農曆過年禁忌大盤點！ 初一到初九不能做的事！

 農曆新年是所有華人一年之中最重要的節慶，那麼過年期間的習俗與禁忌大家都知道嗎？怪奇研究院貼心整理出了這篇，讓大家了解一下哪些事情恩湯做！當然大家當做有趣的冷知識參考就好，切勿太過迷信唷！讓我們快快樂樂迎接金鼠年！ 🧨除夕 除夕家家戶戶都會有圍爐的習俗，這一天當然也有象徵性不能做的事，例如：吃長年菜時不可以咬斷，要一口吃完，象徵「長命百歲」、「長長久久」，而吃魚時，要留下魚頭跟魚尾不吃，象徵來年「有餘」！ 👉🏻除夕夜經典年菜 TOP 10！你家桌上至少出現三道！http://bit.ly/2G4zuRp 👉🏻「贏錢必殺技」！必學開運招財 11 招！ http://bit.ly/2TuSC30 🧨初一 1. 大年初一禁打破碗、鏡子等玻璃、陶瓷器品，以防過年破財破運，若真不小心打破了，要用紅紙包起來，先放置在神桌上，默唸「歲歲平安」，等待破五日後再丟棄。 2. 要避免叫他人姓名催人起床，這樣會讓對方整年都被人催促做事。 3. 早上忌洗頭、洗澡，才不會將財富與財運洗掉。 4. 早上忌吃稀飯、葷食與吃藥，古時後窮人才會吃稀飯，若初一吃稀飯會象徵一整年的貧窮，關於葷食台語也有句諺與，「初一早吃菜恰贏吃一年齋」。 5. 不要煮新飯菜，要吃除夕留下來的年夜飯，象徵著去年的東西多到吃不完，到今年還有剩。 6. 忌睡午覺，依古訓「禁晝寢」勸人不要懶散，若於大年初一睡午覺會影響事業運。 7. 忌殺生、忌用刀類，因為刀為凶器，象徵著凶和破的不祥之意。 8. 初一、二忌洗衣，水神的生日正是在初一、初二，因此這兩天最好不要洗衣服，以免得罪了水神。 🧨初二 1. 大年初二，女兒回娘家時忌諱回門禮為「單數」，由於傳統上認為單數不吉利，女婿帶回娘家的禮物必需成「雙」。 2. 回娘家要以「早去早回」為原則，最好在傍晚前就離開。 🧨初三 1. 在台灣民間傳說裡，初三這天是老鼠娶親的日子，因此這天忌點燈，以免生出更多老鼠ＸＤ 2. 大年初三又稱赤狗日，赤狗為「熛怒之神」，因此初三被認為是較不吉利的日子，因此這天通常不出門，是春節中唯一有理由在家好好放鬆休息的日子ＸＤ 🧨初四 初四忌出遠門，這一天是民間習俗的「迎神日」，傳說每年十二月二十四日，眾神明會回到天庭奏報玉皇大帝民間的事，直至大年初四再返回人間，因此這天不宜出遠門。 👉🏻2020 台彩 16 款刮刮樂攻略懶人包，過年下好離手！http://bit.ly/2RacUNJ 🧨初五 大年初五是「開市日」，各商家恢復正常營業，這天一定要將前幾天所製造的垃圾清掃乾淨，也就是所謂的「送窮日」，否則來年會招來窮困。 🧨初六 初六有著「送窮出門」的民俗習慣，人們將擺脫懶散的態度，適合全家到戶外踏青，且還有行走路線要設一個大圓一說，象徵「行大運」的喜氣之意。 🧨初七 初七是「七煞日」，也是漢族傳統習俗中的「人日」，今日諸事不宜，也要避免出遠門。 🧨初八 民間傳說這天是穀子的生日，也就是所謂的「穀日」，忌吃煮熟的穀物，象徵重視農業、珍惜穀物。 🧨初九 大年初九為天公生，也就是玉皇大帝的生日，在民間習俗上祭拜的全雞，必須是閹過的公雞，母雞則不行。在當天不可以曬衣褲，也不可以口出穢言。 以上有許多都是古時候流傳下來的習俗，大家就當有趣的故事來看看，抱持著尊重的態度，與其說這些禁忌會帶來不幸，倒不如轉換心態為自己營造新年新氣象，心順了，生活就會跟著順，最後，祝大家鼠年鈔票鼠不完喔！ 👉🏻鼠年吉祥話懶人包，祝賀簡訊、紅包賀詞、拜年看這邊！http://bit.ly/2TMc4Z4 👉🏻2020年過年30個「開運招財小祕技」http://bit.ly/30l35zu 👉🏻2020十二生肖運勢＆開運攻略大禮包！ http://bit.ly/2FRexJM 

《生活論壇》鬼月來了，這些行為真的母湯！！！鬼月禁忌懶人包幫你整理起來~

農曆7月1日也是俗稱的「鬼門開」。 相傳好兄弟都會在這個月離開地府到陽間放風，所以這個月有很多禁忌的事情千萬不能作！ 以下整理出一些鬼月的禁忌行為： 1. 紅包不要亂撿 這個禁忌聽說很久了，走在路上看到紅包、錢包、鈔票、零錢等物品都不能撿！ 據說這是為鬼新娘在招冥婚丈夫，或者是會招來好兄弟跟著你喔~ 2. 不能去海邊、溪邊玩水 最常聽到長輩告誡「鬼門開不要去玩水」，因為民間傳說水鬼都會在這個期間抓交替。 其實夏日大家都很愛往海邊跑，溺水意外本來就很高，排除傳說的部分， 玩水確實是比較危險的娛樂活動。 3. 不能隨便亂拍照 在鬼月的夜晚期間亂拍照的話，除了可能會不小心拍到靈異照片之外， 還可能對拍照者本身招來厄運。 4. 筷子不要插在飯上 把筷子插在飯上就像是一種祭拜儀式，若在鬼月期間把筷子插在飯上， 可是很容易吸引好兄弟來要跟你分他一杯羹的。 5. 不要亂拍別人肩膀，被拍肩也別回頭 這點我最害怕！俗話說每個人的左肩、右肩、頭頂共有「三把火」，亂拍的話可是會熄滅的。 所以農曆七月時晚上走在路上，千萬不要隨便從背後喊人名字或拍人肩膀； 相反的有人喊你名字或拍你肩膀，也最好別回頭！ 6. 千萬不要隨便試膽 學生時期最愛跟同學挑戰去各種廢棄、流傳神秘傳說的空屋試膽， 農曆七月可千萬要保持著尊敬的心，不該去的地方別亂去啊！ 7. 掉地上的煙不要撿 朋友說農曆七月時，香菸如果不小心掉地上代表是要給好兄弟的，可千萬別再撿起來抽嘍， 這樣搶走好兄弟的煙可是大不敬啊！(不過一般來說掉地上的菸撿起來再抽也相當不衛生~) 雖然有些人會抱持迷信的看法，不過有些事真的是寧可信其有，不可信其無！ 鬼月流傳不能做的事情絕對有一些古人的智慧和道理存在，還是盡量保持尊重的態度去看待才好! 更多即時分享關注→ https://www.instagram.com/blue7614_a/?hl=zh-tw

【USJ新手攻略】日本環球影城快通該不該買？交通、門票、省時間必載app全告訴你

東京有迪士尼樂園，大阪有環球影城，不用怕沒地方玩，但最怕的就是人～好～多！你一定有遇過去迪士尼或是環球影城時只是要玩一個遊樂設施就排了一個小時以上，每一個這樣排下來一天就過了，編輯今天來為大家解決難題啦！要怎麼玩環球是最省時又不會人擠人？讓我們趕快看下去吧！ 延伸閱讀：【USJ攻略】怎麼拍出滿版「霍格華滋」湖面倒影？日本環球10個隱藏+人氣款打卡點大特搜！ 交通方式 日本環球影城是在JR夢咲線上，站名就是環球影城站，不管住在哪裡都要在西九条站轉車。如果是住在大阪市區、難波、心齋橋的朋友們，可以在大阪站或是京橋站有部分班次是直達車可以到達日本環球影城，如果沒有搭到直達車的話，就到西九条站轉搭JR夢咲線就可以到囉！ 延伸閱讀：【關西交通攻略】大阪爽爽去京都、奈良、神戶，教你怎麼買票最划算？ 如果是一下飛機第一站就是日本環球影城的話，可以搭乘「JR關空快速」到西九条站，再轉JR夢咲線就到了，或是搭乘利木津巴士買往日本環球影城方向的票，不用轉車輕鬆就可以到拉～ 門票購買 / 快速通關入場券 現在有很多方式都可以買得到日本環球影城的門票，可以從官網上購買之外也可以到關西機場的第一航廈一樓的「KAA Travel Desk」購買，還有一些全中文合法線上平台可以買得到優惠價錢的門票，或是請台灣旅行社代買門票。 延伸閱讀：【USJ必玩攻略】2019日本環球影城下半年 9 大新活動+遊戲開幕完整更新！美戰及哈利波特迷必衝一波 📌門票價錢：大人（7,400円）、兒童（5,100円）、長者（6,700円） 環球影城門票有分三種票，一般門票、EXPRESS4、EXPRESS7，有時候會因為新推出的活動或新設施門票的選擇會有不同，但最一般就是這三種。EXPRESS4是快速通關四項券有哈利波特禁忌之旅、小小兵瘋狂乘車遊、蜘蛛俠驚魂歷險記、大白鯊 / 浴火赤子情 / 魔鬼終結者（三選一）。EXPRESS7是快速通關七項有哈利波特禁忌之旅、鷹馬的飛行、飛天翼龍、小小兵瘋狂乘車遊、蜘蛛俠驚魂歷險記 / 大白鯊（二選一）、好萊塢美夢/ 浴火赤子情（二選一）、侏儸紀公園 / 魔鬼終結者（二選一）。 到底要不要買快速通關入場券呢？ 相信這個問題大家都有，在淡季的時候差不多是6月或9月的平日，這種時候人潮會少一點，沒有買快速通關認真只玩設施可以玩到4、5個，但比較熱門的設施像是哈利波特或是小小兵，通常要排1個小時以上，如果有買快速通關的話，可以省去很多時間，時間就是金錢，大家可以斟酌看看喔！ 沒有買快速通關的票還是可以去小小兵樂園跟哈利波特樂園，都不需要加價，除非是有節日特別活動或是需要付費的才需要另外購票，但這種情況都比較少。建議沒有買快速通關的朋友們又想要玩很多設施的話，可以還沒開門前就先在門口等，通常最熱門的設施就是小小兵園區的設施，第二就是蜘蛛人了，特別想玩這些設施的人建議還是買快速通關喔！ 環球影城app 這個app可以看到環球影城的地圖，還有每一場秀的時間，上面已經列好時間可以記好場次的時間不用怕錯過任何一場秀，更重要的事可以看到每一個遊樂設施的等待時間，掌握好每個遊樂設施就不用浪費很多時間在等待上，還可以定位出現在你的位置，不用再拿著地圖還找不到自己在哪裡了！有了這個app 通通幫你解決所有的問題～ （圖片來源：環球影城app） 還有一個網站可以幫大家預測人數，如果那一天的日期是顯示綠色的代表當天人數很少、黃色的就代表當天人數是普通，就可以不用買快速通關門票，還可以預測當天的天氣，大家可以參考看看！盡量避開日本的國定假日人潮會少一點！ 👉預測人數網址：www15.plala.or.jp/gcap/usj/ 幫大家準理好一些小技巧去環球就不用怕人擠人啦！去遊樂園玩也可以輕鬆玩樂，不用再被人潮影響到心情囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #EXPRESS4 #EXPRESS7 #usj #全攻略 #大阪 #大阪環球影城 #小小兵樂園 #快速通關 #排隊app #日本環球影城全攻略 #環球app #環球影城 #環球影城ㄝ #生活娛樂 #編輯精選 #蜘蛛俠驚魂歷險記 

✒️圖文✒️鬼門開禁忌

 農曆鬼門開囉~鬼月禁忌給大家參考看看!(雖然校門開比較可怕🤭🤭 網址=>https://store.line.me/stickershop/author/26993/zh-Hant#line貼圖#pulipapa噗哩胖胖#2019年#歡迎分享#插畫#農曆#七月#鬼門開#注意#禁忌#搞笑#時事#你妳們的讚是我畫圖的動力還請不吝嗇賜讚唷感謝 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

【巨蟹座床上使用說明書】撥開堅硬的外殼，巨蟹男的柔軟只為你展現～

巨蟹座的體貼與善解人意是眾所皆知的暖男代表，看起來溫和害羞的他，其實在床上根本是個扮豬吃老虎的老濕雞！？不囉嗦，一起來看看他秘密最深處的床上使用說明書吧～ 【巨蟹座床上使用說明書】 品名：巨蟹座 性別：男 學名：Cancer 成分：40％無邊無盡Dirty talk+40％一夜七次性力引爆+20％變化無窮體位圖鑑 色色指數：70% 性愛宣言：溫柔似水的奉行者，讓你融化成一片海洋 性愛態度：你若不要我不會逾越一步，但最終會讓你對著我喊不要停 喜愛體位：69體位，體貼你，也希望你能體貼我，讓彼此往更深一層關係邁進 小性癖：善用以退為進的方式步步逼近，因為沒有安全感，所以在享受魚水之歡時非常喜歡緊緊抱住對方，手腳就像螃蟹抓住獵物的大螯般用力嵌住對方的身體，讓你脫離不了他的懷抱。 注意事項：巨蟹座非常需要安全感，一旦你做了對不起他的事情，他便會打從心底認為你已經髒了，因此別想著能用愛愛這招來讓他回心轉意，就算他做了，也單純只是生理上的宣洩而已。 禁忌：愛愛的地方缺乏隱密性或是太過強勢主動都會讓他們覺得反感而躲回自己的殼裡，因此別異想天開地來個超現實風格的地點，這樣最後被打槍的話可就欲哭無淚了。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀： 【雙子座徵友啟事】雙子女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 【處女座徵友啟事】處女女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 戀愛中的30個冷知識！談戀愛真的對健康有益，接吻可以延長壽命？ #12星座 #12星座座床上使用說明書 #cancer #poplove #sex #巨蟹座 #巨蟹座床上使用說明書 #床上 #床上使用手冊 #床上使用書 #床上使用說明書 #性愛 #星座 #波波邱比特 #色色話題 

男友說要挑戰情侶禁忌，我該阻止他嗎？

常常會聽到情侶間有一些禁忌，犯了就很有可能會分手 無神論的男友這次竟然說要挑戰？！他自認為非常愛我，所以對他沒效，還列了清單給我⋯⋯ 禮物送鞋子、傘 一起去指南宮 一起去碧潭 等等之類的禁忌地、事物⋯⋯QAQ 我該阻止他的行為嗎？

2026馬寶寶取名指南！馬年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子好運祝福永相隨！

2026年是馬年，許多家庭期待著寶寶的誕生。為新生兒取名不僅是一種美好的祝福，也是一門深奧的學問！了解馬的特性和取名禁忌，能更好地將祝福傳達給寶寶。馬在中華文化中象徵自由、活力與奔放，選擇合適的字根和音韻將讓名字更具意義。這次將分享一些取名建議和小禁忌，幫助你為寶寶選擇適合的名字，讓他們未來貴人相隨！ （圖片來源：CanvaPro） 「馬」的特性 馬天生喜愛奔跑和探索，廣闊的天地對它們來說充滿吸引力。這種對自由和空間的渴望，反映了它們希望擁有自主和獨立的生活方式。馬也希望在社交和事業中表現出色，獲得認可與尊重。在為馬寶寶取名時，可以從這些特性出發，選擇能夠體現活力、自由、勇氣與貴人運的名字，讓寶寶未來充滿祝福與吉祥。 （圖片來源：CanvaPro） 馬寶寶取名的禁忌字 1、水部首字 馬年屬火，水能克火，過多水部首的字可能壓制寶寶活力與運勢。 例字：海、淼、洋、涵、汐、濤 2、沉重／約束象徵字 含有「重」、「鎖」、「困」等意象的字，容易壓抑馬寶寶天生的活潑與自由性格。 例字：鎖、困、墜、磐、塵、墉 3、牛／鼠相關字 馬與牛、鼠生肖相沖，使用此類字可能帶來運勢或人際不順。 例字：牛、牟、鼠、孚、牯、卯 4、暗沉／陰性字 過於陰暗或消極的字，可能壓抑積極性。 例字：暗、冥、幽、沉、凶、慘 （圖片來源：CanvaPro） 馬寶寶取名的宜用字 1、馬/午相關字 象徵活力、自由奔放，能幫助寶寶充滿勇氣與動力。 例字：駿、騰、馳、驊、昊、逸 2、木部首字 象徵成長、穩固與升華，增強尊嚴與地位。 例字：林、森、楷、榮、梓、杉 （圖片來源：CanvaPro） 3、火部首字 象徵熱情與光明，強化勇氣與領導力。 例字：炎、炯、燁、熠、煦、煌 4、巾/纟/衣部首字 象徵貴人運與保護，幫助寶寶在人際和事業上順利。 例字：紳、綸、衫、飄、絜、綺 5、三合吉利字 適宜使用與羊、馬相關字根，寓意人生貴人多、事業順利。 例字：祥、盛、群、瑞、麟、馗 （圖片來源：CanvaPro） 馬寶寶適合的英文名字 2026年是馬年，根據生肖，馬年出生的寶寶天生活潑、自由、勇敢且充滿探索精神。選擇英文名字時，可以根據這些特質來挑選一些具有活力、自信和自由感的名字。以下是一些適合馬年寶寶的英文名字建議： 男寶寶：Max、Leo、Ethan、Felix、Victor、Owen、Aidan 女寶寶：Aria、Stella、Chloe、Aurora、Sophia、Isla、Luna （圖片來源：CanvaPro） 馬寶寶的星座英文名字 1. 白羊座 (3月21日 – 4月19日) 2. 金牛座 (4月20日 – 5月20日) 3. 雙子座 (5月21日 – 6月20日) 4. 巨蟹座 (6月21日 – 7月22日) （圖片來源：CanvaPro） 5. 獅子座 (7月23日 – 8月22日) 6. 處女座 (8月23日 – 9月22日) 7. 天秤座 (9月23日 – 10月22日) 8. 天蠍座 (10月23日 – 11月21日) （圖片來源：CanvaPro） 9. 射手座 (11月22日 – 12月21日) 10. 摩羯座 (12月22日 – 1月19日) 11. 水瓶座 (1月20日 – 2月18日) 12. 雙魚座 (2月19日 – 3月20日) （圖片來源：CanvaPro） 馬寶寶小名推薦 馬寶寶活潑好動，小名可選簡單可愛且有動感的字： （圖片來源：CanvaPro） 給馬寶寶取名字，其實是一件既好玩又充滿祝福的事！馬寶寶天生活潑、愛自由、勇敢又喜歡冒險，所以選名字時，可以參考他們的特性，搭配宜用字、避開禁忌字，幫他們挑到既有意義又順心的名字。 延伸閱讀：更多「寶寶取名」相關文章 👉2025蛇寶寶取名指南！蛇年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子一生貴人相隨！ 👉新年寶寶適合的英文名字TOP10！為寶貝選一個不撞名又寓意好的名字吧！ 👉如何幫寶寶取名字？最新6款取名app，推薦給毫無頭緒的新手爸媽！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2026 #2026馬年 #取名建議 #寶寶中文名字 #寶寶取名 #寶寶取名建議 #寶寶名字 #寶寶名字推薦 #寶寶英文名字 #寶寶英文名字推薦 #新生兒取名 #親子生活 #馬寶寶 #馬寶寶取名 #馬寶寶取名建議 #馬寶寶取名禁忌 

[遊記-USJ] 2019.06.07 柯媽媽的環球影城攻略 UNIVERSAL STUDIOS JAPAN

2019.06.07 Day 3 姐姐這趟關西行唯一堅持的行程就是環球影城，爬文都說長輩不適合去遊樂園，我們要突破迷思，今天我的角色就是陪媽媽（？） 費用統計： 媽：單門票2368元 姊：門票2368元+快速通關5180元 弟：門票2368元+快速通關5180元 米：用年票入場 另外klook線上買5000日幣購物券，滿5400還可以退稅（所以我終於買了髮箍） 可惜今天～天公不做美，降雨機率百分百！但因為門票已經買了就還是衝了！（內心希望因此人會少一點） 柯媽媽今天玩的項目： 1.哈利波特禁忌之旅（阿坤玩兩次）：柯媽媽覺得心臟蹦蹦跳 2.水世界表演：很精采 3.Sing（無尾熊唱歌）：可愛歌舞秀 4.蜘蛛人：柯媽媽說比禁忌之旅不恐怖 5.rock and roll（環球妖魔鬼怪搖滾樂表演秀）：歌舞秀again 6.浴火赤子情：我打好幾個哈欠 7.進擊的巨人：阿坤有看漫畫比較有感 8.小小兵：很可愛 9.飛天史努比：第一次玩史努比，就是天女散花（嗯？） 10.大白鯊：如果聽不懂日文會覺得有點無聊 一進園我們就來看水世界的show，很幸運距離表演時間只需等待一些時間！ 水世界完整呈現電影中的驚人特技，透過音響效果、充滿臨場感的演出，近距離爆出火焰的炸彈，飛出來的飛機真的嚇我一跳XD 所需時間 : 約20分鐘 接下來前往哈利波特禁忌之旅，跟柯媽媽說這是哈利波特坐過的飛天車（柯媽媽立刻合影一張XD） 抵達哈利波特門口拍一張～ 哈利波特場景也要拍一張～ 身為專業攝影師就是橫的拍一張，直的也拍一張（？ 看到城堡再拍一張XD 喝奶油啤酒也要拍一張！ 奶油啤酒認證照～ 哈利波特的一些小表演，因為媽媽聽不懂就快速經過XD（平常我是會停留聽他們唱歌） 玩完禁忌之旅後，媽媽覺得心臟噗通噗通跳，我們又排了蜘蛛人（媽媽覺得蜘蛛人比禁忌之旅不恐怖） 接下來，來到最和平的小小兵世界： 這段柯媽媽也黑人問號（因為都是日文XD） 出來後又是快樂的拍照時間： 謝謝媽媽讓我完成坐飛天史努比的夢想（平常兒童區太幼稚，沒人要陪我坐QQ） 可惜出來的時候美少女戰士就終了惹～T_T 來環球影城一定跟地球合照一下： 戴上小小兵零錢包再拍一張： 等姐＆弟玩快速通關的時候，我們就沿路逛逛、戴帽子自拍（柯媽媽掌鏡） 也很悠閒排隊跟大白鯊合照~ 當然也要跟哈利波特站長合照： 最後合照大成功！媽媽也是可以玩環球影城的！

怎麼幫寶寶取名字？「虎年」取名禁忌、注意要點一次看，取好名旺一生！

各位孕媽咪們有即將在明年生下小老虎寶寶的嗎？相信預產期在明年的媽咪，現在已經開始在煩惱給寶寶取名字了吧！取名在華人文化中相當重要，名字除了代表我們的個性之外，更影響到我們的命運！所以說名字真的不能亂取，就讓我們一起來看看取名字有什麼禁忌，以及幫屬虎的寶寶取名的注意要點吧！ 忌諱祖先和先賢的名字 在華人文化中注重長有有序更重視對長輩祖先的尊敬，所以在取名上別以為跟祖先取上同名就是對祖先長輩的致敬，那其實是很不禮貌的行為！ 避免少見的單字 這個狀況在學校或面試工作時最尷尬，取名字如果不想娶菜市場名可以，但也盡量避免很冷門的字，主要是為自己將來的學業、職場或人際關係鋪路啦！ 諧音要注意 中國字有多奧妙的地方，一個讀音有很多不同的字，一不小心你的名字可能就會有另外一個意思，我相信在學期間備取過很多綽號人一定心有戚戚焉，為了避免孩子也被冠上難聽的綽號，爸比媽咪在取名字時要稍微注意！ 屬虎寶寶避免有「口」 因為老虎一但開口就不會有好事，所以位屬虎寶寶取名字時盡量避免有「口」字在名字裡面，能減少寶寶長大後個性衝動而爆粗口，或發生不好的事情。 屬虎寶寶避免有「門」 至於「門」字邊為什麼要避免呢？因為老虎不喜歡被關在柵欄裡面，如果在名字中使用到門字邊的會在人生中被受限的感覺，對於寶寶的人生發展可能受到阻礙！ 屬虎寶寶避免有「日」 因為老虎生性喜歡躲在陰涼的樹下或洞穴中休息，如果名字中有了「日」的部首，那麼會讓他在人生中勞心勞力，成為勞碌命！如果希望寶貝在人生中不麼費力，可以省點力氣，那麼要避免有「日」字邊的字喔！ 每個人的名字都具備自己的個人特色，所以在取名上除了避免掉應該避免的禁忌。爸比媽咪給寶貝取名字都具備滿滿的愛，都是屬於寶貝最特別的獨一無二的名字喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1133336 https://www.popdaily.com.tw/mama/1124003 https://www.popdaily.com.tw/mama/1116789 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2022取名 #2022運勢 #取名字 #名字 #命名 #寶寶名字 #虎年取名 #虎年運勢 #運勢 

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

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