞囉～是不是很貼心！ 詳細圖文點我看>>> https://lihi1.com/NGHi5

談戀愛如何在獨立與小女人之間平衡？滿足這10點絕對讓關係甜而不膩～

在愛情中，想要彼此依靠是人之常情，但是當你過度依賴，甚至是開始恐懼自己承擔時，很可能就會讓關係生變。即使是談戀愛，還是要保持獨立性，有點黏又不會太黏，才能讓愛情甜而不膩，走得更長久。下面提供十種讓你在愛情中當個獨立小女人的方法，趕快一起來看看～ 1. 學會與情緒共處 在生活中我們經常會遇到各種必須獨自面對的狀況，不可能總是依賴另一半，況且經常依賴對方，也會消耗對方的能量；如果你越了解自己，越懂得如何與情緒共處，就越能成為一個成熟且有自信的女人。想要與情緒共處，你必須試著辨認出內在的情緒，並透過冥想、呼吸法，或是瑜伽、跑步、游泳等動態方式排遣體內的負面能量、找回內在平靜。 2. 保留獨處時刻 有趣的事物總是會想跟另一半分享，但有時我們總是會有一些想自己做的事，或是另一半沒興趣一起做的事，這時不妨就空出時間享受獨處時光吧！找一些能讓你享受並充滿能量的休閒活動，這能為你們的關係帶來新鮮感，並讓正面的能量帶領兩人共同成長。 3. 理解另一半的想法 情侶之間擁有不一樣的想法是很正常的，認清這一點，並試著理解或接受對方的想法，就能夠讓你們的感情更加溫。 4. 找出自己的價值觀 許多女孩在談戀愛時經常會為對方打破許多原則，不管是主動或是被強迫，最後導致忘了自己原本的美好。不管有沒有談戀愛，都需要了解自己的核心價值觀，找出自己的底線，並且堅守原則。 5. 保持對事物的熱情 即使談了戀愛，也不要放棄自己的熱情，你必須了解，就算你有另一半，還是必須保有個人空間，而你對其他事物投注的熱情，也能成為你與另一半的話題。 6. 學習愛自己 所有關係中最重要的，大概就是一個人與自己的關係了吧，如果你與自己不能和平共處，那外在有多少關係都無法填補內心的空缺。學習關照自己的需求，尋找內心的喜悅吧！ 7. 別見色忘友 你的人生中最重要的人不會只有另一半，在與對方相遇前，不是還有很多朋友與家人陪著你嗎？別因為談戀愛就忘了經營其他關係，花點時間單獨與朋友或家人聚一聚吧！如此一來，你也不會花太多時間在男友身上，讓他覺得有壓力。 8. 培養新興趣 如果你們已經是老夫老妻，甚至開始覺得感覺有些淡了，不如各自去培養新的興趣，藉此接觸到新的朋友、新的生活圈，這能夠為你們的關係注入新鮮感，除了會有源源不絕的新話題，你們也會發現彼此的新面貌，進而更愛彼此。 9. 規劃你的人生藍圖 愛情是很美好的是，但卻不是人生中唯一重要的事，花點時間思考除了愛情以外，你想要的人生是什麼樣子？你想在這寶貴的人生中體驗什麼？不管你的答案是什麼，你都會發現愛情不是唯一的答案。人生最理想的境界是，有沒有另一半，妳都能活得很快樂。 10. 拋開對愛情的不現實期待 一段關係會遭遇困難，也許是我們對愛情抱有不現實的期待。與其要求對方改變，不如思考你內心真正的需求與想法。當你了解到許多東西其實可以自己給，不需要依賴對方滿足內心的缺口，也能認識到一段關係總是會有起起伏伏時，你們才能真正擁有一段穩定且長久的關係。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】前任的禮物要丟掉嗎？你戀不戀舊一塊錢就能知道！ 先別放棄這段得來不易的感情！你們不是不適合，只是還需要一點時間磨合 他到底是不是我的Mr. Right？就憑這12點基本「愛你」的道理為依據！ #poplove #依賴 #價值觀 #情緒 #情緒勒索 #愛情 #愛自己 #感情 #成熟 #波波邱比特 #獨立 #獨處 #談戀愛 #關係 

為甚麼總說不要高估自己、也不要低估自己？

台灣獨立記者朱淑娟到校分享自己從業二十年的故事，她說道我們往往高估了自己一年可以做到的事情，卻忽略了十年裡可以完成的事情。 . 言下之意就是我們高估自己、也低估自己。 急切求見結果像是我們基因裡的一種本能。 . 在減肥、追夢這條路上，三個月、一年不見效果，便隨之放棄，好一點堅持三、五年，可選擇放棄的大有人在，而真正厲害的是那些─依然堅持著人。 . 一位出色的編劇，並不會因為自己完成了一部膾炙人口的戲劇、電影就此罷手，相反地她會一直寫、一直寫，寫出更多好看的戲劇，就像韓國作家金銀淑從04年至今，寫出兩代悉知的作品《巴黎戀人》、《鬼怪》、《太陽的後裔》、《繼承者們》......等等 . 在村上春樹的《身為職業小說家》一書中便有提到，他每天都規定自己必須書寫故事、文字，因為。一路上堅持了好幾年，也創作了許多我們悉知的故事。這是一種修養、訓練、累積。 . 再舉一個例子，韓國練習生。他們往往在幼時送去培訓，一培訓好幾年，能不能出道也不知道，但通過那些年的訓練，讓這些練習生專業素質上在各方面都是頂尖的。 . 技術可以培養，美感可以訓練、健康可以練習累積，任何東西經過累積，最終反饋給你的禮物、或許連你自個都意想不到。 . ✨查看更多文章│@meet_miller2020 #自我成長 #meet #獨立記者 #獨立 #記者 #report #reporter #朱淑娟 #累積 #韓國練習生 #練習生 #村上春樹 #むらかみ #はるき #むらかみはるき #身為職業小說家 #自我修養 #休養 #訓練 #金銀淑 #김은숙 #鬼怪 #鬼怪孤單又燦爛的神 #作家 #writer #韓劇 #自我提升 #know #grow #happy

男友的媽媽讓你想分手？女孩必學正確面對婆婆的課題

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是大家最感興趣的兩性戀愛議題 在戀愛世界當中除了怕對方出軌，外遇，對你不誠實，鬧分手等等的問題，還有的就是當你要面面對你的未來婆婆的課題，或許因為你跟你的婆婆的磁場不合，她怎麼看你都不順眼，對你冷言冷言冷語，對待你都是冷冰冰的板著一張臉，甚至想要你跟你的男朋友分手！？，婆媳問題可以說是愛情墳墓的可怕元素之一，女孩們都必須好好學習如何正確婆婆的態度 今天要跟大家分享女孩們必學正確面對婆婆的課題！！ 首先我會先分析造成婆媳問題的幾點原因 後半我會提出預防之道＆正確面對婆婆的5個必備要素！！ 婆媳問題主要原因 單純的看你不順眼 你的婆婆可能是個很嚴厲，時不時都會挑毛病的婆婆，可能是他覺得你的嘴不甜，沒有好好的拍拍馬屁，稱讚未來的婆婆，拜訪婆婆時準備的禮物不周到，也或許是他覺得你一點也配不上他的寶貝兒子！覺得你太胖太瘦，脾氣不好等等都是造成婆媳問題的因素之一 (圖片取自Unsplash) 如何正確面對婆婆 避免婆媳問題預防之道： | 拜訪前先好好打探婆婆喜好 第一印象很重要相信這是大家都知道的事情，在第一次見面時，把自己打扮得得體乾淨，可以畫點淡妝，但是切記切記不要畫個大濃妝！把你的妝容化成參加party的誇張妝容是絕對不可行的啊！！ 在拜訪之前可以先問問你的男友，你的婆婆平時喜歡什麼，討厭什麼，準備一份禮物，大概簡單瞭解一下婆婆的性格 (圖片取自Unsplash) ｜有禮貌 有禮貌也是最重要的，看到長輩必須問問好，保持笑容，不要板著臉不要很沒精神的回話敷衍婆婆，更不要講出髒話，這些都是基本要素！吃完飯時可以主動幫婆婆洗碗打掃！不要都坐著不動，堂堂正正的讓婆婆洗碗了 (圖片取自Unsplash) 如果不幸婆婆還是討厭你 該如何反轉局勢正確面對婆婆： ｜先透過男友問問婆婆 可以先叫男友問問是不是哪裡做得不好，讓婆婆感到不滿意了 得到回應之後，可以好好的跟婆婆道歉，改正不好的態度，讓婆婆看到你有想改變變好的行為！ 可以適時地稱讚婆婆的優點，適當不誇大的讚美婆婆！ ｜改正行為 或許因為什麼小缺點被婆婆討厭，也要記得如果想要維護好婆媳關係，就必須先改善一下行為模式 把可能是造成婆婆討厭的缺點改掉 ｜溝通 如果你一切都很好，單純只是婆婆雞蛋裡硬是要挑骨頭，隨便的挑毛病的話，那你可以先跟男友商量問問婆婆為什麼要這樣對你，跟男友先好好的溝通，思考什麼事情可以反轉婆婆對你的態度 (圖片取自Unsplash) - 以上就是如何正確面對婆婆的課題！ 相信大家學起來後，確實地落實做到的話，你的婆婆就不會是讓你想跟男友分手的因素之一啦！ 預祝大家都能有個優質婆婆❤️ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 另一半和異性超親密，該吃醋還裝大方？ 男友和閨蜜出軌了！這樣做讓他們超後悔背叛你 你看得出來女生的心機嗎？小心關係再好也會背叛你！ 另一半刻意對朋友隱瞞戀愛身份的背後真相 ！？ 原來男生這樣想！第一次約會男生心裡默默期待女生做的事！ 真的很花心嗎？同時喜歡很多人怎麼辦!? 顏值普通也能追到男神的秘密大公開!! 男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 對象各方面條件都比自己好，教你如何穩穩守住另一半 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！ 男生都幻想過女朋友這樣做！一起偷窺男生的心思 12星座男的霸道指數！喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ 抗拒姐弟戀？！分享和弟弟交往的N個好處 {穿搭延伸閱讀} 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 {咖啡廳延伸閱讀} 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 即將結束營業 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 到處都很韓的Nu Studio | 台北咖啡廳 日和珈琲GoodVibe Coffee | 高雄Kaohsiung {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 學生腦迴路！超中肯的開學到學期末的心境轉變 孤獨指數算什麼！這些才是獨立新女性的最高境界 - ＃男友媽媽 ＃婆婆 ＃婆媳問題 #兩性#兩性關係#情侶#男女#感情#愛情#情感#日常#戀愛#love#life#波波邱比特#poplove＃女生＃男生#couple#popdaily#daily

不吐不快的心情

以前的我很常出國 身邊有朋友、同事都會跟我要歐米呀給、禮物的 但我現在回想起來覺得自己很白痴被當盤子 我居然都是有求必應的，要代購就幫代購 所幸近幾年來，想都別想了 這些年來他、她們自己也都會出國去玩了 結果～～～完全沒有想到我 連張明信片都沒有 有心的人就真的很有心 沒心沒肺的人就很無言，也算是看清楚了

Merry X'mas！精緻可愛的聖誕桌遊，推薦給今年想要來點不一樣的你！

想好今年聖誕節的活動了嗎？互相交換禮物、狂歡這些一定要做的to do list ，編輯我就不多說了，今天就來分享能讓聖誕節更刺激、更具『互動性』的桌遊遊戲！看看下面這款充滿聖誕氣息的桌遊，超可愛的外型，其實製作起來一點都不難，而且玩法也很簡單，推薦給渴望不一樣的你～ （資料、圖片來源） 製作方法 材料： 1. 白色黏土 2. 壓克力顏料 3. 正方形狀的軟木塞板(建議選擇具有厚度的軟木塞板，四周才不會容易捲起) 4. 馬克筆 Step 1. 定出4個不同陣營的角色，既然是聖誕節那我們就用雪人、聖誕樹、拐杖糖、聖誕帽吧！ （資料、圖片來源） 雪人：搓出大、小兩個小黏土球，並堆疊（如果擔心會散掉的話，可以插根牙籤下方的大黏土球上再放小黏土球），待黏土乾燥後，用黑色、橘色顏料畫出雪人的小鼻子跟眼睛。 （資料、圖片來源） （資料、圖片來源） 聖誕樹：用黏土捏出小三角錐，並漆上綠色顏料就好囉，如果想要精緻一點可以用黏土捏出小樹幹，也可以讓聖誕樹更穩固一點。 （資料、圖片來源） （資料、圖片來源） 拐杖糖：捏出拐杖造型後利用紅色顏料『間隔』畫上些許線條即可。 （資料、圖片來源） （資料、圖片來源） 聖誕帽：捏出小三角錐後再捏出小圓球放在上頭，在塗滿紅色顏料後，就是一頂可愛小巧的聖誕帽囉。 （資料、圖片來源） （資料、圖片來源） 別忘了，製作雪人、聖誕樹、聖誕帽時，底部要輕輕壓在工作檯面上，這樣這些小角色們才可以站得穩！ （資料、圖片來源） Step 2. 將軟木塞板漆上白色後，列印出下方這張棋盤後，用馬克筆繪製到軟木塞板上，就輕鬆完成了這款遊戲的遊戲板。 （資料、圖片來源） （資料、圖片來源） （資料、圖片來源） Step 3. 畫上陣營正前方的“開始格”，以及“家=HOME ROW”（也就是中間那排的4個格子）。 （資料、圖片來源） 三個步驟就做完了，是不是超簡單，絕對花不到你多久時間！ 玩法簡介 將雪人、聖誕樹、拐杖糖、聖誕帽分別放在遊戲板上獨立角落格子內。 （資料、圖片來源） 順時針方向、沿著最外面那排沒有被塗過任何顏色的地方繞圈，最終會繞回自己的家=HOME ROW。 （資料、圖片來源） 而贏的規則只有一個：將自己的棋子全數送回家（HOME ROW）。 （資料、圖片來源） （資料、圖片來源） 遊戲規則 玩家們輪流擲骰子， 1. 擲出1~5，棋子移動相對應步數。 （資料、圖片來源） 2. 擲出6，就能復活1隻棋子回到遊戲中，復活的棋子可以從場外移動到開始格，並再次擲骰；如果沒有可以復活的棋子，點數6就表示可以走的步數。 （資料、圖片來源） 攻擊方式 1. 開始格內的棋子也可以攻擊。 2. 一次可以攻擊多個棋子。 3. 跳過其他玩家的棋子後，把被跳過的棋子(們)踢出場外。 （圖片來源） （資料、圖片來源） 終極復活：如果有玩家沒有棋子在場中了，此玩家有三次機會擲骰，擲出幾個6就能復活幾個棋子。 關於這款遊戲 德國家喻戶曉的經典棋盤遊戲“Mensch ärgere dich nicht”，玩法一點也不難其實就跟我們的跳棋很像，不管你想要2人對戰還是4人激戰都可以，此外這款遊戲在德國還有個小暱稱叫做“玩的人，不要生氣”，就可以知道這款遊戲玩起來多刺激了吧！希望這款遊戲可以讓大家玩得開心，Merry X’mas! （資料、圖片來源） #boardgame #DIY #merryxmas #xmas #手作 #桌遊 #聖誕 #聖誕桌遊 #聖誕節 

【瘦身】聰明選『膠原蛋白』想要美胸、皮膚Q彈就要這樣喝！驚人見證凍齡效果！

 我得說這篇文章大概是我拖多久、最多人瘋狂問、最好奇最期待的一篇吧！！ 而且對於美白、豐胸，這件事我有超多讓人難以想像的瘋狂行為 （但還不至於有接觸到整形啦！！ 完全是自然打造吃出來、養出來的體質，所以女孩們也一定可以！ 因為家裡是開美容材料行(在純樸可愛的雲林） 媽媽是美容師，爸爸則是經營沙龍美髮品的生意 所以從小就是接觸這些～～～瓶瓶罐罐～塗塗抹抹的人生～～～ 而我，就和其他女孩一樣，非常愛漂亮、愛保養 據我媽闡述，在我開始上幼稚園的時候，我每天都會打扮自己 晚上會準備好隔天的衣服，不管天氣如何～我只會穿我自己準備的（除非真的很冷.. 但如果我媽幫我換掉 我就會在出發前快速換衣再上車 (她就會因為時間來不及妥協我換衣服的事實哈哈哈！ 不然就是我來不及直接塞包帶去學校換衣服！ 長大後，我覺得自己是個滿懶打扮的人，但對於保養的堅持與勤奮，讓我媽佩服到天崩地裂 ＝＝＝＝＝＝＝＝好啦再講下去都要說完我的人生了 今天的主題，就是要跟大家分享～膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 我跟膠原蛋白也是有段瘋狂的過程和錯誤之久的認知！！ 你們絕對不會相信，我從小學三年級就堅信著 吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大之類的 加上我媽都跟我說膠原蛋白就是要吃豬皮啊、豬腳啊…… 所以呢～為了達到吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大 我點小菜一定有豬皮(即便很難吃..每週一定吃一份豬腳便當….. 為了美白、皮膚Ｑ彈我不擇手段用各種方式取得口服的保健食品(都從美妝雜誌學來的..哈！ 例如：蜂膠、蜂王乳、花粉(無糖無味超難吃吃到吐還硬吃) 每天喝檸檬水、喝果醋、吃莓果類的保健食品、知名日本升級版的膠原蛋白啊～～ 只要跟美白有關的成分維他命C…..我都會吵媽媽幫我進貨，我來試吃體驗(名副其實的女兒賊 所以當很多人問：怎麼皮膚變白、變好～～我根本無法說一個準確的答案 因為只要會讓我變白、變漂亮的食物、保健食品我通通都往嘴裡塞（就算再難吃 (￣▽￣) 國中開始(不看書都在看美妝雜誌..)我就覺得內服的補充品絕對比外用保養品 可以更有效率讓肌膚吸收需要的養分 吃得好、吃對食物，絕對比外部塗抹還要來得省錢、省時、省麻煩！！ 所以現在的狀態就是我過去十年來打底的結果 （除了天生的黑眼圈，其實很滿意現在的膚色、肌膚彈性狀態 我覺得啊～健康、身材狀態是自己可以控制的，也是自我管理的基本條件！ 把自己吃肥、弄得不健康對我來說就是一件很不孝順的事情 （因為我爸媽把我生得很好啊～～有手有腳..也沒有基因突變、條件也不比人家差 好好愛自己的身體就是珍惜爸媽給我們的禮物♥ ♥ ♥ 如果你現在問我 皮膚怎麼變好、變水嫩，那麼我絕對可以給你很棒的答案了～ 很多人鼓吹吃膠原蛋白，但究竟如何吃？吃多少？怎麼選？是否有效果？ 今天通通讓大家秒懂！！ 好！我知道上面有點難理解，以下有更清楚的～解說……… 膠原蛋白是人體中，一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。 它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，可以使皮膚保持彈性！ 而膠原蛋白的老化，則會易使皮膚出現乾燥、皺紋，呈現老化現象。 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白 但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加 導致許多膠原蛋白流失的問題，像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題 所以啊～我後來就回想 以前會那麼白，可能也是從小大量攝取維他命Ｃ、蛋白質 例如：前面提到的～豬腳、豬皮、蜂膠、蜂王乳、花粉、喝檸抹水、喝果醋、吃莓果類的保健食品 知名日本升級版的膠原蛋白～～ 一定要破除傳統觀念 食用動物性的膠原蛋白～～小心！！ 攝取過多豬皮、豬腳都會讓你越吃越肥！！！ ｜標榜富含膠原蛋白的原態食物，如：豬腳、豬皮：最沒效的產品之一 因為分子量過大而無法吸收，看到直接跳過。 ｜標榜植物性膠原蛋白，如：白木耳飲，與膠原蛋白根本無關的產品 膠原蛋白僅存在動物組織中，不存在於植物，並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。 ｜未特別標榜膠原蛋白是否經過處理：這類的產品可能只經過初步萃取 但並未經過水解或酵素分解處理，無法確認分子量大小，所以就無法確認吸收效果。 還好～～在25歲之前 停止這些無知錯誤觀念 如果還自以為聰明這樣吃下去，不知道自己會長什麼樣～～ 補充膠原蛋白來保養須先了解膠原蛋白的結構與人體吸收機制 應選擇經過處理轉為小分子者，比較能提高人體的吸收率。 好！看到這裡應該99%很清楚膠原蛋白就是要選『水解魚膠原蛋白』！ 而我喝的就是『賀寶芙的膠原蛋白』 至於為什麼是賀寶芙品牌，因為這位男士囉！（也就是我的奶昔天使：詹彥鋒教練) 自我追求愛漂亮以來，我總是看著雜誌上的明星藝人 羨慕他們的皮膚、更很好奇他們都是用了哪些東西、尤其是保健食品！！ 多麽希望有天可以認識到這樣的人，然後傳授秘方來教我！！(只要我負擔得起） 可能從小就對宇宙發送訊號，就在出社會有經濟能力之下 透過朋友轉介紹，在運動俱樂部認識彥鋒教練 我敢發誓，他！他！是我第一位像個花癡般甚至帶著無敵羨慕的眼神 好不猶豫追著問：為什麼皮膚可以這麼好！ (以前都是被追著問，但我終於遇到我可以追人問的對象了 真的！無話可說！他真的是我看過男生皮膚保養最好！ 身上、背部沒有任何點痘疤(那天他穿背心) 背部超平滑、超乾淨 （我超級在意男生的背部啊～有痘疤、痘痘的～真的讓我很卻步～～～ 直接劈頭問教練你幾歲？！當時的他已經32歲！32歲！ （那時候我以為他才25上下左右） 今年2017他已經34歲34歲 老婆也超級漂亮凍齡！ 小孩生出來被誤認為是哥哥也不例外啦！！ 所以呢～～話說回來為什麼會開始接觸賀寶芙、愛上賀寶芙 就是因為我是個產品愛用者囉！完全被產品感動 (之後再跟大家說我的產品故事) 感覺賀寶芙就是為我量身打造，可以在25歲之前遇見賀寶芙是我最幸福的事了！！！真的！ 因為！！我終於找到我凍齡的方法了！！！ 『賀寶芙的膠原蛋白』 採用提煉來自魚類的水解膠原蛋白，同時再添加維生素C、維生素B2、維生素B6、維生素B3 生物素、礦物質鋅、銅、輔酵素Q10、枸杞、人蔘等 每一份量可以提供5公克的水解膠原蛋白。 完全沒有腥味，可以直接喝。 很像喝檸檬水的味道，不用像市面上“要加在果汁、飲品中混搭” 基本喝法：早起空腹300CC+2匙（當然還有不同的喝法囉！） 聰明選購膠原蛋白4技巧 ►來源：經由魚萃取的膠原蛋白最安全！ ►分子量：經水解技術後小於3000 Dalton的膠原蛋白，對腸道才能有效吸收！ ►型式：水解短鏈勝肽的膠原蛋白形式，較好吸收與利用！ ►成分：副成分若含有維他命Ｃ、Ｂ群、Q10等成分，可加強膠原蛋白的吸收率！ 不再羨慕明星藝人怎麼辦到的 對於我曾羨慕的、仰慕的，我通通可以在他們身上請教、找到答案 希望今天的膠原蛋白分享，可以幫助大家囉！！ 如果你對『賀寶芙膠原蛋白飲』很有興趣！ 私訊我，將有免費的禮物 ►免費測量指數，說明六大神奇數據，打造不復胖體質 ►免費量身規劃屬於你膠原蛋白喝法(每個人吸收程度不一樣，不同體態不同效果） ►免費試飲 ►傳授極速美白喝法、逆齡回春喝法 ►30天滿意保證無效退費 如果覺得沒有效果或這不是你要的！ 噢！不要客氣!麻煩你幫我清空空，帶著空罐子來找我，一樣可以全額退費唷！ 我的Line ID:0938830983(記得說“你是在部落格看到我的”）謝謝 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 ♥♥ 期待你給我按個讚&推 ♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西!! 謝謝支持 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身方法 #瘦身飲食 #美白 #膠原蛋白 

失戀為什麼要敷面膜，你知道嗎？

#真的超好敷的我一定要先說！ 失戀為什麼要敷面膜，你知道嗎？ 因為要活的更漂亮✨ 前些日子心情特別糟糕 好姊妹特別送我這個禮物 #GRACE失戀面膜 🎁 充滿著暖心話語 坦白說心情頓時超開心😃 這是所謂的吸引力法則嗎？ 或是秘密的療癒法？ 神奇力量真的很奧妙 曾經的歲月教會我一件事 不管是熱戀或失戀都要好好愛自己❤️ 打起精神愛自己從保養開始🎬 - 這款失戀面膜有點膩害 抓住我脆弱的心💔 之後再來個撫慰人心🥰 真的好喜歡它敷起來與敷完後的感覺啦！🥰 兩款面膜材質不一樣 輕薄Ｑ彈又滑溜～服服貼貼的 可以容許我任性的幫你敷上嗎（？） - 白色#涼感瞬效修護面膜 ✅ 敷起來涼涼的超舒服 且保濕又修復 有粉刺或荳荳困擾的你一定要試試這個！大推一波👍 睡前敷隔天起床會感覺臉不太容易泛油光～ 每天敷越敷越細緻的感覺哦！ 夏天快到了我決定要來囤貨了😜 黑色#深層淨膚清潔面膜 ✅ 這款真的就是會讓人驚呼的那種面膜 敷面膜的同時清潔又保養，一兼二顧（台語）😮！ 還有兩種敷法 敷🕑20分鐘 「光彩亮白，淨化表層的髒汙」 如果你敷完也跟我一樣感覺自己整個人在發亮✨ 請不要懷疑因為我也是這樣，真的是亮白偷吃步的不二方法！哈😆 敷🕗1-2小時 「深層吸附阻塞毛孔的老化角質以及油脂汙垢」 一個禮拜我會來一次這樣的大掃除 肌膚感覺變得很水嫩，而且觸感也變很平滑，感覺整個人清新透亮✨ 看到面膜上留下的髒汙白點點還會有莫名的成就感（？）舊的不去新的不來！威～ - 這是很夯🔥的失戀面膜 還有人跟我一樣是第一次敷的嗎？ 我已經覺得我太慢知道了！ #失戀面膜 IG搜尋:@hsinyu_526 小口丸子部落格 ：https://tery712.pixnet.net/ 小口丸子IG : https://www.instagram.com/eatoooooo 小口丸子FB粉專：https://www.facebook.com/eatoooooo/

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