小說連載：楊勸宜（五）

林致奇從沙發上像隻彈塗魚一般的彈起，他走到廚房替自己倒了杯牛奶，邊走回沙發邊輕啜著，他再次舒服的窩回沈洛俞身邊，不消幾分鐘又起身坐到另一張單人沙發上，他拿著手機一再查看沒有人傳來的的訊息，喝了一口牛奶再接一口，時而伸出長腿伸展用得關節嘎嘎作響。沈洛俞整裝完備癱在沙發上，這部電影大概看過八百遍了，但他連抬起手指轉台的動力都沒有，他知道林致奇在焦慮，而他不想去理會。 「楊勸宜很慢，她該不會故意躲在房間不出來吧？」林致奇走到沈洛俞的房門前，他很想再往前一點，但卻後退回到客廳騷擾沈洛俞。 「不會好嗎，現在也才九點，我們的訂房是十一點欸，你給她時間打扮不行嗎！」沈洛俞在心裡翻了個大白眼，他把身體伸展到極致，試圖阻止林致奇來跟他搶地盤。 「可是我們九點半就要先過去啦，她應該不會躲在家裡不來吧！」像是跳著不合拍的舞曲，林致奇在客廳和房門口間來來去去，眼神試圖穿越厚重的門板窺查楊勸宜的動靜，還不斷甩動手上那隻楊勸宜送給他當生日禮物的貴重手錶。 沈洛俞這次直接毫不客氣地送了林致奇一個不屑的表情，這小子像身上有蟲一樣動來動去，再不想都會被他分散注意力。 「好了！你給我過來坐好！她已經答應你會去就是會去，你再這樣惹她生氣她就不去囉！」被林致奇煩一個，沈洛俞都有力氣舉起手轉台了。 林致奇見沈洛俞不耐煩的表情，只好摸摸鼻子坐回單人沙發，他把自己縮成一小團，看上去怪可憐的模樣基本上只有楊勸宜吃他那一套。 沈洛俞開心地轉著電視，他以為這孩子大概可以安靜到他們要出門，沒想到過了不到五分鐘，林致奇又彈起身，抓著喝完牛奶的杯子衝進廚房清洗，沈洛俞再次佩服楊勸宜對他的容忍力驚人。 「欸你會覺得那些氣球不夠多嗎？我想要效果要很誇張那種！」林致奇這次換在電視和沈洛俞之間踱步，搞得他覺得還沒開始狂歡就已經累了。 「那些就夠了好嗎！楊勸宜不喜歡浪費，你用太多他會覺得你不環保而生氣。」沈洛俞壓抑著想拿抱枕丟他的衝動。 「好齁，那些酒這樣夠大家喝嗎？楊勸宜喜歡的那隻Vodak我準備四支，應該夠吧？」林致奇像隻小狗一樣的跳躍到沈洛俞身邊，他坐在地上裝著可憐。 「夠啦，我還特地買了一瓶VSOP，其他人也會帶甚麼紅酒、啤酒的來，楊勸宜再會喝都今天都一定倒！」沈洛俞完全不在乎他多悲哀。 「你們不要灌她啦，她這樣吐很不舒服。」小孩拉低了臉，伸出雙手輕輕拉扯著沈洛俞的手臂撒嬌。 「擔心你的寶貝喔？」沈洛俞笑得曖昧，他眼睛裡閃爍著揶揄。 林致奇的表情僵硬，他探索該用笑容還是白眼帶過，於是形成了一組長相詭異的神情，最後他的語氣還是出賣了他的羞澀：「不、不是啦！是這樣本來就不好啊！」 沈洛俞興奮的甩開林志奇的手，拉高了語調： 「拜託，每次開趴瘋狂找人拚酒的都是楊勸宜，你忘記你上次生日不也被她灌到不行！」 「可是……」林致奇試圖反駁，卻找不到立場。 見著孩子這模樣，沈洛俞大動作地從沙發上站起，他誇張的一手插腰一手伸出食指舉高，左腳用力地踱步，他的音調已顯示出興奮值高漲： 「我不管！今天我沒有讓楊勸宜躺著出汽車旅館我就跟陳日軒姓！」 「你也要問陳日軒要不要吧。」林致奇回應一記白眼。 「不要在那邊哭腰，今天楊勸宜的生命安全就交給你了，我打算醉死，這樣你們在隔壁房間做甚麼我都聽不到。」沈洛俞用雙手遮住耳朵，他扭動著身體，試圖惹惱林致奇。 雖然他早就習慣被沈洛俞這樣調侃，但這次不知道為何，特別覺得害羞。 林致奇紅著雙頰，小聲吼道：「靠，不會怎樣好嗎！」 「你要記得不可以喝太多，會硬不起來！」沈洛俞爆出大笑，這只有在他講腥羶色話題的時候會有的反應。 「呵呵」林致奇知道一旦沈洛俞變成這樣就沒救了，他只能冷靜應對。 當兩位閨密在客廳大戰時，楊勸宜也在浴室和心裡的聲音爭執著。 她把自己浸泡在玫瑰香的浴缸裡，臉上敷著保濕面膜，門口外地板上擺著藍芽音響，正高昂地唱著西班牙歌手Paloma Faith的Beauty Remains，手邊握著半杯紅酒，她閉著眼睛跟著音樂哼唱。今天是她生日，她關掉了社交軟體的個人頁面，避免眾人在底下留言提醒，手機擺在床邊充電，螢幕閃爍出親朋好友們的祝福訊息。楊勸宜在溫暖的水裡昏昏沉沉，其實她早該起身離開浴室了，但她的思緒卻遲遲無法放過她地糾結著。 過不過生日對她來說都已無所謂，回顧這二十幾年來的生日，國小總會吵著媽媽要買乖乖桶帶去學校和同學分享、國中就是期待著收到好朋友字跡潦草的卡片、上了高中就讀女校，女孩子們比較貼心，常常有人過生日就是買個蛋糕全班一起慶祝，再不然就是手工做的卡片，那時候流行比較誰的大張，楊勸宜也老是花上好幾個晚上製作姊妹們的生日卡片，那時的她對於手工藝非常有自信。至於大學，被整過好幾次的楊勸宜學到，別人生日時要手下留情，畢竟風水輪流傳，哪時候被丟進學校那座發臭的湖都不知道。但楊勸宜的大學姊妹們倒是都對她不錯，每年都準備了很棒的禮物和驚喜來逼哭她。出了社會後，跟大家約好不再送禮物，畢竟老是要回送是一件很惱人的事情。 和男朋友一起過的生日嘛，第一任在生日前夕分手，生日當天也只收到對方傳來的簡訊，幸好當時的楊勸宜年輕且無所畏懼，可以毅然決然地離開並且不再回頭，那怎麼到了二十二歲就勇氣全失？ 她很想回到十七歲，問問當時瘋狂熱烈單戀一個人的自己，這青澀單純的喜歡還找不找得回來？又好想見見十九歲提出分手的自己，謝謝當年的她如此勇敢，但楊勸宜很清楚，她需要的是有人擁抱去年生日分手的楊勸宜，那個年輕到以為自己還有很多時間揮霍，事實上已經老得再也不敢跨出那一步的她。 「我也，不是不敢再戀愛。」她輕聲說道，對著那杯顏色深沉、味道滑酸的紅酒。 楊勸宜將紅酒放妥在流理台，伸手從架子上把浴巾取下包裹好身體後離開了浴室，她在化妝檯前拿掉了面膜做完最後的保養，音樂還撥著一首首楊勸宜的精選。她想起那杯紅酒，包著浴巾她決定喝完以後再去客廳倒一點，或許會把整罐拿進房間，為今晚的狂歡先做個暖身。 「楊勸宜！我們要出門囉！」林致奇的聲音從門外傳來，楊勸宜慌張地捧著紅酒杯跑到門口，她開啟一小條門縫，示意要林致奇將整瓶紅酒拿給她。 「楊勸宜，如果你敢不來，我們就……」透過那只能看到林致奇表情的門縫，這大概是她這一個禮拜以來第八百次被威脅。 「我會去好嗎！說好不能把我用得濕濕黏黏或髒兮兮喔！」楊勸宜永遠記得大四生日那年，被好室友們砸了滿頭的臭奶油。 「你不來我才會把你用的濕濕黏黏！」林致奇很順口的說著，完全沒意會到這句話背後的特殊含義。 「你的話，不需要用我就濕了。」楊勸宜曖昧的笑了笑，她喜歡這樣逗弄這小子，雖然老樣子最後都只得到一抹漂亮的白眼。 「白癡，快去準備！不要遲到！」說完，林致奇半紅著臉替楊勸宜關上房門。 一手拿著酒瓶，楊勸宜笑嘻嘻地在房間裡手舞足蹈，她很滿意剛才林致奇的表情，可愛到讓她想一口把他吃掉，不過幾秒後她就冷靜下來，駐足在衣櫃前想著要穿哪件戰袍。不能過於曝露但要保有性感，露出的肌膚面積還要考慮到林致奇的心情，但帶點氣質的打扮一定會被沈洛俞說太保守，要當個徹底地騷貨才能讓好閨密滿意，於是楊勸宜就在林志奇和沈洛俞兩人的審美觀中猶豫，最後她心一橫，讓心底的小洛俞戰勝。 吹好頭髮、底妝完成、眉毛角度完美、眼妝色澤飽滿閃耀、眼線上揚的勾人、修容自然不浮誇。最後楊勸宜抹上口紅，一支去年生日好朋友送的香奈兒高級唇膏，她看著鏡子裡那擁有一頭黑色捲髮、風情萬種的迷人女性，好像還少了點甚麼？楊勸宜拿出前幾天新買的香水，在帶有危險氣息的香味裡，她拾起眼線筆，在左邊眼角輕輕的點上一痣。像是有魔法般，當她放下眼線筆，楊勸宜深知今晚誰都無法從她的魅力中逃脫。 她仰首飲盡最後的紅酒，關掉房裡所有的電器後，拎起包包手機就往大門走去，楊勸宜換上完美十二公分的黑色細跟鞋，坐上早已在樓下等候的包租車，往目的地出發。 #楊勸宜 #小說連載 #小說 #連載 #愛情小說 #愛情 #曖昧 #愛情小說連載 #戀愛 #戀愛小說

📱 千禧世代更容易焦慮？心情都被社群綁架了？社群焦慮的解藥 💊

（封面圖/ DALL-E 3 生成，AI 世界中我的房間） 當社交媒體成為生活的一部分，許多人發現自己被「完美生活」的幻象吞噬，進而引發社群焦慮。 本文將和你分享我的自身經歷，從社群焦慮到自我成長的心路歷程。社群焦慮一年後，我怎麼重新平衡生活？身為千禧世代的我又有哪些啟發？ 什麼是社群焦慮？ 社群焦慮指的是因為過度依賴或受到社交媒體影響而產生的負面心理狀態。這種情況尤其常見於千禧世代，原因包括： 焦慮表現的形式 手機不離身，每天刷無數次手機，接觸數以百計的生活瞬間，讓人開始產生比較心理。（圖/ DALL-E 3 生成） 我的真實故事：從焦慮到成長的轉變 初中二年級下載 Instagram後，日復一日地刷著別人的精緻生活。和所有人一樣，我也曾經沈迷於 IG 的動態生活，從來不曾正視自己的感受。這個習慣一直潛移默化的影響著我。 在前年（2022）最糟糕的時間段，我選擇卸載 Instagram，把重心放回真實世界中。這個決定很不容易，但我選擇重新審視自己的生活方式，並終於學會將注意力放回自己。沒有社群生活的那期間，我開始看書，從書中認識了自己。 有更多的時間出門看世界🍂（2023/02 陽明山） 遠離社群生活最大的收穫——療癒的文字（2022/11 親愛的孩子📖） 社交媒體的兩面性 不得不承認，社交媒體還是有它好的地方。 社交媒體的「好」 社交媒體的「壞」 有效緩解社群焦慮的方法 1. 社交媒體排毒 Social Media Detox 🧪 短暫遠離網絡，比如設定「無社交媒體日」，讓自己專注於現實生活 2. 尋求後盾/情感支持網 🛡️ 與朋友、家人面對面交流，比在虛擬世界尋求認同更有益 3. 有意識地使用社交媒體 📱 與朋友、家人面對面交流。（圖/ DALL-E 3生成） 現在的我，對社群媒體的使用有了更成熟的看法。我不再讓社交媒體支配情緒，而是用更多時間專注於真正重要的事情。 生活的核心在於真實的人際互動與個人成長，而不是數位上的「認可」。社交媒體可以是工具，也可能成為枷鎖。學會使用它，而不是被它所控制，才是打破社群焦慮的關鍵 🔋 今天就開始為自己設定一個「社交媒體休息日」，重新探索生活的美好 🍰 延伸閱讀/ 👉🏻 心情低落時別滑手機！練習「有意識」地使用社交媒體 🏹

2025最有桃花運的星座Top3，注定戀愛滿分的一年！

2025年新年快樂，準備好迎接新一年的戀愛機會了嗎？每個人都希望在愛情路上事事順遂，而今年的桃花排行榜已經揭曉！哪三個星座在新的一年會吸引無數目光，成為戀愛的超級幸運兒？馬上來看看這些星座如何邂逅甜蜜緣分，為愛情故事增添浪漫色彩！ 最有桃花運的星座Top1：雙魚座 愛情磁場無敵強 雙魚座的朋友們，2025是屬於你們的愛情年！海王星的助力讓你們散發迷人魅力，無論在職場還是社交場合都成為焦點。這一年，你可能會遇到理想型，甚至擦出閃電般的火花。單身的雙魚有望在春季迎來命定之人，而已有伴的雙魚則能深化感情，攜手邁向未來。 最有桃花運的星座Top2：天秤座 浪漫邂逅不間斷 天秤座的浪漫天性在2025大放異彩！得益於金星的加持，你的人緣極佳，吸引許多崇拜者，感情運勢如日中天。下半年特別是夏季，可能因朋友介紹或參加活動而遇見與你志趣相投的人。無論單身或有伴，天秤都能在愛情中找到平衡，享受甜蜜關係。 最有桃花運的星座Top 3：射手座 桃花源源不絕 熱情奔放的射手座，今年你的桃花勢不可擋！木星的吉星高照，讓你在人群中光芒四射。旅行或參與新興活動，可能是你遇見真命天子的關鍵。這一年，射手座需要勇敢跨出舒適圈，迎接不一樣的戀愛模式，感受不曾體驗的心動時刻。 2025年對於雙魚、天秤、射手座來說，絕對是愛情的巔峰期！這些星座憑藉自身的魅力與星象的加持，不僅吸引眾多追求者，還能遇見與自己契合的靈魂伴侶。對其他星座的朋友們來說，也別氣餒，愛情運勢或許在其他方面悄悄鋪展。 #2025星座運勢 #最有桃花運的星座 #雙魚座愛情 #天秤座戀愛 #射手座桃花 #星座愛情分析 #桃花運提升秘訣 #2025戀愛運 #星座排行榜 #愛情星象 #單身星座脫單 #戀愛指南 #星座命運解析 #2025星象影響 #春季戀愛運 #金星助攻 #戀愛故事分享 #星座話題 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

從《母胎單身戀愛大作戰》看見自己？DateMeNow 陪你告別單身焦慮！

韓國戀愛實境秀無極限！Netflix《母胎單身戀愛大作戰》安排「曖昧創客」來協助母單素人，外型穿搭改造、互動練習、自我表達，企圖讓這些戀愛小白邁出第一步。 但母單二十幾年，可沒有這麼容易改變！參加者間尷尬的沉默、或是超級不社會化的問答，都讓觀眾看得心急如焚又拳頭超硬，忍不住吶喊：「你活該單身！」，同時又讓人反思：自己跟螢幕中那些人有點像，看見心儀對象會全身僵直，缺乏閱讀空氣的能力，這樣子還有機會脫單嗎？ 質感聯誼平台「DateMeNow 跟我約會吧」在協助上千名會員找到幸福後，發現單身久了的人，容易產生盲點：誤以為戀愛是靠直覺和天生吸引力。有人天生魅力超強、交際手腕好，當然可以輕易招來桃花。但對於內向、不擅長表達的 I 人來說，你更需要組隊，有好的陪練員與心理補給，才能幫助你「練等」升級，自然展現自身優勢，而非「扮演」一個討喜的人。 戀愛秘書如何從旁神助攻？ 不用羨慕《母胎單身戀愛大作戰》裡有曖昧創客，DateMeNow 也有一支真正「站在你這邊」的戀愛秘書團隊！從外型穿搭建議，到深入了解自我需求，提供的不只是速成攻略，而是專業且細緻的陪伴與引導。 對許多母胎單身者來說，真正走進社交場域，才是戀愛旅程的第一道關卡。 戀愛秘書曾協助過一位 27 歲的 A 小姐，非常渴望脫離母單。但也因為太想「成功」，反而因為過度焦慮而在互動中帶給對方壓力，屢屢碰壁，讓她對戀愛越來越沒信心。 戀愛秘書察覺到這點後，並沒有急著安排配對，而是引導她思考：「妳想找的是一段關係，還是一個能和妳一起看見世界、共同成長的夥伴？」當她釐清自身渴望並學著放下自我懷疑後，戀愛秘書在一旁適時助攻，很快地就遇到了頻率相近的對象，雙方感情也自然升溫。 ▲ 別再獨自面對戀愛難題！DateMeNow 戀愛秘書團隊，如同你的專屬「曖昧創客」，提供專業引導與貼心陪伴，助你找到屬於自己的幸福。（圖片來源：Canva） 如果你也正在追《母胎單身戀愛大作戰》，那你一定發現了，對多數母單者來說，最難的不是喜歡別人，而是「搞懂自己的想法」。會員 B 先生就是一個很典型的例子。初期他甚至不清楚自己想要什麼樣的對象。因此，戀愛秘書的首要任務並非「配對」，而是陪他一步步釐清偏好、建立自我認識的地圖，鼓勵他多嘗試排約、觀察互動，逐漸解鎖「如何建立關係」的能力。 當 B 先生終於遇見心動的對象，兩人也難免經歷情感磨合。即使有些誤會與口角，但戀愛秘書依舊在背後做他的情感翻譯官，協助雙方理解彼此的溝通差異，讓他在實戰中累積戀愛經驗值。 這些都是戀愛、結婚的必經路程，DateMeNow 想傳達的是：戀愛不用自己苦撐，有人協助，你可以把更多心力放在連結與理解，而不是焦慮與猜測。 戀愛可以自己談，但不用自己扛 節目中有位女性參加者珉鴻說：「父母和孩子都是託付給老天、命中注定的對象。 但男人至少是可以自己選擇的。如果不合適，那就不是對的人。就算你很想談戀愛，也不要僅僅因此就硬是把你現在的樣子割開，勉強自己改變自己的形狀去迎合對方。」 這段話值得每個人畫重點背起來！談戀愛，不應該是獨角戲，更不該是為了討好誰而讓自己變形。這是 DateMeNow 的初衷，也是戀愛秘書想傳達給每位會員的。為了討好而變形的愛情，就像硬穿不合腳的鞋，痛苦又走不遠。 《母胎單身戀愛大作戰》之所以讓人笑中帶淚，一方面是因為這些母單素人有多真實，也因為我們看見了曾經的自己。明明很努力卻抓不到戀愛節奏，這是很多人的日常。 ▲ 戀愛不該是場苦戰！DateMeNow 相信，在對的引導下，你可以自在展現真我，擁抱一段無需「演出」也能幸福的關係。（圖片來源：PAKUTASO） 戀愛，其實可以不用這麼孤單。你可以有專業的戀愛秘書，幫你從「不確定」走向「知道自己要什麼」；可以有隊友陪你面對每一場初次見面、每一次情緒卡關；你甚至可以在愛裡累積經驗，而不是一次受挫就全盤否定自己。 DateMeNow 戀愛秘書，就是那個在你身邊，願意陪你對話、陪你試錯、陪你前進的隊友。這一次，讓我們陪你談一場不需要「演」的戀愛。

MBTI調香課程：用MBTI 16型人格香水配對，DIY調製你的命定香氛！

如果你有在追韓劇、看韓綜，應該早就跟我一樣被「MBTI」這四個字洗腦過無數次了吧(笑)。 會開始對MBTI 16型人格感興趣，是因為在韓國唸書的時候，超常聽到大家問「你的MBTI是什麼呢？」那時真的感受到韓國人有多愛這個人格測驗，簡直就像星座一樣重要XD，而我對MBTI的好奇，也從那時候開始慢慢延伸出去，尤其是上次上完哈姆湘老師的阿卡西紀錄解讀師認證課之後，一聽到老師接下來還有一堂《KCCA韓國16型人格調香》課程，毫不猶豫就立刻報名！雖然對 MBTI 不陌生，但我還是第一次聽到「MBTI調香」這個詞，讓我大驚：「人格還可以對應香氣喔？！」也太酷了吧～ 今天就是要來分享我上完這堂課的完整心得，帶大家了解什麼是MBTI調香、課程內容有哪些、調出來的香味真的有準嗎？還有最重要的—到底哪一型人格適合哪種香氛呢？！如果你是香味控、MBTI迷、或是正在尋找一款命定香味的你，記得一定要看到最後唷！ MBTI是什麼？ 身為一個有在追韓劇和韓綜的人，我第一次聽到 MBTI，其實就是在韓國綜藝節目裡！ 真正發現韓國人有多瘋 MBTI，是在我去韓國念書的時候—因為在韓國，初次見面時大家自我介紹的流程通常是：第一個問題是「你幾歲？」、第二個問題就是「你的MBTI是什麼？」（真的不是開玩笑XD） 可以說MBTI 16型人格在韓國幾乎已經變成一種「社交潛規則」，不只用在交朋友或職場上，甚至連新創圈、香氛圈也都很流行！ 不過真正理解MBTI的由來，卻是在上完哈姆湘老師的這堂《KCCA韓國16型人格調香》課程之後。 之前我一直以為MBTI 16型人格是源自韓國，上了老師的課程才知道原來 MBTI 是源自瑞士心理學家卡爾·榮格(Carl Jung)的心理類型理論，而 MBTI 是由凱瑟琳·布里格斯(Katharine Cook Briggs)和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯(Isabel Briggs Myers)受榮格理論啟發後，進一步發展出的工具，全名叫做 Myers-Briggs Type Indicator，聽起來很學術對吧？ 但簡單來說，它其實就是一套用來了解「你是怎樣的人」的性格分類系統，把人的性格分成 16 種不同的組合，像是什麼 INTJ 的理性派、ENFP 的社交王、INFP 的內心戲大師等等～有在滑 IG 或看心理測驗網站的人應該多少都有看過。 它是根據四個維度去分類：外向還是內向？靠感覺還是靠直覺？重邏輯還是重感受？喜歡規劃還是自由發展？光看這幾題是不是就開始對號入座了(笑)，這也是為什麼現在一堆人把 MBTI 當成一種「現代人認識自己、或是交朋友最快的方式」。 如果人們可以透過MBTI16型人格更了解自己與他人的思考方式，世界會變得更有包容力，因此，MBTI 不只是心理學工具，更是一種生活哲學、一種溝通語言，甚至是一條通往內在覺察的路。 這也是為什麼 MBTI 能夠結合調香，發展成今天這樣一堂溫柔又有力量的「 MBTI調香課程 」，因為每個人格都有它專屬的氣味，就像每個靈魂都有自己的節奏與頻率。 MBTI調香是什麼？ 說到「調香」，我們可能第一個想到的是香水品牌、法國香氛、還有百貨公司專櫃小姐手上的試香紙對吧？ 但「MBTI調香」這件事，可不是單純選個味道聞起來舒服就好—它比較像是一種『 靈魂與香氣的對話 』。 我第一次聽到這個概念的時候，其實有點驚訝，心想：「什麼？我的人格類型還能對應出一瓶專屬香水？」但實際參加完這個課程，噴上專屬於我的香氛之後，真的有一種「安心又幸福」的感覺，說起來很玄、但真的切實感受到一種滿溢的幸福，或許就是命中我靈魂深處的某個點吧！ 所謂的MBTI調香，就是透過你的人格特質，搭配不同的精油、香材、氣味能量，來打造一款最貼近你能量狀態的個人香氣。它不只是香水，更像是一種情緒支持、一種個人結界，甚至是一種每天早上噴一下、心情就會受到鼓舞、產生自信感的神奇魔法。 說真的，我覺得MBTI調香不只是香水DIY，也不是單純聞香、品香而已，而是一場「關於你是誰、你需要什麼能量、你準備迎接什麼樣的生活狀態」的探索旅程。 透過香氣這個媒介，我們把 MBTI 從紙上的測驗，變成日常中最真實的感受，而大家對香氣的理解，已經不只是味道好不好聞，而是這個味道能不能表達我自己，能不能幫我穩住情緒、聚焦能量、甚至提升磁場。 春天藝術工作室 在哪裡？教室環境如何？ 哈姆湘老師的工作室名為「春天藝術工作室」，在上一篇文章中我有分享過這個名字背後有趣的由來。每次想起來還是覺得不可思議呢！如果你也想看看春天藝術工作室的教室環境，可以點這裡回顧上篇文章唷～ 這是我第二次來上課，已經算是熟門熟路了！這次提早抵達，還有時間到一樓的「京都御握丸」買個日式飯糰（雖然價格偏高，但我覺得真的很好吃！有來上課的朋友可以試試看 XD）。 搭電梯上樓後，看到門口的春天藝術工作室看板，就能順利抵達教室囉！ 上一篇沒拍到茶水區，這次特地記得補拍一下 XD。 這個零食區在同學之間超級熱門，大家還會互相分享口味心得～這次一看到新貴派就超開心，我真的超愛吃新貴派的啊 XD。 我真的很喜歡春天藝術工作室的整體環境，小班制的課程安排讓人感覺非常放鬆，對I人來說非常友善，小班制的氛圍下，大家就像是來交朋友一樣，還可以互相交流、分享彼此的心得，整體的課程品質很棒！ 關於哈姆湘老師 這已經是我第二次上哈姆湘老師的課了。 我自己其實不太喜歡那種照著教科書或簡報念稿式的教學，總覺得那樣的課程少了點溫度。 相較之下，我更喜歡像哈姆湘老師這樣，會把所學知識內化、實際應用過，然後再用自己的邏輯整理出一套更簡單易懂的方式來教學。 你會發現，原本覺得有點複雜的內容，經過老師轉化之後，突然變得好像也沒有那麼難了，變得很好理解、也很好上手。 老師本身也是個超有實驗精神的人，在課堂上不只教理論，還會跟我們分享她自己親自測試後的心得，有時也會聊聊她從實踐中獲得了哪些新的靈感和領悟。我特別喜歡聽老師說她當初學習這門知識的初衷，那些出發點總是很真誠，也讓人感受到她對這堂課的用心與熱愛。 每次聽她聊到自己怎麼因為這些知識而開始有了什麼轉變，或是她在生活中、在人際互動裡發生了哪些有趣的小故事，都會覺得格外有共鳴，也更能理解她為什麼這麼想把這堂課分享出去，也正因為這樣，我對哈姆湘老師的課總是特別放心，也特別期待。 MBTI調香課程 心得 哈姆湘老師的《KCCA韓國16型人格調香》，在課程前半段會先講解MBTI的基本概論，後半段則是手作DIY調香。 雖然我自認對 MBTI 已經算蠻熟了，但哈姆湘老師的教學還是讓我眼睛一亮！ 因為老師是從一個完全不同的角度來講解 MBTI，不是只看單個字母像是 I/E 或 P/J 這樣區分來解釋 MBTI，而是從「兩個字母的組合」出發，帶來了完全不同的觀點。 過去我在媒體或社群上常看到的解讀方式，大多是以第一個字母(I/E)或最後一個字母(P/J)來分類，例如：大多都是「I 人比較內向、E 人比較外向」，「J 人做事有計畫，喜歡照表操課；而 P 人則偏好隨性、不按牌理出牌的節奏」這類的簡單分類。 但哈姆湘老師的切入方式，是用「兩個字母的組合」去看每一種人格，像是把兩個特質疊在一起看，去分析那背後的邏輯跟行為模式，讓我整個腦洞大開，對 MBTI 有了全新的理解視角，也重新理解了 MBTI 的深度！ 用哈姆湘老師的方式重新理解 MBTI 之後，我發現整個變得更簡單、更容易吸收。 原本除了自己的類型以外，對其他人格的印象有點模糊、甚至搞不太清楚差異，但現在都變得超級清晰，真的有種「恍然大悟」的感覺。 原來 MBTI 是可以這樣解讀的，不用死記硬背，反而是透過理解就能自然記下來。 我很喜歡的一點是，老師會舉一些現在當下大家比較熟悉的名人來當例子，像是泰勒絲、BLACKPINK 的 Lisa、巴菲特、少女時代的太妍....等等，讓每個人格變得更有畫面感，也更容易連結到生活中，老師也會搭配電影來舉例，比方說哪部電影就是最能代表哪個人格，一堂課下來我也收集了好幾部電影清單XD。 而且最讓我驚喜的地方是—上課的過程中，我腦中一直浮現出自己和朋友們的樣子。 像是「啊～原來那個朋友之所以會這樣想，是因為他是 XX 人格啊！」或者「對耶！他真的很常說這句話，原來就是這個人格的特質！」很多以前不太理解朋友的行為，現在都有了解答，在人際互動上真的幫助很大，會更能體諒朋友的行為，或者乾脆接受「這就是他的樣子」，不用太糾結。 同時，也更了解自己了！過去那些我以為是「缺點」的性格特質，其實只是我這個人格的自然表現而已。當開始理解、接受自己的樣子之後，內心也變得更柔軟、更寬容了，不管是對自己還是他人。 雖然這堂課的主題是 MBTI 的「基本概論」，但我覺得學到的東西比我預期中還要深入得多，讓我對 MBTI 有了更深層的理解和全新的體會。 課程來到下半段，就要進入好玩的DIY手作調香時間啦！ 沒想到調香比我原本想的還要有趣，而且充滿驚喜～ 除了 KCCA 工藝協會原本提供的 16 型人格基底香氛(照片右邊)，哈姆湘老師還額外準備了超過 40 種以上的法國 IFRA 等級化妝品香精(照片左邊)，所以我們可以自由搭配出非常多變、獨一無二的香氛款式。 最棒的是，即使人格型一樣，只要選擇的香精不同，做出來的香味也會完全不一樣，真的是一款只屬於「你自己」的專屬香氛！ 老師這邊準備的香精種類真的超多，有好多我之前完全沒看過的名字，像是海風醛、粉紅胡椒、琥珀……等等，但味道都意外地好聞，每一瓶都讓人超想試試看的～ 我這次也特別挑了幾款比較少見的香味來搭配，想創作出屬於自己、又跟別人不太一樣的風格！ 第一件事，當然就是先來調出屬於自己人格的命定香啦！(興奮）ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ 在課程裡學到的不只是每個人格對應的基底香氣，還能依照人格屬性，搭配 3～4 種推薦的療癒香氛，像是幫人格補充能量的配方一樣。 我自己的 MBTI 是 ENTJ，適合的療癒香氣就是森林系和海洋系的氣味，所以我這次就挑了「瀑布」、「經典草香」、「風信子」和「白柚」這四種香氛來搭配，全都是我以前比較少接觸過的味道，尤其是「瀑布」，真的超特別！有一種很純淨、像在山林深處被水氣包圍的感覺～這個我超喜歡的！ 可能是因為 ENTJ 平常腦袋動得快、行動力強，有時候也容易太緊繃，所以當我聞到「瀑布」那股清涼又有點距離感的氣味時，心裡真的有種被瞬間 reset 的感覺，就好像在繁忙、步調超快的都市裡突然遇到一座瀑布，有了一種可以停下來歇一會、深呼吸、把壓力沖走的畫面。 原來療癒的香氣，不只是香，也會營造出一種氛圍，又好像是一種對話，對我這種效率控來說，就像靈魂在泡冷泉般，暫時卸下了奔跑的節奏，整個人都放鬆開來，可以更從容地去面對接下來的挑戰。 選好自己喜歡的香氣之後，就是令人期待的調製時間啦！整個過程真的超像在做一場香味實驗，滿桌的香瓶看了就覺得超興奮 XD。 從挑選香味到實際調製，只要有任何疑問，老師都會細心引導，隨時都可以舉手發問。老師準備的香氣種類超級豐富，我們光是在選香就花了不少時間，每一瓶都想拿起來聞聞看，慢慢體會那股香氣帶來的感覺，沉浸在探索的過程，真的超級療癒。 最後我調製了三種不同人格對應的香氛，其中一瓶送給了閨蜜，結果閨蜜也超喜歡的。 有趣的是，隨著時間推移，香味慢慢融合、轉化，會散發出與剛調出來時截然不同的層次感，讓人忍不住期待它每一次的變化。下課回家的路上，我先試噴了自己人格對應的那瓶香氛，說也奇妙，心境真的不太一樣，有被喚醒的感覺，有一種暖暖的幸福感，還帶著一點前進的動力。 現在每次出門前，或是想為自己打打氣的時候，我就會噴上這瓶專屬於我的香氛，像是一種默默為自己加油的儀式。 這堂課不只讓我更認識自己，也讓我學會如何更溫柔地理解別人。 MBTI調香就像是一面鏡子，也是橋樑，讓香氣成為彼此之間的連結語言，走出教室的那一刻，覺得自己不只是帶回了一瓶專屬於我的香水，更像是帶回了一份關於「如何好好與自己與他人相處」的禮物，這種感動，真的只有親自體驗才能明白。 如果你對 MBTI 有興趣，或是單純想透過香氣更理解自己，想知道自己適合什麼香味？真心推薦可以來體驗哈姆湘老師的這堂《KCCA韓國16型人格調香》課程，試試看用氣味和自我深度對話，每一次調香，都是向內靠近的一小步，如果你也準備好想更靠近自己一點，那這堂課會是個很棒的開始唷！ 春天藝術工作室 哈姆湘老師 -相關資訊 ● 哈姆湘老師 IG：點我前往● 春天藝術工作室 IG：點我前往● 春天藝術工作室 FB：點我前往 如何報名課程？ ● MBTI16型人格調香課程報名：點我前往

職場利器再升級！Logitech 羅技MX高階商務鍵鼠系列，一鍵升級職場力！

當前競爭激烈環境，擁有適合工具不只提升效率，更是突破自我、實現目標的關鍵。為應對這一需求，Logitech 推出「一鍵升級職場力」活動，聚焦MX高階商務鍵鼠系列產品，結合線上學習平台 YOTTA 友讀學習資源，專為高效工作者、專業人士及有志在學業與職場中脫穎而出的族群量身打造。 此外，Logitech MX 高階鍵鼠完美結合自家軟體 Logi Options+ 重塑鍵鼠體驗，自 9 月 2 日至 10 月 6 日展開 #SmartActionsChallenge 聰明行動挑戰，鼓勵使用者分享創意運用 Smart Actions 提升工作生活效率，即有機會贏取 Sogo 萬元禮金等多項大獎。同時，Logitech 宣布於 8 月 30 日至 9 月 2 日在台北世貿一館台北 3C 電腦電器空調影音展舉辦「開學季感謝祭」，接連在 9 月 6 日至 11 日於三創十二立方舉辦「開學有 LOGI 玩樂 GO 有趣」活動等，祭出限時折扣及豐富贈品，全方位支援職場挑戰，讓每位使用者都能找到專屬於自己的高效夥伴！ Logitech 推出「一鍵升級職場力」活動，以 MX 鍵鼠系列結合線上學習資源，打造自我升級 2.0。 高效生財工具！Logitech MX 系列鍵鼠 攀登職場高峰 想要提升工作效率，成為職場贏家嗎？Logitech MX 系列高階商務鍵鼠，搭配 YOTTA 友讀線上課程，為你提供最佳解決方案！活動期間自 9 月 2 日至 10 月 27 日，凡購買 MX 指定產品（註一），即可享有 YOTTA 友讀線上課程三百元折抵券，探索五大主題強化專業能力，多堂課程任你選！指定品消費滿 8,000 元，加碼贈送 Wonderboom 3 無線藍牙喇叭－黑色（價值 2,790 元），體驗極致音質，兼顧生活與工作。YOTTA 友讀是台灣領先的線上學習平台，提供多元化專業課程，涵蓋程式設計、數據分析、行銷企劃到法律知識等多種不同專業領域，幫助使用者隨時隨地學習新知，加強專業技能，成為更好的自己。Logitech MX 商務系列以其精緻外型、優異性能和高度客製化功能，成為專業人士及職場工作者的首選。透過 Logi Options+ 軟體，進行個性化手勢設定，創造最符合自己工作風格的操作體驗。此次「一鍵升級職場力」活動鼓勵用戶抓住學習機會，不斷提升自我。無論是具備專業技能白領，還是初出社會的新鮮人或學生，高性能 MX 旗艦鼠王以及 Logitech 高階鍵鼠幫助更有效率完成各項任務，從日常使用到專業工作需求，Logitech 羅技讓使用者事半功倍。 用對鍵鼠，贏在起跑點！羅技 MX系列職場利器，助高效領先。 職場高手與達人高效生財工具：MX Mechanical 無線智能機械鍵盤 + MX Master 3S 無線智能滑鼠 對於需要高精準度與舒適度的專業工作者，MX Mechanical 鍵盤與 MX Master 3S 滑鼠是絕佳選擇。MX Mechanical 鍵盤具備 110 鍵的全尺寸設計，結合段落感輸入手感與靜音茶軸，在長時間工作中仍能保持高效，外接鍵盤提供更舒適符合工作辦公的使用環境、使用彈性高。搭配智能背光功能，隨時享受精準流暢的打字體驗。而 MX Master 3S 滑鼠配備 MagSpeed 電磁滾輪和 8000 DPI Darkfield 追蹤技術，確保精準控制與高效操作，即使在玻璃等光滑表面上也能順暢自如。安靜點按功能減少 90% 噪音，能專注工作不受干擾。MX Mechanical 和 MX Master 3S 這組完美搭檔，有效提升工作效率，在激烈競爭中脫穎而出，成為真正的生財工具。 學生和小資族超前部署必備利器：MX Keys Mini 無線智能鍵盤 + MX Anywhere 3S 無線行動滑鼠 專為學生族群和小資族量身打造的理想組合：MX Keys Mini 鍵盤與 MX Anywhere 3S滑鼠，不僅輕巧易攜，還具備強大的連接性和適應性。隨智慧型手機和平板電腦的普及，MX Keys Mini 精簡尺寸輕便好攜帶，Easy-Switch 可在三台裝置間快速切換、支持多台設備配對，隨時隨地連接設備進行高效學習；精簡設計節省桌面空間，每個按鍵和快捷鍵都觸手可及，減少手臂前伸距離，帶來更舒適打字體驗。而 MX Anywhere 3S 採用靜音設計，適合需要在不同環境工作的使用者。無論身處咖啡廳、圖書館或會議室，都能專心致志，無需擔心打擾他人。MX Keys Mini 和 MX Anywhere 3S 的輕巧收納與強大功能融合，助使用者輕鬆應對學習與工作挑戰，始終保持領先。 一鍵輕鬆搞定！Logitech Smart Actions 新增技能 重塑鍵鼠體驗 Smart Actions 智能啟動，讓你的 MX 鍵鼠更聰明！使用者只需輕按一鍵，即可簡化複雜流程，大幅提升工作效率。軟硬體完美結合，一鍵設定，擺脫繁瑣操作，專注於更重要的事。無論是同時開啟多個應用程式、執行複雜指令，還是串接 AI 工具，Smart Actions 都能滿足需求，提供無縫自動化體驗，工作更高效。此外，Smart Actions 新增簡報筆效果功能，透過亮光顯示、放大鏡和雷射紅點，增添生動感，簡報更吸睛。為了讓更多人體驗 Smart Actions 強大功能，Logitech 羅技特別推出 #SmartActionsChallenge 聰明行動挑戰，9 月 2 日至 10 月 6 日參加 #SmartActionsChallenge，大秀創意！參與者需拍攝一段 30 秒至 1 分鐘的影片，分享自己如何運用 Smart Actions 提升工作效率，並將影片上傳至 Facebook 或 Instagram，標註 #logitech #logitechtw #SmartActionsChallenge 和 #聰明行動挑戰，填寫表單提供影片連結。此次挑戰賽獎品豐厚，評選前五名獲選者有機會獲 Sogo 禮券（價值 10,000 元）、Wonderboom 4 藍牙喇叭（價值 3,190 元），以及 Belkin Play 真無線藍牙耳機（價值 1,190 元）等多項大獎！別忘了在 Logitech 羅技官方 Facebook 活動貼文留言處標註一位好友並留言，還有機會抽中 YOTTA 友讀三百元折抵券或 K380 無線藍牙鍵盤。 Logitech Smart Actions 讓 MX 鍵鼠一鍵搞定、提升效率，參加 #SmartActionsChallenge 秀創意、贏獎品！ 3C生活節 Logitech 明星商品，多重優惠即將引爆！限量驚喜好禮，千萬別錯過！ Logitech 羅技回饋眾多支持者將於 8 月 30 日至 9 月 2 日在台北世貿一館「台北 3C 電腦電器空調影音展」舉辦「開學季感謝祭」，活動期間將推出多項限時優惠和豐富贈品。消費滿額登錄發票送好禮，還可享不同折扣和獎品，包括 Wonderboom 3 無線藍牙喇叭、Uber Eats 400 元現金抵用券、Logi 托特包等精美好禮，提供消費者在開學季輕鬆入手心儀的羅技產品。Logitech 羅技接力於 9 月 6 日至 11 日在三創十二立方舉辦「開學有 LOGI 玩樂 GO 有趣」活動，祭出多重優惠吸引學生與科技愛好者。現場將展示 MX 系列明星商品，如 MX Mechanical 無線智能機械鍵盤、MX Master 3S 無線智能滑鼠、 MX Keys Mini 無線智能鍵盤精簡尺寸、MX Anywhere 3S 無線行動滑鼠等，以及 ERGO 人體工學鍵鼠系列的 Wave Keys 人體工學鍵盤和 LIFT 人體工學垂直滑鼠，提供消費者舒適高效的辦公體驗。消費滿額即可獲贈 Logitech 電競滑鼠墊（價值 299 元）、Logi 旅行收納包（價值 1,190 元）、Logi 海灘巾（價值 1,390 元）等好禮。此外，購買 ERGO 人體工學鍵鼠滿 2,000 元贈 Logi 摺疊傘（價值 1,180 元）；購買方向盤商品，買就送 Logi 限量模型車乙台（價值 990 元）。活動詳情請以現場公告為準，優惠數量有限，贈完為止。歡迎前往選購，享受超值優惠與全新科技體驗。 Logitech 將於 8 月 30 日至 9 月 2 日於台北世貿一館和 9 月 6 日至 11 日於三創十二立方廣場，提供限時優惠和豐富贈品。 欲獲得更多資訊請連結至 Logitech官網，或透過 Facebook 與我們互動。 關於Logitech Logitech 羅技以全球領導品牌之姿，跨足開創電腦多元操作與娛樂溝通平台產品，引領民眾體驗豐富數位生活。Logitech 結合硬體設備與軟體資源，強化個人進行數位瀏覽、影音娛樂、遊戲生活、社交網絡、網路影音溝通、影像監看及家庭娛樂操控。Logitech 創立於 1981 年，為一家瑞士控股公司，以 LOGN 在瑞士證券交易所 (SWX Swiss Exchange) 及 LOGI 在美國那斯達克全國市場系統 (Nasdaq National Market System) 公開上市。Logitech 集團旗下七大品牌包括：Logitech、Logitech G、ASTRO Gaming、Ultimate Ears、Jaybird、Blue Microphones及Streamlabs。 ##SmartActionsChallenge #3C #Logitech #MXKeysMini #MX高階商務鍵鼠 #YOTTA #無線智能鍵盤 

最黏人的MBTI TOP3，INFJ、ENFP竟是最黏人的可愛小奶狗！

有些人在感情或友情中總是特別黏人，他們會不斷找你聊天、分享生活細節，甚至每天需要你的陪伴！這樣的特質其實與 MBTI 性格類型密切相關。在 16 種 MBTI 性格中，有些人天生情感依賴性較高，對於愛與關係非常看重。今天就來揭曉「最黏人 MBTI TOP 3」排行榜，看看哪些類型的人會成為生活中的「黏膩寶」，他們的黏人行為真的都超可愛！ 最黏人的MBTI1：INFJ-溫柔而深情的心靈伴侶 最黏人的MBTI2：ENFP-熱情滿滿的社交小太陽 最黏人的MBTI3：ISFJ-體貼周到的溫暖守護者 最黏人的 MBTI TOP 3，不僅僅是因為情感上的需求強烈，更因為他們對關係的真誠和重視。INFJ 的深情、ENFP 的熱情、ISFJ 的溫暖，都是他們黏人特質的展現。但與此同時，他們也是感情中的守護者，給予足夠的安全感與陪伴，是值得珍惜的夥伴。當你身邊有這樣的人時，記得多給予他們愛與回應吧！ #MBTI性格分析 #最黏人的MBTI #INFJ性格特質 #ENFP社交特質 #ISFJ溫暖守護者 #MBTI情感依賴 #MBTI感情分析 #黏人性格 #ENFP黏人行為 #INFJ依賴感 #ISFJ穩定關係 #MBTI友情特質 #黏人的MBTI類型 #MBTI感情連結 #16型人格分析 #MBTI伴侶特質 #情感依賴性 #MBTI排行榜 #ENFP愛的表現 #ISFJ的付出 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【演員專題】從「國民妹妹」到「百想視后」：朴寶英，用 20 年溫柔堅定地征服演藝圈

恭喜我們的「寶可愛」！在上週剛落幕的第 62 屆百想藝術大賞中，朴寶英憑藉著她對角色近乎靈魂式的詮釋，終於實至名歸地封后，奪下電視部門「最佳女主角」的殊榮。 看著她在台上落淚說出「我其實很討厭競爭」的那一刻，身為觀察她 20 年的影評人，我心中感觸萬千。從「國民妹妹」到「百想視后」，這條路她走了整整 20 年。今天，主編就帶大家重新認識這位外表甜美、內心卻比誰都堅韌的演技天才——朴寶英。 【關於朴寶英1】軍人世家的鋼鐵柔情：嚴父手下的「寶可愛」 1990 年出生於忠清北道的朴寶英，父親是一位在特種部隊服役超過 34 年的職業軍人，在這種極度嚴謹的家庭環境下成長，朴寶英從小就被要求守時、自律與正直；雖然父親起初反對她進入演藝圈，但也正是這種「軍人魂」的教育，讓她在日後面對低潮與法律糾紛時，展現出超越常人的抗壓性。 【關於朴寶英2】拒絕速成光環：在檀國大學穩紮穩打的演技修煉 為了實現表演夢，朴寶英考入了檀國大學公演藝術學系，她並非那種空有美貌的偶像，而是紮紮實實從基礎理論學起的學院派；在學期間，她就對表演有著極高的自省能力，即便日後大紅大紫，她依然保持著回校進修的習慣，這種對「演藝職人」的敬畏心，是她演技始終保有清透感的關鍵。 【關於朴寶英3】近千萬人次的奇蹟：與車太鉉攜手共創的《急速醜聞》 2006 年，朴寶英與當時同樣青澀的李敏鎬合作校園劇《秘密的校園》正式出道，雖然當時還是小配角，但她那張充滿靈氣的臉孔立刻引起了關注。2008 年，她迎來了事業第一個爆發點——電影《急速醜聞》，在這部電影中，她與前輩車太鉉合作，飾演一名未婚生子的年輕單親媽媽。這部喜劇片以黑馬之姿在韓國創下超過 830 萬觀影人次的奇蹟票房！朴寶英那超齡的演技與極具感染力的哭戲，讓她橫掃了當年青龍獎、百想藝術大賞等所有電影新人獎，正式獲封「國民妹妹」。 【關於朴寶英4】跌落谷底的兩年：與經紀公司的法律長戰 在最紅的時候，朴寶英卻遇上了最黑暗的時刻：2010 年左右，她與經紀公司以及當時準備合作的電影公司發生合約糾紛與法律訴訟，導致被以詐欺罪告上法院，導致演藝事業被迫中斷兩年。對於一個正值上升期的女演員來說，這近乎毀滅，但她沒有放棄，反而利用這段時間沉澱自己，回學校讀書，直到 2012 年與宋仲基合作電影《狼少年：不朽的愛》，才以更成熟的姿態重返大眾視野。 【關於朴寶英5】浪漫喜劇女王的誕生：Oh 我的鬼神君 ＆ 奉順 如果說《狼少年》是回歸，那 2015 年的《Oh 我的鬼神君》就是她的封神之作。她一人分飾兩角，在「膽小女」與「色鬼女」之間切換自如，讓全韓國都陷入了她的魅力。隨後的《大力女子都奉順》更是刷新了 JTBC 的收視紀錄，奠定了她「Rom-Com Queen」的地位。她那種自然不造作的撒嬌，被粉絲公認為「唯一讓女生看了也不會討厭的撒嬌」。 【關於朴寶英6】轉型之路：從《精神病房也會迎來清晨》到《水泥烏托邦》 進入 30 代後，朴寶英開始有意識地挑戰「非甜美」角色，在 2023 年的《精神病房也會迎來清晨》中，她飾演一名在挫折中成長的護理師，細膩展現了憂鬱症患者的心境轉折；在電影《水泥烏托邦》裡，她則是面對人性黑暗面仍堅守底線的護理師。這些角色讓大眾驚覺：朴寶英的演技厚度，早已超出了「可愛」的範疇。 【關於朴寶英7】2026 百想視后的淚水：認了「討厭競爭」的真實 在上週的百想頒獎禮上，朴寶英憑藉作品《未知的首爾》奪得最佳女主角的頭銜，她在台上哽咽表示，自己其實一直很討厭競爭，也曾懷疑過自己，這番話讓台下的後輩與好友（如朴珍榮等）紛紛落淚；這不僅是一座獎盃，更是業界對她多年來「不爭不搶、只專注作品」態度的最高肯定。 【關於朴寶英8】戲外的「Bovely」：不愛社交、熱愛生活的宅女 私底下的朴寶英非常低調，I人到了極致的她不常使用社群媒體（直到近年才開啟 IG），比起華麗的派對，她更喜歡待在家裡看書或照顧家人。她曾說過，自己最平凡的時刻才是演技的養分；此外，她也是演藝圈知名的「善行天使」，多年來不間斷地資助兒童醫院，低調行善的作風與她的角色一樣溫暖。 【關於朴寶英9】霸氣護航隱私：與金熙元的「忘年之交」烏龍緋聞 私生活一向低調的朴寶英，曾在 2020 年捲入一場荒謬的戀愛緋聞：當時有網友流出她與大自己 19 歲的前輩演員金熙元在地方咖啡廳的 CCTV 截圖，直指兩人熱戀？！面對這波烏龍，朴寶英展現了超乎想像的霸氣，她親自在官方俱樂部發文闢謠，清楚說明兩人只是因合作《突然變異》等作品結下的忘年之交，同時嚴厲譴責未經同意流出 CCTV 畫面的侵犯隱私行為。這番邏輯清晰且硬氣的聲明，不僅讓謠言瞬間平息，更讓大眾看到了她外柔內剛的強大心臟。 【關於朴寶英10】不再只是可愛：朴寶英的下一步與待播清單 拿下百想視后後，朴寶英的未來動向備受矚目，她並沒有停下腳步，接下來的待播清單更是神仙陣容！包含現在正熱播的《賭金》，這是她出道20年來首度「黑化」轉型，她稱以前常演開朗少女角色，希望嘗試突破性的演技挑戰。從這些選角可以看出，朴寶英未來的走向將更著重於「深刻的人性探討」與「高難度的角色切換」，繼續拓寬她的戲路版圖。 💡 推坑人妻的觀點：身為不專業影評人，看過無數演員起起落落，朴寶英就像是一股清流，但她最珍貴的地方在於她的「共情力」，而是她的表演有一種淨化人心的魔法，無論角色多麼沉重，總能留下一絲希望的微光。百想視后絕對不是她的頂點，而是她演員生涯下半場最華麗的起點。 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結 heylink.me/DramaWife

幼兒園NG穿搭清單！快看看你有沒有中獎？

—育兒100問— 第21集 幼兒園NG穿搭清單 安全又舒適才是王道！ 孩子上幼兒園，穿對衣服真的超！級！重！要！ 有些衣服雖然可愛、時尚、甚至很貴…但其實會影響孩子跑跳、學習，甚至帶來安全風險！ ❶ 亮片衣服 影響專注力→亮片反光超吸睛，孩子忍不住一直看、一直摸，專心上課變得好難 ➋ 吊帶褲 如廁超麻煩→小手還不夠靈活，要穿脫吊帶褲超級費時，來不及就直接…悲劇了 ➌ 長版洋裝 容易絆倒→裙擺過長，跑跳一踩就跌；走樓梯、上廁所也很容易拖到地板，弄髒又危險 ➍ 高筒靴／涼鞋／帶燈鞋/拖鞋 跑跳不靈活→ 高筒靴卡腳踝、涼鞋包覆差，拖鞋根本踩不穩；燈鞋更是大型注意力障礙來源，走到哪閃到哪。 ➎ 帶抽繩的帽T 安全風險→ 抽繩容易勾住遊具、被其他孩子拉扯，勒脖子真的不是開玩笑！ ➏ 蓬蓬公主紗裙 卡住跑跳+社交糾紛→ 太美會變太麻煩，大裙擺容易卡椅子、卡樓梯，還會被踩引發吵架，老師當和事佬累翻天！ ➐ 褲襪 超滑+穿脫困難→ 溜滑梯咻～一下飛出來，真的不是開玩笑；上廁所還脫不下來，孩子信心值直接歸零。 ➑ 精品 怕髒怕壞＋無法放心玩 → 孩子活動時綁手綁腳，老師要很小心怕刮、怕勾、怕髒…壓力超大 ☞ 幼兒園推薦穿搭這樣挑！ ✔ 柔軟透氣的棉質上衣 ✔ 簡單好穿脫的鬆緊褲或運動褲 ✔ 魔鬼氈固定、不易脫落的運動鞋 ♥︎ 小提醒： 衣服、鞋子不用太華麗，活動方便＋自己能穿脫，才是最棒的穿搭標準！ 孩子總是想在不適合的時候穿他最愛的衣服怎麼辦？ 別擔心 ☞下一篇教你：幼教老師都怎麼溫柔溝通，讓孩子願意換裝 來IG看更多文章 育兒這條路，小羊和你一起走 ☞分享給妳所有的媽咪朋友 ☞存起來避免找不到 ☞感情勉強不來喜歡再追我 一起快樂育兒共學共玩 你還有什麼頭很痛的育兒問題嗎？ 歡迎提問增加腦力激盪❤️ #薯條的成長日誌 #小羊給你問 #脆文轉圖 #育兒生活 #幼教老師 #保姆日常 #正向教養 #親子互動 #earlychildhoodeducation

純煉營養研究室【益母草滴雞精+黃金蜆滴雞精】Cindy開箱

［滴雞精開箱］ 現代人生活忙碌，每天都要思考與決策太多事，一切都從你開始！照顧家庭、工作、社交、生活。 往往沒時間停下來好好補充 〜好喝也要方便才符合現代人的生活！ Cindy深深覺得，女人像是水做的，如水以堅毅的溫柔調整生活，但得先懂得好好照顧自己，才有能量應付忙碌的日常。 即便沒空為自己熬湯，現代便利只需挑選有認證及自主送驗的品牌就能方便輕鬆補充！ 尤其女性們好好養自己才能照顧家人，Cindy都有喝滴雞精習慣，偶然認識滴雞精品牌【純煉營養研究室】，是特色滴雞精品牌，也是少見有非常多元滴雞精種類的品牌，從學童款到長輩款都有，是全家人的滴雞精品牌，尤其推出了【益母草滴雞精】是市面少見漢方滴雞精款式。 這款食補漢方滴雞精適合像Cindy易手腳冰冷或是備孕中者，即便不是備孕也很在意自己「好氣色」這件事！ 照顧家人同時也幫隊友選了【黃金蜆滴雞精】，男性也要補充營養，這就是方便現代人能適時補充，連包裝都很好看是插圖設計。 【益母草滴雞精】一盒10包 先介紹這款是Cindy這次最著重分享的品項，因為也是市面少見以益母草結合滴雞精的漢方滴雞精款式， 對女性友好的柔和調理。 成分還有益母草、女貞子、百合、紅棗、枸杞..等等草本植物結合滴雞精，對女性日常體力調養並補充日常所需營養。 湯色雖然看起來深色而濃厚，但Cindy喝起來感覺口感是順滑不厚重，也其實沒有什麼中藥味，味道清爽而甘甜，品牌有獨家去苦技術，適口性佳不會有苦怪味，喝完也不易殘留苦味，即便Cindy有時常溫喝也不難喝唷，加熱飲用相對是會更加順口。 外包裝採用單包設計，每包60毫升容量適中，大約半碗不多不少不分餐後或餐前都適合，常溫保存也很方便，隨時可補充，也便隨存放或帶出門。 包裝都有加熱方式，沒有加熱設備也可以放杯子隔熱水升溫，Cindy在家是都撕開包裝到杯碗放微波10秒最快。 Cindy喜歡早晨起床或睡前來一包，輕鬆補充體力，又不需擔心保存問題，對Cindy來說，喝完整體感覺狀態和氣色都更穩定，也是一種小確幸的保養儀式。 【黃金蜆滴雞精】 這款適合勞動量較大或需要補充體力者，Cindy特別幫隊友準備的。 黃金蜆成分讓滴雞精口味更豐富層次，增添鮮味，是一款非常適合日常體力補充的好物。 包裝同樣是單包常溫設計，隨手就能帶出門，午餐或加班時隨時補充都方便。 湯色金黃會有自然沉澱物，每包都是60毫升〜 成分有蛤蠣、蜆萃取液結合滴雞精，所以口感風味更溫和順口，融合風味濃醇但更清爽。 我隊友也反應喝起來清爽、沒有怪味，而且口感順口，日常工作較勞累或運動後，喝上一包補充元氣。 Cindy也喜歡在週末全家活動時準備，大家都可以快速補充體力，方便又省時。 【純煉營養研究室】 這兩款品牌都採用高溫高壓滅菌技術製成，無防腐劑，雞隻養殖過程無用藥，通過國家檢測及HACCP、ISO認證工廠製造，飲用安心。 包裝設計是簡約好看插圖，不論自己喝還是送給備孕或調養朋友，送禮也很體面都很適合。 Cindy自己也覺得，不論是自己工作疲憊、學生考試壓力大，還是家庭日常照顧，都能隨時享用滴雞精，補充體力又方便，搭配日常生活節奏很適合。 飲用方法很簡單，請依盒上標示，Cindy是每日1包即可，看地點隔水加熱或有微波就加熱，常溫方便攜帶，Cindy覺得無論是忙碌上班族、手腳冰冷女性、備孕女性或勞力工作者都非常適合挑選適合自己的滴雞精。 對於想為自己或家人補充體力的人來說，也是很方便又安心的選擇。 Cindy個人心得分享：無論是自己喝【益母草滴雞精】維持日常氣色，或隊友喝【黃金蜆滴雞精】補充體力，全家都能依照自己需求在品牌找到適合的產品，也能從滴雞精喝到「好氣色」的小確幸。 而且這兩款滴雞精方便好喝，味道清爽，包裝美觀，也非常適合送給備孕或關心家人的朋友。 女人是水做的，喝滴雞精對Cindy來說，已經成為日常小習慣，不僅補充體力，也像是一種自我照顧的小儀式。 Cindy貼心提醒，這兩款有中藥材及海鮮，但凡經期、孕哺、盒上標示生產線資訊、或部分人可能因年齡或自身不適合，都須依照自身諮詢專業。 益母草滴雞精和黃金蜆滴雞精搭配使用，不論男女都能輕鬆享受全家人的營養補充。 Cindy特別享受這種「隨時來一包」的便利，真的很加分，喝起來口感溫潤順口，不會有厚重感或異味。 【純煉營養研究室】 品牌致力於提供高品質滴雞精研發，產品種類多元且適合全家人使用，適用年齡從學童到長輩都有其適合的產品。品牌致力於提供方便、安心、好喝的雞精產品，採用無用藥雞隻、常溫包裝技術、高溫高壓滅菌製程，讓現代人即使生活忙碌，方便全家人日常飲用，也能輕鬆照顧自己與家人。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化的喜好口味差異.此文僅供參考* *請依標示之注意事項使用.或請諮詢專業* 官網：https://www.privatecuisine.tw/ Facebook粉專：https://www.facebook.com/cldgg?locale=zh_TW

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