秋冬氛圍感拉滿！2024爆紅「美拉德妝容」是什麼？四大重點一次看！

若說多巴胺是讓人心動的妝容，那麼現在最流行的「美拉德」則是成熟穩重的風格，加上季節的轉換準備進入秋冬，比起繽紛多彩的多巴胺，現在更加適合初秋氛圍感滿滿的「美拉德」！今天編輯就要來手把手教你秋日百搭的「美拉德妝容」，畫完就是初秋慵懶氛圍感之神！ 美拉德趨勢是什麼？怎麼來的？ 美拉德Maillard來源於＂美拉德反應＂，其實就先前很流行的多巴胺一樣，都是來自化學反應命名，＂美拉德反應＂是指食物從生到熟的褐色變過程，就像是牛排煎熟及烤麵包過程中的顏色深淺變化。 美拉德妝容強調重點 棕色系配色 食物焦化後產生的顏色都是棕色，所以眼妝上都是以大地色為主，就像棕色、褐色、焦糖色、杏色等做深淺搭配。 全臉低飽和度、色系統一 為了避免妝感太過濃烈，盡量選擇低飽和度的大地色，且眉毛、眼妝、腮紅、唇彩色調低飽和之外還要色系統一，眼妝可以搭配香檳珠光或橘色珠光作為亮點，唇彩可以換成適合自己的顏色。 霧面兼奶油肌妝感 底妝使用霧面奶油肌質地的，不要太有水光感，盡量把臉上的瑕疵都遮蓋住，因為飽和度降低會讓瑕疵變得比較明顯，加上妝容以大地色為主，瑕疵太多會讓整個妝容變得髒髒的！ 美拉德眼妝怎麼畫 先用米色大面積打底修飾眼皮的暗沉，再用棕色暈染眼頭眼尾，餘粉向上暈染整個眼窩，下眼影後半段由後往前暈開，用紅棕色加深調整下眼瞼，深棕色眼線膠筆畫出柔霧感且短粗的眼線，最後用香檳珠光提亮眼窩線、眼頭和臥蠶前中段，白色珠光提亮眼中、眼頭和眼珠下方，刷上淡淡的睫毛膏，眼妝就完成了！ 腮紅選擇杏色、焦糖色這種自待修容感的色系，唇彩選擇適合秋冬的顏色即可！ 藝人示範 IU 眼妝比較偏熱可可濃咖色，強調下眼瞼和深邃的眼窩，眼線和睫毛的存在感較低，可以用棕色的眼影取代眼線，腮紅除了用杏色之外還疊加了一點淡淡的紅色增加層次感，唇彩是秋冬適合的紅棕色～ （圖片來源：instagram@dlwlrma） Joy 比起剛剛IU的眼妝，Joy的眼妝是比較強調輪廓感，利用開眼頭、眼線和臥蠶凸顯整個五官立體度，搭配杏色＋橘色的腮紅修飾臉型，唇彩則是偏紅一點的紅棕色～ ROSÉ ROSÉ的眼妝很濃烈，會特別著重在眼尾後半段，像是眼尾的C字部位都能看出用咖啡色做加強，凸顯眼妝的同時降低眉毛和唇彩的顏色，將視覺中心放在眼妝上，更有一種成熟穩重的氛圍。 （圖片來源：instagram@roses_are_rosie） Kazuha Kazuha的五官分散，尤其眼距稍微比較開了一點，除了大地色眼妝之外，強調眼線和睫毛的存在感，讓整個輪廓看起來是很俐落的，搭配帶點紅的南瓜橘唇彩，妝容不花俏又能放大五官優勢！ MIYEON 面姐這一組照片實在是太美拉～低飽和的眉毛和眼妝，強調眼頭、眼下後半段和睫毛，妝容非常乾淨又能放大雙眼！腮紅以杏色搭配一點橘色暈染，唇彩是淡淡裸橘色，秋冬氛圍感滿滿！ 妍雨 眼妝以基本的大地色打底，妍雨的妝容重點是平拉的眼線和飽滿不浮誇的臥蠶、低調的睫毛，腮紅用杏桃色修容之外也能提升臉部氣色，唇彩是土橘咖色，整體妝容除了大地色之外還多了點粉色增加甜美感～ 秋天真的很適合暖暖焦糖感的美拉德妝容，雖然低飽和色系不是非常亮眼，但卻是充滿高級感的妝容～ 延伸閱讀 👉🏻抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！ 👉🏻什麼是Clean Beauty？「潔淨美容」3大必知準則＆好處，推薦產品一次附上！ 👉🏻夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手眼妝 #眼妝教學 #美拉德 #美拉德妝容 #美拉德是什麼 #美拉德眼妝 

童心未泯超療癒，擁有三十隻娃娃的可愛柴犬，全家福秒變大家來找柴！

撰文編輯 #菌菌 柴犬傻呆可愛的個性讓牠擁有一票忠實粉絲，IG上隨處可見柴柴大軍的蹤影，日本就有一位柴迷飼養了兩隻激萌柴犬Kenta和Nonta，疼小孩的奴才為了不讓兩隻柴柴感到孤單，便蒐集了各式各樣的柴犬娃娃陪伴牠們，漸漸形成了柴犬軍團，沒想到拍全家福的時候真柴柴被淹沒在其中，意外變成了「大家來找碴」柴犬版！ 📖 日本超萌柴犬界F4，「合體技能」可愛乘四倍，隨便拍都是專輯封面！ Kenta和Nonta是一對感情很好的柴柴兄弟，平常最愛的就是與牠們同款的柴犬玩具娃娃，各式樣貌大小不一的柴娃娃經常將真正的柴犬團團包圍，有夠可愛～ 麻麻最大的煩惱，就是猛然一看真的會突然找不到哪兩隻才是會呼吸的柴柴！ 📖 童心未泯超可愛，擁有六十隻青蛙玩具的貓咪你看過嗎？ 心血來潮的時候，麻麻會替柴柴軍團拍攝全家福，並且PO到IG上，每到這種時候網友們就像是在玩「大家來找柴」的遊戲，一個個睜大眼睛尋找Kenta和Nonta！ 無論是真柴假柴，只要可愛就是好柴，所有柴柴一起探頭出來簡直不能更療癒～ 📖 奧嘟嘟也可愛，霸道總柴表情包＋語錄一次收集，滿出來的嘴邊肉太優秀！ 這兩隻嗜娃如命的阿柴不僅會和玩具們拍照，還會和它們一起玩耍，擺出童心未泯的陣法，既然大家都玩過大家來找碴，那麼就來點古早味的「連連看」吧！ 排隊領罐罐是一定要的啦，麻麻，其他柴柴說要把它們的罐罐讓給我，所以我們兩隻柴可以領三十罐～ 真實的柴柴混進玩具大軍裡也是像得不要不要，模仿大賽冠亞軍94本雙柴兄弟！ Cos機器貓也是輕而易舉，小叮噹都要被我們比下去了，話說右上那隻怎麼長得那麼像小叮鈴啊？ 📖 好麻吉最高境界！這兩隻柴犬和黃金為你示範「朋友的8個階段」，你們是哪一種？ 除了經常和娃娃們擺起魔法陣，麻麻也會替Kenta和Nonta擺拍出各種超神奇照片，每一張都Ｑ萌到不行，螢幕前的你一定也會忍不住會心一笑啦！ 誰說只有Kenta和Nonta會吐舌頭，我們娃娃柴貼上粉色便利貼之後也很像在舔鼻啦～ 各位奴才如果也是娃娃收藏家，不妨就替自家的主子拍拍看這種趣味全家福吧！ – 大家來找柴👉 IG @shibainu_kenta_nonta #Shiba #大家來找柴 #寵物 #寵物IG介紹 #柴柴大軍 #柴柴軍團 #柴犬 #柴犬玩具 #狗 #玩偶 

其實一直以來你都跑錯了！使用跑步機時常見的18種錯誤法

要掌握跑步的訣竅，保持雙臂彎曲成90度，邁開步伐跑。為了避免常見的錯誤，Mile High Run Club致力在紐約開設的創辦人，Debora Warner親自示範。 1.你沒有熱身 Warner解釋，適當的熱身運動，可以提高身體的核心溫度，運輸含氧血液給肌肉，再隨著時間慢慢增加步法。這可以避免抽筋的風險、肌肉拉傷與過早燒乾自己的體力。 2.也沒有伸展 拉筋是避免受傷、肌肉痠痛，和幫助你有效率跑步最好的方法。拉筋能放鬆關節，同時幫助你暖身，讓你不浪費時間在做運動上。 3.在超級狹小的空間使用你的跑步機 當你從跑步機掉下來，通常不會落在地板上，而是趴在傳送帶上。這是一位加拿大運動生理學家Mike Bracko，解釋跑步機安全指南的說法，這就是為什麼在許多健身房，跑步機後面都要有一定的開放空間，才能使用擺放。值得注意的地方有：家裡或是飯店内健身房，使用跑步機時，擺放位置要特別小心。 4.忽略跑步機的緊急裝置 跑步機操作版上，通常都有一個磁鐵繩夾，讓你夾在衣服上，如果摔倒，隨著繩線的拉扯，讓機器停止。但Warner的考量是跑步時忽然的煞車，會造成受傷，所以不推薦此功能。她建議視環境而定，如果跑步機四周空間夠寬敞可以跳過不用，但如果機器後面有尖銳物或空間太狹小，夾上緊急裝置以防不測。 5.用腳跟撞擊地面跑 這種跑法會造成膝蓋受傷，也因為雙腳花在地面上的時間較多，減緩你跑步的速度。 6.步伐太大 以為大步伐可以讓你從A點快速到B點，但其實正好相反，小步伐跑反而會增加你跑步的效率。 GIF 7.跑步時，雙手在胸前擺動 這是最浪費體力的跑法，不良姿勢會擠壓你的肋骨，導致呼吸困難。相反，應該肩膀放鬆，雙臂與肩同方向，往前擺動。 GIF 8.拿著水壺、手機跑步 不平衡的跑步方式，會造成肩膀往一邊傾斜，影響你手臂的擺動與腳跨出去的步伐，造成背部變形，不專心也很容易摔倒。所以室內跑步，可以把水瓶放在跑步機上；室外跑步，則規劃好跑步路線，把水瓶放在不易搞丟的地方。手機方面就是轉到飛航模式，什麼事都等認真跑完再來處理。 9.與跑步機操作版離太近或太遠 離太近，會限制你手臂運動的範圍，增加敲擊到緊急夾的風險；離太遠，會無法調整步伐，跟上跑步的速度。如果發生這種狀況，可以利用兩邊的把手，跳到中間位置。在跑步機上跑，應該讓自己跑在運輸帶的中段，充分利用空間，來取得跑步的安全。 10.縮著肩膀跑 會看起來很怪之外，也會影響跑步時的呼吸，應該打開胸部，讓肩胛骨放鬆，讓你正確的呼吸。 11.你上下跑，不是往前跑 彈跳的上下跑，其實有損你身體有效率的往前推進。 GIF 12.把他人的步伐當成你的步伐 誰知道旁邊跑步機的女孩，是否是一名高中田徑選手，還是左邊的是一位訓練三個月的跑者？讓眼睛保持在自己的跑步機上，專注在自身的步伐，不用為了挑戰而勉強自己。 13.同時加速又減速 這也很容易跌倒，也非常危險，應該一段變動一次就好。 14.你的運行傾斜度是0％ 1％至3％坡度，可以幫助模擬戶外跑步，緩解你路徑上的轉變。也可以幫助你提高四頭肌，臀部，小腿肌，並增加速度與耐力的運行。 15.扶住把手跑 這限制了你的運動範圍，和干擾你自然的腳步，使每一步都比較費力。讓雙臂自然擺動，怕沒有手的幫助跟不上，可以上下調整速度。 16.你不會舒緩運動 緩慢的停止運動，比忽然跳出跑步機來的好，Warner說在停止前一分鐘，按比例縮減步伐，換用走的慢慢停止。 17.運動後沒拉筋 運動後拉筋，可以避免繃緊僵硬的肌肉，讓你覺得非常舒服，一切都值得。 最後，擺上最正確的跑步示範，大家跑對了嗎？

我看《打噴嚏》🤧

「為了你，我要最勇敢」 我左思右想還是想不出更好的對白放在圖上，雖然我是一個在還沒有這部電影的時候，就把原著小說看過的人（大概國小的時候，超早熟） 我是徹頭徹尾九把刀的粉絲，即使他爆出劈腿醜聞的時候，我還是很喜歡他，我討厭劈腿，但是當時我卻雙重標準的說「一個人的才華跟他的道德水準沒有關係」，簡單的來說，我還是想要支持他 我看過他各類的作品，有很多書我也有買（限制級也偷偷的買）（那時候還小 這是不好的示範），樓下的房客、那些年、等一個人咖啡，這些電影化之後叫好叫座的電影，我也都看過書甚至買下來，還有很多像是上課不要....系列、愛情兩好三壞這些，我自己覺得不管是哪一本，最大的特色就是涉入感，他的書可以讓看的人都走進故事情節，迷幻？還是蠱惑？（我指的當然不是科幻） 話題扯遠了 這次討論的是打噴嚏，我還沒看過電影，但是幾年前看過小說印象還算深刻，而且暴雷可能也不好，所以我就不針對內容多說，但是這整個作品就是貫徹了上面那句話，「為了你，我要最勇敢」，我覺得喜歡一個人光是有勇氣還不夠，勇敢才是更重要的，因為在我看來勇氣是一個名詞，而勇敢是動詞，為了喜歡的人真正鼓起勇氣並且付諸行動，才是最有意義的喜歡。 。 #泡泡繪 #電影 #小說 #九把刀 #柯震東 #林依晨 #打噴嚏 #illustration #newpost #movie #sneeze 

少女時代化妝師公開，潤娥的乾淨仙氣妝容Tips！眨眼之間都是清新電流，出發征服心儀的人吧

出道十週年的少女時代，可以說是越來越美麗，完全沒有受到歲月的摧殘，其中成員潤娥更是以逆齡的姿態讓女孩們對她每次完美的出場好生羨慕，這次挖掘了這美麗的幕後功臣，少女時代化妝師서 옥 ＠hamjiback，她毫不私藏的分享如何打造出潤娥的乾淨仙氣妝容，筆記下來剩下的暑假就和少女時代一樣度過一場美麗的holiday吧！ ＃底妝 INGA-Secret Cover Cushion 為了打造出乾淨俐落的妝容，老師只選擇一種底妝的產品，此外底妝產品的色號選擇更是大學問，千萬不要為了營造出牛奶皮膚一般的白皙妝感而選用過白的色號，因為脫妝過後的皮膚容易出現灰灰的髒感，輕拍這款遮瑕度適中，但服貼效果卻非常一流的氣墊粉餅，底妝就這樣完成啦！ ​（圖片來源: youtube） ＃眉彩 M.A.C-Eyeshadow Coquette 老師提供了一個小訣竅給眉毛障礙者的女孩，若是想要營造出宛如允兒一般的乾淨妝感，眉彩部分的營造更是不容忽視的重要，一般的常識都要求我們選擇與髮色接近甚至相同的眉彩產品，其實若是利用較髮色又稍微淺一點的眉毛產品，更能夠讓整體的妝感看起來更加精神百倍。 ​（圖片來源: youtube） ＃眼妝 Lunasol-skin modeling eyes JUNGSAMEMOOL-refining multi eye drawing maple brown REVLON-photo ready rimer shadow sparkle no.501 clinique-lash power flutter-to-full mascara 01 終於就在今天被我們發現了！韓星那種類似素顏、類似裸妝，卻又俐落的深邃無比箇中秘密原來就是善用各種眼影調色技巧，根據這位化妝師的說法，只需要在我們身邊既有的眼影中利用與她示範之相似色系也能打造出相似的妝容。 先利用接近膚色的眼影打底，再使用深咖色眼影代替較為個性的眼線液，如此一來基本眼周部分的眼妝大致就完成了，最重要的步驟莫過於利用眼線筆僅僅在下眼線中間部分描繪後，再利用眼影推開模糊過度俐落的線條，放大眼睛卻不費吹灰之力亦不顯妝感濃厚的技巧就在這！ ​（圖片來源: youtube） ＃頰彩 APieu-plastal blusher pk02 Shuuemura-glow on medium pink 375 何謂讓花朵綻放在雙頰上的最高境界，原來刷個腮紅也有這麼多深奧的學問！根據老師的化妝手法，上頰彩時更需要小心翼翼，一個不小心失手太重可就壞了我們精心雕琢的妝容，利用小刷頭的刷具畫圓的方式上妝，除了妝感會更加自然，也減少了我們看起來宛如重度宿醉的失敗妝容。 ​（圖片來源: youtube） ＃唇彩 Sephora-ultra shine lip gloss Fuchsia Mania 畫龍點睛的部分想當然少不了唇膏的點綴，在這邊老師的選用並不是過度鮮豔的色彩，反而是利用若有似無的裸妝感唇彩來提亮整體的精神進行最後收尾的步驟。 ​（圖片來源: youtube） 以上就是少女時代御用化妝師的潤娥化妝術大公開，原本很多內心既定的化妝技巧徹底因為這支影片瓦解了，相信今夏我們也能跟著少時一起度過擁有完美妝容的假期！ 資料來源： 編輯整理 #化妝 #化妝師 #化妝技巧 #少女時代 #漂亮 #潤娥 #潤娥妝 

這是我看過最霸氣的聯名！拋開千篇一律浪漫甜美妝容，反差萌的魅力女孩們快跟上

女孩們一定有個困擾，就是不管上課、上班、約會的妝容，怎麼化都一樣。看膩了千篇一律的妝容？那就來打造你的反差魅力吧，跟著這位韓國超人氣美妝youtuber畫一定不會錯！ //讓人一眼就愛上的反差萌女孩在韓國擁有126萬追蹤的youtuber－SSIN（IG：ssinnim），她雖然平時都走個性路線，但其實任何妝容都難不倒她，畫仿妝更是一絕，先前看到她把朋友化成TOP，我的老天鵝阿，這是想要逼死誰，拜託求你幫我男友畫！（跪 //too cool for school x SSIN 霸氣聯名這次too cool for school跟SSIN合作，推出2種色系的眼影頰彩盤，一盤就擁有6色眼影和3色腮紅，整個就超高cp值，而且韓國定價在不到台幣一千完全超划算阿～看到我的錢包都自動打開了！（不過台灣還未引進喔～不過gmarket已經有啦各位放心～ //以紫色為主色的#1 Misterious這盤ssin的示範，就是走一個比較中性、有個性的妝容，紫色擦起來就是比較神祕性感的感覺，我覺得非常適合晚上約會或派對場合！而為了不要搶走眼影的風采，這盤頰彩色是淡淡的的珊瑚橘加淡粉色，還有一個有亮粉的打亮色，很好搭配也不容易失手～ //以橘紅為主色的#2 Secretive另外這盤是以強烈的帶橘的紅色為主色，淡擦一樣可以是甜美的日常妝容，但如果下手重一點呢，整體妝容會看起來比較霸氣、有氣勢，也可以凸顯妳很有活力或朝氣的樣子。另外頰彩盤的打亮色跟#Misterious是一樣的，而腮紅則是粉膚色及偏桃粉的自然腮紅色，這兩個顏色濃擦的話，就可以帶出比較可愛無辜的感覺～ 真的不誇妝這盤真的無敵實用，包裝也是神美，打開像在開禮物一樣，整盒都是磁吸式超級有質感阿～（大心）裡面也貼心的附上鏡子，兩盤都帶走就可以打造韓妞反差萌啦！ 資料來源： 整理報導 #ssin #tcfs #TooCoolForSchool #個性 #反差萌 #甜美 #眼影 #韓國美妝部落客 #頰彩 

這季VANS完全是衝著我錢包來！棋盤格新色太可愛，直接選擇障礙發作！想要腿又細又長就靠它！

最近VANS推出全新配色的棋盤格鞋款，讓原本就一定要有的鞋款們欠買度更上一層樓！這次的棋盤格新色有OLD SKOOL和AUTHENTIC兩款，這兩款，妳不可能還沒買吧？妳如果還沒穿過這兩款鞋，真的不要怨歎什麼比妳胖的人腿看起來都比妳細，因為這兩雙就是讓妳的腿變得又長又細的祕技！這次除了比較中性的藍色款之外，現在還多了鵝黃色和珊瑚紅的顏色可以選，超適合春天和姐妹一起著用！ #經典棋盤格就別再觀望了！現在和姐妹一人一雙買下去，走在路上超搶眼！ 還沒買VANS棋盤格的女孩們，小編在這邊問一句：妳在幹嘛啦！！！棋盤格真的是VANS鞋款裡超經典卻又百搭，任何風格的人穿都好看的一款！就算妳本來穿得窮極無聊，棋盤格也可讓妳整體穿搭變得更有型、同時還很修飾腿型！ 這季VANS推出了五雙新色的棋盤格，分別搭配OLD SKOOL和AUTHENTIC兩個款式，如果本來就已經有黑白棋盤格的女孩，真的超建議入手一雙新色！而且這新系列非常適合和姐妹一起穿，選擇不同款式不同顏色，但一樣可以顯現出好感情，而且千萬不要以為這些配色很難搭，小編今天就選了兩雙一般人會覺得很難駕馭的珊瑚紅和鵝黃色來示範看看穿搭～ 千萬不要傻傻地覺得和好姐妹一定要同款一模一樣的衣服才算是閨蜜穿搭，其實只要稍微運用一下色彩，就可以把閨蜜穿搭提升到另一個層次了！ 在上半身選擇了白色丹寧外套和現在很流行的教練外套，稍微（故意）沒穿好露出點點肩膀，也能幫增加一點女人味和小小性感！ 兩人主要的穿搭重點都是粉色Ｘ白色，再配上珊瑚紅的AUTHENTIC和鵝黃色的OLD SKOOL，整體風格非常帥氣又不失甜美！所以不要以為妳平常穿搭都是比較甜美路線的女生，就跟VANS無緣了，這雙就是妳入門的最佳時機！ 看kiwi李函示範更多棋盤格穿搭介紹>>點我 #同場加映！OLD SKOOL推超Q PANTONE配色，塗鴉款slip-on酷妹必備！ 當然這季VANS除了推出新的棋盤格鞋款外，還有兩款也超推薦，分別是PANTONE配色的兩雙OLD SKOOL，和塗鴉款的slip-on，因為兩款都是比較花俏的配色，所以在穿搭的選擇上就可以盡量簡單就很有型～ 簡單的logo帽T配上丹寧褲，穿上這雙OLD SKOOL就變成整體造型的重點了！ 如果覺得塗鴉款slip-on只配上黑色或丹寧的長褲會很無趣，就可以選擇破褲的款式，穿起來就更有個性了！上半身配上這幾年很流行的半截式拉鍊上衣，下擺有做可以收緊的設計，也可以拉緊稍微露出腰部。 另外小編要自己私推VANS推出的這款小包，size真的超好用！小編自己最近大愛這種大小的包包，不管是想帶少少東西出門還是晚上出去party，有分層又輕便，而且還有奶茶色可以選擇，超Q！ 是說女生鞋子真的沒有在嫌多的，最近有想要入手新鞋的女孩們，千萬不要錯過VANS這季新品啊！ 看更多款式👇🏻👇🏻👇🏻 Vans官網>>點我 Vans粉專>>點我 #AUTHENTIC #checkerboard #Old Skool #Slip-On #vans #女孩球鞋 #棋盤格 #穿搭精選 

需要「道歉」的時候，你該注意的六種錯誤方式

若覺得沒有錯，就無需道歉，否則也只是虛偽而已。 道歉，是要真心感到自身的思想與行為有偏差，以欺騙、強制、侵害、錯誤示範等，以致造成他人權益與精神受損。 若只是想平息某種怨懟、憤怒，卻無真正的省思與認同（承認）問題的所在，若道歉也只是假裝。待人處事的道歉，是需要真心誠意，不是隨口的對不起、抱歉，就能了事。許多人際關係，在道歉環節會惹出更大的麻煩，因為接收者感到敷衍且非真心誠意，這時更會對道歉者的人格感到質疑與輕浮。 道歉之前，先自我省思與確認原因與動機： 1 . 別人指出自己的問題點，自身是否承認心思動機的初衷有誤。 2 . 確認對方的指證，是自己沒有那本意，而是被指證後才發現有問題。 3 . 決定道歉，是承認問題的產生而起心負責。 4 . 道歉是因為尊重對方。 5 . 道歉是一個休止符，之後會做改善精進。 道歉，無法抹去事實的發生道歉，並非只是請求原諒；道歉，是一種慎重看待；道歉，也是無能為力的坦承……清楚的道歉方式，若能說出自己犯錯的原因、了解事情的嚴重性，並且承認錯誤與負責，讓對方能夠知道你在道歉什麼，這樣才有原諒的可能。 如果你只是一昧的崩潰、嚎啕大哭，也只會造成反效果。 讓人反感的道歉，你該注意的： 1 . 想以開玩笑、不正經的方式糊弄過去。 2 . 請他人官說、代為道歉。 3 . 僅以不知道會造成對方的困擾與反感而道歉，卻不認為自己有錯。4 . 把問題推卸給他人，以自身不自知而道歉。 5 . 不知為何道歉，只是想平息對方的情緒，這樣莫名的道歉也會讓人感到沒誠意。6 . 道歉後，希望對方立刻原諒。（要給對方消化的時間較好） 道歉的時機也需要斟酌，選擇在對方有餘裕的時間裡，而不是在繁忙的工作、尚未平息的情緒中，還要硬性的剝奪對方的時間。 道歉不是丟臉，而是面對自身的問題、負起責任的態度。如果你現在有需要道歉的問題，先好好自我省思吧！ #道歉 #情感問題 延伸閱讀： 好朋友的五種特質，朋友是人生中重要的陪伴 每天都是新的開始，開啓五種情感新狀態 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。 / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

娘娘不只會宮鬥！孫儷三觀超正育兒經養出懂事雙寶，圈內好友大讚「育兒導師」！

說到藝人孫儷，你或許會先想到《後宮甄嬛傳》、《羋月傳》或是去年的《安家》，與老公鄧超結婚後育有兒子「等等」及女兒「小花」。在工作上表現亮眼的「娘娘」孫儷，在育兒上也同樣很有一套，其教養觀念也被圈內的星媽咪們盛讚是育兒導師。從孫儷的兩個孩子在出席公眾場合時，落落大方又有禮貌，也能看出擁有很好的家教，今天就一起來看孫儷的優質教養方式吧！ （圖片來源：孫儷微博） 有了老二，老大的情緒也要顧好！ 孫儷的二胎育兒觀一直備受媽媽們推崇。她曾分享自己如何讓大寶接受二寶的過程，舉凡像是產後出院時特地買了一個禮物帶回家，「我們就放在妹妹床上，就告訴等等，這是妹妹給他的禮物，所以他一上來就會很高興」。又像是在妹妹的百日Party上，等等穿著紳士西裝迎接來到家中的客人，不僅穿的帥，媽媽還安排哥哥在妹妹之前先出場，並會讓哥哥介紹妹妹出場，讓哥哥也倍感重視。 孫儷更提到，妹妹「小花」的名字也是哥哥取的，讓來參加宴會的賓客都大讚，孫儷做了很好的示範，即使是另一個人的派對也要注意手足的情緒不能被忽略！ （圖片來源：孫儷微博） 她也曾在一個訪談節目中提到，有了二寶之後更該多關注大寶，原因是「他對妹妹的感覺，也會影響到妹妹的性格」。有些人會用二寶激勵大寶，因而說些像是「你看妹妹吃飯多乖」、「妹妹乖乖睡覺多乖」，但孫儷認為這樣的話語是不合適的，她反而認為該對妹妹說哥哥做得好的地方、哥哥是你的榜樣，不只妹妹會越來越好，哥哥也因為成為妹妹的榜樣而有滿足感，兄妹倆相互產生正向影響，哥哥會帶著妹妹，媽媽也能省力不少。孫儷笑說妹妹所有的一切真的都是等等教的，甚至覺得妹妹語言發展特別好，也是常和哥哥說話的緣故。 （圖片來源：《金星秀》） 孩子是敏感的，大人應把最真實感受告訴孩子 孫儷受訪時曾被問過，育兒有沒有什麼妙招可以分享，她直言：「其實真的沒有套路」，她就是把自己最真實的感受告訴孩子。 很多爸媽都跟孩子說：「大人的事情小孩子不用知道！」其實這樣的狀況只會讓孩子陷在困惑的情緒裡，孫儷表示自己與孩子的交流都是很直接且明白的，讓孩子清楚媽媽此刻的狀態，如果媽媽當下生氣就是生氣了，並且會讓孩子知道媽媽為什麼生氣！ 但如果是因為別人或是工作上的事情不愉快，那也會跟孩子說：「媽媽現在情緒不好，給媽媽一點時間消化情緒」。這樣孩子才不會責怪自己。如果爸媽因為情緒不好而遷怒在孩子身上，他們會以為是自己犯錯而感到受傷與委屈，之後或許大人心情好了，孩子卻會卡在自責的情緒裡出不來。孩子很單純，因此在成長過程中，我們更該多加注意孩子心理狀態。 （圖片來源：孫儷微博） 不能因為危險就不讓孩子嘗試 孫儷分享，她有時會邀請會做菜的朋友到家中教兒子女兒學煮飯，長輩看到了便很擔心說：「怎麼可以讓孩子拿剪刀？」然而孫儷認為，大家都說拿菜刀、剪刀危險，但如果孩子根本沒有經歷過這個危險，他要怎麼知道危險是怎麼產生的？只有讓孩子知道該如何正確地使用刀子，才能避免這個危險！當然，前提是要在安全範圍之內操作，要再有大人的陪同下去學習使用。 （圖片來源：孫儷微博） 孫儷的橘子育兒法 這個橘子育兒法曾在微博紅極一時，故事是這樣的，一次兒子等等去探媽媽的班，看到桌上的橘子便問媽媽：「為什麼橘子不能拿了就吃，還要剝皮呢？」孫儷回說：「這就告訴你，想要的東西並不是伸手就有，而是要付出相對應的勞動才能獲的！」兒子又問：「那為為什麼橘子一片一片的？」媽媽回道：「這也是告訴你要懂的『分享』！」孫儷如此運用生活中的小事來跟孩子做教育，不一定每次的育兒都需要嘮嘮叨叨碎念，也是可以運用生活實例來趁機教育喔！ （圖片來源：鄧超微博） 孫儷的教養方式可說是給予孩子相當的自由卻也毫不鬆懈！教育孩子真的不需要又打又罵也能教出優秀孩子！親子之間的關係不需要上對下的威嚴也能保持和睦親密。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334464 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341410 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341668 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孫儷 #家庭教育 #育兒 #親子關係 #親職 #鄧超 

3ce又出新品啦，這次的文宣實在很強大！光看麻抖示範我竟然就直接掏出錢包了啦

前陣子3CE才剛出霧面液態唇彩，不僅粉嫩的包裝，更不易掉色而且顯色度極佳（文章傳送門在此），現在又出了新系列商品Mood Recipe，這系列商品有唇膏、眼影、指甲油以及眼線筆，光看這次3CE的文宣形象照就被亂生火一把的！ ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） ​（圖片來源: http://stylenanda.com/） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） ■ 唇膏（共五色） 首先先來介紹唇膏，這次3CE的唇膏多了現在正流行的土色系也多了適合秋冬擦的酒紅色唇彩，按照之前小編使用3CE唇膏的經驗他們的唇膏是比較偏乾的，因此擦唇膏前最好是擦上一點護唇膏會比較好上色哦，那麼先來看試色吧：） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） 接下來看韓妞以及官網上的實擦吧！ #114 ROWS 其實小編覺得#114和#116顏色偏土色說，不過#114他是橘色調帶點棕色，如果想要嘗試土色系的女孩們可以先從這個顏色入手，會好駕馭些。 ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #115 MUSS 這個顏色算是鮭魚粉色，如果你是個喜歡淡妝想要有點氣色的話那麼可以選擇這支唇膏。 ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #116 INKED HEART 這次Moon Recipe土色系的代表就是#116啦，不過看韓妞以及Sora實擦其實蠻美的耶，感覺皮膚白或是健康膚色都能駕馭的了！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #117 CHICFUL 這個顏色真的是美到讓人想尖叫耶，不管是擦咬唇或是擦好擦滿都超美的，顏色是很美的紫紅色耶，而且感覺像是正紅色的唇彩加上黑唇蜜，完全適合秋冬的一個顏色！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #909 SMOKED ROSE 以官方色號來說是乾燥玫瑰色，從去年延燒到今年的顏色，可見這種顏色很受許多女孩喜愛！ 再來回顧一次全系列唇彩的試色吧：） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ■ 眼影（共三色） 這次眼影總共出三款，分別是#GOTTA DO，#DAINTY TASTY以及#SWOON，其中#DAINTY TASTY是全霧面的眼影耶，如果你是喜歡霧面眼影的女孩那麼這個顏色一定要收！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #DAINTY TASTY 這盤就是全霧面的眼影，而且其實這種橘色系的眼影其實畫起來眼神真的很溫柔說！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） #GOTTA DO 這盤的話我想如果你是地主應該會喜歡！香檳金在眼窩做打底色，然後咖啡色在眼褶處暈染，然後粉色在打量在眼皮中間處！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） #SWOON 這盤相信韓妞們一定很喜歡，最近觀察下來發現韓妞目前的眼妝大部分都是橘紅色系為主，而且這盤又都是珠光和全霧面的#DAINTY TASTY相比比較不容易失手！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ■ 指甲油（共五色） 再來就是讓人燒翻天的指甲油！和原本3CE的包裝有所不同指甲油瓶身和指甲油顏色是一致的，更重要的是這次的顏色很美也很秋冬！ ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） 接下來看試色照吧！ ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #BR05 這個顏色看到的第一眼覺得超特別的！因為這種顏色的指甲油很少見！偷偷的覺得這個感覺也很像土色說！ ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #BR06 擦這種深酒紅的顏色完全會顯白呀，而且其實這個顏色很有女人味耶！ ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #BR07 這個顏色和BR05一樣特別，其實這兩個顏色也有點像楓葉的顏色說！ ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #PK23 粉嫩的裸色相信也是許多女孩喜歡擦的吧，而且低調不搶眼卻又有氣質的一個顏色！ ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #RD07 和PK06相比這個顏色比較正紅色一點，一樣也是個非常顯白的顏色，如果你不排斥紅色的指甲油的話或許這個顏色也可以考慮入手唷！ ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） ■ 眼線筆（共兩色） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #BONNIE ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） #HUG ​（圖片來源: http://3ce-blog.co.kr/） 其實這系列看完的感想就是想要讓人燃起熊熊的購物慾最主要的還是文宣真的要拍的美耶，相信他們的企劃一定很強大，當然也是需要美麗的model才能更加分！小編看完這些商品也默默地列起清單準備找代購了 XD 資料來源： http://3ce-blog.co.kr/、http://blog.naver.com/ #3CE #MoodRecipe #唇膏 #彩妝 #指甲油 #眼影 #韓妞 

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