你有空姐夢嗎？想要圓夢其實很簡單

#香香圓夢大挑戰 這次呢~~ 香香要 來跟大家分享拉~ 對!!! 這次是圓夢系列~ 是不是很特別~ 我相信很多女孩都會有空姐夢~ 但是也很多~像我一樣的小個子女生QWQ 就真的只是一個夢而已了~~ 但是現在呢!!! 在#信義區#甜空姐 不僅僅可以再他們家做甜點~ 還可以體驗當空姐喔!!!! 不僅僅是換上熟悉的航空制服 還可以自己綁空姐的法式包頭 還有各種真的可以讓你像置身在航空公司工作環境的設置!!! 是不是!!! 覺得天啊!~~~~ 不得了~~~ 除了可以拍照之外~ 還可以現場模擬示範安全設備教學 還有飛機上的宣導廣播!! 真的可以讓你過過空姐癮!!!! 除了這樣~ 還有飛機上的餐車可以讓你推推看跟拍照~ 真的是可以讓你體驗空姐的生活!!! 不需要考試不需要外語能力不需要身高!! 想要嘗試當空姐嗎? 甜空姐 幫你圓夢囉~~ (對了!!! 現場很多都是學姊們有問題他們都會很nice的跟你解說喔) 更多關於甜空姐 相關資訊 店名:甜空姐 地址:台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄10號1樓 記得要預約喔~~

夏末初秋，首先學會駕馭寬版襯衫，展現都會女性的Girl Power！

年紀已不能被稱一聲妹仔，穿搭自然也不能再用T恤闖天下，我們認命地把象徵著成年人的「襯衫」單品拿出來，好好地穿得漂亮，今天要介紹的這位韓妞－남가 超級會駕馭襯衫，各位娘娘們眼睛擦亮學著點，學她用襯衫穿出高衣Q，也穿出成熟韻味的知性與自信。 定番穿搭：黑、白襯衫 襯衫界的入門當然是從黑白開始，남가以白襯衫搭配西裝褲，但選擇柔軟親膚的材質就不會把襯衫穿的像要去開會一樣死板，反而有種率性的大姐頭架式，另外남가把黑襯衫拿來搭配豹紋下著，實在大氣奔騰而且不得不說毫無違和感啊！ 其他黑襯衫穿搭： 知性魅力：藍襯衫 比起正式感的白襯衫，남가更偏愛藍襯衫，並會選擇柔軟且具有垂墜感的質料，穿出女性的嬌媚體態，這身穿搭以藍襯衫搭配同色系皺皺裙，再開兩顆扣子剛剛好把鎖骨露出來，搭配一條優雅的頸鍊，這身氣質爆棚的襯衫穿搭必須要學！ 或是以藍襯衫為底，搭配一條黑色牛仔褲，再外搭小背心，姊姊的俐落感立刻湧現。 其他藍襯衫穿搭： 成熟魅力：緞面襯衫 緞面襯衫一直都是我們心中的痛，因為我們知道它時髦前衛，但就是不知道該如何駕馭得宜，今天藉由남가為鏡，偷學她的搭配撇步，下次看到好看的緞面襯衫就可以放進購物車裡了！ 這套最簡單，以紅色緞面襯衫搭配BOYFRIEND牛仔褲，再搭配有跟的靴子帥氣結尾，之所以남가穿起緞面襯衫一點也不像睡衣的重點是在於配件和妝感，領口的眼鏡是亮點之一，而紅唇呼應襯衫的顏色也使整體擁有一致性。 深紫色原來與褐色那麼搭，남가以深紫色緞面襯衫搭配褐色皺皺裙，腰頭皮帶把腰線抓出來，整理既有成熟韻味，又有姐的時髦與率性。 姐的氣魄：花襯衫 本季時髦的花襯衫남가也很會駕馭，她以藍底的花襯衫搭配藍色西裝褲，在視覺上完全不會因為花襯衫而感覺到負擔，風格反而俐落且明確。 看完這麼多남가示範的襯衫穿搭是不是仍然覺得意猶未盡啊，看不夠的這邊直走追蹤 IG：@namable_ #日韓風格 #穿搭技巧 #穿搭精選 #緞面襯衫 #襯衫穿搭 #豹紋穿搭 

2025秋冬韓星髮色趨勢懶人包！從TWICE女神到澳洲野玫瑰，設計師親揭復刻女團高級感「絕不翻車」指定色彩，氣質感升級超

最近打開IG或小紅書，是不是覺得韓星們都在集體「換季上新」？不論是BLACKPINK Rosé的落日奶霜，還是Sana氣質百搭的杏桃摩卡，都燒到波編狂存圖、默默手滑預約設計師，誠心懇求「幫我染這個一模一樣的顏色～」。但重點來了，光有明星同款色還不夠，「適不適合自己」才是真正不踩雷的關鍵！畢竟沒人想染完後髮尾乾成稻草、膚色看起來蠟黃暗沉（抱頭），髮色選錯直接從韓系歐膩變冤種！ 所以這次波編特別去敲明星御用/知名設計師朋友的大門，請他們精選出2025韓星秋季「超實用 x 不挑人 x 高回頭率」的四大髮色Top選清單！再加上今年爆紅的暮光染，就像陽光灑下來的感覺，讓你走到哪都像套了濾鏡，不僅氣質立馬＋10分，還自帶美顏濾鏡效果，不論是上班、約會還是旅行拍照都超有感！ 1.經典暖棕 #杏桃摩卡 ：溫柔姊姊系的極致擔當！ 首先就是SANA女神的經典巧克力棕色！想像一下，初秋午後的咖啡館，陽光透過玻璃落在髮絲上，那層柔暖的光澤，正是暖棕的魅力所在。這種色調就像秋日的第一杯熱可可，溫暖、安心又不會過於張揚，讓人一靠近就有好感。 https://www.instagram.com/p/DMfaPGzvGnj/?img_index=1 OHHO Hair Salon品牌總監 Arisa老師分享到，今年秋冬的質感髮色秘密關鍵在於「暖色基底＋冷色微調」的平衡，專為東方人膚色設計，能自然提亮氣色、顯白不暗沉，更能加深整體五官輪廓。 https://www.instagram.com/p/DOVoI7oj5lP/ 透過東方人的臉型、膚色進行客製化調配，搭配暮光染讓色澤在光影之間呈現自然漸層，即使退色也不會變成乾澀的枯黃，而是維持柔和耐看的冷色質感。而今年流行的造型重點就是高層次羽毛剪，讓立體度與空氣感同時在線，不論是這款 #杏桃摩卡 髮色 或者造型，非常適合上班族營造高雅氣質。 2.顯白灰調 #樹莓奶棕：冷靜系的高級感加持 灰調奶霜色由meovv的ELLA示範，像是為整個人套上了一層柔霧濾鏡，不刺眼，卻讓人移不開目光。重點落在髮根至髮尾的自然過渡，隨著動作微微閃出透光與奶茶色的層次，就像日落時分天空的漸層色，為秋冬造型增添優雅的戲劇張力。 https://www.instagram.com/p/DMMXy7SSdei/?img_index=1 身為CHEZMOI 夏莫瓦經營者的Wagen老師也觀察到，近期操作的藝人們近日更喜歡「輕柔層次感」而非夏日的高飽和色，染髮時可以保留髮根的自然色，讓顏色從中段開始漸漸延伸，髮尾看起來像加了一點霧粉紫光的奶霜，營造輕盈不厚重的驚喜氛圍。外翹髮尾與臉周層次不只修飾臉型，搭配暮光染的細膩漸層，更能達到「順小臉」的效果。 https://www.instagram.com/p/DOVpaJGEaE3/?img_index=1 另外CHEZMOI 夏莫瓦的Luke老師也補充，在暖棕調的 #樹莓奶棕 搭配暮光染的技術，在頂部到髮尾的暈染漸層，可以讓色彩更通透，長時間下來依然維持乾淨的霧感米奶色，完全沒有尷尬期。 3. 把秋天陽光藏進髮絲：亞裔女孩必試的金棕色 #秋光蜜栗 髮色 秋天最火的髮色趨勢：金棕色 說到能營造異國氛圍感的染髮色，金棕色絕對是秋天的代表！IVE女團近日即將回歸，其中成員秋天以一頭金棕色系亮相，將入秋的氣質像陽光從樹葉縫隙中傾灑下來，恰好落在帶有立體漸層的髮絲上，整個人像自帶光環，這種髮色搭配妝容，不僅增添歐美的高級感，也讓五官更加立體精緻。 https://www.instagram.com/p/DNLVWalvzjK/?img_index=1 如果擔心日常無法駕馭整頭金棕色，那麼必試這款 #秋光蜜栗 髮色。帶有紅棕調的髮絲，讓膚色更顯亮白，暮光染技術製造立體光影，讓頭髮層次宛如陽光融進髮絲，隨步伐閃爍挑染區塊，結合歐美的俐落與亞洲的柔美，無論是想走精緻溫柔風，還是個性感立體派，這款髮色都能完美駕馭。 https://www.instagram.com/p/DOXgXMMCST-/?img_index=1 EPOCH SALON集團的 Ivan老師將紅色調與粉霧質感融合，讓髮色在視覺上既溫柔又有焦點，透過層次讓髮絲的線條增加律動感。瀏海與臉周的挑染則是關鍵，不僅能提升膚色亮度，也讓整體造型看起來更有記憶點，而且這樣的髮色完全不挑膚色不挑人，黃皮女孩顯白、冷白皮更顯氣場，柔美派女孩復刻精緻、個性女孩則是凸顯立體五官，帶出亞裔的時尚氣場。 4.2025女團風持續霸榜，#落日奶霜 就是其中的大勢代表色！ 而最讓韓國女團風靡的髮色，絕對是 Rosé 那頭溫潤的奶油光暉。這款色調像是奶油混入一抹米金，柔和卻帶著低調的閃光，無論室內或陽光下都能透出細膩光澤。搭配輕盈層次剪，更能在走動間閃出若隱若現的金霧感，溫柔中又帶點仙氣。 https://www.instagram.com/p/DLeWcgqONE8/?img_index=1 IN PERCENT HAIR SALON Ivan老師則推薦亞洲女孩調整更能提亮膚色的暖色調性，讓這柔美的奶油光暉能不挑人還襯膚色，尤其是這款 #落日奶霜 絕對是暖肌膚女孩的首選，大膽換色不怕發黃，奶霜感的奶油灰調性讓整個人更高級，彷彿在髮色撒上細細的金粉，氛圍感瞬間拉滿。 https://www.instagram.com/p/DOTmiUhDyBI/?img_index=1 Ivan 老師加碼髮色 1- #焦糖琥珀：挑染把白髮變優勢，焦糖調加持透明乾淨形象 不少女生都會被白髮困擾到，但Ivan老師反而主張「不要急著全蓋」，適度的不均勻反而能變成特色！像IVE另一位忙內成員Leeseo這次回歸的造型，就在髮色裡穿插幾摟亮色挑染線條，帶出她本身獨有的玩味和風格，順勢帶出空氣感的透明輕盈氛圍。 https://www.instagram.com/p/DOI-0wdEp4t/?img_index=1 如果你是偏低調路線，Ivan老師則推薦 #焦糖琥珀 色系，利用帶暖感的色線來柔和遮蓋白髮，瞬間讓層次更豐富，白髮還能搖身一變成加分小心機。再搭配暮光染在外層輕輕暈刷，與焦糖棕完美融合，整體髮色會更有光澤感與立體度。 https://www.instagram.com/p/DOP_MxFj2gm/?img_index=1 Ivan老師加碼髮色 2- #晨曦暖栗：秋日栗色打底，線條變成光束帶進晨曦 如果想要留下如同秋日晨曦般的柔和光束，又不希望太過張揚，Lisa近期帶點暖意與秋日金光的髮色就是完美示範。從髮根一路延伸至髮尾的漸層層次，讓光線彷彿藏進髮絲間，低調卻耐看。 https://www.instagram.com/p/DNLxzonttdm/?img_index=2 #晨曦暖栗 就是最能塑造這種質感氛圍的髮色。Ivan老師也提醒，搭配微卷的造型更能凸顯暮光染的挑染立體感，同時修飾顴骨突出、臉頰凹陷或下巴線條，讓臉型看起來更柔順自然，散發優雅卻不失個性的氛圍感。 https://www.instagram.com/p/DOLss4XD1dt/?img_index=1 染完漂亮髮色別偷懶！設計師千叮嚀萬囑咐要「這樣做」才能維持髮色質感光澤 設計師叮嚀髮色維持從洗髮精到髮油都好講究！看完上面髮色，已經開始準備好要跟老師們預約換上新髮色了嗎？但要記得染完後的居家照顧也超！重！要！Ivan老師和設計師們一致強調，再完美的髮色，如果少了後續的護色保養，很快就會走樣喔～像這種特殊髮色，一定要選擇護色洗髮精鎖色、髮膜能深層滋養染後的毛鱗片、免沖洗護髮油則為髮絲披上一層輕盈光澤。 Arisa老師提到除了平時使用KERASILK慕光戀色護色洗髮精和髮護，想讓髮色更乾淨、持久，會非常推薦使用KERASILK無瑕抗熱打底髮霧，這款噴霧式的髮油，除了透過抗熱達到護色效果外，吹乾頭髮不會看起來厚重黏膩，讓高層次的髮絲輕鬆呈現蓬鬆的輕盈感。 Arisa老師推薦： -KERASILK慕光戀色髮浴 -KERASILK慕光戀色髮護 –KERASILK無瑕抗熱打底髮霧 Wagen 老師則是說到，因為這樣的特殊色會更需要使用專業型的洗髮精去保護髮色，推薦使用KMS 漾色洗髮精延緩頭髮掉色，後續洗後的護髮，同樣推薦活水賦活露，保護毛鱗片不造成乾澀，回歸滑順的質感觸感，也讓特殊色在日常下更有光澤性。 Wagen 老師推薦： -KMS漾色洗髮精 -KMS活水賦活露 而Ivan老師的落日暖橘髮色，則是推薦在洗髮後使用Goldwell的零負重晶油，不論濕髮乾髮都可以使用，在濕髮均勻抹開後，能達到吹風機抗熱的效果預防毛躁，而乾髮或出門前再次使用零負重精晶油整理，阻擋戶外紫外線對頭髮級髮色的傷害，讓暮光染的光澤與層次維持得更久。 Ivan老師推薦： Goldwell零負重晶油 編輯私心使用推薦：ORIBE 不可一世 髮油 除了老師的專業推薦之外，波編還有一款自己私下愛用的髮油！身為每過一段時間就會去補色的漂亮女生，想保住髮絲的青春密碼，平常選用的髮油，就必須極效達成潤澤髮絲撫平毛燥、修護受損髮尾預防斷裂和乾燥分岔。 ORIBE 不可一世髮油，就特別針對髮絲「抗老」達到修護滋養，以高科技提煉的萃取物，強韌髮絲達到健康狀態，更能逆轉頭髮所經歷的各種老化過程，只要在吹乾頭髮前塗抹在濕髮上，就能達到頭髮光澤、滋養與抗毛躁效果。而且，這款髮油還是JLo、超模黑珍珠、辛蒂克勞馥的愛用髮油，連好萊塢大明星都認證過，沒有理由不收下吧～ 看完這一篇秋季髮色懶人包，還不快和設計師們預約染髮～也不要忘記維持美美髮色要好好護色保養，搭配專屬護色洗護產品，才能鎖住色澤不打折。髮絲維持光澤柔順，這樣才像真正復刻女團髮色，保持整季的亮麗狀態囉～

2025秋冬韓星髮色趨勢懶人包！從TWICE女神到澳洲野玫瑰，設計師親揭復刻女團高級感「絕不翻車」指定色彩，氣質感升級超有感！

新手媽咪必看！盤點13家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！

懷孕20週左右肚子小小隆起時，平常的衣著可能會比較不舒服，這時候可以參考從產前穿到產後的孕婦裝！現在許多時尚品牌皆重視孕婦裝的設計，除了兼具時尚流行之外，用的布料、剪裁、穿脫的便利性都相當佳！絕對讓你穿了自在舒服又時尚！今天推薦13家網購孕婦裝，讓你懷孕也時尚！ 清新媽咪一穿就走 推薦一、MAMAMIA.SHOP 廣受媽咪好評的MAMAMIA，超級多人推薦！風格多變～穿上孕婦裝一樣很時尚！價格也都千元以內～很好入手呢！ https://www.instagram.com/p/CmZBQhhOXHr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClyZW1MOPDn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpSakOENizB/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦二、奇妮孕哺 Gennies 不只有哺乳內衣好穿！奇妮孕哺的孕婦裝走簡約時尚的風格，寬鬆又方便活動怎麼能錯過！ https://www.instagram.com/p/CbAUQ6VsaFJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeJXJEPPLFz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeBZcGprK3-/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦三、Angsway Maternity and Nursing Angsway有專給孕媽咪的款式和產後還可當哺乳裝的款式，每一套都散發著浪漫高雅的氣息！ https://www.instagram.com/p/CYklSRXP9lD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWFaRnev815/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CTeUJSGF3Rx/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦四、棠棠媽咪孕婦裝 休閒又帶點氣質的服裝在孕期也美美噠～孕婦褲也有許多媽咪推薦，都說一路穿到生！ https://www.instagram.com/p/Co938dBPab4/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Co7SAcgvr6W/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpPxnnGvjQg/?utm_source=ig_web_copy_link 日系媽咪的寬鬆時尚 推薦一、Bella Plus 孕婦裝 有種韓系感的孕婦裝適合氣質的媽咪～價格也很甜！ https://www.instagram.com/p/CkyBMAlPXQs/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjRpsOLv5S3/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClC6fQ_PcnI/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦二、Uniqlo 日系感十足的穿搭照！而且散發出一種優雅感呢～ https://www.instagram.com/p/CjSu3PHviQU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cgwg0mmLHYr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cl08_0cLbwi/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦三、MUJI 想到MUJI就會聯想到舒適和親膚的感覺！孕期皮膚可能會較為敏感，這時候穿無印良品就不會刺刺癢癢了～ https://www.instagram.com/p/ChXB7YyNY9R/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdYHKk4s_tm/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWDeejpN9C2/?utm_source=ig_web_copy_link 韓系媽咪懷孕也要當網美 推薦一、Earth Ma&Bb 天然有機棉 販售天然有機棉及竹纖維的服飾為主，媽咪們最喜愛的彈力褲可以自由調整鬆緊又包覆，服貼卻不會緊繃！搭上OVER SIZE的襯衫就超好看！ https://www.instagram.com/p/Co1X-N6P3tY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CmES18tJap-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cl3eTRcpYco/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦二、哈韓孕媽咪 孕婦裝 穿這家孕婦裝的媽咪顏值都超高！搭配上時尚的孕婦裝完全看不出來已經是媽咪了呀～ https://www.instagram.com/p/CpYgtD8PgM8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Co0dr3FOukd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cof3PjhpRYY/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦三、媽媽咪 MAmaME 孕婦裝 這間老闆娘非常貼心！會用假肚肚示範肚子隆起時的示範照，讓媽咪更了解穿上後的身型會如何！而且款式都非常美，完全看不出來是在賣孕婦裝～產後也能穿 https://www.instagram.com/p/CpUX02svRCz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CnfTSPtSv5P/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClyikqIvEPb/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦四、MAMAWAY 媽媽餵的哺乳衣時尚又貼心，隱藏開口方便媽咪們哺乳，就算平日穿搭也很OK！ https://www.instagram.com/p/Cm5RaLcPVkk/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cjz6wvwPG7B/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CiPeNnLPzsu/?utm_source=ig_web_copy_link 時尚媽咪漂亮必備 推薦一、Mercci 22 Mercci 22創辦人「漢娜妞」就是穿著自家品牌的衣服！被和娜穿在身上真的時尚到不行！誰說孕期布虻當時尚女孩，漢娜妞用自己親身證明！懷孕也可以時尚！ https://www.instagram.com/p/CjxI1zSrjAt/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cg1gEHRPCGi/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ckkq2fILBdz/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦二、H&M 喜歡歐美時尚的媽咪們就可以參考H&M！針織感的洋裝把身材曲線顯露出來～非常美麗呢！ https://www.instagram.com/p/CVlAn7OqM4z/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CVkDetLKTfT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CUnA473KENK/?utm_source=ig_web_copy_link 孕期還是要挑選媽咪覺得舒適的衣服，現在的孕婦裝已經打破以往老氣、不實穿的刻板印象了！而且產後又能繼續穿完全就是非常合理的購物行為啊～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #孕婦 #孕婦裝 #孕媽咪 #新手媽咪 

小孩打破餐廳盤子，暖爸高EQ反應！瑪那熊心理師大讚：怎麼這麼會啊！

當孩子犯錯時，各位爸媽的第一反應是什麼呢？例如在餐廳，孩子不聽勸四處奔跑結果撞到了人，這時你會有什麼反應？大聲斥責？小聲說回家處理？還是你能夠壓下怒氣好好的跟孩子溝通呢？最近瑪那熊諮商心理師分享自己在早午餐店看到的感動場景，一名爸爸在面對小孩的犯錯時的處理，讓他直呼：「怎麼這麼會啊！」一起來看看發生什麼事吧！ （圖片來源：pexels） 早餐店溫暖又有智慧的爸爸 就如同前面提到的假設提，瑪那熊心理師在一家早午餐店看到有位大約三四歲的小女孩在餐廳內奔跑，因而弄掉了手上的小盤子，看著盤子碎了一地小女孩嚇得愣在原地，她的年輕爸爸先是吸了一口氣後，蹲下來問女兒：「妳有沒有受傷呢？」 👉瑪那熊心理師：事發當下家長先調整自身情緒，再給予孩子關心而不是馬上責備她。 這時小女孩搖搖頭，爸爸便撿起地板上的碎片後並告訴女兒：「妳來幫忙把大塊的撿起來，記得手要拿這邊，才不會被割到」 ​👉瑪那熊心理師：家長以身作則示範，讓孩子學習自己負責。 這時附近有位熱心的阿北見狀，擔心小孩會割到手所以也上前幫忙撿，不過這時爸爸卻用手示意阿伯沒關係、不用幫忙，並對女兒說：「這位屬叔有幫妳，要跟他說什麼呢？」小女孩也相當乖巧地抬頭對阿伯道謝。​ ​👉瑪那熊心理師：教導孩子表達感恩，不是直接命令或是給小孩答案，而是讓孩子自己學習該怎麼回應。 將所有碎片都撿完後（其實大多是爸爸在撿），爸爸又問：「妳知道為什麼會摔破嗎？」小女孩回應：「跑太快……沒拿好」，這時爸爸又說：「對啊，那下次妳可以怎麼做呢？」小女孩則說：「用走的就好……」爸爸則讚許地說：「嗯嗯很好。最後我們還有一件事，要去跟店員說對不起」 ​👉瑪那熊心理師：爸爸並沒有直接告訴小孩怎麼做才是對的，而是引導她思考改善方法，同時教導她要為自己的行為負責。 （圖片來源：pexels）​ 不過這時小女孩卻突然情緒激動起來，並相當抗拒地說：「不要！不要！」一旁的爸爸則是耐心詢問：「妳不想去的原因是什麼呢？跟爸爸說說看」 👉瑪那熊心理師：不強迫孩子行動而是去瞭解孩子情緒背後的動力 在爸爸耐心詢問了幾次後，小女孩才小聲地說：「怕被罵……」爸爸則說：「謝謝OO（應該是女兒的小名）告訴我，我知道妳會擔心店員生氣」 👉瑪那熊心理師：肯定孩子的自我揭露並給予同理 爸爸：「爸爸怎麼幫忙，妳會比較不害怕呢？」 👉瑪那熊心理師：讓孩子練習表達需求 ​女兒：「抱抱一起去」 爸爸：​「沒問題，我抱妳一起去。妳需要先練習怎麼講嗎？」 ​女兒：「好……」 👉瑪那熊心理師：事先練習降低焦慮並減少挫折​ 最後爸爸抱著小女孩去找店員，並由小女孩自己說：「不小心打破盤子了，對不起」店員也相當親切地笑著說沒關係，還問小女孩有沒有受傷。回到座位後，爸爸摸了摸女兒的頭：「妳剛才很有勇氣，我覺得妳很棒喔！」 👉瑪那熊心理師：給予肯定並說明理由而非空泛讚美 （圖片來源：pexels） 別拿大人的標準套用在孩子身上 ​看完這個故事，你是不是跟媽咪編一樣也相當佩服這位爸爸的情緒控管呢？瑪那熊心理師表示，當孩子出包、犯錯時，爸爸媽媽應該依照當下情境、孩子狀況，盡可能給予適當的回應，而該怎麼做呢？最關鍵的就是「別拿大人的標準套用在孩子身上」。 相信很多爸媽在孩子犯錯時，可能會反射性地說：「你怎麼會在餐廳裡跑呢？」、「媽媽有沒有說不可以跑？」、「為什麼不拿好？」、「你一定是沒看路才會摔倒」等等等的，這些對大人來說理所當然，但對一個各方面都還在發育的3、4歲小孩而言卻不容易。當孩子犯錯時，如果大人總用自己的角度去看待，就會出現上述這些責備話語，被這樣教育長大的孩子便可能產生「我總是做錯事」、「我不夠好」、「我很糟糕」等念頭，進而影響自我價值、自尊和自信心。 （圖片來源：pexels） 爸媽怒火中燒時該怎麼做？ ​當然，為人父母哪有不崩潰的時候？尤其在外面，你一定會想，在家裡都告誡多少次了，為什麼出來外面還是一樣失控？但事情就是發生了，對孩子來說也同樣驚慌，因為他們並不知道會發生這樣的事，想想孩子才剛來到這個地球多少年，怎麼會懂這個社會該怎麼運作呢？ 對此，瑪那熊心理師也分享當孩子犯錯，家長怒火中燒時，可以怎麼緩和自己的情緒再做處理： 1. 第一件事先冷靜，可以深呼吸幾次、伸展一下身體，幫助緩和怒氣。​ 2. 接下來想想自己這麼生氣，真的是因為孩子嗎？還是有受到工作或生活壓力的影響呢？ ​3. 最關鍵的，檢視自己是否不小心又用大人的標準來看待孩子？ ​4. 最後提醒自己，「他只是個孩子」。孩子的理性與情緒能力，跟大人就是不一樣。 （圖片來源：pexels） 瑪那熊心理師也表示，這並不是要大人完全不要懲罰小孩，而是「少了關心、同理、引導、教育的懲罰，沒有太大意義，也很難達到改善行為的效果，甚至淪為大人發洩怒氣與壓力，自己爽的一種工具」。很多時候大人會忘了，孩子只是孩子，他的心智年齡、理解能力甚至肢體動作都還不如成熟的大人，希望各位爸媽都可以多一點耐心和同理心，一起在教養孩子這條路上成為更好的父母！ 文章來源：瑪那熊心理師臉書、Hello！瑪那熊心理師 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275196 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #情緒控管 #教養 #正向教養 #爸爸 #瑪那熊心理師 

『動物系列』又到了日本大地町無情血腥的獵豚季 - 血色海灣後

九月了，又到了日本惡名昭彰卻無法阻止的海豚獵殺季節 血色海灣是一部記錄日本大地町獵殺海豚的紀錄片 因為獵殺的海豚太多，整個海灣總是被染成一片血紅 點我閱讀更多關於血色海灣 血色海灣片段，慎入 而有幸存活下來的海豚，下場則是被賣到世界各地的水族館 其中花蓮遠雄海洋公園也曾向日本大地町購買十幾隻海豚 這些沒有選擇的海豚，即使活了下來，往後好幾十年的生命卻是在人類的牢籠中度過 曾經看過歐普拉介紹的一本書，叫做『新靈魂觀』 作者曾提到 海豚的靈魂顯現出自己：在地球出生，為海洋帶來愛、生命和創造．他們現身，為的是要在水中世界和人的世界間築起快樂、愛、與智慧的橋樑，但是他們做不到．我們人類只會粗魯地對待他們．如今海豚靈魂已經逐漸要離開地球了，也就是說海豚即將滅絕．他們覺得再也無法完成生在地球上的目的，所以他們要走了 每當看到這段我都覺得很心痛， 我們自私地將快樂建築在他們的痛苦上 光是日本海域這20年來，就已經捕獵超過40萬隻海豚！ 一隻海豚可販售台幣百萬以上， 沒有賣出的，就會被賣出販售食用，利潤也可達一二十萬 總是貪婪兩字，滅絕了地球上許多的美麗 再不做些什麼，聰明善良的海豚就真的會永遠離開人類了 在沒有接觸到血色海灣之前，我對海豚一點了解也沒有 也不會覺得海洋公園對這些動物而言是一個可怕的監牢 現在知道得越多，越覺得心寒 尤其了解到海豚天生看起來就是在微笑這件事後 現在每當我看到水族館內的海豚，一臉開心似的和訓練員互動的影片 就更讓我替他們感到痛苦， 也越發的想要傳遞正確的知識給更多的人 尤其是父母們 或許會覺得可以帶小孩去水族館看海豚，甚至可以跟海豚互動是一件寓教於樂的事情 但真相並不是這樣的 我們都在傳遞錯誤的訊息給下一代 這是最錯誤的示範 被捕捉的海豚常會有受傷，生病及自殘的問題 不該被奪走的自由 海豚的家在大海 他們很聰明，也是群居動物 他們有語言，也能和人類溝通 他們自我意識，也有喜怒哀樂，會得憂鬱症及創傷後症候群 拒絕觀賞海豚秀，前往海洋公園 幸好TripAdvisor，旗下的網站已經宣佈停止販售鯨豚類相關景點的門票 真的是人類文明的一個進步！ 但是同時美國卻還是有水族館開始海豚館的營運 記得！現在的水族館都會以學術教育為名，行商業利益之實！ 千萬不要被騙了 高雄屏東的海生館，就曾以學術之名購買了好幾頭小白鯨 最後的下場也都是死亡 一起努力，還他們該有的自由！ 讓海豚們還能繼續留在地球，替人類和海洋搭起愛的橋樑 註：如果你有使用Amazon這個平台購物，現在可以選擇血色海灣的作者Ric O’Barry的Dolphin Project做為非營利組織捐贈團體 我只是另一個人類，拿著畫筆傳遞訊息 ＃血色海灣 ＃DontBuyATicket #ThanksButNoTanks #海豚 ＃海洋公園 ＃水族館 ＃海豚秀 ＃watercolor ＃波波黛莉創作者

我看《打噴嚏》🤧

「為了你，我要最勇敢」 我左思右想還是想不出更好的對白放在圖上，雖然我是一個在還沒有這部電影的時候，就把原著小說看過的人（大概國小的時候，超早熟） 我是徹頭徹尾九把刀的粉絲，即使他爆出劈腿醜聞的時候，我還是很喜歡他，我討厭劈腿，但是當時我卻雙重標準的說「一個人的才華跟他的道德水準沒有關係」，簡單的來說，我還是想要支持他 我看過他各類的作品，有很多書我也有買（限制級也偷偷的買）（那時候還小 這是不好的示範），樓下的房客、那些年、等一個人咖啡，這些電影化之後叫好叫座的電影，我也都看過書甚至買下來，還有很多像是上課不要....系列、愛情兩好三壞這些，我自己覺得不管是哪一本，最大的特色就是涉入感，他的書可以讓看的人都走進故事情節，迷幻？還是蠱惑？（我指的當然不是科幻） 話題扯遠了 這次討論的是打噴嚏，我還沒看過電影，但是幾年前看過小說印象還算深刻，而且暴雷可能也不好，所以我就不針對內容多說，但是這整個作品就是貫徹了上面那句話，「為了你，我要最勇敢」，我覺得喜歡一個人光是有勇氣還不夠，勇敢才是更重要的，因為在我看來勇氣是一個名詞，而勇敢是動詞，為了喜歡的人真正鼓起勇氣並且付諸行動，才是最有意義的喜歡。 。 #泡泡繪 #電影 #小說 #九把刀 #柯震東 #林依晨 #打噴嚏 #illustration #newpost #movie #sneeze 

韓妞們真的很會，快將這10種不同的「愛心姿勢」輸入腦袋！跟著一起拍保證你IG愛心也是收不完啦～

2016年的大勢「手指愛心」，你已經看膩了嗎？2017年韓妞們最新的愛心姿勢潮流風，你還不快跟上！編輯幫大家整理出韓妞們最常在IG上PO的10種「愛心姿勢」，真的不用怕沒有梗可以拍照，一起學起來，以後就有很有POSE可以輸入腦袋資料庫了！ #1 手指愛心 手指愛心已經成為「愛心姿勢」基本款，韓國大街小巷甚至蔓延到世界各地，拍照都要來個手指愛心，方便又可愛！ #2 愛心腳 2017最新愛心姿勢，坐在有高度差或是有台階的位置上，一腳踩地板，一腳彎曲踩階梯，雙方腳腳連腳腳，就可以構成可愛的愛心腳囉～搭配著背後不同的風景，張張拍起來都很有感覺呢！ ​（圖片來源: IG : woo_j14） #3 天鵝愛心 手指比愛心彎曲，手肘連在一起，就像天鵝一樣。大家有沒有發現，最近韓星們都在比這個天鵝愛心，不論是跟朋友或是情侶拍都很適合，可說是2017年火熱熱的愛心姿勢呢！ #4 大愛心連小愛心 小愛心連一線，外面又圍繞著大愛心，超～夢～幻～姿勢，最近跟姊妹也一起試著拍，最邊邊的兩人手要夠長，身為矮子的編輯就只能站中間了（笑）。 #5 人體跳躍愛心 跟著編輯一起念：「背對背，手拉手，腳對腳，123，跳起來！」誰一次就成功，我就、我就、給你拍拍手（因為我試了一直失敗，所以爽快地放棄拍這個姿勢XD），大家一起來挑戰看看吧！ #6 愛心花瓣/落葉 藝術魂是存在每個韓妞心中的，將落在地板的樹葉、花瓣擺成愛心形狀，雙腳站立在愛心尖尖處的兩旁，構好圖由上往下拍，簡單的素材照片get！ #7 我在愛心裡 這個姿勢可能需要腳架，首先一個人的手比愛心，站在離鏡頭比較近的地方，另外一人站在較遠的地方，剛好可以被包圍的愛心裡的距離，遠處的人也可以比個小愛心，「我在愛心裡」照片就完成囉！ #8 手臂愛心 來來來，伸伸懶腰，活動活動筋骨，一人往左邊，一人往右邊，比出英文字母「C」的樣子，兩人再連在一起，perfect ! 手臂愛心很適合在空曠的草原或是大海前拍攝，怎麼拍都好好看！ #9 愛心頭髮 、瀏海 女生的頭髮真的可以做很多不同的變化，如果是長頭髮的女孩們，可以躺在草皮或是乾淨底色的地方，把頭髮彎曲成愛心的形狀，髮量比較多的女孩可以想做幾個愛心就做幾個！至於「愛心瀏海」的部分，就由屋哩太妍來示範，利用電棒將兩邊頭髮捲出弧度，飄飄的輕盈感，超可愛！（但感覺只有我們金爺能駕馭的如此自然） #10 愛心瓶蓋/物件 已經是象徵韓國之一的「燒酒」，它的瓶蓋可是用處多多。除了可以把鐵絲螺旋式旋轉，轉緊後變成韓國人最愛的酒遊戲之一「彈鐵絲遊戲」，瓶蓋裡面有不同的數字，還可以玩1-50的猜數字遊戲，猜輸的就喝酒。除此之外，還可以把它折成愛心形狀，想要單拍或是拿起來跟人物拍都美美的，多功能燒酒瓶蓋，現在可是成為韓妞們的拍照新歡呢！ ​（圖片來源: 編輯提供） 有沒有都把這些姿勢輸入腦袋資料庫了啊！每次跟姊妹們出去都不知道要擺什麼POSE嗎？把這篇收藏起來就對了！我們一起讓IG裡充滿愛心照片吧～（比天鵝愛心） － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #pose #人體跳躍愛心 #大愛心連小愛心 #天鵝愛心 #愛心 #愛心瀏海 #愛心瓶蓋 #愛心腳 #愛心花瓣/落葉 #愛心頭髮 #我在愛心裡 #手指愛心 #手臂愛心 #拍照 #拍照姿勢 

MuRed in 花蓮 🇹🇼 2020最火熱的水上活動_SUP錯過等明年

由於疫情的關係 國內各個縣市的景點逐漸夯起來了 夏天果然少不了的水上活動 除了常見的獨木舟外 最近多了一項新的水上活動 那就是非SUP莫屬啦!!! SUP也就是立槳衝浪，主要跟獨木舟的差別在於，獨木舟是無法站立在上面的，但SUP可以有很多種玩法，因此在國外造成現在最流行的風潮，你跟上了嗎😉 這次透過KKDay訂到了花蓮_清水斷崖的早上團 雖然這時間點會長時間下來曝曬，但據說是拍照光線最美好的時刻點 早上8:20集合在耐茁戶外立槳SUP體驗 這裡有提供置物的地方以及更衣室還有戶外的梳洗站 這裡有提供的防水包包讓大家攜帶 如果要帶手機的話防水手機袋千萬不可少 忘記帶的話OR怕手機落水的話 耐茁團隊也準備了替代方案 也就是團隊會負責幫大家拍照 是不是超級貼心呢! 這次報名的人數相當多 不過現場的教練們每個都還是很耐心的教學 無論你是兩人一板還是一人一板 對於應對各種狀況，給予正確的示範以及解決辦法 就算是第一次來學的初學者也不用擔心 完全可以很信任的交給他們! 車子移動開到清水斷崖旁 開始穿救生衣、調整立槳的高度 執行我們的SUP體驗囉! 值得慶幸的是 今天的浪相當平靜、老天爺非常賞臉 如果怕暈的人建議開始的前30分鐘要服用暈船藥 👉防曬一定要帶、水也要帶充足 總共行程大約3個小時 行程包含▾▾▾ 史上最大團的SUP團 總共有七個教練在身邊 除了幫大家拍照之外，還會幫大家注意安全 完全不用擔心👍 原先還因為不能去宜蘭_龜山島牛奶海而覺得可惜 但其實花蓮也是美到不行 不但價錢便宜很多同樣的也能玩得盡興 風景部份 除了海景以外還有佇立在旁氣勢磅礡的山景 兩個景色同時擁有 想不到除了近距離的拍照指導還有空拍照 完全值回票價👏👏👏 據說日出團可以看到更多天空顏色的變化 是不是很棒呢! 推薦你來花蓮一定要參加的活動 希望你們會喜歡❤️ 💸總金額TWD 3,200-折扣券金TWD 294=2906/2人(🔍KKDAY) ⭐FB：andy美崙灣SUP俱樂部 / LINE：@fun365 延伸閱讀▾▾▾ ABOUT ME▾▾▾

美妝│化妝台必備!百元開架腮紅推薦~

哈囉大家好呀~~~ 今天想跟大家分享，便宜又美美的開架腮紅! 腮紅能用到見鐵片的都是真愛啊!!!!! 如果最近想購入腮紅的話，這篇請看下去😘 先讓大家看我還沒上腮紅之前的照片，當作參考值~ ❶ RIMMEL-倫敦芮魅叛逆玩色腮紅 001微甜氣泡 定價:250元 這是一個非常自然的淡粉色，上臉是好氣色的那種，日常上班很適合~ 淡妝濃妝都可以使用，顏色也很百搭~~~ 粉質以開架來說算很細緻，有微微的珠光，但不會沒有質感。 皮膚白的人用，應該會有白裡透紅的效果， 可愛又自然的顏色!也是我所有腮紅裡面使用頻率最高的一個!😊 (克數也是三個裡面最多的~~~~) ❷essence-高光炫色腮紅30號 定價:119元 人如其名，是一款可以當高光的腮紅，有時候懶惰直接用這個就不用多上高光了😂 顏色看起來是帶紅棕色的金屬光，上臉之後的顯色度蠻高的， 所以使用時要小心，不要變成唱歌仔戲了哈哈~~ 珠光的部分也算很細，不會有太多的顆粒感~亮度也很夠! 感覺適合酷酷的妝容😎 ❸CATRICE-單色腮紅060 定價:179元 這個顏色大家感覺都有欸!!!又便宜又好用~ 我自己到現在非常喜歡土色的腮紅~去年還是前年開始大流行 到現在還是熱度不減~如果還沒有一個土色腮紅的人，請入手! 這款很適合當你的第一個土色腮紅! 它其實有一點微微的珠光，不是霧面的喔 示範的時候我把它當作修容，完全不奇怪對吧~~ (但當鼻影的修容的畫我個人覺得會有點太橘，不太自然~) 可以當下顎線+顴骨修容，又是一顆好用的土色腮紅，我能不推嗎!!! 打完才發現今天分享的三顆腮紅都是珠光的耶~ 看來我還是喜歡BLING BLING的東西!😂😂😂 這三顆屈臣式、寶雅、康是美都買得到~可以挑有打折的時候去買 77折或85折的時候，入手更划算喔! 今天的分享就到這裡囉~ 下次見!BYEBYE👋👋👋 ***為求顏色真實呈現，照片皆由IPHONE11內建相機拍攝*** 追蹤我的INSTAGRAN♡ #開架美妝 #腮紅 

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