不當世界的局外人：當世界充滿變數，你需要不被帶風向的國際識讀力

 出身新聞系的背景，在讀這本書的時候，想起了大學的時候教授講「媒體識讀」，也想起教授要我們蒐集四大報，學習「比報」，也就是同一件新聞事件，各家媒體會怎麼下標？作為閱聽人，你怎麼去看待新聞事件，以及媒體的擁護的立場，你如何獲得自己的理解。 我想先為讀完這本書後，下一個最大的獲得，也就是理解了「立場不是壞東西」，也明白立場是會有相對移動性的。 閱聽人需要站在一個抽離的角度吧我想，當我們認識了新聞媒體或者說消息來源的立場及其所擁護的價值觀時，更能以他們的角度去觀察事件，當然，去看待其對立媒體出發的角度時，又會有新的發現，這時，認識事件的樣貌就會更加立體，也會產生自己的判斷與理解。 當敏迪提到「國際識讀」時，我有感覺到自己的邊緣和無知，雖然會有點尷尬，但是知道的不多也不夠全面，所以我很喜歡他介紹了平時他有在追蹤的網路媒體，以及利用社群的操作模式，幫助自己更有意識的看國際新聞。 提到這個我覺得也是我喜愛的「原子習慣」的一種設計自己的方式（哈），敏迪提到他自己平日也花很多時間在滑手機（而且是在社交軟體上），這就是認識自己的一環，既然花這麼多時間在這裡，而且我想這非常難戒斷，所以不妨就利用起強大的演算法，追蹤幾個自己可以信任的國際媒體平台，或是討論相關議題的粉絲團，都可以有效的幫助自己，滑個手機順便熟知幾件國際事。 分享一下，我以前會看范琪斐《Today看世界》，後來喜歡看轉角國際、報導者(這2個也在敏迪推薦的名單裡，書裡還有很多名單)，看完書之後我就多追蹤了一些，我想這就是往多認識世界邁向了一小步。 我也很喜歡他花很多時間介紹「伊斯蘭教」，我覺得這一篇極其重要，是我整本書最喜歡的部分。我很認同他說：臺灣人對伊斯蘭教的認識實在太少了。的這句話，完全擊中我，躲都不能躲呢！ 我們的差異在於，他花了很多時間認識，並且將脈絡梳理的很好。我真的知道遜尼派跟什葉派，但如果問我在閱讀這本書之前我可不可以直接說出他們的差異是什麼？還有嚇人的伊斯蘭國又是屬於哪一派？坦白說，我不知道，但是讀完這本書之後，我確定自己更認識了伊斯蘭教。 今後我在讀到相關的國際新聞時，眼前的霧就會更稀薄一點，看得更透徹一點。 我覺得書名取的好讚，因為台灣獨特的地緣關係、歷史背景讓我們處在一個特別的位置(對每個國家來說或許都是這樣吧)，身為世界公民的我們，不當世界的局外人，也不該當下去。 又想起教媒體識讀的同一位教授說過，很多人都說自己不懂財經新聞啊，可是你如果每天都花時間看一點財經新聞，這樣累積下來，你有一天就可能變成財經專家。 這件事我完全印證，以前我完全看不懂股票，一張股票幾股都聽不懂，但是每天花一點時間聽股票分析節目，多問幾位股票大師幾個蠢問題，就會從白紙變成韭菜(?)，然後再慢慢進階(笑)，而且股票也和國際新聞息息相關，牽一髮撼動幾百點啊！ 總之，一切都取決於你頭有沒有要洗下去！而且我們處於非常自由的閱聽環境感覺自己像是擁有了某一種特權，似乎不該再這樣浪費下去了。平常滿熟悉敏迪的聲音，在看書的時候很奇妙，感覺幾乎就像有聲書，很好玩！

全新豐盈健髮神器 賦活育髮「泌」帖！BIO UP「蘊活泌境強健洗髮精」強健滋養頭皮

▲BIO UP全新力作「蘊活泌境強健洗髮精」添加外泌體成分，讓秀髮重獲生機。 表單的頂端一頭豐盈烏黑的秀髮使人氣色好也顯年輕，看準人人嚮往擁有濃密亮麗秀髮的心願，BIO UP科美研引領健髮新趨勢，打造黑科技「泌」帖，將當紅的美容科技明星成分「外泌體」結合專利瑞士喚黑胜肽、Neo 17御髮科技及BIO UP獨家雞尾酒配方等4大專利，推出全新BIO UP「蘊活泌境強健洗髮精」，能活絡頭皮、維持健康髮肌，卓越的科研成果將全面引爆髮品市場新話題，成為新一代豐盈健髮神器。 揮別頂上荒涼感！「泌」帖洗髮逆轉髮絲命運 身處社交媒體盛行、注重形象的時代，外在美麗直接影響內在自信。不僅臉要美美的，一頭蓬鬆發亮的秀髮更是提升個人精緻度的關鍵，然而除了積極養髮、護髮，如何保有豐盈髮量維持凍齡年輕形象，也是近期相當熱門的美容話題。 過去髮量問題經常被視為男性專屬話題，其實許多新手媽媽或熬夜、作息不規律的女性也經常飽受毛髮稀疏所苦，甚至因為現代外在環境劇變，不少人都有換季敏感問題，而生活中的壓力、遺傳或健康等各種因素也都會造成頭皮或毛髮問題，成為許多人心中不能說的秘密。眼看梳子、排水孔上殘留的髮絲越來越多，隨手紮起的馬尾越來越小束，那股恐懼感絕對不言而喻！ 所幸美容科技與時俱進，相關成分及技術研究皆有新突破，BIO UP全新力作「蘊活泌境強健洗髮精」結合了最新成分與技術，能重新賦活頭皮、豐盈髮絲，防止髮絲斷裂，從日常生活的「洗頭」就能輕鬆做起。 ▲BIO UP「蘊活泌境強健洗髮精」成為新一代育髮神器，重新賦活頭皮、豐盈髮絲。 髮界黑科技外泌體 健髮育髮超有「酵」 BIO UP科美研將超人氣「根源強健洗髮精」配方，全面升級為二代洗髮精－「BIO UP蘊活泌境強健洗髮精」。添加「健髮黑科技」外泌體成分，打造出專利EXO科技成分賦活髮根，結合高效升級版BIO UP獨家雞尾酒配方以971種美肌成分強健頭皮屏障，形成強效育髮配方，同時添加專利「瑞士喚黑胜肽」透過健康養護式調理，從「頭」實現視覺年輕風采。 有了這些專利還不夠，BIO UP蘊活泌境強健洗髮精協同Neo 17專利御髮科技，以溫和草本精萃組成的科技配方，由根源調理頭皮環境，讓頭皮及髮絲越洗越健康！Neo 17御髮科技蘊含多項舒緩、促進毛髮活化的成分，包含：桑白皮能舒緩頭皮，有效加強頭皮防護；枇杷葉滋養髮根、活絡促進養髮；八重櫻則可維護頭皮健康、強健髮根，以及添加紅蔘提供髮根及秀髮所需養分等，一瓶達到全面豐盈健髮、保持髮根健康，讓人人都能擁有一頭閃耀絲絨光澤的健康秀髮。 ▲溫和草本精萃，一瓶達到頭皮養護與豐盈健髮，讓每一天洗髮都像在做SPA。 高品質、高CP值 BIO UP「外泌體洗髮精」實現豐盈秀髮心願 BIO UP凝時之泌系列甫上市就狂吸業界目光，直播圈鐵粉也頻敲碗等待新一代健髮神器開賣！陞醫生技董事長謝儒生博士表示，BIO UP選用的外泌體適合應用在皮膚和髮根上。在肌膚上，能顯著撫平細紋及對抗老化，其經生化脈衝技術處理後的外泌體分子僅30~150奈米，吸收效果更佳。在安全性方面也已通過多項美妝安全檢測，包括無重金屬、無致敏、不刺激眼睛等，並選用SPF無特定病原雞蛋製作，不僅已有與三總合作的成果，東森自然美研發團隊也全面檢視並確認研究數據，以超高規格保障消費者。 直播天后Smile分享自己使用BIO UP蘊活泌境強健洗髮精不到一個月，原本是易扁塌細軟髮的她，現在卻是一頭又黑又蓬鬆的秀髮，反而因此被明星御用髮型師讚嘆不可思議，令Smile大讚BIO UP蘊活泌境強健洗髮精不僅使用有感、價格划算、整體CP值極高，未來肯定會讓市售大牌感覺到壓力，是很值得入手的保養新品。BIO UP「蘊活泌境強健洗髮精」讓每次洗頭都能享受創新黑科技成分及卓越科研成果，邀請大家一起見證豐盈秀髮的華麗蛻變，時時閃耀美麗與自信。 BIO UP官方網站 https://www.bio-up.com.tw/ BIO UP科美研粉絲專頁 https://www.facebook.com/BIOUP.TW

情人節禮物推薦→AWNL晶石手鍊*為你帶來好運和祝福

送禮不僅僅是一種社交禮節，更是表達對於好友祝福的一種方式 精心挑選的禮物，是一種溫暖的表達 能夠讓對方感受到你的真誠與關愛 晶石手鍊是一種結合美觀與品味的禮物 晶石不僅具有獨特的美感，還擁有各種能量 可以為佩戴者帶來好運與祝福 因此，在選擇送禮品的時候，晶石手鍊成為了眾多人的首選 最近，我收到了一份來自瑞典AWNL 現代護身符珠寶的禮物 配戴著天然的能量石，無時無刻提升正能量與帶來好運 每款商品皆附有晶石認證卡，所有商品均有售後保固卡 並附有售後保固卡上都有專屬防偽驗證碼，值得收藏！ 女生手鍊是以紫鋰輝石和鳶尾花石串聯而成 散發出極致的優雅氣質 而男生手鍊則由來自格陵蘭島所產出的努烏邁特石製成 它形成於約 30 億年前，是最古老也是罕見的變質石之一 簡約大氣，展現出內斂而強大的氣息 在這個充滿著快樂與祝福的季節 讓我們用心挑選禮物，將溫暖與關愛傳達給每一個心裡最珍貴的那個人 AWNL瑞典現代護身符珠寶 官網→https://awnl.tw/ FB→https://www.facebook.com/profile.php?id=61558225864323 IG→https://www.instagram.com/awnl_taiwan 官網結帳輸入優惠碼→EIFFEL9 享9折折扣

台灣酒研學院榮獲WSET® Level 4 Diploma in Wines教學資格，成為台灣唯一、亞洲第五的品酒認證機

文／克拉大 你知道每一款酒背後都有不同的故事嗎？無論是台灣餐桌上常見的啤酒、日本發源的清酒、歐美流行的葡萄酒與烈酒，每一種酒類從農作物到餐桌的歷程中，都具備眾多知識值得品飲者去了解。而這些知識不僅能提升文化素養，還可以在社交過程中成為資訊交流的媒介，讓人言之有物，例如商業應酬、高端餐敘等等都能派上用場。 2020年台灣酒研學院創辦人之一柯汝同(Tom Curry)前往英國倫敦接受年度最佳機構之一的殊榮。（圖／台灣酒研學院提供） 台灣學員品酒之路的啟蒙者 台灣酒研學院今年達成WSET認證課程全品項殊榮 台灣酒研學院 (Taiwan Wine Academy 簡稱TWA)於2007年成立，致力在台灣推廣酒類教育以及品飲文化，並以教育為本的理念、客觀中立的選酒為教育重點。 創辦人 陳怡樺Naseem 以及 Tom Curry 作為台灣早期引進WSET和品飲系統技能的開山始祖，是上萬台灣學員開啟品酒之路的啟蒙者，並且在爾後10數年間不斷努力與深耕教學，於2019年度榮獲WSET亞太地區最佳培訓機構之一的殊榮。 台灣酒研學院WSET®Level 4 Diploma in Wines講師接受總部特派教育訓練員的訓練。（圖／台灣酒研學院提供） 台灣酒研學院為求更加專精及提供深度學習道路給學員，於2019年申請WSET葡萄酒認證中最高級別的項目「WSET® Level 4 Diploma in Wines」(WSET® 葡萄酒第四級文憑)。歷經近五年的時間，TWA於2023年底通過英國WSET總部的層層審核，正式成為台灣第一家、亞洲第五家的 WSET® Level 4 Diploma in Wines的授權代理機構，對於台灣酒類教育界無疑立下了舉足輕重的里程碑！回首15年來的努力，TWA在2024年初成為台灣唯一擁有WSET認證課程全品項的授權代理機構，讓學員不用出國也能在台進修、接軌國際。 WSET為工作與人際關係助力 創造全球品飲者專屬的共同語言 WSET著重於專業品酒教育打造全球品酒共通的語言。（圖／台灣酒研學院提供） 在全球已經擁有55年的歷史的英國葡萄酒與烈酒教育基金會（Wine & Spirit Education Trust） 簡稱WSET，為推廣全球適用的品酒教育與系統品飲技能，WSET在全世界使用15種語言、超過70個國家並且與全球超越900多家授權機(Approved Programme Providers 簡稱APPs) ，一同與全球的酒友們學習屬於他們的共同語言。 截至2024年，台灣酒研學院已取得12項WSET認證課程的開設授權： 除了WSET的認證課程外，TWA也提供SSI日本酒認證課程與TAPS國際侍酒師認證課程。另外酒研還有舉辦布根地專業課程、香檳專業課程以及波爾多專業認證課程等，總計將近30種品酒認證課程，能滿足來自各種不同行業的學員需求，幫助其擴充知識，在工作與人際關係上的經營助力，實現人生價值。 台灣酒研學院與各地校友在台中舉辦百人一隻會。（圖／台灣酒研學院提供） 台灣酒研學院始終秉持著「快樂品酒、快樂分享」的理念，帶領大家開發味蕾之餘，進一步探索品酒文化的大千世界，為學員拓展社交圈、提升生活品質與儀式感外，更滿足追求美好事物和知識探索的自我實現。

新竹北區 | MAGiC TOUCH 点爭鮮 新品上市 全台美食 新竹美食 北區美食 大魯閣湳雅

🚩 新品上市 | 新竹 | 北區 | MAGiCTOUCH 超愛吃壽司的派派之前就有吃過MAGiCTOUCH，點餐超方便全部線上點餐，一個人用餐也不會有社交恐懼症呦!MAGiCTOUCH新推出"旬味尋味"系列新品上市啦!還在等甚麼快點和家人捧油一起來去享用吧!! 🔔 @sushiexpress.tw 🌟紹興醉漬赤蝦 💰80 阿根廷的赤蝦與埔里紹興酒 醃漬相當入味再涮上蒜蓉醬 真的是一款美味無比的壽司 🌟炙燒干貝佐剝皮椒 💰110 北海道干貝結合台灣剝皮辣椒 大顆的干貝入口真的超滿足呢 搭配古法釀製的味噌醬組合成 鮮甜干貝與剝皮辣椒超級過癮 🌟鰤魚佐桑葚醋凍 💰60 日本空運的鰤魚佐桑葚醋凍 晶瑩剔透的醋凍閃閃發光著 搭配天然桑葚酸酸甜甜滋味 是道清爽開胃的小菜之一呦 🌟辣鮪泥三星蔥餅 💰100 手工三星蔥油餅鋪上辣鮪魚泥 交織而成的美味宛如和弦樂章 互不搶走對方各自綻放的色彩 保留傳統又結合創新的特別款 🌟酥炸雙拼 💰120 金黃酥脆的櫻花蝦炸雞&牛蒡天婦羅 一口咬下雞肉軟嫩多汁超涮嘴 結合基隆在地美食牛蒡天婦羅 多重口感一次滿足讓人愛不釋手 手機掃描QRCODE就可以點餐超方便 新鮮製作~新幹線直接送餐到座位 不單單只有壽司的品項可以做選擇 琳琅滿目壽司、小菜、湯品、甜點 也有多種不同做法以及創意料理呦 任由挑選，超適合和親朋好友一起來用餐 快來找尋喜歡的品項吧！ 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈️分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：MAGiC TOUCH-大魯閣湳雅廣場店 📍：新竹市北區大雅路88號1F ⏰：11:00-21:30(六、日提早10:30營業) ☎️：03-531-1019 🚇：新竹火車站 派派整體推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.3) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐️=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐️尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #新竹美食 #派派吃 #派派吃新竹 #派派吃晚餐 #期間限定 #新竹美食推薦 #新竹美食地圖 #新竹壽司 #日式料理 #日本美食 #旬味尋味 #台灣在地美味 #FRESH新鮮直送 #hsinchu #hsinchufood #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #台中美食 #彰化美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #sushi 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

韓國打工度假開跑，韓國求職的各種常見問題#2024版本

隨著韓劇與K-POP的流行，想到韓國工作的人增多，「韓國求職」的問題，似乎也變成每年至少都會被問個兩、三次的問題。總結一句直接破題就是韓國求職比幾年前更為競爭，條件限制也更多。今天整理2024年常見問題統一回覆給大家。 工作機會多嗎？ 在我剛來韓國的時候，韓國的留學生與外國人還沒有現在這麼多，甚至是求職時提到自己是台灣人時還會被問說「是泰國嗎？」，當時還有同業的韓國人跟我說「我真的很少在業界看到台灣人耶」。而現在狀況不同，隨著台灣留學生與中國留學生的增加，加上韓國電視節目對台灣的介紹，韓國人對於台灣的認識較十年前多很多，然而台灣人得競爭的對象也從台灣人、朝鮮族、中國人升級到會中文的韓國人，整個求職競爭者變多很多。 曾經我以為韓國人的中文是能好到哪，但直到我連續遇到兩個中文好到沒講不知道對方是韓國人的程度，我才感受到絕對不能讓自己停留在原地，因為你永遠不知道何時會被超越。我自己體感大概是2016~2019左右，也就是疫情前有關中文的工作機會比較多。只是當時刷韓國的人力銀行，偶爾還是會看到3000萬韓圜以下的年薪(約台幣71萬)。疫情後，至少目前的社會有復甦的感覺，不過似乎沒有疫情前機會這麼多，但好處是幾乎很少看到3000萬以下的年薪(依照韓國目前的物價來看，年薪3千萬以下的確偏低薪了)。 如果跟疫情前相比，我覺得機會不是沒有，只是的確比較少。如果是以大企業來看，這一、兩年的確蠻多企業是轉向人事凍結的狀況，不是完全不開缺，而是開的缺比較少，針對正職的缺採用更為謹慎。而非正職的契約職、約聘職缺更多一點，轉正率似乎也趨於保守。 我在台灣工作過，為什麼工作經驗不被採用？ 這個問題大概不只一個人問過我，但其實立場改變一下也許大家就能懂了。很多人可能在台灣工作1~3年甚至更久，會認為自己的工作經驗應該被認可，為什麼到了韓國後工作經驗不太被認可，甚至得從新入開始熬？ 其實這個問題當然得針對產業、工作難度等細節去作探討，只是就大方向來說，以我自己體驗到的感覺就是「你沒有在韓國工作過，他們無法判斷你能否適應韓國職場，也無法確認你能否跟韓國人一樣用韓文工作無阻，所以對韓國人來說你在韓國就是一張沒有工作經驗的白紙。」因此即便你在台灣已經不是新鮮人，到了韓國還是要重新熬。 不過有個但書，那就是你如果出自於歐美體系的大企業正職，就是那種說出口不用查就知道的大企業，你的職缺也是具有技術性的工作，那恭喜你很可能跳出這個刻板印象。至少崇洋媚外的韓國人，大概87%會先認可你一下。 我在台灣當業務助理/國貿助理/船務好幾年，這樣過去韓國找工作是不是也有辦法跟他們競爭？ 這個問題呈上述的回答，答案是不一定。我也曾經做過業務助理，但老實說我一直覺得這些工作在台灣同樣被劃分在文組缺，世人容易覺得替換率高、投履歷的競爭也很激烈。 同樣的狀況其實放在韓國也很類似，而且在韓國反而成為更弱勢的群體，原因就是「因為你不是韓國人」。聽起來莫名其妙的理由，在你找工作的道路上，你一定會反覆因為這個理由而碰壁。的 確很多貿易用語其實是英文，貿易流程上應該也沒有太大的差異，然而就是那個「慣用語」讓韓國人更習慣採用韓國人。你能不能像韓國業界工作很久的人一樣很快上手，能不能很流暢的工作便是最大的考量。所以如果你是第一次在韓國找工作，就算在台灣有工作經驗，還是建議直接看新入的缺吧，除非你的工作專業性與獨特性很高，不然「經歷職」的可能性真的低蠻多的。 我發現在韓國的新入年薪跟我現在在台灣領的薪水差不到很多，這樣我有必要嘗試嗎？ 其實每當被問及這個問題時，我真的只能說你自已的人生你自己決定。 單純看新入薪水的確可能跟台灣差不了太多，也許會比較好，但畢竟韓國的物價也高，一餐8000韓圜(約台幣190)我都覺得很便宜了，選擇到海外工作勢必要符合自己想要的待遇才值得，但自己想要的待遇是多少？每個人的標準就不同了。 我只能說如果是拿工作簽的話，其中一個條件是年薪必須符合韓國GNI 80%，以今年的數字來算約3500萬年薪(大約台幣83萬)才能請工作簽。而工作簽的請簽條件便是我前面會說限制更多、條件更嚴苛的原因。因為不只是你自己需要符合請簽的資格，另外公司也得符合能請外國員工的資格才能申請。 所以很多公司其實更傾向選擇已經有簽證的人(多半就是居住簽、永居簽或結婚移民簽，這就可以避開所謂3500萬限制的問題，簽證也因為不需要公司申請而省事很多)。另一個比較現實的問題是，對於一般中小企業來說要花3500萬韓幣去請一個完全沒經驗的新人多少有點風險，所以他們也就寧願選擇便宜又好用的朝鮮族或是韓國人。 自從韓國政府對於外國人採用的標準提高為「以必要性的尖端人才為主」以後，整體的請簽資格就變嚴格許多，也有許多留學生因為這項限制更難找到工作。只是獲得工作簽以後也不要高興得太早，因為工作簽其實也像是變相的賣身契，因為你的離職需要雇主的同意。 我以前覺得賣身契這種講法是個都市傳說，直到我真的聽到有外國人因為原雇主不放人，導致找到新工作也無法想離職就離職，一直這樣斡旋一、兩個月了許久，好不容易才離職後，我終於相信真的有雇主會抓住這點，讓你無法說想離職就離職。而且工作簽多半是跟公司綁在一起，沒銜接好的話很容易在離職後簽證就失效。總之，韓國就是一個想賺外國人錢，卻對於外國人簽證發給嚴苛到有時讓人覺得很找碴的國家。 什麼個性的人適合留在韓國？ 很獨立的人。如果是早期的話，我可能會說是能獨立解決事情的人。但現在的話，我會加上「能獨處」這個條件。除了適應韓國職場外，到韓國這麼久了，曾經同期抵達韓國的台灣朋友，蠻多都因為簽證為題或是其他人生課題而選擇回台灣。年輕人又外向的人也許會選擇在這邊交很多朋友，但可能我是內向人又對於社交這件事感到疲憊了，所以會連絡的台灣朋友就是固定的幾個人，這些人多半也都待了10年甚至更久。大家也許有家庭、也許事業有成，但共通點都是不需要依靠他人就能生活得很好。 如果我沒有來韓國，那現在的我應該是個無敵爛軟的媽寶，因為我在大學同學裡面也算是一個莫名天兵的人，就是平地也能跌倒、吃東西很像嘴巴破洞會一直掉的人，只要在台灣我就有很多同學朋友跟親戚可以讓我依靠，遇到問題我就不需要自己解決。只是到了韓國遇到太多妖魔鬼怪，所以讓自己堅強很多，要問我什麼樣的特質適合在韓國生活…我覺得適應力好，夠堅強獨立就好，即使內向也無所謂，內心堅強一點、懂得讀空氣就好。 韓國工作這麼辛苦，你是為了什麼而撐著？ 為了錢，這不是我第一次表態，但我覺得我已經沒有剛來韓國的熱誠與新奇，韓國的一切對我來說已成日常，支持我撐下來最大的誘因是某種程度上我的經歷已經被認可，我也熬過前三年最辛苦的階段。 身為學渣的我在台灣可能最多領中位數的薪水，給完孝親費又負擔自己的對外保險費以後，我的薪水可能無法到我想買什麼都能不用思考太多就買的程度。跟在韓國工作的一些台灣人聊天也發現，也許我們的日子不是像有錢人那樣想買什麼，連想都不想就能買，但至少可以在扣掉房租跟生活費以後，還有多餘的金錢可以娛樂，另外還能存一些下來。 特別是我有朋友曾在台灣是北漂族，他曾說過北漂時，很常發現自己手頭很緊，能存下來的金額也很少，常覺得自己很像窮忙族。然而在首爾，即使要租房，就算生活費物價比台北貴一點，但不至於讓他有種好像繳完生活費，自己就沒有錢做些自己想做的事情。除了薪水以外，其實我覺得就制度來說，韓國的雇主比較少有想拿香蕉請猴子的感覺，多半工作久了，針對你的工作經歷與表現，其他的公司會願意以相對的報酬給你OFFER甚至出資挖角。 工作滿一年後也能獲得15天特休，以特休來看是比台灣多一點，有的公司還會有額外的暑假。不過規模較小的中小企業有時候可能制度比較沒有這麼完善，求職時的確還是有些該注意的部分要自己確認。 講了很多光鮮亮麗的好處，不免提到缺點的部分。所有的事情都一體兩面，當你選擇踏上這條路時，希望這個選擇是為了你自己而不是為了他人。不然當你失去那個誘因時或是你發現這個選擇是錯誤時，你很可能就會怪罪於他人。 這條路上你可能因為找房子、簽證等問題得獨自面對與解決，甚至在你年紀大了以後，會像我一樣一度面臨自己的父親生病離世的過程。你會面臨人生不同的階段與抉擇，這個過程可能會讓你很煎熬。 我的確因為跟家人相處的時間較少，很容易有種自責感。但我也以我自己的方式，選擇每天跟我媽視訊兩次，至少每天空出一小時陪我媽視訊聊天來彌補。要問我後悔嗎？我覺得是我做的選擇，的確我的父親走得比較早，讓我覺得有點遺憾。但我也感謝在我發生很多事情時，有許多貴人的幫忙與協助，因為是我自己做的選擇，所以我不會去怪罪他人，只是無法兩全其美很遺憾，不過我想這是我自己的人生課題。我選擇以我做得到的方式，無倫是每天跟家人聯絡還是經常有時間就回台灣陪陪家人，這一切都是我希望讓自己能夠做到我能做的事。 相信每個遊子也有不同的感觸與課題，最終都希望選擇踏出家鄉的你是為了自己而做出這個選擇。 

內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

小美看起來很會和人社交，每次開會他都不會害怕發表意見或是與同事溝通，但是平常又感覺像是獨行俠，她是自以為高人一等寧願自己獨處嗎？不不不，她可能只是內向了點而已喔～ 【內向型人格】特徵 #1：善於傾聽勝於表達 內向的人比較不擅於表達自己比較深層的內在想法，他們喜歡自己一個人沈澱思考，不太喜歡和人高談闊論自己的想法，讓別人影響他們的思緒。 【內向型人格】特徵 #2：靠獨處來恢復能量 內向的人不像外向的人，本來就喜歡面對人群，甚至身心俱疲的時候會想要和朋友聚會聊天來獲得能量。相反地，他們會想要有自己可以獨處的空間和時間，以能讓自己有安靜的時刻沈澱自己、傾聽自己內心的聲音、卸下在外需要與人社交的自己。 心理學作家海苔熊提出的論點： 「表面上看起來我是外向的人，但實際上我是一個內向的人，你會看起來很喜歡講話，但是你講的話，不是那種一般閒聊的垃圾話，你會比較喜歡深度的對話，你會需要時間獨處，來恢復能量，你可以想像你就是一台手機，然後你會需要一點時間去充電，在一邊充電的過程當中，是不能有人跟你講話的，你需要時間恢復精力，所以充電跟反思，是一個很重要的時刻。」 【內向型人格】特徵 #3：心思細膩 觀察力敏銳、心思細膩，能不用言語交談就能靠你平常的生活習慣、小細節來了解你的人，是內向型人格的特徵之一。他們不擅長和人表達自己的內心想法、也不擅長問人家的內心想法，所以他們會選擇長時間全面觀察來了解一個人勝過直接開口問你，這是外向型人格可能常常會不解的地方。 【內向型人格】特徵 #4：喜歡低刺激環境 內向型的人喜歡安靜的環境，不喜歡嘈雜需要社交的環境，那會讓他們沒有辦法好好休息！ 【內向型人格】特徵 #5：擇友標準高 能成為內向型人格的朋友真的是萬中選一。小編說的不是一般的點頭之交或是ＦＢ好友，而是真正的朋友！內向的人不像外向的人，四海皆朋友～內向的人會找尋跟自己比較契合、同頻率的人，才能讓他們感覺相處起來輕鬆自在，而不是交朋友反而更耗費心力～ 【內向型人格】特徵 #6：三思而後行 內向的人不喜歡在還沒思考全面前就和人討論自己的想法，他們喜歡觀察和反思，也需要有時間獨處來傾聽自己內心的聲音，所以要做決定之前往往會需要左思右想，花上一段時間才能理清自己的決定～ 臺安醫院心身醫學科主治醫師陳長聖： 「內向的人他會對團隊裡面的人，發言很認真的去聽，再來內向的人，喜歡思考全面之後再做發言，比較能夠享受擁抱孤獨，所以像是賈伯斯，他自己有在學禪學這樣子，然後還有這個我們知道，哈利波特的作者JK羅琳，他本身也對冥想這件事情，很有著墨這樣子，這些一個人做的事情，其實真的要耐得住孤獨不容易，內向的人可以做到，常常在自我探索的過程當中，創造力就出來了，心裡的力量韌性就出來了。」 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #內向 #外向 #內向型人格 #心理學 #海苔熊 #MBTI #社交 #獨處 #能量

HeeSay 發起 LivelyLaugh 活動 泰國潑水節展風采

日前，為慶祝一年一度的泰國宋干節（潑水節），LGBTQ+線上社群 HeeSay發起了 LivelyLaugh 線下主題活動，引發外界關注。 據悉，「LivelyLaugh」是 HeeSay 在多元人群音樂盛會 GCircuit 的活動現場設立的展位。用戶使用「拍立得」相機拍照打卡，定格自己「最生動的笑容」並將其張貼在背景板上，將歡樂的心情傳遞給每一個參加宋干節的民眾。 HeeSay 泰國市場相關負責人表示，自 LivelyLaugh 活動開展以來，每天有超1000名觀眾駐足在展位前面留影；截至4月15日，共有約4500名用戶參與了此次活動。 「LivelyLaugh 的中文寓意是『生動的笑』，我們希望借由此次笑容『打卡』和『收集』活動，讓更多LGBTQ+用戶產生連接，更加勇敢地展示自己、表達自己；這不僅契合了泰國『微笑國度』的設定，同時也是 HeeSay 的 Slogan “Live, Love and Laugh Together”一直傳遞的理念。」 值得一提的是，作為唯一一家LGBTQ+社交平台合作夥伴，HeeSay 此次還在 GCircuit 現場設立了多個新奇有趣的展位。其中，「360度環繞拍照台」前也人頭鑽動，觀眾紛紛排隊體驗；隨著鏡頭旋轉，人們或擺帥氣 Pose、或與朋友嬉笑互動，盡情展示自己的風采。 HeeSay泰國市場負責人指出，這是 HeeSay 品牌升級以來，首次在泰國線下活動中亮相。今年1月，風靡全球的同志交友軟體 Blued 國際版正式升級為 HeeSay ，致力於打造多元、開放的在線內容社區，通過「直播」、「語音房」、「發帖」和「交友匹配」等一系列社交場景，連接世界各地的 LGBTQ+ 用戶，為他們提供更有沉浸感的互動體驗。 HeeSay 總負責人表示，未來，HeeSay 還將繼續圍繞「盡情愛、共歡笑」的品牌願景，在亞太、東南亞和北美等市場推出一系列主題新穎的線下活動，讓更多 LGBTQ+ 用戶通過 HeeSay 獲得歸屬感和認同感。據他透露，在即將到來的「東京彩虹驕傲遊行」（Tokyo Rainbow Pride）活動期間，HeeSay 也會在現場設立頗具創意的展位，希望借此吸引更多用戶加入平台，共建可持續的社群內容生態。

泰國住宿｜開啟清邁數位游牧生活！區域挑選、住宿方式一次看！

隨著泰簽延期，泰國清邁成為了數位游牧者的聚集地，不論物價亦或者環境都很適合來場慢旅遊！然而在泰國清邁尋覓理想的長住之所，如同踏上一段充滿詩意的旅程。翻閱著無數房源圖片，不自覺地被那古老城牆的氛圍所感染，無論是寧曼路的現代氣息，亦或者古城區的歷史沉澱。每次搜尋都是在探索這座城市的心跳，每種住宿方式都有著獨特魅力與舒適度。心動不如馬上行動，現在就跟隨編輯的腳步，發掘並找到屬於你自己的數位游牧生活基地吧！ 泰國住宿：如何在泰國清邁找到理想的房源？ 【圖／＠Punspace官網】 Airbnb：個人房東精心打理的住所 Airbnb住宿宛如微小藝術品，提供了詳細的房源描述和實景照片，你可以選擇住在古樸的泰式木屋、感受傳統工藝的溫暖；或是沉浸於現代設計的舒適公寓，俯瞰這座城市的迷人風景！每一個房東都精心打理自己的空間，融入本地的文化和特色，讓旅客在住宿的每刻都能體驗到清邁的獨特韻味。 RentHub：私人業主的真摯邀約 RentHub 是座探索泰國租賃世界的橋樑，無論是尋求長期的安居之所、還是短期的迷人暫留，這裡都提供豐富而細緻的房源資訊。從簡約而直觀的界面到讓人輕鬆設定搜尋條件，價格範圍、地點、房型一應俱全，還呈現房源的描述、實景照片和房東聯繫方式，讓尋找長期住宿的旅程更添幾分優雅與便利。 Baht & Sold：風格多樣、房型涵蓋範圍寬廣 Baht & Sold匯聚了各種多樣的房產信，這個平台不僅展示專業房地產經紀人的精緻廣告，還呈現大量由私人業主直接發布的獨特租售信息。從充滿古典韻味的傳統住宅到時尚現代的公寓，每一處房源都散發著獨特的魅力，如同一個多彩的調色盤，為你提供了各式各樣的居住可能性。 共同居住空間（Co-living Space）：匯聚旅人的小空間 接下來的住宿都會以「共同居住空間」的房型作為推薦，畢竟這是數位游牧工作者最常挑選的居住空間。費用不但便宜、還能與世界各國的工作者交流，Co-living Space 主要是在強調一個共享空間與設施的理念，促進人際交流和社群建立，更重要的是租期靈活，短至數週、長至數年，可以依照個人需求進行調整！ 泰國住宿：清邁longstay建議地區 【圖／＠pexels】 選擇一：古城區（Old City） 時間彷彿靜止，每一步都訴說著歷史的低語，清邁古城區是城市的靈魂，擁有古老寺廟、傳統市場和文化景點。街道如同迷人的畫卷，古城區內的房源多為古樸泰式建築與精緻的改造公寓，散發著悠久歷史氣息，長期居住在此、仿佛與時光親密對話，每天都充滿探索和感悟的美好。 選擇二：寧曼路（Nimmanhaemin） 寧曼路區域被譽為清邁的現代藝術與時尚中心，擁有著眾多咖啡館、餐廳、藝術畫廊和時尚商店，對於喜愛現代生活方式和繁華氛圍的人來說，寧曼路是一個理想的選擇。這裡的公寓和別墅設計現代，配套設施齊全，適合年輕專業人士和創意工作者。 選擇三：東區（Hang Dong） 東區，一個充滿自然風光的地區，仿佛步入一片自然與靜謐交織的詩意天地，這一區的生活節奏比較悠閒，適合喜歡寧靜環境和大自然的長期居民。區內有許多高端住宅和精緻的社區設施，不僅能在自然的擁抱中獲得心靈的平靜，還能在舒適的生活設施中享受現代生活的便利。 泰國住宿：清邁longstay住宿推薦 Hub 53 Co-living Space 坐落於清邁大學近旁的Hub53，步行僅需十五分鐘即可悠遊於尼曼區，這裡房租親和、設備一應俱全，以十間精巧房間，迎接每位渴望舒適與實惠的旅人。二樓的共用工作空間還備有咖啡機，日日不絕地提供免費的黑咖啡，讓思緒與香醇一同流淌！Hub53擁有溫馨實惠的氛圍與共享廚房、洗衣房等齊備設施，除此之外還有專屬住客的What’s App群組，讓大家可以邀約共餐、認識新朋友！住宿計費方式：可按日、週、月計算，最低僅需550泰銖/天、2800泰銖/週、7000泰銖/月 【圖／＠Hub 53 Co-living Space官網】 【圖／＠Hub 53 Co-living Space官網】 地址：53 Chonpratan Road, Suthep, Mueang, Chiang Mai, Thailand官方社群：Instagram Punspace 位於清邁古城區心臟地帶的Punspace，環境幽靜、被綠意與歷史氣息溫柔包圍。這裡的工作氛圍安靜舒適，無喧囂干擾，空間雖不大卻設計巧妙，劃分為兩棟建築及中間的連接區域。供應免費即溶咖啡和飲用水，其他零食和泡麵則需額外購買，Punspace擁有溫暖的社群氛圍，聚集了來自各個領域的專業人士，讓彼此有機會交流合作的空間。租借計費方式：可按坪數計算，最低僅需13000泰銖/6sqm、20000泰銖/12sqm、33000泰銖/18sqm 【圖／＠Punspace官網】 地址：10 Wiangkaew road, Sriphum, Muang Chiang Mai, Chiang Mai, Thailand 50200官方社群：Instagram Alt_ChiangMai 位於清邁市中心卻又備感寧靜的Alt_ChiangMai，巧妙融合住宿與共享空間的雙重功能，整體空間可劃分居住區、工作區和休憩區。工作區配備人體工學椅、會議室和獨立空間，居住區設有乾淨的廚房，休憩區則提供小茶點及Nap Room供人小憩！這裡整體乾淨整潔、不顯擁擠，讓人能夠輕鬆結識來自全球的數位遊牧者，更特別的是每週二、三都會固定舉辦瑜珈課與冰浴。偶爾還有Co-Working Outing，讓工作與休閒完美結合，讓來自不同背景的人士擁有交流與學習的機會。住宿計費方式：單人套房、標準套間、雙床房、Flexie客房、Flexie XL客房與附獨立浴室的加大雙人床/雙床房，而％數折扣會因入住天數而不同 【圖／＠Alt_Coliving & Coworking官網】 【圖／＠Alt_Coliving & Coworking官網】 地址：129, 1 Intrawarorot Rd, Tambon Si Phum, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai,Thailand 50200官方社群：Instagram One Workspace One Workspace是專為數位遊牧者設計的多功能共享空間，包括現代化的共用工作區以及虛擬辦公室，還設有專業的會議室和靈活的活動場地，以滿足各種工作需求。更與Tora Bake的咖啡廳合作，提供香醇的咖啡與精緻的甜點，讓人們在忙碌的工作之餘，能夠享受片刻的放鬆與愉悅。租借計費方式：根據個人需求挑選合適會議室/個人辦公室，或者也可以挑選套餐，一天只要249泰銖 【圖／＠oneworkspace2021】 地址：29 Hussadhisawee Soi 4, Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai,Thailand 50200官方社群：Instagram The Social Club The Social Club為數位游牧者提供一個完美融合舒適與功能的空間，優雅的空調客房到私人停車位，每處角落都經過精心設計。無論是室內還是室外，都設有現代化的設施供數位遊牧者使用，讓大家在這裡可以愉快地工作、享受免費的咖啡和茶，並利用會議室進行專業交流！這裏不僅是休憩的港灣，更是創意與社交的熱土，為每位賓客提供一片靜謐而充滿活力的天地。住宿計費方式：單人套房、標準套間、雙床房、Flexie客房、Flexie XL客房與附獨立浴室的加大雙人床/雙床房，而％數折扣會因入住天數而不同 【圖／＠thesocialclub.asia】 地址：9/1 Arak Rd, lane 3, Sri phum, Chiang Mai, 50200官方社群：Instagram Life Space 彷彿城市中的一片寧靜綠洲，Life Space坐落於清邁市中心、交通與飲食都十分便利。除了提供寬敞明亮的工作區與配備快速且穩定的網路，還免費供應香醇咖啡與清新茶飲，讓數位遊牧工作者在舒適的環境中專注於工作與創意！除了精緻的工作區，Life Space還擁有安靜的閱覽室、柔軟沙發、吊床，以及一個迷人的小花園，在繁忙之餘可以盡情舒展心情，靜享片刻的安寧。租借計費方式：共享辦公室套餐（成人＄120泰銖/5hours+1杯飲品、＄180泰銖/整天+1杯飲品，學生＄99泰銖/5hours+1杯飲品、＄150泰銖/整天+1杯飲品）會議室套餐（MEETING ONE 4SET：$200泰銖/hour、$500泰銖/hour，MEETING TWO 10SET：$400泰銖/hour、$1000泰銖/hour） 【圖／＠lifespaceth】 地址：11 Nimmana Haeminda Rd Lane 15, Suthep, Mueang Chiang Mai, Chiang Mai, Thailand 50200官方社群：Instagram 延伸閱讀：

知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

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